ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម? រោគសញ្ញា

តើអ្នកចង់ភ្លេចអំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជារៀងរហូតហើយត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញទេ? តើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច? តើអ្នកឯកទេសណាដែលខ្ញុំគួរទាក់ទងជាមុន? តើខ្ញុំអាចស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺនេះដោយខ្លួនឯងបានទេ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនៃការវាយប្រហារចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនិងសំណួរផ្សេងទៀតអាចរកបាននៅក្នុងសៀវភៅនេះ។ សៀវភៅមានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងលំហាត់អនុវត្តជាក់ស្តែង។ បានសរសេរជាភាសាសាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបានសៀវភៅនេះផ្តល់នូវចម្លើយចំពោះសំណួរដែលមានការចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលកើតឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលប្រឈមមុខនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

តារាងមាតិកា

• ***
• តើយន្តការសម្រាប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាអ្វី?
• តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអាច“ ស្គាល់ដោយផ្ទាល់” ចំពោះការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចបង្ហាញខ្លួនពួកគេខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្សខុសគ្នា?
• តើមូលហេតុនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានអ្វីខ្លះ?
• តើអ្វីអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?
• នៅលើអ៊ិនធឺរណែតអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានជាច្រើនអំពីរបៀបដែលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលនេះជាទេវកថាហើយតើអ្វីជាការពិត? ។ លេខទេវកថាលេខ ១
• មានតេស្តវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលអ្នកអាចទទួលយកដោយខ្លួនឯងបានទេ?
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការវាយប្រហារនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?
• តើការពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលចាំបាច់ដើម្បីហុចដើម្បីដកជំងឺ somatic?
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង?

បំណែកណែនាំដំបូងនៃសៀវភៅ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងសំណួរនិងចម្លើយ (Victoria Paksevatkina) ផ្តល់ជូនដោយដៃគូសៀវភៅរបស់យើង - ក្រុមហ៊ុនលីត្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការវាយប្រហារនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានសុវត្ថិភាពហើយពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនិពន្ធខ្លះជំទាស់ថាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់រាងកាយផងដែរ ការវាយប្រហារបែបនេះគឺដូចជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់រាងកាយស្រដៀងនឹងលំហាត់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណពួកគេផ្តល់ឱ្យវានូវបន្ទុកបន្ថែម។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគាត់មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពនិងជីវិតរបស់គាត់។

ដូច្នេះតើអ្នកបែងចែកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងដូចម្តេច?

រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺស្រដៀងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជាការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម (ការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ការគាំងបេះដូងជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមបួនរឺច្រើនជាងនេះ៖

- ញាក់ញ័រញ័រអារម្មណ៍ញ័រ

- អារម្មណ៍នៃការខ្វះខ្យល់ឬការថប់ដង្ហើម

- ឈឺចាប់ឬមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទ្រូង,

- ចង្អោរឬមិនស្រួលពោះលាមករលុង។

អារម្មណ៍វិលមុខអស្ថិរភាពឬវិលវល់នៅពេលដើរអារម្មណ៍នៃភាពស្រាលនៅក្នុងក្បាលឬស្ថានភាពដួលសន្លប់។

- អារម្មណ៍នៃការដកហូតសិទ្ធិការធ្វើអាជីវកម្ម

- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ការភ័យខ្លាចពីគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ឬការប្រព្រឹត្ដដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង

- ស្ពឹកឬរមួលនៅអវយវៈ,

- អារម្មណ៍នៃការឆ្លងកាត់កំដៅឬរលកត្រជាក់ឆ្លងកាត់រាងកាយ។

បន្ថែមលើរោគសញ្ញាដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ជីរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតក៏អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងការវាយប្រហារ - អារម្មណ៍នៃសន្លប់នៅក្នុងបំពង់ក, ខ្សោយតំរងនោម, អន់ថយនៃចក្ខុវិញ្ញាណឬស្តាប់, រមួលក្រពើនៅក្នុងដៃឬជើង, ជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតមានវត្តមាន (មិនមែនរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការភ័យស្លន់ស្លោទេ) នោះទំនងជាការវាយប្រហារនេះមិនមែនជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទេ។

ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតតើអ្វីទៅជាភាពស្រដៀងគ្នានិងភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញានៃជំងឺទូទៅនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងគាំងបេះដូង។

រោគសញ្ញាអាចប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ មនុស្សម្នាក់មានអាការៈឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរបែកញើសកើនដង្ហើមដកដង្ហើមខុសហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់នៅពេលដែលពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់ក្នុងការគាំងបេះដូងហៅវាថា“ កំទេច” ។ ជាធម្មតាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាគឺនៅចំកណ្តាលទ្រូងហើយអាច“ ផ្តល់” ទៅដៃឆ្វេងនិងខាងក្រោយ។ មនុស្សម្នាក់អាចឈឺកឬធ្មេញឈឺឬថ្គាម។ ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរឬស្រាល។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់រមួលនៅខាងឆ្វេងដៃរបស់គាត់។ ភ្លាមៗនោះញើសត្រជាក់និងក្លៀកអាចលេចឡើងមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាឈឺពេលខ្លះវាអាចឈានដល់ចំណុចក្អួត។

នៅក្នុងពេលវេលា, ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលប្រាំឬច្រើននាទី, ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត, ការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សអនុវត្តមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតរោគសញ្ញាបែបនេះមានរយៈពេលជាងប្រាំនាទី - កុំទាញប៉ុន្តែត្រូវស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើគ្មានមធ្យោបាយដើម្បីហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ទេបន្ទាប់មកសូមសួរនរណាម្នាក់ជាបន្ទាន់សូមឱ្យពួកគេនាំអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។

លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺថាវាអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពធម្មតានិងមិនគួរឱ្យជឿ។ អត្រានៃការភ័យស្លន់ស្លោជាធម្មតាខ្លាំងបំផុតក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារ។ ការឈឺទ្រូងមានភាពទៀងទាត់តាមកាលៈទេសៈដូចជារលកដូចនៅក្នុងធម្មជាតិ: វាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកឈប់។ ការរមួលក្រពើអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅខាងឆ្វេងទេប៉ុន្តែនៅខាងស្តាំផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សម្រាមដៃនិងម្រាមជើងអាចក្លាយទៅជាស្ពឹក។

ការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោតែងតែត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងរោគសញ្ញាលក្ខណៈផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ការលះបង់ឬការភ័យខ្លាចនឹងឆ្កួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមានកម្រិតទាបបំផុត។

ជាការពិតមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះបានត្រឹមត្រូវបំផុតជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលនេះ។

កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំធម្មតាប៉ុន្តែរស់នៅក្នុងភាពតានតឹងថេរបន្ទាប់មករោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចនិយាយបានជាពិសេសអំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

តើការញ៉ាំធម្មតាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នេះបង្កប់ន័យនូវផលិតផលផ្សេងគ្នាដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវដោយគិតពីមាតិកាសមហេតុផលនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់និងទៀងទាត់។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតែខូឃីស៍ឬអាហាររហ័សញ៉ាំកាហ្វេនិងស្រាបៀរច្រើនជាមួយឈីបនិងនំកែកឃឺបន្ទាប់មកអាហារនេះមិនអាចហៅថាធម្មតាទេ។ ឧទាហរណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អក៏អាចជារបបអាហារមិនល្អផងដែរ។ តែនិងនំសាំងវិចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុបដំឡូង cutlet compote - សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នំប៉ាវ - សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានមុខម្ហូបបែបនេះជាប្រចាំ។ ម៉្យាងវិញទៀតពួកគេបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេពោលគឺញ៉ាំបន្លែឆៅផ្លែឈើនិងបៃតងជាច្រើនហើយក៏ចាប់ផ្តើមចូលរួមលេងកីឡាឬយូហ្គាហើយអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបន្ទាប់មកភាគច្រើនរោគសញ្ញាទាំងនេះនិយាយយ៉ាងច្បាស់ពីកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

មានវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយដោយហេតុនេះអាចដកការសង្ស័យនៃការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើភ្លាមៗអ្នក "គ្របដណ្តប់" បន្ទាប់មកដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម: ផ្លែឈើស្ងួតស្ករគ្រាប់ឬខូឃី។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់មកអ្នកមានការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានអាហារសម្រន់ផ្អែមបែបនេះ។ នេះនឹងជួយបញ្ឈប់ការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយបន្ទាប់មកជាការពិតបរិភោគបានល្អ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សំគាល់ថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចជាមូលហេតុមួយនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទៀងទាត់។ ជាការពិតណាស់ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករពិតជាស្ត្រេសណាស់សម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកដែលរងគ្រោះពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដំបូងគួរតែពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវរបបអាហារនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចស្រដៀងនឹង ប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ការវាយប្រហារដោយជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏ដូចជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានសម្គាល់ដោយអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនិងរោគសញ្ញាស្វយ័ត (ការឡើងប៉ោងឬក្រហមនៃមុខ, ការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូង, សិស្សដែលចុះខ្សោយ) ។ គំរូនៃការវាយប្រហារដោយជំងឺឆ្កួតជ្រូកវត្តមាននៃអាការៈ (សញ្ញាព្រមានមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារ) រយៈពេលខ្លី (ពីមួយទៅពីរនាទី) ការចុះខ្សោយនៃស្មារតីដែលអាចកើតមានវត្តមាននៃការភាន់ច្រលំក្រោយពេលគេងឬការគេងក្រោយការវាយប្រហារអនុញ្ញាតឱ្យយើងបែងចែកការវាយប្រហារពីជំងឺឆ្កួតជ្រូកពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះមិនមែនជាលក្ខណៈនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទេ។

ប្រសិនបើការវាយប្រហារកើតឡើងចំពោះអ្នកជាលើកដំបូងហើយអ្នកមិនប្រាកដអំពីស្ថានភាពសុខភាពអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ចងចាំថាការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នក។ ហើយអត្ថបទនេះអាចត្រូវបានបោះពុម្ពនិងអានឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពភិតភ័យសូម្បីតែត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងបញ្ជាក់។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការវាយប្រហារ PA ។

តើការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាអ្វី?

ហូប៉ូ - មានន័យថាទាប។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ។ ការវាយប្រហារនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏អាចកើតមានក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះដែរ។

• អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ
• ការបំពានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់
• អាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ឬយឺត។
• សកម្មភាពរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ
• ជំងឺ
• ការខះជាតិទឹក
• ការមករដូវចំពោះស្ត្រី,
• ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង
• ការបរាជ័យនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ: តំរងនោម, ជំងឺថ្លើមឬបេះដូង,
• ការហត់នឿយទូទៅនៃរាងកាយ។

ករណីធម្មតានៃការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

1. អ្នកញ៉ាំអាហារផ្អែមនិងម្សៅច្រើនពេក។ អ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមិនដឹងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំងអស់កម្លាំងនិងងងុយគេងបន្ទាប់ពីញ៉ាំប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមឬធាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកធាត់លើសឈាមនិងលើសឈាមនោះអ្នកទំនងជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប៉ុន្តែតើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបត្រូវធ្វើយ៉ាងណាចំពោះវា? - អ្នកសួរ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគួរតែត្រូវបានលើកកម្ពស់។ ត្រូវហើយ។ ហើយនៅពេលដែលវាធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងពីកម្រិតកើនឡើងរបស់វាបន្ទាប់មកនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អទាំងអស់នេះ។

ក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងអស់ឱសថល្អបំផុតគឺសម្រាកនិងការមិនបរិភោគ។
បេនយ៉ាមីនហ្វ្រែនគ្លីន

2. អ្នកសំរេចចិត្តសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ជារឿយៗមនុស្សគិតតែពីរបបអាហារហួសប្រមាណឬចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លានដោយចេតនាដោយសង្ឃឹមថានឹងសំអាតរាងកាយរបស់ពួកគេនូវជាតិពុលជាតិពុលប៉ារ៉ាស៊ីតលោហធាតុធ្ងន់សត្វល្អិតចម្លែកនិងអ្វីដែលពួកគេនៅតែរកឃើញនៅទីនោះ។ ធម្មជាតិមិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ។ រាងកាយដ៏អស្ចារ្យនិងស្រស់ស្អាតរបស់យើងគឺជាយន្តការជីវសាស្រ្តដ៏ឆ្លាតវៃកែសំរួលដោយខ្លួនឯងនិងស្មុគស្មាញ។ កក្រើកមុតស្រួចត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់គាត់។ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។

ជាញឹកញាប់អ្នកគាំទ្រនៃ“ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ” ងាយនឹងទទួលរងការវាយប្រហារដោយការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅក្នុងសញ្ញាសម្រង់ពីព្រោះមិនមានអ្វីដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភមួយផ្លូវទេ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យមានតុល្យភាពនិងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំផងដែរបន្តិចម្តង ៗ ហើយមិនត្រូវឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកបានអានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហាររុក្ខជាតិឆៅហើយភ្លាមៗនិងភ្លាមៗបានសំរេចចិត្តក្លាយជាម្ហូបបន្លែឬសូម្បីតែអ្នកបរិភោគអាហារឆៅបន្ទាប់មកមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃរបបអាហារអ្នកនឹងចាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

3. ការទទួលទានអាហារមិនទៀងទាត់។ នេះក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូម្បីតែញឹកញាប់បំផុតជាងអ្នកដទៃ។ មនុស្សភាគច្រើនសព្វថ្ងៃញ៉ាំអ្វីដែលពួកគេចង់បាននិងពេលណា។ ជាធម្មតានៅពេលព្រឹកពួកគេផឹកកាហ្វេមួយពែងដោយគ្មានរបស់អ្វីទាំងអស់រត់ទៅធ្វើការហើយបន្ទាប់មករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ពួកគេនឹងស្រេកឃ្លានឬចាប់យករបស់ផ្អែមឬម្សៅ។ ជាលទ្ធផលជាតិស្ករក្នុងឈាមលោតនៅទីនេះនិងនៅទីនោះ។ វាប្រែចេញប្រភេទនៃតំលៃមួយ - វិធីដែលប្រាកដក្នុងការទទួលការវាយប្រហារពីជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទាំងការស្រេកឃ្លាននិងការស្រេកឃ្លាននិងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតល្អទេប្រសិនបើអ្នកបំបែករង្វាស់នៃធម្មជាតិ។
ក្មេងស្ទាវ

4. សកម្មភាពរាងកាយធំឬមិនធម្មតា។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរឬប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានធ្វើអ្វីពីមុនសូម្បីតែមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នៅពេលព្រឹកក៏ដោយ។ ហើយភ្លាមៗនោះគាត់បានសំរេចចិត្តថាៈ“ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំគួរទៅយោគៈរឺក៏កាយសម្បទារឹងមាំខ្លះទេ?” ស្រកទំងន់នៅទីនោះបូមកម្លាំងហើយពិតបន្តិចមានសុខភាពល្អបន្តិច។

ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តហើយទៅ។ ហើយសូមបង្វែរអេសាណាចេញពីអ្នកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពហើយផ្លុំកញ្ចែដោយមុខរបស់អ្នកពីសំពាធ។ ឬដើម្បីអូសបំណែកដែកនៅក្រោមការត្រួតត្រាដ៏វែងឆ្ងាយរបស់គ្រូបង្វឹកដែលមិនមានសមត្ថភាពឬសូម្បីតែគ្មានគាត់ទាល់តែសោះ។ ការផ្គត់ផ្គង់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនក្នុងពេលតែមួយរលាយបាត់ជាមួយនឹងល្បឿននៃរ៉ុក្កែត។ ហើយជាលទ្ធផល - ដង្ហើមខ្លីញ័រទ្រូងវិលមុខភាពទន់ខ្សោយនិងភាពរីករាយដទៃទៀតនៃការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

៥- ការប្រើប្រាស់ទឹកស្អាតទាប។ សុទ្ធ - វាមានន័យថាទឹកមិនមែនភេសជ្ជៈដោយផ្អែកលើវាទេ។ ការខះជាតិទឹកក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ កាលពីមុនមនុស្សភាគច្រើនតែងតែផឹកទឹកធម្មតាជាជាងតែកាហ្វេនិងប៉ុបគ្រប់ប្រភេទ។ តើអ្នកដឹងទេថាកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើននាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹក? រាងកាយរបស់យើងត្រូវការទឹកស្អាត។ មិនមែននៅក្នុងទំរង់តែ, ស៊ុប, ផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរឬអ្វីផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអះអាងថាអ្នកអាចស្រវឹងជាមួយផ្លែប៉ោមប៉េងប៉ោះត្រសក់និងផ្លែឈើដែលមានជាតិ juicy ផ្សេងទៀតតែម្នាក់ឯងគឺជាល្បិចកល។ រាងកាយរបស់យើងនៅតែត្រូវការទឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងកន្លែងដែលការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវបំផុតអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំធម្មតាប៉ុន្តែអ្នកមានកម្រិតស្ត្រេសកើនឡើងនោះរោគសញ្ញាមិនល្អអាចបង្ហាញពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ឃ្លា“ បរិភោគធម្មតា” គួរតែយល់ថាជាជម្រើសដែលមានតុល្យភាពនិងតិចជាងមុននៃអាហារនិងស្ថេរភាពនៅពេលបរិភោគ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតែខូឃីស៍សាច់ក្រកនិងនំប៉ាវផឹកកាហ្វេនិងស្រាបៀរមួយលីត្រហើយច្របាច់វាជាមួយឈីបមួយបាច់បន្ទាប់មកនេះមិនអាចហៅថារបបអាហារធម្មតាទេ។ គេមិនអាចហៅវាថាជារបបអាហារមិនល្អដូចជាតែជាមួយនំសាំងវិចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកប៉ាស្តាជាមួយសាច់សាច់ប៊ីសឆេតនិងចំណីសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងនំប៉ាវមួយចានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ហើយដូច្នេះរាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អភ្លាមៗផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងទិសដៅបង្កើនបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅក្នុងពេលតែមួយធ្វើកីឡាឬយោគៈមួយចំនួនហើយក៏ត្រូវដកហូតដោយការសម្អាតរាងកាយគ្រប់ប្រភេទដែរបន្ទាប់មកការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលបានបង្ហាញខាងលើនិយាយយ៉ាងច្បាស់ អំពីការលោតនៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដោយវិធីនេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលដោយប្រយោលចំពោះការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នក "គ្របដណ្តប់" ភ្លាមៗនោះរឿងដំបូងដែលត្រូវព្យាយាមគឺញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម: សូកូឡាស្ករគ្រាប់ឬខូឃី។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យវាទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សវាមានន័យថាអ្នកទើបតែលោតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកតែងតែយកបំណែកនៃការរក្សាទុកផ្អែមនេះជាមួយអ្នក។ ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ឈប់ការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។ ហើយបន្ទាប់មកពិតណាស់អាហារឆ្ងាញ់។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យតែងតែ "ព្យាបាល" ការវាយប្រហារបែបនេះជាមួយអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាការប្រើបង្អែមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទនេះ។ នៅទីនោះមិនត្រឹមតែត្រូវបានពិពណ៌នាអំពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់កម្ចាត់វាផងដែរ។ សរុបសេចក្ដីមកនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅរកអាហាររូបត្ថម្ភប្រូតេអ៊ីនលើសលុបដោយមានអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូចៗនិងអាហារសម្រន់ញឹកញាប់ដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបន្ថែមវីតាមីន B អាស៊ីត ascorbic វីតាមីន E ជាដើម។

ដឹងរឿងនោះផង ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចជាមូលហេតុមួយនៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពីការពិតទាំងអស់ការធ្លាក់ចុះនិងការលោតទាំងនេះនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករក៏មានភាពតានតឹងខ្លាំងផងដែរសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកដែលរងគ្រោះពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដំបូងគួរតែពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវរបបអាហារនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទខ្លីនេះបានជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់អ្នកដឹងពីរបៀបបន្តទៅមុខទៀត។

សូមសំណាងល្អ! ហើយមានសុខភាពល្អ!

ចែករំលែកអត្ថបទនៅលើបណ្តាញសង្គម។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះអ្នកពិតជាជួយអ្នកដទៃ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការវាយប្រហារនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? ផ្នែកទី ២

យើងបន្តយល់ពីភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងជំងឺដទៃទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមានកម្រិតទាបបំផុត។

ជាការពិតមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចឆ្លើយសំនួរនេះបានត្រឹមត្រូវបំផុតចំពោះអ្នកដោយធ្វើការវិភាគឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលនេះ។

កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបានល្អប៉ុន្តែអ្នកបានបង្កើនកម្រិតស្ត្រេសបន្ទាប់មករោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចនិយាយជាពិសេសពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

តើការញ៉ាំធម្មតាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នេះបង្កប់ន័យនូវផលិតផលផ្សេងគ្នាដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវដោយគិតពីមាតិកាសមហេតុផលនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់និងទៀងទាត់។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតែខូឃីស៍ឬអាហាររហ័សញ៉ាំកាហ្វេនិងស្រាបៀរច្រើនជាមួយឈីបនិងនំកែកឃឺបន្ទាប់មកអាហារនេះមិនអាចហៅថាធម្មតាទេ។ ឧទាហរណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អក៏អាចជារបបអាហារមិនល្អផងដែរ។ តែនិងនំសាំងវិចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុបដំឡូង cutlet compote - សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហាររហ័សឬនំប៉ាវ - សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានមុខម្ហូបបែបនេះជាប្រចាំ។ ម៉្យាងវិញទៀតពួកគេបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេពោលគឺញ៉ាំបន្លែឆៅផ្លែឈើនិងបៃតងជាច្រើនហើយក៏ចាប់ផ្តើមចូលរួមលេងកីឡាឬយូហ្គាហើយអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបន្ទាប់មកភាគច្រើនរោគសញ្ញាទាំងនេះនិយាយយ៉ាងច្បាស់ពីកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ដោយវិធីនេះមានវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅពេលនេះដែរឬទេ។ ហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីគាត់ឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗអ្នក "គ្របដណ្តប់" បន្ទាប់មកដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម: ផ្លែឈើស្ងួតស្ករគ្រាប់ឬខូឃី។ ប្រសិនបើអ្វីៗរលាយបាត់ភ្លាមៗនោះអ្នកនឹងមានការថយចុះនូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានអាហារសម្រន់ផ្អែមបែបនេះ។ នេះនឹងជួយបញ្ឈប់ការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយបន្ទាប់មកជាការពិតបរិភោគបានល្អ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សំគាល់ថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចជាមូលហេតុមួយនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទៀងទាត់។ ជាការពិតណាស់រាល់ដំណក់និងលោតទាំងអស់នៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករគឺជាស្ត្រេសដ៏ធំមួយសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកដែលរងគ្រោះពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដំបូងគួរតែពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវរបបអាហារនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចស្រដៀងនឹង ប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ការវាយប្រហារដោយជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏ដូចជាការវាយប្រហាររបស់ PA ត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនិងរោគសញ្ញាលូតលាស់ (ការឡើងក្រហមឬក្រហមនៃមុខ, ការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូង, សិស្សដែលចុះខ្សោយ) ។ គំរូនៃការវាយប្រហារដោយជំងឺឆ្កួតជ្រូកវត្តមាននៃអាការៈ (សញ្ញាព្រមានមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារ) រយៈពេលខ្លី (ពីមួយទៅពីរនាទី) ការចុះខ្សោយនៃស្មារតីដែលអាចកើតមានវត្តមាននៃការភាន់ច្រលំក្រោយពេលគេងឬការគេងក្រោយការវាយប្រហារអនុញ្ញាតឱ្យយើងបែងចែកការវាយប្រហារពីជំងឺឆ្កួតជ្រូកពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះមិនមែនជាលក្ខណៈនៃការវាយប្រហាររបស់ PA ទេ។

ប្រសិនបើការវាយប្រហារកើតឡើងចំពោះអ្នកជាលើកដំបូងហើយអ្នកមិនប្រាកដអំពីស្ថានភាពសុខភាពអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ចងចាំថាការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នក។

ហើយអត្ថបទនេះអាចត្រូវបានបោះពុម្ពនិងអានឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពភិតភ័យសូម្បីតែត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងបញ្ជាក់។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការវាយប្រហារ PA ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគវីឌីអេ, ភាពស្លន់ស្លោនិងចង់វិលត្រឡប់ទៅរកជីវិតពេញលេញដោយគ្មានការវាយប្រហារនិងការថប់បារម្ភខ្ញុំអាចជួយអ្នកបាន។

ខ្ញុំធ្វើការនៅខាងក្នុងនិងតាមរយៈកម្មវិធី Skype ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមសរសេរមកខ្ញុំនូវអ៊ីមែលដែលការពារ

១២/០២/២០១៦ | យោបល់ (១៥) | ៩ ៣២៣ | ៥ នាទី

មនុស្សជាច្រើនដឹងរួចហើយអំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ពេលនេះថ្ងៃនេះមានភាពតានតឹងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់នៅក្នុងការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយក៏អាចត្រូវបានលាក់ផងដែរ - ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការភ័ន្តច្រឡំពួកគេគឺសាមញ្ញណាស់។ រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - ល្អគ្រាន់តែមួយទៅមួយ។ មើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក:

• ញ័រទ្រូង
• ឈឺទ្រូង
• វិលមុខ
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
• បែកញើស
• ចង្អោរ
• ញ័រដៃ
• ភាពមិនធម្មតានៃអវយវៈ
• ញាក់រាងកាយ
• ភាពទន់ខ្សោយនិងការដួលសន្លប់
• រមួលក្រពើ
• ការភាន់ច្រលំ,
• ការរំលាយអាហារ
• អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចដ៏អស្ចារ្យ។

ដូច្នេះជាញឹកញាប់ណាស់សម្រាប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបុរាណពួកគេយកការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយនេះគឺជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ!

ហូប៉ូ - មានន័យថាទាប។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ។ ការវាយប្រហារនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏អាចកើតមានក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះដែរ។

• អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ
• ការបំពានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់
• អាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ឬយឺត។
• សកម្មភាពរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ
• ជំងឺ
• ការខះជាតិទឹក
• ការមករដូវចំពោះស្ត្រី,
• ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង
• ការបរាជ័យនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ: តំរងនោម, ជំងឺថ្លើមឬបេះដូង,
• ការហត់នឿយទូទៅនៃរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់គ្លីសេម៉ាពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាន "គ្របដណ្ដប់"

តើការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាអ្វី?

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាការប្រយុទ្ធនិង / ឬការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនិងភ្លាមៗ។ ពួកគេអាចមានរយៈពេលពីមួយនាទីទៅជាច្រើនម៉ោងហើយជាញឹកញាប់វាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចកំណត់ពីមូលហេតុច្បាស់លាស់នៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។

តើការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានប៉ុន្មាន?

ម្នាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់បានជួបប្រទះការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងហោចណាស់មួយដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេស

នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ប្រមាណ ២% នៃចំនួនប្រជាជនមានជំងឺស្លន់ស្លោដែលមានន័យថាពួកគេជួបប្រទះការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជាប្រចាំ។ ជំងឺស្លន់ស្លោកើតឡើងជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ២២ ឆ្នាំហើយចំពោះស្ត្រីវិញគឺកើតមានទ្វេដងចំពោះបុរស។

ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកដែលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោពេលថ្ងៃក៏ជួបប្រទះនូវភាពភ័យស្លន់ស្លោដែលចាប់ផ្តើមក្នុងពេលគេងហើយត្រូវបានគេហៅថាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលយប់។

តើរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាខាងរាងកាយច្រើនតែលេចឡើងដូចជាចង្អោរបែកញើសញ័រញ័រ goosebum ដកដង្ហើមលឿននិងញ័រទ្រូង។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានអមដោយគំនិតស្វ័យប្រវត្តិអវិជ្ជមាន:

ថាអ្នកអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងឬបាត់បង់គំនិតរបស់អ្នក

ដែលអ្នកអាចស្លាប់

គិតថាអ្នកអាចនឹងគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឥឡូវនេះ

អារម្មណ៍ដែលមនុស្សកំពុងមើលមកអ្នកនិងមើលការថប់បារម្ភរបស់អ្នក

មានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងបង្កើនល្បឿន / បន្ថយល្បឿន

អារម្មណ៍នៃការដាច់ចេញពីកន្លែងជុំវិញនិងប្រជាជននៅក្នុងនោះ

មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចង់គេចចេញពីស្ថានភាពនេះ។

អារម្មណ៍នៃការមិនទុកចិត្តនិងភាពកក់ក្តៅចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តការគោរពខ្លួនឯងអាកប្បកិរិយានិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

តើអ្នកអាចបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងដូចម្តេច?

សូមចងចាំថាជំងឺ somatic មួយចំនួន (ជំងឺបេះដូង, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺឆ្កួតជ្រូកជាដើម) អាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតដោយទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត (គ្រូពេទ្យទូទៅ) ដើម្បីពិនិត្យ

កុំភ្លេចថាទោះបីជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមិនល្អក៏ដោយអ្នកមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងនៅពេលដែលពួកគេកើតឡើង។ បន្តប្រឆាំងនឹងការគិតអវិជ្ជមានណាមួយ - ធ្វើម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងមិនស្លាប់និងឆ្កួត ៗ គំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នកហើយមិនមែនពីគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដទេ។

រៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើមសម្រាកអនុវត្តវានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់មកប្រើវាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ។

ការកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសជាទូទៅអាចជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

វិធីសាស្រ្តរំខាននានាដំណើរការបានល្អនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការពារឬបញ្ឈប់ការវាយប្រហារដោយភាពភិតភ័យ។ វិធីសាស្ត្ររំខានទាំងនោះដែលប្រើការគិតឡូជីខលប្រតិបត្ដិការរបស់អ្នកជាមួយលេខឬស្ត្រេសនៃការចងចាំគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។ អានកំណាព្យច្រៀងចម្រៀងកុមាររាប់ឥដ្ឋនៅជញ្ជាំងឬរាប់ចាប់ពីមួយពាន់ដល់សូន្យដកដោយ ៤. វិធីសាស្ត្រនេះងាយស្រួលណាស់ព្រោះអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយណាមួយ - ការរត់នៅនឹងកន្លែងកន្លែងអង្គុយឬអ្វីមួយផ្សេងទៀតអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាប្រើថាមពលរាងកាយដែលបង្កើតដោយអរម៉ូនស្ត្រេស។

ត្រូវប្រាកដថាភាពស្លន់ស្លោនឹងហុច

មើលពីចំហៀង (ស្រមៃថាភាពស្លន់ស្លោកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង)

រំពឹងថាល្អបំផុត (កុំអោយគំនិតអវិជ្ជមានមកយក)

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងសុបិនសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកគួរតែដឹងថាការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មជារឿយៗមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

1. 
   Smolyansky B.L. , Livonia VT ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជម្រើសនៃរបបអាហារ។ ទីក្រុងមូស្គូ - ផ្លូវភីធឺស្បឺក - គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយនីហ្សាការបោះពុម្ពផ្សាយអេវ៉ាអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេសអេមអេសអេមអេសអេមម៉ា ២០០៣ ទំព័រ ១៥៧ បោះពុម្ពចំនួន ១០.០០០ ច្បាប់។
2. 
   ហ្គឺរវិចមិកមីលទឹកនោមផ្អែម។ អាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិកអ៊ែកមូស - ឆ្នាំ ២០១២ - ៣៨៤ គ។
3. 
   Hürtelភី, Travis L.B. សៀវភៅស្តីពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ សម្រាប់កុមារក្មេងជំទង់ឪពុកម្តាយនិងអ្នកដទៃ។ ការបោះពុម្ពលើកដំបូងនៅក្នុងភាសារុស្ស៊ីដែលចងក្រងនិងកែសំរួលដោយ I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov ។ ឆ្នាំ ១៩៩២ ហ្គ្រីហាដ / ហ្វ្រែងហ្វើតប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ២១១ ទំព័រ។ មិនបានបញ្ជាក់។ ជាភាសាដើមសៀវភៅនេះត្រូវបានបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ ១៩៦៩ ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

គាំងបេះដូង៖ តើវាជាអ្វីទៅ?

គាំងបេះដូងឬគាំងបេះដូងវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការស្ទះសរសៃឈាមសួត។ ដូច្នេះកំណកឈាមរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងអុកស៊ីសែនដល់បេះដូង។

ដោយសារតែបញ្ហានេះចង្វាក់បេះដូងប្រែជាមិនទៀងទាត់។ និយាយម៉្យាងទៀតមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាចង្វាក់បេះដូង។ ដោយសារតែវាបរិមាណឈាមដែលបូមដោយបេះដូងមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

បើគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗទេសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់នៃបេះដូងនឹងឆាប់ស្លាប់។

រោគសញ្ញាគាំងបេះដូង

• នៅពេលមនុស្សម្នាក់គាំងបេះដូងគាត់មានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅចំកណ្តាលទ្រូង។ នាងអាចផ្តល់ដៃត្រឡប់មកវិញនិងខាងឆ្វេង។
• ក្នុងករណីខ្លះការឈឺចាប់លាតសន្ធឹងដល់កញ្ចឹងកធ្មេញនិងថ្គាម។
• ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការគាំងបេះដូងអាចមានអាំងតង់ស៊ីតេខុសគ្នា។ តាមក្បួនមួយពួកគេមានរយៈពេលច្រើនជាង 5 នាទី។ ដង្ហើមរបស់មនុស្សមិនត្រូវបានរំខានទេ។
• ការគាំងបេះដូងក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការឈឺចាប់បែបនេះមានវត្តមានតែនៅខាងឆ្វេងប៉ុណ្ណោះ។
• ទាំងអស់នេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយញើសត្រជាក់ស្អិតចង្អោរនិងសូម្បីតែក្អួត។

មនុស្សដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងមិនមានដង្ហើមលឿនទេដូច្នេះពួកគេមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោទេ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលជាង ៥ នាទីអ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឬទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ: តើវាជាអ្វី?

ការដាច់សរសៃប្រសាទនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាប្រតិកម្មខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនោះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទរបស់គាត់.

ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺគំនិតភ័យស្លន់ស្លោដែលជាមហន្តរាយ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញកម្តៅសួតដែលបង្កើនអត្រានៃដំណើរការសរីរវិទ្យានៃរាងកាយមនុស្សយ៉ាងខ្លាំង។

ដូចជាផ្នែកខាងរាងកាយនៃបាតុភូតនេះវាត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនៃអាមីហ្គីឡា។ ជាធម្មតារាងកាយនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ វាចាំបាច់ក្នុងការរកមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចបរិស្ថានដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាវាជាការគំរាមកំហែងនិងគ្រោះថ្នាក់?

ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ជាទូទៅ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាចរកឃើញមូលហេតុពិតនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

និយាយអំពីរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាប្រតិកម្មបែបនេះ មានទំនោរទៅរកការវិវត្តនៅក្នុងមនុស្សក្នុងស្ថានភាពជីវិតធម្មតាតំណាងឱ្យការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់គាត់។

• តាមក្បួនមួយរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមិនដែលមានរយៈពេលយូរជាង 10 នាទី។ នៅពេលនេះមនុស្សម្នាក់មានការឈឺទ្រូង។ ការឈឺចាប់បែបនេះភ្លាមៗលេចឡើងប៉ុន្តែក៏រលាយបាត់ភ្លាមៗដែរ។
• នេះអាចត្រូវបានអមដោយស្ពឹកនិងឈឺចាប់នៅអវយវៈ។ វាគួរឱ្យចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ការឈឺចាប់លាតសន្ធឹងមិនត្រឹមតែនៅខាងឆ្វេងទេប៉ុន្តែថែមទាំងដៃស្តាំជើងនិងម្រាមដៃទៀតផង។
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល។ ឧទាហរណ៍ការភ័យខ្លាចការបាត់បង់ហេតុផល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកហើយអ្នកមិនអាចយល់បានថាវាជាការគាំងបេះដូងឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការរង់ចាំមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃបំផុតទេ។

អ្នកប្រាកដជាយល់ថាប្រសិនបើអ្នកមានគាំងបេះដូងការធ្វេសប្រហែសក្នុងការថែទាំសុខភាពនិងការរំពឹងទុកអាចបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នក។ បើគ្មានជំនួយភ្លាមៗទេអ្នកជំងឺបែបនេះអាចស្លាប់។

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនោះបញ្ហានេះក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារបែបនេះអាចកើនឡើង។។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នកឡើងវិញ។

វិបត្តិលើសឈាមឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

វិបត្តិលើសឈាមនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាជាច្រើនប៉ុន្តែនេះមិនធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែជិតស្និទ្ធទេ។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ទោះបីជាជារឿយៗជំងឺទាំងពីរនេះបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងច្រើនទម្លាប់អាក្រក់ការមិនចង់ធ្វើឱ្យរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងសុខភាពល្អក៏ដោយ។ ការទទួលស្គាល់និងព្យាបាលពួកគេឱ្យទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាព្រោះទីមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពនិងរហូតដល់ស្លាប់ផងដែរទីពីរអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយានិងការវង្វេងស្មារតីសង្គម។

ដើម្បីបែងចែកការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោពីវិបត្តិលើសឈាមវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលសម្ពាធឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាវិភាគអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនៅពេលនេះ។ ការដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដាច់ដោយឡែកពីរនឹងជួយកំណត់ទំនាក់ទំនងនិងបង្កើតថាតើវាជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឬវិបត្តិលើសឈាម។

លក្ខណៈពិសេសប្លែក

វិបត្តិលើសឈាមគឺជាជម្ងឺមួយដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម។ មូលហេតុនៃវិបត្តិលើសឈាមក្នុងករណីភាគច្រើនគឺការលើសឈាមសរសៃឈាម។ វិបត្តិលើសឈាមប្រហែលជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ព្រោះស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងហើមខួរក្បាលឬសួតនិងផលវិបាកគួរឱ្យសោកសៅដូចគ្នា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងច្បាស់ថានៅពេលនេះគាត់មានជំងឺលើសឈាមមានចំនួនជាក់លាក់នេះមានន័យថាគាត់គ្រប់គ្រងគាត់តាមដានសុខភាពរបស់គាត់។ ប្រូបាប៊ីលីតេដែលគាត់នឹងនាំខ្លួនគាត់ឱ្យមានវិបត្តិគឺតូចណាស់។

សំខាន់! ជាធម្មតាជនរងគ្រោះដោយសារវិបត្តិលើសឈាមគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងសម្ពាធឬមិនអើពើនឹងវា។

សម្ពាធខ្ពស់ពេលខ្លះឈានដល់តួលេខ 210/120 មម RT ។ សិល្បៈ។ និងខាងលើរំខានដល់ចរន្តឈាមខួរក្បាលនិងបង្កជាសញ្ញាដូចជា៖

• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
• ការចុះខ្សោយចក្ខុវិស័យដែលបង្ហាញជាទម្រង់នៃសត្វរុយនៅចំពោះមុខភ្នែក
• ចង្អោរនិងសូម្បីតែក្អួត (ជាធម្មតានៅលីវ) ។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលេចឡើង៖

• អារម្មណ៍នៃកំដៅបែកញើសឬផ្ទុយទៅវិញត្រជាក់និងញាប់ញ័រអមដោយ "រលាក់ជាំ"
• ដង្ហើមខ្លីរហូតដល់ថប់ដង្ហើម
• ឈឺបេះដូង
• ខ្សោយអវយវៈ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិលើសឈាមស្ថានភាពដូចជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចនឹងកើតមាន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលជាការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនៃការជិតស្លាប់។ភាពភ័យរន្ធត់គឺអស្ចារ្យណាស់ដែលក្នុងកំឡុងពេលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាបខ្លួនឯងផងដែរ - ដោយការធ្លាក់ចុះវាយវត្ថុធំ ៗ តាមផ្លូវសូម្បីតែចុក។ វាចាំបាច់ក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ហើយរង់ចាំវាដោយអង្គុយលើកៅអីដែលបែរមុខទៅក្រោយហើយកាន់ដៃជាមួយវា។ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់ដែរ។

ចំណាត់ថ្នាក់

អ្នកឯកទេសបែងចែកវិបត្តិលើសឈាមទៅជាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ វិបត្តិលើសឈាមស្មុគស្មាញគឺផ្អែកទៅលើការខូចខាតបេះដូង (ការឈឺទ្រូង, ការរលាកសាច់ដុំបេះដូង), ខួរក្បាល (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល), ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការរងរបួសក្បាល, ការហូរឈាមតាមសរសៃឈាមនិងការខូចខាតសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។ ការវាយប្រហារត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់និងការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ ការថយចុះសម្ពាធឈាមជាបន្ទាន់គឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ការខូចខាតដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ។

នៅក្នុងវិបត្តិដែលមិនស្មុគស្មាញការថយចុះសម្ពាធក៏ត្រូវបានទាមទារដែរប៉ុន្តែមិនមែននៅលើមូលដ្ឋានបន្ទាន់ទេព្រោះវាមិនត្រូវបានអមដោយការខូចខាតស្រួចស្រាវចំពោះសរីរាង្គ។ វិបត្តិប្រភេទនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺ Glomerulonephritis រលាកតំបន់ធំនិងវិបត្តិ scleroderma ក៏អាចជាមូលហេតុផងដែរ។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើកន្លែងពិគ្រោះជំងឺ។

រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញនិងការការពារ

ប្រសិនបើការវាយប្រហារត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយសុវត្ថិភាពហើយរយៈពេលស្រួចស្រាវនៅពីក្រោយដំណាក់កាលស្តារឡើងវិញចាប់ផ្តើម។ មូលហេតុនៃវិបត្តិលើសឈាមគួរតែត្រូវបានកំណត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើភ្នាក់ងារ hypotensive ក្នុងកិតើកិតើដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ថ្នាំ Antispasmodics និងថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។ សកម្មភាពរាងកាយគួរតែទន់ភ្លន់។

រាងកាយក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវការបរិមាណសារធាតុរាវកើនឡើងខណៈពេលដែលវាទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវបានបញ្ចេញ។ តែថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលគ្មានឥទ្ធិពលលើជំងឺលើសឈាមបម្រើគោលបំណងនេះ។ ស្ថានភាពបន្ទាប់ពីមានវិបត្តិលើសឈាមអាចនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងសូម្បីតែធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការអំពាវនាវដល់ចិត្តវិទូការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចជួយបាន។ អាល់កុលនិងការជក់បារីគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

ជាវិធានការបង្ការវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលជៀសវាងភាពវឹកវរនិងភាពតានតឹង។ វាស់សម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់លេបថ្នាំដែលបានណែនាំដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ ការគេងពេញលេញនិងដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ក៏ដូចជារបបអាហារនៃផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបំពេញបញ្ជី។ ប្រសិនបើមានទំងន់លើសវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់វា។

ហេតុអ្វីបានជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃសម្ពាធ

ចាប់តាំងពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានអមដោយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចក្នុងស្ថានភាពនេះប្រតិកម្មសរីរវិទ្យានៃរាងកាយត្រូវបានបើក។ ក្រពេញ adrenal ទទួលបានសញ្ញាសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ នេះត្រូវបានបន្តដោយប្រតិកម្មជាបន្តបន្ទាប់ពីសរីរាង្គផ្សេងៗជាពិសេសបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

មិនមានហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការភ័យខ្លាចក្នុងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទេហើយគ្មានឱកាសដើម្បីឆ្លើយតបខាងរាងកាយទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលមិនមាននោះទេ។ ដូច្នេះកម្រិតអរម៉ូនដែលមិនសមហេតុផលនៅក្នុងឈាមដើរតួនាទីនៅខាងក្នុងរាងកាយការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ ចម្លើយមួយក្នុងចំណោមការឆ្លើយតបចំពោះសកម្មភាពរំញោចគឺការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងសម្ពាធឈាមឡើងដល់ ១៥០/១០០ ម។ ម។ អិម។ សិល្បៈ។ និងតម្លៃសំខាន់ជាងនេះ។

សំខាន់! ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោការកើនឡើងសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រឬជំងឺនៅលើផ្នែកនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមនោះទេប៉ុន្តែជាដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតានិងសរីរវិទ្យា។ មនុស្សដែលមានទំនោរទៅនឹងជំងឺលើសឈាមនឹងជួបប្រទះសម្ពាធកាន់តែខ្លាំងឡើង។ មនុស្សដែលប្រឈមនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមគួរតែរួមបញ្ចូលការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមក្នុងការព្យាបាលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

វិធីសម្គាល់រោគសាស្ត្រ

ដោយដឹងពីសញ្ញានៃស្ថានភាពទាំងពីរវាកាន់តែច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់វិបត្តិលើសពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ មានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកយល់។

1. ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ PA បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធភ្លាមៗនិងភ្លាមៗ។ ជាធម្មតាសម្ពាធស៊ីស្តូលិកកើនឡើង។ GC បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងទាំងសម្ពាធ diastolic និង systolic ប៉ុន្តែវាគឺជាការកើនឡើងសម្ពាធទាបដែលសម្គាល់ពីវិបត្តិលើសឈាមពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តោតលើបទដ្ឋានសរីរវិទ្យាដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនៃសម្ពាធឈាម ១២៩/៨៩ បន្ទាប់មកមានវិបត្តិលើសឈាមតួលេខកើនឡើងច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
2. ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។ ជាមួយនឹង PA វាធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃការវាយប្រហារដោយគ្មានថ្នាំ។ ជាមួយនឹងអេជដោយមិនប្រើថ្នាំសម្ពាធមិនអាចបន្ថយបានទេ។
3. ការភ័យខ្លាច។ ជាមួយ PA ការថប់បារម្ភមានវត្តមានជានិច្ចដោយចុងបញ្ចប់នៃការវាយប្រហារវាឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចនៃការវាយប្រហារថ្មី។ ជាមួយនឹងអេអេអេការភ័យខ្លាចនឹងបាត់ទៅនៅពេលចប់ការវាយប្រហារ។
4. ភាពញឹកញាប់នៃការបង្ហាញ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាការកើតឡើងជាទៀងទាត់ដែលច្រើនដងច្រើនដងក្នុងមួយខែ។ វិបត្តិលើសឈាមមិនកើតឡើងជាទៀងទាត់ទេ។ នៅពេលប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងវាស់សម្ពាធរាល់ថ្ងៃការធូរស្បើយអាចនឹងមិនកើតឡើងទេ។
5. រយៈពេល PA មានរយៈពេលមិនលើសពីពីរម៉ោងពេលខ្លះបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលដប់នាទី។ អេចអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងឬច្រើនថ្ងៃ។
6. ជំងឺផ្សំគ្នា។ ជាមួយ PA ពួកគេច្រើនតែមិនមាន។ ជាមួយនឹងអេជអេ, ជំងឺតែងតែមានវត្តមាន។
7. ផលវិបាក នៅក្នុងវត្តមាននៃ PA អ្នកជំងឺមានហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងផ្លូវចិត្ត។ អេចអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតសរីរាង្គធ្ងន់ធ្ងរ។
8. ហានិភ័យនៃការស្លាប់។ ថ្វីបើមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការស្លាប់ដែលជិតមកដល់នឹង PA ក៏ដោយក៏សេចក្តីស្លាប់ត្រូវបានបដិសេធដែរ។ ក្នុងករណីអេជស៊ីស៊ីពិតជាអាចទៅរួចជាពិសេសប្រសិនបើមិនមានជំនួយបន្ទាន់។
9. សកម្មភាពរាងកាយ។ ចំពោះមនុស្សងាយនឹង PA សកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពជួយព្យាបាលនិងជាវិធានការបង្ការចាំបាច់។ ជាមួយនឹងអេជអេ, សកម្មភាពរាងកាយជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោការភ័យខ្លាចនិង phobias ចិត្តសាស្ត្រអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើឆានែលរបស់ចិត្តវិទូនិងអ្នកជំនាញខាងចិត្តសាស្ត្រ Nikita Valeryevich Baturin ។

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងវិបត្តិនៃក្រពេញនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជួនកាលត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិ sympatho-adrenal ។ ប៉ុន្តែរឿងតែមួយគត់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងវិបត្តិ adrenal គឺថាការវាយប្រហារទាំងពីរប្រភេទជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ឬរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។ បើមិនដូច្នោះទេការបង្ហាញរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ការថយចុះសកម្មភាពមុខងាររបស់ក្រពេញ Adrenal នាំឱ្យមានវិបត្តិ adrenal ។ ការបញ្ឈប់យ៉ាងខ្លាំងនៃការងាររបស់ពួកគេនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតអរម៉ូន adrenal នៅក្នុងឈាម។ កង្វះអ័រម៉ូនស្រួចស្រាវបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹកការបាត់បង់ប៉ូតាស្យូមដោយរាងកាយរំខានដល់បេះដូងនិងសាច់ដុំដទៃទៀតនិងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះអាចត្រូវបានអមដោយការខ្សោយតំរងនោមបន្ទាប់ពីមួយរយៈខ្លី - សន្លប់។

វិបត្តិ adrenal មានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងមិនតិចថ្ងៃទេ។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធ, ចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងជើងរបស់គាត់មានលក្ខណៈខ្សោយ។ ភាពត្រជាក់នៃអវយវៈនិងញាក់ត្រូវបានអមដោយការបែកញើស។ ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងររាគនិងក្អួតលេចឡើង។ ការនិយាយពិបាក, ការដួលសន្លប់អាចធ្វើទៅបាន, ការថប់ដង្ហើម។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ - តើវាជាអ្វី?

វិបត្តិលូតលាស់ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោចាប់ផ្តើមដោយការវាយប្រហារខ្លាំងក្លាដែលមិនអាចពន្យល់បានភ្លាមៗនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភអមដោយ tachycardia ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមការដកដង្ហើមកើនឡើងការឈឺចាប់ក្នុងបេះដូងញាក់ចង្អោរនិងភាពច្របូកច្របល់នៃគំនិត។ រោគសញ្ញាខាងលើលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសមួយចំនួនធំទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលរៀបចំរាងកាយក្នុងកម្រិតឆ្លុះដើម្បីកំចាត់ការវាយប្រហារឬរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់។

វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបមិនផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ មានកត្តាមួយចំនួនដែលកំណត់ភាពជាប់ទាក់ទងទៅនឹងជំងឺបែបនេះ៖

• តំណពូជ
• ការភ័យញាប់ញ័រញឹកញាប់និងធ្ងន់ធ្ងរ
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល
• អតុល្យភាពនៅក្នុងការងាររបស់នាយកដ្ឋានដែលមានការអាណិតអាសូរនិងធាតុបង្កជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។

វាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការដោះស្រាយដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថេរនៃការថប់បារម្ភ។

ការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានរយៈពេលពីច្រើននាទីទៅច្រើនម៉ោងហើយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដល់ ១-២ ដងក្នុងមួយខែ។ ជាលើកដំបូងដែលបានឆ្លងកាត់ការវាយប្រហារជនរងគ្រោះមានការព្រួយបារម្ភដោយសង្ស័យថាមានវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូងឬសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។ ជាទូទៅវិបត្តិបួសប៉ះពាល់ដល់ប្រភេទអាយុពី ២០ ទៅ ៤០ ឆ្នាំ។ ទាំងស្ត្រីនិងបុរសងាយនឹងកើតជំងឺនេះប៉ុន្តែស្ត្រីដោយសារតែលក្ខណៈនៃនិស្ស័យរបស់ពួកគេទទួលរងពីការវាយប្រហារបែបនេះញឹកញាប់ជាង។

វិធីបែងចែកវិបត្តិលើសឈាមពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

មនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់មានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោច្រើនជាងម្តងយល់ថាមានអ្វីប្លែកកើតឡើងចំពោះរាងកាយ។ ជារឿយៗការវាយប្រហារនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីជំងឺលើសឈាមដែលអាចកើតមានហើយប្រញាប់ប្រញាល់ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាវីឌីអេ, ការពិនិត្យលើសកម្មភាពបេះដូង, ជាក្បួន, នាំឱ្យមានវត្តមាននៃ tachycardia, arrhythmia ឬអវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រ។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាម។

វាពិបាកជាងប៉ុន្តែអាចយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងវិបត្តិលើសឈាមនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោចំពោះមនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនៅពេលមានសម្ពាធកើនឡើងដើម្បីយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការលោតរបស់វាកើតឡើង។ ផ្អែកលើលក្ខណៈពិសេសប្លែកៗនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់បុគ្គលនីមួយៗអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងនិងកំណត់ប្រភពនៃជម្ងឺ។

អ្វីដែលរួមចំណែកដល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

ការវាយប្រហារនៃ PA (ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ) អាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពធម្មតារបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភកើនឡើងហើយជាលទ្ធផលការភ័យស្លន់ស្លោ។ សព្វថ្ងៃវេជ្ជសាស្ត្រកំណត់ពីតម្រូវការជាមុនជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការកើតឡើងនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាវីឌីអេ។

• កត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ និយាយដោយសាមញ្ញទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃនិងសង្គមដែលនាំឱ្យមានការរំភើបការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ ទាំងនេះរួមមាន: ការលែងលះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជំងឺរបស់សមាជិកគ្រួសារការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការគ្រោះថ្នាក់ជាដើម។

កត្តាចិត្តសាស្ត្រគឺជាបុព្វហេតុជាញឹកញាប់នៃការវិវត្តនៃ PA ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃនិងសង្គមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការដែលនឹងនាំឱ្យមានការវាយប្រហារនាពេលអនាគត។

• សរីរវិទ្យាផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងាររំញោចនិងស៊ី។ ស៊ី។ អេស។ (អាល់កុលនីកូទីនថ្នាំរឹងកត្តាឧតុនិយម) ។

វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងថ្នាំញៀនធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងជំងឺវង្វេងស្មារតី។ ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោនិងកញ្ឆាហាំហុលហ្វីនហេរ៉ូអ៊ីនកូកាអ៊ីនមិនស៊ីគ្នាទេ។ ចំពោះអ្នកជំងឺសារធាតុបែបនេះផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ភាគច្រើននៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោដែលជាផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ហេរ៉ូអ៊ីននិងកញ្ឆាក្នុងកំឡុងពេលវីឌីអេ។

ក្នុងមនុស្ស ៩០% ទទួលយកវារួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីថ្នាំនិងរោគសញ្ញាជំងឺបូស។ អ្នកញៀនថ្នាំនិយាយថាបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំចិត្តសាស្ត្រនិងគ្រឿងញៀនគ្រឿងញៀនការភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចពន្យល់បានចាប់ផ្តើមបេះដូងលោតចេញពីទ្រូងវិលមុខកើតឡើងអញ្ចាញធ្មេញសម្ពាធឈាមកើនឡើងហើយការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់លេចឡើង។

• ជីវសាស្រ្តផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ (ការមានផ្ទៃពោះការរំលូតកូនការបំបៅដោះកូនការអស់រដូវវដ្តរដូវជាដើម) ។ ក្នុងចំណោមម្តាយវ័យក្មេងមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលទទួលរងការវាយប្រហារដោយឯកឯង។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រកាសជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយសម្រាលកូននៅពេលដែលស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការភ័យខ្លាចចំពោះជីវិតរបស់ទារកទើបនឹងកើតកើតឡើង។

ដោយឡែកពីគ្នាវាត្រូវតែនិយាយអំពីអន្តរាគមន៍វះកាត់ជំងឺ somatic និងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅគឺជារឿងធម្មតា។ អ្នកជំងឺត្រូវតែមានភាពតានតឹងខ្លាំងមុនពេលវះកាត់ទាក់ទងនឹងវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដែលមិនស្គាល់។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពសរសៃប្រសាទកាន់តែខ្លាំងឡើងដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យ VSD ដែលមិនធ្លាប់មានការវាយប្រហារពីមុនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់។

រោគសញ្ញានៃជំងឺបូសអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ somatic ឧទាហរណ៍ជំងឺរលាកលំពែងជំងឺរលាកក្រពះជំងឺរលាកឆ្អឹង។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺទូទៅបំផុតចំពោះអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានវីរុសវីដអេដ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបង្ហាញថាកត្តាដូចខាងក្រោមជារឿយៗជួយដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រទាំងនេះ:

• បទពិសោធន៍
• ស្ថានភាពស្ត្រេស
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• កង្វះនៃការសម្រាកល្អប្រសើរបំផុត,
• ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ។

នៅក្នុងវេន, ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង, ជំងឺរលាកក្រពះបង្កឱ្យមានស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មនុស្សម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការថប់បារម្ភនិងគ្រោះថ្នាក់មានការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់មុនពេលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ថ្មី។ ការវាយលុកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងការភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នា។ ប្រព័ន្ធ endocrine គឺជាអរម៉ូនដែលជួនកាលដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានការតក់ស្លុតដោយអយុត្តិធម៌។

លោកស្រី Elena Malysheva ក្នុងកម្មវិធី“ មានសុខភាពល្អរស់” អំពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឆ្លើយតបដូចតទៅ៖“ អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាវីឌីវីច្រើនតែទាក់ទាញជំងឺផ្សេងៗពីខ្លួនតាមរយៈគំនិតអវិជ្ជមាននិងរូបភាពអវិជ្ជមាន។ ជារឿយៗរាងកាយត្រូវបាននាំទៅក្នុងស្ថានភាពរំភើបដោយសារតែការបញ្ចេញ adrenaline យ៉ាងសំខាន់ទៅក្នុងឈាមប៉ុន្តែមនុស្សនោះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដទេ។ ជាមួយ PA អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកនិងមិនរំលោភលើកត្តាបង្កហេតុដែលក្នុងនោះអាចមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬជាតិនីកូទីនតិចតួចផងដែរ” ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាមានការភ័យស្លន់ស្លោដោយឯកឯងអារម្មណ៍នៃការផ្ដាច់ខ្លួននិងការភ័យខ្លាចចំពោះជីវិតរបស់គាត់វាគួរឱ្យទាក់ទងជាបន្ទាន់ទៅអ្នកឯកទេសដែលក្នុងចំណោមនោះគួរតែមានវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឯកទេសតូចចង្អៀត: អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទវិកលចរិក។ ពួកគេនឹងជួយកំណត់មូលហេតុនៃជម្ងឺនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

មើលវីដេអូ: រគសញញដបងនករឆលងជងអដស-Symptoms Of HIV Infection - By Dr. Prak Narom (ឧសភា 2024).