តើខ្ញុំអាចធ្វើការជាអ្នកបើកបរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនទាំងក្មេងនិងមនុស្សពេញវ័យដោយសារតែការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៃចំណេះដឹងអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកុំលាក់បាំងជំងឺរបស់ពួកគេ។

ហើយជាការពិតពួកគេមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការអនុវត្ត "diazadaniya" ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងទិដ្ឋភាពពេញលេញរបស់អ្នកដទៃ។

ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែឃើញមនុស្សវ័យក្មេងភាគច្រើនជានិស្សិតដែលធ្វើតេស្តិ៍ឈាមនៅលើកញ្ចក់រឺចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយមានជំនួយពីប៊ិចសឺរាុំងនៅក្នុងហាងកាហ្វេស្ថានីយ៍រថភ្លើងក្រោមដីនិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។ តើថ្ងៃស្អែកពួកគេនឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងរារាំងពួកគេពីការសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេដែរឬទេ?

អាជីវកម្មទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក

ខ្លះនៅខាងក្រៅវិសាលភាពនៃប្រធានបទរបស់យើងគឺជាសំណួរនៃការប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនតាមរថយន្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុជរាភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងធម្មជាតិនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះមិនមានហេតុផលដើម្បីកំណត់សិទ្ធិក្នុងការបើកបររថយន្តផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបើកឡានដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ពួកគេក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបើកឡានរបស់ពួកគេផងដែរដោយសារតែជំងឺនេះត្រូវបានផ្តល់សំណងយ៉ាងល្អពួកគេមិនងាយនឹងមានប្រតិកម្មជាតិស្ករក្នុងឈាមញឹកញាប់ទេហើយដោយសារតែការថយចុះអ័ព្ទនិងការបាត់បង់ស្មារតី។

ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចង់បាននៅលើផ្លូវហាយវេ“ ស្ងប់ស្ងាត់” ដែលមិនមានចរាចរណ៍ធ្ងន់និងអ្នកថ្មើរជើង។

មិនរំលោភរបបអាហារនិងថ្នាំដែលបានកំណត់ (ចាក់អាំងស៊ុយលីន)

បើកបរបន្ទាប់ពីអាហារដែលបានគ្រោងទុកនិងមិនលើសពីមួយម៉ោងមុនពេលអាហារបន្ទាប់របស់នាង,

យកកាវបិទភេជ្ជៈភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងប៊ិចសឺរាុំង, ការរៀបចំគ្លូកហ្គន, សាំងវិច, បង្អែមខ្លះ, គ្រាប់គ្លុយកូស, ទឹកធម្មតានិងផ្អែម (ទឹកស្ករ) ។

នៅពេលមានរោគសញ្ញាថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះសូមបញ្ឈប់ម៉ាស៊ីនភ្លាមៗនិងពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបើចាំបាច់យកគ្រាប់គ្លុយកូសផឹកទឹកផ្អែម។ ល។

គួរតែមានមេដាយ (ខ្សែដៃ) ជាមួយគាត់ដែលបញ្ជាក់ថាគាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬវិញ្ញាបនប័ត្រស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលមានអាស័យដ្ឋាននិងលេខទូរស័ព្ទរបស់មនុស្សដែលត្រូវការជូនដំណឹងប្រសិនបើចាំបាច់ (ស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍)

ក្នុងដំណើរដ៏វែងយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះ - ពីរម៉ោងដើម្បីឈប់សំរាក។

អ្វីដែលសំខាន់ត្រូវចងចាំនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺដឹងថាគាត់មានបញ្ហាជាក់ស្តែងជាមួយជាតិស្ករដំបូងគាត់គួរតែដឹងថាតើកត្តាពីរណាដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់។

ដំបូងអ្នកគួរតែសិក្សាលម្អិតអំពីលក្ខណៈនៃជម្ងឺហើយស្វែងយល់ពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។ ឧបមាថាអ្នកត្រូវសិក្សាក្នុងកាលៈទេសៈណាដែលការលោតស្ករយ៉ាងខ្លាំងអាចកើតឡើងឬឧទាហរណ៍តើសរីរាង្គខាងក្នុងនិងដំណើរការមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតត្រូវរងផលប៉ះពាល់ដោយជម្ងឺ។

ជាការប្រសើរណាស់ហើយទីពីរដោយផ្អែកលើចំណេះដឹងដែលទទួលបានខាងលើមនុស្សម្នាក់គួរតែជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺខ្លួនឯងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញគាត់។

ជាអកុសលតួនាទីរបស់អ្នកបើកបរនៃការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈគឺជាវិជ្ជាជីវៈដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនាងនៅមានសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលនឹងត្រូវបោះបង់ចោលពោលគឺៈ

1. ធ្វើការជាកម្មករកំពស់ខ្ពស់
2. អ្នកបើកយន្ដហោះ
3. វិជ្ជាជីវៈដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការលើឧបករណ៍ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ឬមុខតំណែងផ្សេងទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយឧបករណ៍ស្មុគស្មាញឬការគ្រប់គ្រងយន្តការណាមួយ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការងាររបស់អ្នកបើកបរស្ថិតនៅក្នុងចំណោមការហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យទៅលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះក៏ដូចជាលើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលកើតឡើងដោយសារជំងឺបែបនេះ។

ដោយវិធីនេះគន្លឹះទាំងនេះដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអនុវត្តចំពោះជម្រើសនៃស្ថាប័នអប់រំពោលគឺវិជ្ជាជីវៈនាពេលអនាគតរបស់វា។ អ្នកគួរតែថែរក្សាអនាគតរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលនៃការជ្រើសរើសសាកលវិទ្យាល័យ។

បន្ទាប់មកនៅពេលអនាគតអ្នកនឹងមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានោះទេដោយសារតែបញ្ហាសុខភាពនិយោជកនឹងបដិសេធមិនរកការងារធ្វើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនបាត់បង់ការងាររបស់អ្នកបើកបរ?

ជាទូទៅវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះមិនធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ឱកាសបើកបររថយន្តឬគ្រប់គ្រងឧបករណ៍ស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទេ។ គ្រាន់តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជានិច្ចហើយក្នុងករណីមានការខ្សោះជីវជាតិសូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ហើយប្រើថ្នាំចាំបាច់។

ជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះមានបន្ទាប់មកក្នុងករណីមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខុមាលភាពពួកគេនឹងអាចជួយបានហើយចាត់វិធានការសមស្រប។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវហើយត្រូវលេបថ្នាំឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកនឹងអាចយកឈ្នះជំងឺនេះឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាករបស់វា។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើយើងនិយាយជាពិសេសអំពីទីតាំងរបស់អ្នកបើកបរឬអ្នកបើកបរបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះវាអាចជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមកាលវិភាគហើយនៅពេលនោះគាត់ត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនឬប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ "ស្ករ" នៃប្រភេទទី 2 បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពតានតឹងតិចតួចហើយមិនតម្រូវឱ្យធ្វើការនៅពេលយប់ទេ។

ជាការប្រសើរណាស់នៅពេលនិយាយអំពីទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺបន្ទាប់មកមានតែអ្នកជំងឺនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺបែបនេះ។

ផ្អែកលើព័ត៌មានខាងលើវាកាន់តែច្បាស់ថាវិជ្ជាជីវៈហួសប្រមាណឬវិជ្ជាជីវៈដែលផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់ត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យកល្អគួរតែផ្តោតលើវិជ្ជាជីវៈដូចជា៖

• សេដ្ឋវិទូ
• ជាងកាត់ដេរ
• បណ្ណារក្ស
• អ្នកអនុវត្តទូទៅ
• ជំនួយការមន្ទីរពិសោធន៍
• គិលានុបដ្ឋាយិកា
• គ្រូ
• អ្នករចនានិងវត្ថុ។

យើងមិនត្រូវភ្លេចថាជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកសុខភាពស្មុគស្មាញដូច្នេះអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់នៃការព្យាបាលដែលមានស្រាប់នោះទេ។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្រាល

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺមួយដែលកើតឡើងក្នុងកម្រិតស្រាលនៅពេលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាហើយអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញទេបន្ទាប់មកមានជម្រើសដើម្បីធ្វើការជាមួយយន្តការស្មុគស្មាញឬបើកបររថយន្តនិងយានយន្តអគ្គិសនី។

នេះអាចទៅរួចនៅពេលដែលជំងឺទើបតែចាប់ផ្តើមវិវត្តហើយវាត្រូវបានគេរកឃើញភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីនេះសរសៃឈាមរបស់មនុស្សមិនទាន់ត្រូវបានបំផ្លាញនៅឡើយទេគាត់មិនមានផលវិបាកអ្វីទេហើយវាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់គាត់។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅពេលនិយាយដល់អ្នកបើកបរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលមនុស្សនៅក្នុងតំណែងនេះគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរាងកាយជាទៀងទាត់ប្រសិនបើលទ្ធផលរបស់វាពេញចិត្តបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញភារកិច្ចភ្លាមៗ។

ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនទេប្រសិនបើនិយោជិកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការងារដូចនោះគឺជាការងារជាក់លាក់មួយដែលគាត់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ការងារទាំងនោះរួមមាន៖

1. កម្លាំងពលកម្មរាងកាយហួសប្រមាណ។
2. ការងារដែលទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឬពុល។
3. និយោជិកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅធ្វើដំណើរអាជីវកម្មតែដោយការយល់ព្រមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
4. ការងារហួសកម្រិតដែលមិនចង់បានឬភាពតានតឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង។

ជាទូទៅវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែព្យាបាលខ្លួនឯងបន្តិចបន្តួច។ តាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជានិច្ចកុំធ្វើការងារធ្ងន់កុំដាក់បន្ទុកខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណហើយកុំនៅជិតនឹងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ប្រសិនបើច្បាប់ទាំងនេះមិនត្រូវបានអនុវត្តតាមទេវាអាចថាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នឹងវិវឌ្ឍន៍។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាមធ្យមនៃជំងឺ

នៅពេលនិយាយដល់និយោជិកដែលទទួលរងពីជំងឺ "ផ្អែម" នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យមពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។

ប្រកាសប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកបើកបរឬអ្នកបើកបរនៃការដឹកជញ្ជូនតាមផ្លូវសាធារណៈ។ បើមិនដូច្នោះទេសុខុមាលភាពរបស់អ្នកឯកទេសបែបនេះឬសូម្បីតែការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខភាពរបស់គាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យអ្នកខាងក្រៅរងទុក្ខ។

អ្នកត្រូវតែចងចាំជានិច្ចថានៅក្នុងប្រភេទនៃអ្នកជំងឺនេះនៅពេលណាមួយអាចមានការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ hypo- ឬ hyperglycemia ។

សម្រាប់ពួកគេមុខតំណែងដែលណែនាំ៖

• ភាពតានតឹងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តហួសហេតុ
• ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទថេរនិងភាពតានតឹងដែលអាចកើតមាន
• ការគ្រប់គ្រងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈនៃប្រភេទណាមួយ,
• ប្រសិនបើមានផលវិបាកជាមួយកប៉ាល់នោះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយឈរជើងយូរទេ
• សំពាធភ្នែកថេរ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានផលវិបាកមានក្រុមពិការណាមួយ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជម្ងឺនេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សរីរាង្គខាងក្នុងរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអវយវៈក្រោមនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវបានចាត់តាំងក្រុមពិការសមស្រប។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះភាពសមរម្យវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងហើយការងារជាអ្នកបើកបរគឺមិនចង់បានបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។

ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនេះពួកគេមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជីវិតក៏ដូចជាសុខភាពរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។

តើខ្ញុំត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើជំហរអ្វី?

កុំគិតថាប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះគាត់មិនគួរធ្វើការទាល់តែសោះ។

មានមុខតំណែងជាក់លាក់ដែលកម្រិតនៃភាពសមស្របនៃវិជ្ជាជីវៈរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យខាងលើអាចបញ្ជាក់ដល់កម្រិតអតិបរមា។

ឧទាហរណ៍វាអាចជា៖

1. គ្រូនៅវិទ្យាស្ថានឬគ្រូនៅសាលា។
2. បុគ្គលិកបណ្ណាល័យ។
3. បុគ្គលិកពេទ្យ, និយមជាមួយនឹងបន្ទុកអប្បបរមា។
4. ម៉ាស្ទ័រជួសជុលទូរទស្សន៍កុំព្យូទ័រក៏ដូចជាឧបករណ៍តូចឬធំផ្សេងទៀត។
5. លេខាធិការនៃក្បាល។
6. ធ្វើការតាមរយៈអ៊ិនធឺរណែតឧទាហរណ៍អ្នកសរសេរអត្ថបទអ្នកសរសេរអត្ថបទអ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកលក់ជាដើម។

បន្ថែមលើការពិតដែលថាអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះគួរតែដឹងថាទីតាំងណាដែលសមស្របសម្រាប់គាត់គាត់ក៏ត្រូវចាំថាតើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គាត់យ៉ាងដូចម្តេច។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអាចធ្វើការមិនពេញម៉ោងវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈបែបនេះ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធការផ្លាស់ប្តូរពេលរាត្រី។

ជាទូទៅអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាប្រសិនបើអ្នកតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលាលេបថ្នាំឱ្យបានទាន់ពេលវេលាហើយអ្នកក៏មិនដាក់បន្ទុកលើខ្លួនអ្នកទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តដែរដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើតាមដំបូន្មានអ្នកជំនាញជាក់លាក់៖

• អ្នកត្រូវអនុវត្តអាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
• អ្នកមិនអាចលាក់ខ្លួនពីមិត្តរួមការងារនិងនិយោជកអំពីវត្តមាននៃជម្ងឺនេះទេវាស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះដែលពួកគេអាចជួយជាបន្ទាន់ក្នុងករណីមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខុមាលភាព។
• អ្នកក៏ត្រូវចាំដែរថាបុគ្គលិកប្រភេទនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់ឧទាហរណ៍សិទ្ធិទទួលបានការឈប់សម្រាកបន្ថែម។ ល។

អ្នកជំងឺខ្លះនិយាយថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយធ្វើការជាអ្នកបើកបររឺអ្នកបើកបរ។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរបស់គាត់ក៏ដូចជាថាតើអ្នកគ្រប់គ្រងដឹងអំពីវត្តមាននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះដែរឬទេហើយពិតណាស់ពិនិត្យមើលភាពជឿជាក់នៃព័ត៌មានបែបនេះ។

តើគួរចងចាំអ្វីខ្លះនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

អ្នកជំងឺជាច្រើនអះអាងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់ពួកគេទេ។ ហើយសូម្បីតែជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះក៏ដោយក៏ពួកគេអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងមិនខុសគ្នាពីមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនេះ។

ជាការពិតនេះអាចទៅរួចទាំងស្រុង។ ពិតហើយសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកគួរតែឃ្លាំមើលសុខុមាលភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់និងធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នកក៏ត្រូវញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់ដែរមិនត្រូវដាក់បន្ទុកខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកម្រិតនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មសមរម្យ។ ឡើងភ្នំការព្យាបាលទឹកត្រូវបានណែនាំ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីកីឡាដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចអនុវត្តបានបន្ទាប់មកនេះ:

1. សម្បទា
2. អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។
3. ហែលទឹក
4. បន្ទុក Cardio និងច្រើនទៀត។

ប៉ុន្តែពីលំហាត់ស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ឧបមាថាការលោតការឡើងភ្នំប្រដាល់ប្រដាល់ចំបាប់ការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយឬការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះទេ។

ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាការងារឬកីឡាដែលបានជ្រើសរើសនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកាន់តែច្រើនវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនហើយស្វែងយល់ថាតើមានសកម្មភាព contraindications ចំពោះសកម្មភាពឬចំណង់ចំណូលចិត្តប្រភេទនេះដែរឬទេ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្វីៗទាំងអស់នេះក៏ដោយក៏អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើននៅតែធ្វើការជាអ្នកបើកបរឬអ្នកបើកបរទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចទៅរួចប្រសិនបើពួកគេមានកម្រិតស្រាលហើយមិនមានរោគសាស្ត្រ។

ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលអាជីពនេះហើយកុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃមានគ្រោះថ្នាក់។

ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចហាមឃាត់ការបើកបរដឹកជញ្ជូនផ្ទាល់ខ្លួនបានទេ។ ប៉ុន្តែជាការពិតវាជាការប្រសើរដែលមិនត្រូវធ្វើដំណើរឆ្ងាយដោយគ្មានអ្នកបើកបរប្តូរវេនអ្នកក៏ត្រូវបោះបង់ចោលការឆ្លងកាត់ពេលយប់ដែរ។ ប្រសិនបើមានផលវិបាកជាក់លាក់ឬការថយចុះចក្ខុវិស័យចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែដើរចេញពីការបើកបររថយន្តនិងយានយន្ត។ បើមិនដូច្នោះទេវាមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកបើកបរនឹងមានការវាយប្រហារនៅពេលបើកបរដែលជាលទ្ធផលវានឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

ប្រសិនបើយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលបើកបរអ្នកបើកបរមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់គាត់គួរតែបញ្ឈប់ឡានភ្លាមៗហើយប្រើថ្នាំសមស្រប។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលនៅពេលនេះមាននរណាម្នាក់នៅក្បែរគាត់។

ច្បាប់សម្រាប់ការជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

រឿងរ៉ាវរបស់មិត្តអ្នកអានម្នាក់របស់យើងគឺអ៊ីងហ្គាអេមឌីណា៖

ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺស្រងាកចិត្តជាពិសេសខ្ញុំមានទំងន់ដូចអ្នកចំបាប់សូកូ ៣ បញ្ចូលគ្នាគឺ ៩២ គីឡូក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទំងន់លើសទាំងស្រុង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការធាត់? ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឬយុវវ័យចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលជាតួលេខរបស់គាត់ទេ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? ការវះកាត់បបូរមាត់ឡាស៊ែរ? ខ្ញុំបានរកឃើញ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ពាន់ដុល្លារ។ នីតិវិធីផ្នែករឹង - ម៉ាស្សាហ្គាស LPG, ម៉ាស៊ីនកំដៅ, ការលើកវិទ្យុ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាម? មានតំលៃសមរម្យបន្តិច - វគ្គសិក្សាមានតម្លៃពី 80 ពាន់រូប្លិ៍ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកពិគ្រោះយោបល់។ ជាការពិតអ្នកអាចព្យាយាមរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរហូតដល់ចំណុចឆ្កួត។

ហើយពេលណាត្រូវរកគ្រប់ពេលវេលា? បាទ / ចាសហើយនៅតែថ្លៃណាស់។ ជាពិសេសឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តផ្សេង។

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនទាំងក្មេងនិងមនុស្សពេញវ័យដោយសារតែការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៃចំណេះដឹងអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកុំលាក់បាំងជំងឺរបស់ពួកគេ។

ហើយជាការពិតពួកគេមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការអនុវត្ត "diazadaniya" ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងទិដ្ឋភាពពេញលេញរបស់អ្នកដទៃ។

ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែឃើញមនុស្សវ័យក្មេងភាគច្រើនជានិស្សិតដែលធ្វើតេស្តិ៍ឈាមនៅលើកញ្ចក់រឺចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយមានជំនួយពីប៊ិចសឺរាុំងនៅក្នុងហាងកាហ្វេស្ថានីយ៍រថភ្លើងក្រោមដីនិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។ តើថ្ងៃស្អែកពួកគេនឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងរារាំងពួកគេពីការសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេដែរឬទេ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងធ្វើការជាអ្នកបើកបរ / ត្រាក់ទ័រ / អ្នកបើកឡាន

សីហា ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ០០ ៈ ៣៩

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១០ ៈ ០៦

កម្មករ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១០ និង ១៧ នាទី

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១០ ៈ ២៣

ផេនដា ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ២១

កម្មករ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ៤៨

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១២ ៈ ០១

ផេនដា ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១៣ ៈ ៣៨

CLV (បានបិទ) ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១៣ និង ៥០

ពន្លឺ ថ្ងៃទី ១២ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១៦ និង ០៦

ផេនដា ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ០៨:៤៤

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ០៩:៣៥

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១០ ៈ ០១

ពន្លឺ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១០ និង ១៥ នាទី

CLV (បានបិទ) ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១០ ៈ ៤៨

ផេនដា ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១០ ៈ ៥២

CLV (បានបិទ) ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ០៣

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១១ ៈ ១៤

ផេនដា ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ និង ១៥ នាទី

CLV, គ្នាមានទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្វីផ្សេងទៀតគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។

សូលីយ៉ូហើយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតដោយរដ្ឋហើយវាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទាំងអស់ (ជើង, ភ្នែក, អយស្ទ័រ។ ) មិនអីទេ, បាត់ពីប្រធានបទ, នេះគឺជាពាក្យសំដី។

CLV (បានបិទ) ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ១៩

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ៣០

ផេនដា ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១:៤៤

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ៥៤

ផេនដា ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ និង ៥៥

សូលីយ៉ូ ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ៥៦

មានតែអ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានចុះឈ្មោះប៉ុណ្ណោះដែលអាចឆ្លើយតបទៅនឹងប្រធានបទវេទិកា។

សូមចុះឈ្មោះឬចូលទៅក្នុងគណនីរបស់អ្នក។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើការជាអ្នកបើកបរបានដែរឬទេ?

បើកបរដោយមានជម្ងឺដូចជាទឹកនោមផ្អែមពិតជាអាចទៅរួច។ ជាការពិតណាស់ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរឱ្យកត់សម្គាល់នឹងត្រូវបានទាមទារដោយចងចាំការអនុលោមតាមច្បាប់និងការនិយាយកុហកជាច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលមានមូលដ្ឋានវាអាចចាំបាច់ដើម្បីសាកល្បងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពធម្មតា។

ប័ណ្ណបើកបរមូលដ្ឋាន

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យឈានមុខគេដែលកំណត់ភាពអាចទទួលយកបាននៃការបើកបររថយន្តដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រវត្តមាននៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការបើកបរយានយន្ត។

លើសពីនេះទៀតយើងមិនគួរភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃការត្រៀមខ្លួនខាងចិត្តសាស្ត្រដ៏ល្អនិងលទ្ធភាពនៃការវាយប្រហារដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាធាតុចុងក្រោយដែលបានបង្ហាញប្រហែលជាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតព្រោះវាជាការថយចុះការរំពឹងទុកនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់ដ៏សំខាន់បំផុតចំពោះចរាចរណ៍នៅក្នុងស្ទ្រីមរថយន្ត។ វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះដែលមនុស្សដែលបានប្រើអាំងស៊ុយលីនឬសមាសធាតុឱសថនៃអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វាតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនត្រូវបានផ្តល់សិទ្ធិ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានជំរុញឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាច្រើន។ និយាយពីបញ្ហានេះសូមយកចិត្តទុកដាក់លើបទដ្ឋានដូចជា៖

• ឆ្លងកាត់គណៈកម្មការទូទៅស្របតាមតម្រូវការវិញ្ញាបនប័ត្រវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកបើកបរយានយន្តជាទូទៅ
• ក្នុងករណីដែលគ្មានឧបសគ្គធ្ងន់ធ្ងរនិងអនុសាសន៍ផ្សេងទៀតពីអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ការទទួលបានប័ណ្ណបើកបរគឺអាចទៅរួច។
• ជាប្រពៃណីយើងកំពុងនិយាយអំពីសិទ្ធិក្នុងការបើកបរយានយន្តប្រភេទខគឺរថយន្តដឹកអ្នកដំណើរ។ សមត្ថភាពរបស់ពួកគេមានរហូតដល់ប្រាំបីនាក់។

វាត្រូវតែយល់ថាទោះបីជាស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញមិនបង្ហាញពីកង្វះប័ណ្ណបើកបរក៏ដោយរាល់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្តឡានឈឺមានកាតព្វកិច្ចត្រូវរាយការណ៍អំពីការបង្កើតជម្ងឺ។

នេះពិតជាជំងឺមួយដែលមានរយៈពេលយូរជាងបីខែហើយមានឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពក្នុងការបើកបររថយន្ត។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរនៃការដឹកជញ្ជូនតាមទីក្រុងឬក្រៅក៏ដូចជាតាក់ស៊ីដែលអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបើកបរផ្តាច់មុខដោយគណៈកម្មការពិសេស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានឥរិយាបទនៅពេលបើកបរជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ការអនុលោមតាមស្តង់ដារជាក់លាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកបរយានយន្តម្នាក់ៗមានភាពត្រឹមត្រូវនិងមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវនៅពេលបើកបរ។ ជាបឋមខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាអ្នកបើកបរម្នាក់ៗដែលមានស្ថានភាពផ្លូវត្រូវបង្ហាញឱ្យច្បាស់អំពីទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួននិងដល់កម្រិតអតិបរិមាដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការលំបាកណាមួយដែលអាចនឹងកើតមាននៅតាមផ្លូវ។ លើសពីនេះទៀតចំណុចសំខាន់ស្មើគ្នាមួយគឺថាប្រសិនបើមានបញ្ហាតិចតួចសូម្បីតែមុខងារមើលឃើញក៏ដោយអ្នកត្រូវតែបើកបរទាំងវ៉ែនតារឺកែវភ្នែក។ ប្រសិនបើគម្លាតត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរវ៉ែនតានិងកែវភ្នែកអាស្រ័យលើចក្ខុវិស័យដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។

ច្បាប់មួយទៀតដែលត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់គឺការបដិសេធលទ្ធភាពនៃការបើកបរនៅពេលការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។

រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ឈប់មានអារម្មណ៍ថាវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតក្នុងនាមជាអ្នកបើកបរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីនបន្ថែមរៀងរាល់ ៦០ នាទីម្តង - ហើយធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេលនៅពេលបើកបរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញទឹកនោមផ្អែមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

1. វាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ក្នុងការបើកបររថយន្តដែលមានកម្រិតជាតិស្ករតិចជាងប្រាំមិល្លីម៉ែត្រ,
2. រថយន្តត្រូវតែមានការផ្គត់ផ្គង់ជាក់លាក់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីទឹកផ្លែឈើស្ករសឬសូដាក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បន្តិចបន្តួចដូចជាខូឃីស៍ឬនំប៉័ងដែលនឹងផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ។
3. អ្នកគួរតែយកឧបករណ៍ដូចជាកាវបិទជាមួយអ្នក។ វាក៏គួរឱ្យចង់បានផងដែរដែលថាវាដាច់ដោយឡែកជាពិសេសសម្រាប់ម៉ាស៊ីនហើយរួមបញ្ចូលសំណុំនៃបន្ទះសាកល្បងពេញលេញ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវបើកបរនៅពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឃ្លានរួមទាំងក្តីសង្ឃឹមនៃភាពស្រស់ស្រាយនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងហាងកាហ្វេដែលនៅជិតបំផុត។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការពិចារណាថាវានឹងខុសក្នុងការចាក់អាំងស៊ុយលីនលើសមុនពេលធ្វើដំណើរ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែសមាសធាតុអរម៉ូនដែលចាំបាច់ឬតិចជាងបន្តិចដើម្បីបន្ថយសូចនាករ។

តើអ្នកបើកបរគួរធ្វើអ្វីជាមួយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ដូច្នេះប្រសិនបើការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកដំបូងបង្អស់វានឹងចាំបាច់ក្នុងការឱបក្រសោបដោយស្ងប់ស្ងាត់និងនៅតាមដងផ្លូវឬគ្រាន់តែចត។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានទេបន្ទាប់មកក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវានឹងអាចទទួលយកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបញ្ឈប់និងបើកអំពូលព្រមានអាសន្នពិសេស។

លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនក្នុងសមាមាត្រមួយឬពីរ។ ជាការពិតណាស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លួនឯងដឹងច្បាស់ថាតើគាត់ត្រូវការចំនួនទឹកប្រាក់អ្វីខ្លះដើម្បីស្តារគ្លីសេម៉ាហើយដូច្នេះវាអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើមានតម្រូវការបែបនេះ។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលសូចនាករស្ករម្តងទៀតដើម្បីឱ្យអ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់ការបញ្ចប់នៃការវាយប្រហារ។

ជំហានបន្ទាប់គួរតែប្រើកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត។ វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្តចលនាបានតែបន្ទាប់ពីមានទំនុកចិត្តដាច់ខាតចំពោះសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាគឺជាក្បួនដោះស្រាយដែលអាចអនុញ្ញាតិបាននៃសកម្មភាពដែលត្រូវតែអនុវត្តតាមហើយរាល់ចំណុចទាំងអស់ត្រូវតែយកមកពិចារណាពីព្រោះវាជាកាតព្វកិច្ច។

ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទី ១ និងទី ២ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបើកបរយានយន្តឬជាអ្នកបើកបរដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំការគ្រប់គ្រងអតិបរិមានៃស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ការអនុលោមតាមស្តង់ដារមូលដ្ឋាននិងការត្រួតពិនិត្យតាមកាលកំណត់ដោយអ្នកឯកទេស។ នេះនឹងផ្តល់ឱកាសដើម្បីកុំសង្ស័យថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់គាត់ហើយប្រូបាប៊ីលីតេនៃគ្រោះថ្នាក់ឬឧប្បត្តិហេតុផ្សេងទៀតនឹងមានតិចតួចបំផុត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការងារ

ក្នុងករណីភាគច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលហើយគាត់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យគិតអំពីការងាររបស់គាត់។ ជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានជាអកុសលជាអកុសលវានៅតែមានជាមួយអ្នកជំងឺអស់មួយជីវិត។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលបែបទំនើបអាចរក្សាបាននូវគុណភាពជីវិតខ្ពស់សម្រាប់អ្នកឈឺក៏ដោយក៏នៅមានកម្រិតខ្លះដែរ។ តាមក្បួនមួយមុនពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបង្កើតឡើងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានធ្វើការនៅកន្លែងណាមួយរួចហើយហើយឥឡូវនេះគាត់ត្រូវយល់ថាចំនួនអាជីពរបស់គាត់អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំងឺដែលកំពុងរីកចម្រើន។

លក្ខណៈពិសេសនៃជម្រើសវិជ្ជាជីវៈ

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺតាំងពីក្មេងហើយដឹងអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុនពេលចូលសាកលវិទ្យាល័យវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់គាត់ក្នុងការសម្រេចចិត្តលើអាជីពនាពេលអនាគត។ ភាគច្រើនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានជួលដែលមិនបង្ហាញពីការនឿយហត់លក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សុខភាព។

ឯកទេស“ ស្ងប់ស្ងាត់” ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតឧទាហរណ៍៖

• បុគ្គលិកបណ្ណាល័យ
• វេជ្ជបណ្ឌិត (ប៉ុន្តែមិនមែនជំនាញវះកាត់ទេ)
• សិល្បករ
• ស្មៀន,
• អធិការធនធានមនុស្ស
• អ្នកឯកទេសខាងពាណិជ្ជកម្ម
• លេខាធិការ
• អ្នកស្រាវជ្រាវ

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាអ្នកឯករាជ្យ។ ការសរសេរកម្មវិធីការសរសេរអត្ថបទការអភិវឌ្ឍគេហទំព័រ - ទាំងអស់នេះគឺជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេល ២៤ ម៉ោងនៅពីក្រោយម៉ូនីទ័រនិងកន្លែងសំរាកជំនួសជាមួយការងារ។

ជាការពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈមួយដោយមិនចាំបាច់អង្គុយកុំព្យូទ័រញឹកញាប់ប៉ុន្តែជាមួយនឹងស្វ័យប្រវត្តិកម្មទំនើបស្ទើរតែជំនាញពិសេសណាមួយទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងបែបនេះ។ ការពិនិត្យទៀងទាត់ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែកនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់គាត់កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាក។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើការជាគ្រូបង្រៀនឬគ្រូពេទ្យគាត់ត្រូវរៀនអរូបីពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ឈ្លានពានរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកតំណាងឯកទេសទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយមនុស្សមួយចំនួនធំមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានភាពវិជ្ជមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅបេះដូងគាត់គួរតែគិតឱ្យបានប្រសើរជាងមុនអំពីការធ្វើការជាមួយឯកសារលេខនិងក្រាហ្វ។ ភាពតានតឹងថេរពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងរួមចំណែកដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃវគ្គសិក្សាដូច្នេះការងារគួរតែមានលក្ខណៈអព្យាក្រឹត។

តើអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យធ្វើការទឹកនោមផ្អែម?

មានវិជ្ជាជីវៈមួយចំនួនដែលវានឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីដឹងពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ពួកគេរួមបញ្ចូលឯកទេសទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការងារជាមួយយន្តការច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរគាត់អាចបើកបរយានយន្តដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើចង់បាន (ទោះបីជាក្នុងករណីណាក៏ដោយនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែលទ្ធភាពខាងទ្រឹស្តីនៃការវិវត្តទៅជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមិនអាចធ្វើការជាអ្នកបើកបរយន្ដហោះអ្នកបញ្ជូនបន្តបានទេព្រោះក្នុងករណីនេះគាត់ធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែជីវិតនិងសុខភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សផ្សេងទៀត (អ្នកដំណើរ) ទៀតផង។

ស្ត្រេសបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺយ៉ាងឆាប់រហ័សដូចជាកម្លាំងពលកម្មរាងកាយហត់នឿយដូច្នេះការងារគួរតែស្ងប់ស្ងាត់។ការងារគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្រោមកម្ពស់និងក្រោមទឹកពីព្រោះក្នុងករណីមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមនុស្សម្នាក់នឹងនៅតែគ្មានទីពឹងហើយអាចបង្កអន្តរាយដល់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃដោយចៃដន្យ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការក្លែងបន្លំដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងប៉ូលីសនិងយោធា (ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើការនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះមុនពេលមានជំងឺគាត់អាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវទីតាំងសម្រាកបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការិយាល័យ) ។

ធ្វើការនៅក្នុងរោងចក្រគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏មិនមែនជាជំរើសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ ចំហាយនិងការប៉ះពាល់ស្បែកជាមួយភ្នាក់ងារពុលនិងដ៏ខ្លាំងក្លាសូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏មិនសន្យាអ្វីដែលល្អដែរហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រោះថ្នាក់ពីនេះកើនឡើងច្រើនដង។ វាជាការមិនចង់បានក្នុងការជ្រើសរើសការងារជាមួយកាលវិភាគផ្លាស់ប្តូរព្រោះវាពិបាកទ្រទ្រង់ការផ្លាស់ប្តូរនៅម៉ោង ១២ ឬ ២៤ ម៉ោងខាងរាងកាយនិងចិត្តសាស្ត្រ។ ដើម្បីជាសះស្បើយអ្នកជំងឺនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងការកំនត់ដោយចុងសប្តាហ៍តាមច្បាប់ដូច្នេះជំងឺអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការអស់កម្លាំងកើនឡើង។

តាមទស្សនៈនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមិនគួរឱ្យជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅលើជើងនិងបញ្ហាភ្នែកថេរ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមនិងការជាប់គាំងនៃឈាមនៅចុងទាបបំផុតអាចនឹងមានតម្លៃថ្លៃណាស់ - រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែជំងឺហឺតអាចវិវត្ត។ ហើយការប៉ះទង្គិចភ្នែកច្រើនពេកធ្វើឱ្យអន់ថយនៃភ្នែកដែលមានរួចហើយដែលក្នុងករណីដែលគួរឱ្យសោកសៅបំផុតនាំឱ្យងងឹតភ្នែកឬវះកាត់។ វាមិនទំនងទេដែលថាការងារខ្លះសូម្បីតែការងារដែលជាទីស្រឡាញ់បំផុតក៏ដោយក៏នៅទីបំផុតវាមានតម្លៃដែរ។

ការរៀបចំកន្លែងធ្វើការនិងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារ

នៅកន្លែងធ្វើការអ្នកមិនអាចលាក់ការពិតនៃជំងឺនេះពីមិត្តរួមការងារបានទេព្រោះវាមានការកែតម្រូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅនឹងកាលវិភាគធម្មតា។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែបរិភោគជាចំណែក ៗ ហើយជាញឹកញាប់ដែលអាចមានការយល់ច្រឡំពីមិត្តរួមការងារមិនដឹងអំពីជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួររំលងការចាក់អាំងស៊ុយលីនទេព្រោះនេះជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យសន្លប់។ មិត្តភក្តិការងារជាច្រើនត្រូវប្រាប់ឱ្យដឹងថាមានរោគសញ្ញាអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិង hyperglycemic ដូច្នេះពួកគេអាចទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតទាន់ពេលវេលានិងផ្តល់ជំនួយដំបូង។

នៅកន្លែងធ្វើការអ្នកជំងឺតែងតែមានថ្នាំចាំបាច់ (អាំងស៊ុយលីនឬថេប្លេត) ។ ពួកគេត្រូវការរក្សាទុកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជាការណែនាំណែនាំ។ វាមិនគួរឱ្យចង់បានក្នុងការយកវាទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលាចាប់តាំងពីការដឹកជញ្ជូនថ្នាំនៅក្នុងកាបូបក្នុងកំដៅឬត្រជាក់អាចបង្កឱ្យមានភាពមិនសមស្រប។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សម្នាក់គួរតែមានភាពរីករាយជាមួយគាត់ជានិច្ចដូច្នេះក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភគាត់អាចវាយតម្លៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានទាន់ពេលវេលានិងចាត់វិធានការចាំបាច់។

អាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន

ជាការពិតណាស់ធ្វើការដោយខ្លួនឯងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនពឹងផ្អែកលើកាលវិភាគរបស់សហគ្រាសទេហើយអាចរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់គាត់ដោយសមហេតុផល។ ប្រាក់ចំណូលប្រភេទនេះសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានការរៀបចំខ្លួនខ្ពស់ដែលមិនមានភាពខ្ជិលច្រអូសហើយទុកឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នៅពេលនេះ។ ការងារនៅផ្ទះគឺពិបាកជាងអ្វីដែលវាមើលទៅនៅមួយរំពេចព្រោះបរិយាកាសច្រើនតែមិនមានបំណងធ្វើការហើយក៏គ្មានថៅកែជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្តដែរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅតែទាក់ទងជាមួយអតិថិជនអ្នកផ្គត់ផ្គង់និងអន្តរការីដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការហៅការងារបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចែករំលែកទំនួលខុសត្រូវជាមួយនិយោជិកនោះអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរស់នៅបានពេញមួយជីវិតដោយសង្កេតមើលរបបទន់ភ្លន់ចាំបាច់។ រឿងចំបងគឺដើម្បីការពារអ្នកជំងឺពីការរំខានថេរដើម្បីឱ្យជំងឺមិនរីកចម្រើន។ ដូច្នេះវិសាលភាពទស្សនិកជនគោលដៅនិងបន្ទុកការងារប្រចាំថ្ងៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសគំនិតសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។

ការរើសអើងការងារ

ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់របៀបរស់នៅទាំងមូលរបស់និយោជកនិយោជិកគួរតែចេះយកចិត្តទុកដាក់។ ជាការពិតភាពជាអ្នកដឹកនាំមិនតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការដាក់ការឈប់សម្រាកឈឺញឹកញាប់ការឈប់សម្រាកថេរម៉ោងធ្វើការខ្លីជាងនេះទេប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការរើសអើងមិនមានមូលដ្ឋានច្បាប់។

វាជាការមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្មដូច្នេះគាត់មានសិទ្ធិបដិសេធពួកគេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ព្រមធ្វើការបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតគាត់ត្រូវពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអាហាររបស់គាត់និងប្រើថ្នាំនៅតាមផ្លូវ។ អ្នកមិនអាចផ្ទុកលើសទម្ងន់ខ្លួនឯងធ្វើការសម្រាប់ពាក់ហើយនៅតែធ្វើការថែមម៉ោងព្រោះអ្វីៗទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃរាងកាយនិងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺ។

ការជ្រើសរើសប្រភេទការងារអ្នកត្រូវផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកប៉ុន្តែត្រូវទាក់ទងនឹងលទ្ធភាពពិតប្រាកដនិងកំរិតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មិនថាការងារមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយវាមិនសំខាន់ជាងសុខភាពរបស់អ្នកទេហើយអ្នកគួរតែចងចាំរឿងនេះជានិច្ច។

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

មើលវីដេអូ: FREE Flight to Germany (ឧសភា 2024).