តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានទេ? > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការទទួលយកជាតិអាល់កុលនៅក្នុងវត្តមាននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ ដើម្បីពិចារណាលើបញ្ហានេះឱ្យបានលំអិត៖ តើអាចផឹកស្រាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដែរឬទេ? អ្នកជម្ងឺត្រូវដឹងថាតើមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្មានក្នុងភេសជ្ជៈប្រភេទនីមួយៗ។ ហើយតើមុខងារអ្វីខ្លះនៃរាងកាយត្រូវបានបង្ក្រាបនៅពេលទទួលទានសុរាបង្កើតឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាននៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងបុណ្យគ្រួសារនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះមាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

តើរាងកាយមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះស្រា?

ការរំលាយអាហារសរុប
មុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទខួរក្បាលនិងកណ្តាល
សកម្មភាពបេះដូង។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយធ្វើដូច្នេះបន្តិចម្តង ៗ ។ ផលប៉ះពាល់នៃអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំដទៃទៀតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងពីជាតិអាល់កុល។ ថ្លើមក្នុងកំឡុងពេលនៃការបំបែកជាតិអាល់កុលឈប់បញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសទៅក្នុងឈាម (ក្នុងទឹកនោមផ្អែមដែលដឹងខ្លួនជួនកាលមុខងារនេះជួយជៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ។
ការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឱ្យឃ្លានខ្លាំង។ ហើយការទទួលទានអាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ។
ទីបំផុតភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាពិសេសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។

វិធីផឹកទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិអាល់កុល

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបានរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ហើយនៅតែសម្រេចចិត្តផឹកស្រាសូមធ្វើតាមការណែនាំសំខាន់ៗទាំងនេះ៖

កំរិតជាតិអាល់កុលដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់បុរសគឺមានរហូតដល់ 30 ក្រាមនិងពាក់កណ្តាលសម្រាប់ស្ត្រីគឺមិនលើសពី 15 ក្រាមទេប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើវ៉ូដាកាឬកាហ្វេកូកាអ្នកនឹងទទួលបាន 75 និងបន្តិចជាង 35 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលរៀងៗខ្លួន។ ហាមខ្លួនអ្នកឱ្យលើសពីកំរិតអតិបរមា។
ផឹកតែអាល់កុលដែលមានគុណភាព។ ប៊ូលីនទាបគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
កុំធ្វើឱ្យក្រពះឆាប់ខឹង។ កុំពិសារស្រានៅលើពោះទទេហើយត្រូវប្រាកដថាទទួលទានអាហារសម្រន់ពេញលេញ (ស្របតាមរបបអាហាររបស់អ្នក) ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកស្រានៅពេលយប់។
កុំផឹកតែម្នាក់ឯងអ្នកដទៃព្រមានអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
អនុវត្តគ្លុយកូសក្នុងករណីដែលអ្នកមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករ។
មុនពេលចូលគេងត្រូវប្រាកដថាកម្រិតជាតិស្ករគឺធម្មតា។

តើអត្តពលកម្មហាត់ប្រាណមានតួនាទីអ្វីក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មូលហេតុនិងផលវិបាក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជាតិអាល់កុល: ផលវិបាក

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺគួរតែដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃការផឹកស្រា។ ជាញឹកញាប់នេះ មូលហេតុនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - រោគសាស្ត្រ បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្រោម ៣.៥ មីល្លីលីត្រ / លី។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះមានដូចខាងក្រោមៈ

ផឹកនៅលើពោះទទេ
បន្ទាប់ពីអាហាររួចមានការសម្រាកដ៏ធំមួយ។
ផឹកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ
នៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំ។

ភេសជ្ជៈខ្លាំងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណ 50 មីលីលីត្រជាមួយអាហារភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាប - រហូតដល់ 200 មីលីលីត្រហើយគួរតែរួមបញ្ចូលស្ករមិនលើសពី 5%: ស្រាស្ងួតស្រាសំប៉ាញ។

ស្រាស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកអាចផឹកស្រាស្ងួតហើយពូជក្រហមមានប្រយោជន៍។
វិធីផឹកស្រាក្រហមអោយបានត្រឹមត្រូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២លុបបំបាត់ផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ?

វាស់កំរិតគ្លុយកូស (តិចជាង ១០ មីល្លីល / លី),
កំរិតប្រើមានសុវត្ថភាព - រហូតដល់ ១២០ មីលីលីត្រជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រឺតិចជាងនេះ
បរិមាណច្រើនអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកនិងមិនត្រូវគ្នានឹងថ្នាំ,
កុំពិសាស្រាជំនួសឱ្យភ្នាក់ងារបញ្ចុះជាតិស្ករ។
ស្ត្រីផឹកពាក់កណ្តាលទំហំបុរស
ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំ
ផឹកតែស្រាដែលមានគុណភាព។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន ស្រាក្រហមស្ងួតអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកំរិតព្យាបាល។

តើមានអត្ថប្រយោជន៍ទេ?

បរិមាណជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពល្មមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សចាស់។

វាត្រូវបានកត់សម្គាល់:

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង
សម្ពាធធម្មតា
ភេសជ្ជៈ (ស្រា) សម្លេងរាងកាយ
ការអភិរក្សការចងចាំនិងភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត។

ដើម្បីផលប្រយោជន៏វាមានសារៈសំខាន់ណាស់៖

ការអនុលោមតាមវិធានការណ៍
របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
កង្វះនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃស្រាធម្មជាតិដែលធ្វើពីផ្លែទំពាំងបាយជូរដោយរកឃើញនៅក្នុងនោះសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុល (សារធាតុពណ៌រុក្ខជាតិ) ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការផឹកស្រាដោយគិតគូរពីរបបអាហារនិងការព្យាបាល

ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ស្រាវ័យក្មេងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ដែលមានអត្រាធម្មតាស្ទើរតែ)

ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់ប្រូតេអ៊ីនសកម្ម
កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ
ការបញ្ចេញកាបូអ៊ីដ្រាតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមត្រូវបានរារាំង។

វាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រើអាំងស៊ុយលីនដើម្បីគណនាកំរិតប្រើរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់ថ្នាំក្នុងករណីមានះថាក់នឹងធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណដែលជាលទ្ធផល ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម នឹងត្រូវបានបង្កឱ្យមាន។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែបរិភោគមុនសិន៖ សូកូឡាគ្រាប់ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោជូរ។

ទឹកនោមផ្អែមនិងអាល់កុលខ្លាំង - តើរឿងទាំងពីរនេះត្រូវគ្នាឬ?

ជាញឹកញាប់ណាស់អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះសួរខ្លួនឯងថាតើអាចផឹកវ៉ដូកាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? សូមរកមើល។

កូកូកាវ៉ូកាវីស្គីហ្គីននៅពេលកំរិតលើសពី ៧០ ម។ លអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ - ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពីព្រោះពួកគេកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

ទោះបីជាអវត្តមាននៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងសមាសភាពក៏ដោយវ៉ូដាកាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើថ្លើមនិងលំពែងរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលឱ្យបញ្ឈប់ដំណើរការនៃកោសិកាលំពែងនិងការជំនួសកោសិកាថ្លើមដោយជាលិកា adipose ។

អ្នកអាចយកវាបានក្នុងពេលតែមួយជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតៈដំឡូងនំបុ័ងនិងចានផ្សេងទៀត។ ទុំ, tinctures ផ្អែមត្រូវបានដកចេញ។

ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ

ជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ថយជាតិអាល់កុលពេលខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ វាជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីននិងថេប្លេតប៉ុន្តែការបង្កើតគ្លុយកូសក្នុងថ្លើមរារាំង។

ជាតិអាល់កុលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងឈាម។ វាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងថ្លើមដែលមិនអាចដកសារធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលចេញពីឈាមនិងគ្រប់គ្រងបរិមាណគ្លុយកូសបាន។

កំរិតប្រើអតិបរមា

អ្នកអាចលឺពីវេជ្ជបណ្ឌិតណាមួយដែលគាត់មិនណែនាំឱ្យផឹកស្រាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វ៉ូដាកា, Brandy មិនមានជាតិស្ករទេ។ មែនហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចផឹកវ៉ូដាកាប៉ុន្តែដែនកំណត់ កំរិតមានសុវត្ថភាពសម្រាប់បុរស - ៧៥ មីលីលីត្រនៃជាតិរាវដែលមានជាតិអាល់កុលសម្រាប់ស្ត្រី - ៣៥ ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ៣០ និង ១៥ ម។ លជាមួយអាហារសម្រន់។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនទទួលយកដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយឺត.

ផឹកស្រាបៀរ

អាស្រ័យលើប្រភេទស្រាបៀរវាអាចមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខុសគ្នា។ ភាគច្រើននៃពួកគេស្ថិតនៅក្នុងភាពងងឹតហើយតិចជាងនៅក្នុងភេសជ្ជៈពន្លឺ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធ្វើតេស្តរាល់ប្រភេទថ្មីដោយប្រើជាតិស្ករ។ នៅពេលប្រើការសម្របសម្រួលត្រូវបានទាមទារ។ នៅពេលល្ងាចភេសជ្ជៈរហូតដល់ពីរកែវត្រូវបានអនុញ្ញាត។

សំខាន់មិនត្រូវភ្លេច ទទួលទានអាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនឬអាហារសម្រន់ដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃធម្មជាតិ។

កំរិតប្រើអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពីស្រាបៀរអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។