ឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

• Kefir ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានកែវដែលមានជ្រុងខ្ពស់ហើយដាក់ក្នុងខ្ទះធំមួយជាមួយទឹក។
• ទាំងអស់នេះត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងហើយជាងកំដៅទាបនាំឱ្យឆ្អិន។
• បន្ទាប់ពី - យកចេញពីចង្ក្រានហើយទុកឱ្យឈរ។
• បន្ទាប់មក - ម្តងទៀតអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចាក់ទៅលើ Sieve ជាមួយមារៈបង់រុំ។

តុកកែរួចរាល់ហើយ។ អំបិលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។

ម៉ាសលាយជាមួយការ៉ុត

មិនថាឈីក្រុម Fulham មានរសជាតិឆ្ងាញ់យ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅនៅតែធុញទ្រាន់។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យម្ហូបសាមញ្ញប៉ុន្តែហ៊ានពីវា - នំខេកជាមួយការ៉ុត។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗៈ

• ការ៉ុតដឹងគុណ ៣០០ ក្រាម (ប្រើក្រួសល្អ)
• ឈីក្រុម Fulham ១៥០ ក្រាម (អ្នកអាចយកមាតិកាខ្លាញ់មធ្យម - វានឹងប្រែជាឆ្ងាញ់ជាង)
• កន្ទក់ ១០០ ក្រាម,
• ryazhenka មានជាតិខ្លាញ់ទាប ១០០ ក្រាម,
• ស៊ុត ៣
• ប្រហែល 50-60 ក្រាមនៃ apricots ស្ងួត (នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃផ្លែឈើស្ងួតមិនមែនយៈសាពូនមីឬម៉ាម៉ាឡាដ)
• មួយស្លាបព្រានៃម្សៅដុតនំ
• cin ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
• អំបិលនិងផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដើម្បីរៀបចំ dough ការ៉ុតកន្ទក់ពងម្សៅដុតនំ cinnamon អំបិលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់ដូចគ្នា។ លាយឈីក្រុម Fulham ដាច់ដោយឡែក, apricots ស្ងួតដឹងគុណទឹកដោះគោដុតនំនិងផ្អែម។ វានឹងក្លាយជាអ្នកបំពេញពែង។

វានៅសល់តែយកផ្សិតស៊ីលីកុនដាក់ស្រទាប់នៃ dough នៅក្នុងពួកគេនៅលើកំពូល - ការបំពេញបន្ទាប់មកម្តងទៀត dough នេះ។ ដុតនំ muffins សម្រាប់ 25-30 នាទី (180 ដឺក្រេ) ។ អ្នកអាចបំពេញបង្អែមជាមួយស្លឹកជីអង្កាមឬគ្រាប់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូបបែបនេះមានដូចខាងក្រោម៖

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាដើម្បីកំណត់បរិមាណឈីក្រុម Fulham ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ (និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ភាគច្រើន) ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺចាំបាច់ក្នុងករណីមានជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ៖

• urolithiasis,
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់,
• ការខ្សោយតំរងនោម។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺបែបនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនបន្ថែម។

សរុប មានឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២។ វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារនិងដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់ទាប - កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការលើសទម្ងន់។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ១០០-២០០ ក្រាមប៉ុន្តែមានបរិមាណខ្លាញ់តិចបំផុត។

ឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ថាតើវាអាចធ្វើបានឬអត់សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននិងអាំងស៊ុយលីនបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់និងរូបមន្តមានប្រយោជន៍

ដោយសារតែការពិតដែលថាមួយភាគប្រាំមួយនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពពាក់ព័ន្ធនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុតឈីក្រុម Fulham ស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ វាមានភាគរយដ៏ធំនៃប្រូតេអ៊ីនដែលគេហៅថាពន្លឺនិងមាតិកាអប្បបរមានៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

បន្ថែមពីលើពួកគេផលិតផលនេះមានចំនួនដ៏ច្រើននៃអង់ស៊ីមមានប្រយោជន៍វីតាមីនចាំបាច់ជាតិរ៉ែមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយនៃរាងកាយដែលលំពែងបដិសេធមិនធ្វើការនិងលាក់អាំងស៊ុយលីនសំខាន់ៗ។

បរិមាណអរម៉ូននេះមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ការវិវត្តនៃជំងឺនេះរួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អនិងការទទួលទានជាប្រចាំនូវបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ជាលទ្ធផលនៃការនេះរាងកាយបង្ហាញពីការរំលោភបំពានយ៉ាងសំខាន់នៃដំណើរការនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។

មានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារឧទាហរណ៍ការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាអ្នកដែលទទួលរងមុនគេ។ ការកែប្រែជាក់លាក់នៃដំណើរការនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine នេះចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនដែលលទ្ធផលនៃមុខងារថ្លើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដូច្នេះតើអាចបរិភោគឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ?

ទីបំផុតដើម្បីជំនះជំងឺអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹង។ វាត្រូវតែរួមបញ្ចូលមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ បន្ថែមលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលដំណាលគ្នាដោយមានជំនួយពីថ្នាំមួយចំនួន។

ជាលទ្ធផលនៃវិធីសាស្រ្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអាហារូបត្ថម្ភសុខុមាលភាពទូទៅមានភាពប្រសើរឡើងហើយទម្ងន់មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែតើឈីសខ្ទមអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទដែរឬទេ?

ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃឈីក្រុម Fulham មានដូចខាងក្រោម:

1. វារួមបញ្ចូលសមាសធាតុមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។
2. អ្នកដែលមិនដឹងថាឈីក្រុម Fulham បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឬអត់។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវផលិតផលអាហារនេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។
3. វាជាផលិតផលអាហារដ៏មានតម្លៃដែលជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ គួរកត់សម្គាល់ថាចំណុចនេះមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះឈីក្រុម Fulham ទេព្រោះមិនមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមិនមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុនេះទេដែលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។
5. ចាប់តាំងពីការធាត់ដុះលូតលាស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគឺជាឈីក្រុម Fulham ដែលជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីនដូចជាធាតុ A, B, C និង D. ធាតុដានដូចជាជាតិដែកកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វ័រក៏ជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលអាហារដ៏ពិសេសនេះផងដែរ។ ។

នោះគឺសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីសនៃឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់គឺ 30 គ្រឿង។ ជាការពិតសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីសនៃឈីក្រុម Fulham គឺខ្ពស់ជាង ៥ ទៅ ៩ ភាគរយ។

សូមអរគុណដល់សូចនាករនេះនៃឥទ្ធិពលនៃឈីក្រុម Fulham លើជាតិស្ករក្នុងឈាមវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងរបបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist អះអាងថាឈីក្រុម Fulham និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាការរួមផ្សំគ្នាល្អដូចឈីក្រុម Fulham និងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ ផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយសារពាង្គកាយណាមួយពីព្រោះវាមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាឬជាលិកាទេ។ ឈីក្រុម Fulham ក៏សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនមានតុល្យភាពផងដែរ ។ads-mob-1

តើអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប៉ុន្មានហើយប៉ុន្មាន?

កំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃផលិតផលនេះគឺត្រូវប្រើ curd កាឡូរីទាបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាមិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាវិធីសាស្ត្របង្ការមួយដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ជាទៀងទាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នេះធានានូវសមាមាត្រចាំបាច់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ ឈីក្រុម Fulham គឺជាជំនួយការដ៏ល្អប្រសើរដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាព។

នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ញ៉ាំមិនត្រឹមតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៀតផង។

អនុសាសន៍សំខាន់បំផុតគឺការត្រួតពិនិត្យផលិតផលឱ្យបានហ្មត់ចត់។ads-mob-2

លើសពីនេះទៀតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែល curd មិនត្រូវបានកកព្រោះនេះបង្ហាញពីអវត្តមាននៃវីតាមីននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់។

នៅពេលទិញឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងផ្សារទំនើបវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែកាលបរិច្ឆេទនៃការផលិតរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមាសភាពនៃផលិតផលផងដែរ។ វាជាការមិនចង់បានខ្ពស់ក្នុងការបង្កកវាព្រោះនេះអាចបំផ្លាញផលប្រយោជន៍ទាំងអស់។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុកឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងទូទឹកកកអស់រយៈពេលជាងបីថ្ងៃ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាអាចត្រូវបានបរិភោគមិនត្រឹមតែស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកែច្នៃផងដែរ។

ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបទឹកនោមផ្អែមមុខម្ហូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗកំពុងត្រូវបានអភិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតស្នាដៃធ្វើម្ហូបពិតប្រាកដ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីពេញនិយមបំផុតក្នុងការចំអិនឈីក្រុម Fulham ។

ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចចំអិនម្ហូបកំប៉ុងឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយ។ ឈីក្រុមគ្រួសារឈីសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកដែលប្រើអរម៉ូនលំពែងសិប្បនិម្មិតដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំម្ហូបនេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនលេបថ្នាំហើយទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនទេ។

គ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំនំខេកបែបបុរាណ៖

• មឹក ៣០០ ក្រាម
• ឈីក្រុម Fulham ១០០ ក្រាម
• ពងមាន់ ១
• ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
• ឈីស ២ ស្លាបព្រា,
• អំបិល។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវច្របាច់ទឹករបស់ហ្សុកឈីនី។

បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមជាមួយគ្នា: ម្សៅឈីក្រុម Fulham ស៊ុតឈីសរឹងនិងអំបិល។ មានតែបន្ទាប់ពីនេះដាក់ម៉ាសលទ្ធផលនៅក្នុងម្ហូបដុតនំហើយដាក់វានៅក្នុងឡ។ ពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់នំខេកនេះគឺប្រហែល ៤៥ នាទី។

ម្ហូបនេះដែលចម្អិននៅក្នុងឡមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង។

អាហារខាងក្រោមត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីផលិតនំឈីសឈីសខ្ទិះ៖

• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ២០០ ក្រាម
• ស៊ុតមាន់ ១
• ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រា
• ជំនួសស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ជំហានដំបូងគឺចាក់ម្សៅជាមួយទឹកដាំពុះហើយទុកឱ្យក្តៅរយៈពេលដប់នាទី។

បន្ទាប់ពីនេះបង្ហូររាវដែលមិនចាំបាច់ហើយកិនវាដោយសម។ បន្ទាប់ស៊ុតនិងគ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយលទ្ធផល។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវបន្ថែមឈីក្រុម Fulham និងលាយម៉ាសលទ្ធផលឱ្យថ្នមៗ។

បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចបន្តទៅការបង្កើតឈីសឈីស។ ខ្ទះត្រូវបានតម្រង់ជួរជាមួយក្រដាស parchment និងលាបខ្លាញ់ជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ឈីសឈីសត្រូវបានដាក់នៅលើវា។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវកំណត់សីតុណ្ហភាពសមស្របនៅ 200 អង្សារហើយដាក់ក្នុងឡនៅផ្នែកមួយនៃឈីសឈីស។ ម្ហូបគួរតែត្រូវបានដុតនំរយៈពេល 30 នាទី។

ម្ហូបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏ប្រសើរបំផុតនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សម្រាប់បំពង់ដែលអ្នកត្រូវការ៖

• ទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ ១ ពែង
• ម្សៅ ១០០ ក្រាម
• 2 ស៊ុត
• 1 tbsp ។ ស្ករជំនួសនិងអំបិល
• ប៊ឺ ៦០ ក្រាម។

សម្រាប់កាវបិទអ្នកត្រូវរៀបចំ:

• ពងមាន់ ១
• ទឹកដោះគោ ១៣០ ម។ ល
• 2 ដំណក់នៃខ្លឹមសារវ៉ានីឡា
• ស្ករជំនួសកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ដើម្បីរៀបចំការបំពេញវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

• cranberries 50 ក្រាម
• 2 ស៊ុត
• ប៊ឺ ៥០ ក្រាម
• ឈីក្រុម Fulham កាឡូរីទាប ២០០ ក្រាម
• ស្ករសកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ
• zest ពណ៌ទឹកក្រូច
• អំបិល។

បន្ទាប់ពីគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំសូមក្រឡុកម្សៅ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវវាយស៊ុតជំនួសស្ករសអំបិលនិងទឹកដោះគោកន្លះកែវ។ បន្ទាប់ពីនោះម្សៅត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះហើយម៉ាស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ប៊ឺនិងទឹកដោះគោដែលនៅសល់គួរតែត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចបន្តួច។ ភាពស្ថិតស្ថេរនៃល្បាយគួរតែរាវ។ ឡចំហាយនំខេនធ័រត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកិនជាមួយប៊ឺនិងហ្សីនពណ៌ទឹកក្រូច។ សម្រាប់ការបំពេញសូមលាយ cranberries ជាមួយឈីក្រុម Fulham និងបន្ថែមពងមាន់ពង។

ផ្អែមជាមួយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លឹមសារវ៉ានីឡាត្រូវបានវាយដោយឡែក។ ជំហានចុងក្រោយគឺការបង្កើតបំពង់សណ្តែកពីនំផេនខេកនិងការដាក់មេមាន់។ បំពង់លទ្ធផលត្រូវបានចាក់ជាមួយកាវបិទដែលបានរៀបចំទុកជាមុន។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវវាយទឹកដោះគោស៊ុតនិងជំនួសស្ករ។ ដាក់ម្ហូបនៅក្នុងឡរយៈពេល 30 នាទី។ ដូច្នេះវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើឈីសឈីក្រុម Fulham ប្រភេទណាដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2? រូបមន្តអាចប្រើបានដូចខាងក្រោមៈ

ដើម្បីឱ្យម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមរាយប៉ាយអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យវាកាន់តែចម្រុះដោយមានជំនួយពីរូបមន្តឆ្ងាញ់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ដែលទទូចថាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនិងអាហារខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានកំណត់ស្ទើរតែទាំងស្រុង។

នេះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សឈឺមានស្ថេរភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផលិតផលអាហារល្អប្រសើរដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយអវត្តមាននៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់គឺឈីក្រុម Fulham ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណណាមួយ។

ឈីក្រុម Fulham និងចានដែលមានមូលដ្ឋានលើវាជាផ្នែកនៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ឈីក្រុម Fulham ក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើតាមតម្រូវការជាក់លាក់និងការខ្វះខាត។ ផលិតផលអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងករណីមានជម្ងឺប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលផ្នែកយ៉ាងតឹងរឹងហើយជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham ត្រឹមត្រូវ។ ហើយក៏ត្រូវចំអិនពីវាដែលអនុញ្ញាតឱ្យលាងចានដោយគ្មានសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេកនៃឈីក្រុម Fulham ណាមួយមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែឈីក្រុម Fulham សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចមានជាតិខ្លាញ់ខុសគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាខ្លឹមសារនៃកាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវាដើម្បីធ្វើឱ្យមានម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវ។

ការប្រើប្រាស់ ៩% ឬ ៥% នៃផលិតផលគឺមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើផ្នែកតូចត្រូវបានបរិភោគ (ខ្ទះឈីសខ្ទិះនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានឬចានផ្សេងទៀតនៅពិធីជប់លៀងប៉ុន្តែមានតែគ្មានជាតិស្ករនិងអាហារហាមឃាត់ប៉ុណ្ណោះ) ។ ប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham មាតិកាខ្លាញ់មិនលើសពី ១,៥% ដែលជាទូទៅស្មើនឹងផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ឈីក្រុម Fulham ស្រស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវការផងដែរ។ វាជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។

វាមានខ្លាញ់ស្ទើរតែទាំងអស់ហើយគ្មានជាតិស្ករដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

នេះជាវិធីដែលឈីក្រុម Fulham ជួយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖

1. ស្តារជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងវិញនិងគាំទ្រវា
2. ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដ៏ទូលំទូលាយវាធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់មនុស្សមានសភាពធម្មតា
3. ជម្រុញការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។
4. ផលិតផលគ្មានជាតិខ្លាញ់ ២០០ ក្រាមផ្តល់នូវការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ
5. ជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផលិតអង្គបដិប្រាណខ្សោយ,
6. វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើឆ្អឹងនិងសាច់ដុំដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានទំងន់លើស។
7. ឈីក្រុម Fulham មានប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជាសកម្មភាពរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

បរិភោគចានពីឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជាធ្វើតាមគោលការណ៍នៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវមនុស្សម្នាក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់គាត់។ ពីការសង្កេតដែលមានសមត្ថភាពនៃគោលការណ៍នៃរបបអាហារព្យាបាលភាគច្រើននៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលទទួលបានពីជំងឺគឺអាស្រ័យ។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំចានឈីសសម្រាប់ក្រុមជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេប្រសិនបើមានជំងឺបន្ថែមទៀត៖ រោគផ្លូវប្រមាត់បញ្ហាតម្រងនោមនិង urolithiasis ។

មានតម្រូវការផលិតផលមួយចំនួន៖

• បដិសេធឈីក្រុម Fulham ទឹកកក - មិនមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាទេ
• ជ្រើសរើសផលិតផលស្រស់ដែលមានអាយុមិនលើសពី ២ ថ្ងៃ,
• ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលដែលផលិតក្នុងស្រុក។

គ្រាន់តែមិនទិញកសិដ្ឋានឬឈីក្រុម Fulham ផលិតនៅផ្ទះ "នៅលើដៃ" ដោយគ្មានសមាសភាពផ្លូវការនិងអាជ្ញាប័ណ្ណ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ: វាពិបាកក្នុងការកំណត់មាតិកាជាតិខ្លាញ់ពិតនៃផលិតផលដែលផលិតនៅតាមកសិដ្ឋានក៏ដូចជាដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវសមាសភាពពិត។

ឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះប្រសិនបើគ្មានវិធីជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពនៅក្នុងហាងទេ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានទំនុកចិត្តលើសមាសភាពនិងមានប្រយោជន៍របស់វា។ ហើយបន្ទាប់មកផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរូបមន្តឈីក្រុម Fulham សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ប្រសិនបើអ្នកប្រើតែធាតុផ្សំពីរគឺកាល់ស្យូមក្លរួពីឱសថស្ថាននិងទឹកដោះគោស្រស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបបើមិនដូច្នោះទេឈីក្រុម Fulham នឹងប្រែជាមានកាឡូរីខ្ពស់ពេកហើយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំណើរការនៃការធ្វើឈីក្រុម Fulham:

• កំដៅទឹកដោះគោដល់ 40 ដឺក្រេចាក់ដំណោះស្រាយ 10% នៃក្លរួកាល់ស្យូម (2 tbsp ។ ក្នុងមួយលីត្រទឹកដោះគោ) ។
• កូរនិងនាំយកទៅរំពុះយកចេញពីកំដៅនៅពេលដង់ស៊ីតេចាប់ផ្តើមកើនឡើង។
• ត្រជាក់និងបង្ហូរអង្គធាតុរាវដោយដាក់ម៉ាសលើសាប។
• បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងអ្នកអាចលាយឈីក្រុម Fulham បន្ថែមបៃតងនៅទីនោះឬប្រើវាសម្រាប់ឈីក្រុម Fulham ជាមួយទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកខ្លះរៀបចំឈីក្រុម Fulham ដែលមានសុខភាពល្អពីខ្លាញ់ kefir 0-1% ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានកែវហើយដាក់ក្នុងខ្ទះធំបង្កើតជាអាងងូតទឹក។ នាំយកទៅរំពុះនិងយកចេញពីកំដៅ។ នៅពេលដែលផលិតផលបានដោះស្រាយវាត្រូវបានបញ្ជូនម្តងទៀតទៅ Sieve និង colander ។

ចានឈីក្រុម Fulham ឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញទេ។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកឈីក្រុម Fulham ត្រឹមត្រូវបន្លែជាក់លាក់និងរៀបចំសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អ:

• ច្របាច់ប៉េងប៉ោះ ១២០ ក្រាមនិងចំនួនត្រសក់ដូចគ្នា។

ខ្លាញ់ទាបនិងបង្គា ១២០ ក្រាម។ ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ Cream sour ចំនួន 55 ក្រាមនិងឈីក្រុម Fulham ចំនួន 300 ក្រាមជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ទឹមស 20 ក្រាមនិង 50 ក្រាមនៃ dill ។

ចម្អិនអាហារសមុទ្រជាមួយស្លឹក Bay និងផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងចានលាយ។ វាយប្រហែល 10 នាទីរហូតដល់រលោង។ ប្រើជាមួយរមៀលនំប៉័ងឬនំប៉័ង។ បន្ថែមគ្រាប់ផ្លែទទឹមពីរបីគ្រាប់ - រសជាតិនឹងមានរសជាតិហិរ!

ម្ហូបឈីឈីក្រុម Fulham សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានរៀបចំពី ៣៥០ ក្រាមនៃឈីសឈីសក្រាស់មិនលើសពី ៤០ ក្រាមនៃម្សៅកន្លះកញ្ចប់ឈីក្រុម Fulham (១២៥ ក្រាម) ឈីស ៥៥ ក្រាមនិងពងស្វាស ១៖

• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះបន្លែឬកិនវាតាមម៉ាស៊ីនលាយដាក់អំបិលបន្តិច។
• បន្ថែមឈីក្រុម Fulham, ម្សៅនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតវាយរហូតដល់ម៉ាសក្រាស់និងឯកសណ្ឋាន។
• ដាក់ក្នុងទំរង់មួយនិងដុតនំរយៈពេល 30-40 នាទីរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោតនៅក្នុងឡ។

ម្ហូបនេះល្អជាមួយយៈសាពូនមីគ្មានជាតិស្ករផ្អែមឬជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ អ្នកអាចបន្ថែមជាតិផ្អែមតិចតួច។

រៀបចំវាពីស៊ុតជំនួសស្ករនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយសូដាមួយដំណក់ដើម្បីបន្ធូរ:

• យកពងចំនួន ២ ហើយចែកជាសមាសធាតុ
• ប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់ត្រូវលាយជាមួយស្ករជំនួសរហូតដល់កំពូលថេរជាមួយឧបករណ៍លាយ។
• ឈីក្រុម Fulham ០.៥ គីឡូក្រាមត្រូវបានលាយជាមួយផ្លែល្ពៅនិងសូដាប្រើឧបករណ៍លាយសម្រាប់ការនេះ។
• បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងល្បាយពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented,
• លាបខ្លាញ់ផ្សិតជាមួយប្រេងបន្លែនិងដាក់ដុំដែក។
• កំណត់រយៈពេល 30 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សាសេ។

បម្រើជាមួយក្រែមជូរឬទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាជាមួយសារធាតុបន្ថែមដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត (សុីរ៉ូផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីគ្មានជាតិស្ករ) ។

ល្ពៅមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។។ សំបកខ្យងជាមួយឈីក្រុម Fulham ចេញពីវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក្រអូបនិងជីវជាតិ៖

1. យកបន្លែ ២០០ ក្រាមនិងច្របាច់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
2. Whip 2 កំប្រុកចូលទៅក្នុងស្នោ
3. លាយឈីក្រុម Fulham ០.៥ គីឡូក្រាមលាយជាមួយ ២ យួរនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រា។
4. បញ្ចូលកំប្រុក, ផ្លាស់ប្តូរភ្លាមទៅសំណុំបែបបទ oiled,
5. ដុតនំរយៈពេល 35 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សាសេ។

អ្នកអាចសម្របរូបមន្តនេះជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយប្រើផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត (ផ្លែប៊ឺរី) ។

រៀបចំកំណែសាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍នៃរូបមន្តពីឈីក្រុម Fulham - ខ្ទះឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងឡ។ យកឈីក្រុម Fulham ស៊ុតមាន់ពងមាន់ ១ tbsp ២៥០ ក្រាម។ លីត្រ flakes Hercules និងការធ្លាក់ចុះនៃការជំនួសស្ករមួយអំបិល។

ដំបូងអ្នកត្រូវចាក់ទឹកជាមួយទឹកឆ្អិនស្រស់ហើយទុករយៈពេល ៥ នាទី។ កិនឈីក្រុម Fulham បន្ទាប់មកបង្ហូររាវចេញពីបបរ។ នៅក្នុងឈីក្រុម Fulham បន្ថែមស៊ុតធញ្ញជាតិនិងអំបិលដែលជាស្ករជំនួស។បាចឈីសនាពេលអនាគតនៅលើសន្លឹកដុតនំសម្រាប់ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុង 1 ដុំ។ ដុតនំនៅ 200 ដឺក្រេរយៈពេល 30 នាទី។

ធ្វើការ៉េមកកត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វានឹងប្រែជាកាឡូរីទាបនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព: យកពងមាន់ ២ ពង ១២៥ ក្រាមឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោ ២០០ មីលីលីតឡើងជាតិខ្លាញ់ ២ ភាគរយនិងវ៉ាលីនលីនដែលជាជាតិផ្អែម។

វាយពណ៌សឱ្យដាច់ពីគ្នាពីលឿងហើយបន្ថែមផ្អែមបន្តិច។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកដោះគោដាក់ឈីក្រុម Fulham និងវ៉ានីឡា។ លាយឱ្យបានល្អហើយបន្ថែមគ្រាប់ល្ង។ ផ្ញើ, ចាក់ចូលទៅក្នុងសំណុំបែបបទ, នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ រៀងរាល់ 20 នាទីម្ហូបត្រូវការលាយបញ្ចូលគ្នា។ អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើឬផ្លែប៊ឺរីទៅក្នុងរូបមន្តនេះការ៉េមដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានទទួលដោយ persimmon ។

ជ្រើសរើសរូបមន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងគ្មានជាតិស្ករ។

តើការប្រើប្រាស់ឈីក្រុម Fulham គឺជាអ្វី?

អាហាររូបត្ថម្ភមិនទៀងទាត់និងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយលឿនពេកក៏ដូចជាខ្លាញ់នាំឱ្យមានការបង្កើតជំងឺលើមនុស្សដូចជាទឹកនោមផ្អែម។ ជាផលវិបាកនៃបញ្ហានេះភាពមិនស្រួលនៅក្នុងដំណើរការទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួនឧទាហរណ៍: ការផ្លាស់ប្តូរប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការកែប្រែសំខាន់នៃការរំលាយអាហារនាំឱ្យមានការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនហើយមុខងារថ្លើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅក្នុងវេននេះនាំឱ្យមានផលវិបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ - ការកាត់ជើង។ តើវាអាចប្រើឈីក្រុម Fulham នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ? និងរបៀបធ្វើវាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ?

ក្នុងនាមជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចានជាច្រើននិងមានប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៅក្នុង phytotherapeutic ការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារដែលមានការកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលជំងឺដែលបានបង្ហាញ។ ឈីក្រុម Fulham គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់លក្ខណៈនេះហើយដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើ។
ដោយមានជម្ងឺបឋមនិងមធ្យមសិក្សាការអនុលោមតាមច្បាប់យ៉ាងតឹងរឹងនិងអនុវត្តតាមរបបអាហារព្យាបាលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឈីក្រុមគ្រួសារ។

1. ធម្មតានៃសមាមាត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមិនប្រើអាំងស៊ុយលីននិងឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតរួមទាំង homeopathy,
2. ធ្វើអោយមានស្ថេរភាពសុខមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងមូល
3. ការថយចុះសន្ទស្សន៍រាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។

ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោនេះពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍និងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពសុខភាពទឹកនោមផ្អែម។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាការពិតឈីក្រុម Fulham អាចនិងគួរត្រូវបានបរិភោគក៏ដូចជាស្រវឹង ទឹកដោះគោប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកជំនាញណែនាំក្នុងការទទួលទានដ៏ល្អប្រសើរមានឈីក្រុម Fulham ដែលមានកំរិតជាតិខ្លាញ់ទាបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រហែល ៨០% នៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ពឹងផ្អែកតែទៅលើផលិតផលទឹកដោះគោប្រភេទដែលមានជាតិ fermented ដែលត្រូវបានបង្ហាញពេលខ្លះរួមផ្សំជាមួយ ចាហួយរាជ.
វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយចុះខ្សោយនិងធ្វើឱ្យសមាមាត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើចានដែលមានសមាមាត្រជាតិខ្លាញ់កើនឡើងជាអាហារពីព្រោះការញ៉ាំញឹកញាប់ធ្វើអោយមានការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ ហើយដូច្នេះឈីក្រុម Fulham អាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយការពារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាវិធីសាស្ត្របង្ការផងដែរ។

ក្នុងន័យនេះការប្រើប្រាស់ឈីក្រុម Fulham ប្រចាំថ្ងៃដែលមានបរិមាណខ្លាញ់ទាបនឹងធានានូវសមាមាត្រចាំបាច់នៃសារធាតុខ្លាញ់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងមិននាំឱ្យមានសមាមាត្រខ្ពស់ហួសប្រមាណរបស់ពួកគេដែលមិនសំខាន់តិចជាង។ ការប្រើប្រាស់ឈីក្រុម Fulham រាល់ថ្ងៃតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham ដែលអាចប្រើប្រាស់បាននាពេលអនាគត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាគួរតែស្រស់មិនមែនកកហើយកំណត់ដោយកំរិតជាតិខ្លាញ់ទាប។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញផលិតផលដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងព្រោះវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពិនិត្យមើលជាមុននូវការវេចខ្ចប់និងសមាសភាព។ វាពិតជាមិនគួរឱ្យចង់បង្កកវាទេពីព្រោះក្នុងករណីនេះស្ទើរតែរាល់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីវាហួត។ ទុកឱ្យយូរជាងបីថ្ងៃក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។ ជាទូទៅវាមិនមែនជាការលំបាកទេក្នុងការជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham ដែលសមស្របសម្រាប់ការទទួលទាន។

ចម្អិនឈីក្រុម Fulham ឈីស

ក្នុងន័យនេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមានរូបមន្តខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលណែនាំឱ្យប្រើឈីក្រុម Fulham ជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។ ម្ហូបដែលពិតជាអាចប្រើជាមួយប្រភេទនៃជម្ងឺដែលបានបង្ហាញគឺឈីក្រុមឈីសឈីសឈីសឈីស។ វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញហើយសម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• ៣០០ ក្រាមហ្សូហ្សីនី,
• ឈីក្រុម Fulham ១០០ ក្រាម
• ពងមួយ
• មួយស្លាបព្រានៃម្សៅ
• ឈីសមួយឬពីរស្លាបព្រា
• អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ចំនួនដែលបានបង្ហាញនៃហ្សុកឈីនីនឹងត្រូវកិនជាមួយ grater រង់ចាំមួយរយៈរហូតដល់ទឹកត្រូវបានចាប់ផ្តើមហើយច្របាច់ម៉ាសឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ថែមសមាសធាតុដូចខាងក្រោមទៅខ្ទះ zucchini តាមលំដាប់លំដោយដូចគ្នា: ម្សៅឈីក្រុម Fulham ស៊ុតចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានបញ្ជាក់នៃឈីសនិងអំបិល។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងម្ហូបដុតនំពិសេស។ ឡគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 40 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 180 ដឺក្រេ។ នេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺស្ករប្រភេទណាមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនឈីសឈីសនៅក្នុងឡ?

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតហើយសំខាន់បំផុតរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍គឺឈីសឈីសបែបនេះដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឡ។ ដើម្បីរៀបចំពួកវាអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបចំនួន ២៥០ ក្រាមស៊ុតមួយស្លាបព្រានៃម្សៅហ្វ័រហឺរីចំនួនអំបិលនិងបរិមាណស្ករជំនួសដូចគ្នា។
ការចម្អិនអាហារគួរតែប្រព្រឹត្តទៅតាមក្បួនដោះស្រាយដូចខាងក្រោមៈ flakes ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទទូចរយៈពេលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះសារធាតុរាវលើសទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហូរ។ ឈីក្រុម Fulham អាចបន្ទាប់មកនិងចាំបាច់ត្រូវច្របាច់ជាមួយសមវាយស៊ុតមួយចូលទៅក្នុងម៉ាស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យបន្ថែមម្សៅនិងគ្រឿងទេសដែលបានចង្អុលបង្ហាញទាំងអស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ម៉ាស់ទាំងអស់ដែលទទួលបានជាមួយនឹងជំងឺ "ស្ករ" នៃប្រភេទណាមួយគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោងនិងស៊ីរ៉ូនីគីត្រូវបានផ្សិតចេញពីវា។ ពួកវាត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំពិសេសដែលអាចត្រូវបានលាបជាមុនជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ពីខាងលើវាចាំបាច់ត្រូវលាបប្រេងបន្លែហើយដាក់វានៅក្នុងឡនៅ 180-200 ដឺក្រេយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។

ម្ហូបលទ្ធផលនឹងមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះទេដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីលនិង XE ដែលអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។

អ្នកក៏អាចប្រើឈីក្រុម Fulham ដែលជាផ្នែកមួយនៃសាឡាត់ជាក់លាក់ដែលមានចានសាច់ឬម្ហូបចំហៀងគ្រប់ប្រភេទ។ នេះនឹងក្លាយជារសជាតិដ៏អស្ចារ្យនិងមានប្រយោជន៍បំផុត។ ដូច្នេះឈីក្រុម Fulham បាននិងនៅតែជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការប្រើជាមួយជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។

1. 
   ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំនួស។ សេចក្តីពិតនិងរឿងប្រឌិត / Kh ។ Astamirova, M. Akhmanov ។ - អិមៈវ៉ិចទ័រឆ្នាំ ២០១០ ។— ១៦០ ទំ។
2. 
   Kishkun, A.A. ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍គ្លីនិក។ សៀវភៅសិក្សាសម្រាប់គិលានុបដ្ឋាយិកា / A.A. គីសឃីន។ - អិមៈ GEOTAR-Media ឆ្នាំ ២០១០ ។-- 720 ទំ។
3. 
   Radkevich V. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus, GREGORY -, ឆ្នាំ 1997. - 320 ទំ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងសន្ទស្សន៍ glycemic នៃឈីក្រុម Fulham

សន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចនៃឈីក្រុម Fulham (GI) មានតែ ៣០ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ សូចនាករបែបនេះ (ក្រោមមធ្យម) បង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលអាចអនុញ្ញាតិដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃឈីក្រុម Fulham ជាទូទៅមានច្រើន។ វាមានសារធាតុរ៉ែ (ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងផ្សេងៗទៀត) អាស៊ីតសរីរាង្គនិងខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតឈីក្រុម Fulham ប្រភេទខ្លាញ់ទាបដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ប្រើដោយទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ដោយសារតែការពិតដែលថា៖

• វាផ្ទុកនូវ casein ដែលជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលផ្តល់ដល់រាងកាយមនុស្សនូវប្រូតេអ៊ីនថាមពល។
• មានក្រុមវីតាមីនភីក្រុមខេ, ខ ១ និងក្រុមខ ២
• ផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់បន្ទុកលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ដើម្បីកំណត់ថាតើវាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើឈីក្រុម Fulham វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយើងពិនិត្យមើលលក្ខណៈទាំងអស់របស់វាឱ្យកាន់តែលម្អិត។

តើឈីក្រុម Fulham អាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

ឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលឬការរំលោភបំពានផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលមិនអាចស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនឬផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយ) ។ ដូច្នេះអាហារទឹកដោះគោជូរទាំងមូលមាននៅក្នុងខ្លួននូវបញ្ជីនៃផលវិជ្ជមានទាំងអស់ពោលគឺការបំពេញបន្ថែមបម្រុងប្រូតេអ៊ីន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមឈីក្រុម Fulham នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុង 150 gr ។ ផលិតផល (ជាមួយនឹងមាតិកាជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ 5%) បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមឈីក្រុម Fulham មានប្រយោជន៍ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព។ ឧទាហរណ៍ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការលោតផ្លោះបែបនេះទេ។ លើសពីនេះទៀតវាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រូតេអ៊ីនចូលរួមក្នុងការផលិតអង្គបដិប្រាណដែលការពាររាងកាយពីអតិសុខុមប្រាណអវិជ្ជមាន។ និយាយអំពីថាតើអាចបរិភោគឈីក្រុម Fulham ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ៖

• ពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងពីព្រោះជាតិកាល់ស្យូមគឺជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។
• លទ្ធភាពនៃការសម្រកទំងន់ដោយសារតែផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបរួមមានប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
• ភាពឆ្អែតនៃឈីក្រុម Fulham ដែលទោះបីជានេះមិនបន្សល់នូវប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយ។
• សន្ទស្សន៍អាំងស៊ុយលីនរបស់ឈីក្រុម Fulham គឺខ្ពស់ណាស់ (១២០) ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលមិនបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក៏ដោយក៏លំពែងមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះការជ្រៀតចូលនៃធាតុទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ចូលក្នុងខ្លួន។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូច្នេះវានិយាយតែពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើត្រូវប្រើឈីក្រុម Fulham សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham?

ដោយមិនគិតថាផលិតផលត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងឬនៅលើទីផ្សារសូមយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតនៃភាពស្រស់របស់វា - នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

ឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរត្រូវបានកកទេពីព្រោះក្នុងករណីនេះវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham នៃប្រភេទដែលមិនមានជាតិខាញ់ឬជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ ដូចគ្នានេះផងដែរការទិញឈីក្រុម Fulham ឧទាហរណ៍នៅក្នុងផ្សារទំនើបយកចិត្តទុកដាក់លើការវេចខ្ចប់សិក្សាសមាសភាពនៃផលិតផល។ ឈីក្រុម Fulham ធម្មជាតិមិនគួររាប់បញ្ចូលសារធាតុបន្ថែមការអភិរក្សឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទេ។

និយាយអំពីការផ្ទុកឈីក្រុម Fulham ពួកគេផ្តោតលើការពិតដែលថាវានឹងខុសក្នុងការបង្កកព្រោះក្នុងករណីនេះអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងត្រូវបាត់បង់។ រក្សាឈីក្រុម Fulham ស្រស់ជាពិសេសទិញនៅលើទីផ្សារមិនគួរវែងជាងបីថ្ងៃទេ។

រូបមន្តអាហារ

រូបមន្តដំបូងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គឺសាឡាត់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាប្រើ 310 gr ។ ឈីក្រុម Fulham, Cream sour 50 មីលីលីត្រ, 55 gr ។ cilantro ។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពមានប៉េងប៉ោះត្រសក់ស្លឹកសាឡាត់និងម្រេចកណ្ដឹង។ នៅពេលរៀបចំម្ហូបមួយប្រភេទនៃម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

1. បន្លែត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅ, peeled និង chopped
2. លាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយ Cream sour និងវាយ
3. បន្ថែមឈីក្រុម Fulham ទៅក្នុងល្បាយបន្លែលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងប្រើបៃតង។

ដើម្បីឱ្យរូបមន្តមានប្រយោជន៍ 100% វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបម្រើវាជាមួយស្លឹកសាឡាត់។ វាមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

បន្ទាប់ខ្ញុំចង់កត់សំគាល់ក្បួនដោះស្រាយចម្អិនអាហារ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងលេខ ១ អ្នកនឹងត្រូវប្រើ ៣០០ ក្រាម។ zucchini, 100 gr ។ ឈីក្រុម Fulham, ស៊ុតមាន់មួយ, ពីរ tsp ។ ម្សៅ។ លើសពីនេះទៀតសិល្បៈមួយចំនួន។ លីត្រ ឈីសនិងអំបិលក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ផោន zucchini ដោយប្រើ grater ធម្មតាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងទឹក។ បន្ទាប់មកទៀតបន្ទាប់ពីច្របាច់យកទឹកចេញលទ្ធផលអ្នកនឹងត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយពោលគឺម្សៅឈីក្រុម Fulham ស៊ុតមាន់ឈីសនិងអំបិល។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងឡដុតនំ។ casserole គួរតែត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងនៅក្នុងឡសម្រាប់រយៈពេល 40 នាទី (ជាមធ្យមនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សារ) ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបឈីសខ្ទិះដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់គឺឈីសឈីស។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេប្រើ 250 gr ។ ឈីក្រុម Fulham ជាមួយកម្រិតអប្បបរមានៃមាតិកាខ្លាញ់ស៊ុតមាន់មួយនិងសិល្បៈ។ លីត្រ flakes Hercules ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើអំបិលនិងផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ក្បួនដោះស្រាយធ្វើម្ហូបមានដូចខាងក្រោម៖

1. flakes ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ, ទទូចសម្រាប់ប្រាំនាទី,
2. បន្ទាប់មកបង្ហូររាវលើស,
3. ល្ពៅឈីក្រុម Fulham ជាមួយ fork មួយជំរុញពងមួយចូលទៅក្នុងវាហើយបន្ថែម flakes,
4. ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់មានភាពដូចគ្នា។

បន្ទាប់មកឈីសឈីសត្រូវបានបង្កើតផ្សិតបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំដែលពីមុនគ្របក្រដាសដុតនំ។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវលាបពីខាងលើបន្ទាប់ពីបើកឡនៅ ១៨០-២០០ ដឺក្រេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដុតនំការព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីដែលអនុញ្ញាតឱ្យសូម្បីតែមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចរីករាយនឹងអាហារឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។

ដើម្បីធ្វើនំផេនខេនអ្នកនឹងត្រូវបាចម្សៅ។ បន្ទាប់ពីនេះស៊ុតផ្អែមនិងទឹកដោះគោ 150 មីលីលីត្រត្រូវបានគេវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយអំបិលអាចត្រូវបានប្រើបន្ថែម។ បនា្ទាប់មកបន្ថ្រមម្សៅហើយបន្តវាយម្សៅ (វាសំខាន់ណាស់ដើម្របីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន) នៅក្នុងផ្នែកតូចៗបន្ថែមបរិមាណទឹកដោះគោដែលនៅសល់ជាមួយប៊ឺ។

សម្រាប់ការបំពេញវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសណ្តែកមានសំណើមជាមួយស្រាពណ៌ទឹកក្រូច (ដោយផ្អែកលើជាតិផ្អែមជាការពិត) ។ ប៊ឺរីត្រូវបានលាយជាមួយឈីក្រុម Fulham, ពងមាន់ពងមាន់ត្រូវបានបន្ថែម។ អ្នកនឹងត្រូវវាយជំនួសស្ករយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីននិងរសជាតិវ៉ានីឡាបន្ទាប់ពីនោះឈីក្រុម Fulham សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះ។

បន្ទាប់ពីការបំពេញត្រូវបានដាក់នៅលើខ្ទះខ្ទះបំពង់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងពីពួកគេ។ ការរៀបចំបង្អែមបែបនេះគ្របដណ្តប់នំភីងខេនជាមួយកាវ។ ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានរៀបចំដោយលាយទឹកដោះគោ whipped និងស៊ុតមួយនិងបន្ថែមផ្អែមច្រើន។ ចន្លោះពេលសម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅក្នុងឡគឺមិនលើសពី ៣០ នាទី។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំដោយ DIABETOLOGIST ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ Aleksey Grigorievich Korotkevich! "។ អានបន្ត >>>