ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ទម្លាប់ញ៉ាំនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ

មានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដែលណែនាំឱ្យប្រើក្រូចឆ្មាជាមួយស៊ុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ របបអាហារដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយស្តារលំពែងនិងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាឡើងវិញ។

នៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលិតផលទាំងនោះដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic អប្បបរមា។ ក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic អប្បបរមា។

ការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានប្រើស្របជាមួយការព្យាបាលតាមបែបបុរាណដែលជាវិធីព្យាបាលបន្ថែម។

មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលក្រូចនេះមាន។ វាជាទឹកក្រូចឆ្មារដែលរួមចំណែកដល់៖

1. រំងាប់រាងកាយអរគុណដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្វាហាប់បង្កើនសមត្ថភាពការងារ។
2. ភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងបាក់តេរីវីរុសនិងអតិសុខុមប្រាណដទៃទៀតដែលបង្កឱ្យមានជំងឺជាក់លាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
3. ដំណើរការរលាកណាមួយនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានលុបចោល។
4. ប្រូបាប៊ីលីតេនៃរូបរាងនៃដុំសាច់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
5. Capillaries កាន់តែរឹងមាំ។
6. សារធាតុពុលនិងគ្រោះថ្នាក់បំផុតត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។
7. កម្រិតសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
8. ដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។
9. កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ឱសថបុរាណផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ស៊ុតទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេដឹង។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមូលនិធិទាំងនេះនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែយល់ច្បាស់អំពីរបៀបរៀបចំឱសថឱសថនេះក៏ដូចជាវិធីយកវាចេញ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយអសមត្ថភាពរបស់លំពែងដើម្បីផលិតឬផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលមានការលើសរបស់វានៅក្នុងឈាមនិងកង្វះនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាដែលវាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ផលវិបាកនៃជំងឺស្ករគឺជាការរំខានដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធស្ទើរតែទាំងអស់ដែលខ្លះឈានដល់កម្រិតធំខ្លះទៀតដល់កម្រិតតិច។ អាស្រ័យលើថាតើអ្នកជំងឺផលិតអាំងស៊ុយលីនជំងឺនេះជាប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។ ក្នុងករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីដំបូងអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ខំឱ្យទទួលអាំងតង់ស៊ីតេអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវដើម្បីដំណើរការជាតិស្ករដោយចាក់។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលអាំងស៊ុយលីនមួយចំនួនត្រូវបានផលិតយ៉ាងណាក៏ដោយតម្រូវឱ្យអាហារចូលមានជាតិស្ករច្រើនដូចលំពែងនឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ដំណើរការរបស់វា។ និយាយម្យ៉ាងទៀត ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺរបបអាហារ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកមិនលើសពី 55 គ្រឿង។ សម្រាប់ក្រូចឆ្មាតួលេខនេះគឺ 15 គ្រឿង។ ដោយសារតែការរំខានដល់ការរំលាយអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការធាត់ដូច្នេះអ្នកជំងឺក៏គួរតែតាមដានការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីផងដែរ។ ក្នុងន័យនេះក្រូចឆ្មារព្រះអាទិត្យម្តងទៀត "មិនខកចិត្ត" - មានតែ 35 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។

កម្រិតជាតិស្ករទាបក៏ដូចជាលក្ខណៈពិសេសនៃសមាសធាតុផ្សំអាចឱ្យក្រូចឆ្មាបន្ថយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀតក្រូចឆ្មាដែលមានជាតិសរសៃជួយបន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសពីក្នុងពោះវៀនដែលផ្តល់នូវការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងឯកសណ្ឋាន។

ការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវលក្ខណៈនៃជំងឺស្ករនាំឱ្យមានការចែកចាយមិនធម្មតានិងការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។ នេះជួយកាត់បន្ថយកម្លាំងភាពស៊ាំទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រូចឆ្មារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពការពារភាពស៊ាំប៉ូវកំលាំងនិងពង្រឹង។ វាមានឥទ្ធិពលត្រជាក់។

វាគឺជាក្រូចឆ្មាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្សាបឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយផ្នែកទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលកើតឡើងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាវីតាមីនភីភីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម - ពង្រឹងជញ្ជាំងបង្កើនការបត់បែនបំផ្លាញបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បង្កើនភាពជ្រាបនៃសរសៃឈាម។

ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពពង្រឹងបេះដូងលុបបំបាត់ tachycardia ។ ជាតិដែកការពារការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង។ និយាយអញ្ចឹងប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រូចឆ្មារជាមួយអាហារដែលមានជាតិដែកផ្សេងទៀតអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយករបស់វាពីពួកគេ។ ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពក៏លុបបំបាត់ភាពហើមផងដែរដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ។ សូដ្យូមធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហារអំបិលទឹកការពារការដាក់អំបិលក្នុងសន្លាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក?

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺពិតជាងសម្រាប់ក្រូចឆ្មារស្រស់ជាមួយសំបក។ កំរិតប្រើដែលអនុញ្ញាតគឺកន្លះក្រូចឆ្មាក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើដោយគ្មានជាតិស្ករឬជំនួសព្រោះបើមិនដូច្នេះទេបង្អែមនឹងបង្កើនកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាម។

អ្នកអាចដាក់ក្រូចឆ្មារមួយចំណិតចូលក្នុងទឹកតែឬផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាពេលព្រឹក ២០-៣០ នាទីមុនអាហារពេលព្រឹក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីរាងកាយរៀបចំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារសម្រាប់អាហារ។

Lest zest ក៏មាន "អត្ថប្រយោជន៍" ជាច្រើនផងដែរដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែភេសជ្ជៈផ្លែឈើសាឡាត់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប៉ះពាល់កំដៅ (ឧទាហរណ៍នៅពេលប្រើក្នុងឡសម្រាប់ដុតនំ) ហ្សីសបាត់បង់សមត្ថភាពព្យាបាលរបស់វា។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ដោយសារតែមាតិកាអាស៊ីតខ្ពស់ក្រូចឆ្មាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះក្នុងកំឡុងពេលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅរលាកលំពែងជំងឺអាសន្នរោគជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោមជំងឺ urolithiasis ។ ក្រូចឆ្មារជូរពេកអាចបំផ្លាញអាការៈធ្មេញជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់ការថយចុះកម្តៅរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើមិនមែនជាចំណែក ៗ ប៉ុន្តែបន្ថែមវាទៅតែឬទឹកដែលអ្នកផឹកតាមរយៈចំបើង។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំក្រូចឆ្មាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជមែះមាត់របស់អ្នក។ ជាធម្មជាតិការមិនអត់ឱនចំពោះផ្លែឈើក៏ដូចជាប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគួរតែជាហេតុផលដើម្បីបដិសេធក្រូច។

ការមានផ្ទៃពោះក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៃរាងកាយមិនមែនជាការឆ្លងទេ។ ក្រូចឆ្មាក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនដែរទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិនិត្យបានបង្ហាញថាក្នុងករណីភាគច្រើនផ្លែឈើបណ្តាលឱ្យរាគនិងវិលមុខក្នុងទារកទើបនឹងកើត។ វាល្អប្រសើរក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយបន្ទាប់ពីទារកមានអាយុ 3-4 ខែ។

ជាធម្មតាសមត្ថភាពរបស់ក្រូចឆ្មាក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតមាន ប្រសិនបើគោលការណ៍នៃរបបអាហារផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុវត្ត។ អាហារទាំងអស់គួរតែមាន GI រហូតដល់ ៥០ គ្រឿងប៉ុន្តែប្រសិនបើសូចនាករនេះស្ថិតក្នុងចន្លោះពី ៥១-៧០ គ្រឿងនោះមានន័យថាអាហារបែបនេះអាចយកមិនលើសពី ១០០-១៥០ ក្រាម។ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ក្រូចឆ្មាបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពពិសេសក្នុងដំណើរការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងការរួមផ្សំជាមួយខ្ទឹមសខ្ញីខ្ញី kefir រមៀតត្រសក់ស្រស់និងសារាយសមុទ្រ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលផលិតផលទាំងនេះបានបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃការបង្កើតឱសថជាច្រើន។

ក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតផលិតផលព្យាបាលជាច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រូបមន្តនៃការពេញនិយមបំផុតរបស់ពួកគេយើងនឹងផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។

ទំពាំងបាយជូរក្រូចឆ្មា

ភេសជ្ជៈមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំការពារការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយលើសពីនេះទៀតវាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអង្គបដិប្រាណនិងត្រជាក់។

ក្រូចឆ្មាមួយទុំជាមួយនឹងស្បែកគួរតែត្រូវបានកាត់ជាចំណិតចាក់ទឹកក្តៅមួយកែវនិងទុកចោលរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ត្រូវបានបែងចែកជា 3-4 ផ្នែកហើយស្រវឹងក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមស

ឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតនាវាពីព្រោះក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងពង្រឹងសរសៃឈាមខ្ទឹមសដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគហើយទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីនជាតិរ៉ែសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពនេះ 1 ក្រូចឆ្មារជាមួយសំបកត្រូវតែត្រូវបានរមូរដោយក្បាលខ្ទឹម (លាបពីមុន) តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិស្រស់ ៣ ស្លាបព្រាក្នុងល្បាយនេះហើយទទូចឱ្យមួយថ្ងៃ។ ទុកថាំពទ្យក្នុងទូទឹកកកហើយយក ១ ស្លាបព្រា ២ ដងក្នុង ១ ថ្ងជាមួយអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2-3 សប្តាហ៍។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ buckwheat, អាកាស្យា, ទឹកឃ្មុំស្រល់ linden ដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic តិចជាង 50 គ្រឿង។ ផលិតផលត្រូវតែស្រស់រាវព្រោះនៅក្នុងកម្រិតស្ករស្ករកើនឡើង 2-3 ដង។

ក្រូចឆ្មានិងស៊ុតឆៅដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ

សមាសធាតុជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករប្រហែល ២-៣ គ្រឿង។ លើសពីនេះទៀតស៊ុតសំបូរទៅដោយអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រ។ លិបិក្រមគ្លីសេរីនរបស់ពួកគេគឺសូន្យហើយអាស៊ីតអាមីណូដែលបង្កើតបានជាសរីរាង្គគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងបំផ្លាញបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វីតាមីនឌីជួយជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយអាស៊ីតហ្វូលិកធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺថាពងត្រូវតែស្រស់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភូមិ។ អ្នកមិនអាចរៀបចំសមាសភាពសម្រាប់ពេលអនាគតបានទេពីចំនួនគ្រឿងផ្សំដែលបានបញ្ជាក់គួរតែជាមធ្យោបាយសម្រាប់ដូសតែមួយ។

ស៊ុតសាច់មាន់អាចត្រូវបានជំនួសដោយស៊ុត quail ដែលត្រូវបានគេដឹងថាជារបបអាហារនិងមានអំនួតតាមរយៈសមាសធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចម្រុះ។ សម្រាប់ការជំនួសដែលមានតំលៃស្មើជំនួសឱ្យស៊ុតមាន់មួយអ្នកគួរតែយកសត្វក្រួចចំនួន ៥ និងច្រាសមកវិញ។ វាយពងបន្តិចបន្តួចហើយខណៈពេលបន្តកូរម៉ាសចាក់ 50 មីលីលីត្រនៃទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ចូលទៅក្នុងវា។ យកសមាសភាព ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យរាងកាយរយៈពេល 3 ថ្ងៃដើម្បីសម្រាកហើយបន្ទាប់ពីនោះ - បន្តយកវា។

រូបមន្តនេះមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងជំងឺបេះដូងទេព្រោះក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកអាស៊ីតច្រើននិងស៊ុត - កូលេស្តេរ៉ុល។ ក្រោយមកទៀតដោយវិធីនេះគួរតែត្រូវលាងសម្អាតមុនពេលប្រើក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្តិច។

អនុសាសន៍

អវត្ដមាននៃទឹកក្រូចឆ្មាទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតរូបមន្តឱសថ។ ទឹក ៥ ក្រាមត្រូវការ ១ ក្រាម។ ម្សៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការជំនួសនឹងមិនស្មើគ្នាការប្រើប្រាស់ទឹកអាស៊ីតអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏បញ្ចុះជាតិស្ករផងដែរប៉ុន្តែមិនមានធាតុមានប្រយោជន៍ទេ។

ប្រសិនបើក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើជាមួយហ្សីសបន្ទាប់មកវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការលាងសម្អាតវាមុនពេលប្រើ។ អ្នកអាចជូតស្បែកដោយដុសធ្មែញស្រាល ៗ រួចបាចដោយទឹកពុះ។ នេះនឹងកម្ចាត់ថ្នាំកូតគីមីដែលត្រូវបានគេយកទៅលាបក្រូចឆ្មារដើម្បីកែលំអភាពដឹកជញ្ជូននិងសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើហាងផ្តល់ជូនអ្នកនូវក្រូចឆ្មាស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងផ្ទៃរលោងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធការទិញ។ វត្តមាននៃ“ សារធាតុគីមី” នៅលើសំបករបស់វាគឺជាក់ស្តែង។ អ្នកមិនគួរធ្វើការទិញទេប្រសិនបើផ្លែឈើមានសំបកក្រាស់និងរដិបរដុប។ មានឱកាសដែលពួកគេបានបោចវាពណ៌បៃតងហើយវា "ទុំ" រួចហើយនៅក្នុងឃ្លាំងឬបញ្ជរដោយបានទទួលចំណែកនៃការចាក់។

ប្រសិនបើសំបកក្រូចឆ្មាត្រូវបានអនុញ្ញាតហើយវាថែមទាំងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកគ្រាប់ពូជចេញ។ នៅក្នុងមធ្យោបាយខាងលើដោយវិធីនេះពួកគេអាចបង្កឱ្យមានភាពល្វីងជូរចត់។

អំពីអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកនោមផ្អែមសូមមើលវីដេអូបន្ទាប់។

តើរូបមន្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានគេស្គាល់?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងគឺយកសំបកក្រូចឆ្មារចេញ។ បន្ទាប់មក zest លទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវគឺគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកគួរតែរង់ចាំមួយម៉ោងកន្លះឬពីរម៉ោងរហូតទាល់តែល្បាយនេះត្រូវបានចាក់បញ្ចូល។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះអ្នកអាចលេបថ្នាំបានមួយដូសគឺមួយរយក្រាមវាត្រូវតែលេប ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកអាចប្រើ tincture នេះដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃការញ៉ាំ។

រូបមន្តខាងក្រោមពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ parsley, ខ្ទឹមនិងក្រូចឆ្មាដូចគ្នា។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងជមែះ parsley អោយបានល្អបន្ទាប់មកយកខ្ទឹមសមួយចំណិតតូចហើយចិតសំបកអោយម៉ត់។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរការក្រូចឆ្មាអ្នកគួរតែយកគ្រាប់ពូជចេញពីក្រូចឆ្មារប៉ុន្តែសំបកមិនគួរត្រូវបានយកចេញទេ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានកំទេចល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់។ នៅទីនោះនាងត្រូវតែឈររយៈពេលដប់បួនថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីនោះវាអាចត្រូវបានយកចេញហើយចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេយកកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះប្រសិនបើអ្នកយកល្បាយនេះយ៉ាងហោចណាស់មួយស្លាបព្រាមុនពេលអាហារ។

ក្រូចឆ្មាជាមួយផ្លែប័រខៀវអាចជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការស្លឹកខៀវខៀវចំនួនម្ភៃក្រាមដែលគួរតែចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ រាវមួយកែវគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់មកស្លឹកចាំបាច់ត្រូវទទូចរយៈពេលមួយនិងកន្លះឬពីរម៉ោង។ អ្នកត្រូវផឹកផលិតផលតែបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានច្រោះហើយទឹកនៃក្រូចឆ្មាច្របាច់ត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។

អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប្រសិនបើអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបួននៃពែងក្នុងពេលតែមួយ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបន្តយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។

អ្នកក៏អាចបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយស្រាសខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ល្បាយនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ បន្ថែមលើសមាសធាតុដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកនៅតែត្រូវការម្រេចក្រហមមួយក្រាមក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ។

ជំហានដំបូងគឺលាបក្រូចឆ្មារហើយច្របាច់វារួមជាមួយខ្ទឹមស។ បន្ទាប់ពីនោះម្រេចនិងស្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយលទ្ធផលអាល់កុលពីររយក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដាំឱ្យពុះ។

លេបថ្នាំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវគ្គនៃការព្យាបាលទាំងមូលគឺប្រហែលដប់បួនថ្ងៃ។

មើលវីដេអូ: តអនកកពងបរឈមជងទកនមផអមគរញអហរបបណ? ចអនកជងទកនមផអម? សងខប (ខែវិច្ឆិកា 2024).