តើកាហ្វេអ៊ីនជះឥទ្ធិពលដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែលជាជ្រាបចូលក្នុងខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃ: ពីកាហ្វេតែឬសូកូឡា (យើងសង្ឃឹមថាអ្នកបានផ្តាច់ភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដ្រាតផ្អែមចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ?) សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនេះមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យពិបាកគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបំពេញជាប្រចាំបង្ហាញថាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះកាហ្វេអ៊ីន។ នៅក្នុងពួកគេវាបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសង្កេតឃើញអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលបានទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ២៥០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃពោលគឺ ១ គ្រាប់នៅពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលថ្ងៃត្រង់។ មួយគ្រាប់ស្មើនឹងកាហ្វេប្រហែល ២ ពែង។ ជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគ ៨% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរយៈពេលដែលពួកគេមិនបានទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនហើយសូចនាករគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីអាហារមួយបានហក់ឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយប្រតិកម្មទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនពោលគឺវាជួយកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលរបស់យើងចំពោះវា។

នេះមានន័យថាកោសិកាមិនសូវឆ្លើយតបនឹងអាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងធម្មតាហើយដូច្នេះការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្សោយ។ រាងកាយផលិតអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនក្នុងការឆ្លើយតបប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយបានទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រាងកាយប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនមិនសូវល្អ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងច្រើនជាងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ។ ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កការលំបាកដល់ពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករធម្មតា។ ហើយបញ្ហានេះបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកដូចជាការខូចខាតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬជំងឺបេះដូង។

ហេតុអ្វីបានជាកាហ្វេអ៊ីនធ្វើសកម្មភាពដូច្នេះ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាពីយន្តការនៃផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្តែកំណែបឋមគឺនេះ៖

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស - ឧទាហរណ៍ epinephrine (ត្រូវបានគេស្គាល់ថា adrenaline) ។ ហើយអេប៉ីហ្វីនរារាំងកោសិកាពីការស្រូបយកជាតិស្ករដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។
វារារាំងប្រូតេអ៊ីនហៅថា adenosine ។ សារធាតុនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងផលិតនិងរបៀបដែលកោសិកានឹងឆ្លើយតបចំពោះវា។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណេក។ ហើយការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់និងការខ្វះខាតវាក៏ជួយកាត់បន្ថយអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

តើមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្មានដែលអាចទទួលទានបានដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព?

គ្រាន់តែជាតិកាហ្វេអ៊ីន ២០០ មីលីក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករ។ នេះគឺប្រហែល 1-2 ពែងកាហ្វេឬតែខ្មៅ 3-4 ពែង។
សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកតួលេខទាំងនេះអាចខុសគ្នាពីព្រោះភាពប្រែប្រួលទៅនឹងសារធាតុនេះគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវាអាស្រ័យលើទម្ងន់និងអាយុ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរថាតើរាងកាយរបស់អ្នកទទួលជាតិកាហ្វេអ៊ីនយ៉ាងដូចម្តេច។ អ្នកដែលចូលចិត្តកាហ្វេចូលចិត្តហើយមិនអាចស្រមៃរស់នៅដោយគ្មានវាក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើតទំលាប់តាមពេលវេលាដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្តែមិនបានបន្សាបវាទាំងស្រុងទេ។

អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយវាស់កម្រិតជាតិស្ករនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកពេលអ្នកផឹកកាហ្វេនិងពេលអ្នកមិនផឹក (ការវាស់វែងនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នាដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីពែងក្រអូបធម្មតា) ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេគឺជារឿងមួយទៀត។

ហើយរឿងនេះមានវេនដែលមិននឹកស្មានដល់។ នៅលើដៃមួយមានភស្តុតាងដែលថាកាហ្វេអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ អ្នកជំនាញគិតថានេះបណ្តាលមកពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលវាមាន។ ពួកគេកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួនដែលជាធម្មតាជាកត្តាជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួចហើយនោះមានហេតុការណ៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នក។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងជួយបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យពិបាកគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ផឹកកាហ្វេនិងតែជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ វានៅតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួចនៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយដែលបានក្លាយជាទម្លាប់នៅពេលព្រឹកនិងពេលប្រជុំ។ ផលប្រយោជន៏នៃកាហ្វេដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

កាត់បន្ថយភាពងងុយដេកបង្កើតឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា
បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍
ជំរុញឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍,
កាត់បន្ថយអាំងស៊ុយលីននិងជាតិស្ករក្នុងឈាម
មុខងារថ្លើមមានភាពប្រសើរឡើង
ប៉ះពាល់ដល់ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ
បង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល
ជំរុញ vasodilation,
យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

គុណវិបត្តិចម្បងនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈជាប្រព័ន្ធឬច្រើនពេកគឺការរំខានដល់ដំណេកនិងការរំញោចនៃការបញ្ចេញអាស៊ីត hydrochloric ដែលអាចចម្លងបានក្នុងក្រពះ។

តើកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដែលមិនមានឥទ្ធិពលនិងប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការផឹកកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកជំងឺកើនឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃថ្នាំ adrenaline ។ នៅពេលអនាគតការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានកាហ្វេខ្មៅធម្មជាតិរហូតដល់ ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ - ភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីននឹងកើនឡើងដោយសារតែការហើមជាលិកាថយចុះ។ តាមរបៀបនេះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ នឹងត្រូវបានជម្រុញហើយឥទ្ធិពលរបស់ adrenaline និង glucagon នៅលើដងខ្លួននឹងត្រូវបានពង្រឹង។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅពេលយប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេខ្លាំង (មាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងមួយពែងគឺ ១០០ មីលីក្រាម) ប៉ុន្តែកម្រនិងភ្លាមៗក្នុងកម្រិតមួយដ៏ធំការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករកើតឡើង។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាករមានស្ថេរភាពនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈក្រអូបមិនលើសពី ២ ពែង។ ប៉ុន្តែជាបឋមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការសិក្សាចាំបាច់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

កាហ្វេធម្មជាតិ

កាហ្វេធម្មជាតិដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនណែនាំអរម៉ូន adrenaline ចូលក្នុងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនលោតឡើង។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះវារារាំងលំហូរស្ករចូលទៅក្នុងជាលិកានិងកោសិកានៃរាងកាយដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូស។ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតអះអាងថាភេសជ្ជៈធ្វើពីពូជធម្មជាតិបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីទាបដែលអាចបង្កើនការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាមួយនឹងការធាត់។ លទ្ធផលវិជ្ជមានកើតឡើងតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគុណភាពនិងកំរិតប្រើធម្មតា។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចដោយការបន្ថែមទឹកដោះគោខណៈពេលដែលស្ករត្រូវបានគេដកចេញ។

កាហ្វេបន្ទាន់

ភេសជ្ជៈក្រឡុកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃឧបាយកលគីមីជាច្រើន។ បច្ចេកវិទ្យានេះសម្លាប់ចោលនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាដោយបន្សល់ទុកតែរសជាតិនិងក្លិនលក្ខណៈនៃភេសជ្ជៈរលាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុបន្ថែមនិងរសជាតិ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាផលិតផលបែបនេះក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរហើយវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបោះបង់វាចោល។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានទំលាប់នៃប្រភេទភេសជ្ជៈដែលរលាយអ្នកត្រូវព្យាយាមជំនួសវាដោយឡូយឬព្យាយាមប្តូរទៅជាធម្មជាតិ។

អ្នកផឹកកាហ្វេមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកកាហ្វេត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងច្បាស់។

នៅក្នុងការសិក្សាអង្កេតកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដែលជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (៧) ។

លើសពីនេះទៀតការទទួលទានកាហ្វេដែលមានជាតិខ្លាញ់ទៀងទាត់ឬខ្លាញ់ទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយ ២៣-៥០% (៣, ៨, ៩, ១០, ១១) ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថារាល់កាហ្វេរាល់ថ្ងៃដែលអ្នកទទួលទានអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន ៤-៨% (៣.៨) ។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលផឹកកាហ្វេ ៤-៦ ពែងរាល់ថ្ងៃមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាងអ្នកដែលផឹកតិចជាង ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ (១២) ។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ ការទទួលទានកាហ្វេទៀងទាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដល់ទៅ ២៣-៥០% ។ រាល់ពែងប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យទាបនៃ ៤-៨% ។

កាហ្វេនិងកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម

មានមតិផ្ទុយគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររវាងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនិងរយៈពេលខ្លីនៃកាហ្វេ។

ការសិក្សារយៈពេលខ្លីបានផ្សារភ្ជាប់ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីននិងកាហ្វេជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (១៣) ។

ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាការទទួលទានកាហ្វេតែមួយដងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ១០០ មីលីក្រាមអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះបុរសលើសទម្ងន់ (១៤) ។

ការសិក្សារយៈពេលខ្លីផ្សេងទៀតទាំងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រើជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់បន្ទាប់ពីបរិភោគ (១៣, ១៥, ១៦) ។

រឿងនេះមិនកើតឡើងចំពោះកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេដែលបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជាភ្នាក់ងារបង្កឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ តាមពិតការសិក្សាភាគច្រើនលើជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិស្ករក្នុងឈាមមើលទៅលើជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយផ្ទាល់ជាជាងកាហ្វេ (៤, ៥, ៦) ។

ការសិក្សាខ្លះបានព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយបង្ហាញថាផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីននិងកាហ្វេធម្មតាមិនត្រូវគ្នា (១៧) ។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ ការសិក្សារយៈពេលខ្លីបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការថយចុះនូវភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។

តើអ្នកធ្លាប់ផឹកកាហ្វេយ៉ាងដូចម្តេច?

ការសិក្សារយៈពេលខ្លីមួយចំនួនបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលធ្លាប់ផឹកកាហ្វេច្រើនមិនមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនទេ (១៨, ១៩) ។

ជាការពិតពួកគេមួយចំនួនបានឃើញការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់កោសិកាខ្លាញ់និងថ្លើមដោយមានការកើនឡើងនូវកម្រិតអរម៉ូនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា adiponectin ។

កត្តាទាំងនេះអាចទទួលខុសត្រូវមួយផ្នែកចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់កាហ្វេរយៈពេលវែង។

ការសិក្សាមួយបានពិនិត្យលើផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេលើសទម្ងន់អ្នកផឹកកាហ្វេមិនទំលាប់ដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿន (២០) ។

នៅក្នុងក្រុមចៃដន្យចំនួន ៣ ក្រុមអ្នកចូលរួមបានផឹកកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ៥ កែវកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬកាហ្វេដែលគ្មានកាហ្វេរយៈពេល ១៦ សប្តាហ៍។

ក្រុមកាហ្វេអ៊ីនមានកំរិតទាបគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ខណៈពេលដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងក្រុមពីរផ្សេងទៀត។

បន្ទាប់ពីកែសំរួលនូវកត្តាច្របូកច្របល់ទាំងកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមតិចតួចបន្ទាប់ពី ១៦ សប្តាហ៍

ទោះបីជាវាតែងតែមានការប្រែប្រួលបុគ្គលក៏ដោយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនហាក់ដូចជាធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

និយាយម្យ៉ាងទៀតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកកាហ្វេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ឬខែកំរិតរបស់អ្នកអាចទាបជាងមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ អ្នកផឹកកាហ្វេរាល់ថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនរងផលប៉ះពាល់ពីការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមឬកម្រិតអាំងស៊ុយលីនទេ។ ការសិក្សារយៈពេល ៤ ខែមួយបានរកឃើញថាការផឹកកាហ្វេពិតជានាំឱ្យមានការថយចុះនូវជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

តើកាហ្វេ Decaf មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាដែរឬទេ?

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពភាគច្រើនដូចគ្នានឹងកាហ្វេធម្មតាដែររួមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (៣, ៨, ១០, ២០) ។

ដោយសារ decaf មានតែកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះវាមិនមានឥទ្ធិពលរំញោចខ្លាំងដូចកាហ្វេអ៊ីនទេ។

ហើយមិនដូចកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ decaf មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ (១៥, ១៦) ។

នេះបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងមិនមែនទៅលើសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងកាហ្វេទេ (២១) ។

ដូច្នេះកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បន្ទាប់ពីទទួលទានកាហ្វេទៀងទាត់។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ កាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីនដូចកាហ្វេធម្មតាទេ។ Decaf អាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើកាហ្វេបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេចប៉ុន្តែនៅតែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

មានភាពប្លែកពីធម្មតានៅទីនេះ៖ កាហ្វេអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែនឹងជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងរយៈពេលវែង។

ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះភាគច្រើនមិនដឹង។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្កើតនូវសម្មតិកម្មជាច្រើន។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការពន្យល់មួយសម្រាប់ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី៖

Adrenaline៖ កាហ្វេបង្កើន adrenaline ដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លី (១៣, ២២) ។

លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាការពន្យល់ដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដែលមានអត្ថប្រយោជន៍៖

Adiponectin៖ Adiponectin គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកផឹកកាហ្វេដែលមានទម្លាប់បង្កើនកម្រិត adiponectin (23) ។
គ្លីសេរីនដែលភ្ជាប់នឹងអរម៉ូនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយអរម៉ូន (SHBG)៖ កំរិត SHBG ទាបមានទំនាក់ទំនងជាមួយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះណែនាំថាអេសប៊ីប៊ីជីកើនឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាហ្វេហើយដូច្នេះអាចជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (២៤, ២៥, ២៦) ។
សមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងកាហ្វេ៖ កាហ្វេសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ពួកវាអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន (៤, ៨, ១៧, ២១, ២៧, ២៨) ។
ភាពអត់ធ្មត់: វាហាក់ដូចជាថារាងកាយអាចបង្កើនការអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសម៉ោងកាន់តែមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម (៨) ។
មុខងារថ្លើម៖ កាហ្វេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (២៩, ៣០, ៣១) ។

សរុបសេចក្ដីមកកាហ្វេអាចមានទាំងអ្នកគាំទ្រទឹកនោមផ្អែមនិងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាចំពោះមនុស្សភាគច្រើនកត្តាប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមហាក់ដូចជាមានច្រើនជាងកត្តាគាំទ្រទឹកនោមផ្អែម។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែលឥទ្ធិពលកាហ្វេខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងវែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។