ស្ករ ៦

អត្រានៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកំណត់គុណភាពនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានជាតិស្ករនិងកាបូអ៊ីដ្រាតរាងកាយប្រែទៅជាគ្លុយកូសដែលជាសមាសធាតុមួយដែលជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់និងជាសកលបំផុត។ ថាមពលបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដើម្បីធានាបាននូវការបំពេញមុខងារធម្មតានៃមុខងារផ្សេងៗពីការងាររបស់ណឺរ៉ូនរហូតដល់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅកម្រិតកោសិកា។ ការថយចុះហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមជំរុញឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។ ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាប្រព័ន្ធបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើកំរិតជាតិស្ករគឺជាអ្វី?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគេគិតជាមីល្លីមក្នុងមួយលីត្រដែលមិនសូវជាគិតជាមីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រទេ។ បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺលេខ ៨២១២, ៣-៦-៥,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗសូចនាករចុងក្រោយគឺបុគ្គលលើសពីនេះទៅទៀតតម្លៃខុសគ្នាអាស្រ័យលើការទទួលទានអាហារជាពិសេសផ្អែមនិងខ្ពស់ក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រទេហើយមានលក្ខណៈរយៈពេលខ្លី។

របៀបដែលរាងកាយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកំរិតជាតិស្ករស្ថិតនៅក្នុងកំរិតធម្មតា។ ការថយចុះខ្លាំងឬការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនិងសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ - ការបាត់បង់ស្មារតីរហូតដល់សន្លប់បាត់ស្មារតីទឹកនោមផ្អែម។

គោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួន៖

ផលប៉ះពាល់លើលំពែង

សញ្ញានៃការកើនឡើងជាតិស្ករ

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគាត់មានរោគសញ្ញាមិនល្អដែលជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញាគ្លីនិកកាន់តែខ្លាំងហើយជំងឺដទៃទៀតអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួបគ្រូពេទ្យនៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសអ្នកអាចរំលងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺក្នុងករណីនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេព្រោះជំងឺនេះអ្នកអាចរក្សាបាននូវស្ថានភាពធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

សំខាន់! សញ្ញាសំខាន់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹក។ អ្នកជំងឺស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរតម្រងនោមរបស់គាត់ធ្វើការកាន់តែសកម្មដើម្បីច្រោះជាតិស្ករដែលលើសខណៈពេលដែលពួកគេយកសំណើមពីជាលិកានិងកោសិកាដូច្នេះមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។

សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជាតិស្ករខ្ពស់៖

• បង្កើនការជម្រុញឱ្យទៅបង្គន់បង្កើនទិន្នផលសារធាតុរាវដោយសារមុខងារតម្រងនោមកាន់តែសកម្ម។
• ភាពស្ងួតនៃ mucosa មាត់
• រមាស់នៃស្បែក,
• រមាស់នៃភ្នាសរំអិលដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយនៅក្នុងសរីរាង្គជិតស្និទ្ធ។
• វិលមុខ
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយ, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មិនតែងតែត្រូវបានគេប្រកាសឱ្យដឹងនោះទេ។ ពេលខ្លះជំងឺនេះអាចវិវត្តទៅមុខយ៉ាងច្បាស់ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រដែលមិនទាន់មានលក្ខណៈបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងជម្រើសដែលមានរូបភាពគ្លីនិក។ ការរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលពេញលេញសម្រាប់អ្នកជំងឺដោយពេលនេះការរំខានដ៏សំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងខ្លួន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែថែរក្សានិងធ្វើតេស្តជាប្រចាំចំពោះកំហាប់គ្លុយកូសឬប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងផ្ទះ។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលថេរចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនចំពោះអ្នកជំងឺក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដំណើរការនៃការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងអាចធ្វើឱ្យពិការភ្នែកទាំងស្រុង។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាបុព្វហេតុចំបងមួយនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្សោយតំរងនោមការហើមពោះនៃអវយវៈ។ ការត្រួតពិនិត្យថេរនៃកំហាប់គ្លុយកូសគឺជាវិធានការសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានរកឃើញអ្នកមិនអាចងាកទៅរកការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវចំណេះដឹងអំពីកត្តាបុគ្គលវត្តមាននៃជំងឺដែលអាចបង្កឱ្យមានការរំខានដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។

វិធានការបញ្ចុះជាតិស្ករ

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានសុខភាពល្អតម្លៃនេះប្រែប្រួលពី ៣.៦ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រសូចនាករដែលមានតម្លៃពី ៦,១ ដល់ ៦,៩ មីល្លីលីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមានន័យថាអ្នកជំងឺនឹងចាំបាច់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែនេះគឺជាឱកាសដើម្បីទទួលទានផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងត្រឹមត្រូវដើម្បីក្លាយជាអ្នកញៀនកីឡា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

• ដើម្បីគ្រប់គ្រងទំងន់ល្អបំផុតប្រសិនបើមានផោនបន្ថែមស្រកទំងន់ប៉ុន្តែមិនមែនដោយជំនួយពីរបបអាហារហត់នឿយទេប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពរាងកាយនិងអាហារបំប៉នល្អលេខ ៨២១២ គ្មានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារបំពេញមុខម្ហូបបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់លើកលែងតែដំឡូងបារាំងចេកនិងទំពាំងបាយជូរអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់បំបាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនដុតនំនិងចំណីសត្វអាល់កុលកាហ្វេ។
• សង្កេតមើលរបបនៃសកម្មភាពនិងការសម្រាក 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ # 8212 រយៈពេលអប្បបរមានៃការគេងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលគេងហើយក្រោកឡើងក្នុងពេលតែមួយ
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរាល់ថ្ងៃរកកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាសម្រាប់កីឡាពេញទំហឹងបែងចែកយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លំហាត់ពេលព្រឹកវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការដើរនៅលើអាកាស។
• បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។

សំខាន់! អ្នកមិនអាចអត់ឃ្លានអង្គុយលើរបបអាហារហត់នឿយរបបអាហារម៉ូណូ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសកាន់តែច្រើនហើយវានឹងក្លាយជាកត្តាហានិភ័យបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការបង្កើតជំងឺដែលមិនមានភាពស្មុគស្មាញជាមួយនឹងផលវិបាកជាច្រើន។

វិធីវាស់ជាតិស្ករ

អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងជាពិសេសអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការវាស់កំហាប់គ្លុយកូសរាល់ថ្ងៃដោយនិយមលើក្រពះទទេនិងក្រោយពេលបរិភោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកជំងឺត្រូវការទៅមន្ទីរពេទ្យជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើការវិភាគ។ ការធ្វើតេស្តអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - កែវភ្នែក។ ស្ករកៅស៊ូគឺជាឧបករណ៍តូចមួយសម្រាប់វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមការធ្វើតេស្តលេខ ៨២១២ បន្ទះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍។

ដើម្បីវាស់បន្ទះតេស្តសូមយកបរិមាណឈាមតិចតួចចេញពីម្រាមដៃបន្ទាប់មកដាក់បន្ទះនៅខាងក្នុងឧបករណ៍។ ក្នុងរយៈពេល 5-30 វិនាទីម៉ែត្រនឹងកំណត់សូចនាករនិងបង្ហាញលទ្ធផលនៃការវិភាគនៅលើអេក្រង់។

យកល្អគួរតែយកឈាមចេញពីម្រាមដៃបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យមានស្នាមវះជាមួយកែវយឺតពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីកន្លែងចាក់ម្ជុលត្រូវតែលុបចោលដោយប្រើជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីជៀសវាងការឆ្លង។

តើម៉ែត្រមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស? មានម៉ូដែលមួយចំនួនធំនៃឧបករណ៍បែបនេះម៉ូដែលខុសគ្នាទាំងទំហំនិងរូបរាង។ ដើម្បីជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិនៃគំរូជាក់លាក់មួយលើឧបករណ៍ដទៃទៀត។

ទោះបីជាការធ្វើតេស្តនៅផ្ទះមិនសមស្របសម្រាប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងមិនមានសុពលភាពក្នុងករណីវះកាត់ដែលបានស្នើសុំក៏ដោយក៏ពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺនឹងដឹងច្បាស់ថាតើត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលណាហើយផ្ទុយទៅវិញផឹកតែផ្អែមប្រសិនបើជាតិស្ករធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកណាត្រូវការការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ

ការវិភាគអំពីកំហាប់គ្លុយកូសដំបូងគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មិនសំខាន់ជាងនេះទៀតគឺការវិភាគសម្រាប់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការព្យាបាលនិងការការពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចជៀសវាងបាន។

អ្នកដែលមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជារៀងរាល់ឆ្នាំវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការធាត់។ អ្នកជំងឺផ្សេងទៀតដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំគួរតែធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិគ្លុយកូសម្តងរៀងរាល់ ៣ ឆ្នាំម្តង។

តើត្រូវផ្តល់ការវិភាគដល់អ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ល្អបំផុតប្រសិនបើស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំកំណើតកូននឹងត្រូវបានធ្វើតេស្តជាតិស្ករម្តងក្នុងមួយខែក៏ដូចជាអំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈាមផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តបន្ថែមសម្រាប់គ្លុយកូស។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត៖

• តេស្តឈាមរកស្ករ៖ ធម្មតា
• បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកុមារ៖
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖
• ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនៈ

អ្នកព្យាបាលនៃប្រភេទទីមួយមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រឯកជនឌូមប្រូដទីក្រុងម៉ូស្គូ។ អ្នកពិគ្រោះវិទ្យាសាស្រ្តនៃទិនានុប្បវត្តិអេឡិកត្រូនិកទឹកនោមផ្អែម - ស្ករ។

គ្លីសេរីលីនអេម៉ូក្លូប៊ីន: កញ្ចក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្លីសេរីលីន (អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន) - សូចនាករជីវគីមីនៃឈាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម (គ្លីសេម៉ា) ក្នុងរយៈពេលយូរ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាស្មុគស្មាញនៃគ្លុយកូសនិងអេម៉ូក្លូប៊ីន។ កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលីឡាំងឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាគរយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនឈាមដែលមិនអាចទាក់ទងទៅនឹងម៉ូលេគុលគ្លុយកូស។

សារៈសំខាន់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការធ្វើតេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលប៊ីនគឺខ្ពស់ណាស់: សូចនាករនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងហើយដូច្នេះចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតការវិភាគសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កំរិត អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន វាស់ជាភាគរយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនសរុប។

តើអេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន (អេចអេ ១) ជាអ្វី?

អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មជាក់លាក់នៃការលាយជាតិស្ករនិងអាស៊ីតអាមីណូដែលក្នុងនោះអង់ស៊ីមមិនចូលរួម។ ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាម (គ្លុយកូស) និងអេម៉ូក្លូប៊ីន (អាស៊ីតអាមីណូ) ផ្សំគ្នាដោយមិនអាចកែប្រែបាននិងបង្កើតបានជាអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ។ អត្រានៃប្រតិកម្មនេះនិងបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើកំរិតមធ្យមនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើអាយុកាលរបស់កោសិកាឈាមក្រហម។ ជាលទ្ធផលអេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានបង្កើតឡើង៖ ហាប់អាអេអាហាប់អេបនិងហាប់ប៊ី។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកើនឡើង។ ដូច្នេះដំណើរការនៃការចូលរួមអេម៉ូក្លូប៊ីនទៅនឹងម៉ូលេគុលគ្លុយកូសត្រូវបានពន្លឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់រៀងៗខ្លួនបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីលីន។

អេម៉ូក្លូប៊ីនខ្លួនវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម - កោសិកាឈាមក្រហមដែលអាយុកាលរបស់វាគឺប្រហែល 120 ថ្ងៃ។ ហេតុដូច្នេះហើយតេស្តសំរាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនគឺអាចបង្ហាញពីកំរិតគ្លីកូសក្នុងរយៈពេលយូរជាង (ប្រហែល ៣ ខែ)៖ កោសិកាឈាមក្រហមដែលមានអាយុកាលយូររក្សាការចងចាំចំនួនម៉ូលេគុលអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្លុយកូស។ សំណួរឡូជីខលគឺ: ហេតុអ្វីបានជាមិនវាយតម្លៃរយៈពេលគ្លីសេម៉ាដោយអាយុកាលនៃកោសិកាឈាមក្រហម? ការពិតគឺថាកោសិកាឈាមក្រហមមានអាយុខុសគ្នាដូច្នេះអាយុកាលរបស់ពួកគេក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តមានរយៈពេលជាមធ្យមដល់ទៅ ២-៣ ខែ។

គ្លីសេរីលីនអេម៉ូក្លូប៊ីនៈការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនមានវត្តមាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សទាំងអស់រួមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីលីកគ្លូក្លូប៊ីនអាចលើសពីបទដ្ឋានដោយ 2-3 ដង។ ហើយបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានកម្រិតធម្មតាកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីលីកត្រូវបានស្តារឡើងវិញជាមធ្យមបន្ទាប់ពី ៤-៦ សប្តាហ៍ទៅធម្មតា។

តេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីលីនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានប្រើជាធម្មតាដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាពនៃការថែរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេលបីខែមុន។ ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនការកែតម្រូវការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។

អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនក៏សំខាន់ផងដែរដែលជាសញ្ញាសំគាល់នៃហានិភ័យនៃផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតខ្ពស់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអេកូក្លូប៊ីនកាន់តែខ្ពស់ glycemia ខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយហើយបើយោងទៅតាមនោះហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការថយចុះ ១០ ភាគរយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ភាពស្មុគស្មាញដែលបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក) ៤៥ ភាគរយ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន - ការជំនួសដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាម

សព្វថ្ងៃនេះការធ្វើតេស្តចំនួនពីរត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿនត្រូវបានវាស់ហើយតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគរយជាក់លាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅតែមាន។ បញ្ហាគឺថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករដែលញ័រខ្លាំង: គ្លុយកូសអាចលោតយ៉ាងខ្លាំងឬផ្ទុយទៅវិញធ្លាក់ចុះ។ ហើយនៅតែមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការសិក្សាដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តលើសូចនាករបែបនេះ។ លើសពីនេះសូចនាករដូចជាគ្លុយកូសក្នុងឈាមផ្តល់នូវគំនិតអំពីកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅពេលសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។

ការធ្វើតេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលីលីនមិនត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដូចជាការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេហើយនេះដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរភាពស្លកសាំង hemoglobinopathy ហើយដូច្នេះ“ រំអិល” លទ្ធផលអាចជះឥទ្ធិពលដល់កំរិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ។ លទ្ធផលតេស្តអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរមិនពិតនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលមធ្យមនៃកោសិកាឈាមក្រហម: ការហូរឈាមឬបញ្ចូលឈាមក៏អាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តផងដែរ។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកណែនាំឱ្យធ្វើតេស្ត៍អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនេះត្រូវការវាស់កំរិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ៣ ខែម្តង។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការវាស់កំរិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលីលីន

សូចនាករនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តដែលមន្ទីរពិសោធន៍ប្រើដើម្បីវាស់វា។ ដូច្នេះសម្រាប់ការពិនិត្យរកមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជាការចង់ប្រើសេវាកម្មរបស់ស្ថាប័នតែមួយដើម្បីជៀសវាងការសន្និដ្ឋានមិនពិត។ គំរូឈាមសម្រាប់ការវិភាគអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ត្រូវបានអនុវត្តល្អនៅលើពោះទទេ។ ការធ្វើតេស្តនេះគឺមិនអាចអនុវត្តបានបន្ទាប់ពីការហូរឈាមការបញ្ចូលឈាម។

គ្លីសេរីលីនអេម៉ូក្លូប៊ីន: គុណតម្លៃ

ណែមនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated: ៤.៥-៦.៥% នៃមាតិកាអេម៉ូក្លូប៊ីនសរុប។

កម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើងខ្ពស់អាចបង្ហាញថា៖

កំរិត HbA1 ៥.៥% និងខ្ពស់ជាង ៧.០% បង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ កំរិត HbA1 ចំនួន ៦.៥-៦.៩% បង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចមានលក្ខណៈធម្មតា។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៦.២ - តើវាមានន័យអ្វី?

ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ។ មុនពេលស្វែងរកព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសរបស់អ្នកមាន 6,2 វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយព័ត៌មានទូទៅ។ នេះរួមបញ្ចូលរោគសញ្ញានៃការរំខានដល់ដំណើរការដែលជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ល។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីរឿងទាំងអស់នេះក៏ដូចជាស្គាល់ខ្លួនឯងនូវការណែនាំអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ជាធម្មតាភាពល្ងង់ខ្លៅនៃព័ត៌មានបែបនេះពិតជាធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយប្រាកដថាមនុស្សបែបនេះមិនដែលមានបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតឡើយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់មូលហេតុចម្បងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

តើសូចនាករអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន

បទដ្ឋានដែលត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកំណត់ដោយចន្លោះពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ដើម្បីកំណត់សូចនាករឧបករណ៍ពិសេសមួយត្រូវបានប្រើ - កែវភ្នែក។ បទដ្ឋានដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អតាមរបៀបណាក៏ដោយគឺអាស្រ័យលើអាយុ។ ការលើកលែងតែមួយគត់គឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ - នៅទីនោះបទដ្ឋានគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែនៅជិតជាទូទៅ។

សូចនាករគ្លុយកូសនៅពេលថ្ងៃអាចប្រែប្រួលច្រើនដង។ នេះបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួនដែលក្នុងនោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរាងកាយស្ថានភាពអារម្មណ៍ទូទៅនៃរាងកាយក៏ដូចជាការទទួលទានអាហារទៀងទាត់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញច្បាស់។

បន្ថែមលើកត្តាសរីរវិទ្យាប៉ះពាល់ដល់បរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានហេតុផលផ្សេងទៀត។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរជំងឺគ្រប់ប្រភេទនិងការមានផ្ទៃពោះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលជាតិស្ករផងដែរ។ ចំណុចវិជ្ជមាននៃការលោតផ្លោះបែបនេះគឺក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងវិលត្រឡប់មករកកន្លែងរបស់វាវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងកម្រិតនេះគឺជាហេតុផលគួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករត្រូវបានបង្កឡើងដោយការរំលោភលើមុខងារនៃដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាត។ កំរិត ៦.២ មិនទាន់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេប៉ុន្តែដើម្បីការពារកុំអោយបញ្ហានេះកើតឡើងសូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់អំពីរបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួននិងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។

ដើម្បីកំណត់កំរិតជាតិគ្លុយកូសឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបានអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះនៅលើពោះទទេ។ ប្រើម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមចល័តឬទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្តឈាម។ ការវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងផ្ទះមានលក្ខណៈពិសេសមួយ - ការកំណត់របស់ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំណត់សូចនាករសម្រាប់ប្លាស្មា។ ដូច្នោះហើយតួលេខសម្រាប់ឈាមនឹងតិចជាង ១២ ភាគរយ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រូវបានពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកត្រូវធ្វើនីតិវិធីជាច្រើនដង។ ប្រសិនបើការសិក្សាដំបូងបានបង្ហាញពីកំរិតហួសកម្រិត (ឧទាហរណ៍ ៦.២) - ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះហើយមួយរយៈក្រោយមកធ្វើការវិភាគម្តងទៀត។ នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការកំណត់លទ្ធភាពនៃជំងឺហើយវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។

វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការរកមើលរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវធ្វើតេស្តរកភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ការសិក្សានេះនឹងបង្ហាញដោយមានប្រូបាប៊ីលីតេស្ទើរតែ ១០០ ភាគរយដែលជាទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលបច្ចុប្បន្នបើទោះបីជាមិនមានរោគសញ្ញាសមស្របក៏ដោយ។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ការអត់ធ្មត់

មិនតែងតែកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃបញ្ហានេះការធ្វើតេស្តពិសេសមួយត្រូវបានអនុវត្ត។ ការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់នឹងពិនិត្យរកមើលបញ្ហាដែលរារាំងជាតិស្ករពីការស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវហើយហេតុអ្វីបានជាមានកំរិតជាតិស្ករកើនឡើងនៅលើពោះទទេ។

មិនមែនអ្នកជំងឺទាំងអស់ត្រូវបានគេផ្តល់ការធ្វើតេស្តបែបនេះទេ។ ជាធម្មតាប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំដែលលើសទម្ងន់និងអ្នកដែលមានហានិភ័យ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់គឺជានីតិវិធីចាំបាច់។

អត្ថន័យនៃការសិក្សាមានដូចខាងក្រោម។ វេជ្ជបណ្ឌិតយកគ្លុយកូសសុទ្ធក្នុងបរិមាណ ៧៥ ក្រាមអ្នកជំងឺគួរតែមកមន្ទីរពេទ្យនៅពេលព្រឹកនិងបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករ (តែងតែនៅលើពោះទទេ) ។ បន្ទាប់ពីប្រមូលឈាមអ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវជាមួយគ្លុយកូស។ ពីរម៉ោងក្រោយមកការធ្វើគំរូឈាមលើកទី ២ ត្រូវបានអនុវត្ត។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុតសូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះមុនពេលទៅមន្ទីរពេទ្យ៖

1. អាហារចុងក្រោយមុនពេលទៅគ្លីនិកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 10 ម៉ោង។
2. មួយថ្ងៃមុនពេលប្រលងអ្នកមិនអាចចូលលេងកីឡាហើយបោះបង់ចោលសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់ប្រភេទ (ជាពិសេសធ្ងន់) ។
3. អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទៅជាអាហារដែលល្អជាងនេះទេ។ បរិភោគដូចធម្មតា។
4. ព្យាយាមមិនឱ្យភ័យនិងជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសផ្សេងៗ។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃមុនពេលសម្រាលគួរតែមានស្ថេរភាព។
5. គេងលក់ស្រួលហើយមកគ្លីនិកសម្រាក។ មិនចាំបាច់ទៅធ្វើតេស្តភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីប្តូរវេន!
6. នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកជាមួយគ្លុយកូស - អង្គុយនៅផ្ទះ។ ការឡើងភ្នំគឺមិនចង់បាន។
7. នៅពេលព្រឹកមុនពេលទៅមន្ទីរពេទ្យកុំភ័យនិងកុំបារម្ភ។ ស្ងប់ចុះហើយទៅមន្ទីរពិសោធន៍។

យោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់មិនត្រូវបានចុះខ្សោយទេប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសលឿនជាង 7 មីល្លីលីត្រ / លីហើយបន្ទាប់ពីទទួលបានដំណោះស្រាយសូចនាករគឺ 7,8-11,1 mmol / L ។

បើមិនដូច្នោះទេប្រសិនបើខ្ទង់ទីមួយឡើងដល់ 7 មីល្លីល / លីហើយបន្ទាប់ពីទទួលយកដំណោះស្រាយជាមួយគ្លុយកូសតួលេខគឺតិចជាង 7,8 មីល្លីលីត្រ / អិលនេះគឺជាការរំលោភលើការអត់ធ្មត់។

ប្រសិនបើអ្នករងផលប៉ះពាល់ដោយករណីទីពីរជាមួយនឹងការរំលោភបំពាន - កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ធ្វើការពិនិត្យបន្ថែមលើអេកូស័រនៃលំពែងបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់វត្តមាននៃអង់ស៊ីម។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររបបអាហារភ្លាមៗហើយញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនោះសញ្ញាអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះនឹងកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរោគសញ្ញាទូទៅនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖

• ការធ្វើដំណើរទៅបង្គន់ញឹកញាប់
• ស្ងួតចេញពីមាត់និងចង់ផឹកទឹកញឹកញាប់
• ជាការបាត់បង់ផលិតភាពឆាប់រហ័សអស់កម្លាំងនិងលង់លក់។
• អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងការឃ្លានអាហារកើនឡើងអមដោយការស្រកទម្ងន់ / ការឡើងទម្ងន់មិនសមហេតុផល។
• ឈឺក្បាលជាប្រចាំ
• រមាស់ស្បែកនិងស្ងួត។

រោគសញ្ញាបែបនេះបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងហើយត្រូវចាត់វិធានការភ្លាមៗ។

របបអាហារ - អ្វីដែលអាចនិងមិនអាច

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់គឺជាអ្នកឯកទេសនៅមន្ទីរពេទ្យ។ យោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់គាត់របបអាហារពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងតិច។

ប្រសិនបើការលើសទម្ងន់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរបបអាហារនឹងមានកាឡូរីទាប។ របបអាហារត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកជំងឺត្រូវញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រោយមកទៀតគួរតែបំបែកយឺត ៗ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺជាអាហារមួយដែលត្រូវបានគេដាក់នៅទីតាំងទាបបំផុតនៃតារាងសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីម។

ជាធម្មតារបបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មិនខុសពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមនុស្សសាមញ្ញបរិភោគនោះទេ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់និងនិយមក្នុងពេលតែមួយ។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាអាហារពេញ ៣ មុខនិងអាហារសម្រន់ ៣ ពេល។

បន្ទះសៀគ្វីនំកែកឃឺអាហាររហ័សនិងសូដាផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

របបអាហារក៏ត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើបន្ទុកមានតិចតួច - អ្នកនឹងទទួលបានបញ្ជីកាឡូរីទាប។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពធំគ្រប់គ្រាន់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រកាឡូរីគឺផ្ទុយពីនេះ។

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងជាតិស្ករផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល - ស្ករសុទ្ធផលិតផលម្សៅចានខ្លាញ់ / ជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងនិងចំណីសត្វ។

ដូចជាសម្រាប់ផ្លែឈើ - នៅទីនេះអ្នកត្រូវដកផ្លែល្វា raisins និងទំពាំងបាយជូរ។ ផលិតផលធម្មតានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ butter, Cream sour និងក្រែមនៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនមិនគួរត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណធំ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមផលិតផលយៈសាពូនមីផលិតផល stewed / ដុតនំដែលមានអប្បបរមានៃអំបិលនិងបន្លែបន្លែទៅនឹងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សាច់ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដែរមានតែដំបូងអ្នកត្រូវកាត់ខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញទាំងអស់។ តែកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្ករ infusions នៃឱសថ, decoctions និងទឹកច្របាច់ស្រស់ - ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបាន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលមិនគួរធ្វើជាមួយនឹងការបង្កើនជាតិស្ករដល់ ៦.២ គឺអ្នកមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទអ្នកប្រាកដជាបានឃើញហើយថាវាអាចមានការពន្យល់ខុសគ្នាខ្លាំងចំពោះការលោតផ្លោះបែបនេះ។ សូចនាករ ៦.២ មិនមែនជាតួលេខស្លាប់ទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាវាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញានិងការសង្ស័យតិចតួចបំផុតនៃការកើនឡើងកម្រិតគ្លុយកូសឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តសមស្របទាំងអស់ហើយគ្រូពេទ្យទំនងជាជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ អនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសនឹងជួយកំណត់បញ្ហានៅដំណាក់កាលដំបូងនិងឆាប់ព្យាបាលជំងឺដែលរកឃើញ។ យល់ស្របនេះល្អប្រសើរជាងការដោះស្រាយជាបន្តបន្ទាប់នៃទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក!

ប្រសិនបើការតមអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាម ៦, ៤ - តើនេះជារឿងធម្មតាឬជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅក្មេងគាត់ច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទទួលយកបាន - ការត្អូញត្អែររបស់មនុស្សវ័យចំណាស់នៃសម្ពាធនិងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិចារណាដោយបាតុភូតដែលមិនគំរាមកំហែងដល់គាត់។ យ៉ាងហោចណាស់មិនទាន់មានទេ។ ប៉ុន្តែការរោទិ៍ពីចំហៀងនៃសុខភាពចាប់ផ្តើមកើតមាននៅក្នុងយុវវ័យ។

ឧទាហរណ៍នៅពេលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តស្តង់ដារវាប្រែថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើង។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺដែលដឹងអំពីរឿងនេះចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ។ វាប្រែថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលអាចកើតមានភ្លាមៗដោយមិនគិតពីអាយុនិងតំណពូជ។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនមែនជាជំងឺពីកំណើតទេប៉ុន្តែជាជំងឺដែលទទួលបាន។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ប្រភេទនៃជំងឺនេះដែលជះឥទ្ធិពល ៩០% នៃករណីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជាការពិតមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែរងផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាពីជំងឺនេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រភេទហានិភ័យគឺធំទូលាយណាស់ដែលមួយក្នុងចំណោមបីប្រហែលជាអាចទៅដល់ទីនោះ។

មានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• មនុស្សអាយុ ៤៥+ ឆ្នាំ
• អ្នកដែលមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (សាច់ញាតិដំបូង)
• មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល
• លើសឈាម
• អ្នកដឹកជញ្ជូនរោគសញ្ញា ovary polycystic,
• អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
• កុមារកើតមកមានទម្ងន់ខ្លួនលើសពី ៤ គីឡូក្រាម
• ស្ត្រីដែលមានរោគទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌
• អ្នកជំងឺដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• មនុស្សធាត់។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកត្តាហានិភ័យយ៉ាងហោចណាស់មួយនោះការធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៀងទាត់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខកខានដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះដែលនៅតែអាចបញ្ច្រាស់បាន។

តើស្ករ ៦.៤ ច្រើនមែនទេ?

ដូច្នេះអ្នកបានយកគំរូឈាមតមដើម្បីពិនិត្យកំរិតជាតិគ្លុយកូសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឈាមបរិច្ចាគពីម្រាមដៃហើយតម្លៃនៃជាតិស្ករត្រូវបានចុះបញ្ជីជា 6,4 គ្រឿង - នេះពិតជាច្រើនណាស់។ នេះគឺជាសូចនាករនៃគ្លុយកូសខ្ពស់។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវបំពេញតាមបទដ្ឋាន ៣.៣-៥.៥ (៥.៨ យោងតាមការប៉ាន់ស្មានខ្លះ) mmol / l ។ នោះគឺ ៦.៤ នឹងជាការកើនឡើងនៃទិន្នន័យឆ្ពោះទៅរកការឡើងកម្តៅខ្លាំង។

ប្រសិនបើការវិភាគបានបង្ហាញលទ្ធផលបែបនេះធ្វើវាម្តងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងលក់ស្រួលពេលយប់ដែលអ្នកមិនបានញ៉ាំអ្វីមិនផឹកស្រាហើយមិនមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ១០-៨ ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តលើកទី 2 បង្ហាញថាមានជាតិស្ករខ្ពស់សូមទៅជួបអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគេហៅថា។ ស្ថានភាពនេះមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែវាទាមទារការកែទំងន់អាហារូបត្ថម្ភរបៀបរស់នៅ។ ល។

ស្ករ ៦.៤ ពេលមានផ្ទៃពោះ៖ តើវាធម្មតាទេ?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតាមក្បួនគឺស្ថិតនៅក្នុងគ្លីនិកញឹកញាប់ជាង - មានតែក្នុងមួយត្រីមាសប៉ុណ្ណោះដែលពួកគេត្រូវធ្វើតេស្តច្រើនដងរួមទាំងការពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ចំពោះម្តាយដែលមានសង្ឃឹមជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចបើតម្លៃទាំងនេះមិនលើសពី ៥,៨-៦,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (ការវិភាគពីសរសៃវ៉ែន) បន្ទាប់មកសូចនាករនេះគឺធម្មតា។

ប៉ុន្តែមានរឿងដូចជាទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ស្ត្រីគ្រប់រូបភាគដប់បង្ហាញពីវាហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជម្ងឺបែបនេះដែលធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ការមានផ្ទៃពោះ។ អូវុល Polycystic និងធាត់គឺជាកត្តាសំខាន់។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរក្សាទម្ងន់ធម្មតាមិនមានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធបន្តពូជទេប៉ុន្តែក្នុងចំណោមសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នៅតែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

រោគសាស្ត្រនេះប្រហែលជាមិនបង្ហាញខ្លួនវាទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ក្នុងទម្រង់ស្រាលមិនមានសញ្ញាអ្វីទេហើយមានតែតាមរយៈការធ្វើតេស្តឈាមប៉ុណ្ណោះពេលខ្លះគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគនេះ។

ទោះបីជាសូចនាករគ្លីសេរីនត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចក៏ដោយក៏វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើការវិភាគសម្រាប់ស្ករមិនទាន់ឃើញច្បាស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ប្រសិនបើវាមានភាពចម្រូងចម្រាសវិធីសាស្ត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមនឹងត្រូវការជាចាំបាច់។

ទំរង់ទឹកនោមផ្អែមក្នុងកំរិតមធ្យមនិងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបង្ហាញ៖

1. ការស្រេកទឹកខ្លាំង
2. អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន
3. ចក្ខុវិស័យខ្សោយ
4. នោមញឹកញាប់។

ប៉ុន្តែមិនតែងតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងដឹងថារោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រមួយចំនួន។ ស្ត្រីម្នាក់អាចយកពួកគេសម្រាប់ជម្ងឺមានផ្ទៃពោះធម្មតាហើយសម្រេចចិត្តមិនចែករំលែកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមួយសម្រាប់ទារក។

មានរឿងបែបនេះដូចជា“ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ” ។ កុមារបែបនេះកើតមកមានទំហំធំជាង ៤ គីឡូក្រាមពួកគេមានការវិវឌ្ឍន៍នៃខ្លាញ់ subcutaneous, ថ្លើមនិងបេះដូង, រីកធំសាច់ដុំនិងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកបែបនេះ - ស្ត្រីគួរតែតាមដានជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតាមដានរបបអាហារនិងវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្ត្រទាំងអស់។

តើធ្មេញផ្អែមត្រូវវិនាសទៅជាទឹកនោមផ្អែមមែនទេ?

ជាការពិតណាស់មានការពិតជាច្រើននៅក្នុងឃ្លានេះប៉ុន្តែការគំរាមកំហែងទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបង្អែមតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ទោះបីជាប្រភេទនៃរបបអាហារ, អាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំជាក់លាក់គឺពិតជាអ្នកបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។ មនុស្សសាមញ្ញម្នាក់ដែលមិនស៊ាំនឹងការឃ្លាតឆ្ងាយពីអាហារបំប៉នជាញឹកញាប់មិនមានគំនិតជាប្រព័ន្ធនៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវទេ។

គាត់មានទំនោរជឿលើទេវកថាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងផលិតផលមួយចំនួនប៉ុន្តែដើម្បីបញ្ឆោតវាមានតម្លៃថ្លៃជាងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ព្រោះសុខភាពមិនអភ័យទោសដល់អាកប្បកិរិយាព្រងើយកន្តើយចំពោះខ្លួនឯង។

សំណួរអំពីជាតិស្ករទូទៅមួយចំនួន៖

1. ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចង់បានស្ករ? ជាធម្មតានៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្រកទំងន់គាត់ឈប់បរិភោគធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ង។ សារពាង្គកាយមួយដែលទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់នឹងរបបអាហារបែបនេះមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ គាត់ចង់បំពេញនូវកង្វះខាតនៃផលិតផលទាំងនេះហើយវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយមានជំនួយពីកាបូអ៊ីដ្រាតលឿននោះគឺបង្អែម។ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ទេក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារដើម្បីបោះបង់ចោលប៉ាស្តានៃពូជរឹងពីធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងនំប៉័ងពីម្សៅរឹង។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសស្ករជាមួយ fructose នៅពេលសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ដោយវិធី Fructose គឺលឿនជាងស្ករដែលត្រូវបានបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សមានទំនោរគិតថា fructose មានសុខភាពល្អក្នុងការប្រើប្រាស់វាហួសពីវិធានការ។
3. តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំតែបង្អែមប៉ុន្តែមិនឱ្យលើសពីបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ? ជាការពិតមិនមែនទេ។ ប្រសិនបើមិនមានប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារទេការរំលាយអាហារពិតជាថយចុះ។ អាហារគួរតែមានតុល្យភាព។ អង្គុយលើចេកផ្លែប៉ោមនិងផ្លែស្ត្របឺរីអ្នកប្រាកដជានឹងទទួលបាន cellulite, ស្បែកគ្រវីក្បាលហើយមិនមែនជាស្បែកដែលល្អបំផុតនោះទេ។
4. ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនត្រឹមតែមិនត្រឹមតែអាហារផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខ្លាញ់ផងដែរឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោខាប់? ហើយនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ កំហាប់អតិបរមានៃកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងសាមញ្ញបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សមជ្ឈមណ្ឌលតិត្ថិភាពត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀតអាហារបែបនេះមានតម្លៃថោកនិងមានតម្លៃសមរម្យ។
5. តើមានជាតិស្ករមានតែនៅក្នុងបង្អែមទេ? ជាការពិតមិនមែនទេ - ជាតិស្ករចូលក្នុងខ្លួនមិនត្រឹមតែពីបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមកពីទឹកខ្ចប់ខ្ចប់ទឹកជ្រលក់ទឹកក្រឡុកដូចគ្នា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ ketchup យ៉ាងហោចណាស់ស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
6. តើជាតិស្ករលើសទម្ងន់មែនទេ? តាមពិតស្ករខ្លួនឯងមិនបន្ថែមទំងន់ដល់យើងទេ។ ប្រសិនបើរបបអាហារជាទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតានោះកាបូអ៊ីដ្រាតចូលនឹងមិនក្លាយជាប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ទេ។ កាឡូរីនៅក្នុងស្ករគឺប្រហែលដូចគ្នានឹងប្រូតេអ៊ីនដែរ។ ប៉ុន្តែជាតិស្ករជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់លំពែងមាតិកាអាំងស៊ុយលីនថយចុះហើយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឃ្លាន (ទោះបីជាការពិតគាត់មានលក្ខណៈសរីរវិទ្យា) និងអស់កម្លាំងក៏ដោយ។
7. តើមានការញៀនស្ករដែរឬទេ? បាទ / ចាសអ្នកអាចនិយាយដូច្នេះឬផ្ទុយទៅវិញវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការហៅវាថាម្សៅ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺការស្រឡាញ់របស់ផ្អែមគឺទំនោរខាងហ្សែនរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលនៅក្នុងយុគសម័យបុរេប្រវត្តិមនុស្សម្នាក់បានចូលរួមក្នុងការប្រមូលផ្តុំរសជាតិផ្អែមនៃផ្លែប៊ឺរីដូចគ្នាគឺជាសញ្ញានៃមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារនិងសុវត្ថិភាពរបស់វាចាប់តាំងពីផ្អែមមិនអាចពុលបាន។

នៅក្នុងពាក្យមួយស្ករមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាប្រភពនៃជំងឺទាំងអស់នោះទេ។ ហើយសូម្បីតែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ក៏មិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរប៉ុន្តែមនុស្សដែលទទួលរងពីការហួសកម្រិតជាធម្មតាក៏ជាធ្មេញផ្អែមផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការហួសកំរិតនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយដែលជាអ្នកបង្កហេតុចំបងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារមានកាឡូរីទាបផ្តល់ផលផ្ទុយ?

ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់ដែលបានឃើញសូចនាករទឹកនោមផ្អែមនៃការវិភាគជាតិស្ករគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមចាត់វិធានការសម្រេចចិត្តបំផុត។ ជាងពេលណាទាំងអស់មនុស្សដឹងច្បាស់ពីបញ្ហានៃទំងន់លើសហើយដើម្បីធ្វើឱ្យទំងន់រាងកាយរបស់ពួកគេមានភាពធម្មតាពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកចំណីអាហារប្រភេទខ្លះដែលជាលទ្ធផលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងរហ័ស។

ការសម្រេចចិត្តឡូជីខលហាក់ដូចជាជ្រើសរើសរបបអាហារមានកាឡូរីទាបដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើ (ភាគច្រើនជាស្ត្រី) ។ ហើយនោះនឹងជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភខ្លះហៅរបបអាហារតាមធម្មជាតិដោយផ្អែកលើការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលជាដៃគូល្អបំផុតសម្រាប់កោសិកាខ្លាញ់ស្ត្រី។

យន្តការនៃសកម្មភាពនេះគឺសាមញ្ញ៖

• កោសិកាខ្លាញ់នៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយ“ យល់” ថាកាឡូរីមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលមានន័យថាវាដល់ពេលផ្ទុកអង់ស៊ីមបង្កើតខ្លាញ់ជាមួយការងារ។
• របបអាហារក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុនៃការបង្កើនទំហំកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នកពួកគេកាន់តែប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងបន្ថយល្បឿននៃការដុតរបស់វា។
• ហើយបើទោះបីជាគីឡូក្រាមអស់នៅលើជញ្ជីងក៏ដោយភាគច្រើនវាមិនមែនជាខ្លាញ់ទេប៉ុន្តែជាទឹកនិងម៉ាសសាច់ដុំ។

ស្វែងយល់៖ របបអាហារដែលទាក់ទងនឹងការហាមឃាត់ធំ ៗ មិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងសុខភាពតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ របបអាហារកាន់តែធ្ងន់លក្ខខណ្ឌកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវានឹងបាត់បង់ទំងន់កាន់តែលឿន។ ហើយគាត់ទំនងជានឹងត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងការបន្ថែម។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកទាំងមូលបានរៀបចំការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំដែលក្នុងនោះអត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រចំនួនជាងសាមសិបស្តីពីប្រភេទរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានគេវាយតម្លៃ។ ហើយការសន្និដ្ឋានគឺជាការខកចិត្ត: របបអាហារមិនត្រឹមតែមិនផ្តល់នូវការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលវែងប៉ុណ្ណោះទេពួកគេថែមទាំងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។

ប្រសិនបើទម្ងន់លោតឡើងបន្ទាប់មកនេះគឺជាការគំរាមកំហែងដល់រោគសាស្ត្រនៃទម្រង់សរសៃឈាមបេះដូង។ ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លួនវាទំនងជាកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់។

របបអាហាររបស់ទស្សនាវដ្តីផ្សេងៗជាធម្មតាផ្តល់នូវផលិតផលដែលមានលក្ខណៈសមរម្យ: ទាំងនេះគ្រាន់តែជាអាហារប្រូតេអ៊ីនឬគ្រាន់តែជាកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុណ្ណោះ។ ហើយដូច្នេះវាប្រែចេញម៉ឺនុយនេះមិនត្រឹមតែជាផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះទេវាក៏គ្មានរសជាតិផងដែរ។ អាហារឯកតាតែងតែបន្ទាបបន្ថោកនូវសាវតានៃអារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ប្រែជាល្ហិតល្ហៃអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃលេចឡើង។ ពេលខ្លះរបបអាហារហៀរទៅរកការបែកបាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនអាចជ្រើសរើសរបបអាហារបាន

ជារឿយៗមនុស្សនិយាយថា: "ខ្ញុំបានសាកល្បងរបបអាហារមួយបន្ទាប់មកទីពីរសូន្យ" ។

មនុស្សសាមញ្ញនឹងមានសំណួរភ្លាមៗតើអ្នកណាបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារទាំងនេះសម្រាប់អ្នក? ហើយចម្លើយគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្ត: រកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតអាននៅក្នុងទស្សនាវដ្តីមិត្តម្នាក់បានណែនាំ។

ប៉ុន្តែការធាត់ - ហើយនេះត្រូវតែយល់ច្បាស់ - គឺជាជំងឺ។ នេះមានន័យថាការព្យាបាលជំងឺធាត់គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនមែនអ្នកជំងឺខ្លួនឯងទេហើយជាពិសេសមិនមែនមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេទេ។

ភាពធាត់គឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងររបបអាហារតែមួយមុខនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ស្ទើរតែជានិច្ចកាលរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេពិចារណានៅក្នុងស្មុគស្មាញព្រោះវាជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការលើសឈាមសរសៃឈាមរោគសញ្ញារំលាយអាហារនិងទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពយល់ថាអ្នកដែលមានជំងឺធាត់គឺឈឺហើយពួកគេមិនឈឺជាមួយនឹងការញៀនអាហារច្រើនពេកនោះទេជំងឺរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសស្មុគស្មាញ។

ដូច្នេះការធាត់គឺជាឱកាសមួយដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការលើសទម្ងន់គឺជាការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាវិធីសាស្រ្តសំភារៈនិយមចំពោះអាហារូបត្ថម្ភគឺជារឿងអតីតកាល។ នោះគឺអ្នកមិនចាំបាច់ផ្តោតលើការរាប់កាឡូរីទេអ្នកមិនចាំបាច់វាស់ចង្កេះរបស់អ្នកដោយគិតជាសង់ទីម៉ែត្ររាល់ថ្ងៃហើយឡើងលើជញ្ជីងទេ។

រាល់ប្រព័ន្ធចំណីអាហារដែលមានសមត្ថភាពនិងពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តទស្សនវិជ្ជានៅពេលដែលពួកគេមិនត្រឹមតែកែតម្រូវតួលេខនោះទេប៉ុន្តែក្លាយជារបៀបនៃជីវិត។

របបអាហារជាសកលមិនមានទេ

មនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នាមិនថាវារអាក់រអួលយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះមានរបបអាហារបែបនេះដែលអាចសាកសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយគឺជាផលវិបាកនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភហើយករណីបែបនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូនមានការរីកចម្រើន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រោងការណ៍បញ្ច្រាសមានប្រសិទ្ធភាព - រោគសាស្ត្រនៃក្រពេញ endocrine នាំឱ្យមានការប្រែប្រួលទម្ងន់។ គ្មាននរណាម្នាក់បញ្ចុះតម្លៃលក្ខខណ្ឌហ្សែននៃភាពធាត់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់: ភាគរយនៃការធាត់ច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគោរពចំណីអាហារនៅក្នុងគ្រួសារ។

ប្រសិនបើអ្នកបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករហើយលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តិ៍មិនធម្មតាទេសូមក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់តែបន្ទាប់ពីបានឃើញគុណតម្លៃអវិជ្ជមាននៃគំរូឈាមសម្រាប់គ្លុយកូសរំ,កថានៅពេលថ្មីៗនេះមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ពិតជាល្អជាមួយគាត់ទេ។

ឧទាហរណ៍ភាពមិនប្រក្រតីនៃការងាររបស់អូវែរចំពោះស្ត្រីបង្ហាញថា៖

1. ការបាត់បង់សក់នៅលើក្បាលប៉ុន្តែមានបន្លែច្រើនពេកពាសពេញរាងកាយ។
2. មូលនៃតួលេខនៅពោះ (ប្រភេទបុរស),
3. ញៀននឹងរោគមុន
4. ការមករដូវមិនទៀងទាត់។

រោគសញ្ញាបែបនេះបង្ហាញថាអូវែរផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើស (អរម៉ូនភេទបុរស) ។ ហើយទម្ងន់កំពុងកើនឡើងប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ រោគសាស្ត្រគឺធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវឆ្លើយតបនឹងវាឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ឬរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមបង្ហាញពីបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖

• សក់និងក្រចកផុយ
• ភាពស្ងួតហួសកំរិតនៃស្បែក,
• ញាក់ញឹកញាប់
• ផោនបន្ថែមនៅគូទនិងពោះវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ពួកគេ។

ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់ប្រឈមនឹងហានិភ័យព្រោះកង្វះអ៊ីយ៉ូតគឺជាការពិតនៃជីវិតរបស់យើង។ ហើយអ្នកត្រូវកត់សំគាល់សញ្ញាអវិជ្ជមានទាំងនេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាសូមងាកទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរបៀបដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតវិលមករកភាពធម្មតាវិញមិនត្រឹមតែទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អនឹងវិលត្រលប់មកវិញប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងអារម្មណ៍និងសមត្ថភាពការងារទៀតផង។

ដូច្នេះវាប្រែជា - ការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនបានបើកចំហគ្រាន់តែជាបញ្ហាតូចតាចទេនេះគឺជាឱកាសដែលត្រូវពិនិត្យឱ្យបានម៉ត់ចត់មិនត្រឹមតែការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ។ ហើយរបៀបដែលរឿងនេះនឹងកើតឡើងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តជាមួយអ្នកឯកទេសហើយរាល់អនុសាសន៍និងសម្ភារៈទាំងអស់នៅលើអ៊ិនធឺរណែតមិនគួរជាវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់សកម្មភាពសម្រេចចិត្តនិងសមហេតុផល។

ជឿទុកចិត្តលើវេជ្ជបណ្ឌិតកុំព្រងើយកន្តើយនឹងអនុសាសន៍របស់ពួកគេពិនិត្យមើលរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រេស - នេះនឹងចាំបាច់តម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាព។

- ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងធាត់។

បង្កើនជាតិស្ករដោយមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយស្ករត្រូវបានកើនឡើង។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាមមិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺនោះទេ។

ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលនៃការហាត់ប្រាណខ្លាំងនៅពេលមានប្រតិកម្មបន្សាំនៃរាងកាយនិងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ធនធានខាងក្នុង។

សូចនាករ Norm

ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - បុរសស្ត្រីនិងកុមារ។ ចំពោះស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាមត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ បទដ្ឋាននៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម ៤-៥ មីល្លីល / លី។ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារសូចនាករគ្លុយកូសមិនគួរលើសពី 5,5 មីល្លីល / លី។

រោគសញ្ញានៃការលើកកម្ពស់

ការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងចរន្តឈាមអាចកើតឡើងដោយគ្មានរោគសញ្ញាពិសេស។ ពេលខ្លះមានការកើនឡើងបន្តិចនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយមនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតនេះទេដែលសន្មតថាការបង្ហាញនៃការហួសហេតុទៅនឹងកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត។

គស្ញនការកើនឡើងកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងខ្លួនមានលក្ខណៈខុស ៗ គានិងអា័យលើការធ្វេសប្រហែសរបស់រោគសាស្ត្រភាពរសើបរបស់រាងកាយនិងអាយុ។

អ្នកជំងឺដែលមានកំហាប់គ្លុយកូសកើនឡើងក្នុងចរន្តឈាមកត់សំគាល់រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ភាពស្ងួតក្នុងមាត់
• ការស្រេកទឹកថេរដែលបរិមាណនៃវត្ថុរាវផឹកកើនឡើងដល់ ៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ
• ដង់ស៊ីតេដែលទាក់ទងនឹងទឹកនោមត្រូវបានកាត់បន្ថយ
• ភាពទន់ខ្សោយការបាត់បង់កម្លាំង
• ជំងឺរលាកស្បែកពិបាកព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។
• ចង្អោរក្អួត
• ចំពោះស្ត្រី, ការរមាស់នៃប្រដាប់ភេទនិងប្រដាប់បន្តពូជគឺអាចធ្វើទៅបាន
• ចំពោះបុរសការថយចុះមុខងារនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមមិនតែងតែបង្ហាញនូវពាក្យបណ្តឹងទាំងអស់ខាងលើទេអាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។

ជួនកាលការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសអាចជាថ្នាំ asymptomatic ។

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះវាបង្កឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករឡើងដល់ ១៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនិងខ្ពស់ជាងនេះបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺអាចនឹងមានបញ្ហាខ្សោយស្មារតីការថប់ដង្ហើមហានិភ័យនៃសន្លប់ជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការស្លាប់ជាបន្តបន្ទាប់កើនឡើង។

មូលហេតុមិនមែនជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃការកើនឡើងជាតិស្ករ

មានស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុននិងស្ត្រេសសម្រាប់រាងកាយដែលតម្រូវឱ្យមានការចំណាយថាមពលកើនឡើង។ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការបញ្ចេញគ្លុយកូសបន្ថែមពីឃ្លាំងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ស្ថានភាពទាំងនេះរួមមាន៖

• ពលកម្មរាងកាយធ្ងន់ឬការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាខ្លាំង,
• សកម្មភាពខួរក្បាលខ្លាំង
• ការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាច
• ស្ត្រេស
• ស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតភ្លាមៗ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលោតនៅក្នុងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះគឺការវិលត្រឡប់ទៅរកចំនួនធម្មតាវិញជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលបង្កឱ្យមាន។

នៅក្រោមភាពតានតឹងសកម្មភាពរាងកាយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងការសំយោគអរម៉ូនប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនដែលរួមចំណែកដល់ការបំបែកគ្លីកូហ្សែនដែលផលិតដោយថ្លើម។ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មជីវគីមីមួយផ្នែកបន្ថែមនៃគ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាម។

ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសការកើនឡើងនៃជាតិស្ករគឺមានរយៈពេលខ្លីហើយមិននាំឱ្យមានការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ។ នេះគឺជាយន្តការការពារដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានស្ថានភាពលំបាក។

បន្ថែមពីលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ថានភាពដូចខាងក្រោមបង្កឱ្យមានការឡើងកម្តៅបណ្តោះអាសន្ន៖

• ជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏អាចកើតមានផងដែរនៅពេលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍តក់ស្លុតឈឺក្រពះ។
• កង្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សាច់ដុំបេះដូង
• គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ
• រងរបួសខួរក្បាល
• ការវាយប្រហារដោយជំងឺឆ្កួតជ្រូក
• រលាកជំងឺ
• អន្តរាគមន៍វះកាត់
• ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនៃថ្លើម
• របួសនិងបាក់ឆ្អឹង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ចរិតស្ត្រេសជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ងាយនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការធ្វើតេស្តឈាមនៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់គ្លុយកូសដែលនឹងបង្ហាញពីសូចនាករធម្មតាឬគម្លាតនៃសូចនាករនឹងគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើនៅក្នុងការសិក្សាមួយការរកឃើញតម្លៃលើសធម្មតានោះគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តលើកទីពីរ។

នៅពេលដែលមូលហេតុនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងឬការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយលទ្ធផលបន្ទាប់នឹងស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។

ចំពោះគោលបំណងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលរវាងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករដោយចៃដន្យនិងរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការសិក្សាដូចខាងក្រោមៈ

• មុនពេលអ្នកធ្វើតេស្តិ៍ស្ករអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអ្វីទេ ១០ ម៉ោងមុនពេលបរិច្ចាគឈាម។ ការពិនិត្យឈាមតមអាហារ។ កុំបរិភោគអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 10 ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។ គំរូឈាមជាច្រើនត្រូវបានគេយកនៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា។
• សាកល្បងជាមួយបន្ទុកគ្លុយកូស (ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស) ។ ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។ ដំបូងពួកគេយកឈាមបន្ទាប់មកពួកគេផ្ទុកបន្ទុកជាតិស្ករហើយម្តងទៀតប្រមូលឈាមរៀងរាល់កន្លះម៉ោងក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោង។
• តេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីលីន។ ការវិភាគធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពតាមដានសក្ដានុពលនៃសូចនាករនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរយៈពេល 3 ខែ។ ប្រសិនបើសូចនាករនេះឡើងដល់ ៥,៧% នោះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតាហើយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមសូន្យ។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលតេស្តដែលមានចាប់ពី ៥,៨% ទៅ ៦% អ្នកគួរតែប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ៦.១-៦.៤% - ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពី ៦.៥% គឺទឹកនោមផ្អែម។

តើវាអាចព្រមានបាននិងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើនឡើងនៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវតែតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ចំពោះរបបអាហារមានតុល្យភាពអ្នកត្រូវការ៖

• ញ៉ាំក្នុងចំណែកតូចៗយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• លុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករសការដុតនំ។
• បរិភោគបន្លែច្រើន
• ផឹកវត្ថុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
• បរិភោគអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សម្លេងថាមពល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងចរន្តឈាមធម្មតាការគេងធម្មតានិងការការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពស្ត្រេសគឺចាំបាច់។ ការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមការរាំតាមចង្វាក់ភ្លេងឬយូហ្គានឹងមានប្រយោជន៍។ សូមអរគុណចំពោះការណែនាំខាងលើការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺឬស្ថានភាពរោគនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញដោយគ្មានអន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ។

ស្ករ ៦.៤៖ តើវាមានន័យថាម៉្យាងទៀតតើវាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរឺអត់?

ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងភ្លាមៗរោគសញ្ញាកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សឬសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងនៅពេលអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយសន្លប់។ ការពិពណ៌នានេះកាន់តែសមស្របសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាវិវឌ្ឍន៍ជាមួយនឹងការស្លាប់ ៩០ ភាគរយនៃកោសិកាលំពែង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងជាលំដាប់នៃរោគសញ្ញានិងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមព្រោះថាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានការវិវត្តយឺត ៗ ។

វាត្រូវបានបន្តដោយរយៈពេលនៃភាពយឺតយ៉ាវនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលរោគសញ្ញាមិនទាន់បង្ហាញនៅឡើយហើយយោងទៅតាមការធ្វើតេស្តឈាមធម្មតាសម្រាប់ជាតិស្ករមិនអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញទេ។

ចំពោះករណីបែបនេះការធ្វើតេស្តផ្ទុកគ្លុយកូសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

ការរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយជួយពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយសម្រួលដល់ដំណើររបស់វានិងការពារផលវិបាកនៃសរសៃឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

«ប្រសិនបើស្ករមាន ៦.៤ តើវាមានន័យយ៉ាងណា? - សំណួរបែបនេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលបានពិនិត្យគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពបែបនេះអ្នកត្រូវដឹងថាតើអ្វីទៅជាតម្លៃធម្មតានៃគ្លីសេម៉ា។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពី 8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីកិតចុងក្រោយសរសេរគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានផ្ទុក 3,3-5,5 មីល្លីលីត្រ / អិល។

ប្រសិនបើសូចនាករនេះធំជាងប៉ុន្តែមិនលើសពី 7 មីល្លីល / លីត្រ (ដូចក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ) បន្ទាប់មកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬការថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្ថានភាពនេះមានកម្រិតមធ្យមរវាងបទដ្ឋាននិងជំងឺ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់ខ្លួនគេយ៉ាងល្អចំពោះការកែតម្រូវដោយរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយនិងការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ។

ជាធម្មតាអ្នកជំងឺមិនត្រូវការការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិសេសទេប្រសិនបើទម្ងន់មានសភាពធម្មតាឬអ្នកជំងឺនឹងបន្ថយវាទៅសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយទាបជាង ២៧ គីឡូក្រាម / ម ២ ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ភាពខ្សោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺថាការតមជាតិស្ករអាចជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែជំងឺកំពុងរីកចម្រើន។ ដូច្នេះការសិក្សាដែលមានភាពត្រឹមត្រូវជាងនេះច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ៖ កម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីននិងការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីនត្រូវបានធ្វើតេស្តក្នុងឈាមដោយមិនគិតពីពេលវេលាថ្ងៃឬអាហារ។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេល ៣ ខែកន្លងមក។ នេះអាចទៅរួចពីព្រោះគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមបង្កើតបានជាសមាសធាតុមានស្ថេរភាពជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិប្រូតេអ៊ីន glycated គឺខ្ពស់ជាងការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលនេះ។

ការបកស្រាយលទ្ធផលនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស (សូចនាករគិតជា mmol / l)៖

1. ខាងក្រោម ៥.៧ គឺជាសូចនាករធម្មតា។
2. 7 - 6,4 - ដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ពេញវ័យការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
3. ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ៦,៤ ឬខ្ពស់ជាងនេះនោះគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។