តើអាចកាត់ចេញបានសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ? > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនរបបអាហារដែលអ្នកជំងឺប្រកាន់ខ្ជាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋាននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារដែលហុចគឺសំខាន់បំផុត។ ផ្លែឈើជាច្រើនត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង។ ដោយសារតែអាស៊ីតសរីរាង្គដែលពួកគេផ្ទុកអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវដកចំណីអាហារល្អ ៗ ចេញពីរបបអាហារ។ និង plums គឺមិនមានករណីលើកលែង។

សំណួរមួយទៀតអំពីផ្លែឈើស្ងួត - នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការអភ័យទោសនៃជំងឺនេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៅក្នុងសមាសធាតុនិង infusions, ចាហួយចាហួយត្រូវបានអនុញ្ញាត។ តើផ្លែឈើស្ងួតប្រភេទណាអាចជា? តើត្រូវដាក់ពាក្យសុំបែបណា? ហើយតើវាអាចទៅរួចឬមិនកាត់ចេញសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

សមាសធាតុគីមីនិងមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផល

ផ្លែឈើស្ងួតនៃពូជផ្លៃផ្លៃមានរសជាតិផ្អែមទុំបន្តិចមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាក់លាក់មួយជាមួយនឹងចំណាំស្រាល ៗ នៃផ្សែងត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសធាតុគីមីសម្បូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ។

នៅក្នុងការបម្រើ 100 ក្រាមនៃផលិតផល 231 kcal ត្រូវបានរកឃើញ។ គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ព្រូនគឺផ្អែកលើភាពចម្រុះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា៖

ប្រូតេអ៊ីន - 2,3 ក្រាម
ខ្លាញ់ - 0,7 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត - ៥៧,៧ ក្រាម
ផេះ - 2 ក្រាម
ទឹក - 25 ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ - ៩ ក្រាម
ម្សៅ - 0,6 ក្រាម
ស្ករ - ៥៦,៩ ក្រាម
រីទីណូល (អេ) - ៥ មេហ្គាក្រាម,
beta-carotene - ៦០ mcg,
tocopherol (អ៊ី) - ១,៨ ក្រាម,
អាស៊ីត ascorbic (C) - 3 mcg,
thiamine (B1) - ០,០២ មីលីក្រាម,
riboflavin (B2) - 0,1 មីលីក្រាម,
niacin (PP) - ១,៥ មីលីក្រាម,
ប៉ូតាស្យូម - ៨៦៤ មីលីក្រាម
កាល់ស្យូម - ៨០ មីលីក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម - ១០២ មីលីក្រាម
សូដ្យូម - 10 មីលីក្រាម
ផូស្វ័រ - ៨៣ មីលីក្រាម
ជាតិដែក - ៣ មីលីក្រាម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ prunes សម្រាប់រាងកាយ

Prunes ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀនក៏ដូចជាដំណើរការនៃការបង្កើតនិងឈាមរត់ឈាម។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំវាក្នុងផ្នែកតូចៗជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សំរាប់មនុស្សក្នុងនោះ៖
ពង្រឹងសរសៃឈាមនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា)
ស្តារការអនុវត្តថយចុះ
បង្កើនភាពរឹងមាំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ
ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពស្បែក (ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់),
រំញោចការសំងាត់ទឹកប្រមាត់និងបង្កើនបរិមាណអាស៊ីតដែលបញ្ចេញក្នុងពោះវៀន។
មានឥទ្ធិពល diuretic និង laxative,
ពង្រឹងការការពាររាងកាយ
ស្រូបយករ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយ (ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក)
ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានសភាពធម្មតាធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងៀមជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងបំបាត់ការថប់បារម្ភអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្ត។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀន (ដូច្នេះវាមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមកជំងឺពោះវៀនថ្លើមតម្រងនោម) ។
រាងកាយឆ្អែតមានធាតុផ្សំនិងវីតាមីនសំខាន់ៗ (មានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកកង្វះវីតាមីនការថយចុះថាមពល)
រំញោចការសម្រកទម្ងន់ (បញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងជាតិសរសៃដែលមាននិន្នាការកើនឡើងបរិមាណ)
សំអាតរាងកាយអំបិលជាតិពុលនិងសារធាតុពុល (sorbitol ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាព) ។

ការប្រើប្រាស់ prunes ច្រើនពេកគឺមានសុខភាពខ្សោយ, ហើមពោះ, ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់, ហើមពោះនិងមានសភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។

Prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង: តើវាអាចទៅរួចឬអត់?

ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចុកចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រហោងពោះអាចត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅរាគចង្អោរនិងក្អួត។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានថ្នាំលាបពណ៌លឿងនៅលើអណ្តាតការប្រែពណ៌ស្លេកនិងសម្ពាធអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងឬធ្លាក់ចុះ។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះដោយសារតែរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាមនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការពុល។ការពុលក្នុងរាងកាយមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកលំពែងកើតឡើងដោយសារការរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាចកើតឡើងក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះស្ថិតនៅក្នុងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃសារធាតុអង់ស៊ីមមិនគ្រប់ខែដែលដោយសារតែការឈ្លានពានរបស់បរិស្ថានចាប់ផ្តើមបំផ្លាញវា។ យន្តការនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការទទួលទានច្រើនពេកការញ៉ាំចំណីអាហារខ្លាញ់និងជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ការរំខាននៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងថ្លើមក៏រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះរបបអាហារដ៏តឹងរឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញចាប់តាំងពីសរីរាង្គរំលាយអាហារមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ដោយសារតែលក្ខណៈទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដែលឈឺ។ អាហារបែបនេះជួយបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ចាំបាច់ធ្វើឱ្យឆ្អែតនិងពង្រឹងវា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងបរិមាណដែលមិនបានគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនិងជាតិសរសៃរដិបរដុបដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងព្រូនអាចផ្ទុកលើសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងន័យនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមបទដ្ឋាន។ ល្អប្រសើរជាងមុននៅលើសរីរាង្គរលាកត្រូវបានផ្សំចេញពីផ្លែឈើនៃផ្លែព្រូនស្ងួត។

ច្បាប់ជ្រើសរើសផលិតផលស្រស់

ផ្លែឈើស្ងួតដែលមានគុណភាពអន់នឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ សម្រាប់ការសម្ងួតផ្ទះរបស់ plums ផ្លែឈើធំ ៗ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៃពូជ Vengerka គឺសមស្របជាង។ ដំណាំទុំត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់យកដុំថ្មគប់និងស្ងួតតាមរបៀបណាមួយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទិញ prunes ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបទបង្ហាញនិងការអភិរក្សជាញឹកញាប់ត្រូវបានលាបជាមួយសារធាតុគីមីដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

ក្នុងករណីព្យាបាលវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវ។ វិន័យខាងក្រោមនឹងជួយ៖

យកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់ផ្លែព្រូនស្ងួត។ ពួកគេគួរតែមានម៉ាត់ខ្មៅមានជាតិខ្លាញ់និងធន់។ សញ្ញានៃគុណភាពអន់មានពណ៌ត្នោតខ្ចីឬពណ៌ប្រផេះចាស់។ វាលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលផ្លែឈើជាមួយថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតពុល។ ផ្ទៃរលោងនិងមានជាតិខ្លាញ់បង្ហាញពីវត្តមាននៃសារធាតុពណ៌ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយអ្នកលក់ដែលមិនស្មោះត្រង់បានព្យាយាមលាក់បាំងពិការភាពខាងក្រៅ។
ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងផ្លែឈើថ្មត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនជាងសំបក។
ស្បែករបស់ prunes គួរតែមានភាពបរិសុទ្ធដោយគ្មានការខូចខាតសញ្ញានៃការពុកផុយនិងផ្សិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរគំរូដែលមានបន្ទះនិងចំណុចនៃប្រភពដើមដែលមិនស្គាល់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់តែងតែមានក្លិនរីករាយនៃផ្សែងហើយត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពផ្អែមល្ហែមនៅក្នុងរសជាតិរសជាតិអាសុីតបន្តិចបន្តួចអាចទទួលយកបាន។ Prunes មិនងាយនឹងជូរចត់ទេ។

ការបរិភោគ prunes

រាប់បញ្ចូលទាំង prunes នៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទម្រង់នៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺក៏ដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងស្ថានភាពទូទៅ។ មិនត្រឹមតែកំរិតប្រើដែលអាចអនុញ្ញាតិបានអាស្រ័យលើនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបច្ចេកវិទ្យាកែច្នៃផលិតផលផងដែរ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, ចង្អោរ, ឈឺចាប់ខ្លាំង, ញ័រទ្រូង, អាហារដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងចលនាពោះវៀនគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ លក្ខណៈពិសេសនៃទម្រង់នៃជំងឺនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលមានលក្ខណៈរស់រវើកដែលមិនអាចត្រូវបានគេមើលរំលង។

នៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ prunes ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចប្រភេទរហូតដល់សញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយលំពែងត្រូវបានបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។ ជាធម្មតាការព្យាបាលរបស់គាត់ធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ការហាមឃាត់នេះក៏ពាក់ព័ន្ធរយៈពេល ២ ខែបន្ទាប់ពីវិធានការព្យាបាល។

នៅពេលផុតកំណត់នៃពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកាត់ផ្តាច់មុខជាទម្រង់ជូត។ ពីវាអ្នកអាចធ្វើឱ្យ mousse, ចាហួយ, compote, casserole គ្មានបង្អែម។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើផលប៉ះពាល់នៃផលិតផល។ ប្រសិនបើវាជាមូលហេតុនៃការហើមពោះហើមពោះចង្អោរឈឺ - គួរតែបោះបង់ចោល។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

ទម្រង់នៃជំងឺនេះដំណើរការដោយរោគសញ្ញាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរនិងត្រូវបានសម្គាល់ដោយដំណាក់កាលជាច្រើន:

ដំបូង - វាអាចមានរយៈពេលមួយទសវត្សដែលអមដោយការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគនិងទាក់ទងនឹងបញ្ហារបបអាហារ។ ចង្អោរក្អួតរាគការបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័នក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។
ការខូចខាតលំពែងធ្ងន់ធ្ងរ - អមដោយការឈឺចាប់មិនសូវច្បាស់។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃយូរ, ជាលិកាទន់ ៗ នៃសរីរាង្គរលាកបានស្លាប់, កាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូននិងសារធាតុអង់ស៊ីម។ អ្នកជំងឺបែបនេះច្រើនតែមានស្បែកស្ងួតភាពទន់ខ្សោយទូទៅវិលមុខរាគតាមកាលកំណត់និងស្រកទម្ងន់។

នៅដំណាក់កាលណាមួយខាងលើអ្នកជំងឺអាចទទួលទាន prunes ក្នុងបរិមាណកំណត់។ វាត្រូវបានបរិភោគទាំងមូលនិងកាត់ជាផ្នែកមួយនៃអាហាររបបអាហារ។ ចំណែកនៃលាភរាល់ថ្ងៃមិនគួរលើសពី ១-២ ដុំឡើយ។

ដើម្បីសម្របសម្រួលការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានរបស់រាងកាយចំពោះផ្លែឈើស្ងួតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសរសេរអំពីសក្ដានុពលប្រចាំថ្ងៃនៃសុខុមាលភាពនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលសញ្ញានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងផលិតផលត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។

ការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានហានិភ័យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រូវបានគេបដិសេធឡើយ។

ផលិតផលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងៈ
ទឹកនោមផ្អែម (បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម)
ជំងឺធាត់ប្រភេទទី ២
lactation (បង្កឱ្យហើមពោះនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីក្នុងទារក),
urolithiasis (នាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺការស្ទះនៃ ureters),
បង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ
ទម្រង់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
ភាពទន់ភ្លន់។

លក្ខណៈពិសេសនៃផ្លែឈើស្ងួតគឺការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនិងជាតិសរសៃច្រើន។ នៅក្នុងផ្នែកតូចៗអាហារបែបនេះគឺល្អសម្រាប់រាងកាយហើយលើសពីនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងក្រពះពោះវៀនឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងដឹងពីអារម្មណ៍សមាមាត្រដោយទទួលទានផ្លែព្រូនស្ងួត។

អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយដល់ prunes សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាការទទួលបាន prune កើតឡើងបន្ទាប់ពីស្ងួតពូជពិសេសនៃ plums ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សារសជាតិនិងមុខងារបន្ទាប់ពីដំណើរការ។ ផ្លែឈើស្ងួតមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការចម្អិនអាហារហើយក៏ជាអ្នកជួយជីវិតផងដែរក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារឬការដាក់កម្រិតលើអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។

បន្ថែមពីលើរសជាតិភ្លឺផ្លែឈើស្ងួតមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះវាគឺជាប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ Prunes អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាបង្កើតឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយក៏អាចទប់ទល់នឹងការទល់លាមកផងដែរ។

ជារឿយៗផលិតផលត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យជាតិផ្អែមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។ ក្មេងស្រីជាច្រើនចូលចិត្តប្រើ prunes ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារព្រោះយោងទៅតាមអ្នកដែលស្រកទំងន់គាត់ទ្រាំនឹងផោនបន្ថែម។

សូមអរគុណដល់ផ្លែឈើស្ងួតចាននឹងមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូររសជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង:

នឹងសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលត្រូវបានចូលរួមក្នុងការសំអាតរាងកាយជាតិពុលនិងកូលេស្តេរ៉ុល។
ជួយដល់តំរងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារប៉ូតាស្យូមដែលជាផ្នែកមួយនៃ
អាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។
មិនរាប់បញ្ចូល Escherichia coli ដែលអាចបង្កើតបាននៅក្នុងខ្លួន
អរគុណចំពោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដំណើរការរលាកណាមួយនឹងត្រូវបញ្ឈប់
ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញហើយក្លាយជាប្រូស្តាតប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកបង្កើនភាពស៊ាំ។

Prunes គឺជាប្រភពនៃជាតិដែកដែលអាចការពារកង្វះវីតាមីននិងភាពស្លេកស្លាំង។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតផ្លែព្រូនស្ងួតប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគនិងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

Prunes ក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមាសធាតុស្មុគស្មាញដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង។

អាស៊ីតសរីរាង្គដែលមានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងផលិតផលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការសម្ងាត់នៃអង់ស៊ីមលំពែងនិងរួមចំណែកដល់ការរំភើបនៃចលនាពោះវៀន។
ជាតិសរសៃដោយសារតែ "coarseness" របស់វាអាចក្លាយជាអ្នកបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation និងហើមពោះនៅក្នុងក្រពះ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់អាចមានលាមករលុង។
ស្ករក្នុងបរិមាណច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង។

ដោយសារតែការពិតដែលថា prunes ប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរភាពស្ថិតស្ថេរនិងធម្មជាតិនៃលាមកវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងពីព្រោះអង់ស៊ីមអាចត្រូវបានផលិតយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងក្រពេញ។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយកត្តានេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង។

តើអាចបរិភោគ prunes សម្រាប់ការរលាកលំពែងបានទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមានដូចខាងក្រោម៖ អ្នកអាចប្រមូលព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលណាមួយនៃជម្ងឺនេះ។

អ្វីដែលសម្បូរទៅដោយ prunes

ឃ្លាំងផ្ទុកផ្លែឈើស្ងួតល្បីបំផុតមានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ផ្លែព្រូនស្ងួតត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់កុមារតូចៗចាប់ពីអាយុ ៦ ខែ។ មាតិកាកាឡូរីនៃ prunes គឺខ្ពស់ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានជំនួសជាញឹកញាប់ដោយការហាមឃាត់លើបង្អែម។ វាផ្ទុកបរិមាណគ្លុយកូសឥតគិតថ្លៃច្រើនហើយហេតុដូច្នេះកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ សមាសភាពមានអាស៊ីតសរីរាង្គដូច្នេះ prunes ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបរិភោគ dosed ។ ទឹកអាស៊ីតត្រូវបានយកចេញដោយការហួតហើយសមាសធាតុកាត់ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការរលាកនៃលំពែង។ ឆ្អែតនឹងរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនផ្លែឈើស្ងួតគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

អាស៊ីត ascorbic (វីតាមីនសេ),
tocopherol (វីតាមីនអ៊ី),
អាស៊ីតនីកូទីន (វីតាមីនភីភី)
riboflavin (វីតាមីន B2),
beta carotene
thiamine (វីតាមីន B1),
retinol (វីតាមីនអា) ។

អនុលោមតាមវីតាមីនទាំងនេះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ

ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ការចូលរួមក្នុងដំណើរការភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ
សកម្មភាពបង្កើតឡើងវិញ
ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមតូចៗ
មានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើអោយឈាមស្រអាប់
ការថយចុះកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលនិងឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍វិជ្ជមាន
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃបរិធានមើលឃើញ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក
ប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ដោយឡែកពីគ្នាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនត្រូវបានកត់សម្គាល់:

ធម្មតានៃចំណង់អាហារ,
ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកនៃបែហោងធ្មែញមាត់រួមទាំងមើមដែលធ្វើសកម្មភាពលើ microflora បង្កជំងឺ។
បំបាត់ការទល់លាមក
ធ្វើអោយមានចលនាពោះវៀន
ការយកចេញនៃរាវលើសនិង slag,
បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ដោយមានជំនួយពីសមាសធាតុរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមសូដ្យូមដែកស័ង្កសីទង់ដែងសេលេញ៉ូម) ស្ថានភាពនៃការចងចាំមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារនិងមនុស្សចាស់ myocardium នៃបេះដូងត្រូវបានពង្រឹងហើយសមត្ថភាពការងារត្រូវបានកើនឡើង។

ជំងឺរលាកលំពែង

ទោះបីជាផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍ក៏ដោយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលងាយនឹងធាត់ (ដោយសារវត្តមាននៃជាតិគ្លុយកូសច្រើន) មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងម្តាយបំបៅផងដែរដើម្បីចៀសវាងជំងឺពោះវៀនដែលមានមុខងារចំពោះទារកទើបនឹងកើត។

ផលរំខានមួយនៃការលេប prune ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងគឺហើមពោះនិងហើមពោះ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការកើនឡើងមាតិកានៃជាតិស្ករ fructose និងជាតិសរសៃ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាបែបនេះផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។

ហើយគុណវិបត្តិដែលអាចកើតមានផងដែរគឺជាឥទ្ធិពលនៃការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។

3 ភាពធម្មតានិងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

Prunes ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងរបបអាហារ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម 1-2 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បឋមវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រាំពួកគេក្នុងទឹករំពុះរយៈពេល 1 ម៉ោង។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុសរីរាង្គផ្លែឈើស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យរាគដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើវាលើស។

អ្នកអាចចំអិន compote ពីផ្លែឈើក៏ដូចជាបន្ថែមវាទៅចានផ្សេងទៀត។ ដើម្បីប្រើ prunes ដោយមិនចាំបាច់ត្រាំមុនជាមួយជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានណែនាំទេដោយសារតែបរិមាណស្ករច្រើន។

មុនពេលអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យច្របាច់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬគ្រាន់តែទំពាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួច

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាក, ផ្លេផ្លុសស្ងួតត្រូវបានគេធ្វើឱ្យស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់នេះបន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់។

ជាមួយនឹងការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះផ្លែឈើស្ងួតណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់។

Prunes អាចបង្កការកើនឡើងនៃទឹកក្រពះដែលនឹងបង្កើនការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដោយលំពែង។ ជាលទ្ធផលនៃការនេះការបំផ្លាញសរីរាង្គនឹងកើតឡើងជាមួយនឹងការជំនួសជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជាលិកាភ្ជាប់។

នៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ, prunes មិនត្រូវបាន contraindicated ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចបន្ថែម prunes ទៅធញ្ញជាតិ។

ផ្លែឈើអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិនិងនំកុម្មង់នំ។ ដោយសារតែបរិមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកលំពែងនិងសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀតត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅក្នុងដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃផ្លែឈើមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើនៅលើពោះទទេទេ។

ពេលវេលាល្អបំផុតគឺ ៤០-៦០ នាទីបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ផ្លែឈើស្ងួតមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្សំជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោទេបើមិនដូច្នោះទេដំណើរការ fermentation ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀនអាចត្រូវបានបង្កឱ្យមានដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង។

ជំងឺរលាកលំពែង

ដើម្បីយល់ថាតើគ្រាប់អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ពីទម្រង់នៃជំងឺនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ឧទាហរណ៍នៅក្នុងវគ្គសិក្សាស្រួចស្រាវឬភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃទម្រង់រោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើពូជណាមួយ។

អាហារបែបនេះពិតជាគ្រើមហើយអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់មេកានិចដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារចុះខ្សោយ។ ចំពោះការរលាកលំពែងគួរតែជៀសវាង។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺតារាងរបបអាហារបង្កប់ន័យការប្រើប្រាស់តែអាហារដឹងគុណនិងទឹករំអិល។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលកាត់គ្រាប់វាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើលំពែងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ។

ប្រសិនបើការវាយប្រហារនៃជំងឺកើតឡើងបន្ទាប់មកគ្រាប់ណាមួយគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារភ្លាមៗ។ ជាផ្នែកមួយនៃជាតិសរសៃនិងខ្លាញ់ច្រើនដែលមានរោគសាស្ត្រនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

អាហារប្រភេទនេះជួយបង្កើនការបញ្ចេញអង់ស៊ីមនិងមុខងារលំពែង។ ជាមួយនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរផលិតផលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកជាលិកាខាងក្នុង។

ផលិតផលរុក្ខជាតិមិនតែងតែត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថាតើគ្រាប់ណាដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ មុនពេលនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអាននៅពេលវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំពួកគេ:

ក្នុងមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
អស់រយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។
នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលមានការធូរស្បើយញឹកញាប់។
ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការ necrosis លំពែង។

គ្រាប់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវឬការពន្យារពេលយូរ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមញ៉ាំវាជាចំណែកតូចៗហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការកិន។

ផលិតផលកំទេចត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងចានអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនិងគុណភាពដែលមានសុខភាពល្អ។

វានឹងមានប្រយោជន៍និងហ៊ានដើម្បីផ្សំជាមួយ prunes ឬ apricots ស្ងួត។ មិនមែនគ្រាប់ទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយចុះខ្សោយនោះទេដែលមានន័យថាអ្នកជំងឺត្រូវការជ្រើសរើសវាអោយបានត្រឹមត្រូវ៖

កុំប្រើប្រភេទអាហារចាស់ៗដែលក្នុងនោះរលួយឬផ្សិតលេចចេញមក។
កុំបរិភោគគ្រាប់លីងដោយមានរោគវិទ្យាអ្នកអាចញ៉ាំតែឆៅលើកលែងតែគ្រាប់ស្រល់និងដើមទ្រូង។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើផលិតផលដែលក្នុងនោះមានជាតិប្រៃផ្អែមនិងប្រភេទផ្សេងទៀតគ្រឿងទេសគ្រឿងទេស។
បដិសេធពូជរឹងណាស់។

មុនពេលទទួលទានសូមយកសំបកចេញហើយចាក់ទឹកក្តៅមួយរយៈ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចទទួលទានប្រហែល ១ ស្លាបព្រា។ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងរលាកក្រពះ

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនោះការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំនៅពេលទទួលទានផ្លែព្រូនស្ងួតព្រោះវារំញោចដល់ការបញ្ចេញទឹកក្រពះដែលធ្វើអោយរលាកភ្នាសរំអិលនិងបង្កើនការរលាក។

មុនពេលណែនាំ prunes ចូលក្នុងរបបអាហារអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ - រលាកដែលត្រូវបានអមដោយការលេចចេញនូវភាពមិនទៀងទាត់។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពសាហាវនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញបន្ទាប់មកផ្លែឈើស្ងួតផ្ទុយទៅវិញនឹងមានប្រយោជន៍។

នៅក្នុងជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការសំងាត់ prunes ជួយជម្រុញទឹកអាស៊ីត hydrochloric ដែលបញ្ឈប់ការរំលោភបំពាននៃក្រពេញនៅក្នុងក្រពះ។

ប្រសិនបើជំងឺទាំងពីរស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបន្ទាប់មកផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ជាមួយនឹងការលើកលែងទោសអ្នកអាចណែនាំផ្លែឈើស្ងួតបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Prunes និងជំងឺរលាកលំពែងស្រាល

ជំងឺរលាកលំពែងនិងព្រូនត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺឬការធូរស្បើយ។ ក្នុងករណីនេះវាអាចត្រូវបានប្រើជាមួយសាឡាត់ឈីក្រុម Fulham ធញ្ញជាតិចានសាច់។

ទំរង់ស្រាលនៃជំងឺរលាកលំពែងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសចំនួនផ្លែឈើស្ងួតដើម្បីទទួលទានទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយបរិមាណផលិតផលមិនគួរលើសពី 10 បំណែកទេ។

ដើម្បីកំណត់លេខកាន់តែត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែផ្តោតលើទំងន់របស់មនុស្សព្រោះ prunes គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។

ផ្លែឈើស្ងួតក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ

Prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងសូម្បីតែត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់គួរតែគិតគូរពីសុខុមាលភាពទូទៅនិងកត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចរារាំងការប្រើប្រាស់ផលិតផល។

វាល្អបំផុតប្រសិនបើផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានដំណើរការ: វាសមស្របក្នុងការចំអិន compote, ឆ្អិននិងត្រាំ។ ចំនួនបំណែកអតិបរមាដែលមនុស្សម្នាក់អាចបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃគឺប្រាំបី។

ញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតមធ្យមពីព្រោះនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេតែងតែមានជាតិស្ករនិងកាឡូរីច្រើនជានិច្ច។ ការលើសកាឡូរីអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺរលាកលំពែង។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ, prunes អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ "ការដឹកជញ្ជូន" នៃលាមក, ធ្វើឱ្យធម្មតាការងារនៅក្នុងរលាក gastrointestinal និងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយ។

ការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងគឺជារូបមន្តព្យាបាលជំងឺ។ ភេសជ្ជៈគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការស្រេកឃ្លានផងដែរ "ចិញ្ចឹម" រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនចាំបាច់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការផ្លែប៉ោមស្ងួតផ្លែពែរនិងព្រូន។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកឆ្អិននាំយកទៅរំពុះរង់ចាំ 10 នាទីហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

បរិភោគផ្លែឈើស្ងួតក្នុងពេលមានជំងឺរលាកក្រពះ

Prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងរលាកលំពែងអាចក្លាយជាជំនួយការពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះផ្លែព្រូនស្ងួតអាចធ្វើអោយរាងកាយមានជីវជាតិប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមចាំបាច់ទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលខ្សោយដោយសារជំងឺរលាកក្រពះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតរហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យមានសុខុមាលភាពនិងដំណើរការនៃពោះវៀនធម្មតា។ ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែឈើស្ងួតគឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃតមអាហារទោះយ៉ាងណាបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ប្រសិនបើជំងឺរលាកក្រពះបាននាំឱ្យមានផលវិបាកបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធផ្លែឈើស្ងួតក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់ពួកគេព្រោះផលវិបាកអវិជ្ជមានអាចលេចឡើងដោយសារតែការផលិតទឹកលំពែងលើស។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នកសមាសធាតុនិង tinctures ជាមួយ plums ស្ងួតបានដំណើរការគឺសមរម្យ។ ចំណែកអប្បបរមានៃភេសជ្ជៈនឹងមិនត្រឹមតែមិនបង្កអន្តរាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលធូររលុងទៀតផង។

ប្រភេទនិងប្រភេទ

សព្វថ្ងៃនេះមានឱកាសទិញគ្រាប់ណាមួយសូម្បីតែកម្របំផុតកម្រនិងអសកម្មប៉ុន្តែប្រភេទសត្វខ្លះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងករណីមានជំងឺខណៈពេលដែលក្រោយមកទៀតអាចមានអត្ថប្រយោជន៍និងមានឥទ្ធិពលល្អដល់ការស្តាររាងកាយឡើងវិញ។

សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺដកចេញនូវបញ្ហានិងផលវិបាកដែលអាចកើតមានពីការប្រើប្រាស់:

សណ្តែកដីសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងព្រោះនេះមិនមែនជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទេប៉ុន្តែជាផលិតផលមកពីគ្រួសារ legume ។ យោងទៅតាមតារាងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺនេះប្រភេទនៃ legumes ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺ។ ច្បាប់ស្រដៀងគ្នានេះអនុវត្តចំពោះប៊ឺសណ្តែកដី។
Nutmeg ។សមាសធាតុរុក្ខជាតិបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសវាមានរសជាតិមុតស្រួចនិងក្លិនខ្លាំង។ ប្រភេទនេះត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនរួមទាំងលំពែង។
ហ្គេសស្គី។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចចាប់តាំងពីមានខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងសមាសភាព។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ Walnut ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់ការរលាកនិងបង្កើនរាងកាយឱ្យបានលឿនជាមួយនឹងធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
Hazelnuts សំណុំបែបបទដែលគេស្គាល់និងមានប្រយោជន៍ដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ ហាហ្សែលណាន់អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនិងមុខងាររបស់បេះដូងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមមានដំណើរការធម្មតានិងជួយពង្រឹងដល់គ្រោងឆ្អឹងផងដែរ។ សូចនាករស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ។ ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវប្រើពូជក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។
អាល់ម៉ុង ប្រភេទនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃលំពែង, ទឹកប្រមាត់ឬថ្លើម។ សមាសធាតុមានឥទ្ធិពល choleretic ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ អាល់ម៉ុននឹងមិនមានប្រយោជន៍នៅពេលញ៉ាំនៅក្នុងបង្អែមនំកុម្មង់នំ។ ភាពខុសគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីដូច្នេះបរិភោគដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ភីតូស៊ីយូ។ ពូជនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតាហើយវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សរីរាង្គខាងក្នុងដទៃទៀតដែរ។ Pistachios គឺជាថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិដែលអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចសម្រាប់ជំងឺលំពែង។ វាត្រូវតែត្រូវបានប្រើតាមទម្រង់សុទ្ធរបស់វាដោយគ្មានអំបិល។
ស៊ីដា។ ជារឿយៗពូជមួយប្រភេទត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងប៉ុន្តែវាត្រូវតែចៀនបន្តិចដើម្បីឱ្យការជ្រាបចូលរបស់ពួកគេល្អប្រសើរនិងងាយស្រួលជាងមុន។ ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដូច្នេះពួកគេធ្វើឱសថបុរាណផ្សេងៗគ្នា។ បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់មិនគួរលើសពី 1 tbsp ទេ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើមទ្រូង អាចត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីដុតនំមុនឬឆ្អិន។ ពូជនេះត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់សុទ្ធរបស់វាឬបន្ថែមទៅក្នុងចាននៅពេលជ្រើសរើសអ្នកត្រូវមើលស្ថានភាពរបស់សំបកដើម្បីកុំអោយស្ងួតឬរលួយ។

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នឬល្ពៅអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ឆៅនិងក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចៀនពួកវា។

Prunes និងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវត្រូវបានទុកចោលអ្នកអាចណែនាំ prunes ទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណធំជាង។ ក្នុង ៩០% នៃអ្នកជំងឺការមានផលិតផលនេះនៅលើមុខម្ហូបផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការណ៍។

ចំនួនអតិបរិមាដែលអ្នកអាចបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ៤ - ១០ ផ្លែឈើអាស្រ័យលើទំងន់និងសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺក៏ដូចជាសមាសធាតុសរុបនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ឈីក្រុម Fulham ជាមួយ prunes និងគ្រាប់ពីរបីគឺជាម្ហូបអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្ត

មិនមានការរឹតត្បិតពិសេសលើការប្រើប្រាស់ prunes ក្នុងការចម្អិនអាហារទេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិឈីក្រុម Fulham compote ចានសាច់ទឹកជ្រលក់បង្អែមនំកុម្មង់និងអាហារផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ដូចជា apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺរលាកលំពែង, prunes គឺមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់ហើយមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងដូច្នេះច្រើនវាមិនមានតម្លៃទេ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមនៃផលិតផលនេះនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអភ័យទោសចំពោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការលុបបំបាត់ការរលាកនិងការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយអាចត្រូវបានសម្រេច។ លើសពីនេះទៀតសម្ពាធឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាប្រសិទ្ធភាពស្តារឡើងវិញនិងការការពារជំងឺមហារីកត្រូវបានអនុវត្ត។ វាក៏មានឥទ្ធិពលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបង្កើនប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

អ្នកគួរចងចាំអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការកាត់ដូចជាការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយស្ករ។ ជាលទ្ធផលនេះបន្ទុកបន្ថែមត្រូវបានដាក់នៅលើលំពែង។ ប្រសិនបើមានអាហារផ្សេងទៀតដែលពិបាករំលាយនិងបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកផ្លែឈើស្ងួតពីជំងឺរលាកលំពែងមួយរយៈ។

Prunes ដូចជាផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀតគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីក្នុងបរិមាណមធ្យមសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីកុំអោយមានផ្ទុកលើសលំពែង។

នៅពេលអនុវត្តតាមបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់និងអនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់របបអាហារទាំងក្នុងលំពែងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ prunes មួយចំនួនតូច។ ផលិតផលនេះនិងសមាសធាតុផ្សំពីវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដោយផ្តល់ថាស្ថានភាពនៃរាងកាយត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប់ជានិច្ចហើយ prunes ត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបនៅពេលរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺលេចឡើង។

ពីវីដេអូអ្នកអាចរៀនពីវិធីចំអិនម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីព្រូន៖

ផលិតផលដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកលំពែង

តើ prunes អាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែឈើផ្សេងទៀតទេ?

apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺរលាកលំពែង

apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺរលាកលំពែងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកស្រដៀងគ្នាអ្នកអាច raisins, cranberries ស្ងួតនិង cherries ។ ប៉ុន្តែវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងទេ។ ផ្លែល្វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រហាក់ប្រហែលគ្នាប៉ុន្តែផ្លែឈើស្ងួតនេះមានរសជាតិផ្អែមដូច្នេះដោយមានជំងឺលំពែងធាត់និងទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានកំណត់ចំពោះផ្លែឈើមួយឬពីរ។ បរិភោគផ្លែឈើស្ងួតក្នុងទំរង់សុទ្ធក៏ដូចជាបន្ថែមទៅអាហារដែលនៅសល់ឬចំអិនម្ហូប។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ prunes នៅក្នុងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal ក្នុងការដកយកចេញគឺល្អប្រសើរជាងផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀត។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ prunes ទេហើយមិនមានផ្លែឈើផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមកទេ។

ការណែនាំនៃ prunes នៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគ

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទាន prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួត។ ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺព្រោះវាអាចជួយសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់ពីការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដល់អ្នកជំងឺការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតួនាទីសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។ តាមរយៈការបន្ថែម prunes ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអាសន្នរោគវាអាចធ្វើឱ្យធម្មតានៃការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងការពារការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់។

ដើម្បីព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគមនុស្សម្នាក់គួរតែទទួលទានបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក៏ដូចជាការកាត់ចេញដែលកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគច្រើនជាងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដទៃទៀត។

Prunes ដូចដែលយើងបានរកឃើញថាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែក៏មានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿផងដែរ។ ផ្លែឈើស្ងួតតូចមួយអាចទប់ទល់នឹងជំងឺជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយនិងថែរក្សារាងទាំងមូល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតការណែនាំល្មមនិងអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។

ព័ត៌មានទូទៅអំពីជំងឺនេះ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាការធានាសុខភាព

ការរលាកលំពែងកើតឡើងភាគច្រើនចំពោះអ្នកដែលរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ Cholelithiasis ។

កត្តាដែលអាចរកបានដូចខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកលំពែង:

ការស្រវឹង
មេរោគ
ការឆ្លងបាក់តេរី
វត្តមានរបស់ប៉ារ៉ាស៊ីត
អន្តរាគមន៍វះកាត់
រងរបួសនៅតំបន់លំពែង។

វគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៅក្នុងទម្រង់នៃការឈឺចាប់ដែលអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះខាងឆ្វេងនិងក្អួតខ្លាំង។ ជួនកាលមានករណីស្បែកឡើងពណ៌លឿងបន្តិច។

ជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវហើយក្នុងករណីដែលមិនបានសង្កេតមើលច្បាប់ចាំបាច់ក្នុងរបបអាហារហើយក៏ដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុសរបៀបវិវត្តទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។

ក្នុងករណីនេះសញ្ញាមិនត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនិងការធូរស្បើយបន្ថែមទៀតនៃស្ថានភាពទូទៅ។ រោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃការបង្ហាញជាក់លាក់:

ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងផ្នែកខាងលើ
ចង្អោរ
សម្រកទម្ងន់
ខ្សោយសុខភាពខ្សោយ។

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនត្រូវបានព្យាបាលហើយវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះត្រូវចំណាយពេលយូរវាអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែងដែលជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ការប្រើប្រាស់អង់ស៊ីមលំពែងត្រូវបានណែនាំ។

ក្នុងករណីខ្លះការផ្តល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។អ្នកអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការរលាកលំពែងដោយផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់គាត់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង។

សកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ៖

លាបកំដៅត្រជាក់លើពោះ
ផ្តល់ឱ្យដើម្បីទទួលយក antispasmodic ដែលមានស្រាប់ ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine")
ហាមអាហារ
តាមដានការអនុលោមតាមការសម្រាកលើគ្រែ។

លំពែងមានទំនោរជាសះស្បើយទោះបីជាមានការខិតខំច្រើនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើរកឃើញជំងឺរលាកលំពែងអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។

ប៉ុន្តែជាដំបូងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋានជាក់លាក់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការប្រតិបត្តិចាំបាច់នៃរបបអាហារពិសេស។

តម្រូវការសម្រាប់របបអាហារ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

គំនិតនៃរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហាក់ដូចជានីតិវិធីមានបន្ទុកមួយដែលបង្ខំឱ្យបោះបង់ចោលការទទួលយករបស់ល្អធម្មតា។ ការអនុលោមរបស់វាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

ទោះបីជាវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញគុណសម្បត្តិរបស់វាដែរព្រោះអរគុណចំពោះរបបអាហារដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទទួលបានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវ។

ការរក្សារបបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានគ្រប់ទម្រង់នៃជំងឺនេះផងដែរដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

លំដាប់នៃការញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺគួរតែមានដូចខាងក្រោម។ ក្នុងរយៈពេលពី 1 ទៅ 3 ថ្ងៃភាពអត់ឃ្លាននិងការសម្រាកលើគ្រែគឺចាំបាច់។ អនុញ្ញាតតែបរិមាណភេសជ្ជៈគ្រប់គ្រាន់ដែលមានភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

ទឹករ៉ែធម្មជាតិ
ទំពាំងបាយជូរ rosehip,
តែបៃតង
ចាហួយដ៏កម្រ។

បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់ទៅក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហារឈីក្រុម Fulham ប្រភេទខ្លាញ់ទាបនៃឈីសនិងស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើទំពាំងបាយជូរបន្លែមានប្រយោជន៍។

អាហារូបត្ថម្ភនៅខាងក្រៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារដែលមានជីវជាតិក្នុងពេលសំរាកគួរតែជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាលំពែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នាធ្វើឱ្យរាងកាយមានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្ករទឹកឃ្មុំនំកុម្មង់នំយៈសាពូនមីគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អាហារញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីប្រហែល 3 ឬ 4 ម៉ោងមិនមែននៅក្នុងផ្នែកធំទេ។ ការទទួលទានអាហារហួសកំរិតមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏ដូចជាភាពអត់ឃ្លាន។

ការប្រើប្រាស់អាហារគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់កក់ក្តៅដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារក្តៅសូម្បីតែអាហារត្រជាក់ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញនិងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិអង់ស៊ីម។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនជាមួយឡចំហាយទ្វេរឬឆ្អិនឬដុតនំ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនគ្រឿងទេសនិងអាហារកំប៉ុងពីម៉ឺនុយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការជក់បារីនិងផឹកស្រាប្រភេទណាមួយ។

មិនណែនាំផលិតផល

យ៉ាងហោចណាស់ទឹក ២ លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ

ដោយសារតែដំណើរការនៃការរលាកនៅក្នុងលំពែងសរីរាង្គនេះមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ធម្មតាបានដោយសារចំនួនអង់ស៊ីមមិនគ្រប់គ្រាន់។

ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីម៉ឺនុយដែលមានសុពលភាព:

សាច់ជ្រូកទាសាច់ពពែសាច់ចៀម
ត្រីសាលម៉ុនម៉្សៅក្រេហ្គីល។
ថ្លើម
ប្រភេទអាហារកំប៉ុង។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅទេការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងអាហារបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅគឺអាចអនុញ្ញាតិបានហើយខ្លះគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ក្នុងនោះមាន៖

ការបរិភោគបន្លែទាំងនេះជាពិសេសក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងផ្ទុះឡើងនៅក្នុងក្រពះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីមួយចំនួនដែលមានរសជាតិអាសុីត។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងទំរង់ជាចាហួយចាហួយចាហួយផ្លែឈើជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍។

អ្នកអាចរាយមុខម្ហូបដែលមិនគួរប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង៖

ផ្សិតនិងការតុបតែងរបស់វា
មីលីក៏ដូចជាស្រូវគុជខ្យង។
ស៊ុតឆៅនិងចៀន
marinades, គ្រឿងទេស,
សាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារីផ្សេងៗ
នំខេកនំខេកការ៉េមសូកូឡា។
កាហ្វេតែខ្មៅឡូយរីកាកាកាវនំប៉័ងក៏ដូចជាសូកូឡាក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត

ផលិតផលខ្លះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលជារៀងរហូត!

ទោះបីជាមានការរឹតត្បិតច្រើនលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលក៏ដោយក៏ចានដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងៗអាចមាននៅក្នុងបញ្ជីរបបអាហារជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានចម្អិនដោយប្រើឡចំហាយទ្វេ។

វាច្បាស់ណាស់ថានៅដើមដំបូងនៃការសង្កេតនៃរបបអាហារពិសេសភាពក្រអឺតក្រទមនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានជាតិអំបិលមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់របបអាហារធម្មតាអាចហាក់ដូចជាមិនធម្មតាស្រស់។

ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវានឹងកន្លងផុតទៅមនុស្សនោះនឹងត្រូវបានគេប្រើហើយជាបន្តបន្ទាប់ផលិតផលដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវភាគច្រើននឹងប្រែទៅជារសជាតិរីករាយ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការបន្ថែមបន្លែនិងប៊ឺក្នុងដូសតូចៗត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដំណាប់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងម៉ាហ្គារីនទឹកដោះគោខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទគ្រាប់ក៏ដូចជាគ្រាប់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងពួកគេ។

ដោយសារតែការពិតដែលថានំប៉័ងពណ៌សមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់របបអាហារវាគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬកន្ទក់ទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះនំស្រស់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតិទេព្រោះផលិតផលម្សៅម្សៅមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុនសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែង។

អាហារបំប៉នទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបទន្សាយទួរគីសាច់មាន់។ ចានពីពួកគេគួរតែត្រូវបានចំហុយឬក្នុងទម្រង់ឆ្អិនល្អជាទម្រង់ម្សៅ។ វាអាចជាសាច់ប្រហិតសាច់ក្រឡុកសាច់ពងដែលមានបរិមាណអំបិលអប្បបរមានិងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងទេស។

ពីផលិតផលផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ:

ការប្រើប្រាស់ស្ករមិនគួរឱ្យចង់បានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសវាដោយ fructose ។

ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដុតនំ

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើឆៅដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរបបអាហារវាអាចធ្វើឱ្យដំឡូងបារាំងភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃដំឡូងមីផ្សេងៗ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឪឡឹក។

ប៉ុន្តែផ្លែទំពាំងបាយជូរក៏ដូចជាផ្លែល្វានិងកាលបរិច្ឆេទមិនគួរត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។

បានផ្តល់អនុសាសន៍ចេកដុតនំ, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម។ មានអាស៊ីតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេផ្លែឈើក្រូចឆ្មារបង្កើនមាតិកាទឹកក្រពះដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, cinnamon ត្រូវបានគេប្រើដែលមានគុណសម្បត្តិព្យាបាល។ វាជួយសម្អាតប្រព័ន្ធបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងធ្វើនិយ័តកម្មការងារសម្របសម្រួលនៃបំពង់រំលាយអាហារដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការស្តារសរីរាង្គរលាក។

វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ seasoning និង infusion មួយផ្សេងទៀតដែលមាន 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា, ពនលាយក្នុងទឹកឆ្អិន 1 ពែង។ ចំពោះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកអាហារដែលយកជាមួយទឹកក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់របស់វារយៈពេល 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានបន្ទុកធំលើសរីរាង្គរលាកដើម្បីរំលាយអាហារដែលបានយក។

ហើយលំពែងគួរតែសម្រាកនៅពេលយប់ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញនាពេលអនាគតនិងធ្វើការក្នុងរបៀបធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងអស់នេះអ្នកអាចជៀសវាងការជម្រុញឱ្យកើតមានជាញឹកញាប់នៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងសុខុមាលភាពទូទៅនៃរាងកាយនឹងកាន់តែប្រសើរហើយសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។

អ្វីដែលគួរតែជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវីដេអូនឹងពន្យល់:

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកដោយជំងឺរលាកលំពែងប្រភេទគ្រាប់ណាមួយគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើអនុសាសន៍សាមញ្ញមួយចំនួន:

ប្រើផលិតផលតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៃការលើកលែងទោសនៅពេលរោគសញ្ញាស្រួចទាំងអស់បានកន្លងផុតទៅយូរហើយមិនលេចឡើង។
ក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកមិនអាចប្រើផលិតផលរុក្ខជាតិបានច្រើនជាង ៣ ដង។
អ្នកមិនអាចបន្ថែមអំបិលស្ករនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនរសជាតិបានទេ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើពូជដែលមានមាតិកាខ្លាញ់តិចបំផុត។
ត្រួតពិនិត្យបរិមាណសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយបទដ្ឋានគឺ 2 ស្នូលឬ 1 tbsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសណ្តែកដីត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងអាល់ម៉ុនត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
នៅក្នុងពូជណាមួយមានជាតិសរសៃដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អ្នកមិនគួររំលោភបំពានផលិតផលបែបនេះទេមុនពេលប្រើអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់គ្រាប់ផ្លែឈើតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

គ្រាប់គឺឆបគ្នាជាមួយនឹងជំងឺប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលនិងថ្នាក់របស់វាក៏ដូចជាធ្វើតាមច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់។

ប្រភេទនៃគ្រាប់មួយចំនួនដូចជាសណ្តែកដីសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងឬអាល់ម៉ុនអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃជំងឺបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធពួកគេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅក្នុងរបបអាហារកុំប្រើវាជាមុនប្រសិនបើមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬធ្ងន់ធ្ងរ។

វាជាការល្អបំផុតមុនពេលពិភាក្សាអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

Plums ស្ងួតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ក្នុងអំឡុងពេលរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអ្នកជំងឺគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារបំប៉នច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ ការទទួលទានព្រូនក៏គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។

អ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំឱ្យផ្លែឈើស្ងួតដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងប្រសិទ្ធភាពធូររលុងដែលជាហេតុធ្វើឱ្យរូបមន្តធ្វើនំនិងសមាសធាតុផ្សំឡើងជារឿងធម្មតាដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរលាកនិងជួយកម្ចាត់ការទល់លាមក។

អ្នកអាចប្រើ prunes បានតែបន្ទាប់ពីដំណើរការរលាកថយចុះ។ បន្ទាប់មកផ្លែឈើស្ងួតឬដឹងគុណដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ស្រាក្រឡុក។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមានប្រយោជន៍ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលជួនកាលសមស្របសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។

អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងគួរតែបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតដោយសារតែសមាសធាតុអំណោយផលដែលរួមបញ្ចូលទាំងប៉ូតាស្យូមដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើ myocardium ។ អ្នកអាចដឹងថាតើត្រូវប្រើប្រូតូសសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបាន។ ករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយត្រូវការការវិភាគលម្អិត។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺ

ព្រូគឺជាប្រភេទពិសេសមួយនៃ plum ស្ងួតហួតហែងតាមរបៀបធម្មជាតិ។ វិធីសាស្រ្តនៃលទ្ធកម្មនៃផលិតផលនេះរក្សាទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីនធាតុដានមួយចំនួនធំ។ ជាពិសេសផ្លែឈើស្ងួតនេះផ្ទុកទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមនិងជាតិដែកច្រើន។ សមាសធាតុនៃផលិតផលនេះជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែង។

Prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម:

កាត់បន្ថយការរលាកនិងហើមជាលិកាលំពែង
បំបាត់ការទល់លាមក
សំអាតបំពង់រំលាយអាហារចេញពីជាតិពុលនិងជាតិពុល។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃដុំសាច់សាហាវ។

ប្រសិនបើ prunes ត្រូវបានណែនាំមិនត្រឹមត្រូវទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់មកនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនមែនមិនល្អទេព្រោះ ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិស្ករកាឡូរីនិងសរសៃរដុប។ សមាសធាតុនៃផលិតផលនេះបង្កើនបន្ទុកលើលំពែងនិងសរីរាង្គរំលាយអាហារធ្វើឱ្យរំអិលភ្នាសរំអិលនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃដំណើរការរលាក។

អ្នកជំងឺខ្លះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារឥទ្ធិពលធូររលុងនៃផលិតផល។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺរលាកលំពែងមានរាគហើយឥទ្ធិពលធូររលុងបន្ថែមអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវរោគសញ្ញារបស់វា។

ផ្លែឈើស្ងួតអនុញ្ញាត

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើស្ងួតដែលមានស្រាប់ទាំងអស់អ្នកគួរតែកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។

ផ្លែឈើដែលអាចអនុញ្ញាតបានអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងកំឡុងពេលនៃការលុបចោលទម្រង់បែបបទរ៉ាំរ៉ៃ។ មួយណា:

ផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់មានបរិមាណកាឡូរីតិចបំផុតគឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់លំពែងរលាកដែលជាប្រភពវីតាមីននិងរ៉ែដ៏មានឥទ្ធិពល។

ដោយមានជំនួយពីព្រូនអ្នកអាចសម្អាតពោះវៀនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យមុខងាររំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ។

ផ្លែឈើស្ងួតហាមឃាត់

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាផ្លែឈើស្ងួតខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែងរលាកជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រ។

អ្វីដែលផ្លែឈើស្ងួតគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល:

ផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់ដែលបានរាយមានគ្រឿងផ្សំដែលមិនគួរទទួលទានជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។

ទាំងនេះរួមមានស្ករប្រេងបន្លែកាបូអ៊ីដ្រាត។ សមាសធាតុផ្សំក៏ត្រូវបានដកចេញពីពួកវាដែរព្រោះតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។

ផ្លែប៉ោមស្ងួត

ផ្លែឈើផ្លែប៉ោមស្ងួតមានការផ្គត់ផ្គង់មានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផ្លែឈើស្រស់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែមានរសជាតិគ្មានកំហុសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង។

ពួកវាមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលឆ្ងាញ់នៃក្រពះនិងពោះវៀនទេកុំដាក់បន្ទុកលើលំពែង។

ផ្លែប៉ោមស្ងួតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃក្រពះពោះវៀនធ្វើឱ្យធម្មតានៃការបញ្ចូលអាហារចូលមកសម្អាតរាងកាយទន់ភ្លន់នៃសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។

ផ្លែឈើផ្លែប៉ោមស្ងួតមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ចំពោះអ្នកដែលខ្វះជាតិដែកការព្យាបាលបែបនេះក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះផ្លែប៉ោមស្ងួតមានផ្ទុកជាតិដែកច្រើន។

ផ្លែឈើបែបនេះនឹងបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទប់ទល់នឹងភាពស្លេកស្លាំងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននៅកម្រិតកោសិកា។

Pears ស្ងួត

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែពែរស្ងួតជាមួយនឹងការរលាកលំពែង។ នេះដោយសារតែមាតិកាសំបូរបែបនៃតានីន។

សូមអរគុណដល់សារធាតុនេះផ្លែឈើទទួលបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្លែកបន្តិច។ ការព្យាបាលបែបនេះជំរុញឱ្យមានការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។

ផ្លែប៉ោមមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដូច្នេះជួយបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកខ្លាំង។

សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងបរិមាណច្រើនសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជំងឺឆ្លងវីរុសនិងជំងឺរលាកលំពែង។

មើមស្ងួតគឺសំបូរទៅដោយជីវជាតិនិងរ៉ែ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលនិងមុខងារការពារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ចុះជាលិកាដែលខូចខាតត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ទាំងអស់នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងផ្លែឈើស្ងួតពីសំបក។

សូមអរគុណដល់ប៉ូតាស្យូមនិងជាតិដែកការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាមុខងារនៃការបង្កើតឈាមកើនឡើង។

ការប្រើប្រាស់ prunes ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងជួយលុបបំបាត់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយដោយសារតែការសម្អាតនិងលក្ខណៈធូររលុង។

ដើម្បីបំបាត់អាការៈទល់លាមកអ្នកត្រូវការតែ prunes ពីរបីប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាមិនស្រួលមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺហើមពោះនិងហើមពោះ។ ការប្រើប្រាស់ prunes អ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អបែបនេះ។

ដើម្បីយកទឹកប្រមាត់ចេញពីប្រមាត់និងការពារការជាប់គាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ prunes ព្រោះវាមានឥទ្ធិពល choleretic ។

ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនេះ prunes មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះជំងឺរលាកលំពែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគផងដែរ។

Prunes មានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមយ៉ាងសកម្មបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកក្នុងតម្រងនោមមានឥទ្ធិពលជន៍លើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ដោយសារតែភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់របស់វាចំពោះការឆ្លងនិងវីរុសផ្សេងៗវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ការពារភាពស៊ាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ prunes ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលមានរោគសាស្ត្របេះដូង។

បន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិនិងសកម្មភាពដែលបានចុះបញ្ជីវាគឺជាប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃកាល់ស្យូមដែកម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តែក្នុងទម្រង់ផ្សំនិងលំអ។

មុនពេលប្រើអ្នកត្រូវត្រងភេសជ្ជៈឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីចៀសវាងការស្រូបយកជាតិសាច់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើពី compote ។

សមាសធាតុអាស៊ីតជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យផ្អែមតែដោយមានជំនួយពីជាតិផ្អែម។ ស្ករធម្មតាត្រូវហាមឃាត់។

វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដើម្បីកុំឱ្យមានផលវិបាកពីព្រោះស្ករនិងផ្លែឈើនៃផ្លែឈើពី compote អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាសរំអិលដែលរលាកនៃសរីរាង្គ។

មានវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ - ធ្វើតែ។

អ្នកអាចញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អពីបំណែកនៃផ្លែប៉ោមស្ងួតផ្លែពែរព្រូន។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះទទូច។ ភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬក្នុងកំឡុងពេលនៃការលុបចោលទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយជណ្តើរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរនិងរៀបចំមើមឆ្ងាញ់សម្រាប់បង្អែម។

Compote ផ្លែឈើស្ងួត

ផ្លែប៉ោមស្ងួតផ្លែល្ពៅនិងព្រូនត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។

ស្រាក្រឡុកដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ការស្រេកឃ្លានបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងស្មុគស្មាញវីតាមីនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារកម្លាំងឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។

ការប្រើប្រាស់ prunes គឺស្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានការទល់លាមកលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរលាកលំពែង។

ប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាបែបនេះទេផ្លេផ្លេសស្ងួតមិនអាចប្រើបានទេ។ វិធីចំអិន

គ្រឿងផ្សំស្ងួតទាំងអស់នៅក្នុងទំរង់ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
បន្ទាប់ពីទទូចសូមប្រាកដថាលាងផ្លែឈើយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
ផ្ទេរផ្លែឈើទៅខ្ទះចាក់វាជាមួយទឹករំពុះពុះលើកំដៅទាប។
យកចេញពីកំដៅទទូច។
បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទាំងស្រុងអ្នកអាចផឹក compote ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ២ កែវទេ។

ផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្សប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមិនមែនផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីទាំងអស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។

មុនពេលណែនាំផ្លែឈើស្ងួតថ្មីទៅក្នុងរបបអាហារត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញជាការរលាកលំពែង។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺអ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងហើយត្រូវអនុវត្តតាមវិធានអ្វីខ្លះដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ព័ត៌មានទូទៅអំពីជំងឺនេះ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាការធានាសុខភាព

កត្តាដែលអាចរកបានដូចខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកលំពែង:

ការស្រវឹង
មេរោគ
ការឆ្លងបាក់តេរី
វត្តមានរបស់ប៉ារ៉ាស៊ីត
អន្តរាគមន៍វះកាត់
រងរបួសនៅតំបន់លំពែង។

ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងផ្នែកខាងលើ
ចង្អោរ
សម្រកទម្ងន់
ខ្សោយសុខភាពខ្សោយ។

ក្នុងករណីខ្លះការផ្តល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការរលាកលំពែងដោយផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់គាត់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង។

សកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ៖

លាបកំដៅត្រជាក់លើពោះ
ផ្តល់ឱ្យដើម្បីទទួលយក antispasmodic ដែលមានស្រាប់ ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine")
ហាមអាហារ
តាមដានការអនុលោមតាមការសម្រាកលើគ្រែ។

តម្រូវការសម្រាប់របបអាហារ

ទឹករ៉ែធម្មជាតិ
ទំពាំងបាយជូរ rosehip,
តែបៃតង
ចាហួយដ៏កម្រ។

អាហារូបត្ថម្ភនៅខាងក្រៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

មិនណែនាំផលិតផល

យ៉ាងហោចណាស់ទឹក ២ លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ

ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីម៉ឺនុយដែលមានសុពលភាព:

សាច់ជ្រូកទាសាច់ពពែសាច់ចៀម
ត្រីសាលម៉ុនម៉្សៅក្រេហ្គីល។
ថ្លើម
ប្រភេទអាហារកំប៉ុង។

ផ្សិតនិងការតុបតែងរបស់វា
មីលីក៏ដូចជាស្រូវគុជខ្យង។
ស៊ុតឆៅនិងចៀន
marinades, គ្រឿងទេស,
សាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារីផ្សេងៗ
នំខេកនំខេកការ៉េមសូកូឡា។
កាហ្វេតែខ្មៅឡូយរីកាកាកាវនំប៉័ងក៏ដូចជាសូកូឡាក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត

ផលិតផលខ្លះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលជារៀងរហូត!

ពីផលិតផលផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ:

ការប្រើប្រាស់ស្ករមិនគួរឱ្យចង់បានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសវាដោយ fructose ។

ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដុតនំ

អ្វីដែលគួរតែជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវីដេអូនឹងពន្យល់:

ការរលាកលំពែងត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនរួមមានការឈឺចាប់និងមិនស្រួល។

ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់ដែលគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលនេះត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងការអនុលោមតាមម៉ឺនុយរបបអាហារ។

អាហារដែលត្រូវបានណែនាំភាគច្រើនគឺបន្លែផ្លែឈើស្រស់។ ក្នុងរដូវរងាវាពិបាកណាស់ក្នុងការរកផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដែលមានគុណភាព។

ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួត។ តើអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេអ្នកគួរតែយល់ឱ្យបានច្បាស់។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ឆ្លើយសំណួរថាតើអាចបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតជាមួយនឹងការរលាកលំពែងវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើរាងកាយ។

ផ្លែឈើស្ងួតជំនួសផ្លែប៊ឺរីស្រស់និងផ្លែឈើស្រស់ដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំជាមួយជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពួកវាសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះការទទួលទានជាតិស្ករនិងជាតិសរសៃត្រូវបានកំណត់ហើយផ្លែឈើស្ងួតមានផ្ទុកសមាសធាតុទាំងនេះលើស។

ម៉្យាងវិញទៀតលាភសំណាងបែបនេះមានបរិមាណវីតាមីនច្រើននិងធាតុមានប្រយោជន៍ដែលនៅពេលស្ងួតហួតហែងត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំក្នុងបរិមាណច្រើនជាងនៅផ្លែឈើស្រស់។

ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីរបបអាហារតឹងរឹងដែលត្រូវបានគេសន្មតថាស្ថិតនៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

របបអាហារ sparing លុបបំបាត់បរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រេងផ្សេងៗនៃប្រភពដើមបន្លែ។

ផ្លែឈើខ្លះផ្ទុកនូវសមាសធាតុទាំងនេះយ៉ាងបរិបូរណ៍។ មិនមានសារៈសំខាន់តិចជាងនេះគឺរបបផឹកសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដែលក្នុងនោះវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាផឹកទឹកផ្សេងៗ។

វាគឺជាផ្លែឈើស្ងួតផ្សំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដែលល្អដូចភេសជ្ជៈ។

សមាសធាតុផ្សំមានបរិមាណវីតាមីនសារធាតុរ៉ែធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ពួកគេទាំងអស់មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺនិងជួយគាត់ឱ្យជាសះស្បើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានជំងឺ។

ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះចាប់តាំងពីពួកគេមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសរីរាង្គហើយកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់។

ផ្ទុយទៅវិញការប្រៀបធៀបផ្លែឈើស្ងួតជួយឱ្យអាហារចូលត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុន។

ផ្លែឈើស្ងួតអនុញ្ញាត

ផ្លែឈើស្ងួតហាមឃាត់

អ្វីដែលផ្លែឈើស្ងួតគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល:

ផ្លែប៉ោមស្ងួត

Pears ស្ងួត

ដើម្បីបំបាត់អាការៈទល់លាមកអ្នកត្រូវការតែ prunes ពីរបីប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាមិនស្រួលមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺហើមពោះនិងហើមពោះ។ ការប្រើប្រាស់ prunes អ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អបែបនេះ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬក្នុងកំឡុងពេលនៃការលុបចោលទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ពួកគេអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយជណ្តើរទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរនិងរៀបចំមើមឆ្ងាញ់សម្រាប់បង្អែម។

រូបមន្តមានប្រយោជន៍

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំ compote ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលត្រឹមត្រូវហើយភេសជ្ជៈព្យាបាលនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីនរ៉ែនិងធាតុមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើលំពែងទៀតផង។

Compote ផ្លែឈើស្ងួត

ផ្លែប៉ោមស្ងួតផ្លែល្ពៅនិងព្រូនត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។

គ្រឿងផ្សំស្ងួតទាំងអស់នៅក្នុងទំរង់ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
បន្ទាប់ពីទទូចសូមប្រាកដថាលាងផ្លែឈើយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
ផ្ទេរផ្លែឈើទៅខ្ទះចាក់វាជាមួយទឹករំពុះពុះលើកំដៅទាប។
យកចេញពីកំដៅទទូច។
បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទាំងស្រុងអ្នកអាចផឹក compote ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ២ កែវទេ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ពីភាសាក្រិកបុរាណពាក្យ "លំពែង" ដែលនៅក្នុងសម័យបុរាណត្រូវបានគេហៅថាលំពែងត្រូវបានបកប្រែជា "សាច់ទាំងអស់" ។ លំពែងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដោយសារតែការងាររបស់សរីរាង្គនេះដំណើរការសំខាន់ៗកើតឡើងដូចជាការផលិតអង់ស៊ីមនិងបទបញ្ជានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង

តើវាអាចញ៉ាំ prunes សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងក្នុងស្ថានភាពស្រួចទេ? រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា: ការឈឺចាប់អេពីដេ, ចង្អោរ, ក្អួត, ខ្សោយ ។.

ដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីដផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនធំ prunes មិនត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការរលាកក្រពេញស្រួចស្រាវទេ។ ឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងនៃអាស៊ីដនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្រពេញ។ បរិមាណ fructose ច្រើននឹងធ្វើឱ្យសរីរាង្គដំណើរការរលាកដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រោគសញ្ញាទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

នៅក្នុងស្ថានភាពស្រួចការចូលមន្ទីរពេទ្យជាចាំបាច់គឺចាំបាច់ហើយជួនកាលការព្យាបាលដោយការវះកាត់។ ដូច្នេះផលិតផលដែលនឹងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃក្រពះនិងបង្កឱ្យមានការផលិតទឹកក្រពះត្រូវបានគេបដិសេធ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតក្នុងលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានហាមឃាត់។ ទោះបីជាឆ្អែតនឹងរាងកាយដោយវីតាមីនក៏ដោយផ្លែឈើស្ងួតគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកជំងឺដាក់កម្រិតខ្លួនពួកគេជាបណ្តោះអាសន្នពីផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើន។

ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺស្រួចស្រាវគឺរបបអាហារ“ ឃ្លាន” រយៈពេល ៣ ថ្ងៃដោយមិនភ្លេចសារធាតុរាវចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយឡើយ។ វាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹកក្តៅក្នុងស៊ុបតូចៗដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ជាមួយនឹងការណែនាំជាបណ្តើរ ៗ នៃផលិតផលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺការផ្សំចេញពីផ្លែ apricots ស្ងួតត្រូវបានណែនាំដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។ ឥទ្ធិពលរបស់វាមានឥទ្ធិពលបះបោរដោយសារតែមាតិកានៃសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។

ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងអ្នកអាចប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ infusion នៃ prune berries, diluted ជាមួយទឹក។ សាកល្បងពីរបីស្លាបព្រាដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការចាក់បញ្ចូលទឹកនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើមក្រពេញរលាក។

នៅពេលប្រើ prune ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាការវាយប្រហារលើកទីពីរត្រូវបានបង្កឱ្យមានការខឹង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការនៃជំងឺរលាកលំពែង, prunes ត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoctions, compotes ដោយគ្មានការបន្ថែមនៃជាតិស្ករ។

Prunes អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ:

ការផលិតទឹកក្រពះដែលបណ្តាលមកពីអាស៊ីតសរីរាង្គដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
វត្តមាននៃជាតិសរសៃរដុបនឹងនាំឱ្យមានជំងឺរាគរូសហើមពោះនិងហើមពោះ។
វត្តមាននៃបរិមាណគ្លុយកូសនិងហ្វ្រូហ្គូស្យូសច្រើនបង្កើនសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ។
ការកើនឡើងនូវសមាសធាតុនៃទឹកប្រមាត់នឹងបណ្តាលឱ្យពួកគេត្រូវបានគេបោះចោលទៅក្នុងបំពង់លំពែងដែលនឹងរួមចំណែកដល់ជំងឺ cholestasis ។ វានឹងត្រូវបានអមដោយការទល់លាមកនិងថ្នាំលាបពណ៌លឿងនៅលើភ្នែកក្រិន។

ក្នុងកំឡុងពេលស្ងប់ស្ងាត់នៃស្ថានភាពស្រួច ៗ ចានទន់ភ្លន់ក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ផលិតផលជាច្រើននឹងត្រូវបោះបង់ចោលក្នុងរយៈពេលយូរ។ Prunes ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិន mashed នៅក្នុងបបរ, ចាហួយ, gravy និងទឹកជ្រលក់។ ប្រសិទ្ធិភាពថប់ដង្ហើមនឹងជួយស្តារសុខភាពពោះវៀនបន្ទាប់ពីស្រេកឃ្លាន។

នៅក្នុងការលើកលែងទោស

តើ prunes អាចជាការលើកលែងទោសបានក្នុងទម្រង់អ្វី? ការទទួលទានផ្លែឈើស្ងួតនឹងជួយឱ្យមានស្ថេរភាពសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន: តម្រងនោមបេះដូងពោះវៀន។ ស្តារការរំលាយអាហារអំបិលទឹក។ ដោយសារតែមាតិកានៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានការបង្ក្រាបនៃដំណើរការរលាករួមទាំងលំពែង។

នៅថ្ងៃដែលចាំបាច់ត្រូវបរិភោគមិនលើសពី ១០ ផ្លែនៃព្រូនស្រស់។ លក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយពឹងផ្អែកលើការអត់ធ្មត់។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកសមាសធាតុផ្សំដែលប្រមូលផ្តុំ។ វាត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកហើយស្ករមិនត្រូវបានបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារទេ។
លាងសមាតនិងដំណើរការប៊ឺរីយ៉ាងហ្មត់ចត់។
សម្រាប់តម្លៃខ្ពស់បំផុតអ្នកអាចចំអិន compote ពី prunes ជាមួយ pears ស្ងួតនិងផ្លែប៉ោមស្ងួតនិង apricots ស្ងួត។

នៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់ពីទទួលបានជំងឺទូទៅត្រូវបានគ្រប់គ្រងដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាចំហៀង, តាមដានស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

តើអ្វីទៅជាជំងឺរលាកលំពែងមូលហេតុនិងរោគសញ្ញារបស់វា

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែង។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែង។ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាទាំងទម្រង់ស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងលើពោះ។

ដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងបណ្តាលឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអង់ស៊ីមមិនគ្រប់ខែដែលក្លាយទៅជាការឈ្លានពានដល់បរិស្ថានហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបំផ្លាញ។

ក្រុមមនុស្សសំខាន់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគឺអ្នកដែលទទួលទានជាតិអាល់កុលចំណីអាហារខ្លាញ់ក៏ដូចជាមនុស្សដែលងាយនឹងទទួលទានច្រើនពេក។

ជំងឺរលាកលំពែងអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមានការរីកចម្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះឬដោយសារតែជំងឺនៃថ្លើម, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនជំងឺរលាកលំពែងគឺបណ្តាលមកពីការផឹកស្រាហួសប្រមាណនិងជំងឺនៃថង់ទឹកមាត់។

បញ្ហាមេតាប៉ូលីសតំណពូជជំងឺសរសៃឈាមបញ្ហាអ័រម៉ូនការឆ្លងមេរោគការរងរបួសពោះឬការវះកាត់នៅលើក្រពះឬបំពង់រំលាយអាហារក៏អាចក្លាយជាកត្តានៃការលេចឡើងនៃជំងឺនេះដែរ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែង៖

ការឈឺចាប់កាត់ធ្ងន់ធ្ងរ
សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់
សម្ពាធខ្ពស់ឬទាបបំផុត
ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសម្បទា
ចង្អោរ
ក្អួត
មាត់ស្ងួត
រាគឬទល់លាមក
បន្ទះពណ៌លឿងនៅលើអណ្តាត
ហើមពោះ
ពណ៌ស្បែកលឿង។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងគឺស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការពុលធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនទៀងទាត់នៃជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺអាចវិវត្តទៅជាជំងឺអាសន្នរោគ - រលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគ, ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចត្រូវបានអមដោយផលវិបាក purulent ។ ក្នុងករណីខ្លះការហូរឈាមក្នុងពោះកើតឡើង។ ការបំផ្លាញលំពែងនិងជំងឺរលាកស្រោមពោះក៏ជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លទ្ធផលដ៍សាហាវក៏អាចទៅរួចដែរ។ ដើម្បីបងា្ករការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកញ៉ាំគ្រឿងទេសហឹរនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណតិចតួចបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាមិនល្អបន្តិចបន្តួចដែលអាចបណ្តាលមកពីជំងឺនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ឬរលាកក្រពះពោះវៀន។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង

ការធ្វើតេស្តឈាមនឹងជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកលំពែង។

អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់វត្តមាននៃជំងឺនេះបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងហ្មត់ចត់ដែលរួមមាន:

តេស្តឈាម
កូតូកូរ៉ាម
ពិនិត្យលំពែងថ្លើមបំពង់ទឹកប្រមាត់និងក្រពះនោមដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោន។
tomography ដែលបានគណនានៃបែហោងធ្មែញពោះ។

ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ ទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារពិសេសរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ដោយមានផលវិបាកក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 5 សប្តាហ៍អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវអាហារបំប៉នពោះវៀន។ នៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺអ្នកជំងឺត្រូវការការចូលមន្ទីរពេទ្យជាចាំបាច់ហើយជួនកាលអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង:

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
អាហាររហ័ស
ម្ហូបជាមួយគ្រឿងទេសហឹរនិងរដូវ។
ត្រីខ្លាញ់
អាហារកំប៉ុង
កាហ្វេតែខ្លាំងកាកាវ។
ភេសជ្ជៈកាបូន
ផ្លែឈើក្រូច
ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់
សូកូឡានំសូកូឡា។
សាច់ក្រកសាច់ក្រក
នំបុ័ង Rye
Radish, spinach, sorrel ។

ចំណុចសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលគឺខ្លឹមសារនៃរបបអាហារ។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរយៈពេលបួនថ្ងៃដំបូងអ្នកជំងឺគួរតែបដិសេធអាហារទាល់តែសោះផឹកតែទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

របបអាហារលេខ ៥ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទទួលយកជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលដែលខ្លឹមសារគឺការបដិសេធអាហារដែលជួយបង្កើនការបង្កើតអាស៊ីតក្នុងក្រពះនិងធ្វើឱ្យអង់ហ្ស៊ីមលំពែងដំណើរការយ៉ាងសកម្ម។ អាចទទួលទានបាន៖

បន្លែ
សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីនិងបសុបក្សី។
បបរឆ្អិននៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោ (លើកលែងតែស្រូវសាលី)
ផលិតផលទឹកដោះគោមិនមែនជូរ,
ឈីសស្រាល
ម្ហូប vermicelli ឆ្អិន
ផ្លែប៉ោមដុតនំ
ស៊ុបបន្លែ
នំប៉័ងស្រូវសាលី
ចំនួនកំណត់នៃយៈសាពូនមីទឹកឃ្មុំ។
នៅក្នុងចំនួនតិចតួចនៃនំស្ងួតនំម៉ាម៉ាឡាដម៉ាម៉ាលឡាល។
ខ្សោយតែ, compote ។

ក្នុងករណីមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររបបអាហារបែបនេះគួរតែត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយអ្នកជំងឺរយៈពេល ៨ ខែហើយបន្ទាប់ពីនោះ - រៀបចំដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើផ្លែឈើស្ងួតអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយរបបអាហារ?

ផ្លែឈើស្ងួតសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន។

ផ្លែឈើស្ងួតគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយកំណត់ខ្លួនឯងទៅនឹងបញ្ជីផលិតផលធំ ៗ ។

ការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតជួយបំពេញបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលបាត់បង់រួមជាមួយអាហារដែលហាមប្រាមដល់អ្នកជំងឺ។

ការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទៅក្នុងរបបអាហារអាចប្រើបានតែចំពោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃហើយបន្ទាប់មកមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែមានបរិមាណតិចតួចទេ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ:

ព្រំ
pears ស្ងួត
ផ្លែប៉ោមស្ងួត។

ដោយសារតែមាតិកាស្ករខ្ពស់វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលទាន:

ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺធ្វើឱ្យមានសមាសធាតុផ្សំជាមួយនឹងបរិមាណស្ករតិចតួច។

អង្គធាតុរាវបែបនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែងផ្ទុយទៅវិញផ្ទុយទៅវិញវានឹងជួយពង្រឹងរាងកាយនិងបំពេញវាដោយវីតាមីន។

វីដេអូតាមប្រធានបទនឹងប្រាប់អ្នកពីការកាត់ចេញមានប្រយោជន៍សម្រាប់៖

ហេតុអ្វីបានជា prune ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែង?

Prunes គឺជា plums ដែលស្ងួតហួតហែងពិសេស។

Prunes គឺជាផ្លែឈើស្ងួតមួយដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ Prunes សូម្បីតែស្ងួតហួតហែងមានរបស់មានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា: ផៃលីន, ជាតិសរសៃ, អាស៊ីត malic, វីតាមីន A, B1, B2, C, ជាតិដែក, ផូស្វ័រ, សូដ្យូម, ប៉ូតាស្យូម។

អ្នកជំងឺរលាកលំពែងអាចបន្ថែមចំណីអាហារដល់របបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយអ្នកជំងឺដែលមានផលវិបាកមិនអាចប្រើ prunes ឬផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀតបានទេព្រោះដោយសារជំងឺរលាកលំពែងលំពែងងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់អាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ prunes អាចបង្កឱ្យមានដំណើរការអាសន្នរោគដែលមិនអាចទទួលយកបានក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែង។

ជាមួយនឹងទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺនេះអ្នកជំងឺអាចកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវអត្រានៃផ្លែឈើស្ងួតដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមដោយផ្តោតលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់គាត់។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតមិនលើសពីដប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ prunes សម្រាប់រាងកាយ:

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ,
ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃស្ថានភាពនិងមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
ការការពារការទល់លាមក
ការកែលម្អស្ថានភាពស្បែក
ការគ្រប់គ្រងបាក់តេរី
ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង,
កាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺមហារីក
បង្កើនភាពអាចរកបាន។
Prunes ក៏មានឥទ្ធិពល diuretic និងមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងខ្លាំង។

បរិភោគផ្លែឈើស្ងួតនេះដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅផ្លែឈើទាំងមូល។ ឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អគឺដំឡូង mashed, jellies, prune mousses ។ ផលិតផលនេះក៏សមរម្យផងដែរដែលជាការបន្ថែមទៅវគ្គសិក្សាទីពីរ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរមានតែ tinctures និង plums stewed ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ស្ថានភាពសុខភាពមនុស្សអាស្រ័យលើរបៀបដែលលំពែងដំណើរការ។ របៀបរស់នៅដ៏ត្រឹមត្រូវរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃជំងឺគឺជាជំហានសំខាន់ៗក្នុងជីវិតដោយគ្មានបញ្ហា។