តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយតើសូចនាករអ្វីខ្លះនៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមក្នុងករណីនេះ? តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមូលហេតុនិងវិធីសាស្ត្រព្យាបាល

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ 6,950

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី? នេះគឺជាព្រំដែនរវាងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពិតដែលថាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតូចជាងច្រើន។

អ្នកដែលមានជំងឺស្រដៀងគ្នានេះប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទោះបីជាស្ថានភាពភ្លាមៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយក៏វាអាចព្យាបាលបានដែរ។

ដើម្បីស្តារសុខភាពពីមុនរបស់អ្នកមនុស្សម្នាក់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់គាត់ទាំងស្រុង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីស្តារជាតិស្ករឱ្យនៅកម្រិតធម្មតានិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកានៃរាងកាយមានភាពអត់ធ្មត់ (អាំងស៊ុយលីន) ចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងពីនេះ។

ផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារតែកង្វះការគ្រប់គ្រងលើកម្រិតជាតិស្ករ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះផលវិបាកផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ :

1. ចុងសរសៃប្រសាទ
2. សរសៃឈាម
3. សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។ ល។

សំខាន់! ចំពោះកុមារ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងហោចណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរឬអន្តរាគមន៍វះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរ។

តើអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញានៃជំងឺ

ដំបូងបង្អស់អ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺអ្នកដែលដឹកនាំជីវិត sedentary និងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។ មនុស្សប្រភេទទី ២ គឺជាអ្នកដែលមានតំណពូជតំណពូជចំពោះជំងឺនេះ។

លទ្ធភាពដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវត្តកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះស្ត្រីដែលបានទទួលរងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកជំងឺភាគច្រើនជាញឹកញាប់មិនកត់សម្គាល់ការបង្ហាញដំបូងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយសញ្ញាមួយចំនួនអាចត្រូវបានរកឃើញតែតាមរយៈការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍អ្នកនឹងត្រូវធ្វើតេស្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមដែលស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យភ្លាមៗដោយអ្នកឯកទេស:

1. លើសទម្ងន់។
2. ការធ្វើតេស្តស្ករមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ។
3. ប្រភេទអាយុ - ច្រើនជាង 45 ឆ្នាំ។
4. ស្ត្រីម្នាក់បានទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
5. ស្ត្រីរូបនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអូវុល Polycystic ។
6. កំរិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត

នៅពេលមនុស្សម្នាក់បំបែកការរំលាយអាហារគ្លុយកូសមុខងារអ័រម៉ូនបរាជ័យក្នុងរាងកាយហើយការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។

ស្បែករមាស់និងពិការភ្នែក។

ឈាមដែលជាលទ្ធផលនៃកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់កាន់តែក្រាស់ហើយការឆ្លងកាត់របស់វាតាមរយៈនាវានិងសរសៃឈាមតូចៗគឺពិបាកណាស់។ ជាលទ្ធផលបញ្ហាស្បែករមាស់និងចក្ខុវិស័យលេចឡើង។

ស្រេកទឹក, នោមញឹកញាប់។

ដើម្បីរំលាយឈាមក្រាស់រាងកាយត្រូវការការស្រូបយកសារធាតុរាវច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវទទួលទារុណកម្មឥតឈប់ឈរដោយការស្រេកទឹក។ តាមធម្មជាតិការទទួលទានទឹកខ្ពស់នាំឱ្យមានការនោមញឹកញាប់។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់ ៥,៦ - ៦ ម។ ល / លី, បញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។

ចាប់តាំងពីបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផលិតត្រូវបានកាត់បន្ថយគ្លុយកូសពីឈាមមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយជាលិកាទេ។ ជាលទ្ធផលកោសិកាខ្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងថាមពល។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយការសម្រកទម្ងន់កើតឡើង។

រមួលក្រពើនិងពេលយប់។

អាហាររូបត្ថម្ភខ្សោយប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសាច់ដុំដោយសារតែបញ្ហានេះការរមួលក្រពើកើតឡើង។កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួន។

សូម្បីតែការខូចខាតបន្តិចបន្តួចចំពោះកប៉ាល់នៃខួរក្បាលនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្បាលនិងដៃជើង។

សំខាន់! ដោយបានរកឃើញរោគសញ្ញាតិចតួចនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាបន្ទាន់ហើយធ្វើវាតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺនេះយ៉ាងខ្លាំង!

ការព្យាករណ៍និងការព្យាបាល

វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានរកឃើញដោយយកឈាមសម្រាប់ការវិភាគ។ អនុវត្តនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញតិចជាង ៦,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬតិចជាង ១១០ មីលីក្រាម / dl - យើងកំពុងនិយាយអំពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• របបអាហារ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស
• សកម្មភាពរាងកាយ
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់,

អ្នកជំងឺត្រូវតែអនុវត្តការគ្រប់គ្រងជារៀងរាល់ថ្ងៃលើកម្រិតជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល។ នៅទីនេះអ្នកអាចប្រើទាំងស្ករនិងវាស់សម្ពាធឈាមរក្សាកាលវិភាគនៃថ្នាក់អប់រំកាយ។

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បន្ថែមលើវិធានការខាងលើអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាមួយថ្នាំពិសេសឧទាហរណ៍ថ្នាំមេទីលហ្វីន។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានបង្ហាញថាការញ៉ាំរបបអាហារត្រឹមត្រូវបរិភោគល្អនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ នៅពេលដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងថយចុះ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺនេះ

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់។ ជាតិសរសៃគួរតែមានបរិមាណច្រើនក្នុងរបបអាហារ៖ បន្លែផ្លែឈើសណ្តែកសាឡាត់បន្លែ។ អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលទាំងនេះតែងតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើវិធីព្យាបាលជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្រៅពីការពិតដែលថាផលិតផលទាំងនេះបំពេញការស្រេកឃ្លានបំពេញក្រពះពួកគេក៏ផ្តល់ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ការបរិភោគមានសុខភាពល្អ

• មនុស្សម្នាក់កំពុងស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
• រាងកាយត្រូវបានឆ្អែតដោយម៉ាក្រូ - និងមីក្រូវ៉េវវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជានឹងជួយពន្យារឬទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែកើតមានអ្នកជំងឺត្រូវតែ៖

1. កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
2. កំណត់ការប្រើប្រាស់បង្អែមនិងអាហារផ្អែមដទៃទៀត។
3. កាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានអមដោយការចុះខ្សោយនៃជាតិស្ករ។ ជាលទ្ធផលអរម៉ូនបញ្ចុះជាតិស្ករ (អាំងស៊ុយលីន) មិនត្រូវបានផលិតដោយលំពែងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេ។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះវាតែងតែមានហានិភ័យដែលរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចូលទៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពស្លន់ស្លោមិនសមនឹងវាទេវាអាចព្យាបាលបាន។ តើមានការខិតខំប្រឹងប្រែងអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?

ក្រុមហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានមនុស្សដែលជួបនឹងកត្តាជាច្រើន។

• ស្ត្រីដែលបានផ្តល់កំណើតឱ្យទារកមានទំងន់លើសពី ៣.៥ គីឡូក្រាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានគភ៌ងាយនឹងកើតជំងឺនេះ។
• មនុស្សដែលសមាជិកគ្រួសារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។
• ស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញា ovary polycystic ។
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅអសកម្ម។
• មនុស្សចាស់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការកែច្នៃស្ករមានការថយចុះ។
• ជនជាតិអាមេរិកាំងអាហ្វ្រិកអ្នកនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញឥណ្ឌានិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក។ អ្នកតំណាងនៃប្រជាជនទាំងនេះងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អនិងទាប។

មូលហេតុទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺលើសទម្ងន់ឬធាត់ជ្រុលជាពិសេសពោះ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសុខភាពអ្នកត្រូវបាត់បង់ម៉ាស 10-15% ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសគួរតែជាអ្នកដែលទទួលរងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមលើសពី ១៤០/៩០ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករអោយបានទៀងទាត់។

កុមារក៏អាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរឬការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីនិងបុរសមិនខុសគ្នាទេ។ចំពោះកុមារជំងឺនេះបង្ហាញរាងវាតាមរបៀបដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅនៃជម្ងឺគឺការគេងមិនលក់។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលមុខងារលំពែងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដំណើរការមិនប្រក្រតីនៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារជាតិស្ករនិងការថយចុះនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ជាមួយនឹងកម្រិតគ្លុយកូសកើនឡើងឈាមកាន់តែក្រាស់។ ដើម្បីរំលាយវារាងកាយត្រូវការសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត។ មានអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកដែលមិនអាចរកបានការជម្រុញឱ្យនោមញឹកញាប់។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានការស្រេកទឹក, នោមញឹកញាប់, គេងមិនលក់, ស្រកទម្ងន់, រមាស់ស្បែកនិងឈឺក្បាល។

សញ្ញាបន្ទាប់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ។ ដោយមានបញ្ហាផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនស្ករនឹងកកកុញនៅក្នុងឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចូលក្នុងកោសិកាជាលិកាទេ។ នេះនាំឱ្យស្រកទម្ងន់និងខ្វះថាមពល។

ដោយសារតែការឡើងក្រាស់នៃឈាមវាឆ្លងកាត់កាន់តែអាក្រក់តាមរយៈសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមតូចៗ។ នេះនាំឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយដល់សរីរាង្គ។ ជាលទ្ធផលការរមាស់ស្បែកឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងនិងចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណើរការនៃការបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមទៅក្នុងជាលិកាត្រូវបានរំខាន។ នេះបង្កឱ្យមានការរមួលក្រពើសាច់ដុំ។

ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលមិនត្រូវបានគេប្រកាសថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងឆាប់ខឹង។ ទោះបីជារបបអាហារមានតុល្យភាពក៏ដោយអ្នកជំងឺត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មជានិច្ចដោយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។

ចំពោះកុមាររោគសញ្ញាគឺដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីកំណត់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមការសិក្សាពីរប្រភេទត្រូវបានអនុវត្ត: ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿននិងការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសតាមមាត់។

ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តលើកទី ២ ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់មុនលើពោះទទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ភេសជ្ជៈដែលមានបរិមាណគ្លុយកូសច្រើន។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានកំណត់ម្តងទៀត។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់កំរិតជាតិស្ករនៅលើពោះទទេ 8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអត់ឃ្លាន។ ពេលវេលាសមស្របបំផុតសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវគឺពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺងាយនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការបដិសេធអាហារដោយបង្ខំ។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម Metformin បានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតដូស ៨៥០ ឬ ១០០០ ។ អាណាឡូកខ្លះរបស់វាមានប្រសិទ្ធភាព: គ្លុយកូស, មេទីឌីន - ប៊ីអេម, ហ្គីលីសេត, មេហ្វេហ្គូម៉ាម៉ា។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 1-2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកកំរិតថ្នាំអាចកើនឡើង។ តម្លៃអតិបរមារបស់វាគឺ 3000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីធានាថារាងកាយសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងសកម្មភាពនៃថ្នាំគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបែងចែកកម្រិតប្រចាំថ្ងៃទៅជា 2-3 ដូស។

យោងទៅតាមកិតើកិតើនិងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវថ្នាំកម្របង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អ។ ទោះយ៉ាងណាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ចំពោះ contraindications ជាក់លាក់:

• ជំងឺថ្លើម adrenal និងខ្សោយតំរងនោម,
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលនៃសមាសធាតុផ្សំ
• រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន
• អន្តរាគមន៍វះកាត់
• ជំងឺឆ្លង
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ,
• precomatose រដ្ឋនិងអាស៊ីតឡាក់ទិក។

ខណៈពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រើថ្នាំ Metformin អ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីការរំលាយអាហារ។ បន្ទាប់ពី 1-2 សប្តាហ៍ប្រតិកម្មនេះនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីដ៏កម្រមានសញ្ញានៃការខះជាតិទឹកជើងទឹកនោមផ្អែមនិង hypoxia ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អនុសាសន៍ដំបូងរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist និងអាហារូបត្ថម្ភគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការញ៉ាំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់រហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បោះបង់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ លុបបំបាត់ការដុតនំខូឃីនំខេកនិងនំកុម្មង់ពីរបបអាហារ។ វាគឺជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេដែលថាការលោតនៅក្នុងកម្រិតនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនកើតឡើង។ ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរំខានដល់ជាតិស្ករនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមហើយមិនឆ្លងចូលទៅក្នុងជាលិកាទេ។

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតមានទំហំធំណាស់។ នៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភដូចខាងក្រោម។

• ចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបនិងមានជាតិសរសៃច្រើន។
• មើលការទទួលទានកាឡូរី។ ផ្តោតលើគុណភាពអាហារ៖ រាងកាយត្រូវតែទទួលបានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។
• បង្កើនការទទួលទានទឹកស្អាត។ ចងចាំថាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូននឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទេ។
• ញ៉ាំឱសថផ្សិតនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។
• កាត់បន្ថយរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានម្សៅខ្ពស់ (អង្ករសដំឡូង) ។
• ចំហុយចានចំអិននិងដុតនំ។

សកម្មភាពរាងកាយ

សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាសកម្មភាពរាងកាយល្អ។ កីឡារួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ បន្ទុកនៅលើដងខ្លួនសូមឱ្យបន្តិចម្តង ៗ ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូង។

ជ្រើសរើសប្រភេទបន្ទុកដោយខ្លួនឯងធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ វាអាចជាថ្នាក់នៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណការដើរលេងកីឡាវាយកូនបាល់បាល់ទះរត់ឬរត់ណ័រឌីក។ ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពអ្នកត្រូវការការហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣០ នាទីរាល់ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ - យ៉ាងហោចណាស់ ៥ មេរៀន។

ក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណស្ករត្រូវបានបំលែងទៅជាថាមពល។ ជាលិកាស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនបានល្អប្រសើរដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ឱសថបុរាណ

ថ្នាំដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរូបមន្តនៃឱសថបុរាណនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ។ មិនដូចថ្នាំទេឱសថធម្មជាតិអនុវត្តមិនបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលបុគ្គលចំពោះសារធាតុដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិ។

ញ៉ាំ buckwheat ឱ្យបានទៀងទាត់។ កិនក្រឡុកតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេដើម្បីរៀបចំម្ហូប។ ចាក់ម្សៅធញ្ញជាតិជាមួយ kefir (ក្នុងអត្រា 2 tbsp ។ Buckwheat ក្នុងមួយកែវភេសជ្ជៈ) ហើយទុកមួយយប់។ ប្រើល្បាយដែលបានរៀបចំនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការបញ្ចូលទឹកភ្លៀងជាមួយស្លឹកឈើនិងស្លឹកខៀវនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ចាក់វត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹករំពុះ (1 tbsp ។ ក្នុងមួយកែវទឹក) ។ ត្រជាក់ infusion និងផឹក 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបញ្ឈប់ការព្យាបាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

មានតម្លៃស្មើគ្នាគឺជាការតុបតែងនៃ flaxseed ។ កិនវត្ថុធាតុដើមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ចាក់ម្សៅជាមួយទឹក (1 tbsp ។ ក្នុងមួយកែវទឹក) ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទី។ ផឹកនៅលើពោះទទេមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

រុក្ខជាតិជាច្រើនមានផ្ទុកជាតិស្ករក្នុងនោះមានដូចជាសណ្តែកសណ្តែកពពែឱសថផ្លែឈើនិងស្លឹករបស់ប៊្លូបឺរីស្លឹកគុយរីនិងស្លឹក Walnut ផ្លូវរបស់ចនចនរ៉ូបេរីផ្លែឈើជួរដេកផ្កាកុលាបព្រៃនិងរំញ័រលីងធូនបឺរឫសសខ្ទឹមនិងស្ពៃ។ អនុវត្តពួកវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoctions, តែឬ infusions នេះ។ ពួកវាមានសារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយខ្សោយ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលអ្នកមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នេះមានន័យថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងអ្វីដែលគួរតែមាន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដំបូងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដំណឹងល្អគឺថាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយឱ្យអ្នកត្រឡប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យទៅជាធម្មតានិងការពារឬពន្យារពេលការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនបានឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនអរម៉ូនហើយដូច្នេះមិនអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំរិតធម្មតាបានទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតាប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេស្ថានភាពអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅតាមពេលវេលានិងនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមធំ ៗ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្សោយចក្ខុវិស័យជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងតម្រងនោម។

អ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ Aronova S. M.

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាឌីយ៉េអេស។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះជិតដល់ ១០០% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមទាំងស្រុងនៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងប្រទេសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រទេសស៊ីអាយអេស មុន អាចទទួលបានសំណងមួយ ឥតគិតថ្លៃ .

មានសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងសហគមន៍។ ក្នុងចំណោមពួកគេការត្អូញត្អែរអំពីការស្រេកទឹកថេរការរមាស់ស្បែកនិងការនោមញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ជាញឹកញាប់បំផុត។

មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹងអំពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ការរំលោភលើដំណេក។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការរំលាយអាហារគ្លុយកូសត្រូវបានរំខានដែលបង្កឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូននៃរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការផលិតអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែករមាស់ការថយចុះភាពមើលឃើញ។ ដោយសារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺកើនឡើងខ្ពស់ជាមួយនឹងជំងឺនេះឈាមកាន់តែក្រាស់។ វាឆ្លងកាត់នាវានិងបណ្តាញ capillary កាន់តែអាក្រក់។ នេះបង្កឱ្យមានការរមាស់មិនត្រឹមតែលើស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលេចឡើងនៃបញ្ហាចក្ខុវិស័យទៀតផង។
• ការស្រេកទឹកថេរជាលទ្ធផល - ការជម្រុញដល់បង្គន់។ ដើម្បីរំលាយឈាមក្រាស់រាងកាយត្រូវការបរិមាណសារធាតុរាវច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចង់ផឹកជាប្រចាំ។ ផឹកទឹកច្រើនមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានទឹកនោមញឹកញាប់។ រោគសញ្ញានេះនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករឈានដល់ ៥,៦-៦ មីល្លីលីត្រ / អិល។
• ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗទាក់ទងនឹងការអស់កម្លាំង។ កោសិកាអាំងស៊ុយលីនកាន់តែតូចគ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកពីរាងកាយពីឈាមបានពេញលេញដូច្នេះកោសិកាមិនទទួលបានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញទេ។
• រមួលក្រពើ, គ្រុនក្តៅ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងនៅពេលយប់។ ចាប់តាំងពីរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសាច់ដុំចាប់ផ្តើមឈឺចាប់ដែលបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើ។ ការកើនឡើងជាតិស្ករធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួនមនុស្ស។
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅតាមប្រាសាទ។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមតូចៗកើតឡើង។ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងន់និងរមួលនៅអវយវៈ។
• ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រោគសញ្ញាសំខាន់និងដោយផ្ទាល់បំផុតគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ក្នុងស្ថានភាពមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មានចាប់ពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាមុខនៅពេលដែលជំងឺមិនទាន់មកដល់ប៉ុន្តែបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនៅលើក្រពះទទេបន្តិចលើសពីបទដ្ឋាន (បទដ្ឋានអតិបរិមា ៥.៥ មីល្លីល / លី) ហើយគឺ ៥.៦ - ៦.៥ ។ ជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញ 7 មីល្លីល / លីត្រនៅលើពោះទទេទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស។ ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយពួកគេនិយាយអំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

សញ្ញាសំខាន់ៗដែលអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

1. អស់កម្លាំងដោយមិនដឹងមូលហេតុ។ អ្នកមិនទាន់បានធ្វើការនៅឡើយទេប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរាងកាយរួចទៅហើយ។ ហើយកាលពីមួយឆ្នាំមុនអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាទេ។
2. ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់។ នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
3. ការឡើងទំងន់ធំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលត្រូវការអាំងស៊ុយលីនលើសពីសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបង្កើតវា។
4. ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ នេះដោយសារតែអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចូលក្នុងខ្លួន។
5. ការស្រេកទឹកដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ (polydipsia) លេចឡើងដោយសារតែការបាត់បង់ទឹកយ៉ាងច្រើននៅក្នុងទឹកនោមនិងការកើនឡើងនៃសម្ពាធឈាម osmotic ។ ក្នុងករណីនេះមាត់ស្ងួតនៅតែមានជាតិទឹកលឿនដដែល។
6. ការកើនឡើងនិងមិនឃ្លានអាហារ (polyphagy) ។ អ្នកជំងឺតែងតែមានអារម្មណ៍ឃ្លាននិងមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ នេះដោយសារតែជំហរមិនអាចស្រូបយកគ្លុយកូសពីឈាមបានក្នុងករណីដែលមិនមានអាំងស៊ុយលីន។នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថា“ ភាពអត់ឃ្លានជាមួយនឹងការច្រើន” ។
7. ការនោមញឹកពេក (ប៉ូលីយូរី) ។ នេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃសម្ពាធ osmotic នៃទឹកនោមដោយសារតែជាតិគ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងវា (ដែលជាធម្មតាមិនមាន) ហើយរាងកាយកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់វា។
8. ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ។ វាក្លាយទៅជាមិនច្បាស់លាស់។
9. ជំងឺ candidiasis ទ្វារមាស។ Thrush ដែលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអនុវត្តមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាល។
10. ភាពខ្សោយខាងផ្លូវភេទភាពមិនទៀងទាត់នៃរដូវ។
11. ស្នាមរបួសដែលមិនអាចព្យាបាលបានយូរនិងផលវិបាក purulent, furunculosis ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាភាពអត់ឃ្លានថាមពលនៃកោសិកានាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវប្រូតេអ៊ីនបំបែកដោយប្រើពួកវាជាប្រភពថាមពល។ មានកង្វះប្រូតេអ៊ីនហើយជាលទ្ធផលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទទួលរងដោយសារតែ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវការសម្រាប់ការផលិតកោសិកាដែលផ្តល់នូវប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំ។
12. រមាស់និងស្ងួតនៃស្បែកនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្បែកអ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែបន្តកើតមាន។
13. ភាពរលួយនិងការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ, ជំងឺប្រចាំខែ, ការបាត់បង់ធ្មេញ។
14. រមួលនិងស្ពឹកដៃជើង។
15. ភាពធន់ទ្រាំទាបចំពោះការឆ្លងនិងផលវិបាកញឹកញាប់ជាមួយពួកគេ។
16. ជំងឺស្បែកគឺរោគស្បែកខ្មៅដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយស្បែកក្រាស់និងក្រាស់នៅលើកញ្ចឹងកនិងក្លៀកតំបន់តូចៗនៃការឡើងខ្ពស់នៃផ្នត់ស្បែកដោយមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនូវការឡើងរឹងរបស់ស្បែកទេ។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការលេចចេញនូវស្បែកដែលមិនស្អាតដែលអាចលុបចោលដោយការលាងសម្អាត។
17. ការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករ។ ពេលខ្លះនៅតែមិនមានរោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈាម។ បច្ចុប្បន្ននេះនៅតែមានការចង្អុលបង្ហាញអំពីកម្រិតជាតិស្ករដូចជាអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។ នេះគឺជាអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលទាក់ទងនឹងគ្លុយកូស។ ដូច្នោះហើយជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកាន់តែច្រើនសូចនាករនេះកាន់តែច្រើន។ ដោយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីនមនុស្សម្នាក់អាចវិនិច្ឆ័យកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយ។

ប្រយ័ត្ន

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើពិភពលោកមនុស្ស ២ លាននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗបំផ្លាញរាងកាយមនុស្សបន្តិចម្តង ៗ ។

ផលវិបាកទូទៅបំផុតគឺ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរលាកស្រោមខួរ, ដំបៅ trophic, ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម, ketoacidosis ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដុំសាច់មហារីក។ ស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចស្លាប់ដោយតស៊ូនឹងជំងឺដ៏ឈឺចាប់ឬប្រែទៅជាមនុស្សពិការពិតប្រាកដ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអ្វីខ្លះ? មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រពេទ្យរុស្ស៊ីបានទទួលជោគជ័យក្នុងការធ្វើការព្យាបាលដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។

កម្មវិធីសហព័ន្ធ "ប្រជាជាតិសុខភាព" បច្ចុប្បន្នកំពុងដំណើរការដែលស្ថិតក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រជាជនគ្រប់រូបនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងស៊ីអាយអេសអេស។ ឥតគិតថ្លៃ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើលគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ MINZDRAVA ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបន្តិចបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ បន្ទុកគ្លុយកូសតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយការរំលោភលើលំពែងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសំយោគកម្រិតចាំបាច់នៃអរម៉ូនទេ។ មានវិធី ២ យ៉ាងដើម្បីណែនាំអំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ទីមួយគឺផ្អែកលើអ្នកជំងឺយកដំណោះស្រាយពិសេសមួយដែលផ្ទុកជាតិគ្លុយកូសសុទ្ធ ៧៥ ក្រាម។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែមិនលើសពី 7,8 មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើកម្រិតត្រូវបានកំណត់ក្នុងដែនកំណត់ ៧,៨-១១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រវានឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វិធីទី ២ ក្នុងការរកឃើញជំងឺនេះគឺវាស់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីនក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ កំរិតភាគរយនឹងមានចាប់ពី ៥.៥-៦.១% ដែលជាលទ្ធផលមធ្យមរវាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បច្ចេកទេសនៃរបបអាហារជាមួយនឹងសំណុំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេស

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់និងឈឺចាប់ណាស់។ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុសការប្រើបង្អែមធ្វើបាបខ្លួនដោយជាតិនីកូទីននិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបន្ទាប់មកនៅទីបញ្ចប់គាត់: អាចឡើងទម្ងន់លើសការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យចុះខ្សោយភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានយន្តការបំផ្លាញខ្លួនឯងទៀតផង។ គាត់មិនចង់ដឹងខ្លួនទាន់ពេលទេហើយក្រៅពីអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានមកជួយសង្គ្រោះ។

ក្នុងករណីនេះសមមិត្តនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែគិតពីរដងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើសកម្មភាពទៀតផង។ ដើម្បីសុវត្ថិភាពសុខភាពនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមនុស្សត្រូវបានផ្តល់ជម្រើសពីរយ៉ាង៖

ដាក់ឈើឆ្កាងដិតលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិង ...

បន្តកិច្ចការរបស់អ្នក។ នៅពេលអនាគតអ្នកនឹងស្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពលាមកយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកឈរដោយមានខ្សែរព័ទ្ធជុំវិញករបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមកពីពួកគេដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនស្លាប់។ លទ្ធផលគឺគួរឱ្យស្អប់ណាស់មែនទេ?

កត្តាហានិភ័យ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្ស៖

• អាយុជាង ៤៥ ឆ្នាំ
• លើសទម្ងន់
• ជាមួយការកំណត់ហ្សែន
• ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយទាប
• ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធជាមួយជនជាតិអាមេរិកឥណ្ឌានិងប្រជាជននៅកោះប៉ាស៊ីហ្វិក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងលើ? វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យបណ្តឹងផ្សេងទៀតនិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើថ្នាំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។

គស្ញនជំងឺនះនិងមូលហតុដលលក្ខខណដលមានព្រំប្រទល់កើតឡើង

ទំងន់លើសនិងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគ្រាន់តែជាកត្តាបែបនេះដែលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, បេះដូងនិងប្រព័ន្ធដទៃទៀត។ និយាយដោយផ្ទាល់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាដូចខាងក្រោម៖

• ជំងឺនៃការគេងដែលត្រូវបានបង្ហាញជាលទ្ធផលនៃការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃដំណើរការគ្លុយកូសការធ្វើឱ្យខូចមុខងារនៃលំពែង។
• ការស្រេកទឹកខ្លាំងនិងការនោមញឹកញាប់ - ការកើនឡើងជាតិស្ករនាំឱ្យឈាមឡើងក្រាស់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានតំរូវការផឹកទឹកថេរដើម្បីទប់ទល់នឹងរោគសាស្ត្រ។
• ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗដោយមិនដឹងមូលហេតុ
• ស្បែករមាស់
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃមុខងារដែលមើលឃើញ។

លើសពីនេះរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងជាលិកា។ ឈឺក្បាលប្រកាំងក៏រួមដំណើរជាមួយរោគសាស្ត្រដែរ។ សញ្ញាបែបនេះនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្កឡើងដោយការខូចខាតដល់នាវាតូចៗដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

កត្តាចំបងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍរដ្ឋព្រំដែនគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់នេះស្ត្រីមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។

អ្នកអានរបស់យើងសរសេរ

ប្រធានបទ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានឈ្នះ

ជូនចំពោះរដ្ឋបាល my-diabet.ru

នៅអាយុ ៤៧ ឆ្នាំខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ខ្ញុំឡើងទម្ងន់ស្ទើរតែ ១៥ គីឡូក្រាម។ អស់កម្លាំងថេរងងុយដេកអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយចក្ខុវិស័យចាប់ផ្តើមអង្គុយ។ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ៦៦ ឆ្នាំខ្ញុំកំពុងតែចាក់អាំងស៊ុយលីនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងតឹងរឹងហើយអ្វីៗគឺអាក្រក់ណាស់។

ហើយនេះគឺជារឿងរបស់ខ្ញុំ

ជំងឺនេះនៅតែបន្តកើតមានការប្រកាច់តាមកាលកំណត់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់បានបញ្ជូនខ្ញុំពីពិភពលោកបន្ទាប់។ គ្រប់ពេលដែលខ្ញុំគិតថាពេលវេលានេះនឹងក្លាយជាពេលវេលាចុងក្រោយ។

អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអានអត្ថបទមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកមិននឹកស្មានថាខ្ញុំមានអំណរគុណចំពោះនាងទេ។ អត្ថបទនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុងដែលជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ២ ឆ្នាំចុងក្រោយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើខ្លួនបន្ថែមទៀតគឺនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅខ្ញុំទៅប្រទេសរាល់ថ្ងៃដាំប៉េងប៉ោះហើយលក់វានៅលើទីផ្សារ។ មីងរបស់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលខ្ញុំរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកម្លាំងនិងថាមពលបានមកពីពួកគេនៅតែមិនជឿថាខ្ញុំមានអាយុ ៦៦ ឆ្នាំ។

អ្នកណាដែលចង់រស់នៅបានយូរស្វាហាប់និងភ្លេចជំងឺដ៏គួរឱ្យខ្លាចនេះជារៀងរហូតចំណាយពេល ៥ នាទីអានអត្ថបទនេះ។

ចូលទៅកាន់អត្ថបទ >>>

2. ទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា

បដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិង។ ដូច្នេះអ្នកធ្វើឱ្យការងារសរីរាង្គសរីរាង្គខាងក្នុងមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុងធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិពុលនិងជាតិពុលបាត់បង់ទំងន់ស្តារឡើងវិញពីព្រោះដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញនឹងមិនត្រឹមតែវិលត្រឡប់មករកភាពប្រក្រតីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើនល្បឿនទៀតផង។ ភ្លេចអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ប៉ុន្តែការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែបនេះនឹងចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជីវិតរបស់គាត់។

ដំបូន្មានដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនឹងមានលក្ខណៈទូទៅ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ជាមុនចំពោះអ្វីខាងក្រោម៖

តារាងជីអាយអាយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំរបបអាហារឯករាជ្យដោយផ្អែកលើអាហារដែលល្អជាងមុនហើយព័ត៌មានអំពីកាបូអ៊ីដ្រាតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមណាដែលមានសក្តានុពលគួរតែចងចាំនូវគំរូមួយចំនួនដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់គាត់។

រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើង

កម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះ។ មួយខែបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីខ្ញុំភ្លេចអំពីការលោតជាតិស្ករនិងប្រើអាំងស៊ុយលីន។ អូរបៀបដែលខ្ញុំធ្លាប់ទទួលរងការដួលសន្លប់ថេរការហៅបន្ទាន់។ តើខ្ញុំបានទៅជួបអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ប៉ុន្មានដងហើយប៉ុន្តែពួកគេនិយាយតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - "ប្រើអាំងស៊ុយលីន" ។ ហើយឥលូវនេះ ៥ សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅហើយព្រោះកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាមិនមែនចាក់អាំងស៊ុយលីនតែមួយមុខទេហើយសូមអរគុណចំពោះអត្ថបទនេះ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអាន!

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

1. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចដែលពឹងផ្អែកលើជាតិសរសៃរលាយច្រើនជាង។

២- បរិមាណកាឡូរីតិចក្នុងពេលថ្ងៃកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែកុំរំលោភបំពានការគណនាកាឡូរីព្រោះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺគុណភាពចំណីអាហារហើយមិនមែនមាតិកាកាឡូរីរបស់វាទេ។ ដោយគុណភាពយើងមានន័យថាអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃផលិតផលសម្រាប់រាងកាយ។ យ៉ាងណាមិញមួយថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំ ១២០០ kcal ដែលរួមមាន៖

ក) ក្នុងករណីដំបូងមានតែនំខេក ០.៥ គីឡូក្រាមនិងកាហ្វេមួយពែងជាមួយទឹកដោះគោ។

ខ) ក្នុងករណីទី ២ ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អ () អាហារពេលល្ងាចពេញលេញ (សាឡាត់ស្ពៃជាមួយចំណិត ៗ ខាត់ណាដុតនំនៅក្នុងឡស៊ុបពារាំង ១ ចំណិតនំប៉័ងពណ៌ត្នោតឈីរីរីជាមួយទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ) អាហារពេលល្ងាចមិនសូវល្អ (សាឡាត់ចំណិតនំប៉័ងពណ៌ត្នោត) តែឬភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented)

3. ជាប់នឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ កាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាង - ជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីនតិចនៅក្នុងឈាមដែលជាហេតុជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែងនិងតម្រងនោម។

បរិភោគបន្លែឱសថផ្សិតឱ្យបានច្រើន។ ពួកគេអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតគ្លីសេម៉ា។

កុំធ្វើបាបដំឡូងបារាំងនិងអាហារដែលមានជាតិម្សៅ។ ម្សៅក៏ជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្ករផងដែរ។

៦. បរិភោគតែនំប៉័ងពណ៌ត្នោត។ នំបុ័ងពណ៌ស GI ខ្ពស់ជាង GI នៃនំបុ័ងពណ៌ត្នោត។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ 50 ក្រាម។ នំប៉័ងពណ៌សវាដូចគ្នានឹងការបរិភោគនំបុ័ងពណ៌ត្នោតចំនួន ២ ហាសិបក្រាម។

បោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវចំណីសត្វនិងនំផ្អែមដែលធ្វើពីម្សៅពណ៌ស។

កុំបរិភោគអាហាររហ័ស! ភាគច្រើននៃអាហារបែបនេះគឺមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ ពីនាងមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បី«សម្លាប់ដង្កូវ»យ៉ាងប្រញាប់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដូចគ្នាមនុស្សម្នាក់ម្តងទៀតជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លាន។

9. ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះម្ហូបដុតនំចំហុយជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងតិចតួចនិងខ្លាញ់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការចៀន។

១០. កុំពិសាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនផ្អែមចូរផឹកទឹកស្អាតជាងនេះ។

ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយធញ្ញជាតិប៉ុន្តែមិនមែនបាយទេ។

១២. កុំបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបព្រោះនេះគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងអាហារទទេសម្រាប់រាងកាយពេលក្រពះធ្វើការមិនល្អតែសម្រាប់ការកកកុញដោះសារខ្ញុំលាមក។

មុនពេលអ្នកស្តាប់ដំបូន្មានណាមួយ (រួមទាំងយើងផង) សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារនីមួយៗ។

បន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនេះក៏ជាសំណុំលំហាត់រាងកាយអប្បបរមាដែរ។ ឧទាហរណ៍ការដើរលេងជាប្រចាំម៉ោងរាល់ថ្ងៃនិងជិះកង់កម្សាន្ត (២០-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ) ការរត់ហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាច (១០-១៥ នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងល្បឿនយឺតហើយរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវដើរទេប៉ុន្តែត្រូវរត់) ។ ថ្ងៃនេះយើងបានរត់ហើយថ្ងៃស្អែកទៅឧទ្យានដើរអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនៅតាមបណ្តោយផ្លូវសួនច្បារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលតិចតួចបន្ទាប់មកធ្វើការនៅផ្ទះ។ ចំណាយពេល ៣០ នាទីលើមេរៀន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចុះឈ្មោះកន្លែងហាត់ប្រាណទេវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្ទុកបន្ទុកតិចតួចដូច្នេះបេះដូងរបស់អ្នកលោតតាមល្បឿនរបស់មនុស្សដែលមានគោលបំណងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលការអត់ធ្មត់របស់គ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយ។ នោះគឺស្ករដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារមិនអាចរំលាយបានត្រឹមត្រូវទេ។ ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូនបន្ថយជាតិស្ករមិនត្រូវបានផលិតដោយលំពែងក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះឱកាសរបស់គាត់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ។ ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើអ្នកជំងឺខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើដូច្នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មធ្វើតាមរបបអាហារពិសេសនិងប្រើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមលទ្ធផលនៃការសិក្សានឹងមានតម្លៃចាប់ពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ក្នុងករណីនេះបទដ្ឋាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺរហូតដល់ 5,5 មីល្លីល / លីហើយបទដ្ឋានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺច្រើនជាង 7 មីល្លីល / អិល។

លើសពីនេះទៀតការវិភាគតែមួយអាចមិនមែនជាភស្តុតាងត្រឹមត្រូវនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះការសិក្សាអំពីការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសត្រូវធ្វើច្រើនដង។

នៅពេលយកឈាមចេញពីម្រាមដៃដើម្បីវាស់កម្រិតជាតិស្ករកត្តាជាច្រើនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នេះអាចជាភាពរំជើបរំជួលអាហារញ៉ាំឬកាហ្វេស្រវឹងនៅពេលព្រឹកឈឺរាងកាយរឹងមាំលេបថ្នាំនិងអ្នកដទៃ។

ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងទិន្នន័យនៅក្នុងតារាងដែលបង្ហាញពីសូចនាករសំខាន់ៗនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងជួរនៃតម្លៃសម្រាប់ស្ថានភាពកម្រិតមធ្យមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ប្រសិនបើការវិភាគជាច្រើនដងសម្រាប់ក្រពះទទេបានបង្ហាញពីតម្លៃហួសប្រមាណបន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតដឹកនាំការធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។

ការសិក្សានេះមានរយៈពេលយូរ (ប្រហែលបីខែ) ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករជាមធ្យមនិងជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រោគសញ្ញាសំខាន់គឺការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករអាចត្រូវបានរកឃើញដោយការសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់គឺការធ្វើតេស្តឈាម capillary, ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសតាមមាត់និងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់សរសៃឈាមអេម៉ូក្លូប៊ីន។

តាមការពិតមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប្រហែលជាមិនដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់នោះគឺភាពស្ងួតនៅក្នុងប្រហោងមាត់ការស្រេកទឹកថេរនិងការជម្រុញឱ្យបង្គន់ញឹកញាប់បន្តិចម្តង ៗ ។

រោគសញ្ញាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរគឺ៖

• ថយចុះចក្ខុវិស័យ
• ភាពអត់ឃ្លាន
• សុបិន្តអាក្រក់
• អស់កម្លាំង
• ឆាប់ខឹង
• ឈឺក្បាល
• រមួលក្រពើ
• ការសម្រកទម្ងន់បន្តិច។

មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនជាងអ្នកដទៃទៀត។ ក្រុមហានិភ័យរួមមាន៖

1. មនុស្សដែលមានធាតុផ្សំតំណពូជ។
2. មនុស្សលើសទម្ងន់។
3. មនុស្សចាប់ពីអាយុ ៤០-៤៥ ឆ្នាំនិងចាស់។
4. ស្ត្រីដែលបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានទម្ងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមនិងមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
5. ស្ត្រីដែលមាន ovary polycystic ។
6. មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការវិនិច្ឆ័យថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអាចទុកចោលមិនបានព្យាបាលគឺជាកំហុស។ ការធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ប៉ុន្តែមនុស្សដែលធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតមានការព្យាករណ៍វិជ្ជមាន។

អ្នកឯកទេសបង្កើតរបបព្យាបាលនីមួយៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដោយគិតពីលក្ខណៈនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់។

វិធានជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវសង្កេតឃើញនៅពេលវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការបង្ការគឺ៖

• របបអាហារពិសេស
• របៀបរស់នៅសកម្ម
• ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម
• ប្រើថ្នាំ។

គួរកត់សម្គាល់ថាមានតែតាមរយៈការបំពេញនូវច្បាប់នីមួយៗក្នុងការរួមផ្សំជាមួយអ្នកដទៃទេទើបអាចទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងដែលបទដ្ឋាននៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ៥.៥ មីល្លីល / លី។ អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចទទួលបានការថយចុះជាតិស្ករនិងឆ្លងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ការទទួលទានបង្អែមអាហារជាតិខ្លាញ់នំកុម្មង់ភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករអ្នកជំងឺមានកំហុសដ៏ធំធេងនិងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចពឹងផ្អែកលើការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយទាំងមូល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់គាត់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ។

អាហារូបត្ថម្ភក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសំខាន់នៃការជាសះស្បើយនៃអ្នកជំងឺដែលទទួលបានជោគជ័យមិនត្រឹមតែពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នាផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចំណីអាហារនៅក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ - រហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងបង្កើតផែនការអាហារូបត្ថម្ភបុគ្គល។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករថយចុះភ្លេចពីរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកម្ចាត់ផោនបន្ថែមទៀតផង។

ការញ៉ាំជាមួយនឹងជម្ងឺបែបនេះទាក់ទងនឹងការបដិសេធទាំងស្រុងនៃខ្លាញ់ (អាហារកំប៉ុងសាច់ក្រកឈីស) អាហារចៀនផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ (ទំនិញដុតនំបង្អែមសូកូឡានំទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីស្ករ) ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអាចរួមបញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោម:

1. នំប៉័ង (ទាំងមូលឬរូវ) ។
2. ផលិតផលអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ (ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ទឹកដោះគោជូរ fermented, kefir) ។
3. សាច់និងត្រីដែលមានរបបអាហារ (សាច់ទន្សាយសាច់មាន់ទួរគីហាន់និងអ្នកដទៃ) ។
4. ផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិផ្អែម (ក្រូចឆ្មាទឹកក្រូច Pomelo, plum, cherry ជូរ, ក្រូចត្លុង, peach) ។
5. បន្លែ (ស្ពៃការ៉ុតប៉េងប៉ោះល្ពៅត្រសក់បៃតង) ។
6. Oat, barley គុជខ្យងនិង buckwheat ។
7. ផលិតផលអំបិល។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សព្វថ្ងៃអ្នកជំនាញខាង endocrinologist កាន់តែច្រើនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឬ ១០០០ ដល់អ្នកជំងឺ។ នេះគឺជាភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចកាត់បន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសដែលផលិតនៅក្នុងថ្លើមនិងបំបាត់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជំងឺដែលមានស្ថានភាពមធ្យមអាចប្រកែកបានថាការប្រើថ្នាំ Metformin ជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយលើស។ ជាការពិតណាស់លទ្ធផលនេះអាចសម្រេចបានដោយសង្កេតមើលរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។

នៅឆ្នាំ ២០០៦ ថ្នាំ Metformin ត្រូវបានសាកល្បងដោយសហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ស្ថិតិបាននិយាយថា Metformin បានកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររបស់វានិងអត្រាមរណភាពប្រហែល ៣០% ។ ការព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីននិងការត្រៀមលក្ខណៈស៊ុលហ្វីលីនមិនអាចទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។

នៅលើពិភពលោកភ្នាក់ងារចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថានៅក្នុងទីផ្សារឱសថរុស្ស៊ីមានថ្នាំជាច្រើនដែលមានផ្ទុកសារធាតុសកម្ម metformin ឧទាហរណ៍ Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma និងអ្នកដទៃ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងការអនុលោមតាមកិតើកិតើថ្នាំកម្របណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ ទោះយ៉ាងណា metformin មាន contraindications មួយចំនួន:

• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុ
• អាស៊ីតឡាក់ទិកនិងរដ្ឋ precomatose,
• អន្តរាគមន៍វះកាត់
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ,
• ជំងឺថ្លើម / តំរងនោម / ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ខាងក្រពេញ
• រោគសាស្ត្រឆ្លង
• ជើងទឹកនោមផ្អែម
• ការខះជាតិទឹកនិង hypoxia ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺលេបថ្នាំ ១០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃផឹកទឹកអោយបានច្រើន។ តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំម៉េតាមីនទីនរយៈពេលប៉ុន្មាន? ថ្នាំដែលមានកំរិតប្រើ ១០០០ មីលីក្រាមត្រូវបានប្រើរយៈពេលពី ១ ទៅ ២ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំអាចកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំណុចទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេស។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

កំរិតអតិបរមានៃថ្នាំគឺ 3000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលដើម្បីបែងចែកកម្រិតដូសទៅជា ២-៣ ដូសដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចសម្របខ្លួនបានជាធម្មតាទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។

ខណៈពេលដែលរាងកាយត្រូវបានគេប្រើថ្នាំ Metformin អ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីការរំលាយអាហារតូចចិត្តប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាដែលបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពី 1-2 សប្តាហ៍។

ឱសថបុរាណក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែជាការពិតពួកគេនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ។

គុណប្រយោជន៍នៃថ្នាំធម្មជាតិជាងថ្នាំគឺថាវាមិនបង្កផលប៉ះពាល់ទេ។ ចំនុចតែមួយគត់គឺការថយចុះកម្តៅរបស់អ្នកជំងឺចំពោះសមាសធាតុណាមួយនៃរុក្ខជាតិ។

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំឱសថបុរាណនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយជាតិស្ករត្រូវបានកាន់កាប់ដោយរុក្ខជាតិបែបនេះ។

1. ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពពុះ (Goatberry officinalis)
2. ស្លឹក Walnut
3. សណ្តែកសណ្តែក។
4. ប៊្លូបឺរីនិង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ រោគសញ្ញា

មានសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងសហគមន៍។ ក្នុងចំណោមពួកគេការត្អូញត្អែរអំពីការស្រេកទឹកថេរការរមាស់ស្បែកនិងការនោមញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ជាញឹកញាប់បំផុត។ មិនជាក់លាក់គឺមានរោគសញ្ញាដូចជា៖

• គេងមិនលក់
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ការរំខានដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម
• ការសម្រកទម្ងន់
• រមួលក្រពើគ្រុនក្តៅ
• ឈឺចាប់ត្រង់ក្បាលនិងដៃជើង។

រោគសញ្ញាសំខាន់និងដោយផ្ទាល់បំផុតគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ក្នុងស្ថានភាពមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មានចាប់ពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលខិតជិតចៀសមិនផុតគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរីករាយបំផុត - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? រោគសញ្ញាបានធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍រួចហើយការពិនិត្យបានបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាច។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បន្ថែមលើអនុសាសន៍ដែលអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យប្រាកដថាត្រូវធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វាចាំបាច់៖

• ដំបងឬលេខ ៩)
• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់,
• ដើម្បីដឹកនាំកម្លាំងទាំងអស់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់។

ធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចស្តារលំពែងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វានឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនិងស្តារសុខភាពឡើងវិញ។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេខ ៨

ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រភេទនៃមនុស្សដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងទំងន់លើស, ដែលដោយសារតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានវិវត្ត។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះនឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបង្ហាញជាមួយនឹងការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ តារាងព្យាបាលទាក់ទងនឹងការកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ របបអាហារគឺផ្អែកលើអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងអង់ស៊ីមដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ។

របបអាហារដែលបានអនុម័តលើអាហារលេខ ៨

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាចរួមមាន៖

• នំប៉័ងឬនំប៉័ងទាំងមូល
• ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួន
• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ទាប
• សាច់ឆ្អិននិងត្រីរបបអាហារត្រី
• ស៊ុបមានជាតិខ្លាញ់ទាបលើទំពាំងបាយជូរបន្លែ
• buckwheat, barley គុជខ្យង,
• បន្លែផ្លែឈើដែលមានមាតិកាទាបនៃជាតិស្ករធម្មជាតិ
• ផលិតផលអំបិល។

ម៉ឺនុយឧទាហរណ៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេខ ៨

ផ្តោតលើរបបអាហារស្រដៀងគ្នា៖

1. អាហារពេលព្រឹក - ស៊ុតសាឡាត់បន្លែនៅក្នុងប្រេងបន្លែនំបុ័ងជាមួយប៊ឺ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ឆ្អិន (សាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោ) បបរខាប់បន្លែឬផ្លែឈើស្រស់។
3. អាហារសម្រន់ - ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែសូសារ៉ារ៉ាតសាច់ចៀនតិចតួចផ្លែឈើនំប៉័ង។
4. អាហារពេលល្ងាច - ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបឆ្អិនសាច់បន្លែនំប៉័ង។
5. មុនពេលចូលគេង - កែវ kefir មួយកែវ។

អាហារត្រូវបានគណនាដោយមានចន្លោះពេល ៣-៤ ម៉ោងចុងក្រោយ (ទំព័រ ៥) - មុនពេលចូលគេង។

តារាងរបបអាហារលេខ ៩

របបអាហាររបស់ Pevzner ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ វាមិនតឹងរឹងជាងបញ្ជីលេខ ៨ ទេព្រោះវាមិនមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកជំងឺ។ បង្កើតរបបអាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់តារាងអាហារទី ៩ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការថយចុះបន្ទុកគ្លុយកូសគឺជាធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាល។ ម៉ឺនុយមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃផលិតផលដែលបានអនុម័ត។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចធ្វើឱ្យរបបអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកប្រហែល 2 លីត្រនៃសារធាតុរ៉ែឬទឹកបរិសុទ្ធក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់វត្ថុរាវផ្សេងទៀត។ អាហារគួរតែមានជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែមិនពេញចិត្តពេកទេ៖ ការទទួលទានច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបំពេញកូដកម្មឃ្លានគឺត្រូវបរិភោគផ្លែឈើឬបន្លែឆៅ។

ផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព? អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផលិតផលដែលមិនរាប់បញ្ចូលរបៀបចំអិន? ស្វែងយល់ពីសំណួរដែលកើតឡើង។ ជាការពិតណាស់ដែលមិនមានការស្រឡាញ់និងពិបាកបំផុតបដិសេធខ្លួនឯងនូវរបបអាហារធម្មតា។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការដក:

• ផលិតផលធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី
• ស្ករនិងអាហារដែលមាននៅក្នុងវា
• សាច់ក្រកផលិតផលសាច់ពាក់កណ្តាលសម្រេច
• margarine, ប៊ឺ, ខ្លាញ់សត្វ,
• ផលិតផលដែលមានសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
• អាហាររហ័ស
• អាហារមានជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងប្រៃ។

អនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគផលិតផលដែលមាននិងមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ:

• បន្លែស្រស់និងឆ្អិន (ដំឡូងមានកំណត់)
• បៃតង
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី (ជូរល្អ)
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានកាឡូរីទាប
• កន្ទក់និងនំប៉័ងខ្មៅ
• សាច់និងត្រីរបបអាហារ។

អ្នកគួរតែដឹងថាមុនពេលចម្អិនស៊ុបអ្នកត្រូវត្រាំវាយ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទឹកតាមកាលកំណត់ហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។

ឧទាហរណ៍បញ្ជីរបបអាហារលេខ ៩

ថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា ៣ អាហារដែលមានចំណែកដូចគ្នានិងអាហារសម្រន់ ៣ ពេល។ ចន្លោះពេលថេររវាងអាហារនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគថ្មី។ ចងចាំថាវាជារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ ម៉ឺនុយលម្អិតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីរបៀបដែលត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានរៀបចំ

• អាហារពេលព្រឹក - ខ្ទះខ្ទះក្រែមជូរ ១០-១៥% តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែទំពាំងបាយជូរនំប៉័ងបន្លែសាច់។
• អាហារពេលល្ងាច - cutlet សាច់មាន់ពីឡ, ឈីក្រុម Fulham casserole, ប៉េងប៉ោះ។

• អាហារពេលព្រឹក - បបរមីងពីមីងមីឆីរី។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបជាមួយសាច់សាច់បបរបបរសាឡាត់ស្ពៃក្តោប។
• អាហារពេលល្ងាច - ស្ពៃក្តោបត្រីឆ្អិននំប៉័ង។

• អាហារពេលព្រឹក - បបរ buckwheat, កាកាវ,
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបល្ពៅពងមាន់ ២ ពងនំប៉័ងត្រសក់ស្រស់។
• អាហារពេលល្ងាច - zucchini ដុតនំជាមួយសាច់និងបន្លែ។

ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់អ្នកអាចប្រើ៖

• ទឹកដោះគោឬផលិតផលទឹកដោះគោមួយកែវ
• សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
• សាឡាត់បន្លែ (ឆៅនិងឆ្អិន) និងដំឡូង mashed,
• ឈីក្រុម Fulham
• ផលិតផលពិសេសសំរាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម (ឃុកឃីស្ករគ្រាប់) ។

បញ្ជីមុខម្ហូបផ្អែកលើគោលការណ៍ទូទៅនៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារសំខាន់ៗ។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃចានអាចរកបានពីគ្រឿងផ្សំដែលអនុញ្ញាត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើឡចំហាយទ្វេរចង្ក្រានយឺតយឺតក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផលិតផលនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើការរំលាយអាហារ។ វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារជាច្រើនប្រភេទនឹងធ្វើឱ្យតារាងរបបអាហារមើលមិនឃើញទាំងស្រុងនៅក្នុងដែនកំណត់របស់វា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលកើតមានមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ វាអាស្រ័យទៅលើភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកជំងឺក្នុងការព្យាបាលមិនថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងក្លាយជាប្រភេទនៃការមិនវិលត្រឡប់មកវិញឬនឹងនៅតែជាការព្រមានអំពីតម្រូវការក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទេ?

ស្ទើរតែជានិច្ចកាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកើតឡើងដោយស្ថានភាពដែលមិនទាន់ជាជំងឺប៉ុន្តែបង្ហាញពីការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅដំណាក់កាលនេះរាងកាយនៅតែទប់ទល់នឹងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដែលក្នុងទម្រង់ជាកាបូអ៊ីដ្រាតមកពីអាហារប៉ុន្តែវាមិនអាចទ្រាំទ្របានពេញលេញហើយវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបង្ហាញពីកំរិតជាតិស្ករប្រហែល ៦,១ មីល្លីម៉ែត្រ / លី។ នៅដំណាក់កាលនេះការព្យាបាលពេញលេញគឺអាចធ្វើទៅបាន។ តោះពិចារណាវិធីលម្អិតបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាអាចកំណត់ដោយខ្លួនឯងបានតែចំពោះរបបអាហារនិងការអប់រំរាងកាយក្នុងករណីជាច្រើនហើយនេះបណ្តាលមកពីយន្តការនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ ភាគច្រើនស្ថានភាពនេះវិវឌ្ឍន៍ចំពោះមនុស្សដែលលើសទម្ងន់។ ជាលិកានៃសរីរាង្គនិងសរីរាង្គខាងក្នុងដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយជាលិកា adipose មានកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបាត់បង់ភាពរសើបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះពួកគេឈប់ស្រូបយកគ្លុយកូស។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។

ហើយនេះជាឡូជីខល - កោសិកាខ្លាញ់ដែលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅក្នុងជាលិកាមិនត្រូវការគ្លុយកូសទេ។ ខ្លាញ់គឺជាការផ្គត់ផ្គង់ដែលមិនដំណើរការតាមរបៀបណាក៏ដោយត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងសាមញ្ញ។ ជាតិគ្លុយកូសគឺចាំបាច់សម្រាប់សាច់ដុំជាដំបូងហើយជាលិកាសាច់ដុំរបស់មនុស្សធាត់មួយដែលត្រូវបានរំលាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជាតិគ្លុយកូសដែលមិនបានអះអាងនៅតែមាននៅក្នុងឈាមធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់និងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះក្នុងពេលព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមភារកិច្ចដូចខាងក្រោមត្រូវបានដោះស្រាយជាបន្តបន្ទាប់៖

• បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅជិតតម្លៃធម្មតាដើម្បីធានាឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។
• ការថយចុះម៉ាសខ្លាញ់និងបង្កើនសាច់ដុំដើម្បីបង្កើនភាពងាយនឹងជាលិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន។
• ការកើនឡើងនៃតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយដូច្នេះចាប់ពីពេលនេះក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនរបស់វា - គ្លុយកូសមិននៅតែមិនត្រូវបានគេអះអាងទេហើយជាលិកាមិនបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនទេ។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះឱសថថ្លៃ ៗ ឬនីតិវិធីមិនចាំបាច់ទេ - មានតែការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបនិងសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ។

ត្រូវចងចាំថាថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករសូម្បីតែទំនើបបំផុតនឹងមិនបង្ខំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានោះទេបញ្ហានឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ហើយបន្ទាប់មកផលវិបាកមិនល្អ។

វិធានអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. អាហារគួរតែមានប្រភាគ - ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវក្រោកពីតុដោយអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិច។ អាហារត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង។
2. វាគួរតែណែនាំឱ្យបង្កើតមុខម្ហូបដើម្បីឱ្យផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាត (ធញ្ញជាតិផ្លែឈើ) ត្រូវបានគេញ៉ាំនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូងនិងប្រូតេអ៊ីន - នៅវិនាទី។
3. មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារដែលគេហៅថាកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន - អាហារដែលមានជាតិស្ករសាមញ្ញដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលនិងមុខម្ហូបណាដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករចម្រាញ់ម្សៅមានគុណភាពផ្លែឈើផ្អែមទឹកឃ្មុំបន្លែដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមច្រើនជាង ៥០ ។
4. បដិសេធអាហារឥតបានការអាហារកែច្នៃនិងអាហារកែច្នៃទោះបីជាជាតិស្ករធម្មតាឬជាតិខ្លាញ់លើសមិនត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ - អាហារសាមញ្ញកាន់តែល្អ។
5. កំណត់ការប្រើប្រាស់សាច់ខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ខ្លាញ់ចម្រាញ់។
6. កុំប្រើជាតិផ្អែមដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ (fructose, xylitol, sorbitol) ។ ជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋាននៅស្ទេវីយ៉ាគឺល្អបំផុត - ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មជាតិគ្មានកាឡូរីនិងមានប្រយោជន៍សូម្បីតែទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ សូមអានបន្ថែមអំពីការជំនួសស្ករនៅក្នុងអត្ថបទ៖ ជំនួសស្ករសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
7. ផឹកទឹក 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតទឹកតែរុក្ខជាតិនិងកាហ្វេគ្មានជាតិស្ករទឹកបន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់អ្នកក៏អាចរុករកតារាងដូចខាងក្រោមៈ

វាចាំបាច់ក្នុងការគណនាតម្លៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃដោយគិតគូរពីឱនភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយរលូន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើរបបអាហារវេជ្ជសាស្ត្រលេខ ៩ និងលេខ ៨៖

ម៉ឺនុយរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ

នេះគឺជាឧទាហរណ៍បញ្ជីរបបអាហាររយៈពេលបីថ្ងៃ៖

• អាហារពេលព្រឹក: ស៊ុតឆ្អិនសាឡាត់បន្លែជាចំណិតនំប៉័ង។
• តែខ្ពស់៖ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានកាឡូរីទាប។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ចំណែកនៃសាច់គោឆ្អិនបបរខាប់បន្លែស្រស់និងឱសថ។
• តែខ្ពស់: ស៊ុបបន្លែ, sauerkraut, ចំណិតនំបុ័ង rye, ផ្លែប៉ោម ១ ។
• អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិនផ្លែឈើចាហួយ។
• មុនពេលចូលគេង: កែវ kefir មួយកែវ។

• អាហារពេលព្រឹក: oatmeal ជាមួយ berries ស្រស់មួយចំណែកនៃនំបុ័ងម្សៅស្រូវសាលី។
• តែខ្ពស់: ១ ក្រូច។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់នំប៉័ងបន្លែស្រស់។
• តែខ្ពស់: ទឹកដោះគោជូរ។
• អាហារពេលល្ងាច: សាច់គោឆ្អិនបន្លែស្រស់ៗដុតនំ zucchini ។
• មុនពេលចូលគេង: ចាហួយ។

• អាហារពេលព្រឹក: បបរទឹកដោះគោក្រូចថ្លុង ១ ។
• តែខ្ពស់កែវជាមួយផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោជូរ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបជាមួយសាច់ប្រហិត, បបរវាន់, សាឡាត់ស្ពៃជាមួយត្រសក់។
• តែខ្ពស់: ឈីក្រុម Fulham កាឡូរីទាបជាមួយគ្រាប់។
• អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបល្ពៅពងមាន់ ២ ឆ្អិនចំណិតនំប៉័ងមួយដុំ។
• មុនពេលចូលគេង: កែវ kefir មួយកែវ។

តើត្រូវការថ្នាំនៅពេលណា?

មានពេលខ្លះនៅពេលដែលបន្ថែមលើរបបអាហារនិងការអប់រំរាងកាយវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors ជាដើម។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវាមានន័យថាវាសមហេតុផលដើម្បីជួយឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពលឿននិងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ (មើលផងដែរ - វិធីសម្រកទម្ងន់ដោយទឹកនោមផ្អែម) ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវ“ ជាប់រវល់” លើថ្នាំទាំងនេះទេដែលផ្តល់សំណងដល់របបអាហារធូររលុងរបស់ពួកគេហើយត្រូវយល់ថាឱសថមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងបានទេបើអ្នកលេបវាតិចអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។

ជាលក្ខណៈបុគ្គលគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីន។ តាមក្បួនអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នដែលចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រលំពែង "អស់កម្លាំង" ។ នៅពេលការព្យាបាលរីកចម្រើននៅពេលអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងជាលិការចំពោះអាំងស៊ុយលីនដោយមានជំនួយពីការអប់រំរាងកាយនិងរបបអាហារលំពែងដែលនៅសល់នឹងចាប់ផ្តើមទប់ទល់នឹងមុខងាររបស់វាព្រោះតំរូវការធ្វើការ "ពាក់" នឹងបាត់។

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំរំញោចផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ តាមក្បួនមួយនៅដំណាក់កាលនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតអន់ថយលំពែងមិនត្រឹមតែមិនកាត់បន្ថយការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតវាច្រើនជាងធម្មតាទៀតផង។ បញ្ហាមិនមាននៅក្នុងលំពែងទេប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាលិកា។ ប្រសិនបើអ្នករំញោចបន្ថែមការផលិតអាំងស៊ុយលីនលំពែងគ្រាន់តែថយចុះលឿនជាងអ្វីដែលបានកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថបុរាណ

ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់មិនអាចពឹងផ្អែកតែលើឱសថបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចនិងចាំបាច់ក្នុងការប្រើរូបមន្តរបស់វាជាថ្នាំជំនួយដោយមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ភាគច្រើននៃអនុសាសន៍ទាំងនេះគឺមានគោលបំណងធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហាររារាំងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតចេញពីបំពង់រំលាយអាហារនិងគាំទ្រដល់លំពែង៖

1. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹករាល់ព្រឹក 250-500 មីលីលីត្រនៃទឹករលាយ។ ដើម្បីទទួលបានវាចាំបាច់ត្រូវបង្កកទឹកស្អាតនិងទឹក។ ក្នុងករណីនេះទឹកកកនឹងមានពណ៌សនៅកណ្តាលដុំ។ បន្ថយតែផ្នែកថ្លាដោយយកទឹកកកពណ៌សចេញពីធុង។
2. សម្រាប់រយៈពេល ២០-២៥ ថ្ងៃមុនពេលអាហារនីមួយៗផឹកទឹក ៥០-៧៥ មីលីលីត្រនៃល្បាយនៃទឹក beet ច្របាច់ស្រស់និងស្ពៃក្តោបក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ ។ បន្ទាប់ពីសម្រាក 5-10 ថ្ងៃវគ្គសិក្សាបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
3. ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកចូរផឹកទឹកផ្កាឈូកដែលត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: រំពុះគ្រាប់កំទេច 2 ស្លាបព្រាក្នុងទឹកកន្លះលីត្ររយៈពេលប្រហែលប្រាំនាទី។
4. ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងមុនពេលអាហារពេលល្ងាចញ៉ាំពីរស្លាបព្រានៃ buckwheat ដីទទូចលើកែវ kefir ។ ចំណែកពេលព្រឹកត្រូវបានរៀបចំនៅពេលល្ងាចហើយចំណែកពេលល្ងាចភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។
5. ដើម Elecampane ស្លឹកប៊្លូបឺរីសាខាបែកនៃល្បាយខ្មៅនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ញ៉ាំស្លាបព្រានៃការប្រមូលជាមួយកែវទឹករំពុះនិងផឹក 50 មីលីក្រាម 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 20-25 ថ្ងៃការសម្រាករវាងវគ្គសិក្សាគួរតែ 5-10 ថ្ងៃ។
6. ស្លឹកសណ្តែកនិងស្លឹកប៊្លូរីបឺរ ៤ ក្រាមស្លឹកផ្កាកុលាបនិងស្លឹកស្ត្របឺរី ៣ ក្រាមនីមួយៗយ៉ាអួរ ១ ក្រាមចាក់កែវទឹកក្តៅនិងញ៉ាំនៅលើកំដៅទាបរយៈពេលប្រហែល ៥ នាទី។ ផឹកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុន។
7. ក្នុងនាមជាសាឡាត់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំសមាសភាពដូចខាងក្រោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ: ខ្ទឹមបារាំង 50 ក្រាម (ខ្ទិះមុនពេលកាត់) 15 ក្រាមនៃ parsley និង dill 10 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវដឹងសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ពួកគេមិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែជាលក្ខខណ្ឌព្រំដែនដែលអាចត្រូវបានកែដំរូវ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់និងអាចជាថ្នាំខ្លីហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលអ្នកមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នេះមានន័យថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងអ្វីដែលគួរតែមាន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដំបូងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដំណឹងល្អគឺថាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយឱ្យអ្នកត្រឡប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យទៅជាធម្មតានិងការពារឬពន្យារពេលការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនបានឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនអរម៉ូនហើយដូច្នេះមិនអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំរិតធម្មតាបានទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតាប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេស្ថានភាពអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅតាមពេលវេលានិងនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមធំ ៗ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្សោយចក្ខុវិស័យជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងតម្រងនោម។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយលើសដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺនេះទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ផងដែរថាស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌មានលទ្ធភាពកើនឡើងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតាមដានរកមើលរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមដូចជា៖

ក្រុមហានិភ័យ

សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកណែនាំឱ្យពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចបណ្តាលអោយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប្រសិនបើអ្នកមានដូចខាងក្រោម រោគសញ្ញាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម៖

អ្នកលើសទម្ងន់ហើយអ្នកមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ - ធ្វើតេស្ត៍រកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យលើកក្រោយ។

អ្នកមានទំងន់ធម្មតាហើយអ្នកមានអាយុ ៤៥ ឆ្នាំឬលើសនេះ - ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យសួរគ្រូពេទ្យថាតើមានតំរូវការសំរាប់ការពិនិត្យទេ?

អាយុតិចជាង ៤៥ ឆ្នាំនិងលើសទម្ងន់ - សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកគឺ ២៥ ឬខ្ពស់ជាងនេះហើយអ្នកមានកត្តាហានិភ័យមួយឬផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ឧទាហរណ៍៖

សម្ពាធឈាមខ្ពស់លើសពី ១៤០/៩០ មីលីម៉ែត្របារត។ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (lipoprotein) (HDL) និងទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់មានប្រវត្តិគ្រួសារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

អ្នកដែលឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសស្រីទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឬទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យដែលគ្រួសារមិនមានប្រវត្តិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ឬកំណើតរបស់ទារកមានទម្ងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាម។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ឬអ្នកដែលបានផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលមានទំហំធំជាងទារកធម្មតាប្រឈមនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជីវិត។

ពូជសាសន៍និងជនជាតិ។ប្រជាជនកោះអាហ្វ្រិកអាហ្វ្រិកអេស្បាញអាស៊ីនិងប៉ាស៊ីហ្វិកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាងជនជាតិស្បែកស។

អ្នកលើសទម្ងន់អ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ (ឬអនុវត្តក្នុងបរិមាណតិចតួចទេ) ហើយចង់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ក្រុមការងារបង្ការ (USPSTF) ណែនាំឱ្យធ្វើការសាកល្បងសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាង ១៣៥/៨០ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចការពារឬពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺនេះបានដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញដូចជារបបអាហារពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

កំណត់បរិមាណខ្លាញ់ដែលអ្នកទទួលទាន។ បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងមានជាតិសរសៃរលាយខ្ពស់។

ញ៉ាំកាឡូរីតិច។

ដាក់កម្រិតបង្អែមដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។ ក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងបី (កាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់) កាបូអ៊ីដ្រាតភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីផែនការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ការសិក្សាដ៏ធំមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលបរិភោគរបបអាហារដូចជាបរិភោគបន្លែត្រីសាច់បក្សីនិងអាហារគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានហានិភ័យទាបក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បើធៀបនឹងអ្នកដែលបរិភោគរបបអាហារមានសាច់ក្រហមសាច់កែច្នៃ។ ផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់និងបង្អែម។ ការរៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យអ្នកក្រឡេកមើលអាហារស្រស់ៗ។ មានវិធីងាយៗជាច្រើនដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលបានបញ្ជាក់អាចជួយអ្នកធ្វើផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

លំហាត់រាងកាយ

ធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សកម្មភាពល្មមស្មើនឹងការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ជិះកង់ក្នុងល្បឿន ១០-១២ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងជិះទូកលេងឬបោះបាល់ចូលក្នុងកន្ត្រក។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រភេទនេះអ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿនជាងមុន។

ចូលរួមធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេស្មើនឹងជិះកង់ជិះកង់ក្នុងល្បឿន ១២ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងជិះស្គីរឺលេងបាល់បោះ។ អនុវត្តលំហាត់បែបនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការដកដង្ហើមរបស់អ្នកលឿនហើយបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿនជាងមុន។

ចូលរួមសកម្មភាពជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់រយៈពេល ១០ នាទីឬច្រើនជាងនេះក្នុងពេលថ្ងៃអ្នកអាចធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទាំងលំហាត់មួយឬទាំងពីរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រើគ្លុយកូសជាប្រភពថាមពលក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ពួកគេក៏ជួយអ្នកឱ្យឆ្លើយតបបានល្អប្រសើរចំពោះអាំងស៊ុយលីននិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពរាងកាយជួយអ្នករក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បង្កើនដង់ស៊ីតេ lipoprotein (HDL) ឬកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះក៏ជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរជាងនេះក្នុងវគ្គនីមួយៗ។

ថ្នាក់រៀនអាចមានលំហាត់ប្រាណដើរតិចឬច្រើនដូចជាការរត់រត់រត់ប្រណាំងកង់ឬលេងវាយកូនបាល់ជាដើម។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាសកម្មភាពផ្សេងៗទៀតដូចជាការថែសួនឬព្រិលទឹកកកក៏អាចមានឥទ្ធិពលល្អផងដែរ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីផែនការសម្រាប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលមានសុវត្ថិភាព។

ថ្នាំសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រើថ្នាំប្រសិនបើមានវេជ្ជបញ្ជា

ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យរៀបចំថេប្លេតដែលភាគច្រើនជាថ្នាំមេទីឌីនទីន។ វាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករដែលផលិតដោយថ្លើមចំពោះមនុស្សដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាក៏អាចសមស្របសម្រាប់រោគសញ្ញា ovary polycystic ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមកុំភ្លេចលេបវាដូចដែលវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចាប់ផ្តើមបណ្តើរ ៗ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតកកកុញអស់ជាច្រើនទសវត្សហើយខ្លះទៀតតាំងពីកុមារភាព។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូររោគវិទ្យាក្លាយជាកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរហើយកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថានៅសហរដ្ឋអាមេរិកមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាជំហានធ្លាក់ចុះមួយទៀតហើយពួកគេនឹងរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការតោងនៃជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ មិនមានការសិក្សាស្រដៀងគ្នាណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទេប៉ុន្តែស្ថិតិទំនងជាមិនមានសុទិដ្ឋិនិយមច្រើនទេ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង! ភាពថ្មីថ្មោងណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist សម្រាប់ តាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាបន្តបន្ទាប់! វាចាំបាច់តែរៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយដោយមានការតស៊ូគ្រប់គ្រាន់អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។ អ្នកជំងឺជារឿយៗមើលស្រាលគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះមានតែ ៤២ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ១០ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលទុកឱ្យអ្វីៗកើតឡើងដោយចៃដន្យវិវឌ្ឍន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតជំងឺនេះអាចជាហ្សែនក៏ដូចជាទទួលបានឧទាហរណ៍របៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវជំងឺពីមុន។ ក្នុងករណីដំបូងកេះសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនឹងមានវត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូរផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឪពុកម្តាយទាំងពីរ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ជាការពិតណាស់ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះស្ត្រី, ជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្ថិតនៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine និង genitourinary ។ ឧទាហរណ៍ hypothyroidism, ovary polycystic - ទាំងអស់នេះដែលបានផ្តល់ឱ្យរបៀបរស់នៅខុសត្រូវបានធ្វើឡើងអាចជាមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

តំបន់ហានិភ័យ

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ពីមុនមនុស្សលើសទម្ងន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបាត់បង់ពី 10-15% ដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ និយាយអំពីហានិភ័យនៃការកើតឡើងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

• ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានទំងន់លើសគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយគឺច្រើនជាង 30 បន្ទាប់មកលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើង។
• យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនេះគួរតែអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើសមាមាត្រលើសពី ១៤០/៩០ វានឹងត្រូវបានទាមទារជាទៀងទាត់។
• អ្នកជំងឺបែបនេះដែលមានសាច់ញាតិដែលបានជួបប្រទះរោគសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញគួរតែគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ
• ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏គួរតែតាមដានការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺកាន់តែសំខាន់។

លទ្ធផលជាតិស្ករក្នុងឈាមទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាមធ្យោបាយដែលអាចទុកចិត្តបំផុតដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាតម្លៃស្ករធម្មតាភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើអាយុប៉ុន្តែជាធម្មតាគួរតែមានពី ៥.៥ ទៅ ៦ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។

ដូច្នេះដើម្បីពិនិត្យមើលវត្តមានឬអវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការត្រួតពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកដែលក្នុងនោះបរិមាណគ្លុយកូសតិចតួចត្រូវបានពនរហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយ (៦០ ឬ ១២០ នាទី) ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងរៀងរាល់ ៣០ នាទីម្តង។

ប្រសិនបើសូចនាករសូម្បីតែពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីប្រើផ្អែមគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតគ្លុយកូសធម្មតា (5.5 មីល្លីល) ប៉ុន្តែមិនឈានដល់សូចនាករដែលទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ (7 មីល្លីម) បន្ទាប់មកយើងអាចនិយាយអំពីការរំលោភបំពានក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករ។ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធផលនៃការវិភាគការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅថ្ងៃបន្ទាប់។អត្រាជាតិស្ករត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យ។

មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ

យន្ដការពិតប្រាកដដែលនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺស្មុគស្មាញហើយសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើននៅតែជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវ។ ការបន្សាបហ្សែនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ។ ហេតុផលដែលអាចកើតមាន៖

• គុណវិបត្តិរចនាសម្ព័ន្ធឬមុខងារនៃការទទួលអាំងស៊ុយលីន (ឧ។ ការថយចុះផូស្វ័រនៅក្នុងគីណូហ្សែន) ។
• ការថយចុះនៃការបង្ហាញកោសិការបស់អ្នកទទួល
• ការបង្កើតអូតូទីប៊ីយ៉ូទិកចំពោះអាំងស៊ុយលីន។
• អាំងស៊ុយលីនថយចុះ។

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនរាងកាយបង្កើនការសំងាត់នៃសារធាតុអរម៉ូន។ នេះនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយពេលសម្រាល។ ប្រសិនបើរបៀបរស់នៅមិនផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងព្រោះសមត្ថភាពនៃការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ នេះធ្វើឱ្យរំខានដល់ការអត់ឱនចំពោះ monosaccharides និងនាំឱ្យមានការហៀរសំបោរក្រោយពេលមានរូបភាពទឹកនោមផ្អែម។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលមាននៅក្នុងឈាម (hyperinsulinemia) ។ ជំងឺ hyperinsulinemia គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ ការចុះខ្សោយនៃរោគសាស្ត្រទៅនឹង saccharides ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗ៖

• ការឡើងទម្ងន់៖ ការធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាលិកា adipose កាន់តែច្រើនហានិភ័យនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកាន់តែខ្ពស់។
• ទំហំចង្កេះ៖ ទំហំចង្កេះកើនឡើងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងទំហំចង្កេះ ១០២ ស។ ម។ (ប្រុស) ឬ ៨៨ សង្ទីម៉ែត្រ (ស្រី) ហានិភ័យកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ សកម្មភាពរាងកាយថយចុះហានិភ័យប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែខ្ពស់។ ការងាររាងកាយបង្កើនការទទួលយកជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងកោសិកា
• អាយុ៖ ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងចាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ
• ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ករណីទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារបន្ទាន់ (ឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសស្រី) បង្ហាញពីការកើនឡើងហានិភ័យ,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌៖ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតែងតែវិវត្តទៅជាជំងឺនាពេលក្រោយ។
• រោគសញ្ញាអូវុល Polycystic,
• រោគសញ្ញាគេងមិនដកដង្ហើម
• ធ្វើការនៅពេលយប់។

រូបភាពគ្លីនិក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះរោគសញ្ញាគ្លីនិកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហួសកម្រិតអាចកើតឡើងជាពិសេសនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ៖

• ការសម្រកទម្ងន់
• Polydipsia (ការស្រេកទឹកខាងរោគ
• ភាពទន់ខ្សោយ
• អស់កម្លាំង
• ការកើនឡើងទំនោរទៅនឹងការឆ្លងមេរោគ (ស្បែកប្រដាប់បន្តពូជទឹកនោម) ។
• ការពន្យាពេលព្យាបាលរបួស។

ស្ត្រីច្រើនជាងបុរសដែលវិវត្តទៅជាជំងឺរលាក urethrogenital ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងលេចឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការស្រាវជ្រាវផ្នែករោគវិនិច្ឆ័យ

តម្លៃរបស់ HbA1c អនុញ្ញាតឱ្យយើងសន្និដ្ឋានថាការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករជាមធ្យមនៅក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេល 3 ខែកន្លងមក។ ការវិភាគ HbA1c បង្ហាញពីបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាម។ អត្រាធម្មតាគឺទាបជាង ៥.៧% ។ តម្លៃនៃ HbA1c ចន្លោះពី ៥,៧ និង ៦,៤ បង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ច្រើនជាង ៦,៥% ក្នុងការវាស់វែងឯករាជ្យពីរបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គ្លុយកូសក៏ត្រូវបានវាស់នៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ បទដ្ឋានគឺតិចជាង 100 មីលីក្រាម / dl (5,6 មិល្លីលីត្រ / អិល) ។ ជាមួយនឹងតម្លៃចន្លោះពី ១០០ ទៅ ១២៥ មីលីក្រាម / dl (៥,៦-៦,៩ មីល្លីម / លី), ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋាន។ ការតមជាតិស្ករច្រើនជាង ១២៥ មីលីក្រាម / dl បង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឈាមជាធម្មតាត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃមិនសូវជាញឹកញាប់ពីសរសៃឈាមវ៉ែនទេ។

នៅពេលវិភាគភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសដំណោះស្រាយជាតិស្ករត្រូវបានគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារតិចបំផុត។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងកំណត់តម្លៃគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ តម្លៃធម្មតាគឺក្រោម ១៤០ មីលីក្រាម / dl (៧,៨ មីល្លីល / លី) ។ តម្លៃស្ករពី ១៤០ ទៅ ១៩៩ មីលីក្រាម / dl (៧,៨ ដល់ ១១,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) បង្ហាញពីការអន់ថយនៃជាតិគ្លុយកូស (NTG) ហើយដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

មនុស្សជាច្រើនសួរថាតើត្រូវព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រោះថ្នាក់នៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់គឺថាវាជះឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរដល់សរសៃឈាមសរសៃប្រសាទនិងសរីរាង្គជាច្រើន - បេះដូងតម្រងនោមនិងភ្នែក។ ទោះបីជារដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែរ។ glycemia មិនធម្មតាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមេតាប៉ូលីស។

ការខ្សោះជីវជាតិបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការរំលាយអាហារស្ករអាចត្រូវបានបញ្ឈប់។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យ glycemia មានលក្ខណៈធម្មតា។ ការប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានប្រើជាទូទៅទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែវាជាការព្រមានមួយ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក៖ របបអាហារបរិមាណនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងកត្តាផ្សេងទៀត។ ភាពធាត់និងកង្វះលំហាត់ប្រាណគឺជាកត្តាចម្បងដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាព។ អ្នកជំងឺមិនគួរទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារងាយទេ។ អ្នកជំងឺធាត់គួរបញ្ចុះទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបរិមាណខ្ពស់នៃជាលិកា adipose នៅក្នុងខ្លួនជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ពោះផលប៉ះពាល់នៃអាំងស៊ុយលីនកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៥ ដង។ សកម្មភាពសាច់ដុំខ្ពស់ធ្វើឱ្យវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកជំងឺជាច្រើនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនជាង 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងការពិនិត្យដ៏ធំហានិភ័យនៃជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនបានចូលរួមក្នុងកីឡាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដំបូងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយទទួលបានដំបូន្មានលើបន្ទុកការងារល្អបំផុត។

អ្នកជំងឺចាប់អារម្មណ៍លើ: តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលដោយថ្នាំបានទេ? ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានដោយការផ្លាស់ប្តូរទំងន់របបអាហារឬការហាត់ប្រាណ។ ថេប្លេត (ថ្នាំ) នៃជម្រើសដំបូង - មេទីលហ្វីន (ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្ម: "គ្លុយកូស") ។ ឱសថបុរាណ (ឱសថ។ ល។ ) មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

ការព្យាករណ៍និងការការពារ

ប្រហែលជា ២៥% នៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសពី ៣ ទៅ ៥ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពី ១០ ឆ្នាំភាគរយនេះគឺប្រហែល ៥០% ។ អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃការខូចខាតសរសៃឈាម។ ស្ទើរតែ 80% នៃមូលហេតុនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវាផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការការពិនិត្យជាប្រចាំ។

៧-៨% នៃប្រជាជនពេញវ័យនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែល ៩៥% មានទម្រង់អាំងស៊ុយលីន។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមដូច្នេះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ myocardial infarction, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានកើនឡើង។

ពេលខ្លះមានបញ្ហាខ្សោយតំរងនោម (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឬរីទីណា (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមាន។ ការបំផ្លាញដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកោសិកាសរសៃប្រសាទក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានរូបភាពព្យាបាលរោគទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីបងា្ករឬពន្យាពេលការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះរាងកាយវិធានការវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់ដោយគ្រូពេទ្យគ្រួសារក៏ដូចជាការតាមដានខ្លួនឯងអ្នកជំងឺឯករាជ្យ។

ឧបករណ៍ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអាចទុកចិត្តបាននិងឆ្ងាយគឺការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ HbA1c ។ តម្លៃ HbA1c តំណាងឱ្យភាគរយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនសរុបនៅក្នុងឈាម។ តម្លៃធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺ ៤-៦,២% ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - តិចជាង ៧ ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលគ្លុយកូសត្រូវបានភ្ជាប់លើសកោសិកាឈាមក្រហម។ ការវិភាគ HbA1c គឺជាគ្លុយកូសឈាមជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល 8-12 សប្តាហ៍ចុងក្រោយ។ ការធ្វើតេស្តិ៍មីក្រូសារជាតិត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់រាល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជារឿយៗវាស់កំហាប់ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម។

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់និងការពិនិត្យសុខភាពភ្នែកដើម្បីវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពនៃជំងឺនេះជួយការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមានក្នុងរយៈពេលវែង (ឧទាហរណ៍ភាពពិការភ្នែកគាំងបេះដូង) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានរារាំងដោយការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងរបបអាហារមានតុល្យភាព។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលវិធានការទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំនិងមិនត្រូវបានកំណត់។

កីឡាមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះអាំងស៊ុយលីនតិចត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ កោសិកាត្រូវការអាំងស៊ុយលីនតិចដើម្បីទទួលយកគ្លុយកូស (ស្ករ) ដូច្នេះហានិភ័យនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ដំបូន្មាន! ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ (ការបង្ហាញនៃជំងឺ) វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យព្យាបាលដោយឯករាជ្យទេ។ ជាពិសេសអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់និងកុមារគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាជាងប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលដែលមានសមត្ថភាពហើយប្រាប់អ្នកពីវិធីសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារថ្មីបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺនេះ

ស្ថានភាពនៅពេលការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតចុះខ្សោយរួចទៅហើយស្ករខ្ពស់ជាងធម្មតាប៉ុន្តែមិននិយាយច្រើនអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កាលពីមុនវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដំណាក់កាលសូន្យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឥឡូវនេះវាត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយពីជំងឺដាច់ដោយឡែក។ ការផ្លាស់ប្តូរដំបូងនៃការរំលាយអាហារគឺពិបាកកត់សម្គាល់ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមរយៈការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសម្ពាធកើនឡើងនឹងក្លាយជារឿងអតីតកាល

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការវះកាត់ស្ទើរតែ ៨០ ភាគរយ។ មនុស្ស ៧ នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់បានស្លាប់ដោយសារការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងឬខួរក្បាល។ ក្នុងករណីស្ទើរតែទាំងអស់ហេតុផលសម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះគឺដូចគ្នា - ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ស្ករអាចនិងគួរតែត្រូវបានទម្លាក់បើមិនដូច្នេះទេគ្មានអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែវិធីនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺដោយខ្លួនឯងបានទេមានតែជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស៊ើបអង្កេតហើយមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺនោះទេ។

ថ្នាំតែមួយគត់ដែលត្រូវបានណែនាំជាផ្លូវការសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយវាក៏ត្រូវបានប្រើដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ក្នុងការងាររបស់ពួកគេផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលគណនាតាមវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារ (ចំនួនអ្នកជំងឺដែលបានជាសះស្បើយដល់ចំនួនអ្នកជំងឺសរុបក្នុងក្រុម ១០០ នាក់ដែលបានទទួលការព្យាបាល) គឺ៖

• ការធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករធម្មតា - 95%
• ការលុបបំបាត់ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន - 70%
• ការលុបបំបាត់ចង្វាក់បេះដូងខ្លាំង - 90%
• កម្ចាត់ជំងឺលើសឈាម - 92%
• ការពង្រឹងថ្ងៃ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនៅពេលយប់ - 97%

អ្នកផលិតមិនមែនជាអង្គការពាណិជ្ជកម្មទេហើយត្រូវបានផ្តល់មូលនិធិដោយមានការគាំទ្រពីរដ្ឋ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកស្រុកម្នាក់ៗមានឱកាស។

1. តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាច្រើនតែមានវត្តមានចំពោះអ្នកជំងឺ។ វាគឺជាការត្រួតពិនិត្យអត្រានៃការស្រូបយកគ្លុយកូសចូលក្នុងជាលិកា។ កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺធម្មតា ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវានឹងមានយ៉ាងហោចណាស់ 7,8 មីល្លីលីត្រ / អិល។
2. ការតមអាហារ Glycemia ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលតមជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺលើសពី ៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។ បទដ្ឋានគឺតិចជាង 6 mmol / l ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - សូចនាករទាំងអស់មានពី 6 ទៅ 7 មីល្លីល / លី។ វានិយាយអំពីឈាមសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើការវិភាគត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃលេខគឺទាបជាងបន្តិច - 6.1 និង 5,6 - ។
3. អាំងស៊ុយលីនតមអាហារ។ នៅពេលស្ករឈប់ត្រូវបានលុបចេញពីឈាមទាន់ពេលវេលាលំពែងជួយបង្កើនការងាររបស់ខ្លួន។ លទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ប្រសិនបើកម្រិតអាំងស៊ុយលីនធំជាង ១៣ អ៊ីយូ / មីលីលី
4. អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន បង្ហាញថាតើមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយដែរឬទេ។ បទដ្ឋានគឺឡើងដល់ ៥,៧% ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - រហូតដល់ 6.4% ។ ខាងលើគឺទឹកនោមផ្អែម។

តម្រូវការនិងភាពញឹកញាប់នៃការវិភាគៈ

កត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

1. សម្ពាធធំជាង 140/90 ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ។
2. សាច់ញាតិនៃខ្សែទីមួយគឺឈឺដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
3. យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមានផ្ទៃពោះមួយ។
4. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នៅក្នុងម្តាយរបស់អ្នក។
5. ទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមនៅពេលចាប់កំណើត។
6. ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការប្រណាំង Negroid ឬម៉ុងហ្គោលី។
7. កម្រិតសកម្មភាពរាងកាយទាប (តិចជាង ៣ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។
8. វត្តមាននៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករទាបជាងធម្មតារវាងអាហារ, រោគសញ្ញាសំខាន់គឺការញ័រក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលឃ្លាន) ។
9. ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមអេស្ត្រូជេន glucocorticoids ។
10. ផឹកកាហ្វេច្រើនជាង ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
11. ជំងឺរលាកសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ។
12. កន្ទួលស្បែកញឹកញាប់, ពុះ។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមមូលដ្ឋាន

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានសរុប។ មុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ៖ សាឡាត់បន្លែផ្លែឈើសណ្តែកនិងបន្លែ។ គុណសម្បត្តិនៃផលិតផលដែលបានបង្ហាញគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបំពេញក្រពះការឃ្លាននិងការផ្គត់ផ្គង់។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលកែតម្រូវរបបអាហារវត្តមាននៃសកម្មភាពរាងកាយ (ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះទំងន់ពី 5-10%) ប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹម 58% ។

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍

មូលហេតុចំបងសម្រាប់ទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺការកើនឡើងនូវភាពធន់នឹងជាលិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលមុខងារមួយក្នុងចំណោមមុខងារទាំងនោះគឺការចែកចាយគ្លុយកូសទៅកោសិកានៃរាងកាយ។ នៅក្នុងកោសិកាដែលមានការចូលរួមរបស់នាងប្រតិកម្មគីមីមួយចំនួនកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលថាមពលត្រូវបានបញ្ចេញ។ គ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាមពីអាហារ។ ប្រសិនបើបង្អែមដូចជានំឬបង្អែមត្រូវបានគេបរិភោគនោះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងព្រោះកាបូអ៊ីដ្រាតប្រភេទនេះត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លំពែងឆ្លើយតបទៅនឹងការចេញផ្សាយនេះដោយការបង្កើនផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនដែលជារឿយៗមានរឹម។ ប្រសិនបើអាហារឧទាហរណ៍ធញ្ញជាតិឬបន្លែដែលមានជាតិសរសៃច្រើនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ស្ករត្រូវបានបញ្ជូនយឺត ៗ ព្រោះវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបំបែកវា។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចតួចគ្រាន់តែល្មមចំណាយរាល់ជាតិស្ករដែលលើសនៅក្នុងជាលិកា។

ប្រសិនបើមានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាមវាច្រើនតែមកជាបាច់ ៗ ហើយបរិមាណរបស់វាលើសពីតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយហើយចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ ។ វាតំណាងឱ្យការថយចុះប្រសិទ្ធភាពអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកទទួលនៅលើភ្នាសកោសិកាបញ្ឈប់ការទទួលស្គាល់អរម៉ូននិងអនុញ្ញាតឱ្យគ្លុយកូសចូល, កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើន។

បន្ថែមលើភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចជាការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែជំងឺរលាកលំពែងដុំសាច់ (ឧទាហរណ៍) ការផ្លាស់ប្តូរបែបវដ្តនិងការរងរបួសលំពែង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសញ្ញា

ដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាមគឺមិនសំខាន់វាមិនមានរោគសញ្ញារស់រវើកទេ។ អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដំបូងកត់សម្គាល់បញ្ហាមួយចំនួនហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតកម្រណាស់។ ជារឿយៗសុខភាពមិនល្អត្រូវបានគេសន្មតថាអស់កម្លាំងកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនិងភាពស៊ាំខ្សោយ។

សញ្ញាទាំងអស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការខូចខាតតិចតួចបំផុតចំពោះនាវានិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមសូម្បីតែមុនពេលគាត់វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ។

1. ការកើនឡើងការស្រេកទឹកភ្នាសរំអិលស្ងួតខ្វះជាតិទឹកស្បែករលោង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថារាងកាយត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែមដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករ។ ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ទឹកអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងការកើនឡើងចំនួននៃការនោមនិងបរិមាណទឹកនោម។ សញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភគឺជារូបរាងនៃការក្រោកឡើងពេលយប់ទៅបង្គន់ប្រសិនបើពីមុនពួកគេអវត្តមាន។
2. ភាពអត់ឃ្លានកើនឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភសាច់ដុំប្រសិនបើមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។
3. រមាស់នៃស្បែកនិងប្រដាប់បន្តពូជ។ ដោយសារតែការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករទើបសរសៃឈាមតូចៗតូចជាងគេស្ទះនិងបំផ្លាញ។ ជាលទ្ធផលលំហូរនៃសារធាតុពុលចេញពីកោសិកាថយចុះ។ អ្នកទទួលដែលមានរមាស់ជាសញ្ញាមិនដំណើរការ។
4. ការចុះខ្សោយបណ្តោះអាសន្នក្នុងទម្រង់ជាអ័ព្ទអ័ព្ទប្រផេះស្រអាប់។ នេះជារបៀបដែលការរហែកសរសៃឈាមនៅក្នុងរីទីណាត្រូវបានបង្ហាញ។
5. មុននិងអាប់សនៅលើស្បែក។
6. រមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើងជាធម្មតាជិតដល់ពេលព្រឹក។រោគសញ្ញានេះលេចឡើងជាមួយនឹងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនខ្លាំងនៅពេលភាពអត់ឃ្លាននៃជាលិកាចាប់ផ្តើម។
7. ការគេងមិនលក់អារម្មណ៍នៃកំដៅក្តៅក្តៅឆាប់ខឹង។ នេះជារបៀបដែលរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។
8. ឈឺក្បាលញឹកញាប់ដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃគ្លុយកូសលើនាវានៃខួរក្បាល។
9. អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យលេចឡើងការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានធ្វើដើម្បីបដិសេធជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការវាស់កំរិតជាតិស្ករជាមួយនឹងប្រដាប់វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេព្រោះឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនមានភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៃសមាសធាតុនៃឈាមនោះទេ។

វិធីការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញពីការអន់ថយគ្លុយកូសខ្សោយ។ ត្រូវការធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។ គាត់នឹងតែងតាំងការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីរកឱ្យឃើញហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគតដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងទម្រង់នៃការធាត់ខុសពីធម្មតា (ឧទាហរណ៍ចំពោះស្ត្រីនៃប្រភេទអេនដ្រយ) ការសិក្សាអំពីផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបានអំពីស្ថានភាពសុខភាពកម្មវិធីបុគ្គលសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានចងក្រង។ វាមានសមាសធាតុបីយ៉ាងគឺរបបអាហារពិសេសលំហាត់និងថ្នាំ។ ពីរដំបូងគឺជាកាតព្វកិច្ចបើគ្មានពួកគេបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមិនអាចត្រូវបានលុបចោលទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំគឺតិចជាងច្រើន។ ពួកគេកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រឹមមួយភាគបី។ ដូច្នេះថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាការគាំទ្រដល់មនុស្សធាត់ខ្លាំងឬប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានការអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់និងការតស៊ូក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារ។

ការប្រើប្រាស់របបអាហារពិសេស

គោលបំណងនៃរបបអាហារសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ការថយចុះនៃការញ៉ាំកាឡូរី
• ធានាកំរិតជាតិស្ករឯកសណ្ឋាន
• ការថយចុះបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការចោលរបបអាហារទាំងស្រុងពីកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលទាំងអស់ដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកលើសពី ៥០ គ្រឿង។ យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ទាបដែលប្រែទៅជាភ្លេចភ្លេចនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នក។ បើកសៀវភៅធ្វើម្ហូបឬគេហទំព័រស្វែងរករូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើវា។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើតមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហ៊ានសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នកផងដែរនេះគឺជាជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកការកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យរបបអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន:

1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នកជាមួយអាហារដែលអនុញ្ញាតដើម្បីកុំអោយមានការល្បួងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ យកបញ្ជីផលិតផលទៅហាងដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការទិញដោយចៃដន្យ។
2. តុបតែងមុខម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្តៅរកមើលមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ និយាយឱ្យខ្លីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យរបបអាហារមិនត្រូវបានគេយល់ថាជាឧបសគ្គប៉ុន្តែជាជំហានមួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
3. ដើម្បីធានាថាជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងឈាមរាបស្មើសូមញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះយកម្ហូបទៅជាមួយ។ សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំបន្លែគ្រាប់គ្រាប់និងនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលជាអាហារសម្រន់។
5. ឈប់ដាក់ស្ករចូលតែ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងរសជាតិថ្មីបានទេសូមទិញស្ករស។
6. បោះបង់ចោលកាហ្វេទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងការស្រូបយកជាតិកាហ្វេអ៊ីនយឺតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកសូម្បីតែការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមួយភាគបីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
7. ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកំរិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ផលិតផលទឹកដោះគោនឹងត្រូវលុបចោលក្នុងរយៈពេលពីរបីខែវាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាពួកគេមានសន្ទស្សន៍អាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ពោលគឺពួកគេធ្វើឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូនហួសកំរិត។

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាពិបាកណាស់។ សូម្បីតែរូបកាយរបស់អ្នកក៏ប្រឆាំងនឹងអ្នកដែរ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះគាត់មានទម្លាប់ផលិតថាមពលងាយស្រួលដូច្នេះអាហារណាមួយដែលគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនមើលទៅដូចជាគ្មានប្រយោជន៍និងមិនចេះនិយាយ។ វាត្រូវការពេលវេលាជាធម្មតាប្រហែល ២ ខែដើម្បីបង្កើតការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីទប់ទល់នឹងរយៈពេលនេះអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមានអារម្មណ៍ថាបន្លែស្រស់ជាមួយសាច់អាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយផ្លែឈើសម្រាប់បង្អែមនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយមិនតិចជាងនំខេកទេ។

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ការកែតម្រូវសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្ថេរភាពនៃការទទួលទានជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបង្កើតមធ្យោបាយសម្រាប់ការស្រូបយករបស់វាផងដែរ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរគ្លុយកូសពីឈាមចូលក្នុងកោសិកាគឺតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ។ សាច់ដុំគឺជាអ្នកប្រើប្រាស់ថាមពលដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ កាលណាពួកគេធ្វើការកាន់តែច្រើនកំរិតជាតិស្ករនឹងទាប។

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមការក្លាយជាអត្តពលិកមិនចាំបាច់ទេ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសការហាត់ប្រាណកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឬបីម៉ោងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

គោលដៅដំបូងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវផ្តាច់ទំលាប់នៃការអង្គុយស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា - ដើរនៅពេលល្ងាចបន្តិចម្តង ៗ បង្កើនល្បឿននិងចម្ងាយបន្តិចម្តង ៗ ។ ដើរទៅធ្វើការឡើងជណ្តើរមិនមែនជណ្តើរយន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ៗ ពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ឬការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ។

ជំហានបន្ទាប់គឺការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។ ជ្រើសរើសមេរៀនដែលអ្នកចូលចិត្តសូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ចំពោះមនុស្សធាត់សកម្មភាពណាមួយនៅក្នុងអាងហែលទឹកឬការដើរត្រូវបានណែនាំ។ ជាមួយនឹងទំងន់លើសបន្តិច - រត់លេងហ្គេមជាក្រុមកីឡារដូវរងាររាំហាត់ប្រាណ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលរឿងសំខាន់គឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែផ្តល់នូវការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងចូរបន្ថយល្បឿន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកបន្តិចទៀតជាជាងចាកចេញពីការប្រណាំងនៅពាក់កណ្តាលការព្យាបាល។

ដោយមានសកម្មភាពកើនឡើងកុំភ្លេចអំពីការសម្រាកឱ្យបានល្អ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចបែងចែកចំណែកជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកត្រូវគេងប្រហែល ៨ ម៉ោង។ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតនៅពេលយប់ក្នុងបរិមាណតិចគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះឈាមពីជាតិស្ករច្រើនពេកត្រូវតែមានសេរីភាពជាមុន: ធ្វើការហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាចហើយកុំញ៉ាំ 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

តើត្រូវការថ្នាំទេ?

ជាញឹកញាប់ជាងនេះការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុង។ ពួកគេព្យាយាមមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 3 ខែពីការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការសំយោគគ្លុយកូសដោយថ្លើមដែលមានន័យថាវានឹងជួយធ្វើឱ្យគ្លីសេម៉ាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតវាជួយកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនពោលគឺបន្ទាប់ពីបរិភោគស្ករពីឈាមនឹងចូលក្នុងកោសិកាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយទៀតរបស់ Metformin គឺការថយចុះនៃការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសពីពោះវៀន។ ផ្នែកមួយនៃជាតិគ្លុយកូសដែលត្រូវបានប្រើនឹងត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងលាមក។

ផឹក Metformin ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ក្នុងក្តីសង្ឃឹមថាអាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលប្រើវាការហើមពោះឈឺពោះប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលខ្លះថ្នាំនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចេញចោលដោយតម្រងនោមទាន់ពេលវេលាទេហានិភ័យនៃអាស៊ីតឡាក់ទិកគឺខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងបង្កឱ្យមានកង្វះវីតាមីន B12, ខ្សោយជាមួយនឹងការស្លាប់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះការតែងតាំងថ្នាំ Metformin គឺសមហេតុផលតែក្នុងករណីដែលការព្យាបាលមិនអាចទៅរួចដោយគ្មានការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ជាធម្មតានេះគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនមែនជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

ត្រូវប្រាកដថារៀន! តើអ្នកគិតថាការគ្រប់គ្រងថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនអស់មួយជីវិតគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបានដែរឬទេ? មិនពិតទេ! អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងដោយចាប់ផ្តើមប្រើវា។

តើរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី?

មិនមានរបបអាហាររួមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចងចាំថាអ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើនប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសអាហារដែលមាន GI ទាបនិងបរិមាណខ្លាញ់មិនសំខាន់។ ការតាមដានគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយការទទួលទានកាឡូរីសរុបដោយបញ្ជាក់ពីសូចនាករទាំងអស់ពេញមួយថ្ងៃ។ វាគឺជារបបអាហារនេះដែលនឹងជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ?

សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនេះទាក់ទងនឹងការបដិសេធដាច់ខាតនៃខ្លាញ់ (សាច់ក្រកឈីស) ។ លើសពីនេះទៀតត្រឹមត្រូវមួយបង្កប់ន័យករណីលើកលែងមួយ៖

• អាហារចៀន
• អាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយដូចជាទំនិញដុតនំឬបង្អែម។
• សូកូឡានិងនំ
• ទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីស្ករ។

និយាយអំពីផលិតផលអាហារដែលអាចទទួលយកបានសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការអនុញ្ញាតឱ្យប្រើនំប៉័ង (គ្រើមឬរោយ) ។ ការអនុញ្ញាតគឺការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានសមាសធាតុទឹកដោះគោ - ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ទឹកដោះគោជូរ fermented និងផ្សេងទៀត។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសាច់និងត្រីដែលមានរបបអាហារ (ទន្សាយសាច់មាន់ទួរគី) ។

ក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងអស់ផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិផ្អែមក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ (ក្រូចឆ្មារផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចនិងខ្លះទៀត) ។ បន្លែដូចជាស្ពៃការ៉ុតប៉េងប៉ោះល្ពៅនិងផ្សេងៗទៀតក៏អាចទទួលយកបានដែរ។ កុំភ្លេចអំពីគុណប្រយោជន៍នៃដើមឈើអុកស្រូវសាឡីគុជខ្យងនិង buckwheat ។ ឈ្មោះអំបិលក៏អាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារផងដែរ។

តើការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី?

ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវផ្តល់វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថ្នាំដទៃទៀតផងដែរ។ មានតែគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ប៉ុណ្ណោះដែលអាចឆ្លើយសំណួរអំពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏កំណត់ថាតើការព្យាបាលនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយបែបនេះមានរយៈពេលពីប្រាំមួយខែដល់ច្រើនឆ្នាំ។ ពេញមួយវគ្គនេះការពិគ្រោះយោបល់ជាទៀងទាត់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងត្រូវពិនិត្យក៏ដូចជាពិនិត្យកំរិតជាតិស្ករផងដែរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកជានិច្ច។

ការព្យាបាលជំនួស

ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តរួមទាំងឱសថបុរាណ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលពាក្យសុំរបស់ពួកគេត្រូវបានព្រមព្រៀងជាមួយអ្នកឯកទេស - នេះនឹងទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។ ដូច្នេះការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានក្នុងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍និងរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈ

• buckwheat ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ។ ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អចូរកិនជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេចាក់ kefir ពេញមួយយប់ (ពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវ ២០០ មីលីលីត្រនៃ kefir) ។ ផឹកភេសជ្ជៈពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ
• អ្នកអាចប្រើផ្កាខាត់ណាខៀវ: វត្ថុធាតុដើមឆាំងត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះ 200 មីលីលីត្រត្រូវបានប្រើមួយ tbsp ។ លីត្រ flax chopped ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសមាសភាពនៅលើពោះទទេភ្លាមៗមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។
• អ្នកក៏អាចរៀបចំការលាយស្លឹកខៀវនិងស្លឹកគុយរីដែលជាឬសគល់នៃ elecampane ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (មួយស្លាបព្រាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 200 មីលីលីត្រ) 50 មីលីលីត្រត្រូវបានត្រជាក់និងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឱសថបុរាណបែបនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលនាពេលអនាគតដើម្បីធានាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វីដេអូ៖ តើអ្វីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវិធីព្យាបាល?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ជាជំងឺពេញលេញនៅឡើយទេដែលនេះជាមូលហេតុដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមិនលេចឡើងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយលេចឡើងបន្ទាប់មកនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់។

សញ្ញាសំខាន់ៗដែលអាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ៖

• ការស្រេកទឹកថេរក៏ដូចជាមាត់ស្ងួត។ ភាគច្រើនត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍ឬផ្លូវចិត្ត។ នេះក៏ព្រោះតែរាងកាយត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែមដើម្បីរំលាយឈាមក្រាស់។
• ការនោមញឹកញាប់បណ្តាលមកពីការបង្ខំឱ្យប្រើប្រាស់បរិមាណទឹកច្រើន,
• ភាពអត់ឃ្លានកើនឡើងសូម្បីតែពេលយប់។ ជារឿយៗភាពអត់ឃ្លានបែបនេះនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់និងឡើងទម្ងន់។ នៅពេលឡើងទម្ងន់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងហើយវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• អស់កម្លាំងអស់កម្លាំងនិងងងុយដេកឥតឈប់ឈរ
• កម្តៅនិងវិលមុខដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ នេះដោយសារតែបរិមាណជាតិស្ករមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់។ បុព្វហេតុរបស់ពួកគេគឺនាវានៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានរួមតូចដោយសារតែការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងពួកគេ។
• បញ្ហានៃការគេងរួមទាំងការគេងមិនលក់។ កើតឡើងដោយសារតែការរំខានអ័រម៉ូនដោយសារកម្រិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។
• ការកើតឡើងនៃការរមាស់ស្បែកនិងបញ្ហានៃចក្ខុវិស័យ។ វាលេចចេញមកដោយសារឈាមដោយសារដង់ស៊ីតេរបស់វាមិនអាចឆ្លងកាត់សរសៃឈាមតូចៗទាំងអស់ដោយសេរី
• ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយ។ ជាធម្មតាដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញថាមពល។
• រមួលក្រពើ។ លេចឡើងដោយសារតែការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពទូទៅនៃសាច់ដុំនិងសរីរាង្គទាំងមូល។

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ទាប់មកការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាវាគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ វាមានគោលបំណងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជារឿយៗសម្រាប់រឿងនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារ។ ជារឿយៗគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ:

• បដិសេធទាំងស្រុងឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយឧទាហរណ៍ផលិតផលនំប៉័ងបង្អែមឬដំឡូងបារាំងផ្សេងៗ។
• កាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានស្រូបយកតិចតួច។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិផ្សេងៗនំបុ័ងប្រផេះនិងនំប៉័ង។ ការទទួលទានអាហារបែបនេះគួរតែធ្វើឡើងពេញមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលផ្នែកគួរតែតូច។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់សត្វ។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ក៏ដូចជានៅក្នុងសាច់ក្រក mayonnaise ប្រេងនិងទំពាំងបាយជូរសាច់។
• រាល់ថ្ងៃបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើដែលផ្ទុកបរិមាណស្ករតិច។ រួមទាំងវាមានតម្លៃផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផ្លែឈើទាំងនោះដែលមានបរិមាណសរសៃច្រើនហើយអ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសទាំងជូរឬផ្អែមនិងជូរផងដែរ។ ចំពោះការតិត្ថិភាពរហ័សសណ្តែកនិងសណ្តែកគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។
• ដើម្បីបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានទេបន្ទាប់មកចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាមិនត្រឹមតែក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាប់ពីវាផងដែរ។
• ញ៉ាំ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្នែកគួរតែតូច។ នេះនឹងជួយមិនឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយទេប៉ុន្តែក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាទទួលបានបរិមាណអាហារដែលត្រូវការដើម្បីបង្កើតថាមពល។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ក្នុងករណីនេះការបណ្តុះបណ្តាលលើកដំបូងមិនគួរលើសពី 15 នាទីហើយពួកគេមិនគួរខ្លាំងទេ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចបង្កើនភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ។ គួរចងចាំថាពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសជាពិសេសនៅសប្តាហ៍ដំបូង។
• ប្រសិនបើការងារមានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវសម្រាកតូចៗក្នុងកំឡុងពេលដែលការឡើងកម្តៅខ្លីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។
• បរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ ពួកគេអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំមួយខែវានឹងជួយកំណត់ថាតើជំងឺនេះត្រូវបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងហើយថាតើវាបានត្រឡប់មកវិញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងហើយការផលិតអាំងស៊ុយលីនលំពែងថយចុះ។ រោគសញ្ញានេះមិនទាន់ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយប្រែទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនិងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។ តួនាទីសំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាលគឺរបបអាហារសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រតិបត្តិរបស់វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

តើស្ថានភាពនេះបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរោគសញ្ញាមិនជាក់លាក់មួយចំនួនដែលរួមគ្នាធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងសូម្បីតែមុនពេលធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្ត។ ដោយដឹងពីការបង្ហាញទាំងនេះមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែអាចយល់ពីស្ថានភាពនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងណែនាំពីវិធីព្យាបាល។

សញ្ញាខាងក្រោមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់:

• ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។
• ការរំខានដំណេក។
• ឈឺក្បាលខ្លាំង។
• ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។
• ការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
• ការស្រេកទឹកញឹកញាប់។
• រមួលក្រពើ។

ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗគឺដោយសារតែការពិតដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនការស្រូបយកគ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងន័យនេះកោសិកានៃរាងកាយចាប់ផ្តើមជួបប្រទះកង្វះថាមពល។ ការស្រូបយកគ្លុយកូសខ្សោយក៏ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនដែលនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។ ការរំខានដល់ដំណេកក៏បណ្តាលឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះដែរ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី។

ការឈឺក្បាលខ្លាំងកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងនាវាធំ ៗ ។ នេះនាំឱ្យមានលំហូរឈាមខ្សោយនិងការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននៃកោសិកាខួរក្បាល។ ការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនភាពមើលឃើញរបស់វាដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃលំហូរឈាមតាមរយៈនាវា។ នេះបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនិងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។

ការស្រេកឃ្លានថេរកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាដើម្បីកាត់បន្ថយឈាមមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការផឹកទឹកច្រើនហើយជាលទ្ធផលវាច្រើនតែនោម។ រោគសញ្ញានេះជាសញ្ញាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើតម្លៃគ្លុយកូសមិនលើសពី ៦ មិល្លីក្រាម / លីត្រ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺជារឿយៗត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍នៃកំដៅនិងប្រកាច់នៅពេលយប់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងនេះបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។ អារម្មណ៍មិនសមហេតុសមផលញឹកញាប់នៃភាពអត់ឃ្លានត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។

ក្នុងអំឡុងពេលរោគសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជៀសវាងបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងហើយការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះវាមិនត្រឹមតែអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗក្នុងការព្យាបាលនិងបង្ការគឺៈ

• របបអាហារ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់។
• ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។
• ធ្វើកីឡា។
• ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។
• ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល។
• ថាំពទ្យ (metformin) ។

សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារយោងទៅតាមកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលអាហារខ្លាញ់ចៀននិងប្រៃទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារប៉ុន្តែប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើន។ យកល្អគួរតែផ្តោតលើធញ្ញជាតិបន្លែសាឡាត់ស្ពៃក្តោប។ អំពីដំឡូងនិង semolina ខណៈពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីភ្លេចមួយរយៈ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគត្រីចានសណ្តែកផលិតផលទឹកដោះគោសាច់គ្មានខ្លាញ់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យ hyperglycemia អាចព្យាបាលបានល្អអ្នកគួរតែចៀសវាងការញ៉ាំបង្អែមសូដានំម៉ាឃិននំខេកទំពាំងបាយជូរផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ល។ គួរតែផឹកទឹកអោយបានប្រហែល ២ លីត្រហើយមិនគួរទទួលទានឡើយ។ ប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារដូចជាទឹកឃ្មុំដំឡូងពោតឈីក្រុម Fulham អង្ករទឹកដោះគោ Granola នំប៉័ងផ្លែឈើប៊ឺសណ្តែកល្ពៅ។

ដើម្បីធានាថាអាហារបានពេញលេញនិងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍ពិចារណាជម្រើសជាច្រើន:

1. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: កាកាវ, បបរ buckwheat ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: នំប៉័ងស៊ុបល្ពៅត្រសក់ស្រស់ពងឆ្អិនពីរ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: ដុតនំ zucchini ជាមួយសាច់ minced, បន្លែ។
2. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: fritters zucchini ជាមួយ Cream sour ។ ផឹកតែឬឡូយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: បន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែនំបុ័ង។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: សាច់មាន់ចំហុយប៉េងប៉ោះឈីក្រុម Fulham ។
3. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: បបរមីនៅក្នុងទឹកដោះគោឡូយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ស្ពបបបរបបរស៊ុបសាច់សាច់។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិននំប៉័ងស្ពៃក្តោប។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺគួរតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់

ដូចដែលអាចមើលឃើញពីឧទាហរណ៍អាហាររូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការកើនឡើងបរិមាណគ្លុយកូសនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែជាអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារសម្រន់បីមុខ។ ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់អ្នកអាចប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោម: ឈីក្រុម Fulham សាឡាត់ផ្លែឈើកែវទឹកដោះគោដែលមានជាតិទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោសាឡាត់បន្លែអាហារ។ ការពិនិត្យវិជ្ជមានរបស់អ្នកជំងឺក៏និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារូបត្ថម្ភនេះដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់របបអាហារដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយទំងន់ផងដែរដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាអាចទទួលបានតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសាកយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងស្ករ។ ការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្ត្រីនិងបុរសត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលនេះជាពិសេសប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដូច្នេះដោយមានសម្ពាធកើនឡើងវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងគ្លីនិកភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំចាំបាច់។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរឬជឿនលឿននៅពេលដែលជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានដោយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ថ្នាំ Metformin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុត។ ឧបករណ៍នេះបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនដែលបង្កើនការស្រូបយកគ្លុយកូស។ ផលប៉ះពាល់នេះកើតឡើងនិងបន្តយ៉ាងរលូនដែលជៀសវាងរយៈពេលនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Metformin ក៏ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើឱ្យទំងន់មានលក្ខណៈធម្មតាដោយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនេះថ្នាំត្រូវតែលេបរយៈពេលប្រាំមួយខែនិងផ្សំការទទួលទានរបស់វាជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណា Metformin មានចំនួននៃការ contraindications និងផលប៉ះពាល់ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការតែងតាំងរបស់ខ្លួន។ វាបង្កើនបន្ទុកនៅលើក្រលៀនដែលមានន័យថាវាអាចប្រើបានតែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ Metformin បណ្តាលឱ្យមានការរលាកក្រពះពោះវៀននិងអាស៊ីតឡាក់ទិក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនិងជឿនលឿនប៉ុណ្ណោះ

ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារនិងតាមដានការធ្វើតេស្តឈាមជាទៀងទាត់។ តាមក្បួនមួយស្ថានភាពនេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដោយមិនគិតពីថាតើស្ត្រីផឹកថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ឬអត់។ ចំពោះកុមារទឹកស៊ីរ៉ូដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករដូច្នេះប្រសិនបើមានតំណពូជដែលមានបន្ទុកវាជាការប្រសើរជាងកុំផឹកសំណងនេះ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរបៀបដែលវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលវាកើតឡើង។

ដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាណាស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍និងរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលដែលបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលនឹងជួយឱ្យជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីជម្ងឺនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

ជាធម្មតាវាមានរយៈពេលប្រហែល ២-៣ ឆ្នាំហើយបន្ទាប់មកជំងឺគ្រោះថ្នាក់ទឹកនោមផ្អែមមានការវិវត្តបន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃជំងឺនេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងចាត់វិធានការបន្ទាប់មកអ្នកអាចជៀសវាងជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង។

មុនពេលគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមពួកគេតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសនិងការធ្វើតេស្ត HbA1c - អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។

• កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ៣.៥ - ៥.៥ ម។ ម / លី
• ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មម / លីបន្ទាប់មកយើងអាចនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ជាមួយនឹងតួលេខធំជាង ៦,៩ មម / លីហើយរួមផ្សំជាមួយរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលមានរយៈពេលយូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាធម្មតាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើនបន្តិចម្តង ៗ និងមិនអាចដឹងបានហើយសំខាន់បំផុតស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញា។មនុស្សម្នាក់ជារឿយៗមិនសង្ស័យថាគាត់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពព្រំដែនរវាងជំងឺនិងសុខភាព។ យើងអាចនិយាយបានថានេះគឺជាការព្រមានមួយប្រភេទចំពោះមនុស្សម្នាក់ថាវាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នកហើយ។

អ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ Aronova S. M.

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាឌីយ៉េអេស។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះជិតដល់ ១០០% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមទាំងស្រុងនៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងប្រទេសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រទេសស៊ីអាយអេស មុន អាចទទួលបានសំណងមួយ ឥតគិតថ្លៃ .

ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា” ។ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ... ​​” វិធីមួយឬផ្សេងទៀតការសន្ទនាជាធម្មតាទាក់ទងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តជាតិស្ករចុងក្រោយ។ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានទទួលដំណឹងអាក្រក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាព័ត៌មាននេះអាក្រក់ជាងដំណឹងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចកើតមាននោះទេ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ។ បញ្ហាផ្សេងទៀតជាច្រើនលេចឡើងឧទាហរណ៍៖

• ចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន
• ជំងឺភ្នែកឡើងបាយកើតឡើង
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត
• មានបញ្ហាជាមួយតម្រងនោមនិងបេះដូង,
• ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។

ជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែមដែលទាក់ទងគ្នាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ វាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាសូម្បីតែជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយចំណែកតូចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺមហារីកនិងស្ករត្រូវបានគេកត់សំគាល់ដំបូងនៅឆ្នាំ ១៩៣១ ។ កោសិកាមហារីកប្រើជាតិស្ករក្នុងឈាម (ក្នុងទម្រង់ជាគ្លុយកូស) សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកការពិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ម្តងហើយម្តងទៀត។

ដោយសារមនុស្សរាប់លាននាក់មានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងល្មមយើងអាចនិយាយបានថាមនុស្សទាំងអស់នេះមានទាំងស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមនិងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នៃរាងកាយ។ វាអាចទៅរួចដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមហារីកនិងបញ្ហាបេះដូង - ទាំងអស់នេះគឺជាការបង្ហាញពីជំងឺតែមួយគឺ "ជាតិស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន" ។

អ្វីដែលគួរតែជាកំរិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតា?

គ្លុយកូសគឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយមនុស្ស។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលនៅកម្រិតកោសិកា។ ដោយខ្លួនឯងគ្លុយកូសមិនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនទេ។

នាងមករកយើងតាមរយៈអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្នុងអំឡុងពេលមុខងារលំពែងធម្មតានិងការផលិតអាំងស៊ុយលីនពេញលេញគ្លុយកូសជ្រាបចូលគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើលំពែងឈប់ដំណើរការធម្មតាគ្លុយកូសមិនអាចចូលក្នុងកោសិកាណាមួយនៃរាងកាយរបស់យើងបានទេលើកលែងតែកោសិកាខួរក្បាលហើយកោសិកាចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លានខ្លាំង។

ទាញការសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកអានបន្ទាត់ទាំងនេះអ្នកអាចសន្និដ្ឋានថាអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឈឺដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវសិក្សាសម្ភារៈមួយចំនួនហើយសំខាន់បំផុតបានពិនិត្យវិធីនិងថ្នាំភាគច្រើនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សាលក្រមមានដូចខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើថ្នាំទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យវាគ្រាន់តែជាលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្នភ្លាមៗនៅពេលការទទួលទានត្រូវបានបញ្ឈប់ជំងឺកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ថ្នាំតែមួយគត់ដែលផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺ Dialife ។

នៅពេលនេះនេះគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ Dialife បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលខ្លាំងជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានស្នើសុំក្រសួងសុខាភិបាល៖

ហើយសម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើងឥឡូវនេះមានឱកាសមួយ
ទទួលបាន dialife ឥតគិតថ្លៃ!

យកចិត្តទុកដាក់! ករណីនៃការលក់ថ្នាំ Dialife ក្លែងក្លាយបានកើតមានកាន់តែញឹកញាប់។
ដោយដាក់បញ្ជាទិញដោយប្រើតំណភ្ជាប់ខាងលើអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពពីអ្នកផលិតផ្លូវការ។លើសពីនេះទៀតនៅពេលបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការអ្នកទទួលបានការធានានៃការសងប្រាក់វិញ (រាប់បញ្ចូលទាំងថ្លៃដើមដឹកជញ្ជូន) ក្នុងករណីដែលថ្នាំមិនមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពព្រំដែននៃរាងកាយដែលក្នុងនោះទោះបីជាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់ក៏ដោយក៏វាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យើងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងដែរ។

insidiousness នៃជំងឺនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងវគ្គសិក្សា asymptomatic របស់ខ្លួន។ វាគឺជាដំបៅនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀត: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាសំណាងល្អរឿងនេះមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ - ក្នុង 25% នៃករណី។ របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនឹងជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រគឺអសមត្ថភាពរបស់កោសិកាក្នុងការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ ជាលទ្ធផលជាតិស្ករដែលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម។

គ្រោះថ្នាក់នៃ PD គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោ - ជំងឺឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាល។ ពួកគេនិយាយអំពីរោគសាស្ត្រនៅពេលតម្លៃជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្នុងចន្លោះពី ១០០-១២៥ មីលីក្រាម / dl ។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដែលជនជាតិរុស្ស៊ីស្ទើរតែប្រាំបីលាននាក់ទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនេះហើយជាផ្លូវការមនុស្សជាង 2,5 លាននាក់ជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅសល់ (ស្ទើរតែ 2/3) មិនស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេហើយពួកគេភាគច្រើនក៏មិនដឹងអំពីជំងឺនេះដែរ។

ក្រុមហានិភ័យរួមមាន៖

• អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់។ ក្នុងករណីនេះឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងមួយភាគបី,
• មនុស្សដែលមានតំណពូជខ្សោយ (មានទឹកនោមផ្អែមក្នុងចំណោមសាច់ញាតិ),
• អ្នកជំងឺកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• ស្ត្រីជាមួយ
• មនុស្សចាស់
• អ្នកជំងឺដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយជំងឺរលាកស្បែកឬរលាកស្រោមខួរក្បាល។

វេជ្ជបណ្ឌិតជាពិសេសសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃអេភីព្រោះវាអាចការពារការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចត្រូវបានរកឃើញចំពោះកុមារដែរ។ នេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងពីមុនឬនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានស្ថានភាពរបស់កុមារក្នុងកំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទា។

កត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺ

កត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖

• តម្លៃសម្ពាធឈាមត្រូវបានកើនឡើង (១៤០/៩០) បូករួមនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• សមាជិកគ្រួសារភ្លាមៗទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្តាយរបស់អ្នកឬអ្នក
• ទម្ងន់របស់ទារកទើបនឹងកើតលើសពី ៤ គីឡូក្រាម
• ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (ក្នុងរវាងអាហារ)
• ការប្រើថ្នាំរយៈពេលវែងនៃសកម្មភាពខុសៗគ្នា
• ការប្រើកាហ្វេញឹកញាប់ (ច្រើនជាង ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ)
• មុននិងកន្ទួលលើស្បែក
• ជំងឺនៃប្រដាប់បន្តពូជ។

ខ្លឹមសារនៃការព្យាបាលនេះគឺរក្សាជាតិស្ករឱ្យនៅដដែល។ រឿងចំបងគឺត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរជីវិតធម្មតា។

ដំបូងអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ។

របបអាហារគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ។

អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបរិភោគ (បង្អែម) ។

វាជាការល្អក្នុងការសម្របសម្រួលរបបអាហារជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មើលទំងន់របស់អ្នកជានិច្ច។

បង្កើន (ដោយសុខុមាលភាព) ។ ហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់អ្នកដោយអូសបន្លាយពេលវេលានៃការបណ្តុះបណ្តាលបន្តិចម្តង ៗ ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដើរ។ ល្អណាស់ដែលបានទៅលេងអាងហែលទឹក។ ភ្ជាប់មនុស្សជិតស្និទ្ធទៅនឹងថ្នាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើការព្យាបាលទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំមួយចំនួនសូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរឹង។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាចំណុចសំខាន់ទេ។ ការពិតគឺថាណាមួយ: ថ្លើមបញ្ឈប់ការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសហើយស្ករធ្លាក់ចុះក្រោមធម្មតា (3,3 ឯកតា) ។ ជាមួយនឹង "ការបោះពុម្ពផ្សាយ" ជាញឹកញាប់សកម្មភាពនេះត្រូវបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ នោះគឺអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងតឹងរឹង។

ស្រាក្រឡុកនិងស្រាផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

វាជាកំហុសមួយក្នុងការគិតថាអាល់កុលនៅក្នុងភីភីអាចបន្ថយជាតិស្ករ។ ផ្ទុយទៅវិញហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កាន់តែខ្ពស់។ ជាតិអាល់កុលខ្សោយជាទូទៅអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានព្រោះរាងកាយឈឺមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណជាតិពុលបានច្រើន។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការផឹកស្រាលើក្រពះទទេត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងមុនពេលចូលគេង!

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺស្រាលអ្នកនៅតែអាចផឹកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះម្តងម្កាលហើយមិនលើសពី 150 ក្រាមនៃស្រាស្ងួតឬស្រាបៀរ 250 មីលីលីត្រ។

បរិមាណជាតិអាល់កុលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងប្រសិនបើភីភីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀត:

• សារធាតុខ្លាញ់លើសនៅក្នុងឈាម
• ជំងឺលំពែងនិងថ្លើម
• atherosclerosis ។

តណ្ហានាំឱ្យឡើងទម្ងន់លឿន។ ជារឿយៗស្ត្រីមានការញៀននឹងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្នោ។

មើលវីដេអូ: មនតរវបរហសទ ជងបដងបរភទនបនសមលបមនសសចរនជងគ (ឧសភា 2024).