ជាតិស្ករក្នុងឈាម ១៩ អ្វី > ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាតើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកជារឿងធម្មតាទេហើយតើសញ្ញាអ្វីដែលបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅលើដៃមួយនេះគឺល្អ: វាមានន័យថាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine ទេហើយប្រធានបទនេះមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងទៀតនេះគឺជាអាកប្បកិរិយាព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ពីព្រោះគេមិនអាចទាយថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែក។ ដូច្នេះមុននឹងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករខ្ពស់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្បាស់ពីតម្លៃនៃសូចនាករធម្មតានិងរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីភាពមិនធម្មតានិងមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។

វាជាទម្លាប់ក្នុងការពិចារណាលើការអានរបស់ glucometer ក្នុងចន្លោះពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រជាលក្ខណៈសរីរវិទ្យា។ បទដ្ឋាននេះមិនអាស្រ័យលើអាយុទេដូច្នេះវាដូចគ្នាសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ នៅពេលថ្ងៃតួលេខទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរដែលពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរាងកាយស្ថានភាពអារម្មណ៍ឬអាហារ។

ក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការលោតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺមានជំងឺផ្សេងៗការមានផ្ទៃពោះឬស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានដំណើរការធម្មតាប៉ុន្តែចលនាបែបនេះគឺជាឱកាសសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ជាទូទៅសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការលូតលាស់ជាតិគ្លុយកូសបង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជាការពិតណាស់ករណីដាច់ស្រយាលមិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេប៉ុន្តែមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយដើម្បីពិចារណាឡើងវិញអំពីអាកប្បកិរិយាចំពោះអាហារនិងរបៀបរស់នៅ។ ជាធម្មតាគំរូឈាមសម្រាប់ការវិភាគមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។ នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើវ៉ែនតាចល័ត។ នៅពេលប្រើឧបករណ៍នីមួយៗភាពបារម្ភមួយគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា: ពួកគេត្រូវបានគេវាយតម្លៃដើម្បីវាយតម្លៃប្លាស្មាហើយនៅក្នុងឈាមសូចនាករគឺទាបជាង 12% ។

ប្រសិនបើការវាស់មុនបញ្ជាក់បរិមាណស្ករច្រើនប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការសិក្សាជាច្រើនដងទៀត។ នេះនឹងជួយកំណត់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះនៅពេលដែលដំណើរការអវិជ្ជមានទាំងអស់នៅតែអាចបញ្ច្រាស់បាន។ ក្នុងករណីខ្លះនៅពេលចំនួនគ្លុយកូសរលាយចេញពីតម្លៃធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីកំណត់ការអត់ធ្មត់ដើម្បីបង្កើតទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះបីជាសញ្ញាដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសំណួរអាចមានភាពច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។

ការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់

ទោះបីជាសូចនាករនៃសារធាតុផ្អែមត្រូវបានកើនឡើងក៏ដោយនេះមិនតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីបដិសេធការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬបង្កើតស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើតេស្តពិសេសគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ វាកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរដូចជាការថយចុះការទទួលយកជាតិស្ករនិងការរីកលូតលាស់លឿន។ ការសិក្សានេះមិនត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំមនុស្សលើសទម្ងន់និងអ្នកដែលមានហានិភ័យវាចាំបាច់។

ខ្លឹមសារនៃនីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម។ ការរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការចូលរួមពីគ្លុយកូសសុទ្ធ (៧៥ ក្រាម) ។ ដោយបានក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកមនុស្សម្នាក់គួរតែបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករនៅលើពោះទទេ។ បន្ទាប់មកគាត់ផឹកទឹកមួយកែវដែលសារធាតុនេះត្រូវបានពនរ។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងការទទួលទានជីវគីមីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ចំពោះភាពអាចជឿជាក់បាននៃលទ្ធផលវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមត្រូវបានបំពេញ:

យ៉ាងហោចណាស់ ១០ ម៉ោងគួរតែកន្លងផុតទៅរវាងអាហារចុងក្រោយនិងពេលវេលាវិភាគ។
នៅមុនថ្ងៃនៃការវាយតម្លៃមន្ទីរពិសោធន៍វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលេងកីឡាហើយសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់គួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។
អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតាទៅជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបានទេ។
គួរជៀសវាងការកើតឡើងនៃស្ថានភាពស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍។
នៅពេលយប់វាចាំបាច់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយមកមន្ទីរពេទ្យសម្រាកហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរការងារទេ។
បន្ទាប់ពីបានទទួលយកដំណោះស្រាយជាមួយគ្លុយកូសវាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីដើរវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអង្គុយនៅផ្ទះ។
នៅពេលព្រឹកអ្នកមិនអាចព្រួយបារម្ភនិងភ័យអ្នកត្រូវស្ងប់ហើយទៅមន្ទីរពិសោធន៍។

ការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានបង្ហាញដោយលទ្ធផល:

តិចជាង ៧ មិល្លីក្រាម / លី - នៅលើពោះទទេ
7,8–11,1 mmol / L - បន្ទាប់ពីប្រើដំណោះស្រាយផ្អែម។

តួលេខនៅក្នុងតំបន់នៃ 6.1-7.0 mmol / L (នៅលើពោះទទេ) និងតិចជាង 7,8 mmol / L (បន្ទាប់ពីការធ្វើគំរូឡើងវិញ) បង្ហាញពីគម្លាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយអ៊ុលត្រាសោននៃលំពែងនិងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អង់ស៊ីមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជាធម្មតាពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើតាមរបបអាហារភ្លាមៗនិងបំពេញតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ មិនយូរប៉ុន្មានការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនអាចនឹងថយចុះ។

ការបង្ហាញនិងការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត៖

នោមញឹកញាប់។
មាត់ស្ងួតការស្រេកទឹកដែលមិនចេះនិយាយ។
អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃនិងខ្សោយ។
ការកើនឡើងឬថយចុះចំណង់អាហារ (ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងឬការកើនឡើងរបស់វាគឺជាលក្ខណៈ) ។
ការថយចុះនូវភាពស៊ាំការកើតឡើងនៃស្នាមរបួសដែលអាចព្យាបាលមិនសូវល្អការកើតមុននិងការខូចខាតផ្សេងៗទៀតចំពោះអេពីដេមី។
ឈឺក្បាលញឹកញាប់ឬចក្ខុវិស័យព្រិលៗ។
រមាស់លើស្បែកឬភ្នាសរំអិល។

រោគសញ្ញាដែលបានចង្អុលបង្ហាញអាចបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការហើយរបបអាហារគឺជាគន្លឹះមួយ។

របបអាហារដែលបានណែនាំ

ដំបូងអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងទទួលបានអនុសាសន៍ពីគាត់។ ទោះបីជាអវត្ដមាននៃរោគសញ្ញាលក្ខណៈណាមួយនៃជំងឺក៏ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ។ ចំពោះបញ្ហានេះមានរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដែលជាច្បាប់ចម្បងគឺកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។

ជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយលើស, ម៉ឺនុយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត (បំបែកយឺត ៗ និងមានប្រយោជន៍) គួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ សញ្ញានៃកាបូអ៊ីដ្រាត "ល្អ" គឺជាការដាក់ទាបជាងនៅក្នុងតារាង GI (សន្ទស្សន៍គ្លីសេក) ដែលចាប់ពីពេលនេះក្លាយជាដៃគូថេរនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនទៀតដើម្បីចងក្រងអាហារូបត្ថម្ភ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំជាប្រចាំនោះជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ការឈប់សម្រាកត្រូវបានអនុញ្ញាតរវាងអាហារមានរយៈពេលមិនលើសពី ៣ ម៉ោង។ តាមឧត្ដមគតិ ៥-៦ អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ៖ អាហារសម្រន់ ៣ មុខនិង ២-៣ ។ អ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់ជាដាច់ខាតគឺត្រូវញ៉ាំបន្ទះសៀគ្វីនិងនំកែកឃឺផលិតផលអាហាររហ័សនិងផឹកសូដាផ្អែម។

បរិមាណកាឡូរីដែលទទួលទានគឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងរាងកាយរបស់គាត់។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពទាបនិង / ឬលើសទម្ងន់របបអាហារមានកាឡូរីទាបត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃចានបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីននិងផ្លែឈើ។ កន្លែងសំខាន់មួយគឺការសង្កេតមើលតុល្យភាពទឹក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលអាហារដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូស។ ដំបូងវាជាស្ករសុទ្ធភេសជ្ជៈផ្អែមហាងភេសជ្ជៈម្សៅនិងផលិតផលធ្វើម្ហូបម្សៅមានជាតិខ្លាញ់និងចានជក់បារីគ្រឿងស្រវឹង។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរផ្លែល្វា raisins គឺមិនចង់បាន។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលប៊ឺ, ក្រែមជូរ, ក្រែមសុទ្ធនិងក្នុងបរិមាណច្រើនពីរបបអាហារ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំអាហារឆ្អិន, ចំហុយ, ដុតនំនិងចំហុយជាមួយនឹងមាតិកាអប្បបរមានៃអំបិលនិងខ្លាញ់បន្លែ។ សាច់អាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញគួរតែត្រូវបានកាត់ចេញពីវា។ អាហារចុងក្រោយគឺ 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ នៃភេសជ្ជៈតែគ្មានជាតិផ្អែមនិងកាហ្វេខ្មៅការលាយនិងការតុបតែងរុក្ខជាតិទឹកផ្លែឈើស្រស់គឺអាចអនុញ្ញាតបាន។ ហើយសំខាន់បំផុតប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរកឃើញថាគ្លុយកូសលើសនៅក្នុងខ្លួនវាមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ប្រហែលជានេះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្នហើយជោគវាសនាផ្តល់ឱកាសមួយទៀតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកាន់តែមានទំនួលខុសត្រូវនិងចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯង។

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់ ១៩ មីល្លីល / លីត្រ - រោគសញ្ញាផលវិបាកការព្យាបាល

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ endocrine ជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមាន 19 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនគឺជាភស្តុតាងនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាតើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬគាត់មិនមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករបានកើនឡើងម្តងបន្ទាប់ពីវិធានការជាក់លាក់វាបានថយចុះហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបានវិលមករកភាពធម្មតាវិញនោះមិនសមនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហាសុខភាពបែបនេះ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងបន្ទាប់មកថយចុះវាកើតឡើងជាប្រចាំអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង endocrinologist ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយហើយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងដល់ ១៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្របើទោះបីជាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាមៗឬទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើការពិនិត្យបន្ថែម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុន្តែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកំណត់នៅកម្រិតដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់។ សូចនាករនេះមិនគួរលើសពី 6 mmol / l ។ តម្លៃបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខ្សែព្រំដែនរួចហើយ។ នៅពេលដែលកម្រិតធ្លាក់ចុះដល់ប្រហែល ៣, អ្នកជំងឺវិវត្តទៅជាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនោះគឺកង្វះជាតិស្ករស្រួចស្រាវ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះសន្លប់អាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនិងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសូចនាករនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាជំងឺពីកំណើតឬហ្សែនដែលវិវឌ្ឍន៍លើកុមារនិងយុវវ័យរហូតដល់អាយុ ២៥-៣០ ឆ្នាំ។ នេះអនុវត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយប៉ុន្តែមានទម្រង់មួយផ្សេងទៀតដែលទទួលបាន។

គ្រោះថ្នាក់គឺ៖

មនុស្សទាំងអស់អាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ
យុវជនលើសទម្ងន់
មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនមានសុខភាពល្អមិនតាមដានរបបអាហាររបស់ពួកគេផឹកស្រាក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។

ជារឿយៗជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានការរីកចម្រើនដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ភាពមិនចុះសម្រុងនៃលំពែងគឺមានគុណវិបត្តិជាមួយនឹងផលវិបាកបែបនេះ។ អ្នកគួរតែតាមដានរបបអាហារដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។

មូលហេតុនៃការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូស

មានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងដល់ប្រហែល ១៩៖

ការរំលោភលើរបបអាហារធម្មតា - ការប្រើប្រាស់ "កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន" ខ្លាញ់ខ្លាញ់ហឹរអាហារជក់បារី។
ការរំខានដល់ថ្លើមដោយសារតែការបម្រុងទុកនៃគ្លីកូហ្សែនត្រូវបានបញ្ចេញ - សារធាតុមួយដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសេរីត្រូវបានបំបែកទៅជាគ្លុយកូសនិងអាសេតូន។
ដំណើរការលំពែង - សរីរាង្គនេះផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលបំបែកគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់នោះជាតិស្ករនឹងកើតឡើង។
ជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត,
របៀបរស់នៅអសកម្ម - នៅពេលលេងកីឡាកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបំបែកដោយខ្លាញ់ដោយសារតែការបាត់បង់ថាមពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្ម, លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ជាង។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានចំនួន ១៩ ឯកតានេះមិនមានន័យថាជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តស្រដៀងនេះគួរតែដាស់តឿនអ្នកខ្លាំងណាស់ សូចនាករបែបនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែការបំពានច្បាប់សម្រាប់ការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ការធ្វើត្រាប់តាមឈាមត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធបង្អែមនំប៉័ងពណ៌សក្រឡុកនំដំឡូងនិងចេកនៅមុនថ្ងៃនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានគ្រោងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់នោះការវិភាគគឺត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីដកកំហុសមន្ទីរពិសោធន៍ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តម្តងទៀត។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បែបនេះកម្រត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យ។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺងាកទៅរកអ្នកឯកទេសតូចចង្អៀតដែលមានបញ្ជីពាក្យបណ្តឹងជាច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការពិនិត្យតែងតាំងការសិក្សាបន្ថែម។

ការបង្ហាញខាងក្រោមគួរតែដាស់តឿនអ្នក៖

មាត់ស្ងួតអចិន្រ្តៃយ៍
ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ
ស្រេកទឹកខ្លាំង,
ការស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួនភ្លាមៗឬការឡើងទម្ងន់គួរអោយកត់សំគាល់
ភាពទន់ខ្សោយថេរងងុយដេក
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មុតស្រួច, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់គ្មានមូលដ្ឋាន, ស្រក់ទឹកភ្នែក។

ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ជំនាញខាងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មានតែអ្នកឯកទេសដែលមានទម្រង់តូចចង្អៀតប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។ គាត់នឹងសាកសួរលម្អិតអំពីរោគសញ្ញាទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយដែលបង្ហាញថាតើអ្នកជំងឺតែងតែមិនស្រួលខ្លួន។

ផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបាននិងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យដំបូងការសន្និដ្ឋានអាចត្រូវបានដកចេញអំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាល

ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករពី ១៩ មីលីល / លីទៅកម្រិតធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ អរម៉ូននេះដំណើរការជាតិស្ករបំបែកវាប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្នកជំងឺវាមិនត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិទេ។

ទីមួយការចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ វិធានការបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ បនា្ទាប់មកអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរត្រូវបានចាក់បញ្ចូលដោយសារតែស្ករសឈប់កើនឡើង។

ប្រសិនបើការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមិនទទួលយកអាំងស៊ុយលីនការកែតម្រូវនៃស្ថានភាពត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើអាហារបំប៉ន។

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបជួយស្តារស្ថានភាពធម្មតារបស់អ្នកជំងឺឡើងវិញ។ អ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាមួយវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវគ្លុយកូសនឹងមិនរីកធំធាត់ទេ។

ប្រសិនបើការលោតនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមិនទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃអរម៉ូន endocrine ពួកគេក៏ដាក់គាត់នៅលើរបបអាហារតឹងរឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលស្តារមុខងារលំពែង។

ភាពតានតឹងខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើថ្មីៗនេះអ្នកបានជួបប្រទះបទពិសោធន៍អសកម្មធ្ងន់ធ្ងរនេះបានជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការលេបថ្នាំ sedative ក្នុងស្ថានភាពនេះអាចជួយបានប្រសើរជាងវិធីសាស្ត្រដទៃទៀត។

អ្នកដែលមិនដែលប្រើអាំងស៊ុយលីនពីមុនមិនគួរចាក់បញ្ចូលជាតិស្ករខ្ពស់ទេ។ ប្រសិនបើអរម៉ូនមកពីខាងក្រៅរាងកាយនឹងត្រូវបានគេប្រើហើយលំពែងនឹងឈប់ផលិតវា។

ផលវិបាកនៃស្ថានភាពស្រួចស្រាវ

ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករដល់ ១៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនោះអ្នកជំងឺនឹងមានផលវិបាកអវិជ្ជមានចំពោះសារពាង្គកាយទាំងមូល។ សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានរំខានវាប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សម្នាក់អាចស្លាប់ពីផលប៉ះពាល់នៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសដែលជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។

១៩ ម។ ល / លី - កំរិតជាតិស្ករសំខាន់។ សូចនាករបែបនេះគឺកម្រមានណាស់។ ដោយមិនគិតពីភាពរអាក់រអួលជំងឺឆ្លងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬអវត្តមានរបស់ពួកគេការព្យាបាលបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានទាមទារ។

វិធានការបង្ការ

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសាមញ្ញ៖

ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបង្ការជាទៀងទាត់ជាមួយអ្នកឯកទេសឯកទេស។
តាមដានសារធាតុចិញ្ចឹម
ចូលទៅលេងកីឡាតែកុំធ្វើការច្រើនពេក។
ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំងាយៗបន្ទាប់មកបញ្ហាបែបនេះជាការលោតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកម្រិតគ្លុយកូសដល់ ១៩ ឯកតាអ្នកនឹងមិនរងផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺ endocrine ធ្ងន់ធ្ងរបានបង្ហាញរួចហើយអ្នកមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានចាប់ពី ១៩ ដល់ ១៩.៩៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? សំណួរមិនទំនេរទេហើយជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើចម្លើយរបស់គាត់ចាប់តាំងពីការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសូចនាករគ្លុយកូសរារាំងមុខងារនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូលដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រនៃអរម៉ូន endocrine ដែលវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិគ្លុយកូសក្នុងខ្លួនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះអរម៉ូនក្នុងឈាម - អាំងស៊ុយលីន។

ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានស្ថានភាពហួសហេតុដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងជាលំដាប់នៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជំងឺនេះមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃក្នុងធម្មជាតិដែលនាំឱ្យមានការរំលោភលើកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនទឹកនិងការរំលាយអាហារអំបិល។

នៅពេលស្ករឈប់នៅប្រហែល ១៩ គ្រឿងតើវាមានន័យអ្វី? មូលហេតុដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។ ហើយដើម្បីដឹងថាតើរដ្ឋ hyperglycemic នាំឱ្យមានផលវិបាកអ្វីខ្លះ?

ស្ករ ១៩ គ្រឿងតើនេះមានន័យយ៉ាងម៉េច?

ប្រសិនបើជាតិស្ករកើនឡើងដល់ ១៩ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រនេះបង្ហាញពីលទ្ធភាពខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកស្រួចស្រាវដូចជាសន្លប់កេតតូស៊ីកឬឡាក់ទិចដែលជាហេតុអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលពិការភាពឬស្លាប់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានឡើយ។

នៅពេលមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សកើនឡើងដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍បែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗផងដែរ។ ជាមួយនឹងកំរិតខ្ពស់នៃប្រូបាប៊ីលីតេវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាកំហុសនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសគឺជារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

អាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដែលរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយតិចៗម្សៅដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងជាតិសរសៃនឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ស្ករចំនួន ១៩ ឯកតាបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើស្ថានភាពត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយហើយការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់មិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលា។ វាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោមៈ

សន្លប់ Lactacidotic ។ នៅពេលដែលកំហាប់អាស៊ីតឡាក់ទិកត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនេះនាំឱ្យមានអាការៈខ្សោយស្មារតីពិបាកដកដង្ហើមហើយសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
Ketoacidosis គឺជាស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដោយសារតែសាកសព ketone កកកុញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាធម្មតាស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មានហានិភ័យជាក់លាក់នៃការខូចមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើន។
សន្លប់ hyperosmolar កើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហានេះការប្រមូលផ្តុំជាតិសូដ្យូមខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។

គ្លុយកូសខ្ពស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាមានសភាពទន់ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចវិវឌ្ឍន៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាប់លាប់នាំឱ្យមានការពិតដែលថាផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរីកចម្រើន។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ហើយអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនអាចបន្ថយការអានគ្លុយកូសបានទេ។

ហើយការប៉ុនប៉ងឯករាជ្យនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលទេស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ដែលអាចនាំឱ្យមានការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ។

ជាតិស្ករកើនឡើង៖ មូលហេតុនិងកត្តា

ពិតណាស់ជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមិនមែនថេរទេវាមាននិន្នាការខុសគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

ប្រសិនបើនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការកើនឡើងមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានទេខណៈពេលដែលគ្លុយកូសកើនឡើងដោយចំនួនតូចមួយហើយបន្ទាប់មកថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមស្ថានភាពគឺពិតជាផ្ទុយពីនេះ។

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករបណ្តាលអោយមានអាការរោគអវិជ្ជមានដែលធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ លើសពីនេះទៅទៀតការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសមិនងាយស្រួលទាល់តែសោះ។

យើងបង្ហាញពីមូលហេតុមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស៖

ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំស្ករបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលអាហារត្រូវបានដំណើរការហើយគ្លុយកូសដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារចូលក្នុងចរន្តឈាម។
របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាសកម្មភាពរាងកាយណាមួយផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃការរំលាយអាហារស្ករ។
កម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេសឬការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរការលោតសូចនាករគ្លុយកូសត្រូវបានរកឃើញ។
ផឹកសុរាជក់បារី។
ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនចំពោះស្ត្រីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអស់រដូវឬជំងឺប្រភេទមួយចំនួន។

មូលហេតុដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺជាកត្តាខាងក្រៅដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្លុយកូសអាចកើនឡើងដល់ 19 ឯកតាប្រសិនបើមាន "បញ្ហាសុខភាព" ។

ពិចារណាលើស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករ:

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine អាចនាំឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលជាជំងឺរបស់ Cushing ។ នៅក្នុងរូបភាពគ្លីនិកនេះនឹងមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការលើសអរម៉ូននៅក្នុងឈាម។
ជំងឺខ្សោយលំពែង។ ឧទាហរណ៍ជំងឺរលាកលំពែងឬការបង្កើតដុំសាច់ផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះកំហាប់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការបរាជ័យក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
ថ្នាំមួយចំនួនរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដែលជាលទ្ធផលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដថ្នាំគ្រាប់អ័រម៉ូនថ្នាំពន្យារកំណើត។
រោគសាស្ត្រទាក់ទងនឹងមុខងារថ្លើមខ្សោយដែលផ្ទុកហាងគ្លីកូហ្សែន។ ឧទាហរណ៍ជម្ងឺក្រិនថ្លើមជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើជំងឺខាងលើក្លាយជាបុព្វហេតុនៃមាតិកាស្ករកើនឡើងបន្ទាប់មករហូតដល់មូលហេតុឫសគល់ត្រូវបានលុបចោលគ្លុយកូសមិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទេ។

នៅក្នុងវេនប្រសិនបើការលោតបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ - នេះគឺជាសញ្ញាមួយពីរាងកាយថាវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីរបៀបរស់នៅរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយនិងការរកប្រាក់ចំណេញផ្សេងទៀត។

អាហារូបត្ថម្ភដើម្បីធ្វើឱ្យស្ករធម្មតា

នៅក្នុងរូបភាពគ្លីនិកជាច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទម្ងន់លើសឬធាត់នៅដំណាក់កាលណាមួយ។ ដូច្នេះជំហានដំបូងដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាគឺការកែមុខម្ហូបរបស់អ្នក។

បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលតែអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបខណៈពេលដែលពិចារណាលើមាតិកាកាឡូរីនៃចាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាអ្នកត្រូវសម្រកទំងន់យ៉ាងតិច ៦ គីឡូក្រាមហើយជម្រើសល្អបំផុត - ១០ ភាគរយនៃទំងន់ដើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកុំឱ្យឡើងទម្ងន់ម្តងទៀត។

នៅពេលដែលទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺស្ថិតនៅក្នុងកំរិតធម្មតាតម្លៃថាមពលនៃផលិតផលអាហារដែលបានប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងបទដ្ឋានខាងសរីរវិទ្យាដែលគិតទៅលើក្រុមអាយុរបស់មនុស្សទំងន់និងសកម្មភាពរាងកាយ។

អាហារខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានដកចេញពីម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម៖

ផលិតផលដែលរួមមានខ្លាញ់ច្រើន: សាច់ក្រក, mayonnaise, Cream sour, ឈីសខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោមានកាឡូរីខ្ពស់។
ផលិតផលអាហារដែលមានរួមបញ្ចូលខ្លាញ់ trans: margarine, ខ្លាញ់ confectionery, ការរីករាលដាល (ជំនួសប៊ឺ) អាហាររហ័ស។
ផលិតផលមានផ្ទុកជាតិស្ករដែលមានជាតិស្ករ: សូដាយៈសាពូនមីបង្អែមការ៉ាមែលនំនំកុម្មង់នំ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលពូជត្រីនិងសាច់ខ្លាញ់ទាបស៊ុតសាច់មាន់ (មិនលើសពី ២ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ) ប៉េងប៉ោះប្រភេទស្ពៃណាមួយស្ពៃ spinach ត្រសក់សាឡាត់បៃតងត្រសក់ផ្លែប៉ោមផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមសណ្តែកបៃតងការ៉ុតនៅក្នុងមុខម្ហូបរបស់អ្នក។

ដំណើរការចម្អិនអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅរំពុះក្នុងទឹកចំហុយចំហុយជាមួយការបន្ថែមទឹកជាជាងប្រេងដុតនំនៅក្នុងឡ។

ដើម្បីការពារជាតិស្ករលើសនៅក្នុងឈាមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែសង្កេតមើលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងតឹងរឹងចែកចាយកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់អាហាររាប់ចំនួននំប៉័ងនិងគិតគូរពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផលិតផលអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពរាងកាយក្នុងទឹកនោមផ្អែម

សកម្មភាពរាងកាយហាក់ដូចជាចំណុចព្យាបាលដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ដោយសារតែបន្ទុកប្រព័ន្ធវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនភាពងាយនៃកោសិកាទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនរៀងៗខ្លួនភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។

ពិតណាស់មានថ្នាំដែលនឹងជួយដោះស្រាយកិច្ចការនេះឧទាហរណ៍ Glucofage ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបំពេញរាល់ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណអ្នកអាចបដិសេធមិនទទួលយក។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងសមាមាត្រនៃម៉ាសសាច់ដុំនិងខ្លាញ់ដែលមានទីតាំងនៅជុំវិញចង្កេះនិងពោះ។ ប្រសិនបើរាងកាយមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសាច់ដុំមួយចំនួននោះភាពរសើបខ្សោយនៃកោសិកាទៅនឹងអរម៉ូនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

សកម្មភាពរាងកាយខាងក្រោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ការហាត់ប្រាណ Cardio ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទាំងនេះរួមមានការជិះកង់ការរត់យឺតហែលទឹក។
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង: ការលើកទម្ងន់ការហាត់ប្រាណ។
យូហ្គាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាប្រសិនបើការបណ្តុះបណ្តាល cardio គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់, បន្ទាប់មកការផ្ទុកថាមពលលើសអាចមាន contraindications ជាក់លាក់។ ដូច្នេះកីឡាត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងរូបភាពគ្លីនិកនីមួយៗ។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាក្នុងរយៈពេលពីរខែនៃសកម្មភាពកីឡាមានស្ថេរភាពផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល: ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយសុខភាពត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាអ្នកជំងឺមានកម្លាំងនិងថាមពល។

វិធីប្រជាប្រិយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីព្យាបាលជំនួសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរូបមន្តដោយផ្អែកលើឱសថឱសថនិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានជាតិស្ករទាបនិងស្តារឡើងវិញក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ករ។

ត្រគាកបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំធ្វើដោយដៃអ្នកត្រូវលេបថ្នាំផ្កាកុលាប ៥ ក្រាមជាទម្រង់ម្សៅចាក់ទឹកក្តៅកន្លះលីត្រ។

ដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកទឹកសូមក្រឡុកលើវារយៈពេល ២០ នាទី។ បនាប់ពីចាក់អង្គធាតុរាវទាំងអស់ចូលក្នុងទែម៉ូយូសូមទទូចមួយថ្ងៃទៀត។ អ្នកត្រូវលេប ១០០ មីលីលីត្រ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

នៅពេលគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ១៩ ឯកតាឬច្រើនជាងនេះរូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយ៖

លាយជា root horseradish ជាមួយទឹកដោះគោជូរក្នុងសមាមាត្រពី 1 ទៅ 10 ។ យកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការតុបតែងដោយផ្អែកលើស្លឹក Bay ។ ចាក់ទឹក 10 សន្លឹក 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះទទូចរយៈពេលប្រាំម៉ោងយក 50 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថបុរាណមិនមានការសង្ស័យទេប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេអាចប្រឆាំងនឹងការព្យាបាលដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ហេតុដូច្នេះមុនពេលធ្វើការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ឱសថបុរាណធ្វើដោយរលូននិងយឺតដូច្នេះការព្យាបាលអាចចំណាយពេលខ្លះ។

ប៉ុន្តែការបូកគឺថាពួកគេមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទេមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើឱសថបុរាណត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលយឺតលើសូចនាករស្ករដូច្នេះទោះបីជាលទ្ធផលចុងក្រោយក៏ដោយក៏វាដំណើរការយឺតដែរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានឱសថបុរាណដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆាប់រហ័ស។ ឧទាហរណ៍ខ្ទឹមបារាំងដុតនំ។ ប្រហែលជានេះគឺជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើអោយរដ្ឋមានសភាពអាក្រក់។

ខ្ទឹមបារាំងត្រូវតែត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡជាមួយអង្កាម។ "កិតើថាំ" ដំបូងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារជាបន្តបន្ទាប់នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ បរិមាណផលិតផលប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្ហាញថាការព្យាបាលរយៈពេល ១០ ថ្ងៃផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អដែលជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយជាតិស្ករឱ្យបានលឿនប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយឱ្យវាមានស្ថេរភាពនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុនមួយចំនួន៖

វាយពងក្រួចចំនួនបីបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។ ផឹកនៅលើពោះទទេរយៈពេលបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍កន្លះការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការព្យាបាលបែបនេះការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជាតិស្ករត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
ចាក់ទឹកស្លឹកខៀវប៊ឺរីមួយស្លាបព្រាបាយចូល 250 មីលីលីត្រឱ្យក្តៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលមួយម៉ោង។ ដើម្បីច្រោះការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 50 មីលីលីត្រ។

ជាតិស្ករខ្ពស់រហូតដល់ ១៩ ឯកតាគឺជាការគំរាមកំហែងដែលអាចមើលឃើញក្នុងទម្រង់នៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបង្កការខូចខាតដល់សុខភាពនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗពិការភាពនិងរហូតដល់ស្លាប់។

ច្បាប់ចំបងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការឃ្លាំមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំក៏ដូចជាការអនុវត្តរាល់សកម្មភាពដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យវាមានស្ថេរភាព។

ព័ត៌មានអំពី hyperglycemia និងវិធីដើម្បីលុបបំបាត់វានឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។