តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ែសនិង apricots ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ?

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ apricots ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដោយមានវត្តមាននៃជំងឺកកឈាមផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានអាចវិវត្តដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើការប្រើប្រាស់ apricots អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វី?

Apricots នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលមិនរាប់បញ្ចូលអាហាររដុបដែលផ្ទុកអាស៊ីដ, ជាតិសរសៃនិងបរិមាណគ្លុយកូសច្រើន។ ផ្លែឈើស្រស់រួមទាំងផ្លែ apricots មិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ apricot សូម្បីតែមួយមុខនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃដំបៅពោះ, ចង្អោរ, ហើមពោះ, រាគ។

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

បន្ទាប់ពីការរលាកស្រួចស្រាវនៃលំពែងបានថយចុះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសុខុមាលភាពនិងលទ្ធផលនៃការវិភាគរបស់អ្នកជំងឺ, apricots ស្រស់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។ ចំពោះការទទួលទានដំបូងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះនិងអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យយកគ្រាប់ពូជចេញផ្លែពីលើស្បែកដែលមានសរសៃរុក្ខជាតិគ្រើមដែលងាយរំលាយនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការច្របាច់ pulp apricot ជាមួយ blender ទៅរដ្ឋសុទ្ធមួយនិងបន្ថែមទៅបបរឬឈីក្រុម Fulham ក្នុងបរិមាណមិនលើសពី 1-2 ស្លាបព្រា។

ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់ល្អគ្មានការត្អូញត្អែរនៃការហើមពោះរាគរូសម៉ាសប្រចាំថ្ងៃសរុបត្រូវបាននាំយកទៅជា 2-3 ។

Peach សម្រាប់ជំងឺនេះ: តើវាអាចទៅរួចឬអត់?

Peach នៅក្នុងសមាសភាពគឺនៅជិត apricots ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ជាច្រើនលើដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ុន្តែដោយសារតែបរិមាណសរសៃច្រើនពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការរំញោចហួសប្រមាណនៃមុខងារម៉ូទ័រនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ប្រសិទ្ធិភាពអាសន្នរោគនៃផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានគេប្រកាសជាពិសេស។ ប្រសិទ្ធភាពនេះជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគរ៉ាំរ៉ៃប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នៅពេលមានដុំថ្មធំ ៗ នៅខាងក្នុងប្រមាត់។

ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះការប្រើប្រាស់ផ្លែល្ពៅអាចនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ សរសៃបន្លែនៅក្នុងសសៃផ្លែឈើនឹងជួយបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំងនិងរាគ។

អាស៊ីតសរីរាង្គធ្វើឱ្យរំអិលភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃសកម្មភាពសំងាត់របស់ក្រពេញរំលាយអាហារ។ ការផលិតទឹកលំពែងត្រូវបានកែលម្អឡើងវិញ។ អង់ស៊ីម Proteolytic កកកុញនៅក្នុង lumen នៃក្រពេញនេះដោយសារតែការរលាកនិងហើមបំពង់រំលាយនិងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ - necrosis លំពែង (ការបំផ្លាញជាលិកាសរីរាង្គដោយអង់ស៊ីមផ្ទាល់របស់ពួកគេ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសនិងក្នុងទម្រង់អ្វីដែលមានផ្លែប៉ែសនិង apricots: ព័ត៌មានជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីការញ៉ាំផ្លែឈើនិងជៀសវាងការវិវត្តនៃបញ្ហារំលាយអាហារអ្នកគួរតែចូលទៅជិតជម្រើសរបស់ពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលទិញ apricots ឬ peach នៅក្នុងហាងមួយនៅតាមទីផ្សារសូមយកចិត្តទុកដាក់ដូចខាងក្រោម:

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យបរិភោគផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះដោយគោរពតាមវិន័យខាងក្រោម៖

ផ្លែ Apricots និងផ្លែប៉ែសមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្លែឈើមានសុខភាពល្អធ្វើអោយរាងកាយមនុស្សឆ្អែតជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងផលិតផលទាំងនេះអាចត្រូវបានបរិភោគតែនៅដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយជាប់លាប់និងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ មុនពេលដាក់បញ្ចូលផ្លែឈើទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុន។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ែសដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវហើយនៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ? ផ្លែឈើស្រស់ក៏ដូចជាបន្លែផ្លែប៊ឺរីមិនអាចត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

សរីរាង្គរលាកដែលទាក់ទងទៅនឹងផ្លែឈើប្រែទៅជាបាតុភូតអវិជ្ជមានបែបនេះ៖

• រំញោចទឹកក្រពះនិងលំពែងដែលនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ផ្លែល្ពៅសម្បូរទៅដោយជាតិស្ករដើម្បីជួយសំរួលវាចាំបាច់ត្រូវផលិតគ្លុយកូសយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលលំពែងឈឺមិនអាចយកឈ្នះបាន។
• ដោយសារតែជាតិសរសៃមានការកើនឡើងនៃការចុះខ្សោយនៃពោះវៀនទោះបីជាផលប៉ះពាល់នៃផ្លែប៉មនៅលើពោះវៀនមានសភាពស្រាលប៉ុន្តែក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃរោគសាស្ត្រនេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
• អង់ស៊ីម proteolytic ដោយសារតែការរលាកនិងហើមនៃបណ្តាញរំអិលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងការឆ្លងកាត់ក្រពេញនិងបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃរោគសាស្ត្រដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - necrosis លំពែងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបំផ្លាញនៃសរីរាង្គ parenchyma ដោយអង់ស៊ីមរបស់វា។

នៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការទទួលយកទារកនឹងបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខុមាលភាព។ ដោយសារតែសរសៃរុក្ខជាតិនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ pulp លេចឡើង:

• ផលិតកម្មហ្គាស
• ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន
• រាគ

នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបានធូរស្រាលបន្ទាប់ពី ២ សប្តាហ៍ពីការវាយប្រហារដំបូងនៃជំងឺរលាកលំពែងទារកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប៉ុន្តែមានតែដំណើរការកម្តៅប៉ុណ្ណោះ។

ដំបូងបង្អស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈផ្សំចាហួយពនលាយជាមួយទឹកដោយគ្មានការបន្ថែមជាតិស្ករនិងជំនួស។ ដោយសារភេសជ្ជៈផ្លែប៉ែសមានរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិពួកគេមិនចាំបាច់ត្រូវផ្អែមបន្ថែមទៀតទេ។ ជាការពិតណាស់វាមានតម្លៃពិចារណាថាទឹក peach មិនត្រូវបានទិញផឹកច្របាច់ស្រស់ឬហួតដោយប្រើទឹកផ្លែឈើ។

ចាប់ពី 3 សប្តាហ៍នៃជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំផ្លែឈើឆ្អិនសុទ្ធដោយគ្មានស្បែកចូលក្នុងអាហារក៏ដូចជាផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ដំបូងផ្លែឈើសុទ្ធត្រូវបានគេប្រើជាម្ហូបដាច់ដោយឡែកហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំទៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួរ kefir ឈីក្រុម Fulham បបរ។

នៅថ្ងៃទី 30 ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺកាន់តែអាក្រក់អ្នកអាច mousse, ចាហួយធ្វើពីទឹកផលិតផល, ដំឡូង mashed ។

Apricots សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

pulp Apricot មានផ្ទុកជាតិដែកប៉ូតាស្យូមវីតាមីនអា pectin ដោយសារតែផលិតផលបែបនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលភាពស្លកសាំងជំងឺបេះដូងប្រព័ន្ធខ្សោយ។ រួមទាំងផ្លែឈើធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃលំពែង។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថា apricots មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិស្ករសាមញ្ញដូច្នេះការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរលាកលំពែង។ ជាមួយនឹងក្រពេញរលាកផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅពេលដែលការបន្ធូរបន្ថយជាប់លាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ជាទូទៅផ្លែឈើមានប្រយោជន៍ណាស់ហើយជួយស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបញ្ចូល apricots នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក?

• ដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបង្កើតបានជាផ្លែឈើកង្វះជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនត្រូវបានផ្តល់សំណង។
• ទឹក apricot មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ថ្នាំសំលាប់មេរោគដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែង។
• នៅពេលដែលនៅក្នុងក្រពះពោះវៀននោះ pulp មានប្រសិទ្ធិភាពស្រូបយកនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកសារធាតុពុលនិងភាពមិនស្អាតផ្សេងទៀតចេញពីរាងកាយ។
• ជាតិសរសៃនិងសារជាតិ pectin រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារការរំលាយអាហារល្អប្រសើរជួយសម្រួលដល់ការបង្កើតលាមក។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាកដោយមានជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងសង្កេតមើលកំរិតប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារត្រឹមតែមួយខែបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការថយចុះរោគសញ្ញា។

អ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពីពីរផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលត្រូវបានបរិភោគតែនៅលើពោះពេញ។ ផ្នែកតូចៗនៃផ្លែឈើអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅច្រករបៀងទឹកដោះគោសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ពេលរសៀលនិងពេលល្ងាចផ្លែឈើត្រូវបានផ្សំជាមួយមុខម្ហូបសំខាន់ៗឬប្រើជាបង្អែម។

1. វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថា apricots គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃមនុស្សម្នាក់មានជំងឺរាគរូសក្នុងទម្រង់ជាជំងឺរាគរូសរមួលក្រពើក្រពះហើមពោះ។
2. មុនពេលរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបវាសមនឹងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដំបូងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហារឡើងវិញ។

ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ជាងនេះគឺ apricot ស្ងួតឬ apricots ស្ងួត។ ការពិតគឺថាផ្លែឈើស្ងួតមានកំរិតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលប្រមូលផ្តុំ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាបរិមាណប្រូតេអ៊ីនបន្លែច្រើននិងកំរិតជាតិខ្លាញ់អប្បបរមាត្រូវបានបញ្ចូល។

តាមក្បួនមួយ apricots ស្ងួតត្រូវបានហួតក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតដូច្នេះកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញមិនត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវាទេ។ Compote, ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំពីផ្លែឈើស្ងួតពួកគេក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិឬប្រើជាបង្អែម។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគឺ 50 ក្រាមនៃផលិតផល។

ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រសិនបើមានការធូរស្បើយមិនស្ថិតស្ថេរនៅពេលអ្នកជំងឺកត់សំគាល់ការបង្ហាញអវិជ្ជមានឬការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះលេចឡើងជានិច្ចនោះផ្លែឈើស្រស់មិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងតារាងរបបអាហារទេ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យរីករាយជាមួយតែផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់ចាហួយចាហួយផ្លែឈើឆ្អិននៅក្នុងទំរង់នៃដំឡូង mashed, Jelly និង mousse ។

តើផ្លែប៉ែសដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការចុះខ្សោយនៃជំងឺនេះទេ? ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើមួយចំនួន។ វាក៏មានផ្លែប៉ែសនៅក្នុងបញ្ជីនេះផងដែរព្រោះក្រៅពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងផ្លែឈើស្រស់មានការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារបានល្អ។ លើសពីនេះផ្លែឈើស្រស់មានគុណសម្បត្តិឱសថជាច្រើន។

1. ជំនួយការដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។
2. Peach បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។
3. ស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។
4. ប្រភពវីតាមីនដែលមានធាតុដានដែលចាំបាច់នៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែង។

របៀបប្រើផលិតផលក្នុងវគ្គសិក្សារ៉ាំរ៉ៃនៃរោគសាស្ត្រ។

1. វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រសិនបើគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. នៅក្នុងរបបអាហារមានតែផ្លែឈើទុំដែលមានគុណភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលបានក្លិនស្អុយនិងខូច។
3. មុនពេលប្រើស្បែក peach ត្រូវបានយកចេញ។
4. ដើម្បីឱ្យផលិតផលមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាម្ហូបបង្អែម។
5. ផ្លែឈើកំប៉ុងទឹកផ្លែឈើពីហាងត្រូវបានហាមឃាត់នៅលើមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។

បន្ថែមពីលើការញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយដែលមានស្ថេរភាពវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំយៈសាពូនមីចូលក្នុងតារាងព្យាបាលផ្លែឈើដែលត្រូវបានកំដៅទឹកត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកពី 1 ទៅ 1 ឬ 2 ទៅ 1 ពីចានបង្អែម - ម៉ាម៉ាឡាឌែល។ ពីចានផ្សេងទៀត - រៀបចំសាឡាត់ជាមួយការបន្ថែមផ្លែឈើសាច់បសុបក្សីដែលត្រូវបានដុតនំជាមួយចំណិតនៃផ្លែប៉ែស។

ប្រសិនបើការអត់ធ្មត់របស់ផ្លែប៉េសគឺល្អកុំយកវាទៅឆ្ងាយដោយការញ៉ាំព្រោះវាអាចធ្វើទៅបានការបង្កើតរាគរូសឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលពាក់កណ្តាលក្នុងមួយថ្ងៃឬផ្លែឈើតូចមួយទាំងមូល។

ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរលាកលំពែង

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំផ្លែឈើដែលមានជាតិ juicy ទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺលំពែងតែនៅដំណាក់កាលនៃការចុះខ្សោយមិនមែនមុននេះទេ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីការយកផ្លែប៉េសនិងចៀសវាងការបង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារអ្នកត្រូវចូលទៅជិតការជ្រើសរើសទារកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

1. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញផ្លែឈើដែលត្រូវបានដាំដុះនៅផ្ទះហើយមានតែក្នុងរដូវប៉ុណ្ណោះ។
2. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពពេញវ័យរបស់ទារក។ ផ្លែឈើដែលមិនមានស្ថេរភាពមានជាតិសរសៃដ៏លំបាកនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាវាផ្ទុកលើសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនខូចទាំងស្រុងទេ។
3. ផ្លែឈើមានពណ៌លឿងតាមធម្មជាតិមានពណ៌ផ្កាឈូកឬក្រហមប៉ុន្តែមិនមានពណ៌បៃតង។
   ស្បែកដោយគ្មានការរំខានសញ្ញាដិតជាប់និងផ្សិត។

វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាការញ៉ាំផ្លែឈើនៅលើពោះទទេដែលមានជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់ក៏ដូចជាប្រសិនបើពួកគេមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង។
អ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនរាប់បញ្ចូលផ្លែឈើនេះនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងនៅក្នុងតារាងរបបអាហារ វាចាំបាច់ក្នុងការខិតទៅជិតការជ្រើសរើសរបស់វាឱ្យបានហ្មត់ចត់។ កុំបរិភោគក្នុងបរិមាណច្រើនដូច្នេះមិនមានការចុះខ្សោយនៃការរលាកនិងការវិវត្តនៃជំងឺរំលាយអាហារទេ។