មេរៀនទី ៥

សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សប្រហែល ៣៥៧ លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តាមការប៉ាន់ស្មាននៅឆ្នាំ ២០៣៥ ចំនួនមនុស្សដែលមានជម្ងឺនេះនឹងកើនដល់ ៥៩២ លាននាក់។

វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងការចែកចាយគ្រឿងញៀនទៅក្នុងឈាមគឺផ្អែកលើការណែនាំអាំងស៊ុយលីនក្រោមស្បែកដោយប្រើបំពង់ខ្យល់ជាមួយម្ជុលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលដល់អ្នកជំងឺ។

ត្រលប់ទៅមាតិកា

បំណះអាំងស៊ុយលីន - ងាយស្រួលសាមញ្ញសុវត្ថិភាព

"បំណះ" គឺជាបំណែកតូចមួយនៃស៊ីលីកុនការ៉េដែលបំពាក់ដោយមីក្រូមីតមួយចំនួនធំដែលអង្កត់ផ្ចិតមិនលើសពីទំហំរោមភ្នែករបស់មនុស្ស។ មីក្រូណេដលមានអាងស្តុកទឹកពិសេសដែលផ្ទុកអាំងស៊ុយលីននិងអង់ស៊ីមដែលអាចរកឃើញម៉ូលេគុលគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ នៅពេលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងសញ្ញាត្រូវបានបញ្ជូនពីអង់ស៊ីមហើយបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្រោមស្បែក។

• អាស៊ីត hyaluronic
• ២- នីត្រូរ៉ូមីឌីហ្សូល។

ចាហ៊ួយៈសមាសភាព, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ តើចាហួយរាជត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្នាំ Statins ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតើថ្នាំណាដែលពេញនិយមបំផុត?

តាមរយៈការផ្សំពួកវាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទទួលម៉ូលេគុលពីខាងក្រៅដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹកប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងវាបង្កើតជាចំណងជាមួយវា។ អង់ស៊ីមដែលតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងធុងនីមួយៗ - អាងស្តុកទឹក។

អាស៊ីត Gluconic បំផ្លាញអុកស៊ីសែនទាំងអស់នាំម៉ូលេគុលទៅរកភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។ ជាលទ្ធផលនៃកង្វះអុកស៊ីសែនម៉ូលេគុលបែកបាក់បំបែកអាំងស៊ុយលីនចូលក្នុងឈាម។

បន្ទាប់ពីការបង្កើតវ៉ែនតាអាំងស៊ុយលីនពិសេស - វត្ថុរាវអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រឈមមុខនឹងសំណួរនៃការបង្កើតវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ ជំនួសឱ្យការប្រើម្ជុលធំនិងបំពង់ខ្យល់ដែលមិនស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតម្ជុលមីក្រូទស្សន៍ដោយដាក់វានៅលើស្រទាប់ស៊ីលីកុន។

Microneedles ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីអាស៊ីត hyaluronic ដូចគ្នាដែលជាផ្នែកមួយនៃពពុះមានតែរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំដូច្នេះម្ជុលអាចជ្រាបចូលស្បែកមនុស្ស។ នៅពេលដែល "បំណះឆ្លាត" ចូលលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺមីក្រូវ៉េវជ្រាបចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមដែលនៅជិតនឹងស្បែកដោយមិនបង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលដល់អ្នកជំងឺ។

"បំណះ" ដែលបានបង្កើតមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនលើវិធីសាស្រ្តស្តង់ដារនៃការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន - វាងាយស្រួលប្រើមិនពុលនិងធ្វើពីវត្ថុធាតុជីវគីមី។

លើសពីនេះទៀតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់គោលដៅរបស់ពួកគេក្នុងការបង្កើត“ បំណះឆ្លាត” ដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដោយពិចារណាលើទំងន់របស់វានិងការអត់ធ្មត់ចំពោះអាំងស៊ុយលីន។

តើគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ព្យាបាលអ្វីហើយតើគាត់ត្រូវទៅជួបអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

Glucometer Contour TS ក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយអាសេស៊ីនៈគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ សូមអានបន្ថែមនៅទីនេះ។

ត្រលប់ទៅមាតិកា

ការធ្វើតេស្តដំបូង

បំណះច្នៃប្រឌិតត្រូវបានសាកល្បងដោយជោគជ័យលើសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាគឺការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះសត្វកណ្តុររយៈពេល ៩ ម៉ោង។ ក្នុងកំឡុងពេលពិសោធសត្វកណ្តុរមួយក្រុមទទួលការចាក់អាំងស៊ុយលីនស្តង់ដារក្រុមទី ២ ត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើ“ វៃឆ្លាត” ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងក្រុមទី ១ នៃកណ្តុរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបានកើនឡើងជាថ្មីម្តងទៀតជាបទដ្ឋានសំខាន់មួយ។ នៅក្នុងក្រុមទី ២ ការថយចុះនៃជាតិស្ករនៅកម្រិតធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រើ“ បំណះ” ដែលនៅដដែលក្នុងកម្រិត ៩ ម៉ោងទៀត។

អាំងស៊ុយលីន Basal

ការសំងាត់នៃផ្ទៃខាងក្រោយ (អាថ៌កំបាំង) គឺអាចធ្វើទៅបានដោយការណែនាំអាំងស៊ុយលីនមនុស្សរយៈពេលមធ្យម (NPH- អាំងស៊ុយលីន) ឬអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនយូរ។

អាំងស៊ុយលីនមូលដ្ឋាន "ល្អ"៖

• មិនគួរមានសកម្មភាពឈានដល់កម្រិតកំពូលដើម្បីចៀសវាងហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
• មានសកម្មភាពប្រែប្រួលតិចតួច (មានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ) ដើម្បីធានាការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ

អាំងស៊ុយលីនបូលីស

ដើម្បីក្លែងការសម្ងាត់សម្ងាត់ (ប៊ូឡូស) ការប្រើអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនខ្លីឬអាំងស៊ុយលីនខ្លីរបស់មនុស្សត្រូវបានប្រើ។

អាំងស៊ុយលីនបូឌាន "ល្អ"

• គួរតែចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានតាមឧត្ដមគតិភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរដ្ឋបាល។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងថ្នាំភ្លាមៗមុនពេលកំឡុងពេលឬក្រោយពេលអាហារធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់របស់វាមានភាពងាយស្រួល។
• សកម្មភាពកំពូលគួរតែស្របគ្នាជាមួយនឹងកំរិតរំលាយអាហារ (១-២ ​​ម៉ោងក្រោយពេលបរិភោគ)៖ ធានាកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតាក្រោយពេលបរិភោគ។
• រយៈពេលខ្លីនៃសកម្មភាព: សមត្ថភាពក្នុងការជៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

ចរិតសំខាន់នៃអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនដើរតួយ៉ាងខ្លី មុនពេលមនុស្សុសរបស់មនុស្សគឺ៖

• លទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងភ្លាមៗមុនពេលអាហារឬក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមអាហាររីឯអាំងស៊ុយលីនខ្លីត្រូវបានអនុវត្ត ២០-៣០ នាទីមុនពេលអាហារ។
• កំពូលនៃសកម្មភាពត្រូវបានប្រកាសកាន់តែច្បាស់និងស្របពេលជាមួយនឹងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតៈធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីមបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
• រយៈពេលខ្លីនៃសកម្មភាព (៣-៤ ម៉ោង) ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មានវិធី ២ យ៉ាងដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមអាថ៌កំបាំងខាងសរីរវិទ្យានៃអាំងស៊ុយលីន៖

របបនៃការចាក់ច្រើនដង (សទិសន័យៈមូលដ្ឋានគ្រឹះបូឡេស - របបព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនកាន់តែខ្លាំង)៖

• ការណែនាំនៃអាំងស៊ុយលីនមូលដ្ឋាន 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាំងស៊ុយលីនមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

ការចាក់អាំងស៊ុយលីនជាបន្តបន្ទាប់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនអាំងស៊ុយលីន (មានន័យដូចៈការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនបូម)៖

• ការណែនាំនៃអាណាឡូក ultrashort នៃអាំងស៊ុយលីនឬអាំងស៊ុយលីនខ្លីរបស់មនុស្ស (កម្រ) នៅក្នុងរបៀបបន្ត
• នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបូមខ្លះមានលទ្ធភាពនៃការត្រួតពិនិត្យកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាបន្តបន្ទាប់ (ជាមួយនឹងការតំឡើងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបន្ថែម) ។

ការគណនាកំរិតដូសអាំងស៊ុយលីនក្នុងរបបចាក់ថ្នាំច្រើនដង

កំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃសរុបដែលអ្នកត្រូវគណនាជាមួយគ្រូពេទ្យព្រោះវាអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនហើយលើសពីនេះគឺអាស្រ័យលើទំងន់និងរយៈពេលនៃជំងឺ។

កំរិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងមូលដ្ឋាន៖

• ៣០-៥០% នៃកិតប្រចាំថ្ងៃសរុប
• ប្រើ ១ ឬ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើទម្រង់នៃសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីនក្នុងពេលតែមួយ
• ភាពគ្រប់គ្រាន់កម្រិតដូសត្រូវបានវាយតម្លៃដោយសម្រេចបាននូវកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងមុនពេលញ៉ាំអាហារសំខាន់ៗ។
• រៀងរាល់ ១-២ សប្តាហ៍គួរតែធ្វើការវាស់ជាតិគ្លុយកូសនៅម៉ោង ២-៤ នាទីដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ភាពគ្រប់គ្រាន់កម្រិតដូសត្រូវបានវាយតម្លៃដោយការសំរេចបាននូវកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (សំរាប់កំរិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រងមុនពេលចូលគេង) និងមុនពេលញ៉ាំអាហារសំខាន់ៗ (សំរាប់កំរិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក) ។
• ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយយូរ, ការកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានទាមទារ។

ការកែកម្រិតដូសអាំងស៊ុយលីនក្នុងមូលដ្ឋាន៖

អាំងស៊ុយលីនយូរអង្វែង - ដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រងការកែតម្រូវត្រូវបានអនុវត្តយោងទៅតាមកំរិតជាតិគ្លុយកូសដែលមានល្បឿនលឿនជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃមុន។ ការកែតម្រូវត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖

• ប្រសិនបើមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់មកកំរិតត្រូវបានកាត់បន្ថយ ២
• ប្រសិនបើគ្លុយកូសតមអាហារជាមធ្យមស្ថិតនៅក្នុងជួរគោលដៅនោះការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំមិនត្រូវបានទាមទារទេ។
• ប្រសិនបើគ្លុយកូសដែលមានល្បឿនលឿនជាមធ្យមខ្ពស់ជាងគោលដៅនោះវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំចំនួន ២ ឯកតា។ ឧទាហរណ៍ការតមតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺ ៨,៤ និង ៧,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ គោលដៅនៃការព្យាបាលគឺការតមជាតិគ្លុយកូស ៤.០ - ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។ តម្លៃជាមធ្យម 7,2 mmol / l គឺខ្ពស់ជាងគោលដៅដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនដូសដោយ 2 ឯកតា។

NPH-អាំងស៊ុយលីន - ក្បួនដោះស្រាយការរាប់ភាគរយសម្រាប់អាំងស៊ុយលីន basal គឺដូចគ្នា៖

• ក្បួនដោះស្រាយការផ្តល់ប្រាក់បំណាច់សំរាប់កំរិតពេលចូលគេងគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងក្បួនដោះស្រាយការផ្តល់ប្រាក់សម្រាប់អាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរ
• ក្បួនដោះស្រាយការរាប់ប្រាក់សម្រាប់កម្រិតដែលត្រូវប្រើមុនពេលអាហារពេលព្រឹកគឺស្រដៀងនឹងក្បួនដោះស្រាយការរាប់ជាអាំងស៊ុយលីនយូរទោះយ៉ាងណាវាត្រូវបានអនុវត្តតាមកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

ដូសនៃអាំងស៊ុយលីនដេលីន យ៉ាងហោចណាស់ ៥០% នៃកិតប្រចាំថ្ងៃសរុបនិងត្រូវបានគ្រប់គ្រងមុនពេលអាហារនីមួយៗមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត។

កំរិតប្រើអាស្រ័យលើ៖

• បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត (XE) ដែលអ្នកមានគំរោងបរិភោគ
• សកម្មភាពរាងកាយដែលបានគ្រោងទុកបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន (អាចបន្ថយកម្រិតថ្នាំ)
• កំរិតគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយឈានដល់កំរិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមគោលដៅ ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
• តំរូវការសំរាប់អាំងស៊ុយលីនម្នាក់ៗនៅ ១ អ៊ិចអេអ៊ី (ពេលព្រឹក ១ អ៊ីអ៊ីជាធម្មតាត្រូវការអាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងពេលថ្ងៃនិងពេលល្ងាច) ការគណនាតម្រូវការអាំងស៊ុយលីននីមួយៗក្នុង ១ ស៊ីអ៊ិចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធាន ៥០០: ៥០០ / កំរិតប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ = ១ អាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត X ក្រាម។
  ឧទាហរណ៍៖ កិតប្រចាំថ្ងៃសរុប = ៦០ គ្រឿង។ ៥០០/៦០ = ១ អាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត ៨,៣៣ ក្រាមដែលមានន័យថាសម្រាប់ការស្រូបយក ១ អ៊ិចអេអ៊ី (១២ ក្រាម) ត្រូវការអាំងស៊ុយលីនចំនួន ១,៥ ឯកតា។ ប្រសិនបើមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារគឺ ២៤ ក្រាម (២ អ៊ិច) អ្នកត្រូវបញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនចំនួន ៣ គ្រឿង។

កែអាំងស៊ុយលីនដូស (អាំងស៊ុយលីនខ្លីឬអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនសកម្មខ្លី) ត្រូវបានចាត់ចែងដើម្បីកែកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ (ពេលព្រឹកពេលព្រឹកមុនពេលអាហារបន្ទាប់ឬក្រោយពេលវាពេលយប់) ហើយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរនៅពេលមានវត្តមាននៃជំងឺរលាកឬឆ្លងមេរោគ។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការគណនាកំរិតលៃតម្រូវអាំងស៊ុយលីន

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគណនាកំរិតលៃតម្រូវអ្នកត្រូវតែប្រើភាពងាយស្រួលនិងងាយយល់បំផុតសម្រាប់អ្នក។

វិធីទី ១ កម្រិតនៃការលៃតម្រូវត្រូវបានគណនាផ្អែកលើកម្រិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃសរុប (អាំងស៊ុយលីនមូលដ្ឋាននិងប្រូទីន) ។

• ក្នុងកំរិតគ្លីសេមីលីករហូតដល់ ៩ មីល្លីល / លីការប្រើអាំងស៊ុយលីនបន្ថែម ("ប៉ុបលីលា") មិនចាំបាច់ទេ។
• កំរិតគ្លីសេរីមីលី ១០-១៤ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយដូសកំរិតលៃតម្រូវ (“ ប៉ុបពី”) គឺ ៥% នៃកំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងកម្រិតគ្លីសេមីនៅលើសពី ១៣ មីល្លីល / លីការគ្រប់គ្រងអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមគឺចាំបាច់។
• កំរិតគ្លីសេរីមីលី ១៥-១៨ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយកំរិតការកែសំរួល (“ ប៉ុបពី”) គឺ ១០% នៃកំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងកម្រិតគ្លីសេមីនៅលើសពី ១៣ មីល្លីល / លីការគ្រប់គ្រងអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមគឺចាំបាច់។
• កំរិតគ្លីសេរីនលើសពី ១៩ មិល្លីលីត្រ / លីកកម្រិតនៃការកែតម្រូវ (“ ប៉ុបប៉ីលី”) គឺ ១៥% នៃកំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងកម្រិតគ្លីសេមីនៅលើសពី ១៣ មីល្លីល / លីការត្រួតពិនិត្យអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមគឺចាំបាច់។

វិធីទី ២ ការគណនាកំរិតលៃតម្រូវត្រូវគិតពីកំរិតដូសប្រចាំថ្ងៃនិងមេគុណនៃភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនឬកត្តាកែតម្រូវ (សូចនាករបុគ្គល) ។

មេគុណភាពប្រែប្រួលបង្ហាញថាតើអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្មានឯកតាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ក្នុងការគណនារូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

• "វិធាន ៨៣" សម្រាប់អាំងស៊ុយលីនខ្លីៗ៖
  មេគុណភាពប្រែប្រួល (mmol / l) = ៨៣ / ក្នុងមួយដូសរាល់ថ្ងៃនៃអាំងស៊ុយលីន
• "វិធាន ១០០" សម្រាប់អាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនខ្លីខ្លី -
  មេគុណភាពប្រែប្រួល (mmol / l) = ១០០ / ក្នុងមួយដូសរាល់ថ្ងៃនៃអាំងស៊ុយលីន

ឧទាហរណ៍ការគណនា

កំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃសរុបគឺ ៥០ គ្រឿង។ អ្នកទទួលបានអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនខ្លីខ្លី - មានន័យថាមេគុណភាពប្រែប្រួលគឺ ១០០ ចែកនឹង ៥០ = ២ ម។ ល / លី។

ឧបមាថាកម្រិតគ្លីសេមីលីគឺ ១២ មីល្លីលីត្រ / លីកម្រិតគោលដៅគឺ ៧ មីល្លីលីត្រ / លីដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លីសេមីលី ៥ មីលីល / អិល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូល 5 មីល្លីល / អិលចែកនឹង 2 មីល្លីលីត្រ / អិល = 2,5 យូនីត (បង្គត់រហូតដល់ 3 ឯកតាលើកលែងតែប៊ិចសឺរាុំងរបស់អ្នកមានកំរិតដូស 0.5 ឯកតា) នៃអាំងស៊ុយលីនខ្លីបំផុត។

បន្ទាប់ពីការណែនាំអំពីកំរិតលៃតម្រូវអាំងស៊ុយលីនខ្លីវាចាំបាច់ត្រូវរង់ចាំ ៣-៤ ម៉ោងនិង ២-៣ ម៉ោងបន្ទាប់ពីការណែនាំអាណាឡូកអ៊ីដ្រូសែន។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះម្តងទៀតវាស់កម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយម្តងទៀតបើចាំបាច់បញ្ចូលកំរិតលៃតម្រូវ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃអាសេតូនដូសការលៃតម្រូវនឹងកាន់តែច្រើនដោយសារតែការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃ ketoacidosis សូមទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់

ប្រសិនបើ hyperglycemia គឺនៅពេលថ្ងៃហើយអ្នកនឹងញ៉ាំ។
បន្ទាប់មកកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវកែតម្រូវត្រូវតែបន្ថែមទៅដូសដែលបានគណនានៃអាំងស៊ុយលីន

វាត្រូវបានគេណែនាំថាដូសមិនលើសពី 20 ឯកតាទេវាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតហើយញ៉ាំនៅពេលក្រោយជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃគ្លីសេម៉ា។ ដូសនៃអាំងស៊ុយលីនសកម្មភាពខ្លីលើសពី ១០ គ្រឿងវាជាការប្រសើរក្នុងការបែងចែកនិងបញ្ចូលជា ២ កន្លែង។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការអាហារហើយកម្រិតគ្លីសេម៉ាមុនពេលញ៉ាំគឺខ្ពស់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបង្កើនចន្លោះពេលចាក់និងអាហារដល់ ៤០-៤៥ នាទីសម្រាប់អាំងស៊ុយលីនខ្លីនិងរហូតដល់ ១០-១៥ នាទីសម្រាប់អាណាឡូកខ្លីបំផុត។ ប្រសិនបើគ្លីសេម៉ាមៀមានកំរិតខ្ពស់ជាង ១៥ មិល្លីក្រាម / លីត្រនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងពីអាហារណែនាំតែអាំងស៊ុយលីនកែតម្រូវនិងពន្យារពេលអាហាររហូតដល់គ្លុយកូសមានដំណើរការធម្មតា។
នៅក្នុងឈាម។

2. ជំងឺក្រិនថ្លើមមុនពេលចូលគេង

វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការណែនាំឱ្យប្រើកម្រិតនៃការលៃតម្រូវដោយសារតែហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលយប់។

• វិភាគរកមូលហេតុនិងចៀសវាងពាក្យដដែលៗ
• អ្នកអាចបដិសេធអាហារសម្រន់មុនពេលចូលគេង
• ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅម៉ោង ២-៤ នាទី។

៣- មូលហេតុនៃការឡើងកម្តៅខ្លាំងនៅពេលព្រឹក

• កំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ក្នុងឈាមមុនពេលចូលគេងដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់
• កម្រិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់មុនពេលចូលគេង (មុនពេលចូលគេងកម្រិតគ្លុយកូសគឺធម្មតាប៉ុន្តែជាមួយនឹងការវាស់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅម៉ោង ២-៤ នាទី។ ការកើនឡើងរបស់វាត្រូវបានកត់សម្គាល់) ។ ចាំបាច់ត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំ ២ ដងរៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តងរហូតទាល់តែលទ្ធផលទទួលបានលទ្ធផល។
• រដ្ឋបាលអាំងស៊ុយលីនដំបូង ("មិនគ្រប់គ្រាន់" រហូតដល់ព្រឹក ") - ពន្យារពេលចាក់រយៈពេល ២២-២៣ ម៉ោង។
• hyperglycemia ស្ទុះងើបឡើងវិញ: ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលយប់។ វាត្រូវបានណែនាំម្តងរៀងរាល់ ១-២ សប្តាហ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅម៉ោង ២-៤ នាទី។ ប្រសិនបើការរកឃើញជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះវាត្រូវបញ្ឈប់ដោយលេប XE ដែលងាយរំលាយ ១-២ ហើយកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលប្រើមុនពេលចូលគេងត្រូវបន្ថយ ២ ឯក។
• បាតុភូតនៃ“ ព្រឹកព្រលឹម”៖ ការកើនឡើងនៃគ្លីកូមនៅម៉ោង ៥-៦ ព្រឹកនៅកម្រិតធម្មតាមុនពេលចូលគេងនិងនៅម៉ោង ២-៤ ព្រឹក។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសនៃអរម៉ូន cortisol ដែលរំខានដល់ការងាររបស់អាំងស៊ុយលីន។

ដើម្បីកែបាតុភូត "ព្រឹកព្រលឹម" អ្នកអាច៖

• ប្រើ“ ប្រជាប្រិយ” នៃអាំងស៊ុយលីនខ្លីឬអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនខ្លីខ្លី
• ផ្ទេរការចាក់បញ្ចូល NPH-អាំងស៊ុយលីននៅពេលក្រោយ
• គ្រប់គ្រងអាណាឡូកអាំងស៊ុយលីនយូរ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជំរើសរបស់អ្នកដោយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

៤- មូលហេតុនៃការឡើងកម្តៅខ្លាំងក្រោយពេលបរិភោគ

• គ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់មុនពេលញ៉ាំអាហារ
• XE គណនាមិនត្រឹមត្រូវ
• តំរូវការគណនាមិនត្រឹមត្រូវសំរាប់អាំងស៊ុយលីននៅ ១ អ៊ិច។
• សន្ទស្សន៍ glycemic មិនត្រូវបានគេគិតគូរ
• ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានលាក់។

ថ្នាំពន្យារកំណើតសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអាចមានឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រៀនអំពីជម្រើសនៃការពន្យាកំណើតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នាដែលស្ត្រីភាគច្រើនប្រឈមមុខដូចជាការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដូចស្ត្រីដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេនាងត្រូវតែពិចារណាថាតើទម្រង់នៃការពន្យាកំណើតដែលនាងជ្រើសរើសនឹងប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់នាងយ៉ាងដូចម្តេច។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងថ្នាំពន្យារកំណើត

កាលពីមុនថ្នាំពន្យារកំណើតមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលការព្យាបាលអាចបង្កឱ្យមាន។ កំរិតអ័រម៉ូនច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីកាន់តែពិបាកគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវលើការបង្កើតថ្មីបាននាំឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអរម៉ូនស្រាលជាងមុន។ ថាំប់ថ្មីៗដូចជាការរៀបចំមាត់ជេសគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនមិនត្រឹមតែមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបទពិសោធប្រើវិធីពន្យារកំណើតនេះសូមអានការពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំគ្រាប់។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតគួរតែប្រើកម្រិតទាបបំផុតដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតគួរតែចងចាំថានៅតែមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះស្ត្រីដែលប្រើវិធីពន្យារកំណើតនេះ។ ដោយសារអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនដទៃទៀត

ថ្នាំពន្យារកំណើតមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយទេក្នុងការប្រើអ័រម៉ូនដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ ក៏មានការចាក់បញ្ចូលផ្សាំចិញ្ចៀននិងបំណះផងដែរ។

ការចាក់ថ្នាំកំពុងក្លាយជាជំរើសដ៏មានប្រជាប្រិយមួយព្រោះការចាក់ថ្នាំដេប៉ូមេតាសេស្តេរ៉ូនអាសេតាត (ដេប៉ូប្រូវ៉េរ៉ា) អាចការពារការមានផ្ទៃពោះបានរហូតដល់ ៣ ខែ។ ដោយប្រើវិធីនេះស្ត្រីគួរគិតអំពីការពន្យាកំណើត ៤ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាដោយសារការចាក់បញ្ចូលអរម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការឡើងទម្ងន់ការលូតលាស់សក់ដែលមិនចង់បានវិលមុខឈឺក្បាលនិងថប់បារម្ភ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តចាក់ថ្នាំរៀងរាល់ ៣ ខែម្តងអ្នកអាចសាកល្បងប្រើវិធីពន្យារកំណើត។ នេះគឺជាដំបងដែលមានទំហំផ្គូផ្គងប្លាស្ទិចតូចមួយដែលសមនៅក្រោមស្បែកនៃកំភួនដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការផ្សាំជាប់នឹងខ្លួនវានឹងបញ្ចេញប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលជាអរម៉ូនដូចគ្នានឹងការចាក់ដែរ។

ឧបករណ៍ថ្មីមួយទៀតដែលបានដាក់បញ្ចូលក្នុងក្រុមពន្យាកំណើតគឺក្រវ៉ាត់ទ្វារមាសដែលត្រូវបានពាក់រយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។ ចិញ្ចៀននេះត្រូវបានគេដាក់នៅតំបន់ខាងលើនៃទ្វាមាសនៅពេលដែលកន្លែងនោះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍។ ចិញ្ចៀនផ្គត់ផ្គង់មិនត្រឹមតែប្រូសេស្តេរ៉ូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលមានន័យថាស្ត្រីដែលប្រើវាអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ដែលស្រដៀងនឹងថ្នាំពន្យារកំណើត។

ទីបំផុតមានបំណះពន្យាកំណើត។ ឧទាហរណ៍ដូចថ្នាំផ្លេវេនថ្នាំដទៃទៀតដែលជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់ការជក់បារីបំណះពន្យាកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលលាបលើស្បែក។ បំណះបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានជំនួសដោយថ្មីមួយនេះត្រូវបានធ្វើអស់រយៈពេលបីសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា។ បំណះមិនត្រូវបានពាក់សម្រាប់សប្តាហ៍ទីបួន (ក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវ) ហើយបន្ទាប់មកវដ្តម្តងទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀតផលប៉ះពាល់អាចស្រដៀងនឹងថ្នាំពន្យារកំណើតឬរោទិ៍ទ្វារមាសបូករួមនឹងអាចមានការរលាកខ្លះនៅតំបន់ស្បែកដែលអ្នកកំពុងប្រើបំណះ។

ដូចថ្នាំពន្យារកំណើតដែរការពន្យាកំណើតអ័រម៉ូនដទៃទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវកែកំរិតដូសនៃថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងឧបករណ៍ពោះវៀន

ឧបករណ៍ដាក់បញ្ចូលក្នុងស្បូនគឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងស្បូន។ កងដាក់ក្នុងស្បូនមានរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយរហូតដល់គ្រូពេទ្យដកវាចេញ។ ចំពោះហេតុផលដែលគ្រូពេទ្យមិនបានយល់ច្បាស់ការដាក់ស្បូនរារាំងការបង្កកំណើតរបស់ស៊ុតមិនឱ្យផ្សាំចូលក្នុងជញ្ជាំងស្បូនដូច្នេះវាជួយការពារការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាការដាក់ស្បូនគឺជាវិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការពន្យាកំណើតក៏ដោយ, ហានិភ័យមួយក្នុងការប្រើឧបករណ៍គឺការបង្ករោគនៅក្នុងស្បូន។

ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លងដោយសារជំងឺរបស់ពួកគេដូច្នេះការពន្យារកំណើតប្រភេទនេះប្រហែលជាមិនមែនជាជំរើសល្អទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីសាស្ត្រទឹកនោមផ្អែមនិងរបាំងនៃការពន្យាកំណើត

ដោយមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺកាមរោគវិធីសាស្ត្ររារាំងត្រូវបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមស្ត្រី។ តាមរយៈការការពារមេជីវិតឈ្មោលពីការឈានដល់ស្បូនហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការចម្លងជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនវិធីរារាំងអាចជាវិធីសាស្ត្រពន្យាកំណើតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយស្រោមអនាម័យនិងប្រដាប់បន្តពូជទ្វារមាសមិនប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវិធីសាស្ត្ររបាំងមានអាំងតង់ស៊ីតេនៃការខូចខាតខ្ពស់ជាងថេប្លេតហើយគួរតែត្រូវបានប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយការរួមភេទនីមួយៗ។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងជំងឺផ្សិតនៅពេលប្រើដ្យូម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការក្រៀវ

ទីបំផុតប្រហែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការពន្យាកំណើតដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺការក្រៀវដោយប្រើវិធីវះកាត់មួយហៅថាការស្ទះបំពង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតជាអចិន្ត្រៃយ៍ប្រសិនបើស្ត្រីកំពុងធ្វើការវះកាត់។ ភាពជឿជាក់នៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺជាការគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យហើយការពិតដែលថាវាថេរអាច“ ប្រឆាំង” ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ ១០០ ភាគរយថាអ្នកមិនចង់បានកូន។

ចំណុចមួយទៀតក្នុងការគាំទ្រវិធីសាស្ត្រនេះចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការក្រៀវមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រតិបត្តិការនេះមិនមានហានិភ័យទេរួមទាំងការឆ្លងនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រពន្យាកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបានមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះការមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យដល់សុខភាពម្តាយនិងកូន។ ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពបន្តពូជរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតនៅកៅអីអ្នកបើកបរ។

ប្រភេទផលិតផល Oat

រសជាតិប្លែកនៃផលិតផលអូកគឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការអាំង។ នៅពេលអង្កាមត្រូវបានយកចេញពីធញ្ញជាតិនេះសំបកនិងអំប្រ៊ីយ៉ុងត្រូវបានរក្សាទុក។ នេះរួមចំណែកដល់ការរក្សាទុកជាតិសរសៃនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិនេះ។ ការកែច្នៃបន្ថែមទៀតនៃ oatmeal អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។

1. Oatmeal ត្រូវបានទទួលដោយការកែច្នៃធញ្ញជាតិនេះបន្ទាប់មកបន្តដោយការរុញភ្ជាប់។ បន្ទាប់ពីនេះស្ករអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់។
2. flakes oat ឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការរៀបចំស្រដៀងគ្នាមួយដូចជា flakes ធម្មតាជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាពួកគេត្រូវបាន chopped ល្អមុនពេលរុញ។
3. ធញ្ញជាតិមិនទាន់ចប់ពីធញ្ញជាតិនេះច្រើនតែប្រើដើម្បីធ្វើធញ្ញជាតិ។
4. ធញ្ញជាតិកំទេចត្រូវបានទទួលដោយការកិនជាមួយកាំបិតដែក។
5. កន្ទក់ពីធញ្ញជាតិនេះគឺជាសំបកគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមអង្កាម។ សមាសធាតុនេះមានទាំងនៅក្នុងស្រូវសាលីនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងធញ្ញជាតិកំទេច។ កន្ទក់អូវក៏ត្រូវបានលក់ជាផលិតផលដាច់ដោយឡែកផងដែរ។
6. Oatmeal ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការដុតនំជាញឹកញាប់ផ្សំជាមួយម្សៅដទៃទៀត។

បរិមាណតិចជាងមុននៃដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ត្រូវបានដាក់នៅទាបសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិអូសសូមព្យាយាមជៀសវាងពីការធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិភ្លាមៗ។

សមាសភាពអូវុល

ក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិទាំងអស់ oats ផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចបំផុត (៥៨%) ។ Beta-glucans (ទម្រង់នៃប៉ូលីស្យូតដែលតំណាងដោយសរសៃកន្ទក់ oat រលាយក្នុងទឹក) ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលពីធញ្ញជាតិនេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងស្ករ។ Oats ក៏មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនផងដែររួមមានវីតាមីននិងជាតិខ។

ធញ្ញជាតិនេះមានផ្ទុកនូវអាស៊ីត anthranilic ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការក្រិនសរសៃឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល Oat

ការដាក់បញ្ចូលអាហារពីធញ្ញជាតិនេះទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានទាំងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ អត្ថប្រយោជន៍មានដូចខាងក្រោម។

1. ពួកគេជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់និងសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធរបស់វាធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិនេះអាចកាត់បន្ថយបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
2. ពួកវាល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាការបរិភោគអូវុលនិងព្យាបាលជំងឺបេះដូងគឺជារឿងដែលត្រូវគ្នាពីរយ៉ាង។
3. អាចកាត់បន្ថយតម្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនឬបរិមាណរបស់វា។
4. ប្រសិនបើចម្អិនជាមុនអូសាម៉ីអាចជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹករហ័សនិងងាយស្រួល។
5. Oatmeal សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃបង្កើតអារម្មណ៍វែងឆ្ងាយនិងជួយគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយ។
6. ប្រភពល្អនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញផ្តល់នូវថាមពលយូរអង្វែងសម្រាប់ថ្ងៃ។
7. ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។

គុណវិបត្តិនៃ Oatmeal

Oatmeal គឺជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចៀសវាងប្រភេទនៃជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាមួយអាហារបន្ថែមជាតិស្ករនិងអំបិល។

Oatmeal អាចមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀន។ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំង ២ ប្រភេទនិងជំងឺក្រពះពោះវៀននោះជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់អូតាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការព្យាបាល។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទទួលរងពីជំងឺក្រពះពោះវៀននោះគុណវិបត្តិចម្បងនៃការទទួលទានប្រេងអូទីសគឺ។

1. Flatulence ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់។ នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងបានដោយការផឹកទឹកខណៈពេលដែលញ៉ាំប្រេងអូ។
2. អាហារបំប៉នដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទមួយចំនួននៃ oatmeal អាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអ្នក។ មនុស្សខ្លះប្រើកញ្ចប់វេចខ្ចប់ដែលមានចំណែក។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេច្រើនតែផ្ទុកសារធាតុបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាស្ករសស្ករផ្អែមឬអាហារផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការព្យាបាល។

ចម្អិនអាហារអូតាម៉ីល

មានហេតុផលគ្រប់បែបយ៉ាងសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទទួលទានផលិតផលអូតាម៉ីប្រមាណ ៣-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (១ ដងគឺធញ្ញជាតិ ១ ពែង) ។ ប្រេងអូតាម៉ីជាធម្មតាត្រូវបានគេរៀបចំនៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រាប់ផ្លែឈើនិងការបង្កើនរសជាតិផ្សេងទៀត។ ជារឿយៗវាត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយនៅពេលព្រឹកពួកគេគ្រាន់តែកក់ក្តៅវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលងាយស្រួលណាស់។

ប្រភេទផលិតផលផ្សេងៗគ្នាពីអូវគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ជាធម្មតា oatmeal ឬធញ្ញជាតិត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកត្រជាក់នាំយកទៅឱ្យឆ្អិននិងចម្អិនសម្រាប់ពេលខ្លះនៅលើកំដៅទាប។ ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលពីធញ្ញជាតិនេះត្រូវការទឹកនិងពេលវេលាចំអិនច្រើន។ oatmeal ដីគឺមានកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងសូចនាករទាំងនេះ។

អ្វីដែលអាចនិងមិនអាច

អាហារ Oat អាចជាអាហារបំប៉នដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ តែនៅពេលគេចម្អិនត្រឹមត្រូវ។ ទាំងនេះគឺជាច្បាប់ដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរអនុវត្តនៅពេលធ្វើនំអូតាម៉ីល។

1. បន្ថែមក្លិនឈុនខ្ញីគ្រាប់ឬប៊ឺរី។
2. ជំនួសឱ្យធញ្ញជាតិ oatmeal វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើធញ្ញជាតិពី oats កំទេចឬសូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុនធញ្ញជាតិគ្មានខ្លាញ់។
3. ចំអិនក្នុងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬក្នុងទឹក។

អ្វីដែលមិនអាច

1. កុំបរិភោគ oatmeal នៅក្នុងកាបូបតូចឬ oatmeal បន្ទាន់។ ប្រភេទនៃ oatmeal ទាំងនេះច្រើនតែមានសារធាតុបន្ថែមជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជាស្ករអំបិលនិងផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទាំងពីរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ និងអ្នកដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនេះ។
2. កុំបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតច្រើនពេកទៅក្នុងខ្លាញ់ oatmeal ព្រោះវាច្រើនតែមានជាតិស្ករច្រើន។
3. កុំធ្វើបាបសូកូឡា។ អ្នកខ្លះបន្ថែមស្ករសទឹកឃ្មុំស្ករត្នោតឬសុីរ៉ូទៅក្នុងប្រេងឆាដែលជួយកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើននូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការព្យាបាលរបស់វា។
4. កុំប្រើប៊ឺរឬទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ពេញលេញ។

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយ oatmeal

មិនចាំបាច់រាប់បញ្ចូលជាតិអូសាម៉ីនៅក្នុងអាហារនីមួយៗទេ។ ប៉ុន្តែសូមព្យាយាមញ៉ាំ oatmeal ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទានជាតិអូតាម៉ីរបស់អ្នកដោយការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តប្រពៃណីរបស់អ្នកបន្តិចដោយជំនួសនំប៉័ងនំប៉័ងជាមួយបាយអូ។ អ្នកក៏អាចកិនអូវុលជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេដើម្បីប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តធ្វើនំនៅផ្ទះផ្សេងៗគ្នា។ ប្រើរូបមន្តផ្សេងៗគ្នារួមទាំងផលិតផលពីធញ្ញជាតិនេះដើម្បីធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ទំពាំងបាយជូរ Oat

តើការច្របាច់យកខ្លាញ់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វាមិនមែនជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពសំអាតនិងស្តារឡើងវិញធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហ៊ីបភីខេនខ្លួនឯងជឿជាក់លើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃរោងចក្រនេះបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទំពាំងបាយជូរជាការជំនួសតែ។

ទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍និងមីក្រូផ្សេងៗដែលឆ្លងកាត់ពីធញ្ញជាតិ oat រហូតដល់ប្រភាគទឹកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅស្រាល។ វាងាយស្រួលផលិតនៅផ្ទះហើយអ្នកអាចផឹកវារាល់ថ្ងៃ។ ការលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំអំពីច្បាប់មួយចំនួន។

1. វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើធញ្ញជាតិទាំងមូលនិយមជាមួយអង្កាមដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ជាង។
2. decoction មួយអាចត្រូវបានរៀបចំពី flakes oatmeal នៃការចម្អិនអាហារយូរ, ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ពីវានឹងមានតិចជាងនេះ។
3. រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំ decoction មានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គលជាក់លាក់។
4. ដើម្បីសំអាតរាងកាយការតុបតែងទទូចនៅក្នុងទែម៉ូមសូមចុកក្នុងអាងងូតទឹកឬពុះលើកំដៅទាប។

តាមរបៀបសាមញ្ញចាក់នៅពេលល្ងាច ២ ពែងទឹកដាំពុះ ១ ស្លាបព្រាបាយនៃធញ្ញជាតិដែលបានកំទេចរួចដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥-១០ នាទីពេលព្រឹកច្របាច់និងផឹកមុនពេលបរិភោគ។ ផឹកទំពាំងបាយជូរក្នុងខ្ទះតូចៗប្រហែលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃការតុបតែងត្រូវបានយល់ស្របជាមួយអ្នកឯកទេស។

កន្ទក់ Oat

បបរកន្ទក់ Oat ចម្អិននៅលើទឹកនឹងក្លាយជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អនិងមានសុខភាពល្អដល់ថ្ងៃ។ បបរបែបនេះតែមួយពែងមានតែ ៨៨ កាឡូរី ២៥ កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ ១,៨ ក្រាមនិងប្រូតេអ៊ីន ៧ ក្រាម។

ជាតិសរសៃកន្ទក់រលាយធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងស្ករមានសភាពធម្មតា។ សូមចងចាំថានៅក្នុងការលក់រាយមានកន្ទក់ oat រៀបចំដោយប្រើវិធីសាស្រ្តបច្ចេកវិទ្យាផ្សេងៗហើយនេះប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពរបស់ពួកគេនិងផលប៉ះពាល់លើសុខភាពនិងការព្យាបាលរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

មុនពេលទិញសូមសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព័ត៌មានអំពីសមាសភាពនៅលើកញ្ចប់។ ប្រភេទកន្ទក់ Oat ដែលបានឆ្លងកាត់ដំណើរការតិចតួចនិងមានបរិមាណជាតិសរសៃខ្ពស់បំផុតត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

សារពាង្គកាយណាមួយមានលក្ខណៈបុគ្គលនិងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះផលិតផលផ្សេងៗ។ វាស់ផលប៉ះពាល់នៃជាតិស្ករលើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកដោយប្រើការវាស់ស្ទង់តាមដានបន្ទាប់ពីទទួលយកផលិតផលនេះ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

មើលវីដេអូ: Learn khmer, Study khmer, រនភសខមរ,មរនទ ពយញជន ក + សរ, Lesson 5, #5 (ខែវិច្ឆិកា 2024).