លក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់អ្នកអាន!

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគោលដៅជាក់លាក់ - ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺការស្តារចរន្តឈាមខ្សោយនៅក្នុងជើងការលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃការខូចខាតទឹកនោមផ្អែមដល់សរសៃប្រសាទ។

នៅពេលឧបាយកលបែបនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមជាក់លាក់ដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យសកម្មការទទួលទានជាតិស្ករដោយជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានធានាដែលជាលទ្ធផលដែលកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមថយចុះ។

ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រការព្យាបាលស្មុគស្មាញមិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចទេ។ ហើយការម៉ាស្សាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណានីតិវិធីនេះមាន contraindications របស់ខ្លួនហើយវាត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយទម្រង់សំណងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានវគ្គសិក្សាមធ្យម។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាតើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាអ្វីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយតើវាត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីម៉ាស្សាជើងដោយមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរហើយតើមាន contraindications អ្វីខ្លះដែលមានសម្រាប់នីតិវិធីនេះ?

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

មូលហេតុចំបងដែលនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ គឺជាការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនហើយការធាត់នៃដំណាក់កាលណាមួយអាចជាបុព្វហេតុនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលសកម្មភាពរាងកាយនិងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទនៃនាវានៃចុងទាបបំផុតត្រូវបានប៉ះពាល់។ លើសពីនេះទៀតនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរូបរាងនៃជើងមួយឬទាំងសងខាងអាចត្រូវបានរំខានហើយអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកជំងឺកាន់តែមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពបែបនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានលងដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានរំខានវាឈឺចាប់ក្នុងការដើរដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកជំងឺឆាប់ឈប់ធ្វើចលនាអ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាដែលជាគុណប្រយោជន៍ដែលជាចំនុចដូចខាងក្រោមៈ

• ម៉ាស្សាបាតជើងជួយបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹង។ វាគឺជាសាច់ដុំសម្រាកដែលមានឥរិយាបទច្រើនថែមទៀតក្នុងពេលហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ការម៉ាស្សាជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងជាពិសេសសេចក្តីថ្លែងនេះអនុវត្តទៅលើអវយវៈ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• សរសៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ហើយនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះគ្លុយកូសខ្ពស់នាំទៅរកការបំផ្លាញចុងសរសៃប្រសាទ។
• ជាលិកាទន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញការធាត់ត្រូវបានព្យាបាល (នៅក្នុងតំណាងនេះផលប៉ះពាល់ទំនងជាដោយប្រយោលបំផុតដោយសារតែការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន) ។
• ការការពាររោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ដូចដែលព័ត៌មានខាងលើបង្ហាញថានីតិវិធីពិតជាមានប្រយោជន៍ដោយមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តាច់មុខព្រោះមាន contraindications ពិសេសដោយមិនដឹងពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ខ្លួនគាត់។

ការប្រឆាំងនឹងនីតិវិធីគឺជាស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

1. វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យងាកទៅរកការម៉ាស្សានៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃរោគសាស្ត្រធ្មេញដែលអមជាមួយជំងឺមូលដ្ឋាននោះទេ។
2. ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រួចស្រាវ។
3. ជម្ងឺទូទៅ, ខ្សោយ, អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ, ផ្ទុកលើសឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។
4. ទំរង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅចុងទាបបំផុតក៏ជាការឆ្លុះបញ្ចាំងផងដែរ។

ប្រសិនបើអវយវៈត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយដំបៅ trophic ឬដំបៅពោះបន្ទាប់មកការម៉ាស្សានឹងនាំមកនូវផលវិបាកជាច្រើន។

ប្រភេទនិងបច្ចេកទេសសំខាន់ៗនៃការម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាក់លាក់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ជម្រើសនេះអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរូបភាពគ្លីនិកស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានផ្សំនិងអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

ការម៉ាស្សាជាទូទៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយត្រូវបានណែនាំពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលនៃនីតិវិធីបែបនេះគឺប្រហែលកន្លះម៉ោង។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានទំងន់រាងកាយលើស។

ម៉ាស្សាមូលដ្ឋាននៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាអវយវៈក្រោមនិងចង្កេះទាប។ ជាធម្មតាត្រូវអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១០ នាទីហើយគោលបំណងសំខាន់នៃនីតិវិធីនេះគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

ម៉ាស្សាអាចមានប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

• ការម៉ាស្សាចំណុច (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) - នៅពេលចំណុចជាក់លាក់មួយនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានរំញោច។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺពីរសប្តាហ៍ការម៉ាស្សាអនុញ្ញាតត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយវាជួយគ្រប់គ្រងមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោម។
• ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តឯករាជ្យនៃចលនាបឋមបំផុតឧទាហរណ៍ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការកោសនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

គ្រូពេទ្យជឿជាក់ថាការម៉ាស្សាជួយបានយ៉ាងល្អពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមានសភាពធម្មតាជួយការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់អវយវៈនិងការពារជំងឺខាងក្នុងផ្សេងទៀត។

ការម៉ាស្សាជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការម៉ាស្សាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយមិនមានការរឹតត្បិតពិសេសទេ។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានគឺនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បច្ចេកទេសខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានឧបាយកលៈ

1. តាមរយៈការធ្វើចលនាម៉ាស្សារាល់ពេលម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំរាងកាយសម្រាប់ឧបាយកលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងជាងមុនជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។
2. ការត្រដុសជួយធ្វើឱ្យសសៃឈាមឡើងវិញ។
3. ជង្គង់មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងរឹងមាំបន្ទាប់ពីការទទួលស្វាគមន៍បែបនេះអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំរបស់គាត់រង្គោះរង្គើ។
4. រំញ័រ។ ពួកគេអាចធ្វើបានតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា: តាមរយៈកណ្តាប់ដៃម្រាមដៃដូងឬម្រាមដៃ។ ប្រសិនបើត្រូវបានម៉ាស្សាតាមរបៀបនេះបន្ទាប់មកស្បែកនិងស្រទាប់ subcutaneous ខាងលើត្រូវបានរំញ័រដែលនាំឱ្យមានសម្លេងសាច់ដុំនិងសរសៃឈាម។
5. ប៊ីងពីងគឺជាបច្ចេកទេសគោះមួយមានឥទ្ធិពលប្រហាក់ប្រហែលនឹងកថាខណ្ឌមុន។
6. ការផ្សារភ្ជាប់អាចត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំនាញជាក់លាក់។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីធ្វើកូដកម្មជាមួយគែមនៃដៃត្រូវបានអនុវត្តខណៈពេលដែលវាត្រូវតែត្រូវបានពត់ដោយបារម្ភ។

ដោយសង្កេតមើលបច្ចេកទេសរបស់អ្នកម៉ាស្សាយើងអាចទាញការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់អំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់។

គួរកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សាមិនគួរនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។

ម៉ាស្សាតើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងទីមួយទាក់ទងនឹងនីតិវិធីម៉ាស្សា។ ការម៉ាស្សាដែលត្រូវបានអនុវត្តគឺជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។

ការម៉ាស្សាអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ នៅពេលនេះមានវីដេអូជាច្រើនដែលបង្ហាញលម្អិតអំពីរបៀបម៉ាស្សាបែបនេះឬបែបនោះត្រូវអនុវត្តរបៀបធ្វើវាអោយត្រឹមត្រូវនិងចំណុចផ្សេងទៀត។

មុនពេលអ្នកម៉ាស្សាចុងទាបបំផុតពួកគេត្រូវការកំដៅខ្លួន។ ការងូតទឹកធម្មតាជាមួយទឹកក្តៅនឹងជួយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកគួរតែក្តៅគួរឱ្យរីករាយហើយមិនក្តៅទាល់តែសោះ។ ដើម្បីបងា្កររបួសស្បែកជើងនិងជើងនីមួយៗគួរត្រូវបានប្រោះដោយម្សៅ។

លក្ខណៈពិសេសនិងបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាជើង៖

• នីតិវិធីចាប់ផ្តើមពីជើងខាងក្រោមដោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ទាប់ពីដៃផ្លាស់ទីទៅជង្គង់បន្តិចម្តង ៗ ។
• ហ្វូស៊ីល popliteal មិនត្រូវបានម៉ាស្សាទេ។
• ម្រាមជើងត្រូវបានត្រដុសក្នុងនីតិវិធីហើយនេះត្រូវបានធ្វើយឺត ៗ និងត្រឹមត្រូវ។
• បច្ចេកទេសល្អបំផុតក្នុងករណីនេះគឺការរំញ័រការគ្រើមត្រដុស។
• ម៉ាស្សាកែងជើងចាំបាច់។ វាអាចត្រូវបានគេបោសយកម្រាមដៃរបស់អ្នក។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការម៉ាស្សាលំពែងគឺចាំបាច់ (contraindications គឺជាជំងឺរលាកលំពែង) ។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានគឺថាបន្ទុកគួរតែមានកំរិតមធ្យម។

លំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម: កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកដកដង្ហើមវែងៗនិងហត់នឿយ។ បន្ទាប់មកសកម្មភាពចុងក្រោយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកបំប៉ោងក្រពះរបស់អ្នករយៈពេល ៣ វិនាទីបន្ទាប់ពីនោះមានការបន្ធូរអារម្មណ៍។ ធ្វើម្តងទៀត។ នៅលើដង្ហើមចេញបន្ទាប់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកចុចលើផ្ទៃរឹងនៃសរីរាង្គធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ រយៈពេលនីតិវិធីមិនលើសពី 2 នាទី។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលដោយចលនាធ្វើឱ្យសាច់ដុំសម្រាកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងធ្វើនិយ័តកម្មការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែម។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

លក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែម

ការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងស្ថាប័នជំនាញព្រោះនីតិវិធីតម្រូវឱ្យមានជំនាញជាក់លាក់ចំណេះដឹងអំពីបច្ចេកវិទ្យា។ មុនពេលតែងតាំងនីតិវិធីការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់នៃចុងទាបបំផុតគឺចាំបាច់។

ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើងូតទឹកកម្តៅដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងសម្ពាធក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាដើម្បីកុំឱ្យមានលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម៖

• ការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស (lipid ប្រូតេអ៊ីន។ ល។ )
• ការស្តារចរាចរឈាមឡើងវិញ
• ការបង្កើតឡើងវិញនូវសរសៃប្រសាទ
• ការសំរាកលំហែទាំងមូល
• ធ្វើឱ្យសកម្មនៃចំណុចដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការងាររបស់រាងកាយជាក់លាក់មួយ
• ការប្រើថ្នាំសន្លប់
• សូររាងកាយ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីន។

នៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែមានគម្លាតដែលមិនចេះនិយាយក្នុងការម៉ាស្សាជាពិសេស។

• ភាពធាត់និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល
• ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺរលាកសន្លាក់
• ជំងឺ Scoliosis និងជំងឺ Polyneuropathy
• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងប្រភេទទី ២ អាចធ្វើបានតាមវិធីជាច្រើន៖

1. ទូទៅ វិធីសាស្រ្តនេះមានគោលបំណងបំបាត់ភាពហើមបង្កើនសម្លេងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងសំអាតស្បែករបស់កោសិកាងាប់។ វាត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធាត់។
2. ទិដ្ឋភាពក្នុងតំបន់ អនុវត្តនៅលើតំបន់ជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍នៅលើជើងខ្នងខ្នងក។ លុបបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសាច់ដុំរលោងជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូន។
3. ប្រភេទជីពចរ សំដៅទៅលើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដូចជាអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយខ្លួនឯង។ អនុវត្តនៅលើកម្រិតវិចារណញាណដោយកោសនិងដាច់។ វាកើតឡើងដែលរាងកាយត្រូវការកោស។ នេះមានន័យថានៅក្នុងខ្លួនការរំលាយអាហាររបស់ប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតចុះខ្សោយ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។
4. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ សំដៅទៅលើការព្យាបាលតំរង់ទិសបែបឆ្លុះ។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលគួរតែអនុវត្តវាព្រោះវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាតើកត្តាជីវសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវរងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាដោយមានការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពីព្រោះដើម្បីឱ្យនីតិវិធីត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងពិនិត្យរាងកាយជាមុនសិន។

បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាននៃការម៉ាស្សា (បច្ចេកទេស)

1. ចលនាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អនុវត្តដាច់ខាតចំពោះការម៉ាស្សាគ្រប់ប្រភេទ។ ដៃរអិលគួរតែត្រូវបានអមដោយសម្ពាធនៃកម្លាំងខុសគ្នា។ ក្នុងករណីនេះស្បែកមិនគួរផ្លាស់ប្តូរទៅជាផ្នត់ទេ។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតែងតែត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី។ បច្ចេកទេសនេះបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមសម្រាកសាច់ដុំនិងពង្រឹងសម្លេង។
2. ត្រដុស ឧបាយកលត្រូវបានអនុវត្តដោយការចុចហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើចលនាដៃរបស់ម៉ាស្កាសក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការត្រដុសធ្វើឱ្យរំញោចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងដោះលែងពីប្រាក់បញ្ញើផ្សេងៗនៅក្នុងជាលិកា។
3. លុតជង្គង់ ចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាប់និងលើកសាច់ដុំការច្របាច់និងបញ្ចេញជាបន្តបន្ទាប់។ លុតជង្គង់ t ឡើងយ៉ាងលឿនស្តារសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងបំបាត់ដំណើរការរលាក។
4. រំញ័រ ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តនៃសរសៃចងនិងសន្លាក់បង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម។ ការហូរចេញនៃជាលិកាត្រូវបានសម្រេចដោយការប៉ះស្បែកដោយម្រាមដៃបាតដៃឬកណ្តាប់ដៃ។
5. ប៊ីងហ្គីង ចលនាត្រូវធ្វើនៅគែមដូង។ ការផ្លុំគួរតែជាញឹកញាប់។
6. ច្រឹប វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើចលនាដោយចុចលើគែមនៃបាតដៃដែលជាញឹកញាប់ពត់ហើយម្តងទៀតមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់នៃដៃ។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាជើង

ចាប់តាំងពីពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅចុងខាងក្រោមទទួលរងនូវការឈឺចុកចាប់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើម៉ាស្សាបាតជើង។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកប្រាកដជាធ្វើការងូតទឹកបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ឬការដាំស្មៅឱសថ។

មុនពេលនីតិវិធីវាចាំបាច់ក្នុងការសំអាតស្បែកនៃដៃរបស់ម៉ាសាពីព្រោះនៅលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានស្នាមប្រេះមីក្រូទស្សន៍តាមរយៈការឆ្លង។ ជាលទ្ធផលនៃជំងឺនេះដំបៅ trophic និង gangrene អាចវិវឌ្ឍន៍។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសទៅបន្ទប់ម៉ាស្សាអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាពិសេសដែលត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងវីដេអូ:

ការម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយកាំរស្មីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទៅជង្គង់និងកូនគោ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅសន្លាក់ជង្គង់ម្តងទៀតនិងឡើងដល់ភ្លៅ។

នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស្សាវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការព្យាបាលមុនដោយប្រើម្សៅ talcum ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរុញបន្ថែមទៀតដោយសេរីដោយមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំណាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ម៉ាស្សាកន្លែងនៅក្រោមជង្គង់ទេ។ ចលនាទាំងអស់គួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមដំបូងនិងជំរុញជាមួយប៉ុស្តិ៍។

នៅពេលដែលអ្នកឯកទេសផ្លាស់ទីទៅតំបន់នៃជើងវាចាំបាច់ត្រូវកាន់ជើងដោយដៃឆ្វេងហើយដោយមានសិទ្ធិធ្វើចលនាម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយត្រដុសម្រាមដៃនីមួយៗ។ ចលនាត្រូវតែត្រង់ហើយបន្ទាប់មកវង់។

ត្រូវប្រាកដថាម៉ាស្សាកន្លែងទំនេរ។ តំបន់ចម្ការត្រូវបានព្យាបាលដោយស្នាមប្រេះ។ កែងជើងត្រូវបានត្រដុសដោយមេដៃហើយបង្រួមដោយពីរ។ ចុងក្រោយដែលត្រូវម៉ាស្សាគឺសរសៃពួរ Achilles ។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលអាចឆ្លងកាត់ម្តងទៀតទៅកូនគោនៃអវយវៈ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានបង់ទៅឱ្យសន្លាក់ធំនិងសរសៃពួរ។ បច្ចេកទេសមូលដ្ឋានត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានអាំងតង់ស៊ីតេខ្លាំង។ សូមចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាមនុស្សម្នាក់មិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ!

Contraindications

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ុន
• របួសស្នាមលើស្បែកការបង្ហាញស្នាមដំបៅ
• ជំងឺណាមួយក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ
• ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិង hyperglycemia,
• ក្មេងទំនើង
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ
• ការចុះខ្សោយនៃរាងកាយហួសកំរិតការងារហួសប្រមាណ។

ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បើមិនដូច្នោះទេផលប៉ះពាល់និងផលវិបាកដែលមិនចង់បានអាចនឹងកើតឡើង។ មួយក្នុងចំនោមទាំងនេះគឺជាជើងទឹកនោមផ្អែមដែលរួមបញ្ចូលទាំងក្រុមទាំងមូលនៃភាពមិនធម្មតានៃរោគសាស្ត្រ - ការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់ការរំខាននៅក្នុងកប៉ាល់ដំបៅជាដើម។

វិធីម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែម

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការម៉ាស្សាជាមួយជំងឺនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រក្រតីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺស្តារចរន្តឈាមនៅក្នុងអវយវៈ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជានីតិវិធីផ្សេងទៀតវាត្រូវតែអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្របតាមច្បាប់ទាំងអស់។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែរាប់បញ្ចូលបច្ចេកទេសបែបនេះ។

1. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់មួយនៃការម៉ាស្សាសុខភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកអាចមើលវីដេអូ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលដៃរបស់អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាធ្វើចលនាលើស្បែកហើយមិនគ្រាន់តែសង្កត់លើវាប៉ុណ្ណោះទេ។
2. ត្រដុស។ក្នុងករណីនេះបំណះស្បែកផ្លាស់ទីតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពលើ foci នៃការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។
3. លុតជង្គង់។ វាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការច្របាច់សាច់ដុំនៃចុងបំផុតព្រោះនេះអាចជួយស្តារចរន្តឈាមរំខាន។
4. រំញ័រ នេះគឺជាបច្ចេកទេសដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយហើយកម្លាំងនៃរំញ័ររាលដាលពាសពេញរាងកាយ។
5. ប៊ីងហ្គីង ទន្ទឹមនឹងនេះម៉ាស្កាសធ្វើចលនាដោយគែមដូងម្រាមដៃឬកណ្តាប់ដៃ។
6. ការផ្សារភ្ជាប់។ ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគិតពីប្រភេទរបស់វាអ្នកជំងឺណាមួយគួរតែពេញចិត្តជាមុនពីនីតិវិធីដែលបានអនុវត្ត។ មិនគួរមានភាពមិនស្រួលឬឈឺចាប់ទេ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការម៉ាស្សាគឺការធាត់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺ polyneuropathy ខាងក្រៅក៏ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសន្លាក់។

ម៉ាស្សាបាតជើងនិងបាតជើង

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការម៉ាស្សាបាតជើងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សរសៃប្រសាទនិងនាវានៃចុងទាបបំផុតត្រូវបានប៉ះពាល់នៅកន្លែងដំបូង។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងៗវាចាំបាច់ត្រូវម៉ាស្សាជើងនិងជើង។

មុនពេលម៉ាស្សាធ្វើឱ្យងូតទឹក។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់អនាម័យស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការបន្ធូរសាច់ដុំផលប៉ះពាល់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើសន្លាក់និងសរសៃចងផងដែរ។ ចងចាំថាទឹកគួរតែក្តៅហើយក្នុងករណីក្តៅមិនក្តៅទេ។ វគ្គទាំងមូលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងល្បឿនល្មមឬយឺត។

ដើម្បីបងា្ករការរងរបួសលើស្បែកក្នុងពេលម៉ាស្សាក៏ដូចជាដើម្បីធានាការរអិលឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ត្រូវប្រោះប្រអប់ជើងនិងម្សៅ។

ចលនាម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមពីជើងទាបជាមួយនឹងចលនាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកពួកគេផ្លាស់ទៅជង្គង់បន្តិចម្តង ៗ ។ មិនចាំបាច់ម៉ាស្សាហ្វូស៊ីឡាដែលមានប្រជាប្រិយទេ។ នៅពេលម៉ាស្សាជើងអ្នកត្រូវជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះយឺត ៗ ។ ចលនាគួរតែមានអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម។ តិចបំផុតអ្នកត្រូវអនុវត្តបច្ចេកទេសដូចជារំញ័រលុតជង្គង់ក៏ដូចជាកិន។ ក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសរសៃពួរនិងចន្លោះទំនេរ។ វានៅទីនោះដែលចរាចរឈាមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅកន្លែងដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងចលនាអ្វីដែលគួរតែមានក្នុងពេលម៉ាស្សាសូមមើលវីដេអូបណ្តុះបណ្តាល។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាកែងជើង។ វាត្រូវបានខ្ទប់ឬជូតដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ហើយនៅទីបំផុតការម៉ាស្សាសរសៃពួររបស់ Achilles គឺចាំបាច់។ នៅកន្លែងនេះក៏មានចរាចរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

ម៉ាស្សាលំពែង

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមការម៉ាស្សាលំពែងក៏ត្រូវការផងដែរ។ វាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាចាប់តាំងពីក្រពេញត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងដោយសរីរាង្គនៃបែហោងធ្មែញពោះ។ ការម៉ាស្សាលំពែងមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវទេ។

ចលនាម៉ាស្សាទាំងអស់នៃលំពែងត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានអារម្មណ៍របស់ពួកគេជានិច្ច។ បន្ទុកគួរតែទន់ភ្លន់ណាស់។ ប្រសិនបើសញ្ញាដំបូងនៃការអស់កម្លាំងលេចឡើងម៉ាស្សាលំពែងឈប់។ ការទទួលយកនីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម។

1. ដកដង្ហើមដង្ហើមជ្រៅបំផុតហត់នឿយទប់ចលនា។ ដកក្រពះចេញដោយចំណាយ "បី" ដើម្បីបន្ធូរវា។ ទីតាំងគួរតែស្ថិតនៅខាងក្រោយ។
2. ដកដង្ហើមជ្រៅ ៗ ដកដង្ហើមខ្យល់ហើយបន្ទាប់មកទប់ចលនាដកដង្ហើម។ "ហៀរ" ក្រពះរាប់ដល់បីហើយបន្ទាប់មកសម្រាកវា។ ទីតាំងរបស់អ្នកជំងឺក៏ស្ថិតនៅខាងក្រោយដែរ។
3. ដកដង្ហើមដង្ហើមរហូតដល់ភាពតានតឹងនៃដ្យាក្រាមមានអារម្មណ៍។ ហៀរក្រពះសម្រាកវាគូរសាច់ដុំបន្ទាប់មកដកដង្ហើមខ្យល់និងសម្រាក។
4. យកស្រោមជើងធារីមួយហើយដាក់បាល់វាយកូនបាល់នៅទីនោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ដៃខាងឆ្វេងនៅលើផ្នែកខាងស្តាំដោយសង្កត់យ៉ាងតឹងទៅនឹងរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការហត់នឿយ - គូរនៅក្នុងក្រពះខណៈពេលដំណាលគ្នាធ្វើចលនារាងជារង្វង់នៅខាងឆ្វេងឆ្ពោះទៅឆ្អឹងជំនី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកដង្ហើមវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសម្ពាធហើយក្នុងពេលដកដង្ហើម - ចុះខ្សោយ។

ចលនាបែបនេះអាចការពារការរលាកលំពែងហើយដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការម៉ាស្សាត្រូវប្រាកដជាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលខូច

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលខូចទ្រង់ទ្រាយការ contraindications មួយចំនួនដើម្បីម៉ាស្សាគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ជាការពិតណាស់ការផ្ទុកម៉ាស្សាយ៉ាងខ្លាំងអាចរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃការលើសឈាម - ឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះនីតិវិធីម៉ាស្សាណាមួយត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដូចជាផ្សំវាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា។

វិធីម៉ាស្សាដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងសំខាន់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល ៗ នៃសាច់ដុំមធ្យមនិងធំ។ ត្រូវប្រាកដថាក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីមិនមានអារម្មណ៍មិនរីករាយឬឈឺចាប់ទេ។

ការម៉ាស្សាដោយសមហេតុផលនិងសុភាពរាបសាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទដែលខូចទ្រង់ទ្រាយសូម្បីតែកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរក៏រួមចំណែកដល់ការថយចុះបរិមាណជាតិស្ករដែរ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីម៉ាស្សានិងការព្យាបាល, គ្លីកូហ្សែននិងគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានញ៉ាំបន្តិចម្តង ៗ ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជើងឈឺចាប់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ការព្យាបាលជើងទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់បំផុត។ កំហាប់ជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងឈាមបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសគ្រប់ប្រភេទ - កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់រ៉ែប្រូតេអ៊ីននិងទឹក - អំបិល។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន - មេតាប៉ូលីសជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលនិងនាំទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំបូងបង្អស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទទួលរង។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវឌ្ឍន៍សារធាតុចិញ្ចឹមនៃជាលិកាជាពិសេសផ្នែកគ្រឿងកុំព្យូទ័រកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ដោយសារតែបន្ទុកខ្លាំងនៅចុងទាបបំផុតដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងពួកគេមានការរីកចម្រើនជាពិសេសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម angiopathy នៃចុងទាបបំផុត

មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យជើងឈឺចាប់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាវិវឌ្ឍន៍ជាលទ្ធផលនៃការបំផ្លាញសរសៃឈាមខ្នាតតូចនិងតូច (ម៉ាក្រូរ៉ូទីន) ។ ផលវិបាកកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការព្យាបាលដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវឬអវត្តមានរបស់វា។ កំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមក៏ដូចជាដំណក់ស្រួច ៗ និងម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងពេលថ្ងៃមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមធំ ៗ ។

ជាលទ្ធផលគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមជ្រាបចូលយ៉ាងក្រាស់ទៅនឹងកម្រាស់នៃជញ្ជាំងនៃនាវានៃជើង។ វារំលោភលើរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេនិងកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយ។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រត្រូវបានអមដោយការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃផលិតផលរំលាយអាហារគ្លុយកូស (fructose និង sorbitol) ដែលមានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលពោរពេញទៅដោយសំណើមហើមហើមនិងក្រាស់។ ការបោសសំអាតរបស់ពួកគេរួមតូច។

គ្លុយកូសខ្ពស់ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការស្ទះសរសៃឈាម។ Thrombi បានបង្កើតឡើងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរឹតបន្តឹង lumen និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ចុះខ្សោយ។

អរម៉ូន endothelium ដែលបំផ្លាញដោយជាតិគ្លុយកូស (ស្រទាប់កោសិកាស្ថិតនៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃសសៃឈាម) បាត់បង់សមត្ថភាពផលិតសារធាតុមួយដែលកំណត់ទទឹងសរសៃឈាម។ ការកន្ត្រាក់របស់ពួកគេគឺខ្លាំងណាស់ដែលឈាមរត់នៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗអាចបញ្ឈប់បានទាំងស្រុង។ សរសៃឈាមត្រូវបានបំផ្លាញជាញឹកញាប់នៅចុងខាងក្រោមដូច្នេះមនុស្សមានការឈឺចាប់នៅលើជើងដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំណើរការ atherosclerotic ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺរំលាយអាហារ lipid រួមចំណែកដល់ការបង្កើត vasoconstriction ។ ប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កើតឡើងនៅលើជញ្ជាំងរបស់ពួកគេកើនឡើងដោយសារតែការរីកសាយនៃជាលិកាភ្ជាប់។ ដោយសារតែការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងចរន្តឈាមជាលិកាទទួលរងនូវអ៊ីប៉ូកូស៊ី (កង្វះអុកស៊ីសែនស្រួចស្រាវ) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម angiopathy ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការលេចចេញនូវអារម្មណ៍ស្ពឹកត្រជាក់និង "រលាក់រលួយ" នៅលើជើង។ ជាមួយនឹងការរួមតូចនៃ lumen នៃនាវានៅចុងទាបបំផុត, រមួលក្រពើនិងឈឺចាប់លេចឡើង។

ការឈឺជើងក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានអាការៈទន់ខ្សោយ។ រោគសញ្ញាឈឺចាប់ជារឿយៗកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលចលនានៅពេលដែលជាលិកាត្រូវការផ្នែកបន្ថែមនៃអុកស៊ីសែន។

ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម

ជើងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមឈឺចាប់នៅពេលជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។ ភាពស្មុគស្មាញត្រូវបានកំណត់ដោយការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រព័ន្ធប្រសាទមានបណ្តុំនៃសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នាដោយស្រទាប់ភ្ជាប់នៃជាលិកាភ្ជាប់គ្នា (perineurium) ។ នៅពែកមីមានសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមសរសៃប្រសាទ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម៖

1. ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងចំនួនរ៉ាឌីកាល់សេរីមួយចំនួនធំត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម។
2. ជាមួយនឹងកង្វះជាតិស្ករសរសៃសរសៃប្រសាទខ្វះអុកស៊ីសែន។

កំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ក្នុងចរន្តឈាមនាំអោយមានការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករ fructose និង sorbitol ក្នុងសរសៃប្រសាទបណ្តាលអោយហើម។ ជាលទ្ធផលបាច់សរសៃប្រសាទបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃមុខងាររបស់ពួកគេ។ រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែម, myelin sheaths ដែលញែកសរសៃប្រសាទត្រូវបានបំផ្លាញ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះកម្លាំងសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយហើយមិនឈានដល់គោលដៅចុងក្រោយ។ យូរ ៗ ទៅសរសៃចង្រៃនិងឈប់បញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយជំងឺលើសឈាមកោសិកាប្រសាទអាចនឹងស្លាប់ដោយសារការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមតូចៗ។

ការឈឺជើងក្នុងទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដើម្បីឆ្លើយតបនឹងការរលាកស្បែកតិចតួច។ ពេលខ្លះអ្នកជំងឺអាចភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលយប់ពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះភួយ។ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទជាធម្មតាកើតឡើងស៊ីមេទ្រីលើចុងទាបបំផុត។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តលេចឡើងនៅលើស្បែកក្នុងទម្រង់នៃការរមួលក្រពើរលាក "រលាក់រលាក់" ។

ជួនកាលការឈឺចាប់ដាវមុតស្រួចចាក់ចូលក្នុងជើង។ នៅក្នុងពួកគេភាពប្រែប្រួលថយចុះ។ ស្ថានភាពនេះហៅថារោគសញ្ញាស្រោមជើង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាវត្ថុត្រូវបានប៉ះដោយជើងដោយមិនច្របូកច្របល់ហាក់ដូចជាគាត់ស្ថិតនៅក្នុងស្រោមជើង។ អវយវៈក្រោមរបស់គាត់ញាក់ឥតឈប់ឈរ។ ដោយសារតែការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃជើងនៅក្នុងអ្នកជំងឺការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានចុះខ្សោយ។ អវយវៈក្រោមមិនស្តាប់បង្គាប់គាត់។ ការរឹតត្បិតនៃចលនានិងចលនាឈាមរត់មិនល្អបណ្តាលឱ្យរមួលសាច់ដុំ។ ពួកគេបាត់បង់កម្លាំងនិងថយចុះទំហំ។

ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងជើងក្នុងអំឡុងពេលរងរបួសមានអារម្មណ៍ថាមានវត្ថុមុតស្រួចឬក្តៅ។ គាត់ប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ដំបៅជើងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដោយសារតែការកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃជើងមនុស្សម្នាក់ត្រូវរងរបួសជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែស្នាមជាំ, ឆ្អឹងខ្នង, ទឹកភ្នែកខ្នាតតូចនៃសរសៃចងនិងសរសៃសាច់ដុំនៅតែមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។

ដោយសារតែកង្វះនៃការព្យាបាលនៅក្នុងជាលិកាដែលរងរបួស, foci នៃការរលាកកើតឡើង។ ភាគច្រើនសន្លាក់តូចៗនៃជើងត្រូវរងផលប៉ះពាល់។ ដំណើរការរោគសាស្ត្របណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។ ផលវិបាករបស់វាគឺការលេចចេញសារធាតុរ៉ែពីឆ្អឹង។ រោគសាស្ត្រក៏រីកចម្រើនផងដែរដោយសារតែការខ្សោះជីវជាតិនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៃជាលិកា cartilaginous នៃសន្លាក់ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះ lumen នៃសរសៃឈាម។

ជំងឺជើងបែបនេះនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការវិវត្តតិចជាងជំងឺប្រភេទ ១ ។ លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺ៖

1. ជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី។
2. ជំងឺនេះរីកចម្រើនក្នុងករណីដែលគ្មានការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ តម្លៃគ្លុយកូសកាន់តែខ្ពស់ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រមុននឹងលេចឡើង។
3. ជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះដំណើរការរោគសាស្ត្រអាចរាលដាលដល់ជាលិកាឆ្អឹង (ជំងឺឆ្អឹង) ។
4. ការរំលោភលើការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននាំឱ្យមានរូបរាងនៃ hyperstoses ។ hyperstoses ត្រូវបានគេហៅថាការកើនឡើងនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសារធាតុឆ្អឹងនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺការហើមនៃចុងបំផុតនៃសន្លាក់លេចឡើង។ ស្បែកនៅកន្លែងនេះប្រែជាក្រហមហើយប្រែជាក្តៅ។ ការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញប្រសិនបើដំណើរការរោគសាស្ត្រមិនបានបង្កការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សរសៃប្រសាទ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ អ្នកជំងឺទទួលរងនូវការរំខាននិងបាក់ឆ្អឹងជាញឹកញាប់នៃឆ្អឹងជើង។ ការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាធម្មតាលេចឡើងនៅលើជើងទាំងពីរជាមួយនឹងពេលវេលាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

ដំណើរការរលាកជារឿយៗមានភាពស្មុគស្មាញដោយការបន្ថែមនៃការឆ្លងបន្ទាប់បន្សំដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ phlegmon និងអាប់ស។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ជំងឺនៃស្បែកនៃជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺមេតាប៉ូលីសក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺសើស្បែក។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើជើងរបស់ពួកគេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេគឺជាសញ្ញានៃរោគសើស្បែកទឹកនោមផ្អែម។ ដំបៅរាងមូលឬរាងពងក្រពើត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជញ្ជីងតូចៗហើយមិនបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជាមួយនឹងជំងឺសើស្បែកការព្យាបាលមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ។

ដោយសារតែការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតចំណុចនៃបន្ទះអាចលេចឡើងនៅលើស្បែកនៃជើងពណ៌ដែលប្រែប្រួលពីពណ៌លឿងទៅក្រហមឬខៀវស្រាល។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា lipoid necrobiosis ។ ស្បែកប្រែជាស្គមនិងងាយងាយរងគ្រោះ។ នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើនដំបៅឈឺចាប់អាចកើតមានលើវា។ យូរ ៗ ទៅពួកគេបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ ស្នាមប្រឡាក់ពណ៌ត្នោតនៅតែមាននៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ជំងឺតេស្តូស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

ស្បែកទន់ភ្លន់នៅលើជើងគឺជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការឈឺចាប់និងពិបាកព្យាបាលស្នាមរបួស។ ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់សាច់ដុំជើង។

vesicles ទឹកនោមផ្អែមគឺជាថ្នាំង subcutaneous ។ ពួកវាស្រដៀងនឹងការដុតធម្មតា។ ជំងឺនេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការព្យាបាលបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍។

នៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើទ្រង់ទ្រាយពណ៌លឿង (បន្ទះ) អាចកើតមានលើស្បែកជើង។ ពួកគេគឺជាសញ្ញានៃជំងឺ xanthomatosis ។ Xanthomas អាចឈានដល់អង្កត់ផ្ចិត 2-3 សង់ទីម៉ែត្រពួកគេលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការរំលាយអាហារ lipid និងជាប្រាក់បញ្ញើ lipid ។

ការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅនៅក្នុងសន្លាក់នៃជើងអាចបង្ហាញពីរោគស្បែកខ្មៅ។ វាវិវឌ្ឍចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ស្បែកឡើងក្រាស់រមាស់និងមានក្លិនមិនល្អ។

ការព្យាបាលផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគរមាស់កំណត់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាហើយប្រាប់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ។ បើចាំបាច់ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការព្យាបាលមានគោលបំណងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការពារការលោតភ្លាមៗរបស់វា។ អ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជា meglitinides (Nateglinide, Repaglinide) ឬនិស្សន្ទវត្ថុ sulfonylurea (Glyclazide, Liquid, Glimepiride) ។

ការព្យាបាលជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីថ្នាំដែលបង្កើនភាពរសើបនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ទាំងនេះរួមមាន thiazolidinediones (Rosiglitazone, Ciglitazone, Troglitazone, Englitazone) ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងពោះវៀនថ្នាំអាល់ផា - គ្លូកូស្យូស្យូស (អាកាប៊ុលស្យូមមីល្លូល) ត្រូវបានប្រើ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (Nimesulide, Indamethacin) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ (Versatis ជាមួយ lidocaine, Ketoprofen ជែល) ។ ចំពោះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic (amitriptyline) ត្រូវបានប្រើ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ការប្រកាច់ដែលមិនទាក់ទងគ្នាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា (Gabalentine, Pregabalin) ។

ថ្នាំ Neurotropic (Milgamma, វីតាមីន B1, B6 និង B12) ជួយព្យាបាលជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេបំបាត់ការរលាកជួយស្តារសរសៃប្រសាទនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសូមប្រើ simvastatin, lovastatin ឬ atorvastatin ។ ការថយចុះសម្ពាធឈាមត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើថ្នាំ Veralamil, Nifedilin, Lisinopril ។ ដើម្បីពង្រឹងនាវាគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជា Pentoxifylline, Bilobil ឬ Rutozide ។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ (Furosemide, Spironolactone) ។លេបថ្នាំអាស្ពីរីនឬស៊ុលឌុយហ្សីដដើម្បីការពារការកកឈាម។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសការចាក់ថ្នាំ Solcoseryl ឬ Trifosadenin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ជួនកាលបន្ទាប់ពីការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺជើងអាចកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប្រតិកម្មនេះបង្ហាញពីការស្តារសរសៃប្រសាទឡើងវិញ។ ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរខែ។

វិធីថែទាំឈឺជើង

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការពិនិត្យជើងរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមទាំងម្រាមដៃនិងតំបន់ដែលនៅចន្លោះពួកគេ។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយទឹកក្តៅ (មិនក្តៅជាង ៣៧ អង្សាសេ) ។ បន្ទាប់ពីបង្គន់ស្បែកត្រូវការស្ងួតហួតហែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឡើងកំដៅជើងដើរដោយជើងទទេរនិងពាក់ស្បែកជើងដោយគ្មានស្រោមជើងឡើយ។ ការព្យាបាលជំងឺក្លនលូននិងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់។

អ្នកមិនគួរពាក់ស្បែកជើងតឹងជាមួយគែមរដុបស៊ាខាងក្នុងនិងរលាក់ឡើយ។ ស្រោមជើងជាមួយស៊ាមមិនគួរប្រើទេ។ ពួកគេត្រូវការផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់ក្រចកជាមួយកន្ត្រៃដែលមានចុងព្រាល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរមូលជ្រុងដែកគោលទេ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនធម្មតាកើតឡើងអ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ របៀបនិងហេតុអ្វីត្រូវអនុវត្ត?

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែក្នុងការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងការធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមទៀតផង។ ជាពិសេសរួមជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយនិងរបបអាហារអ្នកជំងឺត្រូវការម៉ាស្សាសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាដល់ជាលិកាដែលអាចនឹងចុះខ្សោយដែលជាលទ្ធផលនៃផលវិបាកនៃកប៉ាល់ (angiopathy) ដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្តល់ឱ្យ។ នាវាត្រូវបានខូចខាតហើយឈាមចូលដល់អវយវៈក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីខ្លះហើយប្រសិនបើមិនបានទទួលការព្យាបាលទេនេះអាចបណ្តាលឱ្យកើតជាក្មេងទំនើង។

1. វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយសាច់ដុំនិងដំណើរការរបស់វាទៅជាថាមពលដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រយោលនិងការពារការធាត់លើសទម្ងន់។
2. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជំរុញការទទួលទានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងកោសិកាដោយឈាម។
3. វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជាលិកាដែលមានតម្លៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងការខូចខាតសរសៃឈាម។
4. វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ជាទូទៅលើរាងកាយ - ការពត់ដៃជើងជាមួយទឹកនោមផ្អែមជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភាពតានតឹងនិងបង្កើនភាពអស់កម្លាំង។
5. ការស្តារនិងថែរក្សាជាលិកាទន់ដែលរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដោយមាតិកាស្ករខ្ពស់ - ពួកវាត្រូវបានបំផ្លាញនិងផ្លាស់ប្តូរ។
6. ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តនៃសន្លាក់និងសរសៃចងពួកគេកាន់តែមានភាពយឺត។
7. ការម៉ាស្សាបាតជើងក្នុងទឹកនោមផ្អែមជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សរសៃប្រសាទនិងឧបករណ៍ទទួលការពារពួកគេពីការដួលនិងផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពារអវយវៈពីការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួល។

វាជាការល្អក្នុងការផ្សំម៉ាស្សាជាមួយលំហាត់ដកដង្ហើម។ សូមអរគុណដល់វាការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយសាច់ដុំកើនឡើងហើយដូច្នេះ - មាតិការបស់វានៅក្នុងឈាមមានការថយចុះ។ ក្នុងន័យនេះការម៉ាស្សាស្រដៀងនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។

ការទទួលនិងចលនា

• ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - ចលនារអិលលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺរួមផ្សំជាមួយនឹងសម្ពាធនៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ វិធីសាស្រ្តគឺល្អទាំងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់វគ្គ។ វាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកនិងគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។
• ការត្រដុសគឺជាដំណើរការមួយដែលអ្នកម៉ាស្សាធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាលិការបស់អ្នកជំងឺពីមួយចំហៀងទៅម្ខាងហើយអមជាមួយដំណើរការនេះជាមួយនឹងសម្ពាធ។ បច្ចេកទេសនេះដើរតួយ៉ាងជ្រៅជាងស្រទាប់មុនមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្កើត foci នៃការរលាកនិងជាលិការទេ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម។
• ការក្រិនគឺជាសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពសំខាន់ៗដែលបង្កើតការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។ ជាមួយវាសាច់ដុំត្រូវបានចាប់យកដោយដៃហើយលើកបន្តិចលាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរពេលខ្លះវាត្រូវបានច្របាច់ដោយចលនាខ្លី។ ប្រសិទ្ធិភាពរំញោចសម្លេងសាច់ដុំកើនឡើងថាមពលលេចឡើងនៅក្នុងពួកគេ
• រំញ័រគឺជាសកម្មភាពដែលជាលិកាត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនា។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តជាចុងម្រាមដៃនិងជាមួយកណ្តាប់ដៃឬដូង។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំសម្រាកសន្លាក់និងសរសៃចងកាន់តែទន់ភ្លន់មុខងារកាន់តែប្រសើរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងជាលិកាដែលកំពុងត្រូវបានសិក្សាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា (សកម្មភាពដែលពេញចិត្តសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ),
• ការធ្វើនំគឺជាការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកម៉ាស្សាផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃកម្លាំងខុសគ្នានៅលើផ្ទៃដែលបានព្យាបាល។ អាចធ្វើបានដោយប្រើកណ្ដាប់ដៃឬឆ្អឹងជំនីរបស់ដូង។
• ការជ្រៀតជ្រែកគឺជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រជាប្រិយមួយដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែម នេះគឺជាការប៉ះចង្វាក់ជាមួយនឹងគែមដូងនៅលើតំបន់ព្យាបាល។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសន្លាក់និងសរសៃចង។

នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយឬផ្សេងទៀតការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាធ្វើឱ្យឈាមផ្គត់ផ្គង់ដល់ជាលិកា។ នេះរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទការបាត់បង់អារម្មណ៍នៃអវយវៈឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទដែលទទួលបាន។

ម៉ាស្សាដៃជើង

ការម៉ាស្សាជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជានីតិវិធីសំខាន់បំផុតមួយក្នុងដំណាក់កាលស្រាលនិងមធ្យមនៃជំងឺទាំងពីរប្រភេទ។ វាជួយដល់អវយវៈនិងជើងដើម្បីចៀសវាងការបាត់បង់អារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមធម្មតាទៅជើងនិងលំហូរចេញរបស់វាធម្មតាផ្តល់នូវជីវជាតិកោសិកាធម្មតា។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះនឹងជួយឱ្យជៀសវាងពីការលេចឡើងនៃដំបៅស្នាមប្រេះនិងសូម្បីតែក្មេងទំនើង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យដោយប្រើដៃឬម៉ាស្សាជើងអាចត្រូវបានប្រើ។

1. ត្រដុសម្រាមដៃរបស់អ្នក
2. ម៉ាស្សាចន្លោះរវាងម្រាមដៃ
3. ទាញជើងតែម្ខាង
4. លុតជង្គង់ជាលិកាទាំងអស់នៃជើង - ពីម្រាមដៃដល់កែងជើង។
5. ប្រើមេដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យត្រដុសរាងជារង្វង់នៃផ្នែកខណៈពេលធ្វើចលនានៅជើង
6. ធ្វើការសរសៃពួរសរសៃពួរ Achilles ជាមួយ kneading ។

ទោះបីជាអ្នកម៉ាស្សាជើងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទូលំទូលាយយ៉ាងណាក៏ដោយក៏វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរហើយអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាលលើផ្ទៃនៃជើងប្រកបដោយគុណភាព។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសង្កត់សំឡេង៖ ខ្លឹមសារនិងបច្ចេកទេស

ផលប៉ះពាល់លើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត (BAP) ដែលជាវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលត្រូវបានគេដឹងអស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំ។ វាមកពីបូព៌ា។ វេជ្ជបណ្ឌិតបុរាណជឿថាថាមពលសំខាន់កំពុងចរាចរឥតឈប់ឈរពាសពេញរាងកាយមនុស្ស។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានដល់លំហូររបស់វាសារពាង្គកាយទាំងមូលទទួលរង។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការយកចិត្តទុកដាក់ឬសម្ពាធពិសេសលើចំណុចជាក់លាក់យកប្លុកនិងធ្វើឱ្យលំហូរថាមពលមានលក្ខណៈធម្មតា។

ក្រោយមកថ្នាំបូព៌ាប៊ីអេសត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាបានប្រែក្លាយថាពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែសំបូរទៅដោយសរសៃប្រសាទ។ ផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៅលើចំណុចណាមួយចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍សរសៃប្រសាទ។ ខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងមានប្រតិកម្មនិង“ ឆ្លើយតប” ជាមួយនឹងការកើនឡើងលំហូរឈាម។

ការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់អ្នកអាន!

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

សម្ពាធក្នុងកំឡុងពេល acupressure អាចខុសគ្នា។ ភាគច្រើនចំណុចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយចុងម្រាមដៃ។ បច្ចេកទេសក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដែលក្នុងនោះ“ ឧបករណ៍” គឺជាគន្លឹះនៃម្រាមដៃឬមែករបស់ពួកគេ។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានៃការប៉ះពាល់:

• សំពាធដ៏វែងនៃជម្រៅខុសៗគ្នា
• ការចុចតាមកាលកំណត់រយៈពេលខ្លី
• stroking, ត្រដុស។

សំណួរជាញឹកញាប់កើតឡើង: តើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រឈឺចាប់ទេ? អារម្មណ៍អាចខុសគ្នា។

1. តើ BAP ប៉ុន្មានត្រូវបានគេស្គាល់? ការពេញនិយមបំផុតគឺ ១៥០ នាក់។ អ្នកជំនាញល្អនឹងដាក់ឈ្មោះពីរដងច្រើនជាង។ មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថាអ្នកស្គាល់គ្នាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃឱសថបូព៌ាដឹងអំពីតំបន់មួយនិងកន្លះពាន់នៃការប៉ះពាល់លើរាងកាយមនុស្ស។
2. អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺសមត្ថភាពធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់នៅឆ្ងាយពីចំណុចទាំងអស់នៅលើរាងកាយរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់អាចទៅដល់ដោយឯករាជ្យ។ បច្ចេកទេសខ្លះតម្រូវឱ្យមានទីតាំងជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នកទទួលការសំរាកលំហែអសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែជំនួយដ៏សាមញ្ញបំផុតដើម្បីផ្តល់ដល់ខ្លួនឯងគឺពិតជាពិតប្រាកដ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺចាប់បច្ចេកទេសនេះអាចជួយបានច្រើន៖ ដាក់ទ្រនាប់ម្រាមដៃកណ្តាលនៅលើប្រាសាទ, ទ្រនាប់នៃសន្ទស្សន៍នេះ - នៅក្នុងកន្លែងសំរាកនៅជិតមូលដ្ឋានត្រចៀក។ ក្នុងចលនារាងជារង្វង់សូមម៉ាស្សាចំណុចទាំងបួនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ហើយប្រសិនបើងងុយគេងរមៀលឡើងយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគេងបានទេ? បន្ទាប់មកអ្នកអាចរកឃើញប្រហោងរវាងមូលដ្ឋានមេដៃនិងមេដៃ។ តោងចំណុចរវាងបន្ទះនៃមេដៃនិងមេដៃរបស់ដៃម្ខាងទៀតហើយកាន់យ៉ាងតិច ៣០ វិនាទី (គួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានចរន្តអគ្គិសនី) ។ ការបង្ហាញត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើដៃនីមួយៗនៅក្នុងវេន។

ត្រលប់ទៅមាតិកា

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពលើ 23 BAP ។ ដើម្បីធ្វើការជាមួយចំនុចដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវការការធូរស្បើយខ្លះៗ។ ប្រសិនបើមិនមានសង្ឃឹមសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងត្រូវងាកទៅរកសាច់ញាតិ (បច្ចេកទេសអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យស្ទាត់) ឬទៅអ្នកឯកទេស (ដោយមានការអប់រំវេជ្ជសាស្រ្តនិងគុណវុឌ្ឍិពាក់ព័ន្ធ) ។

វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើបីដង: ដំបូងសម្ពាធបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់មកកើនឡើង (អ្នកទទួលគួរមានអារម្មណ៍ឈឺស្ពឹក) ហើយបន្ទាប់មកខ្សោយម្តងទៀតធ្វើឱ្យធូរស្បើយ។ វគ្គសិក្សាល្អបំផុតគឺ ១២ ថ្ងៃ។

ត្រលប់ទៅមាតិកា

មើលវីដេអូ: មសនមសសភនក នងកបល Eye Massager Khmer គងមនលក កដភនក ករហយភនក ឈភនក (ឧសភា 2024).