ដាក់កូលេស្តេរ៉ុលនៅនឹងកន្លែង

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ចរាចរក្នុងប្លាស្មាឈាម។ ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់ពួកគេគឺប្រឆាំងនឹងអាត្ម័ន។ វាគឺជាសារធាតុ lipoproteins ទាំងនេះដែលការពារនាវាពីការដាក់បន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិនេះពួកគេ (HDL) ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អព្រោះពួកគេក៏យកកូលេស្តេរ៉ុលលើសដោយដឹកជញ្ជូនវាទៅថ្លើម។ អ្នកជំងឺខ្លះមានការព្រួយបារម្ភថាកូលេស្តេរ៉ុល HDL កើនឡើងដោយសារតេស្តឈាម។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាពិសេសអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម។

• ភាពខុសគ្នារវាង HDL, LDL និង VLDL
• ហេតុផលសម្រាប់ការចិញ្ចឹមនិងបញ្ចុះ HDL
• អ្វីដែលអាចធ្វើបាន

ខ្លឹមសារនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើសារធាតុ lipoproteins មួយណាដែលកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងឬអ្វីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមតួលេខធម្មតារបស់វា។

ដើម្បីកំណត់តម្លៃទាំងកូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាឈាមត្រូវបានទាញចេញពីសរសៃវ៉ែននៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តិ៍នៅមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថាទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលផ្ទុកកំហាប់នៅក្នុងឈាមនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់ខ្ពស់និងទាបហើយក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីដផងដែរ។ សូចនាករទាំងអស់ត្រូវបានវិភាគជាលើកដំបូងដោយឯករាជ្យហើយបន្ទាប់មកជាមួយគ្នា។

ភាពខុសគ្នារវាង HDL, LDL និង VLDL

ដើម្បីយល់ពីប្រធានបទជាដំបូងវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការរៀនសូត្រពីអ្វីដែល atherosclerosis ជា។ តាមវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺជាជំងឺសរសៃឈាមដែលបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិខ្លាញ់ lipid និងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានអមដោយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិខ្លាញ់ lipoproteins មួយចំនួននៅក្នុង lumen នៃសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ atheromatous ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅទាំងនេះគឺជាប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងជញ្ជាំងនាវាដោយកាត់បន្ថយចំណុះរបស់វា។ ដូច្នេះលំហូរឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ រហូតដល់ការស្ទះពេញលេញ។ ក្នុងករណីនេះឈាមមិនចូលក្នុងសរីរាង្គឬអវយវៈទេហើយ necrosis មានការរីកចម្រើន - necrosis ។

ប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់ក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនាំឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

lipoproteins ទាំងអស់គឺជាទំរង់ស្វ៊ែរនៃដង់ស៊ីតេផ្សេងៗដែលចរាចរដោយឈាម។ បបូរមាត់ដង់ស៊ីតេទាបមានទំហំធំណាស់ (តាមធម្មជាតិនៅលើមាត្រដ្ឋានកោសិកា) ដែលពួកគេមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបាន។ ការកកកុញមិនកើតឡើងទេហើយការក្រិនសរសៃឈាមដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើមិនមានការរីកចម្រើនទេ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកបង្កើនវាបន្ទាប់មកការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលជាជំងឺនៃលំពែងគឺអាចធ្វើទៅបាន។

គ្រាន់តែបបូរមាត់ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបអាចជ្រាបចូលជញ្ជាំងរបស់នាវា។ លើសពីនេះទៅទៀតជាមួយនឹងតម្រូវការសម្រាប់ជាលិកានៃរាងកាយនៅក្នុងពួកគេ lipids ឆ្លងកាត់សរសៃឈាមបន្ថែមទៀតដែលត្រូវបានគេហៅថា "នៅអាសយដ្ឋាន" ។ ប្រសិនបើមិនមានតម្រូវការទេហើយកំហាប់នៅក្នុងឈាមគឺខ្ពស់បន្ទាប់មកអិល។ អិល។ អិលជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងហើយស្ថិតនៅក្នុងវា។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការកត់សុីដែលមិនចង់បានកើតឡើងដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺ atherosclerosis ។

HDL គឺតូចជាងគេបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះ។ គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនាវាបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយទុកវាចោលយ៉ាងងាយស្រួល។ លើសពីនេះទៀតពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរារាំងដំណើរការនៃការបំលែងជាតិខ្លាញ់ដង់ស៊ីតេទាបទៅជាបន្ទះ atherosclerotic ។

ឥឡូវនេះវាកាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អឬមានប្រយោជន៍។ វាក៏កាន់តែច្បាស់ផងដែរថាហេតុអ្វីបានជាវាមានតម្លៃក្នុងការវាយតម្លៃមិនត្រឹមតែកូលេស្តេរ៉ុលសរុបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រភាគរបស់វាទៀតផង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអានយន្តការខាងលើ។ នេះមិនមានន័យថាបន្ទះបង្កើតជាប្រចាំនៅក្នុងកប៉ាល់ហើយការរាំងស្ទះជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ជាធម្មតាយន្តការបទប្បញ្ញត្តិ lipid ដំណើរការឥតឈប់ឈរ។ មានតែជាមួយអាយុប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងវត្តមាននៃរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវឬជាមួយរោគសាស្ត្រផ្សេងៗដំណើរការនេះត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ការកកកុញមិនកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាប៉ុន្មាននាទីឬប៉ុន្មានម៉ោងនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែកុំពន្យារពេលការព្យាបាល។

ហេតុផលសម្រាប់ការចិញ្ចឹមនិងបញ្ចុះ HDL

វាអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយសុវត្ថិភាពថាកម្រិតទាបនៃ lipoproteins ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាងកម្រិតខ្ពស់។ ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមការកើនឡើងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ atherosclerosis ដែលជាកត្តា antiatherogenic ។ ដោយមិនសង្ស័យនៅក្រោមកាលៈទេសៈជាក់លាក់ចំនួនអតិបរិមានៃសូចនាករនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងតួលេខខ្ពស់ពេក lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់បាត់បង់លក្ខណៈការពាររបស់ពួកគេ។

ការកើនឡើងកម្រិត HDL មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ!

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតនៃប្រភាគ lipoprotein នេះមានដូចខាងក្រោម៖

• ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការហួសប្រមាណឬការថយចុះនៃការបញ្ចេញជាតិកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃជាពិសេសនៅដំណាក់កាលនៃជំងឺក្រិនថ្លើម។
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមបឋម។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• លេបថ្នាំមួយចំនួន: អាំងស៊ុយលីន, គ្លូកូកូស្តេរ៉ុល។
• hyperalphapipoproteinemia ល្បីល្បាញ។ វាមិនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាណាមួយទេអ្នកជំងឺមិនរំខានអ្វីទាំងអស់មករកពន្លឺដូចជាការរកឃើញដោយចៃដន្យ។
• ប្រហែលជាការកើនឡើងនៃស្ត្រីដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនក្លាយជាម្តាយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលមានផ្ទៃពោះយឺតនៅពេលអត្រាអាចកើនឡើងទ្វេដង។

ហេតុផលសម្រាប់មាតិកា HDL ទាប៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ប្រភេទ hyperlipoproteinemia IV ។
• ជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម។
• ការឆ្លងមេរោគវីរុសនិងបាក់តេរីស្រួចស្រាវ។

អ្នកត្រូវយល់ថាសូចនាករមួយនៃអេសអិលអិលមិនមែនជាភស្ដុតាងនៃស្ថានភាពនោះឬស្ថានភាពនៃរាងកាយទេ។ វាអាចត្រូវបានគេយកមកពិចារណាតែក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងអិល។

នេះត្រូវបានបង្ហាញជាដំបូងនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាមេគុណអាតូម។ វាត្រូវបានគេគណនាយោងតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានដកចេញពីកូលេស្តេរ៉ុលសរុបហើយបន្ទាប់មកតួលេខលទ្ធផលត្រូវបានបែងចែកម្តងទៀតដោយអេជភីអិល។ មេគុណលទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយតម្លៃធម្មតា។ ជាមធ្យមវាមិនគួរខ្ពស់ជាងបុរស ២,៥-៣.៥ (អាស្រ័យលើអាយុ) និងមិនខ្ពស់ជាង ២,២ ចំពោះស្ត្រី។ មេគុណខ្ពស់ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ងាកទៅរកតក្កវិទ្យាគណិតវិទ្យាសាមញ្ញអ្នកអាចយល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់និងជាតិខ្លាញ់តិចមានកំរិតមេគុណនឹងកើនឡើងហើយផ្ទុយមកវិញ។ ដែលបញ្ជាក់ម្តងទៀតនូវមុខងារការពារនៃសារធាតុការពារដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើទាំងកូលេស្តេរ៉ុលនិង HDL ត្រូវបានកើនឡើងនេះមានន័យថាជាទូទៅមេគុណនឹងទាបប៉ុន្តែវាមានតម្លៃគិតអំពីការកាត់បន្ថយមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះនេះមានន័យថាគ្មានមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភទេ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទាក់ទងគ្នារវាងប្រូតេអុីនដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបតាមរយៈមេគុណណាមួយ។ ពួកគេត្រូវបានវាយតម្លៃដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

អ្វីដែលអាចធ្វើបាន

ប្រសិនបើហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងនូវសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅតែមិនទាន់ដឹងហើយមានភាពរំភើបចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនោះអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះជាការពិតប្រសិនបើឈាមត្រូវបានបរិច្ចាគឧទាហរណ៍ជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យសុខភាពឬសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

កុំបារម្ភប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រពិនិត្យបន្ថែម។ ពួកគេត្រូវការសម្រាប់តែការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយអំពីមូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរចំនួនឈាម។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើអាទីតូលដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានយោបល់សាមញ្ញ ៗ តែសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់ជាពិសេសខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមាននៅក្នុងប៊ឺខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់ចៀមខ្លាញ់ម៉ាហ្គារីននិងផលិតផលជាច្រើនទៀត។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលរួមមានប្រេងអូលីវត្រី salmon និងផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកគួរតែបាត់បង់វា។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការកែអាហារូបត្ថម្ភនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ ព្យាយាមបោះបង់ចោលការផឹកច្រើនពេកហើយបោះបង់ចោលការជក់បារី។

អនុសាសន៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សទាំងនោះដែលមានចំនួនឈាមធម្មតាប៉ុន្តែមិនចង់បានផលវិបាកនាពេលអនាគតទេ។

ប្រសិនបើសូចនាករនេះហួសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតិបាននោះការព្យាបាលដោយថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វានឹងខ្ពស់ជាងច្រើនដងហើយត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដូចជាប្រភាគរបស់វាម្នាក់ៗនៅពេលមើលមួយភ្លែតហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភនិងភ័យស្លន់ស្លោពេលក្រោយ។

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលស្រដៀងនឹងខ្លាញ់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។ សមាសធាតុសរីរាង្គនេះត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ហើយរាងកាយមិនអាចបង្កអន្តរាយដល់ខ្លួនវាទេវានឹងមិនផលិតសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនវាឡើយ។

កូលេស្តេរ៉ុលក៏មាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួនផងដែរដូចជាសាច់ស៊ុតឬផលិតផលទឹកដោះគោ។ រាងកាយត្រូវការការតភ្ជាប់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកទៅជាល្អនិងអាក្រក់។ ដូច្នេះមនុស្សអាក្រក់ - អិល។ អិល។ អេ, មិនល្អសម្រាប់រាងកាយហើយបុរសល្អ - អេលអិល - ល្អ។

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងអាក្រក់

ទាំងនេះគឺជាប្រភេទ lipoprotein ពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា។ ពួកវាគឺជាការរួមផ្សំនៃប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ (lipid) ។ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវតែភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនដើម្បីឱ្យវាអាចធ្វើចលនាបាននៅក្នុងឈាម។ អិល។ អិល។ អិល។ និងអេ។ អិល។ អិលមានមុខងារខុសគ្នា។

អិល។ អិល។ អិលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចាប់តាំងពីវាបង្កើតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ដង់ស៊ីតេម៉ូលេគុលរបស់វាទាបជាងដង់ស៊ីតេ HDL ។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមពី VLDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត។ VLDL និង LDL គឺជា lipoproteins ដែល atherogenic ដែលជាមាតិកាកើនឡើងនៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានរូបរាងនៃប្រាក់បញ្ញើ sclerotic នៅក្នុងនាវា។

HDL ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អព្រោះវាផ្ទេរកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រឡប់ទៅថ្លើមវិញ។

ក្រោយមកថ្លើមយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។

តើកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់មានន័យយ៉ាងណា

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់បន្ទាប់មកគាត់មានសារធាតុនេះច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមរបស់គាត់។ រួមគ្នាជាមួយសារធាតុដទៃទៀតអិល។ អិល។ អិល។ បង្កើតស្រទាប់ខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ អិល។ អិល។ ឌី។ អេស។ អេស។ អិលឈរនៅលើ endothelium ដែលជាជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។

ដោយសារអរម៉ូន endothelium គឺជាសរីរាង្គ endocrine ដ៏សំខាន់ការបំផ្លាញរបស់វាជាមួយនឹងស្រទាប់អិល។ អិល។ បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយទាំងមូល។ នាវាតូចចង្អៀតនិងរឹង។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា atherosclerosis ។

ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់លេចឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង។ សរសៃឈាមអារទែក្លាយជារឹងនិងតូចចង្អៀតដូច្នេះលំហូរឈាមថយចុះហើយនៅចុងបញ្ចប់ត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុង។ ដោយសារឈាមផ្ទុកអុកស៊ីសែនពេញរាងកាយមានន័យថាបេះដូងនឹងទទួលបានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួច។

នេះនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅតំបន់ទ្រូងហើយប្រសិនបើនាវាត្រូវបានស្ទះទាំងស្រុងនោះការគាំងបេះដូងនឹងកើតឡើង។

ដូច្នេះប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកើនឡើងមនុស្សនោះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់។

វាសមនឹងការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហារ។

តើត្រូវពិនិត្យ LDL ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ពេលណានិងការធ្វើតេស្តញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើអាយុនិងកត្តាហានិភ័យ។ តំណពូជក៏ត្រូវបានគេគិតផងដែរ។

កុមារត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តរៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំម្តង។ ការធ្វើតេស្តលើកទី ១ ធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំបើគ្រួសារមានប្រវត្តិកើតជំងឺបេះដូង។

អ្នកដែលមានអាយុក្រោម ៤៥ ឆ្នាំត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតេស្ត៍រៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តងហើយអ្នកដែលមានអាយុចាប់ពី ៤៥ ឆ្នាំរៀងរាល់ ១-២ ឆ្នាំ។

តើអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃអិល។ ឌី។ អេស

របបអាហារConsum ទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែតនិងអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនបង្កើនជាតិខ្លាញ់ lipoproteins មិនល្អ។

ទំងន់៖ ភាពធាត់លើសទម្ងន់ក៏ជំរុញឱ្យតម្លៃអិល។ ឌី។ អិលកើនឡើងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះកម្រិតនៃ HDL ថយចុះ។

សកម្មភាពរាងកាយកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ - អ្នកបង្កហេតុសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅពេលទម្ងន់កើនឡើងហើយដោយសារវាកម្រិត LDL ។

ការជក់បារីៈការជក់បារីបន្ថយកំរិត HDL នៅក្នុងខ្លួន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះកម្រិត LDL កើនឡើង។ ដោយសារអេជភីអិលយកកូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងថ្លើមកាន់តែតិចវាកាន់តែអាក្រក់។

អាយុនិងភេទ។ ចំពោះស្ត្រីមុនពេលអស់រដូវ, LDL ទាបជាងបុរស។ ហើយជាមួយនឹងអាយុ, កម្រិត LDL កើនឡើងទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

ពន្ធុវិទ្យាៈបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្សពឹងផ្អែកមួយផ្នែកទៅលើពន្ធុវិទ្យា។ អ្នកអាចមានជំងឺគ្រួសារឬស្ថានភាពដែលបង្កើនចំនួនអិល។ អិល។ អិល។

ថ្នាំ។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏ដូចជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ជំងឺៈជំងឺតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធ endocrine ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងនូវបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

អ្វីដែលគួរតែជាមាតិកានៃអិល។ អិល។ អិល។ នៅក្នុងឈាម

ប្រសិនបើយើងនិយាយតែអំពីអិល។ អិល។ ឌី។ នេះដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់របស់វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមិនគ្រប់គ្រាន់ឬគាំងបេះដូង។

មេគុណអង់ទីអុកស៊ីដង់ត្រូវបានគណនាផងដែរ។ សូចនាករនេះវិនិច្ឆ័យកំរិតនៃហានិភ័យនៃមនុស្សដែលវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ផ្លាស់ប្តូរអាហារ

ការបរិភោគមានសុខភាពល្អ របបអាហារដែលជួយបេះដូងកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតនិងខ្លាញ់ដែលអ្នកទទួលទាន។ មានរបបអាហារបែបនេះច្រើន។ របបអាហារ ketogenic ដែលមានជាតិខាញ់ទាបដែលកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលបង្កើន HDL ជាពិសេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅទីនេះ។

នេះនឹងមិនត្រឹមតែបញ្ឈប់ការប្រមូលផ្តុំសមាសធាតុសរីរាង្គប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វាទៀតផង។

អន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់គ្រាន់ទេនោះមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំឬថ្នាំក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងអរម៉ូនដូចជាអាំងស៊ុយលីនជាដើម។

មានថ្នាំជាច្រើនដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ពួកគេប្រើយន្តការផ្សេងៗគ្នាហើយខ្លះទៀតមានផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែសុំយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីឱ្យគាត់ចង្អុលបង្ហាញឱសថដែលល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាទោះបីជាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្នកគួរតែបន្តផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងជាច្រើនព្រោះវាត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វាគឺជាគាត់ដែលជាអ្នកបង្កឱ្យមានជំងឺ atherosclerosis ។

ដើម្បីកែបញ្ហានេះគួរតែកុំប្រើថ្នាំប៉ុន្តែត្រូវប្តូរទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អវិញ។ វាល្អប្រសើរនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានព្យាបាលដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់និងញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារកែច្នៃផ្អែមនិងខ្លាញ់ច្រើននិងកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ចេញពីរបបអាហារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានកើនឡើងតើនេះមានន័យយ៉ាងណា។ ហើយអ្វីដែលបានទាយទុកជាមុនត្រូវបានកំដៅជាមុន!

ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលនិងផលប៉ះពាល់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស

រាងកាយគឺជាយន្តការតែមួយដែលធាតុនិងសារធាតុនីមួយៗមានសារៈសំខាន់។ គម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋាននាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃយន្តការនេះ។ សារធាតុនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាច្រើនឧទាហរណ៍ប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនភី។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកា។

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានវាយនភាពស្រដៀងនឹងក្រមួនទន់។ សារធាតុនេះផ្លាស់ទីតាមសរសៃឈាមហើយមានទីតាំងនៅគ្រប់សរីរាង្គនិងជាលិកា។ ភាគច្រើននៃសារធាតុនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមប្រមាណ ៨០% នៃចំនួនសរុប។ នៅសល់ ២០% ទៀតភ្ជាប់មកជាមួយអាហារ។ បន្ទាប់ពីកូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងពោះវៀនវាត្រូវបានផ្ទេរទៅថ្លើមម្តងទៀតដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងមាតិកានៃសារធាតុនេះ។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយយើងត្រូវការ lipoproteins សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធជាច្រើន។ លើសនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវាហើយជាលទ្ធផលការស្ទះរបស់ពួកគេ។ វាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការចងចាំថាផលវិបាកបែបនេះកើតឡើងតែជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទាបដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

កូឡេស្តេរ៉ុលមាន ២ ប្រភេទ៖

• ប្រភេទទីមួយគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល) ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាការប្រមូលផ្តុំកើនឡើងនៃសារធាតុមួយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគួរឱ្យសោកសៅរាងកាយត្រូវការវា។ នេះគឺជាកម្លាំងការងារដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគអរម៉ូនជាក់លាក់ឧទាហរណ៍តេស្តូស្តេរ៉ូននិងវីតាមីននៃក្រុមឃផងដែរ។ ប្រភេទឡេប៉ូត្រូហ្វីនទីនប្រភេទនេះពាក់ព័ន្ធនឹងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា។ ជាធម្មតាសារធាតុមិនលើសពីសូចនាករ - 3,34 mmol / l ។
• ប្រភេទទី ២ គឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ។ នេះគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មុខងាររបស់រាងកាយទេវាការពារវាផងដែរ។ វាអាចជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមផ្ទេរភាគល្អិតដែលលើសទៅថ្លើម។ នៅទីនោះនាងដំណើរការហើយបញ្ជូនបន្តទៀត។ ដូច្នេះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមវាមិនត្រូវបានដាក់ទេ។

សារធាតុមួយទៀតដែលមិនមែនជាកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយវាគឺជាទ្រីគ្លីសេរីដ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនតាមនាវា។ ពួកវាជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយហើយពួកគេត្រូវបានគេដាក់ក្នុងជាលិការ subcutaneous ។ ប្រសិនបើមានច្រើនពេកនៃពួកគេនោះហានិភ័យនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបេះដូងឬសរសៃឈាមកើនឡើង។

បន្ថែមលើកូលេស្តេរ៉ុលល្អ

គ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "អាក្រក់" ត្រូវបានគេនិយាយជាទូទៅប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនសួរថា "ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ត្រូវបានលើកឡើងតើវាមានន័យអ្វី?" ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ HDL គឺជាសារធាតុមួយដែលជួយគ្រប់គ្រង LDL ។ នោះគឺវាការពារពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដ៏គ្រោះថ្នាក់៖

• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ជំងឺបេះដូង
• mellitus ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាផ្នែកមួយនៃការការពារ)
• angina pectoris
• infarction myocardial
• មរណភាពសរសៃឈាម។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាង lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងដង់ស៊ីតេទាបក្នុងបរិមាណប្រូតេអ៊ីនក្នុង HDL មាតិកាឈានដល់ ៥០% ។ យន្តការនៃសារធាតុនេះមានដូចខាងក្រោម៖

1. អេចអិលត្រូវបានបំពេញដោយម៉ូលេគុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប។
2. បន្ទាប់មកទៀតអង់ស៊ីមលីកទីនកូលេស្តេរ៉ុលអាសេទីល transferase ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដែលធ្វើឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុលឥតគិតថ្លៃទៅអេធើរ។
3. បន្ទាប់មកអេស្ត្រូសចូលស្នូលនៃកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់។
4. អេជភីអិលត្រូវបានផ្ទេរទៅថ្លើមដែលដំណើរការអិល។ អិល។ អិលនិងបញ្ចេញដោយធម្មជាតិ។

កង្វះ HDL នៅក្នុងខ្លួនជាពិសេសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃមាតិកានៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបង្កើនហានិភ័យនៃបន្ទះ atherosclerotic ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដែលអមនឹងជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ការវិភាគកូលេស្តេរ៉ុលនិងភាពធម្មតា

គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់ការកើនឡើងដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារហូតដល់ជំងឺឆ្លងកើតឡើង។ ឧបករណ៍ដែលអាចជឿទុកចិត្តបានតែមួយគត់គឺការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល (liprogram) ។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តដោយមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុ ២០ ឆ្នាំយ៉ាងតិចរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។

ការវិភាគណាមួយតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ Liprogram មិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេដូច្នេះមុននឹងបរិច្ចាគឈាមអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន។ នេះនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្ត។

ដូច្នេះតម្រូវការមួយចំនួនដែលត្រូវតែបំពេញ៖

1. ការបរិច្ចាគឈាមធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹក។
2. អ្នកអាចញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងមុននីតិវិធី។
3. ៣ ថ្ងៃមុន lipogram មិនរាប់បញ្ចូលអាហារខ្លាញ់ចេញពីរបបអាហារ។
4. ៧២ ម៉ោងមុនពេលបរិច្ចាគឈាមអ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបានទេ។
5. អ្នកមិនអាចជក់បារីនិងនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។
6. ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។
7. មុនពេលធ្វើរបងសូមកុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានសកម្មភាពរាងកាយ។

ការវិភាគបែបនេះនឹងបង្ហាញលម្អិតអំពីតុល្យភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ វាមានទិន្នន័យអំពី៖

1. កូលេស្តេរ៉ុលសរុប
2. បរិមាណ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់
3. ចំនួននៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប,
4. មាតិកាទ្រីគ្លីសេរីដ។

សមាមាត្រនៃទិន្នន័យទាំងនេះដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលបង្ហាញពីអ្វីដែលជាលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ សមាមាត្រនៃសូចនាកររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេហៅថាមេគុណនៃ atherogenicity ។ មានបទដ្ឋានជាក់លាក់សម្រាប់ HDL និង LDL ។

ចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង! នៅពេលគណនាការ atherogenicity បរិមាណ HDL ត្រូវតែដកចេញពីកូលេស្តេរ៉ុលសរុបហើយបន្ទាប់មកតួលេខលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាថ្មីម្តងទៀតដោយអេជភីអិល។

បង្កើនការ atherogenicity

នេះគឺជាភាពលេចធ្លោនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបជាងអ្នកដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ វាបង្ហាញពីលទ្ធភាពខ្ពស់នៃបន្ទះសរសៃឈាមអារទែនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជា៖

1. ជំងឺតំណពូជមួយចំនួន (hyperbetalipoproteinemia) ។
2. ដំណើរការជំងឺថ្លើម។
3. ការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃនិងការរលាកតម្រងនោម។
4. Cholestasis ។
5. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។

ការកាត់បន្ថយអាតូមអ៊ីដ្រូសែនបង្ហាញថាកម្រិត HDL នៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានកើនឡើង។ ដូច្នេះរាងកាយមានការការពារបន្ថែមប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះដោយបានរកឃើញការពិតនៃការបង្កើនមេគុណនេះគ្រូពេទ្យកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យវាធម្មតាប៉ុន្តែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបន្ថយវា។

មានស្តង់ដារទូទៅសម្រាប់ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុល។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថយកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបប៉ុន្តែប្រសិនបើចាំបាច់។ ដោយសារតែដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយសារធាតុនេះពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការសំខាន់ៗ។ ចំណែក HDL វិញកម្រិតកើនឡើងក៏ល្អដែរ។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ទោះបីជាមាន LDL ខ្ពស់ក៏ដោយ។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុល

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - រហូតដល់ ៥,១៨,
• សូចនាករនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប - មិនខ្ពស់ជាង ៣.៣៤ ម។ ល / លី។
• សូចនាករនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - ច្រើនជាង ១.៥៥ ម។ ល / លី,

ចាំទេ! បទដ្ឋានខាងលើមានលក្ខណៈទូទៅវាអាចមានគម្លាតអាស្រ័យលើភេទអាយុនិងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធីដើម្បីបង្កើន lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាតម្លៃថេរទេវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើហេតុផលផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមានគ្រោះថ្នាក់វាចាំបាច់ក្នុងការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ liprogram ឱ្យបានញឹកញាប់។ នេះនឹងជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតតាមដានថាមវន្តនិងគណនាសូចនាករលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹង hypercholesterolemia វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញអ្នកវិភាគឈាមនៅផ្ទះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលជានិច្ច។

គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL៖

1. អ្នកមិនអាចផឹក corticosteroids បានទេ។
2. មិនរាប់បញ្ចូលថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ទាំងស្រុង។
3. កុំយក androgens ។
4. ការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹងនិងវិបត្ដិភ័យ។
5. វានឹងជួយក្នុងការប្រើថ្នាំមួយចំនួន (Statins, Estrogens, Cholestyramines និងផ្សេងទៀត) ។

សរុបសេចក្តីមកវាសមនឹងនិយាយថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពរួមទាំងកូលេស្តេរ៉ុល។ ឆ្លើយនឹងសំណួរ“ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL កើនឡើងតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?” យើងនឹងនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តថារាងកាយត្រូវបានការពារពីហានិភ័យនៃជំងឺមិនល្អ - ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ដូច្នេះកុំភ្លេចអំពីសុខភាពរបស់អ្នកនិងធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ក្នុងគោលបំណងបង្ការ។

HDL ត្រូវបានកើនឡើង - តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

HDL ត្រូវបានកើនឡើង - តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? មុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមអ្នកជំងឺត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពដែលរួមបញ្ចូលទាំងការវាយតម្លៃកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទាំងនេះចង់ដឹងថាតើលទ្ធផលមានអត្ថន័យយ៉ាងដូចម្តេចហើយវាប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ។ វាគួរអោយដឹងថាមាន lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL ឬ HDL) និង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាទៅលើសុខភាពមនុស្ស។

តួនាទីរបស់សមាសធាតុកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់ដូចនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលកូលេស្តេរ៉ុលមានសារសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានិងសុខភាពរបស់រាងកាយព្រោះបើគ្មានធាតុផ្សំបែបនេះទេការងាររបស់កោសិការស់នៅមិនអាចទៅរួចទេ។ គាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសំយោគអរម៉ូនជាច្រើន (ប្រូសេស្តេរ៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនជាដើម) វីតាមីនឌីនិងអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។

ប៉ុន្តែបន្ថែមលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមានវាក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្សដែរដូច្នេះហើយទើបប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់វា។

ឧទាហរណ៍កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL ការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខណៈពេលដែលបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ច្រើនជួយបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្ត៖

1. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
2. គាំងបេះដូង។
3. វារំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សមួយចំនួនសួរសំណួរថា HDL ត្រូវបានកើនឡើង - តើវាមានន័យអ្វី? តាមពិតប្រសិនបើធាតុផ្សំនៃ HDL នេះខ្ពស់ជាងធម្មតាវាច្រើនតែបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលទៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុនេះក៏ដូចជារចនាសម្ព័ន្ធនៃធាតុ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ការសិក្សាអំពីកូលេស្តេរ៉ុលវាច្បាស់ណាស់ថាសារធាតុនេះមិនមានភាពដូចគ្នានៅក្នុងសមាសភាពទេព្រោះវារួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខុសគ្នា (ទាបនិងខ្ពស់) មិនអាចបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធដូចគ្នាបានទេ។

នៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សណាម្នាក់អាចជាផលិតផលកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាកត់សុីដូចជាអុកស៊ីដអុកបូដនិងទ្រីគ្លីសេរីដ។

តើកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់" មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើរាងកាយ

HDL ផ្ទេរធាតុផ្សំនេះទៅថ្លើមជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានដំណើរការបន្ថែមហើយបន្ទាប់មកយកចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយសុវត្ថិភាពថាមាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ lipoproteins នៅក្នុងឈាមកាន់តែប្រសើរនិងល្អប្រសើរជាងមុនដែលពួកគេបំពេញមុខងាររបស់ពួកគេនិងការពារការដាក់បន្ទះអាតាតូស្យូសនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ទ្រព្យសម្បត្តិ HDL នេះនាំឱ្យមានការពិតថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អអាចការពារការកើតឡើងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ស្ថានភាពគឺខុសគ្នាជាមួយអិល។ អិល។ អិល។ សមាសធាតុដែលបញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលទៅកោសិកានិងសរសៃឈាម។ ម៉្យាងទៀតសារធាតុ lipoproteins ដែលមានចរិតទាបគឺជាវត្ថុធាតុដើមដំបូងនិងសំខាន់សម្រាប់ផលិតអរម៉ូននិងវីតាមីនឌីដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។

ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់មានការថយចុះ lumen នៅក្នុងសរសៃឈាមហើយបន្ទាប់មកការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

វាមានតំលៃដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលទាំងពីរប្រភេទមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនោះកោសិកាថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតវាយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបំពេញបន្ថែមតុល្យភាព។

ក្នុងករណីនេះការថយចុះកំហាប់ HDL នាំឱ្យមានការវិវត្តយ៉ាងខ្លាំងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលនឹងពិបាកព្យាបាលជាពិសេសក្នុងករណីដែលគ្មានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ទ្រីគ្លីសេរីដអុកសុីរ៉ូលនិងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស

ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាប្រភពថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពលដែលរាងកាយត្រូវការ។ លើសពីនេះទៀតរួមគ្នាជាមួយអិល។ ឌី។ អិល។ ពួកគេអាចការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងចរន្តឈាមលើសពីបទដ្ឋានហើយកូលេស្តេរ៉ុលដែលល្អសម្រាប់រាងកាយដោយសារតែបរិមាណតិចតួចមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងអិល។ អិល។ អិល។

បរិមាណទ្រីគ្លីសេរីដអាចកើនឡើងជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំចំណីអាហារថេរដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់សត្វ។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំអរម៉ូននិងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីត ascorbic អាចបង្កើនបរិមាណរបស់វាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរដូចជា atherosclerosis, thrombosis ជាដើម។

អុកស៊ីដ្យូមគឺជារចនាសម្ព័ន្ធកម្រិតមធ្យមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតអរម៉ូនដែលស្ថិតនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតចំពោះសរសៃឈាមគឺបណ្តាលមកពីអុកស៊ីហ្សែនអុកបូដដែលចូលក្នុងក្រពះពោះវៀនរួមជាមួយអាហារព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃបន្ទះសរសៃឈាម។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាសារធាតុទាំងនេះក្នុងបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់មាននៅក្នុងផលិតផលដូចខាងក្រោម:

• សាច់
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• yolks
• ត្រី
• ghee,
• ម្សៅទឹកដោះគោ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការវិភាគដើម្បីកំណត់បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីរកមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូង, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជានៅពេលប្រើថ្នាំអរម៉ូន។ ការវិភាគនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំនិងស្ត្រីបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ មុនពេលបរិច្ចាគឈាមអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់ទេ។

វិធីកំណត់បរិមាណសមាសធាតុ

ដើម្បីយល់ពីបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអ្នកត្រូវបរិច្ចាគឈាមដោយគិតគូរពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួន។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើអាទីតូលដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• កម្រិតនិងបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងចរន្តឈាម
• មាតិកានៃទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងដំណក់ឈាម
• ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងកាយរបស់អិល។ ឌី។ អិល។

គួរកត់សម្គាល់ថាអាស្រ័យលើភេទបទដ្ឋាននៃតម្លៃទាំងនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូចនាករនេះអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានលទ្ធផលតេស្តិ៍គ្រូពេទ្យឌីហ្សាញអ្នកជំងឺនិងវាយតម្លៃទិន្នន័យដោយគិតគូរពីភេទនិងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។

នាពេលបច្ចុប្បន្នបទដ្ឋានជាក់លាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់បរិមាណ HDL, LDL និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបដែលត្រូវបានគណនាដាច់ដោយឡែកសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី - ពួកគេគួរតែត្រូវបានយកជាក្បួននិងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺតែប៉ុណ្ណោះដោយសូចនាករដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការគណនាសន្ទស្សន៍ atherogenic ក្នុងកំឡុងពេលឌិកូដនៃការវិភាគដែលមានន័យថាសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលទាំងពីរប្រភេទក៏ដូចជាវាយតម្លៃស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដោយប្រើសូចនាករដែលទទួលបាន។

ក្នុងករណីខ្លះលទ្ធផលនៃការវិភាគលើបរិមាណជាតិខ្លាញ់ (ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់) កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយហេតុផលខាងសរីរវិទ្យា។ ចំពោះបុរស, អាយុត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីតខណៈពេលដែលចំពោះស្ត្រីការកើនឡើងនៃសារធាតុទាំងនេះកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាក្រោយពេលអស់រដូវ។ LDL និងទ្រីគ្លីសេរីដកើនឡើងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណថេរ។

ក្នុងវ័យចំណាស់កូលេស្តេរ៉ុលឈានដល់កំរិតអតិបរិមាគឺ ៦.៥-៧ មីល្លីល / លី។ ស្ត្រីដែលមានអាយុដូចបុរសក៏មានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលដែរ។

ក្នុងករណីនេះមានការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមយ៉ាងលឿនដែលបណ្តាលមកពី៖

• infarction myocardial
• បន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការ
• នៅក្នុងវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងអ្នកជំងឺ។

ការឌិកូដនៃទម្រង់ជាតិខ្លាញ់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អិល។ អិល។ អេ។ ចាប់តាំងពីពួកគេមានការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនៅមនុស្សគឺការវិវត្តនៃខួរក្បាលក៏ដូចជាការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង

ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនៃលទ្ធផលនៃបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរកឃើញការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមអាចទុកចិត្តបានអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងនេះ:

1. ដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
2. មិនសំខាន់តិចជាងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលចំពោះសកម្មភាពរាងកាយនិងលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។
3. អាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលល្អចំនួនអប្បបរមានៃខ្លាញ់សត្វនិងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិ pectins គួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ atherogenic វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជំងឺលេបថ្នាំទំនើបដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងជាតិសរសៃថ្នាំ Statins និងថ្នាំដែលអាចធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមដំណើរការធម្មតា។ គួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេយកកូលេស្តេរ៉ុលល្អនៅតែមានលក្ខណៈធម្មតា។

ពេលខ្លះការបន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាល់ហ្វាអាក្រក់នឹងជួយក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់ថ្នាំអរម៉ូន។ ការកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធម្មតាក៏រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលតេស្តផងដែរ។

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយត្រូវធ្វើតេស្តឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីវាយតម្លៃបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាម។

អំពីកូលេស្តេរ៉ុល

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នា។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុសរីរាង្គដែលជាជាតិអាល់កុលដែលរំលាយជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វមានជីវិតទាំងអស់វាគឺជាផ្នែកមួយនៃជញ្ជាំងកោសិកាបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វានិងចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចូលក្នុងកោសិកានិងច្រាសមកវិញ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើននិងនាំឱ្យមានការខូចខាតសរសៃឈាមនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តីរាងកាយត្រូវការវាដើម្បី៖

• ប្លាស្ទិចនៃជញ្ជាំងកោសិកា
• ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុមួយចំនួនតាមរយៈយន្តការពិសេសក្នុងនោះ
• ការសំយោគវីតាមីនឌី
• ការរំលាយអាហារធម្មតាចូលរួមក្នុងការបង្កើតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់
• អរម៉ូនភេទដែលក្នុងនោះវាគឺជាផ្នែកមួយ។

ប្រភេទនិងស្តង់ដារមាតិកា

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានចរាចរជាប្រចាំនៅក្នុងខ្លួនដោយឈាមចាប់ពីកោសិកានិងជាលិការទៅថ្លើមសម្រាប់ការហូរចេញ។ ឬផ្ទុយទៅវិញកូលេស្តេរ៉ុលដែលសំយោគនៅក្នុងថ្លើមត្រូវបានយកទៅក្នុងជាលិកា។ ការដឹកជញ្ជូនត្រូវបានអនុវត្តជាផ្នែកមួយនៃ lipoproteins - សមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានប្រភេទជាច្រើននៃសមាសធាតុទាំងនេះ:

• LDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដឹកជញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលពីថ្លើមទៅជាលិកា។
• VLDLP - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបណាស់ដែលផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កអន្តរាយទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងរាងកាយ។
• HDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដឹកជញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលដែលលើសពីជាលិកាទៅថ្លើមសម្រាប់ដំណើរការនិងបញ្ចេញចោល។

ពីខាងលើវាច្បាស់ណាស់ថាមាតិកាខ្ពស់នៃអេសអិលអេលអេសអេលទំនងជានឹងទទួលបានជំងឺ atherosclerosis ។ ប្រសិនបើបរិមាណសមាសធាតុផ្សេងទៀតរបស់វានៅក្នុងឈាមកើនឡើងនោះនេះគឺជាសញ្ញាវិវត្តមិនល្អ។ ភាគច្រើនទំនងជានាវាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់រួចទៅហើយដោយជំងឺ atherosclerosis ។ ខ្លឹមសារនៃទ្រីគ្លីសេរីតក៏សំខាន់ផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់របស់ពួកគេក៏មិនអំណោយផលសម្រាប់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃការបំផ្លាញស្មុគស្មាញ VLDL ជាមួយនឹងការបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុល។

អ្នកណាត្រូវបានបង្ហាញការវិភាគនិងរបៀបដែលវាចុះចាញ់

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺជាផ្នែកមួយនៃការវិភាគជីវគីមី។
ឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ ការវិភាគត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារមានជាតិខ្លាញ់អាល់កុលនៅមុនថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជៀសវាងពីការជក់បារី។

និយមន័យនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នកជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

• មនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមរតក
• នៅពេលឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ
• ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ធាត់
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ស្ត្រីលេបថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ
• ស្ត្រីអស់រដូវ
• បុរសអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំ
• នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ atherosclerosis ជាប្រព័ន្ធ។

ហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវបានតំឡើងឋានៈ?

មានបុព្វហេតុផ្សេងៗដែលបណ្តាលឱ្យមាន hypercholesterolemia ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• ភាពច្របូកច្របល់នៃហ្សែន - ភាពលេចធ្លោដែលត្រូវបានកំណត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសមាសធាតុកូលេស្តេរ៉ុលមិនស្ថិតស្ថេរលើ HDL
• ភាពធាត់ - ចំពោះមនុស្សធាត់បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនត្រូវបានគេដាក់ក្នុងជាលិកាខ្លាញ់។
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ - ការញ៉ាំច្រើនពេកនូវអាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វបរិមាណជាតិសរសៃនិងវីតាមីនទាប។
• របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃស្មុគស្មាញដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ការជក់បារី - រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អេ។ អិល។ អេ។ អិល, ក៏ដូចជាការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាម, ដោយហេតុនេះបង្កើនការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។
• ស្ត្រេស - នាំទៅរកការធ្វើចលនាសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យ hypercholesterolemia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើវាបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច

hypercholesterolemia នៅដំណាក់កាលដំបូងមិនបង្ហាញខ្លួនវាទេ។ បន្ទាប់រោគសញ្ញានៃជម្ងឺកំពុងវិវត្តត្រូវបានបន្ថែម៖

• បង្ហាប់សង្កត់ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ sternum ជាមួយ angina pectoris ឬដកដង្ហើមខ្លីៗដោយការខំប្រឹង។
• ការឈឺសន្លាក់ស្រួចស្រាវក្នុងទ្រូងដោយមានការរលាកសាច់ដុំបេះដូង។
• វិលមុខ, ចង្អោរ, ចក្ខុវិស័យខ្សោយនិងការចងចាំ - សញ្ញានៃដំបៅ atherosclerotic នៃនាវានៃខួរក្បាល,
• សន្លប់ស្មារតី, paresis ឬខ្វិននៃចុងបំផុតដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល,
• ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា - ឈឺចាប់នៅចុងទាបបំផុតជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវារបស់ពួកគេ។
• ចំណុចពណ៌លឿងនៅលើស្បែកគឺ xanthomas ដែលជាស្រទាប់ខាងក្រោមនៃស្រទាប់កូឡេស្តេរ៉ុល។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដោយតំណពូជឬរបៀបរស់នៅ។

របៀបរស់នៅបន្តទៀត

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដល់កម្រិតដែលចង់បានការការពារការវិវត្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរបបអាហារការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនឹងជួយ។

ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង atherosclerosis ដែលមានស្រាប់ការប្រើថ្នាំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញហើយថ្នាំជំនួសនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។

របបអាហារមិនដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតនោះទេព្រោះមានតែកូលេស្តេរ៉ុលត្រឹមតែ ២០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារប៉ុន្តែវាគឺជាកត្តាដែលអាចកែតម្រូវបាន។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលមួយចំនួនជួយដកចេញនូវអតិរេករបស់វា។

អ្វីដែលគួរតែជារបបអាហារសម្រាប់ hypercholesterolemia? ដំបូងយើងរាយបញ្ជីអាហារដែលគួរតែត្រូវបានកំណត់ឬដកចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• សាច់ខ្លាញ់
• ថ្លើម
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• Margarine និង mayonnaise
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
• Offal (ខួរក្បាលសាច់គោ - អ្នកកាន់កំណត់ត្រាសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល) ។

ដើម្បីរុករកមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារមូលដ្ឋានយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើតារាង។

ឥឡូវពិចារណាផលិតផលដែលអាចនិងគួរត្រូវបានទទួលទានជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖

• legumes (សណ្តែក, សណ្តែកសណ្តែក) - ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃនិងសារជាតិ pectin ។
• ឱសថស្រស់ (ស្ពៃខ្មៅ, parsley, ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងស្លាបខ្ទឹម) ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងអាតូមអ៊ីដ្រូសែន។
• ខ្ទឹម - ផ្តល់នូវការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
• បន្លែនិងផ្លែឈើក្រហម (ម្រេចប៊ីចេងរីរី)
• ប្រេងបន្លែ (អូលីវផ្កាឈូករ័ត្ន),
• អាហារសមុទ្រ។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែមានតុល្យភាពមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបរិភោគប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ចៀសវាងទទួលទានអាហារឥតបានការនៅពេលចូលគេង។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ

សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលជោគជ័យបន្ថែមពីលើរបបអាហារគឺជាការប្រតិបត្តិនៃច្បាប់មួយចំនួន៖

• សម្រាកពេញនិងគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង
• ការវិវឌ្ឍន៍នៃការគេងលក់ស្កប់ស្កល់សម្រាកនិងបរិភោគ
• ការបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទ,
• ជៀសវាងភាពតានតឹងនិងបង្កើនភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត,
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល (នាទីហ្វឹកហាត់រាងកាយការបដិសេធការដឹកជញ្ជូនប្រសិនបើអាចដើរបានស្រួលរត់)
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់និងការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ឱសថបុរាណ

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើដែលអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងយកចេញពីរាងកាយបាន។

ដូច្នេះរុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិទាំងនេះគឺខ្ទឹមស។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើខ្ទឹមស 2-3 ខ្ទឹមក្នុងមួយថ្ងៃហើយការវិភាគនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ អ្នកក៏អាចចំអិនម្ហូបផ្សេងៗពីខ្ទឹមក្នុងផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មាឬឧទាហរណ៍ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវច្របាច់ខ្ទឹមស ២០០ ក្រាមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយដាក់លើវាហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។ លាយទាំងអស់នេះបិទយ៉ាងតឹងហើយទុកក្នុងទូរទឹកកក។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។

Hawthorn មានឥទ្ធិពលល្អ។ តាំងពីបុរាណកាលមក tinctures ជាតិអាល់កុលរបស់វាត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព។

អ្នកអាចរៀបចំ tincture មួយដោយឯករាជ្យដោយលាយផ្លែឈើកន្លះកែវនិងអាល់កុល ១០០ មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះត្រូវតែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេលបីសប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតរំញោចម្តងម្កាល។ អ្នកក៏អាចទទូចឱ្យផ្កាហាន់ថន។ ហាន់ធ័រស្ងួតហួតហែងជាមួយទឹករំពុះ។

ស្រូវសាលីដុះពន្លកកន្ទក់និងវ៉ាល់ណាត់ក៏ល្អដែរ។ លើសពីនេះការប្រើប្រាស់តែបៃតងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃតានីន។

ប្រសិនបើជំងឺ atherosclerosis មានការរីកចម្រើនឬការព្យាបាលមិនមានប្រសិទ្ធភាពតាមរបៀបផ្សេងទៀតវាចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើ:

1. ថ្នាំ Statins (Vasilip, Torvacard) គឺជាថ្នាំទូទៅនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Statin មានរយៈពេលយូរហើយចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ atherosclerosis គឺថេរ។
2. ជាតិសរសៃ (Gemfibrozil, Tricor) - ភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាមួយកម្រិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដ។ អាចបង្កើនមាតិកា HDL ។
3. លំដាប់អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពហើយត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់។

ការព្យាបាលជំងឺគឺពិបាកជាងនិងមានតម្លៃថ្លៃជាងការការពារ។ ដូច្នេះថែរក្សាសុខភាពបរិភោគត្រឹមត្រូវនិងហាត់ប្រាណហើយការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

មើលវីដេអូ: ផលទទមករហម អហសប ពជថមដលមនលទធផលខពស ផលរបសវធ (ខែវិច្ឆិកា 2024).