អ្វីដែលគួរតែជាកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតើការប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមមិនបានជោគជ័យទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

ការវាយធ្វើបាប Myocardial ត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវនៃការវាយធ្វើបាបនៅសតវត្សទីម្ភៃដំបូង។ ប្រសិនបើជាច្រើនទសវត្សកន្លងមករោគសាស្ត្រខាងបេះដូងនេះបានជះឥទ្ធិពលដល់បុរសយ៉ាងខ្លាំងសព្វថ្ងៃនេះស្ត្រីវ័យក្មេងក៏កំពុងចូលក្នុងមណ្ឌលថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងផងដែរ។ ផលវិបាកអវិជ្ជមានគំរាមកំហែងដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះរបបអាហារសម្រាប់ការរំលោភបំពាន myocardial គឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។

លក្ខណៈពិសេសថាមពល

ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែតាមដានការថយចុះបរិមាណកាឡូរីនៃផលិតផលដែលគាត់ញ៉ាំ។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។ ក្នុងន័យនេះអាហារខ្លាញ់និងសាច់ដែលជក់បារីគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។

វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការកំណត់កំរិតជាតិស្កររបស់អ្នក។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បី "បណ្ដោយខ្លួន" នៅក្នុងហាងបង្អែមបង្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺនៅក្នុងរយៈពេល "មុនពេលវាយលុក" របស់គាត់គឺជាធ្មេញផ្អែមបន្ទាប់មកក្នុងបរិមាណល្មមអ្នកអាចប្រើនំធ្វើនៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកត្រូវជំនួសនំផ្អែមនិងនំជាមួយទឹកឃ្មុំឬកាលបរិច្ឆេទ។

អ្នកក៏ចាំបាច់ត្រូវដកចំណីអាហារណាដែលរួមចំណែកដល់ភាពធូររលុងពីរបបអាហារ។ ដូច្នេះក្រោមសញ្ញា“ បម្រាម” គឺជាផលិតផលដូចជា៖

1. នំប៉័ងស្រស់។
2. ផលិតផលសណ្តែក។
3. ទឹកដោះគោ (ក៏ដូចជា "ទឹកដោះគោ") ។
4. ស្ពៃក្តោបនិងត្រសក់។
5. ភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាស។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបដិសេធកាហ្វេនិងកាកាវគ្រឿងទេសនិងអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ បរិមាណរាវនិងអំបិលដោយឥតគិតថ្លៃគួរតែត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំង។

អាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានចម្អិនចំហុយឬឆ្អិន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថារបបអាហារសម្រាប់ការរំលោភបំពាន myocardial មិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារចៀន។ ដំបូងសូម្បីតែអាហារដុតនំនិង stewed គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

យកចិត្តទុកដាក់

នៅពេលចងក្រងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺ myocardial infarction ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេគោះជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបរាជ័យនៃជំងឺនេះ។

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺបេះដូង ischemic មិនមានភាពអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរក្នុងថ្ងៃដំបូងឬពីរទេ។ ដោយហេតុផលនេះអ្នកជំងឺត្រូវបាន“ ព្យាបាល” ចំនួន ៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដល់កំរិតខ្ពស់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈច្រើន។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវការតែញ៉ាំខ្សោយជាមួយស្ករ។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតចំពោះតែជាមួយស្ករគឺទំពាំងបាយជូរផ្កា។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវទឹកក្រឡុកនិងទឹកក្រូចច្របាច់។

ការផឹកគួរតែត្រូវបានកំដៅឡើងព្រោះត្រជាក់ជួយឱ្យឈឺចាប់ក្នុងបេះដូង។

តើមានអ្វីនៅក្នុងរយៈពេលស្រួច

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺ myocardial infarction ដំបូងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងតឹងរឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងដែលបើចាំបាច់នឹងអាចធ្វើការកែសម្រួលរបបអាហារបាន។

អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺគួរតែមានលក្ខណៈប្រភាគ។ ជម្រើសអាហារល្អបំផុតគឺ ៥ ទៅ ៧ ដង។ ការបម្រើមិនគួរមានទំហំធំទេ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

របបអាហារបន្ទាប់ពីការរំលោភបំពាន myocardial ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចខាងក្រោម:

• ទឹកដោះគោ
• ស៊ុបបន្លែ
• ធញ្ញជាតិមានជាតិខ្លាញ់ទាប (វាគួរឱ្យចង់បានដែលថាពួកគេឆ្អិនល្អនិងរាវ)
• ទឹកការ៉ុតស្រស់ជាមួយប្រេងបន្លែ (ឬប្រេងអូលីវ) ។

អ្នកមិនចាំបាច់ហូបអំបិលទេ។ ជំនួសអំបិលជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ។

តើមានអ្វីនៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យមានស្នាម

របបអាហារនេះបន្ទាប់ពីជំងឺ myocardial infarction អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅសប្តាហ៍ទីប្រាំមួយ - ទីប្រាំពីរនៃជំងឺនេះ។ នៅដំណាក់កាលនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាភាពសុខដុមក្នុងការរួមផ្សំរវាងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ កំរិតប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពីមួយរយក្រាមខ្លាញ់ - ប៉ែតសិបក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត - បួនរយហាសិបក្រាម។

អំបិលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ វត្ថុរាវដែលបានប្រើគួរតែខុសគ្នារវាង 1,2 - 1,4 លីត្រ។

របបអាហារទាំងមូលគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាបួនអាហារ។

អាហារចុងក្រោយគួរតែមិនលើសពីពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់ស្រស់ kefir ឬទឹកដោះគោជូរមួយកែវ។

អ្វីដែលលើសទម្ងន់

ដងថ្លឹងសំខាន់ដែលបង្កឱ្យមានការរំលោភបំពានលើជំងឺ myocardial infarction គឺការធាត់។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សដែលទទួលរងពីវត្តមាននៃគីឡូលើសវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺបែបនេះរៀបចំថ្ងៃ "តមអាហារ" ពិសេស។

អាហារនៅថ្ងៃតមអាហារមានដូចខាងក្រោម៖

1. ប្រាំរយក្រាមនៃ oatmeal និងទឹកស្រស់ 800 មីលីលីត្រនៃផ្លែឈើណាមួយ។
2. ឪឡឹកទុំស្រស់បីរយក្រាមពេញមួយថ្ងៃ។
3. បបរអង្ករមួយរយក្រាម + បាយអ ៥ កែវ។
4. ផ្លែប៉ោមដុតនំមួយកន្លះកន្លះទៅ ២ គីឡូក្រាម (ដើម្បីចៀសវាងការឈឺអ្នកក៏អាចបង្កើតផ្លែប៉ោមបានដែរ) ។

ម៉ឺនុយគំរូ

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺនិងកង្វះការរីករាយពីអាហារស្រូបចូល។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាថាអាហារមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហ៊ានទៀតផង។ សព្វថ្ងៃនេះដោយសារតែអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃភាពមិនធម្មតានៃបេះដូងនេះមានរូបមន្តរបបអាហារមួយចំនួនធំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ myocardial infarction ។

ហ្សុកឈីនី + សាច់ម៉ាត់

រូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺ myocardial infarction គឺមួយនេះ។ ដើម្បីចំអិនម្ហូបដ៏សាមញ្ញឆ្ងាញ់តែឆ្ងាញ់និងពេញចិត្តនេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមវិធីដូចតទៅនេះ៖

• សាច់គោពុះ (១៥០ ក្រាម) ឬសាច់មាន់បន្ទាប់មកច្របាច់សាច់។
• ដាក់ចេញគ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងទឹកពុះ
• zucchini (ពីរបំណែក) peel, កាត់ចូលទៅក្នុងបារនិងកន្លែងនៅក្នុង Pan មួយ
• លុបនិងពន្លត់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់
• លាយស៊ុតពណ៌លឿងជាមួយទឹកដោះគោហើយចាក់ដំឡូង mashed បន្ទាប់មកអំបិល។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមប៊ឺរបន្តិចយកចេញពីចង្ក្រាន។

ស៊ុបអេបផលសុទ្ធ

ដើម្បីធ្វើស៊ុបសូមធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ផ្លែប៉ោមស្ងួត (ហាសិបក្រាម) និង apricots ស្ងួត (ហុកសិបក្រាម) ចាក់ទឹកត្រជាក់និងចំអិនរហូតដល់ចម្អិននៅលើកំដៅទាប។
• ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរ, ជូតគ្រឿងផ្សំតាមច្រវ៉ាក់
• បន្ថែមស្ករ (៥០ ក្រាម) និងក្លិនឈុន (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ),
• រំលាយម្សៅ (១ ស្លាបព្រា) ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទំពាំងបាយជូរត្រជាក់។
• បន្ថមម្សៅក្នុងទឹកសុទ្ធលាយបញ្ចូលយា៉ងហ្មត់ចត់នាំឱ្យឆ្អិន។

ម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនេះអាចរីករាយបានទាំងអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

តើអ្វីទៅជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម?

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់សូម្បីតែចំពោះកុមារ។ ជាការពិតថ្នាំកាន់តែរីកចម្រើនហើយមនុស្សកាន់តែឈឺអ្នកកាន់តែ hear ថាបញ្ហាជាមួយធាតុនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្ន្រះអ្នកខ្លះដ្រលយកទៅដោយលំហូរព័ត៌មានអំពីរឿងន្រះចូរបន្តរបបអាហារនិងផឹកថ្នាំ។ ហើយវាហាក់ដូចជាល្អដែលពួកគេធ្វើបែបនេះប៉ុន្តែមិនមែនពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែដឹងថាត្រូវរក្សាកំរិតអ្វីនោះទេព្រោះការកើនឡើងច្រើនពេកនៅក្នុងសមាសធាតុឈាមនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាមិនគ្រាន់តែជាឃ្លាមួយទេវាគឺជាកត្តាសំខាន់ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវយល់ពីចំណុចអ្វីខ្លះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមចាំថាតើវាជាសារធាតុអ្វី។

• កូលេស្តេរ៉ុល: គ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍?
• កូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់
• ភាពធម្មតានៃ HDL, LDL និងទ្រីគ្លីសេរីដ
• បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស
• បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រី

កូលេស្តេរ៉ុល: គ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍?

ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបានបង្ហាញថាមនុស្សជាច្រើនជឿថាកូលេស្តេរ៉ុលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេព្យាយាមបញ្ចុះវាឱ្យនៅកម្រិតទាបបំផុត។ ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាខ្វះចំណេះដឹងដែលធាតុនេះបំពេញមុខងារសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនដូច្នេះកង្វះរបស់វាអាចនាំមកនូវបញ្ហាមិនតិចជាងការលើស។

កូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានគេហៅថាអាល់កុលខ្លាញ់។ វាមាននៅក្នុងភ្នាសពោលគឺនៅក្នុងភ្នាសនៃកោសិកាសត្វ។សូមអរគុណដល់គាត់ដែលសំបកទាំងនេះក្លាយជាប្រើប្រាស់បានយូរ។ កូលេស្តេរ៉ុលភាគច្រើនមាននៅក្នុងសំបកកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងសមាមាត្រ ២៣ ភាគរយ។ នៅក្នុងភ្នាសនៃកោសិកាថ្លើមមាតិការបស់វាស្មើនឹងដប់ប្រាំពីរភាគរយ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងរូបធាតុពណ៌សនៃខួរក្បាលក្នុងចំនួនដប់បួនភាគរយនិងបញ្ហាពណ៌ប្រផេះនៃខួរក្បាលក្នុងចំនួនប្រាំមួយភាគរយ។ យើងរាយមុខងារមួយចំនួនដែលកូលេស្តេរ៉ុលអនុវត្ត។

1. អំបិលទឹកប្រមាត់លេចឡើងពីកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមដូច្នេះដំណើរការរំលាយអាហារមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានវាទេ។
2. ធាតុនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតអរម៉ូនទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលទាបពេកមុខងារបន្តពូជអាចនឹងចុះខ្សោយ។
3. កូឡេស្តេរ៉ុលមានសារសំខាន់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូន cortisol នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal និងក្នុងស្បែកសម្រាប់ការសំយោគវីតាមីន D ។ ប្រសិនបើកម្រិតគឺតូចភាពស៊ាំរបស់មនុស្សនឹងចុះខ្សោយ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញរាងកាយរបស់យើងត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុល។ ដូចដែលយើងបានដឹងហើយប្រសិនបើគាត់មិនមានគ្រប់គ្រាន់បញ្ហាសុខភាពចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកម្ខាងនៃកាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាកំរិតមួយខ្ពស់ពេកក៏ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពផងដែរ។ មានតែពេលនេះទេដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថានៅក្នុងឈាមធាតុនេះចរាចរជាពីរទម្រង់ដែលការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីអ្វីដែលជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺអាស្រ័យ។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់

1. សំណុំបែបបទទីមួយគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ពួកគេអាចត្រូវបានកាត់ជា HDL ។ នេះគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ lipoproteins បែបនេះទប់ទល់នឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅក្នុងបរិវេណប្រូតេអ៊ីនបែបនេះមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលមានចាប់ពី ២០ ទៅ ៣០ ភាគរយ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលថាចំពោះអ្នកដែលឈាមមានផ្ទុកបរិមាណ HDL ច្រើន, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូងគឺតិចតួច, ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត, វាពិតជាមិនមានទេ។ រឿងគឺថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អបំពេញមុខងារសំខាន់បំផុត: ពួកគេយកកូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ចេញពីផ្ទៃកោសិកាដកវាចេញពីបន្ទះ atherosclerotic ដឹកជញ្ជូនវាទៅថ្លើមវិញចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេកែច្នៃនៅទីនោះ។ យើងអាចនិយាយបានថាធាតុនេះក្នុងទំរង់ដែលមានប្រយោជន៍សំអាតរាងកាយមនុស្សដូច្នេះបរិមាណដ៏ច្រើនរបស់វានៅក្នុងឈាមអាចអោយយើងមានសង្ឃឹមប៉ុន្តែអាយុយឺនយូរ។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងទំហំនិងសមាសធាតុអាចអាក្រក់និងល្អ។

1. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបឬអិល។ អិល។ អិល។ នេះគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បំផុត។ គាត់ផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុល (ដូចជាបច្ចេកទេសវិទ្យាសាស្រ្តនេះប្រែជា) ទៅជាកោសិកាមុនពេលយកវាចេញពីថ្លើម។ ដូច្នេះនៅក្នុងកោសិកាកម្រិតឈានដល់សែសិបឬហាសិបភាគរយ។ ប្រសិនបើមានសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់បែបនេះច្រើននៅក្នុងឈាមនោះហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយចំនុចទាំងមូលពុះកញ្ជ្រោលទៅនឹងអង្គហេតុជាច្រើន៖ ប្រសិនបើកោសិកាមានបរិមាណច្រើននៃអិល។ អិល។ អិល។ ពួកគេមិនអាចដំណើរការបរិមាណរបស់វាបានទេប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ដែលនៅសេសសល់ពីការខ្វះខាតនេះដោះស្រាយនៅលើជញ្ជាំងនាវាហើយបន្ទះដែលបង្កើតជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការ។ ឈាមរត់ឈាមដែលខ្សោយទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងជាដើម។

គួរកត់សម្គាល់ថាមានកូលេស្តេរ៉ុលមួយប្រភេទទៀត - ទ្រីគ្លីសេរីដ។ រាងកាយប្រើពួកវាដើម្បីផលិតថាមពលនៅក្នុងកោសិកា។ ស្តុកនៃធាតុទាំងនេះត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងជាលិកា adipose ។ នេះបង្កើតជាធនាគារថាមពលដែលប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ពេកមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់ហើយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក៏កើនឡើងផងដែរ។

ទាំងអស់នេះបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថារាងកាយត្រូវតែមានតុល្យភាពនៃគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់ដូច្នេះបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមិនអាចពឹងផ្អែកតែលើការយល់ដឹងពីកម្រិតមួយនៃប្រភេទនៃសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីននេះទេ។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស

ដំបូងសូមមើលសូចនាករជាមធ្យមដែលមានសម្រាប់បុរសបន្ទាប់ពីតួលេខនីមួយៗយើងនឹងមិនដាក់ mmol / l ទេប៉ុន្តែយើងនឹងដឹងថាការវាស់វែងគឺគ្រាន់តែប៉ុណ្ណឹង។

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - ពី ៣.៥ ដល់ ៦ ។
• អិលអិលអិល - ពី 2,2 ដល់ 4,8 ។
• HDL - ពី 0,7 ដល់ 1,75 ។
• ទ្រីគ្លីសេរីត - ពី ០.៦២ ដល់ ៣.៧ ។

តារាងនៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសតាមអាយុ, mmol / l:

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

៧០ ឆ្នាំ3.73 – 6.862.49 – 5.340.85 – 1.94

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រី

បទដ្ឋានជាមធ្យមចំពោះស្ត្រីមានដូចខាងក្រោម៖

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - ពី ៣ ដល់ ៥.៥,
• អិល។ អិល - ពី ១,៩៥ ដល់ ៤.៥,
• HDL - ពី ០.៨៥ ដល់ ២.២៨,
• ទ្រីគ្លីសេរីត - ពី 0.5 ដល់ 2,6 ។

តារាងនៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីតាមអាយុ, mmol / l:

៧០ ឆ្នាំ4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមទោះបីជាមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវក៏ដោយក៏មាននិយមន័យដូចជា hypercholesterolemia ដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបបអាហាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់និងចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ Statins ជាប្រចាំដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាឱ្យបានទៀងទាត់វាចាំបាច់ត្រូវតាមដានរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជាប្រចាំនិងមិនរាប់បញ្ចូលអ្វីៗទាំងអស់ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពទាំងឈាមនិងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។

- ទុកមតិយោបល់អ្នកយល់ព្រមលើកិច្ចព្រមព្រៀងអ្នកប្រើប្រាស់

• Arrhythmia
• ជំងឺ Atherosclerosis
• សរសៃ varicose
• Varicocele
• សរសៃ
• ជំងឺឬសដូងបាត
• ជំងឺលើសឈាម
• hypotension
• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
• Dystonia
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• គាំងបេះដូង
• អ៊ីស៊ីសៀ
• ឈាម
• ប្រតិបត្តិការ
• បេះដូង
• នាវា
• Angina pectoris
• តាកាស៊ីធីយ៉ា
• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួតនិងជំងឺ thrombophlebitis

• តែបេះដូង
• អ៊ីតុនតូញ៉ូម
• ខ្សែដៃសម្ពាធ
• ប្រពន្ធធម្មតា
• អាល់ផាលីន
• អាសាគាម
• ឌីត្រាថេល

កូលេស្តេរ៉ុលឈាមចំពោះបុរស - តារាងសូចនាករធម្មតាតាមអាយុ

1. ហេតុអ្វីបានជាបុរសត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុល?
2. មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុល
3. ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលធ្លាក់ចុះគ្រោះថ្នាក់?
4. កំរិតអាយុនៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី decipher ទម្រង់ lipid មួយ
6. អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬទាប

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើអាទីតូលដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងតិចជាង ៥ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃវានឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ ហើយសមភាគីកាណាដារបស់ពួកគេជឿជាក់ថាអ្នកស្នេហាត្រីកោណបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជម្លោះអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលបានបន្តអស់មួយរយៈ។

ស្ថិតិបង្ហាញថាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនកើតលើបុរសក្រោយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។ សូចនាករទាំងនេះកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅតាមអាយុ។ អ្វីដែលគួរតែជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធម្មតាចំពោះបុរសហើយហេតុអ្វីវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវា?

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់ប្រភេទគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃគុណភាពនៃការរំលាយអាហារ lipid និងកត្តាចំបងដែលកំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងអ្នកឯកទេសខាងផ្នែក endocrinologist urologist អ្នកព្យាបាលរោគប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកជំងឺទាំងអស់មានសិទ្ធិក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើទម្រង់ដោយមានការវិភាគស្រដៀងគ្នានោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុល?

អ្នករាល់គ្នាបាន has អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាជាអ្វីនិងរបៀបដែលវាដំណើរការនៅក្នុងខ្លួន។ មួយនេះ ជាតិអាល់កុលជាតិខ្លាញ់ polyhydric មានសែលនៃកោសិកានៃរាល់សារពាង្គកាយដែលមានជីវិត (លើកលែងតែកោសិកាផ្សិតនិងនុយក្លេអ៊ែរ) ។

វាផ្តល់នូវភាពធន់នឹងភ្នាសកោសិកា។

ដោយប្រើពាក្យសំណង់ XC ដើរតួជាសំណាញ់ពង្រឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់កំរាលឥដ្ឋដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ បើគ្មានវាការសំយោគអរម៉ូនភេទអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអាស៊ីតប្រមាត់វីតាមីនឌីទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់ការសំយោគអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនអាចទៅរួចទេ។

ការប្រមូលផ្តុំអតិបរមារបស់វាមាននៅក្នុងកោសិកានៃកោសិកាឈាមក្រហម (រហូតដល់ ២៣%) និងថ្លើម (រហូតដល់ ១៧%) ។ កោសិកាប្រសាទនិងខួរក្បាលក៏មានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

ថ្លើមផ្តល់ឱ្យយើងនូវបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុល (ប្រហែល ៨០%) ចំណែកដែលនៅសល់ចូលក្នុងខ្លួនប្រាណជាមួយពពែពពែទាសាច់ចៀមសាច់គោស៊ុតទឹកដោះគោនិងខ្លាញ់ខ្ពស់។

វាគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលផ្តល់នូវការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំផ្លាញខ្លាញ់នៅក្នុងពោះវៀន។វាសំយោគអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន - អរម៉ូនភេទដែលគ្រប់គ្រងមុខងារបន្តពូជ។

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលធ្លាក់ចុះទាបជាងធម្មតាភាពស៊ាំរបស់បុរសនឹងធ្លាក់ចុះហើយសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើនកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុល

ក្នុងចំណោមតម្រូវការទូទៅបំផុតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះបុរស:

1. ខូចដោយសារតំណពូជ។ ប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារមានសាច់ញាតិដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺបេះដូង, ដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូង, ហានិភ័យនៃជំងឺ hypercholesterolemia កើនឡើង,
2. កង្វះលំហាត់ប្រាណ។ ហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ
3. ការបំប៉ោងហួសកំរិតជាប្រព័ន្ធការធាត់លើសទម្ងន់របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។
4. ភាពតានតឹងថេរទម្លាប់អាក្រក់។ អ្នកជក់បារីអកម្មក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ
5. ជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine
6. ជំងឺលើសឈាម
7. ខ្សោយតំរងនោមនិងថ្លើម
8. ជំងឺមហារីក
9. លេបថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ)
10. អាយុ - បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំគឺទាបជាងហើយបន្ទាប់ពី 50 មាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាព។

កូលេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងណាស់ក៏មិនសន្យាអ្វីល្អដែរ។ នៅគ្រប់អាយុមូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលទាបអាចជា៖

• របបអាហាររឹងដែលមានប្រូតេអ៊ីនសត្វមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ភាពស្លកសាំង
• ផលវិបាកនៃជំងឺឆ្លង
• ជំងឺរបេង
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺថ្លើម
• ជំងឺឈាម។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាកត្តាមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមការវិភាគជីវគីមីនឹងជួយបុរសឱ្យរកឃើញមូលហេតុនៃភាពមិនធម្មតា។ ប្រសិនបើមានការរំលោភបំពានត្រូវបានរកឃើញវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។

ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលធ្លាក់ចុះគ្រោះថ្នាក់?

កូលេស្តេរ៉ុលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេរហូតដល់មាតិការបស់វាលើសបទដ្ឋាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការបែងចែករវាងពូជរបស់វា។ កូលេស្តេរ៉ុលល្អមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ហើយផ្លាស់ទីដោយសេរីតាមរយៈនាវាដោយបញ្ជូនសារធាតុដែលពួកគេត្រូវការទៅក្នុងកោសិកានិងជាលិកា។

ជាមួយនឹងកង្វះ HDL ការបត់បែននៃសរសៃឈាមថយចុះហើយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានការកើនឡើង។ ការសំយោគវីតាមីនឌីដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយនេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់នៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

ការថយចុះនៃការផលិតសារធាតុ serotonin (អរម៉ូននៃសុភមង្គល) នាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការឈ្លានពានដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ននិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ការធ្វើឱ្យខូចខ្លាញ់នាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនកាន់តែអាក្រក់បង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ភាពខុសប្លែកគ្នានៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺគ្មានការឈឺចាប់ការរំលោភបំពានមិនល្អអាចត្រូវបានគេសង្ស័យដោយសារតែបញ្ហាទូទៅការបាត់បង់ចំណង់អាហារភាពខ្សោយសាច់ដុំការថយចុះកម្តៅការរលាកនៃកូនកណ្តុរខ្លាញ់លាមកខ្លាញ់។

រោគសញ្ញាណាមួយគួរតែជាឱកាសសម្រាប់ការពិនិត្យ។

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (អិល។ អិល។ អិល។ ) មានដង់ស៊ីតេទាបហើយមិនតែងតែទប់ទល់នឹងមុខងារដឹកជញ្ចូនដោយតាំងនៅលើជញ្ជាំងគ្រែសរសៃឈាម។ ផ្លូវតូចចង្អៀតធ្វើឱ្យរំខានដល់លំហូរឈាមនិងអាហារូបត្ថម្ភសរីរាង្គបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ - ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូង។

កូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទទី ៣ គឺ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបបំផុតសំយោគនៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដឹកកូឡេស្តេរ៉ុលទៅថ្លើម។ នៅក្នុងឈាមបរិមាណរបស់ពួកគេគឺធ្វេសប្រហែសក៏ដូចជាឥទ្ធិពលលើការរំលាយអាហារ lipid ។

នៅលើវីដេអូ - មតិរបស់អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងអំពីកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។

ផលបូកនៃកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់ប្រភេទគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រទូទៅវាត្រូវបានគេពិនិត្យនៅក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់។ ក្នុងករណីមានគម្លាតពីបទដ្ឋាននោះទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេសិក្សាលម្អិតព្រោះកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបង្កើនហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺរហូតដល់ ៥,២ មីល្លីលីត្រ / លី។

សព្វថ្ងៃនេះវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ព្រំដែនផ្សេងៗគ្នាមិនត្រឹមតែតាមអាយុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែតាមភេទផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិសោធន៍ថាសូម្បីតែដើមកំណើតជនជាតិភាគតិចមានឥទ្ធិពលលើសូចនាករនេះ: សម្រាប់អ្នកស្រុកនៃប្រទេសឥណ្ឌាឧទាហរណ៍បទដ្ឋានកូលេស្តេរ៉ុលឈាមចំពោះបុរសនឹងខ្ពស់ជាងជនជាតិអឺរ៉ុប។

កំរិតអាយុនៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស

គំនិតច្បាស់លាស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងកម្រិតធម្មតារបស់ពួកគេចំពោះបុរសតាមអាយុអាចទទួលបានពីតារាង។

អាយុឆ្នាំ	កូលេស្តេរ៉ុលសរុប, mmol / l	អិល។ អិល។ អិល។ ម។ ល / លី	HDL, mmol / l
70	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

កូឡេស្តេរ៉ុលជាមធ្យមចំពោះបុរសគួរតែធ្លាក់ក្នុងចន្លោះ ៥,២-៦,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ចំពោះបុរសមិនដូចស្ត្រីពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិទេប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមិនត្រូវបានការពារដោយអរម៉ូនភេទទេ។

បានផ្តល់ឱ្យថាមានមនុស្សច្រើនក្នុងចំណោមអ្នករួមភេទខ្លាំងដែលរំលោភបំពានការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងខ្លាញ់ចានកាឡូរីខ្ពស់បន្ទាប់មកប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរកឃើញជំងឺសរសៃឈាមគឺខ្ពស់សូម្បីតែនៅក្នុងយុវវ័យ។

សក្ដានុពលនៃដំណើរការនេះក៏ខុសគ្នាដែរ: ប្រសិនបើចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងជាលំដាប់បន្ទាប់មកអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ទន្ទឹមនឹងនេះរាងកាយបុរសជារឿយៗបង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ hypercholesterolemia:

• ការស្ទះនៃសរសៃឈាមបេះដូងបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការឈឺទ្រូង។
• ចំណុចពណ៌លឿងនិងរមាស់លើស្បែកមុខ
• ដង្ហើមខ្លីជាមួយនឹងការខំប្រឹងរាងកាយ
• ជំងឺបេះដូង
• មីនីស្ត្រូក្រូ“ នៅលើបាតជើង”,
• ឈឺចាប់នៅអវយវៈ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថញ៉ាំការឈប់ជក់បារីនិងការឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវទៅនឹងស្ត្រេសនឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី decipher ទម្រង់ lipid មួយ

លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនឹងជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃរាល់ហានិភ័យទាំងអស់។ ប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អិល។ អិល។ លើសពី ៤ មីល្លីល / លីត្រនោះវិធានការណ៍ត្រូវតែអនុវត្តដើម្បីកែវា។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុល "មានប្រយោជន៍" មានក្នុងចន្លោះពី ៥ មីល្លីល / លីត្រនេះមានន័យថាវាអាចទប់ស្កាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "លេបកំណកឈាមការពារសរសៃឈាម។ " នៅពេលដែលសូចនាករនេះធ្លាក់ចុះដល់ 2 មីល្លីល / លីត្រហានិភ័យនៃការវិវត្តរោគសាស្ត្រកើនឡើង។

នៅក្នុងកម្មវិធី“ ថេប្លេត” នៅលើវីដេអូនេះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងនិយាយពីវិធីវាស់កូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់ប្រភេទនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍វិភាគរហ័ស។ ថ្លៃដើមនៃឧបករណ៍ចល័តតាមគ្រួសារគឺពី 4 ទៅ 20 ពាន់រូប្លិ៍។ តម្លៃនៃបន្ទះសាកល្បងគឺ 650-1500 រូប្លិ៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬទាប

ជម្រើសនៃវិធីសាស្ត្រសម្រាប់កែកូឡេស្តេរ៉ុលគួរតែជាអ្នកឯកទេស។

គ្រោងការណ៍ស្តង់ដារនៃការព្យាបាលថ្នាំសំរាប់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល

• ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ដែលរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំត្រូវបានប្រើទាំងសម្រាប់ការកែតម្រូវនិងសម្រាប់ការពារ។ ភាពស្រដៀងគ្នានៃជំនាន់ទី 4 ត្រូវបានបង្កើតរួចហើយ។ ការពន្លឿននិងកំរិតថ្នាំត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះព្រោះថ្នាំ Statins មានផលប៉ះពាល់ច្រើន។
• ហ្វីលីនសារធាតុខ្លាញ់អុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងថ្លើមកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំគឺឆបគ្នាជាមួយថ្នាំ Statins បង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
• ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីនថ្នាំដែលមានអាស៊ីតនីកូទីកថ្នាំគ្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ប្រេងត្រីមានប្រយោជន៍ដែលបន្សាបផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់អិល។ អិល។ អិល .។
• អ្នកជំងឺពេញវ័យត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអាស្ពីរីន។
• ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាត្រូវបានបន្ថែម (block-blockers, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, អង់ទីករទទួល) ។

របបអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ក្រហមសាច់ខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាហាររហ័សកុម្មង់នំកាហ្វេជក់បារី។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុងត្រីសាម៉ុងត្រីត្រឡាចសំបូរទៅដោយអាស៊ីដ Shch-3) បន្លែចំណីសត្វទឹកដោះគោជូរផលិតផលទឹកដោះគោជូរធញ្ញជាតិទឹកធញ្ញជាតិទឹករ៉ែមានប្រយោជន៍។

អ្វីដែលហៅថាភាពប្លែកពីបារាំងគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ទោះបីជាការពិតដែលថាបារាំងចូលចិត្តឈីសខ្លាញ់និងសាច់ក្រហមក៏ដោយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងប្រទេសនេះគឺធម្មតា។

បន្ទាប់ពីការសិក្សាជាច្រើនអំពីរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហារអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាប្រេងអូលីវដែលមានបន្លែច្រើនស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហមជាមុខម្ហូបធម្មតារបស់បារាំងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពន្យារអាយុជីវិតទៀតផងព្រោះពួកគេបន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃកូលេស្តេរ៉ុលបន្ថែមទៅលើថ្នាំអ្នកក៏ត្រូវការរបបអាហារពិសេសដែលត្រូវបានព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរដូចជា៖ ពងត្រីសាច់ខ្លាញ់សាច់គោស៊ុតឈីសខ្លាញ់គ្រាប់ផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាការធ្វើលំហាត់ប្រាណម៉ែត្រផ្លែឈើនិងបន្លែកាន់តែច្រើននៅក្នុងរបបអាហារមានប្រយោជន៍។

វេជ្ជបណ្ឌិត Skachko ណែនាំលើវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យធម្មតាកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈលម្អិត។

ទោះបីជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសក្រោយអាយុ ៦០ ឆ្នាំដូចដែលតារាងបង្ហាញថាមានស្ថេរភាពប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងនាវាដែលពាក់បានទេ៖ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅអាយុណាមួយជាជំហានដំបូងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។ បេះដូងជារឿងផុយស្រួយណាស់៖ វាលោត។

អ្វីដែលគួរតែជាកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង?

ការរំលាយអាហារ lipid ខ្សោយគឺជាបុព្វហេតុចម្បងមួយនៃការលេចឡើងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម - ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបន្ទះខ្លាញ់ដែលលេចឡើងនៅលើនាវា។ ពួកគេរឹតបន្តឹងនាវាទាំងនេះហើយស្ទះចន្លោះប្រហោង។

ក្នុងករណីដែលមានវត្តមាននៃជំងឺនេះកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបកើនឡើងហើយផ្ទុយទៅវិញកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេថយចុះ។ ការលេចឡើងនៃបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមយ៉ាងខ្លាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះសម្រាប់រាងកាយដែលជាជំងឺ myocardial infarction ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើអាទីតូលដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កំរិតខ្ពស់នៃសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបមានះថាក់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែវត្តមានរបស់អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត។ តាមក្បួនអាសុីតទាំងនេះមាននៅក្នុងផលិតផលដើមកំណើតសត្វ (ខ្លាញ់សាច់និងផលិតផលសាច់សាច់ក្រកប៊ឺរជាដើម) ។

ម៉្យាងទៀត lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់បន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលរារាំងដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ អាស៊ីតអូមេហ្គាបែបនេះមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែត្រីអាហារសមុទ្រ។ ល។

កូលេស្តេរ៉ុលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើការកើនឡើងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះការការពារការបង្កើនកម្រិតរបស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មធ្យោបាយសំខាន់មួយនៃការការពារគឺរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីមួយចំនួននៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំឬថ្នាំ Statins បន្ថែមដើម្បីបន្ថយកម្រិតរបស់វា។

លើសពីនេះទៅទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងអប្បបរមាវាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតគោលដៅនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងអាក្រក់ដែលជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ដូច្នេះចំពោះអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបេះដូងជំងឺបេះដូងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិត LDL គួរតែតិចជាង ២,០-១,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬ ៨០-៧០ មីលីក្រាម / dl ។ អត្រាខ្ពស់មិនត្រឹមតែតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារតឹងរឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

មនុស្សដែលមិនមានជំងឺទាំងនេះប៉ុន្តែមានហានិភ័យ (ប្រសិនបើមនុស្សជក់បារីទទួលរងពីការលើសទម្ងន់លើសឈាមរោគសញ្ញារំលាយអាហារឬមានបញ្ហាតំណពូជ) ត្រូវតែមានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរង្វង់ ៤.៥ មីល្លីលីត្រ / លីឬ ១៧០ មីលីក្រាម / dl ។ និងអិល។ អិល។ ឌីតិចជាង ២,៥ ម។ ល។ ម / លីឬ ១០០ មីលីក្រាម / dl ។ លើសពីសូចនាករណាមួយតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារនិងថ្នាំពិសេស។

ឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល

កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

អត្រាកើនឡើងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាការគាំងបេះដូង។

ជាទូទៅកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺ៖

• ប្រើដើម្បីបង្កើតជញ្ជាំងកោសិកាដែលមានគុណភាពខ្ពស់
• ជួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀន
• រួមចំណែកដល់ការផលិតសកម្មនៃវីតាមីនឌី។
• បង្កើនការផលិតអរម៉ូនជាក់លាក់។

មានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ក្នុងនោះមាន៖

1. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលឆ្អែតនិងខ្លាញ់។
2. របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបឋមនិងការរត់ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
3. ការផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំងន់រាងកាយលើសរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ក្នុងន័យនេះវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានទម្ងន់ជានិច្ច។

លើសពីនេះទៀតវាមានធាតុផ្សំទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើមរោគសញ្ញាអូវុល polycystic មានផ្ទៃពោះមានផ្ទៃពោះក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពមនុស្សហើយអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃជំងឺផ្សេងៗ។

កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ហួសកំរិតអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺ myocardial infarction និង stroke ។

អនុលោមតាមគំនិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនភ្លាមៗនៅពេលដឹងថាមនុស្សម្នាក់មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គាត់ធ្លាក់ចូលក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់ដោយមានពេលវេលាសម្រាប់ការបង្ហាញជំងឺនេះរយៈពេល ១០ ឆ្នាំ។

កម្រិតហានិភ័យកើនឡើងដូចខាងក្រោមត្រូវបានបន្ថែមទៅរោគសញ្ញាសំខាន់:

• ប្រភេទអាយុ ៤១ ឆ្នាំឡើងទៅ
• បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងជាងស្ត្រី,
• វត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង
• លើសឈាមលើស។

ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដំបូងអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារខ្លាញ់ដែលបានទទួលទាន។ ឧទាហរណ៍កូលេស្តេរ៉ុលធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើបរិមាណជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 30% ឬតិចជាងនេះហើយខ្លាញ់ឆ្អែត - តិចជាង 7% ។ មិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ទាំងស្រុងគឺមិនសមនឹងវាទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំនួសតិត្ថិភាពជាមួយសារធាតុ polyunsaturated ។

យកល្អគួរតែដកខ្លាញ់ឆ្លងពីរបបអាហារផង។ អនុលោមតាមការសិក្សាវាត្រូវបានគេរកឃើញថាជាតិសរសៃរុក្ខជាតិកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងខ្លាំង។

ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថារក្សាកម្រិតធម្មតានៃទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺ។ លើសកំរិតខ្ពស់នៃសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយដែលអាចអនុញ្ញាតបានបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងខ្លាំងហើយជាផលវិបាកហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

កុំភ្លេចអំពីសកម្មភាពរាងកាយដែលមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ជាទូទៅសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានដំណើរការធម្មតាទៀតផង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាជាពិសេសនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញទូទៅនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ជាមួយនឹងអាយុ, ហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ក្នុងករណីមានកូលេស្តេរ៉ុលវាត្រូវបានគេណែនាំអោយគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលហើយចាប់ពីអាយុ ២០ ឆ្នាំទៀងទាត់ត្រូវធ្វើការវិភាគដើម្បីកំណត់កំរិតរបស់វា។

ជីវិតបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង

មនុស្សម្នាក់ៗដែលបានរួចផុតពីការគាំងបេះដូងមានស្នាមដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែបន្ទាប់ពីមានជម្ងឺក៏ដោយមូលហេតុរបស់វាមិនរលាយបាត់ទេដែលមានន័យថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចធានាថានៅពេលអនាគតវានឹងមិនបង្ហាញខ្លួនម្តងទៀតឬនឹងមិនរីកចម្រើនទេ។ ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្តារស្ថានភាពសុខភាពឡើងវិញទាំងស្រុង។

គោលដៅចំបងរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងគឺដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ដែលមានគោលបំណងវិលត្រឡប់ទៅរករបៀបរស់នៅធម្មតារបស់គាត់វិញខណៈពេលដែលវាមានតំលៃនិយាយថាមនុស្សជាច្រើនធ្វើវាបានផ្តល់ឱ្យពួកគេមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវទទួលបានការព្យាបាលនិងការស្តារនីតិសម្បទា។

ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីជំងឺណាមួយតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមអនុសាសន៍ជាក់លាក់ហើយជាដំបូងវាគឺជាការបដិសេធរាល់ទម្លាប់អាក្រក់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតតាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើ។

បន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងថ្នាំអាស្ពីរីន (សម្រាប់ការ coagulation ឈាម) ថ្នាំ Statins (ដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា) ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមជាដើមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើញឹកញាប់បំផុត។ ជាមធ្យមការទទួលទានថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រូវតែបន្តសម្រាប់រយៈពេល ៥-៦ ឆ្នាំ - រយៈពេលសម្រាប់ការបង្ហាញនូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានៃថ្នាំ។ក្នុងករណីខ្លះការកែលំអក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងមុន។

ការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វាគឺការក្រិនសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដំបូងយើងមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ថាមពល។ Atherosclerosis នាំឱ្យមានការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលលើសនិងការបង្កើតបន្ទះនៅលើនាវា។

នៅពេលដែលបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលបែក, កំណកឈាមបង្កើតជាកំណកឈាមដែលរារាំងសរសៃឈាម។ បន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងផ្នែកខ្លះនៃសាច់ដុំបេះដូងឬខួរក្បាលបានស្លាប់។ យូរ ៗ ទៅទម្រង់ស្នាម។ ផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អដែលនៅសល់នៃបេះដូងចាប់ផ្តើមបំពេញមុខងាររបស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់និងចុះខ្សោយដែលនាំឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះត្រូវការថ្នាំបន្ថែម។

សំណួរឡូជីខលកើតឡើងតើអ្វីគួរតែជាកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង។ ជាធម្មតាសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សវាចាំបាច់ត្រូវធានាថាកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលជាពិសេសកូលេស្តេរ៉ុលមិនកើនឡើងហើយកំរិតនៃ“ ល្អ” មិនថយចុះទេ។ ដើម្បីថែរក្សា lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់វត្តមាននៃសកម្មភាពរាងកាយថេរគឺចាំបាច់។ ជាមួយគ្នានេះដែរបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទនេះកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាធម្មជាតិស្ងួត ១ កែវឬផឹកគ្រឿងស្រវឹងខ្លាំងមួយទៀតក្នុងបរិមាណ ៦០-៧០ មីលីក្រាម។ ការលើសកម្រិតតិចតួចនៃកំរិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា។

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការធ្វើតេស្តទៀងទាត់។

បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជាសះស្បើយពីការគាំងបេះដូងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារបបអាហារសមស្រប។ អ្នកអាចគូសចំណាំសារធាតុចិញ្ចឹមខណៈពេលដែលអ្នកចងចាំថាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានសុខភាពល្អហើយអ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណសាច់ដែលបានញ៉ាំ (សាច់ចៀមសាច់គោមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ជ្រូក) និងក្រៅផ្លូវការដែលមានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។ សាច់មាន់គឺសមរម្យសម្រាប់ការចម្អិនតែដោយគ្មានស្បែក។ ស៊ុតក៏មិនចង់បានជាពិសេសពងមាន់ពង។

ក្នុងចំណោមអាហារដែលបានណែនាំអាចត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ ស៊ុបរបបអាហារដែលមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់អប្បបរមាអាចសម្អាតរាងកាយនៃជាតិខ្លាញ់លើស។ ប៊ឺនិងម៉ាហ្ការីនត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់បន្លែ។

ពួកគេក៏ណែនាំឱ្យណែនាំអំពីជាតិសរសៃរលាយនៅក្នុងរបបអាហារដែលមិនត្រឹមតែជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានភាពធម្មតាផងដែរ។ ស្រូវសាលីអង្ករទាំងមូលពូជផ្សេងៗនៃ legumes និងធញ្ញជាតិក៏ដូចជាពោតនិងផ្លែឈើ - អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ។ ដើម្បីស្តារមុខងារបេះដូងនិងសរីរាង្គទាំងមូលឡើងវិញវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារនូវបរិមាណសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។

ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រួតពិនិត្យតុល្យភាពរបស់វាជានិច្ចឆ្លងកាត់ការវិភាគសមស្រប។ នេះទាក់ទងជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ យកល្អគួរតែថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនជាជាងដោះស្រាយជាមួយផលវិបាកនៃជំងឺនេះ។ យោងតាមស្ថិតិ ១០-២០% នៃអ្នកជំងឺមានការគាំងបេះដូងម្តងហើយម្តងទៀតហើយភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្នកជំនាញនឹងនិយាយអំពីការគាំងបេះដូងនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តេស្តឈាមប្តូរឈាម

កូលេស្តេរ៉ុលសរុប

លើសពី 6,2 mmol / l

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (អាក្រក់)

សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង។

សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពធុញទ្រាន់នឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

លើសពី ៤,៩ ម។ ល / លី

កូលេស្តេរ៉ុល HDL (“ ល្អ”)

តិចជាង ១,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (សម្រាប់បុរស)

តិចជាង ១,៣ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (សម្រាប់ស្ត្រី)

១.០ - ១,៣ មីល្លីលីត្រ / អិល (សម្រាប់បុរស)

១.៣ - ១,៥ មីល្លីល / លី (សម្រាប់ស្ត្រី)

១,៦ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រនិងខ្ពស់ជាងនេះ

លើសពី ៥,៦ មិល្លីក្រាម / លីនិងខ្ពស់ជាងនេះ

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនាំឱ្យមាន viscosity ឈាមនិងការបង្កើតកំណកឈាមដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមនិងរំខានដល់លំហូរឈាមធម្មតា។ បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំសារធាតុដូចជាខ្លាញ់ (ខ្លាញ់) និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានពាសពេញដោយជាលិកាភ្ជាប់ហើយអាចរារាំងផ្នែកខ្លះនៃសរសៃឈាម។

នៅក្នុងតំបន់នៃការបង្កើតរបស់ពួកគេ ischemia មានការរីកចម្រើនដែលនាំឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកា។ លើសពីនេះទៅទៀតការរំខានដល់ចលនាឈាមរត់បណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមជាច្រើន: ការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការឈឺទ្រូង, ដំបៅសរសៃឈាមនៃចុងទាបបំផុត។ ល។

ដើម្បីបងា្ករការកើតមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពនិងស្លាប់អ្នកអាចប្រើវិធីផ្សេងៗដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ចំពោះបញ្ហានេះវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងញៀនអាចត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងឆ្លើយសំនួរ“ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម?”

មូលដ្ឋានសម្រាប់ការកែតម្រូវការរំលាយអាហារ lipid គឺជាការផ្លាស់ប្តូរការវិភាគជីវគីមីឈាមពោលគឺការកើនឡើងនូវកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។

អ្នកអាចរៀនអំពីការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលតែពីទិន្នន័យនៃការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីដែលកំណត់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។ សូចនាកររបស់វាជាធម្មតាមានចាប់ពី ៥.០ ទៅ ៥,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។

សូចនាករនេះរួមជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមគឺមានភាពពាក់ព័ន្ធជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែយល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វីហើយហេតុអ្វីវាស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនទេ។

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់: តើសមាសធាតុនេះគឺជាអ្វីដែលជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

កូលេស្តេរ៉ុលឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវជាងនេះកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាខ្លាញ់មួយ (ខ្លាញ់) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់រាងកាយ។

តួនាទីដ៏សំខាន់នេះគឺដោយសារតែការចូលទៅក្នុងសមាសធាតុនៃភ្នាសកោសិកា។ វាគឺជាសមាសធាតុមូលដ្ឋានពីអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងភេទត្រូវបានសំយោគ។

លើសពីនេះទៅទៀតតួនាទីដ៏សំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះគឺជាលក្ខណៈមិនត្រឹមតែរាងកាយមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាសត្វនិងរុក្ខជាតិមួយចំនួនផងដែរ។

តាមព្យញ្ជនៈឈ្មោះនៃសមាសធាតុនេះមានពីរពាក្យគឺ "អាសន្នរោគ" - ទឹកប្រមាត់និង "ស្តេរ៉ូស" - រឹង។ ឈ្មោះនេះគឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់នៃសារធាតុនេះនៅក្នុងទឹកប្រមាត់ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតរបបទឹកភ្លៀងយ៉ាងងាយស្រួលដែលជាការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺ atherosclerosis ។

ដំបូងបង្អស់វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីតួនាទីសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិកា។ វាផ្តល់នូវភាពធន់និងភាពធន់នៃការជ្រើសរើសនៃភ្នាសកោសិកាទៅនឹងសារធាតុផ្សេងៗទាំងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងអរម៉ូនភេទ (cortisol, corticosterone, aldosterone, testosterone) ។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទឹកប្រមាត់ហើយចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនអាស៊ីតខ្លាញ់ទៅថ្លើមដែលជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុ Chylomicron ។ ការបង្កើតវីតាមីនឌីត្រូវបានរំញោចដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម។ សរសៃសរសៃប្រសាទនិងជាពិសេសសមាសធាតុផ្សំ - sphingomyelin ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលមានវត្តមាននៃកូលេស្តេរ៉ុល។

ទម្រង់ដឹកជញ្ជូន

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមអាចត្រូវបានចែកចាយជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុ lipoproteins ៣ ប្រភេទ។ Lipoprotein ប្រែថា“ ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់” គឺជាសមាសធាតុដឹកជញ្ជូនពិសេសដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើម។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (VLDL) ផ្ទេរអាស៊ីតខ្លាញ់គ្លីសេរីនកូលេស្តេរ៉ុលទៅជាលិកា adipose និងសរីរាង្គទាំងអស់។ ឈ្មោះនេះដោយសារតែភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលតិចតួចនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃជាតិខ្លាញ់ធម្មតា។

បន្ទាប់ពីសារធាតុ lipoproteins ឈានដល់ជាលិកាទាំងនេះការផ្លាស់ប្តូរអាស៊ីតខ្លាញ់កើតឡើងហើយសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវាផ្ទុកកើនឡើង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេហៅថា lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបព្រោះវាមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងម៉ូលេគុល។

ទម្រង់នេះមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយត្រូវបានគេហៅថា "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ។ អត្រានៃការវិវឌ្ឍន៍នៃជម្ងឺ atherosclerosis ជាមួយនឹងផលវិបាកដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់អាស្រ័យលើបរិមាណនិងពេលវេលារបស់វានៅក្នុងចរន្តឈាម។

ប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មបារម្ភគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ដែលមានសមាសធាតុជាក់លាក់ដែលអាចឱ្យពួកគេចាប់កូលេស្តេរ៉ុល។ ពួកគេផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលត្រឡប់ទៅថ្លើមវិញពីកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅក្នុងទឹកប្រមាត់។

សមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតគឺទ្រីគ្លីសេរីដឬអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេទោះបីជាមិនសូវមានផលប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ក៏ដោយប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺ lipomatosis (ការថយចុះជាតិខ្លាញ់នៃសរីរាង្គខាងក្នុង) ។

បន្ទាប់ពីពិនិត្យអ្នកជំងឺវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែផ្តល់ការណែនាំដល់ទម្រង់ lipid ។ ការពិនិត្យនេះរួមបញ្ចូលទាំងសូចនាករដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់លទ្ធភាពនិងការវិវត្តរីកចម្រើននៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

តេស្តឈាមតម។ អត្រាកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីនិងបុរសគឺដូចគ្នាហើយមានចាប់ពី ៣,៦ ដល់ ៦,២ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះលទ្ធភាពនៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic គឺតិចតួចបំផុត។ ចំពោះការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវជាងនេះតារាងកូលេស្តេរ៉ុលឈាមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដូចខាងក្រោមដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករាវរកក្នុងការប្រែប្រួលតិចតួចនៃសូចនាករនេះអាស្រ័យលើអាយុ។

ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកលើសពីតម្លៃ ៦,២ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្របន្ទាប់មកពួកគេនិយាយពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញ 7,8 មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬច្រើនជាងនេះនេះគឺជាកម្រិតខ្ពស់ណាស់។

ទម្រង់ lipid ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការវិភាគជីវគីមីនិងបង្ហាញពីកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ អត្រានៃប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានរាយខាងក្រោម។

សូចនាករ	តម្លៃធម្មតា
VLDL	1-1,5 ក្រាម / លីត្រ
អិល។ អិល។ អិល	តិចជាង ៤ ម។ ល / លី
HDL	0,7-1,7 mmol / L
ទ្រីគ្លីសេរីដ	តិចជាង ២០០ មីលីក្រាម / dl

អត្រានៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយដែលអ្នកត្រូវដឹងនិងរក្សាក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបានដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម៖

• របបអាហារគ្មានតុល្យភាពមានផ្ទុកនូវអាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល (សាច់ខ្លាញ់សាច់ក្រហមឈីសរឹងផលិតផលខ្លាញ់និងផលិតផលផ្សេងទៀត)
• ភាពអសកម្មនៃរាងកាយឬការចល័តមានកំណត់រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនិងជាលិកា។ ការបង្កើនសកម្មភាពឬសកម្មភាពរាងកាយរួមចំណែកដល់ការដុតបំផ្លាញខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលទាប។
• លើសទម្ងន់គឺជាអ្នកបង្កហេតុមិនត្រឹមតែនៃជំងឺជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃ LDL និងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងឈាមផងដែរ។
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារីនិងអាល់កុល) រួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលកាន់តែងាយនឹងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។
• ជំងឺមួយចំនួន។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម, ជំងឺតំរងនោមនិងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន។ វេជ្ជសាស្ត្រដឹងពី 4 ទម្រង់នៃរោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារ lipid ដែលត្រូវបានគេហៅថា dyslipoproteinemias ។ ជាមួយនឹងការរំលោភបែបនេះមានការសំយោគមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ HDL និងការបង្កើត LDL ច្រើនពេកដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុល។
• ឥទ្ធិពលនៃអាយុនិងភេទ។ បុរសទំនងជាមានកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។ អត្រានៃសូចនាករកើនឡើងបន្តិចតាមអាយុ។

មិនមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ជាក់លាក់ឬជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺបែបនេះទេ។ ដើម្បីវាស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមអ្នកត្រូវបរិច្ចាគឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែនតាសម្រាប់ការវិភាគជីវគីមី។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃការឈឺទ្រូង (angina pectoris), ការលេចចេញនូវជំងឺ atherosclerosis, ការកើតឡើងនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃខួរក្បាល, ការលេចចេញនិងការកើនឡើងនៃទំហំ xanthomas និង xanthelasm ដែលជាប្រាក់បញ្ញើនៃខ្លាញ់អព្យាក្រឹតនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់នៃស្បែក។

ហានិភ័យធំបំផុតគឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ យូរ ៗ ទៅការធ្វើទ្រង់ទ្រាយបែបនេះកើនឡើងក្នុងទំហំហើយអាចត្រួតលើ lumen នៃនាវា។

បន្ទាប់មកមានរូបភាពគ្លីនិកនៃជម្ងឺ atherosclerosis ដែលភាគច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃចុងទាបបំផុតខួរក្បាលនិងបេះដូង។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺបែកខ្ញែកជាមួយនឹងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅចុងទាបបំផុតអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ពីភាពត្រជាក់និងស្ពឹកនៃជើងការថយចុះរយៈពេលនៃការដើរនិងការលេចឡើងនៃស្បែក trophic មានការផ្លាស់ប្តូរ។ រក្សាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសការពារការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រនេះ។

ប្រសិនបើបេះដូងត្រូវបានប៉ះពាល់បន្ទាប់មកការឈឺទ្រូង angina វិវត្តដំបូងហើយបន្ទាប់មកការរំលោភបំពាន myocardial អាចកើតឡើង។ ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់សរសៃឈាមខួរក្បាលហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងដែលពិបាកព្យាបាលណាស់។

ឱសថបុរាណសម្គាល់ក្រុមថ្នាំជាច្រើនដែលមានគោលបំណងរារាំងការសំយោគនិងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំទាំងនេះភាគច្រើនជាថ្នាំ Statins ។ សមាសធាតុទាំងនេះរារាំងអង់ស៊ីមពិសេសគឺ HMG-CoA reductase ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ជាលើកដំបូងសម្មតិកម្មនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអិនអានិចកនៅដើមសតវត្សទី ២០ (១៩១២) ។ ការសាកល្បងគួរឱ្យសង្ស័យមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់សម្មតិកម្ម។

សម្រាប់ពេលខ្លះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំដំណោះស្រាយកូលេស្តេរ៉ុលដែលឆ្អែតនិងប្រមូលផ្តុំទៅក្នុងប្រឡាយរំលាយរបស់ទន្សាយ។ ជាលទ្ធផលនៃ“ របបអាហារ” ប្រាក់បញ្ញើជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់បានចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់សត្វ។ ហើយជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទៅជារឿងធម្មតាអ្វីៗទាំងអស់គឺដូចគ្នា។ សម្មតិកម្មត្រូវបានបញ្ជាក់។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តបញ្ជាក់បែបនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាគ្មានការសង្ស័យនោះទេ។

រឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍ - ការទទួលទានផលិតផលដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រុក្ខជាតិស្មៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សក៏ដូចជាសត្វដទៃទៀតដែរមិនមែនជាអ្នកថែរក្សាស្មៅទេ។ ការពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាដែលធ្វើឡើងលើសត្វឆ្កែមិនបានបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មទេ។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការហើមពោះនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានលេងដោយយក្សឱសថ។ ហើយទោះបីជាទស្សវត្សទី ៩០ ទ្រឹស្តីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមិនត្រឹមត្រូវហើយវាមិនត្រូវបានចែករំលែកដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនក៏ដោយវាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភក្នុងការចម្លងព័ត៌មានមិនពិតដើម្បីរកប្រាក់រាប់រយលានដុល្លារតាមអ្វីដែលគេហៅថា ថ្នាំ Statins (ថ្នាំដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម) ។

ដូច្នេះការផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់រវាងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀតនិងការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមិនអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ ប្រសិនបើតួនាទីនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងយន្តការមាននោះវាមិនច្បាស់ទេហើយមានអនុវិទ្យាល័យប្រសិនបើមិនឆ្ងាយទេសារៈសំខាន់។

ដូច្នេះតួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីទេវកថាដែលរកប្រាក់ចំណេញនិងចម្លងបានទេ!

មូលហេតុចម្បងនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺរបបអាហារមិនល្អនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ មូលហេតុទូទៅមួយទៀតគឺកង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ វាអាចមានជំងឺតំណពូជដែលបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែរឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់។

របបអាហារស្តង់ដារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺមានកាឡូរីទាបដែលមានចំណីសត្វនិងខ្លាញ់មានកំណត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែបន្តចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យនាងទោះបីនាងមិនជួយអ្វីក៏ដោយ។ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនថយចុះទេលើកលែងតែថ្នាំ Statin ត្រូវបានគេយក។

របបអាហារមានកាឡូរីទាបនិងខ្លាញ់ទាបមិនដំណើរការទេ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំនួសវា? ចម្លើយ: របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ វាពេញចិត្តនិងហ៊ានទោះបីជាវានឹងតម្រូវឱ្យបោះបង់ចោលផលិតផលជាច្រើនដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលវាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះទ្រីគ្លីសេរីដនឹងវិលមករកសភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពី ៣-៥ ថ្ងៃ។ កូលេស្តេរ៉ុលមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយ - បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦-៨ សប្តាហ៍។ អ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងភាពអត់ឃ្លានរ៉ាំរ៉ៃទេ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារអាចជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលពីរយ៉ាង៖

1. ភាពធាត់លើសឈាម។
2. ជំងឺតំណពូជ។

យុទ្ធសាស្ត្រនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារ។

បណ្ឌិត្យសភាគ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិកណែនាំថាកុមារទាំងអស់ដែលមានអាយុពី ៩-១១ ឆ្នាំត្រូវធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុបអាក្រក់និងអាក្រក់។ តាមទស្សនៈនៃការយល់ឃើញជាទូទៅមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេប្រសិនបើកុមារមិនធាត់ហើយមានការរីកចម្រើនធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដោយសារតែជំងឺហ្សែនបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំឥឡូវនេះកំពុងលើកកម្ពស់ថ្នាំ Statins សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺធាត់ឬទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតហៅអនុសាសន៍នេះមិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងឧក្រិដ្ឋជនទៀតផង។ ដោយសារតែវាមិនទាន់ដឹងថាតើគម្លាតអ្វីខ្លះក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារអាចបណ្តាលឱ្យមានថ្នាំ Statins ។

កុមារដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងដោយសារតែជំងឺតំណពូជគឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំស្តាទីនតាំងពីវ័យក្មេង។ លើកលែងតែកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលត្រូវការរបបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមិនមែនប្រើថ្នាំទេ។ ជាអកុសលជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារថ្នាំ Statins មិនអាចជួយបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះឥលូវមានការវិវត្តនៃថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជាងដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

ឱសថបុរាណ

នៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ វារួមមានៈ

• ពណ៌កំបោរ
• ឫស dandelion
• ការដាំសណ្តែកនិងសណ្តែក
• ផេះភ្នំ - berries និង tincture,
• celery
• ពុកមាត់មាស
• ផ្លែឈើផ្សេងៗ
• ទឹកបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ស្ទើរតែទាំងអស់រូបមន្តប្រជាប្រិយគឺកញ្ជ្រោង។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែប៉ុន្តែកុំរំពឹងថានឹងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដោយជំនួយរបស់ពួកគេ។ ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើមិនត្រឹមតែមិនធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម។

មធ្យោបាយ	តើការប្រើប្រាស់របស់វាគឺជាអ្វី	ផលប៉ះពាល់ដែលអាចធ្វើបាន
ការដកស្រង់ Artichoke	អាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលឈាមសរុបនិងកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់	ហើមពោះប្រតិកម្មអាលែហ្សី
អង្កាមជាតិសរសៃ	អាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលឈាមសរុបនិងកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់	ហើមពោះឈឺពោះចង្អោររាគឬទល់លាមក
ប្រេងត្រី	កាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាម	ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំបន្ថយឈាមជាពិសេសជាមួយថ្នាំ warfarin ។ ផលរំខានដ៏កម្រៈផលអាក្រក់មិនល្អក្លិនត្រីចេញពីរាងកាយចង្អោរក្អួតរាគ។
គ្រាប់ពូជ flax	អាចបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដ	ហើមពោះហើមពោះរាគ
ចំរាញ់ចេញពីខ្ទឹមសខ្ទឹម	អាចកាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងអាក្រក់	ក្លិនខ្ទឹមក្រហាយចុងដង្ហើមហើមពោះចង្អោរក្អួត។ ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំបន្ថយឈាម - warfarin, Clopidrogel, ថ្នាំអាស្ពីរីន។
ការដកស្រង់តែបៃតង	អាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល	ផលរំខានដ៏កម្រ៖ ចង្អោរក្អួតហើមពោះហើមពោះរាគ

អាហារបំប៉នអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបន្ថែមប៉ុណ្ណោះក្រៅពីរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ ខ្ទឹមសគួរតែត្រូវបានគេទទួលទានក្នុងខ្ទះជាប្រចាំដូច្នេះបរិមាណថេរនៃសារធាតុសកម្មត្រូវបានគេទទួលទានរាល់ថ្ងៃ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានធានាធ្វើឱ្យទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ គ្មានថ្នាំបំប៉នឬថ្នាំណាដែលផ្តល់ផលដូចគ្នាទេ។

ថ្នាំព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុល

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ឬអ្នកជំងឺខ្ជិលវេនថ្នាំ។តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាគឺអាស្រ័យលើកំរិតនៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាយុនិងជំងឺដែលកើតឡើង។

Statins	ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត។ ពួកគេកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុនេះនៅក្នុងថ្លើម។ ប្រហែលជាថ្នាំ Statins មួយចំនួនមិនត្រឹមតែរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកាត់បន្ថយកម្រាស់បន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមទៀតផង។
ភាគបន្តនៃអាស៊ីដទឹកប្រមាត់	កូលេស្តេរ៉ុលថ្លើមក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ ថ្នាំធ្វើឱ្យអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ខ្លះអសកម្មបង្ខំឱ្យថ្លើមប្រើកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ផលប៉ះពាល់របស់វា។
សារធាតុទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល	កូលេស្តេរ៉ុលអាហារត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនតូច។ ថ្នាំ Ezetimibe រារាំងដំណើរការនេះ។ ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានបន្ទាប។ អ៊ីហ្សីមប៊ីមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមួយថ្នាំស្តាទីន។ វេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែធ្វើបែបនេះ។
វីតាមីនបេ ៣ (នីណូលីន)	វីតាមីនបេ ៣ (ណាកូលីន) ក្នុងកំរិតដ៏ច្រើនជួយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពថ្លើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល។ ជាអកុសលវាជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ - ការហូរចេញពីស្បែកអារម្មណ៍នៃកំដៅ។ ប្រហែលជាវាធ្វើឱ្យខូចថ្លើម។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើតែចំពោះអ្នកដែលមិនអាចប្រើថ្នាំ Statins បាន។
សរសៃចង្រៃ	ថ្នាំដែលបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងឈាម។ ពួកគេកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុតនៅក្នុងថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបធ្វើឱ្យទ្រីគ្លីសេរីដជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះវាគ្មានន័យទេក្នុងការទទួលយកជាតិសរសៃ។

ក្នុងចំណោមក្រុមថ្នាំទាំងអស់ដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើមានតែថ្នាំ Statins ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីការគាំងបេះដូង។ ពួកគេពិតជាពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកជម្ងឺ។ ថ្នាំដទៃទៀតមិនបន្ថយអត្រាស្លាប់ទេទោះបីវាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដោយ។ អ្នកផលិតឱសថបានផ្តល់មូលនិធិដល់ការស្រាវជ្រាវទូទៅលើពពួកអាស៊ីតទឹកប្រមាត់សរសៃនិងអ៊ីហ្សីមប៊ីម។ ហើយទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយលទ្ធផលគឺអវិជ្ជមាន។

ថ្នាំ Statins គឺជាក្រុមថ្នាំសំខាន់។ ថ្នាំទាំងនេះជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងពីដំបូងនិងម្តងហើយម្តងទៀត។ ពួកគេពិតជាពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ផ្ទុយទៅវិញថ្នាំ Statins ច្រើនតែបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះពិពណ៌នាអំពីវិធីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរប្រើថ្នាំទាំងនេះឬអត់។

ថ្នាំ Statins កាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមហើយដូច្នេះបន្ថយកំហាប់របស់វានៅក្នុងឈាម។ ទោះយ៉ាងណាវេជ្ជបណ្ឌិតស៊ីណាត្រានិងអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងជនជាតិអាមេរិកាំងរាប់សិបនាក់ទៀតជឿថាអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំស្តាទីនពិតជាមិនមានមែន។ ពួកគេកាត់បន្ថយអត្រាមរណភាពពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារតែពួកគេបញ្ឈប់ការរលាករ៉ាំរ៉ៃក្នុងសរសៃឈាម។

អ្នកជំនាញជឿនលឿនចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ ២០០០ បានអះអាងថាអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំស្តាទីនជាទូទៅមិនអាស្រ័យលើថាតើពួកគេបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុន្មានទេ។ សំខាន់គឺប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ពួកគេដែលការពារសរសៃឈាមពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីនេះការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការតែងតាំងថ្នាំទាំងនេះគួរតែមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជំងឺនោះទេ។

បន្ទាប់ពីឆ្នាំ ២០១០ ទស្សនៈនេះចាប់ផ្តើមជ្រាបចូលអនុសាសន៍ផ្លូវការរបស់បរទេស។ កម្រិតល្អនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមគឺទាបជាង ៣.៣៧ មីលីក្រាម / អិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកត្តាផ្សេងទៀតឥឡូវនេះត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលគណនាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកដែលមានហានិភ័យទាបត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំ Statins លុះត្រាតែពួកគេមានកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងគឺខ្ពស់នោះគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងកំរិតធម្មតាក៏ដោយ។

អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង៖

• មនុស្សដែលបានគាំងបេះដូងរួចទៅហើយ,
• angina pectoris
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធាត់
• ជក់បារី
• លទ្ធផលតេស្តឈាមខ្សោយចំពោះប្រូតេអ៊ីន C-reactive, homocysteine, fibrinogen,
• អ្នកជំងឺដែលមិនចង់ប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

សម្រាប់មនុស្សដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់ពួកគេល្អក៏ដោយ។ ហើយអ្នកជំងឺគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការលេបថ្នាំព្រោះវានឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផលប៉ះពាល់។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប៉ុន្តែបេះដូងរបស់អ្នកមិនឈឺចាប់ហើយមិនមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតទេនោះវាគួរតែប្រសើរក្នុងការធ្វើដោយគ្មានថ្នាំ Statins ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

សូមអានអត្ថបទបន្ថែម“ ថ្នាំ Statins សម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល” ។ ស្វែងយល់លម្អិត៖

• ថ្នាំ Statins ណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត
• ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះនិងវិធីបន្សាបពួកគេ។
• Statins និងអាល់កុល។

សូមអានបន្ថែមអំពីថ្នាំស្តាទីន៖

• 
  ថ្នាំ Statins សម្រាប់មនុស្សចាស់
• 
  ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំស្តាទីន
• 
  Statins: សំណួរគេសួរញឹកញាប់។ ចម្លើយចំពោះសំណួរ
• 
  ថ្នាំទឹកនោមផ្អែម Statins

បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទអ្នកបានរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការអំពីកូលេស្តេរ៉ុល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀតដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ មិនចាំបាច់ខ្លាចសារធាតុនេះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះមនុស្ស។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីតាមអាយុត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិត។ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសមត្ថភាពថាតើត្រូវប្រើថ្នាំ Statin ឬអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។ ថ្នាំផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានពិពណ៌នាផងដែរដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមឬជំនួសឱ្យថ្នាំ Statins ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានសំណួរអំពីកូលេស្តេរ៉ុល - សួរពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់។ រដ្ឋបាលគេហទំព័ររហ័សនិងលម្អិត។

អ្វីដែលគួរតែជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីក្រោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំ

អ្នកតំណាងម្នាក់ៗនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌មានរយៈពេលចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនជាពិសេសទាក់ទងទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់នាងដែលអត្រានៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីក្រោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំក៏អាចត្រូវបានកែតម្រូវបានដែរ។

នៅពេលនេះយោងទៅតាមស្ថិតិហានិភ័យនៃការវិវត្តគ្រប់ប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺដទៃទៀតកើនឡើង។ ដូច្នោះហើយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគតសូចនាករធម្មជាតិនៃរាងកាយកំពុងផ្លាស់ប្តូរពីព្រោះដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមកើនឡើង។

រហូតដល់ពេលអស់រដូវរាងកាយស្ត្រីស្ថិតនៅក្រោមការការពារយ៉ាងតឹងរឹងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលធ្វើឱ្យរាំងស្ទះដល់ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលលើស។ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើននៅវ័យក្មេងកំពុងធ្វេសប្រហែសនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេហើយនៅពេលដែលកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។

កត្តានេះញ៉ាំងឱ្យ៖

• បង្កើន viscosity នៃប្លាស្មាឈាម,
• លើសទម្ងន់
• ជក់បារីទៀងទាត់
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine រួមមានទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺលើសឈាម
• ការញៀនស្រា
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

បាតុភូតទាំងនេះបន្សល់ទុកដាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលបន្ទាប់មកបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល។

នេះត្រូវបានរារាំងដោយកូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ប៉ុន្តែវត្តមាននៃសមាសធាតុនេះគឺជាវិធានការចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សចាប់តាំងពីវាចូលរួមចំណែកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរការជាច្រើនរួមទាំងការបង្កើតភ្នាសកោសិកា។

សំខាន់! កូលេស្តេរ៉ុលក៏ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែរ។ ហើយនៅពេលដែលដំណើរការនេះឈប់ឬបន្ថយសកម្មភាពបន្ទាប់មកកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ចូលក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រី។

AlAt (ALT, ALT) ឬអាឡាណីនអាមីណូត្រាតហ្វ័រគឺជាអង់ស៊ីមពីក្រុមនៃការចម្លងដែលត្រូវបានសំយោគជាចម្បងនៅក្នុងកោសិកាថ្លើមនិងតំរងនោមដែលផ្នែកខ្លះគឺសាច់ដុំឆ្អឹង myocardium សួតនិងលំពែង។

គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីជួយជាកាតាលីករសម្រាប់ការផ្ទេរអាល់ណៃនអាស៊ីតអាមីណូដែលអាចបំលែងទៅជាគ្លុយកូសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាធម្មតាបរិមាណអាល់ណីនអាមីណូត្រាតហ្វ័រតេសនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមគឺមិនសំខាន់ទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គទាំងនេះវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីកោសិកាហើយកម្រិតកើនឡើង។

រួមជាមួយអេអេអាធី (អេអេអេធី) ប៊ីលីរុយប៊ីនផូលីតាស្យូសអាល់ធីជារបស់តេស្តថ្លើមដែលគេហៅថាៈសំណុំនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបានរាយអនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃពីស្ថានភាពនិងមុខងាររបស់ថ្លើម។

កម្រិតនៃអាល់ធីនៅក្នុងឈាមបង្ហាញពីកម្រិតនៃការខូចខាតកោសិកាថ្លើមដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមក្រិនថ្លើមការពុលការស្រវឹងគ្រឿងញៀន។ វាសមនឹងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយសួរគាត់ថាតើគាត់ត្រូវការធ្វើតេស្តទេប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភនាពេលថ្មីៗនេះ:

• ភាពទន់ខ្សោយអស់កម្លាំង
• បាត់បង់ចំណង់អាហារចង្អោរឬក្អួតហើមពោះឈឺពោះ។
• រោគសញ្ញានៃជំងឺថ្លើមស្មុគស្មាញ - ការលឿងនៃស្បែកប្រូតេអ៊ីនភ្នែកទឹកនោមងងឹតនិងពណ៌ដីឥដ្ឋស្រាល ៗ នៃលាមក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាកម្រិតអាល់ធីអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រថ្លើមមុនពេលការកើនឡើងនៃប៊ីលីរុយប៊ីនដោយផ្ទាល់និងរូបរាងនៃជម្ងឺខាន់លឿងឬមុនពេលពណ៌នៃចលនាពោះវៀន។ ដូចគ្នានេះផងដែរការផ្លាស់ប្តូររបស់វាអាចបង្ហាញពីជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀត: លំពែងបំពង់ទឹកប្រមាត់ myocardium សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។

ឈាមនៅលើអាល់ធីតត្រូវបានគេយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើពោះទទេយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ ៣-៧ ថ្ងៃមុនការវិភាគគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីព្រោះបើមិនដូច្នេះទេលទ្ធផលនៃការសិក្សានិងការបកស្រាយរបស់វា (កាន់តែត្រឹមត្រូវការបកស្រាយ) នឹងមិនគួរទុកចិត្តបាន។

កម្រិតនៃអាល់ធីនៅក្នុងឈាមក្នុងកំឡុងពេលនៃជីវិតខុសគ្នា។ ដូច្នេះសូចនាករដែលខ្ពស់ពេកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យចំពោះទារកទើបនឹងកើតនិងកុមារតូចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាដោយសារតែជម្ងឺខាន់លឿងសរីរវិទ្យាក្រោយឆ្លងទន្លេ។

វាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថានៅសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតអេម៉ូក្លូប៊ីន (អេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់ទារក) នៅក្នុងទារករលួយយ៉ាងសកម្មដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតប៊ីលីរុយប៊ីនហើយការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់វាបណ្តាលឱ្យមានការលេចឡើងនៃជម្ងឺខាន់លឿង។

សម្ពាធឈាមគឺជាសូចនាករនៃមុខងាររបស់រាងកាយទាំងមូលក៏ដូចជាការចង្អុលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណឈាមដែលត្រូវបានបូមក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលាក៏ដូចជាភាពធន់នៃគ្រែសរសៃឈាម។

មូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមចំពោះស្ត្រីនិងបុរសមានភាពចម្រុះ។ ជីវវិទ្យានៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺផ្អែកលើរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវការញ៉ាំខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតកង្វះកីឡាការស្រវឹងនិងកត្តាដទៃទៀត។

ជំងឺផ្សេងៗនិងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រអាចនាំឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺលើសឈាមនៃសរសៃឈាម។ ទាំងនេះរួមមានសម្លេងខ្សោយសរសៃឈាមការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនក្នុងរាងកាយរោគវិទ្យាតំរងនោមនិងបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង។

បទដ្ឋានឈាម

សម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសតម្លៃដែលអាចទទួលយកបានគឺខុសគ្នា៖

• សម្រាប់ស្ត្រី, បទដ្ឋានគឺមិនខ្ពស់ជាង ៣២ គ្រឿង / លីត្រ,
• សម្រាប់បុរស - តិចជាង 40 គ្រឿង / លីត្រ។

សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុខុសគ្នាបទដ្ឋានខុសគ្នា៖

• ក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត - រហូតដល់ ៤៩ គ្រឿង / លីត្រ
• រហូតដល់ប្រាំមួយខែ - ៥៦ ឆ្នាំ
• ពីប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំ - ៥៤ ឆ្នាំ
• ពីមួយឆ្នាំទៅបី - ៣៣,
• ពីបីទៅប្រាំមួយឆ្នាំ - ២៩,
• ពីប្រាំមួយទៅ 12 - មិនខ្ពស់ជាង 39 ។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើង

កម្រិតខ្ពស់នៃ ALT គឺជាលក្ខណៈនៃរោគសាស្ត្របែបនេះ:

• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម
• ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទស្រួចស្រាវ (វីរុសគ្រឿងស្រវឹង)
• ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ
• ដុំសាច់សាហាវនៃថ្លើមឬមេតាណុល
• ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះ
• ការដុះសាច់
• ការគាំងបេះដូងទូលំទូលាយ
• ជំងឺបេះដូងដែលក្នុងនោះការបំផ្លាញកោសិកាសាច់ដុំបេះដូងកើតឡើង (ជំងឺខ្សោយបេះដូងជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង)
• រលាក
• ការខូចខាតសាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំង។

ការកើនឡើងបន្តិចបន្តួចត្រូវបានអង្កេតក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• បន្ទាប់ពីការវះកាត់បេះដូង
• ជាមួយនឹងការគាំងបេះដូងដែលមិនស្មុគស្មាញ
• ជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម
• mononucleosis ។

បន្ថែមលើបុព្វហេតុរោគសាស្ត្រនៃការកើនឡើង ALT មានសរីរវិទ្យា។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• សកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់,
• ការប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច, valerian, echinacea, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត, ថ្នាំពន្យារកំណើត),
• លេបថ្នាំបំប៉នជាក់លាក់មួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កោសិកាថ្លើម
• ការកើនឡើងបន្តិចបន្តួចអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅត្រីមាសដំបូង (ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា),
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ (វត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារនៃអាហាររហ័សសូដាអាហារពាក់កណ្តាលសម្រេច) ។

សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺសូចនាករក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺថ្លើម។ កម្រិតខ្ពស់នៃអាល់ធីគឺជាសញ្ញាជាក់លាក់នៃរោគសាស្ត្រថ្លើម។ រួចទៅហើយ 1-4 សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញានៅក្នុងឈាមមាតិកាកើនឡើងនៃអង់ស៊ីមនេះត្រូវបានរកឃើញ។ ក្នុងករណីមានជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរវាលើសពីបទដ្ឋានលើសពីប្រាំដង។ ប្រសិនបើកម្រិតខ្ពស់នៅតែបន្តកើតមានជាយូរមកហើយឬនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជំងឺការលូតលាស់របស់វាកើតឡើងបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីការបំផ្លាញជាលិកាថ្លើមយ៉ាងខ្លាំង។

ការវិភាគ ALT ត្រូវបានបង្ហាញ៖

• ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគរោគថ្លើមថ្លើមប្រម៉ាត់លំពែង
• គ្រប់គ្រងការព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស
• ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃជំងឺថ្លើមនិងជំងឺហឺត។
• ជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត
• ជាមួយរោគសាស្ត្រនៃសាច់ដុំឆ្អឹង
• ពេលពិនិត្យឈាមអ្នកបរិច្ចាគ។

ការវិភាគត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសំរាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ភាពទន់ខ្សោយថេរ
• អស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស
• ចំណង់អាហារមិនល្អ
• ទឹកនោមខ្មៅនិងលាមកស្រាល
• ពណ៌លឿងនិងប្រូតេអ៊ីនភ្នែក
• ហើមពោះ
• ចង្អោរក្អួត
• ឈឺពោះ។

តេស្ត ALT អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សដែលមានហានិភ័យ៖

• អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺរលាកថ្លើម
• ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• លើសទម្ងន់
• ញៀនស្រា
• ប្រើថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលពុល
• មនុស្សដែលមានបញ្ហាតំណពូជទៅនឹងជំងឺថ្លើម។

អេអេសអេសឬអាសេតាតូទីហ្វេហ្វ័រដូសត្រូវបានចូលរួមក្នុងការផ្ទេរអាស៊ីតអាមីណូអាទីត។ ផ្ទុកភាគច្រើននៅក្នុងបេះដូងថ្លើមតម្រងនោមសាច់ដុំ។

• ចំពោះស្ត្រី - ពី ២០ ទៅ ៤០ គ្រឿង / លីត្រ
• ចំពោះបុរស - ពី ១៥ ទៅ ៣១ គ្រឿង / លីត្រ
• ចំពោះទារកទើបនឹងកើត (៥ ថ្ងៃ) - រហូតដល់ ១៤០ យូនីត / លីត្រ
• ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៩ ឆ្នាំ - មិនលើសពី ៥៥ ឆ្នាំ។

តើអ្វីទៅជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អ?

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទំនើបអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។ មនុស្សមួយចំនួនធំបានស្លាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារជំងឺដែលបង្កឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលលើសដែលទាមទារឱ្យមានការយល់ដឹងពេញលេញអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ។

អ្នកជំងឺស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងទទួលការបញ្ជូនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី។ ក្រាហ្វខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងលទ្ធផលនៃការវិភាគ: កូលេស្តេរ៉ុលសរុប lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ទ្រីគ្លីសេរីដ។

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គឺជាសារធាតុដែលគេហៅថា lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានផលិតដោយផ្ទាល់នៅក្នុងថ្លើមនិងជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានចែកចាយពាសពេញរាងកាយ។ កូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសអាចត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រសិនបើការខិតខំប្រឹងប្រែងទាន់ពេលវេលាមិនត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហានេះទេលទ្ធផលអាចជាការស្ទះសរសៃឈាមពេញលេញដែលនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អ (នៅក្នុងការវិភាគឈាមដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងជួរឈរនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលការពារការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួនធំ។

ធម្មតានិងគម្លាតកូលេស្តេរ៉ុល

សូចនាករដែលមិនលើសពី 3,9 - 6.0 mmol អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ សូចនាករអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺនិងប្រវត្តិជំងឺ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសូចនាករទាំងនេះអាចត្រូវបានកើនឡើង 1,5-2 ដងដែលជាបទដ្ឋាន។ កូលេស្តេរ៉ុលលើសគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតទារកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសុខដុមរមនា។ ម្តាយនាពេលអនាគតចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំដើម្បីតាមដានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្លាញ់ទាបនិងដង់ស៊ីតេខ្ពស់ក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីដ។

សូចនាករបន្ទាប់គឺមេគុណអង់ទីអុកស៊ីដដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងវិភាគសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ទៅជា "ល្អ" ។ ក្នុងការរំលោភលើសមាមាត្រ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើនឡើង។ សូចនាករក្នុងករណីនេះមិនគួរលើសពីតម្លៃលេខ 5.1-5.4 mmol ទេ។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អគឺជាសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីដែលសូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អតិចជាង 1,3 មីល្លីមនេះអាចបង្ហាញពីការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺគាំងបេះដូងកើនឡើង។ យោងតាមស្ថិតិក្នុង 10% នៃករណីការស្លាប់ភ្លាមៗកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើកម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

ជម្រើសល្អបំផុតគឺមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់គឺធម្មតា។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នីមួយៗដែលត្រូវបានចូលរួមក្នុងការកំណត់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនលើសពីនេះគឺខ្សោយជាមួយនឹងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។ សូចនាករទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយមន្ទីរពិសោធន៍អន្តរជាតិដែលដោះស្រាយបញ្ហានៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ការបែងចែកកូឡេស្តេរ៉ុលទៅជាល្អនិងអាក្រក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាត់ថ្នាក់សម្ភារៈសំណង់ពីរប្រភេទនេះអាស្រ័យលើមុខងារដែលវាធ្វើនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។

សមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អបង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារ lipid ដែលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺដូចខាងក្រោម:

• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង,
• ជំងឺអ័រម៉ូន
• ការរំលោភលើដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញ adrenal ។

ក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលមានតំណពូជតំណពូជដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលមនុស្សលើសទម្ងន់បុរសក្រោយ ៤០ ឆ្នាំស្ត្រីក្នុងពេលអស់រដូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ហានិភ័យនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអាចមាននៅក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីខ្លាំងនិងអ្នកដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល

ការសិក្សាដើម្បីកំណត់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវតែបញ្ជូនទៅអ្នកដែលមានហានិភ័យ។ ជាពិសេសនេះអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលបានទទួលរងគ្រោះពីជំងឺបេះដូងរួចទៅហើយ។ អ្នកជំងឺបែបនេះអាចត្រូវការការគ្រប់គ្រងរយៈពេលយូរនៃថ្នាំ Statins និងអាស៊ីត fibroic ក៏ដូចជាការត្រួតពិនិត្យជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធដោយគ្រូពេទ្យ។

ព័ត៌មានស្តីពីខ្លឹមសារនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់នៅក្នុងអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតំរូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងទាន់ពេលវេលានាំសូចនាករដែលរំលោភបំពានទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ ក្នុងករណីដែលកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានលើកឡើងវាចាំបាច់ត្រូវចៀសវាងទទួលទានអាហារបែបនេះ៖

• សាច់គោខ្លាញ់សាច់ជ្រូកសាច់ចៀម
• សាច់ក្រកឧស្សាហកម្មស្បូវអាហារកំប៉ុង
• បង្អែមឧស្សាហកម្ម: នំនំកុម្មង់នំសូកូឡា។
• ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ខ្លាញ់ទឹកជ្រលក់ដែលមានជាតិ mayonnaise ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្លាញ់ខ្ពស់។
• ប៊ឺ, margarine,
• ឈីសខ្លាញ់និងស៊ុតមាន់មានផ្ទុកបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធមិនបរិភោគអាហារទាំងនេះ។
• ការប្រើប្រាស់ក្រែមប៊ីចេងនិងការ៉េមខ្លាញ់ក៏នឹងត្រូវបោះបង់ចោលដែរ។
• លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធការប្រើចៀនអំបិលនិងលាប។

ដោយទទួលបានព័ត៌មានអំពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងអាហារអ្វីដែលមានផ្ទុកវាងាយស្រួលក្នុងការកែសម្រួលមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• ជំនួសការញ៉ាំសាច់ខ្លាញ់ដោយសាច់គោគ្មានខ្លាញ់ឬសាច់និងសាច់មាន់។
• បរិភោគត្រីសមុទ្រនិងទន្លេគ្រប់គ្រាន់ដែលរួមមានបរិមាណអាស៊ីដអូមេហ្គា ៣ អូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៩ ។ សារធាតុមានតម្លៃទាំងនេះក៏មាននៅក្នុងប្រេងនិងគ្រាប់ផងដែរ។ ផលិតផលទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬប្រើជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់។
• ក្នុងនាមជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់ជំនួសឱ្យ mayonnaise ធម្មតាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើទឹកក្រូចឆ្មាប្រេងអូលីវឬប្រេងលីងខ្ទឹមទឹកខ្ទឹម។

អ្នកក៏ត្រូវមានព័ត៌មានស្តីពីវិធីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលយកលើស“ អាក្រក់” ចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើអាទីតូលដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់បន្លែស្លឹកខ្ទឹមខ្ទឹមផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។
• ផ្លែប៉ោមនិងអូវែមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិ pectin ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid ។
• បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ច្រើនបំផុតមាននៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនដូច្នេះអ្នកគួរតែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ម្ហូបដែលចម្អិនឬម្ហូបចំហុយ។
• ការទទួលទានដីក្រូចឆ្មារជាមួយខ្ទឹមសធ្វើឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ប្រែជាលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងបង្កើនជាតិខ្លាញ់ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។

ដោយប្រើអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលមាននៅក្នុងប្រេងខ្លាញ់ប្រេងត្រីឱសថនិងចំណីសត្វអ្នកអាចសម្អាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលលើសនិងធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមធម្មតា។ ផលិតផលដែលមានសមាសធាតុអូមេហ្គា ៣ ជួយពង្រីក lumen នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងប្រឆាំងនឹងបន្ទះ sclerotic ។

ការព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

អ្នកជំងឺត្រូវបានតម្រូវឱ្យធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរឹងនូវការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនូវរាល់អនុសាសន៍ទាំងអស់។

1. ក្នុងករណីជឿនលឿនវាចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលរារាំងការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកប្រហែលជាត្រូវការប្រើវីតាមីនរ៉ែ។ វេជ្ជបណ្ឌិតយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះវីតាមីននៃក្រុមខ។ ថ្នាំមានចំនួន contraindications និងផលប៉ះពាល់ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវជូនដំណឹងដល់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីជំងឺដែលមានស្រាប់ហើយបើចាំបាច់ត្រូវចុះបញ្ជីថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
2. ជំហ៊ានទី ២ គឺកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់រួមមានអាហារសមុទ្រទន្លេនិងត្រីសមុទ្រនៅក្នុងរបបអាហារ។ ការព្យាបាលដោយរបបអាហារគឺលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ សម្រាប់ជំនួយអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងសមរម្យ។ ក្នុងករណីនេះអាហារបំប៉នប្រភាគត្រូវបានទាមទាររហូតដល់ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានបរិមាណទឹកធម្មតាគ្រប់គ្រាន់។
3. ជំហានទីបីគឺសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតថាតើបន្ទុកប្រភេទណាដែលសមស្របក្នុងករណីនេះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហែលទឹកយូហ្គារត់។
4. ក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់វាចាំបាច់ក្នុងការនាំគាត់ឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាវិញ។

យោងតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងថ្នាំនិងការព្យាបាលរបបអាហារសូចនាករដែលរំខានបានវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពី 2-3 ខែ។ ក្នុងករណីដែលសូចនាករមិនបានវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញការផ្លាស់ប្តូររបបព្យាបាលនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមនៃថ្នាំពីក្រុមនៃអាស៊ីត fibroic ក៏ដូចជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពល choleretic អាចត្រូវបានទាមទារ។

សរុបសេចក្ដីមកខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្រោមបទដ្ឋានគឺមិនល្អហើយទាមទារឱ្យមានការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលា។ កង្វះកូលេស្តេរ៉ុលអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គភាគច្រើនដែលត្រូវការការបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីន។ វេជ្ជបណ្ឌិតរាយការណ៍ពីស្ថិតិសោកសៅ: ក្នុងករណីដែលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានថយចុះយ៉ាងតិច ០.៥% នេះអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ទាំងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អគឺត្រូវការដោយរាងកាយមនុស្សសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានិងថែរក្សាជីវិត។ ប្រសិនបើមានការរំលោភបំពានណាមួយត្រូវបានរកឃើញវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនចង់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អនឹងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ លើសពីនេះទៀតការរំលាយអាហារ lipid ការរំលាយអាហារនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺនឹងប្រសើរឡើង។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាទោះបីជាសូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អបានវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់មកជាវិធានការបង្ការអ្នកគួរតែបន្តញ៉ាំតាមគ្រោងការណ៍ដែលបានស្នើជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជៀសវាងពីការញៀន។

អ្វីដែលត្រូវមើល?

វិសាលគមខ្លាញ់រួមមានសូចនាករជាច្រើន។

វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ថាតើកូលេស្តេរ៉ុលសរុបមានប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាម។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបមិនលើសពី ៥.១ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតម្លៃគោលដៅត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការលើសអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ខ្សោយ, ការថយចុះមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, បញ្ហាតម្រងនោមនិងទឹកនោមផ្អែម។

ការថយចុះខ្លាំងពេក - ចំពោះជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺពោះវៀនការអស់កម្លាំង (រួមទាំងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារ) ដុំសាច់ខ្លះ។

ទ្រីគ្លីសេរីដ

ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលបម្រើជាប្រភពថាមពលសម្រាប់កោសិកាទាំងអស់។ ផ្នែកមួយនៃទ្រីគ្លីសេរីដមានភ្ជាប់មកជាមួយអាហារផ្នែកមួយទៀតផលិតដោយកោសិកានៃជាលិកា adipose ថ្លើមនិងពោះវៀន។

មិនខ្ពស់ជាង ១,៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ការលើសអាចបង្ហាញពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺបេះដូងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមួយចំនួនដូចជាថ្លើមតម្រងនោមហ្គូដនិងទឹកនោមផ្អែម។

ការថយចុះខ្លាំងពេកអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជំងឺមួយចំនួននៃសួតថ្លើមបញ្ហាជាមួយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការរងរបួស។

កូលេស្តេរ៉ុលមាននៅក្នុងឈាមដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រភាគ - សមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិភាគពួកគេពីរនាក់ត្រូវបានគេពិនិត្យញឹកញាប់បំផុត។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (LDL) ។ ពួកវាត្រូវបានតំកល់នៅជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតជាបន្ទះ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអិល។ ឌី។ អិលត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ។ ពួកគេដកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ពីឈាមរារាំងវាមិនឱ្យដាក់ក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយបន្ទះដែលបង្កើតបានដែរ។ lipoproteins បែបនេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

HDL នៅក្នុងឈាមរបស់បុរសពេញវ័យគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1,0 មីល្លីលីត្រក្នុងមួយឈាមរបស់ស្ត្រីពេញវ័យ - យ៉ាងហោចណាស់ 1,2 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

ការប៉ាន់ស្មានចាំបាច់និងសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់" ។ ចំពោះបុរស, សមាមាត្រគួរតែមានប្រមាណជា ១: ៤ (សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល“ ល្អ” ១ ឯកតា“ អាក្រក់”) ចំពោះស្ត្រី - ១.២: ៤ ។

គម្លាតពីបទដ្ឋាន

ការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃ LDL និង LDL ទាបអាចបង្ហាញពីការក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺរំលាយអាហារចុះខ្សោយ, ជំងឺថ្លើម, ហើយការព្យាបាលជំងឺបេះដូងមិនបង្កើតផលដែលចង់បានទេ។

អត្រាជីពចរចំពោះស្ត្រីអាស្រ័យលើអាយុ

ជីពចរ (ចង្វាក់បេះដូង) គឺជាសូចនាករសំខាន់បំផុតមួយនៃសុខភាពមនុស្សដែលនិយាយច្រើនអំពីស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងរាងកាយទាំងមូល។ សូចនាករនេះអាចផ្លាស់ប្តូរក្រោមឥទិ្ធពលនៃលក្ខខណ្ឌនិងស្ថានភាពជាច្រើន - នៅពេលវិភាគសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណា។

• សូចនាករណាដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា
• ជីពចរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជីពចរ 50 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបបង្កើនវា

ជីពចរជំងឺលើសឈាម៖ វិធីព្យាបាល

មូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់ក្រោមសម្ពាធថយចុះ

វិធីវាស់ចង្វាក់បេះដូង

ជីពចរហាត់ប្រាណ៖ តារាងអត្រា

ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះរាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីបុរសដូច្នេះអត្រាធម្មតាសម្រាប់ភេទទាំងពីរនឹងខុសគ្នា។ ដោយសារតែលក្ខណៈសរីរវិទ្យាជីពចររបស់ស្ត្រីតែងតែមានញឹកញាប់ជាងមុន។

ជាមួយនឹងអាយុជីពចរកើនឡើងចំពោះមនុស្សទាំងអស់។វាក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅជាច្រើនផងដែរ: កម្រិតថេរនៃសកម្មភាពរាងកាយអាហារូបត្ថម្ភវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់របៀបរស់នៅជាទូទៅ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយឬបង្កើតកូនអត្រាចង្វាក់បេះដូងក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចទេ: លក្ខណៈបុគ្គលរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនរួមទាំងស្ត្រីជីពចរអាចងាកចេញពីបទដ្ឋានក្នុងទិសដៅមួយឬទិសដៅផ្សេងទៀតប៉ុន្តែស្ថានភាពសុខភាពនៅតែធម្មតាដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីជំងឺនេះ។

សូចនាករដ៏ល្អនៅពេលសម្រាកសម្រាប់ភេទទាំងពីរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចំនួននៃចង្វាក់ ៦០-៨០ ក្នុងមួយនាទី - ភាពប្រែប្រួលនៃដែនកំណត់ទាំងនេះបង្ហាញពីសុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូចនាករល្អគឺកម្រមាននៅក្នុងការពិត។

ចំពោះកុមារភេទណាក៏ដោយជីពចរជាធម្មតាខ្ពស់ណាស់។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើតវាអាចឈានដល់ ១៣០ ដងក្នុងមួយនាទីក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់។ បនា្ទាប់មកវាថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ដល់តម្លៃធម្មតានៃ ៦០-៨០ បៃ / នាទី។ ជាមួយនឹងអាយុជីពចរកាន់តែខ្ពស់ជាថ្មីម្តងទៀតប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ។

វាមានតំលៃពិចារណា: ដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែសូចនាករចង្វាក់បេះដូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមក៏សំខាន់ផងដែរ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងអត្រាជីពចរខ្ពស់ឥតឈប់ឈរអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញជាពិសេសប្រសិនបើស្ថានភាពនេះត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិថេរនៅក្នុងសុខុមាលភាព។

ជាទូទៅដើម្បីស្វែងយល់អំពីភាពស្វាហាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីតារាងតូចមួយដែលមានសូចនាករធម្មតាតាមអាយុអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ វាគួរអោយចងចាំថាគម្លាតតូចប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពមិនគួរជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភជាពិសេសនោះទេ។

អាយុស្ត្រី	ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី
អាយុ ២៥-៣០ ឆ្នាំ	60–70
អាយុ ៣០-៤០ ឆ្នាំ	70–75
អាយុ ៤០-៥០ ឆ្នាំ	75–80
អាយុ ៥០-៦០ ឆ្នាំ	75–85
អាយុ ៦០-៧៥ ឆ្នាំ	85–90
អាយុ ៧៥-៨០ ឆ្នាំ	90–92

ទាំងនេះគឺជាតម្លៃដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាអាស្រ័យលើអាយុរបស់ស្ត្រី។ គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាការកើនឡើងសូចនាករក៏អាស្រ័យលើការចាប់ផ្តើមនៃការរាំងរដូវដែរ។ ជាមួយនឹងការអស់រដូវដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនការកើនឡើងនៃជីពចរកើតឡើងលទ្ធភាពនៃការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។

នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អជីពចររបស់ស្ត្រីជាធម្មតាឈានដល់ ៩០-១០៥ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីប៉ុន្តែមិនលើសពី ១២០ អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងបែបនេះមិនគួរត្រូវបានអត់ឱនឱ្យរឹងទេវាឆ្លងកាត់យ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់សកម្មភាពរាងកាយដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ដូចគ្នានេះផងដែរភាពតានតឹងនិងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍អាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ ក្នុងសា្ថានភាពដ្លមានគ្រោះថ្នាក់និងធ្ងន់ធ្ងរភាពញឹកញាប់អាចកើតឡើងដល់ ១២០-១៤០ ក្នុងមួយនាទី។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាស្ថានភាពនេះមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់នាំខ្លួនអ្នកទៅកម្រិតនៃការថប់បារម្ភទេ។

គួរកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីងាយនឹងស្ត្រេស។ នេះបណ្តាលមកពីលក្ខណៈសរីរវិទ្យាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទុកដែលការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌តែងតែជួបប្រទះ។

បន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងនិងជំងឺបេះដូងមួយចំនួនទៀតស្ត្រីក៏ជារឿយៗមានជំងឺរលាកខួរក្បាលផងដែរ - កាត់បន្ថយតម្លៃជីពចរឥតឈប់ឈរ (រហូតដល់ ៦០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី) ។ 60 អាចត្រូវបានគេហៅថាដែនកំណត់ទាបនៃបទដ្ឋាន - សូចនាករបន្ថែមទៀតមិនគួរធ្លាក់ចុះទេ។

ចង្វាក់បេះដូងអាចត្រូវបានពន្លឿនដោយមានបន្ទុកខ្ពស់លើរាងកាយ។ នេះអាចជាការបង្កកំណើតរបស់កុមារ - ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនផ្សេងៗកើតឡើងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងពេលតែមួយចាប់ផ្តើមធ្វើការដូចជាប្រសិនបើសម្រាប់ពីរហើយជាមួយនឹងការលូតលាស់របស់ទារកបន្ទុកនេះកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។

សរីរវិទ្យា, tachycardia និងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមគឺធម្មតានៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប្រសិនបើក្រោយពីកំណើតទារកបេះដូងមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេក្នុងរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ឬច្រើនខែអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃកាយវិការនិងការសម្រាលកូន។

តើស្ត្រីគួរមានអ្វីខ្លះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ជាធម្មតាចង្វាក់បេះដូងដែលនៅសល់គឺមានរហូតដល់ ១០០-១១០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀសវាងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេកដើម្បីកុំអោយមានការកើនឡើងនៃប្រេកង់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងសម្ពាធ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពី 12-13 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះសូចនាករទាំងនេះអាចថយចុះបន្តិច។

ប្រសិនបើជីពចរលើសពីតម្លៃដែលអាចអនុញ្ញាតបានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសង្កេតមើលគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងមានផ្ទៃពោះ។ដោយមានចង្វាក់បេះដូងលោតលឿនផ្នែកវះកាត់អំឡុងពេលសម្រាលកូនអាចត្រូវបានបង្ហាញហើយដំណើរការនៃការសម្រាលកូនអាចតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យបន្ថែមទៀត - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញការរំខានចង្វាក់ណាមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬក្នុងស្ថានភាពធម្មតាដែលត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសុខុមាលភាពអ្នកត្រូវទាក់ទងជាបន្ទាន់ទៅគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងនិងរកមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺបេះដូងភាគច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាព។

ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ វាមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទ្រូងរីករាលដាលទៅខាងឆ្វេងដៃដួលសន្លប់បាត់បង់ស្មារតីបញ្ហាដង្ហើមកើតឡើងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

មើលវីដេអូ: Taylor Swift - Christmas Tree Farm (ឧសភា 2024).