ការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះបុរស - អ្វីដែលវានិយាយនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អេម៉ូក្លូប៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយ។ សារធាតុនីមួយៗមានបទដ្ឋានដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់។ អ្វីដែលទាបកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងអេម៉ូក្លូប៊ីនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នា។

អេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញដែលមុខងារសំខាន់គឺចលនាអុកស៊ីសែននិងកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅខាងក្នុងខ្លួន។ កម្រិតកើនឡើងរបស់វាធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការទាំងនេះកំណកឈាមកើតឡើងហើយសរសៃឈាមក្លាយជាស្ទះ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កូលេស្តេរ៉ុល - សារធាតុដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមខ្លាញ់ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមហើយចូលក្នុងខ្លួនជាផ្នែកមួយនៃអាហារ។ ជាធម្មតារាងកាយត្រូវការពេញមួយជីវិតបំពេញមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• ជួយក្នុងការបង្កើតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។
• ចូលរួមក្នុងការបង្កើតអរម៉ូន។
• ជួយយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
• ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ។

កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សម្នាក់ៗខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីកំរិតមធ្យមដែលយកមកធ្វើជាបទដ្ឋាន។ សូចនាករអាស្រ័យលើតំណពូជអាយុនិងរបៀបរស់នៅ។ សូចនាករខុសគ្នាតាមភេទ - ស្ត្រីមានបទដ្ឋានខ្ពស់ជាងបុរស។

មានកូលេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនគឺដង់ស៊ីតេទាបនិងខ្ពស់។ សារធាតុដែលមានដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នៅពេលមានកំហាប់ខ្ពស់នៅក្នុងឈាមវាធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាមដោយការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះការរំខានដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គ។ សារធាតុដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេហៅថាមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងវត្តមាននៃប្រភេទនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងបទដ្ឋានវាការពារការកើតឡើងនៃជំងឺនិងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

មូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុល

អត្រាខ្ពស់នៃសារធាតុទាំងពីរនេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីនភាពមិនធម្មតានៃសរីរាង្គត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ មូលហេតុនៃការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីនមានច្រើន។

មានមូលហេតុពីរយ៉ាងគឺខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។

ខាងក្រៅរួមមានការមានផ្ទៃពោះជាពិសេសការរស់នៅសកម្មភាពរាងកាយការជក់បារីលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈ។

ផ្នែកខាងក្នុងរួមមានមូលហេតុដែលទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពបុគ្គលនៃរាងកាយ: ជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកើតឡើងដោយសារវត្តមាននៃតំរងនោមនិងជំងឺបេះដូងភាពស្លេកស្លាំង hemolytic, ជំងឺបេះដូងពីកំណើត, ភាពស្លកសាំង pernicious, ជំងឺមហារីក, ខ្ពស់នៃវីតាមីន B9, B12, កង្វះសួត។

ដើម្បីប្រតិកម្មទាន់ពេលអ្នកត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ សញ្ញានៃបាតុភូតនេះគឺមិនសូវសំខាន់ទេប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមាន:

1. អស់កម្លាំង
2. ការចុះខ្សោយចក្ខុ
3. ផើងស្បែក
4. បង្កើនភាពងងុយដេក។

នៅកម្រិតខាងក្រៅការបង្ហាញគឺមិនសំខាន់ទេប៉ុន្តែដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានកើតឡើងនៅខាងក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនងាកទៅរកអ្នកឯកទេសទាន់ពេលទេបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កឡើងដោយហេតុផលខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលរួមមាន៖

• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។
• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវ។
• ជម្ងឺមហារីក។
• ការជក់បារី។
• មុខងារថ្លើមថយចុះ។
• អាយុ។
• ការបន្សាបហ្សែន។

សញ្ញាខាងក្រៅនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប្រហែលជាមិនភ្លឺទេ។ វាបង្ហាញរាងវាជាចម្បងដោយសញ្ញាលក្ខណៈនៃការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គផ្សេងៗ។

សញ្ញាដែលបញ្ជាក់ពីមាតិកាខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនរួមមាន៖

1. រូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅអវយវៈនៅពេលបញ្ចេញសកម្មភាពរាងកាយលើរាងកាយ
2. រូបរាងនៃសារធាតុពណ៌លឿងនៅលើស្បែកនៃមុខ
3. rupture នៃសរសៃឈាម
4. ការស្ទះសរសៃឈាមដែលមានបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

សញ្ញាទាំងនេះគួរតែជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ។

ការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលរំលោភ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានអនុវត្តដោយបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគជីវគីមី។ ការវិភាគត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ មួយថ្ងៃមុននេះអ្នកមិនអាចទៅលេងសូណាផ្ទះងូតទឹកបានទេ។ អ្នកក៏ត្រូវបោះបង់ចោលការងូតទឹកក្តៅ។

សម្រាប់ការវិភាគ, សរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមដែលត្រូវបានគេយក។ អាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកឯកទេសបង្កើតសំណុំវិធានការព្យាបាល។ ការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនបង្ហាញពីភាពស្លកសាំង។

មួយម៉ោងមុនពេលប្រមូលឈាមអ្នកមិនគួរជក់បារីកុំផឹកកាហ្វេនិងតែ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនកម្រិតខ្ពស់តែងតែបង្ហាញពីវត្តមាននៃជម្ងឺ។ មានការព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលអាចកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីន។ វាត្រូវបានគេទទួលយកដើម្បីព្យាបាលរោគសាស្ត្របែបនេះជាមួយភ្នាក់ងារ antiplatelet ។ ទាំងនេះគឺជាឈាមស្តើង។ អ្នកត្រូវយកវាទៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ច្រើន។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់អេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាជាមួយនឹងអាហារដែលបានញ៉ាំ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តដោយការវិភាគមន្ទីរពិសោធន៍ឈាមដែរ។

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៃឈាមនឹងបង្ហាញពីចំនួនឈាមទូទៅ។
• ការវិភាគ Lipoprotein គឺត្រឹមត្រូវជាង។ មុនពេលវិភាគអ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារ 12 ម៉ោងមុនពេលបរិច្ចាគឈាម។

មានការសាកល្បងរហ័សនរណាម្នាក់អាចយកវាបានគ្រប់ពេល។ ចំពោះវិធីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះបរិធានពិសេសមួយត្រូវបានប្រើ - អ្នកវិភាគកូលេស្តេរ៉ុល។ អ្នកអាចទិញវាដោយខ្លួនឯង។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីការងាររបស់គាត់គឺវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមលើការវិភាគទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យរាងកាយទាំងមូល។

ការពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសមស្របព្រោះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភាគច្រើននៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនេះ។

ដើម្បីរកមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ធ្វើតេស្តជាតិស្ករ។

នៅផ្ទះដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងឈាមអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយ - ស្ករកៅស៊ូ។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្សោយនិងអេម៉ូក្លូប៊ីន

បន្ថែមពីលើវិធានការព្យាបាលស្តង់ដារអាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសារធាតុ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកទាំងស្រុង។

ដើម្បីបន្ថយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនផលិតផលដែលមានជាតិដែកគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ អាហារបែបនេះគឺជាផ្លែឈើនិងសាច់ខ្លះ។ សូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលអាចថយចុះប្រសិនបើអាហារសំបូរខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

ការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គឺមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ឈាមក្រាស់ទេ។

អាហារខុសច្បាប់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់រួមមានស៊ុតពណ៌លឿងសាច់ក្រហមអាហារសមុទ្រស្ពៃខ្មៅសណ្តែក buckwheat oatmeal ស្រូវសាលីផ្លែល្វាផ្លែប៉ោម persimmons ផ្សិតពងត្រីបន្លែក្រហមគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងគ្រាប់ល្ពៅនិងស្រា។

ការព្យាបាលអេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះក៏គួរតែត្រូវបានអមដោយការអនុលោមតាមរបបអាហារផងដែរ។

ម៉ឺនុយពិសេសរួមមានផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

1. ស៊ុតពណ៌លឿង។
2. ថ្លើម។
3. apricots ស្ងួត។
4. រ៉ាយិន។
5. ទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាប។
6. Plums ។
7. ផ្លែប៉ោម
8. បឺហ្គឺរ
9. Walnut និងអាល់ម៉ុន។
10. សាច់ទន្សាយសាច់គោសាច់ចៀម។
11. ឈីសទន់មានផ្ទុក pepsin ។

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការទទួលទានអាហារ។ របបអាហារ hypocholesterol មានគោលបំណងកាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់ឆ្អែត។ វាមានតំលៃពិចារណាថាអាហារមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។

ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់ក្នុងពេលមានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់រួមមានផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• គួរប្រើតែប្រេងអូលីវ
• សាច់គោគ្មានខ្លាញ់សាច់ចៀម
• ត្រី
• បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់
• legumes ។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំបង្អែមសាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ម៉ាហ្គារីនគ្រាប់ស្រា។

អ្វីដែលអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ចូរនិយាយអំពីវិធីព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុ lipid ដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមនិងចរាចរនៅក្នុងឈាមដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដើម្បីបង្កើតភ្នាសកោសិកាទាំងអស់សំយោគអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងទឹកប្រមាត់។ សារធាតុដ៏សំខាន់នេះក្នុងបរិមាណច្រើនក្លាយជាសត្រូវសម្រាប់សរសៃឈាមហើយបណ្តាលឱ្យមានអត្រាស្លាប់ខ្ពស់ពីការគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ហេតុផលសម្រាប់ការឡើងកម្រិត

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយឯករាជ្យផលិតដោយរាងកាយ។ មានតែ 15-20% ប៉ុណ្ណោះដែលវាចូលក្នុងចរន្តឈាមជាមួយអាហារដូច្នេះហេតុផលនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរបបអាហារដែលមិនសមហេតុផលរបស់មនុស្សម្នាក់ទេ។ ការស្តីបន្ទោសចំពោះស្ថានភាពនេះគឺ៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• hypomania
• cholelithiasis
• ការបំពានលើថ្នាំ beta-blockers, diuretics, immunosuppressants,
• ការជក់បារីការញៀនស្រា
• របបអាហារមិនល្អ។

គ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

កូលេស្តេរ៉ុលឈាម

• នៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញនៃប្រូតេអ៊ីន - lipid: HDL, LDL, VLDL (កូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនត្រូវបានបញ្ជាក់) - ៦០-៧០%,
• នៅក្នុងសំណុំបែបបទឥតគិតថ្លៃ - 30-40% នៃចំនួនសរុប។

បូកសរុបការប្រមូលផ្តុំចំនួន ២ ដែលមួយទទួលបានកម្រិតទូទៅ។ សូចនាករខាងក្រោមនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា៖

សូចនាករដែលលើសពីបទដ្ឋានអាយុត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកើនឡើង។ ក្រុមហានិភ័យនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរួមមានបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៥៥ ឆ្នាំនិងស្ត្រីអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំដែលមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងឈាម> ៤,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ហេតុអ្វីបានជាការកើនឡើងកំរិតគ្រោះថ្នាក់?

កូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសអាចត្រូវបានតំកល់នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមបេះដូងដែលនាំអោយមានការលេចចេញនូវបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ព្យាបាល

អាណា Ponyaeva ។ នាងបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីបណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រនីហ្សីនីណូភូដ (២០០៧-២០១៤) និងការស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ (២០១៤-២០១៦) សួរសំណួរមួយ >>

បន្ទះមួយស្ទើរតែអាចរាំងស្ទះ lumen នៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងនាំឱ្យមានការឈឺទ្រូងនិងការខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើបន្ទះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយកូលេស្តេរ៉ុល, ការដួលរលំដោយសារតែការរលាកឬការរីករាលដាលនៃនាវានិងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម, ការរំលោភបំពាននៃសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវនឹងកើតឡើង។

“ កូឡេស្តេរ៉ុលកូលេស្តេរ៉ុល” នៃបន្ទះដែលត្រូវបានបំផ្លាញធ្វើអោយស្ទះដល់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងបណ្តាលអោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការកែតម្រូវគ្រឿងញៀន

ថ្នាំដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានគេហៅថា Statins ។ contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ:

• ដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម
• មានផ្ទៃពោះ, បំបៅដោះកូន,
• អាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំ
• កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺតំរងនោម,
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
• ការទទួលទានសុរាក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

យោងទៅតាមលោក Pevzner បានអោយដឹងថាការណែនាំសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងឈាមត្រូវនឹងតារាងលេខ ១០, ១០ ស៊ី។ ការកែតំរូវរបបអាហារគឺជាមធ្យោបាយដែលអាចទុកចិត្តបានក្នុងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុអាហារូបត្ថម្ភនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

អនុសាសន៍ទូទៅ

1. តម្លៃថាមពលប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 2600 Kcal ។
2. មាតិកាប្រូតេអ៊ីនដែលបានណែនាំគឺ 90 ក្រាម (ក្នុងនោះ 55-60% ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសត្វ) ។
3. ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ៨០ ក្រាម (ក្នុងនោះមិនលើសពី ៦០% ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសត្វ) ។
4. កាបូអ៊ីដ្រាត - មិនលើសពី ៣៥០ ក្រាម។
5. ចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ - 5-6 ។
6. អំបិលមិនលើសពី ៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
7. បរិមាណនៃខ្លាញ់ឆ្លងដែលមានគ្រោះថ្នាក់មិនលើសពី 1% នៃរបបអាហារសរុប។
8. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានផ្ទុកជាតិសរសៃបន្លែ ៣០-៤៥ ក្រាមបន្លែស្រស់ ២០០ ក្រាមផ្លែឈើស្រស់ ២០០ ក្រាម។
9. ការញ៉ាំត្រីរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃ។
10. ជាតិអាល់កុលមិនលើសពី 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរសនិងមិនលើសពី 10 ក្រាមសម្រាប់ស្ត្រី។

ឧទាហរណ៍របបអាហារ

អាហារពេលព្រឹក ១: សុដន់មាន់ឆ្អិនដំឡូងដុតនំបៃតងសាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រសក់ស្រស់ផ្លែឈើស្ងួតឬតែខ្សោយជាមួយក្រូចឆ្មា។

អាហារពេលព្រឹក ២ មុខ៖ ចាហួយប្រេងខ្យងចេកផ្លែប៉ោមផ្លែប៊ឺរសាំងវិចថ្លើម។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ខ្ទិះឈីក្រុម Fulham ឬស៊ុបបន្លែមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ចំណិតនៃសាច់គោចំហុយ, ផ្លែប៉ោម, ចេកឬក្រូច, ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។

អាហារពេលល្ងាច៖ សម្លបន្លែចំហុយទឹកសមុទ្រ buckthorn ត្រសក់ប៉េងប៉ោះឬផ្លែល្ពៅ។

របបអាហារដែលបានអនុម័តរបបអាហារ

• បន្លែស៊ុបផ្លែឈើ
• នំបុ័ងទាំងមូល, កន្ទក់
• ទន្សាយឆ្អិនឬចំហុយសាច់គោសាច់មាន់
• អាហារសមុទ្រឆ្អិនឬដុតនំមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានបរិមាណអំបិលនិងគ្រឿងទេសអប្បបរមា។
• ផ្លែឈើឈីក្រុម Fulham
• បបរនិងម្ហូបចំហៀងនៃ semolina, buckwheat, oatmeal,
• បន្លែស្រស់ចំហុយឆ្អិនបន្លែដុតនំ
• ផ្លែឈើស្រស់
• ស៊ុតពណ៌ស
• មួយចំនួនតូចនៃគ្រាប់, ទឹកឃ្មុំ,
• ឈីសគ្មានខ្លាញ់
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• សាឡាត់បន្លែមិនចម្រាញ់
• berry, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, ចាហួយ, ផ្លែឈើ stewed, decoctions ឱសថ។

ផលិតផលអាហារមិនត្រូវបានណែនាំ

• ចៀនក្នុងប្រេងខ្យងចានជក់បារី។
• សាច់ខ្លាញ់សត្វបក្សីនិងត្រីខ្លាញ់ជ្រូក
• នំប៉ាស្តានំប៉័ងពណ៌សអង្ករ។
• សូដាផ្អែមសូកូឡា
• គ្រឿងទេសទឹកជ្រលក់
• ផ្សិត
• yolks ស៊ុត
• កាហ្វេតែកាកាវ
• សាច់ក្រក
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់រួមទាំងឈីស។
• ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃការអភិរក្សរសជាតិការបន្ថែមសិប្បនិម្មិតការបង្កើនរសជាតិ។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ហើយឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីវិធីព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។ សូមចងចាំថាការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណមិនគួរឃ្លាតឆ្ងាយពីថ្នាំនិងរារាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តាទីនឡើយ។

1. បន្ថែម 20 ដំណក់នៃ tincture propolis ទៅកែវទឹក។ យកទឹក propolis បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
2. បុកខ្ញីជា root នៅក្នុងម៉ាស៊ីនច្របាច់ខ្ទឹមសបន្ថែមទឹក ៣-៥ ដំណក់ចូលក្នុងតែ។ អ្នកអាចផឹកទឹកខ្ញីនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
3. ញ៉ាំតែខ្ញីដោយប្រើកោរសក់ខ្ញី ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មាពីរបីចំណិតចូលក្នុងទឹកតែ។
4. នៅក្នុងវិធីស្រដៀងគ្នាតែពីផ្កាលីនដេនត្រូវបានគេបង្កាត់ពូជ (ផ្កាស្ងួត 2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រទឹក) ។ តែបែបនេះគឺល្អនៅពេលព្រឹកពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ អ្នកអាចរំលាយលំអងឃ្មុំ ១-២ ក្រាមសម្រាប់ផឹកតែ។
5. រៀបចំប្រេងដោយខ្លួនឯងដែលអ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមស ១០ ខ្ទឹមក្នុងប្រេងអូលីវ ២ ពែង។ ច្របាច់ទឹកចេញពីខ្ទឹមសហើយលាយជាមួយប្រេងឱ្យវាញ៉ាំ។ ប្រើដើម្បីស្លៀកពាក់សាឡាដ។
6. រៀបចំ infusion នៅលើ dill នេះ។ យក 1/2 ពែងនៃ dill ស្រស់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឫស valerian ដី។ ចាក់ទឹករំពុះនិងចំអិន 20 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ, សំពាធ។ ផឹក infusion មុនពេលអាហារនីមួយៗជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
7. ចាក់ទឹកចូលឃ្មុំចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងខ្ទះចាក់ទឹកក្តៅមួយកែវនិងទុកចោលរយៈពេល ២ ម៉ោងលើកំដៅទាប។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនិងត្រជាក់។ ត្រង infusion មុនពេលប្រើ។ ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

ឱសថបុរាណគឺកាន់តែសមស្របសម្រាប់ការការពារការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

សកម្មភាពរាងកាយ

លុបបំបាត់ភាពអសកម្មនៃរាងកាយដែលជាមូលហេតុនៃភាពខ្សោយនៃសរសៃឈាមនិង myocardial ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំបេះដូងនិងរួមមាន៖

• ការដើរឬដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់
• ដំណើរការងាយស្រួលក្នុងល្បឿនល្មម
• លំហាត់ពេលព្រឹក (អង្គុយញ័រជើងលោតត្រង់កន្លែង)
• ភាពបត់បែននិងលាតសន្ធឹងលំហាត់
• លំហាត់កម្លាំងជាមួយដាប់ប៊ែល
• aerobics ឬហែលទឹក។

អំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងសកម្មភាពក្នុងរឿងនេះ

អ្នកណាទាក់ទងសុំជំនួយ

អ្នកអាចទាក់ទងគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី។ អ្នកព្យាបាលនឹងជ្រើសរើសថ្នាំហើយបើចាំបាច់បញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកជំនាញបេះដូងដែលនឹងជ្រើសរើសថ្នាំដោយផ្អែកលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមូលហេតុនៃជំងឺកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាយុទម្ងន់រាងកាយនិងជំងឺដែលទាក់ទង។

ហើយនៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន - តើអ្នកអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដោយគ្មានថ្នាំ

រុក្ខជាតិឱសថបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខ។ ដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលរហូតដល់ ៩០% ត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់សត្វខ្ពស់ពីរបបអាហារអ្នកមិនអាចទទួលបានភាពប្រសើរឡើងទេ។ សព្វថ្ងៃនេះការព្យាបាលដោយថ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែរុក្ខជាតិដែលបន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ុលបើនិយាយពីប្រសិទ្ធភាពគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំបាន។ យោងតាមគោលការណ៍នៃសកម្មភាពឱសថបុរាណត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមធំ ៗ គឺៈ

• រំខានដល់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល
• មានគោលបំណងរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល
• ពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងបំបាត់កូឡេស្តេរ៉ុល។

រុក្ខជាតិស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល

ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀនសូមបញ្ឈប់ការធ្វើកោសល្យវិច័យនៃទឹកប្រមាត់រុក្ខជាតិដែលមានផ្ទុកសារជាតិ sit-sitosterol ដែលជាអាបធ្មប់ធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាព។ មាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងផ្លែឈើសមុទ្រ buckthorn, គ្រាប់ស្រូវសាលី, គ្រាប់ល្ងនិងកន្ទក់ត្នោត (០.៤%) ។ នៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនផងដែរវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិង pistachios (0,3%) នៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅ (0,26%) នៅក្នុងអាល់ម៉ុនគ្រាប់ flaxseed គ្រាប់ដើមតាត្រៅ berries ។

រុក្ខជាតិឱសថដែលទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលរួមមានឫស burdock, chamomile, ខ្ទឹមស, ផ្ការមាសខៀវស្លឹកនិងផ្លែប៊ឺរីនៃផ្កាញ័រស្លឹកកូលហ្វីតឫសនិងស្លឹកផ្កាអង្គែស្មៅស្មៅផ្កាអ័រណា។

វាមានតំលៃពិចារណាថារោងចក្រនីមួយៗមានលក្ខណៈនិងដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនលើការប្រើប្រាស់របស់វា។

ដូច្នេះភ្នំ arnica គឺជារុក្ខជាតិពុលវាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការប្រើវាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការកកឈាម។ Dandelion មិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន, coltsfoot - សម្រាប់ជំងឺថ្លើម។ ទាក់ទងនឹងរុក្ខជាតិដទៃទៀតអនុសាសន៍ទូទៅគឺថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនមិនគួរទទួលទានទេ។

ទប់ស្កាត់រុក្ខជាតិសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុល

សមាសធាតុសកម្មនៃរុក្ខជាតិឱសថដូចជាខ្លាញ់ monounsaturated, satosterols រារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។ ក្នុងចំនោមឱសថបុរាណនៃសកម្មភាពប្រភេទនេះរុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖ ដើមជីនសៀងការល្បួងខ្ពស់ Eleutherococcus ព្រួសក៏ដូចជាគ្រាប់ពូជនិងផ្លែឈើរបស់ Schisandra chinensis, ដើមទ្រូងសេះ, ផ្សិត chaga, ស្លឹកលីងធូន, ហាន់ថន, រុក្ខជាតិធំ, មើមក្តៀ, ស្មៅស្មៅ, ចនស្ទ្រីន, repeshka នៃឱសថស្ថាន, bearberry, levzea, rhizome នៃ Rhodiola rosea ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមមានតែឱសថនៃខ្នើយនិងដីរួមប៉ុណ្ណោះដែលមិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្ត។

ក្នុងករណីនេះរុក្ខជាតិដែលមានជាតិពុលច្រើនបំផុតនៃបញ្ជីដែលបានចុះបញ្ជី - mistletoe ពណ៌ស។ ស្មៅ wort ផ្លូវរបស់ចនក៏មានជាតិពុលផងដែរ។ វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការធ្វើការព្យាបាលពីរវគ្គដោយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេដោយគ្មានការសម្រាក។ យិនស៊ិនមិនគួរទទួលទានជាមួយនឹងទំនោរនៃការហូរឈាមជាមួយនឹងការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទេ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការគេងរំខានត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការប្រើប្រាស់យិនស៊ិន, prutlylyrococcus, ការល្បួងខ្ពស់, leuzea, ដើម magnolia របស់ចិន។

លើសពីនេះទៀត Eleutherococcus, Zamaniha និង Rhodiola rosea គឺជារុក្ខជាតិដែលមិនអាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺបេះដូង: tachycardia, ជំងឺលើសឈាម។ Schisandra chinensis ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីនៃការកើនឡើងសម្ពាធ intracranial, និង dystonia vegetovascular ។ ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមការព្យាបាលដោយប្រើដើមទ្រូងនិងហាន់ថនមិនអាចអនុវត្តបានទេ។ ក៏មានដើមទ្រូងសេះមិនអាចត្រូវបានគេយកទៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការហូរឈាមខាងក្នុង។

វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះនិងទឹកអាស៊ីតខ្ពស់។ ស្មៅ Bearberry ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺតំរងនោមស្រួចស្រាវ។

ពន្លឿនដំណើរការនៃការយករុក្ខជាតិកូលេស្តេរ៉ុលចេញ

រុក្ខជាតិដែលមានផ្ទុកសារជាតិ pectins ដែលមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងក្រពះឬពោះវៀនបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ សារធាតុទាំងនេះគឺជាជាតិសរសៃរលាយក្នុងទឹកដែលភ្ជាប់និងយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយក៏ដូចជាជាតិពុលផ្សេងៗ។ ក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិនៃក្រុមនេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺគ្រាប់តូចៗដែលមានរាងពងក្រពើដែលជាផ្លែឈើប្រចាំឆ្នាំដែលមានផ្លែ meadowsweet មានផ្លែឈើផ្លែរីរីរីផេះភ្នំធម្មតានិងហាន់ថន។

ដូចជាសម្រាប់ contraindications, រុក្ខជាតិកណ្តាលតូចមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ, ទឹកអាស៊ីតកើនឡើងនៃទឹកក្រពះ, ដំបៅក្រពះពោះវៀន។ គ្រាប់នៃ dill និង lignolaria meadowsweet មិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាមក៏ដូចជាការកាត់បន្ថយការ coagulation ឈាម។ ផ្លែឈើ Raspberry គួរតែត្រូវបានជៀសវាងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅក្រពះរលាកក្រពះនិងជំងឺតម្រងនោម។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការកកឈាមក្នុងឈាមការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងជាមួយនឹងការកើនឡើងអាស៊ីតនៃក្រពះក្រោមការហាមឃាត់នៃផេះភ្នំ។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាំឱសថ

តាមរយៈការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមជាមួយឱសថវាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងផលប៉ះពាល់។ វិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញត្រូវបានណែនាំ: សម្រាប់មួយខែពួកគេទទួលយករុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដែលបានចុះបញ្ជីនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ infusion ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ: រុក្ខជាតិស្ងួតនិងដី 20 ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទីនិងទទូចរយៈពេល 30 នាទី។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 75 មីលីលីត្រ។

ការប្រមូលផ្តុំ phyto ដែលមានទ្រង់ទ្រាយល្អក៏នឹងជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានដែរ។ សម្រាប់មួយក្នុងចំណោមអ្នកអ្នកនឹងត្រូវការលាយ 3 ស្លាបព្រានៃស្ត្រប៊េរីព្រៃក្រវ៉ាត់ខ្សែអក្សរ 2 ស្លាបព្រានៃដើមទ្រូងសេះ, wort ផ្លូវរបស់ John, ផ្កា clover និងមួយស្លាបព្រានៃ nettle, ស្មៅ horsetail ។ បន្ទាប់មក 15 ក្រាមនៃល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រហើយទទូចឱ្យកន្លះម៉ោង។ ផឹក infusion នៃ 100 មីលីលីត្រ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ល្បាយមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានរៀបចំពីផ្កាហាន់ថន ៣ ស្លាបព្រាស្មៅស៊ីណានស្ងួតដំណាលគ្នា ២ ស្លាបព្រាយកស្មៅឱសថ thyme និងមួយស្លាបព្រានៃស្មៅឱសថ motherwort និង berries rosehip ។ វិធីសាស្រ្តញ៉ាំនិងកម្រិតដូសនៃការណែនាំគឺដូចគ្នានឹងការបញ្ចូលដំបូងដែរ។

វាគួរតែយល់ថាវាមិនអាចធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាទេនៅពេលប្រើការព្យាបាលដោយប្រើ phytotherapy ឱ្យបានលឿនដូចពេលព្យាបាលជាមួយថ្នាំ។ លទ្ធផលល្អបំផុតអាចទទួលបានដោយការរួមផ្សំការព្យាបាលជាមួយរុក្ខជាតិឱសថជាមួយនឹងរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តឈាមជាទៀងទាត់រៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តងដើម្បីកំណត់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលហើយបើចាំបាច់សម្របសម្រួលការជ្រើសរើសការព្យាបាលស្មុគស្មាញជាមួយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។

អេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់ចំពោះបុរស - តើនេះមានន័យយ៉ាងម៉េចហើយតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីដែនកំណត់នៃបទដ្ឋាន Hb ចំពោះបុរស។ មាតិកាដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់អាយុនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ លើសពីនេះទៅទៀតតម្លៃរបស់វាចំពោះបុរសនិងស្ត្រីគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដោយចាប់ផ្តើមពី ១៥ ឆ្នាំ។

បទដ្ឋានជាមធ្យមសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុពី 1 ទៅ 10 ឆ្នាំប្រែប្រួលពី 100 ទៅ 145 ក្រាម / លីត្រ។

សម្រាប់ក្មេងជំទង់អាយុពី ១០ ទៅ ១៦ ឆ្នាំតម្លៃដែលអាចអនុញ្ញាតិបានគឺមានចាប់ពី ១២០ ទៅ ១៦៥ ក្រាម / លីត្រ។ បន្ទាប់មករហូតដល់អាយុ 18 ឆ្នាំវាផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច: 115 - 167 ក្រាម / លីត្រ។

ចាប់ពីអាយុ ១៨ ដល់ ៦៥ ឆ្នាំ, កម្រិតនៃ Hb ធម្មតាសម្រាប់បុរសគឺមានស្ថេរភាពហើយគួរតែធ្លាក់ក្នុងចន្លោះពី ១៣០ ដល់ ១៧៥ ក្រាម / លីត្រ។

បន្ទាប់ពីអាយុ ៦៥ ឆ្នាំបុរសត្រូវបានគេណែនាំអោយរក្សាមាតិកា Hb ពី ១២៥ ទៅ ១៧៧ ក្រាម / លីត្រ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់ចំពោះបុរសត្រូវបានគេរកឃើញនៅពេលដែល៖

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិត
• រស់នៅតំបន់ភ្នំ
• ជក់បារី
• ការខះជាតិទឹក
• វិបត្តិលើសឈាម
• erythrocyte hemolysis,
• ធាត់ខ្លាំង
• erythrocytosis,
• រោគសាស្ត្រសួតរ៉ាំរ៉ៃ
• រោគសញ្ញា Pickwick
• ពិការភាពបេះដូងខ្លះ
• hydronephrosis និង hypernephroma,
• pheochromocytomas,
• អាដូណូម៉ាស
• hemreirear
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនដែលរួមចំណែកដល់ការដាក់ប្រាក់អ៊ីយ៉ុងដែក។ ល។

ការរកឃើញអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមរបស់បុរសដែលរស់នៅតំបន់ខ្ពង់រាបឬចូលរួមឡើងភ្នំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ ការកើនឡើងតម្រូវការអុកស៊ីសែនគឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំទាបរបស់វានៅក្នុងខ្យល់។

ប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបុរស (១៧០ ក្រាម / លី) ខណៈពេលដែលសញ្ញានៃជំងឺឈាមត្រូវបានបង្ហាញបន្ទាប់មកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរកមូលហេតុ។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតេស្ត៍សំរាប់រាប់សារធាតុ Reticulocytes, កំណត់កំរិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលនិងបង្កើតរូបមន្តឡឺកូហ្សីតជាមួយមីក្រូស្កេតដែលចាំបាច់។

ហេតុអ្វីបានជាហាប់ខ្ពស់ចំពោះបុរសជាងស្ត្រី?

កំរិត Hb អាស្រ័យលើហេតុផល ២ យ៉ាង៖

• ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមសរុប
• សមាសធាតុអេរីត្រូរ៉ូស៊ីសពីព្រោះសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនប្រតិបត្តិការធម្មតាទាមទារអ៊ីយ៉ុងដែក។ បើគ្មានពួកគេទេគាត់នឹងមិនអាចភ្ជាប់និងបំបែកអុកស៊ីសែនម៉ូលេគុលបានទេ។

ភាពបារម្ភនៃរាងកាយរបស់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺថាអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើសលុបនៅក្នុងពួកគេ។ អរម៉ូនជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំលឿនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ ដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនខ្ពស់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមក្រហមនិងអេម៉ូក្លូប៊ីន។

លើសពីនេះទៀតបុរសមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបាត់បង់ឈាមប្រចាំខែដែលនាំឱ្យមានការថយចុះអេម៉ូក្លូប៊ីន។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះបុរសគឺជាអ្វី?

លើស Hb នាំឱ្យឈាមក្រាស់ដោយសារតែចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមច្រើន។ ជាលទ្ធផលវាបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់កោសិកានិងជាលិកាទាំងអស់។ ដំបូងបង្អស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានប៉ះពាល់។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងជាលំដាប់នូវទំហំនៃតំរងនោមអេប៉ុងនិងថ្លើម។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមដែលអាចរលត់បានគ្រប់ពេលហើយឈានដល់ការស្លាប់។

ការរំខានរួមគ្នានៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើននាំឱ្យមានការពិតថាប្រព័ន្ធសំណងនៃរាងកាយមិនអាចដោះស្រាយបានទេប្រសិនបើបុរសអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងបន្ទាបអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែការស្លាប់ក៏ដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃតម្លៃ Hb ដែលបណ្តាលមកពីការហ្វឹកហាត់កីឡាឬស្ត្រេសមិនតម្រូវឱ្យប្រើវិធីកែតម្រូវពិសេសទេ។

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺត្រូវកែសម្រួលមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃនិងរបបអាហារ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថារបបអាហារដែលមានការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះបុរសអាចទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព។

ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានអមដោយជំងឺផ្សំគ្នាវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺជៀសវាងពីតម្រូវការនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះអនុសាសន៍នៃរបបអាហារ។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតចូលរួមក្នុងការរៀបចំរបបអាហារពីព្រោះកត្តាជាច្រើនត្រូវយកមកពិចារណាៈវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលជាក់លាក់និងហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគំលាត Hb ពីបទដ្ឋាន។ ពិចារណាលើគោលការណ៍និងអនុសាសន៍មូលដ្ឋានសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

របបអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមមិនមានន័យថាការថយចុះការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិដែកនោះទេ។

ការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានជាតិដែកគឺចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺ hemochromatosis - នេះគឺជារោគសាស្ត្រពីកំណើតដែលត្រូវបានអមដោយការទម្លាក់ជាតិដែកមិនធម្មតាលើស។

អ្នកគួរប្រើស៊ុបរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលវាក្តៅខ្លាំងវាអាចធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានភាពចម្រុះជាមួយស៊ុបត្រជាក់ - okroshka, gazpacho ឬ botvina ។

ការប្រើប្រាស់ត្រីក្រហមនិងសាច់ជាពិសេសពូជខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានកំណត់។

ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្ហូបបន្លែនិងទឹកដោះគោជូរ។ គុណសម្បត្តិពីរនៃបន្លែគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់: បរិមាណរាវច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេនិងមាតិកាទាបនៃអ៊ីយ៉ុងដែក។ ផលិតផលទឹកដោះគោប្រកួតប្រជែងជាមួយអ៊ីយ៉ុងដែកសម្រាប់ការស្រូបយកដូច្នេះការបង្កើនចំណែករបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារនឹងជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិដែកក្នុងរាងកាយ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលទំពាំងបាយជូរឈីសតៅហ៊ូអង្ករក្រឡុកនំប៉័ងនៅលើមុខម្ហូប។

អំពីសារៈសំខាន់នៃទឹក

បុរសខ្លះមានចេតនាកំណត់បរិមាណសារធាតុរាវរបស់ពួកគេនៅរដូវក្តៅដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើស។ ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាវិធីសាស្រ្តអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានការខះជាតិទឹកនិងការថយចុះអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកា។ ផលវិបាកគឺការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បាន៖

• បង្កើនចំណង់សម្រាប់ការគេង
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់
• ស្ថានភាពសន្លឹម
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃអារម្មណ៍។

ស្របនឹងបញ្ហានេះមានឈាមក្រាស់ដែលគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះវាចាំបាច់ត្រូវប្រើបរិមាណអប្បបរមានៃអង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានគេគិតគូរពីទម្ងន់និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

អ្នកគួរតែជ្រើសរើសតែបៃតងសមាសធាតុផ្សំនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធកាហ្វេភេសជ្ជៈកាបូននិងទឹកផ្លឈើ។ ដោយសារតែពួកគេមិនបំបាត់ការស្រេកឃ្លាននិងបង្កើនការបែកញើស។

ល្អប្រសើរបំផុតប្រសិនបើបុរសម្នាក់ផឹកទឹកគ្មានជាតិស្ករ 100 មីលីលីត្រនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រៀងរាល់ម៉ោង។

ផលិតផលហាមឃាត់

ការទទួលទានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមណាមួយគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ចាប់តាំងពីការលើសនៃក្រុមវីតាមីនជាក់លាក់មួយអាចបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែកនិងការផលិតកោសិកាឈាម។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីនសេដែលជាបរិមាណប្រចាំថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ដែលបុរសម្នាក់ទទួលបានជាមួយនឹងអាហារដែលមានម៉ឺនុយផ្សំត្រឹមត្រូវ។

អ៊ីយ៉ុងដែកមួយចំនួនធំគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃអាហារសមុទ្រជាពិសេសសម្រាប់ត្រីសមុទ្រ។ នៅពេលព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលុបចោលទាំងស្រុងពីរបបអាហារឬកាត់បន្ថយវាឱ្យតិចបំផុត។

អ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករដែលបានញ៉ាំហើយស្របទៅតាមនំផ្អែម ៗ សូកូឡានិងបង្អែម។ ទោះបីជាមាតិកាជាតិដែកទាបនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏ពួកគេបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ (GIT) សម្រាប់បង្កើនការស្រូបយក។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

ឱសថបុរាណ

ការប្រើវិធីព្យាបាលជំនួសមិនអាចដើរតួជាជំរើសពេញលេញទៅនឹងវិធីសាស្ត្របុរាណបានទេ។ ឱសថបុរាណគឺជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានយល់ព្រមពីមុនជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃថ្នាំជាមួយនឹងសារធាតុផ្សេងៗពីឱសថបុរាណ។

ឱសថបុរាណមួយដែលត្រូវបានណែនាំគឺម៉ាំមី។ មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃម្សៅគ្រាប់ឬគ្រាប់។ វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាក្នុងអំឡុងពេលប្រើវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផឹកស្រានិងជក់បារី។

ការបង្ហូរឈាមជាមួយនឹងដំបៅវេជ្ជសាស្រ្តក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិត Hb ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានការបញ្ជាក់ដែលអាចទុកចិត្តបានអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់បុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំដោយប្រើថ្នាំ?

សម្រាប់ការការពារការកកឈាមនិងដុំឈាមកកបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំអាចត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងរោគនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ថ្នាំណាមួយដូចជាវិធីព្យាបាលជំនួសត្រូវបានពិភាក្សាជាបឋមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បញ្ជីថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីន:

• ថ្នាំអាស្ពីរីន® - កាត់បន្ថយ viscosity ឈាម។ contraindications: ដំបៅក្រពះពោះវៀន, ការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ, ភាពស្លេកស្លាំង,
• ticlopidine ® - ការការពារជំងឺ atherosclerosis នៃសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងឬមានប្រវត្តិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការដាក់កម្រិតលើការណាត់ជួប: ការហូរឈាមខាងក្នុងនិងទំនោរទៅនឹងពួកគេប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងញៀន។
• trental ® - ស្តារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាដល់ខួរក្បាលនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ វាមិនអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងនិងជាមួយនឹងការហូរឈាមខាងក្នុង,
• clopidogrel ® - កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូងនិងជំងឺបេះដូង។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ។ ការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺថ្លើមគឺជាការរឹតត្បិតលើការចូលរៀន។

វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថា cardiomagnyl ដើរតួជាជម្រើសជំនួសថ្នាំអាស្ពីរីន។ ® ។ ថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់តិចជាងមុន។ ការពិតនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា cardiomagnyl ។ ® បុរសគ្រប់វ័យរួមទាំងមនុស្សចាស់។

អេម៉ូក្លូប៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអេម៉ូក្លូប៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងនិងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាតើសមាសធាតុនីមួយៗនេះមានអ្វីខ្លះលក្ខណៈនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅខាងក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមនិងត្រូវបានចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនឧស្ម័ន។ ជាធម្មតាវាផ្លាស់ទីអុកស៊ីសែនទៅជាលិកានិងកាបូនឌីអុកស៊ីត - ពីពួកគេ។ តម្លៃធម្មតាសម្រាប់បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានចំនួន ១៣៥ - ១៦០ ក្រាមក្នុងមួយលីត្រហើយសម្រាប់ស្ត្រី - ពី ១២០ ទៅ ១៤០ ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ តួលេខទាំងនេះមានជាមធ្យមពីព្រោះសម្រាប់អាយុនីមួយៗមានតម្លៃកាន់តែត្រឹមត្រូវ។

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុមួយដែលជាសមាសធាតុសំខាន់មួយក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ វាគឺជាស្រទាប់ខាងក្រោមសម្រាប់ជីវគីមីនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើន - អរម៉ូនអ័រម៉ូនមុនវីតាមីនហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសំយោគជញ្ជាំងកោសិកានិងភ្នាសផងដែរ។ ជួរពី ៣.១ ទៅ ៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិខ្លាញ់ lipid នេះ, ហានិភ័យនៃដំបៅសរសៃឈាមកើនឡើង។ កូលេស្តេរ៉ុលឥតគិតថ្លៃត្រូវបានតំកល់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមធ្វើឱ្យជ្រាបចូលទៅក្នុង endothelium និងបណ្តាលអោយរលាកក្នុងតំបន់។ ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេយោងទៅតាមលទ្ធផលដែលអង្គការជាលិកាភ្ជាប់ត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការ - ផ្នែកនៃនាវាត្រូវបាន sclerotized ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា atherosclerosis ។ នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃគ្រែសរសៃឈាម, ទម្រង់ក្រិន, ភាពឯកជននិងភាពល្អឥតខ្ចោះនៃជាលិកាត្រូវបានចុះខ្សោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈលេចឡើង។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលមានច្រើន។ ភាគច្រើនមានការទាក់ទងគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពជាមួយនឹងបរិមាណខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនហឹរនិងជក់បារីក្នុងរបបអាហារភាពអសកម្មរាងកាយភាពតណ្ហាហ្សែនទម្លាប់អវិជ្ជមាននិងលក្ខណៈទាក់ទងនឹងអាយុ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងដំណាលគ្នានៃអេម៉ូក្លូប៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុលផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃកើនឡើង។ អេម៉ូក្លូប៊ីនកាន់តែច្រើន - កោសិកាឈាមក្រហមកាន់តែច្រើនចាប់តាំងពីប្រូតេអ៊ីននេះមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃមាតិកានៃធាតុដែលបានបង្កើតឡើង (កោសិកាឈាមក្រហម) ឈាមទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលមាន viscous កាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកកជាពិសេសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលក្នុងនោះនាវាងាយនឹងមានជំងឺសរសៃឈាមនិងបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ ដំណើរការបែបនេះនៅក្នុងចរន្តឈាមអាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការវាយលុក ischemic ឆ្លងកាត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអត្រាការប្រាក់ហួសកំរិត

ការធ្វើតេស្តឈាមនៅមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ ដើម្បីកំនត់កំរិតជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងកំរិតដង់ស៊ីតេខ្ពស់កូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងឈាម។ ចំពោះអេម៉ូក្លូប៊ីនការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេសរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាម capillary ត្រូវបានគេយកហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់មានលទ្ធផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករផងដែរព្រោះការផ្លាស់ប្តូរការវិភាគអាចជាសូចនាករនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ផ្អែកលើទិន្នន័យមន្ទីរពិសោធន៍ដែលទទួលបានអ្នកព្យាបាលបង្កើតរបបព្យាបាលបន្ថែម។ ជាធម្មតាអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់គឺជាការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់អំពីវិធីដែលថ្នាំបន្ថយឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ភ្នាក់ងារ antiplatelet។ ថ្នាំទាំងនេះមានមុខងារ contraindications និងផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជានិងប្រើវាដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើធ្វើសមកាលកម្មជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីនទម្រង់ lipid ក៏មានគម្លាតពីដែនកំណត់ខាងលើដែរបន្ទាប់មកការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះខ្លាញ់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យលម្អិតបន្ថែមថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសពីក្រុមដែលមានហេតុផលនិងសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺជាក់លាក់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺជាថ្នាំ Statins ឬសរសៃ។

ដូច្នេះថ្នាំបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងភ្នាក់ងារ antiplatelet ធ្វើសកម្មភាពដំណាលគ្នាទាំងតំណភ្ជាប់រោគសាស្ត្រ។ នៅលើដៃមួយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលថយចុះនិងការបង្កើតបន្ទះដែលបង្រួម lumen សរសៃឈាមឈប់។ ម៉្យាងទៀតការធ្វើឱ្យឈាមកកមានភាពប្រសើរឡើងហើយហានិភ័យនៃការបង្កើតកំណកឈាម parietal ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៅពេលដែលគម្លាតពីបទដ្ឋានក្នុងការវិភាគនៅតែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist អ្នកអាចកែតម្រូវការរំលាយអាហារដោយការព្យាបាលដោយរបបអាហារនិងការធ្វើឱ្យមានរបៀបរស់នៅធម្មតា។ អាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានចងក្រងជាលក្ខណៈបុគ្គលមានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីអ្នកត្រូវដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកពីផលិតផលដែលមានជាតិដែក។ របបអាហារថយចុះបរិមាណផលិតផលសាច់និងផ្លែឈើមួយចំនួន។ នៅក្នុងវេនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្លាញ់សាច់ខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ស៊ុតលឿងផ្សិតស្រាគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាមួយនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការថយចុះតម្លៃអេម៉ូក្លូប៊ីនបន្ទាប់មកនេះគឺសម្រាប់ការពិនិត្យស៊ីជម្រៅនៃសរីរាង្គឈាមនិងសរីរាង្គបង្កើតឈាមនិងខួរឆ្អឹងក្រហមជាពិសេស។ ការថយចុះអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងមួយប្រភេទ។

នៅឯចំនួនអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនិងកោសិកាឈាមក្រហមភ្នាក់ងារ antiplatelet មិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេហើយការកែតម្រូវមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ ជាពិសេសផលិតផលដែលមានមាតិកាជាតិដែកខ្ពស់ត្រូវបានអនុញ្ញាត - apricots ស្ងួតថ្លើម raisins ផ្លែប៉ោម។ ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃ hematopoiesis នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា heme ត្រូវបានសំយោគ - មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរំលោភលើកូលេស្តេរ៉ុលនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនមានគោលបំណងក្នុងការស្ដារបរិមាណវីតាមីនចាំបាច់ម៉ាក្រូនិងមីក្រូហ្សែនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ lipid នៃសមាសធាតុជីវសាស្ត្រធម្មជាតិ។ ជាមួយនឹងគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរនៃសូចនាករពីជួរធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការសិក្សានិងរៀបចំស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតដែលជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។

Julia Martynovich (Peshkova)

បញ្ចប់ការសិក្សានៅឆ្នាំ ២០១៤ នាងបានបញ្ចប់ការសិក្សាដោយទទួលបានកិត្តិយសពីវិទ្យាស្ថានអប់រំថវិការដ្ឋនៃឧត្តមសិក្សានៃសាកលវិទ្យាល័យឧត្តមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Orenburg ដែលមានសញ្ញាបត្រមីក្រូជីវសាស្ត្រ។ និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តម FSBEI សាកលវិទ្យាល័យ Orenburg រដ្ឋ Agrarian ។

នៅឆ្នាំ ២០១៥ វិទ្យាស្ថានកោសិកានិងកោសិកាពោះវៀនធំនៃសាខាអ៊ុយរ៉ាល់នៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀតក្រោមកម្មវិធីជំនាញបន្ថែម“ បាក់តេរី” ។

ម្ចាស់ជ័យលាភីនៃការប្រកួតប្រជែងរុស្ស៊ីទាំងអស់សម្រាប់ការងារវិទ្យាសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការតែងតាំង "វិទ្យាសាស្ត្រជីវវិទ្យា" ឆ្នាំ ២០១៧ ។

កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព: មូលហេតុ, ការព្យាបាល

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់គឺស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ ការបងា្ករជំងឺនះូវតអនុវត្តរួចហើយតាំងពីវ័យក្មេង។ យ៉ាងណាមិញកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចំពោះកុមារផងដែរ។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់យូរនៅតែស្ថិតក្នុងវ័យកុមារភាពដែលជាលទ្ធភាពខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងបន្ទាប់ពីធំឡើង។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវតាមដានអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់កុមារ។

ចាំមើលថាហេតុអ្វីបានជាមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារ? តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងរបស់វា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលកុមារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់? យើងនឹងបំភ្លឺបញ្ហាទាំងនេះ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?
• ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង
• នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិនិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព
• វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល
• ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

សារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ហៅថាកូឡេស្តេរ៉ុល (មានន័យថាកូលេស្តេរ៉ុល) មាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក្នុងទម្រង់ជាប្រភាគពីរគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) និង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (មិនល្អ) ។ ផ្នែកនីមួយៗនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបបំពេញមុខងាររបស់វា។ HDL ត្រូវបានចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ អិល។ អិល។ អេមិនល្អបង្កើតជាភ្នាសនៃកោសិកាទាំងអស់ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនភេទនិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។ អិល។ អិល។ អិលក៏ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារវីតាមីននិងបង្កើតជាសុករបស់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សារធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កុមារ។

lipoproteins "អាក្រក់" ដែលមានកម្រិតកើនឡើងនៅក្នុងឈាមត្រូវបានតំកល់នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ។

ក្នុងករណីនេះជំងឺបេះដូងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលំដាប់ដែលនាំឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ Atherosclerosis បណ្តាលឱ្យ vasoconstriction ដែលត្រូវបានអមដោយការស្ទះផ្នែកខ្លះឬពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការត្រួតគ្នាដោយផ្នែករបស់ពួកគេជំងឺ ischemic បង្កើត។ ការរំខានដល់ចរន្តឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល, ជំងឺបេះដូងមិនអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនេះឡើយ។ លទ្ធផលនៃការស្ទះសរសៃឈាមពេញលេញគឺជាការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

Atherosclerosis ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលមានអតុល្យភាពរវាងកូលេស្តេរ៉ុល“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” ។ នៅពេលវាយតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានគេគិតផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង

កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារកើនឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

• ភាគច្រើនវាគឺជារបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ នេះគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាជាការរំលោភលើរបបអាហារនិងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប្រេងម៉ាហ្គារីននិងប្រេងចម្អិនប្រើដោយឪពុកម្តាយសម្រាប់ចម្អិនអាហារគឺជាខ្លាញ់ឆ្លងដែលបង្កើន“ អាក្រក់” និងបន្ថយជាតិខ្លាញ់ lipoproteins“ ល្អ” ។
• មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារអាចជាកត្តាតំណពូជ។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូងឬឈឺទ្រូង, បន្ទាប់មកវាអាចទៅរួចដែលថាកុមារក៏មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ផងដែរ។ ជំងឺដែលឪពុកម្តាយរងទុក្ខអាចកើតមាននៅពេលកុមារធំឡើងហើយឈានដល់អាយុ ៤០-៥០ ឆ្នាំ។
• កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬលើសឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះកុមារគឺជាឱកាសមួយសម្រាប់ពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
• ការជក់បារីអកម្មបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល។
• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។

រាប់ម៉ោងនៃការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រសម្រាប់កុមាររួមចំណែកដល់ការធាត់ហើយនេះបង្កើតឱ្យមានហានិភ័យនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងការវិវត្តនៃជំងឺដទៃទៀត។

នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិនិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានកម្រិតរបស់វាតាំងពីក្មេង។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារ៖

• ពី ២ ទៅ ១២ ឆ្នាំកំរិតធម្មតាគឺ ៣.១១-៥.១៨ ម។ ល។ ម។
• អាយុពី ១៣ ទៅ ១៧ ឆ្នាំ - ៣,១១-៥,៤៤ ម។ ល / លី។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់កុមារត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុពីរឆ្នាំ។

នៅអាយុមុននិយមន័យនៃខ្លាញ់គឺមិនមានព័ត៌មានទេ។ ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំត្រូវបានគេវិភាគប្រសិនបើគាត់ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងកុមារដែលស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ក្នុងចំនោមឪពុកម្តាយមានគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមុនអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ
• ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• កុមារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺលើសឈាម។

ទោះបីជាមានសូចនាករធម្មតាក៏ដោយកុមារដែលមានហានិភ័យត្រូវបានផ្តល់ការវិភាគត្រួតពិនិត្យរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។

វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃ LDL គ្រូពេទ្យប្រើការព្យាបាលស្មុគស្មាញ:

• មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ម៉ឺនុយគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ កុមារត្រូវការអាហារ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ជៀសវាងពីការជ្រុល។ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារនៅម៉ោងល្ងាចពេលល្ងាច។
• បន្ទះសៀគ្វីស៊ុបសាម៉ាម៉ាដំឡូងបំពងហាំប៊ឺហ្គឺដែលមាននិងគ្មាន mayonnaise ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ពួកវាមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បង្កើនល្បឿនការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។
• ម៉ឺនុយមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ trans - margarine ប្រេងចម្អិន។ ពួកវាត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់បន្លែ - អូលីវសណ្តែក។
• សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខួរក្បាលថ្លើមតម្រងនោមត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។ ម៉ឺនុយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលជក់បារីខ្លាញ់ចៀន។ នៅពេលចៀនអាហារដែលមានជាតិអុកស៊ីតកម្មនិងសារជាតិបង្កមហារីកត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• សាច់មាន់ពណ៌សដោយគ្មានស្បែកទួរគីសាច់ទន្សាយត្រូវបានណែនាំ។
• កំណត់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ - ក្រែមជូរក្រែម។ លាបទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir, ទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់, ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ១% ។ បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំអ្នកអាចផ្តល់ទឹកដោះគោ 2% ។ បញ្ជីមុខម្ហូបរួមមានប្រភេទឈីសទន់ - ប៊េតាម៉ា mozzarella ឈីស Adyghe ឈី feta ។
• ដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល - ទំនិញដុតនំសូកូឡាសូដានិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ កាត់បន្ថយការទទួលទានស្ករនិងបង្អែម។
• មុខម្ហូបរួមមានផ្លែឈើនិងបន្លែ។ មុនពេលញ៉ាំវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់សាឡាត់។ ពួកគេបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនហើយក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ។
• មុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងត្រីសមុទ្រខ្លាញ់និងប្រេងអូលីវដែលត្រជាក់។
• ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល - ស្រូវអង្ករអូកប៊ែកប៊ឺត - ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
• មុខម្ហូបរួមមានមី (សណ្តែកសណ្តែក) ដែលឌីអិនអេលទាប។
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតត្រូវបានគេប្រើ។ ដោយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារពួកគេជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទម្ងន់។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបចំអិនម្ហូប។ ពួកគេអាចត្រូវបានដុតនំ, ឆ្អិន, stewed ប៉ុន្តែមិនចៀន។

ទោះបីជាមានអាហារូបត្ថម្ភល្អកុមារទទួលបានទំងន់ប្រសិនបើពួកគេផ្លាស់ទីបន្តិច។

ជំនួសឱ្យការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកុមារនៅក្នុងផ្នែកកីឡា។ អ្នកអាចយកការជាវទៅអាងហែលទឹក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូមអរគុណដល់ជីវិតរាងកាយសកម្មភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងភាពធន់នឹងការឆ្លងត្រូវបានកើនឡើង។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

កុមារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរក្សាទម្ងន់ធម្មតា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះនៅអាយុ 8-10 ឆ្នាំការប្រើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើប៉ូលីកូឡាសត្រូវបានប្រើ។ ថ្នាំទាំងនេះជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាក្រក់និងបង្កើន HDL ល្អ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺ Phytostatin ។

ជាលទ្ធផលយើងចងចាំថាជារឿយៗកុមារមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កត្តាហ្សែនក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ះពាល់ដល់កុមារក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ការព្យាបាលសំខាន់គឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៀតកុមារត្រូវបានទាក់ទាញទៅនឹងកីឡាឬការអប់រំរាងកាយ។ អាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបន្ទាប់ពីធំឡើង។

គ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលទាបចំពោះបុរសនិងស្ត្រី

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលទាបពេកអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។ ជំងឺរលាកស្រោមខួរគឺជាជំងឺដ៏កម្រនិងមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សានៅឡើយទេ។តើវាល្អឬអាក្រក់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទាប? ដើម្បីឆ្លើយសំនួរនេះអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះនិងភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃរោគសាស្ត្រនេះ។

ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលនិងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួន

កូលេស្តេរ៉ុលឬកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុសរីរាង្គដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាល់កុលខ្លាញ់។ ភាគច្រើនវា (រហូតដល់ ៨០%) ត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាថ្លើមហើយមានតែ ២០% ទេដែលបានមកពីអាហារ។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺរលាយល្អនៅក្នុងខ្លាញ់ដែលដើរតួជានាវារបស់វានៅក្នុងនាវាហើយវារួមគ្នាបង្កើតជាសមាសធាតុ lipoprotein ។ សមាសធាតុកូឡេស្តេរ៉ុលមាន ២ ប្រភេទ៖

1. lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍) ។ ស្មុគស្មាញទាំងនេះយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីសរសៃឈាមបញ្ជូនវាទៅថ្លើមសម្រាប់ការយកចេញជាបន្តបន្ទាប់ពីរាងកាយ។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
2. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ។ lipoproteins ស្រដៀងគ្នាបង្កើតជាកំណកឈាមដែលកកកុញត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះដុំឈាមក្នុងសរសៃឈាមរួមតូចដែលនាំឱ្យមានការថយចុះលំហូរឈាមនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៃសរីរាង្គនិងជាលិកា។ ខ្លឹមសារខ្ពស់នៃសមាសធាតុនេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ atherosclerotic នៅក្នុងសរសៃឈាមនិងការកើតឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

សមាសធាតុ ២ ប្រភេទនេះបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបកម្រិតដែលអាចកំណត់បានដោយប្រើតេស្តឈាមជីវគីមី។ សារធាតុនេះមានសារសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការសំខាន់ៗ។ តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុល៖

• មិនអាចខ្វះបានក្នុងការសាងសង់ភ្នាសកោសិកា
• បង្កើតជាស្រទាប់ការពារ (myelin) នៃសរសៃប្រសាទ។
• ការពារកោសិកាឈាមក្រហមពីជាតិពុល
• ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនជាច្រើនធ្វើអោយមានសកម្មភាពធម្មតានៃការទទួលសារធាតុ serotonin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ល្អ។
• ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់
• កែប្រែកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក្នុងទំរង់រំលាយអាហារវីតាមីនឌីដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹង។
• ធ្វើឱ្យរីទីណានិងភ្នែកកាន់តែរឹងមាំនិងជួយរក្សាចក្ខុវិស័យល្អ
• ចូលរួមក្នុងការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនធម្មតា។

វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា។ សូចនាករនេះស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់ 3,6-7,8 mmol / L ។

គុណតម្លៃខុសគ្នាតាមអាយុនិងភេទ។ ទាំងការកើនឡើងនិងការថយចុះបរិមាណសារធាតុនៅក្នុងឈាមគឺមិនចង់បាន។ តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលទាបហើយតើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យមានការថយចុះ?

រោគសញ្ញាលក្ខណៈជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលទាប

កង្វះកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនិងជាបញ្ហាសុខភាពដ៏ធំមួយ។ រោគសញ្ញាដែលអមជាមួយស្ថានភាពនេះមិនតែងតែច្បាស់និងខុសគ្នាទេ។ វាអាចទុកចិត្តបានក្នុងការរកឃើញថាកូលេស្តេរ៉ុលទាបជាងធម្មតាវាអាចទៅរួចតែយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។

មានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទាប។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• កង្វះចំណង់អាហារ
• ភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំង
• ការរីកសាយនៃជាលិការឡាំហ្វដ,
• ការថយចុះភាពប្រែប្រួលនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងយឺត ៗ
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដែលមិនសមហេតុផលរហូតដល់រដ្ឋដែលមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• នៅពេលដែលខ្លាញ់លើសត្រូវបានលាមកនឹងលាមកដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយខ្លាញ់។
• កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។

ដោយសារសារធាតុនេះមានសារសំខាន់សម្រាប់រាងកាយការខ្វះខាតរបស់វាទាក់ទងនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធាត់
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើអត្តឃាត
• រោគសាស្ត្រនៃនាវាខួរក្បាលដែលនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ជំងឺពុកឆ្អឹង
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ការរំខាននៃការរលាក gastrointestinal នេះ,

អ្នកគួរតែដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទាបចំពោះបុរសបង្កើនហានិភ័យនៃការញៀនស្រាការជក់បារីនិងគ្រឿងញៀន។ ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកនិងបញ្ហាផ្លូវភេទក៏ខ្ពស់ផងដែរ។ ការកើនឡើងកម្រិតនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីអាចនាំឱ្យមានភាពគ្មានកូន។

ហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះ

មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ថយចុះអាចជាកត្តាដូចខាងក្រោម៖

• រោគសាស្ត្រនៃថ្លើមនាំឱ្យមានការថយចុះនូវផលិតផល lipoproteins ។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភមានកំណត់
• ស្ថានភាពស្ត្រេសទៀងទាត់ឬយូរនិងស្ត្រេសភ័យ (ផលិតក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃ adrenaline ដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល)
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ការកើតឡើងនៃការ hypocholesterolemia ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការឆ្លងមេរោគដែលអូសបន្លាយ (រួមទាំងជំងឺរបេង) ភាពស្លេកស្លាំងនិងភាពខ្វះខាតតំណពូជ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុល។ នេះគួរតែរួមបញ្ចូលមូលនិធិដែលបន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលពីពោះវៀនក៏ដូចជាថ្នាំស្តាទីននិងអាស៊ីតនីកូទីក។

វិធីព្យាបាលជម្ងឺ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល? ការត្រួតពិនិត្យហ្មត់ចត់ត្រូវបានអនុវត្តដំបូងសូចនាករនៃបេះដូងសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធដង្ហើមត្រូវបានគេវាយតម្លៃ។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានបញ្ជូនឱ្យទៅពិនិត្យអ្នកឯកទេសតូចចង្អៀត - អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនអាស្រ័យលើរោគសាស្ត្រទូទៅ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានទិន្នន័យទាំងអស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបង្កើតមូលហេតុនៃការថយចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ មានតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការចាក់ថ្នាំហ៊ីប៉ូឆេលីឡូលីត្រូវបានព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់គ្នា។ នេះមានន័យថាមិនមានថ្នាំពិសេសណាមួយដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទេ។ ការព្យាបាលមានគោលបំណងលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃស្ថានភាពនេះនិងលុបបំបាត់រោគសញ្ញា។ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងរបបអាហារពិសេស។ វារួមបញ្ចូលទាំងអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ បានណែនាំ៖

• ឈីសរឹង
• សាច់ជ្រូកនិងសាច់គោខ្លាញ់
• ថ្លើមខួរក្បាល
• ពងមាន់ (និយមខ្លះ)
• ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ
• គ្រាប់ពូជ flax, ខឺណែល Walnut,
• ខ្លាញ់បន្លែនិងសត្វ។

កុំភ្លេចអំពីអាហាររុក្ខជាតិ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើនិងឱសថជាច្រើន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើបបរពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ - ស្រូវសាលីអង្ករមី។ ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈតែបៃតងនិងទឹកផ្លែឈើច្របាច់ថ្មីៗគួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារក្នុងទំរង់ដុតនំឆ្អិនឬចៀន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅ។ អាល់កុលកាហ្វេនិងបង្អែមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

អាណា Ivanovna Zhukova

• ផែនទីគេហទំព័រ

• អ្នកវិភាគឈាម
• ការវិភាគ
• ជំងឺ Atherosclerosis
• ថ្នាំ
• ការព្យាបាល
• វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ
• អាហារូបត្ថម្ភ

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលទាបពេកអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។ ជំងឺរលាកស្រោមខួរគឺជាជំងឺដ៏កម្រនិងមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សានៅឡើយទេ។ តើវាល្អឬអាក្រក់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទាប? ដើម្បីឆ្លើយសំនួរនេះអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះនិងភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃរោគសាស្ត្រនេះ។

ការសម្តែងធម្មតា

ដើម្បីកំណត់បទដ្ឋានវាងាយស្រួលក្នុងការបើកតុ។ ជាមួយនឹងជំងឺ hypercholesterolemia និងការកើនឡើងនៃសន្ទស្សន៍ឈាមការពឹងផ្អែកយ៉ាងច្បាស់លើការរួមភេទត្រូវបានតាមដាន។ លក្ខណៈយេនឌ័រប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាដែលនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងស្ត្រីអាចជាដែនកំណត់ទាបនៃតម្លៃធម្មតាសម្រាប់បុរស។ នៅក្នុងតារាងខាងក្រោមសមាមាត្រចាប់ផ្តើមពីវ័យជំទង់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងកុមារសូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតព្រំដែនតែនៅក្នុងករណីដែលអាចកើតឡើងបាន។

សន្ទស្សន៍អេម៉ូក្លូប៊ីន

តើអេម៉ូក្លូប៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

បញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេតដោយសាខាឱសថ - ជីវគីមី។ ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងបុរសនិងស្ត្រី ៩០ ភាគរយដែលឈានដល់វ័យកណ្តាល។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបបំផុត, ម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម, occlusion នៃសរសៃឈាម, សរសៃឈាមនិង capillaries កើតឡើង។ នេះតម្រូវឱ្យមានមុខងារមិនដំណើរការមីក្រូវ៉េវនិងម៉ាក្រូខាប់។ សរីរាង្គនិងជាលិកាឆ្លងកាត់ hypoxia ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមថយចុះ។ ក្នុងនាមជាប្រតិកម្មសំណងរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតបរិមាណ Hb កើនឡើងដែលអាចផ្ទុកអុកស៊ីសែន។

ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍

ដើម្បីដឹងថាអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានកើនឡើងឬអត់ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីត្រូវបានអនុវត្ត។ ការវិភាគនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការផ្តោតអារម្មណ៍នៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបបំផុតដង់ស៊ីតេទ្រីគ្លីសេរីដ Hb និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រប់គ្រាន់។ លទ្ធផលត្រូវបានវិភាគដោយប្រព័ន្ធឆ្លាតវៃនៃបរិធានវិនិច្ឆ័យ។ បន្ទាប់មកពួកគេគួរតែត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យក្រុមគ្រួពេទ្យព្យាបាលឬអ្នកជំនាញឯកទេសផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើការវិភាគទិន្នន័យបន្ថែម។

តើអតុល្យភាពបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់អ្វី?

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកំហាប់ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបនិងម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលនាំឱ្យមានការរួមតូចនៃសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការកើនឡើង Hb គ្រាន់តែជាផលវិបាកនិងប្រតិកម្មតបទៅនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងភាពឯកោវាមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រទេ។ ប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ "អាក្រក់" នៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោម:

• គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវ។ ការវាយប្រហារដោយប្រើអ៊ីសូតូមជំរុញការស្លាប់នៃកោសិកាខួរក្បាលដែលមានភាពពិការយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់អ្នកជំងឺ។
• ការរំលោភលើប្រព័ន្ធឈាមរត់តាមសរសៃឈាមឬការរំលោភបំពានលើសរសៃឈាមបេះដូង។ ភាពស្មុគស្មាញនេះក៏នាំអ្នកជំងឺ cardiological ទៅពិការផងដែរ។
• សរសៃឈាមសួត។ វាបណ្តាលមកពីបន្ទះអាបស្តូសស៊ីស្ទ័រដែលស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់តូចមួយនៃចរន្តឈាមបានចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមសួត។

រូបមន្តពីប្រជាជន

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដ៏ល្អមួយគឺការបរិភោគខ្ទឹមស។ គ្រឿងទេសនេះជួយសំអាតសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអតិសុខុមប្រាណ។ ការព្យាបាលទឹកផ្លែទទឹមនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្រោយមកទៀតមានសារធាតុដែលរំញោចការសំយោគអេសប៊ី។ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតនៃឱសថបុរាណគឺភេសជ្ជៈជាមួយខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធុងមួយនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យខូច។ នេះត្រូវបានធ្វើដូច្នេះខ្ញីផ្តល់ឱ្យនូវសារធាតុដែលមាននៅក្នុងកោសិការបស់វា។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេហៅថាការស្រង់ចេញ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងស្រវឹងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហាររបបអាហារ

ដើម្បីបញ្ចុះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់និងកម្រិត Hb ខ្ពស់បន្ថែមលើផលិតផលដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើគួរតែមានអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពេញលេញ។ សូម្បីតែសមាសធាតុខ្លាញ់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ ប៉ុន្តែសាច់ជ្រូកនិងសាច់ទួរគីនឹងត្រូវបោះបង់ចោល។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺធ្វើតាមរបបអាហារបួសពួកគេគួរតែត្រឡប់ទៅបរិភោគសាច់វិញ។ មានតែវាទេដែលមានបរិមាណជាតិដែកដែលនៅសល់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតសារធាតុអេម៉ូក្លូប៊ីន។