គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និង ២ ចំពោះកុមារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មានឥទ្ធិពលលើកុមារ។ ទោះបីជាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេរកឃើញចំពោះកុមារដែលធាត់លើសពី ៨ ឆ្នាំ។ ក្មេងម្នាក់អាចឈឺនៅគ្រប់អាយុជាញឹកញាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ I គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារតែបញ្ហានេះអង្គបដិប្រាណចាប់ផ្តើមបំផ្លាញកោសិកាបេតានៃលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ជំងឺនេះលេចឡើងនៅពេលដែលកោសិកានៅសល់ប្រហែល ១០ ភាគរយការវិវត្តនៃជំងឺនេះមិនអាចបញ្ឈប់បានឡើយ។ ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងទៀតត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្មើនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ដំណើរការនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមរាប់ខែនិងឆ្នាំមុនពេលចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញាដំបូង។ ក្នុងចំណោមហេតុផលជាច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺឆ្លងផ្សេងៗភាពតានតឹងការបោះបង់ចោលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដំបូង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារស្ទើរតែដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ:

ស្រេកទឹកខ្លាំង
នោមទាស់លេចឡើង
កុមារកំពុងស្រកទម្ងន់
អស់កម្លាំងការធ្លាក់ចុះនៃការអនុវត្តនៅសាលា
ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកម្តងហើយម្តងទៀតជាញឹកញាប់ - ពុះ, បា,
ចំពោះក្មេងស្រី - ជំងឺ candidiasis ក្នុងទ្វារមាស (ជំងឺរលាកស្រោមខួរ) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារនៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត វាកម្រណាស់ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាកើតឡើង។ ទារកមិនអាចត្អូញត្អែរបានទេ។ ប្រសិនបើទារកស្ថិតនៅក្នុងកន្ទបនោះឪពុកម្តាយទំនងជាមិនកត់សម្គាល់ឃើញថាគាត់ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកនោមច្រើនទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាប្រសិនបើកុមារមិនឡើងទម្ងន់ឬស្រកទំងន់ទឹកផឹកទឹកកន្ទួលកន្ទបញឹកញាប់ក្រោយពេលស្ងួតទឹកនោមកន្ទបក៏ចាប់ផ្តើមឃ្លានប្រសិនបើទឹកនោមឡើងលើឥដ្ឋមានចំណុចស្អិត។ រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ: ក្អួត, ស្រវឹង, ខ្វះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយកំណត់ការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (ច្រើនជាង ១១,១ មីល្លីលីត្រ / អិល) ។ ប្រសិនបើសាកសពរបស់ ketone ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមឬទឹកនោមការព្យាបាលជាបន្ទាន់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ការរង់ចាំនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូនពេញមួយជីវិត។ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចាក់នៅក្រោមស្បែកដោយប្រើប៊ិចសឺរាុំងពិសេសឬបូមអាំងស៊ុយលីន។ ការចាក់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានធ្វើមុនពេលអាហារនីមួយៗនិងបន្ថែមសម្រាប់ការណែនាំអាំងស៊ុយលីន។ តាមក្បួនមួយ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗកំរិតប្រើត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនដែលបាត់ឡើយ។ កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវការការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អ្វីដែលសំខាន់និងលំបាកបំផុតសម្រាប់ឪពុកម្តាយគឺត្រូវទទួលយកវាដោយគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមិនចាំបាច់និងជួយឱ្យកុមារសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីនៃជីវិត។ កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលត្រូវបានគេព្យាបាលជាទៀងទាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារមានការរីកចម្រើនខាងរាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតី។ ការព្យាបាលដែលត្រូវបានជ្រើសរើសនិងរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈអាំងស៊ុយលីននិងការឃ្លាំមើលជាប្រចាំនូវស្ថានភាពរបស់កុមារជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនិងអនុញ្ញាតឱ្យកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរស់នៅបានពេញមួយជីវិត។

ចំណាត់ថ្នាក់

ជំងឺនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាច្រើនប្រភេទ៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ Idiopathic ប្រភេទ ១ ។ រោគសាស្ត្រលេចឡើងដោយសារតែកង្វះអាំងស៊ុយលីនដាច់ខាតដោយសារតែការប៉ះទង្គិចដល់លំពែង។ ជាមួយនឹងជម្ងឺបែបនេះរាងកាយផលិតអង្គបដិប្រាណភាពអាស្រ័យអាំងស៊ុយលីនពេញលេញលេចឡើង។ ល។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើការផលិតអាំងស៊ុយលីនឬសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាក់លាក់ផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះរួមមានទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ MODY និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម LADA.

វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជាការពិតវាអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជីវិតដ៏លំបាកបំផុតក្រោមការបង្ហាញពីជំងឺនេះ។
ដូច្ន្រះវាជាការសំខាន់ណាស់ដ្រលត្រូវដឹងពីវិធានការដើម្របីរារាំងការអភិវឌ្រឍរបស់វា។ ហើយទោះបីជាអ្នកជំងឺឈឺរួចហើយក៏ដោយក៏ផលវិបាកអាចត្រូវបានជៀសវាងឬបង្រួមអប្បបរមា។

ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះបានទេលើកលែងតែខ្លួនអ្នក។ តែងតែមានជំរើស៖ រស់នៅពេញមួយជីវិតដោយមានកំរិតខ្លះឬមិនធ្វើអ្វីហើយរង់ចាំទាល់តែជំងឺបំផ្លាញរាងកាយមិនដឹងថាថ្ងៃស្អែកនឹងមករកអ្នក។

សារៈសំខាន់នៃវិធានការបង្ការគឺខ្ពស់ណាស់ពីព្រោះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកយើងផ្តល់នូវបញ្ជីមិនពេញលេញនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការចងចាំខ្សោយនិងមុខងារខួរក្បាលដទៃទៀតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការរំលោភលើមុខងារផ្លូវភេទ។ ចំពោះបុរស - ភាពទន់ខ្សោយខាងផ្លូវភេទនិងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី - ភាពមិនទៀងទាត់នៃរដូវនិងភាពគ្មានកូន។ ការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចក្ខុវិស័យរហូតដល់ពិការភ្នែក។ ជំងឺនៃធ្មេញនិងបែហោងធ្មែញមាត់ - ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ, ជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ, ការបាត់បង់ធ្មេញ។ ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ជាមួយនឹងការរំលោភលើមុខងារថ្លើមទាំងអស់។ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រជាមួយនឹងការបាត់បង់ការឈឺចាប់និងភាពប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ ការរំលោភបំពាននៃ trophism នៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិលការបង្កើតដំបៅសរសៃប្រសាទជាដើមការបាត់បង់សរសៃឈាមនៃការបត់បែនជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយដល់សរីរាង្គទាំងអស់។ ពីចំហៀងនៃបេះដូង - atherosclerosis, arrhythmias, myocardiopathies, ជំងឺបេះដូង ischemic ។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយជាប់លាប់នៃសន្លាក់នៃដៃនិងជើង។ ការថយចុះភាពស៊ាំជាមួយនឹងការវិវត្តនៃផលវិបាក purulent, furunculosis ។ ការខ្សោយតំរងនោម។ នៅទីបំផុតរោគហឺតអាចវិវត្តដែលនាំឱ្យមានការកាត់អវយវៈ។

ជាអកុសលមិនមានវិធានការបង្ការដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានរារាំងឬពន្យារពេលចំពោះអ្នកដែលមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ប្រសិនបើអ្នកមិនយកទៅក្នុងកត្តាតំណពូជ, បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ជាញឹកញាប់ក្លាយជាពិរុទ្ធជននៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នេះគឺជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាត "អាក្រក់" មួយចំនួនធំដែលបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់និងធាត់។ ហើយការធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ កើតឡើង ជាលិកានៃរាងកាយក្លាយជាអាំងស៊ុយលីនមិនរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនិងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនោះការបង្ការរបស់វាគួរតែចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយក៏គួរចងចាំរឿងនេះដែរ។

បញ្ជីនៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះគឺសាមញ្ញ:

តាមមធ្យោបាយទាំងអស់កាត់បន្ថយទំងន់ដោយផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។
បង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រ។
កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកមានពួកគេ (ជក់បារីស្រា) ។

វិធានការទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជិត ៧០ ភាគរយ។

អ្វីដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ

ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានប៉ះពាល់មិនច្រើនទេដោយសារកាឡូរីលើសពីអាហារដែលជាធម្មជាតិនៃអាហារទាំងនេះ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមពីផ្ទះបាយ។ ដូច្នេះអនុសាសន៍ខាងក្រោមមានសារៈសំខាន់ណាស់។

កំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់ (មើលតារាង) - ស្ករបង្អែមនំប៉័ងពណ៌សមីសឃីនទឹកឃ្មុំភេសជ្ជៈជាតិស្ករជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាតស្រាបៀរ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេកបង្ហាញពីរបៀបដែលកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនពីអាហារទៅឈាមហើយប្រែទៅជាគ្លុយកូស។ ជីអាយអាយខ្ពស់មានន័យថាអត្រាខ្ពស់នៃការជ្រាបចូលហើយដូច្នោះហើយទាំងនេះងាយរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាត ("អាក្រក់") ។ GI ទាបទាក់ទងទៅនឹងការស្រូបយកយឺត - ទាំងនេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ("ល្អ") ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបង្អែមសូមប្រើជាតិផ្អែម (stevia ល្អឥតខ្ចោះ) ជំនួសសូកូឡាដោយម៉ាម៉ាឡាដឬម៉ាម៉ាលល។ ល។ ញ៉ាំអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ គ្លុយកូសនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយឺតហើយលំពែងនឹងមានពេលវេលាដើម្បីផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលបានមកពីម្សៅធុញ្ញជាតិអង្ករបន្លែធញ្ញជាតិ (បបរវ៉ាន់ស៊ុយពងមាន់) ដំឡូងកន្ទក់និងអ្វីៗដែលផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនពីព្រោះ វាបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលផ្តល់ឱ្យនូវសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីលរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ចេក apricots និង raisins ខ្ពស់) ។ កំណត់ការញ៉ាំខ្លាញ់សត្វរបស់អ្នកដោយជំនួសពួកគេដោយខ្លាញ់បន្លែ។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសាច់គ្មានខ្លាញ់និងយកស្បែកចេញពីបសុបក្សី។ បរិភោគអាហារឆ្អិនឬដុតនំ។ ប្រើខ្លាញ់បន្លែសម្រាប់ចៀន។ មានផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺៈ sauerkraut និងផ្កាខាត់ណាខៀវព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជំរុញការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើ spinach និង celery ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសនិងទឹកបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។ កាហ្វេជារឿយៗត្រូវបានជំនួសដោយឡូយនិងតែខ្មៅជាមួយបៃតង។ ចាំបាច់គឺការទទួលទានវីតាមីនសេវីតាមីនប៊ីក្រូមីញ៉ូមនិងស័ង្កសី។ ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗដើម្បីកុំផ្ទុកលំពែងក្នុងពេលតែមួយ។ កុំស្រេកឃ្លានព្រោះជាមួយភាពអត់ឃ្លានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ មុនពេលអ្នកញ៉ាំសូមគិតអំពីថាតើអ្នកឃ្លានឬអត់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការហួសកំរិតដោយមិនដឹងខ្លួន។ ញ៉ាំយឺត ៗ ហើយមិនដែលព្យាយាមញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើចានទេវាអាចមានអាហារច្រើនជាងអ្វីដែលចាំបាច់។ កុំបរិភោគដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក។ ព្យាយាមតិចជាងមុនពេលអ្នកចំអិន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំអ្វីដែលមានកាឡូរីទាបដូចជាត្រសក់ផ្លែប៉ោមថ្នាំពណ៌ឬតែជាមួយក្រូចឆ្មា។ កុំទៅហាងនៅពេលអ្នកឃ្លាន។

របបអាហារប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់

អាហារពេលព្រឹកគួរតែជាអាហារចាំបាច់ហើយក្នុងពេលតែមួយពេញឧទាហរណ៍ៈ

Oatmeal ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយផ្លែប៉ោមនិងក្លិនឈុន។ ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ឈីក្រុម Fulham គឺមិនលើសពី 5% ជាតិខ្លាញ់។ កាហ្វេឬតែជាមួយនំកែកឃឺដែលធ្វើពីម្សៅទាំងមូល។

អាហារថ្ងៃត្រង់គួរតែរួមមាន៖

សាឡាត់បន្លែតាមរដូវជាមួយប្រេងបន្លែឬក្រែមជូរ ១០ ភាគរយ។ ស៊ុបលើទំពាំងបាយជូរបន្លែ។ សាច់ឆ្អិនឬដុតនំឬត្រី។ Garnish - barley, oat, បបរ buckwheat ឬដំឡូងឆ្អិន។ នំប៉័ងពីម្សៅទាំងមូលឬជាមួយកន្ទក់។ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើឬ compote ។ ទឹកត្រូវបានពនលាយល្អបំផុតដោយមួយភាគបីជាមួយទឹក។

អាហារពេលល្ងាចគួរតែមិនលើសពី 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងហើយវាគួរតែផ្តល់មិនលើសពី 20% នៃបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ៈ

ចំណីសត្វបន្លែឬវីណារីក្រេត។ អង្ករឆ្អិនជាមួយបន្លែ។ បឺហ្គឺរជាមួយបំណែកតូចមួយនៃត្រីឬសាច់។ Toast ជាមួយឈីសរបបអាហារ។ តែបៃតងជាមួយផ្លែឈើស្ងួត (ផ្លែប៉ោមម្នាស់ផ្លែពែរ prunes) ។

អាហារកម្រិតមធ្យម - ផ្លែឈើប៊ឺរីទឹកដោះគោកែវឬចានបន្លែ។ ខណៈពេលដែលប្រើផលិតផលទាំងនេះយ៉ាងណាក៏ដោយអនុវត្តតាមវិធានការ: ផ្លែប៉ោមចំនួន 1-2 ប៉ុន្តែមិនមែន 1 គីឡូក្រាមឈីស 50 ក្រាមមិនមែន 200 ក្រាមទេប៉ុន្តែ 50, 150 - 200 ក្រាមនៃដំឡូងមិនមែន 1 គីឡូក្រាមទេ។

ដើម្បីបងា្ករជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចប្រើរុក្ខជាតិឱសថដែលមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មិនដូចថ្នាំសំយោគទេពួកគេមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើកោសិកានិងជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយផងដែរដូច្នេះពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកាត់បន្ថយផលវិបាករបស់វា។ ការប្រើប្រាស់ឱសថធម្មជាតិនៅសម័យគីមីវិទ្យាភាគច្រើនរបស់យើងគឺមានជាប់ទាក់ទងជាពិសេស។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម Garcinia, blueberries, ផេះភ្នំ, elderberry, burdock, ដើម elecampane, យិនស៊ិន, ស្លឹក Walnut, ស្ត្រប៊េរីព្រៃជាដើម។

សូមចាំថាការលើសទម្ងន់និងភាពធាត់គឺជាផលវិបាកនៃការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនខ្ពស់ (ស្ករសម្សៅម្សៅចំណីសត្វ) នៅពេលដំណាលគ្នានឹងការញ៉ាំខ្លាញ់។

ទោះយ៉ាងណាវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃក្រោម ១២០០ kcal ចំពោះស្ត្រីនិង ១៥០០ kcal ចំពោះបុរសនោះទេព្រោះ ក្នុងករណីនេះវានឹងពិបាកក្នុងការផ្តល់បរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងធាតុដានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើចាំបាច់កាត់បន្ថយទំងន់វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់បរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារព្រោះមាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត (១ ក្រាម ៩ kcal) ហើយពួកគេងាយនឹងកកកុញនៅក្នុងខ្លួនជាជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ជាងកាឡូរីពីប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ mayonnaise បន្លែនិងប៊ឺសាច់និងត្រីនៃពូជខ្លាញ់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់និងប្រើផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

អ្នកត្រូវឈប់ជក់បារីនិងផឹកស្រា។ ជាតិអាល់កុលគឺជាផលិតផលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ពោះ។ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ក្នុងស្ថានភាពណាមួយព្យាយាមផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ឡើងជណ្តើរប្រសើរជាងជិះជណ្តើរយន្ត។ ការងារល្អលើខ្ទមនៅរដូវក្តៅការទស្សនាឧទ្យានពិព័រណ៍សារមន្ទីរ។

ផ្តល់លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពអត់ធ្មត់និងការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសជាតិខ្លាញ់ក្នុងភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចំនាយពេល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីហាត់ប្រាណ។ នេះអាចជាការឡើងភ្នំយ៉ាងហោចណាស់ ៤ គីឡូម៉ែត្រហែលទឹកវាយកូនបាល់ឬជិះកង់។ ការដើរលឿនគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធាត់។

អនុវត្តការតាមដានជាបន្តបន្ទាប់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងសម្ពាធឈាម។ តាមដានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេគណនាដូចខាងក្រោម: ទម្ងន់គិតជាគីឡូក្រាម។ ចែកដោយកំពស់គិតជាម៉ែត្រការ៉េ។

តិចជាង ១៨,៥ - ឱនភាពទម្ងន់ប្រហែលជានេះជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ BMI 18.5 - 24.9 - ទំងន់ល្អ។ BMI 25 - 29.9 - លើសទម្ងន់។ សន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ ៣០.០ - ៣៤.៩ - ភាពធាត់ខ្ញុំដឺក្រេ BMI ៣៥.០ - ៣៩.៩ - ភាពធាត់ II ដឺក្រេ BMI ច្រើនជាង ៤០ - ធាត់ហួសកំរិតសញ្ញាបត្រ

ក្នុងករណីរបស់យើង 31,2 - ការធាត់ I ដឺក្រេ

ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រកពេលវេលាដើម្បីសម្រាក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពដោយទៅរមណីយដ្ឋានសុខភាពជាពិសេសជាមួយទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកប្បាសធម្មជាតិ។

អត្ថបទថ្មីៗពីពិភពវិទ្យាសាស្ត្រ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថាការទទួលទានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់គឺជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វីតាមីន D មាននៅក្នុងខ្លាញ់ទឹកដោះគោថ្លើមត្រីខ្លាញ់និងស៊ុតពង។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាជំងឺមួយដែលកោសិកាបេតាលំពែងមិនសំងាត់អាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបំបែកជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឈ្លានពានខាងក្រៅ (ការឆ្លងមេរោគរបួស) ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកជាលិកាលំពែងនិងការស្លាប់នៃកោសិកាខ។ ដូច្នេះការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាសកម្មភាពដូចខាងក្រោម។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកក្នុងចំណោមកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានកុមារជាច្រើនដែលបំបៅដោះពីកំណើត។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាល្បាយទឹកដោះគោមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោដែលអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មុខងារសំងាត់របស់លំពែង។ លើសពីនេះទៀតការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ទារកយ៉ាងខ្លាំងហើយដូច្នេះការពារវាពីជំងឺឆ្លងនិងជំងឺឆ្លង។ ដូច្នេះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ការការពារជំងឺឆ្លង។ ជំងឺឆ្លងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ដូច្នេះថ្នាំ immunomodulators ដូចជា interferon និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការពង្រឹងភាពស៊ាំត្រូវបានប្រើជាថ្នាំ prophylactic ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលជា ៩០% នៃប្រជាជនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នៅក្នុងជំងឺនេះអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតដោយលំពែងឈប់ត្រូវបានដឹងដោយរាងកាយហើយមិនមានការពាក់ព័ន្ធនឹងការបំបែកជាតិគ្លុយកូសទេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនេះអាចជាៈ

ការធាត់, កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ, ធាត់លើសទម្ងន់, របបអាហារមិនល្អដែលមានខ្លាញ់ច្រើននិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញការធ្វើឱ្យមានហ្សែន។

ការការពារជំងឺនេះមានដូចខាងក្រោម។ របបអាហារអាហារបំប៉នប្រភាគរហូតដល់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ (ស្ករទឹកឃ្មុំកកស្ទះ។ ល។ ) និងខ្លាញ់ឆ្អែតគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាអប្បបរមា។ មូលដ្ឋាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមគួរតែជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនិងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃរលាយ។និយាយជាភាគរយមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារគួរតែមាន ៦០% ខ្លាញ់ - ប្រហែល ២០% ប្រូតេអ៊ីន - មិនលើសពី ២០% ។

ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់បសុបក្សីពណ៌សត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបចានបន្លែការតុបតែងឱសថបន្លែផ្លែឈើដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម។ ជំនួសអាហារចៀនជាមួយឆ្អិន, ចំហុយ, ដុតនំ។ បង្អែមភេសជ្ជៈកាបូណាតបង្អែមភេសជ្ជៈភ្លាមៗជាមួយស្ករអាហាររហ័សជក់បារីប្រៃប្រសិនបើអាចធ្វើបានដកចេញពីរបបអាហារ។

មានតែក្នុងករណីនេះទេការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដ។ លើសពីនេះទៅទៀតរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលដ៏សំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ដោយគ្មានការរឹតបន្តឹងលើអាហារគ្មានការព្យាបាលណាមួយនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានទេ។

សកម្មភាពរាងកាយសមហេតុផល។ សកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

ពេលណាត្រូវគិតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចកើតមាន

ប្រសិនបើផោនបន្ថែមរបស់អ្នកត្រូវបានកាន់កាប់យ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងចង្កេះនោះវានឹងមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចទៅហើយ។ ចែកចង្កេះរបស់អ្នកដោយត្រគាក។ ប្រសិនបើតួលេខដែលទទួលបានគឺច្រើនជាង 0.95 (សម្រាប់បុរស) និង 0,85 (សម្រាប់ស្ត្រី) - អ្នកមានហានិភ័យ!

ក្រុមហានិភ័យនៃការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួមមានស្ត្រីដែលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឡើងទម្ងន់ជាង ១៧ គីឡូក្រាមនិងសម្រាលបានកូនទម្ងន់ជាង ៤,៥ គីឡូក្រាម។ ទោះបីក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះទម្ងន់បានវិលមករកភាពធម្មតាវិញហើយការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតបានវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១០-២០ ឆ្នាំអាចត្រូវបានរកឃើញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកែតម្រូវរបបអាហារឱ្យបានទាន់ពេលវេលាហាត់ប្រាណនិងសម្រកទម្ងន់ពេលនោះអ្នកនឹងអាចស្តារការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍មិនអំណោយផល hyperglycemia ត្រូវបានធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរពោលគឺកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីអាហាររួចដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មីនៃភាពអត់ឃ្លាន។ ជាលទ្ធផលទំងន់រាងកាយកើនឡើង។ នៅដំណាក់កាលនេះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំនួសអាចជួយអ្នកបាន - អាហារបំប៉នបំប៉ន (BAA) ដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ឧទាហរណ៍អាហារបំប៉ន Insul ជួយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយកាត់បន្ថយការស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនរំញោចមុខងារសំងាត់របស់លំពែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានិងកាត់បន្ថយទំងន់។

“ អាំងស៊ុយលីន” មានផ្ទុកសារធាតុគីមីធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះហើយអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមជាថ្នាំតែមួយសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថ្នាំនេះមិនញៀននិងដក។

ចូលរួមក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អ្នកធ្វើសកម្មភាពដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។ យ៉ាងណាមិញប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមការគ្រប់គ្រងទម្ងន់គឺជាគំនិតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងជំងឺលើសឈាមជំងឺ osteochondrosis និងជំងឺជាច្រើនទៀត!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនឱ្យឈឺដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានច្រើនប្រភេទ (ប្រភេទ ១ និង ២) ដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងយន្តការជីវសាស្ត្រនិងរោគសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ ដោយអត្ថន័យធម្មតានៃពាក្យ "បង្ការ" យើងជាក្បួនយល់ពីសកម្មភាពសរុបដែលការពារជំងឺ។

ទោះយ៉ាងណាទិដ្ឋភាពនេះពាក់ព័ន្ធច្រើនជាងក្នុងករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការការពារប្រភេទនេះមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានគេហៅថាអាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែកពីព្រោះកង្វះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបំពេញដោយរដ្ឋបាលខាងក្រៅ។ លំពែងមិនបង្កើតអាំងស៊ុយលីនទាល់តែសោះឬបរិមាណផលិតរបស់វាតូចណាស់ដែលវាមិនអាចដំណើរការសូម្បីតែជាតិគ្លុយកូសក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មានការវិវត្តញឹកញាប់ក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់ប៉ុន្តែក៏អាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺពេញវ័យដែលមានអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំ (បុរសឬស្ត្រីស្មើគ្នា) ។ តាមក្បួនមួយការកើតឡើងនៃជំងឺត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន។ ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះសារៈសំខាន់នៃវិធានការបង្ការដែលត្រូវបានធ្វើឡើងគឺមានគោលបំណងបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺដែលមានស្រាប់និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាជាងការពារជំងឺដោយខ្លួនឯង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេហៅថាមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនហើយច្រើនតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពី ៤០-៤៥ ឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះអាំងស៊ុយលីនមិនអវត្តមានទាំងស្រុងទេវាអាចត្រូវបានផលិតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែថ្លើមនិងជាលិកាបាត់បង់ភាពងាយ។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺលើសទម្ងន់។ ស្ថិតិបាននិយាយថាស្ត្រីងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនជាងបុរសដល់ទៅ ២ ដង។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីងាយនឹងធាត់។ ការការពារក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានទាំងការព្រមាននិងចរិតគាំទ្រ។ ដូច្នេះវិធានការណ៍បង្ការមានលក្ខណៈជាសកលក្នុងករណីទាំងពីរនេះហើយមានគោលបំណងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកត្តាបរិស្ថាននិងកត្តាបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។

កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ភាពតក់ស្លុតតំណពូជលើសទំងន់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាន (ធាត់) ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទញឹកញាប់ជំងឺឆ្លងជំងឺផ្សេងទៀត: ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។

វិធានការការពាររួមមាន៖

1) អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបង្អែមសូមប្រើបង្អែមជំនួសសូកូឡាដោយម៉ាម៉ាឡាដឬម៉ាម៉ាលល។

ញ៉ាំអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ គ្លុយកូសនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយឺតហើយលំពែងនឹងមានពេលវេលាដើម្បីផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលបានមកពីម្សៅធុញ្ញជាតិអង្ករបន្លែធញ្ញជាតិ (បបរខាប់ស្រូវសាឡីស្រូវសាលី) ដំឡូងកន្ទក់និងអ្វីៗដែលផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនពីព្រោះ វាបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលផ្តល់ឱ្យនូវសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីលរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ចេក apricots និង raisins ខ្ពស់) ។ កំណត់ការញ៉ាំខ្លាញ់សត្វរបស់អ្នកដោយជំនួសពួកគេដោយខ្លាញ់បន្លែ។

ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសាច់គ្មានខ្លាញ់និងយកស្បែកចេញពីបសុបក្សី។ បរិភោគអាហារឆ្អិនឬដុតនំ។ ប្រើខ្លាញ់បន្លែសម្រាប់ចៀន។

មានផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺៈ sauerkraut និងផ្កាខាត់ណាខៀវព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជំរុញការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើ spinach និង celery ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសនិងទឹកបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។

កាហ្វេជារឿយៗត្រូវបានជំនួសដោយឡូយនិងតែខ្មៅជាមួយបៃតង។ ចាំបាច់គឺការទទួលទានវីតាមីនសេវីតាមីនប៊ីក្រូមីញ៉ូមនិងស័ង្កសី។ ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗដើម្បីកុំផ្ទុកលំពែងក្នុងពេលតែមួយ។

កុំស្រេកឃ្លានព្រោះជាមួយភាពអត់ឃ្លានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ វិធីដែលគេស្គាល់ដើម្បីវាស់ទម្ងន់លើសគឺត្រូវគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ។ ប្រសិនបើសូចនាករនេះលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

2) របៀបរស់នៅសកម្ម។ ក្នុងស្ថានភាពណាមួយព្យាយាមផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ការងារល្អលើខ្ទមនៅរដូវក្តៅការទស្សនាឧទ្យានពិព័រណ៍សារមន្ទីរ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការអត់ធ្មត់និងការសម្រកទម្ងន់។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចំនាយពេល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីហាត់ប្រាណ។ នេះអាចជាការឡើងភ្នំយ៉ាងហោចណាស់ ៤ គីឡូម៉ែត្រហែលទឹកវាយកូនបាល់ឬជិះកង់។ ការដើរលឿនគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធាត់។

៣) ព្យាយាម ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ការរក្សាស្មារតីអារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺជាផ្នែកមួយនៃការការពារសំខាន់ៗ។

4) ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារីដែលអាចជាកត្តារួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺដោយខ្លួនឯងឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនិងនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចវិលវិញបាន។

5) ការការពារជំងឺឆ្លងនិងមេរោគដែលជាបុព្វហេតុមួយចំនួននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

6) ការត្រួតពិនិត្យជាបន្តបន្ទាប់នៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ក្រុមហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួមមានមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំក៏ដូចជាមានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីទាំងនេះការពិនិត្យចាំបាច់ត្រូវកំណត់កំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមយ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 1-2 ឆ្នាំ។ ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្គាល់ជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

បន្តិចបន្ថែមទៀតអំពីការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយការសិក្សាជាច្រើនមិនត្រឹមតែផ្តោតលើបុព្វហេតុនិងយន្តការនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចមានលទ្ធភាពការពារការកើតឡើងរបស់វាបានដែរ។

ការចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតមានមុនរយៈពេលយូរដែលដំណើរការជាមួយនឹងសុខុមាលភាពពេញលេញនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពប៉ុន្តែនៅពេលនេះការផ្លាស់ប្តូរនិងភាពមិនស្រួលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារោគសញ្ញានៃជំងឺ (ស្រេកទឹក, នោមញឹកនិងធ្ងន់, ស្រកទំងន់) ។ រមាស់ក្នុងប្រហោងរលាករលាកនិងរលាកស្បែកជាដើម) ។

បច្ចុប្បន្ននេះវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពស៊ាំនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ (ពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីន) ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកំណត់វត្តមាននៃអង្គបដិប្រាណទៅនឹង Antigens ផ្សេងៗនៃកូនកោះលំពែងអាំងស៊ុយលីនដែលអ្នកអាចកំណត់ពីលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសុខភាពពេញលេញ។

កុមារនៃឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពិសេសមួយដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយកុមារបែបនេះគួរតែត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ក្រុមយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស (ក្រុមហានិភ័យ) ។ ការពិនិត្យនេះមាននៅក្នុងការកំណត់ហ្សែននៃប្រព័ន្ធអ៊ីស្តូស្តូលីក។ ជំងឺឆ្លង - ស្រឡទែនហ្សូឡាពីកំណើត, វីរុសកូសសាគីប៊ី ៤ បង្កគ្រោះថ្នាក់កើនឡើងដល់កុមារបែបនេះ។

ប្រសិនបើកុមារទាំងនេះមានជំងឺឆ្លងដែលបានចុះបញ្ជីបន្ថែមពីលើការព្យាបាលសំខាន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវីតាមីននិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដែលមានគោលបំណងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយពោលគឺឧ។ បង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលការពារការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះកូនកោះលំពែងដោយវីរុសដែលបានចុះបញ្ជីនិងការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មភាពស៊ាំដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះអ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺឆ្លងក្នុងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តជាប្រចាំជាមួយនឹងបន្ទុកគ្លុយកូសនិងកំណត់វត្តមាននៃអង្គបដិប្រាណចំពោះកូនកោះលំពែងនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមសម្រាប់ការរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងសូម្បីតែក្នុងដំណាក់កាលលាក់កំបាំង។

លើសពីនេះទៀតក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតមានជាទូទៅចំពោះកុមារដែលកើតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតលើការបំបៅសិប្បនិម្មិត។ ការពិតគឺថាសមាសធាតុនៃល្បាយទឹកដោះគោដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរួមមានទឹកដោះគោគោ។ ការប្រើប្រាស់នៃល្បាយបែបនេះសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើតជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមញឹកញាប់នៅក្នុងពួកគេបើប្រៀបធៀបនឹងទារកទើបនឹងកើតដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ទាក់ទងទៅនឹងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមាន ៧៥-៨០% នៃករណីទាំងអស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការបារម្ភ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាតំណពូជជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ជាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ I ក៏ដោយកត្តាខាងក្រៅសំខាន់ដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់វាគឺការហួសកំរិត។ ការទទួលទានថាមពលច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងខ្លួនដែលជាឥទ្ធិពលនៃការវិវត្តនៃការធាត់។

ហេតុដូច្នេះហើយនៅក្នុងគ្រួសារអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាបឋមចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការងារដែលមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទទួលទានលើសកំរិតការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារងាយៗ (ស្ករទឹកឃ្មុំបង្អែម។ ល។ ) អាហារមានកាឡូរីខ្ពស់ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងថាភាពពេញលេញនៃកូន ៗ របស់ពួកគេមិនមែនជាសញ្ញានៃសុខភាពនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធាត់និងទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះការការពារការធាត់គួរតែចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។

គ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាពគឺអ្វីដែលគេហៅថាការធាត់ពោះដែលជាលិកា adipose កកកុញជាចម្បងនៅក្នុងពោះ។ វាគឺជាមួយនឹងការធាត់ប្រភេទនេះដែលភាគរយដ៏ធំនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងអត្រាមរណភាពខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់។ ការធាត់ដុះពោះគឺងាយស្រួលវាស់ដោយវាស់រង្វង់ចង្កេះ។ សូចនាករនេះគួរតែតិចជាង ១០២ ស។ មចំពោះបុរសនិងតិចជាង ៨៨ ស។ មចំពោះស្ត្រី។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានកាបូអ៊ីដ្រាត ៥៥-៦០%, ប្រូតេអ៊ីន ១៥-២០% និងខ្លាញ់ ២០-២៥% ។ របបអាហារនេះមានតុល្យភាពនិងមានប្រយោជន៍បំផុតចំពោះសុខភាព។

សារធាតុចិញ្ចឹមមិនទៀងទាត់ការបរិភោគ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃការញ៉ាំពេលយប់អាចកាត់បន្ថយការខិតខំរបស់អ្នក។ ដូច្ន្រះវាចាំបាច់ក្នុងការបរិគ 4 ហើយនិយម 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែជាអាហារពេលព្រឹកតែពេលរសៀលពេលថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងពេលល្ងាច។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបរិភោគនៅពេលយប់ហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះនៅពេលយប់។

ផលិតផលខាងក្រោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានគេដកចេញឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: នំផ្អែមស្ករស្ករនំខេកនំកុម្មង់នំទាំងអស់បង្អែមតំរង់ទិសគ្រាប់ផ្លែឈើក្រែមក្រែមជូរក្រែមការ៉េម mayonnaise នំឈីបដំឡូងចៀនផ្លែឈើស្ងួតសាច់ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកខ្លាញ់ Ham, shpig, ខួរក្បាល, សាច់ក្រកដែលជក់បារី, នំចំណីណាមួយ, អាហារកំប៉ុងជាមួយប៊ឺ, ឈីសកែច្នៃ, ម៉ាស្ការីន, ខ្លាញ់សត្វ, ស៊ុបខ្លាញ់, ភេសជ្ជៈត្រជាក់ទាំងអស់ជាមួយស្ករ, ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ខ្លាញ់គួរតែបង្កើតឱ្យបាន ២០-២៥% នៃមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលក្នុងនោះ ២/៣ គួរតែមាននៅក្នុងខ្លាញ់បន្លែ (ផ្កាឈូករ័ត្នពោតអូលីវនិងប្រេងផ្សេងទៀត) និង ១/៣ នៅក្នុងខ្លាញ់សត្វ (ប៊ឺ, ជូរ, ទឹកដោះគោ) ។

ជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ត្រូវបានលេងដោយសកម្មភាពរាងកាយ។

ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងហើយការស្រូបយកគ្លុយកូសដោយជាលិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើង។
បន្តិចម្តង ៗ ទំងន់រាងកាយមានការថយចុះដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហាររួមប្រសើរឡើង។
ការងាររបស់បេះដូងមានភាពប្រសើរឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូងគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
សម្ពាធឈាមថយចុះ។
ចរន្តឈាមនៃសរីរាង្គខាងក្នុងក៏ដូចជាផ្នែកខាងលើនិងផ្នែកខាងក្រោមមានភាពប្រសើរឡើងដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក។
កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមថយចុះការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមថយចុះ។
ភាពចល័តនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់មានភាពប្រសើរឡើង។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើតួលេខនិងស្បែកនៃមុខ។
ស្ត្រេសងាយអត់ធ្មត់ជាង។
សម្លេងទូទៅនៃរាងកាយកើនឡើង។ ស្ថានភាពសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើង។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជំងឺណាមួយងាយស្រួលការពារជាងការព្យាបាល។ នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ការព្រមានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការការពារ (ការការពារ) នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការលុបបំបាត់កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺនេះ។ នៅក្នុងន័យពេញលេញនៃពាក្យការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 មិនមានទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ ៦ នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់ដែលមានកត្តាហានិភ័យអាចការពារបាន!

ដូច្នេះទោះបីជាការពិតដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រពិសេសរួចទៅហើយដោយមានជំនួយពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងអាចកំណត់លទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នៅដំណាក់កាលដំបូងវាគ្មានមធ្យោបាយណាដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍរបស់វាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធានការមួយចំនួនដែលអាចពន្យារពេលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

ការការពារបឋមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺការលុបបំបាត់កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺប្រភេទនេះគឺ៖

ការការពារជំងឺដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ (Rubella, ស្រឡទែន, វីរុស Herpes simplex, វីរុសគ្រុនផ្តាសាយ) វត្តមាននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតាំងពីកំណើតរបស់កុមាររហូតដល់អាយុ ១–១.៥ ឆ្នាំបង្រៀនកុមារឱ្យចេះដោះស្រាយនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសបំបាត់អាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិតអាហារកំប៉ុង។ អាហារូបត្ថម្ភដែលមានហេតុផល (ធម្មជាតិ) ។

តាមក្បួនមួយមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាគាត់ជាអ្នកផ្ទុកវីរុសទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬអត់នោះទេដូច្នេះវិធានការណ៍បង្ការបឋមគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ សម្រាប់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ការអនុលោមតាមវិធានខាងលើគឺជាកាតព្វកិច្ច។

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បញ្ហាបន្ទាន់បំផុតសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពរបស់ប្រទេសជាច្រើនគឺការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អនុសរណៈអំពីជំងឺការផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានអំពីបុព្វហេតុនៃការវិវត្តរបស់វា - វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការបង្ការបឋម។ ដូច្នេះតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពមួយនៃរាងកាយដែលក្នុងហេតុផលជាច្រើនជាតិគ្លុយកូសមិនបំបែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ជំងឺនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភពីព្រោះគ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សជានិច្ចជាមួយនឹងផលិតផលជាក់លាក់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺចាស់ជាងគេនៅលើផែនដី៖ នៅដើមសតវត្សរ៍ទី ២ នៃគ។ ស។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្រិកបានពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញារបស់វា។ វេជ្ជបណ្ឌិតពីបុរាណមិនអាចព្យាបាលកម្រិតទឹកនោមផ្អែមកម្រិតទី ១ បានទេហើយអ្នកជំងឺបានស្លាប់ដោយសន្លប់ទឹកនោមផ្អែមហើយទី ២ ត្រូវបានព្យាបាលតាមវិធីដូចគ្នានឹងថ្ងៃនេះដែរដូចជារបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយថ្នាំរុក្ខជាតិ។ មានតែការចាក់អាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីវិធីសាស្រ្តទំនើប។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺកើតឡើង?

ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកនៅតែបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យពីព្រោះវិធីណាដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះជារៀងរហូត។ កត្តាជាក់លាក់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះក៏មិនត្រូវបានកំណត់ផងដែរ: ជាយូរមកហើយបញ្ជីមានរយៈពេលយូរណាស់ហើយបានបង្ហាញថាកត្តាណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលរូបរាងរបស់វាត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយការបង្ហាញហ្សែន។ ការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវ (ឧទាហរណ៍ជម្ងឺ Rubella) ដែលបានផ្ទេរក្នុងវ័យកុមារភាពឬក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមុនពេលមានកត្តាអវិជ្ជមានបន្ថែមក៏ប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់ T1DM ផងដែរ។

ខ្លឹមសារដ៏ធំនៃនីត្រាតនៅក្នុងអាហារក៏អាចបំផ្លាញកោសិកាបេតាអាំងស៊ុយលីននិងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះអាចជាការណែនាំមិនត្រឹមត្រូវនៃអាហារបំពេញបន្ថែមសម្រាប់កុមារដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើលំពែង។

លើសពីនេះទៀតមានមូលហេតុសម្មតិកម្មជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានដំណើរការទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

ប្រភេទទី ១ ការការពារ

ដើម្បីកុំឱ្យជាប់នឹងម្ជុលអាំងស៊ុយលីនរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់អ្នកវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការថែរក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធ endocrine ផ្ទាល់ខ្លួនជាមុន។ ប៉ុន្តែជាអកុសលការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនមាននោះទេ - វាទំនងជាអាចចៀសវាងប្រភេទទី ២ នៃជំងឺនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយពន្យារពេលបញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកដែលមានកត្តាប្រឈមខ្ពស់គួរចៀសវាងជំងឺស្អូចជំងឺស្រឡទែននិងវីរុសផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺផ្តាសាយនិងវីរុស Herpes simplex ។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវធ្វើឡើងរហូតដល់មួយឆ្នាំកន្លះ។ លើសពីនេះទៅទៀតតាំងពីក្មេងមកវាចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ដល់កូន ៗ របស់អ្នកពីរបៀបប្រព្រឹត្ដក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសនិងរបៀបទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានដែលកើតឡើង។

អ្នកក៏ត្រូវដកចេញពីផលិតផលរបបអាហារជាមួយនឹងចំនួនបន្ថែមដ៏ធំនៃសិប្បនិម្មិតនិងអាហារកំប៉ុង។ អនុសាសន៍ទាំងនេះត្រូវតែអនុវត្តប្រសិនបើក្នុងចំណោមសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់មនុស្សម្នាក់មានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

ប្រភេទបង្ការ ២

ដូចគ្នានឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែរជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទំនងជាកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសឬទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ យ៉ាងតិច។ ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទាក់ទងនឹងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរៀងរាល់ ៣ ឆ្នាំម្តងជាពិសេសបន្ទាប់ពីបានយកឈ្នះអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញជំងឺនេះនៅលើបណ្តុំនោះវាមានឱកាសទាំងអស់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ភាពធាត់ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យទំងន់របស់អ្នកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃគឺជារឿងចាំបាច់។ គោលការណ៍ណែនាំល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ទម្ងន់ល្អបំផុតគឺសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (សន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ) ។

ប៉ុន្តែការបោះបង់ចោលរបបអាហារដែលអស់កម្លាំងផោនគឺមិនសមនឹងវាទេ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវសមាសធាតុនៃរបបអាហារនិងរាល់ជាតិខ្លាញ់ចៀនអាហារហឹរផងដែរក៏ដូចជាទំនិញកំប៉ុងផលិតផលចំណីសត្វដើម្បីជំនួសជាមួយផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីដកបន្ទុកបន្ថែមលើបំពង់រំលាយអាហារ។ ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងវ័យកុមារភាព

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារនឹងជួយធានារ៉ាប់រងនិងពន្យារអាយុជីវិតកូនអ្នក។ ការពិតគឺថាចំពោះកុមារដោយសារតែការបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសនិងប្រឆាំងនឹងកត្តាដទៃទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើវាលេចឡើងបន្ទាប់មកមានការរីកចម្រើនក្នុងអត្រាទាក់ទាញ។ ប្រសិនបើកុមារតូចឬក្មេងជំទង់ភ្លាមៗមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកស្ទើរតែ 90% នៃករណីវានឹងមានជម្ងឺ T1DM ។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះអ្នកនឹងត្រូវប្រើអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់ជីវិត។

លើសពីនេះទៅទៀតកុមារមានសក្តានុពលថាមពលបែបនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយពួកគេមិនត្អូញត្អែរអំពីរោគសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យនិងមើលទៅមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានហានិភ័យក្នុងការស្វែងរកក្មេងដែលមិនដឹងខ្លួនដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ដូច្នេះការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារជាដំបូងមាននៅក្នុងការពិនិត្យតាមកាលកំណត់ជាពិសេសប្រសិនបើមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធយ៉ាងហោចណាស់មានជំងឺស្រដៀងគ្នា។ បើអាចធ្វើបានទារកគួរតែត្រូវបានការពារពីជំងឺឆ្លងទាំងអស់។

ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺដកភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរចេញពីជីវិតរបស់កុមារ (រឿងអាស្រូវលេចធ្លោក្នុងគ្រួសារសេចក្តីថ្លែងការណ៍ឈ្លានពាននិងសកម្មភាពដែលបានដោះស្រាយចំពោះគាត់។ ល។ ) ។

មូលហេតុនៃការកើតឡើង

សំខាន់ មូលហេតុនៃការកើតឡើង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ៖

ការបន្សាបហ្សែន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកកុមារនឹងទទួលមរតករោគសាស្ត្រនេះជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេ 100% ប៉ុន្តែការបង្ការអាចពន្យារពេលនៃការវិវត្តរបស់វា។

ការឆ្លងមេរោគ។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាជំងឺស្រឡទែនជំងឺអុតស្វាយជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុសនិងជំងឺ Rubella នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃរោគសាស្ត្រណាមួយកោសិកាផលិតដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរារាំងអាំងស៊ុយលីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងកើតឡើងលុះត្រាតែកុមារមានប្រតិកម្ម។

ការទទួលទានច្រើនពេកនូវអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតងាយរំលាយ។ ទាំងនេះរួមមានម្សៅនិងផ្អែម។ នេះបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់និងការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាលទ្ធផលការសំយោគអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

របៀបរស់នៅបែប“ សេដារី” ។ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយលើស។ ជាលទ្ធផលអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានសំយោគទេ។

ជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់។ អង់ទីករត្រូវបានផលិតដោយសារតែការឆ្លង។ ប្រសិនបើនេះជាករណីដាច់ឆ្ងាយបន្ទាប់មករាងកាយនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយថេរកម្រិតនៃភាពស៊ាំថយចុះហើយអង្គបដិប្រាណត្រូវបានសំយោគសូម្បីតែអវត្ដមាននៃការឆ្លងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពរបស់លំពែង។

ស្រេកទឹកថេរនិងស្ងួតមាត់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីផឹក
ការនោមញឹកញាប់, ខណៈពេលដែលពណ៌ទឹកនោមកាន់តែភ្លឺថ្លាហើយស្លាកស្នាមម្សៅនៅតែមាននៅលើខោ។
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍៖ ការបង្ហូរទឹកភ្នែកអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្ត
អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរ
បញ្ចុះទម្ងន់ដោយការញ៉ាំច្រើនពេក
ការលេចចេញស្នាមកន្ទួលនៅលើដងខ្លួន
របួសដែលមិនអាចព្យាបាលបាន
ចង្អោរនិងក្អួត
រូបរាងនៃក្លិនមិនល្អនៃផ្លែប៉ោមដែលបាត់ឬអាសេតូនពីបែហោងធ្មែញមាត់។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រី

ទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានិងវគ្គសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រីខុសគ្នាតិចតួចពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់បុរស។ ប៉ុន្តែការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។

ទីមួយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកើតឡើងចំពោះស្ត្រីស្ទើរតែជានិច្ច (វដ្តរដូវការមានផ្ទៃពោះការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនការអស់រដូវជាដើម) សូចនាករទាំងនេះមិនតែងតែស្ថិតក្នុងជួរធម្មតាទេ។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ដូច្នេះការតាមដានដំណើរការទាំងនេះរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងរោគស្ត្រីគឺចាំបាច់។

ទី ២ ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដោយមិនមានការខកខានរួមមានការគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយព្រោះស្ត្រីទទួលបានទំងន់បន្ថែមទ្វេដងលឿនជាងបុរស។

ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកត្រូវតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះមានរឿងដូចជាទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ច្រើនតែកើតមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងឆ្លងទន្លេក្រោយពេលសម្រាលកូនប៉ុន្តែមានកត្តាមិនល្អវាអាចវិវត្តទៅជា T2DM ។

ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វគ្គនៃជំងឺនេះចំពោះកុមារគឺស្ទើរតែមិនអាចទស្សន៍ទាយបាន។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រគំរាមកំហែងជាមួយនឹងផលវិបាក។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ អតីតកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់នៅដំណាក់កាលណាមួយនៃរោគសាស្ត្រហើយត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

ទាំងនេះរួមមានៈ

សន្លប់ hyperglycemic - វិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយសារកង្វះអាំងស៊ុយលីន។
សន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម - កើតឡើងដោយសារការប្រើអាំងស៊ុយលីនលើស។
ketoacidotic សន្លប់- លេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងកង្វះអ័រម៉ូននៃលំពែងការថែទាំបន្ទាន់ត្រូវបានទាមទារ។

ផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែរោគសាស្ត្រជឿនលឿនឬការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

មានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
ជំងឺតម្រងនោម
ការលូតលាស់យឺត
ជំងឺរួមគ្នា។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបុរស

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមល្អបំផុតចំពោះបុរសគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាសូម្បីតែរោគសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ការនោមញឹកញាប់, ភ្នាសរំអិលស្ងួត, ការស្រេកទឹកដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។ ល។

ប៉ុន្តែតាមក្បួនបុរសមិនអើពើនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះហើយមករកអ្នកឯកទេសលុះត្រាតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គចាប់ផ្តើម។ អ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាមុននិងទុកពេលវេលាសម្រាប់កីឡាក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ស្រាវជ្រាវ

ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានចាត់តាំង:

ការវិភាគទូទៅនៃឈាមនិងទឹកនោម។ ជីវគីមីត្រូវបានយកនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ រវាងអាហារចុងក្រោយនិងការវិភាគគួរតែជារយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង។

ការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករ។ ការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
ត្រួតពិនិត្យបរិមាណស្ករក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។

តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ វាត្រូវបានអនុវត្តដំបូងនៅលើពោះទទេហើយបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីទទួលទានកម្រិតគ្លុយកូសដែលពនលាយជាមួយទឹក។ ការសិក្សាកំណត់ពីវត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

អ៊ុលត្រាសោនៃពោះ។ ការសិក្សាបែបនេះជួយកំណត់ដំណើរការរលាកឬកំណត់អវត្តមានរបស់វា។

អ្នកព្យាបាលរោគក៏ផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នកជំនាញខាង urologist, endocrinologist, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែកនិងបេះដូង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតែលើមូលដ្ឋាននៃការសិក្សាទាំងអស់និងការសន្និដ្ឋានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

សារៈសំខាន់នៃតុល្យភាពទឹកសម្រាប់ការការពារជំងឺ

តុល្យភាពទឹកកំពុងត្រូវបានគេនិយាយនៅគ្រប់ទីកន្លែង: នៅក្នុងទស្សនាវដ្តីនៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ឆ្លាតវៃប៉ុន្តែមនុស្សនៅតែផឹកទឹកធម្មតាតិចតួច។ ហេតុអ្វីបានជាការទទួលទានទឹកមានសារៈសំខាន់ក្នុងករណីទឹកនោមផ្អែម?

ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេលខះជាតិទឹកលំពែងកំណត់ធនធានសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយបោះចោលរាល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាតុល្យភាពទឹកធម្មតា។ ក្នុងន័យនេះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើនឡើងសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអាគុយម៉ង់ខ្លាំងបំផុតក្នុងការពេញចិត្តនឹងទឹកគឺជាការពិតដែលថាការបំបែកគ្លុយកូសពេញលេញគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកធម្មតា។ តែកាហ្វេស្រាបៀរ kvass ។ ល។ - ទាំងនេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទំរង់រាវនៃអាហារពួកគេមិនចេះដោះស្រាយជាមួយនឹងមុខងារនៃការស្តារតុល្យភាពទឹក។

ចំនួនឈាម

ជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា - 2,7-5,5 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ កំរិតជាតិគ្លុយកូសលើស ៧.៥ អាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ កម្រិតជាតិស្ករនៅខាងលើសញ្ញានេះបញ្ជាក់ពីវត្តមានរបស់រោគសាស្ត្រ។

ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសដែលបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ៧.៥-១០.៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្របង្ហាញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការចង្អុលបង្ហាញនៃ 11 mmol / l និងខ្ពស់ជាងនេះបញ្ជាក់ពីរោគសាស្ត្រ។

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាក៏ជួយជៀសវាងផលវិបាកដែរ។

ការណែនាំផ្នែកព្យាបាល៖
សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺគឺរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។

នៅក្នុងកុមារដែលមានរោគសាស្ត្រដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ជីមុខម្ហូបមិនគួរមានអាហារផ្អែមម្សៅនិងអាហារខ្លាញ់ទេ។

អាហារត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានក្នុងផ្នែកតូចៗ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនអាចហៀរនិងចូលរួមក្នុងអាហារឥតប្រយោជន៍បានទេ។

បើគ្មានរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចទៅរួចទេ។ ការអនុលោមតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃកីឡាគឺជាអ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវបង្រៀនកូន ៗ របស់ពួកគេ។

ការព្យាបាលជម្ងឺប្រភេទទី ១ ៈ
ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីនក្នុងសមាមាត្រជាក់លាក់។

ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រនៃប្រភេទទី ២៖
ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ទាក់ទងនឹងរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករក្នុងមាត់។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលក៏ចេញវេជ្ជបញ្ជាកំរិតថ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគណនាកំរិតអាំងស៊ុយលីន?
ដើម្បីគណនាកំរិតអាំងស៊ុយលីនអ្នកត្រូវគុណចំនួនថ្នាំដោយទម្ងន់របស់កុមារ។ ការបង្កើនតួលេខនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។

វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ៖
វិធីសាស្រ្តទំនើបសម្រាប់ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រគឺជាស្នប់អាំងស៊ុយលីន។ នាងធ្វើត្រាប់តាមការសម្ងាត់មូលដ្ឋាន។ ម៉ាស៊ីនបូមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនក្នុងលក្ខណៈបន្ត។ នាងក៏ធ្វើត្រាប់តាមការសម្ងាត់ក្រោយមរណភាព។ នេះបញ្ជាក់ពីការផ្គត់ផ្គង់អរម៉ូនតាមលំដាប់លំដោយ។

តួនាទីនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការការពារ

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានជំរុញទៅផ្ទៃខាងក្រោយនៅពេលនិយាយអំពីរបបអាហារ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តញ៉ាំឆ្ងាញ់ហើយជាញឹកញាប់អាហារដែលមនុស្សជាមធ្យមបរិភោគមានផ្ទុកអត្ថប្រយោជន៍តិចតួច។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលការញៀនអាហារបំប៉នអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នកប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់: ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ខ្លាញ់សារធាតុគីមីបន្ថែមជាតិលំពែងនិងបង្កើនឱកាសនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនដង។

របបអាហារបង្ការមិនមានន័យថាជាការបដិសេធនូវជាតិស្ករទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែវាមានន័យថាមនុស្សម្នាក់នឹងមិនទទួលទានច្រើនពេកទេគាត់នឹងញ៉ាំអាហារជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗហើយគាត់ក៏នឹងចូលចិត្តផ្លែឈើនិងបន្លែផងដែរ។

ផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់មានផ្នែកខ្លះនៃអង់ស៊ីមដើមកំណើតរុក្ខជាតិរួចហើយដូច្នេះការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេដកបន្ទុកដែលមិនចាំបាច់ចេញពីបំពង់រំលាយអាហារ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តជាពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ពៃក្តោបប៊ឺតប៊ឺរកណ្ដឹងម្ទេសនិងរ៉ាឌី។

សកម្មភាពរាងកាយនិងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនពេញលេញទេបើគ្មានការហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយគាត់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការអប់រំរាងកាយនោះទេព្រោះនេះគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមលើស។

ការហាត់ប្រាណដ៏ធំមួយគឺការសម្រកទម្ងន់លើសប៉ុន្តែកីឡាគឺជាផ្នែកមួយនៃវិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេដោយសារតែនេះ៖ សកម្មភាពរាងកាយដកជាតិគ្លុយកូសលើសពីឈាម។

កន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាអប្បបរមាដែលអ្នកត្រូវលះបង់ដើម្បីហាត់កីឡារឺហាត់ប្រាណណាមួយ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេប្រសិនបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពទិញវាឬរត់នៅពេលព្រឹកប្រសិនបើអ្នកចង់គេងយូរជាងនេះ - អ្នកអាចដើរលេងដើរហាត់ប្រាណហែលទឹកជាដើមនៅពេលវេលាទំនេររបស់អ្នក។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរក្សារាងគឺត្រូវដើរជាមួយមិត្តភក្តិឱ្យបានញឹកញាប់ដើរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងលេងហ្គេមក្រៅជាមួយកុមារ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ស្ត្រេស

នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេគ្រូពេទ្យតែងតែជួបប្រទះករណីដែលស្ថានភាពស្ត្រេសដែលអ្នកជំងឺកំពុងប្រើហឹង្សាពេកបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមភ្លាមៗនិងនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពទូទៅបំផុតគឺសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សវ័យក្មេងដែលមិនទាន់បានសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតហើយមិនបានរៀនពីរបៀបអត់ធ្មត់ភាពតានតឹង។

ដូច្នេះនៅពេលគេនិយាយថាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កប់ន័យការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងស្ត្រេស - ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យដែលអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយនោះទេ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរអ្នកមិនត្រឹមតែអាចរកប្រាក់ចំណូលពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះដោយពីរឬសូម្បីតែបីដង។

អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបទាក់ទងនឹងការបរាជ័យនិងការបាត់បង់ក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពរសើបនិងងាយទទួលរងគ្រោះវាពិតជាមានតម្លៃកំណត់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមានឬឈ្លានពាន។ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរីករាយជាមួយនឹងការបំភាន់ថានីកូទីនឬអាល់កុលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តវាជាការប្រសើរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសជានិច្ច

ការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមបឋមតែងតែរួមបញ្ចូលទាំងការតាមដានឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ អ្នកធ្វើការមិនមានពេលវេលាច្រើនទេប៉ុន្តែនៅតែស្ថិតក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំម្តងដើម្បីធ្វើការវិភាគសម្រាប់សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន។ នៅចុងបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាបន្តបន្ទាប់នឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងបន្ទាត់ធម្មតាទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាបាលនិងថែទាំជំនួស

ការព្យាបាលជំនួសមានការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតដោយហ្សែនរបស់មនុស្ស។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនមូលដ្ឋាន។ ការព្យាបាលមានការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនយូរនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចក៏ដូចជាមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។

ដំណើរការថែទាំរួមមានការបំបៅកូននិងពិភាក្សាជាមួយកូននិងក្រុមគ្រួសារអំពីថាតើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកំពុងត្រូវបានព្យាបាលឬអត់អំពីតម្រូវការរបបអាហាររបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវត្រួតពិនិត្យរដ្ឋបាលអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវាយតម្លៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

បច្ចេកទេសសំរាប់ការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនៈ

ឱសថរុក្ខជាតិ

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាប្រពៃណីត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែកុមារចាប់ពីអាយុបីឆ្នាំនិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំមូលដ្ឋាន។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រនេះការចាក់សណ្តែកបៃតងឬស្លឹកខៀវបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ សម្រាប់ការតុបតែង, decoction មួយដែលមានមូលដ្ឋានលើឫស burdock ត្រូវបានប្រើផងដែរ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺនេះចំពោះកុមារឬពន្យារពេលការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការការពារឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសកម្មភាពរាងកាយនិងការចាក់វ៉ាក់សាំងជាវិធានការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វិធានការបង្ការសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ:

ចាក់ថ្នាំបង្ការ ការចាក់ថ្នាំបង្ការឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការលេចឡើងនៃជំងឺទាំងនោះទេដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ រឹង, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ, លេងកីឡាការពារការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើប្រាស់អាហារក្នុងផ្នែកតូចៗ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃការខ្វះជាតិផ្អែមនិងផលិតផលម្សៅច្រើនពេកនៅក្នុងរបបអាហារការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្លែឈើផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្រស់ៗបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នក។

សាវតាអារម្មណ៍ធម្មតា។ ប្រសិនបើកុមារធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសផ្លូវចិត្តប្រកបដោយផាសុកភាពជាកន្លែងដែលគ្មានកន្លែងសម្រាប់ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភនោះរាងកាយរបស់គាត់នឹងអាចទប់ទល់នឹងការកើតឡើងនៃជំងឺណាមួយបាន។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាគ្លីនិកបានបង្ហាញថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរារាំងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬពន្យារពេលការចាប់ផ្តើមរបស់វាប្រសិនបើការរកឃើញហ្សែនត្រូវបានរកឃើញថាជារោគសាស្ត្រ។ ទឹកដោះគោរបស់ម្តាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញផងដែរថាប្រូតេអ៊ីនគោដែលមាននៅក្នុងរូបមន្តទារកប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃលំពែង។ ជាលទ្ធផលការសំយោគអ័រម៉ូនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ម៉ាវ៉ាវ៉ាអូហានយ៉ានដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅសម័យយើងប្រាប់អំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបៀបព្យាបាលវានៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុង:

ដោយគ្មានករណីលើកលែងឪពុកម្តាយទាំងអស់សួរខ្លួនឯងថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាសះស្បើយបានទេ? វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុង។ ឪពុកម្តាយរបស់ទារកឬក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺនេះហើយប្រាប់កូនរបស់នាងអំពីបញ្ហានេះប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែយល់ថាវាមិនខុសពីកុមារដទៃទៀតទេ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ជាមួយមិត្តភក្ដិហើយនិយាយឥតឈប់ឈរថាគាត់មានជម្ងឺជាយថាហេតុ។ កុមារគ្រាន់តែត្រូវការនិយាយអំពីច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភរួមទាំងនៅខាងក្រៅផ្ទះហើយបង្រៀនគាត់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។ ថ្នាំគួរតែនៅជាមួយគាត់ជានិច្ច។

ការអនុលោមតាមវិធានទាំងអស់នៃការព្យាបាលនិងការការពារធានាថាកុមារមានជីវិតយូរអង្វែង។