ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាធម្មតាបញ្ជីឈ្មោះវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺមហារីកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានវីតាមីនផ្សេងៗគ្នា។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងវគ្គសិក្សា 1-2 ខែជាច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ស្មុគស្មាញពិសេសដែលផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជាធម្មតាខ្វះខាតនៅក្នុងជំងឺនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយចំពោះការណាត់ជួបនោះទេ: វីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាកផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការវីតាមីន

តាមទ្រឹស្តីកង្វះវីតាមីនអាចត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ពិសេសដោយប្រើតេស្តឈាម។ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងឱកាសនេះត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់: បញ្ជីវីតាមីនដែលបានកំណត់គឺតូចចង្អៀតការស្រាវជ្រាវមានតម្លៃថ្លៃហើយមិនមាននៅគ្រប់តំបន់នៃប្រទេសរបស់យើងទេ។

ដោយប្រយោលកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជាងងុយដេកឆាប់ខឹងការចងចាំមិនល្អនិងការយកចិត្តទុកដាក់ស្បែកស្ងួតស្ថានភាពមិនល្អនៃសក់និងក្រចកការរមួលក្រពើនិងរមួលក្រពើសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងហោចណាស់មានពាក្យបណ្តឹងពីរបីពីបញ្ជីនេះហើយគាត់មិនតែងតែអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា - ត្រូវការការទទួលទានវីតាមីនបន្ថែមសម្រាប់គាត់.

មូលហេតុដែលវីតាមីនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖

1. ផ្នែកសំខាន់នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមនុស្សវ័យកណ្តាលនិងវ័យចំណាស់ដែលក្នុងនោះកង្វះវីតាមីនផ្សេងៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង ៤០-៩០% នៃករណីហើយកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. របបអាហារឯកតាដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្តូរទៅគឺមិនអាចបំពេញតំរូវការវីតាមីនបានទេ។
3. ដោយសារតែការនោមញឹកញាប់ដែលបណ្តាលមកពីជាតិស្ករខ្ពស់វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកនិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនត្រូវលាងសម្អាតជាមួយទឹកនោម។
4. បរិមាណគ្លុយកូសកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានដំណើរការអុកស៊ីតកម្មកើនឡើងបរិមាណរ៉ាឌីកាល់សេរីហួសប្រមាណត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយនិងបង្កើតដីមានជីជាតិសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺនៃសរសៃឈាម, សន្លាក់និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។

វីតាមីនត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ តែក្នុងករណីដែលអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេចុះខ្សោយឬអ្នកជំងឺមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសបាន។

ក្រុមវីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការវីតាមីន A, E និង C ខ្ពស់ជាពិសេសដែលមានមុខងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានន័យថាពួកគេការពារសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កើតឡើងនៅពេលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួបកង្វះវីតាមីន B រលាយក្នុងទឹកដែលការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីការបំផ្លាញនិងគ្រប់គ្រងដំណើរការថាមពល។ ធាតុដានដូចជាក្រូមីញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែសនិងស័ង្កសីអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាក។

បញ្ជីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

1. Retinol (វិ។ក) ផ្តល់នូវការងាររបស់រីទីណាស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិលការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សវ័យជំទង់និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការមានគភ៌ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះការឆ្លងនិងផលប៉ះពាល់ពុល។ វីតាមីនអាចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សពីថ្លើមត្រីនិងថនិកសត្វខ្លាញ់ទឹកដោះគោស៊ុតមាន់ត្រូវបានសំយោគពីខារ៉ូទីនដែលសំបូរទៅដោយការ៉ុតនិងបន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺដទៃទៀតក៏ដូចជាបន្លែបៃតង - parsley, spinach, sorrel ។
2. វីតាមីនគ្រប់គ្រាន់គ - នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគជួសជុលស្បែកនិងសាច់ដុំឆាប់រហ័សស្ថានភាពអញ្ចាញធ្មេញល្អធ្វើអោយភាពងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនរបស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។ តម្រូវការសម្រាប់អាស៊ីត ascorbic គឺខ្ពស់ - ប្រហែល 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វីតាមីនគួរតែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃព្រោះវាមិនអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងទេ។ ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃអាស៊ីត ascorbic គឺ rosehips, currants, ឱសថ, ផ្លែក្រូច។
3. វីតាមីនអ៊ី normalizes coagulation ឈាម, ដែលជាធម្មតាត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ស្តារលំហូរឈាមខ្សោយនៅក្នុងរីទីណា, ការពារការកើតឡើងនៃ atherosclerosis, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពបន្តពូជ។ អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីនពីប្រេងបន្លែខ្លាញ់សត្វធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។
4. វីតាមីននៃក្រុមខ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់ក្នុងការកើនឡើងបរិមាណក្នុងករណីមានសំណងមិនគ្រប់គ្រាន់។ B1 ជួយកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយហើមជើងនិងការប្រែលប្រួលស្បែក។
5. ខ6 វាចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ចូលអាហារពេញលេញដែលក្នុងទឹកនោមផ្អែមសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនហើយក៏ជាអ្នកចូលរួមដែលមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។
6. ខ12 ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតនិងភាពចាស់ទុំនៃកោសិកាឈាមមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រភពវីតាមីន B ល្អបំផុតគឺផលិតផលសត្វថ្លើមសាច់គោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាគ្មានជម្លោះ។
7. Chrome អាចបង្កើនសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជួយបំបាត់ការឃ្លានដែលមិនអាចទ្រាំបានសម្រាប់បង្អែមដែលជាតំរូវការរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
8. ម៉ង់ហ្គាណែស កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាកមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមហើយក៏ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។
9. ស័ង្កសី រំញោចការបង្កើតអាំងស៊ុយលីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់រាងកាយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឆ្លងនៃដំបៅស្បែក។

ចំនុចខ្សោយមួយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺភ្នែក។

វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មួយក្នុងចំណោមផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងនេះគឺជាភាពមិនស្រួលនៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅរីទីណាដែលនាំឱ្យមានការថយចុះការមើលឃើញការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ បទពិសោធន៏នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែយូរកំរិតនៃការខូចខាតដល់សរសៃឈាមរបស់ភ្នែក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 ឆ្នាំនៃការរស់នៅជាមួយជំងឺនេះការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងភ្នែកត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់។ វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំអូផៃឡាក់ស្មុគស្មាញអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពបាត់បង់ចក្ខុវិស័យក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

បន្ថែមលើវីតាមីននិងធាតុដានដែលបានរាយខាងលើស្មុគស្មាញបែបនេះអាចមានៈ

• lutein - សារធាតុពណ៌ធម្មជាតិដែលរាងកាយមនុស្សទទួលបានពីអាហារនិងកកើតនៅក្នុងភ្នែក។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតរបស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរីទីណា។ តួនាទីរបស់លីនទីនក្នុងការថែរក្សាចក្ខុវិស័យក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺធំធេងណាស់ - វាជួយបង្កើនភាពមើលឃើញ, ការពាររីទីណាពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
• zeaxanthin - សារធាតុពណ៌ដែលមានសមាសធាតុនិងលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នាប្រមូលផ្តុំជាសំខាន់នៅចំកណ្តាលរីទីណាដែលសមាមាត្រនៃសារជាតិ lutein ទាប។
• ការដកស្រង់ blueberry - ឱសថបុរាណដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការពារជំងឺភ្នែកដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់និង angioprotector ។
• taurine - អាហារបំប៉នទប់ស្កាត់ដំណើរការដ្យូមក្នុងភ្នែកជំរុញការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កង្វះនៃធាតុដានអាចនាំឱ្យមានជំងឺលំពែង - មុននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការបង្កើនមុខងារតំរងនោមនៅពេលដែលវីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិងសារធាតុរ៉ែភាគច្រើនត្រូវបានលាងចេញពីរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតកង្វះសារធាតុមានតម្លៃអ្នកទឹកនោមផ្អែមកត់សម្គាល់ឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពហើយក្នុងករណីខ្លះវាអាចបោះបង់ចោលអាំងស៊ុយលីនទាំងស្រុងខណៈពេលដែលធ្វើតាមរបបអាហារនិងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែថ្នាំបែបនេះដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅ glance ដំបូងក៏ដោយព្រោះវីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចត្រូវបានគេគ្រប់គ្រងដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នឡើយ។

នីណូលីន (ភីភី)

ភីភីត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការរំលាយអាហារ lipid បង្កើនល្បឿនដំណើរការស្ករនិងខ្លាញ់។ អាស៊ីតនីកូទីនិកក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយសម្រួលដល់ការតាមដានសូចនាករជាតិស្ករ។ នេះគឺជា "ថ្នាំ" ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបន្សាបឥទ្ធិពលកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

កិតប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន PP, មីលីក្រាម

Pyridoxine (ខ ៦)

វីតាមីន B6 ជះឥទ្ធិពលដល់ការរំលាយអាហារ lipid-protein ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ hematopoiesis និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

Pyridoxine ជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូមទប់ស្កាត់ការលេចចេញស្នាមហើមធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីសខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាផ្គត់ផ្គង់ឱ្យយើងនូវគ្លុយកូសបញ្ចេញវាទៅក្នុងឈាមពីកាបូអ៊ីដ្រាតដែលផ្ទុកនៅក្នុងថ្លើមនិងសាច់ដុំ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីនបេ ៦, មីលីក្រាម

អាស៊ីតហ្វូលិក (ខ ៩)

នៅអាយុ ៩ ឆ្នាំរាងកាយប្រើដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរ។ អាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជាលិកាដែលខូច។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

Cyanocobalomin (B12)

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនបេសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ចាប់តាំងពីការលេបថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្រូបយក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការអនុវត្តអាំងស៊ុយលីនពួកគេចាំបាច់ណាស់។

B12 គឺជាវីតាមីនមួយដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសួតថ្លើមតម្រងនោមនិងខួរឆ្អឹងខ្នង។ លក្ខណៈពិសេសនៃ cyanocobalomin៖

• តួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរប្រតិកម្មជីវគីមី
• ការថយចុះនៃអាស៊ីដអាមីណូ, ការការពារស្ថានភាពសរសៃឈាមបេះដូង,
• កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុល។
• តិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែននៅកម្រិតកោសិកា,
• ការជួសជុលជាលិកាដែលខូចខាតការសំយោគអាស៊ីដនុយក្លេអ៊ែរ។
• ការគ្រប់គ្រងភាពស៊ាំ។

បទដ្ឋាននៃវីតាមីន B12 ក្នុងវ័យកុមារភាព, mcg:

៧-១០ លីត្រ។ - ២- ម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមរំញោចការទទួលយកជាតិស្ករលំពែងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការអាំងស៊ុយលីនកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនិងញ័រទ្រូងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាធូរស្រាលរោគសញ្ញា PMS និងបន្ថយអាការៈស្ពឹកដៃជើង។

ចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានគ្រោះថ្នាក់គ្រូពេទ្យអាមេរិចណែនាំឱ្យប្រើម៉ាញ៉េស្យូម។ កង្វះម៉ាញេស្យូមនាំឱ្យមានតំរងនោមនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងហើយផលវិបាកពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចធ្វើទៅបាន។ ថ្នាំធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

មិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយអាចដឹងពីគុណប្រយោជន៍របស់វា។

នៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថានការបង្កើតមីក្រូរ៉ែត្រូវបានតំណាងដោយឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មផ្សេងៗគ្នា: ម៉ាក់នី - ប៊ី 6, ម៉ាក់វីត, ម៉ាក់នីក, ម៉ាហ្គីនីស។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអតិបរមាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការរួមផ្សំនៃការត្រៀមលក្ខណៈម៉ាញ៉េស្យូមជាមួយវីតាមីន B ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃម៉ាញ៉េស្យូម, មីលីក្រាម

ស័ង្កសីអូសបន្លាយយុវជននៅកម្រិតកោសិកាមានវត្តមាននៅក្នុងអរម៉ូននិងអង់ស៊ីមទាំងអស់។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើតសមាសធាតុជាមួយអាំងស៊ុយលីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតគឺសំខាន់។ វាក៏បំពេញបន្ថែមកង្វះវីតាមីនអាដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតរបស់វានៅក្នុងថ្លើម។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃស័ង្កសី, មីលីក្រាម

មុខងារសំខាន់របស់សេលេញ៉ូមនៅក្នុងខ្លួន៖

1. ចូលរួមសំយោគប្រូតេអ៊ីន
2. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
3. បម្រើសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក,
4. បង្កើនសកម្មភាពវីតាមីនអ៊ី,
5. រារាំងការអភិវឌ្ឍរបស់ CVD,
6. សមាសធាតុសំខាន់នៃអរម៉ូននិងអង់ស៊ីម,
7. កាតាលីកររំលាយអាហារ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃសេលេញ៉ូម, មីលីក្រាម

ក្រូមីញ៉ូម (ផល្លិន) គឺជាធាតុដានសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាគឺជាកង្វះរបស់គាត់ដែលពង្រឹងតម្រូវការអាហារផ្អែមនិងការពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ទោះបីជាមានរបបអាហារមានតុល្យភាពក៏ដោយតាមក្បួនវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។

ប្រសិនបើអ្នកយកធាតុដាននៅក្នុងថេប្លេតឬក្នុងគ្រោងការណ៍ស្មុគស្មាញអ្នកអាចសម្រេចបាននូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ កំរិតខ្ពស់នៃក្រូមីញ៉ូមត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោមដោយសុវត្ថិភាពដោយខ្វះការស្ពឹកនិងរមួលក្រពើនិងដៃ។

សារធាតុក្រូមីញ៉ូមភាគច្រើន (លើសពី ១០០ ភាគរយនៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃក្នុង ១០០ ក្រាម) អាចរកបាននៅក្នុងត្រីសមុទ្រនិងត្រី (ត្រីធូណាត្រីគល់រាំងត្រីសាលម៉ុនពណ៌ផ្កាឈូកប្រហុកត្រីងៀត) ។

តួនាទីរបស់ក្រូមីញ៉ូមសម្រាប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ៖

• គ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងមិនល្អ។
• ដំណើរការខ្លាញ់ស្តារទម្ងន់រាងកាយឡើងវិញ
• គាំទ្រមុខងារទីរ៉ូអ៊ីតផ្តល់សំណងដល់កង្វះអ៊ីយ៉ូត
• រក្សាទុកព័ត៌មានហ្សែននៅក្នុងកោសិកា។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ:

1. ប្រភពធម្មជាតិឈែមមីញ៉ូមប៉ូលីតាមីនជាមួយវីតាមីនប៊ី ៣
2. ឥឡូវអាហារ Chromium Picolinate,
3. វិធីធម្មជាតិ Chromium Picolinate ។

អត្រាក្រូមីញ៉ូមប្រចាំថ្ងៃមីលីក្រាម

មនុស្សម្នាក់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយធាតុនេះព្រោះថាគម្លាតពីបទដ្ឋាននាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការខ្វះវ៉ាន់នីញ៉ូមមានការរីកចម្រើន។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកង្វះធាតុនេះនាំឱ្យមានស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មុខងារចម្បងរបស់វ៉ាន់នីញ៉ូវៈការចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មគីមីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់និងការសំយោគឆ្អឹង។ យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកបទដ្ឋាននៃវ៉ាន់ឌីអុកស៊ីតគឺ 60-63 មីលីក្រាម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានគណនាថាបន្ទាប់ពីកែច្នៃមានតែវ៉ាន់ឌីណាណូតែ ១ ភាគរយប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងខ្លួនហើយនៅសល់ត្រូវបានបញ្ចេញចេញដោយប្រព័ន្ធ genitourinary ។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលចូលរួមក្នុងកីឡានិងកម្លាំងពលកម្មរាងកាយខ្ពស់អត្រាកើនឡើងដល់ ១០០ មេហ្គាក្រាម។

វីតាមីនអាសម្រាប់ភ្នែកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់ចក្ខុវិស័យធម្មតាដើម្បីការពារការកើតមុននិងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនជាមួយវីតាមីន C និង E. Hypo- និង hyperglycemia បង្កើនចំនួនទំរង់អុកស៊ីសែនដែលបង្កើតក្នុងកំឡុងពេលជីវិតសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ ស្មុគស្មាញ A, C, E និងផ្តល់មុខងារការពារ។ អត្រានៃការប្រើប្រាស់ថេប្លេតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំ។

ទ្រព្យសម្បត្តិដាប់ប៊ែររូស

វីតាមីនដែលល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផលិតដោយក្រុមហ៊ុនឱសថអាឡឺម៉ង់ Kweisser Pharma ។ ក្រោមស្លាកយីហោនៃទ្រព្យសកម្មដូផ្វែរស៊ែរវាបើកដំណើរការស្មុគស្មាញពិសេសមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាផ្ទុកវីតាមីន ១០ និងសារធាតុរ៉ែ ៤។ កំរិតប្រើវីតាមីនខ្លះត្រូវគិតគូរពីតំរូវការកើនឡើងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយលើសពីប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃសំរាប់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

ថេប្លេតនីមួយៗនៃទ្រព្យសម្បត្តិដាប់ប៊ែររូសរួមមានបទដ្ឋានបីដងនៃវីតាមីន B12, អ៊ីនិង B7, ដូសនៃវីតាមីនសេនិង B6 ចំនួនពីរដង។ បើនិយាយពីម៉ាញ៉េស្យូមក្រូមីញ៉ូមប៊ីតូទីននិងអាស៊ីតហ្វូលិកស្មុគស្មាញវីតាមីននេះល្អប្រសើរជាងការរៀបចំស្រដៀងគ្នាពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀតដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលរងពីស្បែកស្ងួតការរលាកញឹកញាប់លើវានិងការឃ្លានអាហារហួសប្រមាណ។

ថ្លៃដើមនៃថ្នាំ ១ កញ្ចប់ត្រូវបានគណនាក្នុងមួយខែនៃការចូលរៀន

អាស៊ីត lipoic អាល់ហ្វា

បន្ថែមពីលើវីតាមីនអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាល់ហ្វា lipoic acid និង coenzyme q10 ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះការពារការបំផ្លាញជាលិកាក្នុងការថយចុះទឹកនោមផ្អែម។ មានកំណែអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាកនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

អាស៊ីត Thioctic ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណង prophylactic និងដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ polyneuropathy ។ ចំពោះបុរស, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងការព្យាបាលជំងឺងាប់លិង្គ, ចាប់តាំងពីភាពប្រែប្រួលនៃសរសៃប្រសាទមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការទទួលទានស្មុគស្មាញជាមួយវីតាមីនបេ - ៥០ ក្រាមក្នុងមួយដង) ។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះម៉ាកយីហោ:

• ផ្លូវធម្មជាតិខ -៥០ ។
• ប្រភពធម្មជាតិខ -៥០ ។
• យីហោប៊ី -៥០ ឥឡូវជាអាហារ។

គុណវិបត្តិដែលទាក់ទងតែមួយគត់នៃការបន្ថែមគឺតម្លៃខ្ពស់។ Coenzyme q10 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីគាំទ្រដល់សាច់ដុំបេះដូងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបភាពគ្លីនិកទាំងមូលប៉ុន្តែការចំណាយរបស់វាក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំនេះជានិច្ចដែរ។ Coenzyme Q10 ដូចជា L-carnitine កាន់តែស៊ាំទៅនឹងអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងព្រោះពួកគេមិនទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្ទាល់ទេ។

លក្ខណៈនៃស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ

អាល់ហ្វាវីតមានវីតាមីន ១៣ និងសារធាតុរ៉ែ ៩ ។ មានអាស៊ីតនៃប្រភពដើមសរីរាង្គក៏ដូចជាការដកស្រង់ពីរុក្ខជាតិឱសថ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយគិតគូរពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ស្មុគស្មាញនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុដែលការពារភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អាស៊ីត succinic និង lipoic ដកស្រង់ចេញពីផ្លែប៊្លូបឺរីឌែនលីននិងបាស។ កំរិតប្រើដែលណែនាំ៖ ៣ គ្រាប់ / ថ្ងៃ។ ទទួលភ្ញៀវអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារ។ វគ្គនៃការការពារគឺ 30 ថ្ងៃ។

ថ្នាំគ្រាប់ Wcrwag Pharma

ស្មុគស្មាញត្រូវបានបង្កើតឡើងពីវីតាមីនចំនួន ១១ និងធាតុដានចំនួន ២ ។ ចាត់តាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ដែលមានជំងឺ hypovitaminosis ក៏ដូចជាសម្រាប់ការការពារ។ ការរារាំងអាចជាការថយចុះកម្តៅចំពោះគ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្ត។ ពួកគេលេបថ្នាំវីតាមីននៃថ្នាំម៉ាក Vorvag Pharm រយៈពេលមួយខែក្នុង ១ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ 30 គ្រាប់អ្នកត្រូវបង់ប្រាក់យ៉ាងហោចណាស់ 260 រូប្លិ៍។

Doppelherz®ទ្រព្យសម្បត្តិវីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្មុគស្មាញដែលពេញនិយមមានធាតុដានសំខាន់ ៤ និងវីតាមីនមូលដ្ឋានចំនួន ១០ ។

ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារការការពារផលវិបាកពីភ្នែកនិងតម្រងនោម។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពទាំងក្នុងម៉ូណូនិងក្នុងការព្យាបាលរួមគ្នា។ របបដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបង្ការ៖ ១ គ្រាប់ / ថ្ងៃ។ យកល្អគួរលេបថ្នាំទាំងមូលនិងជាមួយអាហារទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន។ ការវេចខ្ចប់ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងហោចណាស់មួយវគ្គ - ៣០ ថ្ងៃ។ សម្រាប់ 300 ជូត។ អ្នកអាចទិញបាន ៣០ គ្រាប់។

ការវេចខ្ចប់របស់អេវីអាយវីតមានកំរិតវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃ (១៤ ប្រភេទ) អាស៊ីតខ្លាញ់និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ ស្មុគស្មាញនេះសំបូរទៅដោយធាតុដានសំខាន់ៗ - ស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមសេលេញ៉ូមក្រូមីញ៉ូម។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមក្នុងកំឡុងពេលដកស្រង់មីក្រូជីវធីពីហ្គីងហ្គីលីបា។ ថ្នាំនេះបំពេញបន្ថែមរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប: ធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។ កំប៉ុងប៉ូលីលីតមួយ (៣០ គ្រាប់សំរាប់ ២៥០ រូប្លិ៍) ត្រូវបានរចនាឡើងក្នុងរយៈពេល ១ ខែ។ ចំណាយពេល 1 ដង / ថ្ងៃ។ ស្របជាមួយអាហារ។

កាល់ស្យូមឌីវីរីទី ៣

កាល់ស្យូមពង្រឹងឆ្អឹងធ្វើអោយដង់ស៊ីតេនៃជាលិកាធ្មេញនិងធ្វើឱ្យឈាមរាវមានសភាពធម្មតា។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមិនទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោក៏ដូចជាសម្រាប់កុមារក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់សកម្ម។

នៅក្នុងរូបមន្តរបស់ក្រុមហ៊ុន Complivit មានសារធាតុ Retinol ដែលគ្រប់គ្រងចក្ខុវិស័យនិងស្ថានភាពរបស់ mucosa ។ រូបមន្តនេះមានផ្ទុកតែជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតប៉ុណ្ណោះដូច្នេះរីវីតធីតអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ (១ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ / ថ្ងៃ) ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនិងការពិគ្រោះយោបល់ខាងរោគវិទ្យាត្រូវបានទាមទារ។ គុណសម្បត្តិក្នុងការទិញកញ្ចប់ធំ: 350 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ ១០០ កុំព្យូទ័រ។

វិធីជ្រើសរើសស្មុគស្មាញវីតាមីនរបស់អ្នក

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៃឈ្មោះណាមួយនៅក្នុងឱសថស្ថានអាចត្រូវបានទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសនៃប្រភេទរបស់អ្នកត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់។ ជម្រើសល្អបំផុតយោងទៅតាមអ្នកជំនាញនឹងជាស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស - បញ្ហាចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សមាមាត្រនៅក្នុងថ្នាំត្រូវបានគេជ្រើសរើសដើម្បីស្តារការរំលាយអាហារនិងបំពេញបន្ថែមនូវកង្វះខាតសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃដែលបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ក្នុងចំណោមស្មុគស្មាញដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវថ្នាំគ្រាប់:

1. ទ្រព្យសម្បត្តិដាប់ប៊ែររូស - ពី 450 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ 60pcs
2. វីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ក្រុមហ៊ុនអាឡឺម៉ង់Wцrwag Pharma - 540 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ 90 កុំព្យូទ័របន្ទះ។
3. អក្ខរក្រមវីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ពី 250 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ 60 កុំព្យូទ័រ។
4. កាល់ស្យូមឌីអ៊ីវឌីត - ពី ១១០ រូប្លិ៍។ សម្រាប់ 30 កុំព្យូទ័រ។
5. Chromium picolinate - 150 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ 30 កុំព្យូទ័រ។
6. Coenzyme q10 - ពី 500 រូប្លិ៍។
7. សមាសធាតុ Milgamma, Neuromultivit, Angiovit - ពី 300 រូប្លិ៍។

អ្នកអាចបញ្ជាទិញវីតាមីនចម្រុះរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងឱសថស្ថានតាមអ៊ិនធរណេតហើយសូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀតក៏សំណាងដែរការចាត់ថ្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យជម្រើសនេះសម្រាប់ថវិកាផងដែរ។

ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅបែបនេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ កាត់បន្ថយតម្រូវការអាំងស៊ុយលីន ៥ ដងហើយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ការបដិសេធការចាក់ថ្នាំក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនធ្វើតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយសារតែអាយុសុខភាពការងារគឺមិនមានលក្ខណៈប្រាកដនិយមដូច្នេះស្មុគស្មាញវីតាមីនសម្រាប់ពួកគេនឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដមួយទាក់ទងនឹងការការពារការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមករណីសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺ hypovitaminosis ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរកបាននៅក្នុងវីដេអូ។

វាយតម្លៃៈថ្នាំល្អបំផុត TOP-15 ដែលមានវីតាមីនសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និង ២

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ងាយនឹងទទួលផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំនិងអាហារបំប៉ន។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសស្មុគស្មាញពហុវីតាមីន។ ថ្នាំដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានបានយ៉ាងសំខាន់។ វីតាមីនសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

វីតាមីន

មុខងារ

វាទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារមើលឃើញការពាររីទីណាពីការរលាកនិងរោគសាស្ត្រ។

ក្រុមខ (B1, B12, B6)

វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

C (អាស៊ីត ascorbic)

វាបង្កើតជារបាំងការពារនៃរាងកាយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កំរិតប្រើគ្រប់គ្រាន់ជួយដកចេញនូវការពឹងផ្អែកនៃប្រព័ន្ធខាងក្នុងទៅលើអាំងស៊ុយលីន។

ពង្រឹងរាងកាយនិងជួយឱ្យពួកគេធ្វើការដោយគ្មានការណែនាំអំពីបរិមាណអាំងស៊ុយលីនច្រើន។

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានបន្ថែមដោយសារធាតុក្រូមីញ៉ូមប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានចំណង់រកបង្អែមនិងបង្អែម។

សំខាន់! ក្រូមីញ៉ូមគឺជាធាតុមួយដែលរារាំងការចង់ញ៉ាំស្ករនិងបង្អែមដទៃទៀតដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចបរិភោគបាន។ ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។

កុំភ្លេចអំពីស័ង្កសីនិងម៉ង់ហ្គាណែសដូចជា ពួកគេត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារស្ទើរតែទាំងអស់។

នៅពេលជ្រើសរើសយកវីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គួរតែបំពេញតាមតម្រូវការដូចខាងក្រោម៖

• សុវត្ថិភាព ទិញថ្នាំតែពីអ្នកផលិតដែលជឿទុកចិត្ត។
• ពិនិត្យ contraindications ។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនជាច្រើនគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវប្រើជាមួយជំងឺនេះទេ។
• កុំទិញវីតាមីនសំយោគ។ សមាសធាតុទាំងអស់នៅក្នុងសមាសភាពត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។
• កុំទិញគ្រឿងញៀននៅនឹងដៃប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះ។

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏គួរតែត្រូវបានដឹកនាំទៅនឹងបទប្បញ្ញត្តិនៃការរំលាយអាហារ lipid ផងដែរ ជារឿយៗបញ្ហានេះមានចំពោះអ្នកជំងឺ។

វីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

យកចិត្តទុកដាក់! ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃថ្នាំទីផ្សារដែលជាទូទៅត្រូវបានណែនាំក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងចន្លោះសារព័ត៌មានពួកគេត្រូវបានលក់ក្នុងតម្លៃទាប។ ចំពោះគុណភាពរបស់ពួកគេយើងមិនអាចប្រាកដបានទេយើងគ្រាន់តែបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលមាននៅលើទីផ្សារនិងផលិតផលទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានផលិតផលដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ - យកចិត្តទុកដាក់លើផលិតផលពីចំណាត់ថ្នាក់នៅដើមអត្ថបទ!

• Kg Off Fet ស្រូបយក - ស្មុគស្មាញមួយដែលមានគោលបំណងកម្ចាត់ទំងន់លើសការពង្រឹងរាងកាយឱ្យបានពេញលេញ។ វាជួយបន្ទាបកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងរារាំងការចង់ញ៉ាំបង្អែមដោយសារជាតិក្រូមីញ៉ូមនៅក្នុងសមាសភាព។
• Sveltform ។ ជួយសំរួលតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ធ្វើអោយសកម្មការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែងនិងរលាកក្រពះពោះវៀន។

ថ្នាំបំប៉នជីវសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈទន់ភ្លន់ជាងមុនសម្រាប់រាងកាយនឹងជាការបន្ថែមដ៏ប្រសើរដល់ការព្យាបាលដ៏សំខាន់។

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែដូចគ្នានឹងលើកទី ២ ដែរ។ ក្នុងចំណោមស្មុគស្មាញពហុវីតាមីនចម្រុះដែលពេញនិយមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំដៅទៅលើថ្នាំប្លែកៗដែលជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ វាមានសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផ្តល់នូវការលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ មានការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសរសៃឈាមដែលខូចខាតដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• Detox ជួយសំអាតរាងកាយបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។ សកម្មភាពនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពមនុស្សបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញដែលលេចឡើងពីជំងឺមូលដ្ឋាន។
• មេហ្គាគឺជាថ្នាំដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់និងការពារសរីរាង្គជាច្រើនពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាល។

សំខាន់! អូមេហ្គា ៣ និង ៦ ដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំមេហ្គាជួយការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងខួរក្បាលភ្នែកពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ពង្រឹងវីតាមីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្វីបើមានអាហារបំប៉នច្រើនប្រភេទក៏ដោយក៏មិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ មានបញ្ជីថ្នាំដែលពេញនិយមនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដុបប៉ាសេសអាតជាអាហារបំប៉នជីវសាស្ត្រសកម្មដែលបំពេញមុខងារជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន៖

• ធ្វើនិយ័តកម្មមេតាប៉ូលីស
• បង្កើនភាពស៊ាំ
• រារាំងនិងគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាផ្ទុកវីតាមីន ១០ មុខនិងធាតុដានដូចជាសេលេញ៉ូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមក្រូមីញ៉ូម។ ប្រសិទ្ធភាពកើតឡើងនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។ វាមិនមានផលប៉ះពាល់និង contraindications ទេ, ករណីលើកលែងគឺការមិនអត់ឱនចំពោះសមាសធាតុមួយនៃរយៈពេល, កាយវិការ, lactation ។

សំខាន់! ប្រសិនបើប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំហើយប្តូរវាទៅជាសំណងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។

គុណសម្បត្តិនៃទ្រព្យសម្បត្តិដាប់ប៊ឺរគឺវារួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយថ្នាំដទៃទៀតហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាឡើយ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគឺ ១ គ្រាប់បើចាំបាច់ថេប្លេតអាចចែកបាន។

អក្ខរក្រមគឺជាថ្នាំពិសេសមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។

វាជួយមិនត្រឹមតែដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចស៊ូទ្រាំនឹងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរីទីនជំងឺសរសៃប្រសាទផងដែរ។

ចាននីមួយៗត្រូវបានបែងចែកជាចានដែលនីមួយៗមាន ៣ គ្រាប់ដែលត្រូវយកអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ៖

• “ ថាមពល” - ថ្នាំគ្រាប់ពេលព្រឹកដែលបន្ថែមថាមពលដល់មនុស្សម្នាក់មានកម្លាំងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងក្នុងការវិវត្តនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសឡើយ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម B1 អាស៊ីត ascorbic B3 និងជាតិដែក។
• "សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម" - ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, គ្រប់គ្រងអរម៉ូន។ សមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំងតូកូតូរ៉ូលរីទីណុលអាស៊ីត ascorbic សេលេញ៉ូម។
• "ក្រូមីញ៉ូម" ​​គឺជាកំរិតប្រើពេលល្ងាចមានផ្ទុកនូវក្រូមីញ៉ូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីកាល់ស្យូមកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនខេ។ ការរួមផ្សំគ្នានេះជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹងនិងធ្វើឱ្យឆ្អឹងកុមាររឹងមាំនិងរឹងមាំ។

ដូចគ្នានេះផងដែរថេប្លេតនីមួយៗត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិជំនួយ:

• ពន្លកប៊្លូរីរីជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងជួយបង្កើនការមើលឃើញ។
• burdock និងឫស dandelion គឺចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងតុល្យភាពកាបូអ៊ីដ្រាតនិងធ្វើឱ្យលំពែងធម្មតា។
• អាស៊ីត succinic និង lipoic ត្រូវការសម្រាប់ការបែងចែកថាមពលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានចែកចាយដូច្នេះវាមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងឆាប់ស្រូបយក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាសមាសធាតុនីមួយៗត្រូវបានស្រូបយកនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃ។ ដូច្នេះការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចង្វាក់ circadian គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

សំខាន់! ចន្លោះពេលរវាងការទទួលយកអក្ខរក្រមក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ម៉ោង។

សារៈសំខាន់នៃវីតាមីនឌីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនគឺជាបុព្វហេតុមួយនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺក៏ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមានតួនាទីជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងក៏សំអាតរាងកាយពីដំណើរការកត់សុីនិងផលប៉ះពាល់ពុលរបស់ថ្នាំ។

វីតាមីនឌីដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពកាបូអ៊ីដ្រាតរក្សាការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម - ផូស្វ័រដែលជាហេតុធ្វើអោយកោសិកាចាប់ផ្តើមស្រូបយកអាំងស៊ុយលីន។

សំខាន់! បន្ថែមលើការលេបថ្នាំវីតាមីនអ្នកត្រូវការទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានញឹកញាប់។

OphthalmoDiabetoVit

វារួមបញ្ចូលទាំងខ្សែវីតាមីន Doppelherz និងថ្នាំពិសេសសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពភ្នែកក្នុងទឹកនោមផ្អែម - OphthalmoD ទឹកនោមoVit។ សមាសធាតុផ្សំនៃស្មុគស្មាញនេះគឺនៅជិតនឹងវីតាមីនធម្មតាដែលគាំទ្រដល់ចក្ខុវិស័យមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Lutein និង zeaxanthin ដែលនៅជិតអតិបរមាប្រចាំថ្ងៃ។ ដោយសារវត្តមានរបស់ថ្នាំ Retinol វីតាមីនទាំងនេះគួរតែត្រូវលេបមិនលើសពី ២ ខែជាប់ៗគ្នាដើម្បីចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជ្រុល។

ចំណាយលើវីតាមីនទាំងនេះ

៤០០ ជូត ក្នុងមួយខែ។

Verwag Pharma

មានវត្តមាននៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីគឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីនអាឡឺម៉ង់មួយទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផលិតដោយ Verwag Pharma ។ វាផ្ទុកវីតាមីនស័ង្កសីនិងក្រូមីញ៉ូមចំនួន ១១ មុខ។ កិតើថាំ B6 និង E ត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់វីតាមីនអាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ដែលមានសុវត្ថិភាព (ក្នុងទម្រង់ជាខារ៉ូទីន) ។ សារធាតុរ៉ែនៅក្នុងស្មុគស្មាញនេះគឺតិចជាងប៉ុន្តែវាគ្របដណ្តប់លើតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ វីតាមីន Verwag Pharma មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជក់បារីដែលមានបរិមាណខ្ពស់នៃការ៉ូទីនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតនិងអ្នកទទួលទានបន្លែដែលខ្វះវីតាមីន B12 ។

តម្លៃវេចខ្ចប់

អក្ខរក្រមទឹកនោមផ្អែម

ស្មុគស្មាញវីតាមីននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអក្ខរក្រមរុស្ស៊ីគឺជាការបំពេញបន្ថែមច្រើនបំផុតនៅក្នុងសមាសភាព។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចាំបាច់ស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងកំរិតតិចតួចបំផុតនិងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម - ក្នុងកំរិតកើនឡើង។ បន្ថែមពីលើវីតាមីនស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូលទាំងការដកស្រង់ខៀវសម្រាប់ភ្នែក, អង្គែស្បែកក្បាលនិង burdock ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃថ្នាំគឺការទទួលទាន ៣ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងពួកគេត្រូវបានចែកចាយតាមរបៀបដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដល់រាងកាយ: ថេប្លេតពេលព្រឹកបង្កើនថាមពលថេប្លេតប្រចាំថ្ងៃប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការកត់សុីហើយនៅពេលល្ងាចមួយជួយបន្ធូរបន្ថយបំណងប្រាថ្នារីករាយនឹងបង្អែម។ ទោះបីជាភាពស្មុគស្មាញនៃការទទួលភ្ញៀវក៏ដោយការពិនិត្យឡើងវិញអំពីថ្នាំនេះភាគច្រើនមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមខ្ពស់នៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា (រាប់បញ្ចូល) អាចទទួលបានវា - សម្រាប់តែ 147 រូប្លិ៍!

តម្លៃវេចខ្ចប់វីតាមីនទឹកនោមផ្អែមតាមអក្ខរក្រម

300 រូប្លិ៍ អត្រាប្រចាំខែនឹងត្រូវចំណាយ 450 រូប្លិ៍ .

Evalar ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារបំប៉នដ៏ធំរបស់រុស្ស៊ីត្រូវបានបញ្ជូនដោយក្រុមហ៊ុនផលិតរុស្ស៊ីដ៏ធំមួយ។ សមាសភាពរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញ - វីតាមីន 8 អាស៊ីតហ្វូលិកស័ង្កសីនិងក្រូមីញ៉ូម។ សារធាតុទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងកំរិតប្រើដែលជិតនឹងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។ ដូចគ្នានឹងអក្ខរក្រមវាមានចំរាញ់ចេញពី burdock និង dandelion ។ ក្នុងនាមជាសមាសធាតុសកម្មក្រុមហ៊ុនផលិតក៏ចង្អុលបង្ហាញសណ្តែកនៃសណ្តែកដែលយោងទៅតាមការធានារបស់គាត់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានធម្មតា។

ថ្លៃដើមនៃថ្នាំគឺទាបណាស់

២០០ ជូត សម្រាប់វគ្គសិក្សារយៈពេល ៣ ខែ។

វីតាមីនអូលីហ្គីមនៃក្រុមហ៊ុនផលិតដូចគ្នាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង Pravit នៅក្នុងសមាសភាព។ អ្នកត្រូវផឹក ២ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលដំបូងបង្អស់រួមមានវីតាមីន ១១ មុខទីពីរ - ៨ សារធាតុរ៉ែ។ កិតើកិតើ B1, B6, B12 និងមីញ៉ូមនៅក្នុងស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានកើនឡើងដល់ 150%, វីតាមីនអ៊ី - 2 ដង។ លក្ខណៈពិសេសមួយរបស់អូលីហ្គីមគឺវត្តមានរបស់ taurine នៅក្នុងសមាសភាព។

តម្លៃនៃការវេចខ្ចប់រយៈពេល ១ ខែ

អាហារបំប៉នសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមលើស្មុគស្មាញវីតាមីនមួយចំនួនធំនៃអាហារបំប៉នត្រូវបានផលិតដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំពែងនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាកពីជាតិស្ករខ្ពស់។ ថ្លៃដើមនៃថ្នាំទាំងនេះខ្ពស់ណាស់ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់មិនត្រូវបានគេសិក្សាច្រើនទេជាពិសេសថ្នាំក្នុងស្រុក។ ការព្យាបាលដោយប្រើជីវគីមីក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរលុបចោលការព្យាបាលសំខាន់ទេហើយអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការត្រួតពិនិត្យថេរនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។

តម្លៃខ្ពស់មិនមែនជាសូចនាករនៃគុណភាពទេ

ចំនួនដ៏ច្រើនដែលបានចំណាយសម្រាប់ថ្នាំមិនមែនមានន័យថាទាល់តែវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺពិតជាពិសេសទាក់ទងនឹងអាហារបំប៉ន។ តម្លៃនៃការរៀបចំទាំងនេះរួមមានកិត្តិនាមរបស់ក្រុមហ៊ុននិងការដឹកជញ្ជូនពីបរទេសនិងថ្លៃដើមនៃរុក្ខជាតិកម្រនិងអសកម្មដែលមានឈ្មោះស្រស់ស្អាត។ជីវសាស្រ្តមិនឆ្លងកាត់ការសាកល្បងគ្លីនិកទេដែលមានន័យថាយើងដឹងពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាតែពីពាក្យរបស់អ្នកផលិតនិងការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើបណ្តាញប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិទ្ធិភាពនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រូវបានគេសិក្សាបានល្អប្រសើរបទដ្ឋាននិងបន្សំវីតាមីនត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់បច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យដាក់វីតាមីនដែលមិនឆបគ្នាចូលក្នុងថេប្លេតដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលជ្រើសរើសយកវីតាមីនណាដែលពួកគេពេញចិត្តពួកគេបន្តពីថាតើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺមានសុខភាពល្អកម្រិតណានិងថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្តល់សំណងគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។ របបអាហារមិនល្អនិងការរំលងជាតិស្ករជារឿយៗត្រូវការការគាំទ្រវីតាមីនសំខាន់ៗនិងថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃ។ ការបរិភោគសាច់ក្រហមសាច់បន្លែនិងផ្លែឈើនិងការរក្សាជាតិស្ករក្នុងកម្រិតតែមួយអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើវីតាមីនទាល់តែសោះឬកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះវគ្គសិក្សាដ៏កម្រនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលមានតំលៃថោក។

ត្រូវប្រាកដថារៀន! តើអ្នកគិតថាការគ្រប់គ្រងថ្នាំអស់មួយជីវិតនិងអាំងស៊ុយលីនគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ? មិនពិតទេ! អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងដោយចាប់ផ្តើមប្រើវា។ អានបន្ត >>

មើលវីដេអូ: 이상한 저탄수 고지방 식단 - LCHF 2부 (ឧសភា 2024).