ទេវកថាអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិង Statins: ព័ត៌មាននិងយោបល់ចុងក្រោយបំផុតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អាហារសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ឧបមាថានៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើងពួកគេមិនមែនជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារនោះទេប៉ុន្តែគុណភាពរសជាតិរបស់ពួកគេត្រូវបានទទួលស្គាល់និងមានអ្នកគាំទ្រជាច្រើន។ និយាយអំពីអាហារសមុទ្រវាមិនឈឺចាប់ទេដែលដឹងថាតើវាមានប្រយោជន៍ឬមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍សំណួរថាតើកូលេស្តេរ៉ុលនិងអាហារសមុទ្រត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នានៅតែបើកចំហរហូតមកដល់ពេលនេះ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែអាហារសមុទ្រធំនិងភាពខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ តោះព្យាយាមដោះស្រាយ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាហារសមុទ្រខ្លះមានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនជាងសាច់។ វាក៏មានអាហារសមុទ្រដែលក្នុងនោះវាត្រូវបានគេអវត្តមាន។ ដូច្នេះយើងស្នើឱ្យអ្នកសិក្សាតារាងនេះ។

សម្រាប់ការប្រៀបធៀប។ ថ្លើមសាច់គោ ១០០ ក្រាមមានកូលេស្តេរ៉ុល ២៧០ មីលីក្រាមខ្លាញ់ ១០០ ក្រាម - ១៥១០ មីលីក្រាមប៊ឺ ១០០ ក្រាម - ១៥០ មីលីក្រាម។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារសមុទ្រមានការរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយ។ សូម្បីតែត្រីទឹកប្រៃក៏ខុសគ្នាច្រើនដែរនៅក្នុងបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលវាមាន។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារសមុទ្រនិងត្រីហើយជួនកាលក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ វាហាក់ដូចជាថាក្នុងករណីនេះអាហារសមុទ្រភាគច្រើនគួរតែត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប៉ុន្តែសំណាងល្អនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ អាហារសមុទ្រមានលក្ខណៈគីមីមួយចំនួនដែលអាចឱ្យអ្នកញ៉ាំវាបានច្រើនទោះបីមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ដោយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិផលិតផល

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃអាហារសមុទ្រជាក់លាក់គឺជាទេវកថាដែលជួនកាលត្រូវបានបញ្ជាក់ហើយជួនកាលត្រូវបានបដិសេធដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

• បង្គា រហូតមកដល់ពេលបច្ចុប្បន្ននេះបង្គាត្រូវបានគេគិតថាមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ បង្គាជាទូទៅគឺជាអ្នកដឹកនាំកូលេស្តេរ៉ុលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងជីវិតសមុទ្រដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែមិនសាមញ្ញទេ។ ការសិក្សាថ្មីៗរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអូស្ត្រាលីបាននាំឱ្យមានលទ្ធផលដែលមិនបានរំពឹងទុក។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអូស្ត្រាលីបាននិយាយថាបង្គាមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយក្នុងការយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។

ការពិតគឺថាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយគឺ astaxanthin ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបង្គាដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងអង់ទីអុកស៊ីដង់ ១០ ដងដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើហើយរាប់រយដងមានប្រសិទ្ធភាពជាងវីតាមីនអ៊ីអាស្តាស្តាតានីនការពារកោសិការាងកាយពីភាពចាស់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្ត្រេសនិង សូម្បីតែពីវិទ្យុសកម្ម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

ដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់សត្វក្រៀលទាំងនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗ។ ពីអ្វីទាំងអស់ខាងលើវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាមតិអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃអាហារសមុទ្រនេះជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាការពិតទេ។

• ខ្យាដំរី។ មើមឆៃថាវទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ពួកវាមានកាឡូរីទាបមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតទង់ដែងស័ង្កសីផូស្វ័រផូស្វ័រ cobalt ម៉ង់ហ្គាណែសក៏ដូចជាស្មុគស្មាញពហុវីតាមីននិងអាស៊ីតអូមេហ្គាចម្រុះ។

កន្ត្រៃជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបង្កើនសម្លេងរាងកាយធ្វើឱ្យការងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ប្រព័ន្ធប្រសាទនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដំណើរការធម្មតា។ ការញ៉ាំពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការការពារដ៏ល្អនៃការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។

នៅក្នុងផលិតផលឱសថកូលេស្តេរ៉ុលមិនមានទាល់តែសោះ។ នេះគឺជាសារ៉ាយសមុទ្រឬកាលីបល្បី។ សារ៉ាយសមុទ្រនេះពិតជាឃ្លាំងស្តុកនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងព្យាបាល។ សមាសភាពនៃទឹកសមុទ្រ:

• ប្រូតេអ៊ីន - ១៣%,
• ខ្លាញ់ - ២%,
• កាបូអ៊ីដ្រាត - ៥៩%
• អំបិលរ៉ែ - 3% ។

លីម៉ារីយ៉ាសំបូរទៅដោយធាតុគីមីដូចខាងក្រោមៈប្រូមេនអ៊ីយ៉ូតម៉ង់ហ្គាណែសជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីស្ពាន់ធ័រផូស្វ័រប៉ូតាស្យូម cobalt អាសូតជាដើមមានវីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងទឹកប្រៃ៖ A, B1, B2, B12, C, D, E ។ សរុបទៅយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រហែល ៤០ មីក្រូមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូនៅក្នុងទឹកសមុទ្រ។ សមាសធាតុនៃទឹកសមុទ្រមានលក្ខណៈប្លែកហើយដោយសារតែនេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមានច្រើនណាស់។

• ខាត់ណាសមុទ្រមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ស្រាយនិងពន្យារអាយុជីវិត។ Laminaria រារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។
• ការពារការទម្លាក់កូលេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៅទៀតវារំលាយវាហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។
• វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។
• ការពារការកកឈាមដោយធ្វើនិយ័តកម្មការកកឈាម។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនសម្លេង។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងបង្ការទឹកប្រៃក្នុងបរិមាណតែពីរស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួន។

អ្វីដែលអាហារសមុទ្រអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការទទួលទានអាហារសមុទ្រដោយគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលពោលគឺសារ៉ាយសមុទ្រ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារជាច្រើនដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

សម្រាប់អាហារសមុទ្រនិងត្រីផ្សេងទៀតមានអនុសាសន៍ជាក់លាក់។

• ជារឿយៗហើយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃរាងកាយអ្នកអាចញ៉ាំអាហារសមុទ្រនិងត្រីដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់តិចតួច។ ទាំងនេះគឺជាសត្វខ្យងក្តាមមើមក្តាមមឹកក្តាមក្តាម។ ល។
• តិចជាញឹកញាប់អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅបង្គានិងអយស្ទ័រ។
• នៅក្នុងឱកាសពិសេសប៉ុន្តែកម្រណាស់អ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញនំពងត្រីតូច។

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកអាចញ៉ាំអាហារសមុទ្រប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងពីវិធានការបន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអាហារសមុទ្រផ្តល់និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ទេវកថាអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិង Statins: ព័ត៌មាននិងយោបល់ចុងក្រោយបំផុតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ

បច្ចុប្បន្ននេះជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាពិសេសជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនគឺមានលក្ខណៈប្លែក។ គ្រូពេទ្យដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីកូលេស្តេរ៉ុល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាកំពុងអភិវឌ្ឍរបៀបការពារការអភិវឌ្ឍរបស់វានិងអ្វីដែលជា "កូលេស្តេរ៉ុល" អាថ៌កំបាំង។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងកោសិកាថ្លើមដែលគេហៅថា hepatocytes ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃផូស្វ័រដែលបង្កើតជាភ្នាសផ្លាស្មានៃកោសិកាជាលិកា។ វាចូលក្នុងរាងកាយមនុស្សរួមជាមួយផលិតផលនៃដើមកំណើតសត្វប៉ុន្តែនេះបង្កើតបានតែ 20% នៃចំនួនសរុប - នៅសល់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ កូលេស្តេរ៉ុលសំដៅទៅលើបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ lipids - អាល់កុល lipophilic - ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយអំពីកូលេស្តេរ៉ុលជា“ កូលេស្តេរ៉ុល” ។ នៅក្នុងភាសារុស្ស៊ីវ៉ារ្យ៉ង់បញ្ចេញសំឡេងទាំងពីរគឺត្រឹមត្រូវ។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសម្ភារៈចាប់ផ្តើមសម្រាប់ប្រតិកម្មជីវគីមីជាច្រើន។ វីតាមីន D3 ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីវានិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនៅក្នុងស្បែក។ អរម៉ូនភេទ - បុរសនិងស្ត្រី - ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងសារធាតុ cortical នៃក្រពេញ adrenal និងរួមបញ្ចូលស្នូលខាងស្ត្រេសនិងអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដែលផលិតដោយ hepatocytes - គឺជាសមាសធាតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីអាស៊ីត cholanic ជាមួយក្រុម hydroxyl ។

ដោយសារតែបរិមាណជាតិអាល់កុល lipophilic ច្រើននៅក្នុងភ្នាសកោសិកាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាពឹងផ្អែកលើវាដោយផ្ទាល់។ បើចាំបាច់ភាពរឹងរបស់ភ្នាសត្រូវបានកែតម្រូវក្នុងទិសដៅមួយឬមួយផ្សេងទៀតដែលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំខុសគ្នាឬឋិតិវន្ត។ ទ្រព្យសម្បត្តិដូចគ្នាការពារកោសិកាឈាមក្រហមពីការជ្រៀតចូលនៃជាតិពុលហេម៉ូលីកចូលទៅក្នុងពួកគេ។

នៅក្នុងកោសិកាមនុស្សមានហ្សែនមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន APOE បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែការដើរផ្ទុយជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃឈាម។

ប្រភេទនៃជាតិអាល់កុល lipophilic

ដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាសធាតុអ៊ីដ្រូហ្វីបវាមិនរលាយក្នុងទឹកទេដូច្នេះវាមិនអាចចរាចរក្នុងចរន្តឈាមដោយខ្លួនឯងបានទេ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ូលេគុលជាក់លាក់ដែលគេហៅថា alipoproteins ។

នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយពួកគេសារធាតុនេះត្រូវបានគេហៅថា lipoprotein ។

មានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលការដឹកជញ្ជូននៅក្នុងចរន្តឈាមអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានហានិភ័យនៃការស្ទះខ្លាញ់នៃបំពង់ដែលហៅថា embolism ។

ប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនមានវិធីសាស្រ្តភ្ជាប់កូលេស្តេរ៉ុលខុសៗគ្នាម៉ាស់និងកំរិតនៃការរលាយ។ អាស្រ័យលើបញ្ហានេះយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីកូលេស្តេរ៉ុលពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - ក្នុងចំណោមប្រជាជនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងអាតូមអ៊ីដ្រូសែន។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាពួកគេបានចាប់យកកូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសពីកោសិកាហើយបញ្ជូនវាទៅថ្លើមសម្រាប់ការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់និងទៅក្រពេញក្រពេញប្រូស្តាតពងស្វាសនិងអូវ៉ែរដើម្បីលាក់អ័រម៉ូនភេទក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែរឿងនេះនឹងកើតឡើងតែជាមួយនឹងកំរិតខ្ពស់នៃអេជអិលដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (បន្លែផ្លែឈើសាច់គ្មានខ្លាញ់ធញ្ញជាតិ។ ល។ ) និងភាពតានតឹងរាងកាយគ្រប់គ្រាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសារធាតុទាំងនេះមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពោលគឺពួកគេភ្ជាប់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងជញ្ជាំងកោសិកាដែលរលាកនិងការពារអ៊ីម៉ាម៉ាពីការប្រមូលផ្តុំផលិតផលអុកស៊ីតកម្ម។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត - ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមពីសមាសធាតុដែលបង្កអន្តរាយ។ បន្ទាប់ពីអ៊ីដ្រូលីករបស់ពួកគេគ្លីសេរីនត្រូវបានបង្កើតឡើង - ប្រភពថាមពលមួយដែលត្រូវបានចាប់យកដោយជាលិកាសាច់ដុំ។ បន្ទាប់មកពួកគេប្រែទៅជា lipoproteins ដង់ស៊ីតេកម្រិតមធ្យម
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប - គឺជាផលិតផលចុងក្រោយនៃការបំលែង LPP ។ មាតិកាខ្ពស់របស់ពួកគេជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងដូច្នេះឈ្មោះ "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" គឺសមហេតុផលណាស់។

លើសពីនេះទៅទៀតសារធាតុ chylomicron ដែលជាប្រភាគធំបំផុតនៃប្រភាគទាំងអស់ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាកូលេស្តេរ៉ុល។ ផលិតនៅក្នុងពោះវៀនតូច។

ដោយសារបរិមាណរបស់វាសារធាតុ Chylomicron មិនអាចបំលែងទៅជាសរសៃឈាមតូចៗដូច្នេះពួកគេត្រូវ បង្ខំឲ្យ ចូលកូនកណ្តុរហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលថ្លើមជាមួយនឹងលំហូរឈាម។

គ្រប់គ្រងហានិភ័យកត្តា

ថ្នាំ lipoproteins ទាំងអស់គួរតែស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមានស្ថេរភាពសម្រាប់ផលិតភាពសមហេតុផលនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដោយមិនរាប់បញ្ចូលទាំងរោគសាស្ត្រនិងពិការភាព។

ការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែប្រែប្រួលពី ៤ ទៅ ៥ មីល្លីល / លី។ ចំពោះមនុស្សដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយតួលេខទាំងនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម ៣-៤ មីល្លីល / លី។ ប្រភាគនីមួយៗមានចំនួនជាក់លាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ព័ត៌មានថ្មីៗអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិយាយថាឧទាហរណ៍“ ជាតិខ្លាញ់ល្អ” គួរតែយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគ ៥ នៃម៉ាសសរុប។

ប៉ុន្តែដោយសារតែការបដិសេធមិនធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ) និងទំនោរទៅរកទម្លាប់អាក្រក់នេះគឺកម្រមានណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

ពិភពលោកសម័យទំនើបពោរពេញទៅដោយកត្តាដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ hypercholesterolemia ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កត្តាទាំងនេះមានដូចខាងក្រោមៈ

1. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។ កត្តាទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាមិនចេះហើយតែងតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ ដោយសារតែការលើសទម្ងន់បង្កហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់លំពែងនេះនឹងនាំឱ្យមានកង្វះកោសិកាផលិតអាំងស៊ុយលីននិងការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស។ ហើយគ្លុយកូសដែលចរាចរនៅក្នុងចរន្តឈាមធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យ microtraumas និងការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មរលាកដែលវាដូចជា "ទាក់ទាញ" ជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះបន្ទះអាបស្តូសឺរចាប់ផ្តើមបង្កើត
2. ការជក់បារី - ជ័រដែលមាននៅក្នុងបារីដែលមានផ្សែងចូលទៅក្នុងសួតឬផ្ទុយទៅវិញអង្គភាពដែលមានមុខងាររបស់វាគឺអាល់វីលី។ សូមអរគុណដល់បណ្តាញសរសៃឈាមក្រាស់នៅជុំវិញពួកគេសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងឈាមដែលជាកន្លែងដែលពួកគេតាំងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនិងរូបរាងនៃអតិសុខុមប្រាណបន្ទាប់មកយន្តការអភិវឌ្ឍន៍គឺដូចគ្នានឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ - lipoproteins ចូលជិតកន្លែងខ្វះចន្លោះនិងកកកុញបង្រួម lumen ។
3. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ - ការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារដែលមានដើមកំណើតសត្វច្រើនដូចជាសាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូកសាច់ចៀម) និងស៊ុតនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពធាត់និងបង្កឱ្យមានជំងឺនៃដំបៅសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតវត្តមាននៃទម្ងន់លើសធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺសន្លាក់, លើសឈាម។
4. ជំងឺសរសៃប្រសាទ - ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបង្កើតជាទំងន់លើស។ ទោះបីជាដើម្បីកាត់បន្ថយការវិវត្តទៅជាហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដោយ ១៥ ភាគរយអ្នកត្រូវធ្វើកីឡាតែកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនេះមិនមែនជាព័ត៌មានទៀតទេ។

កត្តាបន្ថែមទៀតដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺ hypercholesterolemia គឺការកើនឡើងសម្ពាធសរសៃឈាម - ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃតួលេខសម្ពាធបន្ទុកនៅលើជញ្ជាំងនៃនាវាកើនឡើងដែលជាលទ្ធផលវាប្រែជាស្តើងនិងខ្សោយ។

ហានិភ័យនៅខាងក្នុងខ្លួន

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រឹមតែកត្តាបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។

អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពួកគេបានបន្តិចនៃឆន្ទៈនិងបំណងប្រាថ្នា។

មានឥទិ្ធពលដែលដំបូងត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងលក្ខណៈនៃកោសិកានិងសរីរាង្គហើយពួកវាមិនអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយមនុស្សទេ៖

• តំណពូជ។ ប្រសិនបើជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមកើតមានជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រួសារមួយសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យានិងធ្វើការវិភាគដើម្បីរកមើលហ្សែនចំពោះទំនោរទៅនឹងជំងឺ hypercholesterolemia APOE ដែលអាចចម្លងពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ទម្លាប់គ្រួសារនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភនិងកីឡាក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ដែលជារឿយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាព - ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើឥទ្ធិពលនៃហ្សែន។
• អាយុដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ឈានដល់អាយុប្រហែលសែសិបឆ្នាំដំណើរការនៃការជាសះស្បើយចាប់ផ្តើមថយចុះជាលិការាងកាយឡើងបន្តិចម្តង ៗ ភាពស៊ាំថយចុះសកម្មភាពរាងកាយកាន់តែពិបាក។ ទាំងអស់នេះនៅក្នុងសក្តានុពលស្មុគស្មាញនៃការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម,
• យែនឌ័រ៖ វាត្រូវបានបង្ហាញថាបុរសទទួលរងនូវជំងឺជាច្រើនដង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីមានទំនោរក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អព្យាយាមថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយបុរសមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេទទួលទានស្រាច្រើននិងជក់បារីប្រហែលមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែការពិតដែលថាកត្តាទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនមានការផ្លាស់ប្តូរ (នោះគឺមិនផ្លាស់ប្តូរ) មិនមានន័យថាទាល់តែសោះថាជំងឺនេះចាំបាច់បង្ហាញរាងវា។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទីក្នុងមួយថ្ងៃនិងឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យបង្ការជាប្រចាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចថែរក្សាសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំព្រោះវាអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នា។

ការពិតនិងទេវកថាអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងថ្នាំស្តាទីន

មានមតិជាច្រើនអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែតើមួយណាដែលអាចទុកចិត្តបានហើយដែលមិនមាន?

មតិទី 1 - កូលេស្តេរ៉ុលទាបកាន់តែល្អ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអង្គហេតុដែលមានការភាន់ច្រលំ។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជា "សម្ភារៈសំណង់" សំខាន់មួយដែលចូលរួមសំយោគអ័រម៉ូនវីតាមីននិងអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធអាចវិវឌ្ឍន៍ដែលបន្ទាប់មកនឹងត្រូវការកែតម្រូវ។ នេះគឺជាការបំពានលើមុខងារផ្លូវភេទដោយសារតែកង្វះអ័រម៉ូននិងការក្រហាយក្រហាយចំពោះកុមារដែលមានបរិមាណវីតាមីន D និងកង្វះឈាមក្រហមដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកមួយនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រមាត់ថ្លើម - ដោយសារតែកង្វះជាតិខ្លាញ់ការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ត្រូវបានបង្អាក់ការខូចមុខងារកោសិកានិងពិការភាពកើតឡើង។ដូចគ្នានេះផងដែរកូលេស្តេរ៉ុលទាបអាចបង្ហាញពីជំងឺមួយចំនួនដូចជា hyperthyroidism, ជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺរបេង, ជំងឺសួត, ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺមហារីក។ ប្រសិនបើមនុស្សមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

មតិទី 2 - ប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគផលិតផលសត្វបន្ទាប់មកកូលេស្តេរ៉ុលនឹងមិនចូលក្នុងខ្លួនទេ។ នេះត្រូវបានរាប់ជាផ្នែកខ្លះ។ វាជាការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគសាច់និងស៊ុតទេនោះកូលេស្តេរ៉ុលនឹងមិនមកពីខាងក្រៅទេ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាវាត្រូវបានសំយោគយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងថ្លើមដូច្នេះកំរិតអប្បបរមានឹងត្រូវបានរក្សាជានិច្ច។

មតិទី ៣ - lipoproteins ទាំងអស់ដើរតួនាទីអវិជ្ជមានហើយមិនគួរមាននៅក្នុងខ្លួនឡើយ។ គំនិតវិទ្យាសាស្រ្តគឺនេះ: មានអ្វីដែលគេហៅថា lipids ប្រឆាំងនឹង atherogenic - ពួកគេរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ដោយផ្ទេរកូលេស្តេរ៉ុលទៅថ្លើមសម្រាប់ការសំយោគសារធាតុថ្មីពីវា។

មតិទី ៤ - កូលេស្តេរ៉ុលមិនបណ្តាលអោយមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមទេ។ អត្ថបទជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីបញ្ហានេះ។ នេះជាការត្រឹមត្រូវមួយផ្នែកពីព្រោះជំងឺក្រិនសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានកត្តាជាច្រើន - ពីទម្លាប់អាក្រក់និងអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អរហូតដល់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្លួនវាថែមទាំងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយផងដែរប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងដែនកំណត់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវនិងចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។

មតិទី ៥ - ប្រហែលជាមានកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្រេងបន្លែដូច្នេះអ្នកគួរតែបដិសេធវា។ នេះមិនពិតទេ។ ជាការពិតវាមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្រេងបន្លែទេវាត្រូវបានផលិតតែនៅក្នុងកោសិកាសត្វប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះយុទ្ធនាការផ្សព្វផ្សាយអំពីការធ្វើទីផ្សារអំពីប្រេងដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការញុះញង់ក្នុងការទិញនោះទេព្រោះវាមិនអាចជាអាទិភាពមួយ

មតិទី ៦ - អាហារផ្អែមមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេដូច្នេះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមគឺតិចតួចបំផុត។ ជាការពិតណាស់មិនមានជាតិអាល់កុល lipophilic នៅក្នុងបង្អែមទេប៉ុន្តែក្រោយមកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពិតជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភល្អនិងការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនមានតម្លៃទេព្រោះថ្នាំ Statins ដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នេះត្រូវបានរកឃើញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិកតាំងពីយូរមកហើយ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

Statins - ការពិតនិងទេវកថា

ក្នុងរយៈពេលជាង ៣០ ឆ្នាំនៃអាយុកាលរបស់វា statin បានកើនឡើងយ៉ាងច្រើននៃការរំពឹងទុកទ្រឹស្តី។ ពួកគេមួយចំនួនបានរកឃើញការបញ្ជាក់ហើយខ្លះទៀតប្រែទៅជាទេវកថាដែលស្ថិតស្ថេរ។ សូមក្រឡេកមើលការយល់ច្រឡំទូទៅបំផុត។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Statin និងការហ្វឹកហាត់កីឡាមិនត្រូវគ្នាទេ

៧៥% នៃមនុស្សដែលប្រើ HMG-CoA reductase inhibitors ក៏ដូចជាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាមិនទទួលរងពីប្រតិកម្មមិនល្អឡើយ។ ភាគរយនេះគឺខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមអ្នកដែលរក្សាភាពសមសួន។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រហែលជា 10% នៃអ្នកជំងឺដែលមិនផ្ទុកខ្លួនឯងលើសពីកម្រិតមធ្យមជួបប្រទះភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំឈឺចាប់រមួលក្រពើ។

សូម្បីតែមនុស្សទាំងនេះក៏អាចជួយបានដែរ។ ពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់យកថ្នាំបំប៉ន ubiquinone ឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំស្តាលីន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាំដែលងាយស្រួលអត់ធ្មត់។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃថ្នាំ Statins ជួយសំអាតសរសៃឈាមរបស់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល

ជាអកុសលថ្នាំស្តាលីនដែលមានស្រាប់មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការបំផ្លាញបន្ទះ atherosclerotic ទេ។ ខ្លឹមសារនៃសកម្មភាពនៃគ្រឿងញៀននៃជំនាន់ទីមួយឬទីពីរគឺបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃប្រាក់បញ្ញើ។ ថ្នាំទំនើបបន្ថែមទៀតអាចកាត់បន្ថយទំហំនៃបន្ទះពី 15-20% ។

សូម្បីតែលទ្ធផលមិនសំខាន់បែបនេះធ្វើឱ្យការអប់រំមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់។ ទំហំរបស់វាតូចជាងនេះបរិមាណឈាមឆ្លងកាត់ផ្នែកតូចចង្អៀតនៃសរសៃឈាម។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបំផ្លាញបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលក្នុងកំឡុងពេលដែលបំណែកតូចៗរបស់វាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមអាចធ្វើឱ្យស្ទះនាវាតូចៗត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ថ្នាំ Statins បំផ្លាញសាច់ដុំបេះដូង

មិនមានភស្តុតាងនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំ Statins លើសាច់ដុំបេះដូងទេ។ ផ្ទុយទៅវិញការលេបថ្នាំនេះជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង, ជំងឺ myocardial infarction បាន ៥០% ។

ផលវិបាកនៃសាច់ដុំនៅពេលប្រើថ្នាំមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំផ្លាញជាលិកាសាច់ដុំ - ជំងឺរើម។

យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថាក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ ១០,០០០ នាក់មានតែ ១ នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺសន្លាក់ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំនៃការប្រើថ្នាំ។

ញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតមនុស្សទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំរមួលក្រពើ។ ចំនួនអ្នកជំងឺបែបនេះឈានដល់ 5-7% ។ ការបំផ្លាញសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺ myopathy) គឺកម្រណាស់: 5 ករណីចំពោះអ្នកជំងឺ 10,000 នាក់ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ។

ថ្នាំ Statins គឺជាឱកាសដើម្បីបដិសេធរបបអាហារ

ការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំ Statin ណាមួយត្រូវការរបបអាហារដែលកំណត់ការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយអាហារ។ HMG-CoA reductase inhibitors មិនមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃស្តេរ៉ូអ៊ីតនៃរបបអាហារទេ។

យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយទូទាត់សងចំពោះកង្វះ sterol ដោយការបំបែកជាតិខ្លាញ់ទាបនៃលីពីតអិល។ អិល។ អេស។ អេស។ អេស។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុលនោះរាងកាយនឹងមិនស្វែងរកមធ្យោបាយជំនួសដើម្បីទទួលបានស្តេរ៉ូអ៊ីតទេ។ គាត់នឹងទទួលបានកូលេស្តេរ៉ុលចាំបាច់ទាំងអស់តាមរបៀបសាមញ្ញ - ដោយការស្រូបយកពីអាហារ។

ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលរបបអាហារបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ បើគ្មានវាប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ភាពគ្មានប្រយោជន៍។

កូលេស្តេរ៉ុលមិនគួរត្រូវបានលេបដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ

ស្ទើរតែទាំងអស់នៃ HMG-CoA reductase inhibitors បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពួកគេអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានផ្ទុកមេរោគ។

ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសពីគ្រោះថ្នាក់។

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាថ្នាំកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរំលោភបំពានលើសាច់ដុំបេះដូងពួកគេជួយកម្ចាត់នូវផលវិបាកដែលកើតមានជាធម្មតានៃជំងឺនេះ: ឈឺចាប់នៅចុងទាបបំផុតជើងត្រជាក់ជើងហើមជើង។

រោគសញ្ញាបែបនេះគឺមានលក្ខណៈធម្មតានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពួកគេបានដាក់ឈ្មោះខ្លួនឯងថា "ជើងទឹកនោមផ្អែម" ។ ករណីខ្លះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការក្រិនសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាមអារទែ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តាទីនក្នុងករណីនេះជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃនាវាដែលដកចេញនូវរោគសញ្ញាមិនល្អរារាំងពីភាពចាំបាច់នៃការកាត់ជើង។

ថ្នាំ Statins ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

គោលបំណងនៃវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំគឺការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផលវិបាករបស់វា។ កូលេស្តេរ៉ុលគ្រាន់តែជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តរបស់វា។

ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រឹមតែផ្តោតលើកម្រិតស្តេរ៉ូអ៊ីតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើលទ្ធភាពនៃរោគសាស្ត្រផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាមេរិកនិងអ៊ឺរ៉ុបបានបង្កើតក្បួនដោះស្រាយនិងការគណនាហានិភ័យដែលជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ថាតើអ្នកជំងឺរបស់គាត់ត្រូវការថ្នាំ Statin ដែរឬទេ។ ជាការពិតនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជបណ្ឌិតក៏នឹងពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។

"ថ្នាំស្តាទីន" ធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពជាងសារធាតុគីមី។

គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំ Statins មិនមែនជាថ្នាំព្យាបាលផ្សេងៗទេព្រោះវាងាយស្រួលជាង។ គ្មានការសិក្សាណាមួយបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំនួសក្នុងដំណាក់កាលមធ្យមនិងជឿនលឿននៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមទេ។ ជាការពិតផលិតផលមួយចំនួនឱសថមានសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលព្យាបាលជាក់ស្តែង។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្នាំ Statins ដំបូងសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល (lovastatin, simvastatin, pravastatin) គឺជាថ្នាំធម្មជាតិ / ពាក់កណ្តាលធម្មជាតិដែលទទួលបានពីផលិតផលសំខាន់ៗនៃផ្សិតមីក្រូទស្សន៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយថ្នាំសំយោគ (atorvastatin, rosuvastatin) ពួកគេមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានជាតិពុលច្រើន។

ទេវកថានៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាការបោកបញ្ឆោតដ៏ធំបំផុតនៃសតវត្សរ៍ទី ២០

ដែលជាញឹកញាប់បំផុត: បរិមាណគឺជាគ្រោះថ្នាក់។

ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយបង្កើតបានពួកគេការពារការក្រិនសរសៃឈាម។ ឌែលមិនបានជក់បារីទេ។ ចំពោះប្រតិកម្មជីវគីមីជាច្រើន - អនុញ្ញាតឱ្យ។ ដែលផ្តល់កូលេស្តេរ៉ុល - មានប្រសិទ្ធភាពរាប់រយដង។

ថ្មីអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិង Statins៖ ទស្សនៈរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រព័ត៌មានថ្មីៗនិងរឿងទេវកថា

ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកូលេស្តេរ៉ុលទាប! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការពិតកត្តាបង្កហេតុផ្សេងទៀត។

ដែលអាចគ្រប់គ្រងកម្រិត, សារធាតុ - កត្តានៃការរលាកនិងសមាសធាតុផ្សំត្រូវបានផលិតក្នុងល្បិច: ទាប, សមាមាត្រដោយផ្ទាល់លោតហានិភ័យ, ជាមួយនឹងការសំពះយ៉ាងខ្លាំងពីយោធា។ អូមេហ្គា ៣ អាហារស្ថិតនៅលំដាប់ទី ២ សម្រាប់បញ្ហានេះ។

សរសៃឈាមនិងអ្នកដទៃទៀតទឹកមិនរលាយនិងភាពខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្ស។ មុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលវាល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក - នោះគឺសមាសធាតុនឹងមានរយៈពេលសាមសិបនាទី!

លទ្ធផលគឺដោយសារតែវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះយើងលក្ខណៈពិសេសខ្លះនៃសមាសធាតុគីមី? អាយុដំបូងពីការគាំងបេះដូង / ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីគ្រោះថ្នាក់។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូស៖ ហានិភ័យខ្ពស់ជាពិសេសដែលបន្ទាប់មកចាំបាច់គឺជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (មែនហើយពួកគេមានវា) ។

ហើយពួកគេបានរកឃើញថាមិនមានយន្តការទាក់ទងនឹងយន្តការដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនោះទេគឺមានខ្លាញ់ខ្លាញ់សត្វចំនួន ៥ ដងដោយសារតែវាវិវឌ្ឍន៍ - កូលេស្តេរ៉ុលនិង Statins ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវតែខុសគ្នា - បណ្តាលឱ្យមានកត្តាស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំង។

ផលិតនៅក្នុងពោះវៀនតូចលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាគឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់គឺជាបុព្វហេតុនៃបញ្ហានេះ។

សម្រាប់មុខងារកណ្តាលធម្មតាធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម។ - អ្នកទីផ្សារអំពីមានប្រយោជន៍ការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ត្រូវបានរំលោភ - អ្នកអាចមើលឃើញ។

ហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នៅក្នុងភាពអាត្មានិយម - កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតប៉ុន្តែអ្វីដែលជាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ ផលិតភាពរបបដែលមានខ្លាញ់។ អ័រម៉ូនភេទចំនួនជាក់លាក់។

តឹងតែងណាស់ជាមួយក្រុមអ៊ីដ្រូហ្សីលផ្តល់នូវភាពផ្សេងៗគ្នា!

ប៉ុន្តែវាបង្កើតបានជាអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ អ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងបង្គា, ទ្រឹស្តីនៃសតវត្សរ៍បានបង្ហាញខ្លួន។ អ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងមិនបានផ្តល់គ្រាប់និងធញ្ញជាតិ។

កូលេស្តេរ៉ុលចូលរួមនៅក្នុង - ពីវាមិនមានសារធាតុថ្មីទេនៅក្នុងអាហារផ្អែមមិនមានបន្ទាប់មកនៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសារធាតុទាំងនេះវាកាន់តែស្តើងនិងខ្សោយកូលេស្តេរ៉ុលខ្លួនវាផ្ទាល់ឬនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើង។

ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាចំនួនដ៏ធំបំផុត។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងជម្ងឺនោះគឺជាការចាំបាច់។

ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេអំពី។

វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងថ្លើមមាន, - ចំនួននិងសមាមាត្រ - គួរតែខុសគ្នា។ ការសំយោគវីតាមីនឌីនិងកូលេស្តេរ៉ុលគឺអ៊ីដ្រូហ្វីប។

រាងកាយមានពីរពួកគេពិតជាខ្លាំងណាស់ដូច្នេះដោយឯករាជ្យធ្វើចលនាម៉ាសនិងកំរិតនៃការរលាយ។ ហើយអរគុណចំពោះការនេះដែលនៅទីបំផុតនៅក្នុងកោសិកា។

ភាពមិនចុះសម្រុងនៅក្នុងរាងកាយសុខភាពបេះដូងបានប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងដោយផ្អែកលើកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ចំពោះកំរិតជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតរបស់អ្នក? អាស៊ីត Cholanic ដែលជាចំណែកមួយនៃអាហារ“ គ្រោះថ្នាក់” ដូច្នេះត្រូវធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine មានលក្ខណៈធម្មតាដូចនៅខាងក្នុង - ក្នុងឆ្នាំ ១៩៤២ ។

មានប្រវត្តិនៃការណាមួយ, ផ្តល់ឱ្យរាងកាយ, វាចូល, lipids ។ កូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនមានន័យថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដូចគ្នាទាំងអស់នោះទេកត្តាត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។ គាត់សំខាន់ណាស់ចំពោះយើងការបរាជ័យនិងពិការភាពកើតឡើង។

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកានៃភាវៈរស់ស្ទើរតែទាំងអស់នៅលើផែនដី (លើកលែងតែផ្សិតនិងប្រូតូសូមួយចំនួន) ។

កូលេស្តេរ៉ុលក៏ចូលរួមក្នុងការផលិតវីតាមីនឌីនិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់រាងកាយ។ ហើយគាត់ក៏ចូលរួមក្នុងដំណើរការបង្កើតការចងចាំផងដែរ។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយ។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាជាតិអាល់កុល lipophilic មានន័យថាវាមិនរលាយក្នុងទឹកទេ។ នេះមានន័យថានៅក្នុងឈាមដែលបញ្ជូនវាទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយវាមិនអាចមាននៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេ។ ដូច្នេះវាបង្កើតជាស្មុគស្មាញជាមួយប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូន - apolipoproteins ។ លទ្ធផលនៃ lipoprotein ស្មុគស្មាញមានច្រើនប្រភេទ៖

• lipoproteins ទម្ងន់ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ម៉ូលេគុលខ្ពស់ (កម្រិត HDL) - កម្រិតកើនឡើងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះស្មុគស្មាញបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។
• lipoproteins ទំងន់ម៉ូលេគុលទាបដង់ស៊ីតេទាប - ការបង្កើតយ៉ាងសកម្មនៃបន្ទះ atherosclerotic ជាធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកម្រិតខ្ពស់នៃ LDL ។ ដូច្នោះហើយស្មុគស្មាញប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត, ទំងន់ម៉ូលេគុលទាប (VLDL),
• chylomicron - lipoproteins ធំបង្កើតឡើងក្នុងពោះវៀនតូច។

ទេវកថានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ភាគច្រើននៃប្រជាជនបានទទួលស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនល្អ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ុលឬនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួនគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ តាមការពិតអ្វីៗទាំងអស់គឺមិនពិតដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងឡើយ។

គ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានតំណាងតែដោយប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម - កូលេស្តេរ៉ុល atherogenic ។ ហើយបន្ទាប់មក HDL គឺជាប្រភាគប្រឆាំងនឹងអ៊ីដ្រូសែនហើយអិលអិលអិលគឺជាអង់ទីហ្សែន។ HDL កាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួននិងកម្រិត LDL ទាបកាន់តែល្អ។

ជាទូទៅចំពោះសារធាតុផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដោយមានច្បាប់យ៉ាងតឹងរឹងទាក់ទងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល: ច្រើន - អាក្រក់និងតិចតួច - ក៏អាក្រក់ផងដែរ។

ទេវកថានៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងគាំងបេះដូង

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ myocardial infarction ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវិភាគអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់មនុស្សដែលសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានបង្ហាញថាច្រើនជាង ៥០% នៃពួកគេមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនេះមនុស្សជាច្រើនដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានបេះដូងមានសុខភាពល្អ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលវិភាគឈាមវាស់ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកជំងឺវេជ្ជបណ្ឌិតគណនាមេគុណអាតូមអ៊ីន - សមាមាត្រនៃប្រភាគអាតូមនិងអាសូត។

ទេវកថាថ្នាំព្យាបាល

មានជំនឿថាថ្នាំអាចព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ នេះមិនមែនជាទស្សនៈត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បន្ទាប់មកអ្នកអាចសំរេចបានថាកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនឹងនៅតែស្ថិតក្នុងកំរិតធម្មតាដដែលដរាបណាមនុស្សម្នាក់លេបថ្នាំគ្រាប់។

ដរាបណាគាត់ឈប់ធ្វើដូចនេះកូលេស្តេរ៉ុលនឹងត្រលប់ទៅកម្រិតកើនឡើងពីមុន។ ដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភនិងបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយ។ គ្មានផ្លូវផ្សេងទៀតទេ។

ទេវកថានៃភាពជៀសមិនរួចនៃថ្នាំស្តាទីន

មនុស្សជាច្រើនប្រាកដថាអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាមួយនឹងថ្នាំស្តាទីន។ ថ្នាំ Statins ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។

ប៉ុន្តែមានថ្នាំដទៃទៀតដែលធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា: បង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" ឬបន្ថយកម្រិត "អាក្រក់" - ហើយដោយហេតុនេះក៏ធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយមានដំណើរការធម្មតាដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានបន្ថែមថាសព្វថ្ងៃនេះមិនមានមតិយោបល់ច្បាស់លាស់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Statins ទេ។

ឧទាហរណ៍មិនមានការកើនឡើងនៃអាយុកាលអាយុក្នុងប្រភេទមនុស្សមួយចំនួនដែលបានប្រើពួកគេ (ស្ត្រីក្រុមអាយុបុរសមួយចំនួន) ខណៈពេលដែលផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំប្រភេទនេះគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

ដោយវិធីនេះផ្ទុយពីការភ័យខ្លាចរបស់បុរស, ថ្នាំ Statins ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារលិង្គងាប់, ដូចជាពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាពួកគេគួរតែត្រូវបានយកជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែមានបញ្ហាជាមួយកប៉ាល់ហើយបន្ថែមលើឥទ្ធិពលដែលបានបង្ហាញពួកគេត្រូវតែត្រូវបានគេយកជាយូរមកហើយ។

រឿងទេវកថាអាក្រក់

ស៊ុតត្រូវបានគេជឿថាជាផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែផ្លែលឿង។ ជាការពិតស៊ុតពណ៌លឿងគឺមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាការសិក្សាបានបង្ហាញថារាងកាយមនុស្សទប់ទល់នឹងបន្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលបន្ថែមកាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្លួន។

ការសង្កេតរបស់អ្នកចូលចិត្តស៊ុតបានបង្ហាញថាផលិតផលនេះក្នុងបរិមាណច្រើនមានសុវត្ថិភាពសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកផ្ទុកហ្សែនអាប៉ូអេ ៤ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ដូច្នេះដើម្បីញ៉ាំពង ១-២.៥ ក្នុងមួយដងហើយច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេតែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។

យ៉ាងណាមិញស៊ុតគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ល្អ។

ទេវកថាខ្លាញ់ឆ្អែត

សាច់ប៊ឺនិងឈីស - ផលិតផលទាំងនេះបានក្លាយជា "សត្រូវលេខ 1" សម្រាប់ម៉ាសមនុស្សដែលចង់ការពារកប៉ាល់របស់ពួកគេ។ ហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាហារទាំងអស់នេះពិតជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដែលបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អផងដែរ។

ហើយការសង្កេតរយៈពេលវែងមិនបានបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការស្រឡាញ់អាហារជាមួយខ្លាញ់ឆ្អែតនិងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះការពិតគឺអ្វីដែលជាប្រភេទអាហារដែលមានខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើស។

ឧទាហរណ៍ការណែនាំអំពីគ្រាប់និងប្រេងអូលីវចូលក្នុងរបបអាហារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទេវកថានៃរបបអាហារល្អបំផុត

រាងកាយរបស់យើងដឹងពីរបៀបផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីឱ្យបានច្បាស់លាស់យើងទទួលបានកូឡេស្តេរ៉ុលតែ ២០ ភាគរយពីអាហារហើយអ្វីៗផ្សេងទៀតផលិតដោយថ្លើមតម្រងនោមនិងក្រពេញក្រពេញពោះវៀននិងក្រពេញភេទ) ។ នេះមានន័យថាដោយមានជំនួយពីការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមបាន ១០% ពីកម្លាំង។

• អ្នកមិនគួរខ្លាចកូលេស្តេរ៉ុលទេ - វាជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតនិងសុខភាព។
• របបអាហាររ៉ាឌីកាល់ដែលមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនឹងមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលទេ។
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដោយខ្លួនឯងដើម្បីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត។
• អាហារមិនថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណាក៏មិនមែនជាសត្រូវតែមួយគត់របស់នាវាមនុស្សដែរ។ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលសម្លាប់បេះដូងនិងសរសៃឈាមដោយមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។

ទេវកថាអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាមនុស្សធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែសេចក្តីថ្លែងការណ៍ជាច្រើនដែលយើង on តាមទូរទស្សន៍ឬអាននៅលើវេទិកាធ្វើឱ្យពួកគេញញឹម។ ហើយការភាន់ច្រលំភាគច្រើនដូចជាអ្នកដឹងហើយទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់យើងហើយជាពិសេសការរំលាយអាហារខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យខ្លាច": ទេវកថាទូទៅនិងការពិតខាងវេជ្ជសាស្ត្រនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាបុព្វហេតុចំបងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

សព្វថ្ងៃនេះវាជាម៉ូដទាន់សម័យដើម្បី "ស្តីបន្ទោស" កូលេស្តេរ៉ុល, ភ្ជាប់ការកើនឡើងនៅក្នុងកម្រិតរបស់វាជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាសារធាតុនេះមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើងទៀតផង។

តាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្មុគស្មាញបន្តិច។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតធម្មតានិងបំពេញមុខងារដូចខាងក្រោម៖

1. វាគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសស៊ីតូស៊ីមនៃកោសិកានីមួយៗនៃរាងកាយមនុស្ស។ ចំពោះសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យជញ្ជាំងកោសិកាកាន់តែរឹងមាំនិងបត់បែនក៏ដូចជាកំណត់ការបញ្ចូលសារធាតុពុលមួយចំនួនចូលទៅក្នុងស៊ីតូផ្លាសរបស់វាសមាសធាតុសរីរាង្គនេះត្រូវបានគេហៅថាស្ថេរភាពភ្នាស។
2. ចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត (រាប់បញ្ចូលទាំងការរួមភេទ) ដោយកោសិកា adrenal ។
3. វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ។
4. វាគឺជាសមាសធាតុមួយនៃសមាសធាតុវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់។

នៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំធម្មតា (3,2-5,2 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) សារធាតុនេះមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ បញ្ហាសុខភាពអាចកើតឡើងតែជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះ។

Atherosclerosis គឺជាជំងឺ polyetiological ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការដាក់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលក្រាស់នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមការស្ទះសរសៃឈាមពេញលេញ / ដោយផ្នែកនិងឈាមរត់ខ្សោយ។

រោគសាស្ត្រមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ផលវិបាករបស់វា:

• infarction myocardial ស្រួច,
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• nephrosclerosis ទ្វេភាគីនិងខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗនេះការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែដោយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមផងដែរ។

ឧទាហរណ៍ការជក់បារីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមេតាប៉ូលីសដទៃទៀតភាពតានតឹងជាញឹកញាប់និងកត្តាដទៃទៀតបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃអតិសុខុមប្រាណទៅនឹងសរសៃឈាម endothelium ដែលទាក់ទាញម៉ូលេគុល lipid ទៅក្នុងខ្លួនវា។

ដូច្នេះជំងឺក្រិនសរសៃឈាមមិនវិវត្តទៅជាសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អទេទោះបីជាកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដាច់ឆ្ងាយក៏ដោយ។

កូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់គឺមិនល្អ

យោងតាមរចនាសម្ព័ន្ធជីវគីមីកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមត្រូវបានបែងចែកជាប្រភាគ៖

1. VLDL - ស្មុគស្មាញ lipoprotein ធំដែលភាគច្រើនមានកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ។
2. អិល។ អិល។ អិល - ភាគល្អិតដែលមានទំហំមធ្យមដែលបរិមាណនៃខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនមានលើសប្រូតេអ៊ីន។
3. HDL គឺជាប្រភាគតូចបំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានបំពេញដោយច្រវ៉ាក់អាស៊ីដអាមីណូនិងខ្លាញ់ទាប។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលពី hepatocytes ទៅគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានវាច្រើនពេកពួកគេអាច“ បាត់បង់ជាតិម៉ូលេគុលជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់” ដោយធ្វើចលនាតាមគ្រែសរសៃឈាម។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនោះបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនឹងកើតមានឆាប់ៗនេះ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន (នៅពេលដែលលើសពីបទដ្ឋាន) ប្រភាគទាំងនេះបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាព។

ដូច្នេះពេលខ្លះពួកគេត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ម្យ៉ាងវិញទៀតអេជអេលអិលបានផ្ទេរម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ពីសរីរាង្គគ្រឿងបន្លាស់ទៅថ្លើមជាកន្លែងដែលពួកគេឆ្លងកាត់ការបំលែងគីមីទៅជាអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ហើយបញ្ចេញចេញតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារថែមទៀត។

ការធ្វើចលនាតាមសរសៃឈាមពួកគេដើរតួជាអ្នកសំអាតចាប់យកម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលដែលបាត់បង់និងការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។

ចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិនេះ HDL ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

ការរំលោភលើទំនាក់ទំនងរវាងកូលេស្តេរ៉ុល“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” អាចជាកត្តាហានិភ័យមួយបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ដើម្បីបងា្ករការកកើតបន្ទះនិងជៀសវាងជំងឺវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែបន្ថយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបទៅនឹងតម្លៃគោលដៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយធ្វើអោយមានតុល្យភាពរវាងប្រភាគរបស់វាផងដែរ។

សមាមាត្ររវាងកូលេស្តេរ៉ុល“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្ត lipidogram វាត្រូវបានគេហៅថាមេគុណអ៊ីដ្រូសែន (ធម្មតា - ២-២.៥) ។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះកាន់តែល្អ

ទេវកថានេះមានជាទូទៅក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលជួនកាលមានភាពឧស្សាហ៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង។ តាមពិតកូលេស្តេរ៉ុលទាបមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាងកម្រិតខ្ពស់ទេ។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃការបញ្ចេញជាតិស្កររួមមាន៖

• បាត់បង់ចំណង់អាហារ
• ការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃលាមក៖ វាទទួលបានពណ៌ខាញ់វាយនភាពទន់ក្លិនទារក
• ភាពអសកម្មនៃរាងកាយ, ជំងឺលើសឈាមសាច់ដុំ,
• ថយចុះ / ការបាត់ខ្លួនពេញលេញនៃភាពរសើបគ្រប់ប្រភេទ
• ការថយក្រោយនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង
• ការកើនឡើងនៃគ្រឿងបរិក្ខាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា៖ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភដែលមិនអាចពន្យល់បានការឈ្លានពាន។ ល។
• ការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទចំពោះបុរស
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវភាពគ្មានកូនចំពោះស្ត្រី។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កូលេស្តេរ៉ុលទាបត្រូវបានកំណត់ជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សដែលសំរេចចិត្តធ្វើអត្តឃាត: ទាំងនេះមិនមែនជាទេវកថានិងការបោកបញ្ឆោតទេប៉ុន្តែជាការពិតវិទ្យាសាស្ត្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។

ការស្តីបន្ទោសចំពោះកំហុសក្នុងរបបអាហារ

វាក៏កើតឡើងផងដែរថាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អឬមិនបរិភោគខ្លាញ់សត្វទាល់តែសោះក្នុងនាមជាអ្នកបរិភោគបន្លែ។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?

ការពិតគឺថារបបអាហារពិតណាស់ប៉ះពាល់ដល់មាតិកាចុងក្រោយនៃជាតិខ្លាញ់ខ្លាញ់ក្នុងឈាមប៉ុន្តែមិនលើសពី ១៥-២០% ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាប្រហែលជា ៨០% នៃកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាថ្លើម - hepatocytes ។

ចំណែកនៃសារធាតុ exogenous ចូលទៅក្នុងខ្លាញ់សត្វជាមួយអាហារគឺមិនលើសពី 20% ។

ជារឿយៗស្ថានភាពកង្វះឈាមក្រហមវិវឌ្ឍន៍មិនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកំហុសអាហារូបត្ថម្ភនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ - ជំងឺរលាកថ្លើមរលាកថ្លើមការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃជំងឺក្រិនថ្លើមជាដើម។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងអ្នកដែលចូលចិត្តពិធីជប់លៀងដ៏អស្ចារ្យនិងក្នុងចំណោមអ្នកដែលអង្គុយលើការ៉ុតដូចគ្នា។ ទោះបីជាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក្នុងអតីតកាលគឺខ្ពស់ជាងនេះក៏ដោយ។

បួសនឹងដោះស្រាយបញ្ហា

ប្រសិនបើថ្លើមរបស់យើងអាចផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដោយខ្លួនឯងប្រហែលជាអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការបរិភោគខ្លាញ់សត្វទាំងអស់គ្នាហើយប្តូរទៅជាអាហារបួសវិញ? ទោះបីជាមានការសិក្សាមួយចំនួនដែលបានបង្ហាញពីអត្តសញ្ញាណគីមីនិងជីវសាស្ត្រពេញលេញនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងគ្មានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយក៏អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់ចោលផលិតផលសត្វទាំងស្រុង។

នេះគឺជារឿងរ៉ាវ: បរិមាណក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃខ្លាញ់បន្លែនិងសត្វនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពនៃខួរក្បាលដែលខ្លួនវាគឺជាកូលេស្តេរ៉ុល 60% ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកអាចបង្កើតវាបានដោយញ៉ាំត្រីសមុទ្រសមុទ្រជាប្រចាំនៃពូជខ្លាញ់:

មានប្រភពរុក្ខជាតិតិចតួចនៃអូមេហ្គា 3 - flaxseed និង Walnut ។ លើសពីនេះទៀតពួកវាទាបជាងសត្វយ៉ាងខ្លាំងទាំងគុណភាពនិងបរិមាណ។

កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់បណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារមនុស្សវ័យជំទង់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រមាន:

• ការថយចុះការចងចាំ
• បញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អាហារមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវការបុរស

ពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិជាពិសេសផ្នែកដែលទទួលបានការហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាតាមរយៈសេវាកម្មបានញ៉ាំកាឡូរីច្រើនជាងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យទាល់តែសោះថាបុរសអាចញ៉ាំសាច់ខ្លាញ់និងនំសាំងវិចដែលមានជាតិខ្លាញ់និងសាច់ក្រកដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឡើយ។

ជាការពិតការរួមភេទខ្លាំងជាងខ្លួនវាត្រូវការការការពារ - ពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ មិនដូចស្ត្រីដែលនាវាការពារអេស្ត្រូសែនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយពីការកកើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនោះបុរសងាយនឹងកើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ជារឿយៗពួកគេវិវត្តទៅជាជំងឺ myocardial infarction នៅអាយុ ៣៥-៤៥ ឆ្នាំ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាស្ត្រីអាចសម្រាកនិងញ៉ាំអាហារដែលមានដើមកំណើតសត្វដោយគ្មានការរឹតត្បិតនោះទេ។ បន្ទាប់ពីអស់រដូវនិងការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងឈាម (បន្ទាប់ពីប្រហែល ៥០-៥៥ ឆ្នាំ), ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើតឡើងស្មើគ្នាទាំងភេទទាំងពីរ។

ស៊ុតគឺពោរពេញទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល

ប្រហែលជា ៣០ ឆ្នាំមុននៅពេលដែល“ គ្រុនក្តៅកូលេស្តេរ៉ុល” បានចាប់ផ្តើមវេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រកាសថាស៊ុតគឺជាមនុស្សដែលមិនពេញចិត្តនៅលើតុរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ី។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាស៊ុតពណ៌លឿងគឺជាផលិតផលមួយដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនល្អហើយការប្រើប្រាស់របស់វានឹងនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។

បន្តិចក្រោយមកក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញដូចតទៅ៖ ការពិតមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងស៊ុតគឺខ្ពស់ជាងមធ្យម (ប្រហែល ២៣៥ មីលីក្រាមក្នុង ១ ដុំ) ។ ជាមួយនឹងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ 300 មីលីក្រាមសូចនាករនេះហាក់ដូចជាមហន្តរាយ។

ប៉ុន្តែរួមជាមួយជាតិអាល់កុលខ្លាញ់សមាសធាតុនៃពណ៌លឿងរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុជីវសាស្ត្រប្លែកៗគ្នា - lecithin និង phospholipids ដែលមិនត្រឹមតែបន្សាបគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនោះទេតែថែមទាំងកាត់បន្ថយការផលិតសមាសធាតុសរីរាង្គដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាថ្លើមទៀតផង។

យោងតាមទិន្នន័យចុងក្រោយការបរិភោគស៊ុតមួយឬពីរជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិននាំមកនូវផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពឡើយ។ ក្នុងការស្រាវជ្រាវអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវាបានបង្ហាញថាអ្នកដែលបរិភោគស៊ុតពី ៧ ទៅ ១០ បំណែករៀងរាល់សប្តាហ៍ទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានប្រេកង់ដូចគ្នានឹងមុខវិជ្ជាដែលមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលនេះពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

មើលវីដេអូ: Zidane តរមចរនចលឱកសចហតថលខលតរឆនម , Ferdinand ថបរហលមនត (ខែមេសា 2024).