តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ granola ជាមួយនឹងការរលាកលំពែង?

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតើការតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅដោយងាយស្រួលដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមុខងារលំពែងត្រូវបានបង្ក្រាបដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចេញអង់ស៊ីមទៅក្នុងបរិយាកាសនៃពោះវៀន។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះរបបអាហារដែលមានការសម្របសម្រួលត្រូវបានទាមទារដែលក្នុងនោះប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀននឹងមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់ឡើយ។ អាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺទឹកឃ្មុំ។ វាគឺជាការជំនួសស្ករមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះមិនណែនាំឱ្យប្រើវាទេដោយខ្លាចថាអ្នកជំងឺនឹងជួបប្រទះនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្ន្រះដោយសារការយល់ឃើញខុសគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សារពាង្គកាយដែលមិនស្រួលដែរឬទេ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅអ្នកអានរបស់យើងបានប្រើតែ Monastic ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការជំនួសស្ករល្អបំផុតគឺជាផលិតផលដែលបង្កើតដោយឃ្មុំ។

គុណប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំលើជាតិស្ករក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

លំពែងរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺមិនតែងតែអាចដំណើរការជាតិស្ករដែលជាកាបូអ៊ីដ្រាតបានទេ។ ចំពោះអ្នកជំងឺរលាកលំពែងសរីរាង្គខ្សោយហើយដូច្នេះមិនអាចទប់ទល់នឹងផលិតផលបែបនេះបានទេ។ ដោយសារតែការណែនាំអំពីបញ្ជីរបបអាហារអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលបង្អែម (បង្អែមនំ) ។ ដូច្នេះផលិតផលដូចជាទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើដែលមិនត្រឹមតែរីករាយនឹងរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ទន្ទឹមនឹងនេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

គុណប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមានជាតិគ្លុយកូសនិង fructose ដូច្នេះវាងាយរំលាយបាន។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ក្នុងនោះមាន៖

• antibacterial និងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការយកចេញនៃការរលាកនៃសរីរាង្គ។
• ពង្រឹងភាពស៊ាំដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺចុះខ្សោយ។
• សមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយជាលិកា
• បង្កើនកម្រិតនៃភាពធន់នៃសរីរាង្គទៅនឹងដំណើរការរលាក។

ទឹកឃ្មុំមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការទល់លាមកផលិតផលនេះតែងតែជួយព្រោះវាមានឥទ្ធិពលធូររលុង។ វាមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃក្រពះពោះវៀនទេ។ សូមអរគុណដល់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាផលិតផលអាចជំនួសបានសូម្បីតែគ្រាប់។

វាត្រូវបានគេដឹងថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃភាពស្លេកស្លាំងចាប់ផ្តើមកើតមានចំពោះមនុស្សម្នាក់។ នេះជាហេតុផលមួយទៀតដែលទឹកឃ្មុំចូលចិត្តព្រោះវាអាចដឹកអុកស៊ីសែនទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដើម្បីបងា្ករសរីរាង្គរលាកពីការងាប់ម៉ង់ហ្គាណែសដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំរំញោចដល់ការលូតលាស់កោសិកា។ អ្នកក៏គួរចងចាំអំពីវីតាមីន B ដែលជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការពារការលេចចេញនូវកំណកឈាម។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺលំពែង។

ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវរសជាតិរីករាយដល់ចានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការព្យាបាលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាផលិតផលណាមួយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមច្បាប់។

ផលិតផលនេះត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើការហាមឃាត់ត្រូវបានរំលោភបំពានអ្នកដែលមានចំណុចប្រសព្វនៃជំងឺពីរអាចជួបប្រទះផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ច្បាប់សំខាន់នៅតែប្រើទឹកឃ្មុំកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនអ្នកជំងឺបាត់បង់ចំណង់អាហារគាត់ចាប់ផ្តើមក្អួតរមួលក្រពើនិងឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ។

របៀបប្រើទឹកឃ្មុំ?

ការរលាកលំពែងបង្ខំឱ្យមនុស្សដាក់កម្រិតអាហារដែលអាចទទួលទានបាន។លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺនេះមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរពីរយ៉ាងគឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ សម្រាប់ដំណាក់កាលទាំងនេះម៉ឺនុយខុសគ្នាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលជំងឺនេះដំណើរការ។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យទទួលទានជាតិស្ករនិងទឹកឃ្មុំឡើយ។ ដោយសារតែការចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារពួកគេផ្ទុកលើសលំពែងដែលចាប់ផ្តើមផលិតអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងសកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចាប់ផ្តើមដោយសារតែការហូរចូលបរិមាណដ៏ច្រើននៃគ្លុយកូស។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចូលផលិតផលនៅលើមុខម្ហូបយ៉ាងហោចណាស់មួយខែបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

Honeycomb មានរូបរាងទាក់ទាញនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ទឹកឃ្មុំដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីវិធានការមិនមែនបរិភោគវាច្រើនពេកទេ។ ផលិតផលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដោយផ្ទាល់សម្រាប់លំពែងទេដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងផ្នែកតូចៗសម្រាប់ការការពារហើយមិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំក្នុងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើននោះផលវិបាកអាចនឹងកើតមាន។

នៅក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហារផលិតផលត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកទៀតការញ៉ាំត្រូវបានកើនឡើងដល់ពីរស្លាបព្រា។ ទន្ទឹមនឹងនេះផលិតផលមិនចាំបាច់ញ៉ាំជាមួយស្លាបព្រាទេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែឬផ្លែឈើ stewed ជំនួសឱ្យស្ករស្ករកុម្មង់ទឹកនិងបន្ថែមទៅផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដើម្បីផ្តល់រសជាតិទឹកឃ្មុំកាន់តែរីករាយ។ ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយពង្រឹងដល់រាងកាយ។ សីតុណ្ហាភាពរបស់វាមិនគួរខ្ពស់ជាង ៣៨ អង្សារដើម្បីកុំអោយផលិតផលបាត់បង់គុណប្រយោជន៍។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធម្មតាគាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនំដែលមិនអាចបរិភោគបានជាមួយទឹកឃ្មុំ។

គ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យលាយផលិតផលនេះជាមួយថ្នាំទេ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកប្រើថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាល។

តើទឹកឃ្មុំមួយណាត្រូវជ្រើសរើស?

ចំពោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ។ ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺទឹកឃ្មុំបរទេសដែលមានសមាសភាពពិសេស។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាវាមានផ្ទុក propolis ដែលការពារប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាស្តាររាងកាយចុះខ្សោយរក្សា microflora នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។

ទឹកឃ្មុំរំញោចការកើនឡើងនៃភាពស៊ាំ។

អ្នកជំងឺតែងតែសួរថាៈ“ តើអាចមានទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងទេ?” ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជាអាហារឆ្ងាញ់ដែលមនុស្សចូលចិត្តច្រើនដែលពិបាកបដិសេធ។ ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការរអាក់រអួលព្រោះអ្នកត្រូវដកចំណីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចេញពីរបបអាហារ។ ផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារថែមទៀត។

ចំពោះជំងឺដែលមានទម្រង់ស្រួចស្រាវវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកទឹកឃ្មុំចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបព្រោះវាមានជាតិស្ករទោះបីជាមានទម្រង់ស្រាលជាងក៏ដោយ។ នៅពេលដំណាក់កាលលើកលែងទោសចាប់ផ្តើមផលិតផលត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងផ្នែកតូចៗដែលកើនឡើងជាលំដាប់។ ជម្រើសដែលអាចទទួលយកបានគឺទឹកឃ្មុំដែលងាយយល់ដោយរាងកាយ។

នៅពេលជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំអ្នកត្រូវផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់សូចនាករធម្មជាតិព្រោះជម្រើសហាងគឺកម្របែបនេះណាស់។ ផលិតផលនេះមិនត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទេដូច្នេះផ្នែកគួរតែមានកំរិតមធ្យម។

សូមចងចាំថាជំងឺរលាកលំពែងមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេដូច្នេះអ្នកគួរតែចូលទៅជិតការរៀបចំរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ

ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះគឺជាជំងឺទូទៅនៃបំពង់រំលាយអាហារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់អាក្រក់និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ មូលហេតុនៃជំងឺទាំងពីរនេះគឺស្ទើរតែដូចគ្នាបេះបិទដែលច្រើនតែកើតឡើងទាំង Helicobacter pylori ឬកំហុសអាហារូបត្ថម្ភ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះគឺប្រហាក់ប្រហែល។ វាក៏មានភាពខុសគ្នាផងដែរដែលត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលបង្កើតម៉ឺនុយបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

សំណួរត្រឹមត្រូវគឺៈដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះអាចកើតមានក្នុងពេលតែមួយ។ ចម្លើយគឺត្រូវហើយពីព្រោះការរួមផ្សំគ្នានៃជំងឺក្រពះពោះវៀនទាំងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ជំងឺរលាកក្រពះប្រែទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃជាបន្តបន្ទាប់នាំឱ្យមានដំបៅដំបៅ។វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់មានដំបៅក្រពះហើយស្ថិតក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ (ភាពតានតឹងដែលមិនបានរំពឹងទុកការផឹកស្រាឬអាហារហាមឃាត់) ជំងឺរលាកក្រពះមានការវិវឌ្ឍន៍បន្ថែម។ នេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងភាពងាយរងគ្រោះនៃជាលិការ epithelial នៃក្រពះ។

ជំងឺរលាកក្រពះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្បែកហៅថា urticaria ។

ក្នុងករណីមានដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះវាតម្រូវឱ្យធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ៖

1. ធានាឱ្យមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃសមាមាត្រប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីស្តារនិងរក្សាការរំលាយអាហារ។
2. សារធាតុចិញ្ចឹមប្រភាគដែលបង្កប់នូវអាហារញឹកញាប់ក្នុងផ្នែកតូចៗនឹងជួយក្រពះរំលាយអាហារដែលចូលមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
3. អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានអាហារចំហុយឆ្អិនឬចំហុយដែលមានសុខភាពល្អ។ ការអាំងនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
4. អ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមចំណីអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង។
5. ចានត្រូវបានបម្រើនៅសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតមិនក្តៅនិងត្រជាក់ជៀសវាងបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។
6. ចានដាច់ដោយឡែកត្រូវបានបម្រើតាមទំរង់ដឹងគុណ។
7. នៅក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារកុំប្រើអំបិលក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនធ្វើឱ្យរលាកដល់ epithelium នៃសរីរាង្គរំលាយអាហារជៀសវាងប្រើគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសដែលមានរសជាតិហិរ។
8. អ្នកមិនអាចញ៉ាំបានមុនពេលចូលគេងអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ។

សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះត្រូវតែក្លាយទៅជាពេញលេញនិងទៀងទាត់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានធាតុសំខាន់ៗនិងសារធាតុវីតាមីន។ ជាធម្មតារបបអាហារលេខ ១ ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលជារបស់រឹងប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយដំណើរការរលាករួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនូវការបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃភ្នាសរំអិល។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសំងាត់នៃក្រពះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារ។ របបអាហារលេខ ១ អាចប្រើបានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។ ផលិតផលដែលត្រូវបានប្រើត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងអង្គធាតុរាវរំលាយអាហារនៅលើស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីជំងឺដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតរបស់អ្នកជំងឺឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវដកផលិតផលដែលមានជាតិស្ករចេញពីរបបអាហារ។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញជំងឺពួកគេឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីជួយកំណត់កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងរបស់អ្នកជំងឺ។

ផលិតផលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ

• បន្លែត្រូវបានគេយកល្អបំផុតដូចជាដំឡូង mashed ជួយសម្រួលដល់សកម្មភាពរបស់ក្រពះ។ មិនមែនបន្លែទាំងអស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ ឧទាហរណ៍ៈ celery អាចទទួលយកបាននៅក្នុងរបបអាហារប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជាតិអាស៊ីតទាបបន្លែអាចជួយបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវានៅដំណាក់កាលស្រួចទេ។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះ parsley ដែលមានគុណសម្បត្តិច្រើនទាក់ទងនឹងវត្តមាននៃចំនួនវីតាមីនច្រើនប៉ុន្តែវប្បធម៌ត្រូវបានបង្ហាញតែកម្រិតអាសុីតទាប។ Parsley មានជាតិស័ង្កសីដែកម៉ាញេស្យូមអាស៊ីតខ្លាញ់និងធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke មានប្រយោជន៍មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើភ្នាសរំអិលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតអ៊ីដ្រូក្លរីកនិងរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយរបស់ពួកគេ។ បន្លែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងការក្រហាយទ្រូង, ឈឺចាប់, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃពោះវៀននិងការបង្កើតឧស្ម័ន។ ការ៉ុតដំឡូងបារាំងល្ពៅប៊ីសប៊ឺរពងទាផ្កាខាត់ណានឹងនាំមកនូវគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។ បន្លែទាំងនេះភាគច្រើនល្អបំផុតមិនត្រូវបរិភោគឆៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ dill ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺនៅក្នុងសំណួរ។ រដូវកាលអាចស៊ូទ្រាំបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការឈឺចាប់និង colic ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ។
• ផ្លែឈើមានសារសំខាន់ដោយសារខ្លឹមសារនៃភាពស្មុគស្មាញនៃសារធាតុវីតាមីនសំខាន់ៗដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺ។ ផ្លែល្វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ប្រើក្នុងជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅដោយសារតែលក្ខណៈដែលមិនអាចជំនួសបាន: វាមានឥទ្ធិពលរុំព័ទ្ធនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកលើសរីរាង្គរំលាយអាហារសំខាន់។ វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោម, pears, quinces, ចេក, ផ្លែស្ត្របឺរី, ស្ត្រប៊េរី។ត្រូវប្រាកដថាផ្លែឈើទុំវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំអ្នកដែលបានជ្រើសរើសដោយមិនមានសំបក។ សម្បុរខ្មៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ Raspberry ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើការច្របាច់ស្លឹក raspberry ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ។
• វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទាននំប៉័ងពណ៌សជាពិសេសពីម្សិលមិញឬក្រោយមកនំពីនំមិនមែននំកុម្មង់នំខេកនំភីតាត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• សាច់ត្រូវបានគេដាំឱ្យពុះជាពិសេសសាច់វ៉លឬសាច់ទន្សាយ។ អ្នកអាចសាច់គោមិនមែនខាញ់ទេ។
• ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ដោយគ្មានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ក្រែមជូរទឹកដោះគោដុតនំទឹកដោះគោជូរឈីសឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោ។
• ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹករំលាយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកហើយផឹកនៅលើពោះទទេ។ ល្បាយនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារលើការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។
• រាងកាយដែលមានជំងឺថ្លើមអណ្តាតឆ្អិនសាច់ក្រករបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងពងត្រីនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយចំពោះជំងឺទាំងនេះ។
• ដូចជាសម្រាប់បង្អែម, marshmallows ជាមួយ pastille, ទឹកឃ្មុំ, Jelly, marmalade, ផ្លែប៉ោមដុតនំឬ pears គឺអាចទទួលយកបាន។
• cinnamon នឹងជួយក្នុងការដោះស្រាយការលំបាក៖ ហើមពោះរំខានដល់សកម្មភាពរបស់ពោះវៀន។ វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងសរីរាង្គប្រហោង។
• គ្រឿងទេសដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រពះពោះវៀនគឺសំបកខ្មៅ។ ចំពោះការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដែលវាត្រូវបានប្រើតាំងពីសម័យបុរាណប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើរដូវត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយ។ ប្រេងគ្រាប់ខារ៉ាតអាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ (ក្រហាយទ្រូងធ្ងន់) ។
• Whey ជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រពះពោះវៀន។
• គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើ hematogen ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះ។

យើងក៏ផ្តល់នូវបញ្ជីអាហារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ដំបៅក្រពះឬជំងឺរលាកក្រពះ។

ផលិតផលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជាមួយដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះ

1. កុំបរិភោគនំប៉័ងនំប៉័ងស្រស់ឬនំធ្វើពីនំកុម្មង់នំ។
2. អាហារកំប៉ុងជាច្រើនមុខរួមទាំងសាច់និងត្រីត្រូវបានហាមឃាត់។
3. ផលិតផលទឹកដោះគោឈីសប្រៃឬហឹរ។
4. កុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំពងឆ្អិនរឹងឬពងចៀន។ omelet ចំហុយជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អ។
5. ក្រូចឆ្មារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះមិនត្រូវបានណែនាំទេវាអាចធ្វើឱ្យមានការលេចចេញនូវឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀនដែលនឹងបន្ថែមចំនួនរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលកើតមានជាញឹកញាប់។ អ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអនុវត្តតែចំពោះរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះក្នុងកំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារបានប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានកម្រិតអាស៊ីតទាប។ ដូចគ្នាសម្រាប់ legumes ផ្សេងទៀត។ សណ្តែកឬសណ្តែកត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលបណ្តាលឱ្យមានអាការៈហើមពោះ។
6. រមៀតគឺជាប្រភេទគ្រឿងទេសមួយប្រភេទដែលមិនគួរត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអ្នកជម្ងឺដែលមានដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះជាពិសេសជាមួយនឹងការបង្កើនការសំងាត់។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងក្នុងបរិមាណតិចតួចចូរនិយាយថាវ៉ាលីនលីន។
7. អាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់រួមមាន mayonnaise ទឹកជ្រលក់ទឹកក្រឡុកទឹកក្រូចស្ពៃក្តោប horseradish ។
8. សូកូឡាហាមឃាត់ផ្លែឈើជូរនិងផ្លែប៊ឺរី។
9. ភេសជ្ជៈ: កាហ្វេរឹងមាំទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់ kvass ។
10. ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកមីលតុននិងសាច់គោ។
11. Muesli ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅដែរពួកគេផ្ទុកបរិមាណជាតិសរសៃច្រើន។
12. ការព្យាបាលបែបនេះដូចជាពោតលីងញ៉ាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នាសរំអិលដែលរលាកដោយសារតែការបន្ថែមគ្រប់ប្រភេទ។ នេះក៏រួមបញ្ចូលស្ករកៅស៊ូផងដែរដែលពិតជាមានសមត្ថភាពជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងផលវិបាក។
13. សណ្តែកកំប៉ុងមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែមិនចង់បានសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ។
14. ស្ករមិនគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។
15. ផលិតផលក្តាមឬដំបងក្តាមដែលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសាច់ក្តាម។ បន្ទះឈើនីមួយៗផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ថែមនិងថ្នាំជ្រលក់អាហារដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ភ្នាសរំអិល។

ផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសគឺមានតម្លៃនិយាយដោយឡែកពីគ្នា។ ឧទាហរណ៍អូលីវឬអូលីវ។ ផ្លែប៊ឺរីអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយមនុស្សដូចជាអូលីវមានដំណក់ប្រេងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ជាអកុសលផលិតផលជារឿយៗអាចប្រើបានតែក្នុងទម្រង់កំប៉ុងប៉ុណ្ណោះ។ និងអាហារកំប៉ុងសម្រាប់ជំងឺដែលកំពុងពិចារណាត្រូវបាន contraindicated ។

អ្នកចូលចិត្តចាហួយឆ្ងល់ថាតើម្ហូបអាចអនុញ្ញាតិបានក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែរឬទេ។ ចម្លើយគឺវិជ្ជមានសម្រាប់តែអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប។ បន្ថែមលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានមួយចំនួន: មានតែសាច់គ្មានខ្លាញ់ដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានប្រើទំពាំងបាយជូរត្រូវការត្រងកុំបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសក្តៅ។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះនៅក្នុងអត្តពលិកសំណួរកើតឡើងពីការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីន។ គ្រូពេទ្យមិនអាចឈានដល់ការព្រមព្រៀងបានទេប៉ុន្តែអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភកីឡាភាគច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនក្នុងជំងឺរលាកក្រពះ។ ផលិតផលមានប្រូតេអ៊ីនទាំងស្រុងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។ សេចក្តីថ្លែងស្រដៀងគ្នានេះអនុវត្តចំពោះអ្នកទទួលប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមានម៉ូណូស្យូសលើស។

ជារឿយៗមានតម្រូវការក្នុងការងាកទៅរកឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ kvass នៃ kombucha នាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពល្អ។ Kombucha ដែលមានជំងឺរលាកក្រពះគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការថយចុះនូវការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកក្នុងកំឡុងពេលលើកលែងទោសនៅពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ - មិនមែនទេ។

ការបួសនិងជំងឺរលាកក្រពះ

បួសគឺជាការបដិសេធទាំងស្រុងនៃផលិតផលសត្វ។ លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទៅប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសុខភាពមនុស្សល្អនិងអាយុលើសពី ២៥ ឆ្នាំ។ ការសម្រេចចិត្តលើជំហានបែបនេះវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឆ្លងកាត់ការពិគ្រោះយោបល់និងពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះរោគរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះនឹងក្លាយទៅជា contraindications សម្រាប់របបអាហារបួស។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះអាហារបំប៉នគឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលសញ្ញានៃជំងឺត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីប្តូរទៅបួស។ ដំណើរការអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយនិងលើអ្វីដែលជាសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងកាត់ (កម្រិតអាសុីត, ប្រភេទនៃជំងឺរលាកក្រពះ, ដំណាក់កាលនៃជំងឺ, ទម្រង់ស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ) ។

ក្នុងពេលមានជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំថ្ងៃតមអាហារជាការប្រសើរនៅលើសំបកអុកដែលត្រូវបានចម្អិនក្នុងទឹក។ ការផ្ទុកតាមវិធីនេះគឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ - អត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិខ្លាញ់គឺពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យហួសកំរិតជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារ។

ជាមួយនឹងការផ្ទុកបែបនេះការសម្អាតពោះវៀនយ៉ាងសកម្មកើតឡើង, ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរ។ ប៉ុន្តែការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

អាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺនៅតែទន់ភ្លន់ហើយក្នុងពេលតែមួយបានបញ្ចប់ហើយវាគួរឱ្យចង់ឱ្យអាហារត្រូវបានកំទេច។ រវាងអាហារមិនហុចលើសពី 2-2,5 ម៉ោង។

• ១ ថ្ងៃ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកសូមញ៉ាំប្រេងអូតាម៉ីនិងភេសជ្ជៈ compote ។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងខូឃីស៍និងចាហួយឬឈីសចំហាយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - នំប៉ាវជាមួយដំឡូងនិងស៊ុបបន្លែ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹកតែជាមួយនំខូឃី។ ហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនំសាច់ចំហុយជាមួយម្ហូបមួយចំហៀងនៃប៉ាស្តា។
• ២ ថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយផ្លែប៉ោមនិងឈីសដុតនំផឹកតែជាមួយទឹកដោះគោ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ថើបឬបង្អែមគឺសមរម្យ។ បរិភោគជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែនិងត្រីឆ្អិនមួយចំណែក។ បន្ទាប់មកញ៉ាំតែជាមួយនំកែកឃឺនិងដុតនំឈីក្រុម Fulham សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
• ៣ ថ្ងៃ។ ស្រដៀងនឹងដំបូង។
• ៤ ថ្ងៃ។ ស្រដៀងនឹងទីពីរ។
• ៥ ថ្ងៃ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, ឆ្អិនស៊ុតឆ្អិនទន់, ផឹក compote ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៃ charlotte ជាមួយផ្លែប៉ោមផឹកតែ។ ទទួលទានអាហារនៅលើខ្ទិះបន្លែ។ ryazhenka ជាមួយខូឃីស៍ឬផ្លែឈើដឹងគុណនឹងមកដល់អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ ហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចត្រីចំហុយជាមួយបបរនិងតែផ្កាកុលាប។
• ៦ ថ្ងៃ។ អាហារពេលព្រឹកជាមួយផ្លែ oatmeal និង stewed ។ បន្ទាប់មកជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចញ៉ាំនំខេកញ៉ាំចាហួយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់សាច់ចំហុយនិងស៊ុបបន្លែនំប៉ាវខ្ជិល។ Kefir សម្រាប់តែពេលរសៀលនិងនំឈីសសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
• ៧ ថ្ងៃ។ ស្រដៀងនឹងទីប្រាំ។

ផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបាន (ឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, kefir) ។ រក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់និងធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលនៅក្នុងបន្លែនូវផ្លែឈើបន្លែនិងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗគ្នា។

សាច់មាន់រលាកលំពែងគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ សាច់មាន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបបអាហារដោយសារតែមាតិកាមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ច្បាប់ចម្អិនសាច់មាន់ទូទៅ

ចានសាច់មាន់ធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបចម្រុះសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែង។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅអ្នកអានរបស់យើងបានប្រើតែ Monastic ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

នៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់សាច់ពណ៌ស។ វាគួរតែត្រូវបានរមួលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាច្រើនដង។ មុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានចម្អិនពីសាច់មាន់ចំហុយឬនៅក្នុងឡ។ សមល្អបំផុត៖

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការរៀបចំសាច់បក្សីអាចមានលក្ខណៈចម្រុះ។ វាអាចត្រូវបានចៀន, ឆ្អិន, ដុតនំ, លាយជាមួយធញ្ញជាតិនិងបន្លែ។ បសុបក្សីដុតនំបម្រើជាមួយសាឡាត់ធញ្ញជាតិប៉ាស្តា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវប្រើទំពាំងបាយជូរដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំតែសាច់ឆ្អិនហើយចាក់រាវ។

នេះក៏អនុវត្តចំពោះស្បែកផងដែរវាគួរតែត្រូវបានយកចេញមុនពេលញ៉ាំសាច់។

សាច់មាន់មិនគួរមុតឬប្រៃពេកទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនទឹកជ្រលក់អព្យាក្រឹតដោយផ្អែកលើក្រែមជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបសម្រាប់វា។

អ្នកជំងឺរលាកលំពែងអាចបរិភោគបេះដូងនិងក្រពះមាន់ពួកគេមិនមានជាតិខ្លាញ់ទាល់តែសោះហើយសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែ។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលពួកវានៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប ៣ ខែបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវការការព្យាបាលកំដៅបានយូរពួកគេត្រូវលាងសម្អាតឱ្យពុះរយៈពេលមួយម៉ោង។

ពីក្រពះនិងបេះដូងឆ្អិនមានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ចាន។ ពួកគេអាចត្រូវបាន stewed នៅក្នុងទឹកជ្រលក់, ដុតនំនៅក្នុង oven នេះបន្ថែមទៅ salads និងស៊ុប។

វិធីជ្រើសរើសសាច់មាន់

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅជម្រើសនៃសាច់មាន់។ វាគួរតែស្រស់, ញាក់, និយមពីក្រុមហ៊ុនផលិតក្នុងស្រុក។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញបសុបក្សីនៅលើទីផ្សារពីអ្នកស្គាល់គ្នាដើម្បីកុំអោយឆ្លងមេរោគ salmonella ។

នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសសាច់មាន់អ្នកត្រូវគោរពតាមច្បាប់ទាំងនេះ៖

1. គ្រោងឆ្អឹងគួរតែមានរាងមូលនិងសមាមាត្រទៅនឹងអវយវៈ។ មាន់ធំពេកអាចត្រូវបានដាំដុះលើអរម៉ូន។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញបក្សីដែលមានទំងន់មិនលើសពី 1-1,5 គីឡូក្រាម។
2. គ្រោងឆ្អឹងគួរតែមានសំបកពណ៌ផ្កាឈូកឯកសណ្ឋានដោយគ្មានកំណកឈាមកោសនិងមុជទឹក។
3. ប្រសិនបើអ្នកចុចលើបក្សីស្រស់សាច់នឹងយកទម្រង់ចាស់របស់វាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះនៅកន្លែងនេះសាច់មាន់មានសភាពចាស់។
4. សាច់មិនគួរមានក្លិនអាសុីតផ្លិតរឺក្លិនឱសថទេ។
5. ស្បែករបស់បក្សីគួរតែស្ងួតមិនមែនស្អិតទេ។
6. ប្រសិនបើមានកំណកឈាមច្រើននៅខាងក្នុងបក្សីហើយសាច់មានពណ៌ក្រហមនោះមានឱកាសដែលមាន់ឈឺហើយងាប់។
7. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញសាច់នៅក្នុងកញ្ចប់ថ្លា។ វាមិនគួរខូចទេ។ កន្លែងលេចធ្លោមួយសម្រាប់ការវេចខ្ចប់គួរតែជាកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ដែលជាសញ្ញាពីរ៉ូសត្រូប្រូណាដហ្សរនិងពេទ្យសត្វ។

សាច់មាន់ដែលបានទិញត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតភ្លាមៗ។ កុំបង្កកវាព្រោះសាច់បាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

Muesli នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជារោគសាស្ត្រដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរយៈពេលស្រួចស្រាវ។ បើគ្មានលំពែងទេមនុស្សមិនអាចរស់នៅបានទេ។ នៅពេលវារលាកវាមិនបំពេញមុខងារមុខងាររបស់វាឱ្យបានពេញលេញទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតចំណីអាហារដែលចូលទៅក្នុងពោះវៀននៅពេលនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រ។ មាន contraindication សម្រាប់ exacerbation ។ ភាពអត់ឃ្លានគឺជាសមាសធាតុមួយនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។

រូបមន្តសាច់មាន់

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើសាច់មាន់។ ពួកគេខ្លះសមល្អសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺរលាកលំពែង។

1. ស៊ុបពីសុដន់សាច់មាន់។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ: សុដន់មាន់ 1 ស៊ុតនិងទឹកដោះគោ 150 មីលីលីត្រ។ ហុចសុដន់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ 2 ដង។ បន្ថែមស៊ុតនិងទឹកដោះគោទៅក្នុងសាច់ដែលបានកិន។ អំបិលនិងវាយល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ ដាក់ម៉ាសនៅក្នុងផ្សិតស៊ីលីកុនឬផ្សិត។ ដុតនំរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងឡនៅ 200 អង្សាសេ។
2. ហ្សុកឈីនីជាមួយសាច់មាន់។គ្រឿងផ្សំ: ហ្សូហ្សីនី ១ គីឡូក្រាម ៥០០ ក្រាមសាច់មាន់ខ្ញី ១០០ ក្រាមអង្ករ ១០០ ក្រាមក្រែមជូរប៊ឺ។ លាយអង្ករឆ្អិនជាមួយសាច់ minced, ឱសថ។ កាត់ zucchini នេះ។ ដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់។ ដាក់ល្បាយនៃសាច់ minced និងអង្ករនៅលើកំពូល។ ចាក់ក្រែមជូរទាំងអស់។ ចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺតឬឡរយៈពេល ៣០ នាទី។
3. នំប៉ាវសាច់មាន់។ សម្រាប់ការរៀបចំដែលអ្នកត្រូវការ: សាច់មាន់ខ្ញីចំនួន ៣០០ ក្រាមទឹកដោះគោ ១០០ មីលីលីត្របំណែកជាច្រើននៃនំប៉័ងម្សិលមិញ ១ ពង។ ត្រាំនំប៉័ងក្នុងទឹកដោះគោពីរបីនាទី។ បន្ថែមទឹកដោះគោនិងស៊ុតទៅសាច់មាន់ minced ។ អំបិលម៉ាស់លទ្ធផល។ បង្កើតជាកាំបិត។ ចម្អិនក្នុងឡចំហាយទ្វេសម្រាប់រយៈពេល ៣០ នាទី។
4. សាឡាត់សាច់។ គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់មាន់ស្ងោរដំឡូងឆ្អិននិងការ៉ុត (៣ ដុំនីមួយៗ) ២ ស៊ុតទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប ២០០ មីលីលីត្រ។ ចុកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមអំបិលនិងរដូវជាមួយទឹកដោះគោជូរ។
5. ស៊ុបសុទ្ធជាមួយសាច់មាន់។ អ្នកនឹងត្រូវការ: សាច់មាន់ឆ្អិន 150 មីលីលីត្រទឹកដោះគោទំពាំងបាយជូរបន្លែ 250 មីលីលីត្រប៊ឺ 5 ក្រាម។ ទំពាំងបាយជូរបន្លែគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះពីដំឡូងការ៉ុតខ្ទឹមបារាំងនិងឱសថ។ បន្ថែមសាច់មាន់ឆ្អិនចំណិតនៅទីនោះ។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ដល់ 60 អង្សាសេបន្ថែមទឹកដោះគោឆ្អិននិងប៊ឺនៅក្នុងស្ទ្រីមស្តើង។ វាយស៊ុបជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់ទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដូចគ្នា។

ស៊ុបមាន់

អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើសាច់អាំងអាចទៅរួចជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។ សាច់ខ្លាញ់ដុតគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលប៉ុន្តែសាច់មាន់ដុតនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចយកផ្នែកណាមួយនៃបក្សី។ Marinate ពួកគេសម្រាប់ម៉ោង 3-4 នៅក្នុង Cream sour ជាមួយឱសថរុំសាច់នៅក្នុង foil និងដុតនំនៅលើដុតរហូតដល់ចម្អិន។

អ្នកអាចចំអិនសាច់មាន់ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងតាមរបៀបផ្សេងៗ។ រឿងចំបងគឺថារបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺតែងតែមានមុខម្ហូបស្រស់និងប្លែកៗ។

2 អាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគួរតែមានមុខម្ហូបដែលរីករាលដាលបំផុត។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យយកអាហារណាមួយ។ នេះបណ្តាលមកពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលផងដែរ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃក្រពេញនិងដើម្បីរកវាតែម្នាក់ឯងការប្រើប្រាស់ទឹករ៉ែរ៉ែបូរីអូមីត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។ ទឹកអាចស្រវឹងក្នុងបរិមាណតិចតួច (មិនលើសពីកន្លះកែវក្នុងពេលតែមួយ) ក្នុងទឹកតូចឧស្ម័នត្រូវតែបង្ហូរចេញពីទឹកមុនពេលផឹក។

នៅថ្ងៃទីបួនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារ។ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំចានដែលមានបរិមាណកាឡូរីសរុបមិនគួរលើសពី ២៧០០ គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចចំអិនម្ហូបសម្រាប់គូ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងវាជាការប្រសើរជាងកុំបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងចានព្រោះនេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតអាថ៌កំបាំងនៃលំពែង។ សីតុណ្ហភាពនៃចានមិនគួរលើសពី 60 ដឺក្រេទេប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវត្រជាក់ដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារក្នុងទំរង់រាវនិងពាក់កណ្តាលរាវ។

មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការ exacerbation អ្នកអាចរួមបញ្ចូលនៅលើមុខម្ហូបស៊ុប, ចាហួយគ្មានបង្អែម, ធញ្ញជាតិ mashed, cutlets សាច់គោចំហុយ, តែញ៉ាំបន្តិច។ យូរ ៗ ទៅផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងផ្លែប៉ោមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។

នៅក្នុងការរលាកស្រួចស្រាវនៃលំពែងសាច់ជ្រូកសាច់អាំងនិងចៀននិងអាហារកំប៉ុងផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់នំនិងនំខេនក៏ដូចជានំប៉័ងពណ៌សត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។

ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ថ្ងៃដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ៖

1. បបរចំហាយទឹក Hercules នៅលើទឹកធ្វើឱ្យម៉ត់ដោយគ្មានទឹកដោះគោស្ករនិងអំបិល។ ខ្សោយតែឬទំពាំងបាយជូរនៃផ្កាកុលាបព្រៃ។
2. ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់: ឈីស curd ស្រស់ជាមួយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
3. ស៊ុបបន្លែដោយមិនចៀននិងសាច់សាច់ឆ្អិនសាច់ផ្លែប៉ោមដុតនំ។
4. អ្នកកាត់ត្រីចំហុយការ៉ុតឆ្អិនដោយគ្មានជាតិស្ករនិងទឹកឃ្មុំតែខ្សោយ។
5. មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកទឹក kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចអ្នកត្រូវញ៉ាំសាច់ជាប្រចាំផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមនិងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិម៉ាស។ មួយខែបន្ទាប់ពីការកើនឡើងនៃការរលាកលំពែងអ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើយៈសាពូនមីផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតនិងទឹកផ្លែឈើ។

3 រូបមន្តសម្រាប់សំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះ

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាលទ្ធផលនៃការរមាស់ញឹកញាប់នៃជំងឺស្រួចស្រាវឬការព្យាបាលមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះជំងឺរលាកលំពែងច្រើនតែមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារជំងឺផ្សេងទៀត: ជម្ងឺក្រិនថ្លើមជំងឺអាសន្នរោគជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺរលាកក្រពះជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជាដើម។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគឺខុសគ្នាពីរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានកាឡូរីច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់មានសកម្មភាពរាងកាយ។ ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកក៏ដូចជាកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមពិតជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។

មុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានធញ្ញជាតិនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងបន្លែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចៀនសាច់ដុតនំនៅក្នុងឡនិងចៀន។ អ្នកអាចចំអិនទាំងស្រុងនៅលើចំហាយទឹក។

ទឹកដោះគោនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនត្រូវបានណែនាំទេដោយសារតែការស្រូបយកមិនល្អ។ ទឹកដោះគោ Skim អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើធញ្ញជាតិនិងស៊ុប។ ក្នុងនាមជាសារធាតុបន្ថែមទៅស៊ុបទឹកដោះគោអ្នកអាចប្រើការ៉ុតដំឡូងឆ្អិននិងចំណីសត្វ។

ម៉ឺនុយគំរូគួរតែមានបរិមាណខ្លាញ់តិចតួច។ មិនរាប់បញ្ចូលពួកគេទាំងស្រុងពីរបបអាហារមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ខ្លាញ់បន្លែគឺប្រេងអូលីវនិងប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត (ដូចជាការស្លៀកពាក់សម្រាប់ចាន) និងខ្លាញ់សត្វគឺប៊ឺ។ ខ្លាញ់សត្វដទៃទៀតត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

4Menu សម្រាប់មួយសប្តាហ៍

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានភាពខុសគ្នានៅក្នុងរបបអាហារផងដែរ។

ជំងឺរលាកលំពែងគួរមានសាច់ត្រីស៊ុបធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។

អាហារនិងចានទាំងអស់ត្រូវតែស្រស់។ ករណីលើកលែងអនុវត្តតែចំពោះនំប៉័ងនិងនំស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើវាពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរៀបចំឬទិញ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុខម្ហូបសម្រាប់មួយសប្តាហ៍គួរតែមានស៊ុបនៅលើបន្លែឬសាច់ (ត្រីសាច់មាន់) ទំពាំងបាយជូរ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យបន្ថែមធញ្ញជាតិនិងសាច់ឆៅល្អ ៗ ទៅស៊ុប។ អ្នកជម្ងឺរលាកលំពែងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់ស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើខាត់ណាផា្កស្ពដំឡូងឬការ៉ុតជាមួយនឹងការបន្ថែមឈីសស្រាលនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់។

សាច់អាចត្រូវបានបរិភោគឆ្អិននិងចំហុយ។ សាច់គោទន្សាយទួរគីគ្មានខ្លាញ់និងសាច់មាន់អាចត្រូវបានចម្អិនជាទម្រង់សាច់អាំងសាច់ក្រឡុកសាច់ក្រកនៅផ្ទះដោយមិនមានរដូវ។ ពូជត្រីសមុទ្រនិងទឹកទន្លេពណ៌សអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើស៊ុបប្រហិតសាច់និងនំ។

អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមានពន្លឺ (ត្រីឆ្អិនឬសាច់មាន់ជាមួយបន្លែ) ។ មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកតែទឹកដោះគោក្តៅដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬ kefir ។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងការប្រើថ្នាំ propolis ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ ផលិតផលសំបុកឃ្មុំនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ, មុខរបួសព្យាបាលរបួសបង្កើនល្បឿនផលិតអង់ស៊ីមស្តារជាលិកាដែលខូចជួយស្តារដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតក្នុងការព្យាបាល propolis គឺត្រូវទំពារគ្រាប់ដែលមានទំងន់ ៣-៤ ក្រាម។ Propolis ត្រូវការទំពាររយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេបោះចោល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរលេបផលិតផលសំបុកឃ្មុំនេះទេ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Propolis គួរតែត្រូវបានទំពារតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំបើមិនដូច្នេះទេទឹកក្រពះនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ។

វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែឈប់សម្រាករយៈពេលមួយខែ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, tincture propolis 20% ត្រូវបានប្រើ។ អ្នកអាចរៀបចំថ្នាំនៅផ្ទះ។

ថ្នាំ propolis ចំនួន 50 ក្រាមត្រូវបានគេយកក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់ពីវារលាយកុងតឺន័រត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតទទូចឱ្យអស់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក tincture ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ 5 ផ្នែកនៃទឹកត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 1 ផ្នែកនៃ tincture ។

លេប propolis 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) មុនពេលញ៉ាំ។ ដើម្បីរៀបចំថាំពទ្យយកទឹកឆ្អិន (1/2 ពែង) បន្ថែម tincture ចំនួន 40 ដំណក់ទៅវា។

ជំនួសឱ្យទឹកអ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោក្តៅ។វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

Propolis មានចំនួន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វាមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាឡែរហ្សីទៅនឹងផលិតផលធ្វើពីឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូននិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺរលាកលំពែងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលដោយសារតែជំងឺនេះពីទម្រង់ស្រួចស្រាវឆ្លងចូលដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោស។ ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

អំណោយទានធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាផលប៉ះពាល់នេះគួរឱ្យសង្ស័យនិងមានល្បឿនលឿនបើប្រៀបធៀបនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនាពេលអនាគត។

មុនពេលអ្នករកមើលអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមអាចមានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងអ្នកគួរតែចងចាំនូវអ្វីដែលសេចក្តីល្អជាទូទៅមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតនៃបង្អែមបុរាណគឺគ្លុយកូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតក៏នឹងបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារបេះដូងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះទៀតបង្អែមធ្វើឱ្យធ្មេញសជាប់នឹងធ្មេញ។

ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេកប្រាកដជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះបង់វាចោលវាពិតជាពិបាកណាស់ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរកមើលថាតើបង្អែមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺនេះលេចឡើងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដែលក្នុងនោះការទទួលទានអាហារមិនមានតុល្យភាពការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំយូរត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញញឹកញាប់បំផុត។ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាទម្រង់ ៣ យ៉ាងគឺស្រួចស្រាវប្រតិកម្មនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទំរង់ណាមួយនៃទម្រង់ទាំងនេះបញ្ជាក់ពីរបបអាហារជាក់លាក់។

ម៉ឺនុយសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគ

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺអាសន្នរោគមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាច្រើនដូចទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺទាំងនេះទេ។ ដូច្នេះម៉ឺនុយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះគឺមានភាពចម្រុះណាស់។

អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានចាប់ផ្តើមល្អបំផុតជាមួយនឹងចានដែលត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោដែលអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើស្ងួតបន្តិច។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោក្តៅឬកែវ kefir មួយកែវ។ ដើម្បីចំអិនម្ហូបអូកម៉ីកុំប្រើធញ្ញជាតិភ្លាមៗ (មីសលី) ព្រោះនេះជាអាហារគ្រើម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានរំលាយបានល្អហើយបង្កើតជាសារធាតុ viscous ។

បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្ងួត។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ស៊ុប buckwheat ចម្អិននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែគឺល្អឥតខ្ចោះ។ នៅថ្ងៃទីពីរអ្នកអាចបម្រើដំឡូង mashed ជាមួយបន្លែ stewed ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការផ្តល់ឱ្យគួរតែមានតិចតួចបំផុត។ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់មានអាហារសម្រន់ស្រាល។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលដុតនំឬផ្លែល្ពៅ។ អាហារពេលល្ងាចគឺជាបំណែកនៃសាច់ឆ្អិនជាមួយបន្លែចំហុយតិចតួច។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង (ស្រួចស្រាវ)

ការប្រើផ្លែឈើស្ងួតក្នុងដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវនៅក្នុងលំពែងគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយនឹងសក្ដានុពលវិជ្ជមាននៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺឬការប្រកាច់អ្នកជំងឺទទួលរងនូវបញ្ហាដែលមិនចង់បាននៃរាងកាយមួយចំនួន។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ, ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើង, ចំណង់អាហារបាត់, អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ខ្សោយនិងខ្សោយទូទៅ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការតមអាហាររយៈពេល 3-5 ថ្ងៃដែលក្នុងនោះការប្រើប្រាស់ទឹកឆ្អិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។

អ្នកក៏អាចផឹកទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់បានធូរស្រាលបន្លែនិងស៊ុបធញ្ញជាតិដែលដាក់ក្នុងដំឡូង mashed ដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារដែលមានសាច់និងទំពាំងបាយជូរត្រីត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូច។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើទំពាំងបាយជូរបន្លែស្រាលដោយគ្មានគ្រឿងទេស។

ក្នុងការរៀបចំស៊ុបដោយប្រើ buckwheat ឬ oatmeal ។ មីលីបាឡេស្រូវនិងគ្រាប់ពោតត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅក្នុងជំងឺអាសន្នរោគរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកលំពែងការប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់មកសាច់មាន់ឆ្អិនឬសាច់វ៉ែនត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារ។

បន្ថែមពីលើស៊ុបពួកគេប្រើប្រេង oatmeal ចម្អិននៅក្នុងទឹក (ដោយគ្មានប្រេងស្ករនិងអំបិល) ។ អ្នកអាចញ៉ាំដំឡូង mashed, diluted ទៅរដ្ឋនៃស៊ុបក្រាស់ប៊ឺនិងទឹកដោះគោមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។

ជំងឺរលាកលំពែងមានពីរដំណាក់កាលដែលដំណាក់កាលនីមួយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្ហាញផ្សេងៗនិងរបបអាហារពិសេស។

អាហារសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ៖

1. ខ្ញី ឫសខ្ញីមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យរៀបចំ infusion ពីឫសខ្ញីដែលត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ប៊ែតរ៉ូត។ លំពែងរលាកត្រូវការអ៊ីយ៉ូតច្រើនដែលសំបូរទៅដោយអង្កាំ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំបន្លែក្នុងទំរង់កំទេចនៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។
3. ត្រី។ ដូចក្នុងករណីសាច់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្តាច់មុខឧទាហរណ៍ដូចជាហកឃីដប៉ូឡាក់ផេក perch, bream និង pike ។ ដំណើរការចម្អិនអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតែនៅក្នុងឡឬចំហុយព្រោះការចៀនមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កអន្តរាយដល់សរីរាង្គរលាក។
4. ផលិតផលទឹកដោះគោជូរ។ អ្នកអាចញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោស្ទើរតែទាំងអស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៃពួកគេនឹងត្រូវបានទឹកដោះគោជូរ។
5. ធញ្ញជាតិ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលល្អដល់ដំណើរការរំលាយអាហារហើយគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលតែធញ្ញជាតិទាំងនោះដែលផ្ទុកបន្ទុកមេតាប៉ូលីសឧទាហរណ៍បបរពោត។

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ - តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?

ធ្វើតាមរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលក្នុងនោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម ៥០ ក្រាមនៃខ្លាញ់តែក៏អាចប្រែប្រួលពីខ្លាញ់ ៣០-០ ក្រាមអាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់។

អាហារផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកសណ្តែកជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងរោគសញ្ញាទាំងអស់នោះការព្យាបាលនិងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រឡងទៀងទាត់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

លេបថ្នាំអង់ស៊ីមលំពែងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាលការជ្រុះ។ ហើយយកអង់ស៊ីមមុនពេលអាហារនិងអាហារសម្រន់។ ពួកគេនឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារ។

វាត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាថាលំពែងក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរស្រឡាញ់ - HUNGER, COLD និង PEACE ។ ហើយបើគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរទេវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ថាតើប៉ុន្មានដងតើពេលណានិងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងបរិភោគ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់និងរបបអាហារមួយចំនួនដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវញ៉ាំអាហារបន្តិចបន្តួចជាញឹកញាប់ល្មមអាចនិយមរៀងរាល់ ៣ ម៉ោងម្តងកំណត់ការញ៉ាំអាហារពេលយប់ហើយជាការពិតកុំបរិភោគប្រភេទអាហារមួយចំនួន។

ការអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងនេះគឺជាកូនសោរសម្រាប់ការព្យាបាលដ៏វែងនិងជីវិតពេញលេញជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។ តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គតូចនេះ?

រូបមន្តសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបញ្ចូលល្ពៅនៅក្នុងរបបអាហារវានឹងមិនពិបាកក្នុងការចំអិនវាទេ។ ល្ពៅផ្អែមត្រូវបានបកសំបកនិងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នហើយបន្ទាប់មកកាត់ជាចំណិត ៣-៥ ស។ ម។

ចំណិតល្ពៅត្រូវបានចំហុយរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកបុកទៅនឹងស្ថានភាពបរិសុទ្ធដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។

នៅក្នុងក្រែមដែលបានបញ្ចប់អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោឆ្អិនបន្តិច apricots ស្ងួតឬ raisins ។ ល្ពៅមានរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិដូច្នេះវាមិនត្រូវការជាតិស្ករទេ។

ល្ពៅដុតនំគឺហ៊ានណាស់។ ល្ពៅ musk មួយត្រូវបានកាត់ជាពាក់កណ្តាលគ្រាប់ត្រូវបានយកចេញពីវាហើយការកាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងតាមទំរង់សំណាញ់នៅលើ pulp ។ ដាក់ល្ពៅនៅលើសន្លឹកដុតនំ (របកចុះ) ដុតនំនៅ 180 អង្សាសេ។

បន្ទាប់ពីប្រហែល 40 នាទីម្ហូបនឹងរួចរាល់។ ពីចំណីសត្វនេះអ្នកអាចចំអិនម្ហូបកំប៉ុង។

យកដំឡូង mashed ពីល្ពៅឆ្អិន (1 ពែង) លាយវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប (1,5 ពែង) បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន 2 whipped នៅក្នុងពពុះមួយកាត់ជាបំណែកតូចៗនៃ apricots ស្ងួត។ ម៉ាស់ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតដាក់ក្នុងខ្ទះជ្រៅផ្ញើទៅឡចំហាយចាក់ទឹករំពុះដើម្បីឱ្យអង្គធាតុរាវឈានដល់ពាក់កណ្តាលផ្សិត។

ចំអិនកំប៉ុងសម្រាប់រយៈពេល ៣៥-៤០ នាទីនៅសីតុណ្ហភាព ១៨០ អង្សាសេ។

ដើម្បីឱ្យត្រីនិងសាច់ចំហុយមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានក្លិនក្រអូបអ្នកត្រូវប្រើល្បិចតិចតួច។ បំណែកត្រីដែលបានរៀបចំត្រូវបានដាក់ក្នុងឡចំហាយទ្វេមួយនៅជាប់នឹងពួកគេរាលដាលខ្ទឹមនិងសណ្តែក។ ដូច្នេះម្ហូបស្រូបយករសជាតិទាំងអស់ប៉ុន្តែនឹងមិនមានរសជាតិហិរទេ។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយសាច់។

ការចម្អិនសាច់ទួរគីពិតជាពិបាកណាស់ជាញឹកញាប់វាប្រែជាស្ងួតនិងស្វិត។ ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងវាចាំបាច់ត្រូវបាចទួរគីក្នុង kefir រយៈពេលមួយម៉ោង។

បន្ទាប់ពីនោះសាច់ត្រូវបានអំបិលរុំក្នុង foil រួមជាមួយបន្លែ។ ដំឡូងជួងម្ទេសនិងហ្សូឆីនីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

បសុបក្សីត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សាសេក្នុងរយៈពេល 10-20 នាទីដំបូងបន្ទាប់ពីនោះសីតុណ្ហភាពត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 160 អង្សាសេ។ ពេលវេលាចម្អិនអាស្រ័យលើទំហំរបស់ទួរគី។

ចែករបបអាហារទៅជាអាហារតូចៗចំនួន ៤-៦ ពេលពេញមួយថ្ងៃ។

ចែកចាយការញ៉ាំខ្លាញ់ពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រើប៊ឺ, ប្រេងម៉ាស្ការីននិងប្រេងចម្អិនតិចៗ។

- ដុតនំអាំងអាំងចម្អិនឬបរិភោគផលិតផលចំហុយ។ កុំចៀនក្នុងខ្ទះដែលមានប៊ឺ។

រួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬខ្លាញ់ទាបរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៅក្នុងអាហារនីមួយៗនិងអាហារសម្រន់ (សាច់គោគ្មានខ្លាញ់។

សាច់មាន់គ្មានសាច់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបស៊ុតពណ៌សសណ្តែកសណ្តែក) ។

ជៀសវាងជាតិអាល់កុលនិងផលិតផលដែលផលិតជាមួយអាល់កុល។

អានស្លាក។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានស្លាក“ ខ្លាញ់ទាប”“ ខ្លាញ់ទាប” និង“ ពន្លឺ” ។

បញ្ជីផលិតផលលំពែងស្រួចស្រាវ

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃដំណើរការព្យាបាលនិងរបបអាហារដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពេញមួយជីវិតទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជម្រើសនៃផលិតផលនីមួយៗ។ ដូច្នេះខាងក្រោមក្រុមទាំងនេះគឺជាបញ្ជីនៃផលិតផលដែលសមស្របហើយដែលល្អប្រសើរក្នុងការញ៉ាំតិច។

សាច់បសុបក្សីត្រីស៊ុត។ ដុតនំដុតឬចំហុយ: សាច់គ្មានខ្លាញ់ឬបសុបក្សី (គ្មានស្បែក) ត្រីត្រីធូណាកំប៉ុងក្នុងទឹកស៊ុតស៊ុតពណ៌ស។ កុំចូលរួមក្នុងសាច់ខ្លាញ់ / បសុបក្សី (ជាមួយស្បែក) សាច់ក្រៅថ្លើម (ថ្លើម។ ល។ ) ទាទាចៀនស៊ុតប៊ីចេងត្រីធូណាកំប៉ុងក្នុងប្រេងឆ្កែក្តៅសាច់សារាយសាច់ក្រក។ ល។

នាយកដ្ឋានទឹកដោះគោ។ ផលិតផលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាត: ទឹកដោះគោឈីសឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោយ៉ាអួការ៉េមទឹកដោះគោជូរទឹកកកទឹកដោះគោជូរក្រែមខ្លាញ់ទាប។ ទឹកជ្រលក់ក្រែមនិងឈីសក្រែមឈីសចៀនផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោមីលខេកគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងកម្រ។

• ពងមាន់ចេញពីពងមួយជាមួយស្ពៃខ្មៅ
• ធញ្ញជាតិមួយចំណែកដោយគ្មាននំប៉័ងនិងប៊ឺ
• oatmeal កន្លះពែងជាមួយប៊ឺរី។

ក៏ដូចជាតែឬកាហ្វេទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

អាហារទីពីរ - អាហារសម្រន់ - អាចមានភាពរលូន។ យកអាល់ម៉ុន ១ កែវឬទឹកស៊ីអ៊ីវដែលផលិតរួចរាល់ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប ១ ចំណិតវ៉ានីឡានិងចេក។ លាយអ្វីៗទាំងអស់នេះក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងផឹកដូចជាទឹកដោះគោជូរ។

អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាអាហារសំខាន់ដែលមិនគួររំលង។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីន (ទួរគីត្រី) ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ (legumes) កាបូអ៊ីដ្រាត (បបរបន្លែ) ។

ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់លើកទីពីរអ្នកអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងផ្លែប៉ោមមួយ។ អាហារចុងក្រោយគួរតែជាប្រូតេអ៊ីនលើសលុប - ត្រីដែលមានម្ហូបចំហៀងនៃសាឡាត់អង្ករឬបន្លែ។ មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកកែវ kefir មួយកែវ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវណែនាំប្រភេទសាច់គ្មានខ្លាញ់: ទន្សាយសាច់សត្វសាច់មាន់និងទួរគី។ ធាតុសំខាន់មួយនៃរបបអាហារនឹងមានឈីសឈីហ្វៀរមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងឈីក្រុម Fulham ។

ដើម្បីឱ្យធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ចូលក្នុងខ្លួននិងលំពែងដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មតាអ្នកនឹងត្រូវញ៉ាំ buckwheat និង oatmeal, pasta និងនំបុ័ងឬនំកែកឃឺកាលពីម្សិលមិញ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលបន្លែកាន់តែច្រើនចូលក្នុងខ្លួនប្រាណដែលជាការព្យាបាលដែលភាគច្រើននឹងជាការបំផ្លាញដំឡូងការ៉ុតនិងប៊ីចេង។

ផ្លែឈើក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរដូច្នេះគ្រូពេទ្យត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផ្លែប៉ោមផ្លែ cherries និង apricots ។អ្នកអាចផឹកជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនៃទំរង់រ៉ាំរ៉ៃតែខ្សោយការតុបតែងឱសថទឹកផ្លែឈើជាមួយទឹកបន្ថែមនិងឡូយ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃរបៀបដែលលំពែងត្រូវបានស្តារឡើងវិញគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំ prunes ដែលមានលក្ខណៈធូររលុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងញ៉ាំបន្តិចព្រោះលំពែងពិបាកទប់ទល់នឹងអាហារដែលឆ្អែតដោយស្ករនិងជាតិសរសៃ។

Prunes នឹងជួយគ្រប់គ្រងលាមករបស់អ្នកជំងឺនិងបន្ថយការហើមពោះ។ លើសពីនេះផ្លែឈើស្ងួតជួយឱ្យរាងកាយយកជាតិពុលចេញនិងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។

អាហារមានជាតិខ្លាញ់

លំពែងមិនចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សាច់ជក់បារីអាហារដែលមានមាតិកាប្រូតេអ៊ីនឬខ្លាញ់ខ្ពស់។

• សាច់។ ដូច្នេះសាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូកសាច់ទាសាច់ពពែ) ជាពិសេសនំខេបពីពួកគេសាច់ប្រហិតសាច់ក្រកសាច់អាំងនិងអាហារកំប៉ុងគួរត្រូវបានគេដកចេញ។
• ត្រី។ ប្រភេទត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ - ត្រី sturgeon, ត្រី salmon, ត្រីត្រឡាច, ត្រី salmon, herring, sprat, mackerel, ត្រីប្រាក៏ដូចជាត្រីពងត្រីនិងត្រីកំប៉ុងអំបិលនិងត្រីជក់បារីក៏ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារផងដែរ។
• ទំពាំងបាយជូរ។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញផ្នែកក្រពះពោះវៀនវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែងជាងទំពាំងបាយជូរដែលមាននៅលើឆ្អឹងគឺអាស្ពីរីន។ ហើយមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យកំពុងព្យាយាមនាំយកសាច់មាន់ដ៏រឹងមាំមួយ - ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយ!

ជាជម្រើសផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោមួយចំនួនអាចត្រូវបានជំនួសដោយ analogues បែបនេះ:

• ទឹកដោះគោ indal និងអង្ករក៏ដូចជាផលិតផលពីពួកគេផងដែរមានផ្ទុកនូវសណ្តែកក្រហម៖ សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកផលិតផលសណ្តែកសៀងរួមទាំងឈីសតៅហ៊ូទឹកដោះគោដូងគ្រាប់គ្រាប់សណ្តែកដីនិងម្ហូបទាំងអស់ពីពួកគេ។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល៖ នំប៉័ងកន្ទក់នំធញ្ញជាតិសាច់ក្រកនំកែកឃឺខ្លាញ់ទាបនំគុយទាវនិងនំផេនខេនប៉ាស្តាពោតលីងពោតលីងអង់គ្លេសអង់គ្លេសស្រូវអង្ករពោតនំ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិចៀនខូឃីសណ្តែកដំឡូងបំពងដំឡូងចៀនឬបន្ទះសៀគ្វីពោតគ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករចៀននំផ្អែមនំម៉ាឃីនត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចជាង។
• ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ផ្លែឈើស្រស់ទឹកកកនិងកំប៉ុង - វាមិនត្រឹមតែអាចញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែផ្លែប័រចៀននិងផ្លែឈើមិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតទេ។ ស្ថានភាពដូចគ្នាគឺជាមួយបន្លែ។
• បង្អែម ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺផ្លែប៉ោមសណ្តែកនំអេប៉ុងស្រាល ៗ ជែលឡាទីនទឹកកកផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរដូសភឺដប៊ឺតសូកូឡាចំនួនសូកូឡាតិចតួច។ ប៉ុន្តែបង្អែមចៀននំនំខេកនំផ្អែមផលិតផលដូងនំខូឃីនំនំដូណាត់និងនំត្រូវបានហាមឃាត់។ របបអាហារនិងសំណុំផលិតផលសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកលំពែងគឺតឹងរ៉ឹងណាស់ដូច្នេះធ្មេញផ្អែមនឹងពិបាក។
• ភេសជ្ជៈ។ កាហ្វេទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែសូកូឡាក្តៅភេសជ្ជៈកីឡាតែ។ ភេសជ្ជៈជាមួយក្រែមណុកណូកូលនិងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនជាបម្រាម។
• រដូវ។ គ្រឿងទេសនិងឱសថ (អាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់របស់បុគ្គល) យៈសាពូនមីប៊ឺរប្រេងម៉ាហ្គារីនប្រេងបន្លែ (ក្នុងបរិមាណតិចតួច) ទំពាំងបាយជូរទឹកឃ្មុំការស្លៀកពាក់សាឡាត់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបសុីរ៉ូម៉ាយលីន mayonnaise ខ្លាញ់ទាបក្រែមមិនមានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោ mustard អំបិលស្ករ។ ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ផលិតផលដូចគ្នានឹងខ្លាញ់ជ្រលក់ចានសាច់ដែលជក់បារី mayonnaise និងការស្លៀកពាក់សាឡាត់គឺមានជាតិខ្លាញ់ហើយសូម្បីតែនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាអូលីវ, ប៉ាស្តា tahini, hummus និងផ្សេងទៀតត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត។

លំពែងគឺជាក្រពេញតូចមួយប៉ុន្តែមានក្រពេញ capricious ដែលមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់វា។ ហើយប្រសិនបើនាង "អាក់អន់ចិត្ត" នោះមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវសង្កេតមើលការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ដូច្នេះដើម្បីកុំនាំខ្លួនអ្នកទៅនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកនឹងត្រូវរៀន“ មន្តស្នេហ៍” ទាំងអស់នៃរបបអាហារលេខ ៥ ដែលចៃដន្យត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងព្យាបាល។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតពីបន្លែ?

ក្នុងចំណោមដំណាំបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតវាគឺជាប៉េងប៉ោះដែលបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាសបំផុត។អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភខ្លះគោរពវាចំពោះមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់និងសមត្ថភាពក្នុងការយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះទៀតចាត់ទុកបន្លែនេះថាជាថ្នាំអាសន្នរោគដ៏មានឥទ្ធិពលដែលផ្ទុកលើសលំពែងចុះខ្សោយនិងរលាក។

ជាទូទៅប៉េងប៉ោះមួយអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែជាដូសតូចៗក្នុងស្ថានភាពដុតនំឬចៀន។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប៉េងប៉ោះចម្អិនដោយផ្ទាល់លាយជាមួយទឹកការ៉ុត។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភេសជ្ជៈបែបនេះរំញោចសកម្មភាពរបស់ក្រពេញដែលកំពុងស្ថិតក្នុងការលើកលែងទោស។

នៅក្នុងវគ្គសិក្សារ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំត្រសក់ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារត្រសក់ពេញ។ យោងទៅតាមនាងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែនេះ 7 គីឡូក្រាមដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីននិងធាតុដានដ៏មានតម្លៃ។ ជាថ្មីម្តងទៀតការសន្ទនាគឺអំពីត្រសក់នៅផ្ទះដែលក្នុងនោះមិនមានគីមីវិទ្យាក្រាមទេ។ មានតែពួកគេទេដែលអាចបំបាត់ក្រពេញនិងការពារ / បន្ថយការរលាក។

អ្នកជំងឺអាចនិងត្រូវការប្រើស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទប៉ុន្តែមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជ្រក់ទេ។ ពួកគេត្រូវការចៀនឬស្ងោរដុតនំនៅក្នុងឡហើយបន្តិចម្តង ៗ ញ៉ាំឆៅ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីទឹកសមុទ្រពីព្រោះវាពិបាកនិងពិបាករំលាយណាស់បង្ខំឱ្យលំពែងធ្វើការពេញកម្លាំង។

តើបន្លែអាចទទួលយកបានអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើបញ្ហាសុខភាពរបស់ក្រពេញស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាមិនគួរឱ្យចង់បានទេហើយជួនកាលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតជាមួយនឹងមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់។ ជាទូទៅផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែចាប់ពីថ្ងៃទី ១០ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃរយៈពេលនៃការលើកលែងហើយបន្ទាប់មកក្នុងចំនួនមួយជំហរក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយមិនសង្ស័យវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សប៉ុន្តែជាតិសរសៃពិតជាពិបាករំលាយណាស់។

ដូច្នេះតើផ្លែឈើប្រភេទណាដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងផ្ទុយមកវិញវាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការញ៉ាំ:

• ផ្លែឪឡឹកផ្លែប៉ោមកម្រនិងអសីលធម៌បៃតងនិងផ្អែមគ្រប់ប្រភេទចេកនិងឪឡឹកស្ត្រប៊េរីនិងម្នាស់។
• អ្នកមិនអាចបរិភោគផ្លែក្រូចផ្លែស្វាយនិងផ្លែជូរផ្លែក្រូចផ្លែប៉ោមផ្លេផ្លរីសូម្បីតែផ្លៃផ្លៃផ្អែមផ្លែល្ពៅនិងផ្លែអាព្រីតដ៏ផ្អែមបំផុត
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសអ្នកអាចពិសោធន៍បន្តិចបន្តួចជាមួយផ្លែឈើហាមឃាត់និងបន្សំរបស់វាប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដុតនំវានៅក្នុងឡ។

ចុះយ៉ាងណាចំពោះជាតិអាល់កុល?

ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងមិនថាក្នុងដំណាក់កាលស្រួចការរើឬអូសបន្លាយយូរគឺមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងទេដោយសារតែលំពែងខ្វះអង់ស៊ីមទាំងស្រុងដែលអាចបំបែកជាតិអាល់កុលបាន។

ការធ្វេសប្រហែសនៃច្បាប់នេះគឺមានគុណវិបត្តិជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រនិងការបំផ្លាញកាយវិភាគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គការបង្កើត foci សរសៃនៅក្នុងវានិងសូម្បីតែរលួយ។

សូមចងចាំថាក្រពេញនេះមិនដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យដូចដើមវិញទេហើយពេញមួយជីវិតវាដំណើរការក្នុងរបៀបទាបជាង។

តើអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីអ្វី?

ផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវគឺជាអាហារហឹរខ្លាញ់និងជក់បារីដែលមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន៖

• សាច់ខ្លាញ់និងចានខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទពីវាសាច់កំប៉ុងនិងសាច់អាំង។
• ការអភិរក្សត្រីនិងអាហារសមុទ្រខ្លាញ់
• រាងពងក្រពើ, ឆ្អឹងនៅលើឆ្អឹង,
• អាហារមានផ្ទុកសារធាតុថែរក្សាពណ៌អាហាររសជាតិនិងសារធាតុបន្ថែមសំយោគផ្សេងទៀត។
• បញ្ជីផលិតផលទឹកដោះគោហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរួមមានឈីសសូកូឡាឈីក្រុម Fulham ដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង ៩% ឈីសជក់និងអំបិល។ ការ៉េមក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងទឹកដោះគោទាំងមូលត្រូវបានគេប្រើ។
• ភេសជ្ជៈនៅតាមហាងដូចជាទឹកក្រូចឆ្មានិងសូដាដែលវាបណ្តាលឱ្យហើមពោះគឺសំបូរទៅដោយជាតិគីមីនិងជាតិស្ករ។ ការហាមឃាត់នេះរួមមានកាហ្វេតែខ្លាំងកាកាវនំប៉័ងនំប៉័ងសូកូឡា។
• លំពែងមានប្រតិកម្មប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមវាជាមួយនំម៉ាកូលីនបង្អែមនិងសូកូឡា។
• ហាមឃាត់ស៊ុតឆ្អិននិងចៀន
• រឹង, គ្រើមនិងពិបាករំលាយបន្លែ: រ៉ាឌី, រ៉ាឌី, ចំណិតណាមួយ, ម្ទេសផ្អែម, ខ្ទឹមបារាំងឆៅ, សារ៉ាលជាដើម។
• រាល់អាហាររហ័សមិនអាចទទួលយកបានទេជាគោលការណ៍
• ផ្លែឈើផ្អែមពេកជូរនិងកម្រនិងអសកម្ម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាការរលាកនៃលំពែង។ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ រោគសញ្ញារួមមាន៖

• ឈឺពោះ
• ចង្អោរ
• ក្អួត
• ការសម្រកទម្ងន់

• លាមកមានជាតិខាញ់ (លាមកក៏អាចមានក្លិនមិនល្អផងដែរ) ។ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនល្អអាចបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារមិនល្អ (ដោយសារតែសកម្មភាពថយចុះនៃអង់ស៊ីមលំពែង) ដែលបណ្តាលឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលនៅសល់នៅក្នុងលាមក។
  ក្នុងករណីខ្លះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍ប្រសិនបើលំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះវានៅតែខ្ពស់។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចមើលការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរបបអាហារផ្លែប៉ោម។

ដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំវាបានឬបើមិនដូច្នោះទេហេតុអ្វី? នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយពេលវេលាដែលមិនមានរោគសញ្ញាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានគេហៅថាការលើកលែងទោស។ នៅពេលនេះក្រពេញពេញលេញឬដោយផ្នែកធ្វើឱ្យទឹកលំពែងមានអាថ៌កំបាំង។ សុខុមាលភាពទូទៅមិនត្រូវបានរំខានទេ។ អ្នកជំងឺកំពុងពង្រីករបបអាហាររបស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ ហើយអាចញ៉ាំចំណីអាហារជាច្រើនមុខរួមទាំង granola ។ នៅពេលជ្រើសរើសចានសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់រោគសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

• កំណត់ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនហឹរក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។
• បរិភោគអាហារនៅផ្នែកតូចៗក្នុងរយៈពេលខ្លី
• អាហារឆ្អិនមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ខ្លាំងទេ។

Muesli គឺជាសមាសធាតុដែលបានរៀបចំជាមុនប៉ុន្តែដោយសារវាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយធញ្ញជាតិផ្លែឈើស្ងួតការ៉ាមែលនិងពេលខ្លះទឹកឃ្មុំវាមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពួកគេក្នុងចំនួនកំណត់ (ឬសូម្បីតែមិនរាប់បញ្ចូលវាប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឧទាហរណ៍សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ក្នុងនាមជាផ្នែករាវអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅឬ kefir ។

ពួកគេត្រូវបានលក់ដែលផលិតរួចរាល់ទាំងចៀននិងមិនមែន។ ក្នុងករណីទី 2 ពួកគេមានរសជាតិស្រស់ហើយសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន (ប្រសិនបើមានជំងឺអាសន្នរោគរោគរលាកក្រពះជាដើម) មានប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារចៀនដែលមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំមីចៀនលី? វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពួកវាប៉ុន្តែកម្រណាស់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាហារពេលព្រឹកស្ងួតដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅបន្ថែម។

ផលិតផលម័រលីលីផ្សេងៗគ្នា

Muesli គឺជាល្បាយនៃធញ្ញជាតិរុញភ្ជាប់ផ្សេងៗដែលសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែម។ ដោយផ្អែកលើអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃសមាសធាតុទាំងនេះពួកគេអាចរកបាន៖

• សំរាប់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• បុរាណ (ធញ្ញជាតិនិងផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទ)
• មិនសូវមានសុខភាពល្អទេប៉ុន្តែឆ្ងាញ់ជាងដែលមានឈីបសូកូឡាដូងនិងផ្សេងទៀតជាអ្នកបំពេញ។

ពួកវាអាចត្រូវបានរុំនៅក្នុងរង្គសាលដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមានជាតិគ្លុយកូស (ឬ fructose) ។

មានសមាសធាតុមួយទៀតដែលស្រដៀងនឹង muesli - នេះគឺជា granola ។ ភាពខុសគ្នាមានដូចខាងក្រោម៖

• គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកនូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទដែលគួរតែមានទំរង់ជាម្សៅ។
• granola មានកាឡូរីច្រើនព្រោះវាមានផ្ទុកប្រេង។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង - វីដេអូ

ធ្វើតាមរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលក្នុងនោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម ៥០ ក្រាមនៃខ្លាញ់តែក៏អាចប្រែប្រួលពីខ្លាញ់ ៣០-០ ក្រាមអាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់។

អាហារផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកសណ្តែកជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងរោគសញ្ញាទាំងអស់នោះការព្យាបាលនិងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រឡងទៀងទាត់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

លេបថ្នាំអង់ស៊ីមលំពែងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាលការជ្រុះ។ ហើយយកអង់ស៊ីមមុនពេលអាហារនិងអាហារសម្រន់។ ពួកគេនឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃរបបអាហារនឹងមានគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម៖

- បែងចែករបបអាហារទៅជាអាហារតូចៗ ៤-៦ ពេញក្នុងមួយថ្ងៃ។

- ចែកចាយការញ៉ាំខ្លាញ់ពេញមួយថ្ងៃ។

- ប្រើប៊ឺ, ប្រេងម៉ាស្ការីននិងប្រេងចំអិនតិចៗ។

- ដុតនំអាំងអាំងចំអិនឬញ៉ាំចំហាយទឹក។ កុំចៀនក្នុងខ្ទះដែលមានប៊ឺ។

ការណែនាំអំពីរបបអាហារ

- រួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬខ្លាញ់ទាបរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៅក្នុងអាហារនីមួយៗនិងអាហារសម្រន់ (សាច់គោគ្មានខ្លាញ់។

សាច់មាន់គ្មានសាច់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបស៊ុតពណ៌សសណ្តែកសណ្តែក) ។

- ចៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងនិងផលិតផលដែលផលិតជាមួយស្រា។

- អានស្លាក។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានស្លាក“ ខ្លាញ់ទាប”“ ខ្លាញ់ទាប” និង“ ពន្លឺ” ។

ផលិតផលពីប្រភេទ "អាច"

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃដំណើរការព្យាបាលនិងរបបអាហារដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពេញមួយជីវិតទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជម្រើសនៃផលិតផលនីមួយៗ។ ដូច្នេះខាងក្រោមក្រុមទាំងនេះគឺជាបញ្ជីនៃផលិតផលដែលសមស្របហើយដែលល្អប្រសើរក្នុងការញ៉ាំតិច។

- សាច់បសុបក្សីត្រីស៊ុត។ ដុតនំដុតឬចំហុយ: សាច់គ្មានខ្លាញ់ឬបសុបក្សី (គ្មានស្បែក) ត្រីត្រីធូណាកំប៉ុងក្នុងទឹកស៊ុតស៊ុតពណ៌ស។ កុំចូលរួមក្នុងសាច់ខ្លាញ់ / បសុបក្សី (ជាមួយស្បែក) សាច់ក្រៅថ្លើម (ថ្លើម។ ល។ ) ទាទាចៀនស៊ុតប៊ីចេងត្រីធូណាកំប៉ុងក្នុងប្រេងឆ្កែក្តៅសាច់សារាយសាច់ក្រក។ ល។

ផលិតផលពីប្រភេទ "អាច"

- នាយកដ្ឋានទឹកដោះគោ។ ផលិតផលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាត: ទឹកដោះគោឈីសឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោយ៉ាអួការ៉េមទឹកដោះគោជូរទឹកកកទឹកដោះគោជូរក្រែមខ្លាញ់ទាប។ ទឹកជ្រលក់ក្រែមនិងឈីសក្រែមឈីសចៀនផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោមីលខេកគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងកម្រ។

ដូច្នេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកយើងផ្តល់ជូនជម្រើសផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• ពងមាន់ចេញពីពងមួយជាមួយស្ពៃខ្មៅ
• ធញ្ញជាតិមួយចំណែកដោយគ្មាននំប៉័ងនិងប៊ឺ
• oatmeal កន្លះពែងជាមួយប៊ឺរី។

ក៏ដូចជាតែឬកាហ្វេទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

ដូច្នេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកយើងផ្តល់ជូនជម្រើសផលិតផលដូចខាងក្រោម

អាហារទីពីរ - អាហារសម្រន់ - អាចមានភាពរលូន។ យកអាល់ម៉ុន ១ កែវឬទឹកស៊ីអ៊ីវដែលផលិតរួចរាល់ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប ១ ចំណិតវ៉ានីឡានិងចេក។ លាយអ្វីៗទាំងអស់នេះក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងផឹកដូចជាទឹកដោះគោជូរ។

ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការបំបៅថេរនៃការពពោះជំនួសលំពែងត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារតឹងរឹងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដើម្បីកម្ចាត់ការរលាកនៅក្នុងជាលិកានៃក្រពេញ។ ដូច្នេះតើ muesli អាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងហើយតើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលក្នុងករណីនេះគឺជាអ្វី?

តើ muesli ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ?

ជាការពិតចម្លើយទៅនឹងសំណួរតើវាអាចទៅរួចទេដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចមានភាពខុសគ្នា។ ហើយចំនុចនៅទីនេះគឺមិនត្រឹមតែភាពបារម្ភនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះទេចំពោះអ្នកជំងឺជាក់លាក់មួយ។ តាមរបៀបជាច្រើនវានឹងពឹងផ្អែកលើដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

ដូច្នេះនៅពេលដំបូងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ muesli ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ។ ជាការពិតណាស់នៅពេលនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានគេផ្តល់របបអាហារអត់អាហារដោយភ្ជាប់ជាមួយការសម្រាកលើគ្រែ។ វិធានការទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញលឿននៃជាលិកាលំពែង។

ចាប់ពីថ្ងៃទីបួនរបបអាហារព្យាបាលចាប់ផ្តើមពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ ។ ដំបូងបង្អស់បន្លែឆ្អិនរួមទាំងដំឡូងត្រូវបានត្រលប់ទៅវាវិញ។ ជារឿយៗអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរៀបចំស៊ុបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីបន្លែប៉ុន្តែកុំបន្ថែមអំបិលក្រែមឬប្រេងទៅឱ្យពួកគេ។ បន្តិចម្ដងៗពេញមួយខែក្រោយមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយផលិតផលថ្មីៗ។ លើសពីនេះទៅទៀតរាល់មុខម្ហូបទាំងអស់គួរតែត្រូវបានលុបចោលដើម្បីកាត់បន្ថយមិនត្រឹមតែសារធាតុគីមីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលផងដែរ។ ប៉ុន្តែគ្រប់ពេលវេលានេះអ្នកមិនអាចញ៉ាំ granola ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេព្រោះវាមិនសមនឹងតម្រូវការនៃរបបអាហារតឹងរឹង។

ដូច្នេះតើពេលណា muesli អាចកើតមានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង? បញ្ចូលពួកវានៅក្នុងម៉ឺនុយគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាននៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការលើកលែងទោស។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះពួកគេមិនត្រូវបានគេបរិភោគញឹកញាប់ជាង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេសូម្បីតែក្នុងករណីនេះគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរត្រូវបានបរិភោគ។ក្នុងករណីណាក៏ដោយ granola គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះកុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាបន្ទាប់ពីប្រើវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននឹងបាត់ទៅវិញ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនតែងតែអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេសូម្បីតែការព្យាបាលជាប់លាប់ក៏ដោយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេមិនតែងតែតំណាងឱ្យល្បាយស្ងួត: ក្រុមហ៊ុនផលិតទំនើបផ្តល់ជូននូវរបារ granola ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងប្រាកដជាត្រូវបដិសេធពួកគេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការហាមឃាត់បែបនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាសមាសធាតុនៃបារបែបនេះមិនត្រឹមតែមានផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រាប់ផ្លែឈើសូកូឡានិងសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនប្រភេទដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបញ្ជីព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានត្រឹមត្រូវ?

ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងត្រូវរៀនសូត្រនូវទម្លាប់ទទួលទានសាមញ្ញ ៗ តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ដូច្នេះការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារប្រាកដជាត្រូវចែកចាយពេញមួយថ្ងៃ។ បាទ / ចាសហើយរបបអាហារខ្លួនវាត្រូវបានបែងចែកល្អជាងនេះទៅជា ៥-៦ ពេញប៉ុន្តែអាហារតូចៗ។ នៅពេលចម្អិនម្ហូបណាមួយមានតែការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ចម្អិនដែលអាចបរិភោគបានល្មមជាប្រេងម៉ាស្ការីនឬប្រេងអាចអនុញ្ញាតិបាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលមានជំងឺរលាកលំពែងមិនអាចបរិភោគចានទាំងនោះដែលត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងខ្ទះក្នុងបរិមាណប្រេងច្រើនទេ។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសការចំអិនចៀនដុតនំដុតឬចំហុយ។

តើថ្នាំម៉ៃលីអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

រយៈពេលបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺអ្នកជំងឺមិនគួរប្រើ muesli ទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារឃ្លាននិងការសម្រាកគ្រែយ៉ាងតឹងរឹង។

ចាប់ផ្តើមពី ៤ ថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយបរិភោគបន្លែឆ្អិនម៉ាំជាចម្បងដំឡូងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលប្រេងរឺក្រែមស៊ុបបន្លែដំឡូងបារាំង។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែផលិតផលយោងទៅតាមតារាងព្យាបាលលេខ ៥ យោងទៅតាមលោក Pevzner ត្រូវបានណែនាំជាបណ្តើរ ៗ ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង។ ចានទាំងអស់ត្រូវបានបម្រើជាចម្បងនៅក្នុងទម្រង់ដឹងគុណព្រោះគោលបំណងនៃរបបអាហារគឺដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកមេកានិចនិងគីមីនៅលើបំពង់រំលាយអាហារ។ Muesli មិនត្រូវបានណែនាំទេនៅពេលនេះ។

បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរនៃជំងឺនេះទៅដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសធញ្ញជាតិដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោតិចតួចឬទឹកដោះគោជូរ។ អ្នកអាចប្រើវាមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មមដែលធ្វើអោយមនុស្សឃ្លានយូរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធរបារ muesli ចាប់តាំងពីបន្ថែមពីផ្លែឈើស្ងួតពួកគេច្រើនតែរួមបញ្ចូលសូកូឡាគ្រាប់ឬទឹកឃ្មុំសំយោគ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែងដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនិងប្រតិកម្មយ៉ាងរស់រវើកចំពោះអាហារ។ ដោយសារលំពែងគឺជាផ្នែកមួយនៃបំពង់រំលាយអាហារការរលាករបស់វាត្រូវបានព្យាបាលក្នុងកម្រិតតិចតួចជាមួយនឹងថ្នាំហើយភាគច្រើនដោយមានជំនួយពីរបបអាហារ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺតឹងរ៉ឹងហើយនេះមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេ: អាហារតិចដែលប៉ះពាល់ដល់លំពែងនិងតម្រូវឱ្យមានការចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារមនុស្សញ៉ាំជាតិដែកកាន់តែលឿន។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាមួយនឹងរបបអាហារ?

របបអាហារចាប់ផ្តើមដោយការតមអាហាររយៈពេលបីថ្ងៃមានតែតាមរបៀបនេះលំពែងនឹងត្រូវសម្រាកទាំងស្រុងហើយក្រពះនឹងត្រូវបានដោះលែងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងនោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះមានតែទឹកប៉ុណ្ណោះដែលគួរស្រវឹង។

ច្បាប់និងការហាមឃាត់របបអាហារចំពោះជំងឺរលាកលំពែង

• មិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់សត្វ - សាច់ជ្រូកនិងមីលតុន។ ខ្លាញ់ដែលនៅសល់ត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម ៦០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រេងត្រូវបានគេប្រើត្រជាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់លំពែងដូច្នេះគ្មានអ្វីត្រូវចៀនក្នុងប៊ឺរទាំងប៊ឺរឬបន្លែទេ។ បើអាចធ្វើបានអាហារគួរតែមានជាតិខ្លាញ់ទាបចំហុយឬឆ្អិន។
• អ្នកប្រហែលជាត្រូវដកផ្នែកខ្លះនៃផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាត - ទាំងនេះគឺជាបង្អែមស្ករនិងទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាសូកូឡាព្រោះវាក៏មានផ្ទុកនូវកាកាវផងដែរ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ដែលជក់បារី - សាច់ក្រកត្រីសាច់។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសពួកគេដោយសាច់ក្រករបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឆ្អិនឬសាច់មាន់ឆ្អិន។
• បបរមីមីត្រូវបានហាមឃាត់អ្នកអាចញ៉ាំ semolina, buckwheat និង barley គុជខ្យង។
• សណ្តែកស្ពៃក្តោបពណ៌សគ្រប់ប្រភេទនិងសណ្តែកត្រូវបានហាមឃាត់។
• មិនរាប់បញ្ចូល mayonnaise និង ketchup ។ អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោជូរឬប្រេងបន្លែតិចតួចដើម្បីបំពេញសាឡាត់។
• ស៊ុបមិនគួរមានជាតិខ្លាញ់និងសម្បូរបែបទេទាំងនៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់ដែលពនឺរឬលើបន្លែ។ អ្នកអាចចំអិនស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់បន្សំ - បន្ទាប់ពីសាច់ត្រូវបានចម្អិនបង្ហូរទំពាំងបាយជូរចាក់សាច់នៅលើទឹកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែតាមរូបមន្ត។
• អ្នកមិនអាចផឹកទឹកដោះគោស្រស់បានទេវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែអាហារបន្ថែមផ្សេងទៀតដូចជាបបរ។
• នំប៉័ងច្រេះស្រស់ត្រូវបានហាមឃាត់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំនំបុ័ងពណ៌សកាលពីម្សិលមិញឬនំប៉័ងពណ៌សក៏ដូចជានំកែកឃឺ។
• កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលហើយបើអាចធ្វើបានសូមបោះបង់វាចោល។

យើងបានស្គាល់ពីដែនកំណត់ប៉ុន្តែតើរបបអាហារខ្លួនឯងមើលទៅយ៉ាងណាក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

អាហារប្រាំពេលក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ - ចំនួនកាឡូរីត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមួយថ្ងៃហើយកំរិតតូចជាងនេះត្រូវបានទទួលក្នុងអាហារតែមួយ។ រវាងអាហារគួរតែចំណាយពេលប្រហែល 4 ម៉ោង។ អាហារទីប្រាំដែលអ្នកអាចកុម្ម៉ង់ដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យលើកាលវិភាគនៃថ្ងៃរបស់អ្នក - វាអាចជាអាហារពេលល្ងាចលើកទី ២ ឬពេលថ្ងៃត្រង់។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចធ្វើឱ្យអាហារ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែផ្នែកនៅក្នុងវានឹងតូចជាងមុនដូច្នេះរាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយវា។

ម៉ឺនុយរបបអាហារ

• អាហារពេលព្រឹក (នៅម៉ោង ៨ ព្រឹក) - បបរមីល្លីនៀឬបបរ buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោសណ្តែកឬកាឡាកាឡាជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួរនំប៉័ងនំប៉័ងជាមួយសាច់ក្រកឆ្អិនឬបឺរីឬផ្លែឈើតែឬកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ (១២ ម៉ោង) - ស៊ុបបន្លែឬសាច់មាន់ជាមួយបាយឬគុយទាវសាឡាត់បន្លែស្រស់ៗតាមរដូវជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួសាច់មាន់ឆ្អិនឬសាច់គោជាមួយខាត់ណាផា្កស្ពឬដំឡូងឬខ្ទិះចំហុយជាមួយបន្លែ។
• អាហារសម្រន់ (១៦ ម៉ោង) - មីហ្គីលីជាមួយទឹកដោះគោជូរឬនំខេកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយសាច់យៈសាពូនមីឬសាច់ក្រករបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្លែឈើស្រស់និងតែដោយគ្មានជាតិស្ករឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច (២០ ម៉ោង) - បន្លែស្រស់សាច់មាន់ឆ្អិនត្រីឬសាច់គោដំឡូងឬបន្លែចំហុយ (ហ្សូឈីឈីនីខាត់ណាខៀវប៉េងប៉ោះការ៉ុតផ្កាខាត់ណាខៀវ) ប៊ុននិងផ្លែឈើ stewed ។
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២ (២២-២៤ ម៉ោងប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចជំនួសដោយអាហារពេលព្រឹកទី ២ ហើយផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគអាហារបន្តិច) - ស៊ុតឆ្អិនទឹកផ្លែឈើខូឃីស៍។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរឬផលវិបាកថ្មីវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ជានិច្ច។ ច្បាប់មូលដ្ឋានគឺកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់អំបិលនិងគ្រឿងទេស។ របបអាហារបែបនេះក្នុងពេលតែមួយការពារអ្នកពីការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់។

និងអ្វីដែលត្រូវបរិភោគ?

តើអ្នកដឹងទេលំពែង "ស្រឡាញ់" អ្វី? វាប្រែថានាងត្រូវការត្រជាក់ភាពអត់ឃ្លាននិងសន្តិភាព។ ការធានាសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់នាងគឺត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប្រភាគនិងត្រឹមត្រូវ។ ហើយអាហារអ្វីដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

• បន្លែនៅក្នុងទំរង់ណាមួយប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដាំឱ្យពុះចៀនដុតនំនិងសូម្បីតែបម្រើក្នុងទម្រង់ជាទឹកផ្លែឈើឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ ស៊ុបបួសនិងវគ្គដំបូងដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់
• ផ្លែឈើដែលបានអនុញ្ញាតត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ អ្នកអាចបន្ថែមថាវាអាចអនុញ្ញាតិអោយធ្វើផ្លែចាហួយនិងផ្លែស្ត្របឺរីក៏ដូចជាដំឡូងដែលងាយរំលាយបាន។
• ផលិតផលរាវទឹកដោះគោជូរដែលតំណាងដោយទឹកដោះគោជូរ kefir ទឹកដោះគោជូរជាដើមប៉ុន្តែមិនមែនទឹកដោះគោទាំងមូលទេដែលអាចធ្វើឱ្យហើមពោះនិងហើមពោះ។ អ្នកអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ធ្វើបង្អែមនិងនំខេកពីវាប៉ុន្តែមកពីឈីសដូចជាពូជម៉ាហ្សូឡាឡារុស្ស៊ីនិងហ្គូដាត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ផលិតផលសាច់មានប្រយោជន៍ - សាច់និងសាច់ប្រហិតពីសាច់គ្មានខ្លាញ់។ វាក៏ចំហុយឆ្អិនប្រែទៅជាស៊ុបនិងស៊ុបស៊ុប។
• លំពែងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងពងមាន់បានទេដូច្នេះវាល្អប្រសើរដែលមិនគួរញ៉ាំវាទាល់តែសោះខណៈដែលប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតពុះអាចអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំមិនលើសពីពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• មានតែស្រូវសាលីនិងមីលីទេដែលត្រូវបានគេដកចេញពីធញ្ញជាតិព្រោះវាពិបាករំលាយ។ប៉ុន្តែ buckwheat, semolina និង oatmeal ក៏ដូចជាប៉ាស្តាណាមួយត្រូវបានស្វាគមន៍។ ក្រោយមកទៀតគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងរដូវកាលជាមួយនឹងចំនួនតិចតួចនៃបន្លែឬប៊ឺល្អ។
• ផលិតផលត្រីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៃប្រភេទប៉ូឡិនឬហៃ។ ពីវាអ្នកអាចធ្វើឱ្យ cutlet និង meatballs សម្រាប់គូ, casseroles និងត្រចៀក,
• បញ្ជីផលិតផលនំប៉័ងគឺខ្វះខាតទាល់តែសោះ: នំប័រស្ងួតនំប៉័ងពណ៌សនិងខូឃីស៍ដែលអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងនំប៊ីសស្ទីនតាមឧត្ដមគតិ។
• ស្ករត្រូវបានគេបដិសេធទាំងស្រុងហើយគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់។ ផ្ទុយទៅវិញចាហួយត្រូវបានគេរៀបចំម៉ាម៉ាឡាដនិងម៉ាសម៉ាលឡាគឺកម្រអាចធ្វើទៅបាន។
• ទាក់ទងនឹងភេសជ្ជៈគេអាចនិយាយដូចខាងក្រោមៈផលិតផលផលិតផលទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះដែលមានប្រយោជន៍នៅផ្ទះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ទោះបីជាតែបៃតងផ្លែឈើចំហុយចាហួយទំពាំងបាយជូរនៃផ្កាកុលាបព្រៃនិងការព្យាបាលជំងឺរុក្ខជាតិអាចទទួលយកបានចំពោះជំងឺរលាកលំពែង។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យធ្ងន់ធ្ងរដែលភាគច្រើនអ្នកនឹងត្រូវរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាទំលាប់នៃការញ៉ាំនឹងឆ្លងកាត់មេតំហ្វេតាមីនយ៉ាងសំខាន់ប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្របខ្លួនបាន។

ការណែនាំអំពីរបបអាហារ (7 សម្លេងឆ្នោតជាមធ្យម៖

• រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ
• ទំលាប់អាហារូបត្ថម្ភដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់
• អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង - វីដេអូ
• ការណែនាំអំពីរបបអាហារ
• ផលិតផលពីប្រភេទ "អាច"
• ជាជម្រើសផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោមួយចំនួនអាចត្រូវបានជំនួសដោយ analogues បែបនេះ:
• ម៉ឺនុយឧទាហរណ៍សម្រាប់ថ្ងៃ
• ដូច្នេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកយើងផ្តល់ជូនជម្រើសផលិតផលដូចខាងក្រោម៖
• របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ - វីដេអូ

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបវាពិបាកក្នុងការជួបមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទេ។ ជាអកុសលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នជាមួយឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារមាននិន្នាការអវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់: រោងចក្រធ្វើការសម្រាប់បរិមាណនិងប្រាក់ចំណេញប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់គុណភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សដាក់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងឬមិនមានឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនឬលើសពីឆន្ទៈរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការពពោះជំនួសសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិតថ្នាំជ្រលក់អេសគីជាដើម។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ហើយម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដំបូងដែលទទួលរងពីលំពែងមានជំងឺរលាកលំពែង។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារពិសេសគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺរលាកលំពែងរលាកការព្យាបាលដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារឯកទេស។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដឹងពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនិងអាហារណាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះរបបអាហារគឺជាគោលការណ៍គ្រឹះមួយនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។

របបអាហារសម្រាប់ការរលាកលំពែង

ជំងឺនេះលេចឡើងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដែលក្នុងនោះការទទួលទានអាហារមិនមានតុល្យភាពការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំយូរត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញញឹកញាប់បំផុត។ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាទម្រង់ ៣ យ៉ាងគឺស្រួចស្រាវប្រតិកម្មនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទំរង់ណាមួយនៃទម្រង់ទាំងនេះបញ្ជាក់ពីរបបអាហារជាក់លាក់។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវចាប់អ្នកជំងឺដោយការភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលមិនបានរំពឹងទុក។ បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារដំបូងនៃការឈឺចាប់មនុស្សម្នាក់គួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗដើម្បីជួយហើយឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ភាគច្រើនជាមនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារឈឺចាប់ដំបូងមិនមានចំណង់អាហារប្រហែលមួយថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីបែបនេះឱ្យផឹកទឹកសុទ្ធឬទឹកទំពាំងបាយជូរ។ បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារបានបញ្ចប់អ្នកជំងឺនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដោយណែនាំទៅក្នុងវានូវអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងប៉ុណ្ណោះ។

បញ្ជីគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ៖

1. ឈប់ផឹកសុរាទាំងស្រុង។
2. ញ៉ាំអាហារតូចៗយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. បរិភោគអាហារដែលមានជាតិស្រូបនិងស្រូបយកបានលឿនដោយមិនបន្ថយការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយសកម្មភាពលំពែងថយចុះ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃយល់ពីអ្វីដែលអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយនឹងការរលាកលំពែងនិងអ្វីដែលត្រូវបានគេរំលោភ។ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំអាហាររយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេឱ្យផឹកតែទន់ខ្សោយញ៉ាំនំកែកឃឺនិងអាហារទារក។ ការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវការពេលវេលាច្រើនហើយបន្ទាប់ពីរាងកាយទទួលយកស៊ុបនិងធញ្ញជាតិអង្ករបានយ៉ាងល្អវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ផលិតផលហាមឃាត់

មានបញ្ជីអាហារដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែង៖

• ទំពាំងបាយជូរឆ្អែតលើសាច់និងត្រី
• ផ្សិត
• ផលិតផលធ្វើនំ
• ផ្លែល្វា
• ក្រៅផ្លូវការ,
• អូលីវ
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
• ទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់ពេក
• cranberries
• pomelo
• បន្លែស្រស់ៗ (កណ្ដឹងម្រេចខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស្ពៃក្តោប)
• គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស
• mayonnaise
• ពងត្រីក្រហម
• turnip
• កាហ្វេ
• កាកាវ
• សូដា
• តែខ្លាំង
• សាច់ជក់បារី។

អាហារសុខភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង

ជារឿយៗមានជំងឺលំពែងអ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាតារាងរបបអាហារលេខ ៥ ។ វាផ្អែកទៅលើការពិតដែលថាមិនគួរខ្វះប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារទេដូច្នេះបញ្ជីមុខម្ហូបរួមមានផលិតផលពីក្រុមនីមួយៗ។ ការចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយការពុះឬដុតនំនៅក្នុងឡឬចំហុយ។ ការប្រឆាំងនឹងរបបអាហារនេះគឺជាអាហារចៀននិងផ្តល់ឱ្យវានូវក្លិនក្រអូបដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងករណីមានជំងឺណាមួយនៃធម្មជាតិ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រៃប្រៃហឹរនិងចៀនជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ។ បញ្ជីអាហារដែលអាចទទួលទានបានត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម។

បន្លែសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើនដែលបានទទួលការព្យាបាលកំដៅវាជាការប្រសើរក្នុងការចំហុយពួកគេ។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីការរៀបចំស៊ុបបន្លែដែលគួរតែបង្កើតជាភាគរយដ៏ធំនៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ បន្លែសំខាន់បំផុតគឺ beets, ម្ទេសផ្អែម, ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, ដំឡូង, spinach និងការ៉ុត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចរួមបញ្ចូលប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់នៅក្នុងចានបន្លែប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ

វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហារព្រោះវាមានវីតាមីនជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឈើជាច្រើនមានជាតិសរសៃច្រើនដែលធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារថយចុះ។ ផ្អែកលើនេះបញ្ជីផ្លែឈើមានតិចតួច: ផ្លែអាព្រីតូស្ត្រប៊ឺរីរីរីផ្លែប៉ោមផ្លែទទឹមផ្លែល្ហុង។

ផលិតផលសត្វនិងអាហារសមុទ្រ

សាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី៖ ទន្សាយសាច់មាន់ទួរគីនិងសាច់វ៉ែនតានឹងបង្កើតបានជាបរិមាណអាស៊ីដអាមីណូដែលបាត់។ តារាងអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងមនុស្សពេញវ័យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំទាំងសាច់មាន់និងពង quail ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាស៊ុតចៀនធម្មតាមាននៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារហាមឃាត់ហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រហោងចំហុយឬគ្រាន់តែឆ្អិនពង។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារសមុទ្រដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន: មឹកម្ទេសខ្យងនិងបង្គា។ អ្នកអាចរៀបចំអាហារសម្រន់ឬស៊ុបពីពួកគេប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាស៊ូស៊ីពិតជាត្រូវបានគេរំលោភនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

អាហារទឹកដោះគោនិងធញ្ញជាតិ

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវញ៉ាំក្រែមជូរទឹកដោះគោជូរឈីសខ្ទិះមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិ fermented ។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកទឹកដោះគោធម្មតាក្នុងទម្រង់តែមួយហើយប្រើវានៅពេលចម្អិនចាន។ ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកទឹកដោះគោពពែ។ អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៊ឺរផងដែរ។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលធញ្ញជាតិនិងប៉ាស្តានៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះ buckwheat និង oatmeal ។ វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលទាន muesli និងនំប៉័ងទេតែមានតែកាលពីម្សិលមិញឬស្ងួតដល់នំកែកឃឺប៉ុណ្ណោះ។ ការរៀបចំធញ្ញជាតិត្រូវបានអនុវត្តតាមទឹកឬដោយបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចបន្តួច។

របៀបផឹក

សារធាតុរាវសំខាន់បំផុតសម្រាប់លំពែងនឹងជាទឹករ៉ែដែលគួរតែស្រវឹងក្នុងបរិមាណយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។បន្ថែមពីលើទឹករ៉ែធម្មជាតិវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱសថជាមួយនឹងបរិមាណកើនឡើងនៃសារធាតុចាំបាច់និងវីតាមីន។ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង: ការផ្សំឱសថរុក្ខជាតិរីឆីតែទន់ខ្សោយទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ជាមួយទឹកផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។

អាហារផ្អែម

ជួនកាលគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំនំ pastille, marmalade, ចាហ៊ួយផ្លែឈើនិងម៉ាសម៉ាសព្រោះវាមានចំនួនអប្បបរមានៃគ្រឿងផ្សំមិនល្អ។ អ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ (សណ្តែកដី Walnut) សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវទោះយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីបរិភោគរហូតដល់ការធូរស្បើយចាប់ផ្តើម។

ជំងឺរលាកលំពែង Muesli

សម្រាប់គេហទំព័រនេះប្រធានបទពិតជាមិននឹកស្មានដល់ទេហេតុអ្វីជំងឺរលាកលំពែង? ដោយសារតែខ្ញុំធ្លាប់មានជំងឺរលាកលំពែងម្តងហើយខ្ញុំមានគ្រូពេទ្យពូកែម្នាក់ដោយមានជំនួយពីអ្នកដែលខ្ញុំបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពេលខ្លះសូម្បីតែច្រើនជាងថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដើម្បីយល់ពីសារសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភអ្នកត្រូវដឹងថាជំងឺរលាកលំពែងគឺជាអ្វីហើយវាមកពីណា។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការរលាកលំពែងទេ។ ការពិតគឺថាមុខងារសំខាន់នៃសរីរាង្គនេះគឺការផលិតអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ចូលអាហារ។ ដោយវិធីអាំងស៊ុយលីនក៏ជាអង់ស៊ីមរបស់លំពែងដែរហើយមុខងាររបស់វាគឺគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករ។

ពេលខ្លះសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗលំពែងមិនអាចបញ្ចេញអង់ស៊ីមដែលផលិតបានទេហើយពួកវា“ ជាប់គាំង” នៅខាងក្នុងរាងកាយមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញលើជាលិការបស់វា។ នៅចំណុចនេះការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅតំបន់អេពីដេសលេចឡើង។ វានិយាយអំពីកន្លែងដែលថ្លើមស្ថិតនៅតែផ្នែកខាងឆ្វេងក្រោមបេះដូង។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺ៖

• ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ជំងឺ Gallstone
• ជំងឺក្រពះ។ ជាញឹកញាប់ជំងឺរលាកក្រពះត្រូវបានអមដោយជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis ឧទាហរណ៍។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារសំរាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

ដូច្នេះសកម្មភាពរបស់លំពែងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអ្វីដែលចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់យើងពោលគឺអាស្រ័យលើអាហារវាត្រូវតែអភិវឌ្ឍនិងបញ្ចេញនូវប្រភេទអង់ស៊ីមដែលចង់បានទៅក្នុងពោះវៀន។

ដូច្នេះជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមឱ្យតិចបំផុតជាពិសេសការធ្វើឱ្យឈ្លានពានដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោគឺជាផ្នែកមួយនៃការលំបាកបំផុតក្នុងការរំលាយផលិតផលសម្រាប់លំពែងហើយដូច្នេះវាគឺជាផលិតផលដំបូងនិងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកឯកទេសជាច្រើនថែមទាំងជឿជាក់ថាទឹកដោះគោមិនមែនជាផលិតផលធម្មជាតិនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនោះទេហើយបន្ទាប់ពីម្តាយបញ្ចោញកូនរបស់ខ្លួនមនុស្សជាច្រើនថែមទាំងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរំលាយវាទៀតផង។ ទ្រឹស្តីនេះគឺស្រដៀងនឹងគំនិតនៃរបបអាហារផ្លេកបន្ទោរដែលយោងទៅតាមការចងចាំជាយូរមកហើយមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំអាហារខុសគ្នាទាំងស្រុងជាងពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយរាងកាយមានហ្សែនអាចរំលាយពួកគេបានល្អជាងមុន។ កាលពីមុនគោក្របីមិនត្រូវបានបង្កាត់ហើយស្រូវសាលីមិនត្រូវបានដាំដុះទេឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោនិងនំបុ័ងគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្ស។

វានឹងមានភាពចម្រូងចម្រាសជាច្រើនអំពីបញ្ហានេះទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំគិតថាវាសមនឹងគិត។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចបរិភោគនិងអ្វីដែលមិនអាច

ពេលខ្លះក្នុងករណីពិបាកជាពិសេសវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យតមអាហារច្រើនថ្ងៃ។ នេះគ្រាន់តែជាការចាំបាច់នៅពេលដែលលំពែងត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយជំងឺនេះហើយដូច្នេះវាត្រូវបានផ្តល់ពេលវេលាសម្រាកដើម្បីជាសះស្បើយ។

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដោយសារតែការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរវាមិនឈានដល់តម្រូវការស្រេកឃ្លានមនុស្សម្នាក់ទៅរកគ្រូពេទ្យហើយទទួលការព្យាបាលនិងអនុសាសន៍ទាន់ពេលវេលាទាក់ទងនឹងរបបអាហារ។

ច្បាប់មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង:

1. អ្នកត្រូវញ៉ាំជាប្រចាំក្នុងចំណែកតូចៗ
2. កំណត់ការទទួលទានអាហារពេលយប់
3. ការបដិសេធផលិតផលដែលបង្កើនការបង្កើតអាស៊ីតលើសនៅក្នុងក្រពះ
4. ភេសជ្ជៈល្អបំផុតនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃគឺទឹកធម្មតា។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ:

• ទឹកដោះគោ
• ការដុតនំ
• សាច់កែច្នៃ - សាច់ក្រកសាច់ក្រកជក់បារី
• ទំពាំងបាយជូរសាច់
• ក្រែមខ្លាញ់ក្រែមជូរ
• គ្រឿងទេស
• សុរា
• ស្ករ
• តែនិងកាហ្វេខ្លាំង
• ខ្លាញ់សត្វ
• ស្ពៃក្តោបជាពិសេសនៅពេលឆៅ
• អាហារហឹរ, ប្រៃ, ជូរ
• អាហាររហ័សសូដា
• អាហារកំប៉ុង។

ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ចូលចិត្តចំហុយឬគ្រាន់តែឆ្អិនមិនមានផ្លែឈើជូរនិងគ្មានជាតិផ្អែមបន្លែណាមួយលើកលែងតែស្ពៃក្តោប។ ធញ្ញជាតិផ្សេងៗក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរប៉ុន្តែមានតែនៅលើទឹកប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើស៊ុតឆ្អិនស៊ុបបន្លែ។

ឧទាហរណ៏នៃមុខម្ហូបសម្រាប់ថ្ងៃ។ គំនិត

ទោះបីជាការពិតដែលថារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងហាក់ដូចជាតឹងរឹងជាពិសេសចំពោះអ្នកខ្លះក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចទទួលបានអាហារហ៊ានទេផ្ទុយទៅវិញវាជាឱកាសដើម្បីពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងការពេញចិត្តនឹងអាហារសាមញ្ញនិងមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាធ្វើពិពិធកម្មវាជាមួយនឹងមុខម្ហូបថ្មីដែលឆ្ងាញ់។

• ពងប្រម៉ាញ់
• ធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នានៅលើទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំបន្តិច
• នំសាំងវិចនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលជាមួយការបិទភ្ជាប់ផ្លែបឺរ
• ឈីក្រុម Fulham ជាមួយចេក
• Muesli នៅលើទឹកជាមួយផ្លែប៊ឺរីស្រស់និងគ្រាប់

• បបរ buckwheat ជាមួយសាច់មាន់ឬត្រី
• អង្ករឆ្អិនជាមួយសាច់សាច់
• ប៉ាស្តាជាមួយខ្ទិះបន្លែ
• របបអាហារសាច់ជាមួយសាឡាត់បន្លែស្រស់

• ត្រីដុតឬដុតនំ
• សម្លបន្លែ
• cutlets ចំហុយ
• បន្លែដុត
• សាឡាត់បន្លែ
• meatloaf ដុតនំ

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតដល់លំពែងហើយការរឹតត្បិតត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានៅពេលរបបអាហារលទ្ធផលត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពេលខ្លះជាមួយនឹងការឡើងរឹងនិងការធូរស្បើយអ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបអាហាររយៈពេលមួយខែឬពីរខែ។

តើវាអាចញ៉ាំ muesli ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

ការឈឺចាប់ពោះការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នចង្អោរនិងក្អួតគឺជាការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងដែលកើតឡើងនៅពេលមានកំហុសក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើអាហារណាដែលអាចបរិភោគបានហើយអ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

តើវាអាចញ៉ាំ muesli ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញចម្លើយចំពោះសំណួរមួយអាចខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ វាមិនត្រឹមតែជាភាពបារម្ភនៃវគ្គសិក្សានៃជម្ងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណាក់កាលនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រផងដែរ។

ការវាយប្រហារស្រួច, ជាការពិត, មិនរាប់បញ្ចូលមិនត្រឹមតែ muesli ពីម៉ឺនុយនោះទេប៉ុន្តែក៏មានអាហារណាមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូច្នេះការញ៉ាំចំណីអាហារនាំឱ្យមានភាពអាប់អួ។

ពិចារណានៅពេលដែលវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ muesli ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង? ហើយក៏ស្វែងយល់ផងដែរថាតើអាចបរិភោគទំពាំងបាយជូរជាមួយជំងឺរលាកលំពែងផ្លែឈើស្ងួត - raisins, prunes, apricots ស្ងួតជាដើម?

Muesli និងជំងឺរលាកលំពែង

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចញ៉ាំម័រលីដោយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ? ដំបូងបង្អស់ការរឹតត្បិតត្រូវបានដាក់ដោយសារតែការរលាកក្រពេញធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចយកវាចេញបានតែដោយភាពអត់ឃ្លាននិងថ្នាំ។ ហើយអ្នកជំងឺទំនងជាមិនចង់ញ៉ាំពួកគេនៅពេលរោគសញ្ញាឈឺចាប់ខ្លាំងត្រូវបានរកឃើញ។

ប្រហែលថ្ងៃទីបួនបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រអនុញ្ញាតឱ្យពង្រីកមុខម្ហូបរួមទាំងបន្លែឆ្អិនរួមទាំងដំឡូង mashed ។ អ្នកអាចញ៉ាំស៊ុបបួសប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់សុទ្ធប៉ុណ្ណោះ។

បន្តិចម្ដងៗក្នុងរយៈពេលមួយខែទៀតរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺរីកធំធាត់។ អ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលថ្មីទៅវា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេត្រូវបានគេបរិភោគតែក្នុងទម្រង់ម៉ាស់ដើម្បីដកភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចទៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងដែលខូច។ Muesli ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក្នុងករណីនេះត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាមិនសមនឹងតម្រូវការនៃរបបអាហារលំពែងលេខប្រាំ។

អ្នកអាចណែនាំផលិតផលទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងកំឡុងពេលដក។ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនហាមឃាត់ការទទួលទាន granola ទេប៉ុន្តែមានការរឹតត្បិតមួយចំនួន:

• Muesli អាចត្រូវបានគេបរិភោគមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានជាមួយទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

Muesli គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មមនៅក្នុងទំរង់នៃល្បាយស្ងួត។ វាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដែលធ្វើឱ្យឃ្លានយូរ។ល្បាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាមួយផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយនឹងជំងឺអាសន្នរោគរ៉ាំរ៉ៃ (នៅក្នុងរយៈពេលស្រួចផលិតផលត្រូវបានហាមឃាត់) ដោយមានជំងឺថ្លើមថ្លើម។ ក្នុងករណីចុងក្រោយវាគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

បារ Muesli មិនគួរបរិភោគក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃសូម្បីតែក្នុងពេលធូរស្បើយក៏ដោយ។ ពួកវាមិនត្រឹមតែធញ្ញជាតិនិងផ្លែឈើស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតផងដែរ - សូកូឡាគ្រាប់ផ្លែឈើបន្ថែមអាហារការអភិរក្សជាដើមដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានរបបអាហារព្យាបាលទេ។

ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ផ្លែទំពាំងបាយជូរ - ជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងក្រអូបដែលផ្ទុកវីតាមីនរ៉ែជាច្រើនបរិមាណអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើន។ សមាសភាពរួមមានសរសៃរុក្ខជាតិដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យជញ្ជាំងពោះវៀនចេញពីប្រាក់បញ្ញើដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន - ជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយមនុស្ស។

ទឹកទំពាំងបាយជូរ (ច្របាច់ច្របាច់ស្រស់ៗ) អាចធ្វើឱ្យដំណើរការនៃភាពចាស់តាមបែបធម្មជាតិថយចុះធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងរាងកាយប្រសើរជាងមុនដកអំបិលនិងវត្ថុរាវចេញពីរាងកាយនិងពង្រឹងស្ថានភាពភាពស៊ាំ។

តើអាចមានទំពាំងបាយជូរជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ? វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែមានតែការលើកលែងទោសប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដោយចាប់ផ្តើមពីផ្លែបឺរីមួយហើយរីកធំ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានប្រវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថែមលើជំងឺរលាកលំពែង។

ទំពាំងបាយជូរគឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាកលំពែងដោយសារតែ៖

1. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងរាងកាយដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃខួរឆ្អឹង។
2. សំអាតផ្លូវដង្ហើមនៃទឹករំអិលដែលកកកុញ។
3. វាមានទ្រព្យសម្បត្តិពង្រឹងជាទូទៅទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
4. បង្កើនសាច់ដុំបេះដូងជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូមចាំបាច់។
5. វាដកអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិកនិងអ៊ុយពីរាងកាយ។

អ្នកអាចបញ្ចូលរបបអាហារក្នុងមួយខែបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែប៊ឺរីមួយក្នុងមួយថ្ងៃញ៉ាំតែបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់។ បរិមាណអតិបរមាក្នុងមួយថ្ងៃគឺមិនលើសពី ១៥ ទំពាំងបាយជូរ។ បានផ្តល់ថារាងកាយឆ្លើយតបបានល្អចំពោះអាហារបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃលំពែង - សម្ងាត់នោះគឺកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធផលិតផលនេះ។

ផ្លែប័រមួយរយក្រាមមាន ៦៩ គីឡូកាឡូរីមិនមានខ្លាញ់ប្រហែល ១៧ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីន ០,៤ ក្រាម។

Apricots ស្ងួតនិង prunes នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រាកដណាស់របបអាហារដាក់កំហិតលើរបបអាហារពេលខ្លះអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការរីករាលដាលនៃការរលាកយឺត ៗ ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែចង់បានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចជំនួសនំខេកឬការ៉េមដែលអ្នកចូលចិត្តដោយប្រើផ្លែ apricots ស្ងួត។

apricots ស្ងួត - apricots ស្ងួត។ តាមរយៈការស្ងួតពិសេសវាអាចការពារជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនទាំងអស់នៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួត។ អ្នកក៏អាចនិយាយបានថាអត្ថប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងវាគឺធំជាងផ្លែឈើស្រស់។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទានៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ apricots ស្ងួតអាចក្លាយជាសមាសធាតុផ្សំនៃទឹកជ្រលក់ផ្លែឈើនិងបង្អែមដែលអនុញ្ញាត។ វាចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមានការទល់លាមកយូរដែលជាកង្វះប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។

ជាមួយនឹងផ្លែ apricots ស្ងួតធញ្ញជាតិត្រូវបានរៀបចំបន្ថែមទៅក្នុងចានជ្រៅចានសាច់ត្រី pilaf នំធ្វើពីទឹកជ្រលក់ផ្លែឈើ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងករណីមានបញ្ហារំលាយអាហារគ្លុយកូសខ្សោយដោយសារតែពូជផ្លែឈើស្ងួតខ្លះផ្ទុកជាតិស្កររហូតដល់ ៨៥% ។

តម្លៃនៃ apricots ស្ងួតមាននៅក្នុងទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោម:

ជាមួយនឹងការធូរស្រាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអ្នកអាចញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផលិតផល ១០០ ក្រាមមានកាឡូរី ២៣៤ កាឡូរី ៥៥ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត ៥.២ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនមិនមានសមាសធាតុខ្លាញ់ទេ។

ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែង prunes ត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងប្រតិកម្មការទទួលទានតាមទំរង់នៃ compote ឬ infusion ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ភេសជ្ជៈបែបនេះជួយកាត់បន្ថយការរលាក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ prunes សំបូរទៅដោយអាស៊ីតសរីរាង្គដែលធ្វើឱ្យរំញោចចលនាពោះវៀននិងអាថ៌កំបាំងអង់ស៊ីមនៅក្នុងលំពែង។វាផ្ទុកនូវជាតិសរសៃរដុបច្រើនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺរាគរូសបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័នដំណើរការរំលាយនៅក្នុងពោះវៀន។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទេនោះផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដូចនោះឬបន្ថែមទៅចានដែលអនុញ្ញាត។ Prune មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលផងដែរ។

1. កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នៅក្នុងខ្លួន។
2. ដកសារធាតុពុលចេញ។
3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតម្រងនោម។
4. ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារទឹកនិងអំបិលមានលក្ខណៈធម្មតា។
5. ជួយបន្ទាបសម្ពាធឈាម។
6. វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
7. រារាំងការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក។

នៅដំណាក់កាលស្រួចបរិមាណនៃការកាត់ចេញនៅក្នុងសមាសភាពនៃ compote / ចាហួយត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ជាមួយនឹងការលើកលែងទោសក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំរហូតដល់ 10 ដុំ។

កាលបរិច្ឆេទផ្លែល្វានិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ

កាលបរិច្ឆេទមិនគួរត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនោះទេព្រោះថាផ្លែឈើស្ងួតធ្វើឱ្យការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀននិងអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាពោះវៀនដោយសារតែមាតិកានៃជាតិសរសៃរដុប។

ប្រហែលជានៅថ្ងៃទី ៤ ពួកគេអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងទំរង់ជូត - សំបកត្រូវបានយកចេញដោយគ្មានការបរាជ័យ។ ផ្លែឈើស្ងួតជួយបញ្ឈប់ការរលាកកាត់បន្ថយការផលិតទឹកលំពែងដែលជាលទ្ធផលការសំយោគអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ផ្ការៃវីនផ្ទុកទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយបាន ៨ ដងបើប្រៀបធៀបជាមួយទំពាំងបាយជូរ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលព្រោះវាបង្កើតបន្ទុកលើលំពែងដែលខូចជាពិសេសនៅលើបរិធានអាំងស៊ុយលីន។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាល raisins នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ:

• មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកនិងរាគក្នុងលំពែង។
• វាចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូងជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូម។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូត) ។
• វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង (បូរុនគឺជាផ្នែកមួយ) ។
• ឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង។

ផលិតផលមួយក្តាប់តូចអាចបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃដែលផ្តល់ឱ្យថាអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺធាត់និងទឹកនោមផ្អែម។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានដកចេញពីម៉ឺនុយ។

តើអាចបរិភោគផ្លែល្វាស្ងួតដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? គ្រូពេទ្យនិយាយថាអ្នកគួរតែចៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះទោះបីមានទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃផ្លែឈើស្ងួតមានតែភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ផ្លែល្ពៅសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរដុបដែលធ្វើអោយរលាកដល់បំពង់រំលាយអាហារទាំងមូលបណ្តាលអោយហើមពោះពោះវៀនធំ។ ជាតិសរសៃរុក្ខជាតិគឺជាសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃអាហារជាមួយនឹងការរលាកលំពែង។ ផ្លែល្វាស្ងួតមានផ្ទុកអាស៊ីត oxalic ច្រើនដែលជួយបង្កើនការរលាកក្នុងរាងកាយ។

សមាសធាតុផ្សំអាចត្រូវបានចម្អិនជាមួយផ្លែល្វាប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាផ្លែឈើមិនធ្លាក់ក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារហើយថា pulp មិនចូលក្នុងភេសជ្ជៈហើយរាវត្រូវតែត្រងមុនពេលប្រើ។

អំពី muesli និងអ្នកជំនាញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេនឹងប្រាប់នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ: អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនិងអ្វីដែលត្រូវទប់ទល់

លំពែងគឺជាក្រពេញតូចមួយប៉ុន្តែមានក្រពេញ capricious ដែលមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់វា។ ហើយប្រសិនបើនាង "អាក់អន់ចិត្ត" នោះមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវសង្កេតមើលការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ដូច្នេះដើម្បីកុំនាំខ្លួនអ្នកទៅនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកនឹងត្រូវរៀន“ មន្តស្នេហ៍” ទាំងអស់នៃរបបអាហារលេខ ៥ ដែលចៃដន្យត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងព្យាបាល។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំបន្លែអ្វីខ្លះ?

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងតើអាចបរិភោគប៉េងប៉ោះបានទេ? ចំណែកឯប៉េងប៉ោះវិញនៅទីនេះមតិរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានបែងចែកអ្នកខ្លះជឿថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានជាតិសរសៃឆ្ងាញ់ដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ក្រពះពោះវៀនយកកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់លំពែង។

អ្នកផ្សេងទៀតជឿថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការស្រួចស្រាវឬសូម្បីតែបន្តិចនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ពិតណាស់អ្នកមិនអាចបរិភោគប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិពុលដែលផ្ទុកជាតិពុលច្រើនដែលផ្ទុកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងអស់។

ប៉ុន្តែទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ធ្វើពីប៉េងប៉ោះទុំ (មិនមែនទឹកពីកញ្ចប់ឧស្សាហកម្មទេប៉ុន្តែច្របាច់ពីប៉េងប៉ោះស្រស់) ប្រែជាផលិតផលមានតម្លៃណាស់ដែលរំញោចលំពែងជាពិសេសនៅពេលលាយវាជាមួយទឹកការ៉ុត។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំប៉េងប៉ោះចំហុយឬដុតនំបានដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងមនុស្សម្នាក់គួរតែសង្កេតមើលវិធានការការរំលោភបំពានសូម្បីតែផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់លំពែងដែរ។

ទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាជំងឺអាសន្នរោគដែលមានន័យថា choleretic ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងប្រតិកម្មបន្ទាប់បន្សំនឹងវិវត្តដូចជាជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់ដែលលើសនឹងត្រូវបោះចូលទៅក្នុងបំពង់លំពែងធម្មតាមានអង់ស៊ីមលំពែងធ្វើឱ្យសកម្មដែលនឹងរំលាយអាហារមិននៅក្នុងពោះវៀនតូចប៉ុន្តែក្រពេញខ្លួនវា។ លទ្ធផលគឺជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ, ហ្គូរីនី, តារាងប្រតិបត្ដិការសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់មកពិការឬស្លាប់។

ដូច្នេះទឹកប៉េងប៉ោះនិងទឹកប៉េងប៉ោះត្រូវបានអនុញ្ញាតិក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលដែលគ្មានការឈឺចាប់គ្មានហើមដោយអ៊ុលត្រាសោនឬការកើនឡើងនៃអាមីឡូសឌីស្តារអេស្យូសនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការរលាក។

អនុសាសន៍ទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តារាងទី ៥ ភីក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនិងដោយគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកុំអោយកើតមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអ្នកមិនចាំបាច់ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (ជាពិសេសអ្នកខ្លាំង) និងថ្នាំមួយចំនួន។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងតើខ្ញុំអាចញ៉ាំត្រសក់បានឬអត់? ត្រសក់ទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេមានទឹក ៩០ ភាគរយក៏ដោយពិតជាសំបូរទៅដោយធាតុដាននិងវីតាមីន។ មានត្រសក់សម្រាប់ជំងឺនេះលើសពីនេះទៅទៀតពេលខ្លះរបបអាហារត្រសក់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងពេលខ្លះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បរិភោគត្រសក់ ៧ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ខណៈលំពែងមិនត្រូវបានផ្ទុកនិងដំណើរការរលាកត្រូវបានរារាំងនៅក្នុងនោះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតសូមនិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្វីៗទាំងអស់មានប្រយោជន៍ក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយការប្រើប្រាស់ត្រសក់ច្រើនពេកជាពិសេសប្រសិនបើវាផ្ទុកជាតិនីត្រាតឬថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលកាន់តែអាក្រក់អត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។

តើអាចបរិភោគស្ពៃក្តោបផ្កាខាត់ណាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? ខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាខៀវប៉ីងឃីងអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្តែល្អជាងក្នុងទម្រង់ជាសម្លឬឆ្អិន។ ស្ពៃក្តោបពណ៌សធម្មតាដែលយើងស្គាល់ជាងគេមានជាតិសរសៃរឹងដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគវាឆៅប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅវាមិនអាចបរិភោគវាបានញឹកញាប់ទេ។ ហើយជាការពិតកុំភ្លេចថាបន្លែចៀនគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធ sauerkraut, ចាប់តាំងពីវារលាកយ៉ាងខ្លាំងភ្នាសរំអិល។ ស្ពៃក្តោបពេលខ្លះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់វាគ្រាន់តែណែនាំប្រភេទស្ពៃណាមួយចូលទៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរគួរតែប្រយ័ត្ន។

សារ៉ាយសមុទ្រមានប្រយោជន៍ចម្លើយរបស់អ្នកបំប៉ន - មែនហើយវាមានប្រយោជន៍បំផុតគ្រប់ប្រភេទព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណកូឡានិងនីកែលច្រើនណាស់ដោយគ្មានមុខងារធម្មតារបស់ក្រពេញនេះមិនអាចទៅរួចទេ។ តើខាត់ណាសមុទ្រអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? បាទ / ចាស ... ចំពោះតែប្រជាជននៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ (ជប៉ុន) ប៉ុណ្ណោះចាប់តាំងពីប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមមានភាពខុសគ្នាពីអឺរ៉ុប។ សូម្បីតែថ្នាំនៅក្នុងឱសថស្ថានមួយនៅប្រទេសជប៉ុនបង្ហាញថាជនជាតិអឺរ៉ុបប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំខាត់ណាសមុទ្រដែលមានជំងឺរលាកលំពែងជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះមិនមែនថាស្ពៃក្តោបប្រភេទផ្សេងទៀតទេផលិតផលនេះកាន់តែកៀកទៅនឹងផ្សិតនោះមានន័យថាការបោះចោលរបស់វានឹងតម្រូវឱ្យមានការបញ្ចេញអង់ស៊ីមលំពែងយ៉ាងច្រើនដែលនឹងបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការរលាក។ ដូច្នេះសារាយសមុទ្រដូចជាផ្សិតមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ (ពួកគេមិនមានអង់ស៊ីមដែលត្រូវគ្នាទេ) ហើយពួកវាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

តើផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

រាល់ផ្លែឈើជូរ ៗ ជាពិសេសជាមួយជាតិសរសៃរដុបគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើបានតែ ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាក៏មិនសមនឹងការរំលោភបំពានផ្លែឈើផ្សេងៗដែរវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើ 1 ក្នុង 1 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់បើនិយាយអំពីខ្លឹមសារនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពួកវាមិនមានភាពស្មើគ្នាទេហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពេញប៉ុន្តែវត្តមាននៃជាតិសរសៃគ្រើមធ្វើឱ្យខូចមុខងាររបស់វា។

• អ្នកអាចញ៉ាំបាន៖ ផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែប៉ោមបៃតងផ្អែមល្ហុងម្នាស់ផ្លែបឺរផ្លែឪឡឹក
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ: ផ្លែពែរផ្លែឈើក្រូចគ្រប់ប្រភេទផ្លែប៉ោមជូរផ្លែល្ពៅផ្លៃផ្លៃផ្លេរីរីស្វាយ
• នៅក្នុងការលើកលែងទោសការពិសោធន៍ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើផ្សេងៗត្រូវបានអនុញ្ញាតដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយកំដៅនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេគឺឡ។

មានច្បាប់មួយចំនួននៅពេលនិងវិធីទទួលទានផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖

• ផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគួរតែត្រូវបានច្របាច់ដីកំទេចឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើបន្ទាប់ពីដុតនំនៅក្នុងឡឬក្នុងឡចំហាយទ្វេ
• កុំបរិភោគផ្លែឈើច្រើនជាងមួយក្នុងមួយថ្ងៃ
• អ្នកគួរតែដឹងច្បាស់អំពីបញ្ជីផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ហើយត្រូវដឹងអំពីថ្នាំដែលអ្នកគួរទទួលទានប្រសិនបើអ្នកទទួលទានផ្លែឈើដែលមិនចង់បាន។

តើអាចបរិភោគផ្លែស្ត្របឺរីចេកសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងហើយហេតុអ្វី? អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារភាគច្រើនជឿថាលំពែងដោយមិនធ្វើឱ្យលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអាចទប់ទល់នឹងផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុន្តែទាំងអស់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធចេក។

តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

លំពែងបដិសេធប្រភេទភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ក្នុងចំណោមសរីរាង្គទាំងអស់នៃក្រពះពោះវៀនក្រពេញនេះងាយនឹងទទួលរងនូវឥទ្ធិពលពុលនៃស្រា។ មិនដូចថ្លើមវាមិនមានអង់ស៊ីមដែលអាចបំបែកស្រាបានទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាច្រើនជាង 40% នៃករណីទាំងអស់នៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវកើតឡើងបន្ទាប់ពីការផឹកច្រើនអាហារសម្រន់ខ្លាញ់និងអាហាររីករាយយូរ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃដែលមានជាតិអាល់កុលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវាយប្រហារម្តងហើយម្តងទៀតនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវដែលនាំឱ្យមានមុខងារធ្ងន់ធ្ងរការបំផ្លាញកាយវិភាគសាស្ត្រនៃលំពែង។ ហើយដូចដែលអ្នកដឹងមិនដូចថ្លើមទេក្រពេញនេះមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុងទេ។ ហើយជាមួយនឹងការទទួលទានជាតិអាល់កុលនីមួយៗការបង្កើត foci នៃជំងឺ fibrosis មានការរីកចម្រើនដែលចាំបាច់មានន័យថាលំពែងមិនត្រឹមតែរលាកទេប៉ុន្តែជាការរលាក។

ផលិតផលដែលមានពណ៌សិប្បនិម្មិតរសជាតិអភិរក្ស

ពួកគេក៏មិនទុកលំពែងដែរ។ នៅលើធ្នើនៃផ្សារទំនើបរបស់យើងមិនមានផលិតផលណាដែលគ្មានសារធាតុគីមីដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើទេដូច្នេះថ្មីៗនេះចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក្នុងកំរិតខុសគ្នាធ្ងន់ធ្ងរមានការកើនឡើងជាលំដាប់។ វាគួរឱ្យខ្លាចជាពិសេសសម្រាប់កុមារពីព្រោះពួកគេប្រើប្រាស់ផលិតផលគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលហៅថា“ ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោ” (មានផ្ទុកសារធាតុថែរក្សាការពាររសជាតិនិងបង្កើនរសជាតិ) សាច់ក្រកកុមារជក់បារីនិង“ សាច់ក្រកទារក” ក្នុងបរិមាណច្រើន - តាមនិយមន័យគ្មានសាច់ក្រករបស់កុមារ កុមារមិនគួរបរិភោគអាហារបែបនេះទាល់តែសោះ។ ហើយបន្ទាប់មកយើងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំមានជំងឺរលាកលំពែង?

ផលិតផលទឹកដោះគោ

ខ្ទះចៀនឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ឈីសជាពិសេសជក់បារីនិងអំបិល - មិនអាចទទួលទានបានទេ។ ការ៉េមក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចផងដែរជាពិសេសចាប់តាំងពីពេលថ្មីៗនេះវាមិនត្រូវបានផលិតចេញពីប៊ឺធម្មជាតិទឹកដោះគោនិងក្រែមទេប៉ុន្តែមកពីប្រេងដូងក្រែមស្ងួតនិងទឹកដោះគោដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលគីមីដំណើរការជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យដែកពិបាកទទួលផលិតផលបែបនេះ។ រាងកាយ។

• ចំណីសត្វ - បង្អែមនំកុម្មង់សូកូឡា - ស្ត្រេសខ្លាំងណាស់លើលំពែង។
• ពង។ ស៊ុតឆ្អិនរឹងឬចៀនត្រូវបាន contraindicated ។
• បន្លែ។ បន្លែហឹររឹងនិងហឹរបែបនេះដូចជារ៉ាឌីខ្ទឹមខ្ទឹមស horseradish សាឡាត់សាឡាត់សាឡាត់ផ្សិតស្លឹកខ្ទឹមកណ្ដឹងម្ទេសខ្ទឹមបារាំង (ឆៅ) មិនអាចបរិភោគក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។ បន្លែដែលនៅសល់គឺចាំបាច់ណាស់ប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬចំហុយប៉ុណ្ណោះ។
• អាហាររហ័ស។ អាហារបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺរលាកលំពែងនោះអាហារដែលបានបញ្ចប់ស្ទើរតែ«ពុល»គឺជាមធ្យោបាយផ្ទាល់ទៅគ្រែមន្ទីរពេទ្យ។
• ផ្លែឈើ។ វាក៏មានការរឹតត្បិតផងដែរពួកគេមិនអាចបរិភោគឆៅបានទេជាពិសេសផ្លែអាសុីត (ផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារ) និងរសជាតិផ្អែមពេក - ផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែទទឹម។

តើទឹកដោះគោពពែអាចទៅរួចទេ?

ទឹកដោះគោពពែគឺជាផលិតផលដែលធ្ងន់សម្រាប់លំពែង។ ចាប់តាំងពីមាតិកាខ្លាញ់របស់វាលើសពីគោពីរដងកន្លះ។ ប្រជាជនដែលប្រើផលិតផលនេះជាប្រពៃណីគឺមានប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមកាន់តែសមស្របទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា។ ប៉ុន្តែចេញពីទំលាប់ទឹកដោះគោពពែអាចបណ្តាលអោយមានការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះដោយមានការណែនាំអំពីទឹកដោះគោនិងផលិតផលប្រភេទនេះពីវាការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវចាប់ផ្តើមដោយផ្នែកតូចៗហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ដោយមានការអត់ធ្មត់ធម្មតា។ អវត្ដមាននៃចង្អោរលាមករលុងឬលាមកនឹងបង្ហាញថាផលិតផលត្រូវបានរំលាយជាធម្មតា (សូមមើល) ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការដុតនំប៉័ងនំប៉័ងកុម្មង់នំខូឃីខ្ញី?

ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងការដុតនំប៉័ងដំបែមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ។ នៅក្នុងការលើកលែងទោសការដុតនំដំបែគួរតែត្រូវបានគេសមហេតុផល។ ភួយកុម្មង់នំមិនត្រូវបានគេយកមកប្រើទេ។ នៅក្នុងខ្ញីកម្រិតនៃការផ្អែមរបស់ពួកគេ (សម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង) និងពន្លឺដែលពួកគេត្រូវបានគេលាបនឹងមានមុនគេ។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលចំណីសត្វថោកប្រើកាវដោយផ្អែកលើខ្លាញ់ឆ្លុះ (ដូងនិងប្រេងដូង) ដែលមិនបន្ថែមសុខភាពដល់លំពែងទេ។

អាចជាក្លិនឈុន?

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានលក់តែនៅក្នុងហាងឯកទេសឬនាំមកដោយអ្នកចែកចាយប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលយើងទិញនៅផ្សារទំនើបក្នុងកាបូបគឺជាជំរើសដែលថោកជាងដែលគេហៅថាដំឡូងមី។ រឿងនិទានត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺក្រេឌីញ៉ូមនេះដែលវាជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នេះមិនមែនជាការងាររបស់លំពែងទេតែជាការឆ្លើយតបរបស់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកា។ មិនមានភស្តុតាងសមរម្យណាមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។ ជាទូទៅ cinnamon ជួយបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះដែលជាភ្នាក់ងាររំញោចដូច្នេះជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង - វីដេអូ

ធ្វើតាមរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលក្នុងនោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម ៥០ ក្រាមនៃខ្លាញ់តែក៏អាចប្រែប្រួលពីខ្លាញ់ ៣០-០ ក្រាមអាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់។

អាហារផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកសណ្តែកជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងរោគសញ្ញាទាំងអស់នោះការព្យាបាលនិងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រឡងទៀងទាត់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

លេបថ្នាំអង់ស៊ីមលំពែងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាលការជ្រុះ។ ហើយយកអង់ស៊ីមមុនពេលអាហារនិងអាហារសម្រន់។ ពួកគេនឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃរបបអាហារនឹងមានគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម៖

ចែករបបអាហារទៅជាអាហារតូចៗចំនួន ៤-៦ ពេលពេញមួយថ្ងៃ។

ចែកចាយការញ៉ាំខ្លាញ់ពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រើប៊ឺ, ប្រេងម៉ាស្ការីននិងប្រេងចម្អិនតិចៗ។

ដុតនំដុតចៀនចំអិនឬញ៉ាំចំហាយទឹក។ កុំចៀនក្នុងខ្ទះដែលមានប៊ឺ។

ការណែនាំអំពីរបបអាហារ

រួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬខ្លាញ់ទាបរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៅក្នុងអាហារនីមួយៗនិងអាហារសម្រន់ (សាច់គោគ្មានខ្លាញ់។

សាច់មាន់គ្មានសាច់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបស៊ុតពណ៌សសណ្តែកសណ្តែក) ។

ជៀសវាងជាតិអាល់កុលនិងផលិតផលដែលផលិតជាមួយអាល់កុល។

អានស្លាក។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានស្លាក“ ខ្លាញ់ទាប”“ ខ្លាញ់ទាប” និង“ ពន្លឺ” ។

ម៉ឺនុយឧទាហរណ៍សម្រាប់ថ្ងៃ

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានបញ្ហាជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានបន្ទាប់មកខាងក្រោមនេះគឺជាម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកអាច "ប្តូរតាមបំណង" សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងកែតម្រូវ។រូបមន្តដែលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃរួមមានរួមមានអាហារសាមញ្ញ ៗ ខ្លាញ់ទាបសម្បូរប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។

ទឹកជ្រលក់ប្រៃ?

ខ្លាញ់មានបន្ទុកកាន់តែច្រើនលើថ្លើមនិងបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ក្នុងករណីនេះលំពែងអាចទទួលរងជាលើកទីពីរ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងខ្លាញ់អាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកសមហេតុផលពីរបីបំណែកក្នុងមួយថ្ងៃពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមុខងារលំពែងត្រូវបានបង្ក្រាបដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចេញអង់ស៊ីមទៅក្នុងបរិយាកាសនៃពោះវៀន។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះរបបអាហារដែលមានការសម្របសម្រួលត្រូវបានទាមទារដែលក្នុងនោះប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀននឹងមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់ឡើយ។ អាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺទឹកឃ្មុំ។ វាគឺជាការជំនួសស្ករមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះមិនណែនាំឱ្យប្រើវាទេដោយខ្លាចថាអ្នកជំងឺនឹងជួបប្រទះនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្ន្រះដោយសារការយល់ឃើញខុសគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សារពាង្គកាយដែលមិនស្រួលដែរឬទេ។

ការជំនួសស្ករល្អបំផុតគឺជាផលិតផលដែលបង្កើតដោយឃ្មុំ។

ផ្អែមល្ហែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែង៖ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំម៉ាំសាឡាដម៉ាម៉ាឡាដខ្ញីនិងខុកឃី

ការរលាកលំពែងតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ។ បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺតូចណាស់។ ជាពិសេសពិបាកគឺធ្មេញផ្អែមព្រោះផ្អែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិ។

បង្អែមស្ទើរតែទាំងអស់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស

អ្វីដែលជាបង្អែមគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយ

អំណោយទានធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាផលប៉ះពាល់នេះគួរឱ្យសង្ស័យនិងមានល្បឿនលឿនបើប្រៀបធៀបនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនាពេលអនាគត។

មុនពេលអ្នករកមើលអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមអាចមានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងអ្នកគួរតែចងចាំនូវអ្វីដែលសេចក្តីល្អជាទូទៅមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ចំណាំ! មាតិកាខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងគ្លុយកូសនៅក្នុងបង្អែមធ្វើឱ្យពួកគេមិនមែនជាអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់មនុស្ស។

សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតនៃបង្អែមបុរាណគឺគ្លុយកូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតក៏នឹងបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារបេះដូងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការប្រើជាតិផ្អែមគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺលំពែង

លើសពីនេះទៀតបង្អែមធ្វើឱ្យធ្មេញសជាប់នឹងធ្មេញ។

ចងចាំ។ បរិមាណខ្លាញ់ច្រើនដែលចូលក្នុងខ្លួនរួមជាមួយក្រែមនិងប៊ឺរធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសហើយនេះបង្កឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងស្ថានភាពស្បែក។

ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេកប្រាកដជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះបង់វាចោលវាពិតជាពិបាកណាស់ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរកមើលថាតើបង្អែមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ: អាចញ៉ាំបង្អែមបាន

ជំងឺរលាកលំពែងមានពីរដំណាក់កាលដែលដំណាក់កាលនីមួយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្ហាញផ្សេងៗនិងរបបអាហារពិសេស។

ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃបង្អែមគឺជាគន្លឹះនៃការលុបបំបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃដំណើរការរលាក

ការលំបាកឈឺចាប់និងពេញលេញនៃដែនកំណត់គឺដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ នៅពេលនេះលំពែងដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនត្រូវការការការពារនិងការគាំទ្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃដំបូងអ្នកជំងឺកំពុងឃ្លានហើយការញ៉ាំចំណីអាហារក្នុងទម្រង់ណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ សរីរាង្គដែលមានជម្ងឺត្រូវតែសម្រាក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះដោយមានជំនួយពីថ្នាំគ្រូពេទ្យបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។

នៅពេលណាគ្រូពេទ្យសួរថាតើអាចញ៉ាំបង្អែមក្នុងជំងឺរលាកលំពែងនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបានដែរឬទេ?

របបអាហារដ៏តឹងរឹងរយៈពេលមួយខែត្រូវបានផ្តល់ជូន។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីណែនាំបង្អែមស្រាល ៗ ដែលបានរៀបចំជាលំដាប់ដោយយោងតាមរូបមន្តពិសេស។ ស្ករក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។ ការណែនាំជាបណ្តើរនៃចង្វាក់ប៊ឺរីនិងម៉ាស្កាសត្រូវបានអនុញ្ញាតខណៈពេលដែលផ្លែប៊ឺរីគួរតែត្រូវបានដឹងគុណ។

ចំណាំ! ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែភាពល្អនៃការចំអិននៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមភាពមិនស្អាតគីមី។

អាហារផ្អែមនិងម្សៅអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារលើកទីពីរនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។

អ្នកគាំទ្រតែផ្អែមដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគួរតែទប់ខ្លួនហើយប្រើតែស្ករជំនួសក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូង។

គន្លឹះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចទិញនៅក្នុងហាងអាហារពិសេសដែលមិនមានជាតិគ្លុយកូស។ ផលិតផលទាំងនេះគឺជាបារ fructose ។

ដូចជាថាតើខូឃីស៍ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចជាគ្រូពេទ្យមិនបានផ្តល់ការហាមឃាត់ទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះមានតែប្រភេទនំប៊ីសស្ទីសស្ងួតនិងសន្សំប៉ុណ្ណោះដែលសមស្រប។ ពួកវាផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមាដែលមានន័យថាពួកគេនឹងមិនមានបន្ទុកខ្លាំងលើលំពែងទេ។

ជារឿយៗអ្នកជម្ងឺចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំនំម៉ាស្កាឡាម៉ាសម៉ាសឬខូឃីខ្ញីសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ ចម្លើយនឹងមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានរហូតដល់ការវាយប្រហារថយចុះហើយលំពែងចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មតា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបោះបង់ចោលការធ្វើហិរញ្ញប្បទានជារៀងរហូត?

សម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺលំពែងអ្នកអានរបស់យើងសូមណែនាំតែតែម៉ុន។ សមាសភាពតែមួយគត់ដែលរួមបញ្ចូលទាំងរុក្ខជាតិឱសថចំនួន ៩ មានប្រយោជន៍សម្រាប់លំពែងដែលនីមួយៗមិនត្រឹមតែបំពេញបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើនសកម្មភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទៀតផង។ ការប្រើវាអ្នកមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងអស់នៃការរលាកក្រពេញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វាជារៀងរហូតដែរ។

ពួកគេត្រូវបានលក់ដែលផលិតរួចរាល់ទាំងចៀននិងមិនមែន។ ក្នុងករណីទី 2 ពួកគេមានរសជាតិស្រស់ហើយសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន (ប្រសិនបើមានជំងឺអាសន្នរោគរោគរលាកក្រពះជាដើម) មានប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារចៀនដែលមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំមីចៀនលី? វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពួកវាប៉ុន្តែកម្រណាស់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាហារពេលព្រឹកស្ងួតដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅបន្ថែម។

គស្ញនិងការពបាលការវាយលុកជំងឺរលាកលំពែង

ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងនិងការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អមួយចំនួនឧទាហរណ៍ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការញ៉ាំដោយខ្លួនឯង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តាមក្បួនការវាយប្រហារមួយចាប់ផ្តើមដោយការឈឺពោះដែលអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ។ ជំងឺរលាកលំពែងបណ្តាលឱ្យហើមជាលិកាដែលមានទីតាំងនៅជិតលំពែងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះពួកគេចាប់ផ្តើមហូរឈាម។

រយៈពេលអាយុនៃការបង្ហាញពីការវាយប្រហាររបស់កុមារមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំពោះកុមារតូចៗរោគសញ្ញាមិនសូវត្រូវបានគេប្រកាសទេ។ ចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ការឈឺចាប់បង្ហាញរាងវាញឹកញាប់ជាងនៅផ្នែកខាងលើពោះមានជំងឺរើម។ ទារកក្នុងកំឡុងពេលនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការយំនិងការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសញ្ញានៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងនៅក្នុងកូនអ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

រោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង

រោគសញ្ញាឈានមុខគេក្នុងរូបភាពគ្លីនិកគឺការឈឺចាប់ (ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរហូតដល់រដ្ឋដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរិលនិងឈឺចាប់នៅពេលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) និងរោគសញ្ញានៃការស្រវឹង។ ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬ necrotic បណ្តាលឱ្យក្អួតដែលមិនអាចរំលាយបាន។ វាអាចនាំឱ្យសន្លប់ hypochloremic ។ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអមដោយបាតុភូត dyskinetic ពីបំពង់រំលាយអាហារនិងពោះវៀន។

ការបំផ្លាញកោសិកា acinar ដោយភ្នាក់ងារបង្ករោគឬមិនឆ្លងនាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្ម

ដែលរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃ lecithin ទឹកប្រមាត់ទៅ lysolecithin ដែលមានឥទ្ធិពល cytotoxic លើកោសិកាក្រពេញ។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញគីនឃីនអ៊ីស្តាមីនប៊្រីដិនគីនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាក្រពេញបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់អតិសុខុមប្រាណ, ក្រពេញញី, ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់រោគសញ្ញាអូតូអ៊ុយមីនរោគសញ្ញាឈឺចាប់និងជាតិពុល។

នៅក្នុងការវាយប្រហារស្រួចស្រាវការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់គឺចាំបាច់។ តាមក្បួនវាមាននៅក្នុងការគ្រប់គ្រងចរន្តឈាមនិងចលនានៃវត្ថុរាវនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរការចាក់ថ្នាំអេឡិចត្រូលីតនិងប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។បន្ទាប់ពីការបង្ក្រាបនៃការវាយប្រហាររយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវបានទាមទារដែលក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកគួរតែដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀន។

សញ្ញានិងការព្យាបាលការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាគឺចាំបាច់ពីព្រោះចាប់តាំងពីការវិវត្តនៃជំងឺនេះឆានែលមួយត្រូវបានរារាំងតាមរយៈអង់ស៊ីមរំលាយអាហារចូលក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ជំងឺរលាកលំពែងធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យខ្សោយ។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារវាមានការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុជីវិតដូច្នេះវាជាការបន្ទាន់ដើម្បីរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ ចំពោះជំងឺរលាកលំពែងជំនួយគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកនៅមន្ទីរពេទ្យនៃផ្នែកវះកាត់។ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការព្យាបាលឡើងវិញនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានអនុវត្ត។

ការការពារ

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការប្រកាច់គឺមិនត្រូវប្រើការរៀបចំអង់ស៊ីមដែលអាចធ្វើអោយក្រពះចុះខ្សោយនោះទេប៉ុន្តែជារបបអាហារ។

ដើម្បីបងា្ករសញ្ញានៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទដោយលើកលែងតែផ្លែប៉ោមផ្លែបឺរស្ពៃក្តោបនិងត្រសក់ម្ទេសបៃតងនិងចំណិត។

ក្នុងនាមជាអាហារប្រូតេអ៊ីនអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសាច់គ្មានខ្លាញ់សាច់បក្សីឬត្រី។ ក្នុងនាមជាវិធីសាស្ត្រចម្អិនអាហារសម្រាប់ការពារជំងឺវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ការចម្អិនអាហារឬចំហុយអ្នកអាចដុតនំនៅក្នុងឡស៊ុបគ្មានខ្លាញ់ក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារផងដែរ។ អ្នកគួរចៀសវាងសាច់ជ្រក់និងចៀនក៏ដូចជាអាហារកំប៉ុងគ្រប់ប្រភេទ។

ជាមួយនឹងសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចប្រើចានស្ទើរតែទាំងអស់ដែលធ្វើពីផលិតផលធញ្ញជាតិដូចជាធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានជាតិខ្លាញ់ទាបលើកលែងតែមុខម្ហូបទាំងនោះដែលប្រើខ្លាញ់ច្រើនដើម្បីបង្កើតវា។

វីដេអូ: អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអិលកូហ្សូវ៉ាអំពីសញ្ញានិងការព្យាបាលការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង

Petrova Lyudmila Andreevna

ការវះកាត់បំពង់អាហារធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយប្រើក្រូម៉ូសូមកាំរស្មីអិច - មេទីល, ការធ្វើកោសល្យវិច័យ - ការវះកាត់បំពង់អាហារការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចដោយការចាក់បញ្ចូលអេឡិចត្រូលីតការបញ្ចូលគ្នារវាងប្លាស្ទិចផ្លាស្មាការច្រឹបយកចេញនូវសាកសពបរទេសការធ្វើតេស្តិ៍រាងពងក្រពើការតំឡើង។

តើមានលទ្ធភាពអ្វីខ្លះក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោស

ផ្លែឈើស្ងួតដែលមានជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រឹមតែបំពេញតម្រូវការបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ

នៅពេលដែលការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវមិនរំខាននិងដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយកើតឡើងអ្នកជំងឺធូរស្រាលបន្តិចហើយចាប់ផ្តើមគិតថាតើអាចមានផ្អែមល្ហែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនៅដំណាក់កាលនេះដែរឬទេ។ នៅពេលលំពែងបន្ទាប់ពីរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនិងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបានសម្រាកនិងមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់គ្រូពេទ្យកំពុងផ្ទេរអ្នកជំងឺទៅតុរបបអាហារទី ៥ ដែលមានជម្រើសផលិតផលកាន់តែទូលំទូលាយ។

ចំណាំ! នៅពេលទិញបង្អែមអ្នកត្រូវសិក្សាសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មិនគួរមានការអភិរក្សថ្នាំជ្រលក់ក្រាស់។

នៅពេលនេះអ្នកជំងឺចំពោះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំខូឃីស៍ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងពួកគេក៏នឹង answer ចម្លើយវិជ្ជមានដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រភេទផ្សេងទៀតដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់ល្មមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនំប៊ីសស្ទីន។

តើខ្ញីខ្ញីអាចប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? មែនហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលសូកូឡាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងករណីនេះទេ។ ខុកឃីខ្ញីដែលពោរពេញទៅដោយយៈសាពូនមីផ្លែឈើនិងយៈសាពូនមីត្រូវបានអនុញ្ញាត។

Muesli ជាមួយផ្លែប៊ឺរី - អាហារពេលព្រឹករលាកលំពែងដ៏ល្អប្រសើរ

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតដែលហ៊ាននិងមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាដោយមិនចាំបាច់ប្រើសូកូឡា។ វាអាចត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះ។

តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំម៉ាម៉ាឡាដដែលមានជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ? អាហារឆ្ងាញ់ដែលផលិតនៅផ្ទះមានកំណត់មួយនេះអាចជំនួសកន្លែងផលិតនំប៉័ងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ដំបូន្មាន! នៅក្នុងជំងឺនៃលំពែងការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលាភដែលមានមូលដ្ឋានលើធាតុផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឆ្ងាញ់នឹងត្រូវចម្អិនចាហួយ។ ការស្រងូតស្រងាត់បំផុតគឺអ្នកធ្វើពីផ្លែឈើស្ងួត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ផ្លែក្រូចណាមួយអាចបង្កឱ្យមានការឆាប់ខឹងនៃសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺ។

មិនមែនបង្អែមទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុខភាពល្អដូចគ្នាទេ។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងគួរតែបោះបង់ចោលបង្អែមជារៀងរហូតជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងគ្លុយកូស។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• butterscotch
• ការ៉ាមែល
• lollipops
• ការ៉េម
• halva
• waffles
• នំក្រែម
• ទឹកដោះគោខាប់
• សូកូឡា

ផលិតផលនីមួយៗអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងនិងបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារ។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើវានឹងត្រូវបរិភោគប៉ុន្មាន។

ដូច្នេះទោះបីជាមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះក៏ដោយក៏វាជាជំរើសដែលអាចបដិសេធខ្លួនឯងនូវភាពរីករាយនៃការញ៉ាំបង្អែម។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវសង្កេតមើលវិធានការជានិច្ចហើយជ្រើសរើសតែរបស់ល្អ ៗ ដែលមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះ។

អ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែង៖ បញ្ជីផលិតផល

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនរបបអាហារហាក់ដូចជាដំណើរការហត់នឿយបង្ខំឱ្យខ្លួនបដិសេធក្នុងវិធីជាច្រើន។

ឧទាហរណ៍របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងពិតជាត្រូវបានកំណត់ចំពោះផលិតផលជាច្រើនប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាមានតុល្យភាពនិងមិនធ្វើឱ្យរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីន) ។ ផ្ទុយទៅវិញវានាំអ្នកជំងឺទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។

វាត្រូវតែចងចាំថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃសូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយ (ការបង្ហាញរោគសញ្ញា) ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារ។ បើមិនដូច្នោះទេលំពែងអាចរលាកម្តងទៀតដែលនឹងនាំឱ្យមានការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។

របបអាហារអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺភាពអត់ឃ្លាននិងសន្តិភាពរយៈពេលពី ១ ទៅ ៣ ថ្ងៃ។ បានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែ copious នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction នៃផ្កាកុលាបព្រៃឬទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន (Essentuki លេខ 17, Naftusya, Slavyanovskaya) ។

តែបៃតងទន់ខ្សោយឬថើបថើបក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ថយចុះអ្នកអាចបន្ថែមសាច់ឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់តិចតួចឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬឈីសនិងស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែ។

គោលការណ៍គ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

1. របបអាហារគួរមានជាចម្បងនូវអាហារប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជួសជុលកោសិកាលំពែងដែលខូច។
2. ខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញត្រូវតែទទួលទានជាធញ្ញជាតិ។
3. កាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល (ស្ករ, យៈសាពូនមី, ទឹកឃ្មុំ, ទឹកឃ្មុំ) គួរតែត្រូវបានកំណត់។
4. អាហារគួរតែមានប្រភាគ (រៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ម៉ោង) ក្នុងចំណែកមធ្យម។ កុំធ្វើឱ្យហួសហេតុពេកប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានដែរ។
5. អាហារមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ទេប៉ុន្តែកក់ក្តៅដើម្បីកុំអោយរលាកភ្នាសរំអិលនៃក្រពះពោះវៀននិងមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃអង់ស៊ីម។
6. អាហារគួរតែត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេរពុះឬដុតនំ។ ការបរិភោគអាហារចៀនហឹរនិងកំប៉ុងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
7. វេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យជក់បារីឬរំលោភសេពសុរានៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃទេ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?

អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរបបអាហារដែលមានការរីកចម្រើនពិសេសយោងទៅតាមលោក Pevzner (តារាងទី ៥) ។

• សាច់អាចត្រូវបានគេបរិភោគរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែពូជមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ សូមឱ្យវាក្លាយជាសាច់គោសាច់វ៉ែនទន្សាយសាច់មាន់ទួរគី។ សាច់អាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, ដុតនំនៅក្នុងឡ, ចម្អិននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ cutlets ចំហាយ។ សាច់អាំងជាមួយសំបកមួយមិនគួរបរិភោគឡើយ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាសាច់ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងដោយជាតិសរសៃ (បន្លែ) ។ បន្លែត្រូវបានគេបរិភោគឆ្អិនល្អបំផុត។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺនំប៉័ងបន្លែចំហុយជាមួយសាច់។
• ត្រីអាចត្រូវបានបរិភោគឆ្អិនឬដុតនំ។ អ្នកអាចចំអិននំត្រីចំហុយស៊ុបឬប្រហិតសាច់។ ប្រភេទត្រីគួរតែមិនមានជាតិខាញ់ (cod, pike, carp) ។
• អាហារសមុទ្រ (បង្គាមូស) ត្រូវបានអនុញ្ញាតព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើននិងខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចបំផុត។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆ្អិន។
• នំប៉័ងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្រូវសាលីថ្នាក់ទី ១ និងទី ២ ប៉ុន្តែស្ងួតហួតហែងឬថ្ងៃទី ២ នៃការដុតនំអ្នកក៏អាចដុតនំខូឃីស៍បានដែរ។
• បន្លែអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។ ដំឡូង, beets, ល្ពៅ, zucchini, ខាត់ណាផា្កស្ព, ការ៉ុតនិង peas ពណ៌បៃតងត្រូវបានអនុញ្ញាតជាទម្រង់ឆ្អិន។ អ្នកអាចធ្វើបន្លែសាច់អាំងសាច់ស៊ុបដំឡូងមី។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ប៉ុន្តែទឹកដោះគោទាំងមូលអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះឬចលនាពោះវៀនលឿនដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមនៅពេលចម្អិនធញ្ញជាតិឬស៊ុប។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented - kefir ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមផ្លែឈើទឹកដោះគោដុតនំទឹកដោះគោជូរ។ ឈីសរឹងអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែមិនមានជាតិប្រៃដោយគ្មានគ្រឿងទេសនិងមិនមានជាតិខាញ់។ អ្នកអាចធ្វើនំឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែប៉ោម។
• ស៊ុតត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ omelettes ចំហុយអ្នកអាចបន្ថែមបន្លែពីរបីទៅពួកគេ។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដាក់ប៊ឺហ្គូថេតមីល្លីលីអង្ករអង្ករអូម៉ាមីលចម្អិនទាំងក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោ។
• បន្លែនិងប៊ឺ (មិនលើសពី 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
• Chicory អាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ។ លើសពីនេះទៀតវាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជួយជំរុញចលនាពោះវៀនការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើអាចបរិភោគ Walnut និងគ្រាប់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

គ្រាប់ Walnut និងគ្រាប់មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ច្រើនពួកគេអាចជំនួសសមាសភាពសាច់ឬត្រីបានយ៉ាងល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការប្រើផលិតផលទាំងនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ហើយនៅក្នុងរយៈពេលនៃសុខុមាលភាពនោះគឺជាការបន្ធូរបន្ថយដែលមានស្ថេរភាពវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើ Walnut ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច (3-5 នុយក្លេអ៊ែរក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគចៀននិងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ kozinaki ។

ចំនួនតិចតួចនៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នឆៅឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ halva homemade គឺអាចធ្វើទៅបាន។

អាល់ម៉ុនគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកដីនិងសណ្តែកដីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែក្នុងករណីដែលគ្មានការត្អូញត្អែរនៅពេលដែលមិនមានការបង្ហាញពីជំងឺរលាកលំពែង។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ ១ - ២ គ្រាប់បង្កើនចំនួនរបស់វាបន្តិចម្តង ៗ ។ គ្រាប់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានឆ្អិន (ធញ្ញជាតិសាឡាត់ដំឡូងមី) ។

តើផ្លែឈើអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?

ទំពាំងបាយជូរកាលបរិច្ឆេទផ្លែល្វាមិនគួរឱ្យចង់បានទេព្រោះវាបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀននិងមានជាតិស្ករច្រើន។

ក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចផ្ទុកអាស៊ីតបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះដែលមិនចង់បានព្រោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែផ្សំជាមួយជំងឺក្រពះ (រលាកក្រពះ) ឬថ្លើម (ជំងឺរលាកថ្លើម) ។

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ?

• សាច់ខ្លាញ់ (សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកទា) ។ ដើម្បីរំលាយអាហារបែបនេះត្រូវការអង់ស៊ីមមួយចំនួនធំ។ ហើយលំពែងរលាកធ្វើការក្នុងរបៀបមានកំណត់។
• សាច់គោនិងថ្លើមសាច់មាន់មិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាជារបស់សារធាតុដែលនាំឱ្យមានការបង្កើនផលិតកម្មអង់ស៊ីមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យចំណង់អាហារសកម្ម។
• ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ម៉្សៅត្រីសាម៉ុងត្រីសាម៉ុង) ជាពិសេសចៀនត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អ្នកក៏មិនអាចបរិភោគត្រីកំប៉ុងបានដែរ។
• បន្លែសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនគួរបរិភោគឆៅទេ។ ក្នុងចំណោមបន្លែហាមឃាត់ស្ពៃពណ៌សប៉េងប៉ោះត្រសក់ស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមបារាំងរ៉ាឌីសណ្តែក។ នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនពួកគេជួយបង្កើនដំណើរការនៃការច្រោះនៅក្នុងពោះវៀនដែលនាំឱ្យហើមពោះ។
• ផ្សិតមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងទម្រង់ណាមួយក៏ដូចជាទំពាំងបាយជូរផ្សិតទេ។
• ស៊ុតចៀនឬស៊ុតឆៅ។ សាច់ឆៅជាពិសេសរំញោចការផលិតទឹកប្រមាត់ដែលមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។
• ការប្រើប្រាស់មីលីនិងស្រូវគុជមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
• សាច់ជក់បារីសាច់ក្រក។
• ម្ហូប pickled, pickles, គ្រឿងទេស។
• តែខ្មៅឬកាហ្វេសូកូឡាក្តៅនិងកាកាវ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងកំឡុងពេលនៃការអភ័យទោសជាប់លាប់

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺធំទូលាយណាស់។ ដូច្នេះរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែបរិមាណខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលមានកំណត់។

• អាហារពេលព្រឹកដំបូង (៧.០០ - ៨,០០) ៈជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោសាច់គោឆ្អិនឬសាច់មាន់តែបៃតងឬទំពាំងបាយជូរនៃផ្កាកុលាបព្រៃ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ (៩.០០ - ១០,០០)៖ ពងក្រពើមួយពីពងពីរផ្លែប៉ោមដែលដុតនំដោយគ្មានជាតិស្ករនិងសំបកកែវកែវឈីរីជាមួយទឹកដោះគោឬតែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ (១២.០០ - ១៣.០០)៖ ស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែប៉ាស្តាឬបបរ (បបរស្រូវអង្ករ) ស៊ុបសាច់ឬនំប៉័ងចំហុយប៊ឺរីចាហួយ (ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីស្ត្រប៊ឺរី) សមាសធាតុផ្លែឈើស្ងួត។
• អាហារសម្រន់ (៤ ល្ងាច - ៥ ល្ងាច)៖ ឈីក្រុម Fulham គ្មានក្រែមជូរឬឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមផ្លែចេក) តែឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច (១៩.០០ - ២០.០០)៖ ត្រីងៀតឬឡចំហាយចំហុយតែបៃតងឬគ្រឿងទេស។
• នៅពេលយប់អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោជូរមួយកែវជាមួយខូឃីស៍មិនមែនប៊ឺ។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងការប្រើថ្នាំ propolis ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ ផលិតផលសំបុកឃ្មុំនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ, មុខរបួសព្យាបាលរបួសបង្កើនល្បឿនផលិតអង់ស៊ីមស្តារជាលិកាដែលខូចជួយស្តារដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតក្នុងការព្យាបាល propolis គឺត្រូវទំពារគ្រាប់ដែលមានទំងន់ ៣-៤ ក្រាម។ Propolis ត្រូវការទំពាររយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេបោះចោល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរលេបផលិតផលសំបុកឃ្មុំនេះទេ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Propolis គួរតែត្រូវបានទំពារតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំបើមិនដូច្នេះទេទឹកក្រពះនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ។

វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែឈប់សម្រាករយៈពេលមួយខែ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, tincture propolis 20% ត្រូវបានប្រើ។ អ្នកអាចរៀបចំថ្នាំនៅផ្ទះ។

ថ្នាំ propolis ចំនួន 50 ក្រាមត្រូវបានគេយកក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់ពីវារលាយកុងតឺន័រត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតទទូចឱ្យអស់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក tincture ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ 5 ផ្នែកនៃទឹកត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 1 ផ្នែកនៃ tincture ។

លេប propolis 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) មុនពេលញ៉ាំ។ ដើម្បីរៀបចំថាំពទ្យយកទឹកឆ្អិន (1/2 ពែង) បន្ថែម tincture ចំនួន 40 ដំណក់ទៅវា។

ជំនួសឱ្យទឹកអ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោក្តៅ។ វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

Propolis មានចំនួន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វាមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាឡែរហ្សីទៅនឹងផលិតផលធ្វើពីឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូននិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺរលាកលំពែងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលដោយសារតែជំងឺនេះពីទម្រង់ស្រួចស្រាវឆ្លងចូលដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោស។ ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

អំណោយទានធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាផលប៉ះពាល់នេះគួរឱ្យសង្ស័យនិងមានល្បឿនលឿនបើប្រៀបធៀបនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនាពេលអនាគត។

មុនពេលអ្នករកមើលអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមអាចមានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងអ្នកគួរតែចងចាំនូវអ្វីដែលសេចក្តីល្អជាទូទៅមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតនៃបង្អែមបុរាណគឺគ្លុយកូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតក៏នឹងបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារបេះដូងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះទៀតបង្អែមធ្វើឱ្យធ្មេញសជាប់នឹងធ្មេញ។

ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេកប្រាកដជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះបង់វាចោលវាពិតជាពិបាកណាស់ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរកមើលថាតើបង្អែមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺនេះលេចឡើងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដែលក្នុងនោះការទទួលទានអាហារមិនមានតុល្យភាពការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំយូរត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញញឹកញាប់បំផុត។ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាទម្រង់ ៣ យ៉ាងគឺស្រួចស្រាវប្រតិកម្មនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទំរង់ណាមួយនៃទម្រង់ទាំងនេះបញ្ជាក់ពីរបបអាហារជាក់លាក់។

Ivankov Dmitry Stepanovich

វេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាអ្នកឯកទេសខាងផ្នែករលាកក្រពះពោះវៀន។ គាត់ចូលរួមក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺរលាកក្រពះរលាកដំបៅក្រពះដំបៅដំបៅរលាកថ្លើមជាដើម។

អត្ថបទនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះបេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានផ្នែកក្រពះពោះវៀននៃគ្លីនិក Bayshev Vladimir Mikhailovich

ជាញឹកញាប់ណាស់អ្នកជម្ងឺនៅគ្លីនិករបស់យើងសួរសំណួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនៅផ្ទះ? តើចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការប្រឡងដែរឬទេ? តើឱសថបុរាណណាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនៅផ្ទះ?

ដំបូងខ្ញុំចង់និយាយថាអ្នកមិនគួរប្រើឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ (ក៏ដូចជាជំងឺដទៃទៀត) ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។ ចាប់តាំងពីថ្នាំគ្រាប់ណាមួយសូម្បីតែថ្នាំដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតមិនត្រឹមតែព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយជាពិសេសប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។

មានវិធីជំនួសជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើការជាទូទៅទេ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការអនុវត្តទាំងអស់បានបង្ហាញផងដែរខ្ញុំពិចារណាការប្រើប្រាស់តែក្រពះនៅវត្តពិសេសដែលរាប់បញ្ចូលទាំងរុក្ខជាតិឱសថ ១០ មុខមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពះ។ សមាសភាពនៃតែរួមមាន: calendula, គ្រាប់ពូជ flax, hips បានកើនឡើង, wort ផ្លូវរបស់ John, marshmallow ស្ងួត, ម្ទេស, ដង្កូវនាង, វាល horsetail, ផ្កា yarrow ។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាតែក្រពះនៅតាមវត្តអារាមគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយថ្មីមួយ (បានបង្ហាញខ្លួនកាលពី 2 ឆ្នាំមុន) វាបានបង្កើតខ្លួនវាឱ្យបានល្អរួចហើយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនៃប្រភេទផ្សេងៗនិងដំណាក់កាល។ តែនេះធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រូពេទ្យផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំសំយោគដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត។ តែអាចជួយក្នុងករណីដែលថ្នាំដទៃទៀតគ្មានថាមពលអាចព្យាបាលបានជាស្ថាពរនូវដំណាក់កាលស្រាល ៗ នៃជំងឺនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលក្នុងករណីជឿនលឿន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀតទេហើយវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដែរវាផ្ទុកនូវធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយនៃតែក្រពះនៅតាមវត្តអារាមគឺថាវាប្រយុទ្ធមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺរលាកក្រពះ (បំបាត់ការឈឺចាប់បំបាត់ការចង្អោរនិងមិនស្រួល) ប៉ុន្តែក៏អាចព្យាបាលជំងឺនេះបានផងដែរ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពេញ (2-3 សប្តាហ៍) តាមក្បួនជំងឺរលាកក្រពះឆ្លងកាត់ទាំងស្រុង។ ឬការវិវឌ្ឍន៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងការព្យាបាលរបស់វាប្រសិនបើជំងឺនេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿន។ តែក្រពះអញ្ចាញធ្មេញមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអ្នកជំងឺទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងដូចដែលបានបង្ហាញដោយការសិក្សាគ្លីនិកដែលត្រូវគ្នា។

ជាលទ្ធផលនៃការប្រើតែស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង, ភាពរឹងមាំកើនឡើង, ក្រពះឈប់រំខានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាហារខ្លាំង, ក្រហាយទ្រូង, ក្រវាត់, ឈឺចាប់និងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តដទៃទៀតបាត់។ ភ្នាសរំអិលនៃក្រពះត្រូវបានស្តារជាបណ្តើរ ៗ សូម្បីតែដំបៅក៏ជាសះស្បើយដែរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលបានប្រើតែក្រពះអាចបោះបង់ចោលថ្នាំគ្រាប់ទាំងស្រុងទោះបីពីមុនពួកគេអាចប្រើវាពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ (ហើយខ្ញុំគិតថាមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំជាច្រើននឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ) នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលនៅផ្ទះនៃជំងឺរលាកក្រពះហើយខ្ញុំសូមណែនាំវាដល់អ្នកជំងឺទាំងអស់នៃគ្លីនិក។ អ្វីដែលទាក់ទាញជាពិសេសនោះគឺទឹកតែក្រពះរបស់វត្តនិងតម្លៃរបស់វាដែលមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

UPD ។ យកចិត្តទុកដាក់! ត្រូវប្រាកដថាបានអានវគ្គនេះ! ដោយសារតែប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់នៃតែអញ្ចាញធ្មេញនៅវត្តនេះកាលពីខែមុនមានក្លែងក្លាយជាច្រើនរបស់វា។ ចាំទេ! ក្លែងក្លាយគឺជាឱសថធម្មតាមួយដែលត្រូវបានលក់ក្រោមការណែនាំរបស់តែក្រពះ។ វាមិនត្រឹមតែមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នកផងដែរ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលក្រពះនៅផ្ទះជាមួយតែក្រពះសូមបញ្ជាទិញវាតែនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការដែលបានបញ្ជាក់។ គេហទំព័រនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយអ្នកជំងឺជាច្រើននិងវេជ្ជបណ្ឌិតនៃគ្លីនិកក៏ដូចជារូបខ្ញុំផ្ទាល់។ មានតែតែក្រពះនៅវត្តដំបូងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានលក់នៅលើវា។

សម្រាប់គេហទំព័រនេះប្រធានបទពិតជាមិននឹកស្មានដល់ទេហេតុអ្វីជំងឺរលាកលំពែង? ដោយសារតែខ្ញុំធ្លាប់មានជំងឺរលាកលំពែងម្តងហើយខ្ញុំមានគ្រូពេទ្យពូកែម្នាក់ដោយមានជំនួយពីអ្នកដែលខ្ញុំបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពេលខ្លះសូម្បីតែច្រើនជាងថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដើម្បីយល់ពីសារសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភអ្នកត្រូវដឹងថាជំងឺរលាកលំពែងគឺជាអ្វីហើយវាមកពីណា។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការរលាកលំពែងទេ។ ការពិតគឺថាមុខងារសំខាន់នៃសរីរាង្គនេះគឺការផលិតអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ចូលអាហារ។ ដោយវិធីអាំងស៊ុយលីនក៏ជាអង់ស៊ីមរបស់លំពែងដែរហើយមុខងាររបស់វាគឺគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករ។

ពេលខ្លះសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗលំពែងមិនអាចបញ្ចេញអង់ស៊ីមដែលផលិតបានទេហើយពួកវា“ ជាប់គាំង” នៅខាងក្នុងរាងកាយមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញលើជាលិការបស់វា។ នៅចំណុចនេះការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅតំបន់អេពីដេសលេចឡើង។ វានិយាយអំពីកន្លែងដែលថ្លើមស្ថិតនៅតែផ្នែកខាងឆ្វេងក្រោមបេះដូង។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺ៖

• ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ជំងឺ Gallstone
• ជំងឺក្រពះ។ ជាញឹកញាប់ជំងឺរលាកក្រពះត្រូវបានអមដោយជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis ឧទាហរណ៍។

មើលវីដេអូ: ដងអត! ពលបយរចផកទកភលមអចគរថនកអវខល ដចនគរបរងបរយតន, Breaking News 2019 (ឧសភា 2024).