វិធីបន្ថយសម្ពាធទាបទាប

ការវាស់សម្ពាធឈាមជាប្រចាំគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់បេះដូងនិងសរីរាង្គទាំងមូល។ សម្ពាធទាបខ្ពស់បង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយតម្រងនោមសរសៃឈាមតូចតាចជារឿយៗរោគសាស្ត្រវិវត្តទៅជារបៀបរស់នៅមិនល្អ។

ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមទាបបង្ហាញពីបញ្ហាតម្រងនោម

មូលហេតុនៃសម្ពាធទាបទាប

សម្ពាធទាប (diastolic) ចំពោះមនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីសម្លេងនៃសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹម diastole ដែលជាស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងរ៉ាំរ៉ៃនៃសូចនាករទាំងនេះទម្រង់ពិសេសនៃជំងឺលើសឈាមដែលត្រូវបានគេហៅថាការលើសឈាម diastolic ដាច់ឆ្ងាយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

សម្ពាធឈាមទាប - បេះដូងឬតំរងនោម? សូចនាករ diastolic ពឹងផ្អែកលើរីទីន - សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោមមានឥទ្ធិពលលើសម្លេងសរសៃឈាមជំងឺតម្រងនោមណាមួយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់តួលេខនៃសម្ពាធទាប។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែរោគសាស្ត្រនៅតំរងនោមទេដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម diastolic ។

សម្ពាធទាបជាងធម្មតា - តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

1. ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ចាប់ផ្តើមការសំយោគអរម៉ូនសកម្មដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តបង្កើនសម្លេងនៃសរសៃឈាម។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
2. ជំងឺ Atherosclerosis - ការរួមតូចនៃគម្លាតនៃសរសៃឈាមការខ្សោះជីវជាតិនៃជញ្ជាំងរបស់ពួកគេដោយសារតែកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
3. ក្លនលូន intervertebral - ការបង្រួមឫសសរសៃប្រសាទកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមអារទែការកើនឡើងសន្ទស្សន៍ diastolic ។
4. ដំណើរការរលាកនៅក្នុងរាងកាយដុំសាច់សាហាវឬស្រាល។
5. ជំងឺនៃបេះដូង, ក្រពេញ adrenal, ក្រពេញភីតូរីស។

សម្ពាធទាបអាចកើនឡើងដោយសារតែក្លនឆ្អឹងអន្តរ

សម្ពាធឈាមទាបចំពោះបុរសនិងស្ត្រីច្រើនតែកើនឡើងដោយសារតែការជក់បារីការធាត់ការញៀននឹងអាហារមិនល្អនិងអាហារឥតប្រយោជន៍និងស្រា។ មូលហេតុនៃការលោតបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងសូចនាករអាចជាភាពតានតឹងនៃសកម្មភាពរាងកាយការស្នាក់នៅយូរនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅ។

តើអ្វីទៅជាសម្ពាធឈាមទាបដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់

ប្រសិនបើសូចនាករ diastolic លើសពីដែនកំណត់ខាងលើវិលមុខ cephalalgia ញ័រទ្រូងចង្វាក់បេះដូងភ័យស្លន់ស្លោមិនស្រួលនៅក្នុងទ្រូងមានញើសត្រជាក់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើងញឹកញាប់វាចាំបាច់ត្រូវវាស់សម្ពាធជាប្រចាំ, ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ផលវិបាកនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងឈាមដែលដាច់ឆ្ងាយ៖

• ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការរលាករយៈពេលយូរការបរាជ័យនៃសរីរាង្គដែលខូចខាតអាចនឹងកើតមានការប្តូរសរីរាង្គជាបន្ទាន់។
• គាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• thrombophlebitis
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល។

សម្ពាធឈាម diastolic ខ្ពស់បណ្តាលឱ្យមានការរលាក thrombophlebitis

ជំនួយដំបូង

ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃសម្ពាធកើនឡើងវាចាំបាច់ត្រូវដេកសម្រាកសម្រាកផ្នែកទាំងអស់នៃសម្លៀកបំពាក់និងធានាលំហូរខ្យល់។

វិធីបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយមិនប្រើថ្នាំ៖

1. រុំទឹកកកឬអ្វីមួយត្រជាក់ក្នុងក្រណាត់ធម្មជាតិស្តើងដាក់បង្ហាប់នៅខាងក្រោយកញ្ចឹងក។
2. ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលអ្នកត្រូវជូតវីស្គីជាមួយដុំទឹកកក។
3. ធ្វើការម៉ាស្សា - ដាក់មេដៃរបស់អ្នកនៅលើស្រអាប់នៅពីក្រោមដើម, យឺត ៗ ចុះទៅដល់កញ្ចឹងក។ បន្តនីតិវិធីរហូតដល់ការធូរស្បើយកើតឡើង។

អ្នកមិនគួរផឹកថ្នាំមុនពេលរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់ដើម្បីកុំអោយមើលងាយរូបភាពគ្លីនិកឡើយ។

បង្រួមជាមួយទឹកកកជួយបន្ថយសម្ពាធទាប

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

ប្រសិនបើសូចនាករ diastolic លើសពីដែនកំណត់ខាងលើនៃបទដ្ឋានវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ការព្យាបាលគឺមានគោលបំណងលុបបំបាត់ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺលើសឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាឈាមភាគច្រើនវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រសិនបើសំណុំបែបបទចាប់ផ្តើមពួកគេអាចចាក់ថ្នាំបាន។

ក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកឈាម៖

1. Beta-blockers - Atenolol, Anaprilin ។ ផ្តល់នូវការសំរាកលំហែពេញលេញនៃ myocardium, មិនអាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់បញ្ហាជាមួយសួត, ជំងឺហឺត។
2. កាល់ស្យូមអង់តូនីស - វ៉េរ៉ាម៉ាំមីល។ ពួកគេការពារការទទួលទានកាល់ស្យូមច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងកោសិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។
3. ថ្នាំ ACE inhibitors - Ramipril, Enalapril ។ ធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតអរម៉ូន angiotensin ក្នុងឈាមធ្វើឱ្យសសៃឈាមរីកធំអាចធ្វើឱ្យលេចចេញរោគសញ្ញាក្អកមិនល្អ។
4. ថ្នាំ Diuretic - ថ្នាំ Torasemide, Furosemide, យកសារធាតុរាវលើស, បំបាត់ការហើម។
5. Antispasmodics - No-shpa, ប៉ះពាល់ដល់សម្លេងនៃសរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅតាមបរិមាត្រ។

ការការពារការកើនឡើងសម្ពាធ diastolic

ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាសុខភាពអ្នកមិនត្រឹមតែដឹងថាសូចនាករ diastolic មានន័យយ៉ាងម៉េចនិងមូលហេតុដែលវាកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវិធីបង្ការជំងឺទៀតផង។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់នាវាដែលមានសុខភាពល្អគឺអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញខ្លាញ់ចៀននិងអាហារមិនល្អដទៃទៀតបង្កឱ្យមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល។

វិធានការបង្ការ៖

1. ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់គឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ 5 គីឡូក្រាមដើម្បីភ្លេចអំពីជំងឺលើសឈាម។
2. អាហារអំបិលតែបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះ - ជាមធ្យមមនុស្សពេញវ័យប្រើអំបិល ២,៥ ដងច្រើនជាងតម្រូវការរបស់រាងកាយ។
3. ធ្វើតាមរបបផឹក - ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២-៣-៣ លីត្រទឹកនៅតែស្អាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់តែនិងកាហ្វេឱ្យតិចបំផុតបោះបង់ចោលការញៀន។
5. ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម - ចំពោះមនុស្សដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមកើនឡើងដល់ទៅ ៤០% ។
6. សង្កេតមើលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងអាហារូបត្ថម្ភ។
7. ព្យាបាលទាន់ពេលវេលាចំពោះជំងឺតំរងនោមនិងជំងឺបេះដូង។

ដើម្បីថែរក្សាសសៃឈាមនៅសំប៉ែតអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមបន្ថែមទៀត - ដំឡូងដុតនំគ្រប់ប្រភេទស្ពៃចេកគ្រាប់ផ្លែឈើសមុទ្រអាហារសមុទ្រ។ អាស៊ីត Ascorbic នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម, លុបបំបាត់ foci នៃការរលាក - វាមាននៅក្នុងម្រេចកណ្ដឹង, ផ្លែក្រូច, ទំពាំងបាយជូរ rosehip, ស្លឹកនិងផ្លែឈើនៃ currant ខ្មៅ។

លើសឈាម diastolic ដាច់ឆ្ងាយមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេជំងឺនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលជាផលវិបាកនៃរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវការវាស់សម្ពាធឈាមទៀងទាត់ការអនុលោមតាមវិធានការបង្ការងាយៗ - ទាំងអស់នេះនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

វាយតម្លៃអត្ថបទនេះ
(2 ការវាយតម្លៃ, មធ្យម 5,00 ក្នុងចំណោម ៥)

មើលវីដេអូ: Traveling Cross Country Living In Our Tiny Home Van (ឧសភា 2024).