គ្រាប់អាចជាទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលក្នុងនោះកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើសពីបទដ្ឋាន ៥.៥ មីល្លីល / លី។ កត្តាកំណត់ហ្សែនកង្វះអាហារូបត្ថម្ភលើសទម្ងន់និងកត្តាជាច្រើនទៀតអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តរបស់វា។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាគ្រាប់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលិតផលហាមឃាត់។ ទោះបីជាបរិមាណអាស៊ីដខ្លាញ់និងបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ក៏ដោយក្នុងបរិមាណមានកំណត់គ្រាប់ជួយចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

Walnut

Walnut គឺជាគ្រាប់ដែលល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់សាកល្បងផលិតផលនេះ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដោយសារតែវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយផងដែរ។

គ្រាប់ Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបំប៉នរាងកាយជាមួយនឹងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍និងប្លែកដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ស្ថានភាពស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយប្រើភាគថាសពីគ្រាប់នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យមាន tincture ពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ក្នុងនាមជាវិធានការបង្ការអ្នកអាចបន្ថែមខឺណែលទៅសាឡាដអ្នកក៏អាចញ៉ាំវាតាមទំរង់សុទ្ធរបស់ពួកគេដែរ។

សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំអ្នកនឹងអាចទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖

• ការពារនិងកម្ចាត់ជំងឺបេះដូង។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
• ធ្វើឱ្យអាស៊ីដក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា
• គ្លុយកូសទាប
• បង្កើនភាពងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ដូចគ្នានេះផងដែរសារធាតុសកម្មជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់លំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ពួកវាជះឥទ្ធិពលល្អដល់ភាពងាយនៃកោសិកាស្តារការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងឡើងវិញ។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាពីការដាក់ពាក្យសុំអ្នកអាចបង្កើត tincture ពិសេសនៃ Walnut ។ វាត្រូវតែយកមុនអាហារ។

គ្រាប់ Walnut ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការងាររបស់លំពែងដែលក្នុងជម្ងឺនេះមិនអាចផលិតបរិមាណអង់ស៊ីមអាំងស៊ុយលីនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យលេបគ្រាប់ Walnut មិនលើសពី ៨ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមចងចាំថាខឺណែលមួយចំនួននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភគឺស្រដៀងនឹងសាច់មួយគីឡូក្រាម។

អាល់ម៉ុនគឺជាប្រភេទគ្រាប់តែមួយគត់ដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីននិងកាល់ស្យូម។ វាមានតម្លៃដោយសារតែវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលបង្កើនភាពប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអង់ស៊ីមលំពែង - អាំងស៊ុយលីន។ អាល់ម៉ុនក៏បង្កើនសកម្មភាពរបស់កូនកោះនីមួយៗលើសរីរាង្គនេះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់អាល់ម៉ុនគឺៈ

1. អាល់ម៉ុងផ្ទុកបរិមាណកាល់ស្យូមច្រើនដែលធ្វើឱ្យកម្រិតអាស៊ីតក្នុងក្រពះមានសភាពធម្មតា។
2. Walnut ការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម,
3. វាធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដែលការពារការដាក់បន្ទះ។

Hazelnuts - ជាគ្រាប់ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់លំពែងបង្កើនល្បឿនផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ហាវ៉ែលណាត់ក៏ផ្ទុកបរិមាណបន្លែនិងកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចដែលជាប្រភពថាមពល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពធម្មតាសូមព្យាយាមប្រើយ៉ាងហោចណាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិពីរបីគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

Hazelnuts saturate រាងកាយជាមួយនឹងធាតុមានប្រយោជន៍ដែលបង្កើនកម្រិតនៃការ assimilation នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយ។ ចំពោះហេតុផលនេះវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេទទួលទានបរិមាណតិចតួចនៃហាវ៉ែន។

ដោយសារតែមាតិកាទាបនៃកាបូអ៊ីដ្រាតអ្នកក៏អាចប្រើបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនេះវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។

• ដើម្បីបង្កើតការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• ស្តារមុខងារជាលិកាថ្លើមនិងតំរងនោម,
• ពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារ
• កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

គ្រាប់ស្រល់

គ្រាប់ស៊ីដា - ផលិតផលដែលមានតែមួយគត់ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានខ្លាំងលើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើគ្រាប់ស្រល់។

ពួកគេក៏មានមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរដូច្នេះចំនួនគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវមានកំណត់។ ពួកគេអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយ។

ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយគ្រាប់ស្រល់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយមនុស្ស។ ពួកវាផ្ទុកនូវធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដូចជាវីតាមីននៃក្រុម A, B, C, អាស៊ីត polyunsaturated ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមជាតិសរសៃ។

ការប្រើគ្រាប់ស្រល់ជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោមៈ

1. ជួសជុលប្រព័ន្ធ endocrine
2. ធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា
3. វាស្តារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
4. បង្កើនសមត្ថភាពភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ
5. ធ្វើឱ្យលំពែងធម្មតា។

សណ្តែកដីគឺជាគ្រាប់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ នៅក្នុងសូចនាករនេះវាលើសពីតម្លៃនៃ Walnut មួយ។ នៅក្នុងសណ្តែកដីក៏មានខ្លាញ់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានតម្លៃដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។

គុណសម្បតិ្តដ៏មានតំលៃបំផុតនៃសណ្តែកដីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺៈ

• វាបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលបានប្រមូលផ្តុំ
• ធ្វើអោយធម្មតានិងគ្លុយកូស
• សម្អាតជញ្ជាំងសរសៃឈាម
• ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា
• ស្តារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឡើងវិញ។

សូមចងចាំថាសណ្តែកដីគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយគ្មានអំបិលនិងមិនចៀន។ មានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលរាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ការញ៉ាំផ្លែឈើនេះច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរនិងទល់លាមក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់

ដោយសារតែសំបកដ៏រឹងមាំពួកគេអាចផ្ទុកធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់បានយូរ។ ផលិតផលនេះមានតែមួយគត់វាល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាញ៉ាំ។ ផលិតផលមានធាតុជាច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយវាគឺជាប្រភពថាមពល។

1. វីតាមីនឌី, អ៊ី។
2. វីតាមីននៃក្រុមខ។
3. ជាតិសរសៃដែលត្រូវការសម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា។
4. កាល់ស្យូម
5. ប្រូតេអ៊ីន
6. អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។
7. មីក្រូនិងម៉ាក្រូ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើវារាល់ថ្ងៃក្នុងបរិមាណតិចតួច - នេះពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។

ផលិតផលមានមុខងារដូចខាងក្រោម៖

• ចូលរួមក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
• ពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស
• ការពារការបង្កើតជំងឺសរសៃឈាម
• លៃតម្រូវសម្ពាធ
• បញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
• ជួយធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព
• ជួយសម្រួលដល់ការជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាគ្រាប់មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងរាប់បញ្ចូលក្នុងបរិមាណអាហារជាក់លាក់។

ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនឹងអាស្រ័យលើប្រភេទរោគសាស្ត្រភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការអភិវឌ្ឍទំងន់វត្តមាននៃផលវិបាក។ ចាប់តាំងពីផលិតផលមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយរួមបញ្ចូលអាស៊ីតមិនឆ្អែតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។

តើគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាគោលការណ៍ប្រភេទសត្វណាមួយត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវការជ្រើសរើសហើយមានអាហារដែលមានប្រយោជន៍បំផុតជាមួយនឹងហានិភ័យតិចតួចវាសមនឹងពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃគ្រាប់ដែលបានអនុញ្ញាតដូចខាងក្រោម៖

វាគឺជាគ្រាប់ទាំងនេះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានសុវត្ថិភាពនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជាតិស្ករល្អបំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។

គ្រាប់ប្រេស៊ីល

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាប់ធុញ្ញជាតិប្រេស៊ីលជួយឱ្យគ្លុយកូសស្រូបយកបានរហ័ស។ ជាតិ Thiamine មានវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពដែលរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងភាពតឹងតែងនៃការលុបបំបាត់ធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សំគ្រាប់ធុញ្ញជាតិប្រេស៊ីលជាមួយពពួកទឹកនោមផ្អែមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយប្រភេទសត្វដទៃទៀត។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានអាហារចៀនច្រើន។ ក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនលើសពី 50 ក្រាម។

• ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ
• បំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន
• នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

សមាសភាពមានធាតុវិទ្យុសកម្មជាច្រើនដែលជាមូលហេតុនៃការគ្រប់គ្រងបរិមាណផលិតផលដែលបានប្រើប្រាស់។

ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះផ្លែស្វាយឬគ្រាប់ផ្លែឈើផ្សេងទៀតនោះប្រភេទសត្វនេះក៏នឹងមានការកើនឡើងនូវភាពប្រែប្រួលផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតយចនបែបនេះនឹងការពារការកកើតឡើងវិញរបស់ខួរឆ្អឹងខ្នង។ នេះគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់នាំឱ្យងងឹតភ្នែក។

Walnut

ផលិតផលប្រភេទនេះជាប់ចំណាត់ថ្នាក់មុនគេក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ព្រោះវាត្រូវបានគេប្រើទាំងក្នុងការចម្អិនអាហារនិងវេជ្ជសាស្ត្រ។ មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកខ្លះនៃរុក្ខជាតិផងដែរ។

ស្នូលគឺសំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសអាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីក។ ធាតុផ្សំទាំងនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

1. ណីលីធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។
2. ពួកគេជួយកាត់បន្ថយអត្រាជាតិស្ករការស្រូបយករបស់វាដោយជាលិកា។
3. ការបង្កើតជម្ងឺ angiopathy នៃសរីរាង្គខាងក្នុងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមរីកដុះដាលជាមួយនឹងជំងឺនៅលើជើងកំពុងថយចុះ។
4. ដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺត្រូវបានពន្លឿន។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានមិនលើសពី 8 ស្នូលក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងអត្រានៃការបែកបាក់គឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់។ ផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងសមាសភាពនៃសាឡាត់ពីបន្លែផ្លែឈើបរិភោគជាបង្អែម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

1. អាចការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ផ្លែឈើទាំងនេះមានអាស៊ីតលីណូឡែនក៏ដូចជាអាស៊ីតអូមេហ្គាដទៃទៀតដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេយកទៅបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។
2. ធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារខ្លាញ់បន្លែមានតម្លៃ។ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃការបន្ថែមផលិតផលនេះទៅក្នុងរបបអាហារអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីពីរបីខែ។
3. ការពារបំពង់រំលាយអាហារពីជំងឺផ្សេងៗព្រោះវាធ្វើអោយអាស៊ីតធម្មតា។
4. វាជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។
5. វាជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់និងព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។
6. បន្ធូរអារម្មណ៍នៃសរសៃឈាម។
7. ជួយដល់ភាពស្លកសាំងដោយសារជាតិដែក។
8. ប្រេងធ្វើពីផលិតផលនេះព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាតដំបៅនិងជាសះស្បើយរបួស។ យកប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលចូលគេងការពារថ្លើមពីការចុះខ្សោយនៃខ្លាញ់។
9. វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសសៃឈាមអាចបំបាត់ការរលាករលាកដំបៅដំបៅ។
10. ភាគនៃ Walnut នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងប្លាស្មា។

វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហម, neurodermatitis, អាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលនេះ, stomatitis ។ ការប្រើផលិតផលនេះច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។

គ្រាប់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើធ្នើរខាងក្រោមក្នុងទូទឹកកកដូច្នេះពួកគេអាចរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានតម្លៃរបស់ពួកគេឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាមួយនឹងការធាត់មនុស្សម្នាក់អាចញ៉ាំពួកគេក្នុងកម្រិត 30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងទំងន់ទេនោះកំរិតនៃផលិតផលនេះអាចកើនឡើងទ្វេដង។

គ្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះអ្នកអាចធ្វើការនិងដឹកនាំជីវិតបាន។ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដើរតួជាអាហារូបត្ថម្ភ។ ផលិតផលមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានកំណត់ឬដកចេញទាំងស្រុង។ តើអាចមានគ្រាប់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

• តើគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
• សណ្តែកដីនិងទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាល់ម៉ុង
• គ្រាប់ស្រល់និងទឹកនោមផ្អែម
• Hazelnut សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• គ្រាប់ប្រេស៊ីល
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Walnuts
• ខឺណែល Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ស្លឹក Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• Walnut ភាគសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រាប់ជួយធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗគ្នាដើម្បីរក្សារាងឱ្យធម្មតានិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺប្រសើរឡើង។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលនិងបេះដូង។

សណ្តែកដីនិងទឹកនោមផ្អែម

គ្រាប់នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ សណ្តែកដីរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយនៅកម្រិតកោសិកាដោយហេតុនេះការពារការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Walnut នៅលើខ្នាតនៃសន្ទស្សន៍ glycemic មានសញ្ញាណសំគាល់ ២០ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។

អ្នកអាចប្រើផលិតផលទាំងឆៅនិងចៀនហើយវាក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅចានផ្សេងៗផងដែរ។ ជាទូទៅនៅពេលដែលអាំង, កម្រិតនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមកើនឡើងប៉ុន្តែនៅតែមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសណ្តែកដីជាទម្រង់ឆៅ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានរកឃើញថាសណ្តែកដីឆ្អិនមានប្រយោជន៍ណាស់។

សណ្តែកដីអំបិលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែនេះមានតែក្នុងករណីដែលគ្មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីប៉ុណ្ណោះ។ យើងគូសបញ្ជាក់ពី contraindications សំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផល:

• ភាពធាត់ឬទំនោរទៅវា,
• ដំបៅក្រពះ
• ជំងឺហឺត bronchial ។

ពិចារណាពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់គ្រាប់៖

• ការបំបែកខ្លាញ់
• កែលម្អមុខងារថ្លើម
• បង្កើនការកកឈាម
• លក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញ
• ការថយចុះនៃការលូតលាស់កោសិកា atypical ។ ល។

ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់យចនគឺសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកម្រិតធម្មតា។ បរិមាណសណ្តែកដីដែលត្រូវទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលនិងទាក់ទងទៅនឹងបរិមាណឈាម។ ការចាប់យកមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញសណ្តែកដីដែលមិនមានលាប។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដាបានធ្វើការសិក្សាមួយដែលបានរកឃើញថាការទទួលទានសណ្តែកដីហុកសិបក្រាមរួមជាមួយគ្រាប់ដទៃទៀតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ អ្នកចូលរួមទទួលទានសណ្តែកដីឆៅ។

ការបរិភោគសណ្តែកដីក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងទល់លាមក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងផលិតផល។ សណ្តែកដីមួយរយក្រាមមានច្រើនជាង ៥០០ kcal ។ មានតែផលិតផលមួយរយក្រាមទេហើយអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយអ្នកនូវកំរិតស្ពាន់និងវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទុកសណ្តែកដីនៅកន្លែងស្ងួតត្រជាក់បើមិនដូច្នេះទេវានឹងឆាប់ខូច។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាល់ម៉ុង

ប្រភេទយចនមានប្រយោជន៍មួយទៀតគឺអាល់ម៉ុន។ ផលិតផលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់និងខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ មិនមានម្សៅនៅក្នុងអាល់ម៉ុនដែលធ្វើឱ្យវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វត្តមាននៃប៉ូតាស្យូមទង់ដែងនិងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងវាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន។

ការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់អ្នកអាន!

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

អាល់ម៉ុងជូរចត់និងផ្អែម។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យទទួលទានអាល់ម៉ុនផ្អែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជាទូទៅគ្រាប់អាល់ម៉ុនមានតម្លៃចំពោះគុណប្រយោជន៍របស់វាពួកគេថែមទាំងហៅវាថា“ រាជនី” ។ ផលិតផលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ព្រោះវាអាចស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ អ្នកជំនាញធានាថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងអាល់ម៉ុនជាប្រចាំអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានមិនលើសពីដប់គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់នៃផលិតផល។ ការព្យាបាលកំដៅមិនប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់អាល់ម៉ុនទេ។

Hazelnut សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Hazelnuts គឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់បន្លែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទាំងឆៅនិងចៀន។ Hazelnuts មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងាររបស់តម្រងនោមថ្លើមក្រពះពោះវៀននិងបេះដូងវាសំបូរទៅដោយផូស្វ័រកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូម។

Hazelnut គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មម។ សរុបមួយរយក្រាមមានប្រហែល ៧០០ កាឡូរី។ ក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែបរិភោគមិនលើសពី 50 ក្រាមនៃផលិតផល។ ការប្រើផលិតផលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកមិនគួរភ្លេចថាហាវ៉ែលគឺជាផលិតផលពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើវានៅអ៊ីឬយឺតពេលថ្ងៃទេ។

ខឺណែល Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីរៀបចំ tinctures ពីខឺណែល:

• យកគ្រាប់មួយក្តាប់ហើយលាយវាជាមួយ buckwheat (buckwheat គួរតែប្រាំដងទៀត),
• កិនសមាសធាតុទៅនឹងម្សៅ
• ចាក់ល្បាយជាមួយ kefir ដូច្នេះវាគ្របលើគ្រឿងផ្សំ
• ទុកផលិតផលចោលពេញមួយយប់
• បន្ថែមផ្លែប៉ោមដឹងគុណនៅពេលព្រឹក
• គួរយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពេញមួយថ្ងៃសាមសិបនាទីមុនពេលអាហារ។

ស្លឹក Walnut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្លឹកគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ផលិតផលមានមុខរបួសព្យាបាលនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការតុបតែងលំអងផ្កាថាំកមួនការដកស្រង់ត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក។

សន្លឹកគួរត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

• Walnut ទុកឱ្យល្អ
• វត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះ
• ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងសំណងត្រូវបានប្រើ
• យកផ្នែកទីបីនៃកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

Walnut ភាគសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការដកស្រង់ aqueous ត្រូវបានធ្វើពីភាគថាសៈ

• ភាគថាសត្រូវបានបំពេញដោយទឹកក្តៅ
• ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងសំណងនេះលង់ក្នុងអាងងូតទឹក
• ផលិតផលត្រូវបានច្រោះ
• គួរយកមុនអាហារនីមួយៗស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា។

ដូច្នេះគ្រាប់ផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ Walnuts, អាល់ម៉ុន, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ - ផលិតផលទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលធ្វើឱ្យអត្រារបស់វាវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

កុំភ្លេចថាគ្រាប់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមគឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។ មានចំនួននៃការ contraindications ដែលគួរតែត្រូវបានពិចារណាផងដែរ។ គ្រាប់តែមួយមុខនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវការជាចាំបាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ឌីណាមិកនៃដំណើរការព្យាបាល។

តើគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលវាពាក់ព័ន្ធនឹងការឃ្លាំមើលច្បាប់មួយចំនួននៃអាហារូបត្ថម្ភ។ មានអាហារដែលត្រូវបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារឧទាហរណ៍គ្រាប់ព្រោះវាជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនពិតជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិស្ករបានល្អ។

ការសិក្សាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាអតិបរមាក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជម្ងឺដែលមានជម្ងឺប្រភេទទី ២ អាចទទួលទានផ្លែឈើបានប្រហែល ៦០ ក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលត្រូវបានបរិភោគដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតត្រូវប្រាកដថាតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

តើគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដើម្បីកុំធ្វើបាបខ្លួនឯងមិនមែនបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម? សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនព្រោះជំងឺនេះផ្តល់នូវភាពស្មុគស្មាញនិងផ្តល់ផលវិបាកជាច្រើន។

ផលិតផលមានផ្ទុកនូវសារធាតុដ៏មានតម្លៃពួកគេជួយឱ្យរាងកាយងាយនឹងអាការរោគនៃជំងឺទប់ទល់នឹងជាតិស្ករលើស។ សារធាតុទាំងនេះរួមមាន៖

អ្នកគាំទ្រអំណោយធម្មជាតិនេះនឹងរីករាយដែលដឹងថាផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាម្ហូបចម្បងឬអាហារសម្រន់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះផលិតផលប្រភេទណាមួយនឹងក្លាយជាមិនអាចខ្វះបានក្នុងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នេះគឺជាអាហារល្អប៉ុន្តែអ្នកត្រូវញ៉ាំវាឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃគ្រាប់មាន ១៥ ពិន្ទុដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលរបបអាហារ។ សំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

អំណោយធម្មជាតិត្រូវតែមាននៅលើមុខម្ហូបសម្រាប់បញ្ហាជាមួយគ្លុយកូសពួកគេអាចបន្ថយកំហាប់ស្ករមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

សមាសភាពសម្បូរបែបរបស់ពួកគេក្នុងករណីខ្លះលើសបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទិញពូជដែលមានគុណភាពខ្ពស់ផ្តាច់មុខ។ តារាងដែលមានមាតិកាកាឡូរីនិងសន្ទស្សន៍ glycemic ស្ថិតនៅលើគេហទំព័រ។

មានប្រយោជន៍ជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភ្នាសសែលនិងស្នូលនៃផ្លែឈើបែបនេះ។ ស្នូលមានធាតុដាន ៨, ម៉ាក្រូ ៧, វីតាមីន ១២ ។ មានកាឡូរីចំនួន ៦៥៦ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលដែលក្នុងនោះ ៣,៩ ក្រាមគឺជាម៉ូណូស្យូស។

ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងខ្លួន, យចនបំបែកទៅជាសមាសធាតុបុគ្គល, ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់, ការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតវាអាចសម្អាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត។

ការញ៉ាំគ្រាប់ផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់ប្រសិនបើស្នាមរបួសនិងការកាត់ចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយមិនល្អដំបៅផ្សិតនៃក្រចកនិងចុងទាបលូតលាស់។ ផ្លែឈើត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហាររាល់ថ្ងៃវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំ 5-7 ដុំក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមវាទៅចានផ្សេងទៀតសាឡាត់នំប៉័ងទឹកនោមផ្អែម។

ពពួក Walnut ដើរតួជាការការពារដ៏ប្រសើរបំផុតនៃជំងឺសរសៃឈាមដែលជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺលើសឈាមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើនដែលមានជំងឺប្រភេទទី ២ ។ អាចអនុញ្ញាតិឱ្យរៀបចំផលិតផលឱសថពីផលិតផលបាន៖

• យកដោយផ្ទាល់មាត់
• ប្រើខាងក្រៅដើម្បីព្យាបាលស្បែក។

ភ្នាសគឺសមស្របសម្រាប់ការរៀបចំការតុបតែងជើងឡើងខ្ពស់ក្នុងអង្គធាតុរាវសារធាតុរាវដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានធ្វើពីស្បែកពណ៌បៃតងដែលក្នុងនោះអាល់កុល ១ ចំណែកនិងស្បែក ៣ ផ្នែកឧបករណ៍នេះជូតជាទៀងទាត់នូវស្នាមរបួសនិងស្នាមរបួស។

ផលិតផលនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាគ្រាប់ទេវាគឺជាផ្លែឈើនៃថ្នាក់ legume ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងគ្រាប់។ សណ្តែកដីមានផ្ទុកវីតាមីន ៥ មីក្រូមីក្រូ ៥ ។ តម្លៃថាមពល 100 ក្រាម - 550 កាឡូរី។

សណ្តែកដីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយមនុស្សដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការជម្លៀសជាតិពុលជាតិពុលពួកគេក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសផងដែរ។

គ្រាប់បែបនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានប្រយោជន៍ពួកគេត្រូវបរិភោគឆៅហើយសណ្តែកដីលីងនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តិចជាង។ អ្នកអាចញ៉ាំសណ្តែកដីមិនលើសពី ២០-៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមានឱកាសកើតអាការៈទល់លាមកឈឺចាប់ក្នុងពោះវៀននិងពោះ។

សណ្តែកដីមានទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្សដូច្នេះពួកគេអាចបរិភោគជាផ្នែកមួយនៃៈ

វាល្អសម្រាប់សាឡាត់ស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតប្រសិនបើអ្នកធ្វើរដូវជាមួយប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ។ ក្នុងករណីនេះមាតិកានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងមានតម្លៃគ្រាន់តែក្រឡុកម្ហូបមានជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងបរិមាណខ្លាញ់តិចបំផុត។

មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ការចំអិនដំឡូងមីពីការ៉ុតនិងសណ្តែកដីពួកគេអាចទប់ទល់នឹងភាពអត់ឃ្លានមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើមុខងារនៃក្រពះពោះវៀននិងរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។

ដើម្បីរៀបចំ casserole អ្នកត្រូវរៀបចំ:

1. ម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (១ ពែង),
2. ការ៉ុតឆៅ (៣ ដុំ),
3. សណ្តែកដី (១០ ក្រាម),
4. ទឹកដោះគោ skim (ពីរបីស្លាបព្រា) ។

វាយគ្រឿងផ្សំជាមួយម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមសូដាដុត 5 ក្រាមដុតនំម្ហូបនៅក្នុងឡរយៈពេល 25 នាទី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលមិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានទេជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំគ្រាប់ស៊ីដារពួកគេបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ គ្រាប់ពូជសេដាមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេគ្រឿងផ្សំរបស់វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធឈាមរត់ពង្រឹងសរសៃឈាមសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យការងារសរីរាង្គធម្មតានៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាកោណមែកធាងដើមតាត្រៅក្នុងករណីមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនឹងមានប្រយោជន៍បំផុតបើប្រៀបធៀបជាមួយពូជដទៃទៀតនៃផលិតផល។ នៅពេលអ្នកជំងឺញ៉ាំគ្រាប់ស្រល់ជាប្រចាំការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសនឹងបង្ហាញនិន្នាការវិជ្ជមាននៃជំងឺនេះហើយការព្យាករណ៍សម្រាប់អនាគតនឹងមានអំណោយផល។

គ្រាប់ស៊ីដាត្រូវបានប្រើ៖

• នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធ
• រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសាឡាត់បង្អែម។

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំអំពីកម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសន្ទស្សន៍ glycemic នៃគ្រាប់គឺ 15 ពិន្ទុ។

វេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងអ្នកជំងឺប្រភេទទី ២ មិនលើសពី ៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃពួកគេត្រូវតែឆៅវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសម្ងួតវា។

ផ្លែឈើនៅតែមានតម្លៃសម្រាប់សែលការតុបតែងត្រូវបានធ្វើពីវា។ ផលិតផលដែលទទួលបានជាសះស្បើយស្នាមរបួសនៅលើស្បែកលាងជម្រះពុះនិងស្នាមប្រេះជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ដែលអាចកំចាត់រោគបង្ករោគពីស្នាមរបួសជួយឱ្យស្បែកបង្កើតឡើងវិញបានលឿន។

អាល់ម៉ុននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំផ្លែឈើកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមស្តារការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ពោះវៀននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម។

គ្រាប់ពូជដើមឈើអាល់ម៉ុនមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលខណៈពេលដែលបង្កើនចំនួននៃ leukocytes, អេម៉ូក្លូប៊ីននិងធ្វើអោយមានការកកឈាមក្នុងឈាមធម្មតា។

បន្ទាប់ពីបរិភោគអាល់ម៉ុនអស់រយៈពេល ៣០ ថ្ងៃជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានភាពយឺតឡើងវិញ lumen នៅក្នុងសរសៃឈាមនិងសរសៃវ៉ែនរីកធំដែលស្តារលំហូរឈាមធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានស្នាមរបួសចំហរហើមពោះដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមការកាត់ឬខូចខាតផ្សេងៗទៀតចំពោះជាលិការជាលិកាទន់ការប្រើប្រាស់អាហារនឹងប្រសើរឡើង៖

• ដំណើរការនៃការ coagulation ឈាម,
• ការស្ដារឡើងវិញនូវជាលិកាដែលខូច។

អាល់ម៉ុនមានរសជាតិផ្អែមដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំ 4 ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាល់ម៉ុងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើររួមជាមួយជាតិសរសៃរុក្ខជាតិពួកគេដូចជាពូជដទៃទៀតនៃផលិតផលត្រូវបានបន្ថែមទៅចានផ្សេងៗ។

អាល់ម៉ុនត្រូវបានញ៉ាំដោយទឹកដោះគោទន់ភ្លន់ពីព្រោះនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីនបង្កើនគ្រាប់។

មានជម្ងឺប្រភេទទី ២ តើគ្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតមានប្រយោជន៍? សារជាតិបំប៉នរបស់ប្រេស៊ីលមានផ្ទុកប្រេងច្រើនដូច្នេះតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភក៏ខ្ពស់ផងដែរ - ៦៨២ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមផ្លែឈើមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្បែកសក់ក្រចកច្រើនវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ A, E, ឃ, ឃេ។

នៅពេលទិញផ្លែឈើដែលមិនមាននៅក្នុងហាងពួកគេត្រូវតែរង្គោះរង្គើរប្រសិនបើផ្នែកខាងក្នុងកំពុងរីកដុះដាលបន្ទាប់មកគ្រាប់ធញ្ញជាតិបានរីងស្ងួតវាចាស់ហើយចាស់។ ការជ្រើសរើសប្រភេទផ្លៃផ្លៃដែលត្រឹមត្រូវគឺងាយស្រួលជាងពួកគេត្រូវតែមានទំងន់ច្រើនមានខ្លាញ់និងយឺតមានក្លិនលក្ខណៈភ្លឺថ្លា។ នៅពេលគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានទំងន់គ្មានរសជាតិទេវាមានគុណភាពអន់។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំរួមទាំងថ្នាំពណ៌ខៀវក្រអូបនៅក្នុងរបបអាហារវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម។ ដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតទាបហាវ៉េលត្រូវបានបរិភោគសូម្បីតែរបបអាហារតឹងរឹងក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនអាចព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងទំងន់របស់ពួកគេបានទេ។

នៅក្នុង hazelnuts មានសារធាតុដែលដកចេញ:

Hazelnuts ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ថ្លើមជួយបញ្ឈប់និងការពារដំណើរការ putrefactive សំអាតរាងកាយ។ នៅក្នុងការដកស្រង់នៃសារធាតុពណ៌ខៀវក្រម៉ៅអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញសារធាតុដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

Hazelnuts - ប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែវាមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបរិភោគបន្លែនិងទឹកនោមផ្អែម។ វត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated នឹងការពាររាងកាយពីជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមនឹងដើរតួជាវិធានការនៃការការពារជំងឺ atherosclerosis សំអាតឈាមនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំគ្រាប់ស្វាយចន្ទីបានទេ? មាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេគឺប្រហែល ៦៤០ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមដែលផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតស័ង្កសីកាល់ស្យូមផូស្វ័រជាតិដែកវីតាមីន A, B1, B2 ។ វីតាមីនស្វាយចន្ទីជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់វាអាចធ្វើទៅបាន:

1. បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល
2. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
3. ភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ក្នុងនាមជាជំនួយមួយគ្រាប់ស្វាយចន្ទីត្រូវបានប្រើប្រឆាំងនឹងការឈឺធ្មេញជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភាពស្លេកស្លាំងជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺមេតាប៉ូលីសដទៃទៀត។

អនុសាសន៍មួយទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវញ៉ាំភីសស្តូរីក្នុងមី ៩០ ភាគរយនៃខ្លាញ់ល្អដែលកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ចាប់តាំងពីបុព្វហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី 2 គឺធាត់វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលថ្នាំ pistachios ក្នុងរបបអាហារ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រាកដថាពួកគេជួយសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់។ ការ៉េមភីសឆេអូត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរញ៉ាំបង្អែមច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ។ តំបន់បណ្តាញមានតារាងបង្ហាញមាតិកាកាឡូរីនិងសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនៃសមាសធាតុនីមួយៗនៃម្ហូប។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងគ្រាប់គឺជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវបានគេបរិភោគដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការគណនាចំនួននំប៉័ងកាឡូរីនិងការវាស់វែងជាទៀងទាត់នៃសូចនាករគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។

អ្នកជំនាញក្នុងវីដេអូក្នុងអត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីគុណប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលវិវឌ្ឍន៍ជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើការសំងាត់របស់អាំងស៊ុយលីនដែលជាលទ្ធផលនៃកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងឬធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅជាក់លាក់ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរបបអាហារ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីបញ្ជីដែលអាចទទួលយកបាន។ សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺអាស្រ័យលើនេះ។

គ្រាប់គឺជាផលិតផលនៃការផ្ទុករយៈពេលវែង។ សូមអរគុណដល់សំបកដ៏រឹងមាំមួយដែលពួកគេរក្សាទុករាល់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នេះគឺជាផលិតផលពិសេសមួយដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាបរិភោគ។ វារួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុមានប្រយោជន៍និងសមាសធាតុចាំបាច់ជាច្រើនសម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃរាងកាយ។ គាត់គឺជាប្រភពថាមពល។

1. វីតាមីនឌី, អ៊ី។
2. វីតាមីននៃក្រុមខ។
3. ជាតិសរសៃគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា។
4. កាល់ស្យូម
5. ប្រូតេអ៊ីន
6. អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។
7. ធាតុដានជាច្រើននិងម៉ាក្រូ។

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាការប្រើប្រាស់បរិមាណតិចតួចរាល់ថ្ងៃនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

• ចូលរួមក្នុងការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃជាតិស្ករក្នុងចរន្តឈាម
• បង្កើនល្បឿនប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីស
• ការពារការវិវត្តនៃរោគវិទ្យាសរសៃឈាម
• ស្ថេរភាពសម្ពាធ
• បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងចរន្តឈាម
• រួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• ជួយសំរួលដល់ការជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាមានចំនួនដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់នៅក្នុងសមាសភាពនិងចំនួននៃលក្ខណៈវិជ្ជមានក៏ដោយក៏អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងយកចំនួនជាក់លាក់។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការពិតទំងន់រាងកាយនិងវត្តមាននៃផលវិបាក។ ដោយសារផលិតផលនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយសំបូរទៅដោយអាស៊ីដគ្មានជាតិខ្លាញ់វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគនៅពេលព្រឹក។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យប្រើគ្រាប់ចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺ។ ពួកគេអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយក្នុងទម្រង់ណាមួយ: ចៀន, ដុតនំ, ឆៅ។ ពួកគេជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារតែវត្តមាននៃធាតុដានជាក់លាក់នៅក្នុងសមាសភាព។ គ្រាប់ជួយដល់ការស្តារឡើងវិញនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃផលវិបាក។

ប្រភេទសត្វនីមួយៗមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាពីលក្ខណៈដូសនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផលិតផល។

មានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។ នីមួយៗមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពហើយយោងទៅតាមបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងសមាសភាពនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងតារាង។

• បន្ថយស្ករ
• ធ្វើឱ្យបំពង់រំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាអាចបង្កើនឬបន្ថយជាតិអាស៊ីតបាន។
• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិដែកក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។

• ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២
• សណ្តែកដីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើជាផលិតផលធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា។
• តោន choroid នេះ
• បង្កើនការរំលាយអាហារ
• ស្តារការលូតលាស់កោសិកា។

ប្រើទាំងស្រុងក្នុងទម្រង់ឆៅអ្នកអាចញ៉ាំពណ៌បៃតង។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

• ធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា
• ពង្រឹងការការពារ
• កាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលគ្រោះថ្នាក់។

• ធ្វើឱ្យមានមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធទឹកនោម
• ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

• ស្តារមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទឡើងវិញ
• រារាំងការវិវត្តនៃផលវិបាក
• ផ្តល់នូវការរំលាយអាហារងាយស្រួលនៃគ្លុយកូស
• សំអាតរាងកាយនៃសារធាតុពុល។

• កាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ
• កាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលគ្រោះថ្នាក់
• បំផ្លាញជាតិខ្លាញ់
• សំអាតរាងកាយនៃសារធាតុពុល។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងកាយវិការនៃប្រភេទណាមួយត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរោគសាស្ត្រនេះមិនដឹងថាតើសណ្តែកដីអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ។ វាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរ។ ដោយមានការចូលរួមរបស់គាត់រូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។គ្រាប់ត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់មើមឆៃថាវញ៉ាំឆៅឬចៀន។ បង្អែមសណ្តែកដីជាពិសេសប៊ឺសណ្តែកដីគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ជាមួយអ្នកតមអាហារ។

សណ្តែកដីនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន៖

1. ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាពដោយបង្កើនការលូតលាស់កោសិកា។
2. បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
3. សណ្តែកដីបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។
4. ជួយធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានសភាពធម្មតា។
5. កាត់បន្ថយអត្រាកំណើននៃកោសិកាដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មតានៃរាងកាយ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបរិភោគសណ្តែកដីក្នុងបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នា៖ នំប៉័ងបរិភោគឆៅនិងដុតនំ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសណ្តែកដីត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

នៅពេលប្រើពូជនេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិចារណាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលលើសទម្ងន់ពីព្រោះសណ្តែកដីគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសណ្តែកដីអំបិលទេ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានណែនាំឱ្យប្រើសមាសធាតុទាំងអស់របស់វា: ស្លឹកស្លឹកដាប់ស៊ីថេមស្នូល។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលមិនលើសពី ៨០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានទំងន់រាងកាយលើស - មិនលើសពី ៤០ ។

tinctures ឱសថ, decoctions, ការដកស្រង់ត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក Walnut ។ មួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយទទូចស្លឹកនិងអនុវត្តដូចខាងក្រោមៈ

• ច្របាច់ស្លឹក
• 1.5-2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រាចាក់កែវទឹករំពុះមួយកែវ
• ទទូចពីរបីម៉ោង
• ចែកកញ្ចក់ជាបីផ្នែកហើយផឹកមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ infusions នៃសមាសធាតុ Walnut នៅលើ vodka ។ ជាមួយនឹងការផលិតឯករាជ្យនៃភ្នាក់ងារព្យាបាលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងអនុវត្តតាមការណែនាំក្នុងការរៀបចំជាជំហាន ៗ ។ ការខកខានមិនបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតថ្នាំអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

គ្រាប់មានម៉ាសចាំបាច់នៃសារធាតុដែលចាំបាច់ដោយសារតែវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសូម្បីតែព្យាបាលលើរាងកាយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះដើម្បីពិចារណាពីវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំដូសនិងការទទួលភ្ញៀវពិសេស។

ខ្ញុំឈ្មោះអង់ឌីខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង ៣៥ ឆ្នាំហើយ។ សូមអរគុណចំពោះការទស្សនាគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ។ ឌៀវ អំពីការជួយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំសរសេរអត្ថបទអំពីជំងឺផ្សេងៗហើយណែនាំដោយផ្ទាល់ដល់ប្រជាជននៅទីក្រុងម៉ូស្គូដែលត្រូវការជំនួយពីព្រោះក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានឃើញរឿងរ៉ាវជាច្រើនពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនបានព្យាយាមមធ្យោបាយនិងថ្នាំជាច្រើន។ ឆ្នាំ ២០១៨ នេះបច្ចេកវិទ្យាកំពុងមានការអភិវឌ្ឍខ្លាំងណាស់ប្រជាជនមិនដឹងពីរឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្កើតនៅពេលនេះសម្រាប់ជីវិតសុខស្រួលរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញគោលដៅរបស់ខ្ញុំនិងជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានច្រើនអាចរស់នៅបានស្រួលនិងរីករាយ។

តើវាអាចទៅរួចចំពោះគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែមឬអត់

អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំគ្រាប់សម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចត្រូវបានគេបំផ្លើសទេ។ វីតាមីនដែលមានតម្លៃជាច្រើនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងផលិតផលប្រភេទនេះ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរឹងក៏ដោយគ្រាប់មិនត្រឹមតែត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដំបូងដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ។ ប៉ុន្តែគ្រាប់គឺជាឈ្មោះសមូហភាពដែលរួមមានពូជខុសគ្នាជាច្រើន។ អ្វីដែលគ្រាប់អាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

គ្រាប់គឺជាគ្រាប់មែកធាងមួយដែលមានអេដ្យូមទាំងមូលនៃធាតុដាននិងវីតាមីន។

គ្រាប់គឺជាប្រភពសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃនិងសារធាតុដូចជាអាស៊ីតកាល់ស្យូមនិងអូមេហ្គា ៣ ។

កម្រិតនៃកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនគឺតិចតួចបំផុតដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺហឺត។ ដូច្នេះគ្រាប់ផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វាហើយក៏ជួយជំរុញលំពែងដើម្បីបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពូជផ្សេងៗគ្នាមានផ្ទុកសារធាតុដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការស្តារឡើងវិញនូវដំណើរការរំខាននិងការលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រដែលកើតឡើងពីជំងឺនេះ។ ដូច្នេះការញ៉ាំគ្រាប់ផ្លែឈើយូរនឹងជួយស្តារមុខងារនិងសុចរិតភាពរបស់រាងកាយនិងបង្កើនសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងកត្តាបំផ្លាញអវិជ្ជមាន។

វិធីឡើងទម្ងន់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

មនុស្សជាច្រើនគិតថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់លើសទម្ងន់ប៉ុន្តែនេះមិនឆ្ងាយពីករណីនេះទេ។ ជាញឹកញាប់ដោយមានជំងឺផ្អែមមនុស្សបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំង។ ហើយនេះក៏មិនមែនជាសញ្ញាល្អដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មុតស្រួចជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់គឺកង្វះអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងករណីនេះគ្លុយកូសចាកចេញពីរាងកាយដោយមិនចាំបាច់ចូលក្នុងកោសិកា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឡើងទម្ងន់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1?

វិធីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់មកដល់។ អ្នកមិនអាចរំលងសូម្បីតែអាហារតែមួយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នេះនឹងក្លាយជាការបាត់បង់ប្រហែលប្រាំរយកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនត្រូវរំលងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងផែនការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ញ៉ាំជាមួយទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែសំខាន់ - ប្រហែល ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារសម្រន់រវាងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយកាឡូរី។ អាហារសម្រន់គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់បី។

សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរ: របៀបដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺផ្អែម, ខ្លាញ់ polyunsaturated គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ដូចគ្នាសម្រាប់ monounsaturated ។ ពួកគេមានកាឡូរីច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារសម្រន់ពួកគេនឹងមិនអាចជំនួសបានទេ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន៖

• Walnut
• អាល់ម៉ុន
• គ្រាប់ល្ពៅ។

មានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងប្រេងអូលីវ - វាគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងធញ្ញជាតិឬខ្ទិះបន្លែ។

ដោយមានជំងឺផ្អែមអ្នកត្រូវញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព។ នេះនឹងបង្កើនទំងន់រាងកាយ។ រាងកាយនឹងសំបូរទៅដោយកាឡូរីនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្រុមផលិតផលផ្សេងគ្នាគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

ផលិតផលជំនួសអាំងស៊ុយលីន

ទឹកដោះគោពពែសណ្តែកប្រេងលីងបន្លែបៃតង - ផលិតផលទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យឡើងទម្ងន់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងទី ១ ។ នៅពេលធ្វើបញ្ជីមុខម្ហូបមួយភាគបីនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែធាត់។ ដូចជាសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាត ២០ ភាគរយនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំប្រភាគនិងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនោះវាពិតជាមានភាពប្រាកដនិយមក្នុងការឡើងទម្ងន់ដែលចង់បាន។

មូលហេតុនៃការស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗក្នុងទឹកនោមផ្អែម

1. ដោយសារតែដែនកំណត់នៃជម្ងឺផ្អែមមនុស្សម្នាក់មានការមិនសប្បាយចិត្តនិងឆាប់ខឹងគាត់ឆាប់ខឹង។ ជាលទ្ធផលការសម្រកទម្ងន់គឺអាចទៅរួច។
2. ដោយឈប់ទទួលស្គាល់កោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ មានអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានអស់កម្លាំងងងុយដេកនិងឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ គាត់នឹងស្រកទំងន់ដោយសារតែលំពែងមិនមានសមត្ថភាពផលិតអាំងស៊ុយលីន។
3. ជាលទ្ធផលនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនគ្លុយកូសលែងត្រូវបានប្រើដោយរាងកាយជាប្រភពថាមពលទៀតហើយ។ ចំពោះបញ្ហានេះជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានគេប្រើក៏ដូចជាខ្លាញ់។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការដុតខ្លាញ់សកម្មការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
4. ការរំលាយអាហារគឺជាហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។
5. ជំងឺសរសៃប្រសាទ។
6. ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។
7. ស្ត្រេស
8. បង្កើនមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ វានិយាយអំពីជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

វិធានការមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីធ្វើឱ្យទំងន់មានលក្ខណៈធម្មតា

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដោយស្រកទម្ងន់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសនិងធ្វើតេស្ត។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យត្រឹមត្រូវវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំងដោយគ្មានហេតុផលវាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពទេ។

ដើម្បីកុំឱ្យធាត់ប៉ុន្តែដើម្បីស្រកទម្ងន់មុនវាចាំបាច់ត្រូវប្តូរទៅរបបអាហារវិញដោយប្រើអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។

អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលជួយដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់៖

• ខ្ទឹមនិងស្រូវសាលីពន្លកដុះពន្លក
• ទឹកឃ្មុំ
• ទឹកដោះគោពពែ។

អ្នកគួរតែញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់យ៉ាងហោចណាស់បួនដងឬសូម្បីតែប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបម្រើគួរតែតូច។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗគឺជាអ្វី?

គ្រោះថ្នាក់លេខមួយ - ការអស់កម្លាំងឬឃ្លាំងសម្ងាត់។ ការបំផ្លាញជាលិកា adipose ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - ផ្នែកខ្លះឬទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតសាច់ដុំជើងធ្វើបាប។

ដើម្បីព្យាបាល cachexia ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនត្រូវបានប្រើ។ ថ្នាំរំញោចចំណង់អាហារក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានពេញលេញដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

របបអាហារការសម្រកទម្ងន់

របបអាហារមានតុល្យភាពនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកាបូអ៊ីដ្រាតល្មម។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផលិតផលដែលមាន GI ទាប - សន្ទស្សន៍ glycemic ទាបស្ករតិចផ្តល់ឱ្យផលិតផលទៅឈាម។

អាហារខាងក្រោមគួរទទួលទាន៖

• សណ្តែក
• ធញ្ញជាតិ - គុជខ្យងដំបូង
• ទឹកដោះគោជូរ - ធម្មជាតិគ្មានជាតិខាញ់
• ទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ - ជាតិខ្លាញ់អតិបរមា ២ ភាគរយ
• ចេកបៃតងនិងផ្លែប៉ោម
• Walnut
• apricots ស្ងួត
• ប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់
• ស្ពៃក្តោបនិងស្ពៃសណ្តែក
• សាឡាត់, radish,
• ម្ទេសក្រហមនិងបៃតង។

ចំណុចសំខាន់គឺផ្នែកតូចនិងអាហាររហូតដល់ប្រាំឬសូម្បីតែប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្អែមអាំងស៊ុយលីនទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីនៃការអស់កម្លាំង។ ទឹកដោះគោពពែក៏ដូចគ្នាដែរ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃរបបអាហារគួរតែត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបមួយដែលប្រហែលជា ២៥ ភាគរយនៃអាហារត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដោយខ្លាញ់ប្រហែល ១៥ ភាគរយដោយប្រូតេអ៊ីន ៦០ ភាគរយដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលបន្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈឯកសណ្ឋានពេញមួយថ្ងៃ។

ចំពោះមាតិកាកាឡូរីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចវាគួរតែមានពីម្ភៃប្រាំទៅសាមសិបភាគរយនៃមាតិកាកាឡូរីសរុប។ ក៏មានអាហារពេលព្រឹកទីពីរអាហារពេលល្ងាចផងដែរ។ នៅទីនេះសូចនាករគឺខុសគ្នា - ពីដប់ទៅដប់ប្រាំភាគរយ។

ជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អភាពចម្រុះរបស់វានៅក្នុងការរួមជាមួយវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដទៃទៀតវាអាចធ្វើឱ្យសូចនាករគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតានិងបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។

ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

វាចាំបាច់ក្នុងការគូររបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជាការសមស្របក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបដោយគិតគូរពីភាគរយនៃខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារ។

កាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានគេទទួលទានឱ្យស្មើគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបានទេ។

កុំផឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីផឹករាវអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតលេចឡើងសូម្បីតែមុនពេលបរិមាណអាហារចាំបាច់ត្រូវបានញ៉ាំ។ យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអ្នកមិនចាំបាច់ផឹកទេ។

វាជាការសំខាន់ដែលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ នេះគឺជាសូចនាករនៃការឆ្លើយឆ្លងនៃកម្ពស់និងទម្ងន់។ កាលណាមនុស្សម្នាក់ទទួលទានកាឡូរីកាន់តែច្រើនឡើងទម្ងន់កាន់តែលឿន។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ឡើងគីឡូអ្នកគួរតែបញ្ចូលអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អ្នកគួរតែគណនាចំនួនកាឡូរីដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃនៅពេលនេះ។ បន្ទាប់មកក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍គួរតែបន្ថែមប្រាំរយកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការគ្រប់គ្រងទំងន់គឺសំខាន់ណាស់នៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឡើងទម្ងន់ដែលចង់បានអ្នកគួរតែបន្ថែមបរិមាណកាឡូរីដូចគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃ - មួយសប្តាហ៍ទៀត។

នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើរហូតដល់ពេលដែលទម្ងន់ចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ លើសពីនេះទៀតកម្រិតនៃការទទួលទានកាឡូរីគួរតែត្រូវបានរក្សារហូតដល់ទំងន់រាងកាយដែលត្រូវការ។ ដើម្បីទទួលបានទំងន់ប្រហែលជាបីកន្លះកន្លះកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែទទួលទាន។

គ្រាប់ស្រល់

គ្រាប់ទាំងនេះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សចាស់។ សមាសធាតុនៃគ្រាប់មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូតូកូតូរ៉ូលវីតាមីនប៊ីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតជាតិស្ករនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

Pecans

យចនកម្រនិងអសកម្មនេះអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ហើយហ្គាម៉ា - តេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងសមាសធាតុនៃថ្នាំគ្រាប់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាការពារការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុង pH ក្នុងទិសដៅអាស៊ីត។ ដើម្បីទទួលបានផលវិជ្ជមានអ្នកត្រូវញ៉ាំគ្រាប់ប្រហែល ១០ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

មើលវីដេអូ: គរបធញញជត. u200bទងន អច. u200bបងករ នងកតបនថយ. u200bទកនមផអមបន (ឧសភា 2024).