ផ្នែកធញ្ញជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ឯកតានំប៉័ងគឺជាបរិមាណវាស់ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីរាប់បរិមាណអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការគណនាបែបនេះត្រូវបានណែនាំតាំងពីដើមសតវត្សរ៍ទី ២០ ដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាឡឺម៉ង់លោកខាលណឺដិន។

ឯកតានំប៉័ងមួយស្មើនឹងបំណែកនំប៉័ងមួយសង់ទីម៉ែត្រក្រាស់ចែកជាពាក់កណ្តាល។ នេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយ ១២ ក្រាម (ឬស្ករមួយស្លាបព្រា) ។ នៅពេលប្រើថ្នាំ XE មួយកម្រិតនៃគ្លីសេមីនៅក្នុងឈាមកើនឡើងពីរមីលីល / អិល។ ចំពោះការបោសសំអាតអាំងស៊ុយលីនចំនួន ១ អ៊ីអេស ១ ទៅ ៤ គ្រឿងត្រូវបានចំណាយ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌការងារនិងពេលវេលានៃថ្ងៃ។

ឯកតានំប៉័ងគឺជាការប៉ាន់ស្មានប្រហាក់ប្រហែលក្នុងការវាយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភកាបូអ៊ីដ្រាត។ កំរិតប្រើអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានជ្រើសរើសយកមកពិចារណាការប្រើប្រាស់ស៊ីអ៊ិច។

នេះគឺជាអង្គភាពសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអ្នកជំងឺទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាទូទៅត្រូវបានគេទទួលយកថានំប៉័ងចំនួន ១ (XE) ត្រូវនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត ១២ ក្រាម។

ពេលខ្លះជំនួសឱ្យឃ្លា“ ឯកតានំប៉័ង” វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើពាក្យ“ ឯកតាកាបូអ៊ីដ្រាត” ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាមានតារាងពិសេសមួយដែលមាតិកាពិតប្រាកដនៃកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណជាក់លាក់នៃផលិតផលនីមួយៗត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញវាអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែដើម្បីគណនាគ្រោងការណ៍អាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួសផលិតផលមួយចំនួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុង 1 ក្រុមក្នុងកំឡុងពេលជំនួស។

ក្នុងករណីខ្លះចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងអាចត្រូវបានវាស់ដោយប្រើមធ្យោបាយដែលអាចប្រើបាន: ស្លាបព្រាកែវមួយ។ ពេលខ្លះផលិតផលអាចត្រូវបានវាស់ជាបំណែកឬបំណែក។ ប៉ុន្តែការគណនាបែបនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹងពីខ្លឹមសារពិតប្រាកដនៃគ្រឿងនំប៉័ងនៅក្នុងផលិតផល។ បន្ទាប់ពីនេះបរិមាណនៃ XE ដែលត្រូវទទួលទានគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលបានគ្រប់គ្រង។

វាមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការទទួលទានច្រើនជាង 7 XE សម្រាប់អាហារ 1 ដង។ ប៉ុន្តែកំរិតអាំងស៊ុយលីននិងបរិមាណគ្រឿងនំប៉័ងដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

គាត់នឹងធ្វើការណាត់ជួបដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាមិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវការការគណនាកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នទេ។

ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលបន្លែភាគច្រើន។ ការពិតនេះគឺដោយសារតែមាតិកាដែលមាននៅក្នុងផលិតផលបែបនេះតិចជាង ៥ ក្រាម។

គ្រឿងនេះហៅថានំប៉័ងពីព្រោះវាត្រូវបានវាស់ដោយបរិមាណជាក់លាក់នៃនំប៉័ង។ 1 XE មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ១០-១២ ក្រាម។

វាគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត ១០-១២ ក្រាមដែលមានផ្ទុកនំប៉័ងពាក់កណ្តាលដុំកាត់ចូលទទឹង ១ ស។ មពីនំប៉័ងស្តង់ដារ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងនំប៉័ងបន្ទាប់មកខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យកំណត់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត: 10 ឬ 12 ក្រាម។

ខ្ញុំយក ១០ ក្រាមក្នុង ១ អ៊ិចវាហាក់ដូចជាខ្ញុំវាងាយស្រួលរាប់។ ដូច្នេះផលិតផលណាមួយដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតអាចត្រូវបានវាស់ជាឯកតានំប៉័ង។

ឧទាហរណ៍ ១៥ ក្រាមនៃធញ្ញជាតិណាមួយគឺ ១ XE ឬផ្លែប៉ោម ១០០ ក្រាមក៏មាន ១ XE ដែរ។

ផលិតផល ១០០ ក្រាម - កាបូអ៊ីដ្រាត ៥១.៩ ក្រាម

X gr ផលិតផល - កាបូអ៊ីដ្រាត ១០ ក្រាម (១ អ៊ី។ អេ។ អេ។ អេស)

វាប្រែថា (១០០ * ១០) / ៥១,៩ = ១៩,២ នោះគឺនំប៉័ង ១០,២ ក្រាមមានក្នុង ១៩,២ ក្រាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតឬ ១ អ៊ិច។ ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវិធីនេះរួចហើយ៖ ខ្ញុំចែក ១០០០ ដោយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៃផលិតផលនេះក្នុង ១០០ ក្រាមហើយវាប្រែជាច្រើនដូចដែលអ្នកត្រូវការយកផលិតផលដូច្នេះវាមាន ១ អ៊ិច។

មានតារាងផ្សេងៗដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលបង្ហាញពីបរិមាណអាហារជាស្លាបព្រាកែវបំណែកជាដើមមានផ្ទុក ១ អ៊ិច។ ប៉ុន្តែតួលេខទាំងនេះមិនត្រឹមត្រូវដែលចង្អុលបង្ហាញ។

ដូច្នេះខ្ញុំគណនាចំនួនឯកតាសម្រាប់ផលិតផលនីមួយៗ។ ខ្ញុំនឹងគណនាថាតើអ្នកត្រូវការផលិតផលប៉ុន្មានហើយបន្ទាប់មកថ្លឹងវានៅលើជញ្ជីងចំអិន។

ខ្ញុំត្រូវផ្តល់ឱ្យផ្លែប៉ោម 0.5 XE ផ្លែប៉ោមឧទាហរណ៍ខ្ញុំវាស់លើជញ្ជីង 50 ក្រាមអ្នកអាចរកឃើញតារាងបែបនេះច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តមួយនេះហើយខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកទាញយកវានៅទីនេះ។

តារាងរាប់ចំនួននំប៉័ង (XE)

១ ប៊ីធ័រយូនីត = ១០-១២ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត

ផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាព

1 XE = ចំនួនផលិតផលគិតជាម

1 ពែង

ទឹកដោះគោ

1 ពែង

Kefir

1 ពែង

ក្រែម

250 1 ពែង

ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ

ផលិតផល BAKERY

1 XE = ចំនួនផលិតផលគិតជាក្រាម

១ ដុំ

នំប៉័ងពណ៌ស

១ ដុំ

នំប៉័ង Rye

នំកែកឃឺ (ខូឃីស្ងួត)

15 កុំព្យូទ័រ។

ដំបងអំបិល

នំកែកឃឺ

1 ស្លាបព្រា

នំប៉័ង

ប៉ាស្ទ័រ

1 XE = ចំនួនផលិតផលគិតជាក្រាម

1-2 ស្លាបព្រា

វឺលីងមីមីស្នែងប៉ាស្តា *

* ឆៅ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិន 1 XE = 2-4 tbsp ។ tablespoons នៃផលិតផល (50 ក្រាម) អាស្រ័យលើរូបរាងផលិតផល។

Krupy, ពោត, ម្សៅ

1 XE = ចំនួនផលិតផលគិតជាក្រាម

1 tbsp ។ លីត្រ

បឺហ្គឺរ *

ត្រចៀក ១/២

ពោត

3 tbsp ។ លីត្រ

ពោត (កំប៉ុង។ )

2 tbsp ។ លីត្រ

ម្សៅពោត

10 tbsp ។ លីត្រ

ពោតលីងញ៉ាំ

1 tbsp ។ លីត្រ

ម៉ាណាណា *

1 tbsp ។ លីត្រ

ម្សៅ (ណាមួយ)

1 tbsp ។ លីត្រ

Oatmeal *

1 tbsp ។ លីត្រ

Oatmeal *

1 tbsp ។ លីត្រ

បារី *

1 tbsp ។ លីត្រ

មីលី *

1 tbsp ។ លីត្រ

* ១ tbsp ។ ស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិឆៅមួយ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិន 1 XE = 2 tbsp ។ tablespoons នៃផលិតផល (50 ក្រាម) ។

ប៉ូតតា

1 XE = ចំនួនផលិតផលគិតជាក្រាម

ស៊ុតមាន់ ១ ធំ

ដំឡូងឆ្អិន

2 ស្លាបព្រា

ដំឡូងម៉ាស

2 ស្លាបព្រា

ដំឡូងចៀន

2 ស្លាបព្រា

ដំឡូងស្ងួត (បន្ទះសៀគ្វី)

ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើដែលមាននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីភាគច្រើនផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនចាំបាច់រាប់ឬទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។ ឯកតានំប៉័ងមួយត្រូវនឹងផ្លែ apricots 3-4 រឺផ្លៃផ្លៃឪឡឹកមួយចំណិតឬផ្លែឪឡឹកពាក់កណ្តាលចេកឬក្រូចត្លុង។

ផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅពណ៌ទឹកក្រូចផ្លែមឺរីម៉ុន - ១ ចំណែកនៃផ្លែឈើបែបនេះមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចំនួន ១ គ្រឿង។ XE ភាគច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។

ឯកតានំប៉័ងមួយស្មើនឹង ៥ ផ្លែធំ ៗ ។

ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានវាស់វែងល្អបំផុតមិនមែនជាបំណែកទេប៉ុន្តែជាវ៉ែនតា។ ដូច្នេះសម្រាប់ផលិតផល ២០០ ក្រាមមាននំប៉័ងចំនួន ១ ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមិនត្រឹមតែផលិតផលស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្លែឈើស្ងួតមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ចម្អិនសូមថ្លឹងទម្ងន់និងគណនាបរិមាណ XE ដែលមាន។

ផ្លែឈើមាននៅក្នុងពូជផ្សេងៗគ្នាហើយអាស្រ័យលើវាអាចមានទាំងផ្អែមនិងជូរ។ ប៉ុន្តែពីរបៀបដែលរសជាតិនៃផលិតផលផ្លាស់ប្តូរតម្លៃកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់វាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។

ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើជូរមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដែលត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ។

ពីផ្លែឈើណាមួយនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមកើនឡើងវាកើតឡើងតែក្នុងល្បឿនខុសគ្នា។

ការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺដើរតួយ៉ាងសំខាន់មនុស្សជាច្រើនដឹង។ ជាការពិតការធ្វើនិយ័តកម្មការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយអាហារជួយសម្រួលដល់ការជ្រើសរើសកំរិតអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន - វិទ្យាសាស្ត្រជួយសង្គ្រោះជីវិត
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិបាកណាស់ក្នុងការគណនាបរិមាណផលិតផលដែលត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពិបាកជាធម្មតាត្រូវបានមនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះគំនិតនៃ "អង្គភាពនំប៉័ង" ត្រូវបានណែនាំដែលជួយសម្រួលដល់ការគណនាអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលទទួលរងពីទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
"alt =" ">

ឯកតានំប៉័ង (XE) គឺជារង្វាស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ។ ឯកតានំប៉័ងមួយស្មើនឹងដប់ពីរក្រាមស្ករសឬម្ភៃប្រាំក្រាមនៃនំប៉័ងពណ៌ត្នោត។ ចំនួនអាំងស៊ុយលីនជាក់លាក់មួយត្រូវបានចំណាយទៅលើការបែងចែកនំប៉័ងមួយឯកតាជាមធ្យមស្មើនឹងពីរអង្គភាពនៃសកម្មភាពពេលព្រឹកពេលព្រឹកនិងកន្លះឯកតាក្នុងពេលថ្ងៃនិងមួយឯកតានៃសកម្មភាពនៅពេលល្ងាច។

លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទពិសេសមួយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីនធម្មតា (ទាបឬច្រើនពេក) ដោយសរីរាង្គឈានមុខគេនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ ជំងឺនៃប្រភេទទី 2 មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនទេដូចនៅលើកទី 1 ដែរ។ កោសិកាជាលិកាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ័យចំណាស់ក្លាយជាស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីនលើសម៉ោងនិងមូលហេតុមួយចំនួន។

សកម្មភាពសំខាន់នៃអរម៉ូនដែលផលិតដោយលំពែងគឺដើម្បីជួយដល់ការជ្រៀតចូលនៃជាតិគ្លុយកូសពីឈាមទៅក្នុងជាលិកា (សាច់ដុំខ្លាញ់ថ្លើម) ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែកោសិកាលែងដឹងខ្លួន។ មិនប្រើគ្លុយកូសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមទេរោគសញ្ញា hyperglycemia កើតឡើង (ជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសកំរិតដែលអាចទទួលយកបាន) ។ ដំណើរការនៃការថយចុះភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានការវិវត្តយឺត ៗ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុចាប់ពីច្រើនសប្តាហ៍ទៅរាប់ខែ។

ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការពិនិត្យជាប្រចាំ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានរកឃើញអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• កន្ទួលលើស្បែកភ្លាមៗរមាស់
• អន់ថយភ្នែកឡើងបាយភ្នែកឡើងបាយ
• angiopathy (ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ )
• neuropathies (ផលវិបាកនៃការងាររបស់ចុងសរសៃប្រសាទ),
• ការខូចមុខងារតំរងនោម, ការងាប់លិង្គ។

លើសពីនេះដំណក់ទឹកនោមស្ងួតដែលតំណាងឱ្យដំណោះស្រាយគ្លុយកូសបន្សល់ទុកនូវចំណុចពណ៌សនៅលើបោកគក់។ ប្រហែល 90% នៃអ្នកជំងឺដែលជាក្បួនមានទំងន់រាងកាយលើសពីបទដ្ឋាន។ នៅក្នុងការគិតអំពីអតីតកាលវាអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺនៃការលូតលាស់ពោះវៀននៅដំណាក់កាលក្រោយសម្រាលកូន។ អាហារបំប៉នដំបូងជាមួយល្បាយទឹកដោះគោគាំទ្រដល់ពិការភាពក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្រូពេទ្យណែនាំប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យទារកនូវការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបការអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ចត្រូវបានអមដោយទំនោរទៅនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ យន្ដការការពារហ្សែនបន្តប្រមូលផ្តុំថាមពលដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការធាត់លើសឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការចាប់ផ្តើមនៃគ្លីសេមិកបង្ហាញថាដល់ពេលវាមានកោសិកាលំពែងពិសេស ៥០ ភាគរយបានបាត់បង់សកម្មភាពមុខងាររបស់វាហើយ។

រយៈពេលនៃដំណាក់កាល asymptomatic នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអ្នកជំនាញខាង endocrin ចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ អ្នកជំងឺបានឈឺរួចហើយប៉ុន្តែមិនទទួលបានការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់ទេ។ មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការកើតឡើងនិងការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ជំងឺដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ មានរបបអាហារពិសេសមានសកម្មភាពរាងកាយនិងឱសថបុរាណ។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ដោយប្រើអេ

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលអាំងស៊ុយលីនគួរតែយល់ពីផ្នែកនំប៉័ង។ អ្នកជំងឺប្រភេទទី ២ ដែលភាគច្រើនមានទំងន់រាងកាយលើសតម្រូវឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការកាត់បន្ថយទំងន់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយកំណត់ចំនួនគ្រឿងនំបុ័ងដែលបានបរិភោគ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់សកម្មភាពរាងកាយដើរតួជាអនុវិទ្យាល័យ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាប្រសិទ្ធភាពដែលទទួលបាន។ ការគណនាផលិតផល XE គឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងងាយស្រួលជាងមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារ។

ដើម្បីភាពងាយស្រួលផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុម៖

• អ្នកដែលអាចបរិភោគបានដោយគ្មានការដាក់កម្រិត (ក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផល) និងមិនរាប់បញ្ចូលលើនំប៉័ង
• អាហារដែលត្រូវការជំនួយអាំងស៊ុយលីន
• វាគឺជាការមិនចង់ប្រើ, លើកលែងតែសម្រាប់ពេលនៃការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយ (ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម) ។

ក្រុមទីមួយរួមមានបន្លែផលិតផលសាច់ប៊ឺ។ ពួកវាមិនកើនឡើងទាល់តែសោះ (ឬលើកឡើងបន្តិច) ផ្ទៃខាងក្រោយគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ ក្នុងចំណោមបន្លែការរឹតត្បិតទាក់ទងនឹងដំឡូងម្សៅជាពិសេសក្នុងទម្រង់ជាម្ហូបក្តៅ - ដំឡូង mashed ។ បន្លែជា root ឆ្អិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងល្អបំផុតនិងជាមួយខ្លាញ់ (ប្រេងក្រែមជូរ) ។ រចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់នៃផលិតផលនិងសារធាតុខ្លាញ់ប៉ះពាល់ដល់អត្រាស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន - ពួកគេបន្ថយល្បឿន។

បន្លែដែលនៅសល់ (មិនមែនទឹកពីពួកគេទេ) សម្រាប់ ១ អេចអេប្រែចេញ៖

• beets, carrots - 200 ក្រាម,
• ស្ព, ប៉េងប៉ោះ, radish - ៤០០ ក្រាម,
• ល្ពៅ - 600 ក្រាម
• ត្រសក់ - ៨០០ ក្រាម។

នៅក្នុងក្រុមទី ២ នៃផលិតផលគឺកាបូអ៊ីដ្រាត“ លឿន” (ផលិតផលនំប៉័ងទឹកដោះគោទឹកផ្លែឈើធញ្ញជាតិប៉ាស្តាផ្លែឈើ) ។ នៅក្នុងទីបី - ស្ករទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីបង្អែម។ ពួកវាត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីបន្ទាន់ដែលមានកំរិតគ្លុយកូសទាបនៅក្នុងឈាម (ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ) ។

គំនិតនៃ "អង្គភាពនំប៉័ង" ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការវាយតម្លៃទាក់ទងនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងខ្លួន។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគ្នានៃផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាត។ តារាងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រអរម៉ូនអេសជីន។

មានប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយសម្រាប់បំលែងផលិតផលទៅជាគ្រឿងនំបុ័ង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើតារាងគ្រឿងនំប៉័ងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាធម្មតាវាមានផ្នែកជាច្រើន៖

• ផ្អែម
• ម្សៅនិងផលិតផលសាច់ធញ្ញជាតិ
• berries និងផ្លែឈើ
• បន្លែ
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ភេសជ្ជៈ។

ចំណីអាហារក្នុងបរិមាណ ១ អេសអ៊ីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រមាណ ១,៨ មីល្លីល / លី។ ដោយសារតែកម្រិតមិនស្ថិតស្ថេរធម្មជាតិនៃសកម្មភាពនៃដំណើរការជីវគីមីក្នុងរាងកាយពេលថ្ងៃការរំលាយអាហារនៅពាក់កណ្តាលទីមួយកាន់តែខ្លាំង។ នៅពេលព្រឹក 1 XE នឹងបង្កើនគ្លីសេមីល ២,០ មីល្លីលីត្រ / លីពេលថ្ងៃ - ១,៥ មីល្លីលីត្រ / លីនៅពេលល្ងាច - ១,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ដូច្នោះហើយកំរិតនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ផ្នែកនំប៉័ងដែលញ៉ាំ។

អាហារសម្រន់តូចៗដែលមានសកម្មភាពចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រូវបានអមដោយការចាក់អរម៉ូន។ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនរយៈពេល ១ ឬ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (សកម្មភាពអូសបន្លាយ) ក្នុងមួយថ្ងៃផ្ទៃខាងក្រោយ glycemic នៃរាងកាយត្រូវបានរក្សាស្ថេរភាព។ អាហារសម្រន់មុនពេលចូលគេង (1-2 XE) ត្រូវបានធ្វើដើម្បីការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងពេលយប់។ វាជាការមិនចង់បរិភោគផ្លែឈើនៅពេលយប់។ កាបូអ៊ីដ្រាតលឿនមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារបានទេ។

បរិមាណអាហាររបស់អ្នកទឹកនោមផ្អែមដែលមានទម្ងន់ធម្មតាធ្វើការធម្មតាគឺប្រហែល ២០ XE ។ ជាមួយនឹងការងាររាងកាយខ្លាំង - 25 XE ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ - 12-14 XE ។ អាហាររបស់អ្នកជំងឺពាក់កណ្តាលត្រូវបានតំណាងដោយកាបូអ៊ីដ្រាត (នំបុ័ងធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើ) ។ នៅសល់ក្នុងសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលគឺធ្លាក់លើខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន (សាច់ប្រមូលផ្តុំទឹកដោះគោផលិតផលត្រីប្រេង) ។ ដែនកំណត់សម្រាប់ចំនួនអាហារអតិបរមាក្នុងពេលតែមួយត្រូវបានកំណត់ - 7 XE ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្អែកលើទិន្នន័យ XE នៅក្នុងតារាងអ្នកជំងឺសំរេចថាតើគាត់អាចទទួលទានចំនួននំប៉័ងចំនួនប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍គាត់នឹងញ៉ាំ 3-4 ស្លាបព្រាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ លីត្រ ធញ្ញជាតិ - 1 XE, អ្នកកាត់ខ្នាតមធ្យម - 1 XE, រមៀលប៊ឺ - 1 XE, ផ្លែប៉ោមតូច - 1 XE ។ កាបូអ៊ីដ្រាត (ម្សៅនំប៉័ង) ត្រូវបានប្រើជាធម្មតានៅក្នុងផលិតផលសាច់។ តែគ្មានជាតិផ្អែមមិនត្រូវការគណនេយ្យ XE ទេ។

មានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ គឺទាបជាងចំនួនអ្នកជំងឺដែលទទួលការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនប្រភេទទី ២ ។

វេជ្ជបណ្ឌិតមានគោលដៅដូចខាងក្រោមនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖

• ការពារការសន្លប់ hyperglycemic និង ketoacidosis (រូបរាងរបស់អាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម),
• បំបាត់រោគសញ្ញា (ស្រេកទឹកស្រេកទឹកស្ងួតមាត់នោមញឹក)
• ស្តារទំងន់ដែលបាត់បង់
• កែលំអសុខុមាលភាពគុណភាពជីវិតសមត្ថភាពការងារសមត្ថភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណ
• កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពញឹកញាប់នៃការបង្ករោគ
• ការពារដំបៅនៃសរសៃឈាមធំនិងតូច។

វាអាចទៅរួចដើម្បីសំរេចគោលដៅដោយការតមអាហារ glycemia ធម្មតា (រហូតដល់ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល) បន្ទាប់ពីញ៉ាំ - ១០,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ខ្ទង់ចុងក្រោយគឺកំរិតតំរងនោម។ ជាមួយនឹងអាយុវាអាចកើនឡើង។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ័យចំណាស់សូចនាករផ្សេងទៀតនៃគ្លីសេម៉ាត្រូវបានកំណត់: នៅលើពោះទទេ - រហូតដល់ 11 មីល្លីម / លីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - 16 មីល្លីម / លី។

ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនេះមុខងារកោសិកាឈាមសកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ អ្នកជំនាញឈានមុខគេជឿថាវាចាំបាច់ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីននៅពេលដែលវិធីព្យាបាលដោយប្រើមិនរក្សាកម្រិតគ្លីសេរីន (HbA1c) តិចជាង ៨% ។

ការព្យាបាលអរម៉ូនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយកែ៖

• កង្វះអាំងស៊ុយលីន
• ផលិតកម្មគ្លុយកូសថ្លើមលើស
• ការប្រើប្រាស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងជាលិកាគ្រឿងនៃរាងកាយ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងអាយុត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ដាច់ខាត (ការរំលាយជាតិស្ករជាលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះការវះកាត់ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ) និងសាច់ញាតិ (ភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករការមិនអត់ឱនរបស់ពួកគេ) ។

សំណុំបែបបទដែលបានពិពណ៌នានៃជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាល។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺថាអ្នកជំងឺត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងរបបអាហារតឹងរឹង។ ការប្តូរទៅរកការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនអាចបណ្តោះអាសន្នឬជារៀងរហូត។ ជម្រើសដំបូងមានរយៈពេលជា 3 ខែ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យលុបចោលការចាក់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃការសិក្សាដែលអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលរបស់វាមិនពិបាកទេ។ អ្នកជំងឺមិនគួរបដិសេធការព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីនបណ្តោះអាសន្ន។លំពែងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលតែមួយទទួលបានការគាំទ្រចាំបាច់។

តើនេះជាអ្វី

• នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបង្កើតរបបអាហារសម្រាប់អ្នកគាត់នឹងពិចារណា:
• ប្រភេទជំងឺដែលអ្នកមានគឺទី ១ ឬទី ២
• ធម្មជាតិនៃវគ្គនៃជំងឺនេះ
• វត្តមាននៃផលវិបាកដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃជំងឺនេះ,
• ចំនួនគ្រឿងនំប៉័ង - អក្សរសង្ខេប XE ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើននៃពិភពលោក។ គំនិតនៃ XE ត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីន។ បទដ្ឋាននៃសារធាតុនេះត្រូវបានគណនាស្របតាមបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។

នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃស្ថានភាពស្រួចស្រាវនិងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត - hypo- និង hyperglycemia នៅពេលដែលមានជាតិស្ករតិចតួចនៅក្នុងឈាមឬផ្ទុយទៅវិញច្រើន។

របៀបរាប់

រូបមន្តគណនាមានដូចខាងក្រោម - 1 XE ស្មើនឹង 15 ក្រាម។ កាបូអ៊ីដ្រាត 25 gr ។ នំបុ័ងនិង 12 gr ។ ស្ករ។

វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការគណនាដើម្បីធ្វើឱ្យមានម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវ។

តម្លៃត្រូវបានគេហៅថា "នំប៉័ង" ពីព្រោះសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់វាដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានគេយកជាមូលដ្ឋានផលិតផលសាមញ្ញនិងប្រើជាទូទៅបំផុត - នំប៉័ង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកយកនំប៉័ងធម្មតាពីនំប៉័ងខ្មៅដែលគេនិយមហៅថា“ ឥដ្ឋ” ហើយកាត់វាជាបំណែកទំហំស្ដើងប្រហែល ១ ស។ មក្រាស់បន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលនឹងមាន ១ អ៊ិច (ទម្ងន់ ២៥ ក្រាម) ។

កាលណាកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនស្មើនឹងបរិមាណឯកតាដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបរិភោគនោះអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនគាត់នឹងត្រូវការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់មានសភាពធម្មតាឡើងវិញ។ អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺប្រភេទទី ១ គឺពឹងផ្អែកជាពិសេសទៅលើផ្នែកនេះព្រោះប្រភេទនេះពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីន។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា 1 XE បង្កើនកម្រិតជាតិស្ករពី 1,5 មីល្លីលដល់ 1,9 មីល្លីម។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន

វាក៏ជាធាតុសំខាន់មួយដែលអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែគិតពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអាហារជាក់លាក់ណាមួយ។ សូចនាករនេះបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃអាហារទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេកឬជីអាយគឺមិនសំខាន់ទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងឯកតានំប៉័ង។ កាបូអ៊ីដ្រាតយឺតគឺជាអាហារទាំងនោះដែលជីអាយអាយមានកម្រិតទាបប៉ុន្តែក្នុងអាហារលឿនវាខ្ពស់។ នៅពេលក្រុមទីមួយចូលទៅក្នុងខ្លួនជាតិស្ករកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយលំពែងចាប់ផ្តើមផលិតអាំងស៊ុយលីន។

តារាងអាហារ GI ខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម៖

• ស្រាបៀរ
• កាលបរិច្ឆេទ
• នំប៉័ងពណ៌ស
• ដុតនំ,
• ដំឡូងចៀននិងដុតនំ
• ការ៉ុតចំហុយឬឆ្អិន
• ឪឡឹក
• ល្ពៅ

ពួកគេមានជីដែលមានអាយុលើសពី ៧០ ឆ្នាំដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់និងបរិភោគការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្តសូមទូទាត់សងវាដោយកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតសរុប។

បុរសអាយុ ៤៩ ឆ្នាំឬតិចជាងនេះនៅក្នុងអាហារបែបនេះ៖

• ក្រូចឆ្មារ
• អង្ករសំរូប
• ដូង
• ទំពាំងបាយជូរ
• បឺហ្គឺរ
• ព្រំ
• ផ្លែប៉ោមស្រស់។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា "ឃ្លាំងស្តុក" នៃប្រូតេអ៊ីន - ស៊ុតត្រីឬបសុបក្សី - អនុវត្តមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាល់តែការពិត GI របស់ពួកគេគឺ 0 ។

តើត្រូវប្រើប៉ុន្មាន

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំមិនលើសពី 2 - 2, 5 XE ក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរបបអាហារមានតុល្យភាពអនុញ្ញាតឱ្យមាន 10-20 ឯកតាប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យខ្លះអះអាងថាវិធីសាស្រ្តនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រហែលជាសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗមានសូចនាករបុគ្គល។

ដើម្បីកំណត់ថាតើអាចបរិភោគផលិតផលនេះឬផលិតផលនោះតារាង XE ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជួយបាន៖

• នំប៉័ង - វាជាកំហុសមួយក្នុងការជឿថានំប៉័ងមួយដុំប្រែទៅជានំកែកឃឺមានគ្រឿងតិចជាងនំបុ័ងស្រស់។ តាមពិតនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងទេ។ កំហាប់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងនំបុ័ងគឺខ្ពស់ណាស់
• ផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោ - ជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីនសត្វក៏ដូចជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន។ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោឬឈីក្រុម Fulham គួរតែមាន។
• ផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែក្នុងចំនួនកំណត់យ៉ាងតឹងរឹង។
• ភេសជ្ជៈដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺកាហ្វេតែនិងទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ ស៊ីតូរ៉ូភេសជ្ជៈនិងស្រាក្រឡុកផ្សេងៗគួរតែត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល
• បង្អែមត្រូវហាមឃាត់។ ផលិតផលពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន
• នៅក្នុងដំណាំជា root កាបូអ៊ីដ្រាតមានអវត្តមានទាំងស្រុងឬតូចដូច្នេះពួកគេប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេគិតគូរក្នុងកំឡុងពេលរាប់។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, ដំឡូង, beets, ការ៉ុតនិងល្ពៅ។
• ធញ្ញជាតិឆ្អិន ២ ស្លាបព្រាមាន ១ អេសអ៊ី។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះបបរក្រាស់គួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។

សណ្តែក 1 XE - 7 ស្លាបព្រា។

ការផ្លាស់ប្តូរថាមពលមនុស្ស

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដោយអាហារចូលទៅខាងក្នុង។ នៅពេលដែលនៅក្នុងពោះវៀនសារធាតុត្រូវបានបំបែកទៅជាជាតិស្ករធម្មតាហើយបន្ទាប់មកស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងកោសិកាគ្លុយកូសដែលជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់ត្រូវបានដឹកតាមរយៈចរន្តឈាម។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំបរិមាណស្ករកើនឡើង - ហេតុដូច្នេះតម្រូវការអាំងស៊ុយលីនក៏កើនឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អលំពែងរបស់គាត់ "ទទួលខុសត្រូវ" ចំពោះសំណួរនេះ។ អាំងស៊ុយលីនទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសិប្បនិម្មិតហើយដូសត្រូវតែគណនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការគណនានៃគ្រឿងសំខាន់ៗជានិច្ចកំណត់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតនិងអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើផលិតផលមុនពេលទិញវា - គ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគំរាមកំហែងដល់អ្នកទេ។

បន្ថែមទៀតលើគំនិតនៃ XE

រដ្ឋបាលផតថលមិនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេហើយនៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វិបផតថលរបស់យើងមានវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើការណាត់ជួបតាមអ៊ិនធរណេតឬតាមទូរស័ព្ទ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិតសមស្របដោយខ្លួនឯងឬយើងនឹងជ្រើសរើសវាសម្រាប់អ្នក ដោយឥតគិតថ្លៃ។ នៅពេលដែលថតតាមរយៈពួកយើង តម្លៃសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់នឹងទាបជាងនៅក្នុងគ្លីនិកខ្លួនឯង។ នេះគឺជាអំណោយតិចតួចសម្រាប់ភ្ញៀវរបស់យើង។ មានសុខភាពល្អ!

មើលវីដេអូ: នហយអថកបងជនជតជបនមនងយចស នងអយវងជងគលលក (ឧសភា 2024).