តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ?

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទាន។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលធ្វើឱ្យមុខងារតំរងនោមជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយ។ ស្ព្រេសសំអាតរាងកាយអំបិលនិងកម្រិតជាតិស្ករទាប។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លែបឺរីមានប្រយោជន៍ជាងផ្លែរីរី។ អំពីនរណាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើជាពិសេសហើយតើអ្នកណាដែល cherry ធ្វើបាបតើគួរប្រមូលផលល្អបំផុតសម្រាប់រដូវរងារយ៉ាងដូចម្តេចសូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង.

សូមអានអត្ថបទនេះ

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែប៊ឺរី

ផ្លែឈើ Cherry មានជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីនរហូតដល់ទៅ ១៣% កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីន C E E B1 និង B6, B2 ។ ផ្លែប័រដែលមានពណ៌ខ្មៅក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ សមាសធាតុទាំងនេះការពារជាលិកាពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី (បង្កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំលាយអាហារខ្សោយ) ។ ឆឺរីមានសមាសធាតុ microelement សម្បូរបែប។ វាមានជាតិដែក boron ប៉ូតាស្យូម cobalt ស័ង្កសីនិងនីកែល។ ពេលញ៉ាំ៖

• ស្រេកទឹកពន្លត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស
• សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ
• សមាសធាតុនៃទឹកប្រមាត់មានភាពប្រសើរឡើងហើយការកើនឡើងរបស់វា
• ការហូរទឹករំអិលងាយជាងមុនក្នុងជម្ងឺទងសួត
• សម្លេងទូទៅនៃរាងកាយកើនឡើង
• សីតុណ្ហភាពថយចុះក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការឆ្លង
• ការបត់ជើងតូចត្រូវបានពន្លឿនការបន្សុទ្ធឈាមពីអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើស។
• ជញ្ជាំង capillary ត្រូវបានពង្រឹង,
• កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមកើនឡើង
• ការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលថយចុះ
• សកម្មភាពនៃដំណើរការរលាកថយចុះ
• ប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំត្រូវបានរំញោច។

ទឹក Cherry មានប្រសិទ្ធិភាព antithrombotic ព្រោះវាការពារការកកឈាមក្នុងល្បឿនលឿន។ ពូជអាស៊ីតនៃផ្លែប៊ឺរីមាន analogue នៃអរម៉ូនគេងធម្មជាតិ - មេឡូទីន។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជួយដល់ការគេងមិនលក់និងការភ្ញាក់ពេលយប់ញឹកញាប់ការថប់បារម្ភកើនឡើង។

Cherry និងទឹកពីវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺតម្រងនោមថ្លើម។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួតជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនបេះដូងនិងជំងឺលើសឈាមជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

អ្នកឯកទេសខាងចក្ខុវិទ្យាវិទ្យា

មានជំងឺនៅពេលដែល cherries មិនបាននាំមកនូវផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ:

• ជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតកើនឡើងនៃទឹកក្រពះ។
• ដំបៅដំបៅនៃក្រពះ, duodenum,
• ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការមិនស្ថិតស្ថេរ។

ហើយនៅទីនេះបន្ថែមទៀតអំពីផ្លែឈើសម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Cherry អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា៖

• សន្ទស្សន៍គ្លីសេកគឺ ២៥ ។ នេះគឺជាតម្លៃទាបដែលបង្ហាញថាផលិតផលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។
• ឯកតានំប៉័ង - ១ អេចអិលមានផ្ទុកផ្លែឈើ ១២០ ក្រាមដែលមានន័យថាតំរូវការណែនាំអាំងស៊ុយលីន ១ យូនីតក្នុង ១ កែវ (ប្រហែល ៣/៤ ពែងផ្លែឈើ) ។
• មាតិកាកាឡូរី - 52 kcal ក្នុង 100 ក្រាមតម្លៃថាមពលទាបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើដែលមាននិន្នាការធាត់។

ផ្អែកលើទិន្នន័យដែលបានបង្ហាញផ្លែប៊ឺរីគឺជាផលិតផលដែលអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង។ ពួកគេអាចត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ ការបម្រើដែលបានណែនាំគឺ 130-150 ក្រាមផ្លែឈើស្រស់នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រមូលផលផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់រដូវរងារគឺៈ

• ស្ងួតខ្យល់ (នៅក្នុងម្លប់),
• ផ្លែឈើត្រជាក់ដោយមានឬគ្មានឆ្អឹង
• ធ្វើឱ្យដំឡូង mashed (pulp ត្រូវបានឆ្លងកាត់ blender មួយ) និងបង្កកវានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។

ការព្យាបាលកំដៅក្នុងការរៀបចំនៃ compote, យៈសាពូនមីនិងយៈសាពូនមីនាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញវីតាមីនដ៏មានតម្លៃដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាល។ ការបន្ថែមស្ករទៅក្នុងចន្លោះប្រហោងត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងករណីមានគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃសាខានៅក្នុងជំងឺនេះ

វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាអត្ថប្រយោជន៍នៃមែកធាង cherry សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះផ្លែប៊ឺរីទេ។ ស្លឹកស្ពឺត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើតែ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានគេប្រមូលនៅនិទាឃរដូវដំបូងមុនពេល buds ចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ បន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងនៅកន្លែងងងឹតហើយទុកក្នុងថង់ក្រណាត់ឬថង់ក្រដាស។ កែវមួយកែវត្រូវការមើមឆៃថាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ រំពុះភេសជ្ជៈរយៈពេល ១៥ នាទីនិងច្រោះយកភេសជ្ជៈជា ៣ ចំណែកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការតុបតែងបែបនេះមានទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់ - វាបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ នេះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃកោសិកាទៅនឹងអរម៉ូនផ្ទាល់របស់ពួកគេនិងកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ដើមស្ងួតនៃ cherries

លើសពីនេះទៀតផលប្រយោជន៏ផ្សេងទៀតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែពីមែកឈើ៖

• បង្កើនភាពស៊ាំជួយការពារជំងឺផ្តាសាយ
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម
• រំញោចក្រលៀនជួយបន្ថយការហើមនិងគ្រួសតូចៗ
• ជួយជាមួយអញ្ចាញធ្មេញដែលហូរឈាម (អ្នកក៏ត្រូវលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកថ្នាំ)
• យកអំបិលចេញជាមួយរោគប្រគ្រីវ,
• ព្យាបាលជំងឺរាកនិងការពុលអាហារ
• ធ្វើឱ្យមានរដូវធម្មតាជាមួយនឹងជំងឺ endometriosis និងស្បូន។

សំណងនេះក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ - ការបង្កើនជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះពួកគេផឹកវាក្នុងវគ្គសិក្សារយៈពេលមួយខែហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវការសម្រាករយៈពេលដូចគ្នា។

សូមទស្សនាវីដេអូអំពីរបៀបធ្វើតែពីមែករីរី៖

អ្វីដែលល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - cherry ឬ cherry

ទោះបីជាការពិតដែលថាផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៅក្នុងសមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិក៏ដោយក៏វាមិនស្មើគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បឺរីរីរីមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនដូច្នេះវាអាចជួយបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានលឿនជាងផ្លែរីរី។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះផ្លែឆឺរីដើរតួរថ្នមៗលើភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងពោះវៀន (ដោយគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ) ។

ទឹកផ្លែឈើរីរី

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើរីរីហើយវាក៏អាចមានប្រសិទ្ធិភាពការពារក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយកាំរស្មីផងដែរ។ វាត្រូវតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថានៅពេល cherries ឬ cherries ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។

ហើយនៅទីនេះមានបន្ថែមទៀតអំពីកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឈេរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ការដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ មានប្រយោជន៍បំផុតគឺផ្លែឈើស្រស់។ ពួកគេជួយដល់តំរងនោមថ្លើមបេះដូងពង្រឹងសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម។ ការបម្រើដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ៣/៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់រដូវរងារ, cherries ត្រូវបានស្ងួតហួតហែង, កកទាំងមូលឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំឡូង mashed នេះ។

តែធ្វើពីមែករីរីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដកអំបិលបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យមានរដូវធម្មតា។ នៅពេលជ្រើសរើស cherries និង cherries ផ្អែមមួយគួរតែផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅនឹងផ្លែប៊ឺរីផ្អែមតិចហើយពិនិត្យមើលប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ឧទាហរណ៍វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ១ និង ២ សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីបាន? តើអ្នកណាកាត់បន្ថយជាតិស្ករ? តើប្រភេទមួយណាដែលមិនអាចទៅរួច?

ផ្លែប៊ឺរីក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរីរាង្គជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាជាមួយនឹងប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ដែលមានជំងឺធាត់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវាកក។ តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត? តើអ្វីទៅជាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

មិនមែនរាល់ផ្លែឈើទីរ៉ូអ៊ីតនឹងបរាជ័យទេ។ មានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងកង្វះនៃអ៊ីយ៉ូត feijoa, ផ្លែប៉ោមជាមួយរណ្តៅ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលពួកគេ។ តើមួយណានៅតែមានអ៊ីយ៉ូតច្រើន? តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាទូទៅសម្រាប់ការងាររបស់រាងកាយ?

ជាមួយនឹងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាហ្វេត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាតើមួយណាដែលរលាយឬថែរក្សាដោយមានឬគ្មានទឹកដោះគោស្ករ។ តើមានប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ? តើភេសជ្ជៈមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? តើវាប៉ះពាល់ដល់កាយវិការប្រភេទទី ២ យ៉ាងដូចម្តេច?

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តអ័រម៉ូនភេទស្រីប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូននៅពេលគ្រោងមានផ្ទៃពោះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាថ្ងៃណាត្រូវចំណាយពេលនិងរបៀបរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ តើមានការវិភាគប៉ុន្មានកំពុងត្រូវបានរៀបចំ? ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃអរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Cherry

Cherry - ប៊ឺរីក្រអូបដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងជូរ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានសារធាតុដូចជាសាម៉ារីនវាធ្វើឱ្យឈាមរលាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះការពារការលេចចេញនូវកំណកឈាមហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការក្រិនសរសៃឈាម។

ផ្លែឈើ Cherry មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសសៃឈាមសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងជាតិពុលនិងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀត។

ការទទួលទានផ្លែឈើក្រអូបជាទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការរំលាយអាហារ "ត្រឡប់មកវិញ" ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អហើយភ្លេចអំពីការទល់លាមក។ ឆឺរី - អង្គធាតុការពារធម្មជាតិ (រំញោចមុខងាររបស់កម្លាំងការពារនៃរាងកាយមនុស្ស) ។

ថ្នាំ Anthocyanins មាននៅក្នុងផ្លែឈើ - សារធាតុដែលមានតម្លៃជួយជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែង (សំខាន់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១) ។

សំខាន់ៈ ផ្លែប័ររីរីមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ (៨៧ ក្រាមនៃកាឡូរីមានផ្ទុកក្នុង ១០០ ក្រាម) ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប (២២) ។ ក្នុងន័យនេះផ្លែឈើនៃមែកធាង cherry អាចមានវត្តមាននៅក្នុងកម្រិតមធ្យមនៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (មិនលើសពី 100 ក្រាម / ថ្ងៃ) ។

វិធីញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្នុងការចម្អិនអាហារនៅផ្ទះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើទាំងផ្លែឈើស្រស់និងទឹកកកស្ងួតកំប៉ុង។ ញ៉ាំផ្លែឈេរីដោយខ្លួនឯងឬជាមួយការបន្ថែមទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ក្រែម) រៀបចំបង្អែមរបបអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្អែកលើវាបន្ថែមការដុតនំ (ជំនួសឱ្យជាតិស្ករក្នុងករណីនេះវាមានតម្លៃប្រើជំនួសធម្មជាតិឬសំយោគរបស់វា: sorbitol, fructose, xylitol, aspartame, isomalt ជាដើម) ។ ។

មែកឈើនិងស្លឹកឈើមែកឈើ បានរកឃើញកម្មវិធីនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើតែវីតាមីនជាមួយថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងប្រសិទ្ធភាពស្តារឡើងវិញ: 2 tbsp ។ វត្ថុធាតុដើមកំទេចស្ងួតចាក់ទឹកក្តៅ ១ ពែងទុកចោលកន្លះម៉ោង។ នៅពេលដែលសមាសធាតុត្រជាក់ចុះវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ - ពួកគេផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ចំពោះលំពែងនិងភាពស៊ាំជាទូទៅ: cherry, សន្ទស្សន៍ glycemic និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារមានតុល្យភាពគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបព្រោះវាផ្តល់នូវការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលកម្លាំងនិងផលិតភាព។

ម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែខ្វះផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីព្រោះភាគច្រើនមានជាតិស្ករច្រើន។

ប៉ុន្តែមានផលិតផលប្លែកៗដែលមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺបែបនេះប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយជាពិសេសលំពែងទៀតផង។ ម្ហូបឆ្ងាញ់មួយក្នុងចំណោមម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ទាំងនេះគឺផ្លែឈូរីដែលទុំនិងមានក្លិនក្រអូប។

ផ្លែឈើរបស់ផ្លែប៊ឺរីនេះមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិកទាបបំផុត - ២២ គ្រឿងមាតិកាអប្បបរមានៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែនិងជាតិសរសៃដូច្នេះផ្លែរីរីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូស។ វារំញោចលំពែងជួយឱ្យរាងកាយផលិតបាន ៥០% ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺអាំងស៊ុយលីន។

ឃ្លាំងផ្ទុកគុណប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឆឺរីនឹងធ្វើអោយសរីរាង្គមានសភាពល្អិតល្អន់ជាមួយនឹងសកម្មភាពតូចតាចជួយទ្រទ្រង់សកម្មភាពនិងភាពរឹងមាំព្រមទាំងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពប្រសើរឡើង។ កុំបារម្ភអំពីតួលេខនៅពេលញ៉ាំប៊ឺរីដ៏អស្ចារ្យនេះព្រោះវាមានតែ ៤៩ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម ។ads-pc-2

សមាសធាតុព្យាបាលនៃផ្លែឈើ

ផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះមានផ្ទុកនូវវីតាមីនមានប្រយោជន៍អង់ទីអុកស៊ីដង់ធ្យូងថ្មដែលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់និងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់វាមានស្ថេរភាពចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Cherry មានប្រយោជន៍ក្នុងប្រភេទជំងឺណាមួយរួមទាំងទម្រង់មិនទាន់ឃើញច្បាស់។ ផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកទាំងនេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយត្រលប់មកវិញនូវសកម្មភាពដែលមានផលិតភាពនិងពហុមុខងារ។

ដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វា, cherry មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ព្យាបាលនៅលើដងខ្លួនមានដូចជា៖

• វាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពាររាងកាយពីវីរុសនិងបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងដែលអាចជឿទុកចិត្តបានមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីព្រោះចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺនេះច្រើនតែខ្សោយ។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីននេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយរបាំងការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងមេរោគប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការជាសះស្បើយនិងការពារដំបៅដំបៅផងដែរ។
• pectins នៃ berry នេះយកសារធាតុពុល, ប្រយុទ្ធយ៉ាងសកម្មជាមួយជាតិពុលនិងផលិតផលពុកផុយ,
• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ផ្លែឈើមានគុណភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យ microflora នៃក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតានិងគ្រប់គ្រងអាស៊ីតធម្មជាតិនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារឬ dysbiosis ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់និងរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺទាំងនេះក៏ដូចជាបង្កើតនូវការផលិតទឹកក្រពះធម្មតា។
• coumarin នៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែឈើ cherry ការពារការកើតរោគរំញោចការបង្កើតឡើងវិញនិងការលុបបំបាត់ដុំសាច់ចេញពីរាងកាយ។ សារធាតុនេះមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើអោយឈាមក្រាស់ការពារសរសៃឈាមពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាមហើយវាក៏ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ផងដែរ។
• cherry កាឡូរីទាបអាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងករណីមានទំងន់លើសដង្ហើមខ្លីនិងហើមហើយអាស៊ីត ascorbic បំផ្លាញកោសិកាខ្លាញ់និងបង្កើតការរំលាយអាហារ lipid ។
• ម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែប៊ឺរីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះជួយទប់ទល់នឹងស្ត្រេសនិងផលវិបាករបស់វាពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងដំណើរការនៃការដេកលក់និងភ្ញាក់។
• តានីនរីនជួយក្នុងការយកអំបិលនិងលោហធាតុចេញពីរាងកាយខណៈពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• anthocyanins នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនិងស្ថានភាពនៃលំពែង។ ធាតុនេះផលិតអាំងស៊ុយលីននិងបង្កើនបរិមាណឈាមក្នុងឈាមដោយពាក់កណ្តាលដែលជួយឱ្យរាងកាយដំណើរការជាតិស្ករ។ ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិអាដ្រូស៊ីណានធ្វើឱ្យទឹកនោមផ្អែមងាយស្រួលនិងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាព។
• សូមអរគុណដល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ផ្លែឆឺរីអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនិងជំងឺសាច់ដុំបេះដូងក៏ដូចជាការពារដុំសាច់សាហាវ។ លើសពីនេះទៀតធាតុដាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាជួយក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង,
• Cherry បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែធន់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនិងវិទ្យុសកម្ម។
• ផ្លែឈើមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំបកស្លឹកស្លឹកទងនិងផ្កាផងដែរដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំការតុបតែងរួមជាមួយអង្កាមឬមើមដំឡូង។ តែនិងការបញ្ចូលបែបនេះមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងនិងកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមប្រកបដោយគុណភាព។

របបអាហារ Cherry

ផ្លែឈើរបស់ cherries អាចនិងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយព្រោះវាជាជំនួយការមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងជំងឺនេះ។ ផ្លែប៊ឺរីនេះជួយគាំទ្រដល់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្ថប្រយោជន៍ធំបំផុតគឺផ្លែឈេរីស្រស់

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើផ្លែឈេរីស្រស់ប៉ុន្តែផ្លែឈើកកឬសូម្បីតែផ្លែឈើកំប៉ុងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។ នៅពេលថែរក្សាផ្លែបឺរីគួរតែគ្មានជាតិផ្អែមទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់របបអាហារទឹកនោមផ្អែមគឺផ្លែឈេរីស្រស់។

ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ផ្លែឈើស្រស់ប្រហែល ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រភេទទី 2 អ្នកមិនអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នៃការទទួលទានយ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះទេប៉ុន្តែញ៉ាំមិនលើសពី 500 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវទទួលទានផ្លែឈេរីស្រស់ស្រស់ឥតខ្ចោះដោយមិនមានសញ្ញានៃការចាល់ឡើយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចញ៉ាំសូដាបឬការ៉េមដោយគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរឹងនូវកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ពី cherries អ្នកអាចចំអិន compote, ចំអិនចាហួយឬ mousses ផ្លែឈើប៉ុន្តែដោយគ្មានជាតិផ្អែមដែលមិនចង់បាន។ ទឹកផ្លែឈើបឺរីដែលគួរទទួលទានដោយមិនបន្ថែមទឹកសុីរ៉ូឬស្ករក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ ។ads-mob-1

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ពីស្លឹកសំបកឈើនិងដើមរបស់ផ្លែក្រអូបទាំងនេះអ្នកអាចរៀបចំឱសថនិងការតុបតែងដែលមានប្រយោជន៍។ មានរូបមន្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឱសថបុរាណដែលនឹងជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព៖

1. បានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនិង infusion នៃស្លឹកនៃ cherry, currant និង blueberry ។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលអ្នកត្រូវលាយស្លឹកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយចាក់ 50 ក្រាមនៃល្បាយទៅក្នុងទឹករំពុះចំនួនបីលីត្រ។ ការព្យាបាលជាមួយ infusion នេះគឺបីខែក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេយករាវកន្លះកែវកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។ សម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកអាចទទួលទានមិនលើសពី ៣៧៥ មីលីលីត្រ។ អ្នកអាចបន្ថែមទៅសាខា cherry និងស្លឹក mulberry សំបក Walnut និងគ្រាប់សណ្តែកទទេ៖
2. ពីទងផ្ការីអ្នកអាចរៀបចំទំពាំងបាយជូរព្យាបាលសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវរៀបចំទងផ្កា 10 ក្រាមហើយបំពេញវាជាមួយទឹកសុទ្ធ 250 មីលីលីត្រ។ រំពុះល្បាយដើមសម្រាប់ដប់នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ទាំងស្រុង។ យក 125 មីលីលីត្រ 30 នាទីមុនពេលអាហារ។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់មិនគួរលើសពីបីដងទេ។
3. អ្នកក៏អាចធ្វើតែពីមែករីរីមុនពេលអាហារនីមួយៗដោយទទូចឱ្យមានវត្ថុធាតុដើម ៥ ក្រាមក្នុងទឹកពុះ ២៥០ ម។ ល។ តែនេះមានប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ជាលក្ខណៈមធ្យោយនៃរូបមន្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញ ៗ បែបនេះនឹងជួយដោះស្រាយនូវផលវិបាកមិនល្អនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្តល់កម្លាំងនិងថាមពលនិងមានឥទ្ធិពលព្យាបាលខ្លាំងលើរាងកាយទាំងមូល។ Ads-mob-2

ការព្រមាន

ដូចជាផលិតផលណាមួយដែរ, cherries ក៏មាន contraindications របស់ពួកគេ។ មានហេតុផលមួយចំនួនដែលមិនគួរឱ្យចង់បញ្ចូលប៊ឺរីនេះទៅក្នុងរបបអាហារ។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផ្លែ cherries សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមាន contraindications ដូចខាងក្រោម:

• វត្តមាននៃការធាត់,
• បង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ
• ការទល់លាមកញឹកញាប់
• ដំបៅដំបៅ
• ទំនោរទៅរកជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរនិងញឹកញាប់
• ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ
• ប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះផលិតផល។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចលើសពីចំណែកនៃផ្លែប៊ឺរីដែលញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេព្រោះការកើនឡើងនៃផ្លែ cherries នាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុអាមីដឌីលីន glycoside ដែលលើសពីនេះនាំឱ្យរលួយនៃម៉ាសអាហារនៅក្នុងពោះវៀននិងការបង្កើតធាតុពុល - អាស៊ីត hydrocyanic ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

តើអាចឬមិនបរិភោគផ្លែឈើរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ចម្លើយនៅក្នុងវីដេអូ៖

Cherry គឺជាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនិងភាពធម្មតានៃស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទវាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដោយមិនត្រឹមតែប្រើផ្លែប៊ឺរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានគ្រឿងតុបតែងដែលមានមូលដ្ឋានលើមែកស្លឹកនិងដើមរបស់រី។

ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់និងការនិយាយមិនត្រឹមត្រូវអ្នកអាចកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងល្អហើយវាក៏ត្រលប់មកវិញនូវសកម្មភាពនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ?

ផ្លែបឺរីនិងផ្លែឈៀរីជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផលិតផលនេះទាបហើយមានតែ ២២ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាផ្លែបឺរីនិង cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានទទួលទានស្រស់ក្នុងករណីនេះផ្លែប៊ឺរីមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមា។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការនិងបរិភោគ cherries ក្នុងកម្រិតមធ្យមបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះ។

សមាសធាតុនៃផ្លែប៊ឺរីរួមបញ្ចូលទាំងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Anthocyanins ដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្លែប៊ឺរីនិងស្លឹករបស់រីរីធ្វើឱ្យមុខងាររបស់លំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមានភាពប្រសើរឡើងហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើវាអាចបរិភោគផ្លែជឺរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងថាតើវាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបន្ថែមបរិមាណផ្លែប៊ឺរីតិចតួចទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ផលិតផលធម្មជាតិសំបូរទៅដោយវីតាមីន B និង C, រីទីណូល, តូកូឡេស្តេរ៉ូល, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, ម៉ាទីន, ជាតិដែក, ហ្វ្លុយអូរី, ក្រូមីញ៉ូម, cobalt, តានីន។

Coumarin ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាពទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម - ផលវិបាកទាំងនេះដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយជារឿយៗត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Cherry ក៏យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងនិងជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

• លើសពីនេះទៀតផ្លែប៊ឺរីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតានិងបំបាត់ការគេងមិនលក់។
• គុណភាពដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសមត្ថភាពក្នុងការយកអំបិលបង្គរចេញពីរាងកាយដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងការរំលាយអាហារ។
• Cherry មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាបរិស្ថានវាមានសារធាតុដែលយកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

Cherry មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឧស្សាហ៍ក្រហាយទ្រូងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះឬការវិវត្តនៃដំបៅ។

ដូសនៃផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមទេ។ ថាសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផលិតផលនេះទាបណាស់ហើយមានចំនួន ២២ ឯកតា។ ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានកាឡូរីទាបហើយសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងសម្រកទម្ងន់។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃរបស់ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយឬទីពីរអាចមិនលើសពី 300 ក្រាម។ ចំណែកបែបនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករកើនឡើងហើយនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ។

ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែឈេរីដែលច្របាច់ស្រស់ៗក្នុងបរិមាណមិនលើសពីពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការទិញ cherries នៅក្នុងកន្លែងដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបផ្លែប៊ឺរីអាចផ្ទុកនូវការអភិរក្សដើម្បីពន្យារអាយុកាលធ្នើរបស់ពួកគេក្នុងករណីនេះផលិតផលបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

1. ក្រៅពីទឹកផ្លែឈើស្រស់អ្នកទឹកនោមផ្អែមក៏ញ៉ាំតែវីតាមីនដែលមានសុខភាពល្អពីស្លឹកនិងមែកនៃផ្លែឆឺរីដែលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាប្រចាំតាមកំរិតណាមួយ។
2. លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចជ្រើសរើសរូបមន្តពិសេសជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗបង្អែមបែបនេះឬម្ហូបដែលមានជីវជាតិគួរតែត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីកទាប។ របបអាហារដែលមានសមត្ថភាពនិងមានសុខភាពល្អនឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងបទដ្ឋាន។

Cherry ផ្អែមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ cherries និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវគ្នាទាំងស្រុង។ cherries ផ្អែមក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាមួយជំងឺប្រភេទនេះដែរ។

ផ្លែប៊ឺរីសំបូរទៅដោយវីតាមីនប៊ី, រីទីណា, អាស៊ីតនីកូទីនិក, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, អ៊ីយ៉ូត, ជាតិដែក, ផូស្វ័រ, pectin, អាស៊ីត malic, flavanoids, axicumarin ។ សារធាតុទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះផងដែរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅ។

សមាសធាតុ Coumarin ផ្តល់នូវភាពរឹងមាំនៃឈាមកាន់តែប្រសើរលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងកំណកឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Cherry ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ភាពស្លកសាំងក្នុងទឹកនោមផ្អែមដូចជា cherry ។

• ប៉ូតាស្យូមដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីជួយដល់ជំងឺលើសឈាមនិងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីន B8, ផ្លែឆឺរីបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនេះការកើនឡើងទំងន់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺនេះ។ សារធាតុ Carotenoids និង Anthocyanins មានប្រសិទ្ធិភាព prophylactic ល្អនៅក្នុងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
• មាតិកាសម្បូរវីតាមីននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីជួយពង្រឹងសក់និងក្រចកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក។ ស្ពាន់និងស័ង្កសីដែលសំបូរទៅដោយផ្លែ cherries បញ្ជូន collagen ទៅជាលិកាបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់មានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
• ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហារំលាយអាហារនិងបង្កើតលាមកគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែ cherries មួយចំនួនតូចរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែប៊ឺរីក៏យកអំបិលលើសចេញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះការពារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងមួយថ្ងៃអាចបរិភោគមិនលើសពី ១០ ក្រាម។ ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្លែប៊ឺរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិនិងមានប្រយោជន៍វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការទិញវាក្នុងបរិមាណតិចតួចប៊ឺរីកកបាត់បង់ធាតុជាច្រើនហើយមិនមានប្រយោជន៍ដូចផ្លែរីរីដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសថ្មីៗ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផលិតផលនេះគឺ ២៥ គ្រឿង។

ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់វាក៏ដោយក៏ផ្លែប័ររីមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅពេលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ។

រូបមន្ត Cherry សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Cherry ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យផ្លែស្ត្របឺរីទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗនិងបង្អែមឆ្ងាញ់ ៗ ជាច្រើនទៀតក៏ត្រូវបានរៀបចំពីវាផងដែរ។ ផ្លែប៊ឺរីបែបនេះនឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមនិងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែ cherries ទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាបអ្នកនឹងទទួលបានបង្អែមកាឡូរីទាបដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ានដោយគ្មានជាតិស្ករ។ ផ្លែប៊ឺរីក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់អាហារផងដែរលើសពីនេះទៅទៀតផ្លែឆឺរីកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីយ៉ាងច្រើននៃចាន។

ដើម្បីបង្កើនរសជាតិអ្នកអាចដាក់បំណែកនៃផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងបន្ថែម។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមចំណិតផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមនៃផលិតកម្មរបស់ខ្លួនយោងទៅតាមរូបមន្តរបបអាហារពិសេស។

1. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការផ្លែប័ររីចំនួន ៥០០ ក្រាមផ្លែប៉ោមបៃតងផ្លែប័រវ៉ានីឡាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរឺផ្អែម។
2. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អលាយជាមួយធុងជ្រៅ។ រំលាយម្សៅ 1.5 ស្លាបព្រានិងបន្ថែមម្សៅ។
3. នៅក្នុងធុងមួយទៀតចាក់ប្រេងអូលីវចំនួន 50 ក្រាមចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ Walnut កំទេចពីរស្លាបព្រានៃ oatmeal បីស្លាបព្រានៃបន្លែឬ ghee ។

សំណុំបែបបទត្រូវបានលាបខ្លាញ់ដោយខ្លាញ់ហើយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងវាប្រោះជាមួយកំទេចនៅលើកំពូល។ នំនេះដាក់ក្នុងឡហើយដុតនំរយៈពេល ៣០ នាទី។ ដើម្បីទទួលបានចំណិតកាឡូរីទាបកុំដាក់គ្រាប់នៅក្នុង dough ។

អំពីច្បាប់សម្រាប់ការបរិភោគផ្លែ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងប្រាប់វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំស្វែងរកមិនរកឃើញការស្វែងរកមិនស្វែងរកការស្វែងរកការស្វែងរកមិនត្រូវបានរកឃើញ

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែ cherries និង cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺសំដៅទៅលើផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ សូមអរគុណដល់វាអ្នកអាច saturate រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនធាតុដាននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចរីករាយនឹងបឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយអារម្មណ៍នៃរដូវក្តៅទន់ភ្លន់ហើយក្នុងពេលតែមួយដោយមិនចាំបាច់បារម្ភពីចំនួនកាឡូរីយ៉ាងហ្មត់ចត់។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ cherries ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? សំណួរនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។

ជាការពិតណាស់ផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនហើយស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនខ្ពស់។

ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដោះស្រាយបញ្ហានៃអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនិងក្នុងបរិមាណប៉ុន្មានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពពេញលេញសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

Cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំនៃផ្លែប៊ឺរីមានតែមួយ - វាផ្ទុកអាស៊ីតរាងអេលីបនិងអេទីប៊ីកវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, អ៊ីនិងភីភី។

ផ្លែប៊ឺរីសម្បូរទៅដោយធាតុដានមានប្រយោជន៍: ជាតិដែកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រស័ង្កសី។ ល។

សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ហើយមិនមានហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ លើសពីនេះទៀតផ្លែឆឺរីមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងថ្នាំម៉ាម៉ារីនដែលការពារការកកើតកំណកឈាម។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កើតឡើងជាចម្បងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលក្នុងនោះជំងឺនេះច្រើនតែមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារជំងឺបេះដូង។

ផ្លែល្ពៅទុំមានផ្ទុកនូវសារធាតុ anthocyanins ។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការរំញោចកោសិកាលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនបង្កើនបរិមាណសារធាតុនេះឱ្យបាន ៤០-៥០% ។ ចំនួន anthocyanins ពឹងផ្អែកលើពណ៌របស់ទារកភាពងងឹតកាន់តែច្រើនវាកាន់តែមាន។

1. បឺរីរីរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមា (៤៩ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម) និងសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប (២២) ។
2. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនអាចបរិភោគបានក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុរបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុពុល - អាមីឌីដាលីន glycoside ដែលនៅក្នុងពោះវៀនរបស់មនុស្សប្រែទៅជាអាស៊ីត hydrocyanic ហើយអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាក។
3. ជាមធ្យមអត្រាដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយគឺមិនលើសពី 100 ក្រាម។

បឺរីរីមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនទេ។ ជាពិសេសជំងឺរលាកក្រពះ hyperacid ។ យ៉ាងណាមិញប៊ឺរីនេះមានរសជាតិជូរហើយអាចបង្កើនជាតិអាស៊ីតបន្ថែមទៀត។

ជាលទ្ធផលនេះអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់អេពីដេមីនិងសូម្បីតែការវិវត្តនៃដំបៅដោយសារតែការខូចខាតដល់ភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។

contraindications ផ្សេងទៀតដើម្បីបរិភោគ berries រួមបញ្ចូលទាំងបញ្ហាពោះវៀនញឹកញាប់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃជំងឺរាគរូសក៏ដូចជាការធាត់។

រូបមន្ត Cherry សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺអាចមិនត្រឹមតែស្រស់ៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផ្លែឈេរីរីដែលកកផងដែរ។ សមាសធាតុផ្សំត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែប៊ឺរីទឹកផ្លែឈើនេះត្រូវបានផលិតនិងប្រើប្រាស់ក្នុងការរៀបចំមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ ដោយមានជំនួយពីផ្លែ cherries វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មបញ្ជីផលិតផលអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយទទួលបានការព្យាបាលហ៊ាននិងមិនមានជីវជាតិ។

ផលិតផលអាស៊ីតឡាក់ទិកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម cherry តិចតួចទៅទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបវានឹងក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែជាឱសថប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទៀតផងដោយបន្ថែមរសជាតិចម្រាញ់និងក្លិនក្រអូបដល់ផលិតផល។

ផ្លែប៊ឺរីក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់ដែរប៉ុន្តែយោងទៅតាមរូបមន្តរបបអាហារដែលមិនមានម្សៅស្រូវសាលី។ សូមអរគុណដល់ cherry វានឹងអាចកាត់បន្ថយមាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចបន្ថែមផ្លែប៉ោមមួយដើម្បីបន្ថែមបង្អែមជាមួយនឹងជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ។

1. ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនំផ្លែប៉ោម - ផ្លែប៉ោមក្នុងបរិមាណតិចតួច។
2. ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយ 500 ក្រាមនៃផ្លែប៉ោមដែលបានច្របាច់ផ្លែប៉ោមដែលបានច្របាច់យ៉ាងល្អិតស្វានវ៉ានីឡានិង 1 tbsp ។ ស្ករទឹកឃ្មុំឬ xylitol ។
3. បន្ថែមម្សៅដែលរលាយមុន (1.5 tbsp) ។

នៅក្នុងកុងតឺន័រមួយផ្សេងទៀតបញ្ចូលគ្នានូវប្រេងអូតាម៉ុលចំនួន 50 ក្រាមគ្រាប់ Walnut chopped 50 ក្រាម 2 tbsp ។ oatmeal និង 3 ស្លាបព្រា ប៊ឺររលាយឬប្រេងអូលីវ។

លាបខ្លាញ់ផ្សិតហើយដាក់ល្បាយផ្លែឈើដាក់ក្នុងនោះ។ បាចកំទេចកំទីនៅលើកំពូលហើយដាក់ក្នុងឡរយៈពេល ៣០ នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យនំនេះមិនសូវមានជីវជាតិគ្រាប់ត្រូវតែត្រូវបានគេដកចេញពីរូបមន្ត។

គុណប្រយោជន៍នៃផ្លែឈេរីផ្អែមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែផ្លែ cherries មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផ្លែ cherries ផងដែរ។ វាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុ anthocyanins ដែលមានតម្លៃខ្ពស់ដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែង។ បើនិយាយពីមាតិកាកាឡូរីវិញផ្លែ cherries មិនខ្ពស់ជាងផ្លែ cherries ទេ: ក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលមាន ៥២ kcal ហើយសន្ទស្សន៍ glycemic គឺមានកម្រិតដូចគ្នា (២២) ។

cherry ផ្អែមនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាដូច្នេះវាទទួលបានការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន។

លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីនេះដោយជោគជ័យគឺមានតែពូជពណ៌ក្រហមប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើបាន។ ហើយពួកវាកាន់តែងងឹតកាន់តែប្រសើរ។

cherries ពណ៌លឿងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃលំពែង។

ការបរិភោគផ្លែឈេរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏គួរតែប្រយ័ត្នផងដែរ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃ contraindications ដូចគ្នានឹង cherry ។ ហើយប្រសិនបើក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយម្តងម្កាលវានៅតែអាចធ្វើបានបន្ទាប់មកផ្លែឈើ 50-100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកពីការរលាកក្រពះពោះវៀន។

cherry និង cherry គឺជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយគិតគូរពីសូចនាករនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍមុខម្ហូបដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

តើខ្ញុំអាចបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារបានទេ

ចំពោះភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមនុស្សគួរតែពិចារណាថាតើស្ករប៉ុន្មានចូលក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអាហារ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសភ្លាមៗវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានរបបអាហារ។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺផ្តោតលើអាហារប្រូតេអ៊ីន។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែទទួលទានក្នុងបរិមាណកំណត់។

ប៉ុន្តែការបោះបង់ចោលផ្លែ cherries ទាំងស្រុងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺមិនចាំបាច់ទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, berry នេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងបរិមាណផ្លែឈើដែលញ៉ាំបន្ទាប់មកមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យមានកំណត់ចំពោះផ្លែឈើស្រស់½ពែង។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបញ្ចូលយៈសាពូនមីនិងសមាសធាតុផ្សំជាមួយស្ករនៅក្នុងរបបអាហារ។ នេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺហឹមផ្លេស្យា។

មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើការដកស្រង់សះស្បើយពីស្លឹកនិងមែករបស់ cherries, mulberries, blueberries ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណ 50 ក្រាមហើយដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក 3 លី។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះនៅលើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលដែលបានណែនាំមានរយៈពេល ៣ ខែ។

លក្ខណៈសម្បត្តិផលិតផល

អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺបន្ថែមផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីពីរបីមុខទៅក្នុងរបបអាហារ។ អ្នកដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេណែនាំអោយបរិភោគផ្លែ cherries ក្នុងរដូវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីស្រស់គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មក:

• ការងាររបស់បេះដូងសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកំពុងតែមានដំណើរការធម្មតាហើយ
• គុណភាពនៃការគេងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយសារការបញ្ចូលមេឡាតូនីន។
• វិទ្យុសកម្ម, សារធាតុពុល, ស្លាយត្រូវបានយកចេញ,
• សមាសភាពឈាមធ្វើឱ្យធម្មតា
• អំបិលលើសនឹងចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសខ្សោយ។
• ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានរំញោច
• ជំងឺជាច្រើនលក្ខណៈនៃភាពចាស់ត្រូវបានរារាំង
• កូលេស្តេរ៉ុលទាប
• ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក
• ការជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយបង្កើនល្បឿន។

ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកសារធាតុម៉ាម៉ារីន។ សារធាតុនេះប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការ coagulation ។

អវត្ដមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលសូម្បីតែអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែ cherries ដែរ។ វាមិនធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអវិជ្ជមានទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះ។ បដិសេធផ្លែឈើថ្មចំពោះអ្នកជំងឺដែលបានបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ។ ការកម្រិតការប្រើប្រាស់ត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ទំនោរទៅនឹងការធាត់និងរាគ។ ហើយអ្នកត្រូវចាំថាទឹកផ្លែឈើធ្វើឱ្យរំអិលភ្នាសរំអិលនិងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ធ្មេញ។

ការប្រើប្រាស់មានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កើតកូនស្ត្រីអាចញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើការរកឃើញជាតិស្ករកើនឡើងជាលទ្ធផលនៃការពិនិត្យទម្លាប់ម៉ឺនុយត្រូវបានកែលម្អ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលទានផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងកាយវិការវាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងយល់ពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាស្រ័យលើកម្រិតជាតិស្ករនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្រឈាមបានងាកចេញពីបទដ្ឋានមិនច្រើនពេកបន្ទាប់មកក្នុងបរិមាណតិចតួច cherry ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ក្នុងករណីដែលជំងឺរីកចម្រើនវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។ កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់។ hyperglycemia ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរបស់ទារក។

បន្ទាប់ពីកំណើតកុមារអាចបន្ថយជាតិគ្លុយកូសទៅកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរអ្នកខ្លះអាចមានបញ្ហាដកដង្ហើម។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបរាជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់នាងមានលក្ខណៈធម្មតាជាមួយនឹងរបបអាហារបន្ទាប់មកអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Cherry គឺជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានបរិមាណកាឡូរីតិចបំផុត។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរួមបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលស្រកទំងន់ជំនួសអាហារសម្រន់និងជាប្រភពវីតាមីន។ វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវក្នុងការជ្រើសរើសផ្លែប៊ឺរីនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីផលិតផលរបស់អ្នក។

• berry គួរតែទាំងមូលដោយគ្មានចំណុច
• រលួយដោយគ្មានដាន
• មិនទុំ។

ក្នុងរដូវរងាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលកកព្រោះថា cherries និង cherries ស្រស់ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងត្រូវបានលាបជាមួយសារធាតុគីមីក្នុងរដូវនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបង្កកផ្លែប៊ឺរីដោយខ្លួនឯងនៅរដូវក្តៅខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើត្រជាក់ភ្លាមៗប្រសិនបើទូទឹកកកមានមុខងារបែបនេះ។

នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក, cherry មិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះអនុញ្ញាតឱ្យមានជម្រើសក្នុងការរក្សាទុកផ្លែប៊ឺរីក្នុងទម្រង់ស្ងួតប៉ុន្តែវាត្រូវតែស្ងួតដោយធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតទេ។

មុនពេលណែនាំផ្លែប៊ឺរីចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីញ៉ាំផ្លែជឺរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក្នុងទម្រង់អ្វីដែលត្រូវប្រើវា។ អ្នកឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចូលរួមក្នុងការបរិភោគផ្លែឆឺរីឬ cherries ជារៀងរាល់ថ្ងៃទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាពអាស៊ីតនៃក្រពះ។

ការទទួលទានផ្លែប៊ឺរីប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ៣៥០ ក្រាមទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបញ្ចូលវានៅក្នុងអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយចាប់ផ្តើមពីកំរិតតូច។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២, ផ្លែឈេរីត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចជាងមុនរហូតដល់ ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងទំរង់ទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអាំងស៊ុយលីនខណៈពេលទទួលទានផ្លែប៊ឺរីមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

បរិភោគមិនត្រូវការផ្លែប៊ឺរីកែច្នៃដោយកំដៅដោយគ្មានការបន្ថែមស្ករនិងជំនួសទេ។ អ្នកមិនអាចផឹកទឹកផ្លែឈើដែលបានទិញ, កកស្ទះ, វិលជាមួយការបំពេញប៊ឺរី។ ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចប្រើមែកឈើនិងស្លឹកឆៃដើម្បីឆុងតែនិងការតុបតែងដែលមានសុខភាពល្អ។

ការច្នៃប្រឌិតទឹកនោមផ្អែម - គ្រាន់តែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តែក្រអូបនិងហ៊ានទទួលបានពីមែករីរីដែលអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយកជាតិទឹកលើសនិងបំបាត់ហើម។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

Cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចមានទាំងអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ ស្ថានភាពរាងកាយដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគផ្លែប៊ឺរី៖

• នៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន, រលាកក្រពះ, ការស្អិតពោះវៀន,
• ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី
• នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៃផ្លូវដង្ហើម
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន។

វត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីតែមួយមុខនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែការណែនាំរបស់វាទៅក្នុងរបបអាហារដែលកំពុងបន្តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ អាហារដំបូងនៃផ្លែប៊ឺរីអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយធ្វើតេស្តឈាមនៅលើម៉ែត្រមុនពេលញ៉ាំនិងក្រោយពេលញ៉ាំ។

Cherry ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនូវរសជាតិរីករាយនិងធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងរបបអាហារដែលមានបរិមាណតិចតួចហើយផ្លែប៊ឺរីក៏មានគុណសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព:

• ការពារការកកើតកោសិកាមហារីកក្នុងរាងកាយដោយសារមាតិកានៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងសមាសភាព
• ជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូមធ្វើឱ្យសាច់ដុំបេះដូងមានដំណើរការធម្មតា
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារការវិវត្តនៃសរសៃ varicose
• cherry ជួយក្នុងការងាររបស់លំពែងដោយសារតែការផលិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។
• ធ្វើអោយរាងកាយមានបរិមាណដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន
• ជួយសម្រកទម្ងន់
• រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតជាតិស្ករ
• កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាហើមទឹកនោមផ្អែម
• ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាជួយបន្ថយការទល់លាមក។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានទាំងអស់ត្រូវបានសម្រេចតែជាមួយនឹងការទទួលទានជាប្រចាំនៃផ្លែឆឺរី។ តែធ្វើពីស្លឹក cherry ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាក្នុងពេលលើសឈាមកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការហូរឈាម។

Cherry ប្រឆាំងនឹងផលវិបាកចម្បងនិងផលវិបាកមិនល្អនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Cherry អាចព្យាបាលប្រភេទមួយចំនួននៃភាពស្លកសាំង។ ការទទួលទានផ្លែប៊ឺរីជាប្រព័ន្ធគឺការការពារជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមបេះដូងនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទាំងអស់នេះច្រើនតែបង្ហាញរាងវាថាជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺជាប្រភេទនៃជំងឺដែលកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានគភ៌។ ជាញឹកញាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះនឹងបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីមិនដឹងថាតើ cherry អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងខ្លួននាងដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នោះវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌បង្ហាញពីវត្តមាននៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយរបស់ក្មេងស្រីដែលវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដោយគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាត។ តាមឧត្ដមគតិជាមួយនឹងវ៉ារ្យ៉ង់នៃជំងឺនេះកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

យើងផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតំលៃដល់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើង!

អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភយល់ស្របថាក្នុងចំណោមកាបូអ៊ីដ្រាតដទៃទៀតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អាចទទួលទានផ្លែ cherries បាន។ លើសពីនេះទៀតផ្លែប៊ឺរីជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមកដកសមាសធាតុពុលចេញពីឈាមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីនិងទារក។ ឆឺរីគឺសមល្អសម្រាប់បន្ថែមមុខម្ហូបជាច្រើនមុខសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

Cherry មានផ្ទុកអាស៊ីតមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពដែលក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការពុល!

ផ្លែប៊ឺរីនេះអាចរកទិញបានលើសពីនេះទៀតអ្នកអាចដាំដើមឈើរីរីដោយខ្លួនពួកគេផ្ទាល់នៅក្នុងខ្ទមនៅរដូវក្តៅនិងធ្វើឱ្យការប្រមូលផលនៃផ្លែ cherries ស្រស់សម្រាប់រដូវរងារ។ ដើមឈើហូបផ្លែលូតលាស់នៅគ្រប់តំបន់អាកាសធាតុ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

Aronova S.M. បានផ្តល់ការពន្យល់អំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អានពេញ

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេបដិសេធអាហារទាំងស្រុងដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ អាហារពេលព្រឹកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចអាហាររហ័សធញ្ញជាតិដំឡូងផ្លែឈើជាច្រើនសណ្តែកប៉ាស្តាបង្អែមនំប៉័ងនិងនំកុម្មង់នៅក្រោមការហាមឃាត់។ អាហារបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅពេលទទួលទានអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនកំហាប់គ្លុយកូសកើនឡើង។ ចំពោះមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មខ្សោយអាំងស៊ុយលីនថយចុះជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងចរន្តឈាមរត់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ នេះបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗ។

អាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃម្សៅនិងស្ករនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ ជាលិកា Adipose មិនត្រូវការថាមពលដែលរាងកាយទទួលពីគ្លុយកូសទេ។ នេះបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្លាក់ចូលក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតាបានប្រសិនបើអ្នកប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភជាតិស្ករទាប។ ការបដិសេធផលិតផលដែលមានជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលវែងនាំឱ្យមានភាពធម្មតានៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។

ឆ្លើយដោយមិនច្បាស់ថាតើវាមានតម្លៃក្នុងការទទួលទានផ្លែ cherries សម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតវានឹងប្រែជាប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃផ្លែឈើលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដំបូងអ្នកត្រូវវាស់មាតិការបស់វានៅលើពោះទទេ។ បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលកំហាប់គ្លុយកូសរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ម៉ោង។ ប្រសិនបើមិនមានការលោតខ្លាំងទេហើយស្ករត្រលប់មកធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកពែង cher នៃពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបរិភោគបាន។

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: វាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំទឹកនោមផ្អែម

Cherry និង cherry ជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការញ៉ាំ cherry ស្រស់ព្រោះវាមាននៅក្នុងទម្រង់នេះដែលវាផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមា។ ជាទូទៅ cherries និង cherries មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបជាងគឺ 22 ។

ផ្លែឈេរីនិង cherries: លក្ខណៈពិសេសនៃផ្លែឈើ

• ផ្លែឈៀរីនិង cherries មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដែលជួយទប់ទល់នឹងជំងឺបេះដូងនិងមហារីក។ រួមទាំងអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចបញ្ចូលផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗនៅក្នុងចាន។
• នៅពេលសិក្សាពីសមាសធាតុគីមីរបស់ផ្លែ cherries អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីអាមេរិកបានរកឃើញថាផ្លែប៊ឺរីនេះផ្ទុកបរិមាណសារធាតុធម្មជាតិយ៉ាងច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃផ្លែឈៀរីដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ។
• ផ្លែល្ពៅទុំមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា Anthocyanins ដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់លំពែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនបាន ៥០-៥០ ភាគរយបើចាំបាច់។ មានសារធាតុនេះច្រើនណាស់នៅក្នុងឆ្នាំនៃការរីរីវាគឺជាវាដែលបង្កើតជាពណ៌ភ្លឺនៃផ្លែឈើទុំ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឆឺរី

Cherry គឺជាផលិតផលមានកាឡូរីទាបក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលមានតែ ៤៩ គីឡូកាឡូរីប៉ុណ្ណោះដែលជាក់ស្តែងមិនប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយទេ។ ដូច្នេះការបរិភោគផ្លែឈេរីនឹងជួយសម្រកទម្ងន់និងធ្វើឱ្យតួលេខអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

ផ្លែឈើរបស់ផ្លែ cherries មានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានវីតាមីននៃក្រុម A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, PP, ដែក, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ហ្វ្លុយអូរី, ក្រូមីញ៉ូម។

វីតាមីនសេការពារឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង Beta-carotene ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងធ្វើអោយមានចក្ខុវិស័យធម្មតា។

ប៉ូតាស្យូមអំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសាច់ដុំបេះដូង។ អាស៊ីតផេណូលីញ៉ូមរារាំងដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ Cherry គឺល្អប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរបបអាហារមានកាឡូរីទាបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បន្ថែមលើសមាសធាតុដែលបានរាយសមាសភាពនៃផ្លែ cherries រួមមាន:

1. Coumarin
2. អាស៊ីត Ascorbic
3. Cobalt
4. ម៉ាញ៉េស្យូម
5. តានីន
6. ផូស្វ័រ

Coumarin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែ cherries អាចធ្វើឱ្យឈាមថយចុះសម្ពាធឈាមទាបហើយក៏អាចការពារការកកឈាមនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមផងដែរ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ, cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។

• Cherry នឹងបំបាត់ភាពស្លកសាំងជាតិពុលដកកាំរស្មីនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតចេញពីរាងកាយ។
• រួមទាំងវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀត។
• ការទទួលទានផ្លែឈៀរីទៀងទាត់នឹងធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាជួយបំបាត់ការទល់លាមកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណេក។
• ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែឈើនៃផ្លែប៊ឺរីនេះយកអំបិលលើសដែលមានទំនោរធ្វើឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅក្នុងការថយចុះការរំលាយអាហារ។

ការដាក់បញ្ចូលផ្លែប៊ឺរីក្នុងរបបអាហារ

ផ្លែឈេរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទអាចត្រូវបានគេបរិភោគស្រស់ឬកកដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមទឹកស៊ីរ៉ូឬជាតិផ្អែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអាហារបំប៉នផ្អែមបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ។

រួមទាំងផលិតផលបែបនេះរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែប៊ឺរីស្រស់គួរតែត្រូវបានទិញតែក្នុងរដូវប៉ុណ្ណោះដូច្នេះវាមិនមានសារធាតុពុលនិងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះផ្លែឈៀរីមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងដែលជាទំនោរទៅរកជំងឺរាគឬធាត់។

ដូចគ្នានេះផងដែរផលិតផលនេះមិនអាចបរិភោគបានទេក្នុងករណីមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងដំបៅក្រពះ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចទទួលទានមិនលើសពី ១០០ ក្រាមឬកន្លះកែវនៃផ្លែប័ររី។ នៅពេលគណនាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការផលិតផលនេះប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេគិតទេដោយសារតែកម្រិតគ្លីសេរីនទាប។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីគ្មានជាតិផ្អែមនិងផឹកភេសជ្ជៈ cherry ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។ អ្នកអាចពិចារណាដាច់ដោយឡែកពីសន្ទស្សន៍ glycemic នៃ cherries ដើម្បីប្រាកដថាអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។

ក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែផ្លែប៊ឺរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានស្លឹកក៏ដូចជាដើមដែលពីការតុបតែងឱសថនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាមួយផលិតផលនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការរៀបចំនៃ potions ផ្កាសំបកឈើឫសនិងគ្រាប់នៃ berry ត្រូវបានប្រើ។ ទឹកផ្លែឈើធ្វើពីផ្លែ cherries ដែលនៅរស់រានមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រួមទាំងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី 1 ឬទី 2 វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផ្លែឆឺរីដែលមិនផឹកដាច់ដោយឡែក។

ពួកវាត្រូវបានបន្ថែមទៅ decoctions នៃ currant, blueberry, ស្លឹក mulberry, សមាសភាគនៃការតុបតែងត្រូវបានបន្ថែមទៅ 50 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹករំពុះបីរួមទាំងស្លឹក cherry ។

សមាសភាពលទ្ធផលអាចត្រូវបានយកដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលបីខែកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការបន្សុតនៃដើមរបស់រីឆឺរីត្រូវបានរៀបចំពីមួយស្លាបព្រានៃល្បាយដែលត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវ។ រាវត្រូវតែដាំឱ្យពុះរយៈពេលដប់នាទី។ យកទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ទោះបីជាផ្លែឈើមានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍បែបនេះក៏ដោយក៏ផ្លែ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទមិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់នោះទេ។ ការពិតគឺថានៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីទុំមានសារធាតុអាមីឌីដាលីនគ្លីកូស៊ីតដែលអាចរលួយនៅក្នុងពោះវៀននៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងបាក់តេរី putrefactive ។ នេះជាហេតុនាំឱ្យមានការបង្កើតអាស៊ីត hydrocyanic ដែលមានឥទ្ធិពលពុលលើរាងកាយ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគផ្លែ cherries បានទេ?

ការបរិភោគផ្លែឈេរីនិងផ្លែឈេរីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ នេះគឺដោយសារតែសមាសភាពតែមួយគត់នៃផ្លែប៊ឺរីដែលបានបង្ហាញលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៅក្នុងទម្រង់សុទ្ធក៏ដូចជានៅក្នុងសមាសភាពនៃយៈសាពូនមីហ្វឺរនិងចានផ្សេងទៀត។

ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែឈើនីមួយៗដែលបានបង្ហាញវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងចង្អុលបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វាក៏ដូចជាប្រាប់អ្នកថាតើរូបមន្តណាដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គុណប្រយោជន៍នៃផ្លែឈេរីផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សមាសធាតុវីតាមីនខាងក្រោមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែ cherries: A, E, PP និងពីប្រភេទខ។ អ្នកជំនាញទឹកនោមផ្អែមយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថា៖

• សមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃប៉ូតាស្យូមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនិងអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• carotenoids និង anthocyanins មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរបំផុតនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• វីតាមីនបេ ៨ ដែលមានឈ្មោះថាអ៊ីណូស៊ីទីលមានប្រយោជន៍ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។
• វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានទំងន់លើសពីព្រោះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយវាដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចុះកម្តៅល្មមនិងការជាសះស្បើយនៃរាងកាយទាំងមូល។

វានឹងអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលព្យាបាលខ្ពស់សូម្បីតែក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ដោយសារតែសមត្ថភាពជំរុញការរំលាយអាហារបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះនិងរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនទៀត។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដែលបានបង្ហាញដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរព្រោះវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនល្អប្រសើរបំផុត - ២៥ គ្រឿង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៊ឺរី?

cherry ផ្អែមនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យោងទៅតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ ការសង្កេតពួកគេអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងអាចពឹងផ្អែកលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយលុបបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញនិងប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀត។

ផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណមិនលើសពី ១០០ ក្រាម។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធឬជាផ្នែកមួយនៃ salads ។

នេះជាការពិតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ដែលបានផ្តល់លិបិក្រម glycemic និងលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃផ្លែប៊ឺរី។

ការទទួលទាន Feijoa ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែល cherries ផ្អែមត្រូវបានប្រើស្រស់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាផ្លែឈើស្ងួតឬសូម្បីតែកកមានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍តិចជាង។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហានេះគឺការកើនឡើងនៃសន្ទស្សន៍ glycemic ។

និយាយអំពី cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាវាអាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃការកកស្ទះសមាសធាតុនិងយៈសាពូនមី។

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: រូបមន្ត

ដូច្នេះដោយសារវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំ cherries រួចហើយមិនគួរភ្លេចអំពីរូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ ជាការពិតពួកគេទាំងអស់អាចរួមបញ្ចូលទាំងការជំនួសស្ករសទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ទះដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយអ្នកនឹងត្រូវការ៖

1. ប្រើមិនលើសពី 300-400 gr ។ ផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវបានគេបោសសំអាតពីគ្រាប់និងដើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលផ្លែឆៃរីស្អាតនិងគ្មានការខូចខាត។
2. បន្ទាប់ពីការរៀបចំបែបនេះពួកគេត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលក្នុងនោះពួកគេនឹងឆ្អិនជាបន្តបន្ទាប់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលវាជាផើងផ្កាឬនាវាដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់។
3. នៅពេលដែលផ្លែឆឺរីត្រូវបានដាំឱ្យពុះចំនួនស្ករជំនួសតិចតួចនឹងត្រូវការបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើដូចនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការចម្អិនអាហារប៉ុន្តែរហូតដល់ការឡើងក្រាស់ចុងក្រោយនៃម៉ាស់លទ្ធផល។

ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃផលិតផលវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្រូចឆ្មាឬ cinnamon តិចតួច។

សកម្មភាពដែលបានអនុញ្ញាតបែបនេះក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីផលិតផលបានត្រៀមរួចរាល់។ សូមចងចាំថានេះបង្កើនសន្ទស្សន៍ glycemic ។

ដូច្នេះដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃគ្រោះថ្នាក់និងផលប៉ះពាល់លើជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមវាចាំបាច់ត្រូវប្រើយៈសាពូនមីរីរីក្នុងបរិមាណមិនលើសពីពីរឬបី tsp ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - មិនមែនជាគំនិតទេ!

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ជារៀងរហូតក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកនៅពេលព្រឹក…” អានបន្ត >>>

នៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, compote cherry នឹងមិនមានប្រយោជន៍តិចទេ។ គេគួរប្រើវាឱ្យនៅស្រស់ពោលគឺពេលថ្ងៃឬបន្តិចទៀតចាប់ពីពេលរៀបចំ។ Compote ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសាមញ្ញ: ផ្លែប៊ឺរីដែលមានគ្រាប់ត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹកត្រជាក់ទុកឱ្យវាឆ្អិននិងរំពុះសមាសភាពរយៈពេលប្រាំទៅប្រាំពីរនាទី។

បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមមិនលើសពី 10-15 ក្រាម។ sweetener ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សន្ទស្សន៍គ្លីសេក។ បន្ទាប់មក compote បន្ទាប់ពីត្រជាក់អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងមានច្រើនជាងឧទាហរណ៍ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនលើសពី 250-350 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដែលសំខាន់សូម្បីតែជំងឺប្រភេទ 1 ក៏ដោយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ផ្លែពោតក្នុងទឹកនោមផ្អែម

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ cherries

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ cherries ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានកាឡូរីទាប។ នេះមានប្រយោជន៍ពីព្រោះការបរិភោគផ្លែប៊ឺរីមិនបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការញ៉ាំ cherries ដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីន A, B1, B2, C, E, PP និងមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងនោះ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីសនៃប៊ឺរីសមនឹងមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងដែលសូម្បីតែទាបជាងផ្លែឆៃរីហើយស្មើនឹង 22 ឯកតា។

ផ្លែឈេរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអាចខ្វះបានទេព្រោះវាមានសមាសធាតុដូចជា៖

• ប៉ូតាស្យូមជះឥទ្ធិពលល្អដល់ស្ថានភាពសាច់ដុំបេះដូង។
• អាស៊ីត phenolic ដែលរារាំងក្បួនដោះស្រាយការរលាកនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពភាពស៊ាំមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។
• coumarin, ទឹកអាស៊ីត ascorbic, cobalt, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងសមាសធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

និយាយដោយផ្ទាល់អំពីផលប៉ះពាល់លើរាងកាយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញ។

ទារកមានប្រយោជន៍នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរួមគ្នាដែលមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុងករណីមានជាតិស្ករឱ្យញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីបែបនេះតាមច្បាប់ជាក់លាក់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ទឹកនោមផ្អែម

ដូច្នេះរាល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផលិតផលពន្យល់យ៉ាងពេញលេញពីមូលហេតុនិងថាតើអាចបរិភោគផ្លែជឺរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ, នេះគឺអាចអនុញ្ញាតបានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់, ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសំណុំបែបបទទឹកកក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់សុីរ៉ូស្ករផ្អែមមួយចំនួន។ នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់ពេកនិងលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចទទួលទានមិនលើសពី ១០០ ក្រាមឬកន្លះកែវនៃផ្លែប័ររី។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីគ្មានជាតិផ្អែមនិងផឹកភេសជ្ជៈ cherry ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផលិតផលនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែផ្លែប៊ឺរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្លឹកក៏ដូចជាដើមដែលពីការតុបតែងឱសថនិងថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈនិងសមាសធាតុផ្សំផ្កាផ្កាសំបកឈើឫសនិងគ្រាប់របស់ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានប្រើ។

ទឹកធ្វើពីផ្លែច្របាច់ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ឈាមគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូចគ្នានេះផងដែរសមាសធាតុបែបនេះបង្កើនសមត្ថភាពការពាររបស់រាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៏និងការបង្កអន្តរាយនៃខ្ទង់ខ្មៅនិងក្រហមក្នុងទឹកនោមផ្អែម