សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ

វិធីដែលជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំគឺដោយសារតែលក្ខណៈទាក់ទងនឹងអាយុ។ ស្ត្រីម្នាក់ចូលក្នុងវដ្តរដូវដែលមានន័យថាអូវុលចាប់ផ្តើមបាត់បង់មុខងារ។ ការកើនឡើងនូវកម្រិតអ័រម៉ូនភេទស្រី (អេស្ត្រូជេន) ពីធម្មតាដល់លេខទាបបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអត្រានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងក្រុមអាយុនេះ។

ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងនាវាដែលក្នុងនោះជំងឺ atherosclerosis ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឆ្អឹងក៏ទទួលរងដែរពួកគេក្លាយទៅជាស្តើងហើយបាត់បង់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺពុកឆ្អឹង។

ដូច្នេះសញ្ញានៃជំងឺនេះបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវាសំខាន់ៗ:

លើសឈាម
ការបាត់បង់ការចងចាំ, ការផ្តោតអារម្មណ៍, ការធ្លាក់ចុះអារម្មណ៍, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់,
ឈឺចាប់សាច់ដុំកំភួនជើងពេលដើរបង្ខំឱ្យឈប់ហើយសម្រាក
ចំពោះស្ត្រីខ្លះការបង្ហាញទឹកនោមផ្អែមលើកដំបូងគឺជាមហន្តរាយសរសៃឈាមភ្លាមៗ - គាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ក្នុងករណីខ្លះនៅពេលដែលស្ត្រីរស់នៅអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយជាមួយនឹងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមហើយមិនទៅរកគ្រូពេទ្យនោះដំបៅលេចឡើងនៅលើជើងនិងជើង។
ខូចតំរងនោម - ប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោមហើមភ្នែកពេលព្រឹកខ្សោយតំរងនោម។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏កើតមានដែរ។

ភាពទន់ខ្សោយថេរ

មូលហេតុនៃការចុះខ្សោយសមត្ថភាពការងារខ្សោយនិងខ្សោយគឺថាគ្លុយកូសមិនជ្រាបចូលក្នុងកោសិកាក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេ។

រាងកាយត្រូវបានដកហូតនូវថាមពលបម្រុងសំខាន់ដើម្បីរក្សានៅកម្រិតធម្មតាដំណើរការទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងជីវិត។

ការឡើងក្រាស់នៃឈាមនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអុកស៊ីសែននៃសរីរាង្គនិងជាលិកាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ខួរក្បាលត្រូវបានប៉ះពាល់ជាពិសេស។ ក្នុងករណីដែលមិនមានវិធានការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់ hypoxia ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូមួយដែលមិនអំណោយផលនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃអារម្មណ៍ឬផ្ទុយទៅវិញឈឺចាប់នៅជើងអារម្មណ៍នៃការចុះខ្សោយសាច់ដុំអាចជារោគសញ្ញានៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទដំបៅសរសៃឈាមឬជើងទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងអស់នេះរួមផ្សំជាមួយនឹងការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជាលិកានាំឱ្យមានរូបរាងនៃដំបៅ trophic ឆ្លងនិងខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើង។

មូលហេតុមួយទៀតនៃជម្ងឺខ្សោយថេរគឺមុខងារខ្សោយតំរងនោមខ្សោយ។ ជាមួយនឹងការស្លាប់របស់គ្លូម៉ុលលីឈាមត្រូវបានសម្អាតកាន់តែអាក្រក់។ នេះជំរុញឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននៅកម្រិតកោសិកា។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណើរការ hematopoiesis ខ្លួនវាទទួលរង។

ងងុយគេងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

ស្ត្រីមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងចម្លែកបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ នេះដោយសារតែគ្លុយកូសដែលចូលក្នុងខ្លួនរួមជាមួយអាហារមិនត្រូវបានបំបែកដោយអាំងស៊ុយលីនទេ។

កំហាប់ស្ករកំពុងកើនឡើង។ នេះពន្យល់ពីអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីបាតុភូតនេះក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ បនា្ទាប់មកនេះនាំទៅរកការថយចុះការចងចាំនិងការថយចុះស្មារតី។

ការស្រេកទឹកខ្លាំង

មាត់ស្ងួតស្រេកទឹកនិងមិនល្អគឺជាការបង្ហាញមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទ។

ជាលទ្ធផលនៃការនោមញឹកញាប់រាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យទូទាត់ជានិច្ចសម្រាប់ការបាត់បង់។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការស្រេកទឹកគឺបណ្តាលមកពីអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនឬមានបញ្ហាខុសប្រក្រតីក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាតុភូតនេះក្លាយជាប្រព័ន្ធ។ បរិមាណរាវរាវនៅពេលថ្ងៃឈានដល់ 5 លីត្រ។

លើសឈាម

សន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមទឹកនោមផ្អែម“ លោត” សម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

ការទទួលទានដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការកើនឡើងនៃការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នៅក្នុងឈាមរួមចំណែកដល់ការត្រួតស៊ីគ្នាផ្នែកខ្លះនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ ផលវិបាកនៃបញ្ហានេះគឺការកើនឡើងកម្រិតសម្ពាធឈាម។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈាមមានសភាពថ្លាជាងធម្មតា។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងធ្វើការដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរាងកាយ។

ការឡើងទម្ងន់លឿន

ស្ត្រីដែលងាយនឹងឡើងទម្ងន់ប្រហែលជាក្រុមហានិភ័យទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការបង្ហាញមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅគឺការឃ្លានអាហារដែលមិនអាចរំជួលចិត្តបាន។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់ត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យញ៉ាំហ៊ានប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអាហារដែលមានជាតិអំបិលស្ករនិងខ្លាញ់ច្រើន។

នេះគឺដោយសារតែដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចដ៏កក់ក្តៅក៏ដោយភាពអត់ឃ្លានធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។ វាគឺជាសមាសធាតុទាំងនេះដែលជួយជំរុញចំណង់អាហារនិងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មុខងាររបស់លំពែង។ ដោយសារតែរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពមានការកើនឡើងនូវជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការបញ្ឈប់វា។ សញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតគឺការលេចចេញនូវជាតិខ្លាញ់ "ទូកសង្គ្រោះជីវិត" នៅក្នុងពោះ។ នេះគឺជាសញ្ញាជាក់លាក់មួយដែលវាកំពុងបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរនិងការឃ្លានអាហារដែលមិនអាចកំណត់បានមិនមែនជា“ ភាពគ្មានការអនុញ្ញាតពីចំណីអាហារ” ទេប៉ុន្តែជាកត្តារាងកាយ។

ការបង្ហាញផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖

នោមញឹកញាប់កាន់តែខ្លាំង,
សំណុំមុតស្រួចហើយពេលខ្លះការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សស្មើភាពគ្នា
ការព្យាបាលមុខរបួសយូរ
បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
ការគេងមិនលក់, ហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,
ឈឺក្បាល
ឆាប់ខឹងនិងភ័យដោយគ្មានមូលហេតុ
ស្ពឹកអវយវៈ
ការខ្សោះជីវជាតិនៃមាត់ (អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម, បាត់បង់ធ្មេញខ្លួនឯង),
ជំងឺទ្វារមាសឆ្លង
បញ្ហាទាក់ទងនឹងជីវិតផ្លូវភេទ
រមាស់ប្រដាប់បន្តពូជ។

នៅពេលសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនរាងកាយគឺជាបរិស្ថានមានជីជាតិសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សញ្ញានៃជំងឺចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីហាសិបឆ្នាំអាស្រ័យលើប្រភេទ

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នាគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មានប្រភពមកពីយុវវ័យ។ ការរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ លំពែងមិនសំយោគអាំងស៊ុយលីនឬជាជម្រើសមួយការសំងាត់របស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស
អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកបង្កើនភាពស្ងួតនៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិល។
ឈឺក្បាល
ចង្អោរក្អួត
ភាពមិនស្រួលក្នុងចិត្ត
រមួលក្រពើ
ការរំខានដល់ដំណេកភាពឆាប់ខឹងគ្មានហេតុផលទំនោរទៅរកការធ្លាក់ចុះ
បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
ស្ថានភាពស្បែកខ្សោយ។

មិនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំរិតទី ២ មានការវិវត្តខុសគ្នា៖ ការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនអាចជារឿងធម្មតា។ បញ្ហាចំបងគឺភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះវាថយចុះ។ ដូច្នេះមិនមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនដាច់ខាតទេប៉ុន្តែទាក់ទង។

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយសញ្ញាបែបនេះ:

ភាពស៊ាំចុះខ្សោយជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ជាងមុន
ឡើងទម្ងន់, ចំណង់អាហារ "ល្អពេក",
សញ្ញាខាងក្រៅនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូន (ការលេចឡើងនៃ "ពុកមាត់" និង "ពុកចង្ការ"),
ការលូតលាស់ពណ៌លឿង (xanthomas) នៅលើផ្ទៃស្បែក
ងងុយគេង (ជាពិសេសក្រោយពេលបរិភោគ)
លើសឈាម
ព្យាបាលដំបៅស្បែកមិនបានល្អ
ការចុះខ្សោយចក្ខុ
ការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងអវយវៈ។

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងវិធីសាស្ត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀត

ការពិតដែលថាស្ត្រីម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញដោយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសដែលត្រូវបានវាស់ដោយឈាម capillary លើសពី 6,5 mmol / L ។ នៅក្នុងទឹកនោមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគ្លុយកូសគឺអវត្តមានព្រោះវាត្រូវបានរក្សាទុកដោយតម្រងនោមតម្រងនោម។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវកំហាប់ជាតិស្ករលើសពី ៩-១០ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីនការការពាររបស់តម្រងនោមមិនអាចទប់ទល់បានទេ។ នេះពន្យល់ពីការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់វានៅក្នុងការវិភាគទឹកនោម។ ដើម្បីកំណត់ជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមមានបន្ទះសូចនាករពិសេស។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹង៖

តេស្តជាតិស្ករលឿន (តេស្តឈាម capillary),
ការវិភាគរកជាតិស្ករនិងកេតតេក្នុងទឹកនោម។ វត្តមានរបស់ពួកគេបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមានការព្យាបាល
ការវិភាគសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូឡាក់លីន។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូចនាករនេះកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់,
ការវិភាគសំរាប់អាំងស៊ុយលីននិង C-peptide ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពួកគេនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរចំណែកអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
តេស្តស្ត្រេស។ បន្ថែមពីលើការតមអាហារគ្លុយកូសសូចនាករនេះត្រូវបានកំណត់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលទានសូលុយស្យុងផ្ទុក (ទឹក 1,5 ក្រាមទឹកស្ករ 75 ក្រាម) ។ អតិបរិមាអវិជ្ជមានគឺ ៦,៦ និង ១១,១ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រលើក្រពះទទេហើយក្រោយពេលផ្ទុកគ្លុយកូសរៀងៗខ្លួន។

ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាចធ្វើទៅបាន

អនុវត្តឧបាយកលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ: EEG នៃខួរក្បាលការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោននៃតម្រងនោម, ភូមិសាស្ត្រនៃជើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល

ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទេប៉ុន្តែការអនុលោមតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិត។ វិធានការព្យាបាលជាក់លាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេស។

សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការតាមដានរបបអាហារនិងតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយឧបករណ៍នេះអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករហើយខ្លះទៀតត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនទៀងទាត់។

ចំណុចសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០-៥៥ ឆ្នាំគឺការការពារជំងឺ“ ស្ករ” ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពវានឹងមិនមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករទេ
អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ - ពី ៤ ទៅ ៥,
មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាននំបុ័ង? ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះពូជតុងនិងកន្ទក់របស់វា។ ព្យាយាមលុបបំបាត់ផលិតផលនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចទាំងស្រុងជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុគីមីពីរបបអាហារ។
កាហ្វេអាល់កុលបារី - ហាមឃាត់
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមទៀងទាត់ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ជាពិសេសការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើរាងកាយរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃការរំលាយអាហារនិងស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននិងសុទិដ្ឋិនិយមដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អំពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីក្នុងវីដេអូ៖

ការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៀងទាត់និងគិតអាចជួយជៀសវាងការរលួយនៃជំងឺនិងផលវិបាក។ រាល់ការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពគួរតែជាការគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ! អនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះហើយមានសុខភាពល្អ!

អាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការអភិវឌ្ឍរបស់វាគឺឆាប់រហ័ស (ដំបូងអាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែក) ឬបន្តិចម្តង ៗ (ទីពីរ) ។ មិនតែងតែអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ទេជាញឹកញាប់មានវគ្គសិក្សាលាក់កំបាំង។ អានអំពីសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរោគសញ្ញាសំខាន់ៗសូចនាករក្នុងការវិភាគនិងការព្យាបាលសូមអាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ការនោមនិងការស្រេកទឹក

នៅពេលចាប់ផ្តើមស្ត្រីជាច្រើនមានមាត់ស្ងួត។ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមផឹកច្រើន (ជួនកាលរហូតដល់ 7-8 លីត្រ) ប៉ុន្តែការស្រេកទឹកមិនរលាយបាត់ទេ។ នេះបណ្តាលមកពីការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌលផឹកនៃខួរក្បាល។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរាវស្រវឹងត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តាមរយៈតម្រងនោម។ ការនោមច្រើនក្រៃលែងក៏បណ្តាលមកពីជាតិស្ករដែលឆ្លងកាត់បំពង់រំលាយអាហារទាក់ទាញរាវ។

ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់និងចំណង់អាហារ

មួយក្នុងចំណោមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងបង្កើនចំណង់អាហារ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារតែបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់ឬប្រតិកម្មខ្សោយចំពោះអាំងស៊ុយលីនគ្លុយកូសនៅតែមាននៅក្នុងឈាមហើយមិនឆ្លងចូលកោសិកា។ ភាពអត់ឃ្លានថាមពលបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំជាពិសេសទាក់ទាញដល់បង្អែម។

ស្ករសុទ្ធម្សៅជួយបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ទម្ងន់មានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងហើយជាមួយនឹងប្រភេទទី ២ នៃជំងឺនេះនៅតែកើនឡើងដដែល។

យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទ

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

។ ពីវាអ្នកនឹងរៀនអំពីកត្តាហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធានការបង្ការប្រភេទនៃវិធានការបង្ការក៏ដូចជារបបអាហារដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហើយនៅទីនេះបន្ថែមទៀតអំពីអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូន។

ការដាច់ឆ្ងាយនិងរមាស់

អារម្មណ៍នៃការរមាស់ក្នុងប្រហោងស្បែកផ្នត់ស្បែកកន្ទួលកន្ទបអាចនៅជាមួយប្រភេទទី ១ ប្រភេទទី ២ វគ្គដែលលាក់។ នេះគឺដោយសារតែទាំងការទទួលទានទឹកនោមដែលមានជាតិគ្លុយកូសនៅលើភ្នាសរំអិលនិងស្បែកក៏ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិតផងដែរ។ ដំណើរនៃការថប់ដង្ហើមជាប្រចាំគឺជាឱកាសមួយដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករ។ គ្លុយកូសសម្រាប់ផ្សិត Candida គឺជាឧបករណ៍ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងជំងឺ candidiasis សញ្ញាលក្ខណៈគឺ៖

រមាស់ដែលមិនអាចអត់ឱនបាន, រលាកក្នុងទ្វាមាស, រលាកស្រោមពូក,
ឡើងក្រហមនិងឈឺចាប់នៃភ្នាសរំអិល
ទឹករំអិលពណ៌សឬលឿងនៃភាពស្ថិតស្ថេរ។

ភាពទន់ខ្សោយនិងជម្ងឺទូទៅ

សន្លឹមនិងងងុយគេងកាត់បន្ថយការសម្តែងរបស់ស្ត្រី។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះគឺលោតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហេតុផលសម្រាប់ទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist គួរតែអស់កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ដេកមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ នេះមិនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកើតឡើងជាញឹកញាប់នៃរោគសញ្ញាបែបនេះភាពទន់ខ្សោយទូទៅអ្នកត្រូវពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយឺត

វាពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលលាក់ដោយរោគសញ្ញាព្រោះជារឿយៗវាមិនខុសគ្នាក្នុងលក្ខណៈជាក់លាក់លេចឡើងនៅអាយុនៅពេលពួកគេអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយជំងឺដទៃទៀត។ វគ្គសិក្សា asymptomatic ឬ atypical គឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖

អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
កង្វះអារម្មណ៍សម្រាកបន្ទាប់ពីគេង
វិលមុខឈឺក្បាលញឹកញាប់
ភាពធាត់លើសទម្ងន់ជាមួយនឹងការដាក់ខ្លាញ់លើសនៅក្នុងពោះ
ការស្រេកទឹកថេរការនោមញឹកញាប់
លើសឈាម
កន្ទួលលើស្បែក, មុន, រលាកស្បែក,
រមាស់នៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិល,
ស្បែកស្ងួតផុយស្រួយនិងជ្រុះសក់
គេងមិនលក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ផ្តាសាយញឹកញាប់
thrush, vaginosis បាក់តេរី,
ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទដោយសារការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាសទាបរមាស់និងរលាកក្នុងទ្វារមាស។

ovary Polycystic, ការរលូតកូន, ភាពគ្មានកូនជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្ហាញពីដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ថិតិខកចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សញ្ញានៃប្រភេទទី ១ ចំពោះស្ត្រីអាយុក្រោម ៣០-៤០ ឆ្នាំ

ជំងឺនេះគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកើតឡើងជាមួយនឹងការតំរូវតាមតំណពូជ។ អង្គបដិប្រាណជាលទ្ធផលប្រឆាំងនឹងកោសិកាផ្ទាល់របស់ពួកគេដែលផលិតអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានការបំផ្លាញ។ ក្នុងរយៈពេលយូរជាលិកាដែលនៅសល់អាចគ្រប់គ្រងបន្ទុកបាន។ នៅពេលដែលវានៅសល់តិចជាង ១៥% កង្វះអាំងស៊ុយលីនមានការរីកចម្រើន។ ដូច្នេះការបង្ហាញនៃជំងឺកំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះស្ត្រីមាន:

ការស្រេកទឹកខ្លាំងស្ងួតនិងរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់
ភាពទន់ខ្សោយមិនថយចុះបន្ទាប់ពីសម្រាក
ការវាយប្រហារអត់អាហារ
ការសម្រកទម្ងន់
ការបរាជ័យនៃការមករដូវ។

ចំពោះក្មេងស្រីវ័យជំទង់ជំងឺនេះអាចចាប់ផ្តើមពី ketoacidosis ។ មានឈឺពោះចង្អោរក្អួតក្លិនអាសេតូនត្រូវបានគេ in នៅក្នុងខ្យល់ហត់នឿយដកដង្ហើមញឹកញាប់និងគ្មានសម្លេងរំខាន។ អវត្ដមាននៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តស្មារតីត្រូវបានចុះខ្សោយអ្នកជំងឺធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់។

រោគសញ្ញាប្រភេទទី ២ បន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺភាពធន់នៃកោសិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ លក្ខណៈធម្មតានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះគឺ៖

ធាត់
លើសឈាមសរសៃឈាម
ការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងផលវិបាករបស់វា - ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ (ការឈឺទ្រូង, ការគាំងបេះដូង), ខួរក្បាល (ខួរក្បាល, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល), ផ្នែកខាងក្រោមទាប (ការច្រឹបបញ្ចូលគ្នា) ។
ការថយចុះភាពស៊ាំ - ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់បាក់តេរីនិងផ្សិតជំងឺរលាកសួតកើតឡើងរលាកទងសួត។
ការព្យាបាលមុខរបួសយឺត
ការថយចុះចក្ខុវិស័យ - អ័ព្ទអ័ព្ទវណ្ឌវង្កនៃវត្ថុចំណុចរអាក់រអួល
រមួលក្រពើរមួលរមាស់
ការគេងមិនលក់រួមទាំងការកើនឡើងនូវលទ្ធផលនៃទឹកនោមនៅពេលយប់។

ជារឿយៗរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។ ដូច្នេះស្ត្រីបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវគួរតែត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីនិងភាពមិនធម្មតា

ដើម្បីរកឱ្យឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវកំណត់មន្ទីរពិសោធន៍នៃគ្លុយកូសក្នុងឈាម។សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំបទដ្ឋានគិតជា mmol / l គឺជាចន្លោះពេលពី 3,3 ដល់ 5,6 និងអាយុក្រោម 60 ឆ្នាំ - 4,1-5,9 ។ តម្លៃទាំងនេះគឺជាការពិតសម្រាប់ប្លាស្មាសរសៃឈាមវ៉ែនដោយប្រើវិធីសាស្ត្រអុកស៊ីតកម្មគ្លុយកូស។

ទោះបីជាតម្រូវការទាំងអស់សម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាមត្រូវបានឆ្លើយតបក៏ដោយការវិភាគលើក្រពះទទេអាចមិនបង្ហាញពីការរំលោភបំពានក្នុងដំណាក់កាលមិនទាន់ពេញវ័យនៃជំងឺនេះទេ។ ដូច្នេះតេស្តផ្ទុកស្ករគឺចាំបាច់។ វាត្រូវបានគេហៅថាការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ បន្ទាប់ពីប្រើដំណោះស្រាយ ៧៥ ក្រាមនៃជាតិគ្លុយកូសស្ករត្រូវបានវាស់វែងឡើងវិញបន្ទាប់ពី ២ ម៉ោង។ ជាធម្មតាកំរិតរបស់វាមិនលើសពី ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ជាមួយនឹងគម្លាតសញ្ញាបត្ររបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានគេគិតផងដែរ។

សូចនាករគិតជា mmol / l

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយឺត

បញ្ចៀសជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្លុយកូសតម

Norm ឬរហូតដល់ ៦.១

គ្លុយកូស 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ

ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងខ្ពស់បំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ដោយសារតែនេះ, ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានរំខានទាំងសរសៃឈាមធំនិងសរសៃឈាមតូច capillaries ។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលត្រូវបានប៉ះពាល់ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរតំរងនោម (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម) រីទីណា (រីទីផិនថល) និងចុងទាបបំផុត (រោគខួរឆ្អឹងខ្នងជើងទឹកនោមផ្អែម) គឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ផលវិបាករបស់ពួកគេគឺ៖

ការខ្សោយតំរងនោម, តំរូវការ hemodialysis លើឧបករណ៍តំរងនោមសិប្បនិម្មិតសំរាប់បន្សុទ្ធឈាម,
ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ
ការបង្កើតដំបៅដែលមិនអាចព្យាបាលបានរយៈពេលយូរនៅលើជើង, ហើមពោះនៃអវយវៈ, ជំងឺពុកឆ្អឹង (ការរលាកនៃឆ្អឹងនិងខួរឆ្អឹង) ជួនកាលទាមទារឱ្យមានការកាត់ចេញ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗមានគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយការបន្ថែមនៃផលវិបាកការស្តារឡើងវិញពិបាកនិងលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពស៊ាំទាបនាំឱ្យមានដំណើរការបរិសុទ្ធជាមួយនឹងភាពធន់នឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់មកសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើង។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលមិនគ្រប់គ្រាន់ឬការចូលដំណើរការនៃជំងឺផ្សំគ្នាអាចនឹងមានជំងឺ ketoacidotic, lactic acidotic និង hyperosmolar សន្លប់។ ណាមួយទាំងនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីដែលគ្មានការព្យាបាលបន្ទាន់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយឺត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្ថានភាពនេះអាចបញ្ច្រាស់បានហើយមិនវិវត្តទៅជាជំងឺពិតទេ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យ៖

របបអាហារលើកលែងតែជាតិស្ករម្សៅពណ៌សការថយចុះនៃខ្លាញ់សត្វ
ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថយជាតិស្ករ - ផ្លែឈើនិងស្លឹកប៊្លរីបឺរីស្លឹកសណ្តែកឫសសណ្តែកក្រហមនិងបឺរីអាប័រ។
សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង - ដើរហាត់កាយសម្ព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រហែលទឹកហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណរាំស្រាល ៗ យូហ្គា
ការសម្រកទម្ងន់ចាំបាច់ - ថ្ងៃតមអាហាររាប់ការទទួលទានកាឡូរីនិងថ្លៃថាមពលបង្កើតឱនភាពកាឡូរី

ការប្រើថ្នាំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួច (មិនមានឆន្ទៈ) ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារចាំបាច់និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយដែលត្រូវបានបង្ហាញជាការធាត់។ ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ metformin (Siofor, Glyurenorm), Glucobay ។

ប្រភេទទីមួយ

ត្រូវការអាំងស៊ុយលីន។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគ្រប់គ្រង 30 នាទីមុនពេលអាហារ (ការសម្ដែងខ្លី) ។ វាជួយក្នុងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតយកជាមួយអាហារ។ ដើម្បីបង្កើតកម្រិតផ្ទៃខាងក្រោយការចាក់ថ្នាំ subcutaneous នៃថ្នាំដែលមានសកម្មភាពយូរ (1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) គឺចាំបាច់បន្ថែម។ អាហារូបត្ថម្ភតម្រូវឱ្យមានការរឹតត្បិតលើខ្លាញ់សត្វនិងស្ករដោយរាប់ចំនួនគ្រឿងនំប៉័ង។

ប្រភេទទីពីរ

អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ថ្នាំទូទៅបំផុតគឺមេទីលហ្វីន។ ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ឬ contraindications របស់វា, Pioglar, ទឹកនោមផ្អែម, Novonorm, Januvia ត្រូវបានប្រើ។ សមាសធាតុចាំបាច់នៃការព្យាបាលគឺអាហាររបបអាហារ។ ដើម្បីរៀបចំរបបអាហារអ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយឺត ៗ ៖

បន្លែដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ - ហ្សូឈីឈីនីខាត់ណាផា្កស្ពនិងស្ពពណ៌សត្រសក់ប៉េងប៉ោះពងមាន់
ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម
ធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលជាមួយការបន្ថែមកន្ទក់។
សាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោ។

កំរិតរាងកាយគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននិងរក្សាទំងន់រាងកាយធម្មតា។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់រស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាយុកាលរស់នៅអាស្រ័យលើចំនួនស្ត្រីដែលប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងប្រើថ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានជាតិគ្លុយកូសនិងសម្ពាធឈាមប្រចាំថ្ងៃនិងម្តងហើយម្តងទៀត។ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ៣ ខែម្តងអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist គួរតែត្រូវបានពិគ្រោះផ្តល់ឈាមសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនកូលេស្តេរ៉ុលកូលេស្តេរ៉ុល (ប្រូតេអ៊ីលីត្រុម) ពិនិត្យភាពច្របូកច្របល់នៃឈាម។

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានវគ្គសិក្សាដែលបានទូទាត់បន្ទាប់មកគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះមានន័យថាសូចនាករគ្លុយកូសកូឡេស្តេរ៉ុលនិងសម្ពាធរបស់អ្នកជំងឺគឺជិតដល់ធម្មតាមិនមានការធ្លាក់ចុះខ្លាំងនៅក្នុងតម្លៃរបស់ពួកគេទេ។ ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អាយុកាលសរុបត្រូវបានកាត់បន្ថយពី 5-15 ឆ្នាំ។

តើវាអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រី

ចំពោះជំងឺប្រភេទទីមួយការបង្ការមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់វាអាចដើរតួជាភាពតានតឹងការឆ្លងមេរោគវីរុសការចិញ្ចឹមជាមួយល្បាយសិប្បនិម្មិត។ ដូច្នេះសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានសាច់ញាតិឈាមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារវាចាំបាច់ត្រូវដកកត្តាទាំងនេះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានដោយធ្វើការពិនិត្យជាប្រចាំនិងទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ។

ជាមួយនឹងប្រភេទទី 2 និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 តួនាទីនៃកត្តាខាងក្រៅគឺខ្ពស់ជាង។ ដើម្បីឱ្យភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតលេចឡើងយឺតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានវគ្គសិក្សាស្រាលជាងនេះវាចាំបាច់៖

កាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយឱ្យនៅធម្មតាដោយធាត់,
ចូលរួមក្នុងការអប់រំកាយគ្រប់ប្រភេទយ៉ាងតិច ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍
បោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវជាតិស្ករនិងម្សៅពណ៌សសាច់ខ្លាញ់អាហារចៀន។
រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស - យូហ្គាហាត់ប្រាណដកដង្ហើមម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងម៉ាស្សាក្រអូប
នៅពេលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាលេចឡើងសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។

សូមទស្សនាវីដេអូស្តីពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រី៖

អនុសាសន៍ដដែលអនុវត្តចំពោះស្ត្រីដែលមិនមានការបង្ហាញពីជំងឺប៉ុន្តែពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់:

ovary polycystic បានបង្ហាញ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌កុមារដែលស្លាប់បានកើតមកមានបញ្ហាមិនត្រឹមត្រូវឬមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមការមានផ្ទៃពោះបន្តមានជម្ងឺពុលធ្ងន់ធ្ងរការគំរាមកំហែងនៃការបរាជ័យ។
មានរោគច្រាលឈាមឡើងវិញ, រោគមុន, មុន,
ទោះបីជាមានការរឹតត្បិតរបបអាហារក៏ដោយវាពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

អ្នកឯកទេសខាងចក្ខុវិទ្យាវិទ្យា

វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីការពារជំងឺប្រភេទទី ២ អាហារូបត្ថម្ភនិងការសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជាតិស្ករលើសពី ៥០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍កូកាកូឡាមួយពាង) នោះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងជាង ៩ ដង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីអាចមានវគ្គវង្វេងស្មារតីឬរីកចម្រើនយឺត ៗ ជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទទី ២ ។ វ៉ារ្យ៉ង់ដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន (ប្រភេទទី ១) បង្ហាញរាងវាភ្លាមៗដោយចាប់ផ្តើមដោយការស្រេកទឹកការនោមច្រើនពេកនិងការវាយប្រហារដោយឃ្លាន។ ការចាប់ផ្តើមរបស់វាគឺសន្លប់ ketoacidotic ។

យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទ

សង្ស័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម

។ ពីវាអ្នកនឹងរៀនអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការសង្ស័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលសង្ស័យក៏ដូចជាអំពីរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលសង្ស័យ។

ហើយនៅទីនេះនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

តេស្តឈាមគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីជំងឺនេះ។ ការព្យាបាលគឺជាមួយនឹងរបបអាហារថ្នាំគ្រាប់ឬអាំងស៊ុយលីន។ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរាងកាយថ្នាំនិងការធ្វើតេស្តទៀងទាត់អាចជួយការពារជំងឺនិងកាត់បន្ថយអាយុជីវិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាប្រព័ន្ធនៃជំងឺដែលវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ - ទីមួយនិងទីពីរ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ច្រើនតែទទួលមរតកហើយបណ្តាលមកពីកង្វះអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម។ ប្រភេទទីពីរគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ក្នុង ៩៩% នៃករណីវាមិនមានពីកំណើតទេហើយត្រូវបានកំណត់ដោយការលើសនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានលាក់ទុកដោយលំពែង។

កត្តាហានិភ័យរួមមានសកម្មភាពរាងកាយទាបការលើសទម្ងន់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ដូច្នេះរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំឡើងគឺជាការកើតឡើងជាទូទៅ។

លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺ

លក្ខណៈសំខាន់នៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីគឺជំងឺរំលាយអាហារដែលមានអាយុពី ៤០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពី 60 ឆ្នាំ, ឧប្បត្តិហេតុត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ហើយកម្រកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ 70 ឆ្នាំ។ ការបង្ហាញនៃជំងឺនេះនៅអាយុចាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងការវិវត្តនៃដំបៅ sclerotic នៃនាវាលំពែងនិងការរំលោភលើមុខងាររបស់វា។ អរម៉ូនសំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម - អាំងស៊ុយលីន - ត្រូវបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងដោយលំពែង។ វា "សម្របខ្លួន" ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតផ្គត់ផ្គង់គ្លុយកូសប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វាសទៅជាលិកា។ ការរំលោភលើការផលិតអាំងស៊ុយលីន - កង្វះឬលើសរបស់វា - មិនយូរមិនឆាប់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងខ្លួនស្ត្រី។ ភាគច្រើនជាមូលហេតុនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺការអស់រដូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬភាពតានតឹង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាលទ្ធផលការផលិតអរម៉ូននៃក្រពេញ endocrine ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំត្រូវបានបង្ហាញទាំងការទទួលទានបង្អែមនិងផលិតផលម្សៅហើយនិងភាពអត់ឃ្លាន - ជាពិសេសកង្វះវីតាមីន E និងក្រូមីញ៉ូម។ ជំងឺនេះមានការអភិវឌ្ឍស្មុគស្មាញហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយវា។ សញ្ញានៃរោគសាស្ត្រអាចមិនលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈខុសប្លែកពីមនុស្សដែលធំធាត់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារដែលមិនដំណើរការ។ តាំងពីកុមារភាពកុមារនៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះបរិភោគអាហារដែលមានតំលៃថោកនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំគឺអស់កម្លាំងថេរ។

រោគសញ្ញាដំបូង

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៦០ ឆ្នាំគឺមិនសូវល្អប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចត្រូវបានរកឃើញប្រសិនបើមានការប្រុងប្រយ័ត្នតិចតួច។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្ត្រីកត់សម្គាល់ថានាងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាទាបជាងអាការរោគដែលបានចង្អុលបង្ហាញជានិច្ច - នេះគឺជាឱកាសដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសរួចហើយ។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗអាចលេចឡើងដូចខាងក្រោម៖

អារម្មណ៍ថេរនៃភាពទន់ខ្សោយសូម្បីតែការគេងលក់ស្រួលនិងសម្រាកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
មានភាពងងុយគេងនិងអារម្មណ៍ធ្ងន់បន្ទាប់ពីអាហារណាមួយសូម្បីតែជាតិខាញ់ទាប
ការស្រេកឃ្លានថេរ - ទឹកច្រើនស្រវឹងក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃចំនួននៃការនោមកើនឡើងទៅតាមនោះ។
ជំងឺលើសឈាម - សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឥតឈប់ឈរ។

ជំងឺលើសឈាមមិនចាំបាច់ជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែរួមផ្សំជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយនិងងងុយដេកការស្រេកទឹកវាគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីលទ្ធភាពដែលជំងឺនេះចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍រួចទៅហើយ។

ប្រសិនបើនៅអាយុ ៦០ ឬ ៦៥ ឆ្នាំរោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេកត់សម្គាល់បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគនៅដំណាក់កាលដំបូងដែលមានន័យថាការព្យាបាលនឹងទន់ភ្លន់។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថានៅពេលដែលស្ត្រីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះមិនមានន័យថាវាក្លាយជាអាំងស៊ុយលីនទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងការព្យាបាលអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាង។

រោគសញ្ញាដំណាក់កាលចុង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីនៅដំណាក់កាលក្រោយៗទៀតអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ដោយបានកត់សម្គាល់ថាតើនៅផ្ទះណាអ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ដូច្នេះរោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញដោយផ្ទាល់នូវវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន៖

រូបរាងនៅក្នុងមាត់នៃរសជាតិលោហធាតុ,
ភ័យថេរ, ឆាប់ខឹង,
ឈឺក្បាលញឹកញាប់
បបូរមាត់និងមាត់ស្ងួត - បរិមាណទឹកមាត់ថយចុះ
ភាពផុយស្រួយនៃក្រចកនិងសក់កើនឡើង
បង្កើនចំណង់អាហារឬអវត្តមានពេញលេញរបស់វា
ការឡើងទម្ងន់ឬស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការរំខានដំណេកការគេងមិនលក់
រូបរាងនៃជំងឺផ្សិតនិងការឆ្លងមេរោគផ្សិត,
ការថយចុះចក្ខុវិស័យ
ការកើតឡើងនៃស្បែកនិងរមាស់ទ្វារមាស។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាអ្នកមិនគួរខ្ជិលច្រអូសទៅរកគ្រូពេទ្យដោយគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីជំងឺដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនមកឬការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុធម្មតា។ ទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគេរកឃើញក៏ដោយសូមធានាខ្លួនឯងចំពោះផលប្រយោជន៍របស់ស្ត្រីខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងពន្យារអាយុជីវិតនិងការពារជំងឺពីការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះក្នុងវ័យ ៦៥ ឆ្នាំមិនត្រូវបាត់បង់កម្លាំងចុងក្រោយនិងសេចក្តីរីករាយនៃជីវិតឡើយ។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកនោមផ្អែមលេចឡើង

ជំងឺខ្លួនវាគឺដោយសារតែលំពែងឈប់ផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ វាគឺជាអរម៉ូននេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យគ្លុយកូសចូលក្នុងគ្រប់កោសិកានិងចែកចាយនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ស្ករមិនត្រូវបានបំបែកទាំងស្រុងទេ។ ជាលទ្ធផលវាមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទេដែលត្រូវបានគេដាក់ក្នុងទម្រង់ជាផោនបន្ថែមហើយខ្លួនវាផ្ទាល់មិនទទួលកម្រិតគ្លុយកូសចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅទូទាំងពិភពលោកបានសិក្សាជំងឺនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការវិវត្តនិងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានការជាសះស្បើយពេញលេញអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើតមូលហេតុ។

ដូច្នេះចំពោះស្ត្រីក្នុងវ័យជំទង់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងដោយសារតែហេតុផលដូចជា៖

របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី
ធាត់លើសទម្ងន់,
ស្នេហានៃអាហាររហ័សកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់ការបែកបាក់សរសៃប្រសាទ។
វត្តមាននៃជំងឺមេរោគ,
វត្តមាននៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនជាពិសេសការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញប្រូស្តាត។

ក្នុងករណីខ្លះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ជាពិសេសថ្នាំដែលមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងឈាមក៏ដូចជាអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។

ការព្យាបាលនិងផលវិបាក

អ្នកអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវអំពីវត្តមាននៃជម្ងឺដោយប្រើការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញ។ បន្ទាប់ពីបានបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។ ភាគច្រើនជំងឺនៃប្រភេទទី ២ វិវត្តទៅជាមនុស្សពេញវ័យ - ដោយមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងអាយុ ៦០ មិនមានការរីកចម្រើនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការគ្រាន់តែកែតម្រូវរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

ដូច្នេះរបបអាហារគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិចារណាលើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ខ្លាញ់និងផ្អែមត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។
សាច់ក្រកអាហារកំប៉ុងសាច់ជក់បារីត្រីខ្លាញ់និងពងត្រីអាហាររហ័ស។
សាច់ចំហុយឬឆ្អិនត្រូវបានគេពេញចិត្ត។
អាហារដំបូងគួរតែគ្មានខ្លាញ់,
យកល្អគួរតែបរិភោគបបរពីធញ្ញជាតិផ្សេងៗកន្ទក់ធញ្ញជាតិ។
ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិយម។
បន្លែណាមួយអាចមានប៉ុន្តែពីផ្លែឈើអ្នកអាចចេកទំពាំងបាយជូរផ្លែល្វាកាលបរិច្ឆេទ។
កាហ្វេអាចធ្វើទៅបានជាមួយទឹកដោះគោហើយក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរគឺតែបៃតងការតុបតែងត្រគាកនិងស្មៅឱសថទឹក។

ហើយសំខាន់បំផុត - អ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មផ្លាស់ប្តូរបន្ថែមដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ត្រួតពិនិត្យទំងន់រាងកាយ។

រោគសញ្ញានិងផលវិបាក

ក្នុងករណីភាគច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្រាលដោយមានរោគសញ្ញាមិនច្បាស់លាស់។ ស្ត្រីម្នាក់ប្រហែលជាមិនសង្ស័យថានាងឈឺហើយដូច្នេះរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយចៃដន្យ។ សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីចាប់ផ្តើមលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃការអស់កម្លាំងឬអស់កម្លាំង។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការរំលាយអាហារគ្លុយកូសមិនល្អដែលជាប្រភពថាមពល។ អ្នកជំងឺមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្ហាញទាំងនេះទេដែលសន្មតថាពួកគេមានអាយុរបស់ពួកគេ។ វាអាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរហូតដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលក្នុងកំឡុងពេលដែលស្ត្រីរងគ្រោះពីរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងប៉ុន្តែមិនងាកទៅរកអ្នកឯកទេសទេ។ ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែបន្ត“ អំពើកខ្វក់” ហើយអាចបង្ហាញខ្លួនវាដោយមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

លើសទម្ងន់ - ដោយសារតែការសំយោគអាស៊ីដអាមីណូខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបំប្លែងពីចំនួនដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតគ្មានជាតិខ្លាញ់។
ការបង្កើតដំបៅខាងក្រៅនិងខាងក្នុង - គ្លុយកូសលើសធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលបាត់បង់ការបត់បែន។
ការវិវត្តនៃជម្ងឺ atherosclerosis - ដោយសារតែការលូតលាស់មិនធម្មតានៃជាលិកានៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ជាលទ្ធផលសរសៃឈាមតូចចង្អៀតបង្កើតជាកំណកឈាមហើយឈាមរត់ត្រូវបានរំខាន។
ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម - ដោយសារតែសរសៃឈាមតូចចង្អៀតបង្កើនការរំញោចសរសៃឈាមបេះដូងនិងតម្រងនោម។
ការលូតលាស់ដុំសាច់មហារីក - ដោយសារតែឥទ្ធិពលសកម្មនៃជាតិគ្លុយកូសលើជាលិកា។
ការបង្កើតអូវុល polycystic, dysmenorrhea, ភាពគ្មានកូន - អរម៉ូនរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការបង្កើតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលជាបុព្វហេតុនៃជំងឺនេះ។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីក្រោយអាយុ ៥០ ឆ្នាំគឺអស់កម្លាំងឈឺក្បាលវិលមុខនិងស្រវាំងភ្នែក។ លក្ខណៈសម្គាល់សំខាន់គឺការឃ្លានថេរសម្រាប់បង្អែមអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកការនោមញឹកនិងរមាស់នៃស្បែកជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានរាងស្វាហាប់។ ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺមានការធុញថប់ជាញឹកញាប់បាត់បង់ការចងចាំ។ នៅពេលកាត់បន្តិចម្តង ៗ ស្នាមរបួសជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរក្លាយទៅជារលាកហើយពិបាកព្យាបាល។ ការស្ទះនៃនាវានិងការបំពេញបន្ថែមនាំឱ្យមានដំបៅដែលមិនអាចព្យាបាលបានហើយវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវងាកទៅរកអវយវៈយ៉ាងហោចណាស់។ ជាមួយនឹងផលវិបាកជឿនលឿនមនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ

ប្រសិនបើស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំបានកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, បន្ទាប់មកនេះគឺជាសញ្ញាសម្រាប់ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ងាកទៅរកអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងតំបន់ស្ត្រីទទួលបានការបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសជាច្រើនដូចជា៖ អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist, គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង, អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ, អ្នកជំនាញផ្នែកក្រពះពោះវៀន។ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែបង្កើតទម្រង់ជំងឺវាយតម្លៃស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងកំណត់ផលវិបាកដែលជាប់ទាក់ទង។ ចំពោះបញ្ហានេះការសិក្សាដូចខាងក្រោមត្រូវបានធ្វើឡើងជា៖

ការកំនត់កំរិតអរម៉ូនក្នុងឈាម (អាំងស៊ុយលីនលីនឌីនអាល់ដូស្តូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន) - ដើម្បីកំណត់មុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ការតាមដានសម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃ (សូចនាករនៃជំងឺលើសឈាមគឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ) ។
កំណត់ទម្ងន់អ្នកជំងឺនិងសមាមាត្រទំហំចង្កេះនិងត្រគាក។
និយមន័យនៃអតិសុខុមប្រាណ - មាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម (សញ្ញានៃការខូចតំរងនោមនិងជំងឺលើសឈាមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
ការពិនិត្យអេកូនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (លំពែង, តម្រងនោម, ថ្លើម) ដើម្បីកំណត់កំរិតនៃការខូចខាត។
MRI, CT នៃក្រពេញ adrenal និងក្រពេញភីតូរីសដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺរបស់ Itzingo-Cushing (ការកើនឡើងមុខងារនៃក្រពេញភីតូរីសដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី - ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃជាតិគ្លុយកូសកូលេស្តេរ៉ុលសរុបទ្រីគ្លីសេរីដ (lipids, glycerol derivatives), lipoproteins (ប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញ) ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាប។

មុនពេលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់ - កុំបរិភោគអាហាររយៈពេល 8 ម៉ោងផឹកតែទឹកមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិភាគឈាមត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃហើយប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសលើសពី 6,5 មីល្លីមក្នុងមួយមីលីលីបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបឋម។ ក្រោយមកទៀតការវិភាគទី ២ ត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលការឆ្លើយតបរបស់សារពាង្គកាយចំពោះស្ករ។ អ្នកជំងឺផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងគ្រូពេទ្យពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយប្រសិនបើវាលើសពី 7 មីល្លីមបន្ទាប់មកចុងក្រោយនេះបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនិងការការពារ

សមាសធាតុចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលគឺរបបអាហារដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។ ដោយមិនគិតពីប្រភេទការងារដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានចូលរួមនោះបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារដែលនាងប្រើត្រូវបានកាត់បន្ថយជាច្រើនដង។ កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបបអាហារ។ អាហារគឺផ្អែកលើផ្លែឈើនិងបន្លែ - ក្នុងផ្នែកតូចៗ ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សកម្មភាពរាងកាយកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់ - ពីបន្ទុកស្រាល ៗ ទៅលំហាត់រាងកាយវែង។ លំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនាគួរតែមានតែកីឡាសុភាពរាបសាដូចជា៖ ដើរហែលទឹកហាត់ប្រាណយូហ្គា។ សកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្កើនហានិភ័យនៃវិបត្តិលើសឈាម។

នៅក្នុងកន្លែងព្យាបាលថ្នាំក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ៖

ការបន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាម (អាម៉ារីលស៊ីសូហ្វ័រម៉ានីនីល) - biguanides, thiazolidines,
ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងបន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង (Octadin, Rezeprin, Pentamine)
ការបញ្ចុះបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម (Holetar, Tulip, Simvastol) - ស្តាលីននិងសរសៃ។
កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ (Ankir-B, Reduxin, MCC) - សារធាតុរារាំងដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ពោះវៀនរំលាយខ្លាញ់។
បង្កើនការរំលាយអាហារដកកូលេស្តេរ៉ុលលើសការប្រើប្រាស់គ្លុយកូស (អាស៊ីតលីកូក) ។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺស្ករសទាំងស្រុង។ ការព្យាបាលគឺមានគោលបំណងបំបាត់នូវជំងឺឆ្លងនិងបង្ការផលវិបាកដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ដូច្នេះដើម្បីទប់ស្កាត់រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកនិងអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការពារជំងឺនេះ។ ដកទាំងស្រុងនូវអាហាររហ័សនិងអាហារកែច្នៃដែលពោរពេញទៅដោយការអភិរក្សពីរបបអាហារ។ បរិភោគតែអាហារដែលមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យគឺកាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ - វាធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់អ្នកឯកទេសកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលបន្ទាប់មករោគសញ្ញាមិនល្អនិងរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានជៀសវាង។

ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សថ្មីៗនេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសាស្ត្រនេះមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងនោះវាអាចមានរយៈពេលយូរ។

ក្នុងករណីខ្លះការកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ចំពោះស្ត្រីត្រូវការពេលច្រើនទសវត្សរ៍។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីគឺមានភាពធ្ងន់ធ្ងរខុស ៗ គ្នា។

ការបង្ហាញជាក់លាក់ត្រូវបានគេស្គាល់ដែលបង្ហាញពីភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនដែលមិនស្រួល។ នៅពេលសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីត្រូវបានគេកត់សំគាល់អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការវិភាគសម្រាប់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺនេះភ្លាមៗ។

អត្រាស្ករ

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីមិនខុសពីបុរសទេ។ សូចនាករនេះមិនគួរលើសពី ៥.៥ មីលីម៉ែលក្នុង ១ លីត្រ។ តួលេខនេះគឺពាក់ព័ន្ធនឹងឈាម capillary ដែលត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃ។ ចំនួនឈាមដែលយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននឹងខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចពោលគឺ ៦,១ មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។

យូរ ៗ ទៅអត្រាស្ករកើនឡើងបន្តិច។ ក្នុងរយៈពេល 55-90 ឆ្នាំបទដ្ឋានគឺ 4,6 - 6,4 មមល។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំបន្ទាប់មកបទដ្ឋាននឹងមានទំហំ 4,2 - 6,7 មីល្លីលក្នុងមួយលីត្រឈាម។

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំ

ស្ត្រីតែងតែមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តកើនឡើងជាលំដាប់ដែលកម្រកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយស្ត្រីទទួលរងនូវភាពតានតឹងថេរមនុស្សជាច្រើនមានកង្វះវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការងារហួសប្រមាណ។

រោគសញ្ញាខាងក្រោមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីគឺ៖

ភាពងងុយគេងដែលមិនអាចទ្រាំបាននិងខ្ជិលបន្ទាប់ពីបរិភោគ
ធ្ងន់នៅក្នុងក្បាល
អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹក
ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនោះមានន័យថាស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកជានិច្ចហើយផឹកទឹកច្រើនបន្ទាប់មកចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឬបដិសេធវត្តមានរបស់រោគសាស្ត្រ។

ជាពិសេសស្រេកទឹកស្រេកទឹកគួរតែជាមូលហេតុនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រសិនបើស្ត្រីមានអាយុ ៥១ ឆ្នាំ។

ទំងន់រាងកាយលើសនិងធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសទម្ងន់បណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសចាប់តាំងពីវាជាប់ទាក់ទងនឹងការជ្រៀតចូលនៃជាតិគ្លុយកូសពីឈាមទៅក្នុងកោសិកានៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គ។

ផោនបន្ថែមបង្កើតឧបសគ្គដល់សកម្មភាពបែបនេះ។ គ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវដោយកោសិកាដែលជាប់នៅក្នុងឈាមទេ។ ដូច្នេះប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានប៉ះពាល់។

នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការលើសទម្ងន់រាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យតំបន់នៃខ្លាញ់រាងកាយអតិបរមា។ ប្រសិនបើផោនបន្ថែមកកកុញនៅជុំវិញចង្កេះនេះគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការបង្កើត៖

ការរំលាយអាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាត
ជំងឺបេះដូង
ការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតជឿជាក់ថាយ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែភាពបារម្ភនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់បុរសទំនងជាទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាកកកុញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះខណៈពេលដែលស្ត្រី - នៅលើត្រគាកនិងគូទ។

ចំណង់អាហារខ្ពស់ជាពិសេសតម្រូវការទទួលទានអាហារផ្អែមមួយចំនួនធំក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ស្ត្រីកត់សម្គាល់ពីបំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្នុងករណីនេះគ្លុយកូសមិនចូលក្នុងសរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជា៖

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ រួមគ្នាជាមួយនឹងចំណង់អាហារហួសកំរិតនិងការស្រេកទឹកថេរជំងឺលើសឈាមបង្កើតបានជារោគសញ្ញារោគសញ្ញាលក្ខណៈស្មុគស្មាញ។

ជារឿយៗសញ្ញានៃជំងឺនេះគឺរមាស់ស្បែកជាធម្មតានៅតំបន់លៀន។ នេះមិនមែនជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេព្រោះការរមាស់អាចបណ្តាលមកពីធាតុបង្កជំងឺអាឡែរហ្សីឬជំងឺកាមរោគ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការបង្ហាញផ្សេងទៀតមានរមាស់នៅលៀននេះអាចមានន័យថាមានវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំបៅស្បែកនិងឈឺក្បាលច្រើនតែកើតមានចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីបានឆ្លងចូលអាយុ ៥៨, ៥៩ ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើមានដំបៅតិចតួចនៅលើស្បែកអ្នកមិនអាចសន្មត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការថយចុះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជាទឹក។ ជាលទ្ធផលមុខងាររបស់លំពែងត្រូវបានរំខានហើយការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបញ្ឈប់។ វាគឺជាអរម៉ូននេះដែលអាចធានាបាននូវការបំលែងជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើបរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់នោះស្ករនឹងកកកុញយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងឈាមហើយបញ្ចេញទឹកនោម។

ទន្ទឹមនឹងនេះការរំខាននៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារទឹកក៏កើតមានផងដែរ។ ជាលិកានៃរាងកាយទាំងអស់ឈប់ផ្ទុកសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនពួកគេដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយមនុស្សតាមរយៈតម្រងនោម។ វាមានតំលៃពិចារណាថាជំងឺបែបនេះអាចត្រូវបានទទួលមរតកឬអភិវឌ្ឍដោយឯករាជ្យ។

ប្រភេទនៃជម្ងឺ

ស្ត្រីអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ច្រើនតែចាប់ផ្តើមពីយុវវ័យឬកុមារភាព។ កម្រិតត្រឹមត្រូវនៃអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមត្រូវបានគាំទ្រដោយការចាក់អាំងស៊ុយលីន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥៨ ឆ្នាំគឺអាក្រក់ជាងស្ត្រីវ័យក្មេង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីនបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាជំងឺទូទៅបំផុត។ ជាង ៩០% នៃមនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។

តាមក្បួនមួយចំពោះស្ត្រីជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅអាយុហាសិបឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានករណីជាច្រើនត្រូវបានគេកត់ត្រានៅពេលដែលជម្ងឺកើតឡើងនៅវ័យក្មេង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែបនេះឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាលជាពិសេសប្រសិនបើរបបអាហារពិសេសត្រូវបានប្រើ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌លេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ហានិភ័យនៃប្រភេទនៃជំងឺនេះគឺប្រហែល 5% ក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានជំងឺ។

តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារការអានគ្លុយកូសវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ត្រីមានអាយុលើសពី ៥៣ ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអនុវត្តមិនលេចឡើងទេ។

អនុសាសន៍

ដើម្បីបង្ការរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំអ្នកគួរតែតាមដានរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ សកម្មភាពរាងកាយគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពល្អ។

ធ្វើការជាមួយសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការងារនៅលើអាកាសការដើរឬទស្សនាក្លឹបកីឡា។ វាចាំបាច់ក្នុងការចូលរួមជាប្រចាំនូវប្រព័ន្ធកាយសម្ព័ន្ធកាយវិការផាលេតនិងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដែលជួយឱ្យរាងកាយមានរាងស្អាត។

អាហារូបត្ថម្ភគឺជាកត្តាបង្ការសំខាន់បំផុតដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគឺជាប្រភេទនៃការការពារបឋមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ម្សៅនិងអាហារផ្អែម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលធញ្ញជាតិនិងសណ្តែក។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញ៉ាំអាហារងាយស្រួលដែលមានជាតិគីមីនិងខ្លាញ់សត្វច្រើន។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងធ្លាក់ចុះបើអ្នកមិនរាប់បញ្ចូល៖

វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានជានិច្ចដើម្បីការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនិយាយអំពីសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំ

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រព័ន្ធនៃជំងឺដែលរីកចម្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ (ទីមួយ, ទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ) + ដែលគេហៅថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងមនុស្សធម្មតាច្រើនដងប៉ុន្តែវានៅតែទាបជាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន, ទទួលបានមរតកជាចម្បង។ អ្នកជំងឺជាធម្មតាមានអាយុតិចជាង ២០ ឆ្នាំច្រើនតែជាកុមារ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលបរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ឬវាមិនត្រូវបានផលិតដោយលំពែងឡើយ។ វាត្រូវបានព្យាបាលតាមរបៀបដែលអាចធ្វើទៅបាន - ការចាក់អាំងស៊ុយលីនជាបន្តបន្ទាប់។

ជំងឺប្រភេទទី ២ គ្របដណ្តប់ប្រហែល ៩០% នៃចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសរុប។ ជារឿយៗវាមិនមែនជាការបង្ករកំណើតនោះទេប៉ុន្តែវិវឌ្ឍទៅតាមអាយុ។ វាត្រូវបានអមដោយការផលិតអាំងស៊ុយលីនធម្មតាឬសូម្បីតែកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអរម៉ូន peptide មិនចូលក្នុងចរន្តឈាមទាន់ពេលទេឬមនុស្សម្នាក់មានការថយចុះនូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិការាងកាយទៅនឹងសារធាតុនេះ (“ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន”) ដូច្នេះរាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់វាបានត្រឹមត្រូវទេ។ ការព្យាបាលមិនកើតឡើងដោយការណែនាំអាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនវាទេប៉ុន្តែដោយប្រើថ្នាំដែលបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅវា។

អ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ

សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំមានភាពចម្រុះណាស់។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកនិយាយអំពីបញ្ហានេះអ្នកត្រូវរកមូលហេតុដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃជម្ងឺមិនល្អនិងគ្រោះថ្នាក់បែបនេះ។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍នៅពេលលំពែងឈប់ផលិតអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូនសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការបំលែងជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូស។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យស្ត្រីបន្ទាប់ពីហាសិបឆ្នាំត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសូចនាករទាំងអស់នៃសុខភាពរបស់ពួកគេនិងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីដឹងជាមុនអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកើតមានចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។

ហើយឥឡូវនេះពិចារណាកត្តាដែលអាចនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រស្មុគស្មាញបែបនេះ:

- ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសញឹកញាប់

- កម្រិតនៃសកម្មភាពម៉ូទ័រមិនគ្រប់គ្រាន់

- លើសទម្ងន់ធ្ងន់

- ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំមួយចំនួន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនទាំងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជាច្រើននិងស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលរបស់កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនោះ។ ពេលខ្លះរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំមានការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ដោយពួកគេខ្លះមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេឬគិតថាវាគ្រាន់តែជាថ្ងៃធ្វើការដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។ ជាថ្មីម្តងទៀតវាមានតំលៃនិយាយឡើងវិញថាស្ត្រីនៅអាយុនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះខ្លួនឯងនិងសូចនាករសុខភាពរបស់ពួកគេ។

រោគសញ្ញាបឋមនៃជំងឺនេះ

ជាអកុសលស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំអាចមិនអើពើនឹងសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេលយូរដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមានការកើនឡើងភាពតានតឹងភាពអស់រដូវនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគ្រប់ប្រភេទ។ បន្ទាប់“ កណ្តឹង” ប្រាំដំបូងដែលគួរតែដាស់តឿននិងក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់សម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រស្ករ។

គេងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

ស្ថានភាពថេរនៃភាពល្ហិតល្ហៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំគឺដោយសារតែការពិតដែលថាគ្លុយកូសដែលចូលក្នុងខ្លួនរួមជាមួយអាហារមិនត្រូវបានបំបែកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនទេ។ ជាលទ្ធផលការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកំពុងតែកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាហេតុធ្វើឱ្យយើងអស់កម្លាំងដែលយូរ ៗ ទៅវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ តាមធម្មជាតិនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃដំណើរការទាំងនេះសកម្មភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានរាំងស្ទះការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយនៅក្នុងរដ្ឋនេះរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានដែលមិនអាចទ្រាំបានសម្រាប់ការគេង។

ការកើនឡើងមាត់ស្ងួតនិងការស្រេកទឹកខ្លាំងគឺជារោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ចាប់តាំងពីការនោមក្លាយជាញឹកញាប់ដោយសារតែជំងឺរីកចម្រើនរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យរកវិធីដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការបាត់បង់។

ប្រសិនបើនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំការចង់ផឹកជាប្រចាំគឺជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានអាហារប្រៃឬអាចបណ្តាលមកពីកង្វះមុខងាររយៈពេលខ្លីនិងខ្លីក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរបស់រាងកាយបន្ទាប់មកនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមវាមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ បរិមាណសារធាតុរាវច្រើនស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ (អាចឡើងដល់ ៥ លីត្រ។ ) - ជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្នដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការសម្រកទម្ងន់

ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានលក្ខណគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ មូលហេតុសំខាន់ពីរយ៉ាង៖

រាងកាយឈប់យល់ពីកោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ដោយសារគ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបញ្ចេញចោលរួមជាមួយទឹកនោមស្ត្រីមានអារម្មណ៍ភ័យនិងឆាប់ខឹងនាងតែងតែឈឺក្បាលវិលមុខរ៉ាំរ៉ៃដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណង់អាហារ។
កង្វះអាំងស៊ុយលីនការពារជាតិគ្លុយកូសពីប្រភពថាមពលសម្រាប់រាងកាយ។ ជាលិកាសាច់ដុំនិងខ្លាញ់កើតឡើងហើយវាដោយសារតែពួកគេថាភាគរយដែលត្រូវការនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

រោគសញ្ញាបន្ទាប់បន្សំ

រោគសញ្ញាបន្ទាប់បន្សំចំពោះស្ត្រីនៃប្រភេទ“ ៥០+” មានលក្ខណៈខុសៗគ្នាវាអាចរួមមានរោគសញ្ញា ១ ទៅ ២ ឬច្រើន។ ក្នុងចំនោមពួកគេ៖

ការភ័យមិនមូលហេតុនិងឆាប់ខឹង
ស្ពឹកអវយវៈ
គេងមិនលក់
ការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ
ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយរហ័ស (ទាំងថយចុះនិងកើនឡើង),
ឈឺក្បាល
ការព្យាបាលមុខរបួសយូរ។

ជាធម្មតាការបង្ហាញរោគទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រីរួមមានការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាសការរមាស់ក្នុងទ្វារមាសការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទការជម្រុញឱ្យមានការលូតលាស់ប្លោកនោមការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅមាត់និងជើង។ ដោយខ្លួនឯងពួកគេមិនមែនជាសូចនាករនៃការវិវត្តនៃជំងឺនោះទេប៉ុន្តែដោយភ្ជាប់ជាមួយសញ្ញាបឋមគួរតែជាឱកាសសម្រាប់ការព្យាបាលភ្លាមៗនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។

តើកម្រិតនៃការអស់រដូវនិងកម្រិតអរម៉ូនភេទស្រីមានឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេច

សម្រាប់វគ្គនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនត្រូវបានគេដឹងថាទទួលខុសត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវចំនួនរបស់ពួកគេធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងការបម្រុងថាមពលត្រូវបានរលាយហើយអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនពីមុនឈប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ការវិវត្តជាលទ្ធផលនៃជំងឺអ័រម៉ូនភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយឈាមដែលតាមធម្មជាតិនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ។

ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ lipid លក្ខណៈនៃការអស់រដូវផ្លាស់ប្តូរភាគរយនៃជាលិកាសាច់ដុំនិងខ្លាញ់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក្រោយមកទៀតមានហើយលើសទម្ងន់ដូចដែលការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តបង្ហាញថាគឺជាអ្នកបង្កហេតុដ៏សំខាន់មួយនៃជំងឺនេះ។

នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបពេលវេលាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ នោះមានន័យថានាង ...

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ការពិតដែលថាស្ត្រីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម capillary លើសពីសញ្ញាសំគាល់នៃ 6,5 មីលីក្រាម / អិល។ នៅពេលដែលសូចនាករឈានដល់ 10 មីល្លីលីត្រ / លីឧបសគ្គតម្រងនោមមិនអាចទប់ទល់នឹងមុខងាររបស់វាបានទេហើយជាតិស្ករក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោម (សម្រាប់ការប្រៀបធៀបនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អវាគឺអវត្តមានទាំងស្រុងនៅក្នុងទឹកនោម) ។

ដូច្នោះហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ "ស្ករ" ទាក់ទងនឹងការសិក្សាដូចខាងក្រោម:

ការធ្វើតេស្តឈាមពីម្រាមដៃត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
ផ្ទុកតេស្ត៍ (២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីយកសុីរ៉ូដែលប្រមូលផ្តុំ - ៧៥ ក្រាមនៃជាតិស្កររលាយក្នុងមួយ ៣៧៥ មីលីលីត្រនៃទឹក) ។ អតិបរិមាអវិជ្ជមានគឺ 11,1 mmol / L ។
កម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន (HbA1c) ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាគរយជាមធ្យមនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលរហូតដល់ ៩០ ថ្ងៃ។
ទឹកនោមសម្រាប់ជាតិស្ករនិង ketones ។
ការសិក្សាអំពីអាំងស៊ុយលីននិង C-peptide ។

ការព្យាបាលដោយការព្យាបាល

វិធានការព្យាបាលជាក់លាក់អាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងករណីនីមួយៗដែលត្រូវបានកំណត់តែម្នាក់ឯងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយពឹងផ្អែកលើសូចនាករជាច្រើននៃស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺវត្តមាននៃជំងឺកន្ត្រាក់និងលទ្ធផលនៃការសិក្សានៅក្នុងឌីណាមិក។

វាមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់និងរក្សាវាក្នុងដែនកំណត់ដែលត្រូវការ។ សារធាតុចិញ្ចឹមគឺជាវិធានការបង្ការសំខាន់បំផុតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការកើនឡើងនៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ គោលការណ៍គ្រឹះនៃរបបអាហារ៖

ការកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី;
អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ - រហូតដល់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
បង្រួមអប្បបរមានៃការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាការសង្កត់ធ្ងន់ចំបងក្នុងការបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិសណ្តែក។
មិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហារនៃអាហាររហ័សអាហារងាយស្រួលផលិតផលដែលមានបន្ថែមសារធាតុគីមីនំបុ័ងពណ៌សកាហ្វេអាល់កុលគ្រឿងទេសអាហារប្រៃ។
ការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្អែមម្សៅ។

ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតាការពារផលវិបាកនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រ។ ក្នុងចំនោមពួកគេ៖

ថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះកម្រិតជាតិស្ករ (ម៉ានីនីល, អេតាតូស, បាតេតា, ស៊ីហ្វ័រ) ។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺលើសឈាមនិងកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃស្ថានភាពមុនពេលឆ្លង។
ថ្នាំ Statins និងសរសៃដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
អ្នករារាំងដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លានបំបែកខ្លាញ់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
មានន័យថាដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារប្រើប្រាស់គ្លុយកូសនិងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ។

ការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ជាលទ្ធផលនៃប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំគ្រាប់ឬក្នុងពេលវះកាត់ការចាក់ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទឯករាជ្យនៃជំងឺអាំងស៊ុយលីន។

ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់

ក្នុងចំណោមផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងកោសិកានិងជាលិកា។

ជំងឺសរសៃប្រសាទប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចៗ,
nephropathy - រោគសាស្ត្រដែលផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមតម្រងនោមដែលអាចវិវត្តទៅជាខ្សោយតំរងនោម។
polyneuropathy - ដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
រីទីផិនថល - រោគសាស្ត្រនៅក្នុងនាវានៃរីទីណាដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យនិងភាពពិការភ្នែកពេញលេញ,
ជម្ងឺជើងទឹកនោមផ្អែម - បាត់បង់អារម្មណ៍,
សន្លប់លើសជាតិស្ករនិងជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការកើនឡើង / ថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនេះ: ការកក, រូបរាងនៃក្លិនអាសេតូន, សម្លេងនៃការដកដង្ហើម។
ketoacidosis គឺជាស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលផលិតផលកាកសំណល់មិនត្រូវបានបញ្ចេញដោយធម្មជាតិប៉ុន្តែកកកុញនៅក្នុងកោសិកាដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រវឹងនៃរាងកាយ។

វិធានការបង្ការ

រក្សារបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំរួមទាំងមិនត្រឹមតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសកម្មភាពរាងកាយ (ល្មម!) ទៀងទាត់ (ហែលទឹកយូហ្គាលំហាត់វេជ្ជសាស្ត្រការដើរជាដើម) គឺជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យោងទៅតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងលំហាត់ដកដង្ហើមពិសេស (ធ្វើឱ្យរាងកាយមានចលនា) គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាការសម្រកទម្ងន់និងរក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យប្រសើរបំផុត។ ហើយចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺសុទិដ្ឋិនិយមនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញវាគឺជាពួកគេដែលបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រោះថ្នាក់និងជួយឱ្យរីករាយក្នុងការចំណាយរាល់ថ្ងៃ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ

ពិចារណាលើសញ្ញាមូលដ្ឋានបំផុតនៃវត្តមាននៃជំងឺនេះ:

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនលែងដំណើរការដោយមានការចូលរួមពីអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលជាផ្នែកនៃផលិតផលដុតនំនិងនំប៉័ងចូលក្នុងខ្លួនបន្ទាប់មកកោសិកាអាំងស៊ុយលីនឈប់ដំណើរការ។ ទន្ទឹមនឹងនេះបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើងក្នុងអត្រាមិនគួរឱ្យជឿដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំមិនពិបាកកំណត់ទេ។ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងចំណង់អាហារ។ ជាពិសេសក្នុងបរិមាណច្រើនអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារមិនល្អដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ស្ករនិងអំបិលច្រើន។ អាហារបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានថេរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នកទេនេះនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអាំងស៊ុយលីននឹងត្រូវបានបញ្ចេញជាញឹកញាប់ដូច្នេះឈាមនឹងមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ស្ត្រីដែលលើសទំងន់ងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (រោគសញ្ញាចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់) អាចមានអារម្មណ៍នៅពេលខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមកកកុញយ៉ាងខ្លាំងនៅមូលដ្ឋានក្នុងពោះ។ ដូច្នេះរាងកាយចាប់ផ្តើមផ្តល់សញ្ញាបន្ទាន់អំពីការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងរាងកាយកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះសម្ពាធឈាមកើនឡើងហើយប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងអស់ខាងលើនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំមានអាការៈបែបនេះវានឹងបង្ហាញថាឈាមរបស់អ្នកមានជំងឺនឹងមានការកើនឡើងនូវ viscosity ។ ហើយនេះបង្ហាញថាសម្ពាធឈាមនឹងកើនឡើង។ ដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវនិងថែរក្សារបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

សញ្ញាបន្ថែមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំ

ពិចារណាលើសញ្ញាដែលមិនសូវមានជាទូទៅប៉ុន្តែនៅតែមានកន្លែងដែលត្រូវធ្វើ៖

- ស្រកទម្ងន់លឿន

- ការចុះខ្សោយចក្ខុ

- ជាញឹកញាប់រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ក៏ដូចជាការគេងមិនលក់,

- ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឆាប់ខឹង,

- នៅផ្នែកខាងលើនិងផ្នែកខាងក្រោមពេលខ្លះចាប់ផ្តើមស្ពឹក

- រមាស់នៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជក៏ដូចជាការវិវត្តនៃជំងឺឆ្លងតាមទ្វារមាស។

- ដំបៅស្បែកជាសះស្បើយយឺត។

សូមចងចាំថារោគសញ្ញាបែបនេះនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ (ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម) គឺជារឿងធម្មតាដូច្នេះនៅអាយុនេះអ្នកត្រូវតាមដានយ៉ាងច្បាស់អំពីសុខុមាលភាពនិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមានរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលបានរាយខាងលើក៏ដោយវាជាការប្រសើរណាស់ដែលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាការពិតណាស់នៅអាយុនេះរាងកាយស្ត្រីងាយនឹងវិវត្តទៅជាការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។

តើស្ត្រីណាដែលមានគ្រោះថ្នាក់

សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំគឺពិតជាងាយសម្គាល់ណាស់។ ដំបូងបង្អស់វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយជាងនេះ:

- ស្ត្រីដែលមានសាច់ញាតិមានរោគនេះ

- ស្ត្រីក៏គួរតែត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនៅទីនេះដែលងាយនឹងធាត់ហើយពួកគេក៏កំពុងតែព្យាយាមកាត់បន្ថយទំងន់របស់ពួកគេផងដែរ។

- ជារឿយៗជំងឺនេះចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍លើស្ត្រីដែលមានជម្ងឺបេះដូងនិងសសៃឈាម។

- ពេលខ្លះអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលកុមារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានរោគសាស្ត្រនិងស្លាប់ក្នុងពេលសម្រាលកូនក៏ងាយនឹងកើតជំងឺនេះដែរ។ មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរគឺអ្នកជំងឺដែលបានសម្រាលកូនដែលមានទំងន់លើសពីបួនគីឡូក្រាម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានពីរប្រភេទ។ ប្រភេទដំបូងនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថាអាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែក។ ក្នុងករណីនេះលំពែងលែងផលិតអរម៉ូនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ - អាំងស៊ុយលីន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺឯករាជ្យនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងករណីនេះអ័រម៉ូននេះត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយទេ។

ដូច្នេះសូមពិចារណាពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ (ប្រភេទទី ១)៖

- នៅលើស្បែកនេះអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំបូង។ វាក្លាយទៅជាស្ងួតហួសកំរិត។ ទោះបីជាការពិតដែលថារាងកាយទទួលបានបរិមាណសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយវាមិនត្រូវបានគេអនុវត្តទេ។ ដូច្នេះអង្គែស្បែកក្បាលស្ងួតណាស់ហើយស្នាមរបួសនិងស្នាមប្រេះបង្កើតនៅលើវា។

- អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាស្រេកទឹកខ្លាំង។ ដោយសារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនត្រូវបានរំខានហើយទឹកមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៀតទេវាពិបាកណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការបំបាត់ការស្រេកឃ្លាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺនឹងផឹកកាន់តែច្រើនវាកាន់តែពិបាកក្នុងការបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់គាត់។

- នោមច្រើនពេក។ ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកច្រើនណាស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមទៅបង្គន់ញឹកញាប់។ ជាការពិតណាស់នេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួតដែរប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានបញ្ចេញ។

- ស្ត្រីចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺដោយសារតែការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៅទៀតការសម្រកទម្ងន់បែបនេះមិនមានភាពរីករាយទេព្រោះវាត្រូវបានអមដោយសុខភាពមិនល្អ។

- ទោះបីជាមានការស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយក៏ស្ត្រីទទួលទានអាហារច្រើនហើយក្នុងពេលតែមួយមិនអាចញ៉ាំបានច្រើនទេ។ ទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាសារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទេ។

- អ្នកអាចមានក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់របស់អ្នក។ វាលេចឡើងដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយឈប់ដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម។

- ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើការហួសកម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញានេះគួរតែត្រូវបានពិចារណាតែក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយរោគសញ្ញាមុន ៗ ។

- ភាពចង្អោរនៃចុងបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជាលក្ខណៈតែមួយគត់នៃដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។

- ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការវិភាគបែបនេះអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករខុសគ្នារវាង ៣,២-៥,៦ មីល្លីម៉ែត្របន្ទាប់មកស្ត្រីនេះមានសុខភាពល្អ។ ហើយប្រសិនបើបរិមាណជាតិស្ករកើនឡើងដល់ ៦,២ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រនោះនេះជាហេតុផលសំខាន់ដែលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ (ប្រភេទទី 2) ជាធម្មតាខុសគ្នាពីប្រភេទទីមួយនៃជំងឺ។ នេះត្រូវតែយកមកពិចារណាដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លក្ខណៈសម្គាល់សំខាន់បំផុតនៃជម្ងឺប្រភេទទី ២ នេះគឺជាដំណើរយឺតនៃជម្ងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ យកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈបែបនេះនៃការបង្ហាញរបស់វា:

- ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយ។ នេះគឺជារោគសញ្ញាផ្ទុយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លីណាស់ស្ត្រីអាចឡើងទំងន់បានច្រើន។

- សាច់ដុំស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពខ្សោយ។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅ sedentary ក៏ដូចជាជាមួយនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

- ជំងឺពុកឆ្អឹង។ ជាការពិតណាស់ជំងឺបែបនេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាកើតឡើងជាញឹកញាប់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាមានបរិមាណជាតិស្ករមិនបានកំណត់នៅក្នុងឈាមដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យខូចដល់ឆ្អឹង។

របបអាហារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យល្អក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំគឺអាចទៅរួច។ រឿងដំបូងដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះគួរតែធ្វើគឺត្រូវរៀបចំផែនការរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។ របបអាហារដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ របបអាហារគួរតែពឹងផ្អែកលើប្រភេទនៃជំងឺដោយខ្លួនឯងក៏ដូចជាលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។

ដូច្នេះដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អ្នកជំងឺត្រូវបរិភោគបន្លែផ្សេងៗគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានខណៈពេលដែលមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលផ្អែមនិងម្សៅពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើននិងខ្លាញ់តិចតួចគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។ ស្ករគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកឬជំនួសដោយជាតិផ្អែមផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែផលិតផលដូចជាសូកូឡាផ្លែឈើផ្អែមនំកុម្មង់ផ្លែទំពាំងបាយជូរទំពាំងបាយជូរអំបិលនិងគ្រឿងទេសនឹងត្រូវដកចេញពីរបបអាហារទាំងអស់គ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរោគសាស្ត្រនៃប្រភេទទី 2 បន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលត្រូវទទួលទាន។ ១៣០០-១៧០០ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់។ អាហារក៏គួរតែប្រភាគផងដែរ។ ញ៉ាំរហូតដល់ប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃមានតែផ្នែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំងឺមិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាអាហារទាំងនោះដែលជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ អ្នកជំងឺគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលសាច់ដែលជក់បារីត្រីខ្លាញ់ក្រែមក្រែមជូរទឹកឃ្មុំផ្លែឈើស្ងួតភេសជ្ជៈស្ករសកុម្មង់នំនិងម៉ាហ្គារីន។ប៉ុន្តែបន្លែសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណណាមួយ។

គោលការណ៍ព្យាបាល

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែលឿនទៅ ៗ ។ សព្វថ្ងៃនេះពួកគេឈឺដោយសារយុវជននិងក្មេងៗ។ សញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំមិនខុសគ្នាច្រើនពីសញ្ញាដែលអាចមានចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់នោះទេ។ ដោយមិនគិតពីអាយុ, ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ អ្នកឯកទេសចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលអាចបង្កើតការរំលាយអាហារ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានប្រើ។ ដូចគ្នានេះផងដែរលក្ខខណ្ឌតឹងរឹងសម្រាប់ការព្យាបាលគឺជារបបអាហារដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ជាមួយនឹងទម្រង់ស្រាលបំផុតនៃជំងឺនេះវាមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទាល់តែសោះ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្គាល់ជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលាក៏ដូចជាប្រភេទរបស់វា។ ជាមួយនឹងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីន។

អនុសាសន៍សំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការសើចអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញឱ្យសើចជាញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំគិតថាបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះជីវិតនឹងចប់។ មិនមែនទាល់តែសោះ! ហេតុដូច្នេះសូមទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នាហើយបន្តរីករាយជានិច្ច។ តាមដានស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមនិងឈាមជាប្រចាំដោយធ្វើតេស្តសមស្របសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចុះទម្ងន់ព្រោះភាពធាត់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺបង្កើតកម្មវិធីលំហាត់ពិសេស។ សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីក្រោយអាយុ ៥០ ឆ្នាំងាយនឹងសម្គាល់។ ដូច្នេះត្រូវទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើចលនាខ្លាំងពេកទេប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ៗ ពិតជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលព្យាយាមជំនះជម្ងឺនេះធ្វើយូហ្គា។

ព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីស្ថានភាពស្ត្រេស។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេសរាងកាយនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។ គាត់នឹងរើសយកថ្នាំសណ្តំសម្រាប់អ្នកដឹកនាំដោយចរិតលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក។

ញ៉ាំត្រឹមត្រូវហាត់ប្រាណកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ដើរច្រើននិងទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនខ្លាចជំងឺណាមួយឡើយ។ ហើយកុំភ្លេចថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។ ដោយការកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកបន្តិចអ្នកអាចរីករាយម្តងទៀត។ មានសុខភាពល្អនិងថែរក្សាខ្លួនឯង។