ដង្ហើមស្ពឹកស្រពន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ពួកយើងទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនកំពុងតែស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការការពារជំងឺឆ្លង។ យើងដឹងថាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគ្រប់មធ្យោបាយគឺល្អប្រសិនបើវាមានប្រសិទ្ធភាពមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកស្រាវជ្រាវនិងអ្នកដឹកជញ្ជូនចំណេះដឹងក្នុងវិស័យផ្សេងៗគ្នាក៏ដឹងអំពីរឿងនេះដែរ។ វិធីសាស្រ្តថ្មីមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការដកដង្ហើមដកដង្ហើមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជេវីលុនណាស។

បច្ចុប្បន្នថ្នាំផ្លូវការមិនទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃមូលនិធិដែលធានាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១០០% ទេ។ ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប្រើមានវិធីជំនួយជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យ។

ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន - វាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះក្នុងរយៈពេលខ្លះប៉ុន្តែមិនមែនជារៀងរហូតទេ។ ដូច្នេះថ្នាំទាំងនេះត្រូវតែប្រើឥតឈប់ឈរ។

បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ J. Vilunasត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយមនុស្សជាច្រើនថាជាអ្នកធ្វើបដិវត្ត។ ការពិតគឺថាអ្នកនិពន្ធនៃ "ដង្ហើមយំ" ខ្លួនឯងធ្លាប់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយមិនយល់ស្របនឹងការសន្និដ្ឋានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានគាត់កំណត់អំពីការស្វែងរកវិធីមួយដែលអាចអនុវត្តបាន កម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម.

នៅក្នុងបេះដូងនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បច្ចេកទេសដកដង្ហើម កុហកគំនិតថាហេតុផលសម្រាប់ការរំលោភលើការសំយោគនិងការសំងាត់របស់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមគឺការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាលទ្ធផលវានាំឱ្យមានការពិតថាកោសិកាលំពែងជួបប្រទះការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននិងមិនអាចដំណើរការបានធម្មតា - ដើម្បីផលិតអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូស

ដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៅពេលដែលភាគច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដែលបានបង្ហាញបន្តិច។
ករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបើយោងតាមកំណែដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវឬកង្វះវា។

អនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្ររបស់ J. Vilunas មិនតម្រូវឱ្យមានលក្ខខណ្ឌពិសេសទេ។ លំហាត់ ដង្ហក់ដង្ហើមប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងណាមួយនិងអនុវត្តនៅកន្លែងណាមួយដែលសមរម្យសម្រាប់មុខរបរនេះ។

មានតែបែហោងធ្មែញមាត់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការដកដង្ហើម។

ដកដង្ហើមចេញ។ វាគួរតែមិនរអាក់រអួលនិងរលូនដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមត្រជាក់តែក្តៅចាក់ទៅកំពូលនៅក្នុងខ្ទះដោយមិនកំពប់វា។ រយៈពេលនៃការដកដង្ហើមគួរតែដូចគ្នាក្នុងពេលវេលា។
នៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់គាត់ជេវីលុនណាណែនាំឱ្យគិតអំពី "ឡានមួយឡានពីរឡានបី" នៅក្នុងគំនិតក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីរក្សាចង្វាក់នៃការដកដង្ហើម។ បនា្ទាប់មករាងកាយនឹងស៊ាំនឹងវាហើយតំរូវការពិន្ទុនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។

ដកដង្ហើម ពួកគេអាចខុសគ្នា។ អ្នកអាចប្រើដង្ហើមជាច្រើនប្រភេទ។ ការចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយល់បានជាមួយនឹងការធ្វើត្រាប់តាម។
បើកមាត់របស់អ្នកបន្តិចហើយដកដង្ហើមខ្លីដូចជាលេបខ្យល់ដោយប្រើសំឡេង "k" ។
ការបំផុសគំនិតបែបទំនើបមានរយៈពេលកន្លះវិនាទីហើយជាប្រភេទនៃការបំផុសគំនិតទីពីរ។
ដង្ហើមមធ្យម, យូរអង្វែង 1 វិនាទី - ប្រភេទទីបី។

គ្រប់ដង្ហើមសម្រាប់ យំទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើជាម្ចាស់មួយម្តង ៗ ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាក់អាស្រ័យលើការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវ។

រយៈពេលនៃថ្នាក់ដែលបានណែនាំគឺ 2-3 នាទី 6-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកនិពន្ធបង្ហាញថារយៈពេលអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្តោតលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើជម្ងឺនៃប្រភេទផ្សេងៗលេចឡើងរយៈពេលនៃថ្នាក់ត្រូវតែកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់ទាំងអស់។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាក់លើវិធីសាស្ត្រ ដង្ហក់ដង្ហើមប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតគ្លីសេម៉ាការបាត់ខ្លួននៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាទូទៅនៅក្នុងសុខុមាលភាព។

បន្ថែមលើការព្យាបាលនិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមខាងលើ លំហាត់ដកដង្ហើម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ការធាត់, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយទូទៅ។

ខ្លឹមសារនៃវិធីនៃការដកដង្ហើម

នៅពេលបង្កើតវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់អ្នកនិពន្ធបានប្រើវិធីដោះស្រាយដូចខាងក្រោម៖

ដោយសារតែការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវនៃការបំផុសគំនិតនិងដង្ហើមចេញកោសិកានៃរាងកាយទាំងមូលនិងលំពែងជាពិសេសមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារធម្មតានិងមុខងារទាំងអស់ដែលបានកំណត់ឱ្យពួកគេទេ។
កង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួននិងការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃការបរាជ័យនៅក្នុងខ្លួននៅក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងលំពែងដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែនការសំយោគកោសិកាបេតាដោយអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានរំខាន។
លទ្ធផលនៃការរំលោភលើការសំយោគអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនគឺការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅពេលធ្វើជាម្ចាស់វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តចលនាឈាមរត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខ្លួនវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវីដេអូដែលបានរចនាឡើងជាឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាល។

យោងទៅតាម Yuri Vilunas ការយំសោកអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំដោយសារតែភាពធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នវិទ្យាសាស្រ្តមិនទាន់ទទួលបានទិន្នន័យដែលអាចទុកចិត្តបានទេដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកនិពន្ធវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាការពិត។

ក្នុងការអភិវឌ្ឍវិធីសាស្រ្តអ្នកនិពន្ធបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ដល់កុមារតូចៗ។ ក្មេងនៅពេលយំចាប់ផ្តើមយំនៅលើដង្ហើមហើយបន្លឺសម្លេង "អូហូ" នៅពេលហត់នឿយ។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីនៃការយំបែបនេះជាក្បួនក្មេងតូចមួយស្ងប់ស្ងាត់។

មូលដ្ឋាននៃការបង្រៀនរបស់អ្នកនិពន្ធគឺជាសមិទ្ធិផលក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការដកដង្ហើមសមាមាត្ររវាងកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួន ៣: ១ ។ សមាមាត្រនៃឧស្ម័ននៅក្នុងរាងកាយគឺល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់នៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តការដកដង្ហើមដកដង្ហើមនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងខ្លួន?

លំហាត់ស្របតាមវិធីសាស្រ្តអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងណាមួយនៃរាងកាយនិងនៅកន្លែងណាមួយ។ ការដកដង្ហើមអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងស្រុងតាមមាត់។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រ

ដំណើរការមេតាប៉ូលីសភាគច្រើននៅក្នុងរាងកាយពឹងផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ន។

ការដកដង្ហើមណាមួយដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺថ្មីៗក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងពីស្ថានភាពនេះបន្ទាប់ពីយំខ្លាំង។

មានការប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរាងកាយនិងសីលធម៌ការឈឺចាប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញមូលហេតុនៃការធូរស្បើយនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងរបៀបដកដង្ហើមពិសេសដែលរៀបចំកម្មវិធីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ដង្ហើមយំរបស់យូរីវីលីណាសក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាការធ្វើត្រាប់តាមរបបផ្លូវដង្ហើមជាមួយនឹងការយំខ្លាំង។

ក្នុងករណីនេះការដកដង្ហើមនិងដង្ហើមចេញត្រូវបានផលិតដោយមាត់ហើយពេលវេលាដង្ហើមចេញគឺវែងជាងការដកដង្ហើមចូល។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនល្អបំផុតដល់សរីរាង្គរួមទាំងលំពែងត្រូវបានបង្កើតឡើងដែល "ទទួលខុសត្រូវ" ចំពោះការសំយោគអាំងស៊ុយលីន។

ដូច្នេះសង្វាក់ឡូជីខលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ៖

ការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យរាងកាយនិងលំពែងមានបទពិសោធន៍ជាពិសេសការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។
កង្វះអុកស៊ីសែននាំឱ្យមានមុខងារលំពែងមិនត្រឹមត្រូវ។ ការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនកោសិកាប៊ីថយចុះ
លទ្ធផល - រាងកាយត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយហើយអុកស៊ីសែនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ "ម៉ែត្រ" ក្នុងកំឡុងពេលដកដង្ហើមរាក់ ៗ ។ ដូច្នេះតុល្យភាពផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយអុកស៊ីសែនមានភាពប្រសើរឡើង។

ភាពស្ថិតស្ថេរនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះអាចត្រូវបានប្រមូលពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះទារកប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចាប់ផ្តើមយំយ៉ាងខ្លាំង។ មួយឬពីរនាទីហើយទារកស្ងប់ចុះ។ នេះជាឧទាហរណ៍មួយទៀត។ តាមក្បួនខ្នាតមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមាតិកាដែលមានដង្ហើមច្រមុះតាមទម្លាប់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ឈឺមាត់របស់គាត់ចាប់ផ្តើមចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការដង្ហើម។ យន្តការ "បន្ទាន់" បន្ថែមត្រូវបានដាក់បញ្ចូល។ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលត្រូវអានដោយ J. Vilunas "ការដកដង្ហើមធំជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំ" ។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃវិធីសាស្រ្ត

ដោយផ្អែកលើអាំងតង់ស៊ីតេមានវិធីសាស្រ្ត 3 នៃលំហាត់ដកដង្ហើម:

ការដកដង្ហើមខ្លាំងទាក់ទងនឹងដង្ហើមខ្លី (កន្លះវិនាទី) និងដង្ហើមរលោងរយៈពេលដែលមានចាប់ពី ៣ ទៅ ១២ វិនាទី។ ចន្លោះពេលរវាងលំហាត់ដកដង្ហើមគឺ ២-៣ វិនាទី។

ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសល្មមដង្ហើមរលោង (១ វិនាទី) ។ ពេលវេលាផុតកំណត់គឺដូចគ្នានឹងបច្ចេកទេសដែលបានពង្រឹង។ ជាមួយនឹងប្រភេទខ្សោយការដកដង្ហើមមានរយៈពេល ១ វិនាទីជាមួយនឹងរយៈពេលដកដង្ហើម ១-២ វិនាទី។ ផ្អាករវាងការដកដង្ហើមចូលនិងដកដង្ហើមរយៈពេល 2-3 វិនាទី។ បានរក្សាទុកផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអតិបរិមាគឺការដកដង្ហើមខ្លាំងនិងមធ្យម (ជាជម្រើសមួយ - ការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់ពួកគេ) ។ ការដកដង្ហើមខ្សោយត្រូវបានគេប្រើជាប្រូហ្វាលីស។

បច្ចេកទេសនិងជាក់លាក់នៃលំហាត់ដកដង្ហើម

កាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយោងទៅតាមវីលុនណាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន៖

លំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយឬឈរក៏ដូចជានៅពេលដើរ
បន្តធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមដរាបណាមានការដង្ហើមចេញដោយសេរី។ ប្រសិនបើលំហាត់ត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលឬអារម្មណ៍នៃដង្ហើមខ្លីអ្នកគួរតែប្តូរទៅរកចង្វាក់ដង្ហើមធម្មតាវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតកូនមាន់នោះអ្នកមិនគួរបង្ក្រាបពងមាន់ទេ។ យ៉ាវងិនជារឿយៗអមដំណើរលំហាត់បែបនេះ។

រយៈពេលនិងភាពញឹកញាប់នៃលំហាត់មិនត្រូវបានកំណត់ទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្ត 2-3 ថ្ងៃដំបូងក្នុងរយៈពេល 2-3 នាទីដោយបង្កើនរយៈពេលនៃថ្នាក់បន្តិចម្តង ៗ ដល់កន្លះម៉ោង។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវប្រាកដថាជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យ។

អ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ រួមជាមួយនឹងវិធានការព្យាបាលវាជួយទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់អស់កម្លាំងឈឺក្បាលជំងឺក្រពះពោះវៀនជំងឺហឺត bronchial ជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់។

តើមាន contraindications ណាមួយ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

លំហាត់ដកដង្ហើម "Sobbing" មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនិងស្ថានភាពបែបនេះទេ: ការរងរបួសក្បាល, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, វិបត្តិលើសឈាម, ជំងឺនៅដំណាក់កាលស្រួច, គ្រុនក្តៅខ្លាំង។

អត្ថប្រយោជន៍

ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានសំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តនៃ "ការដកដង្ហើមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម" គឺ៖

ភាពអាចរកបាន តាមពិតការព្យាបាលគឺសាមញ្ញជាង
កង្វះនៃ "ផលប៉ះពាល់" ។ ទោះបីអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានក៏ដោយក៏វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីពីលំហាត់ដកដង្ហើមដែរ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទាំងស្រុងដោយមិនមានរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងថ្នាំ។

ទន្ទឹមនឹងនេះប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវិធីសាស្រ្តលើខ្លួនអ្នក - មិនមានអ្វីខុសទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការអះអាងរបស់វីលុនណាថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់មនុស្សជាច្រើន។

តើមានគុណវិបត្តិចំពោះបច្ចេកទេសទេ?

នេះគឺជាអំណះអំណាងមួយចំនួនដែលបង្កើតឡើងដោយគូប្រជែងនៃវិធីសាស្ត្ររបស់យូរីវីលុនណា៖

ឡូជីខលមនុស្សគ្រប់រូបដែលមិនហាត់កាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណគួរមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែតើវាមិនដូច្នេះទេឬ? និយាយដោយយុត្តិធម៌វាត្រូវតែនិយាយថាមនុស្សជាច្រើនរៀនអំពីជំងឺរបស់ពួកគេដោយចៃដន្យឬនៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញខ្លួនវារួចទៅហើយថាជាផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច (ចក្ខុវិស័យព្រិលឈឺសន្លាក់ជើងទឹកនោមផ្អែម) ។
អាគុយម៉ង់ទីពីរគឺសំខាន់ជាង។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសវីលុនណាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យដង្ហើមឡើងវិញនៃកោសិកាខ - កោសិកា "ត្រឹមត្រូវ" ។

ថ្នាំមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវទេ។ រឿងសំខាន់គឺមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលទេ។

មានតែការរួមផ្សំជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលនៃឱសថបុរាណប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ការអះអាងថាការយំសោកអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគឺខុស។

អេលណាអាយុ ៤២ ឆ្នាំសាម៉ារ៉ា៖ “ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលបានព្យាយាមព្យាបាលដោយថ្នាំរុក្ខជាតិមិនបានជួយទេ។ លំហាត់ដកដង្ហើមព្យាបាល, ថ្នាំដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងរបបអាហារមានតុល្យភាពបានជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានទាំងស្រុង។ ស្ករសកន្លះឆ្នាំរួចហើយគឺនៅកម្រិតធម្មតា។

Ekaterina អាយុ ៥០ ឆ្នាំ Pskov៖ “ ខ្ញុំបានហាត់ដកដង្ហើមនៅវីលុនណារយៈពេលមួយឆ្នាំហើយ។ ការគេងមិនលក់បានទៅឈឺក្បាលបានថយចុះជាតិស្ករបានឈប់លោតហើយ។ ខ្ញុំរីករាយ” ។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា nettle ជួយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាផ្ទុកនូវវីតាមីនមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូជាច្រើនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែង។

អ្នកជំងឺក៏ឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ។ គ្រឿងលំអនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើរោងចក្រនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងថ្លើម។

តើលំហាត់នេះជាអ្វី

រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយគឺអ្នកនិពន្ធដែលមិនបានវាស់ស្ទង់រោគវិនិច្ឆ័យបានបន្តស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ ការស្វែងរកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបាននាំឱ្យមានការសន្និដ្ឋានថាជំងឺនេះកាន់តែរីកចម្រើនដោយសារតែការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកជំងឺ។ តាមគំរូរបស់គាត់ J. Vilunas ជឿជាក់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរដែលនិយាយថារហូតមកដល់ពេលនេះថ្នាំមិនដឹងពីថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺបានទាំងស្រុងទេ។ អ្នកជំងឺរាប់រយនាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវលះបង់អ្វីមួយនិងដាក់ខ្លួនគេដោយប្រើថ្នាំសម្រាប់សុខភាពធម្មតា។

កន្លែងហាត់ប្រាណយំរបស់យូរីវីលុណាសគឺផ្អែកលើទ្រឹស្តីដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើនដោយសារតែដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃការសំយោគនិងការផលិតអរម៉ូនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ វិសាលភាពកាន់តែច្រើននេះគឺដោយសារតែការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាលទ្ធផលជាលិកាលំពែងទទួលរងពីភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនហើយមិនអាចដំណើរការជាធម្មតានាពេលអនាគតបានទេ។

ការវិវត្តបន្ថែមទៀតនៃជំងឺនេះគឺជាលទ្ធផលនៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ។

ស្ដារមុខងារធម្មតារបស់លំពែងនិងកោសិកាបេតា
ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ន
ចិញ្ចឹមសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ដោយអុកស៊ីសែនចាំបាច់
កេះដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មជាតិ។

វិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកនិពន្ធគឺផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការយំសម្រាប់កុមារដែលវីលុនណាបានសង្កេតច្រើនជាងដង។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានសំរេចចិត្តព្យាយាមដូចជាទារកដើម្បីដកដង្ហើមនិងហត់ដើម្បីផលិតអូអូសំឡេង។ ពីរបីនាទីនៃពាក្យដដែលៗនិងស្ងប់ស្ងាត់។ គ្រាន់តែចាំពាក្យរបស់ជីដូនរបស់ខ្ញុំ: "យំវានឹងកាន់តែងាយស្រួល" ។

វាគឺជានេះដែលបានក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធពីព្រោះការដកដង្ហើមបែបនេះបំពេញរាងកាយដោយកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងអុកស៊ីសែនក្នុងសមាមាត្រ 3: 1 ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចរន្តឈាមធម្មតានៅទូទាំងខ្លួន។

អ្នកណាគួរដកដង្ហើមញាប់ញ័រ

វាត្រូវបានបង្ហាញថាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនរួមទាំងវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺ។ លំហាត់សម្រាប់ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវត្រូវបានណែនាំមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់កុមារនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺជាច្រើនផងដែរ។ ថ្មីៗនេះដង្ហើមយំត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងដោយមិនប្រើថ្នាំ។ អ្នកនិពន្ធបានពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ដែលទទួលរងពីជម្ងឺ។

ដោយធ្វើតាមគំរូរបស់ J. Vilunas មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមសាកល្បងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ជំងឺដទៃទៀត។ ប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសនេះក៏ត្រូវបានគេកត់សំគាល់ផងដែរនៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺបែបនេះ:

ជំងឺហឺត bronchial, បញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងសួតនិងបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ,
ផ្តាសាយ
ជំងឺបេះដូង
ជំងឺលើសឈាម (ដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយ), សម្មតិកម្ម,
អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
ឈឺក្បាលញឹកញាប់ដែលក្លាយជាអចិន្រ្តៃយ៍
គេងមិនលក់
ជំងឺផ្លូវចិត្ត
ភាពស្លេកស្លាំង
បញ្ហាទាក់ទងនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន
ធាត់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសនិងអំឡុងពេលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានកត់សម្គាល់។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងរូបរាងនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់ខ្លាំង។

បច្ចេកទេសដង្ហើមរួមចំណែកដល់ការបង្កើនអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ លំហាត់បែបនេះជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដោយសារការស្តារចង្វាក់បេះដូងធម្មតាការធ្វើឱ្យធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតម្រងនោមនិងថ្លើម។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ឱសថផ្លូវការបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តមិនធម្មតាដោយគ្មានលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ។ទន្ទឹមនឹងនេះគ្រូពេទ្យបដិសេធលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានពេញលេញជាពិសេសដោយមិនប្រើថ្នាំ។ អ្នកជំនាញពិចារណាបច្ចេកទេសផ្លូវដង្ហើមជាវិធានការដើម្បីពង្រឹងរាងកាយប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអាកប្បកិរិយារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតចំពោះការពិនិត្យឡើងវិញដែលអ្នកជំងឺចាកចេញពីបច្ចេកទេសច្នៃប្រឌិតមិនមែនជាការពិតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនហាមឃាត់មិនឱ្យពិនិត្យវាសម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេទេព្រោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនៅក្នុងខ្លួនទេ។

ផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើយើងអាចបែងចែកផ្នែកវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាននៃវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធ។ គុណសម្បត្តិយោងទៅតាមអ្នកជំងឺរួមមាន៖

មិនចាំបាច់មានចំណេះដឹងនិងជំនាញពិសេសទេ
មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជីវិតអ្នកជំងឺ,
អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព,
អាចប្រើបានតាមប្រភេទអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។

គុណវិបត្តិខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ផងដែរ:

តិត្ថិភាពនៃកោសិកាដែលមានអុកស៊ីសែនមិនអាចធ្វើឱ្យជាលិការរស់ឡើងវិញដែលបានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្វើឱ្យវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបច្ចេកទេសជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏សំខាន់។
ការមិនអើពើនឹងថ្នាំដោយសង្ឃឹមថាការថប់ដង្ហើមដកដង្ហើមនាំឱ្យមានផលវិបាកនិងបញ្ហាសុខភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
មិនមានការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តតាមមាត់ក្នុងទីតាំងណាមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ វិធីសាស្ត្រគឺផ្អែកលើប្រព័ន្ធនៃការបំផុសគំនិតនិងដាស់តឿនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមដោយរលូនរាបស្មើដូចជាអ្នកផ្លុំតែ។ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ដង្ហើមអ្នកអាចនិយាយថាអូហូ។ រយៈពេលរបស់វាគឺ 3 វិនាទី។ អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺដកដង្ហើមញាប់ញ័រ។

មានវិធី ៣ យ៉ាងដើម្បីអនុវត្តលំហាត់៖

ការធ្វើត្រាប់តាម។ ភាគច្រើនត្រូវបានប្រើដោយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ អ្នកត្រូវបើកមាត់របស់អ្នកបន្តិចនិយាយ“ ខេ” ឬ“ ហា” ។ ក្នុងករណីនេះខ្យល់មិនគួរចូលបំពង់កទេ។ ដង្ហើមខ្លីមួយត្រូវបានយកបន្ទាប់មកហត់នឿយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍វិលមុខអ្នកអាចសម្រាកហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
និយាយឱ្យខ្លីមានរយៈពេលកន្លះវិនាទី។ បន្តពូជដោយចាប់យកផ្នែកតូចមួយនៃខ្យល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់ - ហត់នឿយយោងតាមគ្រោងការណ៍។
ល្មម, យូរអង្វែងមិនលើសពី 1 វិនាទី។

អ្នកនិពន្ធបច្ចេកទេសនិយាយអំពីរបៀបអនុវត្តការដកដង្ហើមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងប្រឆាំងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងវីដេអូរបស់គាត់។ ស្មុគស្មាញទាំងមូលត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្តោតលើជំនាញរបស់អ្នកជំងឺ។

រួមជាមួយនឹងការដកដង្ហើមដកដង្ហើមអ្នកអាចប្រើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធនិងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

សម្រាប់ការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល ៥ នាទីឬច្រើនជាងនេះ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ។

Contraindications

វិធីនៃការយំគឺត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើនៅចំពោះមុខ៖

របួសក្បាល
វិបត្តិលើសឈាម
សម្ពាធខាងក្នុងឬ intracranial ខ្ពស់,
ក្តៅខ្លួនសីតុណ្ហាភាពរាងកាយខ្ពស់
ការហូរឈាមខាងក្នុង
ទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។

វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបច្ចេកទេសក្នុងវត្តមាននៃទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយឡើយ។

បុព្វកថា តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច

កាលពី ១២ ឆ្នាំមុនសៀវភៅរបស់ខ្ញុំដែលមានចំណងជើងថាដង្ហើមយំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដោយចំណងជើងថា“ ការធ្វើឱ្យមានប្រក្រតីភាពពេញលេញដោយគ្មានគ្រឿងញៀននិងរបបអាហារ” (St. Petersburg, ១៩៩៩) ។ នៅក្នុងវាជាលើកដំបូងខ្ញុំបាននិយាយអំពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

នៅក្នុងបរិដ្ឋានដែលឱសថបុរាណប្រកាសថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានរូបរាងនៃចំណុចផ្ទុយគ្នាដែលអះអាងពីលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះតាមរយៈការប្រើប្រាស់យន្តការធម្មជាតិនៃបទបញ្ជាធម្មជាតិដែលខ្ញុំបានរកឃើញ (ដកដង្ហើមញាប់ញ័រធ្វើចលនាម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងការសម្រាកពេលយប់ធម្មជាតិជាដើម) បង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ។ ទោះយ៉ាងណាឱសថផ្លូវការបានប្រើ“ តួលេខស្ងាត់ស្ងៀម” ហើយធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីដែលបានកើតឡើងទេ។ មាននរណាម្នាក់ (ក្រៅពីមិនសូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិត) កំពុងនិយាយអំពីរឿងដែលមិនអាចគិតបានទាំងស្រុងហើយដូច្នេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះ។ ជាការពិតនៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូលមិនមានមនុស្សតែម្នាក់ដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេសូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសជឿនលឿនបំផុតក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែប្រតិកម្មរបស់អ្នកជំងឺរាប់ពាន់នាក់រួមទាំងគ្រូពេទ្យដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍និងក្តីសង្ឃឹមទទួលយកគំនិតនៃលទ្ធភាពនៃការជាសះស្បើយពេញលេញរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មិនត្រឹមតែជនជាតិរុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសទាំងពីរស៊ីអាយអេសនិងប្រទេសមិនមែនស៊ីអាយអេស (អាឡឺម៉ង់សហរដ្ឋអាមេរិកអ៊ីស្រាអ៊ែល។ ល។ ) ងាកទៅរកវិធីព្យាបាលឱសថធម្មជាតិកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ហើយពួកគេទាំងអស់តាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃគំនិតថ្មីទិសដៅថ្មីក្នុងការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស - ឱសថធម្មជាតិធម្មជាតិអស់រយៈពេល 33 ឆ្នាំហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាផ្លូវការខ្ញុំរស់នៅដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំដទៃទៀតក៏ដូចជារបបអាហារ។ របៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាខុសគ្នាឆ្ងាយពីរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ: មិនដឹងថាគ្រូពេទ្យបានកាត់ទោសខ្ញុំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរមកហើយទេមានមនុស្សតិចណាស់ដែលនឹងជឿ។ ជាការពិតដោយសារខ្ញុំមិនចាក់អាំងស៊ុយលីននិងមិនប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែមឬទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំមិនញ៉ាំ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនធ្វើតាមរបបអាហារខ្ញុំញ៉ាំស្ករច្រើនតាមដែលខ្ញុំចង់បានខ្ញុំដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អខ្ញុំមិនទទួលរងពីផលវិបាកណាមួយដែលជៀសមិនរួចពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើខ្ញុំធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ដំបូងបង្អស់ដោយមានជំនួយពីដង្ហើមយំខ្ញុំបានរកឃើញនៅខែមីនាឆ្នាំ ១៩៧៨ ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋានពីទីនេះគឺច្បាស់។ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវគឺជាមូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នោះវិធីតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរំខានគឺចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះ - ហើយអស់រយៈពេលជាងមួយភាគបួននៃសតវត្សរ៍ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតទាំងអស់របស់ខ្ញុំបានរលាយបាត់ - ជំងឺ ischemia, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺនៃការមករដូវ, ជំងឺ cardiosclerosis ។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវមានលក្ខណៈធម្មតាមិនត្រឹមតែជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនការរំលាយអាហារទឹកសារធាតុចិញ្ចឹមបានចូលទៅក្នុងសរីរាង្គសមស្របនិងព្យាបាលឱ្យជាឡើងវិញ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុងទីបំផុតដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលរំខាននិងជំងឺទាំងអស់ដោយខ្លួនឯងបានបាត់ទៅវិញដោយមិនប្រើថ្នាំណាមួយ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ វាបានប្រែក្លាយថាធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យបុរសនូវយន្តការសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ធ្វើនិយ័តកម្មរាល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស - ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅឆ្នាំ ១៩៨១ ការប្រើប្រាស់ដែលគ្រាន់តែជាការចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពដូចជាយំ។ រហូតមកដល់ពេលនេះគ្រូពេទ្យមិនដឹងថាមួយឬផ្សេងទៀតទេ។ ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនទេ។

ជាការពិតដើម្បីធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនវាចាំបាច់ត្រូវដឹងនិងប្រើប្រាស់បន្ថែមលើការដកដង្ហើមដកដង្ហើមនិងម៉ាស្សាជីពចរដោយខ្លួនឯងរាល់យន្តការធម្មជាតិទាំងអស់នៃបទបញ្ជាធម្មជាតិរបស់ខ្លួន។ ទាំងនេះរួមមានជាពិសេស៖ ការសម្រាកពេលយប់ធម្មជាតិអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិការតមអាហារធម្មជាតិចលនាធម្មជាតិ។ មានតែការប្រើប្រាស់ស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់និងល្អបំផុត។ នៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលរឿងទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើខ្ញុំនិយាយនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ។

ការរកឃើញនូវយន្តការសុខភាពធម្មជាតិជាលើកដំបូងបានអនុញ្ញាតឱ្យមានលំដាប់នៃការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងត្រឹមត្រូវអំពីដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលនៅតែមិនច្បាស់លាស់និងមិនអាចពន្យល់បានសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺអាចយល់បានប្រសិនបើយើងគិតពីកត្តាដូចជាកង្វះអុកស៊ីសែនលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ការកើតឡើងនៃបាតុភូតនៃ“ ភាពធន់” នៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីននៅពេលដែលកោសិកាភ្លាមៗបដិសេធមិនទទួលយកជាតិស្ករពីឈាមគឺដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំលើកយកនិក្ខេបបទអំពីលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតប្រាកដនិងមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់គ្រូពេទ្យតាមរបៀបសាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់។ ទីមួយដោយបង្ហាញថាមានតែការដឹងនិងប្រើការដកដង្ហើមដកដង្ហើមធ្វើចលនាម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនិងយន្ដការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែលថ្នាំទំនើបគ្មានគំនិតណាមួយអាចទទួលបានជោគជ័យ។

ទីពីរតាមវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំធ្វើតាមខ្សែសង្វាក់វិភាគទាំងមូលនៃមូលហេតុនៃការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យហើយពីទស្សនៈថ្មីដែលមានគុណភាពបង្ហាញពីកន្លែងដែលភាពមិនត្រឹមត្រូវឬសូម្បីតែកំហុសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។

ហើយខ្ញុំចង់ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអានទាំងអស់។ ចងចាំថាថ្នាំមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ។ រាងកាយខ្លួនវាអាចព្យាបាលជំងឺទាំងអស់ហើយក្នុងមធ្យោបាយតែមួយ - ដោយផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដល់គ្រប់សរីរាង្គសាច់ដុំប្រព័ន្ធសរីរវិទ្យា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទាំងអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំដទៃទៀតនិងរបបអាហារណាមួយមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ អ្នកអាចធ្វើវាបានតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះដោយប្រើយន្តការសុខភាពធម្មជាតិដែលផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ។

ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់មិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេខ្ញុំបានចូលរួមនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រសង្គមពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ហេតុដូច្នេះហើយចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកអានគឺជាសំណួរថាតើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវិធីដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមលម្អិតបន្ថែមទៀតដើម្បីនិយាយអំពីបាតុភូតដ៏អស្ចារ្យនេះ។

ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ៧៤ ឆ្នាំហើយ។ អស់រយៈពេល ៣៣ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំមិនបានប្រើថ្នាំណាមួយទេ។ ខ្ញុំចង់សង្កត់ធ្ងន់: ទាំងពីឱសថក៏មិនមែនមកពីគីមីសាស្ត្រដែរ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមិនលេបថ្នាំបំប៉ននិងថ្នាំដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀតទេ។

លទ្ធផលនៃជីវិតដែលគ្មានគ្រឿងញៀននិយាយដោយខ្លួនឯង។

នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំគ្រូពេទ្យបានកំណត់យកភួងពិតនៃជម្ងឺផ្សេងៗគ្នាដូចជា៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាភួងនេះបានបង្ហាញខ្លួនបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាងបីទសវត្សរ៍ខ្ញុំបានធ្វើតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាករាល់ថ្ងៃ) ។ នៅពេលគាត់ឈឺគាត់បានលេបថ្នាំចាំបាច់ទាំងអស់។

ដំបូងវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសយ៉ាងទៀងទាត់ខ្ញុំនឹងថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានយូរ។ អ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលគឺអ្វីៗទាំងអស់ប្រែទៅជាវិធីផ្សេងទៀត៖ ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ញុំកាន់តែលេបថ្នាំកាន់តែច្រើនវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ រហូតដល់ទទួលបានដំណឹងថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយគ្មានសង្ឃឹមថានឹងជួយសង្គ្រោះបានទេព្រោះជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបាន។

ក្នុងគ្រាដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតនេះដំបូងខ្ញុំត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ ការរំពឹងទុកគឺមហន្តរាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយភ្លាមៗនិងបើកចំហថាមានតែការខ្សោះជីវជាតិប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើទៅបានហើយជាជម្រើស - ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យការកាត់ចេញជើងជើងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាដើម។

សម្រាប់ខ្ញុំនេះគឺជាប្រភេទនៃការរកឃើញមួយ - ជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានជួបភាពគ្មានសមត្ថភាពពេញលេញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតភាពអស់សង្ឃឹមនិងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកជំងឺ។ វាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះដើម្បីនៅតែស្ថិតក្នុងការមើលថែទាំរបស់បុគ្គលិកពេទ្យដូចពីមុននឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាជនពិការដែលមិនអាចជៀសផុតបាននាពេលអនាគត។ មានតែផ្លូវមួយទេដែលត្រូវចាកចេញ – ព្យាយាមរកផ្លូវទៅរកការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង.

វាគឺដើម្បីការសន្និដ្ឋានដ៏សំខាន់មួយដែលមានន័យថាជាវេនពេញលេញនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេព្យាបាលនៅឯគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនៅ Repino (ខែមករាឆ្នាំ ១៩៧៨) ។ ការព្យាបាលនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅក្នុងស្ថានភាពមុនការបង្ហាញជាថ្មីម្តងទៀតបានបង្ហាញថាតើបំណងប្រាថ្នារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគ្មានប្រសិទ្ធភាពនិងមិនល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពភាគច្រើនគឺតាមរយៈការប្រើថ្នាំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលខ្ញុំត្រូវយកជាមួយនឹងការខ្សោះជីវជាតិជាក់លាក់មួយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ បាទមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានប៉ុន្តែជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដរាបណាសកម្មភាពនៃថ្នាំទាំងនេះបានបញ្ចប់រាល់បញ្ហាទាំងអស់បានកើតឡើងម្តងទៀត - ហើយសូម្បីតែនៅក្នុងទម្រង់ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក៏ដោយ។

មើលបាតុភូតនេះពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោមៈ ថ្នាំពិតជាមិនព្យាបាលអ្វីទាំងអស់, ពួកគេគ្រាន់តែជំរុញជំងឺរបស់យើងនៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ខ្លួនវាអាចព្យាបាលជំងឺទាំងអស់បាន។ ប៉ុន្តែតើគាត់ធ្វើវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូច្នេះបន្តិចម្តង ៗ គំនិតរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅក្នុងទិសដៅនេះ: ប្រហែលជាធម្មជាតិខ្លួនឯងនៅពេលកំណើតរបស់មនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់នូវយន្តការមួយចំនួននៃសុខភាព។ ប្រសិនបើយើងរៀនពីយន្តការទាំងនេះហើយរៀនពីរបៀបប្រើវានោះយើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហាពីរដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកភ្លាមៗ៖

1) យើងនឹងបដិសេធឱសថ - សម្រាប់ភាពគ្មានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេ (ជាដំបូងគីមីវិទ្យា)

២) យើងខ្លួនយើងនឹងធានាសុខភាពរបស់យើងជាមួយនឹងមធ្យោបាយចាំបាច់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជានិច្ច។

គម្រោងដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ចំពោះខ្ញុំខ្ញុំថែមទាំងហៅលក្ខខណ្ឌថា "ការជួយសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់ពីគ្រឿងញៀនដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងជីវិតរបស់គាត់" ។ ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តវាភ្លាមៗ។

ក្នុងការស្វែងរកយន្តការធម្មជាតិនៃសុខភាពខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមជាមួយ "បងប្អូនប្រុសតិច" របស់យើងពីពិភពសត្វ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែនៅផ្ទះហើយជាពិសេសនៅក្នុងព្រៃអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយខ្លួនពួកគេរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ ជាធម្មតាខ្ញុំមានសង្ឃឹមថានឹងឈ្លបមើលអ្វីមួយពីពួកគេហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមប្រើវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាខ្ញុំបានមើលប៉ុន្មានទេខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីទាំងអស់។ បើក្រឡេកមើលទៅមុខខ្ញុំចង់និយាយថាតាមពិតយន្តការធម្មជាតិនៃសុខភាពទាំងមនុស្សនិងសត្វគឺដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលខ្ញុំរកឃើញយន្តការទាំងអស់នេះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។

ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយកិច្ចការដែលកំណត់ដោយខ្ញុំកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ហាក់ដូចជាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេហើយថែមទាំងអស្ចារ្យទៀតផង។ មានសំណួរចោទឡើង៖ ចុះប្រសិនបើគ្មានយន្តការសុខភាពធម្មជាតិទាល់តែសោះហើយការស្វែងរករបស់ខ្ញុំគ្មានន័យទាល់តែសោះ? តើយន្តការសុខភាពទាំងនេះដែលទំនងជាទេវកថាមានលក្ខណៈបែបណាហើយតើវាដូចអ្វី? តើវាមើលទៅដូចជារឿងនិទានទេ?“ ទៅទីនោះខ្ញុំមិនដឹងថានៅទីណានាំរឿងនោះខ្ញុំមិនដឹងទេ”?

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមានសំណាងបំផុត។ មួយខែកន្លះបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីប្រព័ន្ធបន្សុតនីយកម្មទីបំផុតខ្ញុំបានបើកទ្វារដំបូងហើយដូចដែលវាចេញនៅពេលក្រោយយន្តការសំខាន់បំផុតនៃសុខភាពដែលផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ - ដង្ហើមយំ។ ដោយសារអ្នកអានចាប់អារម្មណ៍នឹងរបៀបដែលការរកឃើញនេះកើតឡើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀត។

ប្រសិនបើស្ថានភាពសុខភាពរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធអនាម័យជាមួយនឹងការទទួលទានថ្នាំនិងនីតិវិធីថេរជាប្រចាំបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញវាចាប់ផ្តើមយ៉ាប់យ៉ឺនជាថ្មីម្តងទៀត។ ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយខ្លាំងបំផុតដែលបានលេចចេញឡើងជាពិសេសគឺក្តៅក្រហាយ (វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។ នៅពេលព្រឹកអារម្មណ៍គឺដូចជាខ្ញុំមិនបានដេកទាល់តែសោះហើយធ្វើការពេញមួយយប់: ច្រែះដឹកឥវ៉ាន់រទេះ។ ពាសពេញរាងកាយមានភាពនឿយហត់“ ចាស់ជរា” យូរអង្វែងវាមិនត្រឹមតែពិបាកដើរចេញក្រៅប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដើរជុំវិញបន្ទប់ទៀតខ្ញុំអាចអង្គុយរាប់ម៉ោងដោយមិនក្រោកឈរ។

ខ្ញុំបានត្អូញត្អែរអំពីស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំជាការឆ្លើយតបដែលខ្ញុំបាន heard: លេបថ្នាំទាំងអស់ដែលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់អ្នកនិងបន្ថែមថ្នាំអាស្ពីរីនផងដែរ ("មួយគ្រាប់នៅពេលល្ងាចនិងពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ") ។ ហើយទោះបីជាញាតិសន្ដានរបស់ខ្ញុំបានធ្វើការតវ៉ាភ្លាមៗ ("អ្នកមានអាយុតែ ៤០ ឆ្នាំហើយអ្នកពុលដោយជាតិគីមី") ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទុកចិត្តវេជ្ជបណ្ឌិតជាលើកចុងក្រោយហើយបានប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនដោយស្មោះត្រង់រយៈពេលមួយខែ។

ប៉ុន្តែដោយសារអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែខ្លាំងឡើងខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីរយៈពេលនៃការលេបថ្នាំដើម្បីដឹងថាខ្ញុំបាន right ត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ។ ហើយនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលនាងបាននិយាយមុន (យកថ្នាំអាស្ពីរីនអស់មួយជីវិត) ខណៈពេលដែលសង្កត់ធ្ងន់ថានេះជារបបដ៏ទន់ភ្លន់ (“ ជនជាតិអាមេរិកបានលេបពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច”) ខ្ញុំបានត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយ បោះថាំទាំងអស់ដាក់ក្នុងកោដ្ឋ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ខ្ញុំមិនបានរកឃើញយន្តការធម្មជាតិនៃសុខភាពស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តងាកមកហាត់ប្រាណម្តងទៀត។

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានៅក្នុងបន្ទប់សំរាកពេទ្យគ្រូពេទ្យហាមខ្ញុំមិនត្រឹមតែអោយហាត់ប្រាណពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ (“ បេះដូងខ្សោយពេកមិនអាចទ្រាំបាន”) ប៉ុន្តែថែមទាំងដើរយ៉ាងលឿនទៀតផង។ យោងតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមខ្ញុំអាចដើរបានយឺត ៗ តាមបណ្តោយផ្លូវដែលបានចង្អុលបង្ហាញខ្ញុំនៅក្នុងឧទ្យាន sanatorium ។ ដោយបានត្រលប់មកផ្ទះវិញខ្ញុំមិនហ៊ានរំលោភបម្រាមនេះទេ។

ដូច្នេះថ្ងៃទី ១៨ ខែមីនាឆ្នាំ ១៩៧៨ គឺជាថ្ងៃបើកនៃដង្ហើមយំ។ បន្ទាប់មកជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ មិនអាចទេ! បន្ទាប់ពីគេងរាងកាយទន់ខ្សោយខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចលើកដៃពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទេ (ដៃត្រូវបានបំពេញដោយទំងន់មិនគួរអោយជឿពួកគេប្រែទៅជាផើង) ។រឿងនេះមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេពីមុនមក។

ក្នុងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនិងអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តអង្គុយលើកៅអីក្បែរហើយស្ទើរតែស្រក់ទឹកភ្នែក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអស្ចារ្យ: មិនមានទឹកភ្នែកក្នុងពេលតែមួយទេប៉ុន្តែការដាស់តឿនយូរជាមួយមាត់បានទៅដូចជានៅពេលយំ។ ការដកដង្ហើមនេះមានរយៈពេល 2-3 នាទីហើយបន្ទាប់មកឈប់ប៉ុន្តែភ្លាមៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនេះខ្ញុំបានភ្ជាប់ភ្លាមៗជាមួយដង្ហើមដែលបានបញ្ជាក់រំofកពីការយំ។ សំណួរជាច្រើនបានដក់ជាប់ក្នុងគំនិតខ្ញុំ៖ តើការដកដង្ហើមប្រភេទនេះជាអ្វី? តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? ហេតុអ្វីបានជាវាបាត់ភ្លាមៗ? ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យវាលេចឡើងម្តងទៀត?

បន្ទាប់មកខ្ញុំក្រោកឡើងហើយព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតខណៈពេលកំពុងតាមដានស្ថានភាពដង្ហើមរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីចលនាជាច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដង្ហើមស្រដៀងគ្នាបានលេចឡើងម្តងទៀត។ នេះបានក្លាយជាសញ្ញាមួយសម្រាប់ខ្ញុំឱ្យអង្គុយភ្លាមហើយដកដង្ហើមដកដង្ហើមវែងៗដោយធ្វើឱ្យខ្ញុំដកដង្ហើមវែងៗ។ សុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងជាថ្មីម្តងទៀត។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបញ្ចប់លំហាត់ប្រាណទាំងស្រុងរាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយអព្ភូតហេតុលេចឡើងភាពរីករាយថាមពលអារម្មណ៍ល្អហើយថែមទាំងចង់រត់។ ហើយខ្ញុំបានយកឱកាសមួយ: ទោះបីជាមានការហាមឃាត់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងការព្រមានដើម្បីការពារបេះដូងខ្សោយរបស់ខ្ញុំពីភាពតានតឹងសំខាន់ៗក៏ដោយខ្ញុំបានចេញទៅខាងក្រៅហើយដោយមានអារម្មណ៍រីករាយយ៉ាងខ្លាំងរត់ចម្ងាយប្រហែលមួយរយម៉ែត្រតាមផ្លូវមួយហើយបន្ទាប់មករត់ចម្ងាយដូចគ្នាទៅផ្ទះ។ បេះដូងខ្ញុំដំណើរការបានរលូនខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យខ្ញុំនៅស្ថានបរមសុខដោយមានសុភមង្គល។

ឥឡូវនេះរាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើច្រើនជាងការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ - ខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់នីមួយៗដោយបញ្ចូលជាមួយដង្ហើមយំដែលលេចឡើងក្នុងពេលតែមួយ (ក្រោយមកគ្រូពេទ្យបានហៅដង្ហើមនេះថា "យំ") ។ ហើយរាល់ថ្ងៃស្ថានភាពនៃរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើងជាលំដាប់។ មួយខែក្រោយមកជំងឺនិងបញ្ហាសុខភាពរបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានបាត់ទៅវិញដោយគ្មានដានអ្វីគ្រប់យ៉ាងវិលមករកភាពធម្មតាហើយជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមិនបានលេបថ្នាំអស់រយៈពេល ៣០ ឆ្នាំមកហើយ។

គាត់បានបង្ហាញដង្ហើមយំទៅកាន់គ្រូពេទ្យជាច្រើន។ ពួកគេបាននិយាយថាពួកគេបានឃើញដង្ហើមបែបនេះជាលើកដំបូង។ អ្នកស្គាល់អក្សរសិល្ប៍ពិសេសបានបញ្ជាក់ថាដង្ហើមនេះមិនដឹងនៅលើពិភពលោកទេ។ ដូច្នេះការរកឃើញពិតជាត្រូវបានធ្វើឡើង។ ក្នុងរយៈពេលជាង ៣ ទសវត្សរ៍មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានធូរស្បើយឡើងវិញដោយមានជំនួយពីការដកដង្ហើមដកដង្ហើមរួមទាំងជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននៅពេលថ្នាំទាំងនោះលែងមានថាមពល។

បន្ទាប់ពីដង្ហើមថ្ងូរយន្ដការសុខភាពធម្មជាតិផ្សេងទៀតត្រូវបានគេរកឃើញជាបណ្តើរ ៗ - ធ្វើចលនាម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងការសម្រាកពេលយប់ធម្មជាតិ។ ធម្មជាតិមិនបានភ្លាមៗទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ មួយជំហានម្តង ៗ បើកធំទូលាយនៅមុខខ្ញុំទ្វារចូលរតនវត្ថុនៃអាថ៌កំបាំងរបស់នាងដែលត្រូវបានលាក់បាំងដោយសុវត្ថិភាពពីមនុស្សអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

ប៉ុន្តែនៅពេលមួយជាយូរមកហើយនៅព្រឹកព្រលឹមនៃអត្ថិភាពរបស់វាមនុស្សដំបូងដែលជាផ្នែកសរីរាង្គដែលមិនចេះរីងស្ងួតនៃពិភពលោកនៅជុំវិញពួកគេមានទ្រព្យសម្បត្តិរួមជាមួយពិភពលោកជាមួយនឹងយន្តការធម្មជាតិនៃសុខភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍអរិយធម៌ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយនិងឆ្ងាយពីធម្មជាតិរហូតដល់ពួកគេបាត់បង់ការភ្ជាប់សរីរាង្គនេះបាត់បង់ជំនាញនិងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេដែលប្រែទៅជាអាថ៌កំបាំងលាក់កំបាំងដោយធម្មជាតិ។

ហើយឥលូវនេះកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះដែលបានលាក់ខ្លួនអស់រាប់សតវត្សនិងរាប់ពាន់ឆ្នាំពីបុរសនោះបានវិលត្រឡប់មករកមនុស្សទាំងអស់វិញដែលនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដល់សុខភាពនិងជីវិតដ៏រីករាយ។

នេះជាមេរៀនដ៏ល្អសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នារស់នៅលើផែនដី៖ អ្នកមិនអាចត្រូវបានគេដោះស្រាយនិងមើលងាយដល់ធម្មជាតិដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញវានៅតែមានអាថ៌កំបាំងដែលមិនអាចពន្យល់បានដ៏ធំបានលាក់នៅក្នុងវា។ ដូច្នេះធម្មជាតិមិនត្រឹមតែត្រូវបានស្រឡាញ់និងការពារប៉ុណ្ណោះទេវាត្រូវតែសិក្សាជាប្រចាំជាមុនសិន។ មានតែពេលនោះទេដែលនាងនឹងបើកដោយចិត្តទូលាយនៅចំពោះមុខមនុស្សដែលមានភិនភាគរាប់មិនអស់និងអាថ៌កំបាំងដែលមិនទាន់ដឹងរបស់នាងរួមទាំង - នេះមិនត្រូវបានគេដកចេញទាំងអស់ - អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យនិងជីវិតអស់កល្បជានិច្ច។

វាត្រូវបានគេដឹងថាបទគម្ពីរសំដៅទៅលើបុគ្គលដែលបានរស់នៅយោងទៅតាមប្រពៃណី ៥០០-៦០០ ឆ្នាំ។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាប្រសិនបើមានមនុស្សរាប់រយឆ្នាំដូចនេះវាគឺជាពួកគេដែលដឹងពីច្បាប់ធម្មជាតិហើយរស់នៅស្របតាមពួកគេ។ ក្នុងន័យនេះវាច្បាស់ណាស់ថាការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងទិសដៅនេះដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសពីវេជ្ជសាស្ត្រ (ខ្ញុំមានន័យថាការវិវត្តនៃថ្នាំអព្ភូតហេតុនិងសូម្បីតែការជំនួសសរីរាង្គបុគ្គលដែលបង្វែរមនុស្សម្នាក់ឱ្យទៅជាមនុស្សយន្ត) គឺគ្មានន័យនិងគ្មានន័យទាំងស្រុង។ ថ្នាំដោយខ្លួនឯងផ្ទុយនឹងច្បាប់ធម្មជាតិទាំងស្រុង។ យ៉ាងណាមិញធម្មជាតិដែលបង្កើតបុរសបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដ៏យូរនិងមានសុខភាពល្អហើយមិនពឹងផ្អែកលើថ្នាំជាពិសេសលើគីមីវិទ្យាទំនើប។

មធ្យោបាយពិតតែមួយគត់គឺត្រូវដឹងពីច្បាប់ធម្មជាតិទាំងនោះដែលយើងនៅតែមិនដឹង។ មានតែពេលនោះទេអាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃសុខភាពយុវជននិងភាពជាប់បានយូរដោយគ្មានគ្រឿងញៀននឹងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យយើងដឹង។

អ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃពិភពបុរាណហ៊ីបភីក្រាតបាននិយាយថា: "ប្រាជ្ញាគឺដឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលត្រូវបានបង្កើតដោយធម្មជាតិ" ។ ពាក្យទាំងនេះរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីឈ្មោះនៅតែមានជាប់ទាក់ទងនឹងថ្ងៃនេះ។

ជំពូក ១. គន្លឹះក្នុងការស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន - ក្នុងការដកដង្ហើម

ការប៉ុនប៉ងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនជោគជ័យ។ ដូច្នេះជំងឺត្រូវបានប្រកាសថាមិនអាចព្យាបាលបាន។ មូលហេតុនៃការបរាជ័យនៃឱសថបុរាណគឺកង្វះចំណេះដឹងដែលប្រភពសំខាន់នៃជំងឺនេះគឺការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ។

ជាលើកដំបូងឱកាសដើម្បីយល់ពីការពិតនេះបានបង្ហាញខ្លួនវាជាមួយនឹងការមកដល់នៃឱសថធម្មជាតិហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការបើកដកដង្ហើមញ័រ។ វាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាមនុស្សមួយចំនួនដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត - ខុស។ វត្តមាននៃការដកដង្ហើមប្រភេទផ្សេងគ្នាត្រូវបានកំណត់ដោយកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំសួត: សាច់ដុំខ្សោយកំណត់ពីវត្តមាននៃការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ (នៅពេលដកដង្ហើមខ្លីជាងការបំផុសគំនិត) ហើយសាច់ដុំរឹងមាំកំណត់ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ (នៅពេលដកដង្ហើមវែងជាងការបំផុសគំនិត) ។ ទោះបីជាភាពខុសគ្នានៃថិរវេលានៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនិងមិនត្រឹមត្រូវអាចមានតិចតួចណាស់ (រហូតដល់ ០.១-០,២ វិនាទី) និងស្ទើរតែមើលមិនឃើញនៅក្រោមការសង្កេតខាងក្រៅប៉ុន្តែនេះពិតជាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការកែតម្រូវយ៉ាងសំខាន់នៃសមាមាត្រនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងអុកស៊ីសែននៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ដង្ហើមចេញយូរកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នល្អបំផុតនៅពេលកាបូនឌីអុកស៊ីតមានបរិមាណអុកស៊ីសែនប្រហែល ៣ ដង។

វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នប្រភេទនេះដែលធានាបាននូវគូម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែនល្អបំផុតជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនទៅគ្រប់សរីរាង្គនិងសាច់ដុំ។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងអេម៉ូក្លូប៊ីននាំមកនូវអុកស៊ីសែនគ្រប់សរីរាង្គនិងសាច់ដុំទាំងអស់ដោយគ្មានបញ្ហាទទួលបានវាស្របតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះដំណើរការល្អបំផុតនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយសុខភាពរបស់សរីរាង្គនីមួយៗនិងសរីរាង្គទាំងមូលត្រូវបានធានា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសមួយទៀតអាចកើតឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវនិងការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ក្នុងករណីនេះម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែនត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីនហើយទោះបីជាមានអុកស៊ីសែនច្រើននៅក្នុងឈាមក៏ដោយសរីរាង្គនិងសាច់ដុំទាំងអស់ជួបប្រទះការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។ ដោយមិនទទួលអុកស៊ីសែនពួកគេមិនអាចយកជាតិស្ករនិងខ្លាញ់ដែលពួកគេត្រូវការពីឈាមរបស់ពួកគេបានទេ។ នេះមានលទ្ធផលទ្វេរដង: នៅលើដៃមួយដោយមិនទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភសរីរាង្គឈឺហើយសាច់ដុំបាត់បង់ទំងន់ផ្ទុយទៅវិញជាតិស្ករនិងខ្លាញ់នៅទ្រឹងក្នុងឈាមការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។