តើខ្ញុំអាចញ៉ាំទំពាំងបាយជូរជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

អាហារមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខុមាលភាព។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែង - ការរលាកលំពែង។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារដើរតួជាមធ្យោបាយនៃការការពារនិងជាមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលទានបាននិងថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ការពិនិត្យឡើងវិញនឹងពិភាក្សាអំពីផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងថាតើវាអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ។

ការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

លំពែងរលាកមិនផលិតអង់ស៊ីមគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវការដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ។ យូរ ៗ ទៅនេះនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ របបអាហារជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងជួយកែច្នៃអាហារធ្ងន់ ៗ តាមរយៈការគ្រប់គ្រងបរិមាណរបស់វា។ នេះជួយសំរួលអាហារជាមួយនឹងសំពាធតិចតួចបំផុតលើសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺ។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រហមគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុ Resveratrol ដែលជាសារធាតុគីមីដែលរារាំងដល់ការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីកនិងបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ វាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកដោយសារតែមាតិកាសំណើមខ្ពស់របស់វា។ លើសពីនេះផ្លែទំពាំងបាយជូរទំពាំងបាយជូរអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីហើយវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ទូទៅនៃផលិតផលសម្រាប់រាងកាយ៖
រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការរំលាយអាហារ។
គឺជាមធ្យោបាយនៃការការពារជំងឺមហារីក
លើកកម្ពស់ការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចឬមិនចង់បរិភោគផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង:
អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងវាបណ្តាលឱ្យរលាកលំពែង,
ជាតិសរសៃអាចបណ្តាលឱ្យរាគឬបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ន,
គ្លុយកូសអាចជាបុព្វហេតុនៃភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួច

ទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះគឺជាដំណើរការរលាកដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីទទួលទានផលិតផលណាមួយដែលធ្វើអោយរលាកភ្នាសរំអិល។ ផលិតផលបែបនេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបង្កើនភាពរំញោចនៃភ្នាសរំអិលដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើប្រាស់វា។

ផលិតផលហាមឃាត់ដែលមានទម្រង់បែបបទនៃជម្ងឺនេះរួមមាន៖
ចៀន, ប្រៃ, ហឹរ,
អាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់រួមទាំងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។
សាច់ក្រហម
បន្ទះសៀគ្វី
ខ្លាញ់សត្វ (ប៊ឺ, ម៉ាហ្គារីន),
ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់
នំកុម្មង់នំ
ភេសជ្ជៈផ្អែម។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃ

ទំរង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកដូចគ្នាមានតែនៅក្នុងស្ថានភាព "ដេក" ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺអាចញ៉ាំចំណីអាហារហាមឃាត់ដោយមិនមានផលវិបាកឬបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ ហេតុដូច្នេះការប្រើប្រាស់អាហារឥតប្រយោជន៍មិនត្រូវបានហាមឃាត់ដោយផ្ទាល់ទេប៉ុន្តែនៅតែមានការសំរេចចិត្តរបស់មនុស្ស។ ដូចជាសម្រាប់ទំពាំងបាយជូរអ្នកជំងឺខ្លះដែលមានជំងឺរលាកលំពែងទទួលទានផ្លែប៊ឺរីស្រស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយមាននរណាម្នាក់ជំនួសពួកគេដោយប្រើវីសស្ទីន។

ក្នុងករណីណាដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង?

ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងករណី៖

ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល (អាឡែរហ្សី)
សំណុំបែបបទស្រួចនៃជំងឺណាមួយនៃការរលាក gastrointestinal និងលំពែងរួមទាំងជំងឺរលាកលំពែង។

ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏បង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាសផងដែរ។ មូលហេតុចំបងគឺបរិមាណ Resveratrol ខ្ពស់។ សារធាតុគីមីនេះអាចបង្កឱ្យមានជាតិពុលក្នុងខ្លួនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ស្ត្រីនៅក្នុងរយៈពេលនេះចុះខ្សោយហើយមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងស្បែកបានគ្រប់ពេល។ ហើយការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីតដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។

បទដ្ឋាននិងវិធានមូលដ្ឋានសម្រាប់ប្រើ

ក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោម៖

កុំទទួលទានទំពាំងបាយជូរមួយភាគធំ (បរិភោគមិនលើសពី ១០០-២០០ ក្រាម),
បរិភោគជាចំណែកតូចៗ
ជៀសវាងទទួលទានអាហារហាមឃាត់ច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ
ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ - មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលពីរបបអាហាររយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។

តើមានអ្វីដែលអាចជំនួសបាន?

របបអាហារផ្លែឈើដែលមានជាតិលំពែងគឺជាមុខម្ហូបដែលលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ស្ករធម្មតា។ អ្នកអាចញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើប៉ុន្តែកុំបន្ថែមស្ករទៅពួកគេ។ ជំនួសវាដោយជាតិផ្អែម។ ព្យាយាមប្រើផ្លែទំពាំងបាយជូរក្នុងទម្រង់ជាសមាសធាតុផ្សំ។

បញ្ជីផ្លែឈើនិងបន្លែដែលបានណែនាំអាចរួមមាន៖
សំបកខៀវ
ការ៉ុត
berries ក្រហម
គ្រាប់បែកដៃ
បន្លែស្លឹក
ដំឡូងជ្វា
Walnut ។

ផលិតផលទាំងអស់នេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាទំពាំងបាយជូរ។ ដូច្នេះពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរគ្នាបានទាំងស្រុង។

ដូច្នេះការគ្រប់គ្រងរបបអាហារគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារលំពែង។ ការប្រើទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ ហើយដោយមិនគិតថាតើជំងឺនេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃទេវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គនេះឱ្យតិចបំផុត។

របបអាហាររលាកលំពែង

ជាមួយនឹងជំងឺនេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលគេស្គាល់ថាជាតារាងលេខ 5 ភី។ គោលបំណងនៃមុខម្ហូបនេះគឺដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពលំពែង។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារគឺការដាក់កម្រិតប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហារ។ ក្នុងករណីនេះអាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងដឹងគុណ។ ចំណុចចុងក្រោយត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងព្រោះវាត្រូវបានកំទេចអាហារដែលអាចកាត់បន្ថយបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកមិនអាចញ៉ាំចំណីអាហារបានទេ:

ចៀន
ដុត
ជក់បារី
ប្រេងសត្វនិងបន្លែ
ផលិតផលសាច់ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទ
ការអភិរក្សណាមួយ
បង្អែម
ត្រីខ្លាញ់
ផ្លែឈើជូរ
បន្លែហឹរ
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងកាបូន
គ្រឿងទេសណាមួយ។

ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យផលិតផលឆ្អិនបែបនេះ:

បន្លែ
សាច់គ្មានខ្លាញ់
ត្រី
បបរ
ស៊ុបទឹកដោះគោនិងបន្លែ
ស្វាយ
casseroles ចំហាយ
ផលិតផលទឹកដោះគោមិនជូរ
ទឹកឃ្មុំ
ផ្លែប៉ោមដុតនំ។

ចំពោះផលិតផលម្សៅវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើតែនំប៉័ងដែលគ្មានកំណត់ក្នុងចំនួនកំណត់។

តើទំពាំងបាយជូរអាចមានជំងឺលំពែងបានទេ?

នៅក្នុងឱសថនិងអាហារូបត្ថម្ភទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ណាស់។ វាផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

សមាសភាពនៃទំពាំងបាយជូររួមមានធាតុដាននិងវីតាមីនដូចជា៖

លើសពីនេះទៀតការទទួលទានទំពាំងបាយជូរជាប្រចាំអាច៖

ការពាររាងកាយពីភាពចាស់
ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឈាម,
ជំរុញការងារសាច់ដុំបេះដូង
ដើម្បីសំអាតសួតនិងទងសួតពីការប្រមូលផ្តុំនៃទឹករំអិល
យកអំបិលចេញពីរាងកាយ
យកជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិចនិងអាស៊ីតអ៊ុយរិចចេញពីធម្មជាតិ
ពង្រឹងភាពស៊ាំ
ជាលិកាសាច់ដុំសម្លេង។

លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកអាស៊ីត ascorbic ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការរលាកលំពែងមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប៊ឺរីនេះ។

ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺនេះវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ប៊ឺរីនិងចានដែលរៀបចំពីវា។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាផ្លែទំពាំងបាយជូរមាននៅក្នុងបរិមាណអាស៊ីដច្រើននៃធម្មជាតិសរីរាង្គដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអង់ស៊ីមលំពែងសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ពួកវាកកកុញជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេពិសេសនៅក្នុងសរីរាង្គដោយហេតុនេះបំផ្លាញវា។

លើសពីនេះទៀតផ្លែទំពាំងបាយជូរមានជាតិគ្លុយកូសច្រើនដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។ មូលហេតុគឺការពិតដែលថាជាមួយនឹងការរលាកលំពែងការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះរាងកាយងាយនឹងអាឡែរហ្សី។

ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនដែលទទួលរងពីអាឡែរហ្សីក៏ដោយដោយមានជំងឺរលាកលំពែងរោគសញ្ញារបស់វាអាចបង្ហាញជាទម្រង់រាគឬហើមពោះ។

ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

ចំពោះទម្រង់នៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំប៊ឺរីបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទាំងស្រុងដើម្បីជៀសវាងការខ្សោះជីវជាតិ។ ក្នុងករណីមានការលើកលែងទោសចំនួន 15 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ - កំរិតដែលអាចទទួលយកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យប្រើទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជាតិអាស៊ីតទាបរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះ។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺមួយដែលរោគសញ្ញាតែងតែកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់។

ការបង្ហាញស្រួចស្រាវបានធូរស្បើយហើយប៉ុន្តែវាតែងតែមានហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃរោគសញ្ញានិងការលេចឡើងនៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះ។

ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាទំពាំងបាយជូរស្ងួតគឺមិនទាបជាងផ្លែឈើស្រស់ទេ។

អ្នកគាំទ្រនៃទំពាំងបាយជូរស្រស់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងឬតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការជំនួសទំពាំងបាយជូរស្រស់ជាមួយស្ងួតហួតហែងនោះគឺផ្លែ raisins ។ នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាវាមិនមានលក្ខណៈទាបជាងផ្លែឈើស្រស់ទេប៉ុន្តែមុខងារដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក្នុងករណីនេះគឺអវត្តមានជាក់ស្តែង។

ព័ត៌មានទូទៅអំពីជំងឺនេះ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាការធានាសុខភាព

ការរលាកលំពែងកើតឡើងភាគច្រើនចំពោះអ្នកដែលរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ Cholelithiasis ។

កត្តាដែលអាចរកបានដូចខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកលំពែង:

ការស្រវឹង
មេរោគ
ការឆ្លងបាក់តេរី
វត្តមាននៃប៉ារ៉ាស៊ីត
អន្តរាគមន៍វះកាត់
រងរបួសនៅតំបន់លំពែង។

វគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៅក្នុងទម្រង់នៃការឈឺចាប់ដែលអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះខាងឆ្វេងនិងក្អួតខ្លាំង។ ជួនកាលមានករណីស្បែកឡើងពណ៌លឿងបន្តិច។

ជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវហើយក្នុងករណីដែលមិនគោរពច្បាប់ចាំបាច់ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវវិវត្តទៅជាទម្រង់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអាការរោគមិនសូវត្រូវបានគេនិយាយទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនិងការធូរស្បើយបន្ថែមទៀតនៃស្ថានភាពទូទៅ។ រោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃការបង្ហាញជាក់លាក់:

ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងផ្នែកខាងលើ
ចង្អោរ
សម្រកទម្ងន់
ខ្សោយសុខភាពខ្សោយ។

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ទេ? ចែករំលែកតំណ

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនត្រូវបានព្យាបាលហើយវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះត្រូវចំណាយពេលយូរវាអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែងដែលជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ការប្រើប្រាស់អង់ស៊ីមលំពែងត្រូវបានណែនាំ។

ក្នុងករណីខ្លះការផ្តល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការរលាកលំពែងដោយផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់គាត់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង។

សកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ៖

លាបកំដៅត្រជាក់លើពោះ
ផ្តល់ឱ្យដើម្បីទទួលយក antispasmodic ដែលមានស្រាប់ ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine")
ហាមអាហារ
តាមដានការអនុលោមតាមការសម្រាកលើគ្រែ។

លំពែងមានទំនោរជាសះស្បើយទោះបីជាមានការខិតខំច្រើនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើរកឃើញជំងឺរលាកលំពែងអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។

ប៉ុន្តែជាដំបូងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋានជាក់លាក់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការប្រតិបត្តិចាំបាច់នៃរបបអាហារពិសេស។

តម្រូវការសម្រាប់របបអាហារ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

គំនិតនៃរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហាក់ដូចជានីតិវិធីមានបន្ទុកមួយដែលបង្ខំឱ្យបោះបង់ចោលការទទួលយករបស់ល្អធម្មតា។ ការអនុលោមរបស់វាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

ទោះបីជាវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញគុណសម្បត្តិរបស់វាដែរព្រោះអរគុណចំពោះរបបអាហារដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទទួលបានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវ។

ការរក្សារបបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានគ្រប់ទម្រង់នៃជំងឺនេះផងដែរដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

លំដាប់នៃការញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺគួរតែមានដូចខាងក្រោម។ ក្នុងរយៈពេលពី 1 ទៅ 3 ថ្ងៃភាពអត់ឃ្លាននិងការសម្រាកលើគ្រែគឺចាំបាច់។ អនុញ្ញាតតែបរិមាណភេសជ្ជៈគ្រប់គ្រាន់ដែលមានភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

ទឹករ៉ែធម្មជាតិ
ទំពាំងបាយជូរ rosehip,
តែបៃតង
ចាហួយដ៏កម្រ។

បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់ទៅក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហារឈីក្រុម Fulham ប្រភេទខ្លាញ់ទាបនៃឈីសនិងស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើទំពាំងបាយជូរបន្លែមានប្រយោជន៍។

អាហារូបត្ថម្ភនៅខាងក្រៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារដែលមានជីវជាតិក្នុងពេលសំរាកគួរតែជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាលំពែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នាធ្វើឱ្យរាងកាយមានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្ករទឹកឃ្មុំនំកុម្មង់នំយៈសាពូនមីគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អាហារញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីប្រហែល 3 ឬ 4 ម៉ោងមិនមែននៅក្នុងផ្នែកធំទេ។ ការទទួលទានអាហារហួសកំរិតមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏ដូចជាភាពអត់ឃ្លាន។

ការប្រើប្រាស់អាហារគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់កក់ក្តៅដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារក្តៅសូម្បីតែអាហារត្រជាក់ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញនិងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិអង់ស៊ីម។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនជាមួយឡចំហាយទ្វេរឬឆ្អិនឬដុតនំ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនគ្រឿងទេសនិងអាហារកំប៉ុងពីម៉ឺនុយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការជក់បារីនិងផឹកស្រាប្រភេទណាមួយ។

មិនណែនាំផលិតផល

យ៉ាងហោចណាស់ទឹក ២ លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ

ដោយសារតែដំណើរការនៃការរលាកនៅក្នុងលំពែងសរីរាង្គនេះមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ធម្មតាបានដោយសារចំនួនអង់ស៊ីមមិនគ្រប់គ្រាន់។

ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីម៉ឺនុយដែលមានសុពលភាព:

សាច់ជ្រូកទាសាច់ពពែសាច់ចៀម
ត្រីសាលម៉ុនម៉្សៅក្រេហ្គីល។
ថ្លើម
ប្រភេទអាហារកំប៉ុង។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅទេការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងអាហារបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅគឺអាចអនុញ្ញាតិបានហើយខ្លះគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ក្នុងនោះមាន៖

ការបរិភោគបន្លែទាំងនេះជាពិសេសក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងផ្ទុះឡើងនៅក្នុងក្រពះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីមួយចំនួនដែលមានរសជាតិអាសុីត។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងទំរង់ជាចាហួយចាហួយចាហួយផ្លែឈើជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍។

អ្នកអាចរាយមុខម្ហូបដែលមិនគួរប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង៖

ផ្សិតនិងការតុបតែងរបស់វា
មីលីក៏ដូចជាស្រូវគុជខ្យង។
ស៊ុតឆៅនិងចៀន
marinades, គ្រឿងទេស,
សាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារីផ្សេងៗ
នំខេកនំខេកការ៉េមសូកូឡា។
កាហ្វេតែខ្មៅឡូយរីកាកាកាវនំប៉័ងក៏ដូចជាសូកូឡាក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត

ផលិតផលខ្លះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលជារៀងរហូត!

ទោះបីជាមានការរឹតត្បិតច្រើនលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលក៏ដោយក៏ចានដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងៗអាចមាននៅក្នុងបញ្ជីរបបអាហារជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានចម្អិនដោយប្រើឡចំហាយទ្វេ។

វាច្បាស់ណាស់ថានៅដើមនៃការសង្កេតនៃរបបអាហារពិសេសភាពក្រអឺតក្រទមនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលទទួលយកដោយមានបរិមាណអំបិលមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់របបអាហារធម្មតាអាចមើលទៅមិនធម្មតាស្រស់។

ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវានឹងកន្លងផុតទៅមនុស្សនោះនឹងត្រូវបានគេប្រើហើយជាបន្តបន្ទាប់ផលិតផលដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវភាគច្រើននឹងប្រែទៅជារសជាតិរីករាយ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការបន្ថែមបន្លែនិងប៊ឺក្នុងដូសតូចៗត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដំណាប់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងម៉ាហ្គារីនទឹកដោះគោខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទគ្រាប់ក៏ដូចជាគ្រាប់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងពួកគេ។

ដោយសារតែការពិតដែលថានំប៉័ងពណ៌សមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់របបអាហារវាគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬកន្ទក់ទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះនំស្រស់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតិទេព្រោះផលិតផលម្សៅម្សៅមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុនសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែង។

អាហារបំប៉នទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបទន្សាយទួរគីសាច់មាន់។ ចានពីពួកគេគួរតែត្រូវបានចំហុយឬក្នុងទម្រង់ឆ្អិនល្អជាទម្រង់ម្សៅ។ វាអាចជាសាច់ប្រហិតសាច់ក្រឡុកសាច់ពងដែលមានបរិមាណអំបិលអប្បបរមានិងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងទេស។

ពីផលិតផលផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ:

ការប្រើប្រាស់ស្ករមិនគួរឱ្យចង់បានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសវាដោយ fructose ។

ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដុតនំ

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើឆៅដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរបបអាហារវាអាចធ្វើឱ្យដំឡូងបារាំងភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃដំឡូងមីផ្សេងៗ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឪឡឹក។

ប៉ុន្តែផ្លែទំពាំងបាយជូរក៏ដូចជាផ្លែល្វានិងកាលបរិច្ឆេទមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវការបង្កើតឧស្ម័នដែលមិនចង់បាននៅក្នុងពោះវៀន។

បានផ្តល់អនុសាសន៍ចេកដុតនំ, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម។ មានអាស៊ីតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេផ្លែឈើក្រូចឆ្មារបង្កើនមាតិកាទឹកក្រពះដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, cinnamon ត្រូវបានគេប្រើដែលមានគុណសម្បត្តិព្យាបាល។ វាជួយសម្អាតប្រព័ន្ធបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងធ្វើនិយ័តកម្មការងារសម្របសម្រួលនៃបំពង់រំលាយអាហារដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការស្តារសរីរាង្គរលាក។

វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ seasoning និង infusion មួយផ្សេងទៀតដែលមាន 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា, ពនលាយក្នុងទឹកឆ្អិន 1 ពែង។ ចំពោះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកអាហារដែលយកជាមួយទឹកក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់របស់វារយៈពេល 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានបន្ទុកធំលើសរីរាង្គរលាកដើម្បីរំលាយអាហារដែលបានយក។

ហើយលំពែងគួរតែសម្រាកនៅពេលយប់ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញនាពេលអនាគតនិងធ្វើការក្នុងរបៀបធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងអស់នេះអ្នកអាចជៀសវាងការជម្រុញឱ្យកើតមានជាញឹកញាប់នៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងសុខុមាលភាពទូទៅនៃរាងកាយនឹងកាន់តែប្រសើរហើយសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។

អ្វីដែលគួរតែជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវីដេអូនឹងពន្យល់:

ជំងឺរលាកលំពែងឬការផ្លាស់ប្តូររលាកនៅក្នុងលំពែងដែលបង្កើតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារសំខាន់ៗគឺជាជំងឺរបស់មនុស្សដែលមានរបបអាហារមិនមានតុល្យភាពអ្នកដែលទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក។

ការព្យាបាលនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រគឺពឹងផ្អែកជាចម្បងទៅលើការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បរិភោគតាមរយៈអាហារបំប៉ន។

ហើយដោយសាររបបអាហារចំពោះជំងឺនេះមានលក្ខណៈតឹងរឹងអ្នកជំងឺភាគច្រើនឆ្ងល់ថាតើផ្លែឈើប្រភេទណាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដោយសារតែផលិតផលបែបនេះអាចធ្វើឱ្យរលាកលំពែង។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ផ្លែឈើនៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាមិនល្អបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេយកធ្វើជាអាហារពីព្រោះបរិមាណដានសំខាន់ៗត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពួកគេ។

សូមអរគុណដល់ការរៀបចំរបបអាហារដែលមានសមត្ថភាពវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុត។ វាចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើលច្បាប់មួយចំនួនស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភ:

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តែក្នុងទម្រង់កែច្នៃប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចំហុយឬបន្ថែមជាម្ហូបចំហៀង។
នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវការទទួលទានផ្លែឈើឆៅត្រូវបានហាមឃាត់។
អ្នកត្រូវជ្រើសរើសផ្លែឈើទុំដែលមានស្បែកទន់និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។
ពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកទៅក្រពះទទេទេ។
វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដកចេញពីបញ្ជីផ្លែឈើណាដែលមានផ្លែឈើក្រូចនិងជូរចត់។

ដោយសង្កេតមើលវេជ្ជបញ្ជាខាងលើវាអាចការពារការកើតឡើងនៃផលវិបាកជាមួយនឹងលំពែង។

តើវាអាចទៅរួចទេចំពោះផ្លែឈើដែលមានជំងឺរលាកលំពែង

វាពិបាកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ថាតើវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានដែរឬទេព្រោះជំងឺនេះអាចកើតមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាការព្យាបាលដែលខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ផ្លែឈើខ្លួនឯងមានលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងទាញយកច្បាប់ទូទៅ។

ទំរង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះដែលតែងតែត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកគឺជាដំណើរការដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងមុនដែលត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។

នៅដំណាក់កាលនេះការតមអាហារនឹងក្លាយជាបច្ចេកទេសមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការសំរាកលំពែងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីឱ្យនាងអាចជាសះស្បើយលឿន។

ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារជាមួយផ្លែឈើនៅក្នុងវត្តមាននៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានភាពធម្មតា។

នេះត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ដំបូងជាការផ្សំនិងចាហួយដំឡូង mashed ។ បន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត។

មានតែនៅពេលលំពែងងើបឡើងវិញរបបអាហារអាចត្រូវបានឆ្អែតហើយដឹងគុណហើយបន្ទាប់មកផ្លែឈើទាំងមូល។

នៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការដកខ្លួនចេញអាចមានវិធីងាយស្រួលជាងប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ។

នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបដិសេធអាហារបំប៉នទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានចង្អោរថេរនិងការឆ្លុះបញ្ច្រាស់អាហារអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែអវត្ដមាននៃការក្អួតក៏ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកបរិសុទ្ធ (អាចធ្វើពីជាតិខនិជដែលមិនមានជាតិកាបូន) ឬផ្កាកុលាបដែលមានរហូតដល់ 500 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្លែឈើដូចជាចានរាវឬពាក់កណ្តាលរាវដែលត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីប្រសិនបើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ដំបូងជម្រើសត្រូវបានបញ្ឈប់នៅលើសមាសធាតុដែលគ្មានបង្អែមនិងចាហួយ។ ជាតិស្ករជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាមពីព្រោះក្រពេញដែលមានជម្ងឺមិនអាចបង្កើតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់បំលែងគ្លុយកូសទៅជាថាមពល។

បន្ទាប់មកផ្លែឈើដឹងគុណនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនឬដុតនំនិងទឹកធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។

ភាពប្រសើរឡើងជាបន្តបន្ទាប់នៃសុខុមាលភាពនឹងធ្វើឱ្យវាអាចពង្រីកមុខម្ហូបបានឆ្អែតជាមួយនំប៉ាវភក់ជីវ៉ាន់ស៊ុយពីទឹកធម្មជាតិនិងបង្អែមឆ្ងាញ់ផ្សេងទៀតដែលធ្វើពីផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។

រវាងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផ្លែឈើនិងចានមួយចំនួនធំអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារពីព្រោះផ្លែឈើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនត្រឹមតែជាបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃធាតុមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យអនុវត្តវិធានការនិងគោរពតាមតម្រូវការមួយចំនួន។

តើផ្លែឈើអ្វីខ្លះដែលគួរទទួលទានជាមួយជំងឺរលាកលំពែង

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបាត់ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយអ្នកត្រូវបង្កើនមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺឱ្យបានច្រើនបំផុតនិងបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែ។

វាល្អប្រសើរបំផុតនៅពេលដែលជម្រើសត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃផ្លែឈើតាមរដូវ, ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រូវបានស្រស់យកស្បែកនិងស្នូល។

ផ្លែឈើស្ងួតពីផ្លែឈើដែលត្រូវបានចម្អិននឹងក្លាយជាបង្អែមដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសំណួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ពួកគេត្រូវបានចម្អិនដុតនំ។ មុនពេលអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់អ្នកត្រូវយកស្បែកចេញហើយទាញកណ្តាលចេញ។ វាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលពូជរដូវរងារដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយភាពស្ថិតស្ថេររដុប។
វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំផ្លែល្ពៅនិងផ្លែប៊ឺរីជាក់លាក់ពីភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅបឺរសុទ្ធបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៤ ថ្ងៃនៅពេលដែលការបញ្ចប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអនុវត្តចំពោះចេក។ pulp ចេកមិនត្រូវការដំណើរការជំនួយទេ។
នៅដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសក្រុម Blackpool និងក្រូចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាបំណែកតូចៗ។ ទឹកក្រូចថ្លុងនិងទឹកក្រូចឆ្មារមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកទឹកទេដោយសារតែពួកគេមានកំហាប់អាស៊ីតខ្ពស់។ វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំផ្លែ Melon, ម្នាស់ពីរស្លាបព្រា។
Feijoa ក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃកំហាប់វីតាមីន B ផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺ។
ក្នុងចំនោមផ្លែប័រផ្សេងៗគ្នាអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកផ្កាកុលាបនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺនេះ។ ខាត់ណានៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការទទួលទាន។ វាប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកក្រពះដែលធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីនិងផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងនោះទេ។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពផ្អែមល្ហែមនិងគ្រាប់ជាច្រើននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគទាំងស្រុងនៅក្នុងចាហួយឆ្អិនផ្សំនិងមូស។
ផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងផ្នែកតូចៗនៅពេលវាទុំហើយមិនមានគ្រាប់ទេ។

ផ្លែឈើហាមឃាត់ជំងឺរលាកលំពែង

ប្រសិនបើមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារចុះខ្សោយការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវធ្វើជាមួយការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើណាដែលមានរសជាតិអាសុីតនិងស្បែកក្រាស់។ ទាំងនេះគឺជាផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដូចជា៖

ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅពេលដែលរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសំណួរត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេភ្នាសរំអិលនៃក្រពះត្រូវបានរលាកដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតក្អួត។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើ compote ពីផលិតផលកំប៉ុងដែលមានមាតិកាអាស៊ីតជាក់លាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែង។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំរំញ័រស្រស់ព្រោះបន្ថែមពីលើវិជ្ជមានវាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។ វាជួយបង្កើនការសម្ងាត់ហើយក៏ជួយសំអាតកោសិកាថ្លើមផងដែរ។ វាអាចអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើភេសជ្ជៈផ្លែឈើផ្សំនិងថើបចេញពីវាបានតែបន្ទាប់ពីមានជំងឺរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។

Viburnum ត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្លែប៊ឺរីដទៃទៀតឧទាហរណ៍ជាមួយត្រគាកឬផ្លែប៉ោម។ ទឹកឆ្អិនគួរតែមានប្រភពដើមធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើមួយចំនួនធំអ្នកជំងឺត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរ (ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអាចមានពេលខ្លះនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានអនុញ្ញាត) បរិភោគផ្លែល្វានិងកាលបរិច្ឆេទ។ ផ្លែក្រូចក៏ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគដោយសារតែការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីត។

លំពែងឈឺជាអវិជ្ជមានយកជាតិសរសៃដែលមិនអាចរំលាយបាននិងជាវិជ្ជមាន - អង់ស៊ីមដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏សំខាន់នៅក្នុងផ្លែឈើត្រូពិក។

ដោយសារតែផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេអាហារត្រូវបានដំណើរការលឿនហើយដូច្នេះបន្ទុកលើលំពែងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ប្រសិនបើមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវដកចេញនូវការញើស, apricots និងផ្លែទទឹមពីអាហារ។ ផ្លែបឺរមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាផ្ទុកកំហាប់ខ្លាញ់កើនឡើង។

ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងផលិតផលនឹងចាំបាច់ដោយសារតែការពិតដែលថាទារកមានខ្លាញ់ដែលត្រូវការដោយសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់នៅដំណាក់កាលនេះ។ រាងកាយផ្ទេរខ្លាញ់ងាយស្រួលជាងខ្លាញ់ប្រភពដើមរបស់សត្វ។

ជាធម្មតា chokeberry និង cherry បក្សីត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគ។ ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សារភ្ជាប់ខ្ពស់ហើយដូច្នេះការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពអាចបណ្តាលមកពីវត្តមាននៃការទល់លាមក។

អ្នកឯកទេសនឹងជួយអ្នកធ្វើបញ្ជីដែលផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងអស់អាចទទួលយកបានសម្រាប់ការញ៉ាំត្រូវបានលាបពណ៌នៅក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

អ្វីដែលបន្លែអាចត្រូវបានបរិភោគ

បន្លែទាំងអស់អាចត្រូវបានប្រើជាម៉ាសសុទ្ធឬស៊ុបដឹងគុណ។ វាអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំការ៉ុតខាត់ណាផា្កស្ព, beets, pears, zucchini ។

នៅដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជំងឺនេះវាមានតម្លៃមិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានផ្សិតឱសថរ៉ាឌីខ្ទឹមខ្ទឹមម្រេច។

ក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ម៉ឺនុយត្រូវបានឆ្អែតជាមួយត្រសក់ស្ពៃក្តោបពណ៌សប៉េងប៉ោះសណ្តែក។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយគិតគូរពីភាពងាយត្រូវគ្នាបន្ទាប់ពីអវត្តមានរយៈពេលយូរនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។ Sauerkraut គួរតែត្រូវបានយកចេញពីម៉ឺនុយ។

អស់រយៈពេល 5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសំណួរអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំប៉នយ៉ាងតឹងរឹង។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មអាហារជាមួយបន្លែ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានបរិភោគជាម្សៅរាវដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលាយផលិតផលទឹកដោះគោនិងប្រេងបន្លែ។

មើមដំឡូងនិងការ៉ុតនឹងក្លាយជាផលិតផលដែលត្រូវបានបន្ថែមដំបូងក្នុងអាហារ។ បន្ទាប់ពី 3-5 ថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងឆ្អិនស្ពៃក្តោប។

ហ្សូឆីនីអាចទទួលយកបានចំពោះតែភាពចាស់ទុំប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគបន្លែដែលមិនមានរដូវ។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំខ្លាំង។

អស់រយៈពេល ៤ សប្តាហ៍វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយញ៉ាំម៉ាសសុទ្ធដែលមានជាតិ homogeneous ដែលក្នុងនោះបន្ទាប់ពី ១៥ ថ្ងៃវាអាចបន្ថែមប៊ឺក្នុងគោលបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពក្រអឺតក្រទម។

ផ្លែឈើនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនេះនៅក្នុងសំណួរត្រូវតែត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានការបរាជ័យ។ នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រផ្លែឈើស្រស់គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទាំងអស់។ ការទទួលទានរបស់ពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបរាងរាវនិងត្រដុសនៅពេលរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការលើកលែងទោសមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដែលផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានទុំល្មមទន់មិនមានជាតិអាស៊ីតនិងគ្មានជាតិផ្អែម។

អ្នកក៏ត្រូវពិចារណាផងដែរថាអ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់នៅលើក្រពះស្អាតឬក្នុងបរិមាណច្រើនបានទេ។ ជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃសមាសធាតុផ្លែឈើឬបង្កើតសម្រាប់ចានពីរបីពីពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវតែចងចាំថារបបអាហារចាំបាច់ត្រូវតែឆ្អែតជាមួយអាហារសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ អ្នកឯកទេសព្យាបាលអាចជួយបង្កើតរបបអាហារសម្រាប់រោគសាស្ត្រដែលកំពុងពិចារណាដោយពិចារណាលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានអម។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ជំងឺរលាកលំពែងជាពិសេសសំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃរបស់វាគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះដែលរបបអាហារគឺជាកត្តាមូលដ្ឋានដែលមិនមានបញ្ហាសុខភាព។ ណាមួយសូម្បីតែកំហុសតិចតួចក៏ដោយក៏អាចនាំឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺនិងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ ដូច្នេះសំណួរនៃអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងគឺទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺទាំងអស់។
តាមក្បួនអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារលេខ 5 ក្នុងរយៈពេលយូរ។ យោងទៅតាមនាងអ្នកជំងឺគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំអាហារឆ្អិន, ចំហុយ, ដុតនំឬចំហុយហើយបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវអាហារចៀនជក់បារីហាន់និងកំប៉ុង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំដើម្បីកុំបង្កើតកង្វះប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ឬកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដូច្នេះ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺត្រូវតែជាផលិតផលដែលមានវត្តមានពីក្រុមអាហារទាំងអស់។

បន្លែដែលមានកម្តៅអាចបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ពួកវាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យឆ្អិនឆ្អិននិងដុតនំប៉ុន្តែវាល្អបំផុតក្នុងការចំហុយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំស៊ុបជាប្រចាំលើទំពាំងបាយជូរបន្លែខ្សោយព្រោះអាហាររាវនៅតែអាចបង្កើតចំណែករបស់តោនៃរបបអាហារសរុប។

គន្លឹះ៖ យកល្អអ្នកត្រូវកិនបន្លែដែលត្រៀមរួចជាស្រេចហើយប្រែស៊ុបទៅជាស៊ុបដែលប្រឡាក់។ នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែង។

ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់តុរបស់អ្នកជំងឺគឺៈ

ដំឡូង
Beets
ម្រេចផ្អែម
ល្ពៅ
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ហ្សុកឈីនី
ស្ពៃខ្មៅ
សណ្តែកបៃតង
ការ៉ុត។

យូរ ៗ ទៅនៅក្នុងស៊ុបបន្លែដំឡូងមីឬចានផ្សេងទៀតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបន្ថែមប៉េងប៉ោះបណ្តើរ ៗ និងស្ពៃក្តោបពណ៌សប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវមានលក្ខណៈអំណោយផលដល់ការព្យាបាលកំដៅដែរ។

គន្លឹះ៖ beet មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណអ៊ីយ៉ូតច្រើនល្មមដែលជួយស្តារមុខងារធម្មតារបស់លំពែង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំវាក្នុងទម្រង់កំទេចជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍កន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារសំខាន់មួយក្នុងចំនោម ១៥០ ក្រាម។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបដែលគ្មានផ្លែឈើព្រោះពួកគេមានបរិមាណវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយនីមួយៗដែលធានានូវដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរពួកគេខ្លះសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃគ្រើមដែលធ្វើអោយការរំលាយអាហារពិបាក។ ដូច្នេះបញ្ជីនៃអ្វីដែលផ្លែឈើអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺមិនធំពេកទេ។
វារួមបញ្ចូលទាំងការល្អដូចខាងក្រោម:

ផ្លែស្ត្របឺរី
អាភីភូស
ទំពាំងបាយជូរក្រហម
ផ្លែឈេរី
គ្រាប់បែកដៃ
ផ្លែប៉ោមផ្អែម
ផ្លែល្ហុង

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើចេកអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនយល់ស្របថាលំពែងអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុន្តែមានតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងចេកអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់វគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។
ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ persimmons ។ ទោះបីជាសាច់របស់វាមិនមានរសជាតិជូរដែលបញ្ចេញសម្លេងដែលធ្វើឱ្យវាអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏ដោយវានៅតែមិនមានតម្លៃក្នុងការទិញ persimmons ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះហើយយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានមិនលើសពី 1 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាដុតនំឬចៀន។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ persimmons ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងដោយការកិនសាច់របស់វាតាមវិធីណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃផ្លែឈើណាមួយមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេព្រោះបរិមាណអាស៊ីតច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេអាចបរិភោគបានតែ 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការលើកលែងទោស។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺការទទួលទានផ្លែឈើតែមួយប្រភេទឬមួយប្រភេទផ្សេងទៀតហើយមានតែក្នុងទម្រង់ជានំ។ ជួនកាលអ្នកជម្ងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើខ្លួនគេជាមួយចាហួយឬ mousse berry ។

គន្លឹះ: អ្នកអាចជំនួសបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃផ្លែឈើដុតនំជាមួយមួយពាងនៃអាហារទារកផ្លែឈើ។

ផលិតផលបសុសត្វ

អ្នកអាចទទួលបានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយនិងធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដោយមានជំនួយពីត្រីនិងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ សម្រាប់ការរៀបចំមុខម្ហូបរបបអាហារវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសសាច់មាន់ទន្សាយទួរគីវ៉េវឬសាច់គោនិងត្រី - ប៊ឺរហ្សីហ្សីនផេនផេនឃ្វីនឬកូដ។ ប៉ុន្តែមិនថាស្បែកក្រអូបដុតសំបកឬស្បែកបក្សីគួរឱ្យទាក់ទាញយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទេ។
អ្នកអាចបន្ថែមពូជជាក់លាក់មួយទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយស៊ុត។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគមិនត្រឹមតែដាំឱ្យពុះដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងទម្រង់ជាពពុះអូវុលផងដែរ។ មានតែស៊ុតចៀនបុរាណនៅតែត្រូវបានហាមឃាត់។

ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរឧទាហរណ៍ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបក្រែមជូរទឹកដោះគោជូរក៏គួរតែជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែរ។ ការប្រើប្រាស់ថេរនៃទឹកដោះគោដុតនំឬ kefir ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនឹងជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់ដាក់ជើងរបស់គាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះទឹកដោះគោទាំងមូលដែលមានជំងឺរលាកលំពែងជាធម្មតាត្រូវបានគេអត់ធ្មត់តិចតួច។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារនិងហើមពោះដូច្នេះនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើវាក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកដោះគោពពែសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងព្រោះវាមានសមាសធាតុសម្បូរបែបហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំ hypoallergenic ។
អ្នកជំងឺត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៊ឺមិនមានបរិមាណតិចតួចប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេព្រោះជាតិខ្លាញ់ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។

អាហារសមុទ្រ

ជាធម្មតាតារាងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺជួនកាលអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយបង្គារមើមក្តាមមើមស្ពៃក្តោបនិងខាត់សមុទ្រព្រោះវាផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ អ្នកអាចរៀបចំមុខម្ហូបសំខាន់ៗនិងឆ្ងាញ់ពីអាហារសមុទ្រប៉ុន្តែស៊ូស៊ីគឺជាបម្រាមដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

Macaroni និងធញ្ញជាតិភាគច្រើនមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃលំពែងបានទេ។ ដូច្នេះប៉ាស្តានិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពទោះបីជាមានជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។
ធញ្ញជាតិដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺ៖

ជួនកាលរបបអាហារអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយបបរពោតឬពោត។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចញ៉ាំនំប៉័ងស្រូវសាលីប៉ុន្តែមានតែកាលពីម្សិលមិញឬក្នុងទម្រង់ជានំកែកឃឺហើយធ្វើនំខូឃីស៍។

គន្លឹះ: វាល្អបំផុតក្នុងការចំអិនធញ្ញជាតិនៅក្នុងទឹកឬភាគច្រើននៅក្នុងទឹកជាមួយទឹកដោះគោដែលត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។

ទឹករ៉ែរ៉ែសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺល្អបំផុតដែលអ្នកជំងឺអាចប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុរាវបម្រុងទុកនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពលំពែងត្រូវបានផ្តល់ដោយ៖

តែរុក្ខជាតិ
ទំពាំងបាយជូរទំពាំង
ទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាប។

Chicory មានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងឬផ្ទុយទៅវិញការចាក់ឬសនៃឫសរបស់វា។ ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រឹមតែអាចជំនួសកាហ្វេបានទាំងស្រុងដែលហាមឃាត់ដោយរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើលំពែងដែលរលាកផងដែរព្រោះវាមានឥទ្ធិពលអាសន្នរោគខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀតឡូយអាចជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងប្រសើរឡើង។ ដូច្ន្រះការក្រងពីឫសរបស់វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យអ្នកជំងឺទាំងអស់ផឹកដោយគ្មានករណីលើកលែង។
បន្ថែមលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែខ្សោយទឹកផ្លែឈើដែលពនលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ stewed និងចាហួយ។

ក្នុងករណីដ៏កម្រអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេធ្វើឱ្យពុះកញ្ជ្រោលដោយបរិមាណម៉ាសម៉ាម៉ាឡាដឬម៉ាម៉ាលឡា។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះការប្រើទឹកឃ្មុំក្នុងជំងឺរលាកលំពែងគឺជាបញ្ហាដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយព្រោះថាវាអាចត្រូវបានគេប្រើជាជាតិផ្អែមសម្រាប់តែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺប៉ុន្តែនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺ endocrine នេះត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ។
អាហារឆ្ងាញ់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគ្រាប់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេគឺជាដៃគូដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកជំងឺពីព្រោះពួកគេមិនត្រូវការលក្ខខណ្ឌផ្ទុកពិសេសទេដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អាហារសម្រន់ទាំងនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ។

តែ! ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃផលិតផលនេះត្រូវតែត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលរហូតដល់ស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើងទាំងស្រុង។
ដូច្នេះអាហារទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលទានគួរតែមានរសជាតិអព្យាក្រឹតមានបរិមាណខ្លាញ់អប្បបរមានិងត្រូវចំអិនដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងទេស។