របៀបដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស: យន្តការនៃការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គមួយដែលរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាគឺជាជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់។ វាផ្តល់នូវស្ថេរភាពនៃភ្នាសកោសិកាដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគវីតាមីនឌីអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ កូលេស្តេរ៉ុលភាគច្រើន (ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសទិសន័យ) ត្រូវបានសំយោគដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ដែលផ្នែកតូចមួយបានមកពីអាហារ។ កំរិតស្តេរ៉ូអ៊ីតអាក្រក់គឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាត្រូវនឹងតម្លៃមធ្យមនៃសូចនាករដែលទទួលបានដោយការពិនិត្យដ៏ធំនៃចំនួនប្រជាជនដែលមានសុខភាពល្អ។

• សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ - មិនលើសពី ៥,២ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ
• ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ ischemia ឬគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុន, បទដ្ឋានដែលបានណែនាំមិនលើសពី ២,៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ,
• សម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុន្តែមានកត្តាហានិភ័យយ៉ាងហោចណាស់ពីរ (ឧទាហរណ៍ភាពមិនគ្រប់គ្រងហ្សែននិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ) - មិនលើសពី ៣,៣ មីលីម៉ែល / លី។

ប្រសិនបើលទ្ធផលដែលទទួលបានគឺលើសពីបទដ្ឋានដែលបានណែនាំនោះទម្រង់ជាតិខ្លាញ់បន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានចាត់ទុកជាធម្មតា។ ការវិភាគមួយដងប្រហែលជាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្តោតអារម្មណ៍របស់មនុស្សជាក់លាក់ទេដូច្នេះពេលខ្លះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវិភាគម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ២-៣ ខែ។

បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍រួមចំណែកដល់៖

• មានផ្ទៃពោះ (ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងហោចណាស់ ១,៥ ខែបន្ទាប់ពីកំណើត)
• របបអាហារទាក់ទងនឹងការតមអាហារយូរ
• ការប្រើថ្នាំជាមួយថ្នាំ corticosteroids និង androgens
• អត្រាប្រេវ៉ាឡង់ក្នុងមឺនុយប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលកូលេស្តេរ៉ុល។

គួរកត់សម្គាល់ថាជួរនៃបទដ្ឋានកូលេស្តេរ៉ុលមានសូចនាករផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ។ លើសពីនេះទៅទៀតសមាជិកភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការប្រណាំងជាក់លាក់មួយអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍ក្រុមជនជាតិស្បែកសមានសូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាងប៉ាគីស្ថាននិងហិណ្ឌូ។

ប្រភេទនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន - lipoproteins

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សូលុយស្យុងមិនរលាយក្នុងទឹកទេប៉ុន្តែផ្តល់ផលល្អដល់ការរំលាយខ្លាញ់ឬសារធាតុរំលាយសរីរាង្គ។ ប្លាស្មាឈាមគឺ ៩០-៩៥% ទឹក។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃឈាមដោយខ្លួនឯងវានឹងមើលទៅដូចជាការធ្លាក់ចុះនៃជាតិខ្លាញ់។ ការធ្លាក់ចុះបែបនេះអាចដើរតួជាដុំពកហើយរារាំង lumen នៃនាវាតូចមួយ។ ដើម្បីបងា្ករស្ថានភាពនេះកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនដោយប្រូតេអ៊ីនផ្ទុក - lipoproteins ។

Lipoproteins គឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលរួមមានខ្លាញ់ផ្នែកប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាផូស្វ័រ។ lipoproteins ឈាមអាស្រ័យលើទំហំមុខងារត្រូវបានបែងចែកជា ៥ ថ្នាក់៖

• chylomicrons គឺជាម៉ូលេគុលធំបំផុតដែលមានទំហំ ៧៥-១២០០ nm ។ ពួកវាចាំបាច់សម្រាប់ដឹកជញ្ជូនទ្រីគ្លីសេរីដអាហារកូលេស្តេរ៉ុលពីពោះវៀនទៅជាលិកា។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (VLDL, VLDL) - ជាប្រភេទ lipoproteins ដែលមានទំហំ ៣០-៨០ nm ។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្ទេរទ្រីគ្លីសេរីដដែលសំយោគដោយថ្លើមទៅជាលិកាគ្រឿងបន្លាស់ទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុលតិចជាង។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេកម្រិតមធ្យម (STDs) - បង្កើតឡើងពី VLDL ។ ទំហំនៃម៉ូលេគុលគឺ 25-35 nm ។ “ បន្តផ្ទាល់” ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ មុខងារមិនខុសពីថ្នាក់មុនទេ។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ ) - ម៉ូលេគុលតូចៗមានទំហំ ១៨-២៦ nm មានទំហំតូចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។ វាគឺជាថ្នាក់នេះដែលបញ្ជូនបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនបំផុតពីថ្លើមទៅកោសិកានៃរាងកាយ។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) គឺជាប្រភេទ lipoproteins ដែលតូចជាងគេបំផុត (៨-១១ nm) ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចែកចាយកូលេស្តេរ៉ុលពីជាលិកាគ្រឿងបន្លាស់ទៅថ្លើម។

ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃ VLDL, HDL, LDL បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម, ផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនៃជំងឺនិង HDL ទាប។ ក្រុមទី ១ នៃថ្នាំ lipoproteins ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អឬកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ទី ២ - កូលេស្តេរ៉ុលអរម៉ូនទីលឬកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ផលបូកនៃ lipoproteins ទាំងអស់លើកលែងតែសារធាតុ chylomicrons ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។

តើកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងខ្លួនដែលសរីរាង្គផលិតនូវជីវគីមីស្តេរ៉ូអ៊ីត

តាមប្រភពដើមវាស្តេរ៉ូអ៊ីតទាំងមូលនៃរាងកាយត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖

• endogenous (៨០% នៃចំនួនសរុប) - ត្រូវបានសំយោគដោយសរីរាង្គខាងក្នុង
• exogenous (alimentary, អាហារ) - ភ្ជាប់មកជាមួយអាហារ។

កន្លែងដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួន - វាត្រូវបានគេស្គាល់ថ្មីៗនេះ។ អាថ៌កំបាំងនៃការសំយោគស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ចុងក្រោយដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពីររូបគឺ Theodore Linen, Conrad Blok ។ ចំពោះការរកឃើញរបស់ពួកគេជីវគីមីវិទ្យាបានទទួលរង្វាន់ណូបែល (១៩៦៤) ។

ថ្លើមទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតផ្នែកសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ សរីរាង្គនេះសំយោគប្រហែល 50% ស្តេរ៉ូអ៊ីត។ កូលេស្តេរ៉ុលដែលនៅសល់ត្រូវបានផលិតដោយកោសិកានៃពោះវៀនស្បែកតម្រងនោមក្រពេញក្រពេញនិងក្រពេញហ្គុនដាស។ រាងកាយត្រូវការអាសេតានដើម្បីបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុល។ ដំណើរការនៃការផលិតសារធាតុគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញដែលមាន ៥ ដំណាក់កាល៖

• សំយោគ mevalonate ផ្អែកលើម៉ូលេគុលអាសេតាន
• សំយោគ isopentenyl pyrophosphate,
• ការបង្កើត squalene ពីម៉ូលេគុល ៦ នៃអ៊ីសូភេនីលី pyrophosphate
• ការបង្កើត lanosterol
• ការបំប្លែង lanosterol ទៅកូលេស្តេរ៉ុល។

សរុបមកដំណើរការនៃការធ្វើកោសល្យវិច័យកូឡេស្តេរ៉ុលមានប្រតិកម្មច្រើនជាង ៣៥ ។

អត្រានៃការសំយោគស្តេរ៉ូអ៊ីតគឺអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ។ ភាគច្រើននៃកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅពេលយប់។ ដូច្នេះថ្នាំដែលរារាំងការសំយោគស្តេរ៉ូអ៊ីត (ថ្នាំស្តាទីន) ត្រូវបានគេយកមុនពេលចូលគេង។ ពិតណាស់ថ្នាំ Statins ជំនាន់ថ្មី ៗ មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យរាងកាយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ការទទួលភ្ញៀវរបស់ពួកគេមិនអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃទេ។

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សភាគច្រើនកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតដើម្បីផលិតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ពួកវាត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើម។ ផ្នែកតូចជាងមួយត្រូវបានចំណាយលើការបង្កើតភ្នាសកោសិកា។ រាងកាយចំណាយបរិមាណស្តេរ៉ូអ៊ីតតិចតួចបំផុតលើការសំយោគអរម៉ូនវីតាមីនឌី។

មុខងារនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន

កូលេស្តេរ៉ុលគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះរាងកាយមនុស្សសម្រាប់ជីវិតធម្មតា។ ភាគច្រើននៃស្តេរ៉ូអ៊ីតមានកោសិកាខួរក្បាល។ តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅឡើយទេ។ ការបោះពុម្ពផ្សាយថ្មីៗលេចឡើងជាទៀងទាត់ដែលបង្ខំឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តពិនិត្យមើលរូបរាងខុសគ្នា។

មុខងាររបស់កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកជា ២ ក្រុម៖

មុខងាររចនាសម្ព័ន្ធគឺជាសមត្ថភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលដើម្បីរួមបញ្ចូលទៅក្នុងភ្នាសកោសិកា។ សូលុយស្យុងចាំបាច់សម្រាប់កោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយចាប់តាំងពីវាផ្តល់ឱ្យភ្នាសមានភាពជាក់លាក់ជាក់លាក់ធានាស្ថេរភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធទៅនឹងសីតុណ្ហភាពផ្សេងៗ។

យន្តការនេះល្អប្រសើរបំផុតដែលធម្មជាតិបានប្រើវាដើម្បីសាងសង់ជញ្ជាំងកោសិកានៃភាវៈរស់ស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែរុក្ខជាតិផ្សិតនិងប្រូខូរីត។ ដូចគ្នានេះផងដែរកូលេស្តេរ៉ុលគឺចាំបាច់សម្រាប់កោសិកាដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពជ្រាបចូលនៃភ្នាសសម្រាប់អ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូសែនសូដ្យូម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាលក្ខខណ្ឌថេរនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ។

ជាតិអាល់កុលដូចជាតិខ្លាញ់គឺជាសមាសធាតុមួយនៃថ្នាំកូត myelin ដែលការពារដំណើរការនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនកម្លាំងសរសៃប្រសាទពីណឺរ៉ូនទៅសរីរាង្គ។ សូមអរគុណដល់រចនាសម្ព័ន្ធនេះអ័ក្សអ័រត្រូវបានការពារពីអាតូមអេឡិចត្រុងម៉ូលេគុល។ ការដាច់ឆ្ងាយជួយឱ្យកម្លាំងរុញច្រានសរសៃប្រសាទឱ្យរាលដាលកាន់តែត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

មុខងារមេតាប៉ូលីសនៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺការប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតជាវត្ថុធាតុដើមដើម្បីបង្កើតសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ៖ អាស៊ីតទឹកប្រមាត់, អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត, វីតាមីនឌីកោសិកាថ្លើមទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគអាស៊ីដប្រមាត់, អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត - ក្រពេញ Adrenal ក្រពេញក្រពេញនិងវីតាមីន D - ស្បែក។

វដ្តរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ

1. ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះថ្លើមចំពោះស្បែកពោះវៀនពោះវៀនក្រពេញក្រពេញប្រដាប់បន្តពូជ។ ការបង្កើតស្តេរ៉ូអ៊ីតតម្រូវឱ្យមានអាសេទីល - កូអាដែលកោសិកានីមួយៗមាន។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរស្មុគស្មាញកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានទទួលពីវា។
2. ក្រពេញផ្លូវភេទនិងក្រពេញ Adrenal ប្រើកូឡេស្តេរ៉ុលភ្លាមៗសម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនហើយស្បែក - នៅលើវីតាមីនឌី។ ថ្លើមបង្កើតបានជាអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ពីស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលផ្នែកខ្លះភ្ជាប់ទៅនឹង VLDL ។
3. VLDL មានជាតិទឹកខ្លះ។ នេះជារបៀប HDL បង្កើត។ ដំណើរការ hydrolysis ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃទ្រីគ្លីសេរីដដែលជាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល។
4. ប្រសិនបើកោសិកាត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុលវាបង្ហាញសញ្ញានេះតាមរយៈការសំយោគអ្នកទទួលឌីអិលអិល។ Lipoproteins ប្រកាន់ខ្ជាប់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានស្រូបយកដោយកោសិកា។ នៅខាងក្នុងមានការបែកខ្ញែកនៃអិល។ អិល។ អិលការចេញផ្សាយស្តេរ៉ូអ៊ីត។

ការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងខ្លួន

1. អង់ស៊ីមលំពែងរៀបចំអរម៉ូនកូឡេស្តេរ៉ុលសម្រាប់ស្រូបយក។
2. កោសិកាពោះវៀនដំណើរការសារធាតុចំរុះកូឡេស្តេរ៉ុលសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនបន្តទៀតដោយវេចខ្ចប់ម៉ូលេគុលចូលទៅក្នុងក្លីលីយ៉ូម។ ការរំលាយអាហាររបស់ស្តេរ៉ូអ៊ីដអារីរីរីគឺ 30-35% ។
3. Chylomicrons ចូលទៅក្នុងឆានែលឡាំហ្វាទិចផ្លាស់ទីទៅបំពង់ដែលមានរាងដូចឆ្អឹងត្រគាក។ នៅទីនេះ lipoproteins ចាកចេញពីប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដោយផ្លាស់ប្តូរទៅជាសរសៃឈាមវ៉ែនតារង។
4. Chylomicrons មានទំនាក់ទំនងជាមួយកោសិកាសាច់ដុំនិងខ្លាញ់ហើយបញ្ជូនខ្លាញ់អព្យាក្រឹតទៅពួកគេ។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានយកចេញពីចរន្តឈាមដោយកោសិកាថ្លើមដែលទាញយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពី lipoproteins ។
5. ថ្លើមប្រើស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលហួសប្រមាណដើម្បីសំយោគ VLDL ឬអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។

ការបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុល

ការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងតុល្យភាពរវាងបរិមាណជាតិអាល់កុលដែលរាងកាយត្រូវការនិងកម្រិតជាក់ស្តែង។ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដលើសត្រូវបានគេយកចេញពីជាលិការអេសអិល។ ពួកគេផ្សព្វផ្សាយកោសិកាស្តេរ៉ូអ៊ីតដឹកជញ្ជូនវាទៅថ្លើម។ អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងពោះវៀនពីកន្លែងដែលលើសត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងលាមក។ ផ្នែកមួយដែលមិនសំខាន់នៃជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោមក្នុងកំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនក៏ដូចជាការមិនចង់បាននៃអេពីត្យូម។

បទប្បញ្ញត្តិនៃការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុល

ការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគោលការណ៍ប្រតិកម្ម។ រាងកាយរបស់យើងធ្វើការវិភាគទៅលើមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីម HMG-CoA reductase សកម្មឬរារាំងសកម្មភាពរបស់វា។ អង់ស៊ីមនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការឆ្លងកាត់មួយនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃការសំយោគស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ HMG-CoA reductase អាចរារាំងឬជំរុញការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុល។

ការសំយោគសូលុយស្យុងត្រូវបានរារាំងដោយការផ្សារភ្ជាប់នៃអិល។ អិល។ អិលទៅនឹងអ្នកទទួល។ មានភ័ស្តុតាងនៃឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនទៅលើសកម្មភាពនៃការផលិតគ្រឿងស្រវឹង។ ការណែនាំនៃអាំងស៊ុយលីន, អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតបង្កើនសកម្មភាពរបស់ HMG-CoA redutase, និងគ្លូហ្គូន, glucocorticoids រារាំង។

បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់បរិមាណសំយោគស្តេរ៉ូអ៊ីត។ អាហាររបស់យើងមានកូលេស្តេរ៉ុលកាន់តែច្រើនរាងកាយកាន់តែពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតសារធាតុ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មានតែវដ្តផលិតកម្មដែលត្រូវបានរារាំង។ សកម្មភាពរបស់កោសិកានៃពោះវៀនថ្លើមក្រពេញក្រពេញនិងក្រពេញហ្គុននៅតែដដែល។

គ្រោងការណ៍ទូទៅនៃការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតនៃប្រភាគខ្លាញ់និងសុខភាពនីមួយៗត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ កំរិតខ្ពស់នៃ lipoproteins atherogenic (VLDL, LDL) រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រភាគបែបនេះនៃស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីន - ខ្លាញ់ងាយនឹងតាំងលំនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះបង្កើតជាបន្ទះអាតាតូស។ ប្រសិនបើវាបង្រួមឬរារាំងដុំពកយ៉ាងខ្លាំងនៃសរសៃឈាមជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺខួរក្បាលនិងចរន្តឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នៃជើងវិវឌ្ឍន៍។

ផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល myocardial, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការហើមពោះនៃជើងមានការរីកចម្រើនជាមួយនឹងការបិទឬរហែកនៃបន្ទះ / ដុំសាច់ដោយមានការស្ទះសរសៃឈាមជាបន្តបន្ទាប់។ ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមអាកទិកអាចបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លាញឬដាច់សរសៃឈាម។

HDL ខ្នាតតូចមិនងាយនឹងទទួលបានផលចំណេញនៅតាមជញ្ជាំងនាវាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេជួយយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះកម្រិតខ្ពស់របស់ពួកគេគឺជាសញ្ញាល្អ។

ការពឹងផ្អែកនៃហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមលើកូលេស្តេរ៉ុល។

ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យសមាមាត្ររវាងប្រភាគខុសគ្នានៃកូលេស្តេរ៉ុលមានបញ្ហា។

អាស៊ីតទឹកប្រមាត់

សារពាង្គកាយដែលមានជីវិតនីមួយៗមានប្រភេទជាក់លាក់នៃអាស៊ីដទឹកប្រមាត់។ អាស៊ីតទឹកប្រមាត់របស់មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាៈ

• បឋម (cholic, chenodeoxycholic) ត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើមពីកូលេស្តេរ៉ុល។
• អនុវិទ្យាល័យ (deoxycholic, lithocholic, allocholic, ursodeoxycholic) - ត្រូវបានបង្កើតឡើងពី microflora ពោះវៀនបឋម។
• ទីបី (ursodeoxycholic) - ត្រូវបានសំយោគពីអនុវិទ្យាល័យ។

អាស៊ីតទឹកប្រមាត់មួយចំនួនបន្ទាប់ពីចូលក្នុងពោះវៀនត្រូវបានស្រូបយកមកវិញដឹកដោយចរន្តឈាមទៅកាន់ថ្លើម។ ដំណើរការនេះហៅថាការកែឆ្នៃ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រើអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ច្រើនដងសន្សំថាមពលលើការសំយោគរបស់ថ្មី។

អាស៊ីតទឹកប្រមាត់គឺចាំបាច់ជាបឋមសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ចំណីអាហារការលុបបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើស។

វីតាមីនឌី - វីតាមីនជាច្រើនដែលសំខាន់គឺ cholecalciferol, ergocalciferol ។ ទីមួយត្រូវបានសំយោគដោយកោសិកាស្បែកដោយផ្អែកលើកូលេស្តេរ៉ុលទី ២ គួរតែមកជាមួយអាហារ។ មុខងារសំខាន់នៃវីតាមីនឌីគឺការស្រូបយកកាល់ស្យូមផូស្វ័រពីអាហារ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាធ្វើនិយ័តកម្មការបន្តពូជកោសិកាការរំលាយអាហារនិងរំញោចការសំយោគអ័រម៉ូនជាក់លាក់។

កង្វះវីតាមីន D ត្រូវបានបង្ហាញដោយ rickets ។ កង្វះរយៈពេលវែងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺពុកឆ្អឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ មនុស្សធាត់ច្រើនតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ hypovitaminosis D ។

កង្វះវីតាមីនបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺស្បែករបកស្បែកនិងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយចំនួន។ មានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាឱនភាពនេះមានជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការចងចាំឈឺសាច់ដុំនិងការគេងមិនលក់។

អ្វីដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាចំពោះស្ត្រី

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់រឹងពីថ្នាក់ជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់រលាយ។ សមាសធាតុនេះគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលកម្រិតមធ្យមនៃការរំលាយអាហារប្លាស្ទិចដែលជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកាគឺជាសម្ភារៈចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនមួយចំនួនរួមទាំងការរួមភេទ។

តំរូវការរបស់កូលេស្តេរ៉ុលប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគឺប្រហែល ៥ ក្រាម។ ប្រហែលជា ៨០% នៃកូលេស្តេរ៉ុលចាំបាច់ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមចំណែកមនុស្សដែលនៅសល់ទទួលបានពីអាហារដើមកំណើតសត្វ។

មិនមានកូលេស្តេរ៉ុលសុទ្ធច្រើននៅក្នុងខ្លួនទេស្មុគស្មាញនៃសារធាតុនេះជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនពិសេសមាននៅក្នុងឈាម។ ស្មុគស្មាញបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា lipoproteins ។ លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃ lipoproteins គឺដង់ស៊ីតេ។ យោងទៅតាមសូចនាករនេះពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជា lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាប (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិលរៀងគ្នា) ។

ប្រភាគកូឡេស្តេរ៉ុល

Lipoproteins នៃដង់ស៊ីតេខុសគ្នាត្រូវបានបែងចែកទៅជាកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់" ។ ឈ្មោះសាមញ្ញ "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ទទួលបានភាពស្មុគស្មាញនៃដង់ស៊ីតេទាប។ សមាសធាតុទាំងនេះងាយនឹងតាំងលំនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលកកកុញការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមមានការថយចុះដែលហៅថាបន្ទះបង្កើតឡើងតាមពេលវេលាហើយជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក៏កើតមានដែរ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃមាតិកានៃប្រភាគនៃ lipoproteins នេះវាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍនិងការវិវត្តនៃដំបៅ atherosclerotic ។ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, បន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការគាំងបេះដូង, សូចនាករនេះគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យកាន់តែតឹងរឹង។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមាតិកាដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គឺ ៤ មីល្លីលីត្រ / លីដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង - មិនលើសពី ៣,៣ មីល្លីម៉ែត្រ / លីដែលមានជំងឺបេះដូង - មិនខ្ពស់ជាង ២,៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។

សមាសធាតុដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ស្មុគស្មាញទាំងនេះមិនមានទឹកភ្លៀងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមទេលើសពីនេះទៅទៀតមានភ័ស្តុតាងនៃឥទ្ធិពលសំអាតរបស់ពួកគេ។ អេចឌីអេសសំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" បន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុដែលមិនចង់បានត្រូវបានគេបោះចោលនៅក្នុងថ្លើម។ ជាធម្មតាមាតិកា HDL មិនគួរទាបជាងកូលេស្តេរ៉ុល LDL ទេប្រសិនបើសមាមាត្រផ្លាស់ប្តូរនេះបង្ហាញពីកំហុសក្នុងរបបអាហារ។

ជាមួយនឹងអាយុ, ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើតឡើងប៉ុន្តែប្រសិនបើកម្រិតរបស់វាលើសពីបទដ្ឋានអាយុនេះគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងអាចបង្ហាញពីដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួនហើយក៏បង្កើតនូវតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ផងដែរ។

កត្តាហានិភ័យ

កត្តាហានិភ័យក្នុងការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរួមមានចរិតលក្ខណៈរបៀបរស់នៅតំណពូជវត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួនឬភាពស្មុគស្មាញដល់ពួកគេ។

ដំណើរការមេតាប៉ូលីស lipid ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយហ្សែន ៩៥ ដែលនីមួយៗអាចត្រូវបានខូចខាតក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរហ្សែន។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារ lipid ត្រូវបានរកឃើញជាមួយនឹងប្រេកង់ 1: 500 ។ ហ្សែនដែលមានជម្ងឺបង្ហាញពីខ្លួនពួកគេលេចធ្លោដូច្នេះវត្តមាននៃបញ្ហាគ្រួសារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឪពុកម្តាយមួយឬទាំងពីរបង្ហាញពីប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃបញ្ហាស្រដៀងគ្នានៅក្នុងកុមារ។

កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ទេ។ ជាពិសេសងាយនឹងអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺមនុស្សដែលមានតំណពូជ។

កង្វះសកម្មភាពរាងកាយក៏ជាកត្តាបង្កហេតុផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការរំលាយអាហារថាមពលត្រូវបានថយចុះដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនស្ថិតស្ថេរអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃថ្លើមតម្រងនោមឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ បំរែបំរួលមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលពីធម្មតាចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៤០ ឆ្នាំជារឿយៗបង្ហាញពីវត្តមាននៃការរំខានក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងនេះ។

ការផ្សារភ្ជាប់នៃទំងន់លើសនិងការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ lipid គឺច្បាស់ថាតើអ្វីជាមូលហេតុនិងអ្វីដែលជាផលវិបាកមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅទីបំផុត។

ពួកគេធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមការជក់បារីនិងជំងឺលើសឈាម។

កត្តាកាន់តែច្រើនក្នុងប្រវត្តិអ្នកជំងឺកាន់តែតឹងរ៉ឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងបន្តិចជាងពេលនៅវ័យក្មេង។ ក្នុងចំណោមវិធានការបង្ការជាក់ស្តែងបំផុតគឺការកែតំរូវរបបអាហារ។ សាច់ខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោនឹងត្រូវបោះបង់ចោល។ នៅលើតុត្រីសមុទ្រដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មានច្រើន។

ការការពារកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អប្រសើរគឺជាសកម្មភាពរាងកាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលដែលជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ lipoproteins សំខាន់ដល់រាងកាយមនុស្ស

1. ផលប្រយោជន៏សំរាប់រាងកាយមនុស្ស
2. គ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាម
3. អ្នកផ្គត់ផ្គង់ថ្នាំ lipoproteins សំខាន់ៗដល់រាងកាយ
4. អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃភាពជាប់បានយូរនិងសុខភាព

ដើម្បីយល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វីហើយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះទៅលើរាងកាយអ្នកត្រូវស្គាល់វាឱ្យកាន់តែច្បាស់។ នៅសម័យរបស់យើងអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងពាក្យអំពីអត្ថន័យដែលបុព្វបុរសរបស់យើងមិនដឹងទេ។ ភាគច្រើន, កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ភ្លាមៗជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាម, បន្ទះ, សរសៃឈាម, ជំងឺគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញដូចដែលវាអាចហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។

កូលេស្តេរ៉ុលមាននៅក្នុងកោសិកាជាលិកានិងសរីរាង្គនៃសារពាង្គកាយដែលមានជីវិតទាំងអស់។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺផ្សិតនិងមិនមែននុយក្លេអ៊ែរ។ បីភាគបួននៃសារធាតុសរុបត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងហើយមានតែមួយភាគបួនប៉ុណ្ណោះដែលបានមកពីអាហារ។ សរីរាង្គសំខាន់ៗជាច្រើនចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់វា។

ផលប្រយោជន៏សំរាប់រាងកាយមនុស្ស

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគ្មានអ្វីដែលនាំអោយពីកំណើតនោះទេ។ ហើយទោះបីជាធម្មជាតិបង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញបែបនេះក៏ដោយនេះគឺជាសកម្មភាពដែលសមហេតុផលហើយអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់:

• វាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលដំណើរការជីវគីមីត្រូវបានអនុវត្ត: អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើម។ ពួកគេចូលរួមក្នុងដំណើរការកែច្នៃនិងរំលាយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
• តួនាទីសំខាន់របស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការពង្រឹងភ្នាសកោសិកានៃសរីរាង្គណាមួយ។ គ្រាន់តែកូលេស្តេរ៉ុលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំនិងភាពយឺតរបស់វា។
• នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីអេស្ត្រូឌីលត្រូវបានសំយោគពីវា - អរម៉ូនភេទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារបន្តពូជបង្កើតកូនសុខភាពស្ត្រីនិងសម្រស់។ ទឹកដោះម្តាយសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល។ ការសម្រកទម្ងន់ខ្លាំងមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងរយៈពេលមុនពេលអស់រដូវនោះទេព្រោះកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះរួមជាមួយខ្លាញ់ដែលនឹងនាំអោយមានការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ជាលទ្ធផលនាវាស្ទះសក់ផុយក្រចកឆ្អឹងផុយនិងសន្លាក់។
• បើគ្មានវាទេការសំយោគវីតាមីនឌីអរម៉ូនក្រពេញក្រពេញអរម៉ូនភេទនឹងមិនធ្វើទេ។
• វាគឺជាធាតុផ្សំមួយនៃធាតុផ្សំនៃកោសិកាទាំងខួរឆ្អឹងខ្នងនិងខួរក្បាល។
• វារក្សាកម្រិតទឹកនៅក្នុងកោសិកានិងបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរយៈភ្នាសកោសិកា។

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានរក្សានៅតម្លៃថេរដោយសារតែដំណើរការមេតាប៉ូលីស
សារពាង្គកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្វីដែលគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាហារមានភ្ជាប់មកជាមួយអាហារហើយនៅក្នុងខ្លួនវាភាគច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃកូលេស្តេរ៉ុល (០,៦ ក្រាម) ផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនប៉ះពាល់ដល់កំរិតឈាមនោះទេប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វាលើសពីបទដ្ឋានអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សូចនាករមន្ទីរពិសោធន៍ជាពិសេសជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក្នុងខ្លួន។

គ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាម

ប្រសិនបើការរំលាយអាហារមានអន់ថយចំនួននៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបកើនឡើងរៀងៗខ្លួន។
ចំនួន HDL ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងនាវានិងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ បាតុភូតនេះនាំឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ បន្ទះកាត់បន្ថយការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយកកកុញកាត់បន្ថយការបោសសំអាតនិងភាពស្ទះ។

ការឡើងខ្ពស់នៃបន្ទះនេះបន្តិចម្តង ៗ នាំឱ្យមានការបង្កើតកំណកឈាមដែលរារាំងលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមសំខាន់ៗសរសៃឈាមនិងអ័រតា។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា thromboembolism វាពិបាកណាស់ហើយជារឿយៗត្រូវការអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។

ប្រភពនៃកូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស

ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយមនុស្សវាចាំបាច់ត្រូវទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមជាប្រចាំ។ ហួសប្រមាណ កូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុនេះ។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្លាញ់សត្វឬម៉ូលេគុលខ្លាញ់ឆ្លង។

ប្រភពសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺសាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ផលិតផលសាច់ក្រកនំប័រប៊ឺរម៉ារៀ។ បណ្តាញអាហាររហ័សសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល (ហាំប៊ឺហ្គឺរបំពងដំឡូងបារាំងនំសាច់ពណ៌សចៀននិងផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត) ។ បរិមាណដ៏សំខាន់នៃសារធាតុនេះមានផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ស៊ុតពងមាន់។

បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារគឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រនៃការរៀបចំរបស់វា។ ចានដែលរៀបចំដោយការចម្អិនអាហារដុតនំឬចំហុយមានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលតិចជាងអាហារដែលត្រូវបានចៀនជាមួយខ្លាញ់បន្ថែម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបរិភោគអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុនេះបន្ទាប់មកពេលវេលានៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់នឹងមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

តើសរីរាង្គណាដែលផលិតកូលេស្តេរ៉ុល

ទោះបីជាការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយអាហារក៏ដោយផ្នែកសំខាន់របស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថា endogenous កូលេស្តេរ៉ុល។

រាងកាយសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគនៃសារធាតុនេះគឺ ថ្លើម។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំខ្លាញ់ចូលក្រោមសកម្មភាពរបស់អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ឆ្លងកាត់ការបំបែកជាបឋមទៅជាទ្រីគ្លីសេរីដនិងខ្លាញ់អព្យាក្រឹត។ ដំណើរការនេះកំពុងដំណើរការ ក្នុង ពោះវៀនតូច។ តាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមានទីតាំងនៅជញ្ជាំងរបស់វាស្រទាប់ខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកាថ្លើមដោយ hepatocytes ។ ខ្លាញ់ដែលនៅសល់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅពោះវៀនធំដែលយកវាចេញពីរាងកាយដោយលាមក។

ក្រៅពីថ្លើមដំណើរការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលទាក់ទងនឹងពោះវៀនតម្រងនោមក្រពេញក្រពេញនិងក្រពេញភេទ។

នៅក្នុង hepatocytes ក្រោមសកម្មភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលអង់ស៊ីមពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅកន្លែងតែមួយអន្តរកម្មនៃម៉ូលេគុលខ្លាញ់ជាមួយសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនកើតឡើង។ លទ្ធផលនៃការដែលជាការបង្កើត lipoproteins ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុល។ Lipoproteins ត្រូវបានបែងចែកជាពីរថ្នាក់៖

• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធទម្ងន់ម៉ូលេគុលទាប។ ទាំងនេះគឺជាភាគល្អិតភាគច្រើនដែលដោយសារតែវាយនភាពខ្លាញ់រលុងរបស់ពួកគេបង្កើតជាបន្ទះដែលត្រូវបានគេដាក់ជាញឹកញាប់បំផុតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបេះដូងឬខួរក្បាល។ នេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis និងផលវិបាករបស់វា។
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធទម្ងន់ម៉ូលេគុលខ្ពស់។ ម៉ូលេគុលនៃសារធាតុនេះមានទំហំតូចណាស់មានវាយនភាពក្រាស់។ ដោយសារតែមាតិកាទាបនៃសមាសធាតុខ្លាញ់ HDL អាចស្រូបយកអិល។ អិល។ អិលពី endothelium សរសៃឈាម, ផ្ទេរពួកវាទៅ hepatocytes ។ នៅទីនោះអិល។ ឌី។ អិលត្រូវបានបំផ្លាញនិងបោះចោល។ យន្ដការធម្មជាតិនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារផ្នែកខ្លះនៃការវិវត្តនៃការខូចខាតសរសៃឈាមដែលមានជំងឺសរសៃឈាម។

ដើម្បីឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលបំពេញមុខងាររបស់វាបានពេញលេញត្រូវតែមានតុល្យភាពជាក់លាក់រវាងអិល។ អិល។ អិល។ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារ lipid ត្រូវបានរំខាននោះលំនឹងផុយស្រួយនេះផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការកើនឡើងនៃ LDL ។ ដូច្នោះហើយចំនួននៃការចរាចរ HDL ត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលមានលក្ខណៈខ្សោយជាមួយនឹងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ហេតុអ្វីបានជាភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារ lipid កើតឡើង

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតារាងកាយមនុស្សគាំទ្រដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមិនល្អការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ រោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារ lipid មានការរីកចម្រើនក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមិនអំណោយផលមួយចំនួន។ អ្វីដែលខុសត្រូវអនុវត្តចំពោះពួកគេ។ របៀបរស់នៅវត្តមាននៃការញៀន (ការជក់បារីភាពរីករាយហួសប្រមាណចំពោះភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល) កង្វះសកម្មភាពរាងកាយការរំលោភចំណីអាហារជាតិខ្លាញ់បង្អែមការមិនគោរពតាមរបបការងារនិងការសំរាក។

ស្ត្រេសញឹកញាប់ក៏បណ្តាលឱ្យមានការបំបែកនៃការរំលាយអាហារខ្លាញ់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើម“ ចាប់” ស្ត្រេសជាមួយអាហារឥតបានទទួលអារម្មណ៍វិជ្ជមានពីរឿងនេះ។ យូរ ៗ ទៅនេះនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំផោនបន្ថែមដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កូលេស្តេរ៉ុល។

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុមួយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការសរីរវិទ្យានៃរាងកាយមនុស្ស។ ប៉ុន្តែការលើសរបស់វាក៏ដូចជាកង្វះរបស់វានាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីកំណត់កំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលប្លាស្មាវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមពិសេស - ទម្រង់ខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភធម្មតាសង្កេតមើលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់និងអវត្តមាននៃស្ថានភាពស្ត្រេសកម្រិតនៃសារធាតុនេះនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយនេះមានន័យថារាងកាយនឹងមានសុខភាពល្អ!

តើកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងខ្លួន?

ការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលគឺអាស្រ័យទៅលើដំណើរការធម្មតារបស់ថ្លើម។ សរីរាង្គនេះមានសារសំខាន់បំផុតក្នុងការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលល្អ) ។ លើសពីនេះទៀតផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀនតូចនិងកោសិការាងកាយ។ ពេលថ្ងៃថ្លើមផលិតជាតិប្រូតេអុីនដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់រហូតដល់ ១ ក្រាម។

ប្រសិនបើកោសិកាមិនផលិតសមាសធាតុនេះក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ lipoproteins ពីថ្លើមត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់ទៅចរន្តឈាមតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ឧទាហរណ៍កោសិកាទាំងនេះគឺប្រដាប់បន្តពូជ (lipoproteins ត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតអរម៉ូនភេទ) ។

ថ្លើមនិងប្រព័ន្ធដទៃទៀតគ្របដណ្តប់ប្រហែល ៨០ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតមនុស្សធម្មតា។ ២០ ភាគរយដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានលេបត្របាក់ដោយអាហារប្រភពដើមរបស់សត្វ។ លើសពីនេះទៅទៀត, កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "អាក្រក់" (lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបនិងដង់ស៊ីតេទាប) ភ្ជាប់មកជាមួយអាហារ។

ប្រភាគទាំងនេះនៃសារធាតុរលាយតែផ្នែកខ្លះក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះដីល្បាប់ដែលមិនរលាយនៅតែមាននៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ដំណើរការនៃការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម

ចំពោះការបង្កើត lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅក្នុងថ្លើមមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាយ៉ាងច្រើនកើតឡើង។ ដំណើរការនៃការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមដោយការសំយោគ mevalonate (សារធាតុពិសេស) ។ អាស៊ីត Mevalonavic ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីវាដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយ។

បន្ទាប់ពីការបង្កើតរបស់វាក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ថ្លើមចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបង្កើត isoprenoid សកម្មដែលជាមូលដ្ឋាននៃសមាសធាតុជីវសាស្ត្រភាគច្រើន។ បន្ទាប់ពីរួមផ្សំសារធាតុទាំងនេះសារធាតុ squalene ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ lanosterol ត្រូវបានផលិតចេញពីវានៅក្នុងដំណើរការសំយោគដែលចូលក្នុងប្រតិកម្មស្មុគស្មាញជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយនិងបង្កើតជាកូលេស្តេរ៉ុល។

ថ្នាំ Corticosteroids

ថ្នាំអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីដរួមបញ្ចូលគ្នានូវអរម៉ូនសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ cortisone, hydrocortisone, aldosterone ។ រចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលទាំងក្រវ៉ាត់ស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលជាម្ចាស់ជំនួយដែលជាកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំ corticosteroids ទាំងអស់ត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ។ Cortisol ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ glucocorticoids, និង aldosterone - mineralocorticoids ។

គ្លូកូកូទីកូស្តេរ៉ុលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន៖

• ប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងប្រឆាំងនឹងការតក់ស្លុត។ កម្រិតរបស់ពួកគេកើនឡើងជាមួយនឹងភាពតានតឹងការបាត់បង់ឈាមឆក់របួស។ ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មជាបន្តបន្ទាប់ដែលជួយឱ្យរាងកាយអាចរស់រានមានជីវិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ: បង្កើនសម្ពាធឈាមភាពប្រែប្រួលនៃសាច់ដុំបេះដូងជញ្ជាំងសរសៃឈាមទៅ adrenaline និងទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃការអត់ធ្មត់ចំពោះ catecholamines ។ គ្លូកូកូទីកូស្តេរ៉ូដជំរុញការសំយោគកោសិកាឈាមក្រហមដែលជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតបានយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ការបាត់បង់ឈាម។
• ការរំលាយអាហារ។ កម្រិតនៃអរម៉ូន cortisol, hydrocortisol ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារគ្លុយកូស។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនកម្រិតរបស់វាកើនឡើងការសំយោគគ្លុយកូសពីអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មការចាប់យកត្រូវបានរារាំងការប្រើប្រាស់ស្ករដោយកោសិកាសរីរាង្គការសំយោគគ្លីកូហ្សែនត្រូវបានរំញោច។ គ្លុយកូសកូស្យូសជួយរួមចំណែកដល់ការរក្សាទុកអ៊ីយ៉ុងសូដ្យូមក្លរីនទឹកបង្កើនការបញ្ចេញកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូម។ អ័រម៉ូននៃក្រុមនេះកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅនឹងអរម៉ូនភេទអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតអ័រម៉ូនលូតលាស់អាំងស៊ុយលីន។
• Immunoregulatory ។ គ្លូកូកូទីកូសអាចរារាំងសកម្មភាពរបស់កោសិកាភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំការពារភាពស៊ាំក្នុងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ពួកគេក៏កាត់បន្ថយចំនួនអ៊ីសូណូហ្វីលីម - កោសិកាឈាមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអាឡែរហ្សីការសំយោគនៃអ៊ីអ៊ីដ្រូក្លូលូលីនជាលទ្ធផលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សី។
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ glucocorticoids ទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះពួកវាជាសមាសធាតុផ្សំញឹកញាប់នៃមួនប្រឆាំងនឹងការរលាកផ្សេងៗគ្នា។

Aldosterone ត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូន antidiuretic ។ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យសូដ្យូមក្លរីននិងអ៊ីយ៉ុងទឹកត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយបង្កើនការបញ្ចេញអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូមបង្កើនសមត្ថភាពជាលិការក្សាទឹក។ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺការកើនឡើងបរិមាណឈាមការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតភេទ

ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសំខាន់ៗគឺអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអេស្ត្រូសែនប្រូសេស្តេរ៉ូន។នៅក្នុងរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេពួកគេត្រូវបានគេរំuកដោយមិនដឹងខ្លួនពីថ្នាំ corticosteroids ដែលបណ្តាលមកពីបុព្វបុរសទូទៅ - កូលេស្តេរ៉ុល។

អង់ដូគ្រីនសំខាន់ៗ - តេស្តូស្តេរ៉ូន, androsterone រំញោចការសំយោគប្រូតេអ៊ីនរារាំងការបែកបាក់របស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសជាធម្មតាមានម៉ាសសាច់ដុំច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ អង់ដ្រូសែនបង្កើនការស្រូបយកគ្លុយកូសដោយកោសិកានៃរាងកាយកាត់បន្ថយបរិមាណសរុបនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ប៉ុន្តែអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតពោះបុរសធម្មតា។ អរម៉ូនភេទរបស់បុរសមានប្រសិទ្ធិភាព atherogenic: ពួកគេកាត់បន្ថយមាតិកា HDL និងបង្កើន LDL ។

អង់ដ្រូសែនទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រើបផ្លូវភេទ (ទាំងពីរភេទ) ភាពខ្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យពួកគេរំញោចរូបរាងនៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើននៃស្បូនបំពង់ fallopian ការបង្កើតលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ ពួកគេមានសមត្ថភាពបន្ថយកំហាប់ LDL, កូលេស្តេរ៉ុលសរុប។ ដូច្នេះមុននឹងអស់រដូវស្ត្រីត្រូវបានការពារពីហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនជាងបុរស។ អេស្ត្រូសែនរួមចំណែកដល់សម្លេងភាពយឺតនៃស្បែក។

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរួមចំណែកដល់ការថែរក្សាការមានផ្ទៃពោះនិងគ្រប់គ្រងការអភិវឌ្ឍអំប្រ៊ីយ៉ុង។ រួមគ្នាជាមួយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកធ្វើឱ្យវារលោងរលោង។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់ថ្នាំ lipoproteins សំខាន់ៗដល់រាងកាយ

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមការខ្សោះជីវជាតិនៃសរសៃឈាមការបត់បែននិងការប្រព្រឹត្ដរបស់ពួកគេ។ សាច់ជ្រូកនិងសាច់ក្រកផលិតផលសាច់ក្រកដែលជក់បារីនិងផលិតផលទឹកដោះគោ: ប៊ឺរជូរក្រែមមានផ្ទុកនូវអត្រាកើនឡើង។

ជំនួសឱ្យខ្លាញ់សត្វអ្នកត្រូវប្រើប្រេងបន្លែដែលគ្មានជាតិចម្រាញ់បន្ថែមទៀតដែលមានផ្ទុក lecithin និងបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃភាពជាប់បានយូរនិងសុខភាព

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងកម្រិតមធ្យមវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលចូលចិត្ត។

យ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ:

1. ត្រីក្រហមនិងគ្រឿងសមុទ្រ
2. សាច់គោនិងសាច់គោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
3. សាច់មាន់និងទួរគី (គ្មានស្បែក)
4. ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ
5. ផ្សិត
6. បបរនិង casserole ពីធញ្ញជាតិ,
7. បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។

កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារកោសិកានិងផ្តល់នូវដំណើរការសំខាន់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកម្រិតឈាមរបស់វាត្រូវការការត្រួតពិនិត្យថេរជាពិសេសជាមួយអាយុ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងរបស់វាអ្នកត្រូវគិតអំពីការកែប្រែសារធាតុចិញ្ចឹមរបបអាហារការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងតម្លៃឡើងវិញ។

ផលប៉ះពាល់នៃកូលេស្តេរ៉ុលលើជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

សូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងបទដ្ឋានរបស់វាកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃជំងឺ atherosclerosis ។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការទម្លាក់សមាសធាតុខ្លាញ់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃសរសៃឈាមនិងបង្រួមនៃ lumen សម្រាប់លំហូរឈាម។ យន្ដការនៃការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerotic គឺស្មុគស្មាញប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរឿងនេះ។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាបហួសពីជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតជាកន្លែងមានជាតិខ្លាញ់ដែលកាន់តែក្រាស់ហើយលូតលាស់តាមពេលវេលាហើយប្រែទៅជាបន្ទះ atherosclerotic ។

ការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងបន្ទះជួយកាត់បន្ថយស្នូលខ្លាញ់និងបំពង់ស្រទាប់សរសៃ។ ជាលទ្ធផលបន្ទះបែកបាក់និងដុំពកនៅលើកំពូលរបស់វាដែលអាចទប់ស្កាត់លំហូរឈាមបានទាំងស្រុង។ លើសពីនេះផ្នែកខ្លះនៃបន្ទះដែលរហែកចូលក្នុងចរន្តឈាមអាចធ្វើឱ្យស្ទះនាវាតូចមួយនៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលនឹងនាំឱ្យមាន ischemia នៃសរីរាង្គដែលត្រូវបានចុកពីនាវាដែលស្ទះ។

ការស្លាប់ច្រើនជាង ៥០% គឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលបណ្តាលអោយមានការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ការឌិគ្រីបការវិភាគ

ចំនួនពិតប្រាកដដែលកំណត់អត្រាកូលេស្តេរ៉ុលមិនមានទេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាត្រូវបានគេពិចារណានៅក្នុងជួរជាក់លាក់មួយចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដាច់ដោយឡែក។ គម្លាតពីជួរក្នុងទិសដៅណាមួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រ។

សូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា៖

ការកើនឡើង LDL ភាគច្រើនបង្ហាញពីការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ ទំហំរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុរបស់មនុស្ស។

តារាងរាប់ឈាមមនុស្សពេញវ័យ។

តម្លៃអាក្រក់បំផុតក្នុងការឌិគ្រីបការវិភាគគឺជាកម្រិតទាបនៃ "ល្អ" និងការកើនឡើងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ក្នុង ៦០% នៃករណីការរួមផ្សំនៃអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។

បន្ថែមពីលើថ្នាំ lipoproteins ដូចដែលបានបង្ហាញដោយការធ្វើតេស្តឈាមការឌិកូដចំពោះមនុស្សពេញវ័យរួមមានមិនត្រឹមតែកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានទ្រីគ្លីសេរីដផងដែរ។ សមាសធាតុទាំងនេះគឺជាខ្លាញ់ពិសេសមួយប្រភេទចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេនិងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

ប្រសិនបើអត្រានៃទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ជាង ២,២៩ មិល្លីក្រាម / លីត្រនេះមានន័យថាការវិវត្តនៃជំងឺ៖

• ជំងឺបេះដូង Ischemic
• hypothyroidism
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមនិងជំងឺរលាកថ្លើម
• ធាត់

ការកើនឡើង TG កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើមាតិកានៃសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយនេះអាចមានន័យថារោគសាស្ត្រសួតនិងតម្រងនោមក៏ដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ទោះបីជាកំរិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមានកំរិតធម្មតាក៏ដោយក៏សន្ទស្សន៍ atherogenic (IA) ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគណនាដោយរូបមន្តពិសេស៖

ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ស្មើនឹងផលបូកខាងក្រោម ៣ នោះមនុស្សម្នាក់មានកូលេស្តេរ៉ុលល្អគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចការពារសរសៃឈាមពីការខូចខាត។ តម្លៃអាយអាយនៅក្នុងជួរពី 3 ទៅ 4 ព្រមានពីហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើមេគុណគឺនៅខាងក្រៅជួរធម្មតានោះដំណើរការ atherosclerotic របស់អ្នកជំងឺកំពុងស្ថិតនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍពេញលេញ។

តើការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច

៨០% នៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើម ២០% យើងទទួលបានជាមួយអាហារ។ ប្រសិនបើនៅពេលឌិគ្រីតការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីអ្នករកឃើញថាអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វិភាគជាបន្ទាន់នូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនិងមិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហាររាល់អាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល។ នៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់យើងនឹងនិយាយលម្អិតអំពីរបបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

មនុស្សជាច្រើននិយាយថាពួកគេញ៉ាំតិចតួចមានតែបបររោយត្រីនិងបន្លែចំហុយប៉ុណ្ណោះ។ ល្អណាស់! តើអ្នកអាយុប៉ុន្មានហើយ? ហើយតើអ្នកញ៉ាំវាប៉ុន្មានដែរ? Atherosclerosis គឺជាដំណើរការយូរអង្វែងនៃការខូចខាតសរសៃឈាម។ គាត់ចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថាបន្ទះ atherosclerotic ដំបូងបង្អស់នៅក្នុងទំរង់នៃចំណុច lipid នៅក្នុងជញ្ជាំងនៃ aorta លេចឡើងនៅក្នុងកុមារបន្ទាប់ពី 2,5 ឆ្នាំ។

អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាអ្នកនៅឆ្ងាយពីការញ៉ាំអាហារឥតខ្ចោះដូចពេលឥឡូវនេះ។ ប្រាកដណាស់ស្រឡាញ់និងហឺរីនិងដំឡូងនិងសាច់អាំងនិងអំណរដទៃទៀតនៃតុឆ្ងាញ់។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពួកគេមិនបដិសេធអ្វីទាំងអស់ចំពោះខ្លួនឯងហើយនៅទីនេះលទ្ធផលដ៏គួរឱ្យសោកសៅបានលេចឡើង - ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

អញ្ចឹង! ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកអ្នកបានអនុវត្តតាមគោលការណ៍មាសដំបូងនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីកូលេស្តេរ៉ុលអាហារបានរហូតដល់ ២០ ភាគរយ។ កុំយកពាក្យរបស់ខ្ញុំតាមព្យញ្ជនៈ។ អ្នកនៅតែត្រូវការខ្លាញ់ខ្លះ។

ប៉ុន្តែនៅតែមានរហូតដល់ ៨០% ដែលមិនអាស្រ័យលើការចង់បានឬឆន្ទៈរបស់យើង! ដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមនិងសូម្បីតែលើស។ តេស្តឈាមដែលទទួលបានពីវេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់យើងអំពីរឿងនេះ! តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? វិធីបន្ថយការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុល។ តើយើងអាចមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនត្រឹមតែយើងអាចនិងមានកាតព្វកិច្ចធម្មតាទេប្រសិនបើយើងចង់រស់នៅបានយូរនិងមិនចូលទៅក្នុងចំនួននៃសមាជិកក្រីក្រទាំងនោះដែលគ្មានសំណាងនិងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូង។ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច?

• បដិសេធបារីស្រាបៀរវ៉ដូកា។ ក្លាយជាមនុស្សមិនចេះផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ មានស្រាក្រហមល្អមួយកែវមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។ សូមស្វាគមន៍។
• ណែនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អចូលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនមែនដោយពាក្យសំដីទេប៉ុន្តែក្នុងសកម្មភាព៖ ធ្វើការអប់រំរាងកាយដើរច្រើនងូតទឹកផ្កាឈូកផ្ទុយពេលព្រឹកទៅលេងផ្ទះងូតទឹករុស្ស៊ី។ ល។ បាទបាទមិត្តភក្តិ! ប្រសិនបើអ្នកអានបន្ទាត់ទាំងនេះឥឡូវនេះសូមងក់ក្បាលយល់ព្រមហើយបន្ទាប់មកគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តួរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេនេះជារឿងអាក្រក់ណាស់!
• អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
• ហើយឥឡូវនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីវិធីសម្អាតថ្លើម! ខ្ញុំមានប្រកាសប្លក់មួយអំពីបន្លាទឹកដោះគោដែលជា artichoke ។ អាននិងធ្វើការសម្អាតថ្លើម។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។
• ឱសថបុរាណសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគឺមានច្រើនប្រភេទ។ សូមអានអត្ថបទប្រេងដែលមានខ្លាញ់ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• មិត្តភក្តិប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ - នេះមិនល្អទេ! នេះមិនត្រឹមតែជាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទៀតផង។ ការសម្រកទម្ងន់គឺជាកត្តាឈានមុខគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ថែរក្សាយុវជនសម្រស់និងនាវាមានសុខភាពល្អ។
• ប្រសិនបើអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងនេះនៅក្នុងស្មុគស្មាញកូលេស្តេរ៉ុលឈាមរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះខ្ញុំសូមអបអរសាទរអ្នក! ឥឡូវនេះវានៅសល់តែដើម្បីរក្សាលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់បរាជ័យអ្នកនឹងត្រូវប្រើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Statins ឬថ្នាំដទៃទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃកូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង

តម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់យើងគឺខ្ពស់ណាស់៖

• កូលេស្តេរ៉ុលចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងថ្លើមអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ត្រូវបានគេសំយោគពីវាដែលធ្វើអោយខ្លាញ់អាចបរិភោគបានហើយបំបែកវាទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់បុគ្គលនិងគ្លីសេរីន។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលពួកគេត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។
• ចំពោះស្ត្រី, កូលេស្តេរ៉ុលជាទូទៅគឺជាសមាសធាតុដែលមិនអាចខ្វះបាន។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, estradiol ត្រូវបានសំយោគពីវា។ ក្នុងយុវវ័យ - អរម៉ូនភេទនេះគាំទ្រមុខងារបន្តពូជសុខភាពនិងសម្រស់។ នៅពេលអស់រដូវចាប់ផ្តើមស្ត្រីមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងសកម្មទេ។ ប្រសិនបើម៉ាសខ្លាញ់រលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សកូលេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះរួមជាមួយវាហើយអេស្ត្រូឌីយ៉ូលនឹងឈប់ផលិត។ ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូននឹងលែងការពារសរសៃឈាមឆ្អឹងនិងសន្លាក់ស្បែកនិងសក់ហើយភាពចាស់នឹងកាន់តែលឿន។

• តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការពង្រឹងភ្នាសកោសិកានៃសរីរាង្គណាមួយគឺសំខាន់ជាង។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើភ្នាសកោសិកាផ្ទុះឡើងយ៉ាងងាយស្រួលហើយមាតិកាខាងក្នុងរបស់វារាលដាលពាសពេញ។ វាមិនអាចនឹកស្មានដល់ក្នុងការស្រមៃមើលរឿងបែបនេះទេ! ដូច្នេះភាពរឹងរបស់ភ្នាសគ្រាន់តែផ្តល់កូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះ។
• ចុងបញ្ចប់មានមុខងារសំខាន់មួយទៀតនៃកូលេស្តេរ៉ុល។ វាចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគវីតាមីនឌីនិងអរម៉ូននៃអរម៉ូនអ័រតូស - cortisol, aldosterone និងអ្នកដទៃ។

កូលេស្តេរ៉ុលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាម

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយថ្លើមនៅតែស្ថិតក្នុងចរន្តឈាមហើយចាប់ផ្តើមដាក់ក្នុងជញ្ជាំងនាវា។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយក្នុងវ័យកុមារភាពជញ្ជាំងនៃអ័រតាត្រូវបានបំពេញដោយខ្លាញ់។ ការបង្កើតបន្ទះ sclerotic គឺដូចរលក។ ចំណុចបបូរមាត់ដុះពន្លកជាមួយជាលិកាភ្ជាប់បន្ទាប់មកម្តងទៀតជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានតំកល់នៅកន្លែងនេះ។ វាប្រែជានំពហុស្រទាប់នៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់និងបន្ទះភ្ជាប់ជាលិកាភ្ជាប់ស៊ីម៉ងត៍ពួកគេ។

បន្តិចម្តង ៗ ចំណុច lipid បានរាលដាលដល់សរសៃឈាមបេះដូង subclavian, aorta ពោះ, សរសៃឈាម carotid ។ លើសពីនេះទៅទៀតដំណើរការនេះលាតសន្ធឹងដល់គ្រប់សរសៃឈាមខាង ៗ ។ បន្ទះតូចចង្អៀតបន្តិចម្តង ៗ lumen សរសៃឈាម។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជម្ងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នៅពេលបន្ទះនោះធំឡើងផ្ទៃរបស់វាចាប់ផ្តើមឆាបឆេះហើយប្លាស្មាឈាមចាប់ផ្តើមប្រកាន់ខ្ជាប់។

ការកកឈាមជាលទ្ធផលរឹតតែធ្វើឱ្យសរសៃឈាមខាងក្នុងកាន់តែតូចទៅ ៗ ។ កំណកឈាមអាចរលត់ហើយផ្ទេរទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗធ្វើឱ្យស្ទះដល់នាវាធំ ៗ ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា thromboembolism ហើយពិបាកណាស់។ នៅទីបំផុតនាវាដែលមានក្លិនស្អុយអាចហៀរចេញបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងបន្ទះឬម៉ាសដែលបន្ទាប់មកពួកគេនិយាយអំពីការស្ទះសរសៃឈាម។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលកូលេស្តេរ៉ុលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាមរបស់យើង! មិត្តជាទីស្រឡាញ់អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទេ។ ដោយមធ្យោបាយដែលមានទាំងអស់អ្នកត្រូវនាំវាទៅរកភាពធម្មតាវិញ។

អ្វីដែលគួរតែជាកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា?

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យបទដ្ឋានកូលេស្តេរ៉ុលគឺ - ៣.៥ - ៥,២៣ មីល្លីលីត្រ / អិល។ តម្លៃព្រំដែនគឺ ៦.២ ។ ខ្ពស់ - ច្រើនជាង ៦.២ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំពោះបុរសអាយុក្រោម ៥០ ឆ្នាំវាខ្ពស់ជាងស្ត្រីបន្តិច។ នៅអាយុចាស់សូចនាករទាំងនេះត្រូវបានតម្រឹម។

ចំពោះកុមារ, កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលជាមធ្យមគឺ ៣.៥ ។

នៅក្នុងការពិនិត្យតាមដានទម្លាប់របស់មនុស្សណាម្នាក់ពួកគេកំណត់កូលេស្តេរ៉ុលសរុប។ សូចនាករសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីចាក់បញ្ចាំងសម្រាប់ការពិនិត្យរកធាតុផ្សំនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគឺកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ។ សូចនាករនេះត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងធ្មេញផ្អែមនិងចំពោះអ្នកដែលបំពានអាហារម្សៅ។

វាបង្ហាញពីការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះថាលើសពីកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញងាយនឹងធាត់ខ្លាញ់ដែលជាកូលេស្តេរ៉ុលអាចចូលរួមក្នុងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ជាធម្មតាកំរិតទ្រីគ្លីសេរីដគឺពី ២,២ ទៅ ៤,៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។

អ្វីដែលធ្វើនិយ័តកម្មកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

តម្រូវការសម្រាប់រាងកាយរបស់កូលេស្តេរ៉ុលគឺដោយសារតែទំនួលខុសត្រូវមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• គាំទ្រដល់ស្ថេរភាពនៃភ្នាសកោសិកានៅពេលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាប / ខ្ពស់
• ផ្តល់សម្ភារៈជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សំយោគអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ
• ផលិតកម្មវីតាមីនឌីដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងកម្លាំងឆ្អឹង។
• ការបញ្ចូលគ្នានៃក្រុមវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់, ការការពារនៃកង្វះរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយ,
• ការចូលរួមក្នុងការផលិតក្រពេញក្រពេញ Adrenal នៃអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន។
• សំយោគអ័រម៉ូនភេទប្រុសនិងប្រុស (អេស្ត្រូសែនជាមួយប្រូសេស្តេរ៉ូននិងតេស្តូស្តេរ៉ូន),
• ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃការទទួលសារធាតុ serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល
• ការពារកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរី
• តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងក្នុងការការពាររោគមហារីក។

ហេតុដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំធេងចំពោះរាងកាយមិនត្រឹមតែជាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ថយចុះដល់កម្រិតដូចគ្នាឬធំជាងនេះផងដែរ។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរថាតើរាងកាយមួយណាទទួលខុសត្រូវចំពោះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួននិងតាមដានសុខភាពរបស់វា។

មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល

តុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួន

ដោយសារអ្នកដឹងស្រាប់ហើយថាតើកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេចអ្នកអាចសន្មតថាការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតរបស់វាគឺបណ្តាលមកពីការខូចមុខងារថ្លើមឬពោះវៀន។ បន្ថែមពីលើការរំលោភបំពានលើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកគម្លាតពីបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម:

• ដោយសារតែការផលិតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ដោយថ្លើមសមាសធាតុសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលនាំឱ្យមានការលើសរបស់វាដែលបន្តកើតមាននៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ក្នុងទម្រង់ជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងបង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។
• ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការផលិត lipoproteins“ មានប្រយោជន៍” ដោយថ្លើមដោយសារតែកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួន“ គ្រោះថ្នាក់” ។
• ក្នុងករណីមានការរំលោភលើ microflora ពោះវៀនដែលជាសរីរាង្គមួយក៏ផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចកាត់បន្ថយផលិតកម្មរបស់វាដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
• ជាមួយនឹងការលើសនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារដែលបានទទួលទាននៅពេលដែលថ្លើមក៏ធ្វើឱ្យសកម្មសំយោគរបស់វាផងដែរដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃសរសៃឈាម។
• ជាមួយនឹងការខ្សោះជីវជាតិនៃសមត្ថភាពថ្លើមក្នុងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងជាមួយវាកូលេស្តេរ៉ុលលើសជាមួយនឹងលាមកដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេនៅក្នុងជាលិកាឈាមនិងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងថ្លើមការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis, ខ្លាញ់ថ្លើមនិង dysbiosis ដោយសារតែការកើនឡើងនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺនៅក្នុងពោះវៀន។
• ជាលទ្ធផលនៃជំងឺលើសឈាម។ ភាពធាត់, គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយមានជំងឺសរសៃប្រសាទនៅក្នុងថ្លើម (ឧទាហរណ៍ hemangiomas) ។

ប្រសិនបើច្បាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានអនុវត្តហើយកូលេស្តេរ៉ុលខុសពីធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដើម្បីកំណត់បញ្ហាផ្ទៃក្នុងដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។

សំខាន់! ការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយក្រពេញភេទដែលគួរតែបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃអំប្រ៊ីយ៉ុងនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះនិងបង្កើតកូន។ ដោយសារតែភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបែងចែកកោសិកាទារកស្លាប់ឬវិវឌ្ឍដោយភាពមិនធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា

នៅពេលកំណត់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ / ទាបចំពោះមនុស្សម្នាក់ដោយការវិភាគពិសេស (lipidogram) ជំហានដំបូងគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងសម្របសម្រួលជាមួយគាត់នូវសកម្មភាពបន្ថែម។

វិធានការណ៍គ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលមើលទៅដូចនេះ៖

• ជារឿយៗដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហារ។ បន្ថែមពីលើការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានបរិមាណខ្លាញ់សត្វផលិតផលប្រូតេអ៊ីនគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប - សាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រីស៊ុតនិងផ្សេងទៀត។
• វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានឡេលីទីនជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលជាថ្មីម្តងទៀតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស៊ុតដែលដោយមានជំនួយពីអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ការពារកូលេស្តេរ៉ុលមិនឱ្យមានទឹកភ្លៀង។
• ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមិនផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែងធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាជាមួយឱសថដែលត្រូវបានគេយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតហើយជួនកាលមានអាយុកាលមួយជីវិត។

អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព

ប៉ុន្តែដើម្បីកុំអោយរកមូលហេតុនៃការបំរែបំរួលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលពីបទដ្ឋានជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បន្ថែមទៀតវាចាំបាច់ត្រូវការពារស្ថានភាពដូចខាងក្រោមនេះ: បរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងប្រភាគបោះបង់ចោលការញៀនអវិជ្ជមាន (អាល់កុលនីកូទីន) ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនិងជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ដំណើរការសំខាន់ចាំបាច់

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រោះថ្នាក់ពិសេសចំពោះសមាសធាតុខ្លាញ់អាចត្រូវបានបដិសេធ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាប្រហែល 80% នៃសារធាតុត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយមនុស្ស។ ថ្លើមចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងវគ្គសិក្សានេះ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមិនលើសពី 20% នៃមាតិកាសរុបនៃធាតុមួយចូលក្នុងចរន្តឈាមដោយផ្ទាល់ជាមួយអាហារ។ ប្រព័ន្ធទាំងអស់ដំណើរការបានល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើតុល្យភាពជាតិអាល់កុលជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនមានសភាពធម្មតា។ ការបំពានណាមួយអាចនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនិងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ឧទាហរណ៍អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃអិល។ អិល។ លើបរិមាណ HDL នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ចោលនូវរោគសាស្ត្របែបនេះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃឱសថបុរាណនិងជំនួស។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមគួរតែកើតឡើងដោយធម្មជាតិដោយមិនរំលោភលើច្បាប់នៃមុខងាររបស់រាងកាយ។

តើដំណើរការនៃការបង្កើតសមាសធាតុដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំណើរការនៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ជាតិខ្លាញ់គឺស្មុគស្មាញបំផុត។ ដំបូងបង្អស់សមាសធាតុដែលហៅថា mevalonate ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ធាតុបែបនេះត្រូវបានផលិតដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃលំហូរមេតាប៉ូលីសនិងជាសារធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ បន្ទាប់ពីការបង្កើតសមាសធាតុក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ប្រតិកម្មគីមីបន្តដំណើរការផ្តោតលើការបង្កើត isoprenoid ។ សារធាតុស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានញែកចេញជាសមាសធាតុមួយនៃសមាសធាតុជីវសាស្ត្រជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាលទ្ធផលនៃការបង្កើតម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញចំនួនប្រាំមួយ squalene ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបង្កើត lanosterol ។ បន្ទាប់ពីប្រតិកម្មជីវគីមីស្មុគស្មាញកើតឡើងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ប្រភេទនិងមុខងារសំខាន់ៗនៃសារធាតុ

ប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់មនុស្សត្រូវបានឆ្អែតមិនមែនជាមួយសមាសធាតុដោយខ្លួនវាហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងល្បាយរបស់វាជាមួយប្រូតេអ៊ីន lipoprotein ។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានផ្ទុកសារជាតិ lipoproteins ពីរប្រភេទ៖

• HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) - គឺជាប្រភាគដែលមានប្រយោជន៍
• អិល។ អិល។ អិល។ អេហ្វ។ ភី។

វាគឺជា lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលតំណាងឱ្យការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដដល់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយមនុស្ស។ ពួកគេមានភ្លៀងធ្លាក់។ ដែលលេចចេញជាគ្រីស្តាល់កូលេស្តេរ៉ុលអាចកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងរំខានដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានកំហាប់ LDL ខ្ពស់នៅក្នុងឈាម, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រសរសៃឈាមកើនឡើង។ ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នាំឱ្យមានការរួមតូចនៃ lumen លំហូរឈាមរត់ធម្មជាតិនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗត្រូវបានរំខាន។ ហានិភ័យនៃការកកឈាមកើនឡើងច្រើនដង។ ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយស្រដៀងគ្នាឬផ្ទុយទៅវិញការបែកបាក់របស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានការកើតរោគញី។

ពិចារណាលើមុខងារនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់:

• ធានាការផលិតអរម៉ូនភេទ
• កង្វះសារជាតិ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស
• ជាតិអាល់កុលជាតិខ្លាញ់គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើតវីតាមីនឌី។
• ផ្តល់ការការពារកោសិកាពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី
• ចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ផ្អែកលើព័ត៌មាននេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមគួរតែកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ ការរំលោភលើដំណើរការនេះដោយសិប្បនិម្មិតមិនគួរទេ។

មូលហេតុចម្បងនៃការកើនឡើងការផ្តោតអារម្មណ៍

អត្ថប្រយោជន៍អាចត្រូវបានទាញយកតែពីសារធាតុល្អប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលអាក្រក់បង្កអន្តរាយដល់មនុស្ស។ ការកើនឡើងនូវកំហាប់នៃសារធាតុអាក្រក់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអ្នកជំងឺនៃក្រុមអាយុផ្សេងៗគ្នាដោយមិនគិតពីភេទ។

ការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនកើតឡើងដោយសារតែថ្លើមប៉ុន្តែដំណើរការទាំងនេះនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកត្តាមិនល្អអាចមានដំណើរការខុសប្រក្រតី។

ក្នុងចំណោមបញ្ជីនៃហេតុផលដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលខ្លាញ់គឺ:

1. ភាពលេចធ្លោនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ អាហារបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ រាងកាយមនុស្សមិនអាចចំណាយគ្រប់ធាតុផ្សំបង្ករោគចូលមកបានទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើកូលេស្តេរ៉ុលមាននៅកន្លែងណានិងចៀសវាងអាហារស្រដៀងគ្នា។
2. ហត់នឿយ។ បញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានប្រឈមមុខដោយមនុស្សជាច្រើន។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកគួរតែញ៉ាំជាចំណែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ ស្ថានភាពបែបនេះនឹងជួយការពារការកើនឡើងនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលខ្លាញ់និងជៀសវាងការវិវត្តនៃការធាត់។
3. ការញៀនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងថ្លើម "ការគាំងបេះដូង" អាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើន។ នីកូទីនដើរតួលើមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតហើយថ្លើមជាប្រភេទតម្រងមួយនៅពេលនេះត្រូវការបន្ទុកច្រើន។
4. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលណាមួយលើរាងកាយគួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
5. តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសមាសធាតុត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្រមួយចំនួន: ជំងឺលើសឈាមរោគវិទ្យាតំរងនោមជំងឺលំពែងវត្តមាននៃដំណើរការដុំសាច់។
6. ធាតុផ្សំតំណពូជ។ កត្តាហ្សែនក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការបង្កើនភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

យកចិត្តទុកដាក់! ការកើនឡើងនៃចំនួនឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែកង្វះអង់ស៊ីមលំពែងប្រភេទនៃប្រជាជននេះគួរតែទាក់ទងបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាទាំងស្ត្រីនិងបុរសអាចប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងនៃសូចនាករសំខាន់ៗនៅគ្រប់អាយុ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើតេស្តពិសេស។

ការពិនិត្យមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី ៣០ ឆ្នាំដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបញ្ហានេះគួរតែត្រូវបានរកឃើញដោយមនុស្សដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ។ សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវសម្ភារៈជីវសាស្ត្រត្រូវបានប្រើ - ឈាមសរសៃឈាមរបស់មនុស្ស។ ការរៀបចំពិសេសសម្រាប់ការផ្តល់ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

យកចិត្តទុកដាក់! អ្នកឯកទេសខាងរោគវិទ្យាគួរតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការបកស្រាយលទ្ធផលនៃការសិក្សា។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់បានគ្រប់គ្រាន់នូវភាពគ្រប់គ្រាន់នៃសូចនាករដែលទទួលបានសម្រាប់អ្នកជំងឺជាក់លាក់។ ការប៉ុនប៉ងឯករាជ្យដើម្បីឌិគ្រីបនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលមិនគួរទេ។

ដំណើរការបង្កើត Lipoprotein

ដំណើរការនៃការផលិត lipoproteins នៅក្នុងមនុស្សគឺមានភាពផុយស្រួយណាស់។ អ្នកអាចបំបែកវាដោយអនុវត្តរបបអាហារដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវតែទទួលទាននូវធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់៖

វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញពីការពិតដែលថាការបរាជ័យក្នុងការបង្កើត lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដោយថ្លើមអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់របស់មនុស្សចំពោះផលិតផលសត្វ។

ផ្អែកលើព័ត៌មានដែលបានពិពណ៌នាវាគួរតែត្រូវបានសង្ខេប - ដំណើរការនៃការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនគឺជាធាតុចាំបាច់នៃការគាំទ្រដល់ជីវិត។ ការបរាជ័យនៃដំណើរការបែបនេះតម្រូវឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរខណៈពេលដែលការកាត់បន្ថយនិងការកើនឡើងភាគរយនៃអិល។ អិល។ អេស។ អិល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់នូវតម្លៃហើយក្នុងករណីមានគម្លាតត្រូវចាត់វិធានការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

មើលវីដេអូ: អហរពសសទងន អចបញចជតខលញយងមនបរសទធភព (ខែវិច្ឆិកា 2024).