របបអាហារចំពោះការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយ

ការរំលោភលើការអត់ធ្មត់បង្កើនហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃក្រុមទី ២ អាចធ្វើទុក្ខមនុស្សម្នាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានកម្រិតគ្លុយកូសលើសពីបទដ្ឋានធម្មតាប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ដោយសារតែភាពមិនប្រាកដប្រជាបែបនេះហានិភ័យនៃការស្លាប់របស់មនុស្សភ្លាមៗកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ថានភាពមិនស្ថិតស្ថេរអាចត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើតេស្តពិសេស។ ការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសដំបូងត្រូវបានគេយកទៅក្រពះទទេនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផឹកដំណោះស្រាយដែលមានជាតិគ្លុយកូសហើយបរិច្ចាគឈាមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរម៉ោង។

សូចនាករដែលមានការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសធម្មតា -100 មីលីក្រាម / dl មិនគួរលើសពី 140 មីលីក្រាម / dl ក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិគ្លុយកូស។ ការរំលោភលើការអត់ធ្មត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅពេលដែលតួលេខអាចកើនឡើងដល់ 199 មីលីក្រាម / dl ។ តួលេខលើសពី 199 មីលីក្រាម / dl (លើសពី 200 មីលីក្រាម / dl) បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសគឺ ១២៦ មីលីក្រាម / dl មុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្លាមៗ។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងជួយបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនិងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ កម្រិតជាតិស្ករទាបបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចកំរិតកើនឡើង។ អ្នកដែលមានជំងឺ IGT ច្រើនតែត្អូញត្អែរពីជំងឺលើសឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលច្រើនតែបង្កឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូង។ គំនិតនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីននិងអាយហ្គីធីខុសគ្នាពីគ្នា។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អាំងស៊ុយលីនដែលជាអរម៉ូននៃធម្មជាតិ peptide គឺដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាងកាយថយចុះភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះសារធាតុនោះចាប់ផ្តើមផលិតក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដោយសារតែភាពប្រែប្រួលទាបកម្រិតគ្លុយកូសមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដូចដែលបានរំពឹងទុកហើយចាប់ផ្តើមកើនឡើង។

ការអត់ឱនចំពោះគ្លុយកូសថយចុះធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនថយចុះដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានជានិច្ច។

ជាមួយនឹងការអានស្ករធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់បីឆ្នាំម្តង។ ជាមួយនឹងសូចនាករដែលហួសកំរិតការប្រឡងត្រូវតែអនុវត្ត 1 ដងក្នុងរយៈពេល 12 ខែ។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមូលហេតុរបស់វា

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាំងស៊ុយលីនអវត្តមានទាំងស្រុង (កោសិកាបេតាផលិតអាំងស៊ុយលីននៅផ្នែក endocrine នៃលំពែងត្រូវបានបំផ្លាញ) ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានគេហៅថាយុវវ័យឬពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។

ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បរិមាណអាំងស៊ុយលីនផលិតតិចជាងច្រើន។ ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺនេះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើមនុស្សពេញវ័យឬមិនមែនអាំងស៊ុយលីន។ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។ ការព្យាករណ៍ប្រភេទទី ២ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើកត្តាហ្សែន។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិរបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកអ្នកក៏នឹងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះដែរ។ ការកើនឡើងហានិភ័យរួមមានអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយធំ, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌, ដែលវិវត្តក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន) ។ ហានិភ័យក៏កើនឡើងផងដែរប្រសិនបើស្ត្រីមានកូនធំនៅក្នុងស្បូនឬត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអូវុល polycystic ។

តើអ្វីដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃជំងឺ?

ប្រភេទទី ១ - ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំច្រឡំបំផ្លាញកោសិកាការពារខ្លួនដែលលំពែងផលិត។ កោសិកាបេតាត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារតែការកំណត់ហ្សែនពីកំណើតការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ផ្តល់កម្លាំងជំរុញដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភេទទី ២ - កោសិកាមិនដឹងពីរបៀបផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃការឡើងកម្តៅនិងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ កោសិកាបេតាកាន់តែតូចជាងមុនជាលទ្ធផលអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនរាងកាយមិនប្រើប្រាស់វាទាំងស្រុងទេ។ បន្ទាប់ពីការកើនឡើងការធ្លាក់ចុះធម្មជាតិកើតឡើងបន្ទាប់មកសូចនាករគ្លុយកូសកើនឡើង។ មូលហេតុគឺភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនទាប។

វិធីស្តារគ្លុយកូសឡើងវិញ

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃភាពជោគជ័យគឺការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវដែលនឹងជួយបញ្ចុះទម្ងន់ (ដែលសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់) ។ បរិភោគផ្លែឈើបន្លែនិងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន។ ចូលចិត្តសាច់គ្មានខ្លាញ់កាត់បន្ថយអំបិលនិងស្ករ។ ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់មានប្រយោជន៍។ មិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលទាំងស្រុងហើយឈប់ជក់បារី។

កុំភ្លេចអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ត្រឹមតែកន្លះម៉ោងនៃថ្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ (យូហ្គាដើរឬរត់ហាត់ប្រាណ) នឹងជួយធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករមានសភាពធម្មតាឆាប់រហ័សនិងធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង។

ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយ: តើវាជាអ្វីនិងមូលហេតុនៃការរំលោភបំពាន

យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ នេះគឺជាការវិភាគទូទៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់និងគ្រប់គ្រងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយ។ លក្ខខណ្ឌនេះសមស្របសម្រាប់អាយឌីស៊ី ១០ (ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់ជាអន្តរជាតិនៃជំងឺនៃការពិនិត្យឡើងវិញលើកទី ១០)

តើវាជាអ្វីហេតុអ្វីវាត្រូវបានធ្វើហើយតើវាពិតជាត្រូវការនៅពេលណា? តើរបបអាហារនិងការព្យាបាលចាំបាច់ដែរឬទេប្រសិនបើកំហាប់គ្លុយកូសខ្ពស់?

ការរំលោភលើការអត់ឱនជាគំនិត

កាលពីពីរបីឆ្នាំមុនភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសខ្សោយត្រូវបានគេហៅថាជាទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយទើបតែថ្មីៗនេះវាបានក្លាយជាជំងឺដាច់ដោយឡែកមួយដែលដំណើរការជាទម្រង់មិនទាន់ឃើញច្បាស់ដោយគ្មានសញ្ញាជាក់លាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះបទដ្ឋានគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងទឹកនោមនឹងស្ថិតនៅក្នុងជួរដែលអាចទទួលយកបានហើយមានតែការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងបង្ហាញពីការថយចុះនៃការរំលាយអាហារជាតិស្ករនិងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនថេរ។

ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់ហេតុផលដែលរូបភាពគ្លីនិកអាចត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។ កម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺខ្ពស់ជាងធម្មតាប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដែលអ្នកជំនាញខាង endocrinologist អាចធ្វើការសន្និដ្ឋានបាន - ទឹកនោមផ្អែម។ ការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយគ្មានសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៃការរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសមានលក្ខណៈវិជ្ជមានបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់ក្នុងក្រុមហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសជាទៀងទាត់។ នេះនឹងជួយការពារហើយក្នុងករណីខ្លះជៀសវាងការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ - ការថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស

ជារឿយៗភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសខ្សោយមិនលេចឡើងទេ។ ហើយក្នុងករណីខ្លះរួមទាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

1. ស្បែកស្ងួត
2. ការស្ងួតនៃទឹករំអិល
3. អញ្ចាញធ្មែញហូរឈាមងាយ
4. ការព្យាបាលរបួសនិងស្នាមប្រេះយូរ។

តើការវិភាគភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីកំណត់ថាតើមានការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសវិធីសាស្ត្រសំខាន់ពីរត្រូវបានប្រើ៖

• គំរូឈាម Capillary ។
• ការយកឈាមតាមសរសៃឈាមវ៉ែនតា។

គ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងពោះវៀនគឺចាំបាច់នៅពេលអ្នកជំងឺទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬការរំលាយអាហារ។ ក្នុងករណីនេះគ្លុយកូសមិនអាចត្រូវបានស្រូបយកបានទេប្រសិនបើយកតាមមាត់។

តេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីបែបនេះ៖

1. ប្រសិនបើមានធាតុផ្សំតំណពូជ (សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២)
2. ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដោយវិធីនេះសំណួរថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានទទួលមរតកគួរតែទាក់ទងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូប។

១០-១២ ម៉ោងមុនពេលតេស្តតំរូវអោយឈប់បរិភោគអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ ប្រសិនបើថ្នាំណាមួយត្រូវបានប្រើដំបូងអ្នកគួរតែពិនិត្យជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់របស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការវិភាគលើ ICD 10 ។

ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ការវិភាគគឺចាប់ពីម៉ោង ៧,៣០ នាទីដល់ ១០ a.m. ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើដូចនេះ៖

• ទីមួយការតមអាហារឈាមត្រូវបានផ្តល់ជាលើកដំបូង។
• បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកសមាសភាពសម្រាប់តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។
• បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងឈាមត្រូវបានបរិច្ចាគម្តងទៀត។
• ការធ្វើត្រាប់តាមឈាមចុងក្រោយនៅជីធីធីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេល ៦០ នាទីទៀត។

ដូច្ន្រះចំនួនសរុបយា៉ាងតិចបំផុត ២ ម៉្រងត្រូវបានទាមទារសម្រប់ការធ្វើត្រស្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបរិភោគអាហារឬភេសជ្ជៈ។ គួរចៀសវាងការហាត់ប្រាណតាមឧត្ដមគតិអ្នកជំងឺគួរតែអង្គុយឬដេកនៅដដែល។

វាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរក្នុងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀតក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តចំពោះភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសដែលខ្សោយព្រោះនេះអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តពីរដង។ ចន្លោះពេលគឺ 2-3 ថ្ងៃ។

ការវិភាគមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីបែបនេះទេ:

• អ្នកជំងឺធុញថប់
• មានការវះកាត់ឬការសម្រាលកូន - អ្នកគួរតែពន្យារពេលការធ្វើតេស្តនេះរយៈពេល ១,៥-២ ខែ
• អ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការមករដូវប្រចាំខែ
• មានរោគសញ្ញាជម្ងឺក្រិនថ្លើមដោយសារតែការសេពគ្រឿងស្រវឹង
• ជាមួយជំងឺឆ្លងណាមួយ (រួមទាំងជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ)
• ប្រសិនបើមនុស្សធ្វើតេស្តនេះបានទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ,
• នៅក្នុងវត្តមាននៃដុំសាច់សាហាវ
• មានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទណាក៏ដោយក្នុងទម្រង់និងដំណាក់កាលណាមួយ
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខំធ្វើការមួយថ្ងៃមុនត្រូវបានបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយឬមិនបានដេកយូរ។
• បើពិបាក របបអាហារចំពោះការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយ.

ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងកត្តាមួយឬច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះភាពជឿជាក់នៃលទ្ធផលនឹងស្ថិតក្នុងការសង្ស័យ។

នេះគឺជារបៀបដែលការវិភាគគួរតែមើលទៅធម្មតា: សូចនាករនៃគំរូឈាមដំបូងមិនគួរខ្ពស់ជាង 6,7 មីល្លីលីត្រ / លី, ទីពីរ - មិនខ្ពស់ជាង 11,1 mmol / L, ទីបី - 7,8 mmol / L ។ ចំនួននេះអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចចំពោះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់និងគ្រូពេទ្យកុមារហើយអត្រាជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ខុសគ្នាដែរ។

ប្រសិនបើដោយសង្កេតយ៉ាងតឹងរឹងនូវរាល់វិធាននៃការវិភាគសូចនាករខុសគ្នាពីបទដ្ឋានអ្នកជំងឺមានការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងដោយមិនអើពើនឹងសញ្ញារោទិ៍បន្ថែមទៀតចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការព្យាបាលគឺចាំបាច់ទោះបីជារោគសញ្ញាច្បាស់មិនទាន់មានក៏ដោយ។

ហេតុអ្វីបានជាការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយ

1. លក្ខណៈគ្រួសារ: ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺកើនឡើងច្រើនដង។
2. ការរំលោភលើភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន (ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) ។
3. ភាពធាត់
4. ការរំលោភលើការផលិតអាំងស៊ុយលីនឧទាហរណ៍ជាលទ្ធផលនៃការរលាកលំពែង។
5. របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។
6. ជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀតអមដោយការផលិតអរម៉ូនប្រឆាំងនឹងអរម៉ូន (បង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម) ឧទាហរណ៍ជំងឺនិងជំងឺរបស់អ៊ីស៊ីនកូ - ឈីង (ជំងឺដែលក្នុងនោះកំរិតអរម៉ូនរបស់ក្រពេញ Adrenal ត្រូវបានកើនឡើង) ។
7. លេបថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ glucocorticoids - អរម៉ូន adrenal) ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយការអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិគ្លុយកូស

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើតេស្តការសង្ស័យនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ការថយចុះជាតិគ្លុយកូស) ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ឃើញច្បាស់ត្រូវបានបញ្ជាក់ការព្យាបាលដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសនឹងមានភាពស្មុគស្មាញ (របបអាហារសកម្មភាពរាងកាយមិនសូវប្រើថ្នាំ) ហើយមានគោលបំណងលុបបំបាត់បុព្វហេតុហើយក្នុងពេលតែមួយ - រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃជំងឺ។

ភាគច្រើនស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាដែលជាហេតុជួយកាត់បន្ថយទំងន់និងត្រឡប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានរោគទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញថា៖

• ការបដិសេធយ៉ាងពេញលេញនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល: ផលិតផលនំប៉័ងនិងម្សៅម្សៅបង្អែមដូចជាបង្អែមនិងបង្អែមដំឡូង។
• ការកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ (នំប៉័ងធុរេននិងប្រផេះធញ្ញជាតិ) និងការចែកចាយឯកសណ្ឋានពេញមួយថ្ងៃ
• ការកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់សត្វដែលបានបរិភោគសាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់ក្រកសាច់ក្រក mayonnaise ប៊ឺទំពាំងបាយជូរសាច់ខ្លាញ់។
• ការកើនឡើងនៃការញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងមាតិកាស្ករទាប៖ ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផ្លែឈើជូរនិងផ្អែមនិងសណ្តែកក៏ដូចជាសណ្តែកសណ្តែកជាដើមព្រោះពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរាងកាយ។
• ការកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិអាល់កុលដែលបានទទួលទានបើអាចធ្វើទៅបាន - ការបដិសេធពីវាក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា។
• ការកើនឡើងចំនួនអាហាររហូតដល់ ៥-៦ ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ៖ របបអាហារប្រហាក់ប្រហែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គរំលាយអាហាររួមទាំងលំពែងនិងជៀសវាងការទទួលទានអាហារហួសកំរិត។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមវាក៏ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលទាក់ទងនឹងៈ

1. សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ (ចាប់ផ្តើមពី ១០-១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការកើនឡើងជាលំដាប់នៃរយៈពេលនៃថ្នាក់)
2. របៀបរស់នៅសកម្មជាងមុន
3. ឈប់ជក់បារី៖ ជាតិនីកូទីនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែសួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកោសិកាលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។
4. ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ តេស្តត្រួតពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តមួយខែឬកន្លះបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ តេស្តត្រួតពិនិត្យអនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់ថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានវិលមករកភាពធម្មតាហើយថាតើអាចនិយាយបានថាការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករអាចព្យាបាលបានដែរឬទេ។

ក្នុងករណីខ្លះដោយមានរបបអាហារទាបនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយសកម្មអ្នកឯកទេសក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលជាពិសេសប្រសិនបើគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលជំងឺកកឈាមផងដែរ (ជាញឹកញាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង) ។

ជាធម្មតាជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានៃភាពមិនអត់ធ្មត់ក៏ដូចជាអ្នកជំងឺសង្កេតមើលរាល់វេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាក់ទងនឹងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចមានស្ថេរភាពដោយចៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការការពារ

ដោយសារតែការពិតដែលថាភាគច្រើននៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅជាធម្មតាវាអាចត្រូវបានជៀសវាងឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលដំបូងប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមវិធានការបង្ការដូចខាងក្រោមនេះ៖

1. គ្រប់គ្រងទំងន់ៈប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកត្រូវតែបោះបង់វាចោលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកុំអោយរាងកាយចុះខ្សោយ។
2. តុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ
3. បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
4. ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មធ្វើលំហាត់ប្រាណជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស
5. ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ឬរាងពងក្រពើរាងពងក្រពើត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់ដោយធ្វើតេស្តជាតិស្ករ។
6. ធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងគោលបំណងបង្ការយ៉ាងហោចណាស់ ១-២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំជាពិសេសចំពោះវត្តមាននៃជំងឺបេះដូងក្រពះពោះវៀនប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជាក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារ។
7. នៅសញ្ញាដំបូងនៃការអន់ថយអត់ធ្មត់ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសហើយឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលដែលអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការការពារការថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស

ភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសខ្សោយគឺជាបាតុភូតគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយប្រសើរជាងនេះគឺត្រូវចៀសវាងការរំលោភបំពាននេះជាជាងការប្រឆាំងនឹងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ការគាំទ្រដល់រាងកាយនឹងជួយការពារដោយមានវិន័យសាមញ្ញ ៗ ៖

• ពិនិត្យមើលភាពញឹកញាប់នៃអាហារ
• លុបបំបាត់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរបបអាហារ
• ថែរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អនិងជៀសវាងទម្ងន់លើស។

NGT ជារឿយៗនាំមកនូវការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកជំងឺព្រោះវាមានលក្ខណៈលាក់កំបាំងនៃការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្យាបាលយឺតនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាធ្វើឱ្យវាអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាដែលនឹងជាសះស្បើយជំងឺនិងកែតម្រូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺដោយមានជំនួយពីរបបអាហារនិងបច្ចេកទេសបង្ការ។

អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយ

នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលអាហាររូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។

ការញ៉ាំកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងលក្ខខណ្ឌថាផ្នែកតូចៗ។ វិធីសាស្រ្តនៃការទទួលបានអាហារនេះជួយសម្រាលបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

នៅពេលដែលជំងឺនេះមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមស្ករ។

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារ - នំនិងនំប៉ាស្តាដំឡូងទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំអង្ករមួយចំនួន។ ល។

ទន្ទឹមនឹងនេះបន្ថែមលើមុខម្ហូបមុខម្ហូបដែលរួមមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដូចជា៖ ផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិឱសថស្រស់ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងចំណិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ក្រែមម៉ាស្ការី។ ទន្ទឹមនឹងនេះប្រេងបន្លែនិងត្រីគឺជាផលិតផលដែលគួរឱ្យចង់បាននៅលើតុ។

យកចិត្តទុកដាក់លើការប្រើប្រាស់ទឹក។ បរិមាណរបស់វាគឺ 30 មីលីលីត្រក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់មនុស្សជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រសិនបើមិនមាន contraindications ពិសេសទេ។ គ្រូពេទ្យខ្លះណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេនិងតែព្រោះភេសជ្ជៈទាំងនេះច្រើនតែបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

មើលវីដេអូ: 저탄수 고지방 식단에는 여러 종류가 있다 - LCHF 1부 (ខែវិច្ឆិកា 2024).