តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយនាំវាទៅរកភាពធម្មតាវិញ?

សួស្តីអានីណាណា!

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ទាប់មកការតមជាតិស្ករលើសពី ៦,១ មីល្លីក្រាម / លីត្រនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនលើស ៦.៥% គឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យោងតាមថ្នាំនេះ៖ គ្លូកូលឡាឡុងគឺជាថ្នាំដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែម។ កំរិតប្រើ ១៥០០ ក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាកំរិតព្យាបាលជាមធ្យម។

ទាក់ទងនឹងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកគឺជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នករក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងសម្រកទម្ងន់។

នៅពេលនេះអ្នកមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់: អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានការថយចុះប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់វិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

ដូចជាសម្រាប់ការប្រើថ្នាំនេះ: ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនិងធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្មបន្ទាប់មកអ្នកមានឱកាសនាំស្ករទៅធម្មតាវិញ (នៅលើពោះទទេរហូតដល់ ៥.៥ បន្ទាប់ពីទទួលទានរហូតដល់ ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) ដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ហេតុដូច្នេះអ្នកអាចបន្តក្នុងសរសៃដដែលរឿងសំខាន់គឺគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។ ប្រសិនបើស្ករភ្លាមៗចាប់ផ្តើមកើនឡើងបន្ទាប់មកបន្ថែមគ្លុយកូស។

អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទស្រាលអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលយូរ (៥-១០-១៥ ឆ្នាំ) តាមរយៈរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវមានថាមពលដែកប៉ុន្តែសម្រាប់សុខភាពវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។

ឱសថបុរាណ

អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ច្រើនអវិជ្ជមានខ្លាំងចំពោះការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកជំងឺក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកម្រិតធម្មតាដោយប្រើរូបមន្តឱសថបុរាណ។ តាមគំនិតរបស់ពួកគេការព្យាបាលឬការតុបតែងមិនតែងតែនាំឱ្យមានការថយចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសទេហើយលើសពីនេះទៀតវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែគ្រូបុរាណនិយាយថាវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងថ្នាំនិងអាចជួយមនុស្សដែលមានជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នោះទេ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូបដែលចង់ដឹងថាតើអាចបញ្ចុះជាតិស្ករដោយគ្មានគ្រាប់ដែរឬទេខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ថាអ្នកដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយឱសថនិងឱសថបុរាណផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះនឹងជួយជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អដែលអាចកើតមានសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ការបិទភ្ជាប់ស្លឹកខ្ទឹមក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមស។

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលនេះសម្រាប់បញ្ចុះជាតិស្ករនិងសម្អាតរាងកាយអ្នកនឹងត្រូវការ៖

1. Lest zest - 100 ក្រាម
2. ឫសជីសលី - ៣០០ ក្រាម,
3. ខ្ទឹមសខ្ទឹម - ៣០០ ក្រាម។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានកំទេចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬម៉ាស៊ីនលាយហើយដាក់ក្នុងពាងកែវ។ បន្ទាប់មកដាក់ប៉ាស្តានៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់រយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យវាអាចជ្រាបចូលបានល្អ។ ថ្នាំដែលបានបញ្ចប់គួរតែត្រូវបានគេយក 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។

រួចហើយបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំបែបនេះសូចនាករស្ករនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះរូបមន្តនេះគឺសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលទានបិទភ្ជាប់ទាំងមូល។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវប្រើសមាមាត្រស្មើៗគ្នា៖

• ស្លាកស្នាមពោត
• សណ្តែកសណ្តែក
• Horsetail
• ស្លឹកលីងណូប៊ឺរី។

ដើម្បីភាពងាយស្រួលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់អាចជាដី។ ដើម្បីរៀបចំ infusion យក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយនៃឱសថមួយចាក់ 1,5 CUPS នៃទឹករំពុះនិងទុកឱ្យទៅ infuse សម្រាប់ 4 ម៉ោង។ ប្រសិនបើការប្រមូលត្រូវបានរៀបចំពីឱសថស្រស់បន្ទាប់មកការលាយបញ្ចូលគ្នានឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង។

អ្នកត្រូវការលេបថ្នាំនេះ ១/៣ ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលណាមួយងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ឧបករណ៍នេះសាកសមទាំងអ្នកដែលចង់ដឹងពីវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអ្នកដែលចង់យល់ពីវិធីរក្សាលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន។

ការតុបតែងផ្កាលីលីន។

ផ្កាលីនណានស្ងួតមួយកែវចាក់ទឹក ១,៥ លីត្រនាំយកទៅដាំឱ្យពុះកាត់បន្ថយកំដៅនិងទុកឱ្យស្រអាប់យឺតរយៈពេល ១០-១២ នាទី។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការយកទំពាំងបាយជូរចេញពីភ្លើងទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបិទហ្គាសហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវច្របាច់ទំពាំងបាយជូរឱ្យបានល្អហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។

ប្រើការតុបតែងផ្កាលីនដេនគួរតែពាក់កណ្តាលកែវពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យតែទឹកកាហ្វេនិងទឹកប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីអនុវត្តវគ្គនៃការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវផឹក 3 លីត្រនៃការតុបតែងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ហើយធ្វើវគ្គសិក្សានេះម្តងទៀត។

សំណងបែបនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ វានឹងជួយមិនត្រឹមតែបំបាត់រោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមនិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំផងដែរ។ ទំពាំងបាយជូរនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរព្រោះវាស្ថិតក្នុងកំឡុងពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះដែលស្ត្រីងាយនឹងកើតជំងឺនេះ។

ស្រាក្រឡុក Kefir និង buckwheat ។

ដើម្បីធ្វើស្រាក្រឡុកអ្នកនឹងត្រូវការ:

1. Kefir - ១ កែវ,
2. buckwheat ដីវិចិត្រ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងលាយគ្រឿងផ្សំហើយទុកធញ្ញជាតិឱ្យត្រាំ។ នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសូមទទួលទានស្រាក្រឡុកដែលបានរៀបចំ។ រូបមន្តនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបនាំស្ករត្រឡប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ បន្ទាប់ពី ៥ ថ្ងៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងសម្គាល់ឃើញកម្រិតជាតិស្ករទាបគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលវានឹងមិនមានជាបណ្តោះអាសន្ននោះទេប៉ុន្តែរយៈពេលវែង។

រូបមន្តនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារសំអាតពោះវៀននិងស្រកទំងន់ទៀតផង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្រាក្រឡុកនេះមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកកាន់ហ្សូហ្សីទាំងអស់។

វិធីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះនឹងប្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងវីដេអូក្នុងអត្ថបទនេះ។

មើលវីដេអូ: 배고프지 않는 다이어트의 원리 (ឧសភា 2024).