របបអាហារសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាការការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺដែលមានស្រាប់វាជួយការពារការវិវត្តនៃផលវិបាក។

hyperglycemia អាចជាស្ថានភាពសរីរវិទ្យាឬរោគសាស្ត្រដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់មានការកើនឡើងនូវកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។

សញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់រួមមានភាពទន់ខ្សោយអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃស្រេកទឹកស្ងួតមាត់ស្ងួតបង្កើនទឹកនោមទឹកនោមញឹកញាប់ (រួមទាំងពេលយប់) ការថយចុះទម្ងន់រាងកាយអំឡុងពេលឃ្លានអាហារធម្មតាការព្យាបាលមិនល្អនៃការខូចខាតផ្នែកខាង , ការលេចចេញនៅលើស្បែកនៃកន្ទួលរមាស់, ពុះ, រមាស់នៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិលដែលជាការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមតែងតែត្អូញត្អែរឈឺក្បាល, ថយចុះចក្ខុវិស័យ, ងងុយគេង, ឆាប់ខឹង។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់គួរតែកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញធានាបាននូវការពង្រឹងចំណីអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទាក់ទងនឹងអាហារបំប៉នប្រភាគ (៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ) ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកគួរតែកំណត់បរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដល់ ២៥០-៣០០ kcal ។ មិនត្រូវអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើកម្លាំងហួសកំរិតឡើយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្អិនអាហារចំហុយចំហុយឬដុតនំ។

តំរូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាត (២៥០-៣០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) គួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយបន្លែផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (buckwheat, oatmeal, មិនសូវជាញឹកញាប់ទេ, ស្រូវគុជនិងមី) ។ ធញ្ញជាតិត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធញ្ញជាតិចម្អិនអាហារវគ្គសិក្សាដំបូងនំ។ បបរត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកទឹកដោះគោអាចទទួលយកបាន។ នំប៉័ងស្រូវសាឡីឬនំប៉័ងស្រូវសាលីពីម្សៅនៃថ្នាក់ទីពីរផលិតផលម្សៅពីម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ដំណក់ទឹកអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែស្រស់វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងទម្រង់ជាសាឡាត់ដែលមានរដូវជាមួយប្រេងបន្លែទឹកក្រូចឆ្មារខ្ទឹមបារាំងបៃតងជីវ៉ាន់ស៊ុយ។ ចានឆាំងឬឆ្អិនត្រូវបានរៀបចំពីស្ពៃក្តោបពណ៌សនិងផ្កាខាត់ណាផ្កាខាត់ណាខៀវហ្សូឆីនីការបំផ្លាញល្ពៅនិង eggplant ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំង។ អនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមសស្ពៃខ្មៅស្ពៃខ្មៅ។ ផលិតផលសណ្តែកត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ដំឡូង, beets, peas ឆ្អិន, ការ៉ុតគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប៊្លូបឺរីខៀវបេរីខឺរប៊ឺរីផ្លែប៉ោមឪឡឹកក្រូចត្លុង។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះអាហារមួយចំនួនជំងឺធាត់ជំងឺឆ្លងក៏ដូចជាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

របបអាហារគួរតែមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខាងសរីរវិទ្យា។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផលិតផលប្រូតេអ៊ីនដូចខាងក្រោម:

ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប (kefir ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិដោយគ្មានការបន្ថែមឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោយ៉ាអួឈីស) ។
ស៊ុតនិងស៊ុតពណ៌ស (មិនលើសពីបីក្នុងមួយសប្តាហ៍),
ត្រី (pollock, cod, perch, pike, pike perch),
អាហារសមុទ្រ (ស្លែ, ខ្យង, បង្គា, រតីយាវហឺ, មឹក) ។

ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ herring ត្រាំ។ Kefir ឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិត្រូវបានណែនាំក្នុងបរិមាណពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ សាច់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវតែបរិភោគសាច់គោសាច់ជ្រូកសាច់ចៀមនិងខ្លាញ់ដោយគ្មានខ្លាញ់សាច់មាន់និងទួរគីដោយគ្មានស្បែក។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំទន្សាយសាច់ក្រករបបអាហារអណ្តាតឆ្អិន។ អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណសាច់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេចូលចិត្តត្រី។

ខ្លាញ់ដែលពាក់កណ្តាលគួរតែត្រូវបានតំណាងដោយប្រេងបន្លែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 60 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រែមឬក្រែមជូរ (មិនលើសពី ១០% ខ្លាញ់) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច (មិនលើសពីមួយស្លាបព្រា) ។ ការប្រើប្រាស់ប៊ឺត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃវាគួរតែបន្ថែមទៅអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ សាឡាត់ត្រូវបានគេយកទៅលាយជាមួយប្រេងបន្លែហើយវាក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំវគ្គសិក្សាដំបូងផងដែរ។

ចានដំបូងគួរតែមានជាចម្បងនៃធញ្ញជាតិនិងបន្លែអាចជាទឹកដោះគោ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់អ្នកអាចចំអិនស៊ុបស៊ុបស្ពៃស៊ុបស្ពៃស៊្រីរ៉ូសនៅលើទំពាំងបាយជូរកន្ទក់។ ស៊ុបនៅក្នុងសាច់ឬទំពាំងបាយជូរត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតម្តងរៀងរាល់ដប់ថ្ងៃម្តង។ Okroshka ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅលើ whey ឬ kefir ។

ក្នុងចំណោមគ្រឿងទេសសម្រាប់ជំងឺហឺរអ្នកអាចប្រើ cinnamon, រមៀត, saffron, ខ្ញី, vanillin អ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ mustard និង horseradish ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងអាហារ។ ទឹកជ្រលក់អាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹកដោះគោ។

ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរនិង hypercholesterolemia, ផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពល lipotropic គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

សារធាតុជំនួសសម្រាប់ស្ករអាចជាជាតិផ្អែមដែលជាធម្មជាតិ (stevia, fructose, xylitol, sorbitol) និងសំយោគ (saccharin, aspartame, sucralose) ខណៈដែលក្រោយមកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួច។ កិតប្រចាំថ្ងៃនៃ xylitol មិនគួរលើសពី 35 ក្រាមទេបើមិនដូច្នោះទេសកម្មភាពពោះវៀនអាចរំខាន។ Fructose ជាជំនួសស្ករក៏គួរត្រូវបានប្រើតែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

នំនិងបង្អែមនៅលើ fructose ឬ xylitol ត្រូវបានអនុញ្ញាតទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ពីផ្លែឈើអ្នកអាចចំអិនចាហួយ (និយមនៅលើអាហ្គ្រី), mousse, compote ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានបន្លែផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិផ្អែមទឹកផ្លែឈើរីរីទំពាំងបាយជូរតែខ្សោយកាហ្វេខ្មៅឬទឹកដោះគោនិងទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ បរិមាណទឹកប្រចាំថ្ងៃគួរតែ 1,2-1,5 លីត្រ។

ក្នុងករណីមានជំងឺលើសឈាមនិងសកម្មភាពខ្សោយបេះដូងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺលើសឈាមអំបិលគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ អ្នកជំងឺដទៃទៀតដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានអំបិលប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ៤ ក្រាម។

ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរនិង hypercholesterolemia, ផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពល lipotropic គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះប្រេងបន្លែ (អូលីវពោតល្ពៅ) សាច់គោតៅហ៊ូអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃត្រូវបានណែនាំ។ អ៊ីយ៉ូតជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ដោយហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលកូលនៅក្នុងរបបអាហារ។ សារ៉ាយសមុទ្រស្ងួតអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយត្រូវបានប្រើជាអំបិល។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលកន្ទក់នៅក្នុងរបបអាហារដែលអាចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ kefir ឈីក្រុម Fulham ឬទឹក។ ការលាយកន្ទក់អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈនិងស៊ុប។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ថែមពីលើការធ្វើតាមរបបអាហារវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណព្យាបាលការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់គួរតែកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញធានាបាននូវការពង្រឹងចំណីអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះអាហារមួយចំនួនជំងឺធាត់ជំងឺឆ្លងក៏ដូចជាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ជាមួយនឹងជំងឺហឺរដូសវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់សប្តាហ៍មុនអាហារដែលអនុញ្ញាត។

តើអាហារអ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់តម្រូវឱ្យដកចេញពីរបបអាហារភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលសាច់ខ្លាញ់ត្រីសាច់ក្រៅ (បេះដូងថ្លើមតម្រងនោមសួតខួរក្បាល) ផលិតផលសាច់និងត្រីជក់បារីអាហារកំប៉ុងសាច់ទឹកជ្រលក់សាច់ជ្រូកសាច់គោឬខ្លាញ់សាច់ចៀម។ ពងត្រី។

ឈីសរឹងស្រួចនិងប្រៃដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង ៤០% ក្រែមនិងខ្លាញ់ជូរខ្លាញ់ទឹកដោះគោយ៉ាអួរទុករយៈពេលយូរជាមួយស្ករនិង / ឬផ្លែឈើបង្អែមបង្អែមមិនចង់បាន។ ចេក, ម្នាស់, កាលបរិច្ឆេទ, ផ្លែល្វា, ទំពាំងបាយជូនិង raisins, យៈសាពូនមីការ៉េមកាកាវនិងសូកូឡាទឹកខ្ចប់ខ្ចប់ទឹកភេសជ្ជៈផ្អែមក៏ដូចជាប៉ាស្តា, មីលឡា, អង្ករត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ស្ករនិងម្សៅបុព្វលាភក៏ដូចជាផលិតផលដែលមានផ្ទុក។ ទឹកជ្រលក់ហឹរម៉ាហ្ការីនអាហារជ្រក់និងចៀនដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក៏គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបដែរ។

អាហារូបត្ថម្ភដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អាហាររូបត្ថម្ភមួយផ្នែកក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺលើសឈាមផងដែរ - អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងផ្នែកតូចៗរៀងរាល់បីម៉ោងម្តងដោយមានគម្លាតពេលយប់មិនលើសពី ១០ ម៉ោង។ កុំបរិភោគទឹកដោះគោឬផ្លែឈើនៅពេលយប់។

អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់រួមទាំងខុកឃីនំត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

មិនត្រូវអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើកម្លាំងហួសកំរិតឡើយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្អិនអាហារចំហុយចំហុយឬដុតនំ។

សាច់គ្មានខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្តដោយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញចេញ។ វាអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើស៊ុបសាច់មាន់បន្លែឆៅ (រួមទាំងសាឡាត់បន្លែ) ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

មិនត្រូវបានណែនាំផ្សិតសាច់ក្រហមនិងម្ហូបហឹរ។ ឈីសក្រែមម៉ាស្ការីនទឹកជ្រលក់ត្រូវបានគេដកចេញ។ អាហារមិនគួរមានបរិមាណអំបិលនិងប្រេងច្រើនទេ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ១-១.៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ថែមពីលើការធ្វើតាមរបបអាហារវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណព្យាបាលការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វិធីសាស្រ្តបង្ការជាតិស្ករសំខាន់ៗ

ដើម្បីចាត់វិធានការឱ្យបានទាន់ពេលវេលាវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់ៗ៖

អារម្មណ៍នៃកំដៅនិងការប្រញាប់ឈាមទៅមុខ
ឈឺក្បាលឆ្លាស់គ្នាជាមួយវិលមុខ,
ភាពទន់ខ្សោយនិងភាពទន់ភ្លន់នៃរាងកាយ
ញ័រនៅក្នុងខ្លួន, ញ័រ។

រោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីជាក្បួនត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងគឺជាលក្ខណៈ។

ត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅនិងបង្កើនស្ករ។ គោលការណ៍សំខាន់ក្នុងការផ្តល់ជំនួយគឺដើម្បីធានាការផ្គត់ផ្គង់កាបូអ៊ីដ្រាតថេរ។

ដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមវាមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលភ្លាមៗជាមួយថ្នាំទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីជាច្រើនវាចាំបាច់ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប៉ុន្តែនេះអាស្រ័យលើទម្រង់ដែលជំងឺរបស់មនុស្សនោះមាន។ មានស្ថេរភាពផលិតផលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងខ្លួន។

វិធីងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវញ៉ាំបង្អែមនិងអាហារផ្អែមដទៃទៀត។ ក្នុងនាមជាវិធានការបង្ការអ្នកតែងតែអាចយកបង្អែមជាច្រើនជាមួយអ្នកជានិច្ច។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់នៅផ្ទះទឹកឃ្មុំឬការអភិរក្សគួរតែបរិភោគ។ អាហារបែបនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដ៏សំខាន់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយស្ករអាចត្រូវបានចិញ្ចឹមយ៉ាងងាយស្រួល។

ដូច្នេះដំណើរការនៃការបំបែកនិងការបញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតដំណើរការបានលឿនអ្នកអាចផឹកទឹកផ្អែមឬតែ។

តែផ្អែមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដូច្នេះវាគួរតែស្រវឹងនៅសញ្ញាដំបូងនៃរដ្ឋដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការធូរស្បើយនឹងកើតមានក្នុងនាទីដំបូង។

លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងឈាមឧទាហរណ៍បរិភោគនំបុ័ងសឬខូឃីស៍។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាផលិតផលទាំងនេះបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែក៏បាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារផ្អែមឬផលិតផលម្សៅ (ឧទាហរណ៍នំដូណាត់នំប៉័ងពណ៌សឬនំខេក) ភាពអត់ឃ្លានលេចឡើងភ្លាមៗដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់នៃផលិតផលទាំងនេះ។

អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារណាដែលផ្គត់ផ្គង់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយូរ។

ការទទួលទានផ្លែឈើមួយចំនួនមានផលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតគ្លីសេមី។ ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានទទួលទានក្នុងពេលអាហារសម្រន់ពេលរសៀលរវាងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬពេលល្ងាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវដឹងថាតើផ្លែឈើអាចមានអ្វីខ្លះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឈើត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះអាចត្រូវបានអង្កេតឃើញជាមួយ៖

កីឡាខ្លាំង
ពលកម្មរាងកាយមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ
របបអាហារមានកាឡូរីទាប។

មនុស្សម្នាក់អាចការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបានដោយជោគជ័យប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលផ្លែល្វា raisins ឬទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតយើងកត់សំគាល់ៈ

មិនចាំបាច់សម្រាកយូររវាងអាហារទេ។
ប្រសិនបើថាមពលរបស់រាងកាយពីអាហារមកដល់ទីបញ្ចប់ហើយទុនបំរុងផ្ទៃក្នុងទាំងអស់ត្រូវបានប្រើរួចហើយនោះការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករនឹងវិវឌ្ឍន៍។
វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់, និយម 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានម្សៅនិងអាហារផ្អែមតិចនិងកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិអាល់កុលនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនតិច។
ផលិតផលទាំងនេះមានបរិមាណស្ករច្រើនដែលជួយបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីនេះដំណើរការបញ្ច្រាសកើតឡើង: លោតក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ដូច្នេះស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតរាងកាយត្រូវការជាតិស្ករ។

ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំលើជាតិស្ករក្នុងឈាម

អ្នកជំងឺដែលបានចុះឈ្មោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ត្រូវតែដឹងថាមានបញ្ជីថ្នាំដែលមានបរិមាណច្រើនគួរសមដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករ

ថ្នាំដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើមានកង្វះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ថ្នាំអរម៉ូនជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

អ័រម៉ូនភេទស្រី
អរម៉ូនដែលផលិតដោយ adrenal cortex ឬ glucocorticoids
អរម៉ូនដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតៈ triiodothyronine, thyroxine ។

ជារឿយៗភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្រមួយទៀតនេះអនុវត្តចំពោះសរីរាង្គនៃអាថ៌កំបាំងខាងក្នុង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលការព្យាបាលដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតានោះការទទួលទានស្របគ្នានៃថ្នាំដទៃទៀតគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាមួយនឹងការតែងតាំងការធ្វើតេស្តឈាម។ ដោយវិធីនេះបន្ថែមទៅលើឱសថសាស្ត្រវាជាការប្រសើរណាស់ដែលដឹងថាតើឱសថណាដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរកំរិតរបស់វា។

ចំពោះស្ត្រីការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនគួរតែកើតឡើងបន្ទាប់ពី coagulogram ។ កំរិតថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលជាក់លាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកំរិតជាតិគ្លុយកូស។

ចិត្តសាស្ត្រ

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះចំនួននៃជំងឺផ្លូវចិត្តបានកើនឡើង។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងថេរវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដើម្បីទប់ទល់នឹងកត្តាអវិជ្ជមានដោយឯករាជ្យដែលនាំឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងរោគសាស្ត្រ។

វិធីមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺប្រភេទនេះគឺថ្នាំសណ្តំភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាប្រព័ន្ធនៃប្រភេទនេះប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើង។

មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាព្យាបាលដោយថ្នាំ sedative ឬថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់អ្នកត្រូវធ្វើការសិក្សាដំបូងអំពីស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរួមទាំងការប្តេជ្ញាចិត្តនៃការតមអាហារគ្លីសេរីន។

គម្លាតទាំងអស់ពីតម្លៃធម្មតាមិនថាវាខ្ពស់ឬស្ករទាបគួរតែក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសិក្សាឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុនអំពីមនុស្សនិងការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃគ្លីសេរីនព្រំដែន។ឥទ្ធិពលបន្ថែមលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានគ្រោះថ្នាក់ចាប់ផ្តើមមានជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគវិទ្យា endocrine ឬទំនោរទៅវាត្រូវតែគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដោយឯករាជ្យ។ សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកអាចប្រើឧទាហរណ៍សៀគ្វី glucometer tc ហើយក្នុងករណីមានគម្លាតពីកម្រិតធម្មតាសូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យ។