តើប្រូតេអ៊ីនអាចកើតមានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ?

ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

ជាផ្នែកមួយនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែងរៀបចំអាហារតាមវិធីដែលបានអនុញ្ញាត៖

• ចំអិន
• ដាក់ចេញ
• ដុតនំ
• ចំហាយទឹកដោយគ្មានសំបក។

ក្នុងចំណោមផលិតផលប្រូតេអ៊ីនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតសាច់ដុំដោយមានជំងឺរលាកលំពែងដូចខាងក្រោមៈ

ការអនុលោមតាមគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានណែនាំផងដែរ៖

• អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ - អាហារ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ
• ការប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ច្រើននៃការផឹកទឹកនៅតែស្អាត
• ប្រើថ្នាំ Pancreatin (ការរៀបចំអង់ស៊ីម) និងថ្នាំដទៃទៀតប្រសិនបើមានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• អាហារនិងភេសជ្ជៈគួរតែក្តៅ
• មិនរាប់បញ្ចូលបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃរុយជូរ, ប្រៃ, ប្រៃ, ផ្អែម, គ្រឿងទេស, ផលិតផលល្វីង។
• របបអាហារគួរតែសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែ។

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកលំពែងអត្តពលិកណាមួយត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យបោះបង់ចោលការហ្វឹកហាត់កម្លាំងខ្លាំងនិងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាធម្មតាដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារបន្ថែមសិប្បនិម្មិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអ្នកជំងឺក្នុងដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងមានការវិវត្តស្មុគស្មាញនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបរិមាណជាតិខ្លាញ់ថយចុះកាបូអ៊ីដ្រាតស្រាល។ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកក្រឡុកប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលធ្វើពីផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អធម្មជាតិ។

តើជំងឺរលាកលំពែងគឺជាអ្វីហើយតើការដាក់កម្រិតលើរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគឺជាអ្វី?

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែងដែលបណ្តាលមកពីការញ៉ាំអាហារហឹរឬប្រៃច្រើនពេកគ្រឿងស្រវឹងការរួមតូចនៃបំពង់លំពែងឬការបង្កើតការគណនានៅក្នុងពួកគេ។ រយៈពេលស្រួចស្រាវដំណើរការជាទម្រង់មិនប្រក្រតី។ អង់ស៊ីម Gland ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅខាងក្នុងបំពង់និងបំបែកជាលិការរបស់សរីរាង្គ។ ពូជរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានកំណត់ដោយការថែរក្សាដោយឯកឯងនៃដំណើរការរលាកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់បុព្វហេតុ។

ដែនកំណត់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគឺដោយសារតែតម្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយការសម្ងាត់លំពែង (ការបង្កើតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ) ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដំណើរការខ្លាញ់ដូច្នេះពួកគេមានកម្រិត។ ជាមួយនឹងអត្រា "មានសុខភាពល្អ" ពី 70-120 ក្រាម / ថ្ងៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគួរតែទទួលទានមិនលើសពី 50-70 ក្រាម / ថ្ងៃ។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 200-300 ក្រាមខណៈពេលដែលបទដ្ឋានគឺ 300-500 ក្រាម។ កម្រិតប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេណែនាំអោយរក្សាទុកក្នុងចន្លោះ ៨០-១២០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលជាបទដ្ឋានខាងសរីរវិទ្យា។

សម្គាល់ៈអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើទាក់ទងនឹងទំរង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺក្នុងការព្យាបាល។ រោគសាស្ត្រស្រួចស្រាវនិងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារព្យាបាលជាជំហាន ៗ ។

គោលការណ៍របបអាហារ

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងជាពិសេសទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃរបស់វាគឺជាកត្តាមូលដ្ឋានក្នុងការការពារបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សូម្បីតែកំហុសតូចតាចបំផុតនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង។ នេះពន្យល់ពីភាពពាក់ព័ន្ធខ្ពស់នៃសំណួរអ្វីដែលត្រូវបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សទាំងអស់ដែលបានជួបប្រទះនឹងជម្ងឺនេះ។

តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារយោងទៅតាមតារាងទី ៥ ដែលផ្អែកលើគោលការណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួន៖

1. របបអាហារពាក់ព័ន្ធតែអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគប៉ុណ្ណោះ។ ចន្លោះពេលរវាងអាហារសម្រន់ណាមួយមិនគួរលើសពី ៣ ម៉ោងហើយចំនួននៃការទទួលគួរតែមាន ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. អ្នកត្រូវញ៉ាំជាចំណែកតូចៗព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចៀសវាងការទទួលទានហួសកំរិត។
3. អាហារគួរតែត្រូវបានចំហុយឆ្អិនឆ្អិន។ ចានចៀននិងខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីម៉ឺនុយ។
4. របបអាហារគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបមួយដើម្បីចៀសវាងកង្វះប្រូតេអ៊ីនអាហារខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។
5. អាហារគួរតែត្រូវបានច្របាច់ឬជូតឱ្យបានល្អមុនពេលបរិភោគ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោយក្រពេញនិងបន្ថយការរលាកពីទឹករំអិលក្រពះ។
6. ចានមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ពេកទេ។
7. កុំបរិភោគមុនពេលចូលគេងដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើក្រពេញ។

រយៈពេលនៃរបបអាហារជាក្បួនគឺប្រហែលមួយឆ្នាំ។ ទីមួយអាហាររូបត្ថម្ភពិសេសគឺចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបន្ធូរបន្ថយនៃជំងឺបន្ទាប់មកដើម្បីថែរក្សាវាស្តារមុខងាររបស់រាងកាយឡើងវិញនិងការពារភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រនាពេលអនាគត។ តម្រូវការក្នុងការលុបចោលរបបអាហារអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង

នៅពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះវិន័យខាងក្រោមសម្រាប់ការរៀបចំរបបអាហារគួរតែត្រូវបានប្រកាន់ខ្ជាប់:

1. ៣ ថ្ងៃដំបូងអ្នកជំងឺគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបឃ្លានរហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់ទាំងស្រុង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើទឹករ៉ែអាល់កាឡាំង (នៅតែមាន) ។
2. វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួនធានាឱ្យមានភេសជ្ជៈច្រើន។ នេះនឹងជៀសវាងការខះជាតិទឹកនិងមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។ ទឹកអាល់កាឡាំងល្អណាស់នៅក្នុងការងារនេះ។ ឧទាហរណ៍ Essentuki, Borjomi ។ នៅពេលមួយអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកមិនលើសពីកែវទឹក។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការដកអាល់កុលកាហ្វេនិងជាតិនីកូទីនជាតិសរសៃរដុប។
4. បន្ទាប់ពីការបាត់ខ្លួននៃការឈឺចាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: ផ្លែប៊ឺរីហ្សូឆីនីម្រេចផ្អែមផ្លែទទឹម។
5. អាហារទាំងអស់គួរតែមិនមានជាតិខ្លាញ់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ខ្លាំង។
6. នៅក្នុងរបបអាហារអ្នកអាចចាប់ផ្តើមណែនាំបន្តិចម្តង ៗ នូវប្រូតេអ៊ីនដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃលំពែង។ ម្ហូបដែលសមស្របបំផុតគឺត្រីមានខ្លាញ់តិចសាច់មាន់ផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរ។ អាហារគួរតែត្រូវបានដុតនំឬឆ្អិនអ្នកអាចចៀន។
7. កាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានកំណត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាពិសេសស្ករនំបុ័ងអង្ករដំឡូង។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីសង្កេតមើលមិនត្រឹមតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាកគ្រែផងដែរ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារដល់អ្នកជំងឺតែបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធម្មតានូវសុខភាពនិងការបំបាត់ការឈឺចាប់ណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារនូវបរិមាណអាហារដែលអនុញ្ញាតហើយមានតែផ្នែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។

ឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖

1. បន្លែរលោង។
2. ឈីក្រុម Fulham ស្រស់ដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ pudings ចំហុយនេះ។
3. ផ្លែប៉ោមដុតនំ។
4. ស៊ុបគ្រាប់ធញ្ញជាតិលើកលែងតែមី។
5. ឧបករណ៍កាត់ចំហាយ។
6. ស៊ុបពីត្រីនៃពូជមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
7. ចាហួយ។
8. ទឹកដោះគោដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅចាន។
9. សមាសធាតុផ្អែម, ចាហួយក្នុងចំនួនតិចតួច។

ផលិតផលមានកំណត់

ដើម្បីស្តារក្រពេញឡើងវិញឱ្យដំណើរការបានឆាប់រហ័សវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងហើយផលិតផលណាដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយមិនត្រឹមតែអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្កឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

អាហារហាមឃាត់រួមមាន៖

1. ចានអំបិលក៏ដូចជាចៀនខ្លាញ់ខ្លាញ់ជក់បារី។
2. ទំពាំងបាយជូរណាមួយលើកលែងតែបន្លែ។
3. ផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ (ភាគច្រើន) ។
4. នំប៉័ងនិងនំបុ័ងពណ៌ស។
5. ភេសជ្ជៈកាបូន។
6. គ្រឿងទេស។
7. សុរា
8. ពង។
9. legumes
10. ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់។

បញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវបានគេដកចេញអាចត្រូវបានពង្រីកនិងមានចំនួនកាន់តែច្រើនដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយនិងវត្តមាននៃជំងឺផ្សំគ្នានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររួមទាំងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង: តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបាន?

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងទាក់ទងនឹងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺនិងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមផ្សេងៗគ្នា។

1. បន្លែ។ អាហារទាំងនេះបង្កើតបានជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចៀនបន្លែចំអិនឬដុតនំចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេរចង្ក្រានយឺតនិងប្រើជាមូលដ្ឋាននៃទំពាំងបាយជូរស៊ុប។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកិនចានទាំងអស់ពីពួកគេដោយងាកស៊ុបទៅជាដំឡូងម៉ាសដើម្បីជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើក្រពេញ។ បន្លែដូចជាល្ពៅដំឡូងស្ពៃក្តោប (ខាត់ណាផា្កស្ព) ម្ទេសផ្អែមការ៉ុតស្ពៃខ្មៅស្ពៃបៃតង។ បន្ទាប់ពីការបាត់ខ្លួននៃរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះការដាក់បញ្ចូលស្ពៃពណ៌សនិងប៉េងប៉ោះបន្តិចម្តង ៗ ដែលទទួលការព្យាបាលកំដៅត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ beets ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពេញឡើងវិញដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអ៊ីយ៉ូត។
2. ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ បើគ្មានផលិតផលទាំងនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនទេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀបចំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដូច្នេះពួកគេមួយចំនួនត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ ការលើកលែងគឺមានតែអ្នកដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃគ្រើមដែលរារាំងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។ អនុញ្ញាតឱ្យផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដូចជាទំពាំងបាយជូរក្រហមផ្លែ apricots ស្ត្រប៊ឺរីរីរីផ្លែប៉ោមផ្អែមល្ហុង។ ចេកអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តែនៅពេលនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺព្រោះពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលផ្សេងទៀត។ ច្បាប់ស្រដៀងគ្នាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំ persimmons ។ ផ្លែឈើនេះត្រូវតែត្រូវបានដុតនំឬចំហុយនៅពេលញ៉ាំបន្ទាប់ពីច្របាច់សាច់មុនពេលបម្រើ។ ផ្លែឈើណាមួយគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយនៃជំងឺបានមកដល់។ វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យទទួលទានមិនលើសពីផ្លែឈើមួយប្រភេទក្នុងមួយថ្ងៃទេផ្លែប៊ឺរីឬជែលអាចត្រូវបានរៀបចំ។
3. ផលិតផលបសុសត្វ។ ពូជសាច់ឬត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបអាចបង្កើតជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រាងកាយនិងធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបយ៉ាងសំខាន់។ សាច់ទន្សាយ, សាច់មាន់, ទួរគី, សាច់គោ, pikeperch, bream, cod ឬ pollock ធ្វើបានល្អបំផុតនៃភារកិច្ចនេះ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំស៊ុតនៅខាងក្រៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងទម្រង់នៃស៊ុតចៀនទេ។
4. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារគួរតែជាឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោជូរនិងក្រែមជូរ។ ទឹកដោះគោដុតនំនិង kefir ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ទឹកដោះគោទាំងមូលច្រើនតែបណ្តាលឱ្យហើមពោះដូច្នេះក្នុងទម្រង់នេះវាមិនគួរទទួលទានឡើយ។ អ្នកអាចបន្ថែមចំនួនប៊ឺ (ក្រែម) ចំនួនតិចតួចទៅក្នុងរបបអាហារ។
5. អាហារសមុទ្រ។ ផលិតផលបែបនេះដូចជាសំបកខ្យងខ្យងមឹកបង្គាមឹកមឹកខ្យងសមុទ្រនិងស្ពៃក្តោបគឺអស្ចារ្យណាស់ដែលជាអ្នកតំណាងក្រុមនេះ។
6. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ធញ្ញជាតិភាគច្រើនក៏ដូចជាប៉ាស្តាមិនអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការនៃក្រពេញដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសូម្បីតែជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ ធញ្ញជាតិដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺ buckwheat, oatmeal, semolina និងអង្ករ។ ពេលខ្លះរបបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយបបរឬបបរពីពោត។ នំប៉័ង (ស្រូវសាលី) អាចត្រូវបានគេបរិភោគកាលពីម្សិលមិញហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងទម្រង់ជានំកែកឃឺ។
7. ផឹក។ ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ភេសជ្ជៈគឺទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរហូតដល់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ បានអនុញ្ញាតផងដែរតែឱសថ, decoctions នៃការកើនឡើង hips និងកន្ទក់, chicory ។ អ្នកអាចផឹកតែខ្សោយចាហួយ។
8. បង្អែម។ ក្នុងករណីដ៏កម្រអ្នកជំងឺអាចមានលទ្ធភាពប្រើស្ករគ្រាប់ម៉ាម៉ាឡាដឬម៉ាម៉ាលឡា។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងការលើកលែងទោសក្នុងករណីដែលគ្មានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺអាចមានលទ្ធភាពព្យាបាលដូចជាគ្រាប់ផ្លែឈើខាងក្រៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

វគ្គសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់នៃជំងឺនិងហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យលើថាតើអ្នកជំងឺនឹងធ្វើតាមអនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងតើមានអ្វីដែលអាចបរិភោគបាន។ ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ណាស់។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំហានសំខាន់ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

អាឡូឡូសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញដែលមានការរលាកលំពែងនិងការបំផ្លាញសរីរាង្គបន្តិចម្តង ៗ ។ អង់ស៊ីមដែលផលិតដោយដែកមិនឆ្លងចូលទៅក្នុង duodenum នោះទេប៉ុន្តែនៅតែស្ថិតនៅកន្លែងផលិតកម្ម។ សរីរាង្គចាប់ផ្តើមរំលាយបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ការបំផ្លាញទាំងស្រុង។ លំពែងក៏បញ្ចេញធាតុពុលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលនាំឱ្យខូចមុខងារសួតសួតបេះដូងនិងសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។

ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតការផលិតទឹកប្រមាត់ដែលជាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយអប្បបរមាគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំដោយផ្អែកលើសារធាតុធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ។ ការរៀបចំធម្មជាតិដ៏ល្បីល្បាញគឺអាល់ឡូក។

លក្ខណៈនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់អាល់ឡូក

អាល់ឡូលគឺជាថ្នាំធម្មជាតិមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកប្រមាត់ស្ងួតការដកស្រង់ខ្ទឹមសនិងណេតធ្យូង។ ការរៀបចំនេះមានផ្ទុកអាស៊ីត Cholic ដែលជួយស្តារមុខងាររបស់ mucosa តាមរយៈការផលិតទឹកប្រមាត់។ ខ្ទឹមសមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយបំបាត់អាការៈហើមពោះនិងរលួយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញរបស់ allochol បង្កើតលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់ហើយដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកក្នុងលំពែងបន្ថយល្បឿនការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ថ្នាំនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើថ្លើមលើការរំលាយអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ ជាមួយនឹងការចូលរៀនទៀងទាត់ថ្នាំអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៃជំងឺទៅអប្បបរមាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ការប្រើប្រាស់ allochol សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទីតាំងរបស់អ្នកជំងឺនិងកាត់បន្ថយស្ថានភាព។ថ្នាំនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសម្រាប់ការរំលោភលើថ្លើមនិងពោះវៀន។ នៅដំណាក់កាលដំបូងថ្នាំជួយដល់ជំងឺក្រិនថ្លើម, ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺ Cholangitis ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ allohol សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ

ការប្រើប្រាស់ allohol ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែងថ្លើមនិងពោះវៀនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ថ្នាំនេះមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែង។ លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះត្រូវបានពិពណ៌នាអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺដែលនឹងត្រូវពិចារណាមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ allohol ក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

តើវាមានតម្លៃក្នុងការទទួលយក allochol នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ?

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអង់ស៊ីមអសកម្មដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកប្រមាត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់លំពែង។ ជាលទ្ធផលការរលាកកើតឡើង។ ដូច្នេះនៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវថ្នាំ choleretic ត្រូវបាន contraindicated ។

ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃការលេបថ្នាំ allohol គឺគ្រាន់តែជាជំងឺអាសន្នរោគប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើថ្នាំនេះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនោះទេប៉ុន្តែវានឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចបំបែកបាន។ ក្នុងករណីនេះថ្នាំត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹង។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ allohol ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការប្រើយ៉ាន់ស្ព័រផ្ទុយទៅវិញនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ ការព្យាបាលជាមួយថ្នាំត្រូវតែអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ របបទទួលទាននិងកិតើកិតើគួរត្រូវបានអង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

នៅក្នុងការលើកលែងទោសរយៈពេលរដ្ឋបាល allohol ប្រែប្រួលពីបីសប្តាហ៍ទៅមួយខែ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 គ្រាប់។ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវគ្គសិក្សាកើនឡើងដល់ពីរខែ។ ក្នុងករណីនេះកំរិតប្រើគឺ 1 គ្រាប់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួនការព្យាបាលជាមួយថ្នាំនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ចំពោះកុមារ, រយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំគឺស្រដៀងគ្នា។ ទំហំដូស, ភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។ ក្មេងអាយុក្រោម ៧ ឆ្នាំត្រូវបានណែនាំអោយប្រើពាក់កណ្តាលដូសពេញ (១-៣ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី ៧ ឆ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំនិងកម្រិតថ្នាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

បន្ទាប់ពីទទួលទាន allohol នៅក្នុងក្រពះ, ការផលិតអាស៊ីត hydrochloric កើនឡើង។ ប្រសិនបើវាចូលក្នុងក្រពះទទេទឹកអាស៊ីតនឹងបំផ្លាញភ្នាសរំអិលដំបៅបង្កើតជាដំបៅ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនត្រូវបានអនុញ្ញាតតែបន្ទាប់ពីអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនចាំបាច់ជាអាហារពេញទេបរិមាណអាហារតិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់។

ការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់ពីការប្រើប្រាស់ allohol

អាល់ឡូកសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងកាត់បន្ថយវគ្គនៃរោគសញ្ញាមិនល្អដែលអមជាមួយជំងឺនេះ។ ថ្នាំត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អនិងសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើន។ ដែលបានផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិ choleretic នៃថ្នាំវាមិនគួរត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺ:

• ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ
• ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុនៃថ្នាំ
• ជំងឺថ្លើម - ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទស្រួចស្រាវជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ
• ដំបៅ
• វត្តមាននៃដុំថ្មធំ ៗ ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត ១ ស។ ម។ ឬច្រើនជាងនេះនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់, ក្រពះនោម។
• ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះ
• ជំងឺរលាកខួរក្បាលក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ
• cholecystitis ។

តាមក្បួនអាល័រត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អ។ ជួនកាលគ្រឿងញៀនបង្ហាញពីករណីកម្រនៃប្រតិកម្មមិនល្អជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រើជ្រុល។ ទាំងនេះរួមមាន: អាឡែរហ្សីរាគរូសរោគសញ្ញា dyspeptic ចង្អោរឈឺក្រពះរមាស់។ ក្នុងករណីដ៏កម្របំផុតការរំលោភលើច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងនិងដំបៅនៃសរីរាង្គដែលនៅជាប់គ្នាកើតឡើង។

ការប្រើអាឡឺម៉ង់ផ្សំគ្នាជាមួយថ្នាំដទៃទៀត

ការប្រើ allohol សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងលទ្ធភាពនៃការទាក់ទងថ្នាំជាមួយថ្នាំដែលត្រូវយកមកពិចារណាគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។ ការរួមផ្សំនៃសារធាតុដែលមិនឆបគ្នានឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃថ្នាំមួយចំនួនផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានពង្រឹង។ យកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃអន្តរកម្មនៃថ្នាំ:

• ការប្រើប្រាស់ក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានអ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូលីពប៉ូលីនឬជូលីម៉ារ៉ាមប៊ីននៅក្នុងអាលុយមីញ៉ូមមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ សារធាតុទាំងនេះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាស៊ីដដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជួយបន្សាបសារធាតុទាំងនោះ។
• ការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំដែលជួយបង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមាននៃការចូល។
• ការប្រើថ្នាំផ្សំគ្នាជាមួយថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកយូរ។
• ការប្រើប្រាស់ allohol រួមជាមួយវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់រួមចំណែកដល់ការស្រូបយកបានល្អ។
• នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដំណើរការប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានពង្រឹង។

ដូច្នេះថ្នាំនេះអាចត្រូវបានគេយកទៅជាមួយថ្នាំដែលគេស្គាល់ស្ទើរតែទាំងអស់ដោយមានករណីលើកលែងមួយចំនួន។ ការរួមផ្សំជាមួយឱសថជាច្រើនជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

លទ្ធភាពនៃការទទួលយកជាតិអាល់កុលក្នុងការព្យាបាលអាល់ឡូក

វគ្គនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាមួយយ៉ាន់ស្ព័រគឺមានរយៈពេលយូរ។ អប្បបរមាគឺ ៣ សប្តាហ៍ឈានដល់ ២ ខែ។ វាច្បាស់ណាស់នៅក្នុងរយៈពេលនេះមានថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងកាលបរិច្ឆេទគួរឱ្យចងចាំនៅលើប្រតិទិន។ សំណួរកើតឡើងពីលទ្ធភាពនៃការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។

គួរចងចាំថាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃក្រពេញ។ ជាលទ្ធផលការផលិតទឹកក្រពះកើនឡើង។ ជាតិអាល់កុលបណ្តាលឱ្យរាងកាយផលិតបរិមាណទឹកប្រមាត់កើនឡើងបង្កើនការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់។ នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយអាល់ឡូកនេះនឹងនាំឱ្យមានជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរ។

ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលបណ្តាលឱ្យមានការរីកដុះដាលនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះទឹកប្រមាត់ផលិតយ៉ាងសកម្មក្នុងចំនួនកើនឡើងនឹងមិនអាចឈរបានទេ។ មានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយអាល់ឡូកវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ។

ផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើយើងកត់សំគាល់ៈជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអាល់ឡូកគឺជាឱសថធម្មជាតិមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាព។ ការប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយស្ថានភាពអ្នកជំងឺប្រសើរឡើង។ ការប្រើថ្នាំក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេ - ហានិភ័យនៃការកើនឡើងជំងឺគឺខ្ពស់។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនី contraindications ភាពឆបគ្នាជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។ ការសម្រេចចិត្តទទួលយកអាល់ឡូកគឺស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់មកការប្រើប្រាស់ថ្នាំនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺបង្កើនគុណភាពជីវិត។

ការប្រើប្រាស់របបអាហារ 5 ភីសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺលំពែងរយៈពេលវែងនិងស្មុគស្មាញដែលមានកត្តាជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេ: ការរំលោភយ៉ាងខ្លាំងនៃបទដ្ឋាននៃការញ៉ាំចំណីអាហារខ្លាញ់ហួសកំរិតការញៀនស្រា។ ការអនុលោមតាមច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភពិសេសសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺពាក់កណ្តាលជោគជ័យនៃការព្យាបាល។

របបអាហារលំពែងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជំនួសនិងបន្ថែមមុខម្ហូបជាមួយនឹងសារធាតុទាំងនោះដែលដំណើរការមិនបានល្អដោយសារតែកង្វះអង់ស៊ីមលំពែង។

អ្នកជំងឺខ្លះគិតថាអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងមិនខុសពីរបបអាហារទី ៥ កហើយបន្តអនុវត្តតាមអនុសាសន៍របស់វា។ នេះអាចយល់បានពីព្រោះបុគ្គលភាគច្រើនត្រូវបានគេព្យាបាលជាយូរមកហើយសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគជំងឺ Cholelithiasis ឬជំងឺរលាកថ្លើម។ ពួកគេស្គាល់ច្បាស់ពីតារាងលេខ ៥ កនិង ៥ ដែលបានកំណត់ស្តង់ដារអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែនៅពេលរកឃើញជំងឺរលាកលំពែងអ្នកនឹងត្រូវកែប្រែរបបអាហារ 5a ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងការខូចខាតលំពែងតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេហៅថា "5 ភី។ " វាបានបង្កើនមាតិកាប្រូតេអ៊ីនដល់ ១៥០ ក្រាម (ក្នុងលេខ ៥ ១០០ ១០០-២០ ក្រាម) កាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ (ក្នុងលេខ ៥ អប្បបរមា ៧០ ក្រាម) និងកាបូអ៊ីដ្រាត (ក្នុងលេខ ៥ អប្បបរមា ៣០០ ក្រាម) ។ ច្បាប់ទូទៅគឺការចម្អិនអាហារនិងការកំណត់ជម្រើសអាហារ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅអ្នកអានរបស់យើងបានប្រើតែ Monastic ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តម្រូវការរបបអាហារចាំបាច់

បទប្បញ្ញត្តិស្តីពីរបបអាហារលេខ ៥ ភីមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ជំងឺផ្សំគ្នានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទេ។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផ្ទុកបន្ទុកលំពែងឱ្យបានច្រើនបំផុត។

• ចំអិនតែឆ្អិន, ចំហុយ, ដុតនំឬចំហុយប៉ុណ្ណោះ។ វិធីនៃការចៀនត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។
• សង្កេតមើលការរីករាលដាលនៃសរីរាង្គដែលខូចដោយកិនចានទាំងអស់សម្រាប់ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបំផុតនៃជំងឺ។
• របបសីតុណ្ហាភាពល្មមត្រូវបានទាមទារ (ដោយមិនមានភាពប្រែប្រួលខ្លាំងពីត្រជាក់ដល់ក្តៅ) ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់អាហារដល់អ្នកជំងឺក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង។
• ចៀសវាងអាហារដែលសំបូរទៅដោយការទទួលទានអាហារសូម្បីតែរបបអាហារ។
• រក្សាតម្លៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៣០០០ kcal ។

តារាងរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំយោងទៅតាមពៅហ្សនណឺយកមកពិចារណានូវជម្រើសសម្រាប់រយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងនៅពេលដែលការឈឺចាប់បានបាត់ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សានិងបន្តអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។

ជម្រើសរបបអាហារ 5 ភីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង

ការបង្ហាញគ្លីនិកនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ (ឈឺចាប់ខ្លាំងក្អួតចង្អោររាគ) មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំតាមរបៀបធម្មតាទេ។ របបព្យាបាលតម្រូវឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានពេញលេញពីពីរទៅបួនថ្ងៃ។ អ្នកក៏មិនអាចផឹកបានដែរនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងវត្ថុរាវត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម។

បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការក្អួត, ការឈឺចាប់, កំណែដំបូងនៃរបបអាហារ 5 ភីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ គោលដៅរបស់វាគឺកាត់បន្ថយការបង្កើតអាស៊ីតនៅក្នុងទឹកក្រពះនិងអាចឱ្យលំពែងប្រមូលផ្តុំកម្លាំងទាំងអស់លើដំណើរការនៃការតស៊ូដើម្បីការរស់រាន។

របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យប្រើរយៈពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍ព្រោះសមាសធាតុមិនមានតុល្យភាព (ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ ៦០ ក្រាមខ្លាញ់ទៅ ៥០ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាតដល់ ២០០-២៨០ ក្រាមដែលមានបរិមាណកាឡូរីសរុប ១៨០០ kcal) ។ ជាការពិតការសម្រាកលើគ្រែនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានណែនាំ។

ម៉ឺនុយតារាងរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរួមមានស៊ុបគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិរំអិលអាហារធញ្ញជាតិរាវនៅលើទឹក (semolina និងអង្ករដែលត្រូវបានគេដកចេញ) ដំឡូងបារាំងបន្លែឬការ៉ុតជាមួយហ្សូឆីនីល្ពៅឆ្អិន (ស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានដកចេញ) ចាហួយចាហួយចាហួយភក់ពណ៌សពណ៌សជាច្រើន។ នំកែកឃឺ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបម្រើនិងចម្អិនដោយគ្មានប្រេង។ អ្នកអាចផឹកទឹកបានដល់ទៅ ២ លីត្រទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូកតែទន់ខ្សោយបន្តិច។ បន្ទាប់ពីជម្រើសនេះតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតពួកគេប្តូរទៅជាប្រភេទអាហារទី ២ ។

ពូជនិងសមាសភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

ប្រូតេអ៊ីន - អាហារបំប៉នមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអត្តពលិកធុនធ្ងន់

វាមានច្រើនប្រភេទនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាប៉ុន្តែប្រូតេអ៊ីនជាទម្រង់សុទ្ធនិងទាំងមូល (មិនមែនអាស៊ីតអាមីណូនីមួយៗមានផ្ទុកខ្លះទេ) ។

អាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីនរួមមាន៖

• ប្រូតេអ៊ីន (ប្រមូលផ្តុំនិងដាច់ដោយឡែក)
• អ្នកទទួល។

ប្រូតេអ៊ីនក្នុងទំរង់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាផលិតផលខះជាតិទឹកដែលរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នា (កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់) ។ Isolate គឺជាស្រទាប់ប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធដែលមិនមានភាពមិនស្អាត។ អ្នកទទួលគឺជាល្បាយដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការឡើងទំងន់រាងកាយនិងមានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនក្នុងសមាមាត្រ 3: 7 ។

ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីននិងអ្នកទទួលខុសគ្នា។ អតីតត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់សាច់ដុំជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនទាំងអំឡុងពេលលូតលាស់និងអំឡុងពេលនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខណៈដែលក្រោយមកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឡើងទំងន់រាងកាយសរុប (សាច់ដុំនិងខ្លាញ់) ។ អ្នកឡើងទំងន់ត្រូវបានបង្ហាញដល់អត្តពលិកដំបូង ៗ ប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលបានហាត់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

អាហារូបត្ថម្ភកីឡានិងជំងឺរលាកលំពែង

ទឹកក្រឡុកប្រូតេអ៊ីនគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកស្អាតនិងមិនផឹកហ្គាស។

របបអាហារលំពែងត្រូវការបរិមាណប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការបង្កើតជាលិកាក្រពេញដែលខូចនិងបង្កើតកោសិកាថ្មី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងធម្មតាហើយមិនមែននិយាយអំពីបរិមាណកើនឡើងរបស់វាទេ។ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡានិងមានគោលបំណងដើម្បីបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំត្រូវការស្ទើរតែទ្វេដងនៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណភាគច្រើនណែនាំឱ្យទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធរហូតដល់ ២-៣ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ យោងតាមរូបមន្តនេះមនុស្សម្នាក់មានទំងន់ ៨០ គីឡូក្រាមលេងកីឡាគួរតែទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ ១៦០-២៤០ ក្រាមនៃផលិតផលក្នុងសំនួរក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការទទួលបានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនត្រឹមត្រូវពីអាហារធម្មតាគឺពិបាកណាស់។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើនអាចត្រូវបានទទួលទានដោយអ្នកជំងឺតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលបាត់អាចទទួលបានពីអង្រួនប្រូតេអ៊ីន។ ការទទួលភ្ញៀវរបស់ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះគឺជាការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់សមាសធាតុប្រមូលផ្តុំ។

នៅពេលប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិន័យដូចខាងក្រោមៈ

1. ចំពោះជំងឺរលាកលំពែងការញ័រប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានធ្វើឡើងតែលើទឹកផឹកដែលមិនមែនជាឧស្ម័ន។ ពួកវាធ្វើឱ្យរលាកលំពែងនិងពោះវៀនដែលអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
2. បរិមាណប្រូតេអ៊ីនសរុបដែលអ្នកជំងឺទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី ១-១.៥ ក្រាម / គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីប្រូតេអ៊ីនដែលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយអាហារធម្មតា។
3. ស្រាក្រឡុកមិនអាចជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់ទេ។ ការញ៉ាំចំណីអាហារធម្មតាជាមួយនំខេនគួរតែត្រូវបានឆ្លាស់គ្នា។ ចំនួនអាហារគួរតែមាន 5-6 ក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ការទទួលទានកាឡូរីមិនគួរលើសពី ២៧០០-៣០០០ kcal / ថ្ងៃ។
5. ការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនតម្រូវឱ្យមានប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងពោះវៀន។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងការទទួលទានអង់ស៊ីមនេះនៅក្នុង duodenum ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដើម្បីសម្រួលដល់ដំណើរការនៃប្រូតេអ៊ីនគួរតែប្រើពិធីបុណ្យឬអាហ្គុន - ការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីមដែលទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអង់ស៊ីមផ្ទាល់ខ្លួន។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធមិនទទួលយកអ្នកដែលទទួលបានម៉ាស។ មានមូលហេតុពីរយ៉ាងចំពោះបញ្ហានេះ។ ទីមួយអ្នកទទួលគឺជាល្បាយពហុគុណ។ សមាសភាពរួមមានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីននៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នា creatine, BCAA (អាស៊ីតអាមីណូសង្វាក់), glutamine និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយពីរបៀបដែលការប្រើប្រាស់ស្រាក្រឡុកបែបនេះនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់លំពែង។ មូលហេតុទី ២ សម្រាប់ការបោះបង់ចោលអ្នកទទួលផលរលាកលំពែងគឺប្រូតេអ៊ីនមិនសមស្របទៅនឹងសមាមាត្រស្ករ។ ជាមួយនឹងសមាមាត្រខាងលើនៃ ៣: ៧, ៣០០ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតមានប្រូតេអ៊ីន ១២៨ ក្រាម។ ចំនួនទឹកប្រាក់ចុងក្រោយលើសពីសូចនាករដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

សម្គាល់ៈដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំការបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងការបណ្តុះបណ្តាលដែលចាំបាច់។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងបរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពីតម្លៃដែលបានណែនាំទេ។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបាន contraindicated ។ ការលូតលាស់សាច់ដុំក្លាយជាមិនអាចទៅរួចទេដែលមានន័យថាអត្ថន័យនៃការប្រើប្រាស់ល្បាយម្សៅក៏ត្រូវបាត់បង់ដែរ។

ដូចដែលវាបានក្លាយជាច្បាស់អាហារូបត្ថម្ភកីឡានៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបាន contraindicated ផ្នែកខ្លះ។ ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនម្សៅពិតជាមិនសមហេតុផលទេទោះបីជាវាត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺពិចារណាការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមទទួលទាន។

អាហារនិងចានដែលណែនាំ៖

• នំប៉័ងស្ងួតឬនំកែកឃឺខូឃីស្ងួត
• ចំហុយ, ដុតនំនៅក្នុងឡ, សាច់ក្រឡុក, សាច់ក្រឡុក, និងប្រហិតសាច់។
• ស៊ុបធញ្ញជាតិជាមួយមីកញ្ចប់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរដូវជាមួយក្រែមជូរ។
• ឈីសរឹងឈីសរឹង
• ប្រេងប៊ឺឬប្រេងបន្លែគួរតែត្រូវបានបន្ថែមដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចានមិនលើសពីមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ធញ្ញជាតិពាក់កណ្តាលរាវដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោពុះ។
• ផ្លែប៉ោមដុតនំគ្មានបង្អែមចាហួយឬផ្លែផ្លែឈើ
• ញ៉ាំតែទន់ជាមួយទឹកដោះគោឬព្រៃបានកើនឡើងនៅក្នុង decoction មួយផ្អែមបន្តិច។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងក្នុងការព្យាបាលបានផ្តល់អនុសាសន៍នូវតារាងគំរូខាងក្រោមសម្រាប់អ្នកធ្វើការម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

• អាហារពេលព្រឹកមុនពេលធ្វើការ - អ្នកអាចរៀបចំអូវុលប្រូតេអ៊ីនចំហុយពីពងចំនួនពីរឬកន្លះនៃប្រេងអូលីវនៅក្នុងទឹកដោះគោតែជាមួយទឹកដោះគោ។
• អាហារពេលព្រឹកលេខ ២ (នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់) - យកសាច់ឆ្អិនជាមួយដំឡូងឬបន្លែសុទ្ធកន្លះកញ្ចប់ឈីក្រុម Fulham ប្រសិនបើនៅកន្លែងធ្វើការមានឱកាសកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវត្រូវប្រាកដថាប្រើវា។
• តែផ្អែមខ្សោយ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ (នៅផ្ទះបន្ទាប់ពីធ្វើការ) - ស៊ុបដំឡូងបួសសាច់ចំហុយជាមួយសាច់បន្លែសុទ្ធចាហួយផ្លែប៉ោមនៅលើ xylitol ។
• អាហារពេលល្ងាច - បំណែកនៃសាច់មាន់ឆ្អិនមួយឈីក្រុម Fulham ឈីសតែជាមួយទឹកដោះគោ។
• នៅពេលយប់ (មិនលើសពី 21 ម៉ោង) ចាហួយផ្លែឈើនៅលើ xylitol ។

អ្នកអាចយកបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមិនចេះរីងស្ងួតហើយពង្រីកការពង្រីករបបអាហារបានលុះត្រាតែមានការព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការពិនិត្យដើម្បីប្រាកដថាសកម្មភាពអង់ស៊ីមលំពែងត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយមិនមានការរលាកទេ។

មើលវីដេអូ: អតថបរយជនដអសចរយនផលពន (ខែវិច្ឆិកា 2024).