តើគ្រឿងទេសអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២?

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យចចជៀ (សហរដ្ឋអាមេរិក) បង្ហាញថាគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសអាចការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញជាលិកានិងការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិនិត្យគ្រឿងទេសចំនួន ២៤ ប្រភេទដែលពួកគេបានទិញនៅផ្សារទំនើបក្នុងស្រុកហើយបានរកឃើញថាក្រៅពីមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគ្រឿងទេសក៏មានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការរំខានដល់ការបង្កើតសារធាតុដែលបំផ្លាញជាលិកាក្នុងទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

អ្នកនិពន្ធជេមហាហ្គ្រីដនិយាយថា“ ដោយសារគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសមានកាឡូរីទាបនិងមានតំលៃថោកសមរម្យនេះជាវិធីល្អដើម្បីបន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក” ។ លោកបានពន្យល់ថានៅពេលណា ជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ពស់រាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបន្ថែមស្ករទៅក្នុងម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីន (គ្លុយកូសប្រូតេអ៊ីន) ។ សារធាតុដែលមានលទ្ធផលធ្វើឱ្យសកម្មភាពស៊ាំឆ្លើយតបដែលនាំឱ្យមានការរលាកនិងការបំផ្លាញជាលិកាអំឡុងពេល ទឹកនោមផ្អែម.

ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃសកម្មភាពជីវសាស្ត្រនៃសមាសធាតុគ្រឿងទេសគឺក្លិនឈុន។ ការដកស្រង់ cinnamon អាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ការសិក្សាបាននិយាយថាបន្ទាប់ពីបរិភោគសត្វកណ្តុរ (កណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍) និងមនុស្ស។ ឧទាហរណ៏គ្រឿងទេសដូចជាម្ទេសនិងក្លិនឈុនមានផ្ទុកផេណុល ៣០% និង ១៨% នៃទំងន់ស្ងួតរៀងៗខ្លួន។

សហអ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាគឺដាយអាណាហែលកត់សំគាល់ថាគ្រឿងទេសផ្សេងៗគ្នាមានផ្ទុកនូវសារធាតុផូណុលខុសៗគ្នាដែលមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងទេសនៅក្នុងអាហារអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

ការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលទាក់ទងនឹង ទឹកនោមផ្អែម។ សារធាតុដែលកើតឡើងនៅពេលស្ករត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

អ្នកនិពន្ធហ្វីលីពហ្គ្រីនស្ពិនណែនាំឱ្យរៀបចំម្ហូបមិនមែនជាមួយអំបិលដែលមិនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងដែលអាចបង្កើនសម្ពាធប៉ុន្តែជាមួយគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។

ដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសចូលក្នុងម្ហូបរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមក្រៅពីរសជាតិ។

នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ចុងក្រោយគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសរសាត់បាត់ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយពួកគេថែមទាំងត្រូវបានគេប្រកាសថា“ រញ្ជួយ” ទៀតផង។ សព្វថ្ងៃនេះស្ថានភាពគឺត្រលប់ទៅការ៉េមួយ។ ឱសថសម័យថ្មីអះអាងថាការបន្ថែមគ្រឿងទេសជំនួសឱ្យអំបិលនិងស្ករប្រពៃណីនឹងធ្វើឱ្យអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។

អ្នកប្រឆាំងនឹងគ្រឿងទេសនិយាយថាពួកគេមិនល្អ។ ទោះបីជាអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈសាមញ្ញនៅទីនេះក៏ដោយ: ក្នុងបរិមាណលើសអ្វីៗទាំងអស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្វីដែលមនុស្សមានសុខភាពល្អអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងច្រើនតែមិនអាចទទួលយកបានចំពោះអ្នកជំងឺ។ ទាំងអស់នេះអនុវត្តចំពោះការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស។

ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានទឹកក្រពះច្រើនពេកគួរតែចៀសវាងរដូវដែលរំញោចវា។ សម្រាប់ការគេងនាពេលអនាគតវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេខ្មៅឬតែខ្មៅដែលធ្វើឱ្យរំភើបដល់សកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលខួរក្បាលសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមទេ។

ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសល្មមនិងសមហេតុផល - នេះគឺជាវិធីព្យាបាលជាងថ្នាំពុល។ ដោយគ្មានហេតុផលដំបូងឡើយមិនមានភាពខុសគ្នារវាងរុក្ខជាតិធ្វើម្ហូបនិងឱសថទេ។

ឧទាហរណ៍អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស

cinnamon

នាងមានប្រសិទ្ធិភាព antipyretic និង diuretic ។ បង្កើនសមត្ថភាពការងារនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងពង្រឹងសរសៃប្រសាទ។ វាគឺជាភ្នាក់ងារបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយថ្លើមនិងតំរងនោម។ នៅសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់វាមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាអាចធ្វើអោយឈឺក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រេង cinnamon ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាប់ការខ្វិនហើយការលាយបញ្ចូលគ្នាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្តាប់។

ខ្ញីមានពណ៌ស។

លើសពីនេះទៀតដែលបង្កើនចំណង់អាហារវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះនិងថ្លើមការពារការហើមពោះនិងមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោម។ ជួយជាមួយខ្វិននិងជម្ងឺខាន់លឿងផ្តាសាយ។ មានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាខ្ញីជួយបង្កើនការចងចាំ។ ល្បាយរបស់វាជាមួយពងមាន់ពងមាន់រឹងជំរុញឱ្យមានការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោលហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយហ្គាងហ្គោលនិងភីសស្តូរីជួយបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ។

ខ្ញីមានពណ៌លឿង។

ជួយឱ្យមានបញ្ហាមុខងារថ្លើមនិងសួត។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antipyretic ផងដែរ។ ហើយនៅពេលទំពារវាធ្វើឱ្យឈឺធ្មេញ។

ក្រវាញ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជួយជាមួយនឹងជម្ងឺដំបៅក្រពះថ្លើមបេះដូង urolithiasis ។ បន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ លុបបំបាត់ដង្ហើមនិងញើសមិនល្អ។ ចំពោះការឈឺក្បាលវាត្រូវបានគេណែនាំអោយធុំក្លិនម្សៅក្រវាញ។

ស្លឹក Bay ។

ក្លិនរីករាយរបស់វាគឺស៊ាំទៅនឹងស្ត្រីមេផ្ទះទាំងអស់។ នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយការបញ្ចូលគ្នារវាងគ្រាប់ laurel ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រិនថ្លើមជំងឺថ្លើមតម្រងនោមស្វិតប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងហើមពោះ។ វាជួយជាមួយនឹងការក្អកនិងដង្ហើមខ្លី។

ការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងស្លឹកឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងទឹកខ្មេះធ្វើឱ្យឈឺធ្មេញ។ ប្រេងគ្រាប់ Laurel គឺជាថ្នាំ vasodilator ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធម្មតានិងបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ។

ម្ទេស។

ការទទួលភ្ញៀវជាមួយអាហារនិងតែធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជំរុញខួរក្បាល។ ប្រេងផ្កាកូលគឺជាសារធាតុរំលាយល្អដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដង្ហើមចូលសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ហើយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរវាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតម្សៅក្លៀកទៅក្នុងរន្ធច្រមុះផងដែរ។ ការទទួលទានជាប្រចាំ (១,៥ ក្រាម) ជាមួយទឹកដោះគោមួយកែវបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ។

កាលីន។

ធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពះនិងសរីរាង្គរំលាយអាហារផ្សេងទៀតសកម្ម។ ជួយជាមួយជំងឺរលាក: ជំងឺរលាកសាច់ដុំរលាក, រលាកកាំរស្មី, pyelonephritis ។ មានប្រសិទ្ធិភាព deodorant ។ មានព័ត៌មានអំពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយប្រើហ្គាហ្គាល។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងនិងគ្រុនក្តៅខ្លាំងវាត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹង។

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគនិងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅក្នុងល្បាយជាមួយទឹកឃ្មុំវាជួយជាមួយ urolithiasis ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម។ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃថ្លើមនិងជំងឺរលាកលំពែង។ សាហ្វីហ្វាន់ក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់រោគខាន់ស្លាក់និងជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសន្លាក់ (arrhythmias) (សម្រាប់នេះផ្នែកខាងក្នុងនៃផ្លែប៉ោមត្រូវបានសម្អាតហើយសាហ្វីនត្រូវបានដាក់នៅទីនោះដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានគេជក់បារី) ។ ប្រេង Saffron ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងៀមមានឥទ្ធិពលសម្មតិកម្មជំរុញការនោម។ ផលប៉ះពាល់គឺ មានតែការថយចុះនៃចំណង់អាហារប៉ុណ្ណោះ។

ម្រេចខ្មៅ។

វាធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពះនិងថ្លើមជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព antipyretic, បន្សាបសារធាតុពុលនៅក្នុងរាងកាយជួយជាមួយជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងឈឺក្រពះ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។ ទោះបីជាការប្រើប្រាស់ម្រេចក្នុងបរិមាណច្រើនត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺនៃថ្លើម, តម្រងនោមនិងសរីរាង្គខាងក្នុងមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែសូមចាំថាលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសរក្សាបានតែពេលវេលាជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវដឹងថាឱសថហឹរ (មិនច្រេះ) ត្រូវបានរក្សាទុកពីពីរទៅប្រាំឆ្នាំគ្រឿងទេសពីដីពី ៦ ខែទៅ ២ ឆ្នាំនិងស្លឹកបៃតងពី ៣ ខែទៅ ២ ឆ្នាំ។

សន្ទស្សន៍គ្រឿងទេសហ្គីលីស

រាល់អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតមានសន្ទស្សន៍។ តម្លៃរបស់វាទាបជាងអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពល្អ។ អាហារបែបនេះផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់រាងកាយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមទេ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយ (ទីមួយទីពីរឬកាយវិការ) វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ក្នុងករណីខ្លះជាករណីលើកលែងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានតម្លៃជាមធ្យមនៅក្នុងរបបអាហារ។

ប៉ុន្តែអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានតម្លៃខ្ពស់ក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងបំផុត។ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងកម្រិតគ្លុយកូស 4 - 5 មីល្លីល / លីត្រ, គ្រាន់តែដប់នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ។

ជីអាយអាយត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ៖

• ០ - ៥០ គ្រឿង - សូចនាករទាប
• 50 - 69 គ្រឿង - ជាមធ្យម
• 70 គ្រឿងនិងខ្ពស់ជាងនេះគឺជាសូចនាករខ្ពស់។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃគ្រឿងទេសគឺមិនសំខាន់ទេដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ បៃតងក៏មានសូចនាករទាបផងដែរ - parsley, dill, basil, oregano និងអ្នកដទៃ។

ដោយប្រើសារធាតុបន្ថែមទាំងនេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររសជាតិម្ហូបបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសទឹកនោមផ្អែម

គ្រឿងទេសជាច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុដូចជាផេណូល។ វាលុបបំបាត់ដំណើរការនៃការរលាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ "ផ្អែម" ។ មានការព្យាបាលរបួសកាន់តែលឿនការកាត់តូចៗ។

រដូវណាមួយមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយកលោហធាតុធ្ងន់និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះគ្រឿងទេសទប់ស្កាត់ការបង្កើតសារធាតុដែលអាចបំផ្លាញជាលិកាក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

គ្រឿងទេសបែបនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដូចជាក្លិនឈុនគឺមានតម្លៃជាពិសេស។ វាបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តជាច្រើនជាមួយក្លិនឈុនដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។

ឧទាហរណ៍តែឱសថត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

1. លាយតែខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹកខ្មេះ ground ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
2. លាយល្បាយនិងចាក់ទឹកក្តៅចំនួន ២៥០ មីល្លីលីត្រ
3. គ្របតែនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី
4. ផឹកតែបែបនេះដោយមិនគិតពីការប្រើប្រាស់អាហារក្នុងបរិមាណណាមួយឡើយ។

បន្ថែមពីលើ cinnamon, clove មានភាពល្បីល្បាញដោយសារមាតិកា Phenol ខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែដឹងថារដូវផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងសមាសភាពមានផេណូហ្វេលខុសៗគ្នា។ ប្រភេទនីមួយៗតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ពីនេះយើងអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានសាមញ្ញមួយ: គ្រឿងទេសមិនត្រឹមតែជាអាហារបំប៉នដែលឆ្ងាញ់ដល់ចានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សារាងកាយឱ្យបានល្អនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អ។

តាមរយៈការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយមានជំនួយពីគ្រឿងទេសនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយមនុស្សម្នាក់ក៏ការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការកើនឡើងជាតិស្ករលើសរីរាង្គគោលដៅ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសអំបិលតុជាមួយគ្រឿងទេស។

យ៉ាងណាមិញអំបិលមិនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកមិនដូចរដូវ។

រមៀតមើមស្ពៃខ្មៅ

រមៀតត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងជំងឺថ្លើមនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺ "ផ្អែម" និងធាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយការប្រុងប្រយ័ត្នហើយមានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះរមៀតត្រូវបានគេយកទៅប្រើចំពោះអ្នកដែលមានមុខងារខ្សោយក្រពះពោះវៀន។

ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរព្យាបាលរមៀតត្រូវបានលាយជាមួយទឹក aloe ធម្មជាតិ។ គួរប្រើរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះដើម្បីទទួលបាន។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយដែលនឹងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវលាយទឹកអាឡូវបីស្លាបព្រាជាមួយរមៀតនៅលើចុងកាំបិត។ លេបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើល្បាយត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលរបបអាហារ។

ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើមនិងជំងឺនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមរមៀតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែខ្មៅធម្មតាឬត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ។ រដូវនេះផ្តល់ឱ្យចាននូវពណ៌លឿងភ្លឺរួមផ្សំជាមួយសាច់ធញ្ញជាតិនិងបន្លែ។

ក្លិនឈុនមិនមានអត្ថប្រយោជន៍តិចជាងរមៀតទេ។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅតែការតុបតែងបង្អែមនិងនំកុម្មង់។ រដូវនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងការឆ្លងផ្សេងៗនិងបាក់តេរី
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ
• បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញបំពង់ខ្យល់ហើយកិនវានៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងផ្សារទំនើបអ្នកអាចរកឃើញប្រេងសំខាន់ៗដែលមានក្លិនឈុនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជាការស្រូបចូល។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់កុមារ។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃក្លិនឈុនមិនគួរលើសពីកន្លះស្លាបព្រាឡើយ។

មើមក្តោបគឺជាគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងខ្ទះនិងគ្រឿងទេសសម្រាប់បន្លែសាច់និងត្រី។ រដូវនេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺបំបាត់ការរមួលក្រពើនិងឈឺចាប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែវត្តមានរបស់ផេណូហ្វេលក្លីបជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទឹកនោមផ្អែម។

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលដែលមើមទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះយ៉ាងលឿន៖

1. ចាក់ម្ទេសចំនួនម្ភៃដើមជាមួយទឹកពុះ ២៥០ មីល្លីលីត្រ
2. អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង
3. បន្ទាប់ពីបន្ថែមបន្លៃដប់គ្រាប់ទៀតនិងចាក់ទឹកក្តៅចំនួន ២៥០ មីល្លីលីត្របន្ថែម
4. ទុកឱ្យដំណោះស្រាយឈររយៈពេល ១២ ម៉ោង
5. ផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរទាំងមូលជាបីចំណែកចែកជាផ្នែកស្មើៗគ្នាវគ្គនៃការព្យាបាលដែលត្រូវបានណែនាំមានរហូតដល់ ៥ ខែ។

អនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភទូទៅ

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកជំងឺមានឱកាសការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះបន្ថែមទៀតពោលគឺការពារខ្លួនពីប្រភេទជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងចៀសវាងផលវិបាកផ្សេងៗលើសរីរាង្គគោលដៅ។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមគឺជាសំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ចំពោះរបបអាហារអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានបរិមាណ GI និងកាឡូរីទាប។ វាគួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយប្រភាគយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សកម្មភាពកីឡាត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតរាល់ថ្ងៃពេលវេលាហ្វឹកហាត់ពី ៤០ នាទីទៅ ១ ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលះបង់ពេលវេលាក្នុងការកាន់កាប់នេះទេអ្នកអាចជំនួសកីឡាដោយការដើរក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ។

• ហែលទឹក
• ជិះកង់
• រត់
• ណ័រឌីកឬដើរ
• យូហ្គា

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការធ្វើរដូវដូចជារមៀត។

Amur Velvet

Amur Velvet (ដើមអាម៉ុសមែកឈើឆ្នុកអាមួរឡាត។ Phellodendron amurense) - លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយវាជួយបានច្រើនដូចជាសារធាតុជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយគ្មានផលប៉ះពាល់។

ផ្លែឈើវ៉លណាត់ ជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារលំពែង ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ រយៈពេល 5-6 ខែ (រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺអាចកត់សម្គាល់បាននៅសប្តាហ៍ទី ៣ នៃការចូលរៀន.

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវយកផ្លែប័រអាម័រ ៣-៤ ផ្លែនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ៣០ នាទីមុនពេលបរិភោគ។ ក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានគេទំពារដោយមិនលាងជាមួយទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នកុំបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមច្រើនពេក។ ប្រយ័ត្ន ចាប់ផ្តើមក្នុងកំរិតតូច.

គ្រាប់ពូជ caraway ខ្មៅ

គ្រាប់ cumin ខ្មៅ (ការសាបព្រួស Chernushka, Kaliningzhi, Seydana, lat ។ Nigella sativa) មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាំង។

គ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់ និងភាពមិនប្រក្រតីនៃទម្រង់ lipid (បរិមាណខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងឈាម) គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រាប់ស្ពៃខ្មៅជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតជាតិខ្លាញ់។

នៅឆ្នាំ ២០១០ ស្តេចហ្វៃសាសស្តេចមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រអារ៉ាប៊ីសាអូឌីតការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅ (nigella) បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃទម្រង់គ្លីហ្សីមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះរួមជាមួយឱសថបុរាណអ្នកជំងឺបានប្រើគ្រាប់ cumin ខ្មៅ នៅក្នុងកន្សោមមានទំងន់ ១, ២ និង ៣ ក្រាម។ អ្នកជំងឺ ៩៤ នាក់ត្រូវបានពិនិត្យអស់រយៈពេល ៣ ខែហើយលទ្ធផលចុងក្រោយបានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលលេប ១ ក្រាមនិង ៣ ក្រាមបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកដែលយកគ្រាប់ ២ ក្រាម Nigella sativaមាន អត្រាខ្ពស់បំផុត ជោគជ័យ។

នៅក្នុងបរិបទនេះគ្រាប់ធុញ្ញជាតិខ្មៅហាក់ដូចជាឱសថធម្មជាតិដ៏ជោគជ័យមួយ។ ចំណុចគួរកត់សំគាល់មួយទៀតគឺគ្រាប់តូចៗទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់តិចតួចណាស់ប្រសិនបើអ្នកលេបវាតាមកំរិតដែលបានណែនាំ។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីក្រុមប្រឹក្សាស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រឥណ្ឌាបានរកឃើញថាប្រេងគ្រាប់ស៊ីម៉ងត៍ខ្មៅ“ បណ្តាលឱ្យមានការងើបឡើងវិញផ្នែកខ្លះនៃកោសិកាបេតាលំពែង (ពួកគេផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន) បង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីនទាបនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាម” ។ នេះពិតជាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ពីព្រោះ Nigella sativa - រុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិពីរបីនៅលើភពផែនដីដែលអាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ជាការពិតយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមើមខ្មៅ "ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសមានប្រសិទ្ធភាពដូចមេទីនហ្វីនប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់និងមានជាតិពុលទាប"

Barberry (ក្រូចឆ្មារភាគខាងជើង, ស្ករគ្រាប់ព្រៃ, ជូរ, ឡាតាំង។ Berberis). ផលប៉ះពាល់ បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម នៅពេលប្រើបាបារីពួកគេត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងក្នុងការព្យាបាលជំងឺរាគរូសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីព្រោះអាល់កាឡូអ៊ីដសំខាន់របស់រុក្ខជាតិ - ប៊ឺរប៊ីនត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

នៅក្នុងថ្នាំចិននិង Ayurvedic, berberine ត្រូវបានគេប្រើរាប់រយឆ្នាំមិនត្រឹមតែជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានផង ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម.

ការសិក្សាមួយដោយមជ្ឈមណ្ឌលគ្លីនិកសៀងហៃសម្រាប់ជំងឺ endocrine និងជំងឺមេតាប៉ូលីសបានរកឃើញថាប៊ឺរប៊ីនជួយកាត់បន្ថយជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយភាពធាត់និងជួយស្តារភាពអត់ធ្មត់របស់គ្លុយកូស (ទឹកនោមផ្អែម) ។

នៅពេលទទួលទានប៊ឺរប៊ីន ៥០០ មីលីក្រាម ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែវាត្រូវបានគេរកឃើញថាប្រសិទ្ធភាពរបស់ប៊ឺរប៊ីនក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺដូចគ្នានឹងថ្នាំ Metformin ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ Berberine ដែលមានឥទ្ធិពលអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវការគ្រប់គ្រងឬបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រសិនបើពួកគេមានការឆ្លង។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃគ្រឿងទេសដែលមានសុខភាពល្អ៖

• ខ្ញី - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះថ្លើមនិងសួត។ បំបាត់ការឈឺធ្មេញនិងបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
• ក្រវាញ - ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់បំបាត់ការឈឺក្បាលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
• ស្រោមដៃ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលបង្កើនថាមពលនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
• សាហ្វីន - មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antipyretic ខ្លាំង។
• ស្លឹក Bay - ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនហើមពោះនិងធ្វើអោយសរសៃឈាមមានប្រសិទ្ធិភាព។
• ម្រេចខ្មៅ - បង្កើនការរំលាយអាហារ។

គុណប្រយោជន៍ផ្លែស្ពឺសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ភាពស៊ាំអាចត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតការងារសមរម្យដោយអរគុណចំពោះគ្រឿងទេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ដែលមានតម្លៃតែប៉ុណ្ណោះ cinnamon ដែលមានសមាសធាតុពិសេសដែលគេហៅថា salicylates ។ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដែលដើរតួជាកាតាលីករដ៏រឹងមាំសម្រាប់ពន្លឿនការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះចានភាគច្រើននឹងមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងក្រពះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូច្នេះជៀសវាងការស្រូបយកជាតិស្ករយូរ។

cinnamon ក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុ phenols ដែលអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។ នៅក្នុងអត្ថបទតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងក្លិនឈុន។

របៀបរក្សាទុកគ្រឿងទេស

គន្លឹះសំខាន់មួយទៀតគឺជំនួសអំបិលជាមួយគ្រឿងទេសពេលចម្អិន។ យ៉ាងណាមិញយើងដឹងថាតើអំបិលមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មុនពេលប្រើគ្រឿងទេសជាក់លាក់ច្រើនក្រៃលែងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងអាចអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានបានបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់។

យ៉ាងណាមិញរាងកាយអាចបង្ហាញពីប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកត់សម្គាល់បានចំពោះគ្រឿងទេសនិងឱសថមួយចំនួនដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធានការការពារបន្ថែមជាមុន។

តើខ្ញុំអាចបញ្ចូលក្នុងមឺនុយបានទេ

ក្នុងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ខំឱ្យពិនិត្យមើលរបបអាហារឱ្យបានពេញលេញ។ ការញ៉ាំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអាហារដែលមិនបង្កើនជាតិគ្លុយកូស។

គ្រឿងទេសនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម 2 អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist មិនហាមឃាត់ទេ។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលទានគ្រឿងទេសបានច្រើនទេដូច្នេះពួកគេអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មាតិកាស្ករ។

វេជ្ជបណ្ឌិតថែមទាំងណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើគ្រឿងទេសពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អរសជាតិនៃចានហើយអ្នកដែលមានជំងឺ endocrine ត្រូវប្រឈមនឹងការពិតដែលថាដោយសារតែជំងឺនេះពួកគេត្រូវបោះបង់ចោលអាហារដែលពួកគេចូលចិត្ត។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

គ្រឿងទេសមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខភាព។ រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសរដូវទាំងនោះដែលក្នុងនោះមិនមានជាតិស្ករទេហើយអំបិលមានផ្ទុកក្នុងកំរិតតិចតួចបំផុត។

គ្រឿងទេសធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ៖

• ដំណើរការរលាកត្រូវបានបង្ក្រាប
• ការព្យាបាលស្នាមរបួសដំបៅដំបៅស្បែកត្រូវបានពន្លឿន
• ជាតិពុលត្រូវបានលុបចោល
• ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម,
• មាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ
• ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំថែមទាំងអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ការស្រកទំងន់កើតឡើងដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃចរន្តឈាមនិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

គ្រឿងទេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ដែនកំណត់សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើគ្រឿងទេស, ដែលមានគឺជាការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គល។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលុបបំបាត់រាល់រដូវជាសកលពីរបបអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករនិង monosodium glutamate ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ម្តាយដែលរំពឹងទុកដែលមិនមានបញ្ហាសុខភាពមិនមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូននិងការកើតមិនគ្រប់ខែអាចមិនកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងទេសលើកលែងតែជាពិសេសសម្រាប់កុមារស្រួចស្រាវ។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូររបបអាហារឱ្យបានច្រើនទេ។ ការបដិសេធគឺចាំបាច់តែពីអាហាររហ័សនិងអាហារងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះ។ រដូវធម្មជាតិមិនប៉ះពាល់ដល់កំរិតជាតិស្ករឡើយ។

អ្នកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខាញ់ខ្ពស់ដូចជានំកុម្មង់បង្អែមនំប៉័ងធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក។ នៅពេលញ៉ាំធញ្ញជាតិផ្លែឈើអ្នកត្រូវតាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។ ការសង្កត់ធ្ងន់ត្រូវបានដាក់លើអាហារប្រូតេអ៊ីន។

ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមានការព្យាបាលទារកមានការលូតលាស់មិនត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីកំណើតមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ កុមារខ្លះទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធដង្ហើម។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប

វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ របបអាហារពិសេសគួបផ្សំនឹងសកម្មភាពរាងកាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចទាំងស្រុងពីហានិភ័យដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។

អ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគោលការណ៍របស់អិលអិលភី។ អ្នកមិនចាំបាច់លះបង់គ្រឿងទេសជាមួយរបបអាហារបែបនេះទេ - វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកគាំទ្ររបបអាហារនេះបញ្ជាក់ថារដូវមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

គ្រឿងទេសភាគច្រើនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ - សារធាតុដែលការពារការបំផ្លាញជញ្ជាំងកោសិកា។ លើសពីនេះគ្រឿងទេសគឺជាប្រភពនៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។ គ្រឿងទេសជាច្រើនជំរុញការរំលាយអាហារបង្កើនការសម្ងាត់នៃទឹកក្រពះ។ គ្រឿងទេសភាគច្រើនជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទាំងនេះគឺជារសជាតិធម្មជាតិដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលក្នុងនោះជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែមានផ្ទុកលើសទម្ងន់។ រដូវជួយគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

គ្រឿងទេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការទទួលទានគ្រឿងទេសតែមួយមុខនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យកម្រិតគ្លីសេរីន (គ្លុយកូសក្នុងឈាម) បាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាពិតជាចាំបាច់ដើម្បីបន្តការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មុនពេលធ្វើម្ហូបណាមួយក្នុងរបបអាហារអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ខ្ទឹមទឹកនោមផ្អែម

ខ្ទឹមគឺជាគ្រឿងទេសដែលរីករាលដាលនិងពេញនិយម។ ខ្ទឹមសមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ៖

• Bioflavonoids - សារធាតុដែលការពាររចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិកាបង្កើនភាពស៊ាំ។ ទាំងនេះរួមមានវីតាមីនខ្លះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• អាលីស៊ីលីនគឺជាសារធាតុមួយដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• សមាសធាតុចាំបាច់ដែលបង្កើនការសម្ងាត់នៃទឹកក្រពះ។

លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមសមានប្រសិទ្ធិភាពអាសន្នរោគបញ្ចេញសម្លេងរំញោចការរំលាយអាហារ។ ប្រើរដូវនេះមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យមានវត្តមាននៃដំណើរការរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀននោះទេ: ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ជំងឺរលាកពោះវៀនដំបៅដំបៅក្រពះនិង duodenum ។ ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗសាឡាត់ដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលដុតនំសាច់និងចានត្រី។ អ្នកអាចប្រើទឹកខ្ទឹម៖ ច្របាច់ទឹក ១៥ ដំណក់ជាមួយទឹកដោះគោមួយកែវផឹក ៣០ នាទីមុនពេលបរិភោគ។

គុយរីសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការីមិនត្រឹមតែជាល្បាយនៃគ្រឿងទេសផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជារុក្ខជាតិឯករាជ្យផងដែរ។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាជួយជំរុញលំពែងនិងផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីន។ ស្លឹកគុយរីសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា៖

• ស្លឹកស្រស់អាចត្រូវបានទំពារនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។
• នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួតត្រូវបានប្រើនៅក្នុងដំណើរការចម្អិនអាហារ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងគុណប្រយោជន៍របស់វា

Basil គឺជាគ្រឿងទេសសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ រុក្ខជាតិនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេ, ភី។ ភី។ ភី, ប៊ី ១ មានផ្ទុកសារជាតិការ៉ូទីននិងរ៉ូទីន។ ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វា basil ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះគ្រឿងទេសនេះរំញោចការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន។ ស្លឹក Basil ត្រូវបានគេណែនាំអោយទំពានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកហើយប្រើក្នុងការចំអិន៖

• សាឡាត់ - ស្រស់និងស្ងួត
• ទឹកជ្រលក់
• ស៊ុប
• ពេលដុតនំត្រីនិងសាច់
• smoothies និង smoothies ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុន

គ្រឿងទេសនេះគឺមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានមួយចំនួនធំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍:

• មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម,
• បង្កើនភាពស៊ាំ
• បន្ទាប glycemia
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ (ការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ) និងរំញោចការសម្រកទម្ងន់
• កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
• យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ
• ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូង។

ថ្វីបើមានបញ្ជីឱសថយូរអង្វែងក៏ដោយក៏ក្លិនឈុនមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយនិងប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ 0,5-1 tsp ។ រដូវនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅបង្អែមដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការចម្អិនអាហារ។ គ្រឿងទេសនេះគឺល្អណាស់សម្រាប់ធ្វើនំផេនខេននិងនំផេនខេននំប័រគ្មានខ្លាញ់ទឹកដោះគោរលោងទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទដី, cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបឬទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទះឈើ cinnamon ត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំតែរុក្ខជាតិ។ ក្រវាញដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែបែបនេះ។

រមៀតនិងទឹកនោមផ្អែម

រមៀតគឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ វាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានប្រយោជន៍ក្នុងនោះវាបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។ រមៀតគឺជាផ្នែកមួយនៃការលាយគ្រឿងទេសគុយរីហើយវាក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាបន្ថែមទៅក្នុងចាននិងភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយករមៀតជាមួយទឹក aloe: 3 tsp ។ លាយទឹកជាមួយចំណិតរមៀតវាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cloves

ត្រសក់សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។ សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ clove គឺមានប្រយោជន៍:

• ក្នុងទឹកពុះ ២៥០ ម។ លបន្ថែម ២០ មើមត្រសក់ទទូច ១ ម៉ោង
• បន្ថែមមើមដប់ទៀតនិងទឹកក្តៅចំនួន ២៥០ ម។ លទៀត
• ទទូចឱ្យពេញមួយយប់
• ចំណាយពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។

គ្រាប់ពូជ flax

ហ្វ្លុយសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមានជាតិ polyunsaturated ប្រូតេអ៊ីនវីតាមីន A និង E. Fiber ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ជួយធ្វើឱ្យពោះវៀនមានចលនាធម្មតាស្រូបយកនិងបំប្លែងសារជាតិនិងជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ Flaxseed អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាបន្ថែមវាទៅសាឡាត់និងទឹកជ្រលក់ស្រវឹងជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម flax ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដូចជាប្រេងឬម្សៅ។

គុណប្រយោជន៍នៃខ្ញី

ខ្ញីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបំពង់រំលាយអាហាររំញោចដល់ការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ វាធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាសសៃឈាមសរសៃឈាមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតវាបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសជួយកាត់បន្ថយគ្លីសេរីន។ ដើមខ្ញីឆៅឬម្សៅខ្ញីត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានឆុងតែរលោង។ គ្រឿងទេសមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងដំណើរការរលាកនៃក្រពះពោះវៀនទេ។

Cilantro និងបៃតងផ្សេងទៀត

បន្លែបៃតងគ្រប់ប្រភេទ - cilantro, parsley, dill, oregano - មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបដូច្នេះពួកវាអាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បៃតងសម្បូរទៅដោយជីវឧស្ម័នជីវជាតិនិងវីតាមីន។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់និងទឹកជ្រលក់វីតាមីនវីតាមីនបៃតងរលោងត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំបៃតងជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោ: kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោយ៉ាអួឈីសឈីក្រុម Fulham ។

តើគ្រឿងទេសអ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

គ្រឿងទេសទាំងអស់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ ដោយសារតែឥទ្ធិពល diuretic វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ horsetail, motherwort, chamomile ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនអាចប្រើគ្រឿងទេស, ដែលមានភាពប្រែប្រួលបុគ្គល។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងទេសនៅក្នុងអាហារបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

មើលវីដេអូ: ចង. u200bដង. u200bថ. u200bខលន. u200bឯង. u200b. u200bមន. u200bផទព. u200bឬ. u200bក. u200bអត?, ពនតយមល. u200bសញញ. u200bទង. u200bន. u200b, សញញ. u200bនករមនផទព (ឧសភា 2024).