គឺជាវ៉ូដាកានិងអាល់កុលផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺផ្អែមដែលត្រូវបានហៅវាតម្រូវឱ្យមានការកែតំរូវរបបអាហារនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសទាក់ទងនឹងអាហារដែលបានប្រើ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបដិសេធអាហារឆ្ងាញ់មួយឬផ្សេងទៀតជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកឬបុណ្យ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនគ្មានការសប្បាយណាមួយបានបញ្ចប់ដោយគ្មានជាតិអាល់កុលឡើយ។ អ្នកជំងឺមានសំណួរថាតើគួរផឹកវ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬថាតើភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ ឬប្រហែលជាបោះបង់ចោលផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលទាំងស្រុង?

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែដឹង! ស្ករគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលេបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ ... ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម >>

ផលប៉ះពាល់នៃអេតាណុលទៅលើទឹកនោមផ្អែម

អេតាណុលគឺជាសារធាតុធម្មជាតិមួយដែលត្រូវបានសំយោគដោយ microflora ធម្មតានៃពោះវៀនរបស់មនុស្ស។ ចំនួនតិចតួច (40-50 មីលីក្រាម / លីត្រ) គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារនិងរំលាយអាហារ។

អេតាណុលក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថយជាតិស្ករដែលនៅពេលប្រើអាំងស៊ុយលីនអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ពោលគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ស្ថានភាពនេះមានដូចខាងក្រោម៖

• រារាំងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលលទ្ធភាពនៃការចេញគ្លីកូហ្សែនចេញពីថ្លើម។ គ្លុយកូសមិនអាចបំបែកបានហើយកោសិកានៃរាងកាយដែលជាលទ្ធផលមិនទទួលបានបរិមាណថាមពលចាំបាច់ទេ។
• ការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារតែការបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបង្កើតគ្លុយកូសពីសមាសធាតុអសកម្ម។
• ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអរម៉ូន cortisol និង somatotropin - សារធាតុសកម្មអ័រម៉ូនដែលជាអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិអាល់កុលមិនចង់បាននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម?

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទទួលទានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវនិយាយដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មុខងារថ្លើម
• ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង
• បំផ្លាញណឺរ៉ូននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• ប៉ះពាល់ដល់មុខងារ myocardial
• ពន្លឿនការពាក់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺក៏ទទួលរងពីការបំផ្លាញសរសៃឈាមផងដែរដោយសារកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់បង្កើនភាពជ្រាបនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៅកម្រិតមីក្រូជីវសាស្រ្ត។ នាវានៃរីទីណានៃភ្នែកផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនិងខួរក្បាលអាចរងផលប៉ះពាល់។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺជារឿយៗទទួលរងពីការធាត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូង។ និយាយម៉្យាងទៀតជាតិអាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែមដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រស្រដៀងគ្នាពង្រឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

Nuances សំខាន់

គួរចងចាំថាការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមានចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• សារធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណង់អាហារហួសកំរិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ភេសជ្ជៈខ្លាំងគឺជាអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការស្រាល, អារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើបរិមាណស្រវឹងពេលវេលាលុបបំបាត់ភាពសុខដុមរមនា។

តើវាអាចទៅរួចរឺអត់?

ភាពរឹងមាំនៃភេសជ្ជៈអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់វានៅក្នុងក្រុមមួយក្នុងចំណោមក្រុមខាងក្រោម:

• ភេសជ្ជៈសែសិបដឺក្រេនិងខ្ពស់ជាងនេះ - ប៊ឺរ, ខូញ៉ាក់, វ៉ូដាកា, ហ្គីន, អាប់ភីស។ ពួកវាផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតទាបប៉ុន្តែមានបរិមាណកាឡូរីច្រើន។
• ភេសជ្ជៈដែលមានកំហាប់អេតាណុលទាបប៉ុន្តែមានបរិមាណស្ករច្រើន - ស្រាផ្អែមស្រាសំប៉ាញស្រាក្រឡុក។
• ស្រាបៀរគឺជាក្រុមដាច់ដោយឡែកពីគ្នាព្រោះវាផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចនិងមានកម្រិតទាបជាងអ្នកតំណាងនៃក្រុមទី ២ ។

ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះស្រាទំពាំងបាយជូរធម្មជាតិពីពូជងងឹត។ វានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដោយសារតែវីតាមីននិងអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗដែលបង្កើតជាសមាសធាតុផ្សំ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកមិនអាចសម្រាកបានទេ: កំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺ 200 មីលីលីត្រ។

ស្រា, vermouth - ភេសជ្ជៈដែលមិនចង់បានដោយសារតែមាតិកាស្ករខ្ពស់។ បរិមាណដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សឈឺគឺ 30-50 មីលីលីត្រ។ យកល្អកុំផឹកស្រាបៀរទាល់តែសោះ។ ទោះបីជាភេសជ្ជៈនេះមានកម្រិតទាបបំផុតក៏ដោយក៏សន្ទស្សន៍ glycemic របស់វាឈានដល់ ១១០ ។

ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ស្រាគឺជាជំរើសល្អបំផុត។ សំណុំបែបបទដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែដោយបញ្ហាជាមួយនឹងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការបរាជ័យថេរនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលអាចដើរតួជាកត្តាបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ការណែនាំអំពីការផឹក

ជាមួយនឹងទម្រង់ដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននៃជំងឺនេះអនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអង្កេត:

• ចំពោះបុរសបរិមាណដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យវ៉ូដាកាឬកូញាក់កគឺ ១០០ ម។ លសម្រាប់ស្ត្រី - ពាក់កណ្តាល។
• ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានគុណភាព។ ជាតិអាល់កុលទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៅក្នុងខ្លួន។
• ផឹកនៅលើពោះទទេមិនគួរទេប៉ុន្តែវាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការរំលោភបំពានអាហារសម្រន់ដែលមិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហារទឹកនោមផ្អែម។
• កុំផឹកមុនពេលចូលគេង។
• កុំផឹកតែម្នាក់ឯងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវតែគ្រប់គ្រងស្ថានភាព។
• នៅក្នុងស្តុកមានថវិកាដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនក្នុងករណីមានបញ្ហាកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។
• បន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈសូមពិនិត្យមើលបរិមាណស្ករជាមួយស្ករកៅស៊ូ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតមុនពេលចូលគេង។
• ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជាមុនអំពីតម្រូវការក្នុងការបន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅពេលទទួលទានភេសជ្ជៈរីករាយ។

អ្នកអាចផឹកវ៉ូដាកាឬភេសជ្ជៈរឹងមាំផ្សេងទៀតមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលជ្រើសរើសស្រាក្រឡុកអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងទឹកផ្លែឈើផ្សំរបស់វាទឹកផ្កាភ្លើង។

ការអនុលោមតាមច្បាប់ខាងលើមិនមែនជាការធានាសុខភាពល្អទេអវត្តមាននៃផលប៉ះពាល់ឬប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗទោះដូចមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អរាងកាយមានលក្ខណៈបុគ្គលនិងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាពីកត្តាផ្សេងៗគ្នាក៏ដោយ។

Contraindications ដាច់ខាត

មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីនេះការប្រើគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទាំងស្រុង:

• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន
• ប្រវត្តិនៃការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹង,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរលួយ
• វត្តមាននៃផលវិបាកនៃជំងឺមូលដ្ឋាន (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, រីទីរ៉ូអ៊ីត, រោគសាស្ត្រតំរងនោម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម),
• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ
• ជំងឺថ្លើម
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• ទំនោរនៃរាងកាយទៅនឹងស្ថានភាពនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ផលវិបាក

ក្នុងករណីទទួលទានភេសជ្ជៈច្រើនពេកឬបដិសេធមិនអនុវត្តតាមវិន័យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលរងនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោម៖

• សម្ពាធឈាមកើនឡើងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រពីតម្រងនោមខួរក្បាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• វិលមុខការភាន់ច្រលំ
• ការបង្ហាញ dyspeptic នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការចង្អោរនិងក្អួត,
• tachycardia
• hyperemia នៃស្បែក។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារបបអាហាររួមមានមិនត្រឹមតែអាហារដែលបានញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភេសជ្ជៈផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះនឹងជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃផលវិបាកនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅពេញទំហឹង។

ជាតិអាល់កុល - អ្វីដែលជាគ្រោះថ្នាក់នៃការផឹកចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វេជ្ជបណ្ឌិតមានការព្រួយបារម្ភជាយូរមកហើយអំពីការរីកចម្រើននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់បាន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការហាមឃាត់លើទម្លាប់ជាច្រើនដែលអាចអនុញ្ញាតបានមុនពេលគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ មានសំណួរមួយចំនួនកើតឡើងភ្លាមៗក្នុងចំនោមនោះតើអាចផឹកវ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដែរឬទេ? នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លើយតបនឹងការហាមឃាត់ប្រភេទអ្នកជំងឺភាគច្រើនមិនអាចយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការរំលាយអាហារនិងផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលបានទេ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគោលការណ៍នៃការរំលាយអាហារត្រូវបានគេរំលោភបំពាន: គ្លុយកូសដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានចែកចាយតាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. ផ្នែកមួយនៃគ្លុយកូសត្រូវបានចែកចាយតាមទំរង់បំរុងហើយមាននៅក្នុងឈាមជានិច្ចដែលកំរិតដែលអាចប្រែប្រួល។
2. ផ្នែកផ្សេងទៀតគឺជាផលិតផលពុកផុយក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការដែលមានប្រតិកម្មស្មុគស្មាញមួយចំនួនកើតឡើងដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពលចាំបាច់។ ដំណើរការនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃការពុកផុយជីវគីមីហើយយោងទៅតាមភាពស្មុគស្មាញនៃដំណើរការគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយ។ ប្រតិកម្មកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើមដែលអាចផ្តល់នូវកម្រិតប្រចាំថ្ងៃតែមួយចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ គ្លីកូហ្សែន (ផលិតផលដែលផលិតដោយថ្លើម) ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណកំណត់ដំណើរការជីវគីមីជាបន្តបន្ទាប់កើតឡើងដោយសារតែការហូរចូលជាតិគ្លុយកូសពីប្រភពសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករសម្រាប់ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទាបឬខ្ពស់ជាងការរំពឹងទុកវាគំរាមកំហែងដល់បញ្ហាផ្សេងៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺនេះ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន៖ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអមដោយការបាត់បង់ការតំរង់ទិសនៃលំហការខ្វះការគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់ខ្លួនឯងការប្រកាច់នៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកការដួលសន្លប់យ៉ាងជ្រៅ។ ដោយដឹងថាគ្រឿងស្រវឹងមិនល្អធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចផឹកវ៉ដូកាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ សមត្ថភាពសំខាន់បំផុត (អានមិនច្បាស់) ដែលមានដោយគ្រឿងស្រវឹងគឺការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអ្នកជំងឺសូម្បីតែវ៉ដូកាស្រវឹងតិចតួចក៏ដោយ។

តើស្រាប្រភេទអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺ

អ្នកជំងឺដោយសួរសំណួរថាតើអាចផឹកស្រាក្នុងករណីមានជំងឺបានទេសូម្បីតែទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខពីគ្រូពេទ្យក៏ដោយក៏តែងតែមិនអើពើនឹងការហាមឃាត់នេះដែរ។ បុណ្យបន្ទាប់ឬសាមគ្គីភាពសម្រាប់ជាប្រយោជន៍មិនមានអ្វីប្លែកទេដែលបណ្តាលមកពីវា។ ស្រាក្នុងទឹកនោមផ្អែមមិនបង្ហាញពីល្បិចកលរបស់វាភ្លាមៗទេវាអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅពេលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយវាល្អប្រសិនបើគាត់ឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីជាតិអាល់កុលរបៀបបែងចែកភេសជ្ជៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងថាតើត្រូវប្រើវា។ ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អជំនួសឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលរំពឹងទុក។ ស្រាអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ។

នៅក្នុងប្រភេទទីមួយមានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលខ្ពស់។ ភេសជ្ជៈរឹងមាំគួរតែត្រូវបានទូទាត់ដោយវត្តមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាហារសម្រន់សម្រាប់ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលជាមួយនឹងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ កូកូកនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៅតែពេញចិត្តចំពោះវ៉ដូកាហើយជាការពិតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកវាចេញពីបញ្ជីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះ។

នៅក្នុងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលប្រភេទទី ២ អ្នកដែលមិនមានកម្រិតកម្លាំងខ្ពស់ (រហូតដល់ ៤០ អង្សារ) នៅតែស្ថិតក្នុងបញ្ជីដដែល។ លក្ខណៈពិសេសនៃភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺវត្តមាននៃកម្រិតជាតិស្ករនិងគ្លុយកូសផ្សេងៗគ្នា (ស្រាបៀរស្រា។ ល។ ) ។

អ្នកអាចប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលកំពុងក្លាយជាការរីករាលដាលយ៉ាងពិតប្រាកដ។ មានពេលខ្លះដែលមិនអាចបដិសេធបាននូវស្រាសំប៉ាញជានិមិត្តរូបនៃកិត្តិយសនៃខួបមួយឆ្នាំឬការប្រារព្ធពិធីផ្សេងទៀត។ តើមានអ្វីអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីការហាមឃាត់ទោះយ៉ាងណាមិនច្រើននិងការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែឆ្លើយតបជានិច្ចចំពោះអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសក៏ដូចជាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលតម្រូវការសម្រាប់អ្នកជំងឺត្រូវបានរឹតបន្តឹងហើយការទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងកំរិតតូចត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយអនុវត្តតាមច្បាប់ដូចតទៅនេះ៖

1. ជាតិអាល់កុលអាចទទួលទានមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាអាចស្រវឹងបានដូចអ្នកចូលចិត្តនោះទេជាតិអាល់កុលមិនគួរទទួលទានលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។
2. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រើអាំងស៊ុយលីនកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្បាស់ពាក់កណ្តាល។ មុនពេលចូលគេងការវាស់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានធ្វើឡើង។
3. ការសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនថាវាខ្សោយប៉ុណ្ណាក៏ដោយត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺគួរតែបរិភោគឱ្យបានល្អមុនពេលផឹក។ គ្រឿងផ្សំដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែមាននៅក្នុងបញ្ជីផលិតផល។
4. ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាមួយនឹងមាតិកាអាល់កុលដែលបានកាត់បន្ថយ។
5. នៅពេលផឹកស្រាបៀរចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈពន្លឺដែលច្រោះ។
6. ស្រាក្រឡុកដែលមានទឹកផ្លែឈើនិងកាបូណាតគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីបញ្ជីមុខម្ហូប។
7. ប្រសិនបើមុនពេលបុណ្យអ្នកជំងឺត្រូវបានចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណឬហាត់ប្រាណធ្ងន់ ៗ ការផឹកស្រាត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ មុននេះជាង ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីរាងកាយបានវិលមករកភាពធម្មតាវិញហើយអ្នកជំងឺបរិភោគធម្មតាមិនមានភេសជ្ជៈណាដែលមានជាតិអាល់កុលគួរទទួលទានឡើយ។
8. ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធភេសជ្ជៈតាមរបៀបណាមួយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវព្រមានអ្នកណាម្នាក់ពីអ្នកស្គាល់គ្នាឬមិត្តភក្តិឱ្យធ្វើអ្វីដែលក្នុងករណីដែលស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
9. អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទទី ២ ត្រូវបានហាមឃាត់មិនអោយប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
10. ស្ត្រីទឹកនោមផ្អែមគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិអាល់កុលឱ្យបានពាក់កណ្តាល។

ជំងឺណាមួយត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវមានតែការព្យាបាលត្រឹមត្រូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសនឹងជួយគ្រប់គ្រងនិងទប់ទល់នឹងជំងឺណាមួយដោយជោគជ័យ។

កំរិតជាតិអាល់កុលដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរមាក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ផលប៉ះពាល់នៃអេតាណុលលើរាងកាយមិនតែងតែមានអវិជ្ជមានទេ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងវាលនៅពេលដែលគ្មានថ្នាំនៅនឹងដៃហើយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងគ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធន៍ណែនាំឱ្យផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវតុវ៉ូដកាមួយស្លាបព្រា។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានសន្និដ្ឋានថាជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពខ្ពស់បន្តិចនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺទេ។ ឧទាហរណ៍អាមីណា Ahmed ដែលជាបុគ្គលិកម្នាក់នៃអង្គការសុខភាព Kaiser Permanente ជឿជាក់ថាការទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតិចតួចអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។

កំរិតជាតិអាល់កុលដែលអាចអនុញ្ញាតបានត្រូវបានបង្កើតឡើង៖

• វិញ្ញាណ៖ សំរាប់បុរស - ១០០ ម។ លសំរាប់ស្ត្រី - ៥០ ម។ ល
• ស្រា៖ សំរាប់បុរស - ២០០ ម។ លសំរាប់ស្ត្រី - ១០០-១៥០ ម។ ល។
• ស្រាបៀរៈសម្រាប់បុរស - ៣០០ ម។ លសម្រាប់ស្ត្រី - ១៥០ ម។ ល។

ដូសបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះទេប៉ុន្តែមានតែក្នុងករណីដែលជាតិអាល់កុលមិនបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងស្ថានភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការជ្រើសរើសស្រារឹង

ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ៉ដូកាគឺល្អ: វាមិនមានសារធាតុបន្ថែមទេ។ Tequila, brandy, rum និងស្រាវីស្គីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានលាបជាមួយការ៉ាមែល។ ការញ៉ាំនៅផ្ទះដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃការធ្វើឱ្យខូចទ្វេដងក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់ដែរ។ ពី tinctures អ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្នកដែលមិនមានជាតិស្ករ។ ភេសជ្ជៈផ្អែមមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹក។ ការលាយអាល់កុលខ្លាំងជាមួយទឹកផ្លែឈើមិនត្រូវបានណែនាំទេ: ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអេតាណុលជាមួយ fructose គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម។

ការជ្រើសរើសស្រាបៀរ

ស្រាបៀរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ វាមិនត្រឹមតែថាតើភេសជ្ជៈមានកាឡូរីប៉ុន្មាននិងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្ដែវារួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែមានទំងន់លើសរោគសញ្ញារោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងទំងន់រាងកាយស្រាបៀរគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។

ការផឹកភេសជ្ជៈដែលធ្វើឱ្យរលោងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកវាច្រើនតែផ្ទុកជាតិផ្អែមនិងសារធាតុបន្ថែមគីមីជាច្រើនប្រភេទដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម។ ស្រាក្រឡុកកូកា - កូឡាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

ការទទួលទានជាតិអាល់កុលគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែរៀនផឹកសុរាអោយបានត្រឹមត្រូវ៖

• អ្នកមិនគួរផឹកសុរានៅលើពោះទទេ
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកស្រាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់: ធ្វើការលើគ្រោងផ្ទាល់ខ្លួនឬនៅកន្លែងសំណង់ផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា។
• ប្រសិនបើអ្នកនឹងផឹកស្រាដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវកាត់បន្ថយកំរិតប្រើអាំងស៊ុយលីន។
• នៅថ្ងៃបុណ្យវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការលុបចោលការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរារាំង (Metformin, Acarboza) ។
• អ្នកគួរតែមានជាតិស្អិតជាប់ជាមួយអ្នកហើយវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់
• នៅពេលរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមលេចឡើងអ្នកត្រូវផឹកតែផ្អែម (ជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រា) ទឹកផ្លែឈើមួយកែវញ៉ាំស្ករ ៥-៦ គ្រាប់ឬយកស្ករ ១៥ ក្រាម។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទីអ្នកត្រូវវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• កុំបរិភោគគ្រឿងស្រវឹងជាមួយត្រីនិងអាហារសមុទ្រ៖ អាស៊ីតប៉ូលីស្ទីនអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ រួមផ្សំជាមួយអេតាណុលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ថ្លើម។
• អ្នកមិនអាចផឹកស្រាជាមួយទឹកផ្លែឈើបរិភោគផ្លែឈើផ្អែម
• មុនពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹងអ្នកគួរតែអានសមាសភាពរបស់វាដែលចង្អុលបង្ហាញនៅលើផ្លាក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធការសេពគ្រឿងស្រវឹង
• អ្នកត្រូវប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីជំងឺរបស់អ្នកដូច្នេះក្នុងករណីដែលពួកគេសន្លប់ពួកគេហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។
• មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ដើម្បីឱ្យអ្នកភ្ញាក់ច្រើនដងក្នុងមួយយប់និងវាស់កម្រិតជាតិស្ករ។

នៅពេលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនអាចផឹកស្រាបានទេ (contraindications)

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកស្រាជាមួយ៖

• រោគវិទ្យាតំរងនោម
• ជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមនិងជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ,
• ជំងឺលំពែង
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល,
• វិបត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាមជាញឹកញាប់។

កំរិតជាតិអាល់កុលដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរមាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរប្រើគ្រឿងស្រវឹងឡើយ។ អំពីភាពញឹកញាប់នៃការផឹកភេសជ្ជៈខ្លាំងនិងថាតើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើបែបនេះទាល់តែសោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

មើលវីដេអូ: Childrens Clothing Ad - SNL (ខែវិច្ឆិកា 2024).