សូមបញ្ជាក់ថាអ្នកជាមនុស្ស > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការចូលប្រើទំព័រនេះត្រូវបានបដិសេធព្រោះយើងជឿជាក់ថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ស្វ័យប្រវត្តិកម្មដើម្បីមើលគេហទំព័រ។

វាអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃ៖

Javascript ត្រូវបានបិទឬរារាំងដោយផ្នែកបន្ថែម (ឧ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម)
កម្មវិធីអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកមិនគាំទ្រខុកឃីឡើយ

សូមប្រាកដថា Javascript និងខូគីត្រូវបានបើកនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នកហើយអ្នកមិនត្រូវបានរារាំងការទាញយករបស់ពួកគេទេ។

លេខសម្គាល់យោង៖ # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

ទឹកស៊ីអ៊ីវសាម៉ុនៈសមាសធាតុកាឡូរីនិងព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភក្នុង ១០០ ក្រាម

ខ្ទឹមបារាំង

៣០ ក្រាម

ដេល

1 tbsp ។ លីត្រ

ត្រី salmon ជក់បារី

៦០ ក្រាម

វិចិត្រខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង dill និងជក់ត្រី salmon ។

ឈីសក្រែម

១១០ ក្រាម

ក្រែមជូរ

60 មីលីលីត្រ

ទឹកក្រូចឆ្មា

1 tsp

វាយឈីសឈីសជាមួយក្រែមជូរនិងទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងចានតូចមួយរហូតដល់រលោង។

បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងម្ទេសនិងម្រេចខ្មៅលាយ។

បន្ថែមត្រីលាយបញ្ចូលថ្នមៗ។

ភ្លក់រសជាតិរដូវជាមួយអំបិល។

បម្រើទឹកជ្រលក់ញាក់ជាមួយនំកែកឃឺនំប៉័ងចំណិត។ ល។

គ្រឿងផ្សំ

ស៊ុត ៣
ត្រី salmon ជក់បារី ១០០ ក្រាម,
ទឹកដោះគោជូរក្រិក ១៥០ ក្រាម
ត្រីធូណា ១០០ ក្រាមក្នុងទឹកផ្លែឈើផ្ទាល់ខ្លួន
pinch អំបិលមួយ
ម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
pinch នៃខ្ទឹមដីមួយ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយមិនមានគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ។ ចំនួននេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ១ សិត។

ចម្អិនអាហារ

យកឆ្នាំងតូចឬប្រដាប់ប្រដាធ្វើម្ហូបពិសេសហើយយកពងទៅលក់តាមស្ថានភាពដែលចង់បាន។ យើងចំអិនឱ្យពួកគេរឹង។

នៅពេលចម្អិនពងសូមយកចានតូចមួយហើយបង្កើតជាចានតូចមួយនៃត្រី salmon ដែលជក់បារីបីចំណិត យើងបានប្រើផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន (រូបមន្តជីវសាស្ត្រ) នៅក្នុងរូបមន្ត។

ឥឡូវនេះយកចានតូចមួយហើយបន្ថែមទឹកដោះគោជូរក្រិក។ បន្ថែមអំបិលម្រេចនិងម្សៅខ្ទឹមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាបន្ទាប់មកអ្នកអាចច្របាច់ខ្ទឹមសស្រស់ៗ។

យកធូណា ១០០ ក្រាមពីកំប៉ុងនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកមិនត្រូវការម៉ាស៊ីនលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អហើយងាយលាយជាមួយសមធម្មតា។

ឥឡូវនេះទឹកស៊ីអ៊ីវធូណាទឹកដោះគោជូរក្រិកត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់សូមដាក់ស្លាបព្រាទៅក្នុងខ្ទះត្រីសាល់ម៉ុន។ លាបពងមាន់និងកាត់ប្រវែងដោយកាំបិតមុតស្រួច។ ដាក់ពាក់កណ្តាលលើទឹកជ្រលក់។

ឥឡូវបន្ថែមទឹកជ្រលក់មួយស្លាបព្រាទៀតដាក់ពីលើនិងម្រេច។ ចំណែកនំប៉័ងមានជាតិខាញ់ទាបមួយចំណែកគឺសមរម្យសម្រាប់បម្រើ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នកនិងមានពេលវេលាល្អ!

បញ្ជីផលិតផល

២ ឥវ៉ាន់សំប៉ែតពងមាន់រឹង ២ ពងមាន់ប៉េងប៉ោះស្វឺរីត្រីធូណាកំប៉ុងឬឈីសឈីសជាមួយបៃតងបន្លែសាឡា - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ - ខ្ទឹមបារាំងបៃតង (ស្លាបជាច្រើន) ជីវ៉ាន់ស៊ុយខ្ទឹមស ១ ខ្ទឹម។ mayonnaise, អូលីវគ្មានគ្រាប់ពូជ 1 ចំណែកនៃម្រេចក្រហមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។