ប្រេង thistle ទឹកដោះគោបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វានាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរូបរាងនៃកំណកឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើន។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះមានថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំនិងថ្នាំ tinctures ជាច្រើន។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ហើយដូច្នេះមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ក្នុងករណីបែបនេះវិធីសាស្រ្តដែលបានសាកល្បងពេលវេលាកាន់តែច្រើនបានមកជួយសង្គ្រោះ។ ឧទាហរណ៍បន្លាទឹកដោះគោកូលេស្តេរ៉ុលវាជួយដោយគ្មានផលវិបាកពិសេសណាមួយឡើយ។ ពិចារណាថាតើវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះនិងរបៀបដែលវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

សមាសភាពបន្លា

សារធាតុនៅក្នុងបន្លាទឹកដោះគោមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធឈាមរត់

បន្លាទឹកដោះគោមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ។ បរិមាណដ៏ច្រើនមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B វីតាមីន K ជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ ៣២% នៃជាតិខ្លាញ់និង ០.០៨% ចាំបាច់។ ប៉ុន្តែសារធាតុសំខាន់ដែលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺ flavanoids និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា៖

ភាគច្រើននៃសារធាតុទាំងនេះអាចពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនការបត់បែនបំបែកនិងយកបន្ទះនិងសំអាតឈាមចេញ។ វាក៏ធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដាច់នៃនាវាតូចៗនិងសរសៃឈាមតូចៗ។

អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយនៃបន្លាទឹកដោះគោ

បន្លាទឹកដោះគោត្រូវបានគេហៅថា "បន្លា" ដែលដុះលូតលាស់ដូចស្មៅធម្មតា។ ប៉ុន្តែកុំមើលស្រាលស្មៅដែលព្រុសនេះ។ ប្រសិទ្ធិភាពជន៍របស់វាលើរាងកាយបានទទួលការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្រៅពីប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលវាក៏មានផងដែរ៖

1. វាគឺជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺថ្លើម - ការពារថ្លើមនិងប្លោកនោមធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានភាពធន់នឹងជំងឺ។
2. វាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលផ្លូវដង្ហើមក្នុងករណីក្អករ៉ាំរ៉ៃ (ជួយសំអាតផ្លូវដង្ហើម) ។
3. វាព្យាបាលជំងឺថ្លើម - ជម្ងឺក្រិនថ្លើមការពុលជាតិពុលជំងឺរលាកថ្លើម។
4. វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារជាឱសថបំប៉នអាហារ (ធ្វើឱ្យធម្មតារំលាយអាហារ)
5. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

ទោះបីជាការពិតដែលថាបន្លាទឹកដោះគោមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ ថ្នាំណាមួយអាចក្លាយទៅជាថ្នាំពុល - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកំរិតប្រើ។ ផលប៉ះពាល់រួមមាន៖

• កន្ទួលលើស្បែក
• រមាស់
• ចង្អោរនិងក្អួត
• ឈឺក្រពះ
• ឈឺក្បាល

បន្លាទឹកដោះគោមិនមាន contraindications ពិសេសទេ។ វាមិនមែនជាអាឡែរហ្សីហើយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ផលប៉ះពាល់គឺកម្រមានណាស់ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ពេកក្នុងបរិមាណច្រើន។

ផលប៉ះពាល់លើកូលេស្តេរ៉ុល

បន្លាទឹកដោះគោធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមធម្មតា

សកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់ទឹកដោះគោគឺធ្វើឱ្យថ្លើមមានភាពប្រសើរឡើងដែលជាលទ្ធផលផលិតកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្លើមសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទគឺ“ ល្អ” និង“ អាក្រក់” ។ "ល្អ" បំពេញមុខងារជីវសាស្រ្តរបស់វានៅក្នុងខ្លួនហើយ "អាក្រក់" ជាលទ្ធផលត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបង្កើតជាបន្ទះ។
នេះនាំឱ្យមានការស្ទះនៃសរសៃឈាម, ទៅនឹងការកន្ត្រាក់ឈាម, ដោយសារតែពួកគេអាចដាច់រហែកនិង necrosis ។

flavanoids រុក្ខជាតិអាចបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលនិងយកវាចេញពីរាងកាយ។ រួមគ្នាជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម - ពង្រឹងជញ្ជាំងស្តារការបត់បែននិងការពារភាពផុយស្រួយ។

បន្លា

សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃទឹកដោះគោជូរដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលគឺមាននៅក្នុងគ្រាប់របស់វា។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងច្បាស់អំពីវិធីយកបន្លាទឹកដោះគោ។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់របស់រុក្ខជាតិមានសមត្ថភាពបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ផ្នែកផ្សេងទៀតមានសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកូលេស្តេរ៉ុល។

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប្រេង thistle ទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើដែលទទួលបានពីគ្រាប់ដោយការសង្កត់ត្រជាក់។ វាផ្ទុកបរិមាណ flavanoids អតិបរិមានិងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។ អនុវត្តវាជាភ្នាក់ងារ hepatoprotective ។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយពួកគេប្រើអាហារ - គ្រាប់ដី។ ពួកគេជួយពង្រឹងសរសៃឈាមនិងបន្សុទ្ធឈាម។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយក 1 ស្លាបព្រា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារជាមួយទឹកមួយកែវ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សារយៈពេល ៤០ ថ្ងៃប៉ុន្តែមុននឹងប្រើវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះព្រោះការព្យាបាលគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

Contraindications

បើទោះបីជាការពិតដែលថាផលប៉ះពាល់មិនត្រូវបានប្រកាស, បន្លាទឹកដោះគោក៏មានចំនួននៃការ contraindications មួយ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកជាមួយ៖

• មានផ្ទៃពោះ
• ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងជំងឺឆ្កួតជ្រូក,
• ជំងឺបេះដូង (មានផ្ទុកកាល់ស្យូមច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា)
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។

មុនពេលប្រើបន្លាទឹកដោះគោត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បន្លាទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែអាចសំអាតឈាមនិងពង្រឹងសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើងផងដែរ - សរីរាង្គដែលសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលបែបនេះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយវាបង្ហាញរាងវាថាជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយប្រឆាំងនឹងបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ក្រូចឆ្មាខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំក្នុងការព្យាបាលសរសៃឈាម - សំអាតនិងពង្រឹង

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវកង្វះសកម្មភាពរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការដាក់សារធាតុខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ កូលេស្តេរ៉ុលនិងសមាសធាតុខ្លាញ់ដទៃទៀតប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះខណៈពេលដែលការលូតលាស់ជាលិកាភ្ជាប់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងពួកវានិងការដាក់អំបិលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ នូវរាងសរសៃឈាមនិងរួមតូចទៅនឹងការស្ទះពេញលេញ។ ផលវិបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិតមនុស្សដែលជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំអាតសរសៃឈាមរួមជាមួយរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងស្តារសុខភាពល្អឡើងវិញ។ វិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយវិធីសាស្ត្រច្រើនជាងមួយជំនាន់គឺការសំអាតនាវាជាមួយខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា។ ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាបាន heard អំពីការព្យាបាលបែបនេះប៉ុន្តែមនុស្សមានទំនោរប្រយ័ត្នចំពោះការរួមផ្សំផលិតផលជាក់លាក់បែបនេះ។ ទាំងខ្ទឹមសនិងថ្ពាល់កាត់បន្ថយក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិអាស៊ីតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលធម្មជាតិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវទទួលទានឱ្យបានម៉ត់ចត់ដោយផ្តល់នូវឥទ្ធិពលឈ្លានពានទៅលើសរីរាង្គមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលវាក្នុងបរិមាណល្មមហើយជាពិសេសសំដៅទៅលើរូបមន្តនៃឱសថបុរាណនិងធ្វើអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សម្អាតនាវាពីផលិតផលទាំងនេះលទ្ធផលនឹងល្អប្រសើរ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

លក្ខណៈពិសេសដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមត្រូវបានពន្យល់ដោយធាតុផ្សំដែលផ្សំឡើង។ មើមខ្ទឹមសមុតមានអាស៊ីដខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមវីតាមីន B អាស៊ីដសរីរាង្គអាស៊ីត monosaccharides ងាយនឹងឆេះប្រេងសំខាន់ៗនិងឃ្លាំងផ្ទុករ៉ែទាំងមូល - កាល់ស្យូមស័ង្កសីសូដ្យូមទង់ដែងផូស្វ័រជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតនិងផ្សេងៗទៀត។ ។ នេះគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់ខ្ទឹមស៖

• ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
• ការពារការកកឈាម
• វាមានប្រសិទ្ធិភាព antitumor ដ៏មានឥទ្ធិពល,
• យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ,
• វាបន្សាបភ្នាក់ងារបង្កហេតុនៃជំងឺឆ្លង
• វាមានឥទ្ធិពល diuretic, antispasmodic និង anti-sclerotic ។

ក្រូចឆ្មារទុំក្រអូបពោរពេញទៅដោយវីតាមីនអាស៊ីដសរីរាង្គសារជាតិ flavonoids pectins និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ក្រូចឆ្មាមានគុណប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

1. ពង្រឹងនិងបង្រួមជញ្ជាំងសរសៃឈាម
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការ redox និងការរំលាយអាហារ,
3. ជួយកំចាត់សារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ,
4. វាមានឥទ្ធិពលថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងបាក់តេរី។
5. ធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងបន្សុទ្ធឈាម
6. វាគឺជាប៉ូវកំលាំងដ៏អស្ចារ្យ។

ដូច្នេះយន្តការព្យាបាលដែលបញ្ចេញសម្លេងនៃសកម្មភាពនៃខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មាក្នុងការរួមផ្សំគ្នាទៅវិញទៅមកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមដែលរួមចំណែកដល់ការយកចេញនូវប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ចេញពីជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនជាការចៃដន្យទេដែលផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានប្រើតាំងពីសម័យបុរាណសម្រាប់ការបន្សុតឈាមនៅក្នុងប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រនៃប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។

ការលាងសម្អាតនាវាជាមួយខ្ទឹមស - ក្រូចឆ្មា elixir

សម្រាប់អ្នកដែលសំរេចចិត្តសម្អាតនាវាជាមួយខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មារូបមន្តសាមញ្ញអាចត្រូវបានណែនាំ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលសែសិបថ្ងៃ:

អ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មា ១៦ ក្បាលនិងខ្ទឹមស ១៦ ក្បាល។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានទិញគុណភាពដោយគ្មានគុណវិបត្តិ។ ក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅទុំ - ភ្លឺចាំង, រដិបរដុប, រឹងល្មម។ ជ្រើសរើសក្បាលខ្ទឹមដែលមានចំណិតធំ ៗ ស្អាតស្អំជាមួយសំបកអង្កាមស្ងួត។ ការទទួលទានចំនួនបួនដំបូងនៃអេលីចៀរត្រូវបានរៀបចំពីក្រូចឆ្មារចំនួន ៤ និងក្បាលខ្ទឹមចំនួន ៤ ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនម្ហូប?

ខ្ទឹមសចាំបាច់ត្រូវចិតសំបកតែក្រូចឆ្មារត្រូវលាងសម្អាតឱ្យល្អហើយប្រើជាមួយសំបក។ កិនគ្រឿងផ្សំ - ជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬអ្នកកែច្នៃអាហារ។ វាប្រែជាម៉ាសពាក់កណ្តាលរាវដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់បីលីត្រហើយចាក់ជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនមានទឹករំពុះទេ។ ទុកសមាសភាពព្យាបាលរយៈពេលបីថ្ងៃដើម្បីទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដោយរំញោចពីមួយពេលទៅមួយពេល។ បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃ, ប៉ះពាល់គ្រឿងញៀននិងរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

ការប្រើប្រាស់

ញ៉ាំក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសសម្រាប់នាវាអ្នកត្រូវការ 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ ការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការអនុលោមតាមរបបផឹកច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកបរិមាណរាវច្រើន (មិនអនុវត្តចំពោះជំងឺលើសឈាមទេ!) នេះនឹងរួមចំណែកដល់ការសម្អាតសរសៃឈាមយ៉ាងលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើភ្លាមៗអ្នកភ្លេចយកផ្នែកបន្ទាប់នៃសមាសធាតុឱសថបន្តការសំអាតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបៀបមុនដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃការញ៉ាំបន្ទាប់ដែលបានយក។

អាស៊ីតក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំផ្អែមដើម្បីបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាម

ចំពោះអ្នកដែលមិនចង់ព្យាបាលដោយខ្ទឹមសអាចយកចាហួយទឹកឃ្មុំមកលាយជាមួយក្រូចឆ្មាបាន។ ចម្រាញ់គ្រឿងក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមធ្យោបាយធម្មជាតិសំអាតរាងកាយ - ហើយទាំងអស់ក្នុងមួយដប! ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលថាជាផលិតផលនៃការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ - វាជួយពង្រឹងភាពរឹងមាំរបស់រាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំជួយអោយមុខងារសរីរាង្គខាងក្នុងមានប្រសិទ្ធិភាពនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម។ សំណុំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្បូរជាតិស្ករធម្មជាតិដែលបង្កើតជាផលិតផលពិសេសនេះពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនិងជញ្ជាំងសរសៃឈាមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ក្រូចឆ្មាខ្ទឹមទឹកឃ្មុំផលិតផលវីរៈបុរសបីការពារសុខភាពអ្នក

ក្រូចឆ្មាខ្ទឹមសទឹកឃ្មុំ - លក្ខណៈព្យាបាលនៃផលិតផលដ៏មានតម្លៃទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំនៅក្នុងរូបមន្តតែមួយ។ សារធាតុ Tincture ផលិតចេញពីសមាសធាតុខាងលើនេះគឺជាភេសជ្ជៈសុខភាពនិងអាយុយឺនយូរដែលអាចឱ្យអ្នកជម្ងឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមដកកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានសភាពធម្មតា។ ដើម្បីរៀបចំក្រូចឆ្មារអ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មារដែលមានគុណភាពល្អចំនួន ១០ លីត្រទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយលីត្រ (មិនអោយស្ករគ្រាប់) និងខ្ទឹមស ១០ ចំណិតធំ។

រៀបចំ elixir ព្យាបាលដូចខាងក្រោមៈ

1. លាងជម្រះក្រូចឆ្មារ, រោយ, ច្របាច់អោយម៉ត់ឬកិនតាមសាច់កិនសាច់។
2. លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមស។
3. បន្ថែមម្ទេសខ្ទឹមសកាត់ចូលក្រូចឆ្មា។
4. បនាប់មកបន្ថមទឹកឃ្មុំរាវនិងលាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់។
5. ថ្នាំលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានផ្ទេរទៅពាងកែវធំហើយដាក់ដើម្បីទទូចនៅកន្លែងកក់ក្តៅដោយគ្មានពន្លឺរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ កុំបិទពាងជាមួយគំរបតឹងអ្នកត្រូវតែគ្របវាជាមួយក្រណាត់ធម្មជាតិដូច្នេះល្បាយក្រូចឆ្មា - ខ្ទឹម - ទឹកឃ្មុំ "ដកដង្ហើម" ។

យក tincture ក្នុងបរិមាណ 4 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃល្បាយដែលបានរៀបចំមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ សូមចងចាំថាការប្រើថ្នាំនេះនឹងធ្វើឱ្យមានកម្លាំងនិងមានថាមពល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាទទួលរងនូវការគេងមិនលក់សូមកុំប្រើ tincture អព្ភូតហេតុភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរសជាតិខ្ទឹមជាក់លាក់ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះពួកគេមិនអាចព្រួយបារម្ភបានទេ - នៅក្នុងរូបមន្តនេះក្លិនខ្ទឹមស្ងួតស្ទើរតែមិនត្រូវបានបញ្ជាក់។

រូបមន្តទីបេពី immemorial ពេលវេលា

និយាយអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសសៃឈាមខ្ទឹមសអ្នកណាម្នាក់មិនអាចខកខានក្នុងការនិយាយអំពីរូបមន្តរបស់ទីបេដែលទទួលបានជោគជ័យតាំងពីបុរាណកាលមក។ យោងទៅតាមគ្រូបុរាណឧបករណ៍នេះអាចពន្យារយុវវ័យបានយ៉ាងសំខាន់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis, សរសៃ varicose, ឈឺក្បាល, បាត់បង់កម្លាំងនិងបញ្ហាជាច្រើនទៀតជាមួយរាងកាយ។ ថ្នាំអព្ភូតហេតុគឺជា tincture នៃខ្ទឹមសនៅក្នុងអាល់កុល។

2. ការដាក់ពាក្យនិង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

យក tincture ដែលបានរៀបចំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 25 បន្តក់ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកគួរប្រើវាជាមួយទឹកដោះគោឆ្អិនត្រជាក់ (បន្ថែមផ្នែកមួយនៃសារធាតុ tincture ក្នុងទឹកដោះគោ ៥០ ម។ ល) និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ វាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលតាមរបៀបនេះរយៈពេល 3 ខែដូច្នេះច្រើនគួរតែជា tinctures គ្រប់គ្រាន់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវគ្គនៃការបន្សុតគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។ ការព្យាបាលខ្ទឹមសនិងអាល់កុលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមនិងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ភេសជ្ជៈហ៊ីបហបនិងគ្រឿងទេសហឹរដ៏ស្វាហាប់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងបំផុត។

វិធីសាស្ត្រទីបេបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនវាជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការការពារជំងឺបេះដូង - ការរលាក myocardial, angina pectoris ដោយសារតែឥទ្ធិពលសំអាតរបស់វាលើសរសៃឈាម។ សារធាតុរ៉ែដែលបង្កើតជាមើមខ្ទឹមយ៉ាងមុតស្រួចធ្វើឱ្យកប៉ាល់កាន់តែបត់បែនកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ធ្វើឱ្យវាឡើង។ លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមសចូលរួមក្នុងការរំលាយប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលបង្កើតជាកំណកឈាមដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាម។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញ, tincture ខ្ទឹមជួយមនុស្សដែលមានអាយុជឿនលឿនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ - វិលមុខ, ចង្អោរ, ឈឺចាប់និងរមួលក្រពើនៅក្នុងបេះដូងបាត់, ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការកើនឡើងនៃការចងចាំ។

ខ្ទឹមនិងទឹកដោះគោ

ខ្ទឹមសនិងទឹកដោះគោគឺជាការរួមផ្សំដ៏ចម្លែកមួយនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែដូចដែលការអនុវត្តឱសថបុរាណបានបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីគ្រូបុរាណបានប្រើវាជាយូរមកហើយដោយកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើនាវាដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម។ នេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអាន៖

• អ្នកត្រូវយកម្ទេសខ្ទឹមសមួយស្លាបព្រាបាយចូលហើយបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ។ ល្បាយចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះរយៈពេលមួយនាទីបន្ទាប់មកគ្របនិងទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពត្រូវបានត្រងតាមរយៈឈីសនិងញ៉ាំបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច 2 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។

ខ្ទឹមទឹកឃ្មុំនិងខាត់ណារី

រូបមន្តគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទៀតសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំដូចជា cranberries, ទឹកឃ្មុំ, ខ្ទឹមស។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាពពួក cranberry ការពារការបង្កើតបន្ទះខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែរឹងមាំ។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម phenolic ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលពន្យារពេលដំណើរការចាស់និងប្រឆាំងកោសិកាមហារីក។ នេះគឺជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃសមាសធាតុឱសថជាមួយ cranberries និងផលិតផលដែលត្រូវបានគេពិចារណាពីមុន:

• រំកិល cranberries មួយគីឡូក្រាមតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាមួយខ្ទឹមសខ្ទឹម 200 ក្រាម។ ចំពោះល្បាយលទ្ធផលអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ១០០ ក្រាមល្បាយត្រូវតែលាយអោយល្អហើយទុកចោលរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ - ទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំនៅក្នុង tablespoon ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ ឧបករណ៍បែបនេះក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារអ្នកជំងឺឡើងវិញបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង។

ដូចដែលយើងបានឃើញហើយការព្យាបាលសរសៃឈាមជាមួយខ្ទឹមសត្រូវបានអនុវត្តជាយូរមកហើយហើយមានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនប្រភេទ។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របរទេសនិងក្នុងស្រុកយល់ស្របលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃខ្ទឹមសទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ មើមខ្ទឹមក្រអូបជួយបន្ធូរភាពតានតឹងក្នុងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយសម្ពាធជួយសំអាតជញ្ជាំងស្រទាប់កូឡេស្តេរ៉ុលនិងការពារការកកើតកំណកឈាមគ្រោះថ្នាក់។ ហើយដូចដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងប្រទេសទាំងនោះដែលមានរូបមន្តធ្វើខ្ទឹមសរីករាលដាលកំរិតនៃជំងឺបេះដូងក្នុងចំណោមប្រជាជនគឺទាបជាងច្រើន។

តើក្នុងទម្រង់បែបណានិងរបៀបដាក់ពាក្យសុំ

ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគួរតែតិចជាង ៥.០ មីល្លីល / លី។ គួររំthatកថាកូលេស្តេរ៉ុលចាំបាច់និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយប៉ុន្តែបរិមាណលើសរបស់វាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរសៃឈាម។

វាប្រែថាដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវចូលទៅជិតរបបអាហារប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវនិងមិនធ្វេសប្រហែស tinctures នៃរុក្ខជាតិឱសថ។

tincture thistle ទឹកដោះគោគឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលគួរស្រវឹងលើកូលេស្តេរ៉ុល។

បន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំ tincture ទឹកដោះគោរយៈពេលមួយខែកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីនេះ 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

បន្ថែមពីលើ tincture អ្នកនៅតែអាចប្រើការតុបតែងនិងតែពីបន្លាទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចរកឃើញប្រេងនៅក្នុងគ្រាប់។ មនុស្សដែលមិនទុកចិត្តនឹងសារធាតុគីមីនឹងរកឃើញជំរើសមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងធម្មជាតិ។

ជាការប្រសើរណាស់ការសន្សំការចំណាយមិនមែនជាតម្លៃចុងក្រោយទេ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែព្យាយាមចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះជាមួយបន្លាទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាមានតែវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលទេដែលនឹងនាំឱ្យមានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងបន្លាទឹកដោះគោដំណើរការនៃភាពចាស់របស់កោសិកាគឺយឺតជាងហើយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។

thistle ទឹកដោះគោធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលថយចុះព្រោះវាមានផ្ទុកស៊ីលីស៊ីរីនដែលមានឥទ្ធិពល hepatoprotective ដែលមាននៅក្នុងការការពាររាងកាយពីធាតុដែលឈ្លានពាន។

ជាទូទៅលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើនប្រភេទនៃឱសថនេះជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ។ កុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោបន្លានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ភាគីវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន

នៅក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy រោងចក្រនេះបានរកឃើញកន្លែងរបស់វាជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលជាទូទៅយើងអាចបញ្ជាក់ពីចំណុចវិជ្ជមានមួយចំនួន:

• ពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ
• ស្ថេរភាពមេតាប៉ូលីស
• ភាពធម្មតានៃកំរិតអរម៉ូនក្នុងឈាម
• ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន
• ដំណើរការបង្កើតឈាម។

ដូច្នេះការព្យាបាលកូនកណ្តុរទឹកដោះគោត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានតំលៃពិចារណាថាវាមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាន contraindications មួយចំនួនផងដែរដែលត្រូវចងចាំផងដែរនៅពេលប្រើវា។

ផលប៉ះពាល់និងផលប៉ះពាល់នៃបន្លាទឹកដោះគោ៖

• លេបបន្លាទឹកដោះគោក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាអាចបង្កជាអាឡែរហ្សីឈឺក្រពះពោះវៀន។
• វាជាការប្រសើរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចៀសវាងប្រើផលិតផលបន្លាទឹកដោះគោ
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិសម្រាប់កុមារដែលបំបៅដោះម្តាយ
• contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
• បន្លាទឹកដោះគោកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៃថ្នាំពន្យារកំណើត
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះព្រោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចនឹងធ្លាក់ចុះ។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែនៅក្នុងថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេបន្លាទឹកដោះគោរកឃើញការប្រើប្រាស់របស់វាវាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាផលិតផលអាហារក្នុងការចម្អិនអាហារផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាបន្លាទឹកដោះគោគ្រាន់តែជាសារធាតុដែលជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះ។ មានវិធីផ្សេងទៀតមិនមែនវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគ្រាប់។

វាជាការពិតដែលថាគ្មានវិធីព្យាបាលណាប្រសើរជាងការការពារជំងឺទេ។ របៀបរស់នៅសកម្មនិងមានសុខភាពល្អនឹងជួយ។ ដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងលេងកីឡាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច - នេះគឺជាការធានាសុខភាព។ ហើយបន្ទាប់មកគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលនឹងគួរឱ្យខ្លាចទេ។

អាណា Ivanovna Zhukova

• ផែនទីគេហទំព័រ

• អ្នកវិភាគឈាម
• ការវិភាគ
• ជំងឺ Atherosclerosis
• ថ្នាំ
• ការព្យាបាល
• វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ
• អាហារូបត្ថម្ភ

បន្លាទឹកដោះគោដែលគេនិយមហៅថាបន្លាទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំតាំងពីបុរាណកាលមក។ បន្លាទឹកដោះគោដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងក៏ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដែរព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុសកម្មយ៉ាងហោចណាស់ ៣០០ មុខដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។

បន្លាទឹកដោះគោជាមួយកូលេស្តេរ៉ុល: រូបមន្ត, របៀបដើម្បីយក decoctions និង tinctures

បន្លាទឹកដោះគោឬបន្លាទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ បន្លាទឹកដោះគោដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បានបង្កើតខ្លួនវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃរុក្ខជាតិនេះនៅក្នុងឱសថបុរាណគឺដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបដែលមាននៅក្នុងអ្នកតំណាងនៃរុក្ខជាតិនេះ។ វត្តមាននៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាង ៣០០ ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបន្លាទឹកដោះគោ។

សមាសធាតុគីមីរបស់រុក្ខជាតិ

មានអ្នកតំណាងមួយចំនួនតូចនៃពិភពរុក្ខជាតិដែលអាចមានអំនួតតាមរយៈសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបដូចជាបន្លាទឹកដោះគោ។

ផ្នែកសំខាន់នៃរុក្ខជាតិដែលប្រើជាវត្ថុធាតុដើមឱសថគឺទារក។

បន្ថែមពីលើផ្លែឈើរូបមន្តបុរាណឱសថបុរាណមួយចំនួនអាចប្រើឫសដើមនិងស្លឹកស្មៅស្មៅនេះ។

ផ្នែកទាំងអស់នេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំនៃការតុបតែងលំអរ infusions និង tinctures ។

ផ្នែកសំខាន់នៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសមាសធាតុនៃគ្រាប់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ។

សមាសធាតុទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយ។

វីតាមីនខាងក្រោមត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ៖

1. វីតាមីនសេ។
2. វីតាមីនខេ។
3. វីតាមីន
4. វីតាមីនអ៊ី។
5. វីតាមីនអា។
6. វីតាមីន H និងមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, មាតិកានៃចំនួនដ៏ធំនៃម៉ាក្រូ - និង microelements ដូចជា:

សមាសធាតុផ្សំនៃស្មៅនេះបានបង្ហាញពីវត្តមាននៃបរិមាណស៊ីលីម៉ារីនដែលជាសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ស្មុគស្មាញដែលធ្វើឱ្យថ្លើមមានដំណើរការធម្មតា។

បន្ថែមលើសមាសធាតុនិងធាតុផ្សំទាំងនេះនៅក្នុងផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិមានសមាសធាតុគីមីដូចខាងក្រោមដែលមានសកម្មភាពជីវសាស្ត្រខ្ពស់និងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស។

1. សេលេនីញ៉ូម។
2. អាល់កាឡាំង។
3. ប្រេងខ្លាញ់។
4. សត្វកំប្រុក។
5. ប្រេងសំខាន់ៗ។
6. ជ័រ
7. Flavonoids ។
8. លីកាន។

ប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងបន្លាទឹកដោះគោនៅលើថ្លើមធ្វើឱ្យធម្មតានិងស្តារមុខងាររបស់វាឡើងវិញ។

ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើថ្លើមធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទទួលរងនូវការចុះខ្សោយនៃការរំលាយអាហារ lipid គិតអំពីថាតើបន្លាទឹកដោះគោអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។

ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនិងជំងឺជាច្រើន, បន្លាទឹកដោះគោនិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់។

ការប្រើប្រាស់មូលនិធិដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិនេះអាចធ្វើឱ្យថ្លើមមានស្ថេរភាពនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។

បន្លាទឹកដោះគោ - អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

ដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរុក្ខជាតិផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើវាធ្វើឱ្យដំណើរការចាស់ក្នុងរាងកាយថយចុះ។

វត្តមាននៃសមាសធាតុជាក់លាក់ទាំងមូលស្មុគស្មាញការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លាទឹកដោះគោនៅលើរាងកាយគឺមានពហុភាគី។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយនៃឱសថនេះជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅ។

លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ស្មៅរួមចំណែកដល់៖

• ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន
• ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងការរំលាយអាហារជាទូទៅ
• ភាពធម្មតានៃកំរិតអរម៉ូនក្នុងឈាម
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ពង្រឹងដំណើរការបង្កើតឈាម។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះការរៀបចំដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ thistle ទឹកដោះគោត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនិងជំងឺផ្សេងៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថនេះសម្រាប់ជំងឺនិងជំងឺដូចខាងក្រោម:

1. ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើមដូចជាឧទាហរណ៍ជម្ងឺក្រិនថ្លើមជំងឺរលាកថ្លើមការចុះខ្សោយនៃខ្លាញ់និងខ្លះទៀត។
2. ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយស្បែក។ បញ្ហាបែបនេះអាចជារោគមុន, ជំងឺរលាកស្បែកនិងជម្ងឺស្បែក។
3. ក្នុងករណីមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ការប្រើប្រាស់ tinctures និងការតុបតែងជួយពង្រឹងនិងសម្អាតនាវា។
4. ក្នុងករណីមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine និងការវិវត្តនៃជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។
5. ក្នុងករណីមានការពុលនិងជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការពុលក្នុងខ្លួនស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
6. នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកនិងបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាព្យាបាលដោយប្រើគីមី។
7. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺធាត់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយក៏ដូចជាការធាត់ដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងបញ្ហាក្នុងការដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃបន្លាទឹកដោះគោត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលប្រើផលិតផលឱសថបុរាណដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។ ឱសថបែបនេះអាចជាការតុបតែងលំអរម្សៅម្សៅស៊ីរ៉ូនិងអាហារ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications

ការប្រើប្រាស់មូលនិធិដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លាទឹកដោះគោអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារដោយបង្កើនការជ្រាប, ការសំអាតពីជាតិពុលនិងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃដំណើរការរលាក។

លើសពីនេះទៅទៀតទឹកដោះគោញីអាចបង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់និងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។

ការរៀបចំដែលបានរៀបចំដោយប្រើឱសថនេះមានចំនួនច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃទឹកដោះគោអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោមៈ

• បង្កើតឡើងវិញ
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
• choleretic
• ប្រឆាំងនឹង sclerotic,
• ថ្នាំប្រឆាំងវីរុស
• ប្រឆាំងនឹងមេរោគ
• អង់ទីករ
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• hepatoprotective
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយការប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications ។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបែបនេះគឺជាស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

1. វត្តមាននៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
2. អ្នកជំងឺមានទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺអាសន្នរោគ។
3. វត្តមាននៃជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន។
4. ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
5. ជំងឺ Cholangitis ។
6. ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។

មុនពេលប្រើឱសថសម្រាប់ការព្យាបាលថ្លើមដំបូងអ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគឬអ្នកព្យាបាលរោគនិងពិគ្រោះជាមួយការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះក្នុងពេលព្យាបាល។

ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមាន urolithiasis ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្តមុនពេលប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើរោងចក្រនេះការពិគ្រោះយោបល់របស់គ្រូពេទ្យវិកលចរិកនិងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានទាមទារ។

អវត្ដមាននៃការ contraindications ទាំងនេះ thistle ទឹកដោះគោត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានញឹកញាប់បំផុតដោយរាងកាយ។

ដោយសារតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើថ្លើមនិងសមត្ថភាពក្នុងការសំអាតសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយគឺសមាសធាតុផ្សំនៃឱសថកាត់បន្ថយបរិមាណអិល។ អិល។ អិលក្នុងប្លាស្មា។ ហើយការធ្វើឱ្យថ្លើមសកម្មនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃអេសអិលអិល។

នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្របរិមាណរវាងក្រុម lipoproteins ខុសគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកបន្លាទឹកដោះគោសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល?

ឱសថនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលតាមទំរង់នៃការតុបតែង, សារធាតុ tinctures, ប្រេង, តែ, គ្រាប់និងអាហារ។

ការប្រើប្រាស់ tincture គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ សារធាតុ Tincture Thistle អាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការប្រើប្រាស់ទម្រង់ដូសនេះរយៈពេលមួយខែអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងប្លាស្មា។ ដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយូរអង្វែងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សានៃ tincture ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

បន្ថែមពីលើ tincture យោងទៅតាមអ្នកជំងឺនិងការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រេងដែលទទួលបានពីគ្រាប់ពូជនៃស្មៅបានបង្ហាញថាខ្លួនវាល្អបំផុត។ នៅក្នុងឱសថស្ថានថ្នាំបែបនេះត្រូវបានលក់ជាគ្រាប់។ ទម្រង់បែបបទនៃថ្នាំនេះគឺមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើតឡើងដោយសារវត្តមាននៃសារធាតុដូចជាស៊ីលីស៊ីរីននៅក្នុងរុក្ខជាតិ។ សមាសធាតុនេះមានឥទ្ធិពល hepatoprotective រឹងមាំលើរាងកាយដែលមាននៅក្នុងការការពារថ្លើមពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសមាសធាតុឈ្លានពានផ្សេងៗ។

ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអ្នកអាចប្រើម្សៅធ្វើពីគ្រាប់។ ពីម្សៅនេះ decoction មួយត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរអ្នកត្រូវការ 20-30 ក្រាមនៃម្សៅនិងទឹករំពុះ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចម្អិនរយៈពេល 30 នាទី។ ការច្របាច់យកតែ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានគេយករៀងរាល់ ២ ម៉ោងម្តងក្នុងរយៈពេល ២០-២២ ថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម។

ព័ត៌មានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លាទឹកដោះគោត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

គ្រាប់ flax កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបព្រោះមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺមានលក្ខណៈចម្រុះ។ ទោះបីជាមានរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលទាបក៏ដោយក៏លទ្ធភាពនៃបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាមនៅតែមាន។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងឱសថសាស្ត្រមានថ្នាំជាច្រើនដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើននៃពួកគេមានផលប៉ះពាល់។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សភាគច្រើនងាកទៅរករូបមន្តឱសថបុរាណសម្រាប់ជំនួយ។ សំណងបែបនេះត្រូវបានគេយកចេញពីកូលេស្តេរ៉ុល។

• ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់?
• លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?
• Cholesterol Flax Kissel
• Flaxseed ជាមួយ Cream sour
• Flaxseed និងបន្លាទឹកដោះគោសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• អ្នកណាមិនគួរប្រើ flaxseed

ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់?

នៅកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬកម្រិតទាបនៃ“ ល្អ” នៅក្នុងដុំឈាមនៃសរសៃឈាម, កូលេស្តេរ៉ុលស្តេរ៉ូអ៊ីតចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេដាក់។ ពួកវាដុះលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងនាវាដែលមានទំហំកើនឡើងជាលំដាប់។ យូរ ៗ ទៅបរិមាណប្រាក់បញ្ញើឈានដល់ទំហំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នេះធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់លំហូរឈាមនិងនាំឱ្យមានជំងឺនិងជំងឺដូចជា៖

• atherosclerosis
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ការស្លាប់ភ្លាមៗនៃសរសៃឈាម
• កំណកឈាម,
• គាំងបេះដូង
• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ flax ត្រូវបានគេស្គាល់អស់រយៈពេលជាងមួយសហស្សវត្សរ៍។ វាត្រូវបានប្រើទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ដោយសារសមាសធាតុគីមីរបស់វាគ្រាប់រុក្ខជាតិមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង៖

• មាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ OMEGA 3 និង 6 នៅក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយ (ដំបូងបន្ថែមទៀត) ។ នេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិចម្បងរបស់ flaxseeds ដែលជួយការពារពីការលេចចេញនូវជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺដទៃទៀតនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• សេលេនីញ៉ូម។ កង្វះធាតុដាននេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក។ វាប៉ះពាល់ទាំងសមាសភាពឈាមនិងស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារការកើតឡើងនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• ប៉ូតាស្យូម វាគឺជាធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ថែរក្សាមុខងារធម្មតានៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ផ្តល់នូវចង្វាក់បេះដូងត្រឹមត្រូវកាត់បន្ថយការកកឈាមក្នុងឈាមការពារការកើតរោគឈាម។

ក្រៅពីការពិតដែលថាគ្រាប់ពូជ flax មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើបេះដូងនិងសរសៃឈាមពួកគេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គដទៃទៀត។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺរួមគ្នាជំងឺ oncological ដំណើរការរលាកនៅក្នុងភ្នាសរំអិលការ intoxication នៃរាងកាយនិងអ្នកដទៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax ជាទៀងទាត់ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាភ្នាក់ងារព្យាបាលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើជាប្រូសេស្តេរ៉ូលលទ្ធភាពនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការទទួលគ្រាប់ពូជសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ជាធម្មតាគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានកំទេចជាមុន។ ការកិនចំនួនគ្រាប់ដែលបានកំណត់ទុកជាមុនមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយអុកស៊ីសែនហើយក្លាយទៅជាគ្មានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះមានតែម្សៅដែលត្រូវបានរៀបចំថ្មីៗប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃសំរាប់ការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺប្រហែល ១០០ ក្រាមនៃគ្រាប់ (៤ ស្លាបព្រាបាយធំ) សំរាប់បង្ការវាអាចកាត់បន្ថយបាន។ បន្ទាប់ពីកិនរួចគេត្រូវចាក់ទឹកនិងស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំ។ ភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងគឺ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយបរិមាណរាវគឺកន្លះកែវក្នុងមួយទទួលភ្ញៀវ។ វាត្រូវតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថា flaxseed មានឥទ្ធិពលធូររលុងបន្តិចលើពោះវៀន។ ដោយមានទំនោរទៅនឹងជំងឺរាគនេះត្រូវយកមកពិចារណាហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមយកវានៅចុងសប្តាហ៍នៅផ្ទះ។

បន្ថែមលើការពិតដែលគ្រាប់កំទេចត្រូវបានយកដោយលាយជាមួយទឹកមានវិធីផ្សេងទៀតក្នុងការប្រើវា៖

• ពួកគេអាចត្រូវបានទំពារដោយទឹក
• ម្សៅអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក៏ដូចជាម្សៅឬប្រើជានំប៉័ង។

សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកត្រូវយកគ្រាប់ពូជ flax រយៈពេល 3 ខែ។ ក្នុងនាមជា prophylactic ពេលវេលានៃការចូលរៀនមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។

Cholesterol Flax Kissel

ដើម្បីរៀបចំចាហួយពីគ្រាប់ flax ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អ្នកអាចយកគ្រាប់ទាំងមូលក៏ដូចជាម្សៅលាយឬម្សៅ។ វាក៏អាចត្រូវបានបង្កាត់ឬឆ្អិន។ ក្នុងករណីដំបូងគ្រាប់ពូជ 100 ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ហើយបន្ទាប់មកទទូចនិងត្រង។

នៅក្នុងតំណាងទីពីរម្សៅឬគ្រាប់ដែលត្រូវបានច្របាច់ត្រូវបានយកពាក់កណ្តាលដោយបរិមាណទឹកដូចគ្នាហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីដោយរំញោចថេរ។ ភ្លើងត្រូវតែខ្សោយណាស់។ ទាំងពីរនោះនិងមួយទៀតគួរតែស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ គ្រឿងផ្សំដូចជាស្ករសយៈសាពូនមីទឹកឃ្មុំនិងវត្ថុដទៃទៀតមិនត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមទៅចាហួយចាហួយទេ។

Flaxseed ជាមួយ Cream sour

យោងតាមរូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំគ្រាប់ពូជ flax ពីកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយក្រែមជូររយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 3 សប្តាហ៍។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃជំនួសឱ្យការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសូមយកលាយក្រែមជូរនិងគ្រាប់ flax ។ បរិមាណគ្រឿងផ្សំត្រូវបានវាស់ដោយស្លាបព្រាបង្អែមសម្រាប់គ្រាប់និងបន្ទប់បរិភោគអាហារសម្រាប់ក្រែមជូរ។ សមាមាត្រនៃសមាសធាតុគឺ 1: 1 ។

ក្នុងសប្តាហ៍ទី ១ អ្នកគួរតែលាយគ្រាប់ ១ ស្លាបព្រានិងក្រែមជូរក្នុងសប្តាហ៍ទី ២ - ២ ស្លាបព្រារៀងគ្នាក្នុងសប្តាហ៍ទី ៣ - ៣. តម្រូវការជាមុនគឺការប្រើប្រាស់ទឹកធម្មតាអោយបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលព្យាបាលប្រហែល ២ លីត្រ។ បន្ថែមពីលើការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូលលាយជាមួយ Cream ជូរយកជាតិពុលសំអាតរាងកាយធ្វើឱ្យធម្មតានូវសម្ពាធឈាមនិងការរំលាយអាហារ។

Flaxseed និងបន្លាទឹកដោះគោសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរុក្ខជាតិទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវរៀបចំ tincture នៃគ្រាប់ពូជរបស់ពួកគេ។ ទីមួយបរិមាណស្មើគ្នានៃ flaxseed និង thistle ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបាននាំទៅរដ្ឋដែលមានម្សៅហើយបន្ទាប់មកបីស្លាបព្រានៃល្បាយគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយវ៉ូដាកា (0.5) ។ ទុក tincture នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះវារួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ យកវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 20 ដំណក់ក៏ដូចជាការតុបតែងនិងការលាយបញ្ចូលគ្នាមុនពេលញ៉ាំ។

អ្នកណាមិនគួរប្រើ flaxseed

វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីព្យាបាលជាមួយ flaxseed ក្នុងអំឡុងពេលនៃកាយវិការនេះ។ សារធាតុ phytoestrogens មួយចំនួនធំនៅក្នុងផលិតផលអាចនាំឱ្យមានការរំលូតកូន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនអាចបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលឬព្យាបាលជំងឺផ្សេងទៀតដោយប្រើប្រេងឆាសម្រាប់អ្នកដែលមានឈាមតិច។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់នូវ infusions និង decoctions នៃរោងចក្រនេះដល់កុមារ។

ទឹកដោះគោ Thistle Flask

2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ thistle កំទេចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 0,5 លីត្រ។ vodka, ទទូចពាក់កណ្តាលខែ។ ទទួលទាន ២០ - ២៥ ដំណក់ពុះក្នុងទឹកកន្លះកែវកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ ៣ ដង / ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែម្តងហើយម្តងទៀតបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ រវាងវគ្គសិក្សាអ្នកអាចផឹកតែពីគ្រាប់។ តែស្រវឹងក្តៅក្នុងស៊ុបតូច។ តែបែបនេះត្រូវបានទទូចសម្រាប់រយៈពេល 10-15 នាទី។

Decoction thistle ទឹកដោះគោ

បុកគ្រាប់បន្លាល្អ។ រៀបចំ decoction ក្នុងអត្រាមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹក - បន្ថែមទឹករំពុះ។ កំដៅលើកំដៅទាបបំផុតក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ 10 នាទីដើម្បីឱ្យវាញ៉ាំហើយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ចាក់ទឹក, ស្ដារបរិមាណដើម។ យកការភ្លក់មុនពេលញ៉ាំអាហារមួយស្លាបព្រា ៣ ដង / ថ្ងៃរយៈពេល ២០ ថ្ងៃ។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំមួយខែក្រោយមក។

ប្រេងគ្រាប់

សំណងតែមួយគត់គឺប្រេងគ្រាប់ធុញ្ញជាតិ។ អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ីបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលពង្រឹងសរសៃឈាម។

សម្រាប់គោលបំណងបង្ការប្រេងបន្លាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃហើយក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលបីដង / ថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែ។

នាវាបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងសំអាត

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួមក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនិងមិនបរិភោគអាហារប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អត្ថបទលំអិតអំពីបញ្ជីផលិតផលទាំងអស់ដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងសំអាតសរសៃឈាមពីវា។ របបអាហារទៀងទាត់នឹងជួយដោះស្រាយជំងឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

សមាសធាតុរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថាអាហាររុក្ខជាតិគឺជាអាហារដែលជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថារុក្ខជាតិការពារការស្រូបយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងឈាមពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងយកកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានស្រាប់ចេញ។ ការបរិភោគផលិតផលទាំងនេះជាទៀងទាត់ជួយដោះស្រាយបញ្ហាដោយជោគជ័យដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធីព្យាបាលដោយថ្នាំទេ។ ផលិតផលរុក្ខជាតិដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម - ច្រើន។ វិធានតែមួយគត់នៃការចូលក្នុងករណីនេះគឺការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមថេរ។

ដូច្នេះតើអាហារណាដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល?

Phytosterols

ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលរុក្ខជាតិផងដែរ។ ពួកគេបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយហើយជំនួសវាដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

រោងចក្រប្រេង។ គ្រាប់ពូជទូទៅបំផុតគឺពណ៌សខ្មៅ។ ការប្រើប្រាស់ឆៅធានានូវលក្ខណៈព្យាបាលអតិបរមារបស់ផលិតផល។ ពីវាអ្នកអាចចំអិនបង្អែមបន្ថែមទៅនំកុម្មង់និងសាឡាត់។ កំណែចុងក្រោយនៃម្ហូបពីវាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀន។

អ្នកតំណាងក្រុមគ្រួសារសណ្តែក។ ផលិតផលកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងតួលេខនេះពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយមនុស្សដែលទទួលរងពី urolithiasis ។ អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលដែលពេញចិត្តបំផុត។ សមស្របសម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ បញ្ជីគ្រាប់ដែលបានណែនាំៈ

• សណ្តែកដី
• យចន
• គ្រាប់ស្វាយចន្ទី
• pistachios
• ដើមទ្រូងទឹក
• ដើមទ្រូង
• ដូង
• ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ
• Pecan
• nutmeg ។

រុក្ខជាតិធញ្ញជាតិមួយដែលមានពូជមួយពាន់។ មានថ្នាក់ទន់និងរឹង។ កាន់តែច្រើនរួមចំណែកដល់ការបន្សុទ្ធសរសៃឈាមនៅពេលបរិភោគក្នុងទំរង់ដំណុះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវគ្របគ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយមារៈបង់រុំនិងចាក់ទឹកស្រាល។ ទទូចនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកដំបៅ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដោយសារៈសំខាន់វាត្រូវបានចុះបញ្ជីបន្ទាប់ពីស្រូវសាលី។ យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ហាមឃាត់ដោយមានដំបៅក្រពះ។

ផលិតផលរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសំអាតរាងកាយ។ កំណប់ទ្រព្យនៃធាតុដាន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំស្លាបព្រាបង្អែមក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ វាមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីទេប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ cholelithiasis វាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូច។

សមុទ្រ buckthorn គឺជាផ្លែប៊ឺរីពណ៌ទឹកក្រូចដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំប្រេងសមុទ្រ buckthorn មួយស្លាបព្រានៅលើពោះទទេ។

វាផ្ទុកបរិមាណជីវជាតិវីតាមីននិងធាតុយ៉ាងច្រើន។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាម។

រុក្ខជាតិដាំត្រកួននៃត្រកូល legume ។ វាគឺជាផលិតផលព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញជួយឱ្យមានការបត់បែនទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ការលើសមួយគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុជរាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគ។

បន្លែពេញនិយមមួយដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសមាសភាព។ វាមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ហៅផងដែរផ្លែល្វាស្រាបឺរី។ មានតែផ្លែឈើស្រស់និងក្រាស់ប៉ុណ្ណោះដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាពោះវៀននិងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ប្រភពប្រូតេអ៊ីនសម្បូរបែប។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ មិនមានខ្លាញ់នៅក្នុងសមាសភាពទេប៉ុន្តែមានសរសៃដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ រារាំងក្នុងការខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ដើមក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងធាតុអាល់កាឡាំង។ អ្នកអាចប្រើទាំង pulp និង zest នៃទារក។ មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អាឡែរហ្សីកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំមានផ្ទៃពោះ។ អញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញដូច្នេះបន្ទាប់ពីប្រើរួចលាងជមែះមាត់របស់អ្នក។

ផ្លែក្រូច។ ធ្ងន់ជាងនេះដោយទម្ងន់គឺ juicier និង tastier ។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។ ជួយកាត់បន្ថយការស្ទះសរសៃឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានអាឡែរហ្សីណាស់។

លេចឡើងពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្ទាប់ពីដំណុះ។ សមស្របសម្រាប់ផលិតផល assimilation ។ យកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Contraindicated សម្រាប់អាឡែរហ្សីទៅនឹង gluten, សម្រាប់ដំបៅ។

Polyphenols

មាននៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។ ការពារប្រឆាំងនឹងសារជាតិបង្កមហារីកនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ មានសមត្ថភាពបន្ទាបបន្ថោកអាហារ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកផឹកស្រាក្រហមធម្មជាតិមិនលើសពីមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្លាស់គ្នាជាមួយផលិតផលអាហារផ្សេងទៀតដែលរួមមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅក្នុងជំងឺជាច្រើនបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់រួមទាំង។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការញ៉ាំឡើងវិញ។ ប្រហែលជា ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចស្រវឹងបាន។

• សំបកខៀវ
• ផ្លែទទឹមនិងទឹកផ្លែឈើ
• ផ្លែស្ត្របឺរី
• raspberry
• សណ្តែកខ្មៅ
• basil
• ផ្លែប៉ោម
• ទំពាំងបាយជូរ
• cranberries ។

អាហារទាំងនេះជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបន្តិចម្តង ៗ ហើយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នត្រូវបានណែនាំឱ្យបរិភោគវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ថែមលើខ្លឹមសារនៃសារធាតុ phytosterols ដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយវាមានផ្ទុកប៉ូលីហ្វេណុលដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ថែរក្សាសម្លេងសរសៃឈាម។

ឱសថជាច្រើនមានច្រើននៅក្នុងប៉ូលីហ្វេណុលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចសំអាតឈាមនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលដោយប្រើជាប្រចាំពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពបង្គរ។

Resveratrol

ថ្នាំ Resveratrol គឺជាថ្នាំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមប៉ូលីហ្វេណុល។ សមាសធាតុធម្មជាតិដែលរុក្ខជាតិខ្លះអាចផលិតដើម្បីការពារពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើរាងកាយមនុស្ស។ មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្ស។

• ធ្វើឱ្យ lipids មានឈាមធម្មតា
• យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់
• ជាឈាម
• រក្សាការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងកោសិកាឈាមក្រហម
• ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក
• បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ
• ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារប្លាស្មា
• ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលេប 1 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានសារធាតុចំរាញ់តែបៃតងស្រាក្រហមគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត។ ពាងមាន ៦០ គ្រាប់វគ្គនៃការចូលរៀនគឺ ១ ខែ។ ការវិនិច្ឆ័យដោយការណែនាំវាអនុវត្តមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទេ។ ជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកសរសៃឈាមនិងរាងកាយទាំងមូល។

អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត

រាងកាយមនុស្សត្រូវការខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពអ្នក។ អាហារដែលមានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងសមាសភាពរបស់អ្នកបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលហើយក្នុងពេលតែមួយគឺជាថ្នាំដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្ស។ អាស៊ីតបែបនេះសម្បូរទៅដោយផលិតផលដែលភាគច្រើនជារុក្ខជាតិមិនសូវមានដើមកំណើតសត្វទេ។

មានបរិមាណខុសគ្នានៅក្នុង៖

ខ្លាញ់ឆ្អែតត្រូវតែជំនួសដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ មានការណែនាំអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីជួយឱ្យសម្រេចបាន។

1. កុំទទួលទានដូងនិងប្រេងដូង។ វាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសវាដោយល្ងអូលីវប្រេងសណ្តែកដី។
2. វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំត្រីនៃថ្នាក់ខ្លាញ់ជំនួសឱ្យសាច់។
3. កំណត់ប៊ឺ, ខ្លាញ់ជ្រូក។
4. កុំប្រើសម្លៀកបំពាក់ mayonnaise សម្រាប់សាឡាត់វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើម្ហូបជាមួយប្រេងដែលបានណែនាំហើយបន្ថែមគ្រាប់ទៅក្នុងអាហារ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចដកខ្លាញ់ចេញពីអាហារបានទេនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកថែមទាំងត្រូវជំនួសវាដោយរបស់ដែលមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អរាងកាយនឹងត្រូវបានត្រួតត្រាដោយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ដែលនឹងនាំឱ្យមានជំងឺ។

ជាតិសរសៃបន្លែ

ជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយមាននៅក្នុងអាហារ។ ពួកវាទាំងពីរមានវត្តមាននៅគ្រប់រុក្ខជាតិទាំងអស់នៅលើភពផែនដីហើយវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសំអាតរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំប្រហែល 50 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាតិសរសៃ។ បរិមាណនេះអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យនៅធម្មតា។

វាអត់ធ្មត់នឹងផលប៉ះពាល់នៃសីតុណ្ហភាពប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់នឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងនៅពេលឆៅ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនជឿជាក់ថាហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងមាតិកាជាតិសរសៃទាបនៅក្នុងរបបអាហារ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុនេះគឺជាផលិតផលប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដ៏សំខាន់។ វាមិនត្រូវបានរំលាយនិងបញ្ចេញចោលមិនផ្លាស់ប្តូរទេនេះពន្យល់ពីសមត្ថភាពសំអាតរបស់វា។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលកាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់វាក៏មានទិន្នន័យមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែរ។

1. សម្របសម្រួលចលនានៃអាហារតាមរយៈបំពង់អាហារ។
2. ប្រយុទ្ធទល់លាមក។
3. វាគឺជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកដោយសារឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
6. ជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពខួរក្បាល។
7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍នេះ?

សំបកនិងសំបកនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងអស់គឺជាអ្នកដឹកនាំដាច់ខាតនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃធាតុនេះនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកមានជាងគេ: ស្រូវសាលីអង្ករស្រូវអូវ។ ជាតិសរសៃត្រូវបានរកឃើញទាំងនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិខ្លួនឯងនិងនៅក្នុងសំបករបស់វាហើយឈានដល់ខ្លឹមសារនៃ ៥០-៦០% នៃសមាសធាតុសរុបនៅទីនោះ។

តារាងជាតិសរសៃនៅក្នុងផលិតផល៖

ផលិតផលទាំងនេះមានជាតិសរសៃច្រើនបំផុតហើយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៅក្នុងអាហារនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សុខភាពរាងកាយ។

របបអាហារដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

ដើម្បីឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមថយចុះរបបអាហារគួរតែថេរជារៀងរហូត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកខ្លាញ់មិនល្អពីរបបអាហារនិងបង្កើនវាជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ ខ្លាញ់ Monounsaturated ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងត្រីនិងអាហារសមុទ្ររក្សាជាតិខ្លាញ់ឱ្យនៅដដែល។

តើអាហារណាខ្លះដែលបន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ុលហើយតើអាហារណាដែលគួរត្រូវបោះបង់ចោល?

1. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប៉ុន្តែមានតែខ្លាញ់មិនទាបឬខ្លាញ់ទាប (1,5 - 2%) ។ ក្រែមគួរតែត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទាំងអស់គ្នាក៏ដូចជាក្រែមជូរ។ Margarine និងប៊ឺក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ប្រេងបន្លែ។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់របបអាហាររបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ។ ប៉ុន្តែប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសវាដោយអូលីវពោតល្ង។
3. សាច់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់ - សាច់គោសាច់ចៀមសាច់វ៉ែនតា។ មុនពេលចម្អិនអាហារស្រទាប់ខ្លាញ់ត្រូវតែយកចេញ។ អ្នកអាចញ៉ាំក្រៅផ្លូវការមួយចំនួនដែលក៏តស៊ូជាមួយបញ្ហាដែរ។ ពីសាច់បសុបក្សីអ្នកអាចផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ទួរគីវាគ្មានខ្លាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែសំរាមដែលមានរាងសំប៉ែតក្រពះនៅក្នុងទំរង់សាច់ក្រកសាច់ក្រកនិងមី - ពិតជាមិនរាប់បញ្ចូលជារៀងរហូតទេ។ សាច់ជ្រូកក៏មិនសមស្របសម្រាប់របបអាហារដែរ។
4. ត្រី។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំត្រីព្រោះវាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្ស។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំធានានូវកូលេស្តេរ៉ុលទាបក៏ដូចជាដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកអាចញ៉ាំត្រីធូណាផ្លេផ្លេនឌឺ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការប្រសើរជាងកុំបរិភោគពងត្រីនិងមឹក។
5. ពង។ យ៉ាកូលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារដោយសារតែមាតិកានៃខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យបាន 2-3 yolks ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស៊ុតពណ៌សអាចត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានការដាក់កម្រិត។
6. បន្លែ។ ការញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃប្រហែលមួយផោនធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។ សារជាតិ Flavonoids ដែលមាននៅក្នុងបន្លែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។
7. ផលិតផលម្សៅ។ ការដុតនំពីម្សៅទាំងមូលគឺមានប្រយោជន៍។ ធញ្ញជាតិនំបុ័ងកន្ទក់ស្រូវសាលី buckwheat និងប៉ាស្តាពោត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកកាបូអ៊ីដ្រាតទទេចេញជាទម្រង់នំប៉័ងពណ៌សពីម៉ឺនុយ។
8. legumes គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃប្រសិនបើសាច់ត្រូវបានគេដកចេញ។ ផ្លែត្របែកសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។ ដូច្នេះសណ្តែកសណ្តែក (រួមទាំងម្ទេស) សណ្តែកត្រូវតែដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។
9. សុរា ស្រាក្រហមមួយកែវត្រូវបានអនុញ្ញាតពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យរំលោភបំពានថ្នាំនេះព្រោះប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវវានឹងមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។ ការសេពសុរាហួសប្រមាណជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបន្ទាប់មកការថយចុះប្រសិទ្ធភាពនៃសរីរាង្គទាំងអស់។
10. គ្រាប់។ ផលិតផលនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់សាឡាត់និងញ៉ាំឆៅផងដែរ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រាំគ្រាប់សម្រាប់មួយថ្ងៃក្នុងទឹកដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពួកគេ។ នុយក្លីដិនសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាព។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា Walnut មានសុខភាពល្អបំផុត។
11. ភេសជ្ជៈ។ សមាសធាតុផ្លែឈើស្ងួតនឹងរួមចំណែកយ៉ាងវិជ្ជមាន។ ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការផ្លាស់ប្តូរក៏នឹងរួមចំណែកដល់ទឹកផឹកធម្មតាផងដែរ។ វត្ថុរាវនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រ។ ទោះយ៉ាងណារាងកាយត្រូវការ compote សម្រាប់ម្ហូបអាហារ។ ទឹកផ្លែឈើខ្ចប់សូដាត្រូវហាមឃាត់។

នេះគឺជាការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុល។ អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនអាចទទួលបានការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលទេសូម្បីតែការព្យាបាលដោយថ្នាំក៏ដោយ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថានេះគ្រាន់តែជាជម្រើសម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រែប្រួលអាចខុសគ្នា។ ទិញបង្អែមអាហារចៀននិងកាបូអ៊ីដ្រាតទទេគួរត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល។

អាហារពេលព្រឹក: oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោ skim ។

អាហារសម្រន់៖ អេលែនឌឺរី ១០០ ក្រាម។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប - ម្ទេសម៉ាស់ជាមួយដំឡូង, zucchini ចំហុយជាមួយផ្សិត។

អាហារពេលល្ងាច៖ សម្លបន្លែ, ចំណិតនំប៉័ង។

អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។

អាហារសម្រន់៖ កែវមួយកែវ។

អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបស្ពៃក្តោបជាមួយស្ពៃក្តោបស្រស់តួកគីចំហុយជាមួយដំឡូងឆ្អិនចំណិតនំប៉័ង។

អាហារពេលល្ងាច៖ ធូណាចំហុយជាមួយបាយ។

អាហារពេលព្រឹក: បបរពោតជាមួយ apricots ស្ងួត។

អាហារសម្រន់៖ ខូឃីនៅផ្ទះជាមួយគ្រាប់ល្ង។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប beetroot នៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់គោបន្ទាប់បន្សំ, សាច់មាន់ដុតនំនៅក្នុង foil ជាមួយ pasta buckwheat ។

អាហារពេលល្ងាច: cod ជាមួយបន្លែនំបុ័ងធញ្ញជាតិ។

អាហារពេលព្រឹក: បបរអង្ករជាមួយផ្លែល្វា។

អាហារសម្រន់៖ សាឡាត់ស្ពៃស្រស់ជាមួយប្រេងអូលីវចំណិតមួយដុំ។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបមាន់ជាមួយសាច់ម៉ាក់មីល្លីកាជាមួយសាច់គោអាំង។

អាហារសម្រន់៖ ខូគីធញ្ញជាតិច្រើនមុខ។

អាហារពេលល្ងាច: សម្លបន្លែ។

អាហារពេលព្រឹក: បបរមី។

អាហារសម្រន់៖ សាឡាត់ផ្លែឈើផ្លែបឺរដូរដូវជាមួយទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបស្ពៃក្តោបជាមួយ sauerkraut, cutlets buckwheat ។

អាហារពេលល្ងាច: ត្រី salmon ដុតនំនៅក្នុង foil ជាមួយអង្ករ។

អាហារពេលព្រឹក: ឈីសឈីសនំប៉័ងនំប៉័ង។

អាហារសម្រន់: មួយក្តាប់តូចនៃ raspberry ។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបក្រែមបន្លែស្រស់ៗនិងស្រាសំប៉ាញសណ្តែកបៃតងជាមួយដំឡូង mashed ចំណិតនំប៉័ង។

អាហារពេលល្ងាច: stroganina ពីពូជត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីសាឡាត់បន្លែ។

អាហារពេលព្រឹក: oatmeal ជាមួយ prunes ។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបទំពាំងបាយជូរសាច់គោកាត់សាច់មាន់ជាមួយឈីសដើម្បីដាក់សាច់ក្រក។

អាហារសម្រន់: សាឡាត់ផ្លែឈើ។

អាហារពេលល្ងាច: ទំពាំងបាយជូរសាច់គោជាមួយ croutons, តែជាមួយខូឃីល្ង។

វាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសអាហារនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំពេញលេញជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ បញ្ជីមុខម្ហូបជាច្រើនមុខនឹងជួយបង្កើនចំណង់ក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយអាហារ ៥ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃ។ ច្បាប់សំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហារ: អាហារពេលព្រឹក - ដួងចិត្តអាហារពេលល្ងាច - ពន្លឺ។ ត្រូវប្រាកដថាមានអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អរួមមានអាហារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

ផ្សិតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ទោះបីជាកង្វះនៃរស្មីសំយោគនិង chitin នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាក៏ដោយផ្សិតជាកម្មសិទ្ធិរបស់នគររុក្ខជាតិ។ ពួកវាជាអាទិទេពសម្រាប់មនុស្សដែលព្យាយាមបញ្ចុះខ្លាញ់។

ពួកវាមានខ្លាញ់អំបិលនិងកាឡូរីតិចតួចដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្សិត:

• វីតាមីន B,
• ហ្វូលិកអាស៊ីត pantothenic
• thiamine
• riboflavin
• វីតាមីនឌី
• ដែក
• ប៉ូតាស្យូម
• ស្ពាន់
• ផូស្វ័រ
• សេលេញ៉ូម។

ផ្សិតក៏មានផ្ទុក beta-glucans ដែលបានបង្ហាញពីភាពជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់និងខ្លាញ់ក្នុងខ្លាញ់។ សារធាតុ Choline ដែលមាននៅក្នុងផ្សិតជួយធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួននិងលើកកម្ពស់ការស្រូបយកខ្លាញ់ល្អ។ ជាតិសរសៃនិងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសធាតុជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់បេះដូងមានឥទ្ធិពលលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម, ទប់ទល់នឹងជំងឺលើសឈាម, ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

អាហារគួរតែត្រូវបានបរិភោគផ្សិតឆ្អិន, ដុតនំ, ផ្សិត។ អ្នកអាចចំអិនសាច់អាំងជាមួយបន្លែនំពីម្សៅស្រូវសាលី durum សាឡាត់។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនដោយសារតែការរំលាយផ្សិតមិនល្អ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំកុមារក្រោមអាយុបីឆ្នាំ។ វាក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរក្នុងការញ៉ាំវានៅពេលយប់។

ការលើសផលិតផលនេះនៅក្នុងរបបអាហារនឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ត្រឹមត្រូវទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ខ្ញីជា root

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃដើមខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងការចម្អិនអាហារក៏ដូចជាតែ។ នៅក្នុងហាងវាត្រូវបានលក់តាមទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា: ដីទៅជាម្សៅ, ជ្រក់, ស្ងួតហួតហែង, ស្រស់។ ឱសថស្ថានអាចត្រូវបានទិញក្នុងទម្រង់ជា tincture ឬ decoction ។ នៅក្នុងរូបរាងជាឫសមានពណ៌ប្រផេះត្នោតមានពណ៌និងស្រដៀងនឹងដើមពាង។ វាមានក្លិនរីករាយស្រាលក្លិនមិនចេះធុញទ្រាន់និងរសជាតិធូររលុងដែលគាត់បានទទួលវិជ្ជាជីវៈថ្នាក់ជាតិ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្ញី៖

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ជំរុញការរំលាយអាហារ,
• សម្លាប់អតិសុខុមប្រាណនិងអតិសុខុមប្រាណ (ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេបម្រើនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានរួមជាមួយស៊ូស៊ីពីត្រីឆៅ)
• វាមានប្រសិទ្ធិភាពអាឡែរហ្សីស្រាល
• ជួយសំងាត់ទឹកក្រពះ
• យកទឹកប្រមាត់ចេញពីរាងកាយ
• បញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល។

វាមានឥទ្ធិពលកម្តៅបន្តិច។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ការហូរឈាម (រួមទាំងការមករដូវ) ក៏ដូចជានៅថ្ងៃក្តៅ។ មិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀនទទួលរងពីដំបៅរលាកក្រពះ។

រូបមន្តជាមួយឫសខ្ញី។

ការតុបតែងខ្ញីត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម។ ឫសត្រូវតែត្រូវបានសម្អាតកាត់ជាបំណែកនិងចាក់ទឹក។ ដាក់ខ្ទះនៅលើឧស្ម័នហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ទំពាំងបាយជូរនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ, ផ្សំនិងផឹកដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។

tincture ខ្ញីអាចត្រូវបានរៀបចំដោយបន្ថែម 1 ផ្នែកនៃឫសទៅ 7 ផ្នែកនៃវ៉ដូកា។ ទទូចនៅកន្លែងត្រជាក់ប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ ជ្រលក់ជាមួយទឹកពេលទទួលទាន។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះច្រើនពេកមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ចាក់តែបៃតងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងពែងមួយចាក់ទឹកក្តៅ (ទឹកមិនពុះសំពាធ) ។ ចាក់ស្លឹកចំហុយត្រឡប់មកជាមួយទឹកចាក់ទំពាំងបាយជូរខ្ញីចូលក្នុងពែងបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា។ តែបែបនេះគឺហ៊ានណាស់ហើយនឹងជួយឱ្យមានពន្លឺប្រឆាំងនឹងជំងឺនៅរដូវរដូវរងា។

លាយខ្ញីដីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយភាគបួនជាមួយគ្រាប់ Walnut មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងម្សៅ។ ថ្ងៃទទូចនៅកន្លែងត្រជាក់។ លាបថ្នាំមួយស្លាបព្រាបាយឱសថបុរាណមុនពេលញ៉ាំ។

ហុចបរិមាណដែលចង់បាននៃឫសខ្ញីដែលលាបជាមួយក្រូចឆ្មារទាំងមូលតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ មុនពេលចម្អិនសូមលាងក្រូចឆ្មាឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយលាបវា។ បន្ថែមទៅទឹកឃ្មុំដែលមានលទ្ធផលស្មើនឹងទម្ងន់នៃខ្ញីដែលបានយក។ ទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដាក់ពាក្យសុំថ្នាំ prophylaxis ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល - បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Thistle ទឹកដោះគោ

បន្លាទឹកដោះគោគឺជារុក្ខជាតិឱសថមួយដែលមាន patina នៃចំណុចពណ៌សនៅលើស្លឹកនិងផ្កាភ្លឺ។ គាត់មានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងថ្លើមតម្រងនោមក្រពះ។ សម្រាប់ការព្យាបាលសូមប្រើគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិ - ពីឫសរហូតដល់កញ្ចុំផ្កា។ ប្រេង, ម្សៅ, decoctions, infusions ត្រូវបានរៀបចំពីវា។ វាក៏ត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉ននៅក្នុងឱសថស្ថាន។

មុនពេលប្រើឱសថនេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វាមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។ Contraindicated នៅក្នុងជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន, តំរងនោមតំរងនោម, ជំងឺរលាកលំពែង, ក៏ដូចជាសម្រាប់ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុរុក្ខជាតិ។

ទំពាំងបាយជូរ Thistle ។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងលំអពីរុក្ខជាតិនេះជួយសំអាតជាតិពុលកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់និងប្រឆាំងនឹងការពុលស្រា។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារផ្នែកណាមួយនៃបន្លាទឹកដោះគោគឺសមរម្យ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់និងត្រាំរហូតដល់រំពុះ។ បន្ទាប់ពីសំពាធហើយអ្នកអាចផឹកក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 10 ស្លាបព្រា។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតរាងកាយក្នុងករណីមានដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃសរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀនពង្រីកសរសៃឈាមវ៉ែន។

ចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់កំទេចជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មក infusion ត្រូវតែត្រងនិងយកនៅក្នុងពែងមួយភាគបួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជាទឹកដែលទទួលបានពីស្លឹកអាហារប្រេង។

វាត្រូវបានហាមឃាត់និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលសំណងនេះ។

កូប៊ូច

ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ វាគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលអ្នកអាចផឹកពេញមួយថ្ងៃនិងបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់ពួកគេ។ រាងកាយរបស់ផ្សិតត្រូវបានផ្សំដោយបាក់តេរីនិងផ្សិត។ infusion មានបរិមាណអាល់កុលអេទីលតិចតួច។ ផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាតែចាហួយត្រីសមុទ្រជប៉ុនផ្សិតសមុទ្រកាវ៉ា។

យោងទៅតាមរឿងព្រេងចិនបុរាណភេសជ្ជៈផ្តល់ឱ្យអមតភាព។ អត្ថប្រយោជន៍ធានានូវការថែទាំផលិតផលត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវតែត្រូវបានដាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្សិតនិងផឹកនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់ចាហួយសមុទ្រ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាប្រសិនបើវាធ្លាក់ដល់បាតក្នុងពាងនោះផ្សិតឈឺហើយបញ្ចេញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ជាងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

វាមានសមាសធាតុប្លែកហើយមានប្រយោជន៍ក្នុងជំងឺដូចជា៖

• មានបញ្ហាក្រពះនិងពោះវៀន
• ជំងឺភ្នែក
• ជំងឺរំលាយអាហារ
• បំបាត់ជំងឺរបេងនិងច្រើនទៀត។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកក្រពះដំបៅនិងទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ មនុស្សផ្សេងទៀតផឹកវាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

ពីអត្ថបទនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាមានផលិតផលជាច្រើនដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់អ្នកអាចកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រើរបបអាហារហត់នឿយនិងថ្នាំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មើលវីដេអូ: Offshore Floating Oil Platform in Epic Storm (ឧសភា 2024).