តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke: អត្ថប្រយោជន៍និងអន្តរាយលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល
អ្នករាល់គ្នាដឹងថាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសញ្ញា។ នោះគឺវានៅតែនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូតហើយការព្យាបាលអាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យជីវិតស្ទើរតែធម្មតា។ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរឹងត្រឹមត្រូវនិងលេបថ្នាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតវត្តមានឬអវត្តមាននៃការប្រែប្រួលកម្រិតយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងអាស្រ័យលើតុល្យភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ផលិតផលមួយចំនួននឹងត្រូវលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងផលិតផលផ្សេងទៀតគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អនៃរបបអាហារហើយមិនត្រឹមតែធ្វើអោយអ្នកមានថាមពលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺទៀតផង។ ហើយក្នុងចំណោមពួកគេកន្លែងពិសេសមួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយដំណាំជា root ដែលគេស្គាល់។
សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងរាល់ថ្ងៃ
ផលិតផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគួរតែស្ថិតនៅលើតុរបស់មនុស្សដែលប្រព័ន្ធ endocrine ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានបរាជ័យ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផលិតផលនេះត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងនៅថ្ងៃនេះ។ វាត្រូវបានជំនួសដោយម្នាស់និងចេកនៅក្រៅប្រទេសដែលដាំដុះនៅក្នុងផ្ទះកញ្ចក់ហើយត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាមួយនីត្រាត។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងវិស័យឯកជនឬអ្នកមានផ្ទះនៅរដូវក្តៅបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាដាំដើមពោត។ វានឹងក្លាយជាការតុបតែងសួនកំឡុងពេលចេញផ្កានិងជាប្រភពនៃផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវិធីប្រើ artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
ដំបូងយើងចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលសាមញ្ញអំពីដំណាំជា root ដ៏សាមញ្ញនេះដែលវាអាចជួយជាមួយជំងឺស្មុគស្មាញបំផុតមួយនៃប្រព័ន្ធ endocrine? ការពិតគឺថានេះគឺជាប្រភពនៃអាំងស៊ុយលីន។ វាជាសារធាតុធម្មជាតិដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ និយាយអំពីរបៀបប្រើ artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាដោយបានសាកល្បងវាម្តងអ្នកនឹងមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយទេ។ មានតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំទេដែលអាចនាំកម្រិតជាតិស្ករត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាំងអស់ដែលដំណាំជា root អាចផ្គាប់ចិត្តអ្នកបានទេ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មរបស់ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ពិតជាអាចធ្វើអោយ microflora ពោះវៀនមានប្រសិទ្ធិភាពនិងបំបាត់កូឡេស្តេរ៉ុលបង្កើនភាពស៊ាំនិងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។ វាហាក់ដូចជារុក្ខជាតិដែលមិនចេះនិយាយទាំងស្រុងប៉ុន្តែតើវាប្រើច្រើនប៉ុណ្ណា!
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ
វេជ្ជបណ្ឌិតមិនយូរប៉ុន្មានទេបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះដំណាំជា root ដែលមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះហើយដោយមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងបានរកឃើញថានេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងធាតុដាន។ មើមមានអាស៊ីដអាមីណូស្មុគស្មាញទាំងមូល។ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់នៃការរៀបចំដែលបានបញ្ចប់។ មើមនិងវីតាមីនជាច្រើន។ ដោយភាពសម្បូរបែបនៃសមាសភាពរបស់វាក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke លើសពីមហាក្សត្រីបន្លែ - ការ៉ុតក្រហម។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអាំងស៊ុយលីន។ ផ្នែកតូចមួយរបស់វាក្នុងកំឡុងពេលពុះបំបែកទៅជា fructose ហើយភាគច្រើនឆ្លងកាត់ពោះវៀនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពជន៍ខ្លាំង។ ការពិតគឺថាអាំងស៊ុយលីនគឺជាឧបករណ៍ផ្ទុកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពោះវៀនធំ។ វារួមចំណែកដល់ការបន្តពូជនិងការអភិវឌ្ឍសកម្មរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ microflora ពោះវៀន។
ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ - ជាជំហានសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
សព្វថ្ងៃនេះវាមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេដែលយើងបានសម្រេចចិត្តនិយាយអំពីវិធីប្រើថ្នាំ artichoke សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាប្រសិនបើការ៉ុតមិនត្រូវបានលក់ទេប៉ុន្តែជាផ្លែពែរដីមួយក្រុមរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគមហារីកនឹងកាន់តែខ្លីជាងមុន។ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ណាស់ដែលបំពង់រំលាយអាហារដំណើរការដូចជានាឡិកា? លំពែងគឺជាផ្នែកមួយនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលអ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការងារល្អរបស់ក្រពះនិងពោះវៀនគឺជាការធានាថាបន្ទុកលើវានឹងត្រូវកាត់បន្ថយ។ នេះគឺជាឱកាសដើម្បីជៀសវាងដំណើរការរលាកនិងធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ចាប់តាំងពីក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវទទួលទានរាល់ថ្ងៃសូមព្យាយាមរកកន្លែងដែលអ្នកអាចទិញបាន។ ប្រសិនបើមិនអាចរកឃើញទីផ្សារសូមទាក់ទងឱសថស្ថាន។ វាតែងតែលក់សុីរ៉ូនិងចំរាញ់ដែលអាចប្រើជំនួសដំណាំជា root ស្រស់។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ការទល់លាមកនិងធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតាបង្កើនភាពស៊ាំនិងបន្សាបដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke រារាំងការលូតលាស់នៃ microflora បង្កជំងឺនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីន។
សន្ទស្សន៍ glycemic ទាប
គំនិតនេះស៊ាំនឹងមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលយើងបានចុះបញ្ជីខាងលើប៉ុន្តែមិនទាន់បានកត់សម្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃដំណាំជារុក្ខជាតិដែលជាផលិតផលនៃរបបអាហារទេ។ វាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការពិតដែលថាអាំងស៊ុយលីនរួមជាមួយជាតិសរសៃបន្ថយការស្រូបយកគ្លុយកូសនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 គឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបាន។
បន្ថែមលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការប្រើជាប្រចាំនៃដំណាំជា root អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ថេរជាមួយនឹងជំងឺអាសន្នរោគព្រោះវាមានឥទ្ធិពលអាសន្នរោគ។ លើសពីនេះទៀតការទទួលទានផ្លែព័រជាប្រចាំជួយបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុដូចជាស្ពាន់និងផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងដែកស័ង្កសីនិងម៉ាញ៉េស្យូម។
ទឹកសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម
ឥឡូវយើងពិចារណាអំពីរបៀបប្រើ artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹម។ អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែពែរមួយត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងប្រភពជាច្រើនខណៈពេលដែលការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំតែចំពោះអ្នកជំងឺដែលកំពុងព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនខ្លាំង។ ដើម្បីចៀសវាងការកើនឡើងកម្រិតគ្លីសេម៉ាគាត់ត្រូវតែធ្វើការគណនាចាំបាច់។ ការពិតគឺថាផលិតផល ១០០ ក្រាមមានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល ១៣ ក្រាមដែលចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។
ដូច្នេះយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរូបមន្តងាយៗបំផុតដែលកំពុងរីករាលដាលដល់បំពង់រំលាយអាហារផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកមើមស្រស់លាងជមែះពួកវាជាមួយទឹកហើយដឹងគុណឬឆ្លងកាត់ទឹកផ្លែឈើ។ អ្នកគួរតែប្រើតែផលិតផលស្រស់ជានិច្ច។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ អនុសាសន៍ធម្មតាគឺទទួលទានទឹក ១០០ មីលីលីត្រ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការរៀបចំ tincture ឱសថ
សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតវាមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីថ្នាំដែលបានរៀបចំយោងទៅតាមរូបមន្តនេះ។ យកមើមពីរបីហើយលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ពួកគេ។ បន្ថែមម៉ាស ១០០ ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹកពុះ។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 2-3 ម៉ោងហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនោះវាអាចញ៉ាំបានពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យទឹកឬតែ។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរការផ្លាស់ប្តូរជាប់លាប់អាចត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ថារួមជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីការចូលទៀងទាត់មួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាបញ្ហាក្រពះពោះវៀនគឺជារឿងអតីតកាល។ ហើមនិងទល់លាមក, colic, ឈឺចាប់ដោយសារតែការផលិតទឹកប្រមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ឬហួសកំរិត - ទាំងអស់នេះនៅតែមាននៅក្នុងអតីតកាល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យ artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមតិចតួចដើម្បីសម្រេចបាននូវ។ អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលដាក់លើជញ្ជីងប្រឌិតនិយាយដោយខ្លួនឯង។ មានតែការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលដែលកម្រមានណាស់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការបដិសេធនៃដំណាំជា root ។ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀននិងការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងវាមានតំលៃបដិសេធក្នុងការទទួលយកបន្លែឆៅព្រោះបរិមាណសរសៃច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិ។
ការប្រមូលផលសម្រាប់រដូវរងារ
ក្នុងរដូវរងារវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរក artichoke នៅក្រុង Jerusalem ។ រូបមន្តធ្វើម្ហូប (ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមចានបែបនេះ - គ្រាន់តែរកឃើញ!) វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើម្តងទៀតជាមួយបន្លែដែលបានរៀបចំសម្រាប់ពេលអនាគត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺបន្ទប់ក្រោមដីស្ងួតនិងត្រជាក់។ មើមដីមួយត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងដីខ្សាច់ដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាឡើយ។ ប៉ុន្តែមើមដែលរដូវរងានៅក្រោមព្រិលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបំផុត។ ជីកនៅនិទាឃរដូវពួកគេគឺជាការព្យាបាលពិតប្រាកដ។
ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។
កុំភ្លេចថានេះមិនមែនជាថ្នាំដំបូងទេតែជាផលិតផលអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំថ្នាំឱសថពីវាទេ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចញ៉ាំបន្លែជា root ។ វាអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះចៀនឬដុតនំជូតកាត់តាមសឺរហើយចម្អិនដំឡូងដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តគ្រួសារអ្នកជាមួយស៊ុបនិងសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អ។ រាល់មុខម្ហូបទាំងនេះនឹងក្លាយជាអាហាររូបត្ថម្ភនិងថ្នាំដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំនៃមើម។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបចំអិនក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រាន់តែបន្ថែមវាទៅចានដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ទុកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ស្ទើរតែមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបប្រើដំណាំជា root ។ គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ: សម្អាតនិងញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ប្រមូលផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិទេប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ ស្លឹកមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ច្រើន។ ការតុបតែងនិងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃពួកវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់យកអំបិលលើសពីខ្លួន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការលាយស្លឹកស្ងួតត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងដំបៅស្បែកផ្សេងៗ។ ការទទួលយកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារតម្រងនោមលើសទម្ងន់និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជម្រើសងាយស្រួលបំផុតគឺតែទៀងទាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ ផឹកកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុន្តែមិនមាន contraindications ទៅវា។
