ជាតិអាល់កុលក្នុងទឹកនោមផ្អែម - តើមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ថាតើស្រាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ។

ថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជាតិអាល់កុលទេហើយមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឥរិយាបថនៅតុ។

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើអាចផឹកស្រាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដែរឬទេ (ប្រភេទទី ២ ឬប្រភេទទី ១) ។ អត្ថបទនេះនឹងរៀបរាប់អំពីច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការទទួលទានស្រាដោយទឹកនោមផ្អែម។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើអាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែមត្រូវគ្នាទេ? ម្តងក្នុងរាងកាយទឹកនោមផ្អែមជាតិអាល់កុលមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់។ ភេសជ្ជៈរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់ការផលិតគ្លុយកូសនៅក្នុងជាលិកាថ្លើម។ វារួមតូចនិងការប៉ះពាល់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។

នៅពេលដែលសុរាស្រវឹងវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានកែច្នៃដោយថ្លើមដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់លេបថ្នាំអាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំក្នុងគ្រាប់ដើម្បីជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់មកផឹកសុរាអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងព្រោះមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ។ ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការខូចខាតដ៏ធំធេងគឺបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងភាពឆបគ្នានៃជាតិអាល់កុល

ថាតើជាតិអាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាមានមតិទ្វេរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា៖

• នៅពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹងមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• អ្នកជំងឺស្រវឹងអាចដេកលក់ហើយមិនកត់សំគាល់រោគសញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ជាតិអាល់កុលបង្កឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំដែលបណ្តាលឱ្យមានការសម្រេចចិត្តរហ័សរួមទាំងពេលប្រើថ្នាំ។
• ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបញ្ហាជាមួយនឹងតំរងនោមនិងថ្លើមនោះការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៃសរីរាង្គទាំងនេះ។
• ជាតិអាល់កុលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• ជាតិអាល់កុលអាចបង្កើនចំណង់អាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យទទួលទានអាហារច្រើនពេកហើយជាលទ្ធផលការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ជាតិអាល់កុលជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។

មតិទីពីរគឺថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចផឹកស្រាបានតែក្នុងបរិមាណមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។

មានច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួនដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំឱ្យ៖

• កុំពិសាស្រាលើពោះទទេ
• ផឹកតែភេសជ្ជៈឬស្រាស្ងួតស្ងួត
• រក្សាការពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

មតិនេះត្រូវបានចែករំលែកដោយអ្នកជំងឺដែលមិនគោរពតាមវេជ្ជបញ្ជាតឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតហើយមិនចង់ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតាដែលពួកគេបានដឹកនាំរហូតដល់ពួកគេរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភេទសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងកម្រិតហ្សែនហើយវាក៏អាចបណ្តាលមកពីការបំផ្លាញមេរោគលើរាងកាយឬជាលទ្ធផលនៃដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

ជារឿយៗជំងឺនេះបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភអតុល្យភាពអ័រម៉ូនជំងឺលំពែងក៏ដូចជាការព្យាបាលជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។

អ្នកឯកទេសបែងចែកប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចខាងក្រោម៖

ទំរង់ទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន (ប្រភេទ ១)

វាមាននៅក្នុងអ្នកជំងឺវ័យក្មេងនិងត្រូវបានកំណត់ដោយការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកថេរ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំងន់ថយចុះយ៉ាងខ្លាំងបរិមាណទឹកនោមចេញមកក្រៅមានការកើនឡើងសាច់ដុំខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះគាត់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺ ketoacidosis ដោយខ្វះចំណង់អាហារចង្អោរនិងក្អួត។

រោគសញ្ញាទូទៅ

ចំពោះជំងឺទាំងពីរប្រភេទនេះផលវិបាកដូចជា៖

• ការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង
• ជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាម
• ទំនោរទៅនឹងដំណើរការរលាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធ genitourinary,
• ខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• រោគស្បែកផ្សេងៗ
• ថ្លើមខ្លាញ់
• ចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់
• ធ្មេញផុយ។

ជារឿយៗការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដែលស្រដៀងនឹងការស្រវឹង។ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមវិលវល់វិលមុខចុះខ្សោយនិងវង្វេងស្មារតី។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញពិតប្រាកដនៃរោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមជំរុញឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតគ្លុយកូសដោយថ្លើមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សឈឺដែលផឹកស្រាលើក្រពះទទេឬបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកស្រាញឹកញាប់ពេកគាត់លោតសម្ពាធឈាមកម្រិតនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងការស្ពឹកនៃចុងបំផុតនិងសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទលេចឡើង។

ប្រតិកម្មបែបនេះចំពោះអាល់កុលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណកំណត់និងតាមដានកម្រិតអាំងស៊ុយលីនជានិច្ចនោះលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចូលចិត្តភេសជ្ជៈខ្លាំងបន្ទាប់មកមិនគួរលើសពី 75 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះបីជាអាល់កុលខ្លាំងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសដោយស្រាក្រហមស្ងួតដែលគួរតែទទួលទានមិនលើសពី ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើមនុស្សមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតើខ្ញុំអាចផឹកស្រារាល់ថ្ងៃបានទេ? ការកម្រិតបរិមាណនេះមិនបានបង្ហាញថាអ្នកអាចផឹកស្រារាល់ថ្ងៃបានទេ។ ល្អបំផុតនឹងជាការទទួលទានអប្បបរមាមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផឹកស្រាជាមួយទឹកនោមផ្អែម

តើអ្នកប្រើគ្រឿងស្រវឹងទឹកនោមផ្អែមគួរដឹងអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? មានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាច្រើនប្រភេទដែលក្នុងករណីមានជំងឺនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

បញ្ជីនេះរួមមាន៖

• ស្រា
• ស្រាសំប៉ាញ
• ស្រាបៀរ
• ស្រាបង្អែមផ្អែម
• សូដាដែលមានកំហាប់អាល់កុលទាប។

លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរផឹកសុរា៖

• នៅលើពោះទទេ
• ច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍
• ស្របជាមួយនឹងមធ្យោបាយនៃការបន្ថយសីតុណ្ហភាព
• ក្នុងអំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីកីឡា។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រន់ជាមួយអាហារដែលមានជាតិប្រៃឬខ្លាញ់ទេ។

ច្បាប់មាសគួរតែជាការឃ្លាំមើលថេរនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពិនិត្យវាមុនពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ទាបបន្ទាប់មកកុំផឹក។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការបែបនេះអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ។

ប្រសិនបើជាតិអាល់កុលស្រវឹងក្នុងបរិមាណធំជាងការរំពឹងទុកអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលស្ករមុនពេលចូលគេង។ ជាធម្មតាក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានបន្ទាប។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំអ្វីមួយដើម្បីលើកវា។

មនុស្សជាច្រើនកំពុងងឿងឆ្ងល់ថាតើជាតិអាល់កុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានលាយជាមួយភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសបន្សំកាឡូរីទាប។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបដិសេធភេសជ្ជៈទឹកផ្លែឈើនិងទឹកស៊ីរ៉ូ។

ក្នុងករណីមានការសង្ស័យអំពីសុខុមាលភាពអនាគតរបស់អ្នកសូមជូនដំណឹងដល់អ្នកដែលនឹងនៅក្បែរអំពីប្រតិកម្មដែលអាចកើតមានពីរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងអាចផ្តល់ជំនួយទាន់ពេលវេលា។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់។

តើខ្ញុំអាចផឹកវ៉ដូកាបានទេ?

តើទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកវ៉ដូកាបានទេ? ដើម្បីឆ្លើយសំនួរនេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពភេសជ្ជៈ។ វាមានជាតិអាល់កុលពនលាយជាមួយទឹក។ វាមិនមានភាពមិនស្អាតនិងសារធាតុបន្ថែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់វ៉ដូកាដែលមិនមែនក្រុមហ៊ុនផលិតទាំងអស់ប្រកាន់ខ្ជាប់ទេ។ ផលិតផលទំនើបមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធគីមីផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្ស។

វ៉ដូកាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដែលអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ភេសជ្ជៈរួមផ្សំជាមួយនឹងការរៀបចំអាំងស៊ុយលីនរំខានដល់ការផលិតអរម៉ូនសំអាតត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយថ្លើមស្រូបជាតិអាល់កុល។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវ៉ូដាកាជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមមានស្ថេរភាព។ អាចប្រើវ៉ដូកាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជាតិអាល់កុលក្នុងករណីនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើងប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករខ្ពស់ជាងបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានភេសជ្ជៈមិនលើសពី 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយខាំវ៉ូដាកាជាមួយអាហារកាឡូរីមធ្យម។

ភេសជ្ជៈលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារនិងការបំបែកជាតិស្ករប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផឹកស្រា

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនជឿថាការផឹកស្រាក្រហមស្ងួតគឺមិនអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមការផឹកស្រាតែងតែមានផលលំបាកជាមួយនឹងផលវិបាក។

ស្រាក្រហមស្ងួតមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ - ប៉ូលីហ្វេណុល។ ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ នៅពេលប្រើជាតិអាល់កុលនេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើភាគរយនៃជាតិស្ករនៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ សូចនាករល្អបំផុតមិនលើសពី 5% ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំថាវាជាស្រាក្រហមស្ងួតទោះបីជាពួកគេកត់សម្គាល់ថាវាក៏មិនសមនឹងការរំលោភបំពានដែរ។

តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាជាមួយទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់បានទេ? នៅពេលមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកប្រើមិនលើសពី 200 ក្រាមហើយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ 30-50 ក្រាមនឹងគ្រប់គ្រាន់។

ផឹកស្រាបៀរ

មនុស្សជាច្រើនជាពិសេសបុរសចូលចិត្តស្រាបៀរទៅនឹងស្រា។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

ស្រាបៀរក៏មានជាតិអាល់កុលផងដែរ។ ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងបរិមាណមួយកែវទំនងជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនភេសជ្ជៈអាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារ glycemic ។ ដូច្នេះជាតិអាល់កុលក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងអាំងស៊ុយលីនគឺជាការរួមផ្សំដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ជារឿយៗសន្លប់ដែលបង្កឱ្យមានលទ្ធផលអាក្រក់ត្រូវបានបង្កឱ្យមាន។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនយល់ច្រឡំថាស្រាបៀរមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេទេ។ ទស្សនៈនេះផ្អែកលើការពិតដែលថាដំបែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ ជារឿយៗផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាគាត់ស្តារការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមនិងការបង្កើតឈាមប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនេះបណ្តាលឱ្យការប្រើប្រាស់ដំបែមិនមែនស្រាបៀរទេ។

Contraindications

មានស្ថានភាពជាក់លាក់នៃរាងកាយដែលអាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវគ្នាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ៖

• ការកើនឡើងទំនោរទៅនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• វត្តមាននៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
• កាត់បន្ថយមុខងារតំរងនោមដោយភ្ជាប់ជាមួយរោគសាស្ត្រដូចជារោគទឹកនោមផ្អែម។
• ការកើនឡើងទ្រីគ្លីសេរីដនៅពេលទទួលទានសុរាដែលបណ្តាលឱ្យមានការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។
• ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
• វត្តមាននៃជំងឺរលាកថ្លើមឬជំងឺក្រិនថ្លើមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជារឿងធម្មតា។
• ទទួលភ្ញៀវ "Metformina" ។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺប្រភេទទី ២ ។ ការរួមផ្សំជាតិអាល់កុលជាមួយថ្នាំនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃអាស៊ីតឡាក់ទិក។
• វត្តមាននៃជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម។ ជាតិអាល់កុលអេទីលជំរុញឱ្យខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ការញ៉ាំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីបីទៅប្រាំដងឱ្យស្មើគ្នាហើយគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារផ្សេងៗគ្នា។

គ្រោះថ្នាក់ពិសេសគឺការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយឺតនៅពេលរូបភាពរោគសាស្ត្រកើតឡើងជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារបែបនេះដោយសារតែការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងថ្លើម។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការផឹកទឹកនៅលើពោះទទេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ជាតិអាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែមយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមិនត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាទេ។ ការផឹកសុរាអាចបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកគួរតែចៀសវាងទទួលទានសុរា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើច្បាប់នេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជានិច្ចនោះមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងច្បាប់សម្រាប់ផឹកភេសជ្ជៈដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីមុខងារផលិតកម្មគ្លុយកូសខ្សោយ។

ស្រានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់របស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍរបស់វាមិនត្រឹមតែលំពែងទទួលរងប៉ុណ្ណោះទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកក្រលៀនអវយវៈ។ ស្ទើរតែ ៨០ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្លាប់ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក។ ហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការសាងសង់កោសិកាអាចត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរងការឈឺចុកចាប់ដែលមិនអាចយល់បានគ្រប់គ្រាន់អំពីសីតុណ្ហភាពនៅជុំវិញនិងបញ្ជូនអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទៅកាន់ខួរក្បាល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទាំងស្រុង។ នេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ការទទួលគ្រឿងស្រវឹងបានទេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តជាប្រចាំនិងបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករ។

រោគសញ្ញាគ្លីនិក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ព្រោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនត្រូវបានកំណត់ដោយរាងកាយទេ។ ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗដែលនឹងនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខុមាលភាពនិងការបាត់បង់ស្មារតី។

ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនគ្រប់គ្រាន់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពរបស់គាត់បានទេហើយងាយនឹងអាការៈគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ គាត់ប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ៖

• tachycardia
• កើនឡើងបែកញើស
• ញ័រដៃជើង
• វិលមុខ
• ងងុយគេង
• ភាពច្របូកច្របល់។

សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធដែលបានចូលរួមក្នុងពិធីនិងមានរោគសញ្ញានៃការស្រវឹងអាចមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងមិនចាត់វិធានការឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទើបតែដេកលក់ហើយមិនរំខានគាត់។ កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនិងជំនួយមិនទៀងទាត់នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃសន្លប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៃខួរក្បាល Cortex ។

តើអ្វីទៅជាការស្រវឹងគួរឱ្យខ្លាចជាមួយស្ករខ្ពស់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាថ្នាំសម័យទំនើបបកស្រាយមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែជាលក្ខខណ្ឌដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សទាំងស្រុង។ ការរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានន័យថាផ្លាស់ប្តូរទំលាប់និងទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃដោយផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងទៅនឹងជំងឺ។ ដែនកំណត់សំខាន់នៅក្នុងជំងឺនេះគឺការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍លាក់ពុតខ្ពស់ពោលគឺផ្តល់ជាតិគ្លុយកូសច្រើននៅពេលស្រូបចូល។ ទាំងនេះប្រហែលជាមិនមែនជាអាហារផ្អែមដូចជានំប៉័ងនំប៉័ងឬដំឡូងនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលបែកបាក់ដោយទឹកក្រពះនិងមានប្រតិកម្មជាមួយអង់ហ្ស៊ីមពួកគេបង្កើតភាគរយគ្លុយកូសច្រើន។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាគិតថាអាល់កុលឧទាហរណ៍អាល់កុលឃោរឃៅឬជាតិអាល់កុលមិនមានជាតិស្ករនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលមានន័យថាពួកគេអាចស្រវឹងដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលចូលក្នុងខ្លួនត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងថ្លើម។ នៅទីនោះក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្លីកូហ្សែនអាល់កុលរលួយនិងអុកស៊ីតកម្មផ្នែកខ្លះ។ ក្នុងករណីទទួលយកជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើនថ្លើមប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងការផលិតបរិមាណគ្លីកូហ្សែនបានត្រឹមត្រូវដែលនឹងបង្កឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ក្នុងករណីអវត្ដមានឬការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់បរិមាណគ្លុយកូសដែលត្រូវការនឹងមិនចូលក្នុងកោសិកានៃរាងកាយទេដែលនឹងធ្វើឱ្យកោសិការស្រេកឃ្លានហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងសន្លប់។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនៅលើពោះទទេគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសព្រោះបន្ថែមពីការស្រូបយកជាតិស្ករមិនត្រឹមត្រូវជញ្ជាំងក្រពះនឹងទទួលរងនូវជាតិអាល់កុលនឹងផ្លាស់ប្តូរឬបង្កើនអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងដែលនឹងនាំឱ្យមានការទទួលទានផលិតផលដែលមិនចាំបាច់និងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបន្ថែមបរិមាណស្ករច្រើនវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតកម្មរបស់ពួកគេដូចជាទំពាំងបាយជូរផ្អែមផ្លែឈើឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិដំបូងមានបរិមាណស្ករច្រើននិងមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានផលវិបាកខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលការគ្រប់គ្រងថ្នាំផ្សេងៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ពេលខ្លះចំនួនថេប្លេតដែលបានលេបម្តងអាចលើសពីបួនដប់។ ជាតិអាល់កុលមិនត្រូវគ្នានឹងថ្នាំជាច្រើននិងធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកនៃរាងកាយនៃសមាសធាតុមួយចំនួននៃថ្នាំ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលុបចោលប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំមួយចំនួនដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សនិងស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់គាត់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននិងអាល់កុលក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមូលដ្ឋានដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងហើយនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាក។

ការព្យាបាលការស្រវឹង។ បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តអ្នកវិកលចរិក - គ្រូពេទ្យជំនាញខាងចិត្តសាស្ត្រ - អូលប៊ែលឌីឌីស្តីពីថាតើអាចព្យាបាលមនុស្សដែលញៀនថ្នាំនិងអាល់កុលបានជារៀងរហូតឬអត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយឱ្យអាល់កុលងើបឡើងវិញ?
បរិស្ថាននៃគ្រឿងស្រវឹង
ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ
ជំងឺលើរាងកាយ - អាឡែរហ្សីអាល់កុល
ការគិតសុរា

ការញៀននិងការស្រវឹង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីក sobriety?

តើការព្យាបាលការញៀននិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់អ្នកញៀនគ្រឿងញៀនយ៉ាងដូចម្តេច។

របៀបដែលការគិតសុរាមានប្រសិទ្ធភាព
វិធីជួយអាល់កុល
វិធីព្យាបាលអាកុល
តើអ្វីទៅជាការញៀនស្រា
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានអ្នកជំងឺដែលមានភាពស្រវឹងនៅក្នុងគ្រួសារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន

នេះគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានដែលអ្នកជំងឺត្រូវការរដ្ឋបាលអាំងស៊ុយលីន subcutaneous ជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរយៈពេលខ្លីនិងវែង។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែស្ថិតនៅលើរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលក្នុងនោះជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារឬការទទួលទានរបស់វាត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាបរហូតដល់ ៧០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាយូរមកហើយឬអ្នកដែលមានផលវិបាកនៃជំងឺនេះមិនគួរផឹកស្រា។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរយៈពេលខ្លីស្ថានភាពមិនពិបាកទេហើយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញព្យាបាលវាកាន់តែប្រសើរ:

• ទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណតិចតួចភ្លាមៗក្រោយពេលបរិភោគ
• កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេ
• កំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវគ្រប់គ្រងត្រូវតែបន្ថយហើយកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យព្រោះការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយពេលផឹកសុរានឹងត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងហើយអត្រាអាំងស៊ុយលីនអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• កុំពិសាស្រានៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងព្រោះការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពិតជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់
• មុនពេលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអ្នកគួរតែញ៉ាំអ្វីដែលមានជាតិស្ករទាបព្រោះនេះនឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកឱ្យនៅធម្មតា។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការគណនាកំរិតជាតិអាល់កុលនីមួយៗដែលនឹងមិនបណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើយ។ ដូច្នេះទោះបីជាគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមមិនហាមឃាត់ការផឹកស្រាភ្លាមៗក៏ដោយវាសមហេតុផលក្នុងការបោះបង់ចោលទាំងស្រុងហើយមិនប្រថុយវាទេ។

ថ្នាំទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីន

ជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺនេះលំពែងអាចទប់ទល់នឹងការផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទេ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយធ្វើការធម្មតាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះត្រូវតែ៖

• ត្រួតពិនិត្យទំងន់រាងកាយហើយបើចាំបាច់បន្ថយវា
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។
• លេបថ្នាំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកមិនគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងព្រោះវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យលោតដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺដែលមានទម្រង់ទឹកនោមផ្អែមឯករាជ្យនៃអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនគិតដូច្នេះទេ។ ពួកគេគិតថាចាប់តាំងពីការផលិតអាំងស៊ុយលីនបានចាប់ផ្តើមស្រាអាចត្រូវបានគេយក។ នេះគឺជាការភ័ន្តច្រឡំដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃជំងឺនិងនាំឱ្យមានការបង្កើតផលវិបាកក៏ដូចជាបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

អ្នកដែលមានជំងឺនេះចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចគ្នានឹងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖

• អ្នកមិនអាចផឹកនៅលើពោះទទេបានទេ
• ការពារភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ
• កែប្រែកំរិតថ្នាំមុនពេលទទួលទានសុរា
• ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវគ្នានឹងគ្រឿងស្រវឹងទេហើយការផឹកសុរាត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដោះស្រាយនិងពិភាក្សាអំពីការទទួលទានស្រាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសកំរិតថ្នាំអោយបានត្រឹមត្រូវមុននិងក្រោយទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងហើយនឹងផ្តល់ការណែនាំអំពីពេលវេលាវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជំងឺ "ផ្អែម" និងអាល់កុល

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាមិនមានលទ្ធភាពសាកល្បងមុខម្ហូបទាំងអស់នៅឯពិធីបុណ្យទេដោយពិសាស្រាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយអាល់កុល។ វានៅមានដែនកំណត់ជាក់លាក់។ ប្រសិនបើជាតិអាល់កុលមានកាឡូរីទាបហើយមិនមានជាតិស្ករនិងសារធាតុរបស់វាក្នុងការបង្កើតទេវាមិនប៉ះពាល់ដល់កំរិតជាតិគ្លុយកូសទេ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេខ្លាចជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះយ៉ាងណាការប្រើប្រាស់ផលិតផលមានជាតិអាល់កុលជាប្រព័ន្ធអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។ ការស្វែងយល់ពីយន្តការនៃឥទ្ធិពលនៃអេតាណុលទៅលើថ្លើមនិងលំពែងរបស់អ្នកជំងឺនឹងជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលមានសមត្ថភាពចំពោះស្រា។

តើអាល់កុលមានសកម្មភាពយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់? អេតាណុលចេញពីចរន្តឈាមចូលទៅក្នុងថ្លើមដែលអង់ស៊ីមកត់សំគាល់វាហើយវាបែកបាក់។ កំរិតជាតិអាល់កុលច្រើនពេករារាំងការសំយោគគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងថ្លើមវាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់វិបត្តិទឹកនោមផ្អែម - ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

កំរិតជាតិអាល់កុលកាន់តែច្រើនដែលចូលក្នុងចរន្តឈាមការពន្យាពេលយូរនៃកង្វះជាតិស្ករ។ វិបត្តិអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលហើយមិនតែងតែមានអ្នកណាម្នាក់ដែលអាចផ្តល់ជំនួយដំបូងបានទេ។

ជារៀងរហូតគួរតែបោះបង់ចោលនូវបង្អែមប្រភេទស្រាស្រាភេសជ្ជៈស្រាបៀរមួយចំនួននិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាមួយស្ករនិងជំនួសដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ជាតិអាល់កុលអេទីលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករនិងវិវត្តទៅជាចំណង់អាហារចចកនៅពេលអ្នកលែងគិតអំពីរបបអាហារ។ មិនមានភាពខុសគ្នាខាងយេនឌ័រចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចដែលមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងផលវិបាកនៃការរំលោភបំពាននៃភេសជ្ជៈខ្លាំង។ ចំពោះស្ត្រីការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹងមានការវិវត្តលឿនហើយវាពិបាកក្នុងការព្យាបាលដូច្នេះកម្រិតជាតិអាល់កុលគួរតែតិចជាងបុរស។

អតិបរមាសម្រាប់រាងកាយស្ត្រីគឺកែវស្រាស្ងួតស្ងួតមួយកែវឬវ៉ូដាកា ២៥ ក្រាម។ នៅពេលប្រើដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរកំរិតជាតិគ្លុយកូសរៀងរាល់កន្លះម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកទឹកនោមផ្អែមគួរញៀនស្រាសូមមើលវីដេអូ

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជាតិអាល់កុល?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីបុព្វហេតុហ្សែនការឆ្លងមេរោគឬដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធ endocrine ។ អាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពភាពតានតឹងអរម៉ូនបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនបង្កឱ្យមានជំងឺ "ផ្អែម" ។ ឌីអេមអាចជាអ្នកពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

ជាមួយនឹងពូជណាមួយរបស់វាដូចខាងក្រោមអាចធ្វើទៅបាន:

1. ជំងឺខ្សោយបេះដូង
2. ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាម Atherosclerotic,
3. ការរលាកនៃប្រព័ន្ធ genitourinary,
4. បញ្ហាស្បែក
5. ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
6. អភ័យឯកសិទ្ធិខ្សោយ
7. ថ្លើមខ្លាញ់
8. ការថយចុះចក្ខុវិស័យនិងស្ថានភាពនៃធ្មេញនិងសន្លាក់។

រោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺស្រដៀងនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង៖ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមើលទៅងងុយគេងបាត់បង់ការសម្របសម្រួលគឺមានទិសដៅមិនល្អនៅក្នុងស្ថានភាពមួយ។ គាត់ត្រូវការចាក់ថ្នាំសូលុយស្យុងគ្លុយកូសជាបន្ទាន់។ មនុស្សបែបនេះគួរតែមានឯកសារវេជ្ជសាស្រ្តជានិច្ចជាមួយនឹងការណែនាំជាមួយពួកគេ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានដែលត្រូវការការព្យាបាលជំនួសមួយជីវិត។ ស្ករត្រូវបានចាក់ជាមួយអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវការរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។

ជាតិអាល់កុលគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

អេតាណុលបន្ថយល្បឿនការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតហើយរាងកាយមិនទទួលបានថាមពលដែលវាត្រូវការទេ។ អាំងស៊ុយលីនខ្លីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានគេចាក់មុនពេលញ៉ាំអាហារមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុកឡើយ។ ជាមួយនឹងការលើសរបស់វាកោសិកាពិតជាស្រេកឃ្លាន។
ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើប្រភេទជាតិអាល់កុល: ស្រាបៀរកន្លះលីត្រដោយប្រើមេផ្សិតធម្មជាតិឬស្រាមួយកែវម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់បុរសអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនអនុញ្ញាត។ កំរិតដូសឬវ៉ដូការហូតដល់ 50 ក្រាម។ ស្ត្រីត្រូវកាត់បន្ថយអត្រានេះឱ្យបានពាក់កណ្តាល។

ដូច្នេះតើវាមានតម្លៃក្នុងការផឹកស្រាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? មិនមានប្រធានបទហាមឃាត់ជាក់លាក់ចំពោះវិធានដូចខាងក្រោមៈ

• កុំផឹកសុរានៅលើពោះទទេ

មិនមែនអ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចគណនាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវនោះទេដោយពិចារណាលើមាតិកាកាឡូរីនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងដូច្នេះដោយមិនចាំបាច់មានតម្រូវការពិសេសអ្នកមិនគួរប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃសំណងវាចាំបាច់:

1. របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃអាហារប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែឆៅ។
2. ការគ្រប់គ្រងនិងសម្រកទម្ងន់ (តាមក្បួនមួយប្រភេទទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការវិវឌ្ឍន៍ជាមួយនឹងការធាត់)
3. លេបថ្នាំ Metformin និងថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករដទៃទៀត។
4. ការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំជាមួយកាវបិទភ្នែក។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកស្រាចេញពីរបបអាហារ៖ វាសម្លាប់លំពែងរារាំងការសំយោគអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃសូម្បីតែស្រាពីរបីកែវក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេ។

បន្ថែមពីលើការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករការរឹតបន្តឹងផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែម:

1. ភេសជ្ជៈទាំងអស់ដែលមានជាតិអាល់កុលនិងស្ករ (សូម្បីតែជាតិអាល់កុលទាប) ត្រូវបានគេបដិសេធទាំងស្រុង។
2. នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានគេបដិសេធទាំងស្រុង។
3. ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា (ស្រាក្រហមស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២) និងភេសជ្ជៈដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតដូសនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករគួរតែត្រូវបានគេកែសម្រួលដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតការចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តដែលមិនអាចប្រមើលមើលមុនពេលផឹកឬសូម្បីតែតិចជាងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងប្លាស្មាឈាម។ រឿងនេះអាចកើតឡើងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តនៅពេលដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលស្រវឹងមិនគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពរបស់គាត់ទាល់តែសោះ។

បញ្ហានេះក៏ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅពេលដែលស្រវឹងទឹកនោមផ្អែមអាចខកខានការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារពួកគេមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការស្រវឹងធម្មតា៖

• ញ័រទ្រូង
• មនសិការច្របូកច្របល់
• ការកើនឡើងបែកញើស
• ការក្អួតចង្អោរ
• ការសម្របសម្រួលការរំខាន
• ចាប់ដៃ
• ឈឺក្បាល
• សុន្ទរកថាដែលមិនចេះនិយាយ
• ពាក់កណ្តាលដេកលក់។

សូម្បីតែសាច់ញាតិគ្រប់គ្រាន់ដែលនៅក្បែរនឹងមិនអាចស្គាល់ពីគ្រោះថ្នាក់បានត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់ជំនួយចាំបាច់ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជនរងគ្រោះធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងសកម្មភាពបេះដូងនិងខួរក្បាល។

តើភេសជ្ជៈណាដែលចូលចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងការអញ្ជើញចូលរួមពិធីជប់លៀងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចតួចបំផុត។ តើខ្ញុំអាចផឹកវ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ជំនួសឱ្យស្រាក្រឡុកឬស្រាសំប៉ាញដែលមានជាតិអាល់កុលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផឹកវ៉ូដាកាដោយសង្កេតមើលការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពទាំងអស់:

ប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសវាតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកស្រាក្រហមស្ងួត ២៥០ ក្រាមព្រោះភេសជ្ជៈខ្លាំងរារាំងការសំយោគអ័រម៉ូនសំអាតដែលជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយកជាតិអាល់កុលដោយថ្លើម។ ស្រាក្រហមមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុលដែលមានសុខភាពល្អដែលធ្វើឱ្យការអានមានជាតិស្កររលោង។ តើស្រាអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចផឹកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងស្រាមិនលើសពី 5% ។

បុរសជាច្រើនចាត់ទុកស្រាបៀរជាផលិតផលជាតិអាល់កុលដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ភេសជ្ជៈមានកាឡូរីខ្ពស់ព្រោះវាមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន (គិតរឿងពោះពោះស្រាបៀរ) ។ រូបមន្តបុរាណសម្រាប់ស្រាបៀរអាឡឺម៉ង់គឺទឹកមីល្ពៅនិងដំបែ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបែរបស់អ្នកញ៉ាំមានប្រយោជន៍: ពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមឡើងវិញ។ លទ្ធផលនេះមិនមែនជាស្រាបៀរទេប៉ុន្តែជាដំបែ។ នៅក្នុងរូបមន្តនៃស្រាបៀរប្រភេទទំនើបពួកគេប្រហែលជាមិនមានទេ។

អាចស្រាបៀរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? កំរិតប្រើដែលបានណែនាំ៖

1. ស្រាបៀរដែលមានគុណភាព - ៣៥០ ម។ ល។
2. ស្រាស្ងួត - 150 មីលីលីត្រ។
3. ភេសជ្ជៈខ្លាំង - 50 មីលីលីត្រ។

កំរិតជាតិអាល់កុលដែលអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

1. ភេសជ្ជៈខ្លាំង - 50-100 មីលីលីត្រ។
2. ស្រានិងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា - ១៥០-២០០ មីលីលីត្រ។
3. ស្រាបៀរ - ៣៥០ ម។ ល។

តើខ្ញុំគួរលាយគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាទេ? វាគួរឱ្យចង់បានដែលភេសជ្ជៈបានមកពីវត្ថុធាតុដើមមួយប្រភេទនិងមាតិកាកាឡូរីទាប។ តារាងជួយអ្នកក្នុងការរុករកមាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

បង្អែម20172 បង្អែមពាក់កណ្តាល12140 ស្រា30212 ពង្រឹង12163 Semisweet588 ពិរោះ810 ពាក់កណ្តាលស្ងួត378 ស្ងួត64 ពន្លឺ (ស្ងួត ១១% ក្នុង)542 ពន្លឺ (ស្ងួត ២០% ក្នុង)875 ងងឹត (iv ស្ងួត ១៣%)648 ងងឹត (២០% ស្ងួតក្នុង)974

វ៉ដូកា235 កូញាក់2239 ស្រា40299 ម៉ាទីនី17145 Mead1665

ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានអាហារច្រើនដែលមិនអាចបោះបង់ចោលបានអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist របស់គាត់អំពីភេសជ្ជៈខ្លាំង។ ជាធម្មតាជាមួយនឹងសុខភាពធម្មតានិងសំណងស្ករល្អវេជ្ជបណ្ឌិតមិនហាមឃាត់វ៉ូដាកាឬស្រាតិចតួចទេដែលត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់។

ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពកម្រិតមធ្យមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ស្នូលចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម ischemia, neuropathy, pyelonephritis និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលបានការហាមឃាត់ប្រភេទ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកស្រាបានទេ?

កុំផ្សំស្រាជាមួយទឹកនោមផ្អែម៖

• ជាមួយនឹងទំនោរទៅនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ប្រសិនបើក្នុងចំណោមជំងឺផ្សំគ្នាគឺរោគប្រគ្រីវ
• ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ - អេតាណុលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
• នៅពេលទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់បង្កឡើងដោយជាតិអាល់កុល។
• ជាមួយនឹងជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននិងជំងឺខ្សោយបេះដូង។
• អេតាណុលក្នុងជំងឺរលាកលំពែងនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
• ប្រសិនបើមានផលវិបាកដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមឬជំងឺក្រិនថ្លើម។
• នៅពេលព្យាបាលជាមួយថ្នាំ Metformin ការព្យាបាលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ផលប៉ះពាល់រួមមានអាស៊ីតឡាក់ទិក,
• មានផ្ទៃពោះនិងអត្តពលិក។

អាហារសម្រន់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺគួរឱ្យចង់បាន 5 ដងក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។ អាហារនីមួយៗគឺជាផលិតផលខុសគ្នា។ កូវ៉ាណាគឺជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយឺតនៅពេលមានវិបត្តិទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលទានអេតាណុលនៅក្នុងខ្លួន។ វាពិបាកក្នុងការជួយសង្គ្រោះជនរងគ្រោះដោយសារតែការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងថ្លើម។ គ្លីសេរីនមិនផ្លាស់ប្តូរពីថ្លើមត្រឡប់ទៅគ្លុយកូសទេ។

ក្នុងករណីខ្វះខាតបន្ទាន់ថ្លើមមិនអាចបំពេញបន្ថែមទុនបំរុងរបស់ខ្លួនក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីផឹកសុរា! ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចកើតឡើងបានល្អបន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈតមអាហារតែមួយដង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រភេទទី ២ ដែលទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះថ្មីៗនេះពិបាកកំណត់ខ្លួនឯងចំពោះរបបអាហារដែលត្រូវបានបង្រៀនតាំងពីកុមារភាព។ ប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកែទម្លាប់ហើយដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកពួកគេត្រូវយកមកពិចារណា។

ការផឹកមិនមែនជាតម្រូវការចាំបាច់ទេទោះបីជាប្រពៃណីវាជានិមិត្តរូបនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដោយ។ ដើម្បីបន្តថ្ងៃឈប់សម្រាកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសយកជីវិតពេញលេញដោយគ្មានជាតិអាល់កុលបើមិនដូច្នោះទេបន្ទាប់ពីការទទួលទាន "ទឹកក្តៅខ្លាំង" អ្នកអាចបញ្ចប់វាដោយយកចិត្តទុកដាក់។

តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

តើជាតិអាល់កុលអេទីលនិងទឹកនោមផ្អែមត្រូវគ្នាទេ? រវាងអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist មិនបញ្ឈប់ជម្លោះអំពីបញ្ហានេះទេ។ អ្នកខ្លះជឿថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កប់ន័យការហាមឃាត់គ្រឿងស្រវឹងដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយសម្រាប់ការរឹតត្បិតតឹងរ៉ឹងរបស់ខ្លួនមិនពិចារណាការហាមឃាត់ពេញលេញទេ។ នោះគឺអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកសុរាបានប៉ុន្តែមានតែពេលប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលប៉ុន្មាន។ ចំណេះដឹងនេះនឹងជួយជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ។

ឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅលើរាងកាយ

តើអាល់កុលអេទីលមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរាងកាយ? ដំបូងអាល់កុលផ្លាស់ប្តូរដំណើរធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាគ្រឿងស្រវឹងផ្ទុកថ្លើមយ៉ាងច្រើនដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរបស់វានិង "ពន្យារពេលសម្រាប់ពេលក្រោយ" បញ្ហាផ្សេងទៀត។ អេតាណុលត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះជាថ្មីម្តងទៀតពីឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលនៅលើថ្លើមចាប់តាំងពីថ្លើមបានចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនបានបំពេញមុខងារផ្សេងទៀតរបស់វា - ផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងគ្លុយកូសពីហាងរបស់វា។

នេះនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដំបូងនៃជាតិអាល់កុលចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ - ហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អេតាណុលច្រើនពេក។ រឿងនេះចាំបាច់ត្រូវចងចាំជានិច្ចសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការយកមនុស្សម្នាក់ចេញពីវា។ ឱសថបុរាណដូចជាគ្រាប់ថ្នាំគ្លុយកូសច្រើនតែមិនជួយនៅទីនេះទេ។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ គ្រោះថ្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថារោគសញ្ញានៃការស្រវឹងតាមរបៀបជាច្រើនស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងជំងឺនេះ

ជាតិអាល់កុលត្រូវបានកំណត់ដោយផលប៉ះពាល់លើសរីរាង្គផ្សេងៗជាចម្បងលើសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជានៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាអនុគ្រោះដល់ការប្រមូលផ្តុំបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធានាដល់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ជាតិអាល់កុលអេទីលក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ថ្លើមខួរក្បាលបេះដូងរួមចំណែកដល់ការវះកាត់សរសៃឈាមនិងជំងឺលើសឈាម។ ឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជាតិអាល់កុលគឺនៅពេលប្រើជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនក្នុងកំរិតខ្ពស់នោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះជាលំដាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ហើយជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។

រឿងមួយទៀតដែលត្រូវចងចាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺថាអេតាណុលមានកាឡូរីខ្ពស់។ តម្លៃកាឡូរីរបស់វាខ្ពស់ជាងមាតិកាកាឡូរីនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធចាប់តាំងពីថ្លើមដំណើរការអេតាណុលទៅក្នុងសារធាតុខ្លាញ់ - អាសេតាន។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកជានិច្ចបន្ទាប់មកនេះអាចរួមចំណែកដល់ការធាត់របស់គាត់។ ជាតិអាល់កុលអាចបង្កើនចំណង់អាហារ។ នេះច្រើនតែនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសនិងទទួលបានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក។

លើសពីនេះទៀតអេតាណុលអាចបណ្តាលឱ្យមានការលោតសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ភាពអាស្រ័យនៃផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើប្រភេទភេសជ្ជៈ

ជាតិអាល់កុលខុសៗគ្នាមានបរិមាណស្ករខុសៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងស្រាស្រានិងស្រាផ្អែមមានជាតិស្ករច្រើន។ នៅក្នុងវ៉ូដាកាស្រាកូញាក់ស្រាស្ងួតនិងពាក់កណ្តាលស្ងួតផ្ទុយទៅវិញកាបូអ៊ីដ្រាតមានវត្តមានតែក្នុងកំរិតតូចប៉ុណ្ណោះ។ តើការសន្និដ្ឋានអ្វីកើតឡើងពីនេះ? មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានតែភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិស្ករទាប។

យោងតាមការសិក្សាស្រាក្រហមស្ងួតមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតសម្រាប់រាងកាយរួមទាំងទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាមានសមាសធាតុពិសេស - ប៉ូលីហ្វេណុលដែលធ្វើអោយស្ថេរភាពនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ កំហាប់ស្ករនៅក្នុងស្រាបែបនេះមិនគួរលើសពី 5% ទេ។ ទាំងនេះគឺជាពូជស្ងួតឬពាក់កណ្តាលស្ងួត។ ដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំវាជាការល្អបំផុតដើម្បីមើលស្លាក។ ជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពខ្ពស់គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែមិនមានប្រភពដើមមិនស្គាល់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកស្រាមិនលើសពី ២០០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផ្អែមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ជាមួយនឹងជំងឺនេះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយលឿន។ ដូច្នេះផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលផ្អែមដូចជាស្រាស្រាស្រាទឹកស៊ីអ៊ីវបង្អែមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើអ្នកអាចមានជាតិអាល់កុលបានប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើអេតាណុលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពឆបគ្នាបន្ទាប់មកមានតែក្នុងករណីដែលជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេយកជាមូលដ្ឋានអាដហុកជាជាងការបន្ត។ ការស្រវឹងនិងទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទេ។ លើសពីនេះទៀតមានជំងឺមួយចំនួនដែលការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដាច់ខាត:

• ការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• ជំងឺរលាកលំពែង
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• បង្កើនទ្រីគ្លីសេរីដឈាម
• ទំនោរទៅនឹងស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ជំងឺរលាកថ្លើមឬជំងឺក្រិនថ្លើម,
• ketoacidosis
• decompensated mellitus ទឹកនោមផ្អែម (កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពី 12 mmol / l) ។

ផលវិបាកនៃការផឹកស្រាក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះអាចជារឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

តើដូសអ្វីខ្លះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបាន? កម្រិតនៃភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (១ និង ២) ភេទរបស់អ្នកជំងឺវត្តមាននៃជំងឺបន្ថែមកម្លាំងនៃភេសជ្ជៈនិងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងនោះ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាបដូចជាស្រាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានវាមិនលើសពី 200-300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្រាបៀរជាមួយជំងឺនេះស្រវឹងក្នុងបរិមាណធំ ៗ - រហូតដល់ ៣៥០-៥០០ ម។ ល (អាស្រ័យលើកម្លាំង) ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈខ្លាំង (ប្រហែល 40 អង្សារ) - បន្ទាប់មកពួកគេស្រវឹងក្នុងបរិមាណមិនលើសពី 75 មីលីលីត្រ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំរិតប្រើនេះគួរតែត្រូវកាត់បន្ថយ ២ ដង។ ហើយវាមានតំលៃបញ្ជាក់ថាយើងមិននិយាយអំពីតម្លៃជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃទេប៉ុន្តែប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃអតិបរមា។ ផឹកទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិអាល់កុលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាពញឹកញាប់បំផុតនៃជាតិអាល់កុលគឺ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការទទួលទានជាតិអាល់កុលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

ក្នុងករណីនេះឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្ស។ គ្លីសេរីនមិនចូលក្នុងថ្លើមហើយកំរិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាតិអាល់កុលត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមនៃថ្នាំមួយចំនួន។ ដូច្នេះបរិមាណជាតិអាល់កុលច្រើនជាពិសេសខ្លាំងអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាវិវត្ត 7-8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈចុងក្រោយ។

• ញាប់ញ័រ
• បែកញើស
• អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច
• ឈឺក្បាល
• tachycardia
• ថយចុះចក្ខុវិស័យ
• ភាពអត់ឃ្លានស្រួចស្រាវ
• ឆាប់ខឹង
• ភាពទន់ខ្សោយ
• វិលមុខ។

កំរិតជាតិអាល់កុលកាន់តែខ្ពស់ពេលវេលាកាន់តែច្រើនមុនពេលចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះនៅថ្ងៃដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថាផឹកសុរាវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនធម្មតាប្រហែល ២ ដង។ អ្នកក៏ត្រូវតាមដានកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកជានិច្ច។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែមានទឹកមុខរីករាយជានិច្ចទោះបីពេលទៅលេងក៏ដោយ។ ដំបូងអ្នកត្រូវវាស់ជាតិគ្លុយកូសមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹក។ ប្រសិនបើគ្លុយកូសមានកំរិតទាបនោះអ្នកមិនគួរផឹកទេ។ ឬប្រើថ្នាំជំរុញជាតិស្ករឬផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករ។ គួរចងចាំថាពួកគេផឹកស្រាតែបន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់តូចប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរផឹកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណឬហាត់ប្រាណដែលអាចកាត់បន្ថយបរិមាណគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងថ្លើមបានដែរ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការវាស់ជាតិគ្លុយកូសច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការវាស់ជាតិគ្លុយកូសមុនពេលចូលគេងព្រោះការវិវឌ្ឍន៍នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលគេងប្រហែលជាមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយមនុស្សនោះទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលវិធានការ។ យ៉ាងណាមិញការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចនាំឱ្យមានការភាន់ច្រលំដែលនឹងរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យប្រើថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសក្នុងការថយចុះជាតិអាល់កុលគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។

លើសពីនេះទៅទៀតរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើនស្រដៀងទៅនឹងសញ្ញានៃការស្រវឹង - ការតំរង់ទិសខ្សោយការនិយាយមិនទៀងទាត់។ ដូច្នេះវាមានហានិភ័យដែលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានឹងត្រូវច្រឡំចំពោះគ្រឿងស្រវឹងឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីបុណ្យ។ ចំណាប់អារម្មណ៍នេះនឹងត្រូវបានពង្រឹងដោយក្លិននៃជាតិអាល់កុលដែលកើតចេញពីមនុស្សម្នាក់។ ហេតុដូច្នេះពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជួយនឹងត្រូវខកខាន។ ដូច្នេះក្នុងករណីបែបនេះចាំបាច់ត្រូវមានឯកសារវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយអ្នកដែលអាចបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការទទួលទានស្រាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

ជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានផ្តល់សំណងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងមួយពេលល្មមអាចទទួលយកបាន។ ទោះបីជាសកម្មភាពថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាចរិតលក្ខណៈនៃជាតិអាល់កុលក៏ដោយក៏វាមិនគួរឱ្យសង្ឃឹមថាវាអាចជំនួសថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករបានទេព្រោះគ្រោះថ្នាក់ពីវាលើសពីអត្ថប្រយោជន៍។

ការផឹកក៏ត្រូវបានហាមប្រាមចំពោះអ្នកដែលទទួលទានថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករដែលមានប្រជាប្រិយភាពដូចជាថ្នាំមេតាមីនទីនជាប្រចាំ។ ការប្រើជាតិអាល់កុលនិងមេតាមីននរួមបញ្ចូលគ្នាបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ - អាស៊ីតឡាក់ទិក។ ហើយដោយសារការពិតដែលថាថ្នាំនេះត្រូវបានទទួលទានដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៩០% នោះសំណួរដែលកើតឡើងគឺការណែនាំឱ្យទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងជំងឺនេះ។ លុះត្រាតែយើងកំពុងនិយាយអំពីស្រាស្ងួតតែមួយកែវ (រហូតដល់ ២០០ មីលីលីត្រ) ឬកែវភេសជ្ជៈខ្លាំង (រហូតដល់ ៥០ ម។ ល) នៅតុបុណ្យ។

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំផឹកផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលផ្អែមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ស្រានិងស្រាស្រាផ្អែមជាពិសេសស្រាដែលមានជាតិស្រាសាំប៉ាញផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះវានាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយលក្ខណៈសម្បត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនឹងមិនជួយនៅទីនេះទេ។

មុនពេលផឹកសុរាវាគួរតែណែនាំឱ្យវាស់កម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើវាលើសពី 10 មីល្លីល / លីការផឹកគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករអ្នកមិនអាចផឹកស្រាបានទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកច្រើនជាង 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សូម្បីតែដោយមិនលើសពីកំរិតប្រចាំថ្ងៃបន្ទាប់មកបញ្ហានេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់គាត់។

គោលការណ៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សុរាដោយទឹកនោមផ្អែម

វាក៏សំខាន់ផងដែរមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកហើយនិងចំនួនប៉ុន្មាននោះទេប៉ុន្តែថា ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តផឹកគ្រឿងស្រវឹងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើដូចនេះបន្ទាប់ពីសង្កេតមើលលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ វាត្រូវតែចងចាំថាពួកគេមិនដែលផឹកនៅលើពោះទទេហើយបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ មុនពេលទទួលទានសុរាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំបន្តិចបន្តួច។ អាហារសម្រន់ល្អបំផុតគឺជាអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជានំប៉័ងឬដំឡូង។ កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះត្រូវបានបំបែកជាបណ្តើរ ៗ ហើយរលោងចេញពីហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកជាតិអាល់កុល។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំលាយបញ្ចូលគ្នានូវប្រភេទវិញ្ញាណផ្សេងៗគ្នា។

តើជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់សំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមានគឺការរក្សាតម្លៃគ្លុយកូសធម្មតានៅក្នុងឈាម។

នេះអាចត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើវិធានសាមញ្ញ៖

• ធ្វើតាមរបបអាហារពិសេសដែលមាននៅក្នុងការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃ។
• លេបថ្នាំដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាជំងឺធម្មតាសម្រាប់ជំងឺ ២ ប្រភេទ
• អនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលបានកំណត់ដោយគ្រោងការណ៍ចាក់ថ្នាំរបស់អាំងស៊ុយលីនរយៈពេលខ្លីនិងយូរ (ចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១) ។

មនុស្សជាច្រើនដែលបានជួបប្រទះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងមានការពិបាកក្នុងការទទួលយករបៀបរស់នៅថ្មីក៏ដូចជាបោះបង់ចោលរបបអាហារធម្មតាដែលយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះឬនៅថ្ងៃសម្រាកប៉ុន្តែមានភេសជ្ជៈខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដើម្បីដឹងថាតើគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាត្រូវគ្នានឹងរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនេះហើយផលិតផលប្រភេទណាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចតួចបំផុត។

ដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង៖

1. បរិមាណគ្លុយកូសដែលផលិតដោយថ្លើមត្រូវបានថយចុះទៅក្នុងឈាមដែលបង្កើនបន្ទុកលើសរីរាង្គ។ ក្នុងករណីមានតម្រូវការគ្លុយកូសមិនរំពឹងទុកថ្លើមនឹងមិនអាចបំពេញបន្ថែមបម្រុងរបស់វាបានទាន់ពេលវេលាទេដោយសារតែការបញ្ចេញគ្លីកូហ្សែន។
2. កាបូអ៊ីដ្រាតយកដោយមនុស្សម្នាក់រួមជាមួយអាល់កុលត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ នៅពេលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនបង្កើតជាបរិមាណលើស។ ការកើនឡើងកំរិតអរម៉ូននៅពេលផឹកសុរានាំឱ្យមានភាពអត់ឃ្លាននៃកោសិកានិងអាចធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់។ នៅពេលដែលស្រវឹងអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាអាចខកខានសញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពោលគឺការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេខុសប្រក្រតីដែលកើតមានជាធម្មតាបន្ទាប់ពីផឹកខ្លាំង។
3. អាល់កុលដូចជាករណីលើកលែងជាច្រើននៅលើមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺគឺមានកាឡូរីខ្ពស់។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថានៅក្នុងសមាសភាពនៃជាតិអាល់កុលមិនមានសារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសទេដូច្នេះវានាំឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមនិងធាត់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃថ្លើមនិងតម្រងនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយវគ្គនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក៏កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
5. បន្ទាប់ពីផឹកគ្រឿងស្រវឹងចំណង់អាហារកើនឡើងដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងកាបូអ៊ីដ្រាតដោយមិនដឹងខ្លួនដែលនាំឱ្យរាងកាយរបស់គាត់មានជំងឺហឺត (ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃតម្លៃជាតិស្ករក្នុងឈាម) ។
6. ជាតិអាល់កុលអេទីលដែលជាផ្នែកមួយនៃការផលិតជាតិអាល់កុលរួមចំណែកដល់ការកម្ចាត់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរលេបថ្នាំទៀងទាត់ដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃផលវិបាកដែលមិនអាចត្រូវគ្នាសូម្បីតែជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃផលិតផលជាតិអាល់កុលក៏ដោយ។

តើស្រាប្រភេទណាដែលល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងស្រវឹងអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយ៖

• បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានបង្ហាញជាសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យជាតិអាល់កុលនូវរសជាតិសម្បូរបែបនិងបង្កើនមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផល
• បរិមាណជាតិអាល់កុលអេទីលក្នុងភេសជ្ជៈ។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញជាច្រើននៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារជាតិអាល់កុលសុទ្ធ 1 ក្រាមគឺ 7 kcal ហើយបរិមាណខ្លាញ់ដូចគ្នាមាន 9 kcal ។ នេះបង្ហាញពីមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់នៃផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលដូច្នេះការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដើម្បីបងា្ករការវិវឌ្ឍន៍នៃការធាត់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈក្តៅដូចខាងក្រោម៖

• vodka / cognac - មិនលើសពី 50 មីលីលីត្រ,
• ស្រា (ស្ងួត) - រហូតដល់ ១៥០ ម។ ល
• ស្រាបៀរ - រហូតដល់ ៣៥០ ម។ ល។

ប្រភេទគ្រឿងស្រវឹងហាមឃាត់រួមមាន៖

• ស្រា
• ស្រាក្រឡុកផ្អែមដែលរួមមានភេសជ្ជៈកាបូណាតក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើផងដែរ។
• liqueur
• បង្អែមនិងស្រារឹងមាំស្រាសំប៉ាញផ្អែមនិងពាក់កណ្តាលផ្អែម។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអាល់កុលគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចផ្នែកតូចនិងនៅចន្លោះពេលវែង។

តារាងបង្ហាញសូចនាករកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល:

ស្រានិងស្រាសំប៉ាញ

បង្អែម (ស្ករ ២០%)20172 ខ្លាំង (ជាតិស្កររហូតដល់ ១៣%)12163 លីកឺរ (ជាតិស្ករ ៣០%)30212 ផ្អែមពាក់កណ្តាល (ស្កររហូតដល់ ៨%)588 ពាក់កណ្តាលស្ងួត (ស្កររហូតដល់ ៥%)378 ពិរោះ8100 ស្ងួត (គ្មានជាតិស្ករ)064

ស្រាបៀរ (បង្ហាញពីសមាមាត្រនៃសារធាតុស្ងួត)

ពន្លឺ (១១%)542 ពន្លឺ (២០%)875 ងងឹត (២០%)974 ងងឹត (១៣%)648 ភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត វ៉ដូកា0235 ស្រា40299 កូញាក់2239

តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្ងួតស្រា?

តាមគំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើននិងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នគឺជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតែមួយគត់ដែលនៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួចផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងស្រវឹងបែបនេះមានសមាសធាតុមួយចំនួនដែលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងស្តារភាពរំញោចកោសិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាភេសជ្ជៈស្រាមួយណានឹងមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយ។

បន្ថែមលើមាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈតួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយពណ៌ដែលពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្មឆ្នាំពូជនិងកន្លែងប្រមូលផលទំពាំងបាយជូរ។ នៅក្នុងស្រាងងឹតមានសមាសធាតុប៉ូលីហ្វេលីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយខណៈពេលដែលនៅក្នុងប្រភេទស្រាលពួកគេមិនមាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្រាក្រហមស្ងួតឬស្រាទំពាំងបាយជូរស្ងួត។

តើស្រាបៀរជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្រាបៀរដោយសារតែមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមានកាឡូរីខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលប្រភេទនេះដោយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធំដុំនោះទេប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ទោះបីជាភេសជ្ជៈមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដោយក៏កំរិតនៃអាំងស៊ុយលីនមុនពេលផឹកគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដើម្បីចៀសវាងការធ្លាក់ចុះនៃជាតិស្ករ។

ការផឹកស្រាបៀរគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអវត្តមាននៃការប្រែប្រួលជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានទូទាត់សង។

ផលវិបាកនៃការផឹកស្រា

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ទាំងនេះរួមមានៈ

1. សន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម - ស្ថានភាពនៃរាងកាយដែលស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាតម្លៃអប្បបរមាចាំបាច់។
2. ជំងឺក្រិនថ្លើម - លក្ខខណ្ឌមួយដែលតម្លៃគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងធម្មតា។ សន្លប់ក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ចំពេលតម្លៃស្ករខ្ពស់។
3. ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍នាពេលអនាគតដ៏វែងឆ្ងាយហើយនឹងបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃផលវិបាកដែលបានវិវត្ត (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺឆ្អឹងខ្នង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដទៃទៀត) ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីទទួលទានជាតិអាល់កុលការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណអាំងស៊ុយលីនឬថេប្លេតលើសពីតម្រូវការ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខកខានអ្នកដើរត្រែដំបូងនៃស្ថានភាពបែបនេះ (ញ័រ, បែកញើសច្រើនពេក, ងងុយគេង, ខ្សោយការនិយាយ) បន្ទាប់មកអាហារសម្រន់ធម្មតានឹងមិនជួយគាត់ឱ្យដឹងខ្លួនឡើងវិញទេ។ វិធីសាស្រ្តមួយដូចជាគ្លុយកូសចាក់តាមសរសៃឈាមនឹងត្រូវបានប្រើហើយថែមទាំងអាចត្រូវការការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យផងដែរ។
វីដេអូអំពីឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយមនុស្ស៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់?

អ្នកអាចការពារផលវិបាកដែលមិនចង់បានសម្រាប់រាងកាយពីការស្រវឹងស្រាដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សំខាន់ៗដូចខាងក្រោម៖

1. កុំផឹកស្រាលើក្រពះទទេ។ វាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជំនួសអាហារពេញដោយអាល់កុលដើម្បីកុំឱ្យអារម្មណ៍ឃ្លានកាន់តែខ្លាំងឡើង។ មុនពេលផឹកអ្នកគួរតែមានអាហារសម្រន់។
2. នៅពេលទទួលទានភេសជ្ជៈក្តៅវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំបរិមាណអាហារធម្មតាដើម្បីការពារការវិវត្តនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
3. ស្រាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកបរិសុទ្ធធម្មតាដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីរបស់វា។
4. ក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអ្នកត្រូវវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជម្ងឺជាប្រចាំ។ ការគ្រប់គ្រងលើបញ្ហានេះត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរទៅសាច់ញាតិរបស់អ្នកជំងឺ, ដែលគួរតែត្រូវបានព្រមានជាមុនអំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
5. វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកតែអាល់កុលក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយត្រូវប្រាកដថាត្រូវកំរិតកំរិតថ្នាំទៅតាមផ្នែកដែលទទួលយកនៃភេសជ្ជៈខ្លាំង។
6. ដើម្បីចៀសវាងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករយ៉ាងខ្លាំងសូមកុំផឹកស្រាដែលហាមឃាត់។
7. បន្ទាប់ពីអាល់កុលសកម្មភាពរាងកាយគួរតែត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។
8. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលាយគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។
9. វាជាការចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកាឡូរីដែលត្រូវបានគេញ៉ាំដើម្បីកែកម្រិតជាតិស្ករឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដោយចាក់អាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំ។

វាអាចជាការពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការដាក់កម្រិតលើខ្លួនគាត់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិដែលគាត់ចូលចិត្តឬដកពួកគេចេញពីរបបអាហាររបស់គាត់។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាជំងឺនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់តឹងរឹងទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

គ្រឿងស្រវឹងទោះបីជាវានាំមកនូវគ្រាខ្លីដ៏រីករាយចូលមកក្នុងជីវិតមនុស្សក៏ដោយក៏មិនមែនជាសមាសធាតុចាំបាច់ដែរបើគ្មានវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបំបាត់ការចង់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើពេលកំពុងលេបវា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានពីរប្រភេទសំខាន់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មានការរីកចម្រើននៅពេលដែលរាងកាយមិនបានផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ព្រោះកោសិកាលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវាត្រូវបានបំផ្លាញ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជាៈ

• កត្តាតំណពូជ
• ការឆ្លើយតបដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះវីរុសឬការឆ្លងនៅពេលរាងកាយចាប់ផ្តើមវាយប្រហារខ្លួនឯង។

តាមក្បួនមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារវា។ ទន្ទឹមនឹងនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនមានជារឿងធម្មតាទេហើយវាមានប្រហែលជា ១០% នៃករណីប៉ុណ្ណោះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការវិវត្តនៅពេលដែលរាងកាយនៅតែផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែវាមិនធ្វើវាក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទេឬរាងកាយនឹងស៊ាំនឹងវា។ មូលហេតុនៃការបំពាននេះរួមមាន៖

• លើសទម្ងន់និងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ ចំពោះអ្នកដែលមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើននៅលើពោះ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺខ្ពស់។
• កត្តាហ្សែនទាំងអស់ដូចគ្នា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ច្រើនតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំច្រើនតែកើតលើបុរស។ ទោះយ៉ាងណាសព្វថ្ងៃនេះដែលមានជំងឺនេះកុមារនិងក្មេងជំទង់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ប្រឈមនឹងការធាត់ហើយលើសទម្ងន់។ វិសាលភាពកាន់តែច្រើនវាត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ក៏ដូចជាប្រជាជនអាស៊ីអាមេរិកឡាទីននិងអាហ្វ្រី - ការ៉ាអ៊ីន។ ក្នុងចំនោមមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៩០% គឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

រោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ៖

• ការនោមលឿនជាពិសេសនៅពេលយប់
• ការស្រេកទឹកថេរ
• អស់កម្លាំងខ្លាំង
• ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនសមហេតុផល
• រមាស់លើប្រដាប់បន្តពូជឬជំងឺស្បែកញឹកញាប់
• ការព្យាបាលយឺត ៗ នៃស្នាមរបួសនិងការកាត់
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ច្រើនតែលេចចេញជារូបរាងនិងវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងលឿនក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែដរាបណាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវត្រូវបានអនុវត្តចំពោះពួកគេពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រោគសញ្ញារបស់វាប្រហែលជាមិនច្បាស់ទាល់តែសោះ។ ជំងឺនេះវិវត្តយឺតណាស់ជួនកាលរហូតដល់ច្រើនឆ្នាំហើយជារឿយៗវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញតែក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 រោគសញ្ញាបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការសេពសុរាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មានយន្តការសំខាន់ៗចំនួន ៣ ដែលការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចបណ្តាលអោយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

1. ការផឹកទឹកញឹកញាប់និងមិនគ្រប់គ្រងបានប៉ះពាល់ដល់ភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
2. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលរំខានទូទៅនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងករណីភាគច្រើនដែលបណ្តាលមកពីការញៀនស្រា។
3. ជាតិអាល់កុលមានបរិមាណកាឡូរីយ៉ាងច្រើន។ ស្រាបៀរមួយកែវអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងភីហ្សាមួយដុំ។ នោះគឺការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួលនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

Teetotalers និងគ្រឿងស្រវឹងមានអត្រាប្រហាក់ប្រហែលនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិអាល់កុលក្នុងកំរិតតិចតួចអាចជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យោងតាមរបាយការណ៍ឆ្នាំ ២០០៥ រួមបញ្ចូលគ្នារវាងការសិក្សាចំនួន ១៥ លើកស្តីពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកដែលផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម (១-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) គឺមួយភាគបីហាក់ដូចជាមិនសូវកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនផឹកសោះ។ ជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាត់ទុកការនេះថាការពិតកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើននៃជាតិគ្លុយកូសចូលនៅតែមាននៅក្នុងឈាមហើយដូច្នេះមិនត្រូវបានប្រើជាប្រភពថាមពលទេ។ រាងកាយព្យាយាមបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយយកលើសរបស់វាចេញជាមួយទឹកនោម។

អ្នកជំងឺក្នុងការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនអាចវិវត្តទៅជាកម្រិតជាតិស្ករទាបមិនធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយរោគសញ្ញារបស់វារួមមាន៖

• ការនិយាយដោយក្លាហាន
• ឈឺក្បាល
• ការរអាក់រអួល
• ចក្ខុវិស័យទ្វេ
• អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ

ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមការផឹកស្រាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ថែមទៀតព្រោះមនុស្សអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹងដោយមិនដឹងខ្លួនថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។ ការទទួលទានច្រើនពេកក៏អាចបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរដោយហេតុថានៅលើពោះទទេវាការពារថ្លើមមិនអោយផលិតជាតិគ្លុយកូស។ ឧទាហរណ៍មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ណាស់ក្នុងការប្រឈមនឹងការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងមានព្យុះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមការផឹកស្រាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយបង្កើនការឈឺចាប់ញ័រស្ពឹកនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។

ការបំពានគំនិតទឹកនោមផ្អែម

ជាការពិតណាស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចឆ្លងបានទេដូច្នេះហើយបានការពារប្រឆាំងនឹងវាទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

• ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមការពិតនៃការញ៉ាំបង្អែមនិងស្ករជាប្រចាំមិននាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ផងដែរ។
• ស្ត្រេសមិនមានសមត្ថភាពបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេទោះបីជាវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។
• គ្រោះថ្នាក់ឬជំងឺមិនអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេប៉ុន្តែវាពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញវាប្រសិនបើមាន។

គ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិអាល់កុល

អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យផ្នែកខ្លះដោយធ្វើតាមការណែនាំលើបរិមាណជាតិអាល់កុលដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ នេះគឺជាវិធី ៣ យ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

1. បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ អាហារដែលមានជីវជាតិល្អនិងមានសុខភាពល្អមុនពេលទទួលទាននិងអាហារសម្រន់ពេលផឹកនឹងធ្វើអោយការស្រូបយកជាតិអាល់កុលថយចុះ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាតិអាល់កុលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីបំពេញវា។
2. រាប់បរិមាណអាល់កុលដែលអ្នកផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចរក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌសូមប្រើកម្មវិធីឌេវ៉ាវ៉ាឬវិធីផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាក៏ជួយឱ្យមើលឃើញបរិមាណកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងស្រវឹងហើយនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញនូវភាពស្មើគ្នាដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងប៊ឺហ្គឺប៊ឺហ្គឺនិងនំដូណាត់។
3. ដឹងពីវិធានការរបស់អ្នក។ ស្លាកសម្រាប់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតែងតែបង្ហាញពីមាតិកាជាតិអាល់កុលដែលមានបរិមាណច្រើន។ និយាយឱ្យចំទៅពួកគេទាំងអស់បង្ហាញថាតើភេសជ្ជៈនេះមានជាតិអាល់កុលប៉ុន្មានហើយតម្លៃនេះខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍ៈអាឡិនខ្លះអាចមានជាតិអាល់កុល ៣.៥% ខណៈដែលអ្នកលក់ខ្លាំងខ្លះអាចមានរហូតដល់ ៦% ។ នេះមានន័យថាកែវយឺតបែបនេះអាចផ្ទុកជាតិអាល់កុលច្រើនជាង ៣ ដងហើយអ្នកត្រូវតាមដានបរិមាណរបស់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

មើលវីដេអូ: មនតរវបរហសទ ជងបដងបរភទនបនសមលបមនសសចរនជងគ (ឧសភា 2024).