តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

កម្រិតនៃផលប៉ះពាល់នៃកូលេស្តេរ៉ុលទៅលើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមត្រូវបានកំណត់មិនមែនដោយសារវត្តមាននៃសារធាតុដូចជាក្នុងករណីជាតិពុលនោះទេប៉ុន្តែដោយបរិមាណរបស់វាតុល្យភាពនៃម៉ូលេគុលផ្ទុក / ការប្រើប្រាស់។

ម៉ូលេគុលផ្ទុកគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល) ។ មុខងាររបស់ពួកគេគឺដើម្បីបញ្ជូនអាស៊ីតខ្លាញ់ទៅកោសិកាដែលត្រូវការវាពីព្រោះកូលេស្តេរ៉ុលបំពេញមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួន - វាចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវីតាមីនអរម៉ូននិងបង្កើតជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកា។

ម៉ូលេគុលនៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានផ្សំឡើងដោយសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ។ ពួកគេសំអាតចរន្តឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលលើសហើយបញ្ជូនវាទៅថ្លើមដែលជាកន្លែងដែលចេញមកជាមួយទឹកប្រមាត់។ ដោយសារលក្ខណៈនៃផលប៉ះពាល់នៃ HDL វាត្រូវបានគេហៅថា“ កូលេស្តេរ៉ុលល្អ” ដែលផ្ទុយពី LDL អាក្រក់ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាម។

ដំណើរការនៃការសំយោគទាំងពីរប្រភេទនៃ lipoproteins ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន - អត្រារំលាយអាហារលក្ខណៈហ្សែនទម្លាប់អាក្រក់។

ទំនាក់ទំនងនៃការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "អាក្រក់" ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។ បារីជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើតុល្យភាពនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបរារាំងការសំយោគនៃ "ការប្រើប្រាស់" នៃខ្លាញ់។

ការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របញ្ជាក់ថាអ្នកជក់បារីច្រើនដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបមានឪកាសខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាងអ្នកដែលមិនពឹងផ្អែកលើបារីប៉ុន្តែមានលទ្ធផលអាក្រក់ជាងខ្លាញ់។ ផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីលើកូលេស្តេរ៉ុលតុល្យភាពជាតិលីកូទីរ៉ូទីនមិនមែនជាហេតុផលតែមួយសម្រាប់ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការប្រើអ៊ីស្យាឡើយ។ គ្រោះថ្នាក់ដោយប្រយោលចំពោះផ្សែងបារី៖

• ភាពផុយស្រួយនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមកើនឡើង
• ការកត់សុីនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប, ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើម,
• ការកើនឡើងនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល
• ការថយចុះកំហាប់អុកស៊ីសែនបញ្ជូនទៅកោសិកា។

អន្តរកម្មនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីជាមួយអិល។ អិល។ អិល

ការជក់បារីច្រើនដងបង្កើនឱកាសនៃការកកឈាមការស្ទះសរសៃឈាម។ នេះគឺដោយសារតែអន្តរកម្មនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីពីផ្សែងបារីជាមួយអិល។ អិល។ អិល។

1. អិល។ អិលអិលមានទំនាក់ទំនងជាមួយរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងឆ្លងកាត់ការកត់សុី។ lipoproteins ដែលមានអុកស៊ីតកម្មអាចបង្កើតជាបន្ទះ atherosclerotic ។ សមាសធាតុលោហៈធ្ងន់មានឥទ្ធិពលស្រដៀងនឹងផ្សែងបារី។
2. ផ្នែកមួយនៃម៉ូលេគុលផ្ទុកដែលខូចបានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើ (endothelium) នៃនាវាដែលឆ្លងកាត់។ ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយភ្ជាប់ផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ តាមលក្ខណៈគីមីដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
3. ការពារខ្លួនវារាងកាយដឹកនាំទៅកន្លែងនៃបន្ទះភ្ជាប់, monocytes ដែលលាក់ស៊ីតូស៊ីនបណ្តាលឱ្យ endothelium សរសៃឈាមបង្កើតម៉ូលេគុលពិសេសដែលភ្ជាប់ជាមួយ monocytes ។
4. monocytes រីកធំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាម៉ាក្រូហ្សែនចាប់ផ្តើមស្រូបយកអិល។ អិល។ អិល។ ផ្លាស់ប្តូរគីមី, បង្រួមបន្ទះ atherosclerotic ។
5. ចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការរលាកគឺជាការដាច់រហែកនៃសំបកកង់នៃការកកើតសរសៃឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផ្នែកខាងក្នុងនៃបន្ទះមានផ្ទុកសារធាតុពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះរាងកាយជារឿយៗបង្កើតជាកំណកឈាមនៅជុំវិញតំបន់រលាក - កំណកឈាម។ គាត់អាចធ្វើឱ្យស្ទះនាវាបញ្ឈប់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជាលិកា។

ប្រសិនបើដំណើរការដែលបានពិពណ៌នានៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic និង thrombosis កើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងឬសរសៃឈាមខួរក្បាលការបញ្ឈប់លំហូរឈាមបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏កើនឡើងច្រើនដងដែរ: ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺឥទ្ធិពលនៃនាវា "គ្រីស្តាល់" ជាមួយនឹងវត្តមាននៃទ្រង់ទ្រាយក្រាស់។

ការបដិសេធការជក់បារីឬការជំនួស?

កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃផ្សែងថ្នាំជក់។ វាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនចំពោះអេម៉ូក្លូប៊ីនច្រើនជាងអុកស៊ីសែន។ នេះមានន័យថាអ៊ីស្យាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជាលិកានៃអ្នកជក់បារីសូម្បីតែមុនពេលស្ទះនាវាសំខាន់មួយកើតឡើង។ ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលវិវត្តទៅជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរភាពមិនចុះខ្សោយនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងតំបន់នៃកង្វះអុកស៊ីសែន។

វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រជាប្រិយក្នុងការជំនួសថ្នាំជក់ - បារីអេឡិចត្រូនិច - នៅ glance ដំបូងគឺមិនមានគុណវិបត្តិនៃគុណវិបត្តិនេះទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួនអ្នកជក់បារីមិនតិចជាងអ្នកជក់បារីឡើយ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងកម្រិតដូចគ្នានៃមាតិកានីកូទីនភាពញឹកញាប់នៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមនៅតែកើនឡើងដែលបង្កើនហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវិបត្តិលើសឈាម។

ហុកហាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះបារីទេ: ក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីនៃការស្រូបផ្សែងបារីរបស់ខ្លួនមនុស្សម្នាក់នឹងទទួលកំរិតកាបូនម៉ូណូស៊ីតស្មើនឹង ៥ ដើម។

ដំណោះស្រាយដែលសមហេតុផលបំផុតសម្រាប់ហានិភ័យតំណពូជខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis គឺជាការបដិសេធទាំងស្រុងនៃបារីនិង hookah ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតអវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អេជភីអិល ១០-១៥ ភាគរយ។

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ហើយតើអ្វីខ្លះជាផលវិបាកនៃជំងឺនេះ?

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ជាតិអាល់កុលខ្លាញ់) ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ៨០% នៃខ្លឹមសារនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានផលិតដោយថ្លើមហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺមានផ្ទុកទៅដោយអាហារ។ វាត្រូវការសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនហើយក៏ចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាដែលជាផ្នែកមួយនៃភ្នាស។

កូឡេស្តេរ៉ុលមាន ២ ប្រភេទ៖

1. ដង់ស៊ីតេទាប Lipoprotein (អិល។ អិល។ អិល។ ) - ចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូន ខ្លាញ់ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាអាក្រក់។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងការលើសរបស់វានៅក្នុងខ្លួនវានឹងតាំងទីលំនៅនៅក្នុងនាវាបង្កើតជាបន្ទះដែលមានរាងដូចសរសៃឈាម។
2. Lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) - ជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះជួយបន្ទាបកម្រិតអិល។ ឌី។ អិល។ តាមរយៈការបញ្ចោញវាលើសពីរាងកាយនិងដឹកវាទៅថ្លើមកន្លែងដែលវាត្រូវបានដំណើរការ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថា "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ" ។

ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អប៉ុន្តែការពិតគឺថាការលើសកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នា:

• ischemia
• atherosclerosis
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• infarction myocardial
• មរណភាពសរសៃឈាម។

នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមានទេដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវតែតាមដានដោយយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ៗត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។

តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងដូចម្តេច

ការជក់បារីគ្រាន់តែជាការប្រមាថមើលងាយនៃពិភពទំនើប។ យើងតែងតែលឺពីការនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារីសូម្បីតែនៅលើកញ្ចប់ជំនួសឱ្យការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក៏ដោយយើងតែងតែឃើញរូបថតអំពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាតើទម្លាប់នេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សួតបំពង់ផ្លូវដង្ហើមនិងបេះដូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះគ្មាននរណាម្នាក់គិតអំពីរបៀបដែលការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងគ្នាទេ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើង on តាមវិទ្យុអានអត្ថបទនិងមើលកម្មវិធីដែលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិនីកូទីននិងផ្សែងបារី។ ទន្ទឹមនឹងនេះយើងភ្លេចអំពីធាតុគីមីរាប់សិបដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានលាក់នៅក្នុងបារីមួយ។ ជ័រនិងជាតិពុលទាំងអស់នេះពិតជាមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញរាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយជាចម្បងទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាការជក់បារីមិនប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលដោយផ្ទាល់ទេប៉ុន្តែជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីពោលគឺពួកគេត្រូវបានកត់សុី។ គួរកត់សម្គាល់ថាលោហៈធ្ងន់បណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។

សូមចងចាំថាវាត្រូវបានកត់សុីឌីអិលអិលដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតជាបន្ទះដែលមានរាងដូចសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតឬរលាក។ មនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងគ្រោះថ្នាក់នៃការបង្កើនវាប៉ុន្តែការពិតភាគល្អិតដែលខូចខាតទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជក់បារីដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបងាយនឹងមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាងអ្នកមិនជក់បារីដែលមានកំរិតខ្ពស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពីការកត់សុីអិលអិលអិលៈ

1. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងត្រូវបានកត់សុី។
2. ម៉ូលេគុលដែលខូចខាតមួយចំនួនជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃជាលិការសរសៃឈាមដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានការរលាក។
3. បន្ទាប់មកមានប្រតិកម្មគីមីដែលបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអិល។ អិល។ អិល។ ហើយអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់ពួកគេទទួលស្គាល់ថាមានគ្រោះថ្នាក់។
4. ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញដោយការបញ្ជូនម៉ូណូទីតដែលជាលទ្ធផលវាបញ្ចេញស៊ីក្លូ។ សារធាតុនេះក៏មានប្រតិកម្មទៅនឹងការរលាកផងដែរ។
5. ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងវត្តមានរបស់ស៊ីថូស៊ីនអ៊ីប៉ូតូលីមធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងម៉ូលេគុលស្អិតជាប់ដែលភ្ជាប់ជាមួយម៉ូណូស៊ីត។
6. Monocytes ប្រែទៅជាម៉ាក្រូ។ ពួកគេស្រូបយកអិល។ ឌី។ អិល។ រហូតដល់ពួកគេប្រែទៅជាស្នូលខ្លាញ់នៃបន្ទះអេសតូហ្សែល។ វានៅតែបន្តប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអិល។ អិល។ អេ។ ស្រូបយកពួកគេ។
7. ប្រសិនបើការរលាកមិនត្រូវបានបញ្ឈប់បន្ទាប់មកទីបំផុត macrophages បានផ្ទុះឡើងនៅខាងក្នុងនាវាបញ្ចេញជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ដែលជាការបង្កើតដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើដំណើរការត្រូវបានបញ្ឈប់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់មកការឡើងក្រាស់នឹងកើតឡើងនៅក្នុងនាវាដែលលែងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទៀតហើយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើដំណើរការមិនត្រូវបានបញ្ឈប់? Alas លទ្ធផលអាចជាការសោកសៅបំផុត។ ប្រសិនបើដំណើរការរលាកនៅតែបន្តបន្ទាប់មកនុយក្លីដ្យូមថ្មីដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិលេចឡើងដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម។ នាងមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេដូចជាគ្រោះថ្នាក់បង្កើតជាកំណកឈាមដែលគួរតែការពារការរីករាលដាលនៃសារធាតុខ្លាញ់។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នឹងល្អប៉ុន្តែដោយសារតែដំណើរការនេះលទ្ធភាពនៃការកើតរោគឈាមក្រហមគឺខ្ពស់។ កំណកឈាមនឹងរារាំងការចូលទៅកាន់សាច់ដុំបេះដូងហើយវានឹងឈប់ទទួលអុកស៊ីសែនរៀងៗខ្លួននៅក្នុងជាលិកាដែលដំណើរការ necrotic នឹងចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់មកគាំងបេះដូងកើតឡើង។

ហេតុដូច្នេះវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យលើសពីកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃជាតិខ្លាញ់ lipoproteins នៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែត្រូវចាំថានេះមិនមែនជាលំពែងទេ។ ការជក់បារីនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាក៏ដោយ។

ការជំនួសបារីជាមួយសមភាគីអេឡិចត្រូនិចឬទំពក់

ការឈប់ជក់បារីមនុស្សជាច្រើនប្តូរទៅបារីអេឡិចត្រូនិកឬហីហាំដោយមិនដឹងថាពួកគេមិនដោះស្រាយបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការប៉ុនប៉ងដើម្បីជំនួសបារីជាមួយ hookah មិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ យោងតាមលោកស្រី Hilary Waring រយៈពេលកន្លះម៉ោងជក់បារី hookah (ថ្នាំជក់ ១០ មីលីក្រាម) អ្នកស្រូបយកកាបូនម៉ូណូស៊ីតក្នុងបរិមាណដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងបារីយ៉ាងតិច ៤-៥ ដើម។ សូចនាករបែបនេះនាំឱ្យខូចខាតដល់កោសិកាខួរក្បាលហើយជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ស្មារតី។ ដូច្នេះកុំសន្មតថា hookah គឺជាការជំនួសដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់បារី។

ដូចដែលអ្នកជំនាញខាងរោគវិទូអាមេរិកបានរកឃើញថាបារីអេឡិចត្រូនិចក៏មិនមែនជាសេចក្តីសង្រ្គោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ផ្តាច់បារីដែរ។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ស្រូបយកចំហាយទឹក, ឆ្អែតជាមួយសារធាតុថ្នាំជក់ដូចគ្នាទាំងអស់។ វាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមិនតិចជាងបារីធម្មតាទេ។ សំណើមពីចំហាយទឹកនៅលើទឹករំអិលដូច្នេះបង្កើតបានជាឧបករណ៍ផ្ទុកសម្រាប់ការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺញឹកញាប់ព្រោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនអាចទប់ទល់នឹងការឆ្លងបានច្រើន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យើងមានសុខភាពតែមួយហើយយើងមិនគួរបំផ្លាញវាដោយគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការជក់បារីឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនមែនជាការលំបាកទេក្នុងការបោះបង់ចោលការញៀននេះព្រោះវាហាក់ដូចជាមើលទៅដំបូង។ សំខាន់បំផុតត្រូវចងចាំថាការជក់បារីមិនសមនឹងសុខភាពល្អរបស់អ្នកទេហើយលើសពីនេះទៀតជីវិត។ ដោយសារតែដូចដែលវាបានប្រែក្លាយការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធហើយអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតមួយចំនួន។

កុំភ្លេចថាការស្វែងរកជម្រើសនឹងមិននាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវានឹងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃការបង្កើតជម្ងឺ។ កុំផ្លាស់ប្តូរបញ្ហាមួយសម្រាប់បញ្ហាមួយទៀតឈប់ជក់បារី។ គិតអំពីរឿងរីករាយផ្សេងទៀតដែលពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកនិងសម្រាកពីបញ្ហា។ ហាត់ប្រាណចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ចំណាយពេលជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងមិត្តភក្តិ។ ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងមានសុខភាពល្អ។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីនលើកូលេស្តេរ៉ុលនិងសរសៃឈាម

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតថាការញៀនថ្នាំជក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នីកូទីនគឺជាសារធាតុពុលដែលមាននៅក្នុងផ្សែងថ្នាំជក់ហើយចូលក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលជក់បារី។ ថ្នាំពុលនេះញុះញង់ ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺបេះដូង, រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងជាប្រចាំនូវប្រភាគ "អាក្រក់" នៃកូលេស្តេរ៉ុលឈាម។

Atherosclerosis គឺជារោគសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់គ្រែសរសៃឈាមនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ នៅពេលវារីកចម្រើនជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមកាន់តែក្រាស់ដែលនាំឱ្យមានអាការរោគនៃ lumen របស់ពួកគេ។ លទ្ធផលគឺការថយចុះនៃឈាមរត់យឺតអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ជាលិកាត្រូវបានរំខានជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៃធម្មជាតិនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល (ការគាំងបេះដូងរោគហឺតការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) កើតឡើង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការមិនចូលក្នុងជាលិកាទេអុកស៊ីសែនរបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ មានប្រភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលគេហៅថាអាក្រក់និងល្អ (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល) ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើនទាក់ទងនឹងជីវសាស្ត្រ។ មានកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចរំលាយបានដែលត្រូវបានលេបជាមួយអាហារ។ អាហារដែលមានភាគរយខ្លាញ់ខ្ពស់បណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម (ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមទាប) ។ កូលេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញគាត់ធ្វើការជាអ្នកប្រឆាំងឌីអិលអិល។

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមទាបក្នុងឈាមនាំឱ្យមានការពិតដែលថាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល atherosclerotic នៅក្នុងនាវាឈានដល់ទំហំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងបង្កើតឧបសគ្គដល់លំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់។ លទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូររោគទាំងនេះគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូងខួរក្បាល។

អ្នកជក់បារីច្រើនមិនគិតពីរបៀបដែលការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលនិងថាតើកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាមកើនឡើងរហូតដល់មានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចាប់ផ្តើម។

ការញៀនបែបនេះដូចជាការផឹកស្រាជាប្រចាំការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ការជក់បារីគឺជាដំណើរការនៃការជក់បារីជាមួយនឹងការបញ្ចេញផ្សែង។ ផ្សែងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាផ្ទុកជាតិកាបូនម៉ូណូស៊ីតនីកូទីនជ័របង្កមហារីក។ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតគឺជាសារធាតុគីមីដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនដោយជំនួសម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែនចេញពីផ្ទៃរបស់វា។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់មនុស្សដែលជក់បារីមានការខ្វះអុកស៊ីសែនថេរ។ ពេលជក់បារី ដំណើរការកត់សុីអិលអិល។ នេះដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់កូលេស្តេរ៉ុលភ្លាមៗចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេដាក់នៅលើនាវាបង្កើតបានជាកូលេស្តេរ៉ុលត្រួតលើគ្នា។

គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតគឺការជក់បារីចំពោះអ្នកដែលមាន ស្ករខ្ពស់ នៅក្នុងឈាម។ នេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយដែលគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសាស្ត្រនេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់កប៉ាល់ - ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងរបស់ពួកគេងាយរងគ្រោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ទេនោះទម្លាប់នេះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ផលវិបាកនៃការជក់បារីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់ - អ្នកជំងឺប្រឈមនឹងការដាច់អវយវៈនិងការស្លាប់។

ព័ត៌មានខាងលើបញ្ជាក់ថាការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងគ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនគឺពឹងផ្អែកតិចតួចលើចំនួនបារីដែលមនុស្សម្នាក់ជក់បារី។ គ្រប់គ្រាន់ហើយ 2-3 បារីក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាងធម្មតា។ បទពិសោធន៍នៃការជក់បារីកាន់តែយូរចរន្តឈាមនិងសរីរាង្គសំខាន់ៗកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការជក់បារីគឺជាកត្តាមួយក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ការជក់បារីគឺជាការញៀននៃប្រជាជនភាគច្រើនដែលមានអាយុខុសគ្នាពី ១៨ ទៅ ៥០ ឆ្នាំ។មនុស្សវ័យក្មេងចាប់ផ្តើមជក់បារីមុនពេលកំណត់ដោយសារតែពួកគេចាត់ទុកបារីជានិមិត្តរូបនៃការធំឡើងឯករាជ្យភាព។ យូរ ៗ ទៅការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តទទួលបានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់វាដោយខ្លួនឯង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការវិវត្តទៅជាដំបៅសរសៃឈាមនៅលើគ្រែសរសៃឈាម។ Atherosclerosis និងការជក់បារីគឺជាដៃគូអស់កល្បជានិច្ច។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រសំខាន់របស់អ្នកជក់បារី។ ជាតិនីកូទីនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលផ្សំនៃថ្នាំជក់គឺជាជាតិពុលខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ភាវៈរស់ទាំងអស់។ ការចូលទៅក្នុងសួតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមសារធាតុនេះនាំឱ្យមាន vasospasm, សម្ពាធប្រព័ន្ធកើនឡើង, បង្កើនភាពតានតឹងលើបេះដូង, បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសពីនេះទៀតវាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។

យូរ ៗ ទៅបន្ទះអាចដំបៅហើយចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនពេញលេញ។ សម្រាប់ជីវិតនិងសុខភាពគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់មួយគឺការស្ទះនៃសរសៃឈាមសួតសរសៃឈាមនិងកប៉ាល់នៃរង្វង់វិនដូដែលចិញ្ចឹមខួរក្បាល។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលនិងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ មូលហេតុនៃការជក់បារី:

• រោគសាស្ត្រផ្នែកជំងឺមហារីក (ជាពិសេសសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម)
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ដំបៅក្រពះនិង duodenum, រលាកក្រពះ, រលាកបំពង់អាហារ),
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃធ្មេញ
• កាត់បន្ថយការបត់បែនស្បែក
• បញ្ហាជាមួយសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

ការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មិនត្រឹមតែទៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិជាមួយនឹងការពន្យាពេលក្នុងការវិវត្តនៃទារកការចាប់កំណើតរបស់កុមារដែលមានការខូចទ្រង់ទ្រាយការស្លាប់របស់ពោះវៀន។

បារីអេឡិចត្រូនិកហុកហៃស៊ីហ្គា

សព្វថ្ងៃនេះមាន ជម្មើសជំនួសក្នុងការជក់បារី។ អ្នកជក់បារីធម្មតាភាគច្រើនចាប់ផ្តើមចូលចិត្តបារីអេឡិចត្រូនិច។ នៅក្នុងពាក្យស្លោកបែបទំនើបគេហៅថា vape។ ការឈប់ជក់បារីតាមបែបប្រពៃណីហើយប្តូរទៅជាចំហាយស្រូបយកវិញមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបានទេ។ ចំហាយក៏សំបូរទៅដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជាយន្តការនៃសកម្មភាពដែលមិនខុសពីថ្នាំជក់។ លើសពីនេះទៀតចំហាយទឹកសើមនៅលើភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ។

ហុកហានិងស៊ីហ្គា មិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងបារីធម្មតាទេ។ ដើម្បីជក់បារីបារីឬហុកហៃវានឹងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីជក់បារី 5-6 បារី។ ដូច្នោះហើយបន្ទុកលើប្រព័ន្ធដង្ហើមប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង។ ដូច្នេះជំរើសបែបទំនើបចំពោះការជក់បារីតាមបែបប្រពៃណីនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការជក់បារី, hypercholesterolemia និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាដៃគូបីដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យបន្ថែមការវិវត្តនៃជំងឺនឹងកើតឡើងលឿនជាងមុន។

ដើម្បីកុំអោយក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃជំងឺរំលាយអាហារ lipid ហើយស្របទៅតាមជំងឺបេះដូងអ្នកគួរតែបំបាត់ការញៀនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវផ្តល់ឱ្យរាងកាយមានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើវាកើនឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ ឈប់ជក់បារី!

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលឬកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ជាតិខ្លាញ់ជាតិខ្លាញ់) ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គមនុស្សទាំងអស់។ វាជំរុញការបង្កើតភ្នាសកោសិកាត្រូវបានចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ក្រពេញភេទក៏ដូចជាការបង្កើតទឹកប្រមាត់ដោយថ្លើម។ ការថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងមុខងាររបស់ខួរក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចូលរួមរបស់វា។

ភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម (ប្រហែលជា ៨០%) នៅសល់បានមកជាមួយអាហារ។

កូឡេស្តេរ៉ុលមាន ២ ប្រភេទ៖

1. ដង់ស៊ីតេទាប Lipoprotein (LDL) គាំទ្រដល់ការផលិតអរម៉ូន។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "អាក្រក់" ឬ "គ្រោះថ្នាក់" ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងការហួសប្រមាណរបស់ខ្លួនបន្ទះ atherosclerotic បង្កើតនៅលើនាវាដែលនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
2. lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "លើស" ដោយដឹកវាទៅថ្លើមនិងកែច្នៃបន្តទៀត។ កូលេស្តេរ៉ុលនេះត្រូវបានគេហៅថា "ល្អ" ឬ "មានប្រយោជន៍" ។

គ្រោះថ្នាក់គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមឬអតុល្យភាពនៃ“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” មានទំនោរទៅនឹងជំងឺដូចជាជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលការបង្កើតដុំថ្មកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្លោកនោម។

ការជក់បារីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីលើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគឺមានឥទ្ធិពលបំផុត។ ការផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយជម្ងឺទាំងនេះត្រូវបានលេងដោយទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី។ គ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការកើនឡើងនៃ LDL និងការថយចុះនៃ HDL ។ ការជក់បារីកាន់តែច្រើនបរិមាណសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង។ លំនាំនេះត្រូវបានសរសេរជាយូរមកហើយនៅក្នុងស្នាដៃវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមានជំនួយពីរ៉ាឌីកាល់សេរីនៃផ្សែងថ្នាំជក់បង្កើនល្បឿនការបង្កើតបន្ទះ sclerotic ដែលនាំឱ្យមានជំងឺនៃបេះដូងនិងខួរក្បាល។

រ៉ាឌីកាល់សេរីដូចជាលោហៈធ្ងន់ធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដោយកត់សុីសារធាតុទាំងនោះ។ គ្រោះថ្នាក់គឺថាវាគឺជាឌីអិនអេអុកស៊ីដដែលធ្វើឱ្យកប៉ាល់នៅលើនាវានិងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ភាគល្អិតគ្រោះថ្នាក់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតឬរលាកផងដែរ។

ក្នុងន័យនេះមនុស្សម្នាក់ដែលជក់បារីនិងមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាងអ្នកមិនជក់បារីដែលមានកំរិតខ្ពស់។ ទន្ទឹមនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អវាចាំបាច់ត្រូវឈប់ជក់បារីដោយសារការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សទាំងមូល។

ដំណើរការបន្តបន្ទាប់គ្នាដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពីការកត់សុីនៃអិល។ អិល។ អេលជាលទ្ធផលនៃការជក់បារី៖

1. ក្រោមឥទិ្ធពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានកត់សុី។
2. ម៉ូលេគុលដែលខូចបានរំលោភលើភាពសុចរិតនៃជាលិការខាងលើនិងបណ្តាលឱ្យរលាក។
3. ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មគីមីភាពស៊ាំមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដ៏គ្រោះថ្នាក់។
4. អរម៉ូន endothelium ផលិតម៉ូលេគុល adhesive ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការលេចឡើងនៃ cytokines និងភ្ជាប់ជាមួយ monocytes ។
5. Macrophages ត្រូវបានបង្កើតឡើងពី monocytes ដែលបំផ្លាញ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលប្រែទៅជាបន្ទះ atherosclerotic ។
6. ប្រសិនបើដំណើរការរលាកមិនត្រូវបានបញ្ឈប់បន្ទាប់មកម៉ាក្រូខាញ់បានផ្ទុះនៅក្នុងនាវាហើយបញ្ចេញសារធាតុពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលាដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកដោយមិនធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរនៃជំងឺនោះទេ។ ប្រសិនបើការរលាកនៅតែបន្តអញ្ចាញធ្មេញ lipid nuclei ជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនិងទំរង់កំណកឈាមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្សចាប់តាំងពីកំណកឈាមអាចចូលទៅដល់សរីរាង្គធ្វើឱ្យមានដំណើរការមិនប្រក្រតី។

ការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនិងមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានធ្វើការសិក្សាជាច្រើនលើទំនាក់ទំនងនៃការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពង្រឹងនៅពេលដែលជក់បារី។

ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងចំពោះអ្នកជក់បារី (ខ្ពស់ជាងអ្នកជក់បារី ២០%) ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលគួរអោយខ្លាចទាំងនេះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការរួមគ្នារួមគ្នាភ្លាមៗជាមួយនឹងការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

គ្រោះថ្នាក់នៃវិធីសាស្ត្រជក់បារីជំនួស

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសការជក់បារីដោយវិធីជំនួសទេ។ ឧទាហរណ៍ hookah គឺជាការជំនួសដែលមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បារីចាប់តាំងពីពេលដែលអ្នកជក់បារី hookah កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតត្រូវបានស្រូបចូលដែលក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីនៃការប្រើប្រាស់ស្មើនឹង ៥ បារីដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដែលវាមានគុណប្រយោជន៍អវិជ្ជមានដល់កោសិកាខួរក្បាលនិងសូម្បីតែបាត់បង់ស្មារតី។

បារីអេឡិចត្រូនិចក៏មិនបម្រើជាការសង្គ្រោះពីទម្លាប់អាក្រក់ដែរ។ នៅពេលជក់បារីអេឡិចត្រូនិចអ្នកជក់បារីស្រូបផ្សែងបារីដូចគ្នាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ចំហាយដើរតួរលើភ្នាសរំអិលនិងជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

ទោះបីជាមានការនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីនិងសញ្ញាព្រមាននៅលើកញ្ចប់បារីអំពីជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកជក់បារីក៏ដោយក៏ចំនួនមនុស្សដែលប៉ះពាល់នឹងទម្លាប់នេះមិនថយចុះទេ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រជក់បារីជំនួសលើកូលេស្តេរ៉ុល

មានវិធីជំនួសជាច្រើននៃការជក់បារី: បារីអេឡិចត្រូនិក hookahs បារីបារី។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេកាត់បន្ថយមាតិកានៃ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបនៅក្នុងឈាមនិងមិនបង្កើនជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះមានផ្ទុកជាតិនីកូទីនដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណ HDL នៅក្នុងឈាម។ ក្នុងន័យនេះការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមនៅតែបន្តហើយហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលមិនថយចុះទាល់តែសោះ។

សំខាន់! អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើវិធីជក់បារីផ្សេងទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវឈប់ជក់បារីដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនិងពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីនលើកូលេស្តេរ៉ុល

តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច? ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអាល់កុលនិងជក់បារីតែងតែមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជក់បារីយ៉ាងទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីបារីក្នុងមួយថ្ងៃនោះប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ត្រូវបានគេវាយប្រហារ។

ជ័រនីកូទីននិងសារធាតុផ្សេងទៀតបំពុលដល់រាងកាយកាបូអ៊ីដ្រាតកាបូអ៊ីដ្រាតមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ វាជំនួសអុកស៊ីសែនយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងចរន្តឈាមបង្កឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនបន្ថយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនហើយសារធាតុអាចបង្កើនបន្ទុកលើសាច់ដុំបេះដូង។

រ៉ាឌីកាល់សេរីមាននៅក្នុងផ្សែងថ្នាំជក់ពួកគេកេះដំណើរការនៃការកត់សុីកូលេស្តេរ៉ុល។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមទាបមានគ្រោះថ្នាក់ជាងមុនបន្ទាប់ពីការកត់សុី។ នៅពេលដែលដំណើរការនេះកើតឡើងសារធាតុដូចខ្លាញ់:

• ចាប់ផ្តើមត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម,
• កាត់បន្ថយលំហូរឈាម
• លទ្ធភាពនៃការក្រិនសរសៃឈាម, ការខូចខាតសរសៃឈាមកើនឡើង។

ជាធម្មជាតិមិនត្រឹមតែការជក់បារីបណ្តាលឱ្យកត់សុីកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាកើតឡើងនៅពេលពុលជាមួយសារធាតុពុលថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតលោហធាតុធ្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងកន្លែងធ្វើការដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទម្លាប់អាក្រក់នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

អ្នកជក់បារីមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង ៥០ ភាគរយនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាងអ្នកទឹកនោមផ្អែមដែលគ្មានទម្លាប់នេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថាការជក់បារីបង្កើនផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងកាត់បន្ថយអត្រាសុខភាព។

បារីជក់បារីកើនឡើង

ការទម្លាក់កូលេស្តេរ៉ុលក៏ត្រូវបានពន្លឿនកម្រិតអុកស៊ីសែនថយចុះបន្ទុកនៅលើបេះដូងកើនឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានដំបៅសរសៃឈាមនោះបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១-២ នាទីលំហូរឈាមធ្លាក់ចុះ ២០ ភាគរយឆ្លើយតបនឹងផ្សែងថ្នាំជក់នោះសរសៃឈាមតូចចង្អៀតសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យរីកធំហើយករណីនៃការឈឺទ្រូងកើតឡើងញឹកញាប់។

ភាពអាស្រ័យបង្កើនល្បឿន coagulability ឈាមបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍នៃ fibrinogen ការប្រមូលផ្តុំប្លាស្មាដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់សរសៃឈាមដែលជាបន្ទះ atherosclerotic ដែលមានស្រាប់។ ២ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូងថយចុះ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទេ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹង

សមាសធាតុពុលបំផុតនៃផ្សែងថ្នាំជក់គឺជាតិនីកូទីន។ សារធាតុនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សាច់ដុំបេះដូងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើកប៉ាល់នៃចុងទាបត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះអាចគំរាមកំហែងដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការហើមពោះនិងការកាត់ជើង។

ការជក់បារីរយៈពេលយូរបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់មុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូងបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺលើសឈាមលំហូរឈាមខ្សោយ។ មិនយូរប៉ុន្មានការស្ទះសរសៃឈាមប្រហោងឆ្អឹងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតគឺការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធ genitourinary, បំពង់រំលាយអាហារ, ខួរក្បាលថ្លើម។ នីកូទីនកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីនសារធាតុពុលចាប់ផ្តើមកកកុញយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងខ្លួនហើយករណីនៃការរមួលក្រពើនិងថប់ដង្ហើមកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែយល់ថាការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមគឺពិបាកណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់។ សម្រាប់ការការពារផលវិបាកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទាន់ពេលវេលា:

• ទៅជួបគ្រូពេទ្យ
• ធ្វើតេស្ត៍កូលេស្តេរ៉ុលសរុបអិល។ អិល។ អិល។
• ប្រើថ្នាំ។

វាងាយស្រួលជាងក្នុងការបញ្ឈប់ទំរង់ដំបូងនៃជម្ងឺ atherosclerosis ក្នុងករណីខ្លះអ្នកជំងឺគ្រាន់តែត្រូវការបញ្ឈប់ការជក់បារី។

មិនតិចជាងការបង្កគ្រោះថ្នាក់និងការជក់បារីអកម្មដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកហើយមិនត្រូវបំពុលពួកគេដោយថ្នាំជក់ឡើយ។ ស្ត្រីនិងកុមាររងផលប៉ះពាល់ច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់នោះទេនៅក្នុងវត្តមាននៃដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមបេះដូងនោះ ischemia មានការរីកចម្រើន។ នាវាមិនអាចផ្គត់ផ្គង់ myocardium បានពេញលេញជាមួយឈាមទេបេះដូងទទួលរងពីដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញ។

កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតបណ្តាលឱ្យ hypoxia ដូច្នេះជំងឺសរសៃឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រសំខាន់របស់អ្នកជក់បារីដែលមានបទពិសោធ។ បន្ទាប់ពីជក់បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយក្នុងប្រមាណ ៨០ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។

អ្នកជក់បារីក៏មានហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមលំហូរឈាមរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយរោគសញ្ញានៃការលូតលាស់នៃសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះចំនួននិងទំហំនៃបន្ទះ atherosclerotic កើនឡើង, ករណីនៃការរីករាលដាលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើឱ្យឈាមស្តើងស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាលំដាប់។

ជាលទ្ធផលនៃឈាមនេះឈាមមិនអាចធ្វើចលនាបានធម្មតាតាមរយៈសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមទេបេះដូងមិនទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនទេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតចូលរួមជាមួយជំងឺដែលមានស្រាប់៖

1. ការចាប់ខ្លួនបេះដូង
2. ចង្វាក់បេះដូង
3. រោគគាំងបេះដូងនិងទឹកនោមផ្អែម
4. ជំងឺខ្សោយបេះដូងស្រួចស្រាវ
5. cardiosclerosis ក្រោយ infarction ។

ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាមួយពួកគេការស្លាប់នៃផ្នែកខ្លះនៃបេះដូងការស្លាប់។ ប្រហែល ៦០ ភាគរយនៃការស្លាប់គឺបណ្តាលមកពីគាំងបេះដូងអ្នកជំងឺភាគច្រើនជក់បារី។

ដូច្នេះមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងកូលេស្តេរ៉ុលនិងការជក់បារីដែលបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនូវផលប៉ះពាល់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅពេលជក់បារី។

វិធីការពារខ្លួនអ្នក

ការសម្រេចចិត្តឡូជីខលនិងត្រឹមត្រូវបំផុតគួរតែត្រូវផ្តាច់បារីជក់បារីធម្មតានិងអេឡិចត្រូនិក។ អាយុកាលមធ្យមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគ្មានទម្លាប់អាក្រក់កើនឡើងជាមធ្យមពី ៥-៧ ឆ្នាំ។

១០ ឆ្នាំក្រោយការឈប់ជក់បារីរាងកាយត្រូវបានស្តារឡើងវិញនិងបោសសំអាតចោលទាំងស្រុងនូវសារធាតុពុលជ័រ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តនិងការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅកម្រិតអ្នកជំងឺដោយគ្មានទម្លាប់អាក្រក់។

នៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារីអ្នកត្រូវព្យាយាមកាត់បន្ថយយ៉ាងហោចណាស់ចំនួនបារី។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលរបបអាហារយកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្អែមនិងប្រៃ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះយើងអាចពឹងផ្អែកលើការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបនៅក្នុងចរន្តឈាមនិងការការពារការកកឈាម។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញដោយរបៀបរស់នៅសកម្មកីឡារត់ពេលព្រឹក។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកមិនគួរធ្វើដំណើរដោយមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសាធារណៈទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកដោយថ្មើរជើងឬជិះកង់ឡើយ។ ជំនួសឱ្យការកើនឡើងពួកគេឡើងជណ្តើរវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរពីរជំហានក្នុងពេលតែមួយ។

ជម្រើសល្អអាចជាៈ

អ្នកត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ, ដុតទំងន់លើស។ វីតាមីនសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ អាស៊ីតហ្វូលីកវីតាមីននៃក្រុមខ, ស៊ី, អ៊ីជួយដោះស្រាយផលវិបាកនៃការជក់បារី។

គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីលើសុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។តើមានហានិភ័យដោយផ្ទាល់ពីការប្រើប្រាស់បារីសម្រាប់ជំងឺបេះដូងដែរឬទេ?

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

មុនពេលប្រាប់លំអិតថាតើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមយើងរំbriefកយ៉ាងខ្លីថាតើកូលេស្តេរ៉ុលមានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងជីវិតមនុស្ស។

នៅក្នុងខ្លួនកូលេស្តេរ៉ុលភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនក្នុងឈាមនិងបង្កើតជា lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) និងទាប (LDL) ។ HDL ដែលមានលំហូរឈាមត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រប់សរីរាង្គនិងជាលិកានៃរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអេសអិលអេសភីដើរតួនាទីការពារធានាមុខងារខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនទឹកប្រមាត់និងវីតាមីន។

អិល។ អិល។ អិលដែលត្រូវបានគេហៅថា "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" មានទ្រព្យសម្បត្ដិរស់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរួមតូចនិងបង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះរាងកាយរបស់គាត់នឹងរក្សាតុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលនៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលល្អការពារសរសៃឈាមពីផលប៉ះពាល់នៃ“ អាក្រក់” ។ បរិមាណ HDL និង LDL នៅក្នុងឈាមក៏មានតុល្យភាពផងដែរដូច្នេះហានិភ័យនៃបញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយប្រព័ន្ធឈាមរត់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកត្តាអវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាពនេះ។

ដើម្បីជក់បារី - ធ្វើឱ្យនាវាមានគ្រោះថ្នាក់!

ហើយឥឡូវនេះសូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីលើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាការញៀនថ្នាំជក់ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងបង្កើនកម្រិតអាក្រក់។

ក្នុងករណីនេះ HDL មានប្រយោជន៍គ្រាន់តែមិនមានពេលវេលាដើម្បីការពារប្រព័ន្ធឈាមរត់ពីអិល។ ឌី។ អិលដ៏គ្រោះថ្នាក់
បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលបង្កើតបានលឿន។ យូរ ៗ ទៅពួកវាកាន់តែក្រាស់ហើយនៅចំណុចខ្លះគំរបនៃបន្ទះបែកដែលបែកហើយមាតិការបស់វាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងប្លាស្មាឈាម។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅពេលនេះកំណកឈាមបង្កើតបាននៅក្នុងនាវាដែលមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ lumen ឈាមបានទាំងស្រុងឬដោយផ្នែក។ ហើយបន្ទាប់មកវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកន្លែងដែលកំណកឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងរបៀបដែលវាកើតឡើង។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីសរសៃឈាមនៃបេះដូងនោះការរំលោភបំពាន myocardial អាចធ្វើទៅបាន។

ការរំលោភលើចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាលនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានជំងឺសរសៃឈាម។ ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមានទេ។

ដោយវិធីនេះការជក់បារីនៅក្នុងខ្លួនវាក្រៅពីកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពផុយស្រួយហើយងាយនឹងដាច់។ ប្រសិនបើលើសពីនេះទៀតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលបង្កើតបានជាកប៉ាល់“ គ្រីស្តាល់” បន្ទាប់មកវាបង្កើនលទ្ធភាពនៃការដាច់រលាត់និងដុំសាច់។

ការជក់បារីគឺជាកត្តាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរបំផុតមួយសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ជាអកុសលគ្មានល្បិចណាមួយនៅក្នុងរបបអាហារនិងសូម្បីតែថ្នាំនឹងជួយបង្កើតតុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលប្រសិនបើមនុស្សជក់បារី។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់ការពឹងផ្អែកលើថ្នាំជក់ដូច្នេះការព្យាបាលដោយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្លាយជាជោគជ័យ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការឈប់ជក់បារីបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អជិត ១០ ភាគរយ ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នេះអ្នកនឹងទទួលបានការកើនឡើងនូវ HDL បន្ថែមទៀត - ប្រហែល ៥% ទៀត។ នេះនឹងជាជំនួយដ៏ល្អដល់រាងកាយរបស់អ្នកហើយក្នុងករណីខ្លះវាក៏អាចកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃថ្នាំ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាប (Statins) ផងដែរ។

» តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

វាអាចទៅរួចក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែយក ៣៤% ។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងការជក់បារីបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់នៃបេះដូងសរសៃឈាមនិងរាងកាយទាំងមូល។ ការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាអ្នកជក់បារីធ្ងន់ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេមធ្យមមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងជាងអ្នកជំងឺដែលមិនមានទម្លាប់ញៀននិងមានលទ្ធផលអាក្រក់ជាងនេះ។

ផលប៉ះពាល់ដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺនៅឆ្ងាយពីហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់លទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។ គ្រោះថ្នាក់នៃផ្សែងបារីត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលជាការកើនឡើងនូវឱកាសនៃការដាច់រហែកឈាមឬសដូងបាត។

វាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាករណីនៃជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ បរិមាណអុកស៊ីសែនដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកាត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយការធ្វើឱ្យធាតុបង្កជំងឺកើនឡើង។

ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង

នៅលើអ៊ិនធរណេតអ្នកអាចរកឃើញការពិនិត្យជាច្រើនដែលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួនអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ នេះជាការពិតប៉ុន្តែមានតែក្នុងករណីដែលជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានប្រើនិងក្នុងបរិមាណយ៉ាងតឹងរឹង។ ឧទាហរណ៍ៈ

1. ជាតិអាល់កុលសុទ្ធ ៣០ មីលីលីត្រសំឡេងរោទិ៍ល្អស្រាកូញាក់ស្រាវីស្គីឬវ៉ូដាកាដែលទទួលទានរាល់ថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បានច្រើនផ្នែក។
2. ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនលើសពី 150 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ - យើងកំពុងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈស្ងួតនិងមិនមានជាតិខ្លាញ់។ មានតែអាល់កុលបែបនេះជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល។
3. ស្រាបៀរមួយកែវដែលមានបរិមាណ ៣ មីលីលីត្រក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបាន។

ប្រសិនបើបរិមាណអាល់កុលទាំងនេះហួសកំរិតនោះវានឹងមិនទទួលបានផលវិជ្ជមានទេមានតែអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ ហើយលើសពីនេះទៅទៀតកូលេស្តេរ៉ុលនឹងមិនថយចុះទេ។

មានប្រយោជន៍បំផុតគឺស្រាក្រហមស្ងួតពីទំពាំងបាយជូរជាអាល់កុល។ ពួកគេបានរៀនពីរបៀបធ្វើស្រាឡើងវិញនៅសម័យបុរាណភេសជ្ជៈនេះមានអង់ស៊ីមវីតាមីនជាតិរ៉ែជាច្រើនហើយដូច្នេះប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាពិសេសសមាសធាតុ phenolic ដែលសំបូរទៅដោយស្រាក្រហមរំខានដល់ការស្រូបយកខ្លាញ់ក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ពួកគេក៏ពន្លឿនការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។ ទាំងអស់នេះជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។

ប្រសិទ្ធភាពបែបនេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ស្រាក្រហមត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនិងមានការបញ្ជាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រជាផ្លូវការ។ មនុស្សពីរក្រុមបានចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍នេះ។ ពួកគេទាំងអស់ញ៉ាំអាហារធ្ងន់ ៗ ជាចម្បងប៉ុន្តែអ្នកខ្លះផឹកស្រាមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលខ្លះទៀតមិនផឹក។ ពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយមកការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងហើយវាបានប្រែជាថាអ្នកដែលញ៉ាំសាច់ជាមួយស្រាមិនលើសកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ ចំពោះអ្នកដែលញ៉ាំតែសាច់កូលេស្តេរ៉ុលមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

លើសពីនេះស្រាមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត៖

• វីតាមីន B,
• ដែកស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់។
• តានីននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សារធាតុទាំងអស់នេះជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សមាសធាតុឈាមនិងស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ស្រាមិនអនុញ្ញាតឱ្យឈាមឡើងក្រាស់ហើយដោយហេតុនេះការពារការកកើតកំណកឈាមបង្កើនល្បឿនចរាចរធ្វើឱ្យសរសៃឈាមកាន់តែរឹងមាំនិងយឺតជាង។

ដូច្នេះការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាយើងអាចនិយាយបានថាស្រាក្រហមមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលក្នុងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ចោលថ្នាំដែលវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងនោះទេហើយយកតែស្រាក្រហមជំនួសវិញ។ ការត្រៀមបេះដូងភាគច្រើនមិនត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងស្រវឹងទេហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់កើនឡើងដូច្នេះភាពរហ័សរហួននៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងអាល់កុលក្នុងពេលដំណាលគ្នាគួរតែត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នា។

ការជក់បារីនិងកូលេស្តេរ៉ុល

ប្រសិនបើឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅតែអាចត្រូវបានគេអះអាងបន្ទាប់មកក្នុងករណីជក់បារីអ្វីៗទាំងអស់គឺច្បាស់។ ការជក់បារីអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទាំងអ្នកជក់បារីសកម្មនិងអកម្មទទួលរងការឈឺចាប់។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងនោះដែលជក់បារីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក្នុងបរិមាណមិនសមហេតុផល។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវយល់ថាផ្សែងបារីនិងនីកូទីនតែឯងមិនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុនៃផ្សែងថ្នាំជក់អាចរំខានដល់ចរាចរឈាមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យស្ថានភាពសរសៃឈាមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកវាគឺជាការជក់បារីដែលអាចក្លាយជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ដូច្នេះដើម្បីស្វែងយល់បង្កើនឬបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមអ្នកត្រូវពិចារណាកត្តាបន្ថែមមួយចំនួននិងស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ការជក់បារីយ៉ាងច្បាស់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខណៈពេលដែលជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចមានឥទ្ធិពលថយចុះលើគ្រឿងជាច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធថ្នាំ។ ប្រើជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណសមហេតុផលហើយកុំជក់បារី។