ការ៉ុត៖ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទទីមួយគឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ សម្រាប់ការទ្រទ្រង់ជីវិតអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រភេទទីពីរគឺមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះជីវិតរបស់មនុស្សគឺមានគ្រោះថ្នាក់តិចប៉ុន្តែត្រូវការរបបអាហារចាំបាច់និងថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរ៉ឹងការរំលោភដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ប៉ុន្តែរបៀបញ៉ាំអាហារដូចជាការ៉ុតនិងប៊ីចេងប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីមាតិកាស្ករខ្ពស់នៅក្នុងពួកគេ? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយការ៉ុតគឺជាឃ្លាំងនៃជាតិសរសៃរុក្ខជាតិដែលគ្មានការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវមិនអាចទៅរួចទេ។ ហើយដោយសារអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់ក្នុងការជាសះស្បើយសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះគេអាចសន្និដ្ឋានបានថាការ៉ុតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺចាំបាច់ត្រូវបរិភោគ។

ទឹកការ៉ុត - ថេបឬថ្នាំ

ជាទូទៅគេទទួលយកថាទឹកច្របាច់ស្រស់ៗពីបន្លែឬផ្លែឈើតែងតែមានហើយមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីនេះគឺជាករណីលើកលែង។ ឧទាហរណ៍ទឹកក្រូចឆ្មារមិនត្រឹមតែមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះជម្ងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរមិនដូចផ្លែឈើក្រូចឆ្មារស្រស់ទាំងអស់ទេ។

មានបន្លែនិងផ្លែឈើដទៃទៀតទឹកផ្លែឈើដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនការ៉ុតទេ។

ផ្ទុយទៅវិញទឹកការ៉ុតនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលបែបនេះមានស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែទាំងមូលហើយលើសពីនេះទៀត - សមាសធាតុគីមីហ្វីតតូមួយចំនួនធំដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ការ៉ុតធម្មតា៖

• ជួយគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល
• រារាំងប្រាក់បញ្ញើ slag
• លើកកម្ពស់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់
• ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយចក្ខុវិស័យទាប
• រំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃការ៉ុតនិងទឹកសាបពីវានៅតែជាការទប់ស្កាត់ការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការស្រូបយកជាតិស្ករ។

អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍: ផ្នែកដែលអាចអនុញ្ញាតបានស្តង់ដារនៃទឹកការ៉ុតក្នុងមួយថ្ងៃគឺមួយកែវ (២៥០ ម។ ល) ។ បង្កើនឬបន្ថយបរិមាណផលិតផលគឺអាចធ្វើទៅបានតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ និងការ៉ុតនៅក្នុងនេះនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏សំខាន់បំផុត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកអ្នកនឹងត្រូវការបន្លែជា root ស្រស់ទឹកផ្លៃឬលាយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមិនមានប្រដាប់ប្រដាអ្នកអាចដឹងគុណការ៉ុតនៅលើក្រួសល្អផ្ទេរទៅមារៈបង់រុំឬបង់រុំហើយច្របាច់វាឱ្យល្អ។ ទឹកការ៉ុតជួយ៖

1. បង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយចំពោះវីរុសនិងការឆ្លងមេរោគចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. រំញោចលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគអាំងស៊ុយលីន។
3. គាំទ្រប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ជាទូទៅគេទទួលយកថាទឹកច្របាច់ស្រស់ៗពីបន្លែឬផ្លែឈើតែងតែមានហើយមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីនេះគឺជាករណីលើកលែង។ ឧទាហរណ៍ទឹកក្រូចឆ្មារមិនត្រឹមតែមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះជម្ងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរមិនដូចផ្លែឈើក្រូចឆ្មារស្រស់ទាំងអស់ទេ។

អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍: ផ្នែកដែលអាចអនុញ្ញាតបានស្តង់ដារនៃទឹកការ៉ុតក្នុងមួយថ្ងៃគឺមួយកែវ (២៥០ ម។ ល) ។ បង្កើនឬបន្ថយបរិមាណផលិតផលគឺអាចធ្វើទៅបានតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ហើយការ៉ុតនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏សំខាន់នៅក្នុងរឿងនេះ។

រូបមន្តការ៉ុតទឹកនោមផ្អែម

មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្លែសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាបន្លែអាចធ្វើឱ្យម្ហូបឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹងថាដំណាំជា root ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយដើម្បីព្យាបាលរាងកាយ។ នេះជារូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន៖

1. ដើម្បីកម្ចាត់រមាស់ស្បែកដោយទឹកនោមផ្អែមការ៉ុតត្រូវការដឹងគុណយ៉ាងល្អយកមកអនុវត្តការរអិលទៅកន្លែងរមាស់នៅពេលយប់ហើយទុកចោលរហូតដល់ព្រឹកប្រែទៅជាសន្លឹកចាស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបីការរមាស់នឹងច្បាស់ដូចជាដោយដៃ។
2. កាត់បន្ថយសម្ពាធនិងធ្វើឱ្យសមាសភាពឈាមមានសភាពធម្មតាលាយជាមួយទឹកក្រឡុកការ៉ុតនិងទឹកក្រអូបខ្មៅ (១: ១) ។ អ្នកត្រូវចាក់វាចូលទៅក្នុងដបងងឹតមួយក្រឡុកវាចូលក្នុង dough ហើយបន្ទាប់មកចុករយៈពេលជាច្រើនម៉ោងលើភ្លើងស្ងាត់មួយនៅក្នុងឡឬឡ។ យក ១០-១៥ ដំណក់សាមសិបនាទីបន្ទាប់ពីចប់អាហាររហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពោតលុបចោលនិងដំណាំជា root ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការធាត់និងធាត់។ ពោតស្តារការរំលាយអាហារហើយការ៉ុតជួយឱ្យវាស្រូបយកនិងបង្កើនមាតិកាវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាឡាត់ ២០០-២៥០ ក្រាមដែលមានរដូវលាយជាមួយប្រេងបន្លែឆៅជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាចច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចស្រកបានប្រហែល ៧ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ៦ ខែ។
4. ភេសជ្ជៈទឹកការ៉ុតជាមួយទឹកដោះគោគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកគួរយកគ្រឿងផ្សំពាក់កណ្តាលពែងនិងគ្រឿងផ្សំផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ វាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនលាយ។ ត្រជាក់។
5. វិធីងាយបំផុតដើម្បីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងគឺត្រូវទទួលទានបន្លែពណ៌ទឹកក្រូចស្រស់ ១០០ ក្រាមតាមរដូវដែលមានខ្លាញ់បន្លែឬក្រែមជូររាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេរៀងរាល់ព្រឹក។
6. នៅសម័យចាស់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមុខរបួសនៃការ៉ុតត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ ដើម្បីរៀបចំសំណងអ្នកត្រូវដឹងគុណដំណាំជា root លាយជាមួយស្ករនិងលាបលើមុខរបួស។ រូបមន្តនេះក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមក្រោយក្រោយផងដែរ។ ជាមួយការ៉ុតឬទឹកការ៉ុតធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់៖

• សាយសត្វនៃស្បែក
• ការ sunburn,
• ដំបៅរលួយ
• ដំបៅ។

សារធាតុដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះសំអាតខ្ទុះពីកន្លែងដែលខូចនៅលើស្បែកកាត់បន្ថយការរលាកនិងឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។

ប្រតិកម្មមិនល្អនិងការទប់ស្កាត់

ដំណាំប្ញសឆៅនិងស្ងោរមិនគួរទទួលទានដោយទឹកនោមផ្អែមទេនៅពេលធ្វើឱ្យដំបៅក្រពះឬដំបៅដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះដំណើរការរលាកនៅក្នុងពោះវៀនតូច។ ជាការពិតណាស់អ្នកជំនាញត្រូវបានគេហៅថាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ដំណាំជា root ឆៅដូចជាការ៉ុតឆ្អិនមិនគួរចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដោយមានបរិមាណច្រើនទេ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវប្រើបន្លែក្នុងសមាមាត្រតូចមួយ។

ដូច្នេះការ៉ុតគឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលអាចប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការដែលបានបង្ហាញមានអត្ថប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើបានគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសនិងរៀបចំបន្លែតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យដកការវិវត្តនៃផលវិបាកនិងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើរាងកាយដោយគិតគូរពីសកម្មភាព glycemic ។

1. ទឹកស្រវឹងច្រើនពេកពីដំណាំជា root អាចបណ្តាលឱ្យក្អួតបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ភាពងងុយដេកលេចឡើងមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ធូររលុងបែកបាក់។
2. តាប៊ូ - ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យដំបៅដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជំងឺរលាកពោះវៀន។
3. ការប្រើថ្នាំ carotene ច្រើនពេកក្នុងការ៉ុតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនៅលើបាតដៃនិងប្រអប់ជើង។ ហើយធ្មេញប្រែជាពណ៌លឿង។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំលោភបំពានការ៉ុតការឡើងកន្ទួលលើស្បែកអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើបន្លែក្នុងកម្រិតល្មម។
4. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគ្រួសក្នុងតំរងនោមឬរលាកក្រពះបន្ទាប់មកញ៉ាំការ៉ុតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នពួកគេរួមបញ្ចូលនូវដំណាំជា root ភ្លឺនៅក្នុងម៉ឺនុយសម្រាប់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសរីរាង្គរំលាយអាហារ (ដំបៅរលាកក្រពះ) urolithiasis ។ ឧទាហរណ៍ៈជាមួយនឹងការកើនឡើងទឹកអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះទឹកការ៉ុតចាក់ទឹកគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។

ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលតម្រូវឱ្យមានការដកការ៉ុតចេញពីរបបអាហារ។

វាមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយសំណួរថាតើអាចបរិភោគការ៉ុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដែរឬទេគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងជួយ។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមិនត្រឹមតែដំណាំជា root ប៉ុណ្ណោះទេដែលត្រូវបានប្រើ។ រូបមន្តជាច្រើនមានមូលដ្ឋានលើសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៃបន្លែ (គ្រាប់គ្រាប់) ។ តើគ្រាប់ពូជការ៉ុតជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពនេះ? ទោះបីជាការពិតដែលថាធាតុផ្សំនេះអាចជួយបន្ធូរបន្ថយលក្ខខណ្ឌនៃជំងឺលើសឈាម, ការក្រិនសរសៃឈាម, បន្ថយការឈឺចាប់នៃធម្មជាតិនៃក្រពះនិងពោះវៀន, ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការមករដូវមានចំនួន contraindications មួយចំនួន។ វារួមបញ្ចូលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធមិនព្យាបាលជាមួយគ្រាប់ការ៉ុត។

ការ៉ុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។ អ្នកជំនាញខាងអាហារបំប៉ននិងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម៖

• កុំបរិភោគបន្លែលើសពី ០.២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• ចែកកម្រិតសំឡេងខាងលើទៅជាអាហារជាច្រើន
• ការ៉ុតនិងទឹកផ្លែឈើត្រូវបានគេពេញចិត្ត
• បន្លែអាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡប៉ុន្តែម្ហូបបែបនេះគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងបរិមាណ។

ម៉ឺនុយរបស់កុមារក៏គួរតែមានការ៉ុតផងដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនឧទាហរណ៍ដំបៅក្រពះដំណើរការរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀនបរិមាណនៃការ៉ុតនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំង។ ការរំលោភបំពានលើដំណាំជា root បង្កឱ្យមានរូបរាងពណ៌លឿងនៃស្បែកភ្នាសរំអិលធ្មេញ។

សំខាន់! អ្នកមិនគួរខ្លាចរឿងនេះទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ថាតើមានរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែរឬទេព្រោះពណ៌លឿងអាចជាការបង្ហាញពីរោគថ្លើម។

ការទទួលទានបន្លែច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលបង្ហាញជាទម្រង់នៃកន្ទួលលើស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរការ៉ុតគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងករណីមាន urolithiasis និងរលាកក្រពះ។

ចង្អោរនិងក្អួតកើតឡើងជាមួយនឹងការ៉ុតជ្រុល។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានការ៉ុតឬទឹកសុទ្ធដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះការលេចចេញនូវប្រតិកម្មអវិជ្ជមានបែបនេះគឺអាចទៅរួច៖

• ចង្អោរនិងក្អួត,
• វិលមុខនិងឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម
• ភាពទន់ខ្សោយនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងស្បែកក្នុងទម្រង់ជាក្រហមនិងរមាស់
• ពណ៌លឿងនៃធ្មេញ។

ការ៉ុតមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យរលាកផងដែរក្នុងករណីបែបនេះ៖

• នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
• ជាមួយដំបៅក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលមួយ
• ប្រសិនបើមានដុំថ្មនៅក្នុងប្លោកនោមនិងតំរងនោម
• ប្រសិនបើមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៅក្នុងការ៉ុត។

ជាមួយនឹងការប្រើការ៉ុតក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមិនលើសពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃបន្លែអត្ថប្រយោជន៍របស់វានឹងមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺទាំងពីរប្រភេទ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចូលរួមប្រកបដោយសមត្ថកិច្ចនិងមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះការឃ្លាំមើលអាហារបំប៉នបន្ទាប់មកវានឹងត្រូវបានបដិសេធក្នុងការបដិសេធអាហារដែលមានជីវជាតិ។

ការបរិភោគបន្លែតែងតែមានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយមនុស្ស។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេធានានូវដំណើរការពេញលេញនៃពោះវៀននិងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលកកកុញ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវធ្វើការតម្រៀបផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើដើម្បីកុំធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការ៉ុតបន្លែផ្អែមភ្លឺនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។

ការ៉ុតនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់ដែលត្រូវបានរៀបចំពីវាមិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកពោះវៀនធំរលាកដំបៅក្រពះពោះវៀននោះទេ។ វាជាការមិនចង់បានខ្ពស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលដំណាំជា root នៅក្នុងរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហាពោះវៀនដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយជំងឺរាគរូស។

បញ្ជីនៃការរឹតត្បិតដែលវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលការ៉ុតនៅក្នុងរបបអាហារមានតែបួនចំណុចទេ៖

• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះបន្លែ។
• ដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
• Urolithiasis ។
• ឈឺក្រពះស្រួចស្រាវ។

ក្នុងករណីនៅពេលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណើរការប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្រដែលបានរៀបរាប់អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបញ្ចូលផលិតផលនេះទៅក្នុងកម្មវិធីរបបអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅទីនេះការ៉ុតនឹងបង្កើនរបបអាហាររបស់មនុស្សឈឺ។

តើអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការ៉ុតកូរ៉េក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាពត្រូវបានបង្រៀនថាៈ“ ញ៉ាំការ៉ុតហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អភ្នែក” ។ តាមពិតវិធីនេះគឺក្នុងករណីភាគច្រើន។ បន្ទាប់ពីនេះបន្លែមានមាតិកាខ្ពស់នៃរីទីណូលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កំណាត់និងកោណនៃរីទីណាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។

រោគសាស្ត្ររបស់អ្នកវិភាគចក្ខុគឺជាផលវិបាកទូទៅមួយនៃ“ ជំងឺផ្អែម” ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលទានការ៉ុតយ៉ាងសកម្មក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តរបស់វាបាន។

ផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើនលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ:

1. បន្ថយល្បឿនការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងពោះវៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពានបន្លែជា root ពណ៌ទឹកក្រូចទេនោះជាតិសរសៃរបស់វានឹងធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាពនិងការពារការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
2. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ វត្តមានរបស់ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងធាតុផ្សេងទៀតជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសដែលល្អសម្រាប់ការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
3. បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ការ៉ុតមានសមត្ថភាពក្នុងការសំរួលភាពធន់នៃនាវាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
4. ស្រាក្រឡុកវីតាមីនផ្តល់នូវការពង្រឹងជាទូទៅរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងនិងកោសិការាងកាយ។

ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៅលើពិភពលោកដែរបន្លែមួយមានឥទ្ធិពលដែលមិនចង់បានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករដែលបង្កអន្តរាយអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងកំរិតគ្រប់គ្រាន់វាងាយស្រួលក្នុងការការពារផលវិបាកបែបនេះនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីផលិតផលហ៊ាន។ តើមានជាតិស្ករនៅក្នុងការ៉ុតទេ? បាទមាតិកាស្ករនៅក្នុងការ៉ុតគឺតូចហើយទុក ៤,៧ ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផល។

ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវវីតាមីននៃក្រុម C, PP, B, K, E. Carotene ដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតប្រែទៅជាវីតាមីន A ភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំគឺជាតិដែកផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមទង់ដែង។ cobalt ស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតក៏ដូចជាហ្វ្លុយអូរីននិងនីកែល។

សូមអរគុណដល់ប្រេងសំខាន់ៗការ៉ុតមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលបន្លែនៅក្នុងជំងឺដូចជាជំងឺ myopia និងជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ការ៉ុតក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងរីទីណាផងដែរ។ ការ៉ុតត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស។

លើសពីនេះទៀតវាជាភ្នាក់ងារព្យាបាលជំងឺមហារីកនិងដំបៅ។ ការ៉ុតឆ្អិនត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បន្លែសមុទ្រនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ហឹរគឺជាវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារដ៏ពេញនិយមនិងស្វែងរកជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំផ្សំនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានលើរាងកាយជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អំបិលស្ករគ្រឿងទេសទឹកខ្មេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃទឹកក្រពះហើយនេះជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំច្រើនជាងបរិមាណដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែគ្រប់គ្រងផ្នែកនៃអាហារដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករចាំបាច់នៅក្នុងឈាមត្រួតពិនិត្យទំងន់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធម្ហូបនេះបានទាំងស្រុងទេវិធីចេញគឺចំអិនការ៉ុតដោយខ្លួនឯងជាភាសាកូរ៉េប៉ុន្តែមានបរិមាណអំបិលនិងគ្រឿងទេសថយចុះតែស្ករ mustard និងទឹកខ្មេះមិនគួរបន្ថែមចូលក្នុងសមុទ្រទេ។

ការ៉ុតកូរ៉េត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ហូបពិសេសមួយដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានះថាក់ច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងល្អ។ នេះបណ្តាលមកពីការបន្ថែមគ្រប់ប្រភេទនៃរដូវស្ករនិងគ្រឿងបន្ថែមផ្សេងៗទៀតដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ នៅក្នុងមើមទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរការ៉ុតកូរ៉េត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហាមឃាត់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ៉ុត

សមាសភាពនៃបន្លែនេះគឺទូលំទូលាយណាស់ហើយដោយសារតែការផ្ទុករយៈពេលយូរវាអាចត្រូវបានបរិភោគពេញមួយឆ្នាំ។

បន្ថែមពីលើការ៉ូទីនការ៉ុតមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត (៧%) និងប្រូតេអ៊ីន (១,៣%), វីតាមីន B, E, K, C និង PP វីតាមីន, ជាតិរ៉ែដូចជាជាតិដែកនិងប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមនិងផូស្វ័រទង់ដែងនិងស័ង្កសី cobalt និងនីកែល។ , អ៊ីយ៉ូតនិងហ្វ្លុយអូរី, ក្រូមីញ៉ូម។ ល។ ជាតិសរសៃជាច្រើនមាននៅក្នុងដំណាំជា root ដែលជួយធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនមានភាពធម្មតាលាមកនិងសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងប្រាក់បញ្ញើ slag ។ ការ៉ុតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនសម្រាប់កុមារ។

• កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម - ៣២ គីឡូកាឡូរី,
• ប្រូតេអ៊ីន - 1,3 ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត - ៦,៩ ក្រាម
• ខ្លាញ់ - 0,1 ក្រាម។

មានផ្ទុកនៅក្នុងការ៉ុតនិងប្រេងសំខាន់ៗអរគុណដែលដំណាំជា root នេះទទួលបានក្លិនគួរឱ្យបារម្ភ, flavonoids, anthocyanidins, អាស៊ីត pantothenic និងអាស៊ីត ascorbic, អាស៊ីតអាមីណូដូចជាលីស៊ីននិងអ័រនីទីន, threonine និង cysteine, tyrosine និង methionine, asparagine និង leucine, histidine ។ ល។

ប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ myocardium ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់វា។ ដូច្នេះវត្តមានរបស់បន្លែជា root នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូង, ជំងឺបេះដូង myocardial ischemia ឬ angina pectoris ។ វាសំបូរការ៉ុតនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរារាំងភាពចាស់នៃរាងកាយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះផ្តល់នូវការការពារដ៏ប្រសើរនៃសរសៃ varicose, atherosclerosis និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ធ្មេញនិងមាត់ធ្មេញនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺរលាកស្រោមពោះ - មូលហេតុរោគសញ្ញាការព្យាបាល។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ សូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការ៉ុតនិងទឹកនោមផ្អែម

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភណែនាំថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើការ៉ុតឆ្អិនព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន (៣៥%) ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែទទួលរងនូវការស្រេកទឹកដែលវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការពន្លត់ជាមួយទឹកដែលធ្វើពីការ៉ុតស្រស់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ទឹកការ៉ុតធ្វើឱ្យគ្លុយកូសមានសភាពធម្មតាក្នុងរាងកាយបង្កើនការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតានិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ហេតុអ្វីបានជាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមមានគ្រោះថ្នាក់? តើស្ករខ្ពស់និងទាបប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? សូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈឺជើងហើមនិងដំបៅ? រោគសញ្ញាការព្យាបាលការការពារ។

ដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការ៉ុត

• ការទទួលទានទឹកជាប្រចាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងឈឺក្បាលងងុយគេងនិងសន្លឹម។
• ការរំលោភបំពានការ៉ុតត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងដំបៅស្រួចស្រាវនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងរោគវិទ្យារលាកពោះវៀន។
• ខារ៉ូទីនដែលបន្លែនេះសំបូរទៅដោយជាតិគីមីអាចត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយប៉ុន្តែប្រសិនបើការទទួលទានការ៉ុតច្រើនពេកវាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកប្រអប់ជើងនិងដៃក៏ដូចជានៅលើធ្មេញផងដែរ - ពួកគេនឹងទទួលបានពណ៌ការ៉ុត។ ជាលទ្ធផលនៃការរំលោភបំពានការ៉ុតការឡើងកន្ទួលលើស្បែកអាចលេចឡើង។
• អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យប្រើការ៉ុតដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតចំពោះអ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតំរងនោមឬរលាកក្រពះ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ contraindications មួយចំនួនមិនបានសន្សំការ៉ុតទេប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ដូច្នេះកុំបោះបង់ចោលបន្លែដែលមានប្រយោជន៍ជាទូទៅនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយ។