ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល

នៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិច។ ស្ថានភាពនេះគឺជាការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ រោគសាស្ត្រអាចវិវត្តនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ប្រសិនបើវិធានការមិនត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗនោះវានឹងមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវិធីព្យាបាល?

ខ្លឹមសារនៃរោគសាស្ត្រ

ពាក្យនេះសំដៅទៅលើស្ថានភាពមួយដែលបញ្ហាជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសកើតឡើង។ ស្ករចូលក្នុងខ្លួនមិនអាចស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវទេ។ ជាលទ្ធផលលំពែងមិនសំយោគអ័រម៉ូនបន្ថយជាតិស្ករឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺ, ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យភ័យស្លន់ស្លោទេ។ លក្ខខណ្ឌនេះអាចព្យាបាលបានតាមអនុសាសន៍ជាក់លាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹកភ្នាក់ងារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។

គួរចងចាំថាការសិក្សាតែមួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវទេ។ ដើម្បីកំណត់រោគសាស្ត្រអ្នកគួរតែកំណត់កំរិតគ្លុយកូសច្រើនដង។ នៅពេលអនុវត្តការស្រាវជ្រាវត្រូវមានវិធានមួយចំនួន។ មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរគឺសកម្មភាពរាងកាយបរិភោគអាហារការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។

មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ

ការវិភាគអំពីមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រជួយកំណត់ថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី។ គ្លុយកូសគឺជាស្រទាប់ថាមពលនៃដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

ផ្នែកសំខាន់របស់វាចូលក្នុងចរន្តឈាមពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នេះបណ្តាលមកពីការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលចូលរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងលំពែងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនកើតឡើង។ អរម៉ូននេះផ្តល់នូវការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសពីឈាមនិងកាត់បន្ថយមាតិការបស់វា។

បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំមាតិកាគ្លុយកូសថយចុះទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រធម្មតា - 3.5-5,5 មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកគ្លុយកូសឬកង្វះអាំងស៊ុយលីនជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើងមុនហើយបន្ទាប់មកវាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បន្ទាប់ពីពេលខ្លះរោគសាស្ត្រទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទាំងមូល - ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញការបង្កើតដំបៅដំបៅការខ្សោះជីវជាតិនៃសក់និងស្បែករូបរាងនៃដុំសាច់សាហាវនិងសូម្បីតែដុំសាច់សាហាវ។

កត្តាចំបងដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយរួមមានដូចខាងក្រោមៈ

• លើសឈាមសរសៃឈាម
• ការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារទឹកនោមផ្អែម - ទាំងនេះរួមមានថ្នាំអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំពន្យារកំណើត។
• ការខូចខាតរ៉ាំរ៉ៃដល់បេះដូងសរសៃឈាមតម្រងនោមនិងថ្លើម។
• ទំងន់លើស
• បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងទ្រីគ្លីសេរីដ
• ស្ថានភាពស្ត្រេស
• មានផ្ទៃពោះ - ក្នុងអំឡុងពេលនេះមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌,
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
• ovary Polycystic ចំពោះស្ត្រី,
• អាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ - ជាមួយភាពចាស់សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដែលបង្កហានិភ័យដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine,
• ការញៀនតំណពូជ - ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសក្នុងគ្រួសារភ្លាមៗ។
• របបអាហារកកស្ទះ - គ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់មួយគឺបរិមាណស្ករចម្រាញ់ច្រើន។
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងតិច ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំទោះបីមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យយ៉ាងហោចណាស់មួយគួរតែធ្វើការសិក្សានេះចំនួន ៤ ដង។

រូបភាពគ្លីនិក

ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវធ្វើការពិនិត្យសុខភាពជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះវានឹងអាចកំណត់ការរំលោភបំពាននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយការបង្ហាញបែបនេះ:

1. ការរំខានដំណេក។ ជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារគ្លុយកូសការរំខានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូននិងការថយចុះនៃការសំយោគអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ កត្តាទាំងនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការគេងមិនលក់។
2. បញ្ហាចក្ខុវិស័យរមាស់ស្បែក។ ការកើនឡើងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងរាងកាយនាំឱ្យឈាមឡើងក្រាស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់របស់វាតាមនាវា។ នេះនាំឱ្យរមាស់និងខ្សោយភ្នែក។
3. ស្រេកទឹក, នោមញឹកទៅបង្គន់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមមិនសូវក្រាស់រាងកាយត្រូវការបរិមាណសារធាតុរាវច្រើន។ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមានការកើនឡើងនៃការជម្រុញឱ្យនោម។ រោគសញ្ញានេះអាចត្រូវបានលុបចោលនៅពេលបរិមាណគ្លុយកូសថយចុះដល់ ៥,៦-៥,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។
4. ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះមានការថយចុះនៃការសំយោគអាំងស៊ុយលីននិងការស្រូបយកជាតិស្ករមិនពេញលេញ។ ជាលទ្ធផលកោសិកាទទួលរងពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងកង្វះថាមពលដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នេះនាំឱ្យអស់កម្លាំងនិងស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
5. អារម្មណ៍នៃកំដៅ, ប្រកាច់នៅពេលយប់។ ការបរិភោគភាពមិនស្រួលនិងកង្វះថាមពលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សភាពជាលិកាសាច់ដុំ។ នេះនាំឱ្យមានការប្រកាច់។ ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ក្តៅ។
6. ឈឺក្បាលប្រកាំងឈឺក្បាលមិនស្រួលនៅក្នុងប្រាសាទ។ ដំបៅសរសៃឈាមតូចបំផុតអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលនិងមិនស្រួលនៃអវយវៈ។ វាក៏មានហានិភ័យនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
7. បង្កើនកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ រោគសញ្ញានេះបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការស្រាវជ្រាវផ្នែករោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាភារកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យ។ ជំងឺនេះជាធម្មតាមានវគ្គសិក្សា asymptomatic ។។ រូបរាងនៃពាក្យបណ្តឹងជារឿយៗបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះអ្នកជំងឺងាកទៅរកគ្រូពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់:

• អស់កម្លាំងខ្លាំង,
• ស្រេកទឹក - គឺខ្លាំងណាស់នៅក្នុងធម្មជាតិនិងលេចឡើងសូម្បីតែជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តតូច,
• ការកាត់បន្ថយពិការភាព
• បង្កើនភាពងងុយដេក
• ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់មាតិកាស្ករ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៃការសិក្សានេះក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរ - ពួកគេរួមបញ្ចូលការប្តេជ្ញាចិត្តនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycated និងការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

នៅក្នុងការសិក្សាស្តង់ដាររដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការកើនឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករដល់ ៦,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ការវិភាគនេះគួរតែត្រូវបានយកនៅលើពោះទទេ។

ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តជា 2 ដំណាក់កាល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចខាងក្រោម: យោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការវិភាគដំបូងបរិមាណស្ករគឺ 5,5-6,7 មីល្លីលីត្រ / លីត្រយោងទៅតាមវិនាទី - 11,1 mmol / l ។

មិនមានការចង្អុលបង្ហាញច្បាស់លាស់សម្រាប់ការវិភាគទម្លាប់ទេ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញមួយសម្រាប់ប៉ាន់ស្មានបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ សព្វថ្ងៃនេះមានឧបករណ៍ពិសេស - កែវភ្នែកដែលធ្វើឱ្យវាអាចវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យនូវសូចនាករនេះ។

មានការចង្អុលបង្ហាញដាច់ខាតសំរាប់តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស៖

• វត្តមាននៃកត្តាហានិភ័យនៃបញ្ហារំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត,
• ករណីនៃការកើនឡើងជាតិស្ករ - ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• មានផ្ទៃពោះ
• សញ្ញានៃគ្លុយកូសគឺជាការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម។
• វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារភ្លាមៗ។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំ Metformin 850 និង 1000 ត្រូវបានគេប្រើកាន់តែខ្លាំងឡើងដើម្បីកែស្ថានភាពនេះ។ នេះគឺជាថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករដែលផលិតនៅក្នុងថ្លើមនិងទប់ទល់នឹងការថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករ។

លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះជួយលុបបំបាត់ទំងន់លើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលបែបនេះមិនអាចទៅរួចទេបើមិនធ្វើតាមរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

មានថ្នាំមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុនេះ៖

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងការអនុលោមតាមកិតើដូសថាំកម្រនឹងបង្កផលប៉ះពាល់។ប៉ុន្តែ metformin ក៏មាន contraindications ជាក់លាក់ផងដែរ។ ពួកគេត្រូវសិក្សាឱ្យបានម៉ត់ចត់មុនពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• មានផ្ទៃពោះ
• ការបំបៅកូន
• ការមិនអត់ឱនចំពោះគ្រឿងផ្សំ
• ការឆ្លង
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ
• អាស៊ីតឡាក់ទិក
• អន្តរាគមន៍វះកាត់
• តំរងនោមថ្លើមឬភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញ
• ការខះជាតិទឹក
• លក្ខខណ្ឌមុន
• កង្វះអុកស៊ីសែន។

ដំបូងអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវតែលាងសម្អាតដោយទឹកច្រើន។ ថ្នាំត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកកំរិតប្រើគួរតែត្រូវបានកើនឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេស។ ជម្រើសនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។.

បរិមាណថ្នាំអតិបរមាគឺ ៣០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យបែងចែកការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយ 2-3 ដង។ នេះជួយសម្របខ្លួនទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនិងការព្យាករណ៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកលើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយទំហំបម្រើ។

មិនមានសារៈសំខាន់តូចតាចទេគឺការបដិសេធកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ កុំបរិភោគនំនំកុម្មង់នំ។ វាគឺជាផលិតផលទាំងនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតគ្លុយកូសមិនចូលក្នុងជាលិកាទេប៉ុន្តែកកកុញនៅក្នុងឈាម។

អ្នកអាចញ៉ាំផលិតផលជាច្រើនប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអាហារដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ទាបនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនទាប។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺមាតិកាកាឡូរីនៃរបបអាហារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យគោរពតាមវិន័យដូចខាងក្រោមៈ

• ជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។
• រាប់កាឡូរីដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើគុណភាពនៃផលិតផល - រាងកាយត្រូវតែទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីន។
• ទទួលទានបន្លែបន្លែនិងផ្សិតច្រើន។
• បង្រួមបរិមាណអង្ករសនិងដំឡូងឱ្យតិចបំផុតព្រោះវាផ្ទុកនូវម្សៅច្រើន។
• បង្កើនទឹកស្អាត
• ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះវិធីព្យាបាលកំដៅដោយសុភាពរាបសា - ឆ្អិន, ដុតនំ, ចំហុយ។
• បដិសេធទឹកសូដាផ្អែម
• មិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។

សកម្មភាពរាងកាយ

ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចធ្វើទៅបានទេបើគ្មានសកម្មភាពកើនឡើង។ រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារបន្ទុកកីឡានឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ បង្កើនសកម្មភាពគួរតែបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីចៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ចង្វាក់បេះដូងគួរតែល្មម។

ប្រភេទបន្ទុកគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ការរត់ហាត់ប្រាណការដើរយ៉ាងសកម្មកីឡាវាយកូនបាល់ឬកាយសម្បទាគឺល្អឥតខ្ចោះ។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តការងារផ្ទះ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាការកែលម្អស្ថានភាពសុខភាពនឹងជួយដល់ការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ឱសថបុរាណ

អនុវត្តការព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើឱសថបុរាណមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីច្បាប់នៃការញ៉ាំអាហារនិងបន្ទុកកីឡា។

ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថមានប្រយោជន៍បំផុតគឺ buckwheat ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលឱសថគ្រាប់ធញ្ញជាតិគួរតែត្រូវបានកិនជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងលាយម្សៅពីរបីស្លាបព្រាជាមួយ kefir 250 មីលីលីត្រ។ ទទូចពេញមួយយប់ហើយបន្ទាប់មកយកពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

សំណងដែលមានប្រយោជន៍គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រាប់ពូជ flax ។ វត្ថុធាតុដើមដែលបានកំទេចគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកហើយចំអិនរយៈពេល 5 នាទី។ ចំពោះអង្គធាតុរាវ ១ កែវអ្នកត្រូវយកគ្រាប់ពូជ ១ ស្លាបព្រាធំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកសមាសភាពមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅលើពោះទទេ។

សមាសភាពដ៏ល្អបំផុតនឹងក្លាយជាល្បាយនៃដើម elecampane ស្លឹក currant និងស្លឹកខៀវ។ 1 ស្លាបព្រានៃការប្រមូលគួរចាក់ទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រឱ្យត្រជាក់ហើយយក 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយការព្យាបាលរោគវិទ្យាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ថ្នាំមិនអាចចែកចាយបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។

តើអ្នកណាមានគ្រោះថ្នាក់?

គំនិតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កប់ន័យស្ថានភាពនៃរាងកាយមនុស្សដែលការរំខានដល់ការរំលាយអាហារត្រូវបានបង្ហាញស្ករមានចំនួនច្រើនពីបទដ្ឋានទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលោតដ៏សំខាន់នៅក្នុងសូចនាករមិនកើតឡើង - នោះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។

យកចិត្តទុកដាក់! កាលពីពេលមុនការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះត្រូវបានកំណត់ថាជាដំណាក់កាលសូន្យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែច្រើនឆ្នាំក្រោយមកពួកគេបានដាក់ឈ្មោះវា។

វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ការបង្ហាញនៃរោគសាស្ត្រនៅដំណាក់កាលដំបូងវាជួនកាលមិនអាចទៅរួចទេទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីសាស្រ្តដែលនឹងជួយបញ្ជាក់ឬបដិសេធការវិវត្តនៃការបំពាន។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនិងសាមញ្ញបំផុតនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងតារាង:

អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាអ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំដែលមានបញ្ហាខាងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

អ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយធម្មតាដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំ។ អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រោមអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ - ប្រចាំឆ្នាំ។

យកចិត្តទុកដាក់! ការបង្ហាញរោគសញ្ញានៅក្នុងទំរង់នៃការស្រេកទឹកដែលមិនអាចប្រកែកបានគឺជាហេតុផលសម្រាប់ដំណើរបន្ទាន់ទៅកាន់អ្នកឯកទេសនិងធ្វើការវិភាគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍តាមរបៀបដែលមិនបានគ្រោងទុក។

បញ្ជីកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការបំពានរួមមាន៖

• សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលសូចនាករមានទំនោរទៅរកសញ្ញាខ្ពស់ជាង ១៤០/៩០ នោះគឺជំងឺលើសឈាមនៅដំណាក់កាលទី ២
• កំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន
• សាច់ញាតិជិតដិតនៃញាតិសន្តានជួរទីមួយទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ទម្ងន់កំណើតខ្ពស់
• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ
• ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លាន,
• លេបថ្នាំមួយចំនួនក្នុងរយៈពេលយូរ
• ការទទួលទានកាហ្វេនិងតែខ្លាំងក្នុងបរិមាណជាង ៦០០ ម។ លក្នុងមួយថ្ងៃ
• ការបង្ហាញកន្ទួលលើស្បែក។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគ

នៅពេលកំណត់រោគសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬទាក់ទងនឹងក្រុមហានិភ័យអ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការបញ្ជូនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធការសង្ស័យ។

យកចិត្តទុកដាក់! អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តដំបូងសម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ បច្ចេកទេសតម្រូវឱ្យមានការតមឈាម។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានគេយកគំរូមិនលឿនជាង 10 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារចុងក្រោយ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺប្រើដំណោះស្រាយគ្លុយកូសការវាស់វែងមួយទៀតត្រូវបានអនុវត្ត - 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងនិង 2 ម៉ោងក្រោយមក។

ជាមួយនឹងកំរិតខ្ពស់នៃប្រូបាបកត្តាខាងក្រោមអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តៈ

1. ការណែនាំណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺបោះបង់ចោលសកម្មភាពរាងកាយមួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្ត។
2. វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការកំណត់ឥទ្ធិពលនៃកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។
3. នៅពេលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអ្នកជំងឺគួរតែមានសុខភាពល្អ: សម្ពាធឈាមនិងសីតុណ្ហភាពរាងកាយគួរតែស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។
4. កុំជក់បារីនៅថ្ងៃធ្វើតេស្ត។

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងណែនាំអ្នកអានអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ តម្លៃនៃការពិនិត្យពេញលេញអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើសរបស់អ្នកជំងឺ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលការអត់ធ្មត់របស់គ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយ។ នោះគឺស្ករដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារមិនអាចរំលាយបានត្រឹមត្រូវទេ។ ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូនបន្ថយជាតិស្ករមិនត្រូវបានផលិតដោយលំពែងក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះឱកាសរបស់គាត់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ។ ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើអ្នកជំងឺខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើដូច្នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មធ្វើតាមរបបអាហារពិសេសនិងប្រើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមលទ្ធផលនៃការសិក្សានឹងមានតម្លៃពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ក្នុងករណីនេះបទដ្ឋាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺរហូតដល់ 5,5 មីល្លីល / លីហើយបទដ្ឋានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺច្រើនជាង 7 មីល្លីល / អិល។

លើសពីនេះទៀតការវិភាគតែមួយអាចមិនមែនជាភស្តុតាងត្រឹមត្រូវនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះការសិក្សាអំពីការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសត្រូវធ្វើច្រើនដង។

នៅពេលយកឈាមចេញពីម្រាមដៃដើម្បីវាស់កម្រិតជាតិស្ករកត្តាជាច្រើនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នេះអាចជាភាពរំជើបរំជួលអាហារញ៉ាំឬកាហ្វេស្រវឹងនៅពេលព្រឹកឈឺរាងកាយរឹងមាំលេបថ្នាំនិងអ្នកដទៃ។

ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទិន្នន័យនៅក្នុងតារាងដែលបង្ហាញពីសូចនាករសំខាន់ៗនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងជួរនៃតម្លៃសម្រាប់ស្ថានភាពកម្រិតមធ្យមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ប្រសិនបើការវិភាគជាច្រើនដងសម្រាប់ក្រពះទទេបានបង្ហាញពីតម្លៃហួសប្រមាណបន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតដឹកនាំការធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។

ការសិក្សានេះមានរយៈពេលយូរ (ប្រហែលបីខែ) ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករជាមធ្យមនិងជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រោគសញ្ញាសំខាន់គឺការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករអាចត្រូវបានរកឃើញដោយការសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់គឺការធ្វើតេស្តឈាម capillary, ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសតាមមាត់និងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់សរសៃឈាមអេម៉ូក្លូប៊ីន។

តាមការពិតមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប្រហែលជាមិនដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់នោះគឺភាពស្ងួតនៅក្នុងប្រហោងមាត់ការស្រេកទឹកថេរនិងការជម្រុញឱ្យបង្គន់“ បន្តិច” ។

រោគសញ្ញាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរគឺ៖

• ថយចុះចក្ខុវិស័យ
• ភាពអត់ឃ្លាន
• សុបិន្តអាក្រក់
• អស់កម្លាំង
• ឆាប់ខឹង
• ឈឺក្បាល
• រមួលក្រពើ
• ការសម្រកទម្ងន់បន្តិច។

មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនជាងអ្នកដទៃទៀត។ ក្រុមហានិភ័យរួមមាន៖

1. មនុស្សដែលមានធាតុផ្សំតំណពូជ។
2. មនុស្សលើសទម្ងន់។
3. មនុស្សចាប់ពីអាយុ ៤០-៤៥ ឆ្នាំនិងចាស់។
4. ស្ត្រីដែលបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានទម្ងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមនិងមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
5. ស្ត្រីដែលមាន ovary polycystic ។
6. មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការវិនិច្ឆ័យថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអាចទុកចោលមិនបានព្យាបាលគឺជាកំហុស។ ការធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ប៉ុន្តែមនុស្សដែលធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតមានការព្យាករណ៍វិជ្ជមាន។

អ្នកឯកទេសបង្កើតរបបព្យាបាលនីមួយៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដោយគិតគូរពីភាពបារម្ភនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់។

វិធានជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវសង្កេតឃើញនៅពេលវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការបង្ការគឺ៖

• របបអាហារពិសេស
• របៀបរស់នៅសកម្ម
• ត្រួតពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
• ប្រើថ្នាំ។

គួរកត់សំគាល់ថាមានតែតាមរយៈការបំពេញនូវច្បាប់នីមួយៗក្នុងការរួមផ្សំជាមួយអ្នកដទៃទេទើបអាចទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងដែលបទដ្ឋាននៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ៥.៥ មីល្លីល / លី។ អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចទទួលបានការថយចុះជាតិស្ករនិងឆ្លងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ការទទួលទានបង្អែមអាហារជាតិខ្លាញ់នំកុម្មង់ភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករអ្នកជំងឺមានកំហុសដ៏ធំធេងនិងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករគ្លីសេមី។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចពឹងផ្អែកលើការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយទាំងមូល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់គាត់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ។

អាហារូបត្ថម្ភក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសំខាន់នៃការជាសះស្បើយនៃអ្នកជំងឺដែលទទួលបានជោគជ័យមិនត្រឹមតែពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នាផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចំណីអាហារនៅក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ - រហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងបង្កើតផែនការអាហារូបត្ថម្ភបុគ្គល។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករថយចុះភ្លេចពីរោគសញ្ញារំខានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកម្ចាត់ផោនបន្ថែមទៀតផង។

ការញ៉ាំជាមួយនឹងជម្ងឺបែបនេះទាក់ទងនឹងការបដិសេធទាំងស្រុងនៃខ្លាញ់ (អាហារកំប៉ុងសាច់ក្រកឈីស) អាហារចៀនផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ (ទំនិញដុតនំបង្អែមសូកូឡានំខេកទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីស្ករ) ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអាចរួមបញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោម:

1. នំប៉័ង (ទាំងមូលឬរូវ) ។
2. ផលិតផលអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ (ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ទឹកដោះគោជូរ fermented, kefir) ។
3. សាច់និងត្រីដែលមានរបបអាហារ (សាច់ទន្សាយសាច់មាន់ទួរគីហាន់និងអ្នកដទៃ) ។
4. ផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិផ្អែម (ក្រូចឆ្មាទឹកក្រូច Pomelo, plum, cherry ជូរ, ក្រូចត្លុង, peach) ។
5. បន្លែ (ស្ពៃការ៉ុតប៉េងប៉ោះល្ពៅត្រសក់បៃតង) ។
6. Oat, barley គុជខ្យងនិង buckwheat ។
7. ផលិតផលអំបិល។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សព្វថ្ងៃអ្នកជំនាញខាង endocrinologist កាន់តែច្រើនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឬ ១០០០ ដល់អ្នកជំងឺ។ នេះគឺជាភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចកាត់បន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសដែលផលិតនៅក្នុងថ្លើមនិងបំបាត់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជំងឺដែលមានស្ថានភាពមធ្យមអាចប្រកែកបានថាការប្រើថ្នាំ Metformin ជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយលើស។ ជាការពិតណាស់លទ្ធផលនេះអាចសម្រេចបានដោយសង្កេតមើលរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។

នៅឆ្នាំ ២០០៦ ថ្នាំ Metformin ត្រូវបានសាកល្បងដោយសហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ស្ថិតិបាននិយាយថា Metformin បានកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររបស់វានិងអត្រាមរណភាពប្រហែល ៣០% ។ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបែបនេះមិនអាចទទួលបានដោយការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីននិងការត្រៀមលក្ខណៈស៊ុលហ្វីលីនឡាទេ។

នៅលើពិភពលោកភ្នាក់ងារចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ ហេតុដូច្នេះហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថានៅក្នុងទីផ្សារឱសថរុស្ស៊ីមានថ្នាំជាច្រើនដែលមានផ្ទុកសារធាតុសកម្ម metformin ឧទាហរណ៍ Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma និងអ្នកដទៃ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងការអនុលោមតាមកិតើកិតើថ្នាំកម្របណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ ទោះយ៉ាងណា metformin មាន contraindications មួយចំនួន:

• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុ
• អាស៊ីតឡាក់ទិកនិងរដ្ឋ precomatose,
• អន្តរាគមន៍វះកាត់
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ,
• ជំងឺថ្លើម / តំរងនោម / ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ខាងក្រពេញ
• រោគសាស្ត្រឆ្លង
• ជើងទឹកនោមផ្អែម
• ការខះជាតិទឹកនិង hypoxia ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺលេបថ្នាំ ១០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃផឹកទឹកអោយបានច្រើន។ តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំម៉េតាមីនទីនរយៈពេលប៉ុន្មាន? ថ្នាំដែលមានកំរិតប្រើ ១០០០ មីលីក្រាមត្រូវបានប្រើរយៈពេលពី ១ ទៅ ២ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំអាចកើនឡើង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំណុចទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេស។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

កំរិតអតិបរមានៃថ្នាំគឺ 3000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលដើម្បីបែងចែកកម្រិតដូសទៅជា ២-៣ ដូសដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចសម្របខ្លួនបានជាធម្មតាទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។

ខណៈពេលដែលរាងកាយត្រូវបានគេប្រើថ្នាំ Metformin អ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីការរំលាយអាហារតូចចិត្តប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាដែលបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពី 1-2 សប្តាហ៍។

ឱសថបុរាណក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែជាការពិតពួកគេនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ។

គុណប្រយោជន៍នៃថ្នាំធម្មជាតិជាងថ្នាំគឺថាវាមិនបង្កផលប៉ះពាល់ទេ។ ចំនុចតែមួយគត់គឺការថយចុះកម្តៅរបស់អ្នកជំងឺចំពោះសមាសធាតុណាមួយនៃរុក្ខជាតិ។

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំឱសថបុរាណនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយជាតិស្ករត្រូវបានកាន់កាប់ដោយរុក្ខជាតិបែបនេះ។

1. ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពពុះ (Goatberry officinalis) ។
2. ស្លឹក Walnut
3. សណ្តែកសណ្តែក។
4. ប៊្លូបឺរីនិង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចការពារបាននៅដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីរោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះទេហើយមិនអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៅពេលនោះបានទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការអភិវឌ្ឍ។ មនុស្សបែបនេះមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងបទដ្ឋានដែលត្រូវការ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនមិនមានប្រតិកម្មចាំបាច់នៃកោសិកានិងជាលិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីនដែលលាក់ដោយលំពែងទេ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពីមុនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ថានភាពនេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ជាមួយនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការថែរក្សាសកម្មភាពរាងកាយនឹងជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តការការពារទេបន្ទាប់មកដោយមានប្រូបាបខ្ពស់មនុស្សបែបនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាកផ្សេងៗទៀតជាពិសេសជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមសរសៃឈាមរោគសរសៃប្រសាទនិងអ្នកដទៃ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្នកដែលមានការកើនឡើងទំងន់រាងកាយក៏ដូចជាដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលស្ថិតក្នុងចំណោមក្រុមដែលមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ ការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតាក្នុងករណីនេះមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវទេ។

កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលទានត្រូវបានបំលែងទៅជាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ គ្លុយកូសចូលគ្រប់ជាលិកានិងកោសិកាហើយត្រូវបានប្រើនៅទីនោះជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលបានថាមពលពីគ្លុយកូស។ ស្ថានភាពនេះហៅថាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

ក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលមាន៖

• ភាពខុសគ្នានៃលទ្ធផលនៃការវិភាគជាតិស្ករ
• លើសទម្ងន់
• អាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ
• ស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺ ovary polycystic ឬមានប្រវត្តិទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗបែបនេះ។

1. ការរំខានដំណេក។ ការគេងមិនលក់បណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការផលិតធម្មជាតិរបស់អាំងស៊ុយលីន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានរំលោភហើយវាងាយនឹងមានជំងឺ។
2. ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ។ រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីបញ្ហាចក្ខុវិស័យកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងដង់ស៊ីតេឈាម។ វាឆ្លងកាត់កាន់តែអាក្រក់តាមរយៈនាវាតូចៗ។ ដោយសារតែការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរសៃប្រសាទអុបទិកមនុស្សម្នាក់មើលឃើញកាន់តែអាក្រក់។
3. ស្បែករមាស់កើតឡើងដោយសារតែឈាមក្រាស់: វាមិនអាចឆ្លងកាត់បណ្តាញតូចៗនៃសរសៃឈាមស្បែក។ នាងឆ្លើយតបដោយរមាស់។
4. ស្រេកទឹក។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងបង្កើនតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ទឹក។ គ្លុយកូសយកទឹកពីជាលិកាហើយធ្វើសកម្មភាពនៅលើតម្រងនោមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតរាងកាយត្រូវតែ "ពនរ" ឈាមក្រាស់ពេក។ទាំងអស់នេះជួយបង្កើនភាពស្រេកទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផឹកញឹកញាប់និងស្រវឹងច្រើនបណ្តាលឱ្យនោមដូចគ្នា។ ការស្រេកទឹកនឹងរលាយបាត់នៅពេលកម្រិតជាតិស្ករមិនធ្លាក់ចុះក្រោម ៦ មីលីលីលក្នុងមួយលីត្រ។
5. ការកាត់បន្ថយទំងន់។ នេះគឺដោយសារតែការស្រូបយកគ្លុយកូសមិនពេញលេញដោយកោសិកានិងជាលិកានៃរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលពួកគេមិនអាចស្រូបយកថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការធម្មតាទេ។ ទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងការអស់កម្លាំងការសម្រកទម្ងន់។
6. រមួលក្រពើ។ ពួកគេមកពីកង្វះជីវជាតិកោសិកា។
7. កំដៅកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលខ្លី។
8. ការឈឺចាប់នៅលើក្បាលអាចកើតឡើងសូម្បីតែដោយសារតែការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលខ្លី។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺជួបប្រទះធ្ងន់នៅអវយវៈនិងឈឺចាប់នៅក្នុងពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សទាំងអស់អាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាសុខភាពទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេនិយាយនៅពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារវាលើសពី 11,1 និង mmol ហើយក៏មិនគិតពីការញ៉ាំចំណីអាហារដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យដំបូង។ វាកើតឡើងដូចគ្នាប្រសិនបើនៅលើពោះទទេបរិមាណគ្លុយកូសលើស 6,7 មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ អំពីការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយពួកគេនិយាយថាប្រសិនបើបរិមាណតមអាហាររបស់វាគឺពី ៥.៥ ទៅ ៦,៧ មីល្លីម៉ែត្រនិង ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន ៧៥ ក្រាម។ សារធាតុនេះលើសពី ៧,៨ ប៉ុន្តែតិចជាង ១១,១ មីល្លីម៉ែត្រ។ រោគសញ្ញាបែបនេះគួរឱ្យព្រួយបារម្ភហើយត្រូវការការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើមានក៏ដូចជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំ។ ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីអាយុចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមទូទៅដើម្បីឱ្យពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសដែលខ្សោយសូម្បីតែនៅដំណាក់កាលដំបូងក៏ដោយ។

ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើពោះទទេ។ ការតមអាហារយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោងមុនពេលវិភាគ។ មានតែទឹកទេដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកនៅពេលនេះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស។ វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកជាតិគ្លុយកូស ៧៥ ក្រាមហើយបន្ទាប់មកពួកគេធ្វើតេស្តជាតិស្ករ - បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងមួយម៉ោងហើយចុងក្រោយបន្ទាប់ពីពីរម៉ោង។ ចំនួនខ្ពស់ជាង ៧,៨ មីល្លីក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុងមួយលីត្រ (ឬ ១៤០,៤ មីលីក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម) បង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពអ្នកជំងឺនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក។ ការរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់របស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យតម្លៃគ្លុយកូសកើនឡើងដល់កម្រិតធម្មតា។

វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំរិតធម្មតា។ នេះនឹងជួយឱ្យមានសុខភាពល្អនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលយកវីតាមីន: ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបង្កើនការការពាររាងកាយ។ ការរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងជួយតាមដានវាជានិច្ចដោយប្រើជាតិស្ករ។ រក្សាទុកនៅលើឆ្នូតសម្រាប់ឧបករណ៍នេះមិនមានតម្លៃទេ។

ប្រយ័ត្ន

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើពិភពលោកមនុស្ស ២ លាននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗបំផ្លាញរាងកាយមនុស្សបន្តិចម្តង ៗ ។

ផលវិបាកទូទៅបំផុតគឺ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរលាកស្រោមខួរ, ដំបៅ trophic, ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម, ketoacidosis ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដុំសាច់មហារីក។ ស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចស្លាប់ដោយតស៊ូនឹងជំងឺដ៏ឈឺចាប់ឬប្រែទៅជាមនុស្សពិការពិតប្រាកដ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអ្វីខ្លះ? មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានទទួលជោគជ័យក្នុងការបង្កើតសំណងដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។

កម្មវិធីសហព័ន្ធ "ប្រជាជាតិសុខភាព" បច្ចុប្បន្នកំពុងដំណើរការដែលស្ថិតក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រជាជនគ្រប់រូបនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងស៊ីអាយអេសអេស។ ឥតគិតថ្លៃ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើលគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ MINZDRAVA ។

អ្វីដែលគួរតែជាកំរិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតា?

គ្លុយកូសគឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយមនុស្ស។វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលនៅកម្រិតកោសិកា។ ដោយខ្លួនឯងគ្លុយកូសមិនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនទេ។

នាងមករកយើងតាមរយៈអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្នុងអំឡុងពេលមុខងារលំពែងធម្មតានិងការផលិតអាំងស៊ុយលីនពេញលេញគ្លុយកូសជ្រាបចូលគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើលំពែងឈប់ដំណើរការធម្មតាគ្លុយកូសមិនអាចចូលក្នុងកោសិកាណាមួយនៃរាងកាយរបស់យើងបានទេលើកលែងតែកោសិកាខួរក្បាលហើយកោសិកាចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លានខ្លាំង។

អ្នកអានរបស់យើងសរសេរ

ប្រធានបទ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានឈ្នះ

ជូនចំពោះរដ្ឋបាល my-diabet.ru

នៅអាយុ ៤៧ ឆ្នាំខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ខ្ញុំឡើងទម្ងន់ស្ទើរតែ ១៥ គីឡូក្រាម។ អស់កម្លាំងថេរងងុយដេកអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយចក្ខុវិស័យចាប់ផ្តើមអង្គុយ។ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ៦៦ ឆ្នាំខ្ញុំកំពុងតែចាក់អាំងស៊ុយលីនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងតឹងរឹងហើយអ្វីៗគឺអាក្រក់ណាស់។

ហើយនេះគឺជារឿងរបស់ខ្ញុំ

ជំងឺនេះនៅតែបន្តកើតមានការប្រកាច់តាមកាលកំណត់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់បានបញ្ជូនខ្ញុំពីពិភពលោកបន្ទាប់។ គ្រប់ពេលដែលខ្ញុំគិតថាពេលវេលានេះនឹងក្លាយជាពេលវេលាចុងក្រោយ។

អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអានអត្ថបទមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកមិននឹកស្មានថាខ្ញុំមានអំណរគុណចំពោះនាងទេ។ អត្ថបទនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុងដែលជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ២ ឆ្នាំចុងក្រោយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើខ្លួនបន្ថែមទៀតគឺនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅខ្ញុំទៅប្រទេសរាល់ថ្ងៃដាំប៉េងប៉ោះហើយលក់វានៅលើទីផ្សារ។ មីងរបស់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលខ្ញុំរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកម្លាំងនិងថាមពលបានមកពីពួកគេនៅតែមិនជឿថាខ្ញុំមានអាយុ ៦៦ ឆ្នាំ។

អ្នកណាចង់រស់នៅបានយូរមានថាមពលស្វាហាប់ហើយភ្លេចជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះជារៀងរហូតចំណាយពេល ៥ នាទីអានអត្ថបទនេះ។

ចូលទៅកាន់អត្ថបទ >>>

នេះនាំឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃរាងកាយទាំងមូលនិងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតកើនឡើង។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូស (ឬ“ កម្រិតជាតិស្ករ”) នៅក្នុងប្លាស្មាឈាមនៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងអ៊ុយក្រែនត្រូវបានបង្ហាញជាមីលីលីលក្នុងមួយលីត្រ (មីល្លីម / លី) នៅប្រទេសដទៃទៀតការវាស់ត្រូវបានអនុវត្តគិតជាមីលីក្រាមភាគរយ (មីលីក្រាម%) ។ ចំពោះរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អអត្រាជាតិស្ករប្លាស្មាលឿនគឺចាប់ពី ៣,៦ មីលីក្រាម / លី (៦៥ មីលីក្រាម) ដល់ ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / លី (១០៥ មីលីក្រាម) ។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំការប្រមូលផ្តុំកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចកើនឡើងដល់ ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លី (១៤០ មីលីក្រាម) ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមស្ថិតនៅក្រៅកំរិតធម្មតានោះផលវិបាកអាចនឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការបរាជ័យក្នុងការសម្របសម្រួលចលនាបាត់បង់ស្មារតីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់សន្លប់ - ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកនឹងអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនិងងងឹតក្នុងភ្នែក។

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អរាងកាយខ្លួនវាគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងកម្រិតកើនឡើងលំពែងចាប់ផ្តើមផលិតអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងសកម្ម។ កម្រិតជាតិស្ករទាបបង្ហាញពីការបញ្ឈប់ការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងការចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនគ្លីនតុន (អរម៉ូនប៉ូលីស្ទីត) ។

រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើង

កម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះ។ វាមានរយៈពេលមួយខែហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំភ្លេចអំពីការលោតជាតិស្ករនិងការប្រើអាំងស៊ុយលីន។ អូរបៀបដែលខ្ញុំធ្លាប់ទទួលរងការដួលសន្លប់ថេរការហៅបន្ទាន់។ តើខ្ញុំបានទៅជួបអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ប៉ុន្មានដងហើយប៉ុន្តែពួកគេនិយាយតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - "ប្រើអាំងស៊ុយលីន" ។ ហើយឥលូវនេះ ៥ សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅហើយព្រោះកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺធម្មតាមិនមែនការចាក់អាំងស៊ុយលីនតែមួយមុខទេហើយសូមអរគុណចំពោះអត្ថបទនេះ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអាន!

អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើការអានជាតិស្ករក្នុងឈាមមានក្នុងចន្លោះពី ១០០-១២៥ មីលីក្រាម / dl (៥,៦ - ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានកំណត់ការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទេពេលនោះអ្នកនឹងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើ៖

• អ្នកមានអាយុ ៤៥ ឆ្នាំឬចាស់ជាងនេះ
• អ្នកលើសទម្ងន់
• យ៉ាងហោចណាស់ឪពុកម្តាយម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• បងស្រីឬបងប្រុសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• អ្នកគឺជាជនជាតិអាមេរិចអាហ្រ្វិកអាមេរិកអេស្ប៉ាញអេស្ប៉ាញអេស្ប៉ាញអាស៊ីឬប៉ាស៊ីហ្វិក
• អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ឬអ្នកបានផ្តល់កំណើតឱ្យទារកមានទំងន់ ៤ គីឡូក្រាមឬច្រើនជាងនេះ)
• អ្នកហាត់ប្រាណតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលស្មុគស្មាញនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះការវិវត្តនៃថ្នាំអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះអាចបន្តរស់នៅបានដូចមនុស្សដទៃទៀត។

ប៉ុន្តែដូចជម្ងឺដទៃទៀតវាល្អប្រសើរក្នុងការការពារវាដោយមិននាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវធ្វើជាប្រព័ន្ធពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំធ្វើតេស្តិ៍ស្ករ។ ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលាដែលមាននៅក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (ការគេងឱ្យបានច្បាស់លាស់និងរបបសម្រាក, ថ្នាក់អប់រំកាយនិងទម្លាប់) ។

រឿងចំបងគឺត្រូវចងចាំថាជំងឺណាមួយអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាខ្ពស់ហើយភ្ជាប់ភាពខ្នះខ្នែងរបស់អ្នកទៅវា។

ទាញការសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកអានបន្ទាត់ទាំងនេះអ្នកអាចសន្និដ្ឋានថាអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឈឺដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវសិក្សាសម្ភារៈមួយក្រុមហើយសំខាន់បំផុតបានពិនិត្យវិធីសាស្ត្រនិងថ្នាំភាគច្រើនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សាលក្រមមានដូចខាងក្រោម៖

ថ្នាំទាំងអស់ប្រសិនបើត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែជាលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្នភ្លាមៗនៅពេលការទទួលទានត្រូវបានបញ្ឈប់ជំងឺកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ថ្នាំតែមួយគត់ដែលផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺ Dialife ។

នៅពេលនេះនេះគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ Dialife បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលខ្លាំងជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានស្នើសុំក្រសួងសុខាភិបាល៖

ហើយសម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើងឥឡូវនេះមានឱកាសមួយ
ទទួលបាន dialife ឥតគិតថ្លៃ!

យកចិត្តទុកដាក់! ករណីនៃការលក់ថ្នាំ Dialife ក្លែងក្លាយបានកើតមានកាន់តែញឹកញាប់។
ដោយដាក់បញ្ជាទិញដោយប្រើតំណភ្ជាប់ខាងលើអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្លូវការ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការអ្នកទទួលបានការធានានៃការសងប្រាក់វិញ (រួមទាំងថ្លៃដើមដឹកជញ្ជូន) ប្រសិនបើថ្នាំមិនមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។

មនុស្សជាច្រើនមិនចង់គិតថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេទេ។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះមនុស្សទាំងនេះជឿថាអ្នកជិតខាងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តមានជំងឺបែបនេះហើយពួកគេនឹងឆ្លងកាត់ពួកគេហើយថែមទាំងមិនប៉ះពាល់ពួកគេទៀតផង។

ហើយបន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពពួកគេធ្វើតេស្តឈាមហើយវាប្រែថាជាតិស្ករមាន ៨ រួចហើយឬប្រហែលជាខ្ពស់ជាងនេះហើយការព្យាករណ៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតពិតជាខកចិត្ត។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានរារាំងប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ទាន់ពេលវេលានៅដើមដំបូងនៃប្រភពដើម។ តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម - តើវាជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូបាប៊ីលីតេនៃការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះទេ?

វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការគូរបន្ទាត់ច្បាស់នៅទីនេះ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវត្តទៅជាខូចខាតដល់ជាលិកាតម្រងនោមបេះដូងសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គនៃចក្ខុ។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍រួចហើយនៅដំណាក់កាលមុនទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាការខូចខាតសរីរាង្គត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារវា។ ដូច្នេះការទទួលស្គាល់ទាន់ពេលវេលាអំពីស្ថានភាពនេះគឺចាំបាច់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជម្ងឺកម្រិតមធ្យមដែលលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចឬអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណធម្មតាប៉ុន្តែកោសិកាជាលិកាមិនអាចស្រូបយកបានទេ។

មនុស្សដែលមានមុខតំណែងនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទោះយ៉ាងណាលក្ខខណ្ឌនេះគឺពិតជាអាចកែតម្រូវបាន។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកលុបបំបាត់ទម្លាប់មិនល្អអ្នកអាចស្តារសុខភាពដែលបាត់បង់និងជៀសវាងការវិវត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍

មានហេតុផលមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាលក្ខណៈតំណពូជ។

អ្នកជំនាញភាគច្រើនជឿជាក់ថាលទ្ធភាពនៃការឈឺកាន់តែកើនឡើងប្រសិនបើមានករណីនៃជំងឺនេះនៅក្នុងគ្រួសារឬក្នុងចំណោមសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ។

កត្តាហានិភ័យសំខាន់បំផុតមួយគឺការធាត់។ហេតុផលនេះសំណាងល្អអាចត្រូវបានលុបចោលប្រសិនបើអ្នកជំងឺដឹងច្បាស់ពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកម្ចាត់ទំងន់លើសដោយដាក់ការខិតខំច្រើន។

ដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលមុខងារបេតាកោសិកាត្រូវបានចុះខ្សោយអាចជាកម្លាំងជំរុញដល់ការវិវត្តនៃជំងឺស្ករ។ នេះគឺជាជំងឺរលាកលំពែងជំងឺមហារីកលំពែងក៏ដូចជាជំងឺឬការរងរបួសនៃក្រពេញ endocrine ផ្សេងទៀត។

តួនាទីនៃកេះដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះអាចត្រូវបានលេងដោយការឆ្លងវីរុសជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺស្អូចជំងឺអុតស្វាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។ វាច្បាស់ណាស់ថានៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនអេសអេសអេសនឹងមិនបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះជាមនុស្សដែលមានទំងន់ដោយសារតំណពូជនិងផោនបន្ថែមបន្ទាប់មកវីរុសផ្តាសាយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់។

មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងរង្វង់សាច់ញាតិជិតបំផុតរបស់គាត់អាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយសារ ARVI និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗជាច្រើនដងខណៈពេលដែលលទ្ធភាពនៃការវិវត្តនិងរីកចម្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺទាបជាងអ្នកដែលមានបន្ទុកតំណពូជខ្សោយ។ ដូច្នេះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះច្រើនដង។

ខាងក្រោមនេះគួរតែត្រូវបានគេហៅថាភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទដែលជាមូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃជំងឺស្ករ។ វាចាំបាច់ជាពិសេសដើម្បីចៀសវាងការហួសកម្រិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានកត្តាហ្សែនចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលើសទម្ងន់។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការកើនឡើងហានិភ័យត្រូវបានលេងតាមអាយុ - មនុស្សចាស់កាន់តែច្រើនគាត់ងាយនឹងកើតជំងឺស្ករ។ កត្តាហានិភ័យមួយទៀតគឺការប្តូរវេនពេលយប់នៅកន្លែងធ្វើការការផ្លាស់ប្តូរដំណេកនិងការភ្ញាក់ពីគេង។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលយល់ព្រមរស់នៅដោយលំអៀងមានស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រោគសញ្ញា

គ្លុយកូសខ្ពស់គឺជាសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តឈាមច្រើនដងក្នុងមួយជួរដែលមានចន្លោះពេលមួយថ្ងៃហើយវាបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ពេលនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋាន។

តារាងសូចនាករគ្លុយកូស៖

មានសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះ។ ឧទាហរណ៍ការស្រេកទឹកខ្លាំងដែលស្ទើរតែមិនរលត់។ មនុស្សម្នាក់ផឹកច្រើនប្រាំឬដប់លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែឈាមឡើងក្រាស់នៅពេលជាតិស្ករច្រើនកកកុញនៅក្នុងនោះ។

តំបន់ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខួរក្បាលហៅថាអ៊ីប៉ូតាឡាមូសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយចាប់ផ្តើមបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផឹកច្រើនប្រសិនបើគាត់មានកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់។ ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងជាតិទឹកការនោមញឹកញាប់លេចឡើង - មនុស្សពិតជាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបង្គន់។

ចាប់តាំងពីការស្រូបយកគ្លុយកូសដោយជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យចុះខ្សោយទឹកនោមផ្អែមភាពអស់កម្លាំងនិងខ្សោយលេចឡើង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ហត់នឿយព្យញ្ជនៈពេលខ្លះវាពិបាកសម្រាប់គាត់សូម្បីតែផ្លាស់ទី។

លើសពីនេះទៀតការឡើងរឹងរបស់លិង្គបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះបុរសដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្លូវភេទ (ផ្លូវភេទ) របស់អ្នកជំងឺ។ ចំពោះស្ត្រីជួនកាលជំងឺនេះផ្តល់នូវពិការភាពគ្រឿងសំអាង - ចំណុចអាយុនៅលើស្បែកមុខដៃសក់និងក្រចកក្លាយទៅជាផុយស្រួយ។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងក្រៅគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺលើសទម្ងន់ជាពិសេសរួមផ្សំជាមួយអាយុចាស់។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការរំលាយអាហារថយចុះហើយបន្ទាប់មកជាតិខ្លាញ់លើសរារាំងជាតិគ្លុយកូសមិនឱ្យចូលក្នុងកោសិកា - វត្តមាននៃកត្តាទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ ដូចគ្នានេះផងដែរលំពែងរបស់មនុស្សចាស់ចាប់ផ្តើមផលិតអាំងស៊ុយលីនតិចជាមួយនឹងអាយុ។

ជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទទី ២ ការឡើងទំងន់កើតឡើងជាញឹកញាប់។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះនៅក្នុងឈាមមានមាតិកាខ្ពស់នៃគ្លុយកូសហើយក្នុងពេលតែមួយអាំងស៊ុយលីន។ រាងកាយលើសទាំងអស់ព្យាយាមផ្ទេរទៅជាលិកា adipose ព្រោះវាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ផ្ទុក។ ដោយសារតែបញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រោគសញ្ញាមួយទៀតគឺអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅអវយវៈឈឺចុកចាប់។ នេះត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ជាពិសេសនៅក្នុងដៃចុងម្រាមដៃ។នៅពេលដែលអតិសុខុមប្រាណឈាមធម្មតាត្រូវបានរំខានដោយសារតែការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសនេះបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃអាហារូបត្ថម្ភនៃចុងសរសៃប្រសាទ។ ដោយសារតែនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ប្លែកខុសពីធម្មតាក្នុងទំរង់រមួលឬស្ពឹក។

ហើយចុងក្រោយស្បែករមាស់ដែលក៏ជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ នេះអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលតើសូចនាករគ្លុយកូសអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមចរាចរឈាមកាន់តែអាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបន្តពូជនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតលើស្បែកជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការរមាស់។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ដោយមិនពឹងផ្អែកលើមួយទេប៉ុន្តែលើការពិនិត្យជាច្រើន។ អ្នកឯកទេសនឹងកំណត់ថាតើវាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់ចូរសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវព្យាបាលវាយ៉ាងដូចម្តេចដែលថ្នាំណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីនីមួយៗ។

ដើម្បីបងា្ករជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីការក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានសូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមវាអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងគ្លីនិកឬនៅផ្ទះដោយប្រើកាវ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

ដើម្បីបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យមានរបៀបធម្មតានៃការងារនិងសម្រាក។ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដូចជាកង្វះដំណេកហើយលើសរបស់វា។ ភាពតានតឹងរាងកាយភាពតានតឹងថេរនៅកន្លែងធ្វើការអាចជាកម្លាំងរុញច្រានដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការព្យាបាលតាមបែបប្រជាប្រិយនិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីផ្សេងៗនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីលុបចោលការធ្វើដំណើរទៅផ្នែកសាច់ក្រកសូមភ្លេចអំពីការដុតនំគ្រប់ប្រភេទប្រើផលិតផលម្សៅគ្រើមជាមួយកន្ទក់ជំនួសឱ្យនំប៉័ងពណ៌សមិនមានអង្ករសនិងប៉ាស្តាទេប៉ុន្តែពូជស្រូវនិងបបរពីធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ គួរប្តូរពីសាច់ក្រហម (សាច់ចៀមសាច់ជ្រូក) ទៅជាទួរគីនិងសាច់មាន់បរិភោគត្រីច្រើន។

រឿងចំបងគឺត្រូវធានាថាមានបន្លែនិងផ្លែឈើគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារ។ កន្លះគីឡូក្រាមរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំទាំងពីរ។ ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារតែយើងញ៉ាំបៃតងផ្លែឈើស្រស់ពេក។

អ្នកមិនគួរពិនិត្យមើលតែរបបអាហាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ទៀតផង។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឈប់ជក់បារីឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលដើម្បីការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណបង្អែមនៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឬបំបាត់វាចោលទាំងអស់។ ការប្រើប្រាស់លើសរបស់ពួកគេក៏អាចជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

សកម្មភាពរាងកាយ

ការដើរលេងលឿន ៤ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងនៅឆ្ងាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យយ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ម្ភៃឬសែសិបនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយថ្មើរជើងប៉ុន្តែមិនមានល្បឿនដើរយឺតទេប៉ុន្តែលឿនជាងធម្មតាបន្តិច។

វាគួរតែបញ្ចូលកីឡានៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ពេលព្រឹកសម្រាប់រយៈពេល 10-15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។ នេះនឹងជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសនិងកាត់បន្ថយបរិមាណផោនបន្ថែម។ ការសម្រកទម្ងន់ពី ១០-១៥% អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។

ឯកសារវីដេអូអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វា៖

សកម្មភាពរាងកាយអាចរួមមានការដើរឬសកម្មភាពកីឡាធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសសម្រាប់ការរត់ដោយខ្លួនឯងលេងកីឡាវាយកូនបាល់បាល់បោះជិះកង់ជិះស្គី។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយជាតិគ្លុយកូសនឹងត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពថាមពលកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះដែលនឹងជួយជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាលក្ខខណ្ឌពិសេសមួយដែលត្រូវបានកំណត់ជាព្រំដែននៃដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលនេះលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែបរិមាណផលិតកម្មត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងក្រោយពេលបរិភោគរួចប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

មិនមានសោកនាដកម្មនៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទេពីព្រោះស្ថានភាពនេះអាចបញ្ច្រាស់បានប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺមិនឱ្យប្រឈមមុខនឹងជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ដើម្បីថែរក្សាគុណភាពជីវិតដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង: របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកីឡានិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ - ច្បាប់ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ថ្មីៗនេះស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការរំលោភស្រដៀងគ្នាត្រូវបានរកឃើញចំពោះកុមារហើយយ៉ាងហោចណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ តើមានមូលហេតុអ្វី? ការរំលោភបែបនេះអាចជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរឬផ្ទេរជំងឺឆ្លង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការវិវត្តយឺត ៗ ហើយបញ្ហាមេតាប៉ូលីសរីកចម្រើនរាប់ទសវត្ស។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទេ?

វាពិតជាអាចទៅរួចប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកជំងឺមានការតស៊ូឆន្ទៈនិងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថិតិបង្ហាញថាអត្រានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការខកចិត្ត។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ១០% នៃអ្នកជំងឺដែលមានដំណាក់កាលសូន្យដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានក្រុមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងប្រសិនបើមានផ្លូវចេញហើយវិធីសាស្រ្តនៃការផ្តល់ការស្តារឡើងវិញគឺសាមញ្ញណាស់? ជាអកុសលអ្នកជំងឺជារឿយៗមើលស្រាលគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនដឹងថាទឹកនោមផ្អែមជាអ្វីនិងរបៀបរស់នៅជាមួយវាទេ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលំបាក - នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើភាគច្រើននៃមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលកំណត់បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពបន្តិចបន្តួចអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺនេះនឹងតិចជាងនេះបន្តិច។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពដូចខាងក្រោម៖

1. អារម្មណ៍នៃភាពស្ងួតនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ដែលជាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានទទួលទាន។ ប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសឈាមឡើងក្រាស់ហើយរាងកាយព្យាយាមពនលាយវាជាមួយនឹងប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នា។ វាមានតំលៃបញ្ជាក់ថារោគសញ្ញានេះមានលក្ខណៈពិសេសនៃការពង្រីកខ្លួននៅពេលមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការនោមលឿន។ ការបង្ហាញនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការកើនឡើងនៃការស្រូបយកសារធាតុរាវ។
3. ការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានជាពិសេសនៅពេលយប់និងពេលល្ងាច។ មានការកើនឡើងនៃទំងន់ (រូបភាពគឺជាស្ត្រីធាត់) ។
4. ការថយចុះការសម្តែងការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ។
5. ជារឿយៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអ្នកជំងឺធ្លាក់ខ្លួនឈឺគ្រុនក្តៅញើសកើនឡើងវិលមុខកាន់តែខ្លាំង។ រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជាសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។
6. ការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។
7. ការបង្ហាញនៃការរមាស់ជាទូទៅគឺជាផលវិបាកនៃការបង្ហាញនៃបញ្ហាជាមួយ capillaries ។
8. ការថយចុះគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យការបង្ហាញរុយនៅពីមុខភ្នែក។
9. បង្អាក់គុណភាពដំណេកមនុស្សតែងតែជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់។
10. ការរំខានអ័រម៉ូន។ ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីវ័យក្មេងអាចកត់សម្គាល់ពីការប្រែប្រួលនៃវដ្តរដូវ។

សញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនជាក់លាក់ទេ។ រោគសញ្ញាបង្ហាញបំផុតគឺការស្រេកទឹកខ្លាំង។ អ្នកជំងឺជារឿយៗពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈដែលនៅសល់សម្រាប់ការងារហួសកម្លាំងហត់នឿយឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដោយសារវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់វាជាការសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការពិនិត្យរកមនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ហេតុផលបង្កហេតុ

ជាទូទៅត្រូវបានគេទទួលយកថាមនុស្សលើសទម្ងន់ដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមិនផ្លាស់ប្តូរមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវិនិច្ឆ័យបែបនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវបន្តិចមូលហេតុសំខាន់គឺការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីន។

ក្នុងករណីនេះវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពល្អបំផុតនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលញ៉ាំជាមួយអាហារត្រូវបានបំលែងទៅជាជាតិស្ករហើយគ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកាជាប្រភពថាមពល។ ប្រសិនបើកោសិកានៃរាងកាយមិនឆ្លើយតបទៅនឹងឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនពួកគេមិនអាចទទួលបានជាតិគ្លុយកូសទេ។

ក្រុមហានិភ័យរួមមាន៖

• អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងចុះ
• មនុស្សធាត់
• អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី ៤៥-៥០ ឆ្នាំ,
• ស្ត្រីដែលមាន ovary polycystic,
• អ្នកជំងឺដែលមានកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទេ?

ការព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងរបស់អ្នកជំងឺនិងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺអ្នកនឹងត្រូវកែប្រែចង្វាក់នៃជីវិតធម្មតារបស់អ្នកឡើងវិញទាំងស្រុង៖

• បោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការញៀនជាតិនីកូទីន
• មិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
• ពិនិត្យឡើងវិញនូវមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃធម្មតា

យកចិត្តទុកដាក់! អ្នកជំងឺត្រូវធ្វើជម្រើសដែលកំណត់ជោគវាសនារបស់គាត់ - ជីវិតធម្មតាស្របតាមច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាយុវែងឬការប្រកាន់ខ្ជាប់ជាបន្តបន្ទាប់នៃច្បាប់នៃការរស់រានជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាការសម្រកទម្ងន់ ៦-៧% នៃទំងន់រាងកាយសរុបក្នុងការធាត់ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន ៥០% ។

វិធីការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យអ្នកជំងឺបានបង្ហាញពីការរំលោភលើការអត់ធ្មត់ចំពោះគ្លុយកូសអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ អ្នកឯកទេសនឹងជួយកំណត់វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតនៃការពិនិត្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតលទ្ធភាពនៃការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគត។

ផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបានរបបព្យាបាលនឹងត្រូវបានកំណត់ដែលចាំបាច់រួមបញ្ចូលវិធីសាស្ត្រជាច្រើន៖

• សកម្មភាពរាងកាយ
• របបអាហារ
• ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កីឡានិងរបបអាហារគឺជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដោយមិនប្រើថ្នាំប្រសិនបើសូចនាករមិនសំខាន់។

ម៉ឺនុយអ្នកជម្ងឺ

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កប់ន័យការអនុលោមតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោម៖

1. ការបដិសេធអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានផលិតផលនំប៉័ងបង្អែមនិងបង្អែមផ្សេងៗ។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានធញ្ញជាតិដំឡូងការ៉ុត។
3. ខ្លាញ់នៃដើមកំណើតសត្វគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។
4. សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកនិងសណ្តែកដទៃទៀតគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។
5. ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិអាល់កុលក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញនិងការអនុលោមតាមការរឹតត្បិតយ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងជីវិតជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានបង្ហាញ។
6. បរិមាណកាឡូរីអតិបរិមាក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី ១៥០០ ។
7. បង្ហាញរបបអាហារប្រភាគ។ បរិមាណសរុបគួរតែត្រូវបានបែងចែកជា 5-6 វិធីសាស្រ្ត។

នៅក្នុងបញ្ជីអ្នកជំងឺគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

• បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់
• ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ទាបនិងអាហារសមុទ្រ
• ធញ្ញជាតិ
• គ្រឿងទេសដែលចូលចិត្តខ្ទឹមស, cinnamon, nutmeg,
• សាច់គោនិងបសុបក្សី (លើកលែងតែទា)
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
• ស៊ុតពណ៌ស។

អ្នកជំងឺគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថារបបអាហារបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធានាឱ្យមានការសម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ក៏គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថារបបអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេស - មានតែអនុសាសន៍មូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចុះបញ្ជី។ យើងមិនត្រូវបាត់បង់ការមើលឃើញការពិតដែលថាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមដំបៅក្រពះពោះវៀនជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោមត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរបបអាហារ។ ងាកទៅរកអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនឹងជួយការពារហានិភ័យនៃផលវិបាក។

សកម្មភាពរាងកាយថេរនឹងជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើសនិងកែតម្រូវសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។

យកចិត្តទុកដាក់! គួរកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការហាត់ប្រាណមានការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជាតិគ្លុយកូស - វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកីឡាគួរតែក្លាយជាទម្លាប់។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកីឡាដូចខាងក្រោម:

• រត់ហាត់ប្រាណ
• ជិះកង់
• រាំ
• កីឡាវាយកូនបាល់
• ហែលទឹក
• ដើរណឺឌីក
• ដើរ។

អនុសាសន៍! សកម្មភាពរាងកាយណាមួយមានប្រយោជន៍នោះគឺជាល្ងាចដែលចំណាយនៅមុខទូរទស្សន៍ត្រូវបានហាមឃាត់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយពេលជាមួយអត្ថប្រយោជន៍សូមទៅផ្សារទំនើបដែលមានទីតាំងឆ្ងាយពីផ្ទះហើយទិញផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្អូញត្អែរពីការគេងមិនលក់ - បញ្ហានេះបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ លទ្ធផលគឺមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងការមកដល់។

ការប្រតិបត្តិនៃវិធានការណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកជំងឺ។ បន្ទុកគួរតែត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់។ រាងកាយមិនគួរជួបប្រទះភាពអស់កម្លាំងហួសប្រមាណទេ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានផែនការមេរៀនគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ដែលដឹងអំពីលក្ខណៈពិសេសជាក់លាក់នៃជំងឺនឹងអាចពិគ្រោះយោបល់លើបញ្ហានេះ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជារឿយៗអ្នកឯកទេសព្យាយាមមិនងាកទៅរកការប្រើថ្នាំដោយសារតែវត្តមាននៃជួរ contraindications យ៉ាងទូលំទូលាយ។

សំណួរទៅវេជ្ជបណ្ឌិត

សួស្តី ខ្ញុំចង់សួរសំណួរបែបនេះតើការតមជាតិស្ករក្នុងឈាម ៦,៨ មីល្លីម៉ែត្រ / លីទឹកនោមផ្អែមទេ? តើស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា? ខ្ញុំធាត់លើសទំងន់ (មានកំពស់ ១៧៤ ទំងន់ -៨៣ គីឡូក្រាម) ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែឆ្អែត។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចរោគសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាទេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។

សួស្តីតាថាណា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើការវិភាគម្តងទៀតប្រហែលជាមានកំហុសកើតឡើង? ជាការពិតណាស់រឿងនេះកម្រកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដាក់ពាក្យសុំឯកជនដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តលើលទ្ធផល។ ខ្ញុំមិនអាចកត់សំគាល់ពីវត្តមាននៃទំងន់លើសនៅក្នុងខ្លួនអ្នកបានទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងពិចារណាលើបញ្ហានៃការហាត់ប្រាណ។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។

សួស្តី។ ជីដូនរបស់ខ្ញុំគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការតមជាតិស្ករក្នុងឈាម - ៦.៥ ។ តើមានឱកាសជួសជុលវាទេ?

ជំរាបសួរ, Lyudmila ។ ទម្លាក់កត្តាតំណពូជ - វាគឺជាគាត់ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យប្រសើរឡើង។ តើសូចនាករនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? អនុវត្តតាមច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជ្រើសរើសយកគ្រោងការណ៍នៃសកម្មភាពរាងកាយការខិតខំក្នុងករណីណាក៏ដោយនឹងនាំឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

សួស្តី។ តើវាអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានរបបអាហារ?

សួស្តី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមានមួយចំនួនប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលគ្មានរបបអាហារនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតក្នុងករណីដែលគ្រឿងញៀនអាចត្រូវបានចែកចាយជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យវិធីសាស្ត្រពិសេសនេះ។ ថ្នាំមាន contraindications ទូលំទូលាយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការដកគ្រឿងញៀនស្ករអាចលោតម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ ឯកតា។ រោគសាស្ត្រនេះហាក់ដូចជាស្ថានភាពព្រំដែននៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនទាន់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែដំណើរការរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយនៅក្នុងខ្លួន។

ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមហាក់ដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលគួររំខានដល់មនុស្សណាម្នាក់។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានកម្រិតធម្មតាដល់កម្រិតដែលត្រូវការនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវឌ្ឍន៍តាមពេលវេលា។

ដូច្នេះចូរយើងពិចារណាថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វីហើយតើមនុស្សម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ឈាមជាមួយស្ករកៅស៊ូហើយតើវាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយថ្នាំ Metformin បានដែរឬទេ?

ព័ត៌មានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទូទៅ

តើអ្វីទៅជារដ្ឋដែលមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺចាប់អារម្មណ៍? បើនិយាយពីការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តវិញនេះគឺជាបញ្ហានៃការអត់ឱនស្ករ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតដំណើរការនៃការស្រូបយកនិងដំណើរការគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានរំខាន។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រលំពែងនៅតែផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែបរិមាណនេះលែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បរិមាណគ្លុយកូសដែលត្រូវការដើម្បីឈានដល់កម្រិតកោសិកា។

អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានធ្លាក់ចូលក្នុងក្រុមហានិភ័យភ្លាមៗសម្រាប់ជំងឺ“ ផ្អែម” នៃប្រភេទទី ២ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានហេតុផលដើម្បីភាពភិតភ័យសូម្បីតែ។ មិនដូចជំងឺស្ករទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។

តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលទទួលបាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍។ តាមក្បួនមួយសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវការសិក្សាជាច្រើនគឺចាំបាច់។ វេជ្ជបណ្ឌិតមានតារាងបង្ហាញពីបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបាន:

• ប្រសិនបើតម្លៃស្ករខុសគ្នាពី 3,3 ដល់ 5,4 គ្រឿងបន្ទាប់មកនេះគឺជាបទដ្ឋាន។
• នៅពេលដែលការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសបានបង្ហាញលទ្ធផលពី ៥.៥ ទៅ ៦.៩ នេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម។
• ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់លើសពី ៧,០ ឯកតាយើងអាចនិយាយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានកំរិតខ្ពស់។

ប្រសិនបើការសិក្សាមួយបានបង្ហាញពីតម្លៃស្ករមិនធម្មតាបន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាមផ្ទុកជាតិស្ករ។ ការសិក្សានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្រានៃការស្រូបយកជាតិស្ករដោយរាងកាយរបស់មនុស្ស។

នៅពេលដែលលទ្ធផលគឺរហូតដល់ 7,8 គ្រឿងបន្ទាប់មកនេះគឺជាបទដ្ឋាន។ ជាមួយនឹងសូចនាករដែលមានចាប់ពី 7,8 ដល់ 11,1 ឯកតា - នេះមិនមែនជាបទដ្ឋានទៀតទេវាគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាង 11,1 ឯកតាអ្នកអាចនិយាយអំពីជំងឺ "ផ្អែម" ។

សំខាន់ៈបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករមិនអាស្រ័យលើភេទរបស់មនុស្សនោះទេប៉ុន្តែមានទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ទៅនឹងអាយុ។ សម្រាប់កុមារដែនកំណត់ខាងលើគឺជាបទដ្ឋាននៃ 5,3 គ្រឿងសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ - របារខាងលើគឺ 6,4 គ្រឿង។

តើមានរោគសញ្ញាណាមួយនៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយតើរោគសាស្ត្រអាចកត់សម្គាល់បានទាន់ពេលវេលាយ៉ាងដូចម្តេច? ជាអកុសលភាគច្រើននៃរូបភាពគ្លីនិករោគសញ្ញាមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។

មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាគាត់អាចមានអារម្មណ៍ល្អគាត់មិនធុញទ្រាន់នឹងអ្វីទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាតិស្ករកើនឡើងលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ តាមក្បួនមួយស្ថានភាពនេះត្រូវបានអង្កេតនៅក្នុង 99% នៃករណី។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺដែលមានភាពរសើបខ្ពស់ចំពោះការកើនឡើងជាតិស្ករអាចនឹងមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ដូចខាងក្រោម:

1. ស្រេកទឹកជានិច្ច។
2. នោមច្រើននិងញឹកញាប់។
3. មាត់ស្ងួត។
4. បញ្ហាស្បែក។
5. ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ។
6. សន្លប់ថេរនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

ជាធម្មតារដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យហើយមនុស្សម្នាក់មិនសង្ស័យអ្វីទាំងអស់។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តិ៍ឈាម (ទម្លាប់) ឬការពិនិត្យតាមទម្លាប់។

នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានបញ្ជីនៃមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្អែម។ ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺស្ករនៅក្នុងក្រុមមនុស្សដូចខាងក្រោម:

• ប្រសិនបើប្រវត្តិសាស្រ្តមានលក្ខណៈតំណពូជទៅនឹងរោគសាស្ត្រ។
• ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានគភ៌។ ហើយក្មេងស្រីទាំងនោះដែលបានផ្តល់កំណើតដល់ទារកលើសពី 4 គីឡូក្រាម។
• លើសទម្ងន់កម្រិតណាមួយនៃការធាត់។
• របៀបរស់នៅខុសនិងអសកម្ម។
• អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយដែលមានអូវុល polycystic នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃជំងឺនេះ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពមុនទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាមពីម្រាមដៃសម្រាប់មាតិកាជាតិស្ករឬចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តចំពោះភាពងាយនឹងជាតិស្ករឬអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស។

ថ្នាំ Metformin ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចំណុចទីពីរនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំគឺជាសកម្មភាពរាងកាយល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ វាត្រូវបានគេអះអាងថាវាគឺជាសកម្មភាពរាងកាយដែលជួយបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះនៃជាលិកាទៅនឹងជាតិស្ករ។

អ្នកជំងឺជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេរកឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោខ្លាចមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះពួកគេកំពុងរកវិធីដើម្បីការពារបញ្ហានេះ។ ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះអ្នកខ្លះមានសំណួរតើអាចប្រើថ្នាំ Metformin ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេហើយតើខ្ញុំគួរផឹកវារយៈពេលប៉ុន្មាន?

ថ្នាំ Metformin មិនគួរត្រូវបានយកក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះទេ៖

1. ក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតកូនក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូន។
2. ជាមួយនឹងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។
3. បន្ទាប់ពីរងរបួសនិងវះកាត់។
4. ជាមួយនឹងមុខងារថ្លើមខ្សោយ។
5. ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការខ្សោយតំរងនោម។
6. អាយុរបស់កុមាររហូតដល់ 10 ឆ្នាំ។

អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំ Metformin កត់សម្គាល់ថាយូរ ៗ ទៅស្ករនឹងវិលទៅរកភាពធម្មតាវិញហើយមិនមានជាតិគ្លុយកូសលោតបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

នៅលើអ៊ីនធឺណិតសំណួរនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់: តើអាចប្រើថ្នាំ Metformin សម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? បញ្ហាគឺពាក់ព័ន្ធទាក់ទងនឹងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺ "ផ្អែម" ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនចាំបាច់ទេ។ ថ្នាំ Metformin ជួយបានតែក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលវាមានកំរិតប្រើត្រឹមត្រូវនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុក។ និយាយដោយសុវត្ថិភាពថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយថ្នាំនឹងមិននាំមកនូវអ្វីល្អទេ។

មានករណីខ្លះនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបានលេបថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់របស់ពួកគេ។ ផោនបន្ថែមពិតជាបាត់ទៅវិញប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយបញ្ហាសុខភាព។

អាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែម

ការព្យាបាលជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានរបបអាហារ។ វាគឺជាអាហារូបត្ថម្ភដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករមានសភាពធម្មតា។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអាហារូបត្ថម្ភត្រូវតែមានសុខភាពល្អ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលចៀនប្រៃខ្លាញ់ខ្លាញ់ត្រូវតែដកចេញពីរបបអាហារ។ បរិមាណកាឡូរីសរុបគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកាត់បន្ថយនេះមិនគួរធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ទេ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីន។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករសាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោនិងចានសណ្តែកត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ ដោយសារកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលត្រូវបានគេដកចេញបន្លែនិងធញ្ញជាតិគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។ ចងចាំថាដំឡូងនិងមីលីណូត្រូវបានគេដកចេញ។ ស្ពៃក្តោបសាឡាត់សាឡាត់ស្ពៃក្រូវ៉េត artichoke ក្រុងយេរូសាឡិម។

ខ្លាញ់បន្លែគួរតែត្រូវបានគេចូលចិត្ត។ ចានគួរតែត្រូវបានចំហុយ, stewed និងគ្រាន់តែជាករណីលើកលែងមួយ - ចៀន។

បង្អែមនិងនំធ្វើពីនំត្រូវបានហាមឃាត់។ ក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះមានយៈសាពូនមីបង្អែមនំខេកភេសជ្ជៈផ្អែមកាបូណាតប៉ាស្តាមីលីលី។ ទំពាំងបាយជូរផ្លែល្វា raisins ផ្លែឈើផ្អែមទាំងអស់ត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប

អាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាតទាបគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធានាការវិលត្រឡប់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅកម្រិតធម្មតាវិញ។ លើសពីនេះទៅទៀតភាពប្រក្រតីបែបនេះកើតឡើងរួចទៅហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការព្យាបាលដោយរបបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអនុសាសន៍មួយចំនួនហើយពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមដោយមនុស្សទាំងអស់ដែលមានការអធ្យាស្រ័យគ្លុយកូសខ្សោយ (ឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។

1. ផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ នេះអនុវត្តចំពោះផលិតផលទាំងអស់ដែលមានម្សៅ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាប្រែទៅជាគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្នុងពេលតែមួយការលោតរបស់វានៅក្នុងឈាមគឺជៀសមិនរួច។
2. បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម ២០-៣០ ក្រាម។ ចំនួននេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដូស។
3. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើឱ្យហួសកំរិត។ អ្នកត្រូវញ៉ាំតែនៅពេលមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។
4. របបអាហារពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំសាច់បសុបក្សីស៊ុតត្រីអាហារសមុទ្របន្លែបៃតងឈីសគ្រាប់ផ្លែឈើ។
5. ផលិតផលសណ្តែកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
6. កំរិតជាតិអាល់កុលក្នុងកំរិតមធ្យមត្រូវបានអនុញ្ញាត។
7. វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបផឹក - យ៉ាងហោចណាស់ទឹកពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
8. ត្រីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺសមុទ្រ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់:

• ស្ករនិងបង្អែមទាំងអស់
• អាហារទាំងអស់ដែលមានធញ្ញជាតិ
• ដំឡូង
• ឈីក្រុម Fulham
• វិលនំប៉័ង
• muesli
• ស្រូវពោត
• ផ្លែឈើទាំងអស់ទឹកផ្លែឈើ
• beets ការ៉ុតល្ពៅម្ទេសសណ្តែកសណ្តែក
• ទឹកដោះគោ
• "អាហារទឹកនោមផ្អែម។ "

របបអាហារបែបនេះជួយសម្រកទម្ងន់និងបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏ក្រោកពីតុញ៉ាំអាហារបានយ៉ាងល្អដោយមិនឃ្លាន (ប៉ុន្តែក៏មិនចាំបាច់ប្រើហួសកំរិត) អ្នកអាចបង្កើតរបបអាហារដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ សកម្មភាពរាងកាយមិនគួរត្រូវបានគេមិនអើពើ - នេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ ឯកតា។រោគសាស្ត្រនេះហាក់ដូចជាស្ថានភាពព្រំដែននៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនទាន់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែដំណើរការរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយនៅក្នុងខ្លួន។

ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមហាក់ដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលគួររំខានដល់មនុស្សណាម្នាក់។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានកម្រិតធម្មតាដល់កម្រិតដែលត្រូវការនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវឌ្ឍន៍តាមពេលវេលា។

ដូច្នេះចូរយើងពិចារណាថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វីហើយតើមនុស្សម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ឈាមជាមួយស្ករកៅស៊ូហើយតើវាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយថ្នាំ Metformin បានដែរឬទេ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ជាតិស្ករដោយខ្លួនឯង?

ចំនុចមួយក្នុងការការពារការផ្លាស់ប្តូររដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការឃ្លាំមើលជាតិស្ករឱ្យបានទៀងទាត់នៅពេលវេលាខុសៗគ្នា៖ នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក្រោយពេលញ៉ាំអាហារសកម្មភាពរាងកាយពេលចូលគេងជាដើម។

ដើម្បីអនុវត្តវាឧបករណ៍ពិសេសដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាននឹងជួយហើយវាត្រូវបានគេហៅថា។ ឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះ។

មានជួរតម្លៃផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់វាស់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទៅនឹងស្ករកៅស៊ូអ្នកត្រូវទិញបន្ទះសាកល្បងដែលសារធាតុរាវជីវសាស្ត្រត្រូវបានអនុវត្ត។

ដំណើរការវាស់វែងគឺសាមញ្ញណាស់៖

• លាងដៃជូតស្ងួត។
• ចោះម្រាមដៃលាបឈាមចំនួនតិចតួចទៅនឹងបន្ទះ។
• បញ្ចូលវាទៅក្នុងការប្រកួត។
• ព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពី 15 វិនាទីអ្នកអាចរកឃើញលទ្ធផល។

វិធីសាស្ត្រនេះជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនិងទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារការកើនឡើងរបស់វារៀងៗខ្លួនដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមានដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរចំពោះបញ្ហានេះ? តើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលប៉ុន្មានហើយតើអ្នកគ្រប់គ្រងជាតិស្កររបស់អ្នកតាមវិធីណា?

ប្រកាសដែលទាក់ទង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាលក្ខខណ្ឌពិសេសមួយដែលត្រូវបានកំណត់ជាព្រំដែននៃដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលនេះលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែបរិមាណផលិតកម្មត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។ អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងក្រោយពេលបរិភោគរួចប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

មិនមានសោកនាដកម្មនៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទេពីព្រោះស្ថានភាពនេះអាចបញ្ច្រាស់បានប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺមិនឱ្យប្រឈមមុខនឹងជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ដើម្បីថែរក្សាគុណភាពជីវិតដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង: របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកីឡានិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ - ច្បាប់ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ថ្មីៗនេះស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការរំលោភស្រដៀងគ្នាត្រូវបានរកឃើញចំពោះកុមារហើយយ៉ាងហោចណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ តើមានមូលហេតុអ្វី? ការរំលោភបែបនេះអាចជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរឬផ្ទេរជំងឺឆ្លង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការវិវត្តយឺត ៗ ហើយបញ្ហាមេតាប៉ូលីសរីកចម្រើនរាប់ទសវត្ស។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទេ?

វាពិតជាអាចទៅរួចប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកជំងឺមានការតស៊ូឆន្ទៈនិងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថិតិបង្ហាញថាអត្រានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការខកចិត្ត។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ១០% នៃអ្នកជំងឺដែលមានដំណាក់កាលសូន្យដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានក្រុមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងប្រសិនបើមានផ្លូវចេញហើយវិធីសាស្រ្តនៃការផ្តល់ការស្តារឡើងវិញគឺសាមញ្ញណាស់? ជាអកុសលអ្នកជំងឺជារឿយៗមើលស្រាលគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនដឹងថាទឹកនោមផ្អែមជាអ្វីនិងរបៀបរស់នៅជាមួយវាទេ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលំបាក - នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើភាគច្រើននៃមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលកំណត់បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពបន្តិចបន្តួចអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺនេះនឹងតិចជាងនេះបន្តិច។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពដូចខាងក្រោម៖

1. អារម្មណ៍នៃភាពស្ងួតនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ដែលជាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានទទួលទាន។ ប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសឈាមឡើងក្រាស់ហើយរាងកាយព្យាយាមពនលាយវាជាមួយនឹងប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នា។ វាមានតំលៃបញ្ជាក់ថារោគសញ្ញានេះមានលក្ខណៈពិសេសនៃការពង្រីកខ្លួននៅពេលមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការនោមលឿន។ ការបង្ហាញនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការកើនឡើងនៃការស្រូបយកសារធាតុរាវ។
3. ការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានជាពិសេសនៅពេលយប់និងពេលល្ងាច។ មានការកើនឡើងនៃទំងន់ (រូបភាពគឺជាស្ត្រីធាត់) ។
4. ការថយចុះការសម្តែងការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ។
5. ជារឿយៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអ្នកជំងឺធ្លាក់ខ្លួនឈឺគ្រុនក្តៅញើសកើនឡើងវិលមុខកាន់តែខ្លាំង។ រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជាសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។
6. ការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។
7. ការបង្ហាញនៃការរមាស់ជាទូទៅគឺជាផលវិបាកនៃការបង្ហាញនៃបញ្ហាជាមួយ capillaries ។
8. ការថយចុះគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យការបង្ហាញរុយនៅពីមុខភ្នែក។
9. បង្អាក់គុណភាពដំណេកមនុស្សតែងតែជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់។
10. ការរំខានអ័រម៉ូន។ ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីវ័យក្មេងអាចកត់សម្គាល់ពីការប្រែប្រួលនៃវដ្តរដូវ។

សញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនជាក់លាក់ទេ។ រោគសញ្ញាបង្ហាញបំផុតគឺការស្រេកទឹកខ្លាំង។ អ្នកជំងឺជារឿយៗពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈដែលនៅសល់សម្រាប់ការងារហួសកម្លាំងហត់នឿយឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដោយសារវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់វាជាការសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការពិនិត្យរកមនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបន្តិចបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ បន្ទុកគ្លុយកូសតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយការរំលោភលើលំពែងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសំយោគកម្រិតចាំបាច់នៃអរម៉ូនទេ។ មានវិធី ២ យ៉ាងដើម្បីណែនាំអំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ទីមួយគឺផ្អែកលើអ្នកជំងឺយកដំណោះស្រាយពិសេសមួយដែលផ្ទុកជាតិគ្លុយកូសសុទ្ធ ៧៥ ក្រាម។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែមិនលើសពី 7,8 មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើកម្រិតត្រូវបានកំណត់ក្នុងដែនកំណត់ ៧,៨-១១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រវានឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វិធីទី ២ ក្នុងការរកឃើញជំងឺនេះគឺវាស់អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ កំរិតភាគរយនឹងមានចាប់ពី ៥.៥-៦.១% ដែលជាលទ្ធផលមធ្យមរវាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កត្តាហានិភ័យ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្ស៖

• អាយុជាង ៤៥ ឆ្នាំ
• លើសទម្ងន់
• ជាមួយការកំណត់ហ្សែន
• ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយទាប
• ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធជាមួយជនជាតិអាមេរិកឥណ្ឌានិងប្រជាជននៅកោះប៉ាស៊ីហ្វិក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងលើ? វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យបណ្តឹងផ្សេងទៀតនិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើថ្នាំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ រោគសញ្ញា

មានសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងសហគមន៍។ ក្នុងចំណោមពួកគេការត្អូញត្អែរអំពីការស្រេកទឹកថេរការរមាស់ស្បែកនិងការនោមញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ជាញឹកញាប់បំផុត។ មិនជាក់លាក់គឺមានរោគសញ្ញាដូចជា៖

• គេងមិនលក់
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ការរំខានដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម
• ការសម្រកទម្ងន់
• រមួលក្រពើគ្រុនក្តៅ
• ឈឺចាប់ត្រង់ក្បាលនិងដៃជើង។

រោគសញ្ញាសំខាន់និងដោយផ្ទាល់បំផុតគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ក្នុងស្ថានភាពមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មានចាប់ពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលខិតជិតចៀសមិនផុតគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរីករាយបំផុត - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? រោគសញ្ញាបានធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍រួចហើយការពិនិត្យបានបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាច។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បន្ថែមលើអនុសាសន៍ដែលអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យប្រាកដថាត្រូវធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វាចាំបាច់៖

• ដំបងឬលេខ ៩)
• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់,
• ដើម្បីដឹកនាំកម្លាំងទាំងអស់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់។

ធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចស្តារលំពែងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វានឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនិងស្តារសុខភាពឡើងវិញ។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេខ ៨

ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រភេទនៃមនុស្សដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងទំងន់លើស, ដែលដោយសារតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានវិវត្ត។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះនឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបង្ហាញជាមួយនឹងការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ តារាងព្យាបាលទាក់ទងនឹងការកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ របបអាហារគឺផ្អែកលើអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងអង់ស៊ីមដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ។

របបអាហារដែលបានអនុម័តលើអាហារលេខ ៨

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាចរួមមាន៖

• នំប៉័ងឬនំប៉័ងទាំងមូល
• ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួន
• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ទាប
• សាច់ឆ្អិននិងត្រីរបបអាហារត្រី
• ស៊ុបមានជាតិខ្លាញ់ទាបលើទំពាំងបាយជូរបន្លែ
• buckwheat, barley គុជខ្យង,
• បន្លែផ្លែឈើដែលមានមាតិកាទាបនៃជាតិស្ករធម្មជាតិ
• ផលិតផលអំបិល។

ម៉ឺនុយឧទាហរណ៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេខ ៨

ផ្តោតលើរបបអាហារស្រដៀងគ្នា៖

1. អាហារពេលព្រឹក - ស៊ុតសាឡាត់បន្លែនៅក្នុងប្រេងបន្លែនំបុ័ងជាមួយប៊ឺ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ឆ្អិន (សាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោ) បបរខាប់បន្លែឬផ្លែឈើស្រស់។
3. អាហារសម្រន់ - ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែសូសារ៉ារ៉ាតសាច់ចៀនតិចតួចផ្លែឈើនំប៉័ង។
4. អាហារពេលល្ងាច - ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបឆ្អិនសាច់បន្លែនំប៉័ង។
5. មុនពេលចូលគេង - កែវ kefir មួយកែវ។

អាហារត្រូវបានគណនាដោយមានចន្លោះពេល ៣-៤ ម៉ោងចុងក្រោយ (ទំព័រ ៥) - មុនពេលចូលគេង។

តារាងរបបអាហារលេខ ៩

របបអាហាររបស់ Pevzner ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ វាមិនតឹងរឹងជាងបញ្ជីលេខ ៨ ទេព្រោះវាមិនមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកជំងឺ។ បង្កើតរបបអាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់តារាងអាហារទី ៩ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការថយចុះបន្ទុកគ្លុយកូសគឺជាធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាល។ ម៉ឺនុយមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃផលិតផលដែលបានអនុម័ត។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចធ្វើឱ្យរបបអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកប្រហែល 2 លីត្រនៃសារធាតុរ៉ែឬទឹកបរិសុទ្ធក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់វត្ថុរាវផ្សេងទៀត។ អាហារគួរតែមានជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែមិនពេញចិត្តពេកទេ៖ ការទទួលទានច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបំពេញកូដកម្មឃ្លានគឺត្រូវបរិភោគផ្លែឈើឬបន្លែឆៅ។

ផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព? អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផលិតផលដែលមិនរាប់បញ្ចូលរបៀបចំអិន? ស្វែងយល់ពីសំណួរដែលកើតឡើង។ ជាការពិតណាស់ដែលមិនមានការស្រឡាញ់និងពិបាកបំផុតបដិសេធខ្លួនឯងនូវរបបអាហារធម្មតា។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការដក:

• ផលិតផលធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី
• ស្ករនិងអាហារដែលមាននៅក្នុងវា
• សាច់ក្រកផលិតផលសាច់ពាក់កណ្តាលសម្រេច
• margarine, ប៊ឺ, ខ្លាញ់សត្វ,
• ផលិតផលដែលមានសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
• អាហាររហ័ស
• អាហារមានជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងប្រៃ។

អនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគផលិតផលដែលមាននិងមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ:

• បន្លែស្រស់និងឆ្អិន (ដំឡូងមានកំណត់)
• បៃតង
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី (ជូរល្អ)
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានកាឡូរីទាប
• កន្ទក់និងនំប៉័ងខ្មៅ
• សាច់និងត្រីរបបអាហារ។

អ្នកគួរតែដឹងថាមុនពេលចម្អិនស៊ុបអ្នកត្រូវត្រាំវាយ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទឹកតាមកាលកំណត់ហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។

ឧទាហរណ៍បញ្ជីរបបអាហារលេខ ៩

ថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា ៣ អាហារដែលមានចំណែកដូចគ្នានិងអាហារសម្រន់ ៣ ពេល។ចន្លោះពេលថេររវាងអាហារនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគថ្មី។ ចងចាំថាវាជារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ ម៉ឺនុយលម្អិតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីរបៀបដែលត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានរៀបចំ

• អាហារពេលព្រឹក - ខ្ទះខ្ទះក្រែមជូរ ១០-១៥% តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែទំពាំងបាយជូរនំប៉័ងបន្លែសាច់។
• អាហារពេលល្ងាច - cutlet សាច់មាន់ពីឡ, ឈីក្រុម Fulham casserole, ប៉េងប៉ោះ។

• អាហារពេលព្រឹក - បបរមីងពីមីងមីឆីរី។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបជាមួយសាច់សាច់បបរបបរសាឡាត់ស្ពៃក្តោប។
• អាហារពេលល្ងាច - ស្ពៃក្តោបត្រីឆ្អិននំប៉័ង។

• អាហារពេលព្រឹក - បបរ buckwheat, កាកាវ,
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបល្ពៅពងមាន់ ២ ពងនំប៉័ងត្រសក់ស្រស់។
• អាហារពេលល្ងាច - zucchini ដុតនំជាមួយសាច់និងបន្លែ។

ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់អ្នកអាចប្រើ៖

• ទឹកដោះគោឬផលិតផលទឹកដោះគោមួយកែវ
• សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
• សាឡាត់បន្លែ (ឆៅនិងឆ្អិន) និងដំឡូង mashed,
• ឈីក្រុម Fulham
• ផលិតផលពិសេសសំរាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម (ឃុកឃីស្ករគ្រាប់) ។

បញ្ជីមុខម្ហូបផ្អែកលើគោលការណ៍ទូទៅនៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារសំខាន់ៗ។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃចានអាចរកបានពីគ្រឿងផ្សំដែលអនុញ្ញាត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើឡចំហាយទ្វេរចង្ក្រានយឺតយឺតក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផលិតផលនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើការរំលាយអាហារ។ វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារជាច្រើនប្រភេទនឹងធ្វើឱ្យតារាងរបបអាហារមើលមិនឃើញទាំងស្រុងនៅក្នុងដែនកំណត់របស់វា។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ

ដំបូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ asymptomatic ។ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖

1) ការធ្វើតេស្តឈាម Capillary ឬសរសៃឈាមវ៉ែន យកនៅលើពោះទទេសម្រាប់គ្លុយកូស។

បទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនលើសពី ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លី (៦.១ សម្រាប់ឈាមសរសៃឈាម) សូចនាករ ៦ មីល្លីលីត្រ / លី (៦.១-៧.០ សម្រាប់ឈាមសរសៃឈាម) បង្ហាញពីស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម។

២) អត្ថបទអត់ធ្មត់គ្លុយកូស (ជីធីធី) ។ ការវាស់វែងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអនុវត្តដំបូងនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យផឹកនូវដំណោះស្រាយដែលមានជាតិផ្អែម (គ្លុយកូសរលាយក្នុងទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១: ៤) ។ បន្ទាប់ពីនោះកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានវាស់រៀងរាល់កន្លះម៉ោងដើម្បីមើលសភាពក្នុងសក្ដានុពល។

ទីបំផុតកំរិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានដំណោះស្រាយ៖

• Norm - តិចជាង ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - 7,8-11,0 mmol / l,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ច្រើនជាង ១១,០ មីល្លីម៉ែត្រការ៉េ / លីត្រ។

ការសាកល្បងអាចផ្តល់លទ្ធផលមិនពិតប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្ត៖

1. ក្នុងអំឡុងពេលប៉ះពាល់នឹងស្ត្រេស។
2. ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដំណើរការរលាកឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយ។
3. ភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនការវះកាត់ធំ ៗ ។
4. ជាមួយនឹងជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម។
5. អំឡុងពេលមានរដូវ។

មុនពេលធ្វើតេស្តវាចាំបាច់ក្នុងការដកនីតិវិធីព្យាបាលនិងការព្យាបាល។

បន្ថែមលើសញ្ញាមន្ទីរពិសោធន៍រោគសាស្ត្រខាងក្រោមនេះអាចទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់:

• អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកនិងការជម្រុញឱ្យនោមជាប្រចាំ
• ការរំខានដំណេកការគេងមិនលក់
• ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ
• ស្បែករមាស់
• រមួលសាច់ដុំ
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ
• ឈឺក្បាលប្រកាំងឈឺក្បាល។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងធ្វើឱ្យវាឡើងក្រាស់និងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម។

ជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយសារតែភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន - នេះនាំឱ្យមានមុខងារខ្សោយនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ ការបង្ហាញនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជី។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជារាល់ការធ្វើតេស្តនិងការសិក្សាចាំបាច់ក៏ដូចជាផ្តល់អនុសាសន៍លើអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាអាចជឿជាក់បានអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងម៉ត់ចត់និងវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។



ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងត្រូវបានរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈាមទូទៅបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើជីធីធីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសំរេចលើវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវិធីសាស្ត្រដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពនេះ។

គួរចងចាំថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។នេះគឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់មុនដែលអាចត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គោលបំណងសំខាន់គឺដើម្បីទទួលបានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ។ នេះអាចទៅរួចតែជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញលក្ខខណ្ឌដែលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមនោះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវការបាត់ខ្លួនពេញលេញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជួនកាលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីឱ្យការស្រូបយកគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាដោយជាលិកា។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីការកែលម្អរយៈពេលយូរការទទួលស្វាគមន៍របស់ពួកគេត្រូវបានលុបចោល។

- កត្តាសំខាន់មួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការអប់រំរាងកាយទៀងទាត់នោះហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹម ៥៨% ។

តម្រូវការសំខាន់គឺកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងវត្តមាននៃទំងន់លើស - ការសម្រកទំងន់សូម្បីតែ 10-15% អាចនាំឱ្យមានការបាត់ខ្លួននៃជំងឺ។

ការណែនាំអំពីអាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែម៖

• មិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមនិងផលិតផលម្សៅ: សូកូឡាទឹកដោះគោនំខេកនំជាដើម។
• លុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់,
• ទទួលទានចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃញឹកញាប់៖ បន្លែផ្លែឈើសណ្តែក។
• ផលិតផលគួរតែត្រូវបានដុតនំឆ្អិនចំហុយប៉ុន្តែមិនចៀនទេ។
• បដិសេធមិនផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនផ្អែមដើម្បីឱ្យទឹកស្អាត។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលគ្មានបង្អែមជាមុនហើយញ៉ាំផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើមិនលឿនជាងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។

អនុសាសន៍ទាំងនេះមានលក្ខណៈទូទៅហើយអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។
បន្ថែមពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការជក់បារីនិង។ ទំលាប់អាក្រក់ទាំងនេះធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយនិងបង្កឱ្យមានការស្រវឹងដែលជាលទ្ធផលនៃយន្តការបទប្បញ្ញត្តិធម្មជាតិត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ជាលទ្ធផលដំណើរមិនល្អនៃជំងឺភាគច្រើននិងស្ថានភាពរោគសាស្ត្ររួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអំណោយផលទេ។

វិធីសាស្រ្តជំនួស

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តបែបបុរាណអាចត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយធ្វើតាមអនុសាសន៍សម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

ឱសថបុរាណដែលគេស្គាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈធម្មតាមានដូចខាងក្រោម៖

• ផឹកទឹកឆ្អិនក្តៅ 1-2 ពែងរៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។ នេះ "បង្ក" ការរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីស្ថានភាពនៃការគេង,
• រយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍ទទួលទាន ៥០ មីលីលីត្រនៃស្លឹកដែលមានស្លឹកខាត់ណាខៀវនិងរមាសនៃ elecampane មុនពេលញុំាអាហារនីមួយៗ។
• ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសូមទទួលទានគ្រាប់ចំរុះ (ពុះ ២ ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ដឹងគុណក្នុងទឹក ៥០០ ម។ លសម្រាប់ ៥ នាទី)
• 2 tbsp buckwheat កិនចាក់កែវ kefir ហើយទុកចោលមួយយប់សូមចំណាយពេល ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងវ័យកុមារភាព។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះចំពោះកុមារគឺដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។

កត្តាចំបងក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារគឺ៖

• ធាតុផ្សំតំណពូជ (ជាពិសេសមាតា)
• ភាពធាត់កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ការបង្ករោគដោយវីរុស (គ្រុនផ្តាសាយ, ស្អូច។ ល។ )៖ អាចបណ្តាលឱ្យមានមុខងារខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារដែលជាលទ្ធផលនៃការទទួលជាតិគ្លុយកូសខ្សោយ។

នៅក្នុងខ្លួនរបស់កុមារការបង្កើនការសំងាត់នៅអាយុនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ័រម៉ូនលូតលាស់នៃក្រពេញភីតូរីស (អរម៉ូនលូតលាស់) ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើតេស្តដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យ (១,៧៥ ក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយរបស់កុមារគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីធីធី) ។

ការរកឃើញនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទាន់ពេលវេលាចំពោះកុមារគឺសំខាន់ណាស់។ ការរំលោភបំពានមួយត្រូវបានកែដំរូវក្នុងវ័យកុមារភាពជាមួយនឹងប្រូបាបរហូតដល់ ៩០% នឹងផ្តល់ការព្យាបាលពេញលេញនិងអវត្តមាននៃការកើតឡើងវិញនៅពេលពេញវ័យ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

រដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាសញ្ញាមួយពីរាងកាយដែលមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះទេ។ដើម្បីមិននាំខ្លួនអ្នកឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមិនត្រូវជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឡើយ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនិងរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព។

អានអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់ជំរាបសួរ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពមួយនៃរាងកាយនៅពេលមនុស្សម្នាក់មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឧទាហរណ៍កម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមនៃរាងកាយឱ្យទាន់ពេលវេលានោះការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាជួនកាលផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្ហាញខ្លួនវាលឿនជាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ មានរោគសញ្ញារោគសញ្ញានិងក្រុមហានិភ័យជាក់លាក់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះតាមលំដាប់លំដោយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ដូច្នេះតើអ្វីទៅជា predibet? នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្រ្ត, នេះគឺជាការថយចុះការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅនេះគឺជាការរំលោភលើការស្រូបយកនិងដំណើរការជាតិស្ករចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារនិងរាវ។ នៅក្នុងជំងឺនេះលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាចភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នក hear ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នា។ ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយដោយមានជំនួយពីថ្នាំស្តារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងវិញ។ ជំហានងាយៗទាំងនេះនឹងជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការវិភាគការវិភាគជាតិស្ករ៖

• Norm - រហូតដល់ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លី,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ពី ៥.៥ ទៅ ៦,៩ មីល្លីល / លី។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - លើសពី ៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ទន្ទឹមនឹងនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយយោងតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តជាច្រើននិងការត្រួតពិនិត្យចាំបាច់ដោយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមសូម្បីតែខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិចគួរតែជូនដំណឹងមិនត្រឹមតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកផងដែរ។ ចាំបាច់ (អ្នកមិនអាចយកទឹកមួយដុំ) ។ មានតែវិធីនេះទេដែលការវិភាគអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តជាច្រើនសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្ហាញពីសូចនាករកើនឡើងរបស់ខ្លួននោះវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែណែនាំឱ្យបរិច្ចាគឈាមពីសរសៃវ៉ែនទៅអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស (បង្ហាញកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយ) ។ ការវិភាគនេះមិនអាស្រ័យលើការទទួលទានអាហារឬវត្ថុរាវនៅថ្ងៃមុនទេ។ អត្រានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសមិនគួរលើសពី ៦% ទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការព្យាបាលនិងការព្យាករណ៍

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ "ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម" - ហើយបន្ទាប់មកមានអ្វី? ដើម្បីកុំអោយជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកនឹងត្រូវពិចារណាឡើងវិញទាំងស្រុងពីរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការព្យាបាលមានហើយការព្យាករណ៍អាចមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលទាំងអស់នឹងមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើរោគសាស្ត្រនៃរាងកាយដែលនាំឱ្យមានជំងឺនេះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចលើខ្លួនអ្នកព្រោះការរំលោភតិចតួចនៃការស្រូបយកជាតិស្ករអាចត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាការពិតអ្នកនឹងត្រូវធ្វើទំងន់ធម្មតារបស់អ្នកដែលមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជាថ្នាំមេតាមីនន។ ថ្នាំនេះមានគោលបំណងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមែនជាអរម៉ូនទេ។ វាអាចប្រើបានជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ហើយមានតែគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជា។ កុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះដោយខ្លួនឯង។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលលើសទម្ងន់នៅពេលដែលការព្យាបាលរបបអាហារធម្មតាមិនជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។

ការប្រើថ្នាំ Metformin មិនមានន័យថាឥឡូវនេះអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានទេហើយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេ! របបអាហារបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់របៀបរស់នៅសកម្មនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគួរតែជាអាទិភាពសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជម្ងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។កុំភ្លេចអំពីការការពារជំងឺជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់។ រក្សាទំងន់របស់អ្នកឱ្យនៅល្អបរិភោគអាហារផ្អែមតិចនិងមានជាតិខ្លាញ់កុំជក់បារីកុំផឹកស្រានិងលេងកីឡា - ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។



ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងឱសថបុរាណ

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលពិតជាអាចជួយក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មានរុក្ខជាតិខ្លះដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ ពួកគេមានគុណសម្បត្តិធំធេងជាងមធ្យោបាយផ្សេងទៀត - ពួកគេអនុវត្តមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់និងធ្វើសកម្មភាពថ្នមៗទៅលើសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា (សុីរ៉ូទឹកសណ្តែកនិងលម្អនិងផ្សេងៗទៀត) ។

តើរុក្ខជាតិនិងរុក្ខជាតិអ្វីខ្លះអាចជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ផ្លែប៉ោមជូរ - គ្រាន់តែញ៉ាំផ្លែប៉ោម ៣ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ
• ការលាយអូវុល - ធ្វើឱ្យថ្លើមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើងវិញ
• ការចាក់បញ្ចូលសាច់អាំង - អ្នកក៏អាចបន្ថែមរុក្ខជាតិនេះទៅស៊ុបនិងសាឡាដផងដែរ។
• Walnut ឬស្លឹកស្រស់ជាងរបស់រុក្ខជាតិនេះ - ពួកគេធ្វើឱ្យមានជាតិរំអិលហើយផឹកវាដោយទឹកនោមផ្អែម
• ផ្កាកុលាប - ការតុបតែងបែបនេះបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។

រឿងចំបងដែលត្រូវយល់គឺថាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរត្រូវបានអមដោយការប្រើឱសថបុរាណទេ - វាគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ រាល់ការតុបតែងនិងការបញ្ចូលឱសថមានប្រយោជន៍គួរតែបំពេញតាមអនុសាសន៍និងវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់តាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញមុនក្នុងកំឡុងពេល។ ដូចដែលអ្នកបានយល់ពីអត្ថបទការរកឃើញបញ្ហាបែបនេះឆាប់ៗនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើវារួចហើយ។
អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលអ្នកបានមើលប្លក់របស់ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នា! តើអត្ថបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ? សូមសរសេរមតិរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។ ខ្ញុំចង់អោយអ្នកចែករំលែកព័ត៌មាននេះជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម។ បណ្តាញ។

ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាយើងនឹងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនឹងមានអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតនៅលើប្លក់។ ដើម្បីកុំអោយខកខានសូមចុះឈ្មោះជាវព័ត៌មានប្លក់។

មានសុខភាពល្អ! Taisia ​​Filippova បាននៅជាមួយអ្នក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងហើយការផលិតអាំងស៊ុយលីនលំពែងថយចុះ។ រោគសញ្ញានេះមិនទាន់ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ហើយប្រែទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនិងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។ តួនាទីសំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាលគឺរបបអាហារសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រតិបត្តិរបស់វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

តើស្ថានភាពនេះបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរោគសញ្ញាមិនជាក់លាក់មួយចំនួនដែលរួមគ្នាធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងសូម្បីតែមុនពេលធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្ត។ ដោយដឹងពីការបង្ហាញទាំងនេះមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែអាចយល់ពីស្ថានភាពនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងណែនាំពីវិធីព្យាបាល។

សញ្ញាខាងក្រោមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់:

• ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។
• ការរំខានដំណេក។
• ឈឺក្បាលខ្លាំង។
• ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។
• ការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
• ការស្រេកទឹកញឹកញាប់។
• រមួលក្រពើ។

ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗគឺដោយសារតែការពិតដែលថាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនការស្រូបយកគ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងន័យនេះកោសិកានៃរាងកាយចាប់ផ្តើមជួបប្រទះកង្វះថាមពល។ ការស្រូបយកគ្លុយកូសខ្សោយក៏ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនដែលនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។ ការរំខានដល់ដំណេកក៏បណ្តាលឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះដែរ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី។

ការឈឺក្បាលខ្លាំងកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងនាវាធំ ៗ ។ នេះនាំឱ្យមានលំហូរឈាមខ្សោយនិងការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននៃកោសិកាខួរក្បាល។ការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនភាពមើលឃើញរបស់វាដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃលំហូរឈាមតាមរយៈនាវា។ នេះបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនិងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។

ការស្រេកឃ្លានថេរកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាដើម្បីកាត់បន្ថយឈាមមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការផឹកទឹកច្រើនហើយជាលទ្ធផលវាច្រើនតែនោម។ រោគសញ្ញានេះជាសញ្ញាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើតម្លៃគ្លុយកូសមិនលើសពី ៦ មិល្លីក្រាម / លីត្រ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺជារឿយៗត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍នៃកំដៅនិងប្រកាច់នៅពេលយប់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងនេះបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។ អារម្មណ៍មិនសមហេតុសមផលញឹកញាប់នៃភាពអត់ឃ្លានត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។



ក្នុងអំឡុងពេលរោគសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជៀសវាងបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងហើយការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះវាមិនត្រឹមតែអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗក្នុងការព្យាបាលនិងបង្ការគឺៈ

• របបអាហារ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់។
• ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។
• ធ្វើកីឡា។
• ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។
• ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល។
• ថាំពទ្យ (metformin) ។

សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារយោងទៅតាមកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលអាហារខ្លាញ់ចៀននិងប្រៃទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារប៉ុន្តែប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើន។ យកល្អគួរតែផ្តោតលើធញ្ញជាតិបន្លែសាឡាត់ស្ពៃក្តោប។ អំពីដំឡូងនិង semolina ខណៈពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីភ្លេចមួយរយៈ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគត្រីចានសណ្តែកផលិតផលទឹកដោះគោសាច់គ្មានខ្លាញ់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យ hyperglycemia អាចព្យាបាលបានល្អអ្នកគួរតែចៀសវាងការញ៉ាំបង្អែមសូដានំម៉ាឃិននំខេកទំពាំងបាយជូរផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ល។ គួរតែផឹកទឹកអោយបានប្រហែល ២ លីត្រហើយមិនគួរទទួលទានឡើយ។ ប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារដូចជាទឹកឃ្មុំដំឡូងពោតឈីក្រុម Fulham អង្ករទឹកដោះគោ Granola នំប៉័ងផ្លែឈើប៊ឺសណ្តែកល្ពៅ។

ដើម្បីធានាថាអាហារបានពេញលេញនិងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍ពិចារណាជម្រើសជាច្រើន:

1. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: កាកាវ, បបរ buckwheat ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: នំប៉័ងស៊ុបល្ពៅត្រសក់ស្រស់ពងឆ្អិនពីរ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: ដុតនំ zucchini ជាមួយសាច់ minced, បន្លែ។
2. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: fritters zucchini ជាមួយ Cream sour ។ ផឹកតែឬឡូយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: បន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែនំបុ័ង។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: សាច់មាន់ចំហុយប៉េងប៉ោះឈីក្រុម Fulham ។
3. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: បបរមីនៅក្នុងទឹកដោះគោឡូយ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ស្ពបបបរបបរស៊ុបសាច់សាច់។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិននំប៉័ងស្ពៃក្តោប។



ក្នុងការព្យាបាលជំងឺគួរតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់

ដូចដែលអាចមើលឃើញពីឧទាហរណ៍អាហាររូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការកើនឡើងបរិមាណគ្លុយកូសនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែជាអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារសម្រន់បីមុខ។ ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់អ្នកអាចប្រើបញ្ជីផលិតផលដូចខាងក្រោម: ឈីក្រុម Fulham សាឡាត់ផ្លែឈើកែវទឹកដោះគោដែលមានជាតិទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោសាឡាត់បន្លែអាហារ។ ការពិនិត្យវិជ្ជមានរបស់អ្នកជំងឺក៏និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារូបត្ថម្ភនេះដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់របបអាហារដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយទំងន់ផងដែរដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាអាចទទួលបានតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសាកយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងស្ករ។ ការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្ត្រីនិងបុរសត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលនេះជាពិសេសប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដូច្នេះជាមួយតួលេខសម្ពាធកើនឡើងវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងគ្លីនិកភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំចាំបាច់។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរឬជឿនលឿននៅពេលដែលជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានដោយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ថ្នាំ Metformin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុត។ ឧបករណ៍នេះបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនដែលបង្កើនការស្រូបយកគ្លុយកូស។ ផលប៉ះពាល់នេះកើតឡើងនិងបន្តយ៉ាងរលូនដែលជៀសវាងរយៈពេលនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Metformin ក៏ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើឱ្យទំងន់មានលក្ខណៈធម្មតាដោយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនេះថ្នាំត្រូវតែលេបរយៈពេលប្រាំមួយខែនិងផ្សំការទទួលទានរបស់វាជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណា Metformin មានចំនួននៃការ contraindications និងផលប៉ះពាល់ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការតែងតាំងរបស់ខ្លួន។ វាបង្កើនបន្ទុកនៅលើក្រលៀនដែលមានន័យថាវាអាចប្រើបានតែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ Metformin បណ្តាលឱ្យមានការរលាកក្រពះពោះវៀននិងអាស៊ីតឡាក់ទិក។



ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនិងជឿនលឿនប៉ុណ្ណោះ

ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារនិងតាមដានការធ្វើតេស្តឈាមជាទៀងទាត់។ តាមក្បួនមួយស្ថានភាពនេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដោយមិនគិតពីថាតើស្ត្រីផឹកថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ឬអត់។ សុីរ៉ូឱសថដែលជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងកុមារដូច្នេះប្រសិនបើមានបន្ទុកតំណពូជវាជាការប្រសើរជាងកុំផឹកសំណងនេះ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរបៀបដែលវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលវាកើតឡើង។

ដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាណាស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍និងរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលដែលបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានឹងជួយឱ្យជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីជម្ងឺនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី? នេះគឺជាព្រំដែនរវាងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពិតដែលថាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតូចជាងច្រើន។

អ្នកដែលមានជំងឺស្រដៀងគ្នានេះប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទោះបីជាស្ថានភាពភ្លាមៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយក៏វាអាចព្យាបាលបានដែរ។

ដើម្បីស្តារសុខភាពពីមុនរបស់អ្នកមនុស្សម្នាក់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់គាត់ទាំងស្រុង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីស្តារជាតិស្ករឱ្យនៅកម្រិតធម្មតានិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកានៃរាងកាយមានភាពអត់ធ្មត់ (អាំងស៊ុយលីន) ចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងពីនេះ។

ផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារតែកង្វះការគ្រប់គ្រងលើកម្រិតជាតិស្ករ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះផលវិបាកផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ :

1. ចុងសរសៃប្រសាទ
2. សរសៃឈាម
3. សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។ ល។

សំខាន់! ចំពោះកុមារ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងហោចណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរឬអន្តរាគមន៍វះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរ។

តើអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញានៃជំងឺ

ដំបូងបង្អស់អ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺអ្នកដែលដឹកនាំជីវិត sedentary និងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។ មនុស្សប្រភេទទី ២ គឺជាអ្នកដែលមានតំណពូជតំណពូជចំពោះជំងឺនេះ។

លទ្ធភាពដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវត្តកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះស្ត្រីដែលបានទទួលរងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកជំងឺភាគច្រើនជាញឹកញាប់មិនកត់សំគាល់ការបង្ហាញដំបូងដែលមានលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយសញ្ញាមួយចំនួនអាចត្រូវបានរកឃើញតែតាមរយៈការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមដែលស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យភ្លាមៗដោយអ្នកឯកទេស:

1. លើសទម្ងន់។
2. ការធ្វើតេស្តស្ករមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ។
3. ប្រភេទអាយុ - ច្រើនជាង 45 ឆ្នាំ។
4. ស្ត្រីម្នាក់បានទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
5. ស្ត្រីរូបនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអូវុល Polycystic ។
6. កំរិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត

នៅពេលមនុស្សម្នាក់បំបែកការរំលាយអាហារគ្លុយកូសមុខងារអរម៉ូនមិនដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយនិងការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។

ស្បែករមាស់និងពិការភ្នែក។

ឈាមដែលជាលទ្ធផលនៃកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់កាន់តែក្រាស់ហើយការឆ្លងកាត់របស់វាតាមរយៈនាវានិងសរសៃឈាមតូចៗគឺពិបាកណាស់។ ជាលទ្ធផលបញ្ហាស្បែករមាស់និងចក្ខុវិស័យលេចឡើង។

ស្រេកទឹក, នោមញឹកញាប់។

ដើម្បីរំលាយឈាមក្រាស់រាងកាយត្រូវការការស្រូបយកសារធាតុរាវច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវទទួលទារុណកម្មឥតឈប់ឈរដោយការស្រេកទឹក។ តាមធម្មជាតិការទទួលទានទឹកខ្ពស់នាំឱ្យមានការនោមញឹកញាប់។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់ ៥,៦ - ៦ ម។ ល / លី, បញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។

ចាប់តាំងពីបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផលិតត្រូវបានកាត់បន្ថយគ្លុយកូសពីឈាមមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយជាលិកាទេ។ ជាលទ្ធផលកោសិកាខ្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងថាមពល។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយការសម្រកទម្ងន់កើតឡើង។

រមួលក្រពើនិងពេលយប់។

អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសាច់ដុំដោយសារតែបញ្ហានេះការរមួលក្រពើកើតឡើង។ កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួន។

សូម្បីតែការខូចខាតបន្តិចបន្តួចចំពោះកប៉ាល់នៃខួរក្បាលនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្បាលនិងដៃជើង។

សំខាន់! ដោយបានរកឃើញរោគសញ្ញាតិចតួចនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាបន្ទាន់ហើយធ្វើវាតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺនេះយ៉ាងខ្លាំង!

ការព្យាករណ៍និងការព្យាបាល

វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានរកឃើញដោយយកឈាមសម្រាប់ការវិភាគ។ អនុវត្តនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញតិចជាង ៦,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬតិចជាង ១១០ មីលីក្រាម / dl - យើងកំពុងនិយាយអំពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• របបអាហារ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស
• សកម្មភាពរាងកាយ
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់

អ្នកជំងឺត្រូវតែតាមដានកម្រិតជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅទីនេះអ្នកអាចប្រើទាំងជាតិស្ករនិងវាស់សម្ពាធឈាមរក្សាកាលវិភាគនៃការអប់រំរាងកាយ។

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បន្ថែមលើវិធានការខាងលើអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាមួយថ្នាំពិសេសឧទាហរណ៍ថ្នាំមេទីលហ្វីន។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានបង្ហាញថាការញ៉ាំរបបអាហារត្រឹមត្រូវបរិភោគល្អនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ នៅពេលដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងថយចុះ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺនេះ

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់។ ជាតិសរសៃគួរតែមានបរិមាណច្រើនក្នុងរបបអាហារ៖ បន្លែផ្លែឈើសណ្តែកសាឡាត់បន្លែ។ អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលទាំងនេះតែងតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើវិធីព្យាបាលជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្រៅពីការពិតដែលថាផលិតផលទាំងនេះបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានយ៉ាងឆាប់រហ័សបំពេញក្រពះពួកគេក៏ផ្តល់ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

បរិភោគមានសុខភាពល្អ

• មនុស្សម្នាក់កំពុងស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
• រាងកាយត្រូវបានឆ្អែតដោយម៉ាក្រូ - និងមីក្រូវ៉េវវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជានឹងជួយពន្យារឬទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែកើតមានអ្នកជំងឺត្រូវតែ៖

1. កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
2. កំណត់ការប្រើប្រាស់បង្អែមនិងអាហារផ្អែមដទៃទៀត។
3. កាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី។

វិធីព្យាបាលដើម្បីកុំអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណទាន់ពេលវេលានៃស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយមនុស្សម្នាក់មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេ។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខ្សែព្រំដែន។

មនុស្សជាច្រើនរស់នៅជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។

វេជ្ជបណ្ឌិតទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដើម្បីការពារបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះរួមមាន: ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម, សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធមើលឃើញនិងរំភើប។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការណែនាំដូចខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:

1. ។ នេះនឹងជួយកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានស្ថេរភាពទៅនឹងតម្លៃធម្មតាអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។
2. ឈប់ជក់បារីនិងផឹកស្រា។
3. ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។
4. ការថយចុះកម្រិតនៅក្នុងសរសៃឈាម។

គួរកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងនិយាយអំពីវិធានការអ្វីខ្លះដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងកែតម្រូវរបបអាហាររបស់ពួកគេបន្តិច។

ការសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមានប្រសិទ្ធិភាពជាងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ក្នុងករណីខ្លះថ្នាំ Metformin ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

ប្រសិនបើការប្រតិបត្តិនៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់និងសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់មិនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលចង់បានទេបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនអាចផ្តល់ថ្នាំមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលអ្នកចង់បាន៖ ឬ។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការញ៉ាំ។ ជាតិសរសៃគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ៖ បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់បន្លែផ្លែឈើបៃតងនិងសាឡាត់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលបានរៀបចំជាទៀងទាត់ពីអាហារទាំងនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នកប្រសើរឡើង។ អាហារបែបនេះគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះ។

លើសពីនេះទៅទៀតជាតិសរសៃគឺល្អក្នុងការបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាន។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ឆ្អែតដូច្នេះគាត់នឹងមិនបរិភោគអាហារឥតប្រយោជន៍ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សចាប់ផ្តើម។ កម្រិតជាតិស្ករកំពុងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ រាងកាយពោរពេញទៅដោយធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍។

របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងស្ថានភាពមុនទឹកនោមផ្អែមជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំនំប៉័ងបង្អែមនិងសូកូឡាបានទេ។ វាគឺជាផលិតផលទាំងនេះដែលផ្តល់នូវភាពប្រែប្រួលនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ ជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតគ្លុយកូសមិនចូលក្នុងជាលិកាទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែកកកុញនៅក្នុងឈាម។

អ្នកអាចញ៉ាំផលិតផលណាមួយប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលខុសគ្នានៅក្នុងមាតិកាខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងសមាសភាព។ អ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ ការទទួលទានកាឡូរីក៏សំខាន់ផងដែរ។ ត្រូវគោរពតាមវិធានខាងក្រោម៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានជាតិសរសៃច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។
2. កាឡូរីគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុអាហារដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថារាងកាយប្រចាំថ្ងៃគួរតែទទួលបានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់។
3. អ្នកត្រូវញ៉ាំឱសថស្រស់បន្លែនិងផ្សិតច្រើន។
4. គួរកាត់បន្ថយការទទួលទានអង្ករសដំឡូងនិងពោតឱ្យតិចបំផុតព្រោះវាត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាម្សៅខ្ពស់។
5. ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកទឹក 1,5 - 2 លីត្រ។
6. ចានគួរតែត្រូវបានចំហុយឬនៅក្នុងឡ។ សាច់និងបន្លែឆ្អិន។
7. វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទឹកផ្កាភ្លើងរួមទាំងទឹកផ្អែម។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ថ្នាំជំនួសអាចប្រើបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្យាបាល។

ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីរៀបចំភ្នាក់ងារព្យាបាលអ្នកត្រូវកិនវាជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ បន្ថែមម្សៅពីរស្លាបព្រានៅទីនេះនិង kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប ២៥០ មីលីលីត្រ។ ទុកល្បាយមួយយប់ហើយយកវានៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

ថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍មួយទៀតគឺភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋាន។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ដែលត្រូវកំទេចត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកហើយចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេលប្រាំនាទី។ សមាមាត្រគួរតែមានដូចខាងក្រោម: ទឹក 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយគ្រាប់ 25 ក្រាម។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

ការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលដែលមិនមែនជាប្រពៃណីអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

តើមានថ្នាំរុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

សម្រាប់ពេលខ្លះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើឱសថដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ មានសូម្បីតែការរៀបចំឱសថដែលអាចជួយកាត់បន្ថយដំណើរនៃជម្ងឺនេះបាន៖

ពួកគេមានគុណសម្បត្តិធំធេងជាងថ្នាំដទៃទៀត - ពួកគេស្ទើរតែមិនបង្កផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាននិងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការដោះលែងគ្រឿងញៀនត្រូវបានអនុវត្តជាទម្រង់ថេប្លេតនិងកន្សោមក៏ដូចជាក្នុងទម្រង់ជាទឹកស៊ីរ៉ូនិងថ្នាំគ្រាប់។

តើការហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើដើម្បីចេញពីស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគត។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលេងកីឡាជាមួយនឹងការឡើងភ្នំនៃជណ្តើរ។

ចំណាយពេលកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបណ្តុះបណ្តាលគួរតែទៀងទាត់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្តល់បន្ទុកចំនួនប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សកម្មភាពរាងកាយអាចត្រូវបានបែងចែកជារយៈពេលខ្លីជាច្រើន: បីវគ្គនៃដប់នាទី។ លំហាត់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យដើរធម្មតា។

វិធីកម្ចាត់ភាពធាត់ពោះក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទពោះ (ប្រភេទផ្លែប៉ោម) ត្រូវបានកំណត់ថាភាគច្រើននៃខ្លាញ់ត្រូវបានដាក់នៅលើក្រពះ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកត្រូវកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃគួរតែតិចជាង 1800 kcal ។

ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកពិតជាគួរតែបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ជាក់លាក់និងកំរិតនៃសកម្មភាពរាងកាយគឺសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការព្យាបាលមាននៅក្នុងរបបអាហារការលេងកីឡានិងការបដិសេធការញៀន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតការព្យាករណ៍នឹងមានលក្ខណៈអំណោយផល។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតាមរយៈការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយនិងកម្ចាត់ទំងន់រាងកាយលើសពី ៥០% កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងរដ្ឋមុនទឹកនោមផ្អែម។

ការធ្វើអន្តរាគមន៍របស់អ្នកឯកទេសនៅដំណាក់កាលដំបូងជួយធ្វើឱ្យកំហាប់គ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។

ស្ថានភាពមួយដែលរាងកាយព្យាយាមបង្កើតរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំរិតខ្ពស់។

ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនមានការថយចុះ។

មូលហេតុនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ទំនោរទៅនឹងការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ដឹកនាំជីវិតមិនសូវស្រួលមានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះស្ត្រី, ជំងឺនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

មានហានិភ័យនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ៖

• អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់
• អ្នកជំងឺមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ
• ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះច្រើន
• អ្នកជំងឺដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន:

មានរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងតែលើយេនឌ័រ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីអាចមានជំងឺគ្រើម , ចាប់តាំងពីការលើសជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃផ្សិត។ ចំពោះបុរសការថយចុះនៃសក្តានុពលអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។



គស្ញគឺជាក់ស្តែងណាស់ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកជំងឺគ្រប់រូបអាចបង្ហាញបានទេ។ ក្នុងករណីដ៏កម្រសុខភាពជាក់ស្តែងអាចនៅតែមានលក្ខណៈធម្មតាទោះបីជាមានបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនក៏ដោយ។

អ្នកអាចប្រកាសពីការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យពេញលេញជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់៖ បន្ទាប់ពី ១២០ នាទីចាប់ពីពេលញ៉ាំរួចការវិភាគបង្ហាញច្រើនជាង ១១ មិល្លីល។ ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសត្រូវបានរកឃើញអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ព្រោះការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាស្រ័យលើអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចចាប់ផ្តើមក្នុងករណីមានបរិមាណឈាមច្រើននៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ - សូចនាករលើសពី 7 មីល្លីមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់។

គ្រោះថ្នាក់គឺអ្នកជំងឺដែលមានចំណុះ ៥.៥ ឬលើសពីនេះទៅលើពោះទទេប្រសិនបើបន្ទាប់ពី ១២០ នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចជាតិស្ករឡើងដល់ ៨ ឡើងទៅ។

មើលវីដេអូ: លកវជជបណឌត មញ ចនភកតឯកទសពយបលជងទកនមផអម នងជវជជសសតរ. . (ឧសភា 2024).