កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗចំនួន ១២ សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

មូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ទើរតែមិនអាចកំណត់បាន។ ដូច្នេះវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយអំពីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

មានគំនិតអំពីពួកគេអ្នកអាចស្គាល់ជំងឺនេះតាំងពីដំបូងហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែចៀសវាងវាក៏ដោយ។

ដើម្បីដឹងពីបញ្ហានេះអ្នកត្រូវពិភាក្សាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ជាកត្តាហានិភ័យដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។

ក្នុងករណីនេះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបំផ្លាញកោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ លំពែងដែលជាលទ្ធផលនៃការនេះមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានទៀតទេ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យកផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់មកការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងប៉ុន្តែកោសិកាមិនអាចស្រូបយកបានទេ។

លទ្ធផលគឺការដួលរលំ - កោសិកាត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានអាហារ (គ្លុយកូស) ហើយមានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាម។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ហើយក្នុងរយៈពេលខ្លីអាចធ្វើឱ្យសន្លប់ទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញភាគច្រើនលើមនុស្សវ័យក្មេងនិងសូម្បីតែកុមារ។ វាអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងឬជំងឺពីមុន។

មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីបំពេញកង្វះជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន - ការចាក់ (ចាក់) អាំងស៊ុយលីន។ ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ស្កររលោង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះកោសិកាលំពែងដំបូងផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាកោសិកានៃសរីរាង្គដទៃទៀតនៅតែមិនអាចស្រូបយកបាន។

នេះគឺជាប្រភេទជំងឺទូទៅបំផុត - ៩០% នៃករណី។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើកត្តាហានិភ័យទាំងអស់សម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចំណុចសំខាន់នៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺតំណពូជ។ ក្នុងករណីនេះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ។

ការព្យាបាលទាក់ទងនឹងអាហារបំប៉ន (ការ៉ុតទាប) និងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យថយចុះការរំលាយអាហារ។

តំណពូជ

ការសង្កេតខាងវេជ្ជសាស្ត្រអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នឹងមានតំណពូជជាមួយនឹងប្រូបាប ៥ ភាគរយនៅខាងម្តាយនិងមានប្រូបាប៊ីលីតេ ១០ ភាគរយនៅខាងឪពុក។

ហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើងទ្វេដង (៧០%) នៅពេលដែលឪពុកម្តាយទាំងពីរនាក់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ថាំពទ្យទំនើបកំពុងព្យាយាមកំណត់ហ្សែនពិសេសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះមិនមានសមាសធាតុជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលលើការតំរូវរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺនោះទេ។

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញពីហ្សែនជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះហ្សែនតែមួយគត់ដែលទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។ មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានតែទំនោរពីជំងឺពីសាច់ញាតិប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតវាប្រហែលជាមិនលេចឡើងទេ។

តាមទ្រឹស្តីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលមានលក្ខណៈខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម៖

កូនភ្លោះដូចគ្នា - ៣៥-៥០%,
ឪពុកម្តាយទាំងពីរគឺជាអ្នកទឹកនោមផ្អែម - ៣០% ។ ក្នុងករណីនេះក្នុងចំណោមកុមារ 10 នាក់មានតែបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រ។ នៅសល់ ៧ ទៀតនឹងមានសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃមរតកពីម្តាយនិងឪពុកកើនឡើងហើយគឺ ៨០% ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេទាំងពីរពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននោះកុមារអាចរងគ្រោះស្ទើរតែ ១០០ ភាគរយនៃករណី។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសូម្បីតែក្នុងករណីតំណពូជ "អាក្រក់" ក៏ដោយសកម្មភាពរាងកាយផ្តល់នូវឱកាសទាំងអស់ដើម្បីពន្យារពេលជំងឺហើយជួនកាលដើម្បីការពារការវិវត្តរបស់វា។

ទំងន់លើស

ក្រុមហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាកត្តាលេចធ្លោគឺការធាត់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រមនុស្សស្ទើរតែ ៨៥% មានផោនបន្ថែម។

ដើម្បីការពារការធាត់អ្នកត្រូវការ៖

ចំណាយពេលនិងទំពារអាហារអោយបានហ្មត់ចត់
ចំនាយពេលគ្រប់គ្រាន់សំរាប់អាហារនីមួយៗ
កុំរំលងអាហារ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ព្យាយាមមិនឱ្យឃ្លាន
មិនឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍
ពេលវេលាចុងក្រោយគឺ ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង
កុំហុច
វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ សម្រាប់ការញ៉ាំកែវ kefir ឬផ្លែឈើមួយចំនួនក៏ត្រូវបានគេពិចារណាផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវរំខានដល់របបអាហារ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាលិកា adipose នៅក្នុងចង្កេះធ្វើឱ្យកោសិកានៃរាងកាយមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនហើយគ្លុយកូសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកត្តាហានិភ័យនឹងថយចុះហើយដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសក្នុងខ្លួន ៣០ គីឡូក្រាមក្នុងមួយម៉ែត។ នៅពេលដំណាលគ្នាចង្កេះហែលទឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទំហំរបស់វា។ បរិមាត្ររបស់វាមិនគួរលើសពី ១០២ ស។ មសម្រាប់បុរសនិងចំពោះស្ត្រី - ៨៨ ស។ ម។

ដូច្នេះចង្កេះស្ដើងមិនត្រឹមតែជាសម្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺស្ករផងដែរ។

ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត

កោសិកាលំពែងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបង្កើតបទដ្ឋាននៃអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកដោយកោសិកា។

ប្រសិនបើគ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងវាមានន័យថាមានអាំងស៊ុយលីនមិនរឹងមាំ - ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

ការបរាជ័យនៃដំណើរការធម្មតានៃលំពែងគឺជាបុព្វហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផលវិបាកមេរោគ

និយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលបានឆ្លងជំងឺផ្តាសាយរលាកថ្លើមឬស្អូច។

ជំងឺមេរោគគឺជាយន្តការ "កេះ" របស់វា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អជាទូទៅគាត់មិនខ្លាចផលវិបាកទាំងនេះទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានកត្តាកំណត់ហ្សែនចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់លើសទម្ងន់បន្ទាប់មកសូម្បីតែការបង្ករោគដោយវីរុសសាមញ្ញក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយវីរុសដែលបញ្ជូនទៅទារកពីម្តាយក្នុងស្បូន។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាមិនមែនការចាក់វ៉ាក់សាំងតែមួយមុខទេ (ទោះបីជាមានជំនឿប្រជាប្រិយក៏ដោយ) ក៏ជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែរ។

ស្ត្រេសឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តថេរបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្កើតបរិមាណអរម៉ូនពិសេសគឺអរម៉ូន cortisol ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហានិភ័យកើនឡើងដោយមានអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយនិងគេង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងជម្ងឺទាំងនេះនឹងជួយធ្វើសមាធិឬយូហ្គាក៏ដូចជាមើលខ្សែភាពយន្តវិជ្ជមាន (ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង) ។

កង្វះនៃការគេង

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់រាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានចុះខ្សោយនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើនផលិតកម្មអ័រម៉ូនស្ត្រេស។

ជាលទ្ធផលកោសិកានៃជាលិកានៃរាងកាយមិនចាប់យកអាំងស៊ុយលីនទេហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខ្លាញ់បន្តិចម្តង ៗ ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាមនុស្សដែលគេងតិចតួចតែងតែឃ្លានជានិច្ច។

នេះបណ្តាលមកពីការផលិតអរម៉ូនពិសេស - ហ្គីតាលីន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងដើម្បីគេង។

ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវតាមដានកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាទៀងទាត់។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើស្ករកៅស៊ូឬដោយការបរិច្ចាគឈាមទៀងទាត់សម្រាប់ការវិភាគមន្ទីរពិសោធន៍។ រដ្ឋទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ដូចក្នុងករណីទឹកនោមផ្អែមទេ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ជំងឺនេះតាំងពីដំបូងហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្ត។

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើរបបអាហារមិនល្អនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែផ្សេងៗជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍បាន។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសូម្បីតែបន្លែបៃតងនិងបន្លែតិចតួចក៏ដោយហានិភ័យនៃជំងឺនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (រហូតដល់ 14%) ។

អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នក "ត្រឹមត្រូវ" ។ វាគួរតែមានៈ

ប៉េងប៉ោះនិងកណ្ដឹងម្ទេស
បៃតងនិង Walnut,
ផ្លែក្រូចនិងសណ្តែក។

កត្តាអាយុ

ការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ អាយុនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះម៉ាសសាច់ដុំថយចុះប៉ុន្តែទម្ងន់ចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវហើយច្រើនតែត្រូវបានសង្កេតដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ទឹកផ្អែម

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ (ទឹកផ្លែឈើសូដា) គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយព្រោះវានាំឱ្យធាត់លឿនហើយបន្ទាប់មកនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាធម្មតាក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយរបបអាហារមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតុល្យភាពទឹកត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយគឺសំខាន់ជាងរបបអាហារណាមួយ។

ដោយសារតែលំពែងបន្ថែមពីការផលិតអាំងស៊ុយលីនក៏បង្កើតជាដំណោះស្រាយ aqueous នៃ bicarbonate ផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកវាគឺជាប៊ីកាបូណាតដែលចាប់ផ្តើមផលិតជាតិដែកហើយបន្ទាប់មកមានតែអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះ។

ហើយប្រសិនបើអាហារពោរពេញទៅដោយជាតិស្ករនោះហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតកោសិកាណាមួយត្រូវការទាំងអាំងស៊ុយលីននិងទឹកដើម្បីចាប់យកគ្លុយកូស។ ផ្នែកមួយនៃទឹកដែលស្រវឹងដោយមនុស្សម្នាក់ទៅការបង្កើតជាដំណោះស្រាយប៊ីកកាបូណាតនិងផ្នែកមួយទៀត - ការស្រូបយកអាហារ។ នោះគឺការផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះម្តងទៀត។

ខវាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសទឹកផ្អែមដោយទឹកធម្មតា។ ផឹកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពីរកែវនៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលញ៉ាំ។

ការប្រណាំង

ជាអកុសលកត្តានេះមិនអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ។

មានលំនាំមួយ: អ្នកដែលមានស្បែកពណ៌ស (យុត្តិធម៌) គឺជាជនជាតិស្បែកសដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងជនជាតិដទៃទៀត។

ដូច្នេះសូចនាករខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នៅហ្វាំងឡង់ (៤០ នាក់ក្នុង ១០០.០០០ នាក់នៃចំនួនប្រជាជន) ។ ហើយអត្រាទាបបំផុតនៅប្រទេសចិនគឺ ០,១ នាក់។ ក្នុងមួយ ១០០ ពាន់នាក់។

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងប្រជាជននៅចុងខាងជើងគឺងាយប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៃវីតាមីន D ដែលចូលមកពីព្រះអាទិត្យ។ វាមានច្រើននៅក្នុងប្រទេសដែលនៅជិតតំបន់អេក្វាទ័រប៉ុន្តែតំបន់ប៉ូលខ្វះវីតាមីន។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

កត្តាហានិភ័យដែលមិនត្រូវបានកែប្រែនិងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានឱកាសល្អក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ពន្ធុវិទ្យាឬភាពធាត់) ត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលត្រូវតែធ្វើតាមគ្រប់ពេលវេលា។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលដោយថ្នាំនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ ថ្នាំមួយចំនួនមានសមាសធាតុអ័រម៉ូន។

លើសពីនេះថ្នាំណាមួយមានផលប៉ះពាល់និងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គមួយឬផ្សេងទៀត។ លំពែងត្រូវបានប៉ះពាល់ជាមុនសិន។ វត្តមាននៃវីរុសអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ហើយប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មានកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាដែលបានចុះបញ្ជីវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។