កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
មូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ទើរតែមិនអាចកំណត់បាន។ ដូច្នេះវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយអំពីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។
មានគំនិតអំពីពួកគេអ្នកអាចស្គាល់ជំងឺនេះតាំងពីដំបូងហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែចៀសវាងវាក៏ដោយ។
ដើម្បីដឹងពីបញ្ហានេះអ្នកត្រូវពិភាក្សាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ជាកត្តាហានិភ័យដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។
ក្នុងករណីនេះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបំផ្លាញកោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ លំពែងដែលជាលទ្ធផលនៃការនេះមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានទៀតទេ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យកផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់មកការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងប៉ុន្តែកោសិកាមិនអាចស្រូបយកបានទេ។
លទ្ធផលគឺការដួលរលំ - កោសិកាត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានអាហារ (គ្លុយកូស) ហើយមានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាម។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ហើយក្នុងរយៈពេលខ្លីអាចធ្វើឱ្យសន្លប់ទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញភាគច្រើនលើមនុស្សវ័យក្មេងនិងសូម្បីតែកុមារ។ វាអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងឬជំងឺពីមុន។
មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីបំពេញកង្វះជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន - ការចាក់ (ចាក់) អាំងស៊ុយលីន។ ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ស្កររលោង។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះកោសិកាលំពែងដំបូងផលិតអាំងស៊ុយលីន។
ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាកោសិកានៃសរីរាង្គដទៃទៀតនៅតែមិនអាចស្រូបយកបាន។
នេះគឺជាប្រភេទជំងឺទូទៅបំផុត - ៩០% នៃករណី។
ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើកត្តាហានិភ័យទាំងអស់សម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចំណុចសំខាន់នៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺតំណពូជ។ ក្នុងករណីនេះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ។
ការព្យាបាលទាក់ទងនឹងអាហារបំប៉ន (ការ៉ុតទាប) និងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យថយចុះការរំលាយអាហារ។
តំណពូជ
ការសង្កេតខាងវេជ្ជសាស្ត្រអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នឹងមានតំណពូជជាមួយនឹងប្រូបាប ៥ ភាគរយនៅខាងម្តាយនិងមានប្រូបាប៊ីលីតេ ១០ ភាគរយនៅខាងឪពុក។
ហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើងទ្វេដង (៧០%) នៅពេលដែលឪពុកម្តាយទាំងពីរនាក់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ថាំពទ្យទំនើបកំពុងព្យាយាមកំណត់ហ្សែនពិសេសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះមិនមានសមាសធាតុជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលលើការតំរូវរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺនោះទេ។
នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញពីហ្សែនជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះហ្សែនតែមួយគត់ដែលទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។ មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានតែទំនោរពីជំងឺពីសាច់ញាតិប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតវាប្រហែលជាមិនលេចឡើងទេ។
តាមទ្រឹស្តីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលមានលក្ខណៈខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម៖
- កូនភ្លោះដូចគ្នា - ៣៥-៥០%,
- ឪពុកម្តាយទាំងពីរគឺជាអ្នកទឹកនោមផ្អែម - ៣០% ។ ក្នុងករណីនេះក្នុងចំណោមកុមារ 10 នាក់មានតែបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រ។ នៅសល់ ៧ ទៀតនឹងមានសុខភាពល្អ។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃមរតកពីម្តាយនិងឪពុកកើនឡើងហើយគឺ ៨០% ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេទាំងពីរពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននោះកុមារអាចរងគ្រោះស្ទើរតែ ១០០ ភាគរយនៃករណី។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសូម្បីតែក្នុងករណីតំណពូជ "អាក្រក់" ក៏ដោយសកម្មភាពរាងកាយផ្តល់នូវឱកាសទាំងអស់ដើម្បីពន្យារពេលជំងឺហើយជួនកាលដើម្បីការពារការវិវត្តរបស់វា។
ទំងន់លើស
ក្រុមហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាកត្តាលេចធ្លោគឺការធាត់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រមនុស្សស្ទើរតែ ៨៥% មានផោនបន្ថែម។
ដើម្បីការពារការធាត់អ្នកត្រូវការ៖
- ចំណាយពេលនិងទំពារអាហារអោយបានហ្មត់ចត់
- ចំនាយពេលគ្រប់គ្រាន់សំរាប់អាហារនីមួយៗ
- កុំរំលងអាហារ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ព្យាយាមមិនឱ្យឃ្លាន
- មិនឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍
- ពេលវេលាចុងក្រោយគឺ ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង
- កុំហុច
- វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ សម្រាប់ការញ៉ាំកែវ kefir ឬផ្លែឈើមួយចំនួនក៏ត្រូវបានគេពិចារណាផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវរំខានដល់របបអាហារ។
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាលិកា adipose នៅក្នុងចង្កេះធ្វើឱ្យកោសិកានៃរាងកាយមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនហើយគ្លុយកូសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកត្តាហានិភ័យនឹងថយចុះហើយដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសក្នុងខ្លួន ៣០ គីឡូក្រាមក្នុងមួយម៉ែត។ នៅពេលដំណាលគ្នាចង្កេះហែលទឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទំហំរបស់វា។ បរិមាត្ររបស់វាមិនគួរលើសពី ១០២ ស។ មសម្រាប់បុរសនិងចំពោះស្ត្រី - ៨៨ ស។ ម។
ដូច្នេះចង្កេះស្ដើងមិនត្រឹមតែជាសម្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺស្ករផងដែរ។
ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត
កោសិកាលំពែងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបង្កើតបទដ្ឋាននៃអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកដោយកោសិកា។
ប្រសិនបើគ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងវាមានន័យថាមានអាំងស៊ុយលីនមិនរឹងមាំ - ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។
ការបរាជ័យនៃដំណើរការធម្មតានៃលំពែងគឺជាបុព្វហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ផលវិបាកមេរោគ
និយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលបានឆ្លងជំងឺផ្តាសាយរលាកថ្លើមឬស្អូច។
ជំងឺមេរោគគឺជាយន្តការ "កេះ" របស់វា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អជាទូទៅគាត់មិនខ្លាចផលវិបាកទាំងនេះទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានកត្តាកំណត់ហ្សែនចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់លើសទម្ងន់បន្ទាប់មកសូម្បីតែការបង្ករោគដោយវីរុសសាមញ្ញក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយវីរុសដែលបញ្ជូនទៅទារកពីម្តាយក្នុងស្បូន។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាមិនមែនការចាក់វ៉ាក់សាំងតែមួយមុខទេ (ទោះបីជាមានជំនឿប្រជាប្រិយក៏ដោយ) ក៏ជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែរ។
ស្ត្រេសឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តថេរបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្កើតបរិមាណអរម៉ូនពិសេសគឺអរម៉ូន cortisol ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហានិភ័យកើនឡើងដោយមានអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយនិងគេង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងជម្ងឺទាំងនេះនឹងជួយធ្វើសមាធិឬយូហ្គាក៏ដូចជាមើលខ្សែភាពយន្តវិជ្ជមាន (ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង) ។
កង្វះនៃការគេង
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់រាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានចុះខ្សោយនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើនផលិតកម្មអ័រម៉ូនស្ត្រេស។
ជាលទ្ធផលកោសិកានៃជាលិកានៃរាងកាយមិនចាប់យកអាំងស៊ុយលីនទេហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខ្លាញ់បន្តិចម្តង ៗ ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាមនុស្សដែលគេងតិចតួចតែងតែឃ្លានជានិច្ច។
នេះបណ្តាលមកពីការផលិតអរម៉ូនពិសេស - ហ្គីតាលីន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងដើម្បីគេង។
ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវតាមដានកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាទៀងទាត់។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើស្ករកៅស៊ូឬដោយការបរិច្ចាគឈាមទៀងទាត់សម្រាប់ការវិភាគមន្ទីរពិសោធន៍។ រដ្ឋទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ដូចក្នុងករណីទឹកនោមផ្អែមទេ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ជំងឺនេះតាំងពីដំបូងហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្ត។
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើរបបអាហារមិនល្អនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែផ្សេងៗជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍បាន។
វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសូម្បីតែបន្លែបៃតងនិងបន្លែតិចតួចក៏ដោយហានិភ័យនៃជំងឺនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (រហូតដល់ 14%) ។
អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នក "ត្រឹមត្រូវ" ។ វាគួរតែមានៈ
- ប៉េងប៉ោះនិងកណ្ដឹងម្ទេស
- បៃតងនិង Walnut,
- ផ្លែក្រូចនិងសណ្តែក។
កត្តាអាយុ
ការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ អាយុនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះម៉ាសសាច់ដុំថយចុះប៉ុន្តែទម្ងន់ចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវហើយច្រើនតែត្រូវបានសង្កេតដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។
ទឹកផ្អែម
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ (ទឹកផ្លែឈើសូដា) គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយព្រោះវានាំឱ្យធាត់លឿនហើយបន្ទាប់មកនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជាធម្មតាក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយរបបអាហារមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតុល្យភាពទឹកត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយគឺសំខាន់ជាងរបបអាហារណាមួយ។
ដោយសារតែលំពែងបន្ថែមពីការផលិតអាំងស៊ុយលីនក៏បង្កើតជាដំណោះស្រាយ aqueous នៃ bicarbonate ផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកវាគឺជាប៊ីកាបូណាតដែលចាប់ផ្តើមផលិតជាតិដែកហើយបន្ទាប់មកមានតែអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះ។
ហើយប្រសិនបើអាហារពោរពេញទៅដោយជាតិស្ករនោះហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតកោសិកាណាមួយត្រូវការទាំងអាំងស៊ុយលីននិងទឹកដើម្បីចាប់យកគ្លុយកូស។ ផ្នែកមួយនៃទឹកដែលស្រវឹងដោយមនុស្សម្នាក់ទៅការបង្កើតជាដំណោះស្រាយប៊ីកកាបូណាតនិងផ្នែកមួយទៀត - ការស្រូបយកអាហារ។ នោះគឺការផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះម្តងទៀត។
ខវាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសទឹកផ្អែមដោយទឹកធម្មតា។ ផឹកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពីរកែវនៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលញ៉ាំ។
ការប្រណាំង
ជាអកុសលកត្តានេះមិនអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ។
មានលំនាំមួយ: អ្នកដែលមានស្បែកពណ៌ស (យុត្តិធម៌) គឺជាជនជាតិស្បែកសដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងជនជាតិដទៃទៀត។
ដូច្នេះសូចនាករខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នៅហ្វាំងឡង់ (៤០ នាក់ក្នុង ១០០.០០០ នាក់នៃចំនួនប្រជាជន) ។ ហើយអត្រាទាបបំផុតនៅប្រទេសចិនគឺ ០,១ នាក់។ ក្នុងមួយ ១០០ ពាន់នាក់។
នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងប្រជាជននៅចុងខាងជើងគឺងាយប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៃវីតាមីន D ដែលចូលមកពីព្រះអាទិត្យ។ វាមានច្រើននៅក្នុងប្រទេសដែលនៅជិតតំបន់អេក្វាទ័រប៉ុន្តែតំបន់ប៉ូលខ្វះវីតាមីន។
វីដេអូពាក់ព័ន្ធ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...
កត្តាហានិភ័យដែលមិនត្រូវបានកែប្រែនិងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានឱកាសល្អក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ពន្ធុវិទ្យាឬភាពធាត់) ត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលត្រូវតែធ្វើតាមគ្រប់ពេលវេលា។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលដោយថ្នាំនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ ថ្នាំមួយចំនួនមានសមាសធាតុអ័រម៉ូន។
លើសពីនេះថ្នាំណាមួយមានផលប៉ះពាល់និងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គមួយឬផ្សេងទៀត។ លំពែងត្រូវបានប៉ះពាល់ជាមុនសិន។ វត្តមាននៃវីរុសអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ហើយប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មានកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាដែលបានចុះបញ្ជីវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
