Persimmon ជាមួយស្ករខ្ពស់: តើអាចបរិភោគបានទេ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទូទាំងពិភពលោកប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់។ តើមានពលរដ្ឋប៉ុន្មាននាក់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយការចុះឈ្មោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ យោងតាមទិន្នន័យចុងក្រោយចំនួនករណីនៅប្រទេសរុស្ស៊ីលើសពី 3 លាននាក់។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផ្តល់របបអាហារដល់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ បញ្ជីមុខម្ហូបមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមរួមមានទឹកឃ្មុំ, fructose, ស្ករអំពៅ។ ផ្លែឈើនៅតែមាននៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមានកម្រិត។

ផ្លែឈើនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវទទួលរងនូវការរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើណាមួយមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល: គ្លុយកូសនិង fructose ។ សារធាតុទាំងនេះអាចបង្កើនកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងខ្លាំងក្លា។

កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល - fructose, sucrose, គ្លុយកូស - ផ្តល់រសជាតិផ្អែមដល់អាហារ។ រចនាសម្ព័ន្ធគីមីរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញណាស់ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានរំលាយស្ទើរតែភ្លាមៗ។

ជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាតងាយរំលាយបានច្រើននៅក្នុងចេកទំពាំងបាយជូរផ្លែឈើស្ងួត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពួកគេត្រូវបានគេយកចេញពីរបបអាហារទាំងស្រុងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមការផឹកទឹកផ្លែឈើមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជាទូទៅភេសជ្ជៈណាដែលធ្វើពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះថ្នាំផ្សំនិងថើបថ្ពក់មានកំណត់ត្រឹម ២៥០ ក្រាម។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ Persimmon មិនមាននៅក្នុងបញ្ជីផ្លែឈើដែលត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

Persimmon ក្នុងរបបអាហារទឹកនោមផ្អែម

Persimmon គឺជាផ្លែឈើភ្លឺដែលលេចឡើងនៅលើធ្នើរបស់រុស្ស៊ីនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារ។ រសជាតិផ្អែមគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចនៃផ្លែឈើនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការព្យាបាលស្វាគមន៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ Persimmon មានជួរអត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូលសម្រាប់រាងកាយ។ វាផ្ទុកនូវធាតុដានមានតម្លៃជាច្រើនវីតាមីនអាស៊ីដសរីរាង្គនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ លើសពីនេះផ្លែល្ពៅផ្លែឈើសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនបន្លែកាបូអ៊ីដ្រាតនិងសារជាតិ pectin ។ Persimmon មានឥទ្ធិពល diuretic មានតម្លៃថាមពលខ្ពស់ជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាការពារជំងឺមហារីកនិងកង្វះវីតាមីន។
មាន persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា persimmon សំបូរទៅដោយជាតិគ្លុយកូសនិង fructose ។ សារធាតុទាំងនេះបង្កើតបានពី ៩ ទៅ ២៥% នៃម៉ាសរបស់ទារក។ តើ ១០០ ក្រាម។ pulp កាបូអ៊ីដ្រាត, អាស្រ័យលើពូជ persimmon និងភាពចាស់ទុំរបស់វា។

ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានបាន ១០០-១៥០ gr ។ persimmons ។ បរិមាណ pulp នេះមានប្រហែល ១០-៣០ ក្រាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងគ្រឿង 1-3 នៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃគ្រឿងនំប៉័ង។ ក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺធ្វើការចាក់អាំងស៊ុយលីនមុនពេលទទួលទានអាហារបន្ទាប់មកគ្រឿងទាំងនេះត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលគណនាកំរិតថ្នាំ។

ប្រព័ន្ធនៃគ្រឿងនំប៉័ងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ។ ឯកតានំប៉័ង ១ គឺ ១០-១២ gr ។ កាបូអ៊ីដ្រាត។

មានអនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បន្ថែមពីលើការកំណត់ទំងន់សរុបនៃផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើដល់ ១០០-៣០០ ក្នុងមួយថ្ងៃវាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសំខាន់ផងដែរក្នុងការយកវាធ្វើជាអាហារ។ Persimmons ដូចជាផ្លែឈើដទៃទៀតត្រូវតែបរិភោគដាច់ដោយឡែកពីអាហារសំខាន់។ នេះមានន័យថានៅក្នុងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើដោយគ្មានផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។ ផ្លែឈើត្រូវបានគេបរិភោគល្អបំផុតក្នុងអំឡុងពេលតែពេលរសៀលឬអាហារថ្ងៃត្រង់។

សន្ទស្សន៍ Persimmon Glycemic

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃពីអាហារដែលមាន GI ទាបដែលមិនលើសពី 50 គ្រឿង។ អាហារដែលមានតម្លៃជាមធ្យមពោលគឺរហូតដល់ ៦៩ ឯកតាអាចមានវត្តមាននៅលើមុខម្ហូបជាករណីលើកលែងមិនលើសពី ១៥០ ក្រាមពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អាហារនោះដែលមានតម្លៃសន្ទស្សន៍ខ្ពស់អាចបង្កើនកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម ៤ មិល្លីលីត្រ / លីត្រក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់ពីបរិភោគវា។

គួរចងចាំថាភាពជាប់លាប់នៃផលិតផលប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃអាយអាយ។ ប្រសិនបើផ្លែឈើត្រូវបាននាំយកទៅស្ថានភាពបរិសុទ្ធនោះសន្ទស្សន៍របស់វានឹងកើនឡើងបន្តិចប៉ុន្តែបន្តិច។ សន្ទស្សន៍ persimmon ប្រែប្រួលនៅក្នុងតម្លៃមធ្យមហើយនេះមានន័យថាជាមួយនឹងដំណើរធម្មតានៃជំងឺនេះវាអាចត្រូវបានគេបរិភោគច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាការពិតប្រសិនបើរបបអាហារមិនត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយអាហារផ្សេងទៀតដែលមាន GI ជាមធ្យម។

ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាតើមាននំប៉័ងចំនួនប៉ុន្មានដែលមានផ្ទុកទៅដោយជំងឺ persimmons ។ នេះត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យរាប់ការចាក់បញ្ចូលជាមួយអាំងស៊ុយលីនខ្លីឬអាំងស៊ុយលីន។ វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប្រាស់រហូតដល់ 2.5 XE ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីដោះស្រាយថាតើអាចស៊ីចំណីបានឬអត់នោះសូចនាករទាំងអស់គួរតែត្រូវបានសិក្សា។ នេះគឺជា

• សន្ទស្សន៍ glycemic គឺ ៥៥ ឯកតា។
• កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលនឹងមាន ៦៧ kcal
• មាតិកានៃគ្រឿងនំប៉័ងក្នុង ១០០ ក្រាមគឺ ១ អ៊ិចអេ។
• ក្នុង ១០០ ក្រាមស្ករ persimmon ឡើងដល់ ១៦,៨ ក្រាម។

ពីនេះវាដូចខាងក្រោមថា persimmon បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមជាករណីលើកលែង។

Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺអាចទៅរួចឬអត់

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរ: តើវាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បានដែរឬទេ? អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រភេទទី ២ នៃជំងឺនេះតាមដាននិងរៀបចំផែនការរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ គម្លាតណាមួយពីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ ផ្លែឈើភាគច្រើនមានរសជាតិផ្អែមណាស់ហេតុដូច្នេះហើយត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នកឯកទេសខាងផ្នែក endocrinology និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

ដូចជាសម្រាប់ផ្លែឈើដូចជា persimmon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះមតិរបស់អ្នកជំនាញខុសគ្នា។

ការព្យាបាលដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺរលោងដែលបន្លឺឡើងលើបញ្ជរផ្លែឈើនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងាតែងតែទាក់ទាញភ្នែកនិងលួងលោមដោយមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ដូច្នេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងព្យាយាមបញ្ជាក់ថាតើការអត់ធ្មត់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ថាតើអាចបរិភោគបានឬអត់ហើយក្នុងបរិមាណប៉ុន្មាន។

សមាសភាពនិងសន្ទស្សន៍ glycemic

ប្រជាជននៅសម័យបុរាណនៃចក្រភពកណ្តាលបានរកឃើញរសជាតិទឹកឃ្មុំនៃការអត់ធ្មត់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ក្រូច "ផ្លែប៉ោម" ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានកាឡូរីទាប។ 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះមានតែ 54 kcal ប៉ុណ្ណោះ។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាទារកជាមធ្យមមានទំងន់ប្រហែល 200 ក្រាមដូច្នេះមាតិកាកាឡូរីគឺប្រហែល 108 kcal ។
សមាសធាតុនៃផ្លែឈើនេះសម្រាប់ 15% មានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលផ្នែកទី 1 ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ករ។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ - ជាសូចនាករធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រៅពីនេះផ្លែឈើមានៈ

• គ្លុយកូសនិង fructose,
• ខ្លាញ់
• វីតាមីន: A, C, Beta Carotene,
• ទឹក
• ជាតិសរសៃ
• ធាតុដាន: Mg, K, Ca, Fe, Mn, ខ្ញុំ, Na,
• អាស៊ីតសរីរាង្គ៖ ក្រូចឆ្មានិងសាហាវ,
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ដោយបានរកឃើញថា persimmon គឺជាផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិស្ករមនុស្សជាច្រើននឹងមានសំណួរទាក់ទងនឹង GI របស់វា (សន្ទស្សន៍ glycemic) ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំនិងប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះផលិតផលថ្មីនីមួយៗក្នុងរបបអាហារ។ ពិតណាស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែលះបង់ផ្លែឈើដែលមានកម្រិតជាតិស្ករស្រដៀងគ្នា។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទ ២ នេះអាចទទួលទានផ្លែក្រូចបានក្នុងបរិមាណល្មមហើយមានតែក្នុងទម្រង់ទុំប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងមួនទឹកនោមផ្អែមកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងផលិតផលរបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ប្រភេទវាស់ស្លាបព្រាសំរាប់អ្នកជំងឺគឺ“ គ្រឿងនំប៉័ង” ដែលជាផលបូកនៃផ្លែឈើដូចជា persimmon គឺ ១,៥ ។

សន្ទស្សន៍នេះត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំមុខម្ហូប។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំ persimmons បាន

ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលជាច្រើនរួមទាំងផ្លែឈើត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍។ តុល្យភាពថាមពលត្រូវតែត្រូវបានថែរក្សាដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនិងជំងឺដទៃទៀតដែលអាចវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

Persimmon សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺជាប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានតម្លៃសម្រាប់រាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សខ្លះយល់ច្រឡំថាការប្រកាច់និងទឹកនោមផ្អែមគឺជាគំនិតមិនត្រូវគ្នា។ ដល់កំរិតខ្លះបាទនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១ ។

ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំរិត ២ អ្នកជំងឺអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានផ្លែផ្លែក្រូច។

អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើក្នុងគោលបំណងពង្រឹងរាងកាយសំអាតថ្លើមនិងពោះវៀន។ ផ្លែឈើរបស់យើងអាចជំនួសវាបានខ្លះ៖

• ក្នុងនាមជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលវាជួយសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុល។
• ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានលាមកមិនស្ថិតស្ថេរផ្លែឈើទុំនឹងមានឥទ្ធិពលធូររលុងហើយផ្លែឈើដែលមានពណ៌បៃតងនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• វីតាមីននៃក្រុម A ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារមើលឃើញដែលត្រូវបានចុះខ្សោយដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• វីតាមីនសេនិងភីជួយពង្រឹងភាពស៊ាំមានប្រសិទ្ធភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• អ៊ីយ៉ូតដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចច្រើនជាងនៅក្នុងទឹកសមុទ្រធ្វើឱ្យសកម្មខួរក្បាលសកម្មទប់ទល់នឹងផលវិបាកនិងជំងឺដទៃទៀតនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាពប្រសិនបើមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• វាមានគុណភាពថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមានប្រសិទ្ធភាពជួយយកខ្សាច់ចេញពីក្រលៀនបំបាត់ការហើម។
• ការស៊ីឈ្នួលទុំយឺត ៗ តាមកាលកំណត់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២

pulp ១០០ ក្រាមមានជាតិស្ករប្រហែល ១៥ ក្រាម។ ហេតុដូច្នេះការឆ្លើយសំនួរ៖ តើអាចបរិភោគផ្លែឈើនេះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ បានទេយើងឆ្លើយ - ប្រាកដជាមិនទេ។

ផ្នែកតូចមួយនៃការអត់ធ្មត់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងរបបអាហារមួយចំនួនជាមួយនឹងការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាំងស៊ុយលីនកង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលទាក់ទងនិងមិនដាច់ខាតការអត់ធ្មត់គឺអាចអនុញ្ញាតិបានប៉ុន្តែមានអាត្ម័នខ្លះ។

យើងបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើទាំងនេះក្នុងជម្ងឺមួយដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែប្រព្រឹត្តទៅតាមច្បាប់ពិសេស។ គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺពិតសម្រាប់តែផ្លែឈើទុំប៉ុណ្ណោះ។

សូមមើលផងដែរ: ផ្លែប៉ែកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់សមាសធាតុមាតិកាកាឡូរី

អ្នកអាចញ៉ាំ persimmons សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដោយចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានប្រហែលមួយភាគបួននៃផ្លែឈើមួយ។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានផលវិបាកអវិជ្ជមានសម្រាប់រាងកាយរបស់គាត់អ្នកជំងឺអាចរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនូវចំណែកមួយបន្ថែមទៀតនៃផ្លៃផ្លែឈើទន់។

នេះមិនមែនជាផ្លែឈើទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកអាចញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃបានទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានវាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបំពេញការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។

ក្នុងករណីអ្វីដែលគួរតែត្រូវបានបដិសេធ

Persimmon គឺជាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលតែមួយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកវាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ភាពមិនធម្មតានៃលំពែង
• នៅក្នុងរយៈពេលបន្ទាប់ពីជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនរួមទាំងការវះកាត់។
• ជំងឺឬសដូងបាតឬការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដែលជាសាច់ដែលវង្វេងស្មារតីអាចធ្វើអោយមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមិនត្រឹមត្រូវ។
• ភាពធាត់

នៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ "ផ្លែប៉ោម" ពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានណែនាំពី 3 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើកុមារមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនការស្គាល់ផលិតផលនេះត្រូវបានពន្យារពេលរយៈពេល 5-7 ឆ្នាំ។

Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ អាចទៅរួចឬអត់

Persimmon គឺជាផ្លែឈើ viscous ផ្អែមដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic (GI) ក្នុងចន្លោះពី ៤៥-៧០ គ្រឿង។ វាសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែដោយសារតែសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ផ្លែប៊ឺរីស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់ដោយផ្នែកឬពេញលេញ។ ក្នុងករណីនីមួយៗសំណួរថាតើការតស៊ូអាចកើតមានឬអត់ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានដោះស្រាយជាលក្ខណៈបុគ្គល។

1. លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
2. contraindications
3. ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

Persimmon មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

• វីតាមីន P និង C នៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំនៃ persimmons ជួយពង្រឹងសរសៃឈាមប៉ូតាស្យូមជះឥទ្ធិពលល្អដល់សាច់ដុំបេះដូង។ រួមបញ្ចូលគ្នា, លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជំងឺសរសៃប្រសាទដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ម៉ាញ៉េស្យូមមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃតម្រងនោមការរំលោភដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមជាតិដែកវីតាមីនភីភីអេនិងស៊ីផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយខ្សោយ។
• មាតិកា pectin ខ្ពស់មានប្រយោជន៍សម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារ។
• ដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីត ascorbic វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំដើរតួជាការការពារជំងឺឆ្លង។
• នៅចំកណ្តាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយផ្លែប៊ឺរីជួយបំបាត់រោគសញ្ញា។
• ជួយក្នុងការស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើចលនាផ្លូវចិត្តការឆ្លងមេរោគនិងប្រតិបត្តិការពីមុន។
• វាមានឥទ្ធិពលធូររលុងនិងបញ្ចុះទឹកនោមលើរាងកាយ។
• ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសម្ពាធឈាម។
• សមាសធាតុស្ពាន់នៅក្នុងផ្លែឈើរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកជាតិដែកនិងដើរតួជា prophylaxis នៃភាពស្លកសាំង។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺ cholelithiasis និង urolithiasis ។

Contraindications

Persimmon មានចំនួននៃការ contraindications ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (DM) និងរោគវិទ្យាផ្សេងទៀត។

• មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលថ្មីៗនេះបានធ្វើការវះកាត់នៅលើពោះវៀនឬក្រពះ។ វាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារតែនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទានិងដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• Persimmons មិនគួរបរិភោគនៅលើពោះទទេ៖ នេះជាការរំខានដល់ការរំខាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ទារកអាចបណ្តាលឱ្យរាគ, ឈឺពោះ។
• ការញ៉ាំញើសច្រើនធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានលក្ខណៈមិនល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• អ្នកដែលទទួលរងនូវជំងឺរលាកក្រពះដែលជាដំបៅក្រពះងាយនឹងរលាកក្រពះពោះវៀនទារកដែលមានជាតិផ្អែមក៏គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលដែរ។

ផ្លែឈើមិនគួរឱ្យចង់បរិភោគដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ, persimmon មាន monosaccharides និងគ្លុយកូសតិចដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែបរិមាណតានីនច្រើននៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើពណ៌បៃតងបង្កឱ្យមានការរំលោភលើដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ការមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន) គ្លុយកូសត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតត្រឹមត្រូវតាមរយៈរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ ប្រភេទអ្នកជំងឺបែបនេះអាចញ៉ាំ persimmons ក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

ក្នុងករណីនេះអត្រានៃការប្រើប្រាស់ក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺអាស្រ័យលើទំងន់រាងកាយដំណាក់កាលនៃជំងឺរូបភាពគ្លីនិក។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រខុសគ្នាប្រតិកម្មទៅនឹងការណែនាំទារកក្នុងរបបអាហារអាចខុសគ្នា។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការញើសអាចត្រូវបានទទួលទានក្នុងផ្នែកមិនលើសពី ១០០-២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ផ្លែឈើមួយប្រភេទមានទំងន់ច្រើន។

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានបំបែកទៅជាត្រីមាសនិងពាក់កណ្តាលអាស្រ័យលើទំងន់រាងកាយនិងទំហំរបស់ទារកហើយញ៉ាំដោយចាប់ផ្តើមពីផ្នែក ២៥-៥០ ក្រាម (មួយភាគបួននៃទារក) ។ អ្នកអាចញ៉ាំចំណិតសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់មកវាស់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយអាស្រ័យលើសូចនាករបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ - ឬដកផ្លែឈើចេញពីរបបអាហារ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ការអត់ធ្មត់អាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរនៃជំងឺ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមឬសង្ស័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់គ្រប់ខែម្តាយដែលមានសង្ឃឹមថានឹងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលការអត់ធ្មត់ក៏ដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់។ ដោយមានបំណងប្រាថ្នាខ្លាំងអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញទារកមួយភាគបួនម្តងម្កាល។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យ glycemia មានលក្ខណៈធម្មតាការរឹតបន្តឹងត្រូវបានដកចេញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមម៉ឺនុយត្រូវបានចងក្រងជាលក្ខណៈបុគ្គលក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ហើយគិតពីលក្ខណៈនៃការរំលាយអាហារ។ របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបមិនរាប់បញ្ចូលអាហារ GI ខ្ពស់ទេប៉ុន្តែរបបអាហារអាចខុសគ្នា។ ក្នុងករណីនេះ persimmon អាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

Persimmons ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីបំណែកតូចៗ។ ក្នុងចំណោមពូជទាំងអស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិយមបំផុតគឺ "ស្តេច" នៅក្នុងទំរង់ដុតនំ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនេះកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទារក។ អ្នកក៏អាចបន្ថែម persimmons ទៅ compote សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ដែលផ្អែមត្រូវបានប្រើ។

ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានជាតិប្រៃនៅក្នុងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមវាត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង!

របបអាហារចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសនិងគ្រោងទុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ គម្លាតពីរបបអាហារពេលខ្លះអាចជាផលវិបាកពិបាក។

ផ្លែឈើជាច្រើនដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករមួយភាគធំនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់ដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ដើម្បីទទួលយកជាមួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូចជាសម្រាប់ persimmons ដែលជាអាហាររដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារដ៏ឆ្ងាញ់សំណួរនៃការប្រើប្រាស់របស់វាចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះបន្សល់នូវភាពចម្រូងចម្រាសជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅតែព្យាយាមបញ្ជាក់ពីសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំ persimmons ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងសមាសភាព

ផ្លែមឺម៉ុនគឺជាផ្លែឈើដែលបានមកទឹកដីរបស់យើងពីប្រទេសចិន។ ផលិតផលអាហារនេះមានកាឡូរីទាប។ ដូច្នេះនៅក្នុងផ្លែឈើតំរង់ទិស ១០០ ក្រាមមានផ្ទុកពី ៥៥ ទៅ ៦០ kcal ។
នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា persimmon មានកាបូអ៊ីដ្រាតរហូតដល់ទៅ 15% ដែលក្នុងនោះមានជាតិស្ករសរុបចំនួន 1/4 ។ នេះគឺជាបរិមាណ monosaccharide ដែលមានបរិមាណច្រើនជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាទូទៅ persimmon មានសារធាតុដូចខាងក្រោម៖

កាបូអ៊ីដ្រាត (គ្លុយកូស, fructose), •ខ្លាញ់, វីតាមីន: អេ, បេតាការ៉ូទីន, ស៊ីនិងភី, •ទឹក, ជាតិសរសៃ, មីក្រូរីស្យូមៈម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមដែកម៉ង់ហ្គាណែសអ៊ីយ៉ូតសូដ្យូមអាស៊ីដសរីរាង្គ : ក្រូច, ផ្លែប៉ោម,

ឧទាហរណ៍ persimmon ហួសពីសូម្បីតែផ្លែប៉ោមនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរក្នុងចំនួនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ហើយដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់វាអាចបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាន។
ចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព័ត៌មានក៏សំខាន់ផងដែរថាផ្លែឈើ ៧០ ក្រាម = នំប៉័ង ១ ដុំហើយសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនគឺ ៧០ ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទោះបីជាកម្រិត sucrose ដែលហាក់ដូចជាខ្ពស់គួរហាមឃាត់ផលិតផលនេះភ្លាមៗ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានការអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមលើរាងកាយ៖

បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយពង្រឹងភាពស៊ាំ - ដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានចុះខ្សោយជាញឹកញាប់ដូច្នេះពួកគេងាយនឹងឆ្លងរោគជាច្រើនក៏ដូចជាការព្យាបាលមុខរបួសដែលអូសបន្លាយពេល។ ការប្រើប្រាស់ persimmons នឹងជួយពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងជាលិកានិងទប់ទល់នឹងការវិវត្តនៃការឆ្លង។

2. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ - ឥទ្ធិពលបែបនេះលើរាងកាយកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថា persimmon មាន pectin ដែលជួយពន្លឿនការស្រូបយកសារធាតុនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យ - ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការផ្លាស់ប្តូរ angiopathic នៅក្នុងរីទីណាជារឿយៗវិវត្តទៅជាលទ្ធផលដែលចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកជំងឺទទួលរង។ ដោយសារមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់មានសារសំខាន់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យដូចជាវីតាមីនសេនិងភីក៏ដូចជាធាតុដាន K ជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែខ្លាំងហើយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ការការពារផលវិបាកនៃតំរងនោម - ជារឿយៗចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានបញ្ហាមុខងារនៅក្នុងតម្រងនោមជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ម៉ាញ៉េស្យូមដែលជាផ្នែកមួយនៃ persimmons ការពារស្ថានភាពនេះ។

៥- សំអាតរាងកាយ - អរគុណចំពោះជាតិសរសៃរាងកាយអាចសម្អាតជាតិពុលលើសដោយប្រសិទ្ធភាពដោយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

6. ធ្វើឱ្យមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា - ធ្វើឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងជាអារម្មណ៍ល្អហើយក៏ជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹងផងដែរ។

7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង - អរគុណចំពោះម៉ូណូស្យូសវីតាមីននិងប៉ូតាស្យូមដែលជាផ្នែកនៃផ្លែឈើសាច់ដុំបេះដូងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់និងមុខងារល្អប្រសើរ។

8. ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម - ដោយសារតែវត្តមានរបស់ម៉ាញ៉េស្យូមសារធាតុរាវនិងសូដ្យូមលើសត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ វាក៏ការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងតំរងនោមផងដែរ។

៩- ផលប្រយោជន៏លើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធប្រពន្ធ័ថ្លើម។
វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាការទទូចនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជាតិគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាដោយសារតែជាតិសរសៃដែលជាផ្នែករបស់វាដែលធ្វើឱ្យការស្រូបយកផលិតផលថយចុះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ Persimmon ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើវាដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជាការពិតណាស់ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់ក៏ដោយវាគួរអោយចងចាំថានេះគឺជាផលិតផលកាបូនដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំ persimmons ក្នុងករណីដូចខាងក្រោមបានទេ៖

ប្រវត្តិនៃការវះកាត់រលាកក្រពះពោះវៀនធំ•ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

- កំរិតជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

វិធានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ persimmons ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

អត្រានៃការប្រើប្រាស់ញើសនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងដំណាក់កាលផ្តល់សំណងគឺមិនលើសពី ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលស្មើនឹងចំនួនផ្លែឈើមធ្យម ១ ផ្លែ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជាការប្រសើរក្នុងការណែនាំផលិតផលអាហារនេះជាមួយកម្រិតកន្លះពោលគឺ ៥០ មីលីក្រាមទៅក្នុងរបបអាហារ។ ចែកផ្លែមួយផ្លែទៅជាផ្នែក ៗ ហើយញ៉ាំវាជាចំណែក ៗ ដូច្នេះអ្នកមិនប្រថុយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករឱ្យបានខ្លាំងទេ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការប្រើការចុកពោះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរាល់គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងពេញលេញហើយកម្រិតជាតិស្ករនិងផ្លែឈើត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់កម្រិតអប្បបរមា។

សរុបមកយើងកត់សំគាល់ម្តងហើយម្តងទៀតថាការអត់ធ្មត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើប្រើបញ្ញា: ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងគ្រប់គ្រងក្រោមការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ផលិតផលធម្មជាតិនឹងជួយពង្រឹងសុខភាពអ្នកជម្ងឺហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់ឡើយ។

តើអាចញ៉ាំ persimmons ជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានទេ? Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែនៅជាមួយអ្នកឯកទេសនិងដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសបង្កើតរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើផលិតផលពួកគេសួរឧទាហរណ៍ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំ persimmons ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? សំណួរគឺឆ្ងាញ់ណាស់។ តោះព្យាយាមដោះស្រាយ។

តើអ្វីទៅជា persimmon?

ផ្លែឈើរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ Persimmon រាលដាលពីប្រទេសចិន។ មានតែចាប់តាំងពីចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី XIX អំពីផ្លែឈើបែបនេះដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើពិភពលោក។

វាមានជាង ៣០០ ប្រភេទ។ ផ្លែឈើរបស់វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងប៉េងប៉ោះមានរាងមូល។ ទំងន់របស់ពួកគេជួនកាលលើសពី 500 ក្រាម។ Persimmon មានសំបករលោងនិងស្តើងភ្លឺរលោង។ ពណ៌នៃផ្លែឈើគឺពីពណ៌លឿងទៅពណ៌ទឹកក្រូច - ក្រហម។

Persimmon - astringent នៅលើក្រអូមមាត់។ សាច់របស់វាមានពណ៌លឿងស្រាលឬពណ៌ទឹកក្រូចបន្តិចមានផ្ទុកគ្រាប់។ ផ្លែឈើនេះមានកាឡូរីទាប: មានតែ 53 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ Persimmon គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ វាផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ការបង្កក។

Persimmon: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

មុនពេលរកឃើញសំណួរសំខាន់នៃអត្ថបទនេះ - តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ persimmons ក្នុងទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើខាងលើសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ តើផ្លែឈើនេះមានតម្លៃអ្វីខ្លះ? Persimmon មានលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ,
• សរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និងប្រព័ន្ធទាំងមូល
• មានប្រសិទ្ធិភាព bactericidal ប្រឆាំងនឹង Staphylococcus aureus, ហៃ bacillus,
• រួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធរបស់វា
• ចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូង
• ការពាររោគសញ្ញានៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម
• ជួយដល់បញ្ហាថ្លើមនិងតំរងនោម,
• ផលិតបែបផែនព្យាបាលរោគ
• ធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា
• ការពារការកើតឡើងនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ
• ព្យាបាលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ
• លុបបំបាត់សញ្ញានៃការគេងមិនលក់,
• លើកកំពស់។

Persimmon មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះវាជួយជៀសវាងភាពស្លកសាំងនិងភាពស្លេកស្លាំង។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: ថ្នាំជំនួសណែនាំឱ្យប្រើផ្លែឈើនេះដើម្បីព្យាបាលការរលាកការលុបបំបាត់ស្នាមរបួសការកាត់។

Persimmon នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺខាងលើត្រូវបានគេរកឃើញកាន់តែខ្លាំងឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ សព្វថ្ងៃអ្នកតំណាងជំនាន់ក្មេងៗក៏ទទួលរងពីបញ្ហានេះដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេផ្តល់រោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះដើម្បីតាមដានរបបអាហាររបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការពិតគឺថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាអាស្រ័យលើបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអ្នកជំងឺបានទទួលទានក៏ដូចជាទៅលើសកម្មភាពរាងកាយ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាត្រីនិងសាច់គឺជាផលិតផលប្រូតេអ៊ីនហើយពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺបែបនេះ។ បន្ទាប់មកតើអាចបរិភោគផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ឧទាហរណ៍តើអាចបរិភោគ persimmons បានទេ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ផលិតផលទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃធាតុដាននិងវីតាមីន។

ដើម្បីកំណត់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃមានតុដែលគេហៅថាតុឯកតានំប៉័ង។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគណនាត្រឹមត្រូវនៃអត្រាអាំងស៊ុយលីន។ ឯកតានំប៉័ងមួយមានប្រហែល ១០ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ persimmons ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈពិសេសខុសៗគ្នានៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលនៃវគ្គសិក្សា។ ដូច្នេះតើអាចបរិភោគ persimmons ជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានទេ? អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ធានាថាអ្នកដែលមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនទាក់ទង, អ្នកជំងឺដែលលោតចូលជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ, ផលិតផលខាងលើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ persimmons ជាមួយទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២? អ្នកឯកទេសហាមដាច់ខាតមិនឱ្យបរិភោគផលិតផលខាងលើដល់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺ ១ ប្រភេទ។ ជំងឺនេះនឹងមិនរីកចម្រើនទេប្រសិនបើ persimmon ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារហើយជំងឺនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការថែរក្សារបបអាហារមានកាឡូរីទាបពិសេស។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។ ព្រោះវាជាទម្រង់អាំងស៊ុយលីនឯករាជ្យនៃជម្ងឺខាងលើ។

ប៉ុន្តែពាក្យ "អនុញ្ញាត" មិនគួរត្រូវបានគេយកតាមព្យញ្ជនៈទេ។ តើអ្នកចង់មានន័យអ្វី? ប្រសិនបើសូម្បីតែការសង្ស័យតិចតួចបំផុតនៃភាពអសមត្ថភាពនៃកោសិកានៃរាងកាយទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញការប្រើ persimmons ត្រូវតែបញ្ឈប់។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលជម្ងឺ persimmons ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែឈើខាងលើមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ Persimmon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមានសារធាតុដែលមានតំលៃគ្រប់គ្រាន់៖

• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• ជាតិសរសៃ
• ធាតុដាន (កាល់ស្យូមដែកម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូម)
• វីតាមីន (thiamine, niacin, riboflavin, beta-carotene, អាស៊ីត ascorbic) ។

ក្រុមអ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀត។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធាត់ភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងមុខងារបេះដូងខ្សោយ។ Persimmon មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារជួយបន្ធូរសរីរាង្គរបស់ទឹកនោមផ្អែមពីដង្កូវពោះវៀន។ លើសពីនេះផ្លែឈើនេះជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។

Persimmon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: រូបមន្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការចម្អិនបែបទំនើបផ្តល់នូវមុខម្ហូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនពីផ្លែឈើខាងលើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។

ឧទាហរណ៍មានរូបមន្តសាឡាត់ដែលគេហៅថាអេហ្ស៊ីបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម Persimmon ។

• ប៉េងប៉ោះតូចពីរ
• ផ្លែទទឹមទុំខ្លះ
• ខ្ទឹមបារាំងផ្អែមបន្តិច
• ទឹកពីក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ
• Walnut ដីនិងខ្ញីបន្តិច
• ឱសថទៅតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។

កាត់បន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រូតរដូវជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារប្រោះជាមួយស្មៅគ្រាប់និងខ្ញី។

រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សាច់មាន់ដុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• បីបំណែក persimmons
• ខ្ទឹមបារាំងស្វាយ ១
• សាច់មាន់
• អំបិលនិងឱសថដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក។

កិន persimmons នៅក្នុងដំឡូង mashed ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងដែលបានដឹងគុណនៅលើ grater ល្អទៅវា។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់អំបិល។ ដឹងគុណសាច់មាន់ជាមួយល្បាយនេះ។ ដុតនំវានៅក្នុងឡរហូតដល់ចម្អិន។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិនិត្យមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមមុននិងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះផ្លែឈើខាងលើឱ្យទាន់ពេលវេលា។

អ្នកអាចសង្ខេបព័ត៌មានខាងលើ។ ដូច្នេះ, អាចប្រើបានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? បាទអ្នកអាចធ្វើបាន។ មានតែអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីប្រភេទទី 2 នៃជំងឺខាងលើប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីដឹងពីវិធានការ។

សមាសភាពនិងជីអាយ

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអាហាររូបត្ថម្ភ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិវត្តគឺការកើនឡើងទំងន់រាងកាយមុនពេលឈានដល់ដំណាក់កាលធាត់។

សន្ទស្សន៍ glycemic (GI) នៅក្នុងអាហារបង្ហាញពីជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលកើនឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារទាំងនេះ។ GI នៃ persimmon គឺ 70 គ្រឿង។

ដែលជាសូចនាករខ្ពស់ដូច្នេះផ្លែប៊ឺរីអាចមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ផងដែរប្រសិនបើការប្រើប្រាស់មិនបានគ្រប់គ្រង។ នៅក្នុង persimmon មាន:

• A, P, C វីតាមីន។
• carotenes បេតា
• ចំនួនទឹកនិងជាតិសរសៃតិចតួច
• មួយភាគបួននៃផ្លែប៊ឺរីគឺស្ករ
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• pectin
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• ធាតុដាន។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍?

Persimmon មិនមានមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ (ក្នុង 100 ក្រាមប្រហែល 55 kcal) ។ ការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺបង្កើនសម្លេងនិងស្តារឡើងវិញក្នុងពេលមានជំងឺ។ ការប្រើប្រាស់នៃ persimmon:

សមាសធាតុផ្លែឈើសម្បូរបែបផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយមនុស្ស។

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរលាកក្រពះពោះវៀន (GIT)
• ប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គ
• ការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ
• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដោយប៉ះពាល់ដល់ mucosa gastrointestinal,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយទំងន់លើស។
• យកកូលេស្តេរ៉ុលចេញ
• បង្កើនមុខងារតំរងនោមការពារភាពស្លេកស្លាំង,
• សំអាតរាងកាយរបស់សារធាតុពុលនិងជាតិពុល។

កូរ៉ូឡាក់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចជួយស្តារកម្លាំងរបស់រាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជំងឺនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកានិងកោសិកា។

តើវាអាចកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ បានទេ?

ផ្លែឈើជួយពង្រឹងសរសៃឈាមចំពោះអ្នកជំងឺ។

Persimmon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងប្រភេទទី ១ គឺជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាក្នុងកំរិតមធ្យម។

ផ្លែប៊ឺរីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងអ្នកជំងឺនិងបង្កើនល្បឿនតិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Persimmon មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាក្នុងការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារតំរងនោមក៏ដូចជាដោយសារតែការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នឹងជួយជៀសវាងផលវិបាកនៃជំងឺនេះ។

ជាតិសរសៃការពារការលោតនៅក្នុងគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Persimmon ត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងបរិមាណកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់នៅក្នុងសមាសភាពនិងស្ករ។

ប្រសិនបើផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់លើសពីបទដ្ឋានដែលអនុញ្ញាតដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist រាងកាយនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ជារឿយៗមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការប្រើថ្នាំ persimmon ត្រូវបានហាមឃាត់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការលោតភ្លាមៗនៅក្នុងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសយកមួយដែលត្រឹមត្រូវ?

អ្នកត្រូវទិញប៊ឺរីនៅសម័យបុរាណសម្រាប់វា - ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងភាពចាស់ទុំបន្ទាប់មកវីតាមីនមានកំហាប់អតិបរមាហើយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ។

អ្នកគួរតែទិញតែផ្លែឈើទាំងមូលដោយគ្មានស្នាមជាំស្នាមប្រេះកាត់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលបានបញ្ជាក់។ ការមិនអត់ធ្មត់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា dyspeptic ដែលនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅពេលជ្រើសរើសយកផ្លែប៊ឺរីការយកចិត្តទុកដាក់សំខាន់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅភាពទុំនិងគុណភាពរបស់វា។

វិធានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងគ្រោះថ្នាក់នៃការបៀតបៀនជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការញ៉ាំញើសច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែកើនឡើងនូវជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឡើងទម្ងន់ទៀតផង។

អ្នកអាចញ៉ាំទារកបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដំបូងអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំកម្រិតតូចមួយ (ប្រហែល ១០ ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរី) ។

ប្រសិនបើមិនមានការលោតទេសូមចាប់ផ្តើមញ៉ាំ persimmons ជាមួយនឹងកិតើ 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយចែកចាយចំណែកនេះតាមកំរិតជាច្រើន។ បនា្ទាប់មកបរិមាណនេះត្រូវបានកើនឡើងដល់ ១០០ ក្រាមដោយសារបរិមាណស្ករច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើលើកិតើកិតើនេះមិនអាចប្រើប្រាស់បានទេ។

បរិភោគប៊ឺរីឆៅឬដុតនំវាហើយបន្ថែមលើសាឡាត់ផងដែរ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានកំរិតធាត់ខ្ពស់ផ្លែប៊ឺរីនឹងជួយបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។

Contraindications ដាច់ខាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• មិនគួរប្រើចំពោះអ្នកជំងឺក្រោយពេលវះកាត់ពោះវៀន
• ហាមឃាត់ចំពោះអ្នកដែលធ្វើការវះកាត់នៅលើក្រពះ
• ងាយនឹងទល់លាមកនិងធាត់,
• ការប្រើប្រាស់ berries unripe ។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist មិនផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ persimmon វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបញ្ចូលផ្លែប៊ឺរីទៅក្នុងរបបអាហារ។ ការហាមឃាត់ចម្បងត្រូវបានគេដាក់ឱ្យលើសពីកំរិតប្រើ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 វាជាការប្រសើរក្នុងការដកទារកចេញពីអាហារបំប៉ន។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នោះផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហាមឃាត់។

តើអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំញើសបានដែរហើយក្នុងបរិមាណប៉ុន្មាន?

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាបន្ទាន់គឺអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល។ អ្នកជំងឺត្រូវគិតគូរពីរបៀបដែលអាហារដែលបានញ៉ាំនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមពីព្រោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់ពឹងផ្អែកលើសូចនាករទាំងនេះ។

របបអាហារត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាតុល្យភាពនៃផលិតផលត្រូវបានរក្សាដូច្នេះមិនមែនគ្រប់អាហារទាំងអស់នៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ទេ។ មូលហេតុគឺកំរិតជាតិស្ករខ្ពស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នាក្នុងចំណោមវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍វាអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគ persimmons - ម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលពេញនិយមដែលលេចឡើងនៅលើធ្នើមានច្រើនក្រៃលែងនៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារ។

ភាគច្រើនទំនងជាមិនអាចរកឃើញចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកអានឱ្យយល់ច្បាស់អំពីសំណួរ: "Persimmon ក្នុងទឹកនោមផ្អែម - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្លែឈើ" ។

ផ្លែឈើទុំ Persimmon

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ persimmon

Persimmon គឺជាដើមឈើហូបផ្លែឈើដែលត្រូវបានដាំដុះដំបូងបង្អស់នៅក្នុងប្រទេសចិនប៉ុន្តែនៅពេលនេះវាគឺជាដំណាំកសិកម្មដែលមានតម្លៃដាំដុះគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងរោងម៉ាស៊ីនដែលមានអាកាសធាតុក្តៅ។ ផ្លែឈើនេះមានពណ៌ទឹកក្រូចមានរសជាតិជូរអែមមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិប្លែក។

បរិមាណជាតិស្ករដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើភាពចាស់ទុំ - កាន់តែទុំកាន់តែផ្អែម។ មានឈើជាង ៣០០ ប្រភេទខ្លះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកម្រនិងអសកម្មហើយវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបបានទទួលលទ្ធផលបែបនេះដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពូជជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយអាចធ្វើទៅបាននៅលើរុក្ខជាតិតែមួយ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់កសិករដាំដុះពូជកូរ៉ូលដែលជាមូលហេតុដែលវាច្រើនតែធ្លាក់លើតុ។ ផ្លែឈើដែលមានទំហំមធ្យមមានទំងន់ប្រហែល ១០០ ក្រាមហើយតម្លៃថាមពលរបស់វាគឺប្រហែល ៦០ គីឡូកាឡូរីដែលនេះមិនមែនជាសូចនាករសំខាន់ទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាខុសពីទិន្នន័យទាំងនេះដើម្បីសន្និដ្ឋានថាតើការញ៉ាំអាចបរិភោគក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ ខាងក្រោមនេះយើងរស់នៅលើសមាសធាតុគីមីរបស់ទារកដែលកំណត់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។

សមាសធាតុគីមី

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។

ដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុរ៉ែអាស៊ីតសរីរាង្គវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតជាមួយនឹងការញ៉ាំជាប្រចាំប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងសមាសភាពឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងភាពធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេសត្រូវបានកើនឡើងមុខងារនៃសរីរាង្គនៃការបញ្ចេញការរំលាយអាហារនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតនឹងប្រសើរឡើង។

ជាទូទៅវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃផលិតផលធម្មជាតិនេះទៅលើរាងកាយទាំងមូលដោយសារតែមាតិកានៃសមាសធាតុជីវគីមីសកម្មដូចជា៖

• វីតាមីន: A, B, B1, C, P,
• carotenes និង veta-carotenes ដែលក្នុងខ្លួនប្រែទៅជាវីតាមីនអា។
• ធាតុដានដ៏មានតម្លៃ: ម៉ាញេស្យូមអ៊ីយ៉ូតប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមស័ង្កសីផូស្វ័រជាដើម។
• ជាតិសរសៃ
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់
• ស្មុគស្មាញអង់ទីអុកស៊ីដង់។

យកចិត្តទុកដាក់។ ផ្លែឈើមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល ១៥ ភាគរយដែលជាផ្នែកទី ៤ ដែលមានរសជាតិផ្អែមដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មាតិកាខ្ពស់នៃ monosaccharides ផ្អែមធ្វើអោយធម្មជាតិចោទជាសំណួរថាតើ persimmon អាចត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយបើដូច្នេះតើក្នុងបរិមាណអ្វី។ មាតិកាជាតិស្ករគួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កការគំរាមកំហែងជាក់លាក់ចំពោះអ្នកជំងឺទាំងពីរប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។

ក្នុងចំណោមប្រភេទនៃ persimmons ជាច្រើនប្រភេទដែលផ្អែមជាងគេគឺពូជ Korolek ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់វាគឺ ៧០ ដែលខ្ពស់ជាងតម្លៃដែលអាចអនុញ្ញាតបាន ២៥ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិង Persimmon

ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការរំលោភលើដំណើរការនៃការស្រូបយកគ្លុយកូសដោយសារតែបរិមាណឈាមធម្មតាផ្លាស់ប្តូរ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទធំ ៗ គឺៈ

• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីនពោលគឺនៅពេលដែលអាំងស៊ុយលីនចាក់ចូលស្ថានភាពនឹងនរ។
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពេលចាក់បញ្ចូលអ័រម៉ូនមិនប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសទេ។

និយាយឱ្យចំទៅអ្នកជម្ងឺប្រភេទ ១ ងាយនឹងជ្រើសរើសផលិតផលរបស់ខ្លួនណាស់ព្រោះសូម្បីតែពេលញ៉ាំអាហារមិនណែនាំក៏ដោយការចាក់អាំងស៊ុយលីនម្តងក៏ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដល់កម្រិតធម្មតាដែរ។

ជាមួយនឹងប្រភេទទី ២ ជម្រើសនៃផលិតផលមានភាពស្មុគស្មាញច្រើនពីព្រោះនៅពេលចងក្រងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃវាចាំបាច់ត្រូវគណនាបរិមាណកាឡូរីនៃផលិតផលរាប់ចំនួននំប៉័ងនិងរក្សាកំណត់ត្រាសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចនៃផលិតផល។

ចំពោះអ្នកជំងឺ, មូលហេតុដើមនៃជំងឺនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃលំពែង។ ដូច្នេះរាងកាយខ្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

លទ្ធផលនៃរោគសាស្ត្រនេះគឺជាភាពមិនស្រួលនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើន:

• មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានបង្អាក់
• ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើឈាម
• ដំណើរការរបស់អ្នកវិភាគចក្ខុគឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន
• ការផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ
• អវយវៈក្រោមទទួលរង។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី ២ ការបរិភោគស្តេចមួយប្រភេទត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណកំណត់ហើយជាមួយប្រភេទទី ១ វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធវាទាំងស្រុង។ ករណីលើកលែងគឺរោគសាស្ត្រដែលមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនមិនដាច់ខាត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពស្មុគស្មាញហើយគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចដោះស្រាយបានអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយ។

ចំណាំ និយាយអំពីជម្លោះរបស់អ្នកជំនាញអំពីការប្រើប្រាស់ស្តេចអ្នកខ្លះទទូចឱ្យមានការដាក់កម្រិតផលិតផលប្រភេទនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលស្តេចនៅក្នុងរបបអាហារជាមួយនឹងការរឹតត្បិតដោយសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ធ្មត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Persimmon ដុតនំនៅក្នុង Cream sour

នៅក្នុងផ្នែកនេះយើងនឹងពិចារណាថាតើ persimmon មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វា។ គួរចងចាំថាផ្លែឈើមិនត្រឹមតែជាអាហារឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរដូចជាវីតាមីនអាស៊ីតសរីរាង្គនិងធាតុដានដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

តាមរយៈការញ៉ាំក្នុងបរិមាណមានកំណត់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារថ្លើមតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ យកចិត្តទុកដាក់លើតុដែលបង្ហាញពីផលប្រយោជន៏នៃការយាយីលើរាងកាយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ធ្មត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

យកចិត្តទុកដាក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ persimmons ដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃការស្រូបយកផលិតផលយឺត ៗ កើតឡើងដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។

ការប្រើប្រាស់ Persimmon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទនេះមិនព្រមទទួលទានការស៊ីចង្វាក់គ្នានោះទេប៉ុន្តែមិនតែងតែអ្នកជំងឺអាចទប់ខ្លួនបានទេ។ ការសម្រុះសម្រួលអាចត្រូវបានរកឃើញថាផ្លែឈើមិនត្រូវបានបរិភោគតាមទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាទេប៉ុន្តែជាសមាសធាតុនៃចានឧទាហរណ៍ថើបនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើដែលមានមូលដ្ឋានលើវាត្រូវបានអនុញ្ញាត។

រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញ។ ផលិតផល ២០០ ក្រាមនឹងត្រូវការទឹកប្រហែលមួយកន្លះកន្លះជំនួសស្ករគួរបន្ថែមតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ វិចិត្រច្របាច់ផ្លែឈើនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះមិនលើសពីមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១៖

1. រូបមន្តសាឡាត់អេហ្ស៊ីប។ ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវយកស្តេចពាក់កណ្តាលពីរប៉េងប៉ោះមធ្យមនិងបៃតងឬខ្ទឹមបារាំងល្អ។ រដូវសាឡាត់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់និងគ្រាប់ជ្រលក់។
2. សាឡាត់ផ្លែឈើស្រស់។ ផ្លែប៉ោមជូរ 200 ក្រាមនិង 150 ក្រាមនៃ persimmons កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗនិងគ្រាប់។ ក្នុងនាមជាសំលៀកបំពាក់អ្នកអាចប្រើ kefir ឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

សូមចងចាំថាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការបរិភោគផលិតផលស្រស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយមានតែកង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលទាក់ទងប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានការអត់ធ្មត់ចំពោះផ្លែឈើមួយចំនួនប៉ុន្តែមិនលើសពី ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

Compimmon compote

ការប្រើប្រាស់ស្តេចដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

Persimmon សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត៖

1. បរិមាណផ្លែឈើប្រចាំថ្ងៃដែលទទួលទានមិនគួរលើសពី ១០០ ក្រាម (ទំងន់ផ្លែឈើជាមធ្យម),
2. វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអត្រារមាសជារៀងរាល់ថ្ងៃទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបែងចែកទារកជាបួនផ្នែកហើយចាប់ផ្តើមញ៉ាំបន្តិចម្តង ៗ បង្កើនកម្រិតថ្នាំ។
3. ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលក្នុងទំរង់ដុតនំដែលកាត់បន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសយ៉ាងច្រើននៅក្នុងវាខណៈពេលដែលលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការញ៉ាំការបរិភោគមួយភាគបួនគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដោយធ្វើការវាស់វែងរៀងរាល់ ១៥ នាទីម្តង។ ប្រសិនបើរាងកាយឆ្លើយតបជាធម្មតាទៅនឹងអាហារចូលនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចញ៉ាំបានកាន់តែច្រើនក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសវាជាការល្អក្នុងការបដិសេធមិនប្រើផលិតផលនេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

ដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមខ្ពស់ពីព្រះរាជានិងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាគួរតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. កុំប្រើ persimmons នៅលើពោះទទេព្រោះវាផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គដែលជួយបង្កើនភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃទឹកក្រពះ។ លើសពីនេះទៀតជំងឺរាគរូសការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ epigastric និងជំងឺផ្សេងទៀតនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរ។
2. ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតស្តេចគួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។
3. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគោរពតាមបទដ្ឋានដែលបានអនុញ្ញាតនិងញ៉ាំច្រើននោះអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ភាពមិនស្រួលនៃក្រពះពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលបរិភោគផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគឺជាការអត់ធ្មត់បៃតងដែលនឹងមានប្រយោជន៍ជាងមុនដោយសារតែការពិតដែលថាវាផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិច។

ចំណាំ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបអង្កាំជាមួយផ្លែឈើដទៃទៀតវាចាំបាច់ត្រូវកត់សម្គាល់ថាបរិមាណធាតុដាននិងវីតាមីននៅក្នុងវាលើសពីលទ្ធផលនៃផ្លែប៉ោមនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ខ្លឹមសារសំខាន់ទាំងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿននិងយឺតជួយដោះស្រាយភាពអត់ឃ្លាន។ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមគឺ ៧០ ហើយនំប៉័ងមួយមុខស្មើនឹងផ្លែឈើ ៧០ ក្រាម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

Persimmon គឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះមានដែនកំណត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ ដោយប្រភេទទី ២ ការអនុញ្ញាតិអោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុន្តែមិនត្រូវលើសពីមួយរយក្រាមរាល់ថ្ងៃឡើយ

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកូរ៉ូឡាក់ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតឬក្នុងទម្រង់ដុតនំហើយការត្រួតពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាទៀងទាត់គឺចាំបាច់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងអស់មិនលើសពីបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមនោះផ្លែឈើនេះនឹងនាំមកនូវភាពរីករាយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់រាងកាយផងដែរ។