ជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមម៉ាលធីត: មុខងារឬត្រូវការ

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រនិងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានៃឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទនេះផ្តោតទៅលើផ្នែកនៃបញ្ហានេះ - ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (បន្តបន្ទាប់ - ឌីអេម) - លើចិត្តមនុស្សក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយឥទ្ធិពលនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលប្រសិនបើវាកើតឡើងបន្ទាប់មករួមជាមួយមនុស្សម្នាក់ហើយបន្ទាប់មកពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបង្ខំឱ្យឃ្លាំមើលសុខភាពរបស់គាត់ជានិច្ចដើម្បីបង្ហាញពីការស៊ូទ្រាំខាងផ្លូវចិត្តនិងវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការលំបាកខាងផ្លូវចិត្ត។

ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជួយលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សដែលប្រឈមនឹងបញ្ហានេះប៉ុន្តែមិនដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សបែបនេះទេ។

នៅក្នុងពាក្យស្លោក“ ទឹកនោមផ្អែមគឺជាផ្លូវជីវិត!” ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅនៅក្នុងរង្វង់ទឹកនោមផ្អែមមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅលាក់បាំងដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីទិដ្ឋភាពសង្គមវេជ្ជសាស្ត្រនិងផ្លូវចិត្តនៃបញ្ហាសុខភាពនិងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបង្កើតនិងសង្កេតមើលរបៀបរស់នៅដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអាចទៅរួចទេទាំងគ្មានឥវ៉ាន់ចំណេះដឹងនិងជំនាញអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងពិតណាស់ការព្យាបាលនិងដោយគ្មានការយល់ដឹងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ព្យាបាលវា។ ដោយការគោរពខ្ញុំដឹងពីដែនកំណត់របស់ខ្ញុំទទួលយកហើយលង់ស្រឡាញ់ជាមួយថ្មីជាមួយនឹងដែនកំណត់ទាំងនេះ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងគឺជាការតក់ស្លុតចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងខ្លួនឯងជាពិសេសចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់និងក្រុមគ្រួសារ។ “ អរគុណ” ចំពោះជំងឺនេះតំរូវការអោយទៅជួបនីតិវិធីជាញឹកញាប់ដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតការលេបថ្នាំនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ល។ មនុស្សម្នាក់ស្រាប់តែឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត - ផ្លូវចិត្ត។ ជាការពិតណាស់កាលៈទេសៈទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានការបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញនៅក្នុងគ្រួសារសាលារៀននៅក្នុងសមូហភាពការងារនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយ៖

ការកើនឡើងនៃតម្រូវការលើខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ

ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់

ការលើកទឹកចិត្តទាបដើម្បីសំរេចគោលដៅនិងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការជម្រុញដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យនិងអ្វីផ្សេងទៀត។

អារម្មណ៍នៃអសន្តិសុខនិងការបោះបង់ចោលអារម្មណ៍

ការសង្ស័យខ្លួនឯងថេរ

តំរូវការសំរាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាផ្ទាល់សន្តិសុខសន្តិសុខការអត់ធ្មត់។

ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបើប្រៀបធៀបនឹងមនុស្សវ័យជំទង់ដទៃទៀតការបង្ហាញការចង់បានតិចតួចបំផុតចំពោះភាពជាអ្នកដឹកនាំភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងឯករាជ្យពួកគេមានការទាមទារហួសហេតុលើខ្លួនគេ។ ពួកគេមានភាពក្មេងខ្ចីច្រើនជាងបើប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយពួកគេមានសេចក្តីត្រូវការនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ជាប្រចាំដែលពួកគេមិនអាចបំពេញចិត្តនិងអរិភាពបានដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកពួកគេ។

តើមនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបទពិសោធន៍អ្វីខ្លះ?

ដៃគូនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះច្រើនតែក្លាយជាមោទនភាពដែលមានអារម្មណ៍អន់ថយធ្លាក់ទឹកចិត្តថប់បារម្ភអន់ចិត្តកំហុសមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្មាស់អៀនច្រណែននិងអ្វីផ្សេងទៀតអាចនឹងកើនឡើងតម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំពីអ្នកដទៃអាចនឹងកើនឡើងអរិភាពនឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងឬលេចចេញមនុស្សមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ អាចឆ្លើយតបទៅនឹងការបាត់បង់ស្វ័យភាពដោយភាពអស់សង្ឃឹមនិងការព្រងើយកណ្តើយ។ មនុស្សម្នាក់ដឹងថាចាប់ពីពេលនេះតទៅអ្វីៗមិនមែនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់ទេហើយខ្លាចថាក្តីសុបិន្តរបស់គាត់មិនអាចក្លាយជាការពិតបាន។

ការយល់ដឹងអំពីជំងឺនេះច្រើនតែនាំឱ្យមានការខកចិត្តការបាត់បង់តម្លៃខ្លួនឯងក្នុងភ្នែកការភ័យខ្លាចភាពឯកោការភាន់ច្រលំ។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាជាមួយនឹងការវិលត្រឡប់នៃអារម្មណ៍ហួសហេតុរំភើបរំជើបរំជួលងាយរងគ្រោះហើយថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមដឹងខ្លួនផងដែរដើម្បីចៀសវាងទំនាក់ទំនងសង្គម។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអ្វី?

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការ "តម្រៀប" បំណងប្រាថ្នាអារម្មណ៍និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ព្យាយាមព្យាបាលខ្លួនអ្នកនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយចំណាប់អារម្មណ៍និងការគោរព។ មិនមានអារម្មណ៍ល្អនិងអាក្រក់ទេ។ និងកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តនិងកំហឹងនិងការច្រណែន - ទាំងនេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់នៃតម្រូវការខ្លះរបស់អ្នក។ កុំដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងសម្រាប់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលរាងកាយអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក។

ការព្យាបាលដោយសិល្បៈនឹងមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលជួយឱ្យយល់ពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សទូទៅជីវិតរបស់គាត់។ រួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះជំងឺនិងការព្យាបាល។

សាច់ញាតិនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម យើងអាចនិយាយដូចខាងក្រោមៈកុំចាត់ទុក“ ទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក” ជាមនុស្សទន់ខ្សោយលើកទឹកចិត្តឯករាជ្យភាពនិងអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងកុំដាក់បន្ទុកជំនួយរបស់អ្នកប៉ុន្តែគ្រាន់តែជូនដំណឹងថាបើចាំបាច់គាត់នឹងអាចទាក់ទងអ្នកជានិច្ច។ ចំណាប់អារម្មណ៍ប្រកបដោយតុល្យភាពរបស់អ្នក (ប៉ុន្តែមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភឈឺចាប់) អំពីជំងឺការអត់ធ្មត់ការយល់ដឹងអំពីការលំបាករបស់គាត់និងភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកជាមួយគាត់នឹងមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កុំធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្លាយជាសោកនាដកម្មព្រោះដោយមានអាកប្បកិរិយាសុខដុមរមនាចំពោះខ្លួនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរស់នៅបានពេញមួយជីវិត!

ជំហានដំបូងនៃការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្រ្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេអាចជាក្រុមផ្លូវចិត្តដែលជាភារកិច្ចមួយគឺជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរកឃើញធនធាននៅក្នុងខ្លួនគាត់រក្សាការគោរពខ្លួនឯងវិជ្ជមានរក្សាតុល្យភាពអារម្មណ៍រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយអ្នកដទៃ។ សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមការគាំទ្រការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនវាយតម្លៃមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ក្រុមនេះមានឱកាសទទួលបានការគាំទ្រចែករំលែកអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍ចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេសួរសំណួរនិងធ្វើការជាមួយចិត្តវិទូហើយសំខាន់បំផុត - ត្រូវបានគេមើលឃើញនិងលឺ។