វិធីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម > ការព្យាបាលនិងការការពារ

៥ នាទីចុះផ្សាយដោយលីប៊ូវដូបាសវ៉ាវ៉ា ១៣៧៨

ស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ បាតុភូតនេះត្រូវបានជួបប្រទះមិនត្រឹមតែដោយអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ កង្វះជាតិស្ករមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនិងអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាចំពោះរោគសញ្ញាដំបូងនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកអាចជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំយូរ។

អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជារោគសាស្ត្រដែលជាតិស្ករទាបត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅក្នុងឈាម។ ភាគច្រើនជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងស្ត្រីមានកូន។ វាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាការថយចុះជាតិស្ករគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងហើយអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការខូចខាតខួរក្បាលផងដែរ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់កំរិតសំខាន់នោះលទ្ធភាពនៃការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺមិនអាចត្រូវបានគេបដិសេធឡើយ។ អ្នកជំងឺដែលយ៉ាងហោចណាស់ធ្លាប់បានជួបប្រទះការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងដឹងថាតើរោគសាស្ត្រនេះមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាគួរតែដឹងពីវិធីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានលឿនដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសមិនងាកចេញពីបទដ្ឋានអ្នកអាចបង្កើនវាជាមួយអាហារ។ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករនិងការពារការចាប់ផ្តើមនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

វាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលការញ៉ាំគួរតែតូច
មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញព្រោះវាជាអាហារដែលធ្វើអោយរាងកាយមានថាមពលច្រើន។
អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញបំផុត។
កាហ្វេជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះភេសជ្ជៈនេះក៏គួរត្រូវបោះបង់ចោលដែរ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងកំហាប់គ្លុយកូសមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះនៅពេលព្រឹកកម្រិតរបស់វាត្រូវតែកើនឡើង។ អាហារូបត្ថម្ភត្រូវតែមានតុល្យភាពនិងពេញលេញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ត្រូវតែបញ្ចូលទំងន់រាងកាយ។

ថ្នាំសម្រាប់ចិញ្ចឹមស្ករ

មធ្យោបាយងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើអោយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងសេរ៉ូមមានសភាពធម្មតាគឺត្រូវប្រើថ្នាំពិសេសដែលបង្កើនជាតិស្ករ។ សព្វថ្ងៃនេះការចាត់ថ្នាក់ដ៏ធំនៃថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺនៅលើការលក់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកតិចតួចការប្រើថ្នាំបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ។

ភាគច្រើនគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំដូចខាងក្រោមដល់អ្នកជំងឺ៖

ថ្នាំអរម៉ូនមួយចំនួនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឧទាហរណ៍ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។ កំរិតនិងរយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំណាមួយត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាគ្រូពេទ្យត្រូវតែគិតពីដំណាក់កាលនៃរោគសាស្ត្រលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយនិងវត្តមាននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងរោគ។

ផលិតផលទប់ស្កាត់ការប្រកាច់

អាហារជាច្រើនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺមានលក្ខណៈធម្មតាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែប្រាប់អ្នកជំងឺឱ្យបានលំអិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ អាហារខាងក្រោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតចំពោះការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

ទឹកឃ្មុំ ធ្វើឱ្យកម្រិតស្ករមានស្ថេរភាពទន់ភ្លន់និងឆ្ងាញ់ដោយសារតែមាតិកាគ្លុយកូស fructose និង sucrose ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន ៥០ ក្រាមរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកឃ្មុំមានគុណភាពស្រស់គ្លុយកូសនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទាន ១០-១៥ ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែជាមួយយៈសាពូនមី។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាអាចត្រូវបានគេទទួលទានមិនលើសពី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ផលិតផលទាំងអស់មានផ្ទុកអូមេហ្គា ៣៖ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវគ្រាប់ត្រីត្រីគ្រឿងសមុទ្រ flax និងគ្រាប់ល្ង។ គួរណែនាំថាអាហារដែលមានផ្ទុកអូមេហ្គា ៣ មានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
រ៉ាយិន។
ផ្លែឈើផ្អែម។ ចេកនិងឪឡឹកមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
សុីរ៉ូផ្លែឈើ។
សូកូឡា

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានឱកាសអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងសមរម្យបំផុតសម្រាប់ករណីជាក់លាក់ណាមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនណែនាំមិនឱ្យភ្លេចអំពីប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនបន្ថយដំណើរការនៃការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

អាហារប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍បំផុតគឺ៖

ផលិតផលទឹកដោះគោធម្មជាតិ
ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងត្រីសមុទ្រ
សាច់គ្មានខ្លាញ់
គ្រាប់
សណ្តែក។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

នៅផ្ទះការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យឬកុមារអាចធ្វើបានដោយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការតុបតែងនិងថ្នាំរុក្ខជាតិបើប្រៀបធៀបនឹងថ្នាំធ្វើសកម្មភាពយឺតជាង។ ប៉ុន្តែពួកគេអនុវត្តមិនមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើវាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺវិធីសាស្ត្របែបនេះក្នុងការបង្កើនជាតិគ្លុយកូស៖

នៅពេលព្រឹក 250 មីលីលីត្រគួរតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេហើយមុនពេលចូលគេង។ ទឹកដំឡូងស្រស់។
ទំពាំងបាយជូរ Nettle ។ វាត្រូវបានគេយកជា 2 ស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
ទឹកខ្ទឹមបារាំងលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បីរៀបចំវាច្របាច់ទឹកចេញពីខ្ទឹមបារាំងធំ ៗ ចំនួន ២ ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំលីនណាស្រស់មួយស្លាបព្រា។ ថ្នាំត្រូវតែទទួលទានមុនពេលញ៉ាំម្តង ៗ ។
infusion នៃ buds lilac ។ វត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាត្រូវចាក់ជាមួយទឹកដាំពុះមួយលីត្រហើយទុកចោលរយៈពេល ២ ម៉ោង។ ផលិតផលដែលបានរៀបចំត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកពេលរសៀលនិងពេលល្ងាចក្នុងមួយស្លាបព្រា។
decoction នៃ Walnut មួយ។ ២០ ជី។ គ្រាប់ unripe ចាក់ 500 មីលីលីត្រ។ ចាក់ទឹកនិងពុះរាវលើកំដៅទាបរយៈពេល ២០ នាទី។ នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ចុះបន្តិចវាគួរតែយកវាធ្វើជាតែ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីនោះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នូវអនុសាសន៍ណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគោរពក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយ។ វាគួរតែយល់ថាប្រសិនបើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមវិធីប្រជាប្រិយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបច្ចេកទេសបែបនេះទំនងជាមិនដំណើរការទេ។

ការអភិវឌ្ឍរោគសញ្ញា

តើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម ៣.៣ មីល្លីលីត្រ / លីទេ? ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្ហាញពីការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសបង្កឱ្យមានការប្រកាច់បាត់បង់ស្មារតីនិងសូម្បីតែការស្លាប់។

គុណវិបត្តិបង្ហាញរាងវាជាបីដំណាក់កាល៖

ស្រាល - កំរិតបឋមមានរយៈពេល ២-៨ នាទី។ ការព្យាបាលមាននៅក្នុងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន (ផ្លែឈើបង្អែម)
មធ្យម - ក្នុងករណីដែលគ្មានជាតិគ្លុយកូសចាំបាច់ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមល្មមមានរយៈពេលរហូតដល់ ៣០ នាទី។ ការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងករណីនេះកាន់តែពិបាក។
ចុងក្រោយ - ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប៖ រោគសញ្ញាចេញមកជារោគសញ្ញាគួរឱ្យធុញថប់ស្ថានភាពដួលសន្លប់និងក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែសន្លប់។ កង្វះអន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្រ្តនាំឱ្យមានការស្លាប់។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាស្ថានភាពនេះគឺការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម? យោងទៅតាមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានឱ្យដឹងថាដំណក់ទឹកស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍យូរមុនពេលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដំបូង។ ទោះបីជាសញ្ញានៃការដួលរលំគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលសុទ្ធសាធ។

ឃ្លាននិងស្រេកទឹក
ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ឬ tachycardia
ញ័រដៃ
សន្លប់, ខ្សោយ,
ការវង្វេងក្នុងលំហ
កំហឹង, កំហឹង,
ភាពស្រអាប់នៅក្នុងភ្នែកភាពខុសគ្នានៃវត្ថុ
ការនិយាយមិនច្បាស់
ភាពភិតភ័យ, ការភ័យខ្លាច
ងងុយដេកបំណងដេក
សូម្បីតែការមើលឃើញច្បាស់ក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូបធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនិងការបង្ហាញចេញមក។ ប៉ុន្តែពួកគេបានសិក្សារោគសញ្ញាជាតិស្ករក្នុងឈាមរួចទៅហើយយ៉ាងខ្លាំងដែលភ្លាមៗសូម្បីតែការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមក៏ដោយពួកគេចាត់វិធានការចាំបាច់ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលជួបប្រទះជាលើកដំបូងជាមួយបញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបាត់បង់ហើយមិនយល់ពីរបៀបដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅពេលមានអារម្មណ៍។ glucometer មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។ ឧបករណ៍កំណត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគិតជាវិនាទីហើយពេលវេលាសម្រាប់ការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺមានតម្លៃណាស់។ ជាធម្មតាវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមិនសង្ស័យពីរបៀបតំឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្តិចហើយហេតុអ្វីរោគសញ្ញានេះវិវត្ត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឈាមមានតិចជាងបទដ្ឋាននៃគ្លុយកូស? រឿងសំខាន់គឺកុំដេកលក់។ ជំងឺនេះមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយជាអកុសលមនុស្សម្នាក់មិនអាចក្រោកពីដំណេកបានទេ។ សុំឱ្យអ្នកដទៃនៅភ្ញាក់នៅពេលរោគសញ្ញាលេចឡើងថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសបានធ្លាក់ចុះ។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្ករធ្លាក់ចុះ

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - ស្ថានភាពនេះគឺជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរោគសញ្ញាដំបូងនិងរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម ៧០ មីលីក្រាម / dl (៣,៩ មីល្លីល / លី) ។ ការប្រើថ្នាំដែលជំរុញការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនដូចជា meglitinides និង sulfonylureas ក៏អាចបណ្តាលអោយមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដែរ។ មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណការស្រវឹងគ្រឿងស្រវឹងនិងការរំលងអាហារ។

ភាពធូរស្បើយនៃការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាម

ក្នុងករណីមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមវាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើការរៀបចំគ្លុយកូសដែលមានសកម្មភាពរហ័សក្នុងទម្រង់ជាជែលថេប្លេតឬផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមដូចជាទឹកផ្លែឈើឬក្រូចឆ្មា។

ប្រភពល្អបំផុតនៃគ្លុយកូសគឺជាគ្រាប់ដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដូចជា Dextro4 (គ្លុយកូសសកម្មភាពលឿន) ។ ពួកគេធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រាកដថាថ្នាំគ្រាប់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

កុំភ្លេចពិនិត្យកំរិតថ្នាំផងព្រោះមាតិកាគ្លុយកូសក្នុងមួយគ្រាប់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអ្នកផលិតនិងទំហំគ្រាប់។ ជែលនិងភេសជ្ជៈក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែរប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងបរិមាណនៃផលិតផលទាំងនេះនៅពេលត្រូវយកទៅព្រោះការលើសជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនាំឱ្យលើសជាតិស្ករហើយនៅទីនេះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយវាជាមួយនឹងថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ការព្យាបាលជំងឺកង្វះជាតិស្ករគឺផ្អែកលើការទទួលយកជាតិគ្លុយកូសក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ជែលឬភេសជ្ជៈ។

គ្លុយកូស

បរិមាណគ្លុយកូសដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺពី ១០ ទៅ ២០ ក្រាមក្នុងពេលតែមួយ។ ចំនួនពិតប្រាកដគឺអាស្រ័យទៅលើការថយចុះកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើថេប្លេតមានជាតិគ្លុយកូស ៥ ក្រាមអ្នកត្រូវលេបពី ២ ទៅ ៤ គ្រាប់។

ជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនធ្វើការបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែភ្លាមៗ។ អ្នកត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំហើយរហូតដល់ ២០ នាទីទើបថ្នាំចាប់ផ្តើមដំណើរការពេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានការភ័យខ្លាចនិងមិនស្រួលវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការទទួលយកជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកដោយមិនរង់ចាំលទ្ធផលនៃថ្នាំ។

កុំចុះចាញ់ភាពតក់ស្លុតនិងភាពអត់ឃ្លាន។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអ្នកត្រូវរង់ចាំ ២០ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបានកន្លងផុតទៅអ្នកត្រូវវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅទាបកម្រិតថ្នាំបន្ថែមគួរតែត្រូវបានយក។

ដើម្បីជាសះស្បើយពីការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្នែកតូចមួយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញឧទាហរណ៍សាំងវិចមួយដែលមាននំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងសូមធ្វើតេស្តម្តងទៀតជាមួយម៉ែត្រ។

នំប៉័ងនិងប៉ាស្តាក៏ដូចជានំខេកសូកូឡានិងអាហារផ្អែមផ្សេងៗទៀតជាពិសេសអាហារដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់នឹងមិនអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺកង្វះជាតិស្ករបានទេព្រោះការស្រូបយករបស់វាអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោង។

ការវិភាគជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងមូលហេតុនៃការថយចុះរបស់វា

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុតលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគ្រូពេទ្យប្រើវិធីសាស្ត្រមន្ទីរពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា៖

ការវិភាគ lactate
ទឹកនោមសម្រាប់ជាតិស្ករ,
ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី
តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសជាមួយនឹងបន្ទុក (សម្រាប់ការវិភាគដែលអាចទុកចិត្តបានអ្នកត្រូវតែមកនីតិវិធីនៅលើពោះទទេ),
តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសសម្រាប់ C-peptides,
ការវិភាគសម្រាប់កម្រិត fructosamine,
តេស្តអត់ឱនគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ការវិភាគអេម៉ូក្លូប៊ីន glycated ។

មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍វាអាចទៅរួចក្នុងការស្គាល់វាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - កែវភ្នែក។

ក្រោម 2 មិល្លីលីត្រ / អិល

ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសតិចជាង ២ មិល្លីលីត្រ / លីត្រត្រូវបានរកឃើញលក្ខខណ្ឌខាងក្រោមអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺ៖

វាគួរឱ្យចងចាំថាការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនាំឱ្យមានលក្ខខណ្ឌខាងលើហើយការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងសូចនាករបច្ចុប្បន្នប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គធ្វើឱ្យខូចខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រក្នុងករណីប្រើថ្នាំ beta-blockers ។

២-២-៣ មីល្លីល / លី

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់ ៣ និងក្រោម ៣ មីល្លីម៉ែត្រ / លីនោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមអាចនឹងកើតមាន៖

រមួលក្រពើពាសពេញរាងកាយ
អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយទូទៅ
ការនិយាយយឺតនិងមិនស្របច្បាប់
អារម្មណ៍ថេរនៃត្រជាក់
ស្ថានភាពអារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
អន់ថយការសម្របសម្រួលនៃចលនា,
បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍
ស្មារតីខ្សោយ។

ដំបូងបង្អស់នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតបែបនេះចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករនិងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

៣.៣-៣.៥ ម។ ល / លី

នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោមសូចនាករ ៣.៥ និង ៣,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រវាត្រូវចាំថាក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នអ្នកជំងឺត្រូវប្រើរបស់ខ្លះដែលមានកំហាប់ខ្ពស់នៃស៊ុលស៊ុសឬធ្វើតែផ្អែម។

មនុស្សម្នាក់នឹងមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ
ការរំខាននៅក្នុងចង្វាក់បេះដូង
បាត់បង់ស្មារតី
ការកើនឡើងបែកញើស (ជាពិសេសត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់នៃក្បាលនិងក)
ភាពអត់ឃ្លានថេរ
ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ចង់ក្អួត (ច្រើនតែអមដោយក្អួត)
ឆាប់ខឹង
អារម្មណ៍នៃអ័ព្ទនៅពីមុខភ្នែករបស់ខ្ញុំ
ស្ពឹកនិងរមួលចុងម្រាមដៃនៅលើអវយវៈនិងបបូរមាត់។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាធម្មតាវត្តមាននៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានខ្លាំងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៃខួរក្បាលនិងសរសៃប្រសាទ។

ទូទៅបំផុតគឺ:

ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
រមួលក្រពើ
ភាពច្របូកច្របល់
ការចុះខ្សោយចក្ខុ
វិលមុខជាប់លាប់
paresthesia
សន្លប់ក្នុងឈាម
ការព្រួយបារម្ភ។

រោគសញ្ញាដែលមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកំរិតជាតិគ្លុយកូស៖

ញ័រទ្រូង
លើសឈាមសរសៃឈាម
ការព្រួយបារម្ភ
ការវាយប្រហារដោយការឈឺទ្រូង
អារម្មណ៍នៃជំងឺខ្សោយបេះដូង
ញ័រដៃជើង
កើនឡើងបែកញើស។

តើអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសូចនាករសម្រាប់មនុស្ស?

ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការណាមួយដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទេនោះមនុស្សម្នាក់អាចដួលសន្លប់ឬសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងហើយស្ថានភាពនេះទំនងជាបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារជំងឺខួរក្បាល។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពីព្រោះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវជំងឺនេះគាត់ទំនងជានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ:

ជំងឺផាកឃីនសុន
ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
ជំងឺរលាកខួរក្បាល (នៅក្នុងរដ្ឋនេះការបំផ្លាញកោសិកាសរសៃប្រសាទកើតឡើង) ។

ប្រសិនបើមានសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺត្រូវតែចូលមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកផ្សេងៗនិងមិននាំឱ្យមានការស្លាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើដំណោះស្រាយជាតិគ្លុយកូសដែលមានជាតិគ្លុយកូសដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺដឹងខ្លួន។

រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖

ភាពអត់ឃ្លានថេរ
ញាក់ចុងម្រាមដៃនិងជើងត្រជាក់
ចង្អោរធ្ងន់ធ្ងរដែលច្រើនតែអមដោយក្អួត
ស្ពឹកដៃនិងជើង
ខ្សោយសាច់ដុំ
ឆាប់ខឹងនិងអស់កម្លាំងភ្លាមៗ,
កើនឡើងបែកញើស
បាត់បង់សូរស័ព្ទមើលឃើញ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបគួរធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃជាតិស្ករធ្លាក់ចុះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគអ្វីដែលផ្អែមឬផឹកតែជាមួយស្ករហើយស្ថានភាពនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

សកម្មភាពទាំងនេះត្រូវតែបញ្ចប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះប្រសិនបើស្ថានភាពនេះវិវឌ្ឍន៍មនុស្សនឹងបាត់បង់ស្មារតីហើយអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការចូលមន្ទីរពេទ្យឡើយ។

នេះត្រូវបានគេហៅថាជាទម្រង់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានជួយសង្គ្រោះបានតែតាមរយៈការចាក់គ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាដែលហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវដូចជា: ចង្អោរក្អួតនិងក្អួត - ពួកគេប្រហែលជាមិនបង្ហាញពីការឈឺក្រពះនោះទេប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃសន្លប់ hyperglycemic ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើរដ្ឋបាល subcutaneous ជាញឹកញាប់នៃអាំងស៊ុយលីនខ្លី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសូចនាករដោយប្រើឱសថបុរាណ?

អ្នកអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបានដោយ៖

ឡូយ។ ឱសថបុរាណនេះមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីនដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់អាស៊ីតលំពែង។
ប្រេង linseed
តែពីស្លឹកខ្មៅ
ខ្ញី គេអាចប្រើជាស្លឹកតែឬជ្រក់។
cinnamon ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេរយៈពេលបីសប្តាហ៍។
អនុវត្តផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងអស់។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរបបអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាញឹកញាប់នោះរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសត្រូវតែអនុវត្តតាម។

ការពិតដែលថាជាមួយនឹងជំងឺនេះវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនគឺជាការយល់ខុស។ ពួកគេពិតជានឹងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរហើយមនុស្សនោះនឹងចង់ញ៉ាំម្តងទៀត។

របបអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមមានមូលដ្ឋានលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះ៖

បន្លែ
តែរុក្ខជាតិ
ស៊ុតសាច់មាន់
ពូជត្រីនិងសាច់ខ្លាញ់ទាប
បបរ
នំបុ័ង rye ។

អាហារហាមឃាត់មានជាតិស្ករទាប៖

ជាតិស្ករនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះក្នុងទឹកនោមផ្អែម៖ តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីលុបបំបាត់ស្ថានភាពនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាលស្មុគស្មាញជាមួយវីតាមីនត្រូវបានប្រើ។

ទូទៅបំផុតគឺ:

Ferrum Lek,
Tardiferon
Ferroplex
Actiferrin
ដាប់ប៊ឺរយូហ្វឺរ
តូធីម។

អ្នកក៏អាចញ៉ាំចំណីអាហារផ្សេងៗដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននឹងជួយ:

វីដេអូមានប្រយោជន៍

វិធីនិងវិធីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

វិធីក្នុងការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងន័យជាច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើអ្វីដែលជាគុណតម្លៃរបស់វា។ ប្រសិនបើកម្រិតមិនបានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតសំខាន់នោះជាមូលដ្ឋានវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមដូចជាស្ករគ្រាប់។

ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរហើយគ្លុយកូសមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនោះរាងកាយនឹងវិវត្តទៅជាសន្លប់ថយចុះកម្តៅដែលត្រូវបានលុបចោលដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត៖ ដំបូងអ្នកគួរតែហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ស្វែងយល់បន្ថែម។ មិនមែនជាគ្រឿងញៀនទេ។ ->

តើអ្វីទៅជា hyperglycemia និងអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់

ប្រសិនបើលំពែងមិនអាចផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដែលបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារ (ស្ករ) និងរាងកាយមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់។ រូបភាពគ្លីនិកត្រូវបានកំណត់ដោយ៖

ស្រេកទឹក, នោមញឹកញាប់,
បង្កើនចំណង់អាហារ
ភាពទន់ខ្សោយការបាត់បង់កម្លាំង
ការចុះខ្សោយចក្ខុ
ការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមត្ថភាពនៃជាលិកានៃរាងកាយដើម្បីបង្កើតឡើងវិញ។

ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាសូម្បីតែ microtraumas ជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរក៏ដោយក៏ផលវិបាក purulent តែងតែវិវត្ត។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានចាប់ពី ៦,១ មីល្លីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ ប្រសិនបើការវាស់វែងបង្ហាញពីតម្លៃនេះអ្នកត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ hyperglycemia ដែលមិនបានព្យាបាលនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សូចនាករខាងក្រោម ៣.៣ មីល្លីលីត្រ / អិលគឺមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះគ្លុយកូសទាបពេក។ តួលេខទាំងនេះត្រូវតែដឹងព្រោះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានចែកចាយតែជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ហេតុដូច្នេះឈ្មោះទី ២ - ទម្រង់ទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យនឹងអាំងស៊ុយលីន) ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតាមានវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

ថ្នាំ
ឱសថបុរាណ
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ
លំហាត់រាងកាយ។

ដើម្បីកែ hyperglycemia យកល្អគួរតែប្រើគ្រប់វិធីទាំងអស់ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តរួមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

ការប្រើថ្នាំ

ប្រសិនបើការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានរកឃើញនៅពេលតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតវគ្គនៃការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីការពិនិត្យនិងបញ្ជាក់បន្ថែមនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ នេះគឺជាការព្យាបាលជាប្រចាំជាមួយនឹងថ្នាំប្រចាំថ្ងៃប៉ុន្តែជាតិស្ករមិនអាចបន្ថយដល់កំរិតធម្មតាក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ការប្រើថ្នាំតែមួយដងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេជាធម្មតាការព្យាបាលពេញមួយជីវិត។

ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម។

អ្នកខ្លះបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីន - នេះគឺជាគ្លូកូលស៊ីស៊ីស៊ី។
អ្នកផ្សេងទៀតជួយលំពែងបង្កើតអាំងស៊ុយលីនដើម្បីបំបែកគ្លុយកូស (ទឹកនោមផ្អែមនិងអាម៉ារីល) ។
អ្នកផ្សេងទៀតនៅតែមាន - បាយស្តាត, គ្លូកូបៃ - បន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងពោះវៀន។

ថ្នាំទាំងបីក្រុមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយជាតិស្ករដោយរលូននិងមានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានផលវិបាក។ ការជ្រើសរើសថ្នាំគឺជាបុព្វសិទ្ធិរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមការលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯងឬជំនួសថ្នាំមួយចំនួនជាមួយអ្នកដទៃអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំទាំងអស់ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករមាន contraindications ។

ដូច្នេះការជ្រើសរើសថ្នាំដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវដឹងថាផលវិបាកនៃបញ្ហានេះអាចជា៖

ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម,
infarction myocardial
ការវិវត្តទៅជាជំងឺខ្សោយបេះដូង
បញ្ហាសរសៃឈាមបង្កើនសម្ពាធនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ការខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺថ្លើម
ប្រតិកម្មបុគ្គលទៅនឹងសមាសធាតុនៃថ្នាំ។

សំខាន់! ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករដោយខ្លួនឯង។

ស្លឹក Bay

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបន្ថយស្ករជាបន្ទាន់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានស្លឹកស្លឹកឈូក។ វាពុះ (១៥ សន្លឹកក្នុងមួយកែវកន្លះ) រយៈពេល ៥ នាទីបន្ទាប់ពីនោះមាតិកាទាំងមូលនៃចានត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ហើយចាក់ចូលរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។ ឧបករណ៍នេះស្រវឹងបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីផឹកបរិមាណទាំងមូល។

cinnamon ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករផងដែរ៖ ១ tsp ។ ម្សៅក្នុងកែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបលាយនិងផឹកមុនពេលចូលគេង។

Chicory និង rosehip

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តតែនិងកាហ្វេអ្នកអាចណែនាំឱ្យជំនួសពួកគេដោយភេសជ្ជៈមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់៖ វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងនៅក្នុងនាយកដ្ឋានផលិតផលទឹកនោមផ្អែម។ berries rosehip ស្ងួតឬស្រស់អាចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនៅក្នុង thermos និងស្រវឹងជំនួសឱ្យតែឬកាហ្វេ។

ការប្រើប្រាស់ brine ស្ពៃក្តោបជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ គ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃចែកជាបីចំណែកស្មើៗគ្នា។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះទេ។

មិនរន្ទះលឿនទេប៉ុន្តែលឿនល្មមអ្នកអាចកាត់បន្ថយស្ករជាមួយទំពាំងបាយជូរអូកៈធញ្ញជាតិមួយកែវសម្រាប់ទឹកពុះ ៣ ពែង។ ចម្អិននៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 15 នាទីអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ យកពែង 0.5 ពេលថ្ងៃ។

ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយឱសថ

រុក្ខជាតិឱសថគឺជាមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករដោយគ្មានថ្នាំ។ មធ្យោបាយជាមួយឱសថគ្មានការអនុវត្ត contraindications ទេ។ អ្នកអាចទិញវានៅឱសថស្ថានភីយ៉ាតូឬប្រមូលវត្ថុធាតុដើមដោយខ្លួនឯង (ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវមានជំនាញនិងចំណេះដឹងខ្លះៗ) ។

រុក្ខជាតិជាឈ្មោះសមូហភាពពីព្រោះពួកវាប្រើផ្នែកផ្សេងៗគ្នានៃរុក្ខជាតិស្មៅរុក្ខជាតិនិងដើមឈើ។

ឬស (ឡូយតូរីវូបដាយលែនឌៀន)
ស្លឹក (ណេតប៊្លូរីបឺរីខៀវខ្មៅ)
ផ្កា (clover),
buds (lilac),
សំបក (aspen) ។

ពីឫសឡូយឆីរីស្រស់ធ្វើឱ្យមានការរៀបចំ: សម្រាប់ 1 tsp ។ ចាក់កែវទឹកពុះមួយកែវទទូចរហូតទាល់តែវាត្រជាក់។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលបរិភោគ។

សំខាន់! ជាមួយនឹងថ្នាំរុក្ខជាតិបន្ទាប់ពីមួយខែនៃការប្រើឱសថអ្នកត្រូវពិនិត្យកំរិតជាតិគ្លុយកូស។ ថ្នាំទាំងនេះមានឥទ្ធិពលថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញតែនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប៉ុណ្ណោះ។

ស្លឹក Nettle អាចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងស្រវឹងបន្ទាប់ពីត្រជាក់ឬការបញ្ចូលជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើង: ដបវ៉ូដាកាមួយដបត្រូវការស្លឹកស្រស់ស្រស់មួយកែវពេញមួយកែវរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ យកនៅក្នុងសំណុំបែបបទពនឺ។ ផ្កាឡាលីកបានរៀបចំមុនពេលរីកដុះដាលទទូចឱ្យមានជាតិអាល់កុល។

អាហារបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ដោយមានជំងឺហឺរប៊ីនៀអ្នកត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកនិងកែតម្រូវវា - មានតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ (ក្នុងករណីនេះសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមកំណត់អត្ថប្រយោជន៍របស់វា) ។ បញ្ជីចំណីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងណែនាំរួមមានផ្លែឈើជាមួយបន្លែនិងបន្លែអាហារសមុទ្រសាច់គ្មានខ្លាញ់ជាមួយត្រី។

ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើផ្លែក្រូចត្រូវបានណែនាំ (ក្រូចថ្លុងនិងក្រូចឆ្មា) បំពេញបន្ថែមជាមួយផ្លែប៊ឺរី - cherries, currants ខ្មៅ, blueberries (វាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យ) ។
ចានបន្លែត្រូវបានរៀបចំពីហ្សូហ្សីនី, ល្ពៅ, បឺរ, រ៉ាឌីនិងការ៉ុតជាមួយនឹងការបន្ថែមសាឡាត់ស្លឹកនិងបន្លែដែលមានរដូវជាមួយប្រេងអូលីវ: វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីននៅកម្រិតកោសិកា។
កាត់បន្ថយស្ករនិងឆ្អែតជាមួយគ្រាប់ផ្សេងៗ - ពីសណ្តែកដីនិងអាល់ម៉ុនរហូតដល់គ្រាប់ស្វាយចន្ទីចានពីសាច់មាន់និងសាច់ទន្សាយត្រីសមុទ្រនិងត្រី។
ធញ្ញជាតិទាំងមូលធញ្ញជាតិ buckwheat ឆ្អិនមានប្រយោជន៍ណាស់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវញ៉ាំប្រភាគនិងផ្នែកតូចៗ។ នំប៉័ងកន្ទក់មានប្រយោជន៍។

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មិនរាប់បញ្ចូលជាតិស្ករនិងខ្លាញ់ឆ្អែតអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចុះទម្ងន់ទៀតផង។

ការព្យាបាលការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមល្មម

ប្រសិនបើអ្នកខកខានការបង្ហាញដំបូងនៃការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយមិនបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនៃជាតិគ្លុយកូសទាន់ពេលវេលាទេអ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមយុទ្ធសាស្ត្រ។ ជាមួយស្ករក្រោម ២,៧ មីល្លីលីត្រ / លីអ្នកត្រូវញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន ១៥-២០ ក្រាមឱ្យបានឆាប់ (សូមមើលតារាងខាងលើ) ហើយបន្ទាប់ពី ២០ នាទីចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាត“ វែង” ។ វាគួរឱ្យចង់បានយ៉ាងខ្លាំងដែលសកម្មភាពទាំងអស់នេះត្រូវបានអមដោយការវាស់វែងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងជាតិស្ករ។

បច្ចេកទេសដែលបានពិពណ៌នាមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ យកល្អគួរតែវាស់វែងវាស់វែងរាល់ ១៥ នាទីម្តងហើយបើលទ្ធផលនៅទាបជាងធម្មតាសូមទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន ១២ ក្រាមហើយបន្តរហូតដល់ចប់។ វាអាចចំណាយពេល ៤-៥ ជុំរហូតដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅធម្មតា។

ជួយជាមួយសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានរោគសញ្ញាថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនទទួលបានជំនួយទាន់ពេលវេលានិងភាពស្រពិចស្រពិលនោះគាត់នឹងមិនអាចទទួលយកកាបូអ៊ីដ្រាតដោយខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថយល្បឿននិងព្យាយាមផ្តល់ទឹកផ្អែមឬទឹកតែ - នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Asphyxia (ការវាយប្រហារនៃការថប់ដង្ហើម) ។

អ្នកដែលមានដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបាននាំទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឬហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់គឺចាក់គាត់ជាមួយគ្លីកហ្គ័រប្រសិនបើសំណាងល្អថ្នាំនេះអាចរកបាន។

តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរលេបថ្នាំគ្លូហ្គូហ្គូនចំនួន 1 ក្រាម។ សារធាតុនេះដើរតួរលើថ្លើមនិងបណ្តាលឱ្យវាបោះចោលទៅក្នុងឈាមជាបន្ទាន់នូវរាល់សារធាតុបម្រុងដែលមានដែលយើងធ្វើម្តងទៀតប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនោះទេ។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអ្នកជម្ងឺភាគច្រើនទំនងជាត្រូវបានចាក់ជាមួយដំណោះស្រាយគ្លុយកូសសែសិបភាគរយ - នេះត្រូវបានធានាថានឹងនាំគាត់ឱ្យដឹងខ្លួន។

រកឃើញកំហុសក្នុងអត្ថបទ? ជ្រើសរើសវានិងពាក្យពីរបីទៀតចុចបញ្ជា (Ctrl) + បញ្ចូល (Enter)

តើគ្រោះថ្នាក់នៅទីណា?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសទាបបំផុតនោះគាត់មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើការផ្តល់ជំនួយទាន់ពេលវេលាមិនត្រូវបានផ្តល់ជូននោះត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់៖

អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឃ្លាន
ក្បាលរបស់គាត់ឈឺយ៉ាងខ្លាំងគាត់មានញ័រដៃបែកញើសច្រើន
មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយទន់ខ្សោយ
គាត់ងងុយគេង, ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ការចងចាំមិនដំណើរការល្អ,
គាត់ខ្វះភាពគ្រប់គ្រាន់នៃអាកប្បកិរិយាពេលខ្លះឆាប់ខឹង
ការបរាជ័យក្នុងការតំរង់ទិសតាមលំហ
គាត់ភ័យខ្លាចរដ្ឋភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានបង្ហាញ
ចក្ខុវិស័យខ្សោយ (អ្នកជំងឺអាចមើលឃើញរង្វង់ឬចំណុចចម្រុះពណ៌, ចក្ខុវិស័យទ្វេ),
ខ្សោយចង្វាក់បេះដូងឬ / និងសំលេងបេះដូងញឹកញាប់ពេក,
ភាពច្របូកច្របល់ភាពរអាក់រអួលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតាមការនិយាយ
ខួរក្បាលគឺជាកម្មវត្ថុនៃដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

នៅពេលមានគម្លាតយ៉ាងសំខាន់ចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់និងជំនួយពីអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវដឹងពីរបៀបបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនិងវិធីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានកម្រិតធម្មតានៅផ្ទះ។

តើរឿងនេះកើតឡើងសម្រាប់អ្វី?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានចំណេះដឹងអំពីរបៀបតំឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមតិចតួចនៅផ្ទះនោះគាត់នឹងមានហេតុផលដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ:

ផ្នែកតូចមួយនៃអាហារដែលបានប្រើ។ នៅពេលអ្នកជំងឺបរិភោគអាហារដែលមានកាឡូរីទាបក្នុងបរិមាណដែលមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយបន្ទាប់មកគាត់មានកង្វះថាមពល។ ផលវិបាកនៃបញ្ហានេះគឺការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ
រយៈពេលយូររវាងអាហារ។ ប្រសិនបើធនធានថាមពលនៃរាងកាយជិតដល់ទីបញ្ចប់ហើយផ្នែកថ្មីមិនទាន់មានទេបន្ទាប់មកមានហានិភ័យដែលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងភេសជ្ជៈដែលមានហ្គាសបន្ទាប់មកស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះជៀសមិនរួចការជក់បារីប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ករ
ជាមួយនឹងការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយ។ ការហាត់ប្រាណយូរនិងហត់នឿយក៏ប្រើហាងស្ករផងដែរ។ ដើម្បីបងា្ករស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលកើតឡើងនៅពេលគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងអ្នកត្រូវទទួលយកអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមុននិងក្រោយពេលចូលរៀន។
ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារថ្លើមនិងមុខងារលំពែង។

ដើម្បីលុបបំបាត់បុព្វហេតុទាំងនេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែដឹងៈវិធីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាជាងបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះបើមិនដូច្នេះទេបញ្ហាមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនឱសថប្រជាប្រិយជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបបំផុត? ស្ករកៅស៊ូនឹងជួយអ្នកជំងឺម្នាក់ៗក្នុងការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ បើគ្មានវាទេវានឹងពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងពីមូលហេតុដើមនៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសង្ស័យការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមវាមិនអាចទៅរួចទេដែលគាត់ធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពងងុយគេង។ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់សំណងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ស្ថានភាពនឹងមិនប្រសើរទេប្រសិនបើគាត់ដេកលក់។ នៅពេលដែលស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងនៅពេលគេងបន្ទាប់មកក្តីសុបិន្តគឺជាសុបិន្តអាក្រក់មនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់បែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រពី ២,៧៧ ទៅ ៣.៣៣ មីល្លីលីត្រ / លីត្រអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

ញ៉ាំស្ករគ្រាប់មួយភាគបួននៃសូកូឡាមួយដុំឬ ៣ ផ្នែកនៃសូកូឡាមានទំងន់ ១០០ ក្រាម
ផឹកតែផ្អែមមួយពែងជាមួយទឹកឃ្មុំឬស្ករពីរស្លាបព្រា
មិនត្រូវបរិភោគចេកលើសពីមួយឬផ្លែឈើស្ងួតណាមួយឡើយ។
ផឹកទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិផ្អែមកន្លះកែវដែលមានផ្ទុកជាតិ pulp ។

ការបំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងនេះវាងាយស្រួលយល់ពីរបៀបបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសុវត្ថិភាព។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដំបូងវាមិនសមនឹងវាយប្រហារម្ហូបភ្លាមៗទេទោះបីអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។សមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកនឹងនាំមកនូវបញ្ហាមួយទៀតហើយការឡើងចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករនឹងជះឥទ្ធិពលដល់បណ្តាញសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ តើធ្វើដូចម្តេចទៀតដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអប្បបរមា?

វិធានមួយចំនួនដែលការពារស្ថានភាពនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

នៅផ្នែកចុងក្រោយវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតគ្លុយកូសទាបនិងខ្ពស់ត្រូវតែអនុវត្តឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ហើយសំណួរនឹងមិនបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សទេ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនជាតិគ្លុយកូសទាបនៅក្នុងឈាម? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, គាត់បានដឹងរួចទៅហើយពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយរបបអាហារ, ហើយប្រសិនបើបានព្រមាន─មានន័យថាប្រដាប់អាវុធ។

បង្កើនជាតិស្ករក្នុងអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករឱ្យបានរហ័សដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំអ្វីមួយពីកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលទាំងនោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការប្រើប្រាស់តិចតួចចាប់តាំងពីពួកគេបែកបាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សឈាមឆ្អែតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយត្រូវបានដាក់ជាមួយទម្ងន់លើស។ ចំណិតនៃស្ករសនំបុ័ងពណ៌សនំខេកនំខេក។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែដឹងថាវាបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមរបៀបធម្មជាតិជាង។ នេះគឺជានំប៉័ងពីម្សៅធញ្ញជាតិទាំងមូល (ធញ្ញជាតិ) ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញពួកគេបែកបាក់គ្នាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយធ្វើអោយឈាមឆ្អែតជាមួយនឹងជាតិគ្លុយកូសបន្តិចម្តង ៗ ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់និងមានគុណភាពខ្ពស់ដែលក្នុងនោះមានអាស៊ីតអូមេហ្គា 3 វារួមចំណែកដល់ការចែកចាយគ្លុយកូសប្រកបដោយសុខដុមរមនា។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងមុខងារខ្សោយនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗរួមទាំងខួរក្បាលផងដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើមានទំនោរឆ្ពោះទៅរកការថយចុះរបស់វាអ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ពីរបៀបបង្កើនជាតិស្ករហើយតែងតែមាននំប៉័ងឬការ៉ាមែលនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ច្បាប់នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីព្រោះសម្រាប់ពួកគេការថយចុះជាតិគ្លុយកូសគឺជាការកើតឡើងជាទូទៅ។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករអ្នកគួរយកឈាមជាទៀងទាត់ដើម្បីវិភាគជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងរបបអាហារ។ គួរកត់សម្គាល់ជាពិសេសឈាមគួរតែត្រូវបានបរិច្ចាគសម្រាប់វត្តមាននៃជាតិគ្លុយកូសនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនោះរូបភាពនឹងមិនត្រឹមត្រូវទេប្រហែលជាជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងខ្ពស់ជាងអ្វីដែលពិតប្រាកដ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករ

បន្ទាប់ពីបំបែកចូលទៅក្នុងគ្លុយកូសនិង fructose ស្ករត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។ កម្រិតគ្រប់គ្រាន់របស់វាគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃខួរក្បាល។

ប្រសិនបើបទដ្ឋានត្រូវបានលើសពីឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីននោះគ្លុយកូសលើសត្រូវបានបម្លែងទៅជាគ្លីកូហ្សែនដែលកកកុញនៅក្នុងថ្លើមនិងសាច់ដុំ។ ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករវាត្រូវបានបញ្ជូនជាទម្រង់គ្លុយកូសដោយឈាមទៅសាច់ដុំនិងសរីរាង្គ។

ទោះបីជាស្ករត្រូវបានផលិតចេញពីប៊ីតឬស្ករអំពៅក៏ដោយវាផ្ទុកតែកាឡូរីហើយមិនមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទេគឺវីតាមីនជាតិរ៉ែ។

វាគួរតែគិតអំពីការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងព្រោះផលិតផលនេះបង្កើនអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមដែលធ្វើឱ្យក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺលើសឈាមនិងរោគប្រគ្រីវ។

ការប្រើបង្អែមច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លំពែងមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដែលរំខានដល់ការស្រូបយកគ្លុយកូសហើយកោសិកាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការស្តារថាមពលបម្រុង។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ដើម្បីបន្សុតវារាងកាយត្រូវការការទទួលបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រាងកាយមានការថយចុះនូវភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺទទួលរងពីការកើនឡើងទំងន់រាងកាយពួកគេត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារ។

ជំងឺនេះអាចត្រូវបានទទួលមរតក។ ការអភិវឌ្ឍរបស់វាត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយការកើនឡើងទំងន់រាងកាយភាពតានតឹងយូរការប្រើប្រាស់អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងការឆ្លងមេរោគ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការព្យាបាលតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបើមិនដូច្នេះទេផលវិបាកអាចនឹងកើតមាន - ខូចសរសៃឈាមតម្រងនោមចក្ខុវិស័យនិងមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ជំងឺលំពែងបង្កើនជាតិស្ករ

លំពែងមានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃសហសញ្ញា។ វាផលិតសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងៗដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយ។

ជំងឺរលាកលំពែងដែលជាការរលាកនៃលំពែងកើតឡើងពីការសំងាត់ដែលនៅសេសសល់ដែលជាមូលហេតុដែលកោសិកាមហារីកមានការវិវត្តនៅក្នុងក្រពេញ។

ជំងឺនៃលំពែងកើតឡើងពីការទទួលទានជាប្រចាំការអត់ធ្មត់អាហារការញៀនស្រាគ្រឿងទេសអាហារផ្អែមការទទួលទានទឹកដោះគោទាំងមូល។ ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានបន្តដោយរោគសាស្ត្រជាក់លាក់នៃបំពង់ទឹកប្រមាត់រលាកក្រពះពោះវៀន។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈគឺភាពទន់ខ្សោយភ័យភ័យអស់កម្លាំងចង្អោរធ្ងន់នៅក្នុងពោះបង្កើនចង្វាក់បេះដូងដកដង្ហើមនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសួតលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តបង្ហាញពីការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅក្នុងលំពែងអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការញ៉ាំ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

បន្ទាប់ពី ១០-១៥ នាទីបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងឈានដល់កម្រិតអតិបរិមាហើយបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងវាក៏ធ្លាក់មកធម្មតាវិញ។

លំហាត់រាងកាយរយៈពេលខ្លីបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលវែងផ្ទុយទៅវិញអាចកាត់បន្ថយបាន។

តម្រូវការក្នុងការបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមខូចថ្លើមស្ត្រេសការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកពីអាហារការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាដ្រេណីនសកម្មភាពកើនឡើងនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញ Adrenal ក្រពេញភីតូរីសនិងជំងឺលំពែង។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះកង្វះជាតិគ្លុយកូសកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើអាំងស៊ុយលីនហួសកំរិតភាពអត់ឃ្លានការផលិតអរម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញ Adrenal ។

ថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយការប្រើប្រាស់សមហេតុផល

ដូច្នេះនៅពេលអនាគតអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺលំពែងទេបរិមាណផ្អែមគួរត្រូវទទួលទានពេញមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាមិនមានស្តង់ដារជាក់លាក់សម្រាប់ការញ៉ាំផ្អែម។

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះត្រូវបានគេជឿជាក់ថារហូតដល់ ៨០ ក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យុវជនដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។

បទដ្ឋាននេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការប្រើដប Fanta មួយដប (០,៣ លី) ។ រហូតដល់ ៧ ក្រាមនៃជាតិស្ករដែលមានជាតិស្ករត្រូវបានគេដាក់ក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការគណនាថាតើបរិមាណជាតិផ្អែមលើសពីពេលថ្ងៃជាមួយនឹងតែឬកាហ្វេ។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានវីតាមីនជាតិរ៉ែវាមានតម្លៃក្នុងការប្រើបង្អែមហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នារួមមានផលិតផលធម្មជាតិផ្អែមនៅក្នុងរបបអាហារ: ផ្លែ apricots ស្ងួត, raisins, persimmons, ផ្លែប៉ោម, pears, plums, ទំពាំងបាយជូរ, ការ៉ុត, ទឹកឃ្មុំ។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ក្នុងករណីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយវាមានតម្លៃបន្ថែមតែជាមួយតែឬកាហ្វេសម្រាប់ពេលខ្លះជំនួសឱ្យជាតិស្ករ។

Aspartame ("Slastenin") ត្រូវបានគេរកឃើញនៅឆ្នាំ ១៩៦៥ វាផ្អែមជាងស្ករស ២០០ ដង។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាផលិតផលមិនមានផលប៉ះពាល់ទេមិនមានកាឡូរីទេ។ ថេប្លេតរលាយល្អនៅក្នុងទឹកក្តៅនិងត្រជាក់នៅពេលឆ្អិនពួកគេបាត់បង់ភាពផ្អែមល្ហែម។

សាក្រារិនត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនពីព្រោះវាមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។ វាតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីមានភាពស្លេកស្លាំង, ជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺរំលាយអាហារ។

Xylitol ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃបំពង់រំលាយអាហារ, ចក្ខុវិស័យចុះខ្សោយ។

សូដ្យូមស៊ីរ៉ូម៉ាតមិនមានភាពផ្អែមល្ហែមដូចសាកហារនោះទេប៉ុន្តែវាធន់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកហាមឃាត់នៅឆ្នាំ ១៩៦៩ ។

fructose ឧស្សាហកម្មគឺផ្អែមជាងស្ករប៉ុន្តែការទទួលទានវាពិបាកក្នុងការចាក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឈាមច្រើនហួសប្រមាណការបង្កើតទ្រីគ្លីសេរីដនិងអាស៊ីតអ៊ុយរិចត្រូវបានបង្កើតឡើង។

កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះ

សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារប៊្លូបឺរីមានប្រយោជន៍។ វាមានផ្ទុកនូវជាតិតានីននិងគ្លូកូកូសច្រើនដូច្នេះផ្លែប៊ឺរីនិងការតុបតែងស្លឹកខៀវត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ញ៉ាំ 1 tsp ។ ស្លឹកខៀវប៊ឺរីដាក់ក្នុងកែវទឹកពុះទទូច ៣០ នាទីសំពាធ។ យកពែង 1/3 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងដំណើរការមេតាប៉ូលីសយឺតដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតារបបអាហារនៅលើត្រសក់ស្រស់ត្រូវបានគេណែនាំព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុដូចអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតត្រសក់រួមចំណែកដល់ការថយចុះចំណង់អាហារ។

Buckwheat គឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់ការព្យាបាលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំសមាសភាពដូចខាងក្រោម: លាងសមាតនិងចៀនខ្ទះដោយមិនបន្ថែមប្រេងកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ទុកក្នុងធុងកញ្ចក់បិទជិត។

ចាក់ 2s.s. ម្សៅ buckwheat ជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោជូរទទូចឱ្យបាន 12 ម៉ោង។ ចំណាយពេលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke (pear earthen) ធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀនចុះខ្សោយនិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពីមើមស្រស់ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់ឬយក 1 tsp ។ ម្សៅ។ ដើម្បីរៀបចំម្សៅលាងសមាតថ្នាំងស្ងួតស្ងួតវិចិត្រកិន។ ការប្រើថ្នាំ artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹមជួយដល់ជំងឺសរសៃឈាមនិងរំលាយអាហារកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃ។

ស្ពៃក្តោបសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃសារជាតិ pectins វីតាមីនសារធាតុដែលទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ទឹកស្ពៃក្តោបជួយលុបបំបាត់ជាតិទឹកចេញពីរាងកាយជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទឹកពីកម្រមានប្រសិទ្ធិភាព choleretic, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, antimicrobial, រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុល, ការរលាយនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមនិងប្លោកនោមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំវាត្រូវបានប្រើជាអ្នករំពឹងទុក។

ទឹក radish ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជួយក្នុងការកកស្ទះក្នុងក្រពះពោះវៀនដែលជាឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការទល់លាមកបង្កើនការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ទឹកដំឡូងជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជួយដល់បញ្ហារំលាយអាហារ៖

យកទឹកដំឡូង ០.៥ កែវ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹក beetroot មានប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានគេយកស្រស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1/2 វិនាទី។

ទឹកការ៉ុតការបំផ្លាញឬល្ពៅប៉េងប៉ោះក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ស័ង្កសីគឺចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃអាំងស៊ុយលីននិងដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ប្រតិកម្មគីមី។ ស័ង្កសីជាច្រើននៅក្នុងអយស្ទ័រ, ស្រូវសាលីដុះពន្លក, ដំបែរបស់ស្រាបៀរ។ ការបរិភោគនំបុ័ងពណ៌សបង្កើនកង្វះស័ង្កសី។

ការពិសោធន៍លើសត្វកណ្តុរបានបង្ហាញថាការរំលោភបំពានលើនំប៉័ងពណ៌សនិងបង្អែមនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការជីវសាស្ត្រសម្រាប់អាល់កុល។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានចុះខ្សោយដោយសារតែការបញ្ចេញបរិមាណអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងច្រើនដើម្បីបំលែងជាតិស្ករដែលផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យតម្រូវការអាល់កុលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដូច្នេះដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យរបបអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

វិធីបន្ថយឱសថប្រជាប្រិយជាតិស្ករក្នុងឈាម

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកស្លឹកស្ត្រប៊ឺរី។ Infusion រំលាយខ្សាច់នៅក្នុងក្រលៀនមាន diuretic, diaphoretic, ប្រឆាំងនឹងការរលាក,

តែពីស្លឹកបឺរីនៃស្លឹក raspberry ព្រៃប្រើក្នុងទម្រង់ក្តៅកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមសំអាតឈាម។ ស្លឹកទាំង ៣ ខាងលើមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អបំផុត។

ឫសសណ្តែកនិង parsley ពង្រឹងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ស្លឹកខ្ចីរបស់ដាន់ឌែលមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីនពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាទម្រង់សាឡាដ។

ត្រាំស្លឹករយៈពេលកន្លះម៉ោងស្ងួតហាន់ល្អវិចិត្របន្ថែម parsley, dill, ស៊ុតលឿងរដូវជាមួយក្រែមជូរឬប្រេងបន្លែ។

រូបមន្តធ្វើពីសដូងដានៈ

ញ៉ាំ 1 tsp ចាក់ឬសលាយជាមួយកែវទឹករំពុះមួយទទូច ២០ នាទីសំពាធ។

យកពែង 1/4 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Nettle បង្កើនការ coagulability ឈាមបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងមានឥទ្ធិពល diuretic ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃតម្រងនោម, ប្រមាត់និងប្លោកនោម។

ស៊ុបស្ពៃ, សាឡាត់, តែត្រូវបានចម្អិនពីស្លឹកនៃពន្លកវ័យក្មេងហើយស្លឹកត្រូវបានស្ងួតសម្រាប់រដូវរងារ។

ញាំ 50 ក្រាមនៃ nettle ស្រស់ទុក 0,5 លីត្រទឹករំពុះក្នុងកែវឬចាន enamel ទុករយៈពេល 2 ម៉ោងសំពាធ។ យក 1 tsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដកស្រង់ឱសថសាស្រ្តនៃថ្នាំ Eleutherococcus ដែលមានជាតិគីមី - 20 ដំណក់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

ស្លឹក Bay ជួយដល់មុខងារលំពែងខ្សោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ញ៉ាំនៅក្នុង thermos មួយ 10 ស្លឹកនៃស្លឹក Bay 300 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, សំពាធក្នុងមួយថ្ងៃ។

យក 50 មីលីលីត្រកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិដែលមានជាតិល្វីងខ្ទឹមបារាំងម្ទេសត្រឡាចត្រឡាចដង្កូវនិងផ្សេងៗទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែងថ្លើមជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនិងរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់យ៉ាងលឿននូវផលប៉ះពាល់នៃការគាំងបេះដូងនិងចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតា។

ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹករុក្ខជាតិអាចជួយបានក្នុងរយៈពេល ១-២ វិនាទី។ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តបឺរបឺរីៈ

ស្រាបៀរ 3.s. buds birch 0.5 លីត្រទឹករំពុះទុករយៈពេល 6 ម៉ោង។

ផឹក infusion ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

រមៀតសំអាតឈាមជួយការពារការទល់លាមកជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

ញ៉ាំចំនួនតិចតួច (នៅចុងកាំបិត) ជាមួយកែវទឹករំពុះមួយទទូច។

លេប ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយដំបែរបស់អ្នកផលិត។ យកដំបែស្ងួតក្នុង 2 tsp ។ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មូលហេតុនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបមិនដែលកើតឡើងដោយមិនសមហេតុផលឡើយ។ មូលហេតុដែលកម្រិតរបស់វាធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងគួរតែត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារដំបូង។

កង្វះជាតិស្ករច្រើនតែបណ្តាលមកពីការសម្រាកយូររវាងអាហារឬអាហារមានជាតិស្ករទាប។ ភាគច្រើនសម្រាប់ហេតុផលនេះការធ្លាក់ចុះឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើស្ត្រីដែលធ្វើតាមរបបអាហារឃ្លានយ៉ាងតឹងរ៉ឹងបំផុត។
Tremor ដែលមានន័យថាជាតិស្ករទាបនៅក្នុងខ្លួនគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងបន្ទុកថាមពលដែលអូសបន្លាយពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។
សូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមផ្លាស់ប្តូរនៅពេលទទួលទានអាហារឥតបានការអាហាររហ័ស។
ទម្លាប់អាក្រក់។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ហើយសូម្បីតែថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក៏មិនតែងតែអាចទូទាត់សងសម្រាប់សូចនាករនេះបានដែរ។
គ្លុយកូសក្នុងឈាមប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងដុំមហារីកសាហាវ។ ជាពិសេសនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការបង្ហាញជាទូទៅនៃការលូតលាស់កោសិកាបេតាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

វិធានការជំរុញស្ករ

ប្រសិនបើគ្លុយកូសបានធ្លាក់ចុះប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៅតែស្ថិតក្នុងទម្រង់ស្រាលកង្វះនេះត្រូវបានទូទាត់ដោយវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីដូចខាងក្រោម។

បង្អែមតូចមួយឬពីរបីដុំសូកូឡាឬសូកូឡាពីរបីដុំ។
តែក្តៅមួយពែងជាមួយទឹកឃ្មុំ។
ចេកឬផ្លែល្វាពីរបីបំណែកផ្លែ apricots ស្ងួត prunes ។
ទឹក ១០០-១៥០ ម។ ល, និយមជាមួយជីពចរ។

ជម្រើសណាមួយក្នុងចំនោមជម្រើសទាំងនេះបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ជាមួយនឹងដំណាក់កាលងាយស្រួលស្ករថយចុះដល់ ២,៧ ... ៣,៣ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ជាការពិតការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយកាវបិទឬបន្ទះសាកល្បង។ ប៉ុន្តែផ្អែកលើអារម្មណ៍ក្នុងករណីនេះពិតជាមិនអាចទៅរួចទេ។ ទោះបីជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមាន“ បទពិសោធន៍” អស្ចារ្យមានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះបន្តិចក៏ដោយ។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្វីដែលគេហៅថាកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ ស្ទើរតែគ្រប់ផ្លែឈើឬផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមិនទំនងថាពួកគេតែងតែនៅនឹងដៃទេ។ ប៉ុន្តែធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ងគឺគ្មានប្រយោជន៍នៅទីនេះទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតវែងមិនអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗទេ។

ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាមិនទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានោះទេ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនឹងត្រូវបានជំនួសដោយបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតគឺ hyperglycemia ។ លើសពីនេះទៅទៀតការលោតបែបនេះបំផ្លាញ capillaries ។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងវ័យកុមារភាព

ចំពោះទារកទើបនឹងកើតការរាប់ឈាមទាបតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់នៅក្នុងកន្លែងសម្រាកព្យាបាល។ ប្រសិនបើកុមារមានជាតិគ្លុយកូសទាបនោះចាំបាច់ត្រូវមានការពិនិត្យហ្មត់ចត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់មូលហេតុដែលជាតិស្ករធ្លាក់ក្នុងខ្លួន។ អ្វីដែលសំខាន់គឺមិនមានហេតុផលច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្ករនៅក្នុងទារកទើបនឹងកើតទាបដូច្នេះទេប៉ុន្តែការកំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យបានទាន់ពេលវេលានូវវិធីសាស្ត្រស្ថេរភាពដែលអាចកើតមាន។

ទម្រង់បណ្តោះអាសន្ននៃការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងកុមារគឺអាចធ្វើទៅបានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។ នៅពេលឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើតក្នុងទារកទើបនឹងកើតហាងលក់ glycogen ត្រូវបានគេប្រើដោយសារតែគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានរក្សាក្នុងកម្រិតធម្មតា។ប៉ុន្តែប្រសិនបើទុនបម្រុងរបស់វានៅក្នុងថ្លើមមានទំហំតូចបន្ទាប់មកចំពោះទារកទើបនឹងកើតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបក្រោយឆ្លងទន្លេឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿន។ យន្ដការផ្ទៃក្នុងគ្រប់គ្រងគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយដោយគ្មានថ្នាំឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ សូចនាករធម្មតានៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមចំពោះទារកទើបនឹងកើតនឹងលេចឡើងប្រសិនបើ "របបអាហារ" ពិសេសដែលមានជាតិស្ករទាបត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ការទទួលជាតិគ្លុយកូសជាប្រចាំចូលទៅក្នុងខ្លួនប្រាណជួយលុបបំបាត់ការវិវត្តនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះទារកទើបនឹងកើត។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

ផ្ទុយទៅវិញគន្លឹះទាំងនេះគឺសម្រាប់មនុស្សដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមានសុខភាពល្អ។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃចំនួនប្រជាជនគឺមានហានិភ័យនៃអតុល្យភាពគ្លីសេស។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងឈាមរបស់បុរសកង្វះជាតិគ្លុយកូសអាចបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងររួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

រោគសញ្ញាបែបនេះចំពោះស្ត្រីគឺធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តដករូបមន្តអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការបដិសេធកាបូអ៊ីដ្រាតភ្លាមៗនាំឱ្យមានអតុល្យភាពពេញលេញនៃប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ក្មេងស្រីទើបតែចុះខ្សោយរបបអាហារបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ។ ការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការដួលសន្លប់គឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលណាមួយ។

ការសម្លុតបែបនេះមិនត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតទេ។ សូម្បីតែទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាក្រក់បំផុតក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 50 ក្រាមដែរ។ ការបង្រួមអប្បបរមារបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមួយ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំស្ករគួរតែកើនឡើងបន្តិចដូច្នេះបរិមាណលើសរបស់វាត្រូវបានបម្លែងទៅជាគ្លីកូហ្សែន។ ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែជាទាបជាងធម្មតាប្រសិនបើកាបូអ៊ីដ្រាតមិនត្រូវបានបញ្ជូននៅអាហារបន្ទាប់។ ដូច្នោះហើយជាមួយនឹងការថយចុះនៃទុនបម្រុងរោគសញ្ញា hypoglycemic នឹងចាប់ផ្តើម។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបចំពោះបុរសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងមុនព្រោះថ្លៃថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងបន្តិច។

ការថយចុះជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនគឺជាបាតុភូតគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះសូម្បីតែគម្លាតបន្តិចបន្តួចពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។ ការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបគឺជាមូលហេតុមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយបើគ្មានចំណេះដឹងពិសេសដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺពិតជាពិបាកណាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាង?

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព ៥ ដង។ ហានិភ័យខ្ពស់នៃការជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះគឺជាអ្នកដែលមានការធ្លាក់ចុះជាតិគ្លុយកូសញឹកញាប់នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ។
កុំឃ្លាន។ នៅក្រោមគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតានឹងក្លាយជារឿងធម្មតាព្រោះហាង glycogen ទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
រៀបចំសម្រាប់កង្វះនៃក្រូម។ នេះគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារជាទៀងទាត់។
កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងអាហារតែមួយ។ ដំបូងកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីនោះការលោតមួយនឹងកើតឡើងហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងធ្លាក់ចុះ។

ដូច្នេះកង្វះជាតិគ្លុយកូសគឺជាបាតុភូតមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាពីអ្នកជំងឺ។ អ្នកអាចយកវាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុន្តែការលោតថេរក៏មិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនេះដែរ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អហើយស្តាប់រោគសញ្ញាដំបូងនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

ប្រយ័ត្ន

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើពិភពលោកមនុស្ស ២ លាននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗបំផ្លាញរាងកាយមនុស្សបន្តិចម្តង ៗ ។

ផលវិបាកទូទៅបំផុតគឺ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរលាកស្រោមខួរ, ដំបៅ trophic, ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម, ketoacidosis ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដុំសាច់មហារីក។ ស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចស្លាប់ដោយតស៊ូនឹងជំងឺដ៏ឈឺចាប់ឬប្រែទៅជាមនុស្សពិការពិតប្រាកដ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអ្វីខ្លះ? មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានទទួលជោគជ័យក្នុងការបង្កើតសំណងដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។

កម្មវិធីសហព័ន្ធ "ប្រជាជាតិសុខភាព" បច្ចុប្បន្នកំពុងដំណើរការដែលស្ថិតក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រជាជនគ្រប់រូបនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងស៊ីអាយអេសអេស។ ឥតគិតថ្លៃ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើលគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ MINZDRAVA ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ? វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល“ សម្រាកនិងសម្រាក” ពិតជាមិនអាចជួយបានទេនៅទីនេះ។ របៀបដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចបញ្ចប់សម្រាប់អ្នកជំងឺត្រូវបានពិពណ៌នាមុន។ ដោយវិធីនេះការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលខ្លះចាប់បាននៅក្នុងក្តីសុបិន្ត។ ក្នុងករណីនេះការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមធ្វើឱ្យមានសុបិន្តអាក្រក់និងបែកញើស។

ច្បាប់មាសទាំង ១០ សម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមអាចជួយសង្គ្រោះអាយុជីវិតអ្នក

ដើម្បីសង្ខេបលទ្ធផលកម្រិតមធ្យមនិងមានវិន័យ ១០ យ៉ាងការអនុលោមតាមច្បាប់ដែលពិតជានឹងការពារអ្នកពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងផលវិបាកមិនល្អដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវា៖

អានអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ឱ្យបានច្បាស់នូវអ្វីដែលជាអាំងស៊ុយលីនអ្វីដែលជាគោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់វានិងផលវិបាកនៃកំរិតប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនមានពេលវេលា (និងបំណងប្រាថ្នា) ដើម្បីជំរុញអង្គហេតុនិងតួលេខទាំងនេះទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក - អ្នកខ្លួនអ្នកគួរតែចាប់អារម្មណ៍លើសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវធ្វើតាមវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវបានបង្ហាញដូសអាំងស៊ុយលីនបែបនេះហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរវា។

ជូនដំណឹងអំពីជម្ងឺរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ (សាច់ញាតិមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធមិត្តរួមការងារ) ។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនអំពីជំងឺនេះទេ។ គិតឱ្យបានល្អអំពីប្រភេទស្ត្រេសដែលមនុស្សនឹងជួបប្រទះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅចំពោះមុខពួកគេ។ ពួកគេនឹងភ័យស្លន់ស្លោហើយនឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។

ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទចល័តរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នកជានិច្ចហើយត្រូវបានគិតថ្លៃ។ បើចាំបាច់សូមទិញថ្មទំនេរហើយយកទៅជាមួយ។ ដំបូន្មានបែបនេះអាចជាការអាម៉ាស់ឬសូម្បីតែគួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយជឿខ្ញុំខ្ញុំសូមជូនពរដោយស្មោះថាអ្នកមិនដែលម្តងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវរកមើលដោយសន្តិវិធីសម្រាប់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីទាក់ទងសាច់ញាតិឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែសូមឱ្យវានៅជិត - ដូច្នេះព្រលឹងអ្នកស្ងប់។

ជួសជុលភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬញឹកញាប់ជាងនេះអ្នកត្រូវពិនិត្យនិងកែកំរិតដូសអាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នក។ ប្រាប់អ្នកជំនាញខាងរោគ endocrinologist របស់អ្នកពីអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសុខុមាលភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក: ប្រហែលជាអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំខុសគ្នាឬច្រើនតែធ្វើការងាររាងកាយ?

អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើថ្នាំណាមួយមុនពេលប្រើ។ សុីរ៉ូក្អកនិងបំពង់កបំពង់កដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចមានជាតិស្ករ។ ហើយថ្នាំគ្រាប់មួយចំនួនជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន។ ទាំងអស់នេះអាចរកបាននៅក្នុងចំណារពន្យល់ដែលភ្ជាប់។

យកអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមជាមួយអ្នក (គូបស្ករស្ករស្ករ) ។ ជាការពិតវាមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយផ្លែឈើប៉ុន្តែនេះមិនស្រួល - ពួកគេឆាប់ខូច។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលទ្វេដងថាតើអ្នកយកបង្អែមជាមួយអ្នកដែរឬទេប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាកចេញពីផ្ទះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬធ្វើដំណើរកម្សាន្ត។

វាស់កម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក ៤-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃតាមពេលវេលាដែលគ្រូពេទ្យបានបង្ហាញ។ ត្រូវត្រៀមដើម្បីប្រើគ្លុយកូសជាបន្ទាន់ក្នុងករណីមានការថយចុះឬកើនឡើងនូវជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម - ត្រូវមានតេស្តិ៍បម្រុងទុក!

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទៅលេងកីឡាឬធ្វើការនៅសួនច្បារសូមបន្ថយកំរិតអាំងស៊ុយលីនបន្តិចឬអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានកាបូអ៊ីដ្រាតបន្តិចបន្ថែមទៀតនៅថ្ងៃនេះ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីវិធីដោះស្រាយស្ថានភាពទាំងនេះ។

បញ្ឈប់ការផឹកស្រាឬរក្សាវាឱ្យនៅកម្រិតអប្បបរមា។ សូមចងចាំថាភេសជ្ជៈមានច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នាមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នាទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ស្រាបៀរកើនឡើងវ៉ូដាកាទាប។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងមានភេសជ្ជៈនៅក្នុងកិត្តិយសនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវប្រាកដថាមានអាហារសម្រន់។

តែងតែរក្សាវត្តមាននៃគំនិតហើយព្យាយាមមើលអ្វីដែលវិជ្ជមាន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយប៉ុន្តែអ្នកអាចរក្សាវាបានហើយអាចរស់នៅបានពេញដោយសេចក្តីសុខ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធានាខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ផ្នែកនេះមិនត្រូវបានគេឧទ្ទិសដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលប្រឈមនឹងតុល្យភាព glycemic ។ វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយវិលមុខនិងបែកញើសជាប្រព័ន្ធប៉ុន្តែមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងមូលហេតុរវាងស្ថានភាពនេះនិងរបៀបដែលគាត់ចិញ្ចឹមបានទេ។ ពួកគេសន្មតថាជម្ងឺគ្រុនពោះវៀនបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំងដោយសារតែការខិតខំហើយវាអាចប្រែថារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវត្រូវស្តីបន្ទោស។

មានមនុស្សដែលដឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតពាក់កណ្តាលដឹងខ្លួន។ អ្នកទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលស្រលាញ់“ សម្រកទំងន់តាមអ៊ិនធរណេត” បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទស្តីពីវិធីបដិវត្តដើម្បីសម្រកទម្ងន់ពួកគេធ្វើរឿងរ៉ាវជាច្រើនជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបដិសេធជាតិខ្លាញ់ទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់មកទទួលរងនូវក្រចកផុយសក់ជ្រុះកង្វះអុកស៊ីសែននិងជំងឺអ័រម៉ូន។ ប្រូតេអ៊ីននោះខ្វះជីវជាតិហើយប្រែទៅជាសត្វទន់ខ្សោយដែលខ្វះសាច់ដុំ។ កាបូអ៊ីដ្រាតនោះបណ្តាសាហើយបាត់បង់ស្មារតីពីការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ឧបាយកលទាំងអស់នេះដែលមានរបបអាហារតឹងរឹងមិនទប់ទឹក។ កាបូអ៊ីដ្រាត ៤០-៦០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរព្រោះបើមិនដូច្នេះទេពួកគេមិនអាចរស់បានទេ។ ហើយសម្រាប់មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធ endocrine ដែលមានសុខភាពល្អអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះនឹងមិនធ្វើអ្វីទេក្រៅពីមានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងលទ្ធផលមានស្ថេរភាពដោយវិធីនេះក៏នឹងមិននាំមកនូវអ្វីដែរ។

ពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត“ អព្ភូតហេតុ” នៃការសម្រកទម្ងន់គឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃការរំខានដល់តុល្យភាពគ្លីសេម៉ីនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនដឹងថាកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាអ្វីទេអ្នកមិនអាចអង្គុយលើរបបអាហារមនោរម្យបានទេ!

យើងត្រូវការប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មើៗគ្នាហើយសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗមានតួនាទីសំខាន់ណាស់។

គម្លាតណាមួយពីគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតហើយនៅពេលដែលស្ថានភាពសុខភាពត្រូវការវា។ អ្នកណាម្នាក់ត្រូវដាក់កម្រិតជាតិខ្លាញ់របស់ពួកគេដោយសារតែបញ្ហាថ្លើមអ្នកណាម្នាក់មិនអាចញ៉ាំជាតិប្រូតេអ៊ីនបានច្រើនដោយសារបញ្ហាតម្រងនោមខ្សោយហើយមានតែមនុស្សដែលរាងកាយមិនបានផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះដែលបដិសេធចំណែកនៃកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់តោ។

ការចង់ស្រកទម្ងន់ពិតជាគួរឱ្យសរសើរណាស់ព្រោះការធាត់ពេកអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំងន់លើសច្រើនខណៈពេលដែលសុខភាពខ្សោយនិងវ័យក្មេងការសម្រកទម្ងន់គួរតែចាប់ផ្តើមដោយការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ។ ហើយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ត្រូវតែមកលេង។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ឱ្យប្រាកដថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានឡើងខ្ពស់ឬទាបហើយផ្តល់អនុសាសន៍លើអាហារូបត្ថម្ភ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបរួចហើយសូមសាកល្បងវិធានសាមញ្ញមួយចំនួន៖

បរិភោគមានតុល្យភាពនិងប្រភាគ - ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសម្រាកយូររវាងអាហារគ្រាន់តែបណ្តាលអោយជាតិគ្លុយកូសធ្លាក់ចុះ។

កុំអត់ឃ្លាន! មានផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបដោយសារតែអ្នកអាចរក្សាការឆ្អែតបានយ៉ាងទន់ភ្លន់នៅពេលថ្ងៃ - ទាំងនេះជាត្រីសមុទ្រប្រេងអូលីវគ្រាប់។ ល។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលពួកគេផ្ទុកក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នកផងដែរ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានកង្វះសារធាតុក្រូមីញ៉ូមនិងរៀបចំវាបើចាំបាច់។ ក្រូមីញ៉ូមដើរតួជានិយតករធម្មជាតិនៃតុល្យភាព glycemic ដែលជាហេតុធ្វើអោយធាតុដាននេះត្រូវតែមាននៅក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ទឹកអាស៊ីត Glutamic ដែលសំបូរទៅដោយឈីក្រុម Fulham ក៏ជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានអាហារផ្អែម។

ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន ១០ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងឬការងាររាងកាយ - ផឹកទឹកផ្លែឈើ។ វិធីនេះនឹងជួយជៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចោលជាតិគ្លុយកូសទាំងអស់ពីឈាមនិងថ្លើមទៅក្នុងឡ។

ជៀសវាងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - កុំធ្វើឱ្យហួសប្រមាណជាមួយសូកូឡានិងនំខេកលាងសម្អាតជាមួយក្រូចឆ្មា។ ដំបូងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងកើតឡើង។ ហើយខួរក្បាលដូចជាអ្នកញៀនថ្នាំដែលចូលចិត្តងូតទឹកស្ករគ្លុយកូសនឹងចាប់ផ្តើមទាមទារថ្ងៃឈប់សម្រាកម្តងទៀត។

កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹងនិងកាហ្វេខ្លាំងហើយព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារីប្រសិនបើមានទំលាប់បែបនេះ។ ជាតិអាល់កុលកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិនីកូទីនរំខានដល់ការសំយោគអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ពីព្រោះពួកវាបំផ្លាញលំពែង - សរីរាង្គដែលផលិតវា។

សរុបសេចក្ដីមកខ្ញុំចង់និយាយថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះទាន់ពេលវេលាក៏ដូចជាការកើនឡើងផងដែរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងជំរុញឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងមានសុខភាពល្អ!

ការអប់រំ៖ វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រមូស្គូ I. Sechenov ជំនាញ - "អាជីវកម្មវេជ្ជសាស្រ្ត" ក្នុងឆ្នាំ 1991 ក្នុងឆ្នាំ 1993 "ជំងឺវិជ្ជាជីវៈ" នៅឆ្នាំ 1996 "ការព្យាបាល" ។