តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែមៀនក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Melon

បន្លែនិងផ្លែឈើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមអាស្រ័យលើមាតិកានៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រុមទីមួយរួមមាន ផ្លែឪឡឹកក្រូចឆ្មាក្រូចថ្លុងផ្លែឪឡឹកផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែស្ត្របឺរីនិងក្រូចឆ្មារ។

តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំផលិតផលពីក្រុមទី 1 ដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ពួកវាផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ២-៥% ។ ប៉ុន្តែក្រុមដែលនៅសេសសល់គឺផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់ពេកសម្រាប់លំពែងដែលឈឺពួកគេគួរតែជៀសវាង។ វាក៏គួរឱ្យចងចាំផងដែរថាក្រូចត្លុងអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំជាច្រើនដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

• ការទទួលទានផ្លែ Melon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សញ្ញានិងផលវិបាករបស់វា
  • អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
  • តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ Melon ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?
• ការប្រើប្រាស់ឪឡឹកនិងមេឡានីនក្នុងទឹកនោមផ្អែម
  • តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំឪឡឹកនិងឪឡឹកនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
  • អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើ?
  • Momordica សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • របៀបប្រើ?
• Melon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ
  • លក្ខណៈសម្បត្តិ Melon
  • អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Melon
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
  • សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
• តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ Melon ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?
• តើអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឪឡឹកបានប៉ុន្មាន?
  • សារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម Melon
  • Melon ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម - momordica
  • ព័ត៌មានជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ

ការទទួលទានផ្លែ Melon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងយុទ្ធនាការខែសីហាដល់ទីផ្សារនិងមិនទិញផ្លែប៊ឺរីដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ចំណិតឪឡឹកព្យាបាលក្លិនក្រអូបនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អនិងចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងធាតុចាំបាច់។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលឪឡឹកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់មានមនុស្សមួយចំនួនធំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំផ្លែមៀនក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ តោះសាកល្បងដោះស្រាយ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សញ្ញានិងផលវិបាករបស់វា

រាងកាយរបស់យើងគឺជាប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញ។ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងសរីរាង្គមួយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការបង្ហាញដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត។ ដូច្នេះការញ៉ាំលើសទម្ងន់ថេរការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ដែលអាចកើតមានភាពតានតឹងនិងអេកូឡូស៊ីមិនល្អអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដំណើរការស្ករហើយនេះនាំឱ្យមានការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងមូល។

សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលអាចកើតមានគឺការធាត់ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកដែលប្រើអាហាររហ័សមានអាហារសម្រន់ពេលរត់និងធាត់នៅពេលពួកគេគួរគិតអំពីផលវិបាក។ នៅពេលទទួលបានហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទៀតទេ។

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសញ្ញាក្នុងទម្រង់ជារោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ឧស្សាហ៍នោមនិងប្រើទឹកនោម
• មាត់ស្ងួតនិងស្រេកទឹកខ្លាំងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ
• ស្បែករមាស់នៅកន្លែងជិតស្និទ្ធ
• ស្នាមរបួសដែលមិនអាចព្យាបាលបានយូរនៅលើស្បែក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានចាក់បញ្ចូលទេព្រោះកោសិកាមិនឆ្លើយតបនឹងវា។ ដោយមានជាតិស្ករលើសជាតិស្ករត្រូវបានបញ្ចេញតាមទឹកនោមហើយការផលិតរបស់វាកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងចំណាយពេល ១០-១៥ ឆ្នាំ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយការកាត់ជើងនិងពិការភ្នែកកើតឡើង។ ដូច្នេះមានតែរបបអាហារតឹងរឹងនិងការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងពន្យារអាយុជីវិតបាន។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជំងឺនេះតែងតែត្រូវបានអមដោយការលើសទម្ងន់ដោយមិនគិតពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ហើយរឿងដំបូងដែលនឹងបន្ថយស្ថានភាពគឺការថយចុះបរិមាណរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់កាឡូរីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវពិចារណាថាអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងដំណើរការនៃការកែច្នៃគឺជាតិស្ករ។

សំខាន់! កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបញ្ជូនទៅប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងទម្រង់មួយប៉ុន្តែត្រូវបានបញ្ចេញហើយបញ្ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ពួកគេខ្លះបែកគ្នាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងបន្តិចអ្នកខ្លះទៀតផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាតភ្លាមៗហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់សន្លប់អាចនឹងកើតឡើង។ ផ្នែកមួយជាតិសរសៃនិងសែលុយឡូសជាទូទៅមិនត្រូវបានបំផ្លាញទេ។

ដូច្នេះពួកគេបានយកគ្លុយកូសជាឯកសារយោងហើយចាត់ឱ្យវាមានសន្ទស្សន៍ ១០០ ។ នោះគឺវាចូលក្នុងចរន្តឈាមភ្លាមៗបង្កើនមាតិកាស្ករទ្វេដង។ យោងទៅតាមតារាង GI នៃផលិតផលសន្ទស្សន៍ glycemic នៃ Melon គឺ 65 ដែលជាកំរិតខ្ពស់។ នេះមានន័យថានៅពេលអ្នកប្រើចំណិតមួយក្នុង ១០០ ក្រាមជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លីនោះវានឹងទទួលបាន ៦,២ ក្រាមប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនបន្ទាប់មកពេលវេលានៅវែងអាស្រ័យលើកំរិតថ្នាំ។

បន្ថែមលើក្រុមហ៊ុន GM វិធានការគឺជាអង្គភាពនំប៉័ង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផលិតផលទាំងអស់គឺស្មើនឹងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាចំណិតនំប៉័ង ១ ស។ មពីនំប៉័ងស្តង់ដារ។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទទួលទានមិនលើសពី ១៥ XE ពេញមួយថ្ងៃ។

របបអាហារត្រូវបានរចនាឡើងដូច្នេះរបបអាហារមានតុល្យភាពមិនលើសពីចំនួន XE ដែលបានបែងចែកទេ។ តម្លៃថាមពលរបស់ឪឡឹកគឺ 39 Kcal ក្នុង 100 ក្រាម។ បំណែកនេះគឺស្មើនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដល់ 1 XE ហើយសម្រាប់ដំណើរការរបស់វាអ្នកត្រូវការអាំងស៊ុយលីនចំនួន 2 គ្រឿង។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ Melon ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានពីរប្រភេទ។ ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ត្រូវគណនាថាតើអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្មានដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការផលិតផលនិងបង្កើនបរិមាណចាក់។ ឬញ៉ាំផ្លែម៉ុនដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារផ្សេងទៀតដែលមានតុល្យភាពនឹងតុល្យភាពកាបូអ៊ីដ្រាត។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណកំណត់ដោយចាំថាវាជួយបង្កើនការទទួលទានជាតិស្ករប៉ុន្តែ ៤០% នៃកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានតំណាងដោយសារជាតិ fructose ដែលមិនត្រូវការអាំងស៊ុយលីនបំបែកឡើយ។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញ។ អាំងស៊ុយលីនមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែវាមិនបំពេញមុខងាររបស់វាទេ។ ដូច្នេះឪឡឹកចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះគឺជាផលិតផលដែលមិនចង់បាន។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីបំណែកតូចមួយរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូននៃសុភមង្គលបន្ទាប់មកសម្រាប់អារម្មណ៍ 100-200 ក្រាមប្រសិនបើរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត Melon មានឥទ្ធិពលធូររលុងនិងបញ្ចុះទឹកនោម។

ទន្ទឹមនឹងនេះម៉ឺនុយកាឡូរីក៏រឹតតែតឹងតែងដែរព្រោះផលិតផលមានកាឡូរីទាប។ ប្រហែលជាសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់បន្តិចបន្តួច។ រួមជាមួយផ្លែឈើដទៃទៀត (សំបកក្រូចផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្របឺរី) ក្នុងចំនួនតិចតួចវាធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅឡើយទេប៉ុន្តែនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រប្រជាប្រិយការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមានជំនួយពីផ្លែមៀនជូរចត់និងម៉ាក់ដូកាកំពុងមានការពេញនិយម។ ពូជនេះមានជាទូទៅនៅអាស៊ី។ Momordica ត្រូវបាននាំយកទៅប្រទេសរុស្ស៊ីពណ៌បៃតង។ ផ្លែឈើនៃទំរង់បារម្ភគឺតូច។

ពួកវាពិតជាជូរចត់ណាស់ដោយមានភាពល្វីងជូរចត់ដែលប្រមូលបាននៅក្នុងនិងក្រោមសំបក។ pulp ខ្លួនវាគឺគ្រាន់តែជូរចត់បន្តិច។ នៅពេលមួយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំមួយភាគបួននៃទារកដែលមានសំបក។ នៅតាមបណ្តាប្រទេសដែលឪឡឹកនេះលូតលាស់វាត្រូវបានស៊ីដោយទុំពេញ។

ប្រជាជនឥណ្ឌាដែលបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្វីងជូរចត់ជឿជាក់ថាសារធាតុប៉ូលីត្រូទីតដែលមាននៅក្នុងទារករួមចំណែកដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ឪឡឹកជូរចត់គឺជាឱសថបុរាណសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករទាប។ ដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist មុនពេលប្រើផលិតផលគឺចាំបាច់។

សំណួរគឺថាតើផ្លែ Melon អាចត្រូវបានដោះស្រាយជាលក្ខណៈបុគ្គលចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីដែលឪឡឹកមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដែលមិនមានផ្លែ៖

• បរិមាណជាតិស្ករតិចជាង
• ផ្លែឈើមួយប្រភេទមានបរិមាណកាឡូរីទាប។
• ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេងដូងបន្តិចស្ករនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមកាន់តែយឺត។

អ្នកអាចប្រើគ្រាប់មូសដែលត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដើម្បីសម្អាតសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាបែបនេះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែជាមួយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។ គ្រាប់មួយស្លាបព្រាត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងទឹកពុះ ២០០ មីលីលីត្រចាក់រយៈពេល ២ ម៉ោងនិងស្រវឹងពេលថ្ងៃជា ៤ ចំណែក។ រូបមន្តដដែលនេះនឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរផ្តាសាយ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំឪឡឹកនិងឪឡឹកនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលផ្លែឈើជាទូទៅនិងឪឡឹកជាពិសេសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ: ពួកគេផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន "ច្រើន" ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាទស្សនៈនេះមិនត្រឹមត្រូវ។ ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាស្ថេរភាពជាតិគ្លុយកូសហើយក៏ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរដូចជាជាតិសរសៃធាតុដានវីតាមីន។ រឿងចំបងគឺត្រូវយកមកពិចារណានូវសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនៃផ្លែឈើនីមួយៗនិងសង្កេតមើលច្បាប់មួយចំនួនដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម។

ទិព្វ! ឪឡឹកនិងឪឡឹកជារបស់ល្អ ៗ តាមរដូវដែលមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារចូលចិត្តហើយវាពិបាកក្នុងការបដិសេធណាស់។ តើវាចាំបាច់ទេ? ជាការពិតពួកគេរួមបញ្ចូលជាតិស្ករប៉ុន្តែក៏មានកាឡូរីទាបដែលសំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងជោគជ័យក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

នៅពេលប្រើអំណោយធម្មជាតិទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះប្រតិកម្មបុគ្គលនៃរាងកាយនិងប្រភេទនៃជំងឺ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំឪឡឹកនិងឪឡឹកត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីផ្លែឪឡឹក ៨០០ ក្រាមគ្លីសេម៉ានៅតែមានសភាពធម្មតាដដែល។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ - វាមានជាតិទឹកនិងជាតិសរសៃច្រើនកាឡូរីតិចតួច។ នាងជាអ្នកមាន:

• គ - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិ
• មួយ - ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតា
• ភីភី - ស្តារជញ្ជាំងសរសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង
• អ៊ី - គាំទ្រដល់ការជួសជុលកោសិកាស្បែក

• ប៉ូតាស្យូម - ធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា
• កាល់ស្យូម - ផ្តល់កម្លាំងដល់ឆ្អឹងនិងធ្មេញ
• ម៉ាញ៉េស្យូម - មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលបំបាត់ការរមួលក្រពើធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
• ផូស្វ័រ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកា

• ផ្តល់នូវដំណើរការប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសកម្មនៅក្នុងជាលិកានិងសរីរាង្គ

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឪឡឹកជាមួយចំណិតតូចៗបន្ទាប់មកតាមដានគ្លីសេរីនសុខុមាលភាពនិងបង្កើនការបម្រើបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ជាមួយនឹងការគណនាអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវអាចទទួលទានបានប្រហែល ១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ម៉ុនក៏មិនមែនជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរប៉ុន្តែមានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន "" សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសវាជាមួយចានដែលមានជាតិខាញ់ខ្ពស់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ វាគឺជាការចង់ជ្រើសរើសពូជ Melon ដែលគ្មានរសជាតិ។

ផ្លែឈើមានច្រើន៖

• ធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា
• ធ្វើនិយ័តកម្មទំងន់រាងកាយ
• heals microflora ពោះវៀន, សំអាតវា
• យកជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញ

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារយ៉ាងសំខាន់
• ធ្វើឱ្យលំពែងនិងផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនសកម្ម
• ស្តារជាលិកាឆ្អឹងឡើងវិញ
• ធ្វើនិយ័តកម្មប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល

អាស៊ីតហ្វូលិក (B9)

• ជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសបំបាត់ភាពរំជួលចិត្ត
• ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើម

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម
• បង្កើនការការពាររាងកាយ
• ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ endocrine សកម្ម

ហើយអរគុណចំពោះការដេញថ្លៃផ្លែប៊ឺរីនេះនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយនិងរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូនអរម៉ូន endorphins - "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រាប់ដែលអាចត្រូវបានបង្កាត់ដូចជាតែក៏មានគុណសម្បត្តិព្យាបាលផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើ?

មុនពេលដែលអ្នកញ៉ាំឪឡឹកនិងឪឡឹកអ្នកត្រូវចាំពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់ជាងមុននៃផលិតផលទាំងនេះ។ ផ្លែឪឡឹកមានជាតិគ្លុយកូស ២,៦% ដែលមានជាតិស្ករ fructose និង sucrose ច្រើនជាងទ្វេដងហើយជាមួយនឹងកម្រិតនៃភាពទុំនិងអាយុកាលធ្នើបរិមាណគ្លុយកូសថយចុះហើយ sucrose កើនឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើសកំរិតអាំងស៊ុយលីននេះគួរចងចាំ។

ចំណិតឪឡឹកអាចបណ្តាលឱ្យលោតខ្លីប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ករ។ បន្ទាប់ពីឪឡឹកចូលក្នុងខ្លួនហើយការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នេះនឹងក្លាយជាទារុណកម្មពិតប្រាកដពីព្រោះដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន។

នោះគឺការប្រើប្រាស់ឪឡឹកនឹងជួយសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាធ្វើឱ្យចំណង់អាហារឃោរឃៅយ៉ាងពិតប្រាកដហើយអាចបង្កឱ្យមានការរំលោភលើរបបអាហារ។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងដើម្បីទប់ទល់ក៏ដោយគាត់នឹងទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីភាពអត់ឃ្លានស្រួចស្រាវ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិផ្អែមឬគ្មានពណ៌។ ជាមធ្យមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំប្រហែល 300 ក្រាមនៃការព្យាបាលបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទទីមួយឪឡឹកអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតហើយយកទៅក្នុងគណនីនំប៉័ង។ ១ ឯកតាមានផ្ទុកក្នុងឪឡឹក ១៣៥ ក្រាម។ បរិមាណលាភដែលបរិភោគគួរត្រូវនឹងបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនអាចទទួលទានបានប្រហែល ១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយគ្មានផលវិបាកអវិជ្ជមានឡើយ។

សំខាន់ៈ Melon នឹងក្លាយជាមុខម្ហូបដ៏ប្រសើរសំរាប់មុខម្ហូបប្រសិនបើទឹកនោមផ្អែមមិនធាត់។ ឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយគឺស្រដៀងនឹងផ្លែឪឡឹក: ទម្ងន់រាងកាយថយចុះប៉ុន្តែកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមប្រែប្រួលហើយជាលទ្ធផលចំណង់អាហារកើនឡើង។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងបានទេ។ ចំពោះអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បរិមាណអតិបរិមានៃ pulmon Melon នៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគឺ ២០០ ក្រាម។

ជាមួយនឹងជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររួមជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត។ ឯកតានំប៉័ង ១ ត្រូវនឹងជីផ្លែឈើ ១០០ ក្រាម។ យោងទៅតាមនេះផ្នែកមួយត្រូវបានគណនាដោយសកម្មភាពរាងកាយនិងបរិមាណអាំងស៊ុយលីន។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃអាចធ្វើឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនដូច្នេះអ្នកមិនគួរញ៉ាំវានៅលើពោះទទេឬជាមួយចានផ្សេងទៀតទេ។

Momordica សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Momordica ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាឪឡឹកជូរចត់របស់ចិនត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដោយឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រុក្ខជាតិនេះគឺជាភ្ញៀវមកពីតំបន់ត្រូពិកប៉ុន្តែវាអាចដុះលូតលាស់នៅរយៈទទឹងរបស់យើង។ ដើមអង្កាញ់ដែលអាចបត់បែនបានត្រូវបានគេកត់សំគាល់ដោយស្លឹកពណ៌បៃតងភ្លឺថ្លាពីប្រហោងឆ្អឹងដែលផ្កាលេចឡើង។

ភាពទុំនៃទារកអាចត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយពណ៌។ ពួកវាមានពណ៌លឿងភ្លឺមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយឬសដែលមានសាច់ពណ៌ស្វាយនិងគ្រាប់ធំ ៗ ។ ការទុំពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែកហើយបើក។ ដោយគ្មានករណីលើកលែងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិមានជូរចត់ជូរចត់លក្ខណៈដែលរំ,កពីភាពជូរចត់នៃស្បែកត្រសក់។

Momordica សំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកវីតាមីន B ក៏ដូចជាអាល់កាឡូអ៊ីតខ្លាញ់បន្លែជ័រនិងផូណុលដែលបំបែកជាតិស្ករ។

សារធាតុសកម្មប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ oncological ដោយជោគជ័យភ្នាក់ងារបង្កជំងឺជាពិសេសប្រព័ន្ធ genitourinary ហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមជំរុញការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រយ័ត្នៈស្លឹកគ្រាប់និងផ្លែឈើត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សានិងពិសោធន៍មួយចំនួនបានបង្ហាញថាថ្នាំពីរុក្ខជាតិនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតអាំងស៊ុយលីនការស្រូបយកគ្លុយកូសដោយកោសិកានិងបន្ថយកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ឱសថដែលត្រូវបានរៀបចំពីផ្នែកស្រស់និងស្ងួតនៃម៉ាក់ដូកាបានកន្លងផុតទៅហើយ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ក្នុងកំឡុងពេលដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង:

• ការដកស្រង់ចេញពីផ្លែឈើដែលមិនមាននៅលើពោះទទេអាចកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសបាន ៤៨% ពោលគឺវាមិនទាបជាងប្រសិទ្ធភាពឱសថសំយោគឡើយ។
• ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ Melon បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ
• សមាសធាតុសកម្មរបស់ Momordic មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ចក្ខុវិស័យហើយការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយត្រូវបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

របៀបប្រើ?

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវកាត់ជាចំណិត ៗ ចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្លែនិងប្រើជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់សាច់ឬត្រី។ ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅផ្នែកសំខាន់នៃភាពជូរចត់ត្រូវបានបាត់បង់ហើយទោះបីជាម្ហូបស្ទើរតែមិនអាចហៅថាហ៊ានក៏ដោយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Melon ចិនអាចត្រូវបាន pickled, បន្ថែមបន្តិចទៅ salads, stews បន្លែ។

ពីស្លឹកអ្នកអាចធ្វើតែឱសថឬភេសជ្ជៈស្រដៀងនឹងកាហ្វេ។ តែត្រូវបានរៀបចំដូចនេះ: ចាក់មួយស្លាបព្រានៃស្លឹក chopped ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រហើយទុករយៈពេល 15-20 នាទី។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគ្មានជាតិផ្អែម។

ទឹកផ្លែឈើស្រស់ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានច្របាច់ហើយយកភ្លាមៗ។ ចំណែកប្រចាំថ្ងៃគឺ ២០-៥០ មីលីលីត្រ។ ពីផ្លែឈើស្ងួតអ្នកអាចបង្កើតភេសជ្ជៈដែលស្រដៀងនឹងកាហ្វេ។ គ្រាប់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 10 នាទី។

ព័ត៌មានជំនួយអ្នកក៏អាចធ្វើ tincture ព្យាបាលពីផ្លែឈើរបស់ផ្លែមៀនចិន។ផ្លែឈើត្រូវតែត្រូវបានដោះលែងពីគ្រាប់, កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត, បំពេញពាងយ៉ាងតឹងរឹងហើយចាក់វ៉ដូកាដើម្បីឱ្យវាគ្របលើផ្លែប៊ឺរីទាំងស្រុង។ ទទូចរយៈពេល 14 ថ្ងៃបន្ទាប់មកប្រើម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីបង្វែរល្បាយទៅជា pulp ហើយយកពី 5 ទៅ 15 ក្រាមនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

ផ្លែឈើនិងស្លឹកដែលអាចញាំបានអាចត្រូវបានប្រមូលផលសម្រាប់រដូវរងារនៅពេលដែលតាមក្បួនការធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប្រើកម្លាំងនៃធម្មជាតិដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងថែរក្សាសុខុមាលភាព។

លក្ខណៈសម្បត្តិ Melon

Melon មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អទៀតផង។ Melon មានផ្ទុកវីតាមីន C រហូតដល់ ២០ មីលីក្រាម, carotene - រហូតដល់ ០,៤០ មីលីក្រាម, ប៉ូតាស្យូម - ១១៨ មីលីក្រាម, ជាតិដែករហូតដល់ ១ មីលីក្រាមនិងជាតិស្ករ ៩-១៥% ។ វាក៏ផ្ទុក cobalt, អាស៊ីតហ្វូលិកនិង pectin ផងដែរ។ Melon ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានកាឡូរីទាប - ត្រឹមតែ ៣៩ kcal ។ គ្រាប់ Melon មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ល្អ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. Melon គួរញ៉ាំ ២ ម៉ោងក្រោយពេលបរិភោគ។
2. វាមានសរសៃច្រើនវាត្រូវតែត្រូវបានទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។
3. វាមិនគួរត្រូវបានបម្រើត្រជាក់ទេព្រោះវាធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការរំលាយអាហារនៅលើដៃម្ខាងទៀតផ្លែមៀនដែលគ្មានក្លិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅក្នុងក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិរបស់វា។
4. Melon គឺជាផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកខ្លាំង (សាច់ញាតិជិតបំផុតរបស់វាគឺជាត្រសក់) ដូច្នេះវាមិនគួរញ៉ាំនៅពេលយប់ទេ (ការទៅបង្គន់នៅពេលយប់ត្រូវបានផ្តល់ជូន) ។
5. អ្នកមិនអាចទទួលទានបរិមាណច្រើនបានទេ - វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងពោះវៀននិងលាមករលុងញឹកញាប់។
6. កុំបរិភោគនៅលើពោះទទេ។
7. ផលិតផលផ្សេងទៀតមិនអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយវាទេ - នេះគឺជាម្ហូបដាច់ដោយឡែកនិងម្ហូបដោយខ្លួនឯង។
8. ប្រសិនបើអ្នកបោះក្នុងខ្ទះដែលសាច់ត្រូវបានចម្អិនមើមឆៃថាវបន្ទាប់មកសាច់នឹងប្រែជាលឿនជាងមុន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកអាចទទួលទានផ្លែឪឡឹកបានរហូតដល់ ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើផ្លែឪឡឹកជាពូជផ្អែម (កសិករប្រមូលផ្ដុំដើមត្រឡាច) ។ ចំពោះពូជឪឡឹកដទៃទៀតបរិមាណរបស់វាអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ ៤០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

Melon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយផ្តល់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងរបបអាហារក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហារ។
ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឪឡឹកដល់កុមារសូមចាំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របស់វា (អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឪឡឹកនៅលើពោះទទេមុនពេលចូលគេងបានទេហើយអ្នកមិនគួរផ្សំវាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតទេ)

គុណប្រយោជន៍នៃផ្លែ Melon

ប្រភេទឪឡឹកមួយប្រភេទដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍បំផុតគឺម៉ាក់ដូកា (“ មើមជូរចត់”) ដូចដែលបានកត់សំគាល់ដោយអ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែការពិតនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយថ្នាំទេព្រោះវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់បានសិក្សាអំពី Melon ល្វីងនៅឡើយទេ។ ប្រភេទ“ ឪឡឹកជូរចត់” នេះដុះនៅអាស៊ីនិងឥណ្ឌា។

ប្រជាជននៅឥណ្ឌាប្រើថ្នាំម៉ាក់ដូកាជាឱសថព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មានសារធាតុ Polypeptides ជាច្រើននៅក្នុងពូជ Melon នេះ។ សារធាតុទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតអាំងស៊ុយលីន។

វាមានតំលៃពិចារណាថាលទ្ធភាពនៃការកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមានជំនួយពី "ឪឡឹកជូរចត់" មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេដូច្នេះអ្នកមិនអាចងាកទៅរកថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ក្នុងករណីដែលមានបំណងចង់ប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះអនុវត្តជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ចំណាំចំណុចមួយចំនួន៖

1. ឪឡឹកយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ
2. ប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
3. អ្នកក៏អាចញ៉ាំគ្រាប់ធុញ្ញជាតិបានដែរហើយមិនត្រឹមតែសាច់ប៉ុណ្ណោះទេ
4. គ្រាប់អាចត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងទំរង់តែនិងញ៉ាំជា tinctures ។

សំខាន់! មិនតែប៉ុណ្ណោះគ្រាប់ធុញ្ញជាតិជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមខណៈដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងនោះ។

Melon សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលអំណោយផលសម្រាប់ស្ថេរភាពមុខងារសរីរាង្គនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ប៉ុន្តែគួរចងចាំថាឪឡឹកមានរសជាតិផ្អែមគួរសមដោយហេតុផលនេះចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេស ២ ប្រភេទផលិតផលនេះគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានផ្លែឪឡឹកនៅពេលថ្ងៃបន្ទាប់ពីបរិភោគប៉ុន្តែមិនមែននៅលើពោះទទេព្រោះវាផ្ទុកជាតិហ្វ្រូស្យូសច្រើននៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

គួរចងចាំថាអ្នកជំនាញមិនហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ឪឡឹកចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំវាច្រើនទេខណៈពេលដែលអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំមេឡានីន?

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាឪឡឹក ១០៥ ក្រាមស្មើនឹងនំប៉័ង ១ ដុំ។ Melon មានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីហើយក៏មានប៉ូតាស្យូមផងដែរដែលជួយរក្សាស្ថេរភាពបរិស្ថាន - អាស៊ីតក្រពះ។ វាផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនប្រើក្នុងការបង្កើតឈាម។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវការគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងសសៃផ្លែឈើ។ ពួកគេត្រូវការប្រើប្រាស់អាស្រ័យលើកាឡូរីដែលបានដុត។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរក្សាកំណត់ហេតុនៃការញ៉ាំចំណីអាហារនិងកត់ត្រាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានញ៉ាំនៅក្នុងវា។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពិបាកជាងបន្តិចព្រោះពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំទារកមិនលើសពី ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

មិនស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយអ្នកគួរតែញ៉ាំផ្លែម៉ុននៅលើពោះទទេជាមួយអាហារផ្សេងទៀតវានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពអ្នក។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបញ្ចូលផ្លែឈើទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគ្រាប់ធុញ្ញជាតិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយមនុស្សភាគច្រើនគ្រាន់តែបោះចោល។ ដើម្បីរៀបចំសំណងពីគ្រាប់ Melon អ្នកគួរតែយកគ្រាប់ 1 ស្លាបព្រាចាក់វាជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់មក infusion អាចត្រូវបានគេទទួលទានបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឧបករណ៍នេះមានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយជួយសំអាតវា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងខ្លាំងនៃកម្លាំង។ ជាមួយនឹងជំងឺតម្រងនោម, ផ្តាសាយ, ក្អក, tincture ដែលបានរៀបចំនៃធញ្ញជាតិ Melon រួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនត្រូវនិយាយថា Melon នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរប៉ុន្តែតាមច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់របស់វាផ្ទាល់។

តើអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឪឡឹកបានប៉ុន្មាន?

Melon គឺជាផលិតផលដ៏ចម្រូងចម្រាសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សារពាង្គកាយចុះខ្សោយដោយសារជំងឺពីការរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារអាចជាគុណប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់ប៊ឺរីនេះ។

ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំផ្លែ Melon ចាប់ផ្តើមនៅខែសីហា។ នៅក្នុងខែនេះផ្លែឈើទុំដោយធម្មជាតិដោយមិនមាន“ ជំនួយ” ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយនីត្រាតនិងជីគីមីផ្សេងៗទៀតទេ។

ផ្លែឈើដែលធ្លាប់ស្គាល់ដល់យើងមានសន្ទស្សន៍ glycemic ជាមធ្យមចាប់ពី ៦០-៦៥ គ្រឿង។ នេះគឺជាតួលេខខ្ពស់ជាងនេះដែលបង្ហាញថានៅពេលប្រើផ្លែមៀនអ្នកទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹងពីវិធានការនិងប្រុងប្រយ័ត្ន។

អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត

មានអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នដែលអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការបរិភោគផ្លែមៀនក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

• ប្រសិនបើឪឡឹកមិនទុំវាមិនមាន fructose ច្រើនទេ។
• ផ្លែឈើដែលមានពណ៌បៃតងបន្តិចនឹងមិនសូវមានកាឡូរីខ្ពស់ទេដូច្នេះអ្នកគួរតែទិញមេឡានីនដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។
• ឪឡឹកមានផ្ទុកសារជាតិ fructose ដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងលឿនសម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើប្រេងដូងតិចតួចក្នុងការចំអិនព្រោះផលិតផលនេះជួយកាត់បន្ថយអត្រាស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។
• Melon គួរតែត្រូវបានបរិភោគជាផលិតផលដាច់ដោយឡែក។ នៅពេលដែលបានជ្រៀតចូលរួមគ្នាទៅក្នុងក្រពះជាមួយអាហារផ្សេងទៀតផ្លៃឪឡឹកបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation ដែលជាលទ្ធផលអារម្មណ៍មិនល្អលេចឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើនេះមិនលឿនជាងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារផ្សេងទៀត។
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនចង់បដិសេធខ្លួនឯងនូវអារម្មណ៍រីករាយនៃការទទួលទានផ្លែមៀនត្រូវការដកចំណីអាហារផ្សេងទៀតដែលមានវត្តមានយ៉ាងច្បាស់នៃជាតិហ្វ្រូស្យូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។
• វាមានតំលៃពិចារណាថានៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លែម៉ុនគួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើបរិមាណស្ករសូម្បីតែកើនឡើងបន្តិចអ្នកត្រូវដកផលិតផលនេះចេញពីរបបអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែម៉ុនក្នុងផ្នែកតូចៗកំរិតជាតិគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងតែបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បីកំណត់របបអាហារនិងការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលអាចធ្វើបានដែលក្នុងនោះនឹងមានភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមរួមជាមួយអាហារបំប៉ន។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ?

អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់មុនពេលរាប់បញ្ចូលផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ជាការពិតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ២ ប្រភេទហើយប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់នេះក្នុងបរិមាណកំណត់ដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដទៃទៀតដែលមានតុល្យភាពតុល្យភាពកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់មកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ កាន់តែស្មុគស្មាញ។ វាជាការមិនចង់បរិភោគផ្លែ Melon ព្រោះអាំងស៊ុយលីនមាននៅក្នុងខ្លួនមិនបានបំពេញមុខងារសំខាន់របស់វា - វាមិនបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យនិយាយថាផ្លែ Melon មួយដុំតូចនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីច្រើនទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយថែមទាំងអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានទៀតផង។

គ្រោះថ្នាក់តិចបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាផ្លែឈើទុំពេញលេញទេព្រោះវាមានជាតិស្ករតិចតួចហើយវាមានបរិមាណកាឡូរីទាបជាង។

តើផ្លែឪឡឹកប្រភេទណាដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន?

ពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផ្លែឪឡឹកជូរចត់របស់ចិនដែលមានឈ្មោះថា Momordica ។ លើសពីនេះទៅទៀតពូជនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងតម្លៃគ្លុយកូសនិងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយមនុស្សក្នុងការផលិតអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីន។ Momordica ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបំផ្លាញភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ ឪឡឹកជូរចត់ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

Melon អាចត្រូវបានបរិភោគមិនត្រឹមតែស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាយៈសាពូនមីឆ្ងាញ់ទៀតផង។

ជាធម្មតាស្លឹករុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ពួកគេធ្វើយៈសាពូនមីរដូវផ្សេងៗនិងម៉ារីនៀសហើយក៏បន្ថែមលើសាឡាត់ផងដែរ។ ស្លឹកត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាគ្រឿងផ្សំដែលជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងល្អ។ ផ្លែឈើត្រូវបានកំទេចនិងចាក់ជាមួយវ៉ូដាកាបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទុកឱ្យរលាយអស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំ Melon ដំបូងមួយដុំតូចហើយពិនិត្យមើលកម្រិតជាតិស្ករប្លាស្មា។ ប្រសិនបើការកើនឡើងរបស់វាមិនបានកើតឡើងអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីញ៉ាំទារក 100 ក្រាមបន្ទាប់មកពិនិត្យគ្លុយកូសម្តងទៀត។ ដូច្នេះអ្នកអាចនាំការប្រើប្រាស់ផលិតផលដល់ ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ះថាក់និង contraindications

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែមៀនក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាក្រពះផងដែរ។ ប្រសិនបើទារកត្រូវបានគេបរិភោគច្រើនពេកវានឹងបណ្តាលឱ្យ hypervitaminosis ដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការវិវត្តនៃបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីទទួលទានមីល្លីម, ឈឺពោះ, ហើមពោះ, ហើមពោះនិង colic អាចនឹងលេចចេញមក។ Melon មានះថាក់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីភាពធូររលុង។

តើវាហាក់ដូចជាមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលថាអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះឥឡូវនេះជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺមិនមាននៅខាងអ្នកនៅឡើយទេ។

ហើយតើអ្នកបានគិតរួចហើយអំពីការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ? វាអាចយល់បានព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ការស្រេកឃ្លានថេរការបត់ជើងតូចឆាប់រហ័សស្រវាំងភ្នែក។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះស៊ាំនឹងអ្នកផ្ទាល់។

ប៉ុន្តែតើអាចព្យាបាលបុព្វហេតុជាជាងផលដែរឬទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទស្តីពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ សូមអានអត្ថបទ >>

សារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម Melon

ម៉ាញ៉េស្យូម carotene និងប៉ូតាស្យូមបង្កើតបានជាសារធាតុរ៉ែចម្រុះដែលមាននៅក្នុង Melon ។ វីតាមីនអា, ស៊ីនិងក្រុមវីតាមីនប៊ីភាគច្រើនបំពេញបន្ថែមភាពចម្រុះនេះ។

ដំបូន្មាន! ប៉ុន្តែនៅពេលនេះយើងចាប់អារម្មណ៍មាតិកាស្ករនៅក្នុងផ្លែឪឡឹកនិងមាតិកាកាឡូរីរបស់វា។ ភាគច្រើននៃជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនេះត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់ fructose ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឪឡឹកសមហេតុផលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីទិដ្ឋភាពបុគ្គលមួយចំនួននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះនៅពេលណែនាំផ្លែមៀនទៅក្នុងអាហារបំប៉នរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ច។

សូចនាករ Melon កាឡូរីនឹងពេញចិត្តចំពោះអ្នកដែលតាមដានទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ផ្លែប៊ឺរីមួយរយក្រាមនេះមានតែកាឡូរីគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ៣៤ ទេ។

Melon ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម - momordica

ត្រូវហើយមានប្រភេទផ្លែម៉ុនដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើជាប្រូសេស្តេរ៉ូសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឪឡឹកជូរចត់របស់ម៉ូដូដូការីករាលដាលនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ី។ នៅប្រទេសឥណ្ឌានិងហ្វីលីពីនវាត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុ polypeptides ផ្លែឈើរបស់ momordica មានសមត្ថភាពបង្កើនការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន។

ជាមួយនឹងដូសដែលត្រូវបានគណនាត្រឹមត្រូវនៃ Momordica - វាមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់ករណីនីមួយៗ - ការញ៉ាំផ្លែមង្ឃុតប្រភេទនេះអាចធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនេះមិនត្រូវបានសម្រេចភ្លាមៗទេហើយមិនគួរត្រូវបានលុបចោលក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយម៉ាក់ដាក។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើ Momordica ជាថ្នាំអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!

មើលវីដេអូ: អតថបរយជននទកកដពយបលជងចរនបរភទBenefits of Hot Water - Treating Many Diseases, (ឧសភា 2024).