ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨ ម។ ល

យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យអានអត្ថបទលើប្រធានបទ: "ជាតិស្ករក្នុងឈាម 8 មីល្លីម" ដោយមានយោបល់ពីអ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សួរសំណួរឬសរសេរយោបល់អ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅខាងក្រោមបន្ទាប់ពីអត្ថបទ។ អ្នកឯកទេសខាងរោគ endoprinologist របស់យើងប្រាកដជាឆ្លើយអ្នក។

គ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យកោសិកានីមួយៗទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់សារធាតុចាំបាច់ត្រូវបញ្ជូនថាមពលទៅសរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់។ វាគឺជាអាំងស៊ុយលីន។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ លំពែងមិនអាចផលិតវាក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការបានទេដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺខ្ពស់ជាង ៨ ។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនចុះខ្សោយគ្លុយកូសមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាបានទេហេតុដូច្នេះហើយគ្លីកូសឡើងខ្ពស់ធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ទំងន់លើស, អស់កម្លាំង, ឈឺក្បាលនិងធ្ងន់នៅក្នុងជើងគឺជារោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែលអាចបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រូពេទ្យណែនាំថាអ្នកដែលឈានដល់អាយុ ៤០ ឆ្នាំហើយទទួលរងពីជម្ងឺដែលបានពិពណ៌នាត្រូវត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនូវកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ២ ឆ្នាំម្តង។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីកែវភ្នែកឬទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម 8 មីល្លីលីត្រ / អិលមិនចាំបាច់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើពេលវេលាវិភាគនិងស្ថានភាពរបស់មនុស្សនោះ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការចង្អុលបង្ហាញអាចខុសគ្នាពីធម្មតាប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលនៃការភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពិនិត្យឡើងវិញរបបអាហារនិងការងារហើយបន្ទាប់មកធ្វើតេស្តម្តងទៀតនៅថ្ងៃមួយទៀត។

កំហាប់គ្លុយកូសធម្មតាគឺ ៣.៩-៥.៣ មីល្លីលីត្រ / អិល។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចវាកើនឡើងហើយប្រសិនបើអាហារសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់មកគ្លីសេមីអាចឈានដល់ ៦,៧-៦,៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូចនាករនេះត្រលប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមពេលវេលាហើយមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨ មីល្លីលីត្រ / លីបន្ទាប់ពីបរិភោគគឺជាលេសដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះគឺជាសូចនាករដ៏ប្រសើរនៃគ្លីសេម៉ាបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានដល់ ៨ នោះអ្នកពូកែទប់ទល់នឹងជំងឺនេះហើយអាចបន្តទៅមុខទៀតនៅតាមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងសូចនាករទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតប្រហែលជាមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែណែនាំរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងកម្រិត ៨ មីល្លីល / លីត្រ - មូលហេតុគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់និងធ្វើការពិនិត្យបន្ថែម។ នេះត្រូវធ្វើទោះបីអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយ។

យើងសូមរំyouកអ្នកថាបទដ្ឋានគ្លីសេរីនគឺពិតដូចគ្នាចំពោះបុរសស្ត្រីនិងកុមារអាយុលើសពី ៥ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះគម្លាតណាមួយនៃសូចនាករគួរតែបង្កឱ្យមានការជូនដំណឹង។ វាជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលជារឿយៗក្លាយជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃជំងឺមេតាប៉ូលីសដ៏គ្រោះថ្នាក់និងផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមាន ៨ ព្រឹកនៅលើពោះទទេនេះគឺជាសញ្ញាអាក្រក់ណាស់។ នៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកសូចនាករគួរតែទាប។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែព្យាយាមក្នុងកម្រិត ៥.៥-៦.០ មីល្លីលីត្រ / លី។ មានតែនៅកម្រិតនេះទេហានិភ័យនៃផលវិបាកគឺតិចតួចបំផុត។ ដោយមានជាតិគ្លីសេមីញ៉ូមខ្ពស់ជាងនេះទៅតាមពេលវេលាជំងឺតម្រងនោមភ្នែកជើងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអាចនឹងកើតមាន។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺតួលេខនេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺនិងតម្រូវការវិធីសាស្រ្តដែលមានការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាល។ អវត្ដមាននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយសុខភាពល្អនិងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលមនុស្សទូទៅមិនយកចិត្តទុកដាក់លើ។ នៅក្នុងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាបែបនេះជាមួយនឹងសុខុមាលភាព:

• ស្រេកទឹកថេរនិងស្ងួតមាត់
• ការនោមម្តងហើយម្តងទៀតដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់
• រមាស់និងរបកស្បែក
• អស់កម្លាំងឆាប់ខឹងធ្ងន់នៅក្នុងជើង
• "អ័ព្ទ" នៅចំពោះមុខភ្នែក
• ការជាសះស្បើយយឺត ៗ នៃស្នាមរលាត់និងសំណឹកតូចៗ
• ការបង្កគញឹកញាប់ដលមិនអាចពបាលបានល្អ
• ដង្ហើមហត់នឿយមានក្លិនអាសេតូន។

ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះក្នុងករណីខ្លះគ្លីសេម៉ានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនៅតែស្ថិតក្នុងជួរធម្មតាហើយកើនឡើងតែបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាហាររួចសូចនាករលើសពី 7.0 mmol / L ។

ការធ្វើតេស្តក្រពះទទេបង្ហាញពីជាតិស្ករក្នុងឈាមពី ៧ - ៨ មីល្លីលីត្រ / លី - តើត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងករណីនេះ? ដំបូងត្រូវតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះសូចនាករ glycemic ធម្មតានៅពេលព្រឹកគឺ ៥.០-៧,២ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពួកគេមិនលើសពី ១០ មិល្លីលីត្រ / លីហើយបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីគឺ ៦.៥-៧,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។ អត្រាធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ ៨ មីល្លីលីត្រ / លីបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចគឺជាការបង្ហាញដោយផ្ទាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីមានការចូលពេទ្យមិនទៀងទាត់វាអាចប្រែទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ហើយបន្ទាប់មកការព្យាបាលរបស់វានឹងកាន់តែយូរនិងពិបាកជាងនេះទៅទៀតផលវិបាកផ្សេងៗអាចកើតឡើង។

តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ 8 - សំណួរនេះច្រើនតែកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺនៃអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ អនុសាសន៍ចម្បងនិងវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ជម្ងឺនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហារនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់ ៥ ដងនិងនិយម ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃចូលរួមលេងកីឡាដែលអាចចូលបានជៀសវាងភាពតានតឹងនិងគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការព្យាបាលគឺការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារ។ ពីរបបអាហារវាចាំបាច់ក្នុងការដកផលិតផលបែបនេះ:

• សាច់និងត្រីខ្លាញ់ខ្ពស់
• អាហារហឹរនិងចៀន
• សាច់ជក់បារី
• ម្សៅស្រូវសាលីល្អនិងចានពីវា
• នំខេកបង្អែមបង្អែមនិងបង្អែមផ្សេងៗទៀត។
• សូដាផ្អែម
• សុរា
• ផ្លែឈើនិងបន្លែមានជាតិស្ករខ្ពស់។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកំណត់មុខម្ហូបទៅនឹងចានដំឡូងនិងអង្ករ។ នៅពេលចងក្រងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់និងឆ្អិនប៊្លុកវ៉េតមីលីធ័រផលិតផលទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី។ សណ្តែកគ្រាប់សណ្តែករុក្ខជាតិតែពីរុក្ខជាតិឱសថទឹកផ្លែឈើច្របាច់ថ្មីៗមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានគ្លីសេម៉ានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព។

គ្រូពេទ្យណែនាំថានៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប្រហែល ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ហើយប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist និងបរិភោគបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺដែលកំពុងវិវត្តដោយមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់ឡើយ។

តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រមានន័យយ៉ាងម៉េចហើយត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា?

ស្ករត្រូវបានគេហៅថា "ការស្លាប់ពណ៌ស" ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការពិតខ្លះទេវាគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយ។

នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារគ្លុយកូសត្រូវបានបង្កើតឡើងពីជាតិស្ករ - អ្នកផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់។ ការគំរាមកំហែងគ្រាន់តែជាការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពី ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬលើសនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

ការលោតនៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចមានចរិតសរីរវិទ្យាបណ្តោះអាសន្នឬអាចបណ្តាលមកពីជំងឺ។ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមបានកើនឡើងដល់ ៨ អ្នកត្រូវដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចហើយនៅពេលណានិងអ្នកឯកទេសណាដែលត្រូវទាក់ទងដើម្បីធ្វើការពិនិត្យរកមូលហេតុនិងចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានរកឃើញស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ។ អ្វីដែលអាចនិយាយបានអំពីអ្វីដែលអាចជាហេតុផលនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីបែបនេះ - នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអាំងស៊ុយលីនដែលជាអរម៉ូននៃលំពែងហើយការរំលោភលើបទប្បញ្ញត្តិនេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាលំដាប់នៃជាតិគ្លុយកូសនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ពេលវេលាបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនគ្លុយកូស

មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាយន្តការផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការនេះទេ: ពេលវេលាសមាសភាពនិងបរិមាណនៃការទទួលទានអាហារធម្មជាតិនៃសកម្មភាពរាងកាយស្ថានភាពនៃវិស័យសរសៃប្រសាទ។ ទោះយ៉ាងណាលក្ខខណ្ឌខាងក្រោមអាចជាហេតុផលនៃការកើនឡើងជាតិស្ករដល់កម្រិត ៨ មីល្លីលីត្រ / លីនិងខ្ពស់ជាងនេះ៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺថ្លើមជាមួយនឹងការបំពានមុខងាររបស់ខ្លួន
• ជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធ endocrine
• រយៈពេលមានផ្ទៃពោះ
• ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំមួយចំនួន។

ជាធម្មតាកោសិកាថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អដាក់គ្លុយកូសលើសពីអាហារបង្កើតជាគ្លីកូហ្សែនពីវា។ ការផ្គត់ផ្គង់បម្រុងនេះអាចក្លាយជាប្រភពគ្លុយកូសក្នុងករណីកង្វះរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។

hyperglycemia អាចកើតឡើងជាមួយនឹងដុំសាច់នៃក្រពេញភីតូរីស, ក្រពេញ adrenal, បង្កើនមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ អ័រម៉ូនដែលលើសនាំឱ្យអសកម្មអាំងស៊ុយលីនរំញោចការបញ្ចេញគ្លុយកូសទៅក្នុងឈាមពីថ្លើមគ្លីកូហ្សែន។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកម្រិតនៃអរម៉ូនដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនហ្គូណាដូតូត្រូនស៊ីន logenogen prolactin កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នៅលើដៃមួយពួកគេរៀបចំស្ត្រីសម្រាប់ភាពជាម្តាយនិងការបំបៅដោយធានានូវការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃទារកនាពេលអនាគត។ ម៉្យាងទៀតពួកគេមានឥទ្ធិពលបាក់ទឹកចិត្តទៅលើមុខងាររបស់លំពែងរួមទាំងផ្នែក endocrine របស់វាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើនឡើងចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំអរម៉ូនក្នុងរយៈពេលយូរ - ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំព្យាបាលរោគសរសៃប្រសាទ - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់។

ក្នុងករណីទាំងអស់នេះការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាបណ្តោះអាសន្នបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់បុព្វហេតុវានឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅលើមូលដ្ឋាននេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានអំពីថាតើវាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ ជំងឺនេះមិនអាចត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលចំពោះមនុស្សទេក្នុងករណីណាមួយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកត្តាទាំងនេះ។

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិគ្លុយកូសពេញមួយថ្ងៃគឺពិតជាមានលក្ខណៈធម្មជាតិពួកគេពឹងផ្អែកលើសមាសភាពបរិមាណពេលវេលានៃការញ៉ាំហើយនេះគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យា។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីរយៈពេលអតិបរមា ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគពួកគេឆ្លងកាត់វដ្តកែច្នៃឡើងវិញហើយត្រលប់ទៅកម្រិតដើមវិញដោយផ្តល់ថាការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនខ្សោយមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សព្វថ្ងៃនេះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបការវាស់ជាតិស្ករនៅក្នុងគ្រួសារអាចរកបានដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍រលោងពួកគេអាចទិញបានដោយសេរីនៅក្នុងឱសថស្ថានហាងលក់ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ។ ពួកគេត្រូវបានប្រើជាចម្បងដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករប្រសិនបើពួកគេចង់បាន។ ដើម្បីធ្វើនាវាចរណ៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - តើវាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងដល់ 8 មីល្លីលីត្រ / លីត្រវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីបទដ្ឋានរបស់វាអាស្រ័យលើពេលវេលាបរិភោគ។

ពេលវេលានៃ glucometry រាប់។ ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងជាពិសេសជាមួយនឹងអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតលើសហើយអាចឡើងដល់ ១០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងគាត់មកដល់បទដ្ឋានដើមរបស់គាត់កម្រិតមិនគួរលើសពី 6,1 មិល្លីម៉ែត្រ / អិល។

អត្រាជាតិគ្លុយកូសក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺពី ៣.៥ ដល់ ៥,៦ មីល្លីលីត្រ / លីនៅពេលកម្រិតរបស់វាឡើងដល់ ៨ ចំពេលខ្វះការទទួលទានអាហាររយៈពេល ៨-១០ ម៉ោងនេះជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ វាបង្ហាញពីកង្វះការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដោយសារតែកង្វះនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនការធ្វើឱ្យអសកម្មឬការកើនឡើងនៃភាពធន់នៃជាលិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ លទ្ធផលនេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការពិនិត្យបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីទម្រង់បែបបទនិងជម្រើសនៃការព្យាបាល។

ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីសម្គាល់ ៨ គឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះមានន័យថាការពិនិត្យ, ការព្យាបាលនិងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

ប្រសិនបើនៅក្នុងការធ្វើតេស្តម្តងហើយម្តងទៀតជាតិស្ករក្នុងឈាមឈានដល់ 8 - តើនេះមានន័យយ៉ាងម៉េចហើយតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរបៀបរស់នៅនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលក្នុងនោះការរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយកាបូអ៊ីដ្រាតលើសចូលក្នុងខ្លួន។

សកម្មភាពដែលត្រូវចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ៖

• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ - ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើរជិះកង់ទស្សនាអាងហែលទឹក។
• កែតំរូវរបបអាហារ - មិនរាប់បញ្ចូលចំណីសត្វនំកុម្មង់ជំនួសពួកគេដោយផ្លែឈើស្រស់ទឹកផ្លែឈើនិងជំនួសខ្លាញ់សត្វដោយប្រេងបន្លែ។
• បដិសេធមិនផឹកស្រាក្នុងទម្រង់ណាមួយ - ភេសជ្ជៈស្រាស្រាស្រាបៀរពួកគេមានកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់គាត់។

ការលើសជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានរយៈពេលយូរពី ៨ មិល្លីក្រាម / លីត្រគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដ៏ធំមួយរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើន៖

• បេះដូងនិងសសៃឈាម - ជំងឺបេះដូង atherosclerosis, ជំងឺបេះដូង myocardial, ជំងឺ myocardial infarction, ជំងឺកាចសាហាវនៃចុងបំផុត,
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - រោគរលាកទងសួតរោគសរសៃប្រសាទផ្សេងៗជំងឺវង្វេងខួរឆ្អឹងខ្នងគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ - បន្ថយភាពធន់នឹងការឆ្លងជំងឺរលាក
• ប្រព័ន្ធ musculoskeletal - hypotrophy សាច់ដុំ, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ (ជំងឺរលាកសន្លាក់),
• ប្រព័ន្ធ endocrine - ការថយចុះមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញប្រដាប់បន្តពូជ។
• ជំងឺមេតាប៉ូលីស - ការធ្លាក់ចុះនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ការវិវត្តនៃការធាត់។
• ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិញ្ញាណ - ភាពទោរទន់នៃសរសៃប្រសាទអុបទិកការប៉ះនឹងឆ្អឹងខ្នង។
• ការវិវត្តនៃដុំសាច់សាហាវ។

ស្ថិតិវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺ hyperglycemia ការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រណាមួយគឺខ្ពស់ជាងហើយវាបន្តក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

សំណួរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាគឺស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថកិច្ចរបស់អ្នកឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ហើយត្រូវបានសំរេចជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ មិនមានរបបព្យាបាលជាសកលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

ដំបូងបង្អស់ប្រភេទទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់។ ប្រសិនបើវាជាប្រភេទទី ១ នោះគឺអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានផលិតទេការព្យាបាលជំនួសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វាអាចជាអាំងស៊ុយលីនរយៈពេល ២៤ ម៉ោងឬអាំងស៊ុយលីនរយៈពេលខ្លីដែលរចនាឡើងសម្រាប់អាហារ ១ ពេល។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងជម្រើសនីមួយៗនៃកម្រិតតែមួយនិងប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅពេលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតប៉ុន្តែ "មិនដំណើរការ" ថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងថេបថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំពីឱសថបុរាណត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីទាំងពីរសមាសធាតុចាំបាច់នៃការព្យាបាលគឺការព្យាបាលដោយរបបអាហារពិសេសនិងការអប់រំរាងកាយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើសវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើការព្យាបាលជំនួស

ឥឡូវនេះអំពីអ្វីដែលជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់កម្រិតជាតិស្ករមានន័យថាតើគួរព្រួយបារម្ភនិងធ្វើអ្វីមួយ។

សន្ទស្សន៍ជាតិស្ករ 5 មីល្លីល / លីឬច្រើនជាងនេះ (តម្លៃរហូតដល់ 6) លើក្រពះទទេគឺជាបទដ្ឋានសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ករណីលើកលែងមួយគឺទារកទើបនឹងកើតរហូតដល់អាយុ ១ ខែដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនគួរលើសពី ៤,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ការកើនឡើងតិចតួចនៃជាតិស្ករដែលលឿនជាង ៦ មីល្លីលីត្រ / លីទាមទារឱ្យមានការវិភាគម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយនឹងបន្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការពិនិត្យទូទៅដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុ។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ពីព្រោះវាអាចជាស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ៧ ឬលើសនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបន្ថែមទៀតនេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីប្រភេទនៃជំងឺនិងកែកម្រិតជាតិស្ករយោងទៅតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ។

បន្ទាប់ពីមើលវីដេអូអ្នកនឹងដឹងថាតើតេស្តអ្វីដែលនឹងជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬភាពមិនច្បាស់លាស់របស់វាទៅ៖

មានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបឬសារធាតុនេះហៅថា“ គ្លុយកូស” ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ជាលិកានិងកោសិកាដើម្បីចិញ្ចឹមនិងទទួលថាមពល។ បើគ្មានសារធាតុនេះទេរាងកាយមនុស្សនឹងមិនអាចធ្វើការគិតផ្លាស់ប្តូរបានឡើយ។

គ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានដឹកតាមប្រព័ន្ធទាំងអស់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតាពីព្រោះការលើសរបស់វាអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃគម្លាតនិងរោគសាស្ត្រ។

អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រងតែការផលិតសារធាតុប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាគាត់ដែលជួយកោសិកាស្រូបយកសារធាតុនេះប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យបរិមាណរបស់វាលើសពីបទដ្ឋាន។អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីនរៀងៗខ្លួនមានបញ្ហាធំជាមួយនឹងការលើសជាតិគ្លុយកូស។

សូចនាករទី ៨ មិនមែនជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើសូចនាករនេះរីកចម្រើនមនុស្សម្នាក់ត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែជាបឋមវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ប្រភពនិងហេតុផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះការកើនឡើងនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួន។

hyperglycemia គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលបរិមាណស្ករនៅក្នុងខ្លួនលើសពីបទដ្ឋាន។ គម្លាតនេះមិនតែងតែជារោគសាស្ត្រនៅក្នុងធម្មជាតិទេ។ ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សម្នាក់ត្រូវការថាមពលច្រើនជាងរៀងៗខ្លួនរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវការជាតិគ្លុយកូសច្រើន។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតមូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករគឺ៖

• សកម្មភាពរាងកាយខ្ពស់ពេកដែលធ្វើឱ្យមុខងារសាច់ដុំកើនឡើង។
• ជួបប្រទះភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទស្ថានភាពស្ត្រេស
• ហួសកម្រិតនៃអារម្មណ៍
• រោគសញ្ញាឈឺចាប់។

ក្នុងករណីបែបនេះកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន (ពី ៨,១ ដល់ ៨.៥ ឯកតា) គឺជាបាតុភូតធម្មតាព្រោះប្រតិកម្មរបស់រាងកាយមានលក្ខណៈធម្មជាតិមិនបង្កផលវិបាកអវិជ្ជមានឡើយ។

នៅពេលដែលកំរិតជាតិស្ករមាន ៨.៨-៨.៩ ឯកតាមានន័យថាជាលិកាទន់ ៗ ឈប់ស្រូបយកជាតិស្ករឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាមានហានិភ័យនៃផលវិបាក។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចរួមមាន៖

• ការបំផ្លាញដល់បរិធានអ៊ីណុក
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ជាលទ្ធផលនៃគ្លីសេម៉ានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សការរំលាយអាហារអាចចុះខ្សោយហើយការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយទាំងមូលអាចកើតឡើង។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុតផលិតផលរំលាយអាហារដែលមានជាតិពុលអាចវិវឌ្ឍន៍និងពុលជាបន្តបន្ទាប់។

ជាមួយនឹងទម្រង់ដំបូងនៃជំងឺនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ័យខ្លាចផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបរិមាណគ្លុយកូសមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់មករាងកាយតម្រូវឱ្យមានការហូរចូលជាប្រចាំនូវសារធាតុរាវណាមួយបន្ទាប់ពីនោះវាច្រើនតែចាប់ផ្តើមទៅបន្ទប់ទឹក។ ក្នុងពេលនោមទឹកនោមលើសជាតិស្ករចេញមកប៉ុន្តែក្នុងពេលដំណាលគ្នាភ្នាសរំអិលត្រូវបានជ្រលក់។

ប្រសិនបើនៅពេលវាស់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅលើក្រពះទទេសូចនាករលើ 8.1 - 8,7 ត្រូវបានគេរកឃើញ - នេះមានន័យថាអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាគួរឱ្យចងចាំថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - 8 ។

រោគសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញពីទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាម៖

• ងងុយគេង
• ការបាត់បង់លទ្ធភាពនៃការសន្លប់,
• ចង្អោរនិងក្អួត។

ជំងឺបែបនេះអាចលេចឡើងចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ hyperglycemia ក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺមួយ - អ៊ីប៉ូតាឡាមូស (បញ្ហាខួរក្បាល) ។

ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាននៅក្នុងរាងកាយដូច្នេះជាទូទៅប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយការរលាក purulent អាចលេចឡើងហើយប្រព័ន្ធបន្តពូជនឹងត្រូវបានរំខាន។

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីបរិមាណជាតិស្ករដែលលើសពី ៨,១ យូនីតគឺជាអ្វីដែលបានបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវសញ្ញាបែបនេះ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជាតិស្ករក្នុងឈាមពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ ឯកតា (ត្រូវធ្វើការវិភាគលើក្រពះទទេ) ។

ក្នុងករណីខ្លះសូចនាករនៃ 8,6 - 8,7 mmol / L អាចមិនបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការពិនិត្យអ្នកជំងឺឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីតែងតាំងការធ្វើតេស្តឈាមលើកទីពីរ។ សូចនាករខុសអាចលេចឡើងប្រសិនបើក្មេងស្រីមានផ្ទៃពោះបរិច្ចាគឈាមអ្នកជំងឺត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់មុនពេលផ្តល់ឈាមបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទទួលយកថ្នាំដែលបង្កើនជាតិស្ករ។

នៅពេលកម្រិតជាតិស្ករអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៨,៣ ទៅ ៨.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមិនចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វាទេនោះវាមានហានិភ័យនៃផលវិបាក។

ដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានរំខានដោយកម្រិតស្ករ 8,2 ពួកគេបន្ថយល្បឿន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករវាចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមសកម្មភាពរាងកាយទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃតាមរបៀបដ៏ប្រសើរបំផុត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺគួរតែដើរឱ្យបានច្រើន, ធ្វើការព្យាបាលដោយចលនានៅពេលព្រឹក។

ច្បាប់បឋមទាក់ទងនឹងសុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម៖

• អ្នកជំងឺគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់និងស្រា
• ការលើកលែងចំពោះរបបអាហារនៃការដុតនំចំណីសត្វអាហារហិរនិងគ្រឿងទេស។

អ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវទិញស្ករដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាននិងគ្រប់គ្រងថាមវន្តនៃគ្លុយកូស។

ប្រសិនបើនៅពេលផ្តល់ការធ្វើតេស្តនៅលើពោះទទេវាត្រូវបានគេរកឃើញថាឈាមមានផ្ទុកជាតិស្ករ 7-8 មីល្លីល / លីវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានរោគសញ្ញាជាមុនសិន។ ការព្យាបាលយឺតនិងការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការព្យាបាលវាត្រូវការពេលយូរជាងនេះខណៈដែលលទ្ធភាពនៃផលវិបាកមិនត្រូវបានអនុវត្ត។

ការព្យាបាល hyperglycemia ត្រូវបានអនុវត្តតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាអ្នកឯកទេសដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំណាមួយធ្វើនិយ័តកម្មរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលគឺការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលលុបបំបាត់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែលអាចបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយ។

នៅក្នុងជំហររោគទឹកនោមផ្អែមថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សម្នាក់ (តែក្នុងករណីកម្រ) ដែលនឹងរារាំងមុខងារថ្លើមក្នុងកំឡុងពេលផលិតគ្លុយកូស។

ជួរជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន - ៨.០-៨.៩ ឯកតា - មិនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានអាកប្បកិរិយាមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេសូចនាករទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញលេញ។

ការព្យាបាលជំងឺនេះគឺចាំបាច់។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយគឺរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំនាញណែនាំក្នុងករណីនេះប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិន័យដូចខាងក្រោមៈ

• បន្ថែមអាហារដែលមានជាតិសរសៃទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
• ត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកាឡូរីដែលបានទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ
• កាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែងដោយជ្រើសរើសអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានតិចបំផុត
• ប្រហែលជា ៨០ ភាគរយនៃផ្លែឈើនិងបន្លែគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។
• ដូចថ្ងៃស្អែកអ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិផ្សេងៗដែលចម្អិនក្នុងទឹក (លើកលែងតែអង្ករ)
• ឈប់ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើវិធីធ្វើម្ហូបបែបនេះ: ចម្អិនអាហារចំហុយដុតនំចំហុយ។

ប្រសិនបើមនុស្សមិនអាចបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវដោយឯករាជ្យនោះគាត់ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងសរសេរបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍ដោយគិតពីស្ថានភាពបុគ្គលនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិចារណា:

• របបអាហារនិងការទទួលទានអាហារ,
• កំហាប់គ្លុយកូស
• ចំនួនសកម្មភាពរាងកាយ
• សុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាជាមួយស្ករគួរតែពិចារណាឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាលើអនុសាសន៍ណាមួយពីគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីនេះក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍វានឹងអាចធ្វើឱ្យស្ករថយចុះដល់កម្រិតធម្មតា។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកធ្វើការពិនិត្យឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការឡើងកម្តៅខ្លាំងលេចឡើង។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះក៏អាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពទូទៅផងដែរព្រោះថាលើសពីវិធានការបន្ថយជាតិស្ករអាចបង្កឱ្យមានការលេចចេញនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ (បរិមាណជាតិស្ករទាប) ដែលមិនមានអ្វីវិជ្ជមានសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨៖ តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបើកម្រិតពី ៨,១ ដល់ ៨,៩?

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវតែត្រូវបានរក្សានៅក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបានដូច្នេះប្រភពថាមពលនេះគឺមានពេញលេញនិងគ្មានឧបសគ្គដែលត្រូវបានសន្មតនៅកម្រិតកោសិកា។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺការពិតដែលថាស្ករមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោម។

ប្រសិនបើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃជាតិស្ករត្រូវបានរំខានស្ថានភាពជំងឺមួយក្នុងចំនោមពីរអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើបុរសនិងស្ត្រី: ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអ៊ីប៉ូតាលីស។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាជាស្ករខ្ពស់ឬទាបរៀងគ្នា។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមាន ៨ តើមានន័យថាម៉េច? សូចនាករនេះបង្ហាញថាមានការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃជាតិស្ករ។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាតើគ្រោះថ្នាក់អ្វីគឺជាការលើសជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមហើយតើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើជាតិស្ករមានពី ៨,១-៨,៧ ឯកតា? តើការព្យាបាលជាក់លាក់មួយនឹងត្រូវបានទាមទារឬការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅគ្រប់គ្រាន់ទេ?

លក្ខខ័ណ្ឌ hyperglycemic មានន័យថាមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ នៅលើដៃមួយលក្ខខណ្ឌនេះអាចមិនមែនជាដំណើរការរោគសាស្ត្រទេព្រោះវាពឹងផ្អែកលើអេកូសាស្រ្តខុសគ្នាទាំងស្រុង។

ឧទាហរណ៍រាងកាយត្រូវការថាមពលច្រើនជាងអ្វីដែលវាត្រូវការពីមុនរៀងៗខ្លួនវាត្រូវការជាតិគ្លុយកូសច្រើន។

តាមពិតមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងរាងកាយ។ ហើយតាមក្បួនការលើសបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន។

ហេតុផលខាងក្រោមនេះត្រូវបានសម្គាល់៖

• ការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយដែលនាំឱ្យមានមុខងារសាច់ដុំកើនឡើង។
• ភាពតានតឹងការភ័យខ្លាចភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។
• ការផ្តោតអារម្មណ៍ហួសកម្រិត។
• រោគសញ្ញាឈឺចាប់រលាក។

ជាគោលការណ៍ស្ករនៅក្នុងខ្លួន ៨.១-៨.៥ ឯកតាក្នុងស្ថានភាពខាងលើគឺជាសូចនាករធម្មតា។ ហើយប្រតិកម្មនៃរាងកាយនេះគឺពិតជាធម្មជាតិព្រោះវាកើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងបន្ទុកដែលបានទទួល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកំហាប់គ្លុយកូស ៨.៦-៨.៧ ឯកតាដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេលយូរវាអាចមានន័យថាជារឿងមួយ - ជាលិកាទន់មិនអាចស្រូបយកជាតិស្ករបានពេញលេញទេ។

មូលហេតុក្នុងករណីនេះអាចជាជំងឺ endocrine ។ ឬអេកូឡូស៊ីអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ - ការខូចខាតដល់បរិធានដែលជាលទ្ធផលដែលកោសិកានៃលំពែងបានបាត់បង់មុខងាររបស់វា។

បានរកឃើញ hyperglycemia បង្ហាញថាកោសិកាមិនអាចស្រូបយកសម្ភារៈថាមពលចូលបានទេ។

នៅក្នុងវេននេះនាំឱ្យមានការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាមួយនឹងការ intoxication ជាបន្តបន្ទាប់នៃរាងកាយមនុស្ស។

មុនពេលអ្នករៀនពីវិធីព្យាបាលប្រសិនបើជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមានច្រើនជាង ៨.១ ឯកតាហើយថាតើចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលស្ថានភាពបែបនេះទាល់តែសោះអ្នកត្រូវពិចារណាថាតើសូចនាករណាដែលអ្នកត្រូវខិតខំហើយអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពប្រែប្រួលដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា: ពី 3,3 ដល់ 5,5 គ្រឿង។ បានផ្តល់ថាការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។

នៅពេលដែលជាតិស្ករមិនត្រូវបានស្រូបយកនៅកម្រិតកោសិកាវាចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងឈាមដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការអានគ្លុយកូស។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាគឺជានាងដែលជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រភេទដំបូងនៃជំងឺនេះមានន័យថាការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែងមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រប្រភេទទី ២ មានអរម៉ូនច្រើនណាស់នៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែកោសិកាមិនអាចយល់ពីវាបានទេព្រោះពួកគេបាត់បង់ភាពងាយទទួលរងគ្រោះ។

តម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាម ៨.៦-៨,៧ មីល្លីលីត្រ / អិលមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើពេលវេលាដែលការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងតើស្ថានភាពអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាថាតើគាត់ធ្វើតាមអនុសាសន៍មុនពេលយកឈាម។

គម្លាតពីបទដ្ឋានអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

1. បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
2. ក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតកូន។
3. ភាពតានតឹងសកម្មភាពរាងកាយ។
4. ប្រើថ្នាំ (ថ្នាំខ្លះបង្កើនជាតិស្ករ) ។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានអនុវត្តដោយកត្តាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបន្ទាប់មកសូចនាករនៃ 8,4-8,7 គ្រឿងមិនមែនជាអាគុយម៉ង់ក្នុងការពេញចិត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាការកើនឡើងជាតិស្ករគឺបណ្តោះអាសន្ន។

វាអាចទៅរួចដែលថាជាមួយនឹងការវិភាគគ្លុយកូសម្តងហើយម្តងទៀតសូចនាករធ្វើឱ្យធម្មតាទៅនឹងដែនកំណត់ដែលត្រូវការ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្ករនៅក្នុងខ្លួនស្ថិតនៅក្នុងរយៈពេលយូរក្នុងចន្លោះពី 8,4-8,5 ឯកតា? ក្នុងករណីណាក៏ដោយយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្ករទេ។

ជាមួយនឹងតម្លៃស្ករទាំងនេះវានឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តភាពងាយទទួលយកជាតិគ្លុយកូសតាមរយៈការផ្ទុកស្ករ។ វានឹងជួយបញ្ជាក់ពីវត្តមានរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬបដិសេធការសន្មត។

តេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ថាតើជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនហើយតើអត្រាសូចនាករនេះមានលក្ខណៈធម្មតាទៅនឹងកំរិតដែលត្រូវការ។

ការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោមៈ

• អ្នកជំងឺផ្តល់ឈាមទៅក្រពះទទេ។ នោះគឺមុនពេលសិក្សាគាត់មិនគួរញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោង។
• បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពីរម៉ោងឈាមត្រូវបានយកម្តងទៀតពីម្រាមដៃឬសរសៃ។

ជាធម្មតាកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សបន្ទាប់ពីផ្ទុកគ្លុយកូសគួរតែតិចជាង ៧,៨ យូនីត។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញថាសូចនាករមានចាប់ពី 7,8 ទៅ 11,1 mmol / l បន្ទាប់មកយើងអាចនិយាយអំពីភាពចុះខ្សោយនៃជាតិគ្លុយកូស។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការសិក្សាបង្ហាញថាស្ករច្រើនជាង ១១,១ ឯកតាដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតែមួយគត់គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ករលើស ៨ គ្រឿងតើគួរធ្វើអ្វីមុនគេ?

ប្រសិនបើជាតិស្ករស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ ៨,៣-៨.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រក្នុងរយៈពេលយូរក្នុងករណីដែលគ្មានសកម្មភាពណាមួយបន្ទាប់មកយូរ ៗ ទៅវានឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃផលវិបាកនានាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសូចនាករបែបនេះ។

ដំបូងអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រណែនាំឱ្យថែរក្សាដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ តាមក្បួនមួយដែលមានស្ករ 8,4-8,6 គ្រឿងពួកគេបន្ថយល្បឿន។ ដើម្បីពន្លឿនពួកគេអ្នកត្រូវនាំយកសកម្មភាពរាងកាយល្អបំផុតទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរកសូម្បីតែនៅក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹក 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការលះបង់កាយសម្ព័ន្ធឬដើរ។ ថ្នាក់ព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានកំណត់យ៉ាងល្អបំផុតនៅពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគេង។

ការអនុវត្តបង្ហាញថាទោះបីព្រឹត្តិការណ៍នេះសាមញ្ញក៏ដោយវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពហើយជួយកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសដល់កម្រិតដែលត្រូវការ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការថយចុះជាតិស្ករក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាកើនឡើងម្តងទៀត។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់បឋម៖

1. កីឡារាល់ថ្ងៃ (ការរត់យឺតដើរនិងជិះកង់) ។
2. បដិសេធការសេពសុរាការជក់បារី។
3. មិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់នំប៉័ងធ្វើនំ។
4. មិនរាប់បញ្ចូលចានខ្លាញ់និងហឹរ។

ប្រសិនបើតម្លៃស្កររបស់អ្នកជំងឺខុសគ្នាពី ៨,១ ទៅ ៨,៤ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្របន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងណែនាំរបបអាហារជាក់លាក់មួយដោយមិនខកខាន។ ជាធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់នូវតារាងបោះពុម្ពអាហារដែលអាចទទួលយកបាននិងការរឹតត្បិត។

សំខាន់ៈស្ករត្រូវតែគ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីកំណត់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះអ្នកត្រូវទិញស្ករកៅស៊ូនៅក្នុងឱសថស្ថានដែលនឹងជួយតាមដានសក្ដានុពលនៃគ្លុយកូសនិងសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។

យើងអាចនិយាយបានថាគ្លុយកូសក្នុងជួរ ៨.០-៨.៩ យូនីតគឺជារដ្ឋដែលមានព្រំដែនដែលមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាបទដ្ឋាននោះទេប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចនិយាយបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលរដ្ឋកម្រិតមធ្យមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញលេញ។

លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលហើយដោយគ្មានការបរាជ័យ។ គុណសម្បត្តិគឺអ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេព្រោះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

ច្បាប់ចម្បងនៃអាហាររូបត្ថម្ភគឺត្រូវញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបនិងផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ ប្រសិនបើជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមានចំនួន ៨ ឯកតាឬលើសពីនេះគោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖

• ជ្រើសរើសអាហារដែលសំបូរជាតិសរសៃ។
• អ្នកត្រូវតាមដានកាឡូរីនិងគុណភាពអាហារ។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែងសូមជ្រើសរើសអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានតិចតួច។
• របបអាហារគួរតែរាប់បញ្ចូលទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើ ៨០ ភាគរយហើយអាហារនៅសល់ ២០ ភាគរយទៀត។
• សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិផ្សេងៗនៅលើទឹក។ ករណីលើកលែងមួយគឺបបរស្រូវព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុម្សៅច្រើន។
• បដិសេធភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាននិងឃ្លានខ្លាំង។

គួរកត់សម្គាល់ថាវិធីសាស្រ្តដែលអាចទទួលយកបាននៃការចម្អិនអាហារគឺពុះដុតនំដុតលើទឹកចំហុយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបដិសេធអាហារណាមួយដែលវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារត្រូវបានចៀន។

មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបង្កើតមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អនោះទេហើយបរិមាណរ៉ែនិងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេទទួលទាន។

ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចទាក់ទងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងរៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូបជាច្រើនសប្តាហ៍ជាមុនដោយអនុលោមទៅតាមស្ថានភាពបុគ្គលនិងរបៀបរស់នៅ។

ពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើចំពោះការពិតដែលថាប្រសិនបើមានជំងឺណាមួយបន្ទាប់មកថ្នាំមួយឬពីរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗដែលជួយឱ្យស្ថានភាពធម្មតានិងព្យាបាលអ្នកជំងឺបានឆាប់រហ័ស។

ជាមួយនឹងស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម "ស្ថានភាពបែបនេះ" មិនដំណើរការទេ។ ឱសថមិនតែងតែមានប្រយោជន៍ទេដូច្នេះវាមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជាតិស្ករ 8.0-8.9 ទេ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់មិនអាចនិយាយសម្រាប់រូបភាពគ្លីនិកទូទៅបានទេ។

មានតែក្នុងករណីកម្រទេដែលអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់។ ឧទាហរណ៍ Metformin ដែលទប់ស្កាត់សមត្ថភាពរបស់ថ្លើមក្នុងការផលិតគ្លុយកូស។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានប្រតិកម្មមិនល្អមួយចំនួន:

1. វារំលោភលើមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
2. បង្កើនបន្ទុកលើតម្រងនោម។
3. ជម្រុញការវិវត្តនៃអាស៊ីតឡាក់ទិក។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នក“ បំផ្លាញ” ជាតិស្ករក្នុង ៨ ឯកតាជាមួយនឹងថ្នាំថ្នាំមុខងាររបស់តំរងនោមគឺខ្សោយណាស់ហើយយូរ ៗ ទៅវាក៏អាចនឹងបរាជ័យដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីភាគច្រើនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលមិនមែនថ្នាំដែលរួមមានរបបអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាពសកម្មភាពរាងកាយល្អបំផុតនិងការតាមដានជាតិស្ករថេរ។

ការអនុវត្តបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់មកព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍អ្នកអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនទៅកម្រិតដែលត្រូវការ។

ពិតណាស់របៀបរស់នៅនេះត្រូវតែអនុវត្តតាមពេញមួយជីវិតទោះបីជាមិនមានជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងក៏ដោយ។

ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជាមួយទិន្នន័យដូចខាងក្រោម៖

• របបអាហារនិងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
• កំហាប់គ្លុយកូស។
• កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ។
• សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ហើយវាជួយកត់សំគាល់គម្លាតពីបទដ្ឋាននៅក្នុងពេលវេលានិងភ្ជាប់វាជាមួយហេតុផលនិងកត្តាជាក់លាក់ដែលមាន។

វាចាំបាច់ក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯងនិងរាងកាយរបស់អ្នកដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់រោគសញ្ញាដំបូងនៃជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់និងចាត់វិធានការបង្ការទាន់ពេលវេលា។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះសង្ខេបពីការសន្ទនាអំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

1. 
   រ៉ាហ្សីម, កាស៊ីធីអេកូហ្សែនហ្សែននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ / ខាទីណូរ៉ីម, លីអូឌីតអាឡេកសេដេសនិងអ៊ីវ៉ាដដេវ។ - អិមៈការបោះពុម្ភផ្សាយការសិក្សាឡាអេលឡាំប៊ឺតឆ្នាំ ២០១៣ ។ ១១៦ ទំព័រ។
2. 
   Baranovsky, A.Yu. ជំងឺមេតាប៉ូលីស / A.Yu. បារ៉ាវូសស្គី។ - អិមៈ SpetsLit, ២០០២ ។-- ៨០២ គ។
3. 
   Akhmanov, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Mikhail ។ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង / Mikhail Akhmanov ។ - អិមៈវ៉ិចទ័រឆ្នាំ ២០១៣ ។២២ ទំ។
4. Weixin Wu, Wu Ling ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ មើលទៅថ្មី។ ទីក្រុងមូស្គូ - សាំងពេទឺប៊ឺកបោះពុម្ពផ្សាយផ្ទះ "រោងពុម្ពនីវ៉ា", "អូឡៃ - ម៉ា - ចុច", ២០០០ ទំព័រ ១៥៧ ទំព័រចំនួន ៧០០០ ច្បាប់។ បោះពុម្ពឡើងវិញនៃសៀវភៅដដែលរូបមន្តព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទីក្រុងមូស្គូ - សាំងពេទឺប៊ឺគ។ គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយ "ផ្ទះបោះពុម្ពនីវ៉ា", "អូឡឹម៉ា - សារព័ត៌មាន", ២០០២, ១៥៧ ទំព័រ, ចរាចរ ១០.០០០ ច្បាប់។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

មើលវីដេអូ: លហង នង ទលលមក កមមវធ នទដមបសខភព (ខែវិច្ឆិកា 2024).