ស្ត្រេស្យាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាអាចទៅរួចដើម្បីយកជាតិផ្អែមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អាហារបំប៉នដូចជា stevia ជារឿយៗត្រូវបានគេដាក់ជំនួសស្ករ។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថានាងមិនបានទទួលការអនុញ្ញាតត្រឹមត្រូវពីសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រទោះបីជាវាមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិក៏ដោយ។

ចំពោះបញ្ហានេះស្ត្រីជាច្រើនមិនយល់ថាតើស្ត្រេសអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬវាល្អបំផុតដែលមិនប្រើវា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីបញ្ហានេះព្រោះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការរឹតត្បិតនិងការហាមឃាត់ជាច្រើន។

លក្ខណៈពិសេសនៃថ្នាំ

ស្ទេវីយ៉ាគឺជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិធ្វើពីស្មៅទឹកឃ្មុំដែលប្រមូលផលបានយ៉ាងពិសេស។ ទោះបីជាការពិតដែលថាឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ពេលខ្លះក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការប្រើប្រាស់របស់វាទេ។

លើសពីនេះទៀតមានពាក្យចចាមអារ៉ាមជាច្រើននៅក្នុងសង្គមអំពីថាតើសារធាតុបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើឬថាតើជាទូទៅវាគួរឱ្យបោះបង់ចោល។ ដំបូងបង្អស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឪពុកម្តាយរបស់កុមារក៏ដូចជាអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធ endocrine ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ។

អ្នកខ្លះជឿថាស្មៅទឹកឃ្មុំមានគុណសម្បត្តិនិងគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដូច្នេះពួកគេទទួលទានវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ផ្ទុយពីនេះមានប្រភេទជាក់លាក់នៃចំនួនប្រជាជនដែលមិនមានគំនិតត្រឹមត្រូវថាតើរុក្ខជាតិឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។

Stevia មិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រោះថ្នាក់និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការប្រើវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែទាំងលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់និងការពិតដែលថាសារធាតុណាមួយគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមិនគិតពីគោលបំណងនិងកម្រិតនៃភាពមានប្រយោជន៍។

Stevia មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងនិងចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។ នេះសូម្បីតែអនុវត្តក្នុងកំរិតតូច។ វាដោយសារតែនេះដែលអ្នកគួរតែយកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះ:

• នៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ជាមួយនឹងជំងឺដែលបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម
• មានជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាម
• នៅក្នុងវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុណាមួយនៃសារធាតុ
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះចំណុចចុងក្រោយនៅពេលប្រើ Stevia ដើម្បីផ្អែមភេសជ្ជៈជាច្រើនមានហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពនេះបង្កឱ្យមានការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមតិចជាង ៣,១ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នាទៅនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃថ្នាំអាចកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមែនជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ទេវីយ៉ាពេលដឹកកុមារ

ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាកប្បកិរិយាក្នុងការបង្កើតកូនកាន់តែមានការទទួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នេះជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងសង្គមមានការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពទាំងទារកនិងម្តាយដែលមិនទាន់កើត។

សំណួរថាតើស្ត្រេសនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានសមត្ថភាពបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតហើយម្តាយរបស់វាទាក់ទងយ៉ាងដូចម្តេច។ អ្នកឯកទេសត្រៀមខ្លួនធានាស្ត្រីជាច្រើនក្នុងរឿងនេះព្រោះពួកគេប្រាកដថាអ្នកផ្អែមនេះមិនបង្កបញ្ហាអ្វីទេ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការបង្កើតកូននៅពេលមានហានិភ័យនៃការពុល។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃ toxicosis បានធ្វើឱ្យខ្លួនគេមានអារម្មណ៍រួចហើយនោះវាសមនឹងប្តូរទៅប្រើ stevia ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាផ្អែមត្រូវតែប្រើក្នុងបរិមាណសមហេតុផល។ ការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញថា ១ ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់របស់មនុស្សម្នាក់គឺជាកំរិតមួយដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងដែលមិនគួរលើស។ Stevioside ក៏មិនមានឥទ្ធិពលបង្កមហារីកនៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយឬទារកផងដែរ។

អ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីទទូចថាប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាងចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើ Stevia ។ វាគឺជាគាត់ដែលត្រូវតែកំណត់កំរិតប្រើដែលនឹងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះថេប្លេតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ស្មៅដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ តែការតុបតែងសមាសធាតុនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយការប្រើប្រាស់របស់វាក៏ត្រូវការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណកំណត់ផងដែរ។

គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគួរតែប្រាប់អំពីរឿងនេះដោយបានកំណត់ចំនួនដែលនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែប៉ុណ្ណោះ។

ស្ទេវីយ៉ាសម្រាប់កុមារ

ថែរក្សាសុខភាពរបស់កុមារឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតអំពីថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពតានតឹង។ ស្មៅនិងថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវាមិនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សូម្បីតែនៅទារក។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានដែនកំណត់ជាក់លាក់ដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ ជាពិសេសវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវសំណងសម្រាប់កុមារដែលមានបញ្ហាបេះដូងប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ក្មេងៗតាំងពីវ័យក្មេងច្រើនតែចូលចិត្តបង្អែមហើយសួរឪពុកម្តាយ។ ជារឿយៗវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធពួកគេ។ ជំនួសស្ករនៅក្នុងវត្ថុហ៊ានបែបនេះដោយមានជំនួយពីស្ទេវីយ៉ា។ វាគឺជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

Stevia សម្រាប់កុមារគឺមិនត្រឹមតែមិនត្រូវបាន contraindicated, ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ណាស់។ គុណសម្បត្តិរបស់វាមានដូចខាងក្រោមៈ

• សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតរសជាតិរីករាយនិងផ្អែមនៃភេសជ្ជៈជាច្រើនរួមទាំងតែ,
• បង្កើនកម្រិតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារក
• ការការពារជំងឺឆ្លងជាក់លាក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ stevia ត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយ។ ស្មៅដូចជាថ្នាំត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើតែ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីប្រើឧបករណ៍នេះទេ។ ស្ទេវីយ៉ាសម្រាប់កុមារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនបង្អែមឆ្ងាញ់ ៗ ដោយគ្មានជាតិស្ករធញ្ញជាតិស៊ុបនិងផ្លែឈើ stewed ។ ប្រសិនបើកុមារបានវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកសម្រាប់គាត់អ្នកអាចទិញថ្នាំដកស្រង់ពីឱសថទឹកឃ្មុំនេះនៅក្នុងឱសថស្ថាន។

ក្នុងករណីបែបនេះវាមិនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នោះទេប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹង stevia

ជួនកាលការប្រើស្ត្រេសៀនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានការវាយប្រហារអាឡែរហ្សី។ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះគឺដោយសារតែមនុស្សមួយចំនួនតូចមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះថ្នាំនេះឬសមាសធាតុផ្សំរបស់វា។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេព្រោះថេប្លេតមិនមានកំហាប់សារធាតុសកម្មច្រើនទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីមានលក្ខណៈស្រាលហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

ក្នុងករណីដ៏កម្របំផុតអាឡែរហ្សីបង្ហាញរាងវាយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានអមដោយគ្រោះថ្នាក់សុខភាព។ រោគសញ្ញាដំបូងអាចកើតឡើងទាំងភ្លាមៗនិងក្រោយពេលខ្លះ។

នៅពេលដែលប្រតិកម្មទៅនឹងស្ទេវីយ៉ាសាស់លេចឡើងបន្ទាប់ពីវាចូលទៅក្នុងខ្លួនសញ្ញានៃបញ្ហាទាំងនេះលេចឡើង៖

• urticaria
• ការវាយប្រហារជំងឺហឺត
• ការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។ ល។

ប្រសិនបើប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះបន្ទាប់មករោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអមជាមួយវា:

• កន្ទួលលើស្បែក
• ការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាម។

ក្នុងករណីកម្ររោគសញ្ញាអាឡែស៊ីកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានអមដោយដំណើរការរលាកពាសពេញរាងកាយដែលជះឥទ្ធិពលដល់កូនកណ្តុរសន្លាក់និងសរីរាង្គខាងក្នុងមួយចំនួន។

សូម្បីតែលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក៏ដោយស្ទើរតែរាល់ការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ីនធឺណិតទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ stevia គឺវិជ្ជមាន។

អ្នកជំនាញនឹងនិយាយអំពី stevia នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីឱ្យកូនលូតលាស់បានល្អនិងមានសុខភាពល្អត្រូវតែបរិភោគឱ្យមានតុល្យភាព។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការទទួលទានអាហារមួយចំនួនត្រូវតែកាត់បន្ថយ។

មុខទំនិញសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីហាមឃាត់គឺភេសជ្ជៈនិងអាហារដែលមានជាតិសិប្បនិម្មិតជំនួសស្ករធម្មជាតិ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកផ្អែមទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម:

1. ជំនួសស្ករកាឡូរីខ្ពស់
2. ផ្អែមមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

ផ្អែមដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមទីមួយផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកាឡូរីដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតសារធាតុបង្កើនចំនួនកាឡូរីនៅក្នុងអាហារប៉ុន្តែវាមានបរិមាណជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនអប្បបរមា។

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសូកូឡាទាំងនេះអាចប្រើបានតែក្នុងកំរិតតូចប៉ុណ្ណោះហើយនៅពេលដែលពួកគេមិនចូលរួមក្នុងការឡើងទម្ងន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះការជំនួសស្ករបែបនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដំបូងបង្អស់សូកូឡាមិនគួរទទួលទានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេប្រសិនបើម្តាយដែលរងទុក្ខទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងៗគ្នានិងមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

ប្រភេទជំនួសស្ករចាំបាច់ដំបូងគេគឺៈ

• sucrose (ធ្វើពីអំពៅ),
• maltose (ធ្វើពី malt),
• ទឹកឃ្មុំ
• fructose
• dextrose (ធ្វើពីទំពាំងបាយជូរ)
• ផ្អែមពោត។

ជាតិផ្អែមដែលក្នុងនោះគ្មានកាឡូរីដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមទី ២ ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារក្នុងកំរិតអប្បបរមា។ ជារឿយៗផ្អែមទាំងនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតចំណីអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

អាសេស្យូមប៉ូតាស្យូម

នំផ្អែមអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដំឡូងមីទឹកផ្អែមកាបូនទឹកត្រជាក់ឬបង្អែមចាហួយឬនៅក្នុងនំ។ ក្នុងចំនួនតិចតួចអាសេស្យូមនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។

វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃកាឡូរីទាបប៉ុន្តែបន្ថែមជាតិស្ករជំនួសដែលអាចត្រូវបានគេឃើញមាននៅក្នុងទឹកសុីរ៉ូទឹកផ្អែមកាបូអ៊ីដ្រាតបង្អែមចាហួយទឹកដោះគោជូរនិងស្ករកៅស៊ូ។

Aspartame មានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវានឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនោះទេប៉ុន្តែអ្នកពិតជាគួរតែសុំយោបល់ពីគ្រូពេទ្យផងដែរ ពេលខ្លះផលប៉ះពាល់អាចកើតឡើង។

យកចិត្តទុកដាក់! ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានផ្ទុកនូវមាតិកានៃការកើនឡើងនៃសារធាតុ phenylalanine (ជំងឺឈាមកម្រ) មិនគួរបរិភោគអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារធាតុ aspartame ឡើយ!

Sucralose ជារឿយៗត្រូវបានជំនួសដោយស្ករតុធម្មតាព្រោះការជំនួសស្ករនេះមិនមានឥទ្ធិពលលើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងមិនបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារទេ។ ប៉ុន្តែរឿងចំបងគឺថាវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេហើយអាចត្រូវបានប្រើដោយម្តាយដែលកំពុងបំបៅកូនដោយសុវត្ថិភាព។

សូកូឡាសំខាន់ពីរត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ថាជាបង្អែមដែលហាមឃាត់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - សារ៉ាខារិននិងស៊ីឡាត។

សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ប៉ុន្តែវានៅតែអាចរកឃើញនៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ កាលពីមុនសាក្រាហ្វីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាវាងាយចូលក្នុងសុកដែលកកកុញនៅក្នុងទារក។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារជាតិសារ៉ាយិនឡើយ។

ការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តបានរកឃើញថាស៊ីក្លូបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

សំខាន់! នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារនិងភេសជ្ជៈត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបន្ថែមស៊ីក្លូទៅក្នុងផលិតផលរបស់ពួកគេ!

ដូច្នេះការប្រើជាតិផ្អែមនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្តាយនិងទារកក្នុងផ្ទៃកំពុងលូតលាស់។

មុនពេលជ្រើសរើសអ្នកផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលមាតិកាកាឡូរីរបស់វាហើយពិចារណាពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ តាមអនុសញ្ញាផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ប្រភេទទីមួយរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានកាឡូរីច្រើន, ទីពីរ - មិនមែនកាឡូរី។

សារធាតុដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមទី 1 ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកាឡូរីដែលគ្មានប្រយោជន៍។ និយាយម្យ៉ាងទៀតពួកគេខ្លួនឯងមិនមានកាឡូរីទេប៉ុន្តែនៅពេលញ៉ាំជាមួយអាហារប្រភេទខ្លះពួកគេបង្កើនមាតិកាកាឡូរីខណៈពេលដែលពួកគេមិនផ្តល់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។

ការជំនួសស្ករដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងទីតាំងឆ្ងាញ់រួមមានអាស្ពីរីនអាសេស្យូមប៉ូតាស្យូម។ Sucralose ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទៅក្នុងអាហារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ប៉ូតាស្យូម Acesulfame ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងកំរិតតូច។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗនាពេលអនាគត។ សូកូឡានេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើចំណីសត្វភេសជ្ជៈកាបូននិងបង្អែមចាហួយ។

Sucralose គឺជាការជំនួសស្ករសិប្បនិម្មិតមិនមានកាឡូរីទេ។ សារធាតុបន្ថែមត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យជាតិ sucrose ចម្រាញ់សាមញ្ញព្រោះវាមិនប៉ះពាល់ដល់មាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេមិនរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ទេ។ Sucralose ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយផងដែរ។

Aspartame ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាហារបំប៉នកាឡូរីទាបដែលជំនួសស្ករ។ សារធាតុនេះអាចរកបាននៅក្នុងភេសជ្ជៈកាបូណាតទឹកស៊ីអ៊ីវបង្អែមចាហ៊ួយ។ នៅពេលដឹកកុមារ aspartame មានសុវត្ថិភាពពេញលេញ។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនតែតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តិ៍នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថាមានការកើនឡើងនូវកំហាប់ផេណូទីលលែននៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានគភ៌ (រោគសាស្ត្រឈាមដ៏កម្រ) បន្ទាប់មកអ្នកដែលមានជាតិផ្អែមបន្ទាប់បន្សំត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាត។

តើខ្ញុំអាចប្រើ isomalt (E953) ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬអត់ទេសំណួរគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសណាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះជំទាស់ថាក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផលសារធាតុនឹងមិនបង្កអន្តរាយទេអ្នកខ្លះទៀតនិយាយផ្ទុយពីនេះ - មានការគំរាមកំហែងដល់ការវិវត្តធម្មតារបស់ទារក។

ការជំនួសស្ករសហ្វហ្វីផារ៉ាដអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបនិងភេសជ្ជៈនៅពេលដឹកកុមារមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

នៅពេលទិញស្ករវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកអានព័ត៌មានដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើការវេចខ្ចប់ផលិតផល។

ជំនួសជំនួស

Aspartame គឺជាអ្នកជំនួសស្ករដែលមានកាឡូរីទាបដែលមាននៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូស្ករសូដាបង្អែមចាហួយទឹកដោះគោជូរនិងអញ្ចាញធ្មេញ។ ជាតិផ្អែមបែបនេះអាចត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានមាតិកាកើនឡើងនៃសារធាតុ phenylalanine នោះ aspartame ត្រូវបានគេរំលោភ។

ហាមឃាត់ជាតិផ្អែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សូកូឡាផ្សេងៗនៃយីហោស្លាដឌីសត្រូវបានផលិត។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាពរសជាតិ។ មានជាតិស្ករជំនួសដោយសារធាតុបន្ថែម - fructose, lactose, ទឹកអាស៊ីត tartaric, leucine និងសារធាតុផ្សេងទៀត។ ចំពោះការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើផលិតផលជាក់លាក់។

នៅលើកញ្ចប់មួយចំនួននៃផ្អែមវាត្រូវបានសរសេរយ៉ាងច្បាស់ថាវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយមិនគិតពីត្រីមាស។ នៅលើអ្នកដទៃមិនមាន contraindication បែបនេះ។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវអានព័ត៌មានដោយយកចិត្តទុកដាក់។

រីអូហ្គោលមេនឡិនគឺជាអ្នកជំនួសស្ករដ៏ល្អបំផុត។

យោងទៅតាមការសិក្សាជាច្រើនសមាសធាតុបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការជំងឺមហារីកពោះវៀននៅក្នុងខ្លួនជាពិសេសមហារីកប្លោកនោមនិងមហារីកលំពែង។ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានរួមមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ (ការសន្មត់នេះការសិក្សាគ្លីនិកមិនត្រូវបានធ្វើឡើងទេ) ។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនស៊ីក្លូត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារសារធាតុនេះមិនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈនិងផលិតផលអាហារទេ។ ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទាំងម្តាយនិងទារក។

បង្អែមដែលហាមឃាត់រួមមានសារ៉ាខារិន។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ប៉ុន្តែអាចរកបាននៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសារធាតុនេះឆ្លងកាត់របាំងសុក, កកកុញនៅក្នុងជាលិការបស់ទារក។

លម្អិតអំពីការជំនួសស្ករអ្នកជំនាញនឹងប្រាប់នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ម្តាយដែលរំពឹងទុកគឺប្រសើរជាងការចៀសវាងពីការស្ទេវីយ៉ា។

• ស្ទេវីយ៉ាគឺជាផលិតផលឱសថដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើជាអាហារបំប៉ន។ ក្នុងនាមជាអ្នកផ្អែមសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយក stevia ។ ជាលទ្ធផលការប្រើប្រាស់ផ្អែមបែបនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ស៊ីក្លូនជាអាហារបំប៉នដែលអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺមហារីក។ ជាលទ្ធផលការប្រើប្រាស់ស៊ីក្លូតត្រូវបានហាមឃាត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងនៅប្រទេសមួយចំនួនទៀត។ ជាតិផ្អែមបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពុលដ៏អស្ចារ្យហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេរំលោភមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សដទៃទៀតដែរ។
• សារ៉ាហ្វារិនគឺជាការជំនួសស្ករដែលយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លងកាត់សុកហើយដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារក។ ដូចគ្នានេះផងដែរការរំលោភបំពាននៃ saccharin ធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកនៅប្លោកនោម។

បញ្ជីឈ្មោះផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពនិងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចងក្រងជាមួយផ្ទៃខាងក្រោយនៃទិន្នន័យរបស់ FDA របស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅនឹងថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ដូច្នេះមុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉នណាមួយវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់។

ព័ត៌មានត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនអាចប្រើសម្រាប់ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច។ ក្នុងករណីមានការថតចម្លងផ្នែកខ្លះឬពេញលេញពីវត្ថុធាតុដើមពីគេហទំព័រនោះការភ្ជាប់សកម្មទៅនឹងវាត្រូវបានទាមទារ។

៥ យោបល់

ហើយខ្ញុំក៏មានការគេងមិនលក់បន្ទាប់ពីវា !!

ចេញពីភាពល្ងង់ខ្លៅខ្ញុំបានផឹកតែជាមួយ stevia ... មានវិបត្ដិខ្លះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅហើយអ្វីៗនឹងល្អ។ ខ្ញុំបានមកលេងផឹកស្រាក្រហមកន្លះកែវហើយ… .. ស្ទើរតែងាប់ទៅហើយ… - ខ្ញុំកំពុងតែងាកចុះឡើងភ្លូកទឹកភ្លៀងខ្ញុំមិនអាចក្រោកពីគេងបាន ៣-៤ ម៉ោងចំណាយពេលឱបថើបជាមួយបង្គន់មួយហុចចេញបន្ទាប់មកនៅសល់តែបន្ទប់ទឹក…។ វាជាល្ងាចទាំងស្រុង។

ខ្ញុំមានអាឡែស៊ីទៅនឹងការឆ្មើងឆ្មៃនិងឆៃថាវ៉ូមសម្ពាធឈាមទាប ... អរគុណការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិចមិនបានកើតឡើងទេប៉ុន្តែបាត់បង់ស្មារតីខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនឹងស្លាប់ដូចនោះ ...

អាឡែរហ្សី Stevia

ពេលខ្លះអ្នកអាចលឺពីមនុស្សមួយចំនួនថាពួកគេមានប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំនេះ។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេពីព្រោះនេះត្រូវបានគេហៅថាការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។ ហើយនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការ contraindications នៃការរៀបចំដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកស្រង់នៃស្លឹកទ្វេរផ្អែមមួយ។

ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចស្ទើរតែមិនអាចទទួលយកបានហើយអាចជារឿងដែលពួកគេមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជីវិត។ ដរាបណាអាឡែរហ្សីមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សវាអាចបង្ហាញខ្លួនវាទាំងភ្លាមៗនិងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។

មានបីប្រភេទយោងទៅតាមអត្រានៃការកើតឡើងនៃអាឡែរហ្សីនិងវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេ។ ប្រតិកម្មទៅនឹងស្ទេវីយ៉ាអាចកើតឡើងភ្លាមៗនិងដំណើរការយ៉ាងខ្លាំង។ ទាំងនេះរួមមាន urticaria ស្រួចស្រាវការវាយប្រហារជំងឺហឺតការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិចនិងអ្នកដទៃ។

ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក៏អាចត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាមានក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយកន្ទួលលើស្បែកនិងការផ្លាស់ប្តូរឈាម។ ហើយមានមួយដែលត្រូវបានអូសបន្លាយពេលនៅពេលវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។

ជាធម្មតាដោយការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះទឹកឃ្មុំ Stevia និងជាមួយនឹងរូបរាងនៃប្រតិកម្មមិនធម្មតាអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំភ្លាមៗដោយស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដោយបានរកឃើញជាតិផ្អែមដ៏អស្ចារ្យបែបនេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅជាមួយទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកធ្វើឱ្យមានជាតិផ្អែម stevia មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ទោះយ៉ាងណាមាន nuances:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីលទ្ធភាពនៃការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលនិងការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះបុគ្គលដែលងាយនឹងអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិស្មុគស្មាញ។
2. ក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសនៃការទទួលយកស្ត្រេសគឺ contraindications សម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបព្រោះឱសថនេះនឹងកាត់បន្ថយសូចនាករនេះបន្ថែមទៀត។
3. ប្រសិនបើអ្នករំលោភបំពានជាតិផ្អែមបន្ទាប់មកការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចវិវឌ្ឍន៍ - ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ដូចជាសម្រាប់ contraindications ពួកគេគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាស្ត្រេសគឺជារុក្ខជាតិដែលមិនច្បាស់លាស់វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះហៅវាថាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានជំរុញឱ្យព្យាបាលវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដូចគ្នានឹង contraindications - នៅក្នុងប្រភពខ្លះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដើម្បីសង្ខេបយើងអាចនិយាយបានថា contraindications ដោយប្រយោលគឺ:

• ការមិនអត់ឱនជាលក្ខណៈបុគ្គលនោះគឺថាបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលជាមួយរុក្ខជាតិមានកន្ទួលរមាស់រលាករមាស់ប្រតិកម្មផ្លូវដង្ហើមស្ពឹកនៅសាច់ដុំវិលមុខឈឺសាច់ដុំការព្យាបាលគួរតែបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។
• ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម (ស្មៅទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិផ្អែមល្អប៉ុន្តែកំរិតនិងភាពញឹកញាប់នៃការចូលគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីចៀសវាងការកើនឡើងនូវកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ)
• ជំងឺបេះដូងជំងឺលើសឈាម - ជាថ្មីម្តងទៀតនៅទីនេះគុណប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយផលិតផលកាត់បន្ថយសម្ពាធមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាមប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងដែលមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានក្នុងសម្ពាធនិងចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងស្នូល។
• មានផ្ទៃពោះ, បំបៅដោះកូន,
• អាយុរបស់កុមាររហូតដល់មួយឆ្នាំ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាក្មេងៗគឺជាអ្នកចូលចិត្តបង្អែមដ៏ធំតាំងពីពេលចាប់ផ្តើមនៅពេលពួកគេសាកល្បងទឹកដោះម្តាយរបស់ម្តាយ។ ក្មេងចាស់ច្រើនតែញៀននឹងការញ៉ាំសូកូឡានិងស្ករច្រើនពេក។ អ្នកអាចជំនួសអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះដោយរួមបញ្ចូល stevia (សុីរ៉ូម្សៅទឹកថ្នាំឬគ្រាប់) នៅក្នុងរូបមន្ត។

ស្ទេវីយ៉ាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត

ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតគឺជាសមាសធាតុដែលមានបរិមាណកាឡូរីទាបពេលខ្លះមិនមានកំរិតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាមានជាតិផ្អែមជាងស្ករ (ដែលតម្លៃកាឡូរីគឺប្រហែល ៤ kcal ក្នុង ១ ក្រាម) ។ ដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារក្នុងបរិមាណតិចជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយតម្លៃថាមពលនៃអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ជួបជាមួយស្ករជំនួសនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា

មុនពេលនិយាយអំពីការជំនួសស្ករជាក់លាក់ចូរយើងពិចារណានូវអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្តូរទៅពួកគេ? ជាការពិតណាស់នៅ glance ដំបូងជំហាននេះហាក់ដូចជាមិនមែនជាវិធានការចាំបាច់ទេ។

1. ការលើកទឹកចិត្តដំបូងនិងខ្លាំងបំផុតគឺការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់និងធាត់ហួសកម្រិត។
2. ហេតុផលល្អមួយទៀតគឺតំរូវការខាងវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយនៅថេរ។ នេះត្រូវបានទាមទារប្រសិនបើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមជំងឺមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងជម្ងឺទាំងនេះប្រភពនៃភាពផ្អែមល្ហែមមួយចំនួនដូចជាទឹកឃ្មុំម៉ូលេគុល fructose និង sucrose អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នាងនិងកូនដែលមិនទាន់កើត។
3. តាមក្បួនមួយសំយោគផ្អែមមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញនិងមិនរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះបាក់តេរីនៅលើស្រោមសំបុត្រ។

ព័ត៌មានអំពីការជំនួសស្ករដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំនោះទេព្រោះឥឡូវនេះស្ទើរតែរាល់ផលិតផលអាហារនៅហាងមានផ្ទុកជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតមួយឬផ្សេងទៀត។

ហេតុដូច្នេះមុនពេលអ្នកទិញបារសូកូឡាឬនំខេកនៅបរទេសនៅក្នុងហាងកុំខ្ជិល - អានស្លាក។

1. ការលើកទឹកចិត្តដំបូងនិងខ្លាំងបំផុតគឺការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់និងធាត់ហួសកម្រិត។
2. ហេតុផលល្អមួយទៀតគឺតំរូវការខាងវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយនៅថេរ។ នេះត្រូវបានទាមទារប្រសិនបើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមជំងឺមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងជម្ងឺទាំងនេះប្រភពនៃភាពផ្អែមល្ហែមមួយចំនួនដូចជាទឹកឃ្មុំម៉ូលេគុល fructose និង sucrose អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នាងនិងកូនដែលមិនទាន់កើត។
3. តាមក្បួនមួយសំយោគផ្អែមមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញនិងមិនរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះបាក់តេរីនៅលើស្រោមសំបុត្រ។
   ព័ត៌មានអំពីការជំនួសស្ករដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំនោះទេព្រោះឥឡូវនេះស្ទើរតែរាល់ផលិតផលអាហារនៅហាងមានផ្ទុកជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតមួយឬផ្សេងទៀត។

អនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិផ្អែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វេជ្ជបណ្ឌិតអាមេរិចចាត់ទុកថាការទទួលទានមានកំរិតរបស់វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូន។ ទោះយ៉ាងណា aspartame មិនគួរត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមដែលមានការរំលាយអាហារដ៏កម្រនោះទេ - phenylketonuria (PKU) ។

មានវត្តមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈស្ករកៅស៊ូធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួន។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបង្អែមនៃម៉ាកល្បីពីរផងដែរគឺផ្អែមនិងស្មើគ្នា។

បញ្ជីឈ្មោះផ្អែមដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សូកូឡាខ្លះមានជាតិពុលហើយអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពមាតានិងទារក។

ស្ទេវីយ៉ាភាគច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នប៉ុន្តែមិនមែនជំនួសស្ករទេ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលនេះមានប្រភពដើមរុក្ខជាតិធម្មជាតិហើយថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនវាមិនទទួលបានការយល់ព្រមពីសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រជាអ្នកធ្វើឱ្យមានជាតិផ្អែមទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះ stevia មិនគួរត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

2. ស៊ីក្លូ

ដូច្នេះយើងបានទៅរករឿងភ័យរន្ធត់អាហារពិត។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាស៊ីក្លូអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងប្រទេសមួយចំនួនទៀត។ ដោយសារតែការពុលរបស់វាវាត្រូវបាន contraindicated មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

មួយទៀតមិនមែនជាជាតិផ្អែមដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់បំផុតដែលយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជ្រាបចូលសុកចូលទៅក្នុងជាលិការបស់ទារកនិងបណ្តាលឱ្យគាត់មានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកចូលចិត្តស្ករក៏ប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកប្លោកនោមដែរ។

បញ្ជីនៃជាតិផ្អែមដែលហាមឃាត់និងអនុញ្ញាតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចងក្រងដោយផ្អែកលើទិន្នន័យរបស់ FDA របស់សហរដ្ឋអាមេរិកប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងចំណោមស្ករជំនួសដែលគ្មានការទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការសត្រូវអាចត្រូវបានលាក់។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់បដិសេធស្ករនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃ analogues សំយោគរបស់វាលើកលែងតែគ្រូពេទ្យបានណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើវា។ ហើយហាងលក់បង្អែមតិចមែនទេ?

ស្ទេវីយ៉ាភាគច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នប៉ុន្តែមិនមែនជំនួសស្ករទេ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលនេះមានប្រភពដើមរុក្ខជាតិធម្មជាតិហើយថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនវាមិនទទួលបានការយល់ព្រមពីសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រជាអ្នកធ្វើឱ្យមានជាតិផ្អែមទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះ stevia មិនគួរត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំខ្វះជាតិស្ករសម្ពាធទាប។ ពួកគេថែមទាំងបានដាក់ចេញនូវសូកូឡាទាំងមូលនិងតែផ្អែមមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងសម្មតិកម្មសូកូឡានិងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែមិនមែនរាល់សូកូឡាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ - ឥឡូវនេះមានសូដាជាច្រើនជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមយកថ្លៃជាងជាមួយភាគរយខ្ពស់នៃកាកាវ។

ខ្ញុំអាណិតប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាមានវិធីសាស្រ្តមនុស្សធម៌ជាច្រើនដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។ ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់តែងតែបន្ទាបខ្លួនទោះបីខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំក៏ដោយតែវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីជាតិស្ករដូច្នេះសូម្បីតែសូកូឡាមួយភាគបួនក៏វាមិនល្អដែរតែខ្ញុំនៅស្ងៀមទាំងស្រុងចំពោះតែជាមួយស្ករ ...

ស្ទេវីយ៉ាៈផលប៉ះពាល់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវដឹង

ការប្រើប្រាស់ដូសស្ទីស្យូសច្រើនដងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើយន្តការដែលរាងកាយស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត

ស្ទេវីយ៉ាគឺជារុក្ខជាតិដុះលូតលាស់ផ្អែមនៅអាមេរិកខាងត្បូង។ ជាតិផ្អែមធម្មជាតិនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងមិនមានផ្ទុកកាឡូរីដូចបង្អែមប្រពៃណីច្រើនទេ។

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះក៏ដោយក៏មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែដឹងប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើ stevia ឱ្យបានទៀងទាត់។ តើមានការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ?

ពិបាកលេបដកដង្ហើមខ្លីៗហៀរសំបោរវិលមុខស្បែកស្លេកដកដង្ហើមឬខ្សោយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រើស្ត្រេសអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ដើម្បីបង្ការផលវិបាកដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ជាតិផ្អែម Stevia មានផ្ទុក stevioside ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារចង្អោរឬហើមពោះបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ពួកគេក៏អាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រាលប៉ុន្តែអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនបាត់ឬប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរ។

ការពិសោធន៍របស់សត្វបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ដូស្យូសដូសច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់យន្តការដែលរាងកាយស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបំលែងអាហារទៅជាថាមពល។

មិនមានការសិក្សាធំ ៗ ណាមួយដែលសិក្សាអំពីរបៀបដែលស្ត្រេសអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅកូន។ ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមានមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនមិនគួរប្រើស្ត្រេសទេ។

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាសារធាតុគីមីនៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលមានស្ត្រេស្យាអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ដូច្នេះស្ត្រេសអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថានេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេនៅពេលប្រើ stevia និងរាយការណ៍អំពីការផ្លាស់ប្តូរឬផលប៉ះពាល់ណាមួយដល់គ្រូពេទ្យ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការប្រើជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋានស្ត្រេស្យាជាទៀងទាត់ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះវាមានហានិភ័យមួយចំនួនដែលថាប្រសិនបើអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបទទួលទានអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណ stevia ច្រើននេះអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចគ្រោះថ្នាក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបហើយចង់ចាប់ផ្តើមប្រើ stevia ជាទៀងទាត់ក្នុងនាមជាអ្នកមានជាតិផ្អែមចូរប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចថ្លឹងថ្លែងហានិភ័យ / អត្ថប្រយោជន៍និងវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវផលប៉ះពាល់នៃជំងឺស្ទេវីយ៉ានិងស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលខ្ញុំសិក្សាពីសំណួរនៃការជ្រើសរើសអ្នកផ្អែមសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនិងកូនប្រុសខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានរកឃើញយោបល់តែមួយអំពីឱសថទឹកឃ្មុំនេះទេ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាប្រជាប្រិយភាពនៃការជំនួសស្ករនេះកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់។

អ្នកប្រើប្រាស់ធំនៃផលិតផលនេះគឺជនជាតិជប៉ុន។ នៅប្រទេសជប៉ុនវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងអាហារអស់រយៈពេលជាង ៣០ ឆ្នាំហើយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយក៏កំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេតផងដែរ។ ក្នុងរយៈពេលជាង ៣០ ឆ្នាំនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពរោគសាស្ត្រតែមួយត្រូវបានគេរកឃើញដែលបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រើប្រាស់។ ជនជាតិជប៉ុនប្រើចំរាញ់ចេញពីស្ទេវីយ៉ាមិនត្រឹមតែជំនួសស្ករប៉ុណ្ណោះទេ។

មនុស្សជាច្រើននិយាយបំផ្លើសពីសមត្ថភាពរបស់រុក្ខជាតិហើយសន្មតថាវាជាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃការត្រៀមលក្ខណៈ។ ខ្ញុំនឹងមិនប្រកែកថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដោយផ្ទាល់នោះទេប៉ុន្តែក្នុងការការពារលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់វានឹងដំណើរការល្អ។

វាប្រែថា stevia មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនបន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេមាន៖

1. រួមចំណែកដល់ការបាត់បង់ផោនបន្ថែមដោយកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារ
2. វាមានទ្រព្យសម្បត្ដិដែលអាចជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយដោយសារទឹកច្រើនពេកនិងបន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងហេតុផលដូចគ្នា
3. រក្សាភាពរឹងមាំនិងភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត
4. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងងងុយដេក
5. ការពារការពុកធ្មេញ
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដង្ហើមមិនល្អ

តើ stevia មានគ្រោះថ្នាក់

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាលើរុក្ខជាតិនេះអស់រយៈពេលជាង ៣០ ឆ្នាំមកហើយហើយមិនបានកំណត់ពីផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់នៅតែត្រូវប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចមានការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលនិងប្រតិកម្មក្នុងទម្រង់នៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

និយាយអីញ្ចឹងអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅពេលយើងគ្រាន់តែបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខ្ញុំបានទិញតែកាហ្វេ stevia នៅក្នុងហាងហើយអោយវាដល់កូនប្រុសខ្ញុំនៅថ្ងៃបន្ទាប់ស្បែករបស់ខ្ញុំទាំងអស់ត្រូវបានពាសពេញដោយមុន។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់រឿងនេះបានកើតឡើងម្តងទៀតហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំយើងភ្លេចអំពីផ្អែមនេះហើយមិនបានប្រើអ្វីទេ។

ការប្រើប្រាស់ stevia គឺរីករាលដាលណាស់វាត្រូវបានប្រើទាំងនៅផ្ទះនិងឧស្សាហកម្ម។ ដោយសារប្រវត្តិនៃការលូតលាស់រុក្ខជាតិនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង (វប្បធម៌ត្រូវបាននាំចូលទៅអ៊ុយក្រែននៅចុងទសវត្សទី ៨០ និងទៅរុស្ស៊ីតែនៅឆ្នាំ ១៩៩១) នៅតែមានចំណែកតូចមួយនៃផលិតផលនេះនៅក្នុងឧស្សាហកម្មក្នុងស្រុក។

• ឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារ។ ពីវា, ជាតិផ្អែម stevioside ត្រូវបានទទួល, ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស្ករកៅស៊ូភេសជ្ជៈ, ស្ករគ្រាប់, ត្រីងៀត, ទឹកដោះគោជូរ។
• អាជីវកម្មផលិតនំប៉័ង។ ជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតនំក្រឡុកក្រឡុកការ៉េមបង្អែមទឹកកកបង្អែម។
• ថាំពទ្យ។ពួកគេធ្វើឱ្យមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំដុសធ្មេញជាថ្នាំផ្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ចម្អិនអាហារ។ មេចុងភៅជប៉ុនបានបង្កើតសិល្បៈពិសេសមួយនៅក្នុងបញ្ហានេះដោយបន្ថែមស្ទេវីយ៉ាទៅនឹងអាហារសមុទ្រគ្រឿងសមុទ្រសូម្បីតែម្ហូបប្រៃ។
• អ្នកកែសម្ផស្ស។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វារបាំងនិងក្រែមសម្រាប់មុន, ស្នាមជ្រួញត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ថែមទៅវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់សម្រស់ស្ត្រី។

វានៅតែមានការជជែកវែកញែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃស្មៅទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ នៅលើដៃមួយវាអាចជំនួសជាតិស្ករនៅក្នុងរបបអាហារដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមផ្ទុយទៅវិញមានការលូតលាស់ច្រើនក្នុងការព្យាបាលបែបនេះ។

បន្ថែមពីលើឱកាសដោយផ្ទាល់ក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិស្ករសិប្បនិម្មិតដោយមិនកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះបង្អែមដែលមានមូលដ្ឋានលើស្ត្រេសវីតាថ្នាំនេះអាចជួយបាន៖

• ពង្រឹងសរសៃឈាម
• ធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាពដែលជារឿយៗធ្វើអោយខ្សោយដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• សម្ពាធឈាមទាប
• បំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅចុងបំផុតការពារដំបៅនិងស្ពឹកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំគ្រាប់សុីរ៉ូប្រមូលផ្តុំតែឬការដករាវដែលមានមូលដ្ឋានលើស្មៅទឹកឃ្មុំ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជួនកាលស្មៅក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរទោះបីជាវាមិនអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់បានក៏ដោយ។

រោងចក្រនេះធ្វើសកម្មភាពដោយប្រយោលដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• ការទទួលទានកាឡូរីទាបបូករួមជាមួយភាពផ្អែមខ្ពស់មានន័យថាធ្មេញផ្អែមស្ដើងអាចរីករាយនឹងតែឬកាហ្វេដែលឆ្ងាញ់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះតួលេខរបស់ពួកគេ។
• decoction និងតែពីស្មៅរិលអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមនុស្សម្នាក់ត្រូវបាន saturated ជាមួយអាហារតិច,
• ផលិតផលប៉ះពាល់ពន្លឺស្រាល
• រោងចក្រនេះមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែជាច្រើនដែលការពាររាងកាយនិងការពារពីកង្វះវីតាមីននៅក្នុងរបបអាហារដែលមានសមាសធាតុតែមួយ។
• ស្មៅជួយកម្ចាត់បញ្ហារំលាយអាហារដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់តួលេខ។
• សមត្ថភាពរបស់ស្ទេវីយ៉ាក្នុងការធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មិនមានការហាមឃាត់ច្បាស់លាស់ចំពោះការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។

នេះក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការសិក្សាលើកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបានកត់សម្គាល់ថាកម្រិតនៃទំងន់ ១ គីឡូក្រាម / គីឡូក្រាមមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីនិងទារកដែលមិនទាន់កើតនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតតែនិងថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិជួយបំបាត់អាការៈក្អួតចង្អោរក្នុងករណីមានជម្ងឺឆាប់ពុល។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនគួរប្រើស្ករជំនួសធម្មជាតិនេះដោយគ្មានកំណត់នោះទេជាពិសេសប្រសិនបើម្តាយដែលមានសង្ឃឹមនឹងទទួលរងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការទទួលទានឱសថត្រូវតែពិភាក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះ។

ជាញឹកញាប់វប្បធម៌ក៏ត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ បានផ្តល់ឱ្យថាបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកជារឿយៗម្តាយទទួលរងនូវផោនបន្ថែមដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះនិងការរំខានដល់ចង្វាក់នៃការគេងរបបអាហារស្ត្រីជាច្រើនគិតអំពីលទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនរាប់បញ្ចូលជាតិស្ករពីរបបអាហារ។

ប៉ុន្តែនៅទីនេះមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញទេនៅពេលប្រើរោងចក្រអ្នកត្រូវចាំថាទារកអាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះផលិតផល។ ហើយស្ទេវីយ៉ាធ្វើឱ្យផ្អែមមិនត្រឹមតែភេសជ្ជៈរបស់ម៉ាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទឹកដោះគោទៀតផង។ ជាលទ្ធផលស្នាមប្រេះអាចស៊ាំនឹងម្ហូបបែបនេះហើយនៅពេលអនាគតបដិសេធដំឡូងដែលគ្មានរសជាតិឆ្ងាញ់ស៊ុបនិងអាហារផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះនៅក្នុងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការ។

ស្ទេវីយ៉ាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការចម្អិនអាហារទាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនិងនៅផ្ទះ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីផ្អែមវាជាមួយភេសជ្ជៈតែការតុបតែងឱសថ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែបន្ថែមបរិមាណផលិតផលត្រឹមត្រូវក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ម្សៅឬស្រង់ចេញដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងពែង។ វាមិនផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៃអង្គធាតុរាវនិងមានមាតិកាកាឡូរីទាបបំផុត។

ខ្ញុំកត់សម្គាល់ថានៅពេលរៀបចំភេសជ្ជៈត្រជាក់អ្នកត្រូវរង់ចាំបន្តិចមុនពេលបន្ថែមបង្អែមបន្ថែមទៅតែព្រោះស្មៅទឹកឃ្មុំរលាយយឺត ៗ ។ អ្នកអាចញ៉ាំតែសុទ្ធពីរុក្ខជាតិចាក់ 2-3 ស្លឹកទឹករំពុះហើយរង់ចាំ 1-2 នាទី។

វប្បធម៌នេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការដុតនំហើយម្តងទៀតជនជាតិជប៉ុនគឺនាំមុខមុនភពផែនដីទាំងមូលដែលបន្ថែមវាទៅបង្អែមទាំងអស់ធ្វើបង្អែមនំខេកនំខេកនំខេកនំឱ្យមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បាទ / ចាសហើយនំធ្វើដោយដៃនំផេនខេសលីងជាមួយស្លឹកឈើមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលស្ទេវីយ៉ាហៅថាទឹកឃ្មុំទេ!

ដើម្បីរៀបចំការព្យាបាលបែបនេះវាងាយស្រួលប្រើម្សៅដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅម្សៅជំនួសឱ្យស្ករ។ ត្រូវហើយអ្នកនឹងត្រូវប្រើថ្នាំថ្មីព្រោះស្ករខ្សោយជាងស្លឹកក្រអូប ១០ ដង។

ហើយវាក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងការអភិរក្សផងដែរព្រោះឱសថនេះមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាការថែរក្សាធម្មជាតិផងដែរការសម្លាប់ផ្សិតនិងអតិសុខុមប្រាណគឺជាគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង! តាមក្បួនមួយកំប៉ុង 3 លីត្រគឺគ្រប់គ្រាន់ 5 ផ្កាមធ្យម។

Stevia អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

តើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេ?

នាយកវិទ្យាស្ថានទឹកនោមផ្អែម៖“ បោះបង់ចោលម៉ែត្រនិងក្បាលដីសាកល្បង។ មិនមាន Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage និង Januvius ទៀតទេ! ព្យាបាលគាត់ជាមួយនេះ ... "

ស្ទេវីយ៉ា គឺជារុក្ខជាតិដុះលូតលាស់ផ្អែមនៅអាមេរិកខាងត្បូង។

ជាតិផ្អែមធម្មជាតិនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងមិនមានផ្ទុកកាឡូរីដូចបង្អែមប្រពៃណីច្រើនទេ។

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះក៏ដោយក៏មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែដឹងប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើ stevia ឱ្យបានទៀងទាត់។ តើមានការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ?

ស្ទេវីយ៉ាគឺជាជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិកចាត់ទុកថា stevia មានសុវត្ថិភាព សម្រាប់ប្រើជាគ្រឿងផ្អែមសម្រាប់ភេសជ្ជៈនិងអាហារ។ ស្ទេវីយ៉ាគឺជាផ្អែមដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ stevia មានផលប៉ះពាល់ស្រាល: ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងបសុបក្សីមិនពេញចិត្តចំពោះស្លឹកស្តៅរឺទាំងមូល សម្រាប់ប្រើជាអាហារបំប៉នព្រោះវាមានការព្រួយបារម្ភខ្លះទាក់ទងនឹងលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថកត់សម្គាល់ថាស្ត្រេសអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើតម្រងនោមប្រព័ន្ធបន្តពូជប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមទៀតផង។
Stevia ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលការក្រហាយទ្រូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺលើសឈាម, ការពារការមានផ្ទៃពោះ, បង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ, បង្កើនមុខងារបូមបេះដូងនិងបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

ផលប៉ះពាល់លេខ ១៖ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី

វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ត្រេសៀក្នុងករណីដ៏កម្របំផុតអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។ ផលប៉ះពាល់នេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹង chamomile, marigold, ragweed ឬ chrysanthemum ។

រោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងស្ត្រេសរួមមានការលំបាកក្នុងការលេបដង្ហើមខ្លីហៀរសំបោរវិលមុខស្បែកស្លេកដកដង្ហើមដកដង្ហើមឬខ្សោយ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រើស្ត្រេសអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ដើម្បីបង្ការផលវិបាកដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ផលប៉ះពាល់ទី ២៖ ការរំលាយអាហារ

ជាតិផ្អែម Stevia មានផ្ទុក stevioside ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារចង្អោរឬហើមពោះបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ពួកគេក៏អាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រាលប៉ុន្តែអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនបាត់ឬប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរ។

ផលប៉ះពាល់បន្ថែម

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលកម្រនឹងកើតមានចំពោះអាហារដែលផ្ទុកទៅដោយស្ត្រេសរួមមានស្ពឹកវិលមុខនិងឈឺខ្លួន។ វិលមុខបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការដើរឬឈរធម្មតាដោយគ្មានជំនួយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្តបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែឈប់ប្រើស្ត្រេសហើយស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

កំរិតប្រើនៃស្តេវី

កំរិតដូសដែលត្រូវបានណែនាំអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាអាយុនិងស្ថានភាពសុខភាព។ ជាអកុសលមិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីកំណត់កំរិតដូសសមរម្យសម្រាប់ stevia ទេ។

សូមចងចាំថាផលិតផលធម្មជាតិមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពទេហើយកំរិតប្រើក៏សំខាន់ដែរ។

ដូច្នេះសូមអានការពិពណ៌នាដោយយកចិត្តទុកដាក់លើស្លាកហើយមុននឹងប្រើ stevia សូមពិគ្រោះជាមួយឱសថការីឬគ្រូពេទ្យ។

ការប្រើប្រាស់ Stevia ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាសារធាតុគីមីនៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលមានស្ត្រេស្យាអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ដូច្នេះស្ត្រេសអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថានេះមិនមែនដូច្នោះទេ។

ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេនៅពេលប្រើ stevia និងរាយការណ៍អំពីការផ្លាស់ប្តូរឬផលប៉ះពាល់ណាមួយដល់គ្រូពេទ្យ។

មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចកំណត់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណាដើម្បីបន្តប្រើផលិតផលនេះជាអ្នកផ្អែម។

Stevia នៅសម្ពាធឈាមទាប

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការប្រើជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋានស្ត្រេស្យាជាទៀងទាត់ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ដូច្នេះវាមានហានិភ័យមួយចំនួនដែលថាប្រសិនបើអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបទទួលទានអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណ stevia ច្រើននេះអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចគ្រោះថ្នាក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបហើយចង់ចាប់ផ្តើមប្រើ stevia ជាទៀងទាត់ក្នុងនាមជាអ្នកមានជាតិផ្អែមចូរប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចថ្លឹងថ្លែងហានិភ័យ / អត្ថប្រយោជន៍និងវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវផលប៉ះពាល់នៃជំងឺស្ទេវីយ៉ានិងស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

Stevia មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រឿងញៀន

វាត្រូវបានគេដឹងថាការត្រៀមលក្ខណៈលីចូមមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាមួយស្ទេវីយ៉ា។ ចាប់តាំងពី stevia ដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនេះប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញជាតិលីចូម។

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចមានអន្តរកម្មជាអវិជ្ជមានជាមួយស្ទេវីយ៉ាដែរព្រោះវាទាំងពីរត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងកំឡុងពេលប្រើ stevia ។

ថ្នាំលើសឈាមមិនមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយស្ត្រេសដោយសារមូលហេតុដូចគ្នា។ ផលិតផលទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមចុះទាបដែលអាចបណ្តាលឱ្យវាធ្លាក់ដល់កម្រិតដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។ បុគ្គលដែលប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមមិនគួរប្រើស្ត្រេសទេ។

តើ stevia ល្អជាអ្នកផ្អែមមែនទេ? ទោះបីជាមានវត្តមាននៃផលប៉ះពាល់មួយចំនួនក៏ដោយស្ត្រេសនៅតែអាចត្រូវបានគេហៅថាជាបង្អែមធម្មជាតិដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានជំងឺមួយចំនួន (លើសឈាម, hypotension, mellitus ទឹកនោមផ្អែម) ក៏ដូចជាអាឡែរហ្សីជាមួយ Asteraceae និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិង lactation វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះបង្អែមដទៃទៀត។

តើអ្វីទៅជា stevia

រុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងត្បូង។ ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណប្រជាជនឥណ្ឌាដែលរស់នៅលើទឹកដីនៃប៉ារ៉ាហ្គាយនិងប្រេស៊ីលបានហៅវាថា "ស្មៅផ្អែម" ហើយបន្ថែមវាមិនត្រឹមតែទៅតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរឧទាហរណ៍សម្រាប់ការព្យាបាលការក្រហាយទ្រូង។ សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងស្ទេវីអេស (ប្រភេទ។

Stevia) រួមបញ្ចូលទាំងរុក្ខជាតិជាង ២០០ ប្រភេទ - រុក្ខជាតិនិងរុក្ខជាតិស្មៅ។ ស្លឹកនិងទឹកដែលចំរាញ់ចេញពីទឹកត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាបង្អែម។ ជាពិសេសត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ឧស្សាហកម្មគឺជាប្រភេទនៃការក្រេបទឹកឃ្មុំ។

រុក្ខជាតិនេះគឺជាវត្ថុធាតុដើមដ៏មានតម្លៃក្នុងផលិតកម្មចំណីអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។

Stevia - លក្ខណៈសម្បត្តិ

រោងចក្រនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុប្លែកៗពីគ្នា - stevioside និង rebaudiosides ។ វត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងសមាសធាតុគីមីគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាពសំខាន់នៃស្ទេវីយ៉ា - ទ្រព្យសម្បត្តិនៃភាពផ្អែមល្ហែមណាស់។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវអរគុណចំពោះសារធាតុទាំងនេះស្មៅទឹកឃ្មុំមានរសជាតិផ្អែមជាង ២០០ ទៅ ៤០០ ដងហើយមាតិកាកាឡូរីគឺស្ទើរតែសូន្យ។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃទាំងនេះស្ត្រេសមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់អាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់ទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន - ជប៉ុនចិនជាដើម - រោងចក្រនេះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាអាហារផ្អែមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ប្រជាជនទាំងអស់។

Stevia - អត្ថប្រយោជន៍

តើមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដោយបន្ថែមស្មៅនេះទៅក្នុងអាហារ? អ្វីដែលអាចនិយាយបានអំពីស្ត្រេបៀ - អត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងសម្រាប់គោលបំណងឱសថគឺធំធេងណាស់។ ដើម្បីណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំនួសឱ្យជាតិស្ករនឹងមានតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អព្រោះស្មៅផ្អែមនេះ៖

• ជំរុញការរំលាយអាហារ,
• ការពារការក្រហាយទ្រូង
• មិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម
• បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់
• បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយការបូមឈាមចេញពីបេះដូង
• កាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិចដែលជាកំហាប់ខ្ពស់ដែលបណ្តាលអោយរលាកសន្លាក់និងបញ្ហាតម្រងនោម។

គ្រោះថ្នាក់នៃ stevia

ដូចស្ទើរតែគ្រប់រុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ឱសថនេះមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ សេចក្តីណែនាំបែបនេះត្រូវតែអនុវត្តដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវានិងមិនបង្កអន្តរាយដល់ខ្លួនឯងឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកបានសិក្សាដោយឯករាជ្យនូវផលិតផលដូចជាស្ត្រេស - វាជាអ្វីហើយសម្រាប់ហេតុផលអ្វីដែលវាមានតម្លៃក្នុងការទិញវាអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហារ។

ការណែនាំនេះគឺផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនដែលបាននិយាយថាការបរិភោគរុក្ខជាតិនេះបណ្តាលឱ្យចង្អោរវិលមុខឈឺនិងស្ពឹកនៅក្នុងសាច់ដុំ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចវាយតម្លៃប្រសិនបើ Stevia នឹងធ្វើបាបអ្នកដោយវិភាគជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់។

គាត់ក៏នឹងពិចារណាពីលទ្ធភាពនៃការរួមផ្សំការប្រើប្រាស់ជាមួយការប្រើថ្នាំពីព្រោះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជាតិផ្អែមនេះស្របជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមនិងធ្វើឱ្យកម្រិតលីត្យូមក្នុងរាងកាយមានសភាពធម្មតា។

Stevia - contraindications សម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ថ្ងៃទី ៤ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១៦:៣២

មិនថាល្បីល្បាញនិងព្យាបាលស្លឹកទ្វេរផ្អែមយ៉ាងណាក៏ដោយវាមាន contraindications របស់ខ្លួនដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវដឹងអំពីអ្នកណាដែលចង់បន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ មានពាក្យចចាមអារាមជាច្រើនអំពីរោងចក្រអព្ភូតហេតុនេះ។

មនុស្សមួយក្រុមប្រើវាយ៉ាងច្រើនដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការជាសះស្បើយដោយអព្ភូតហេតុខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដកទាំងស្រុងពីជីវិតរបស់ពួកគេដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលនិងសង្ស័យថ្នាំជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានប្រភពដើមពីរុក្ខជាតិ។

ប៉ុន្តែមនុស្សដែលវាយតម្លៃពីស្ថានភាពនេះដោយហេតុផលនិងទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេជាក្បួនមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយនឹងសិក្សាពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតម្លៃពិចារណាថាមិនមានអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបមួយមិននិយាយពីការពិតដែលថាស្ត្រេសគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

ទោះបីជាស្មៅទឹកឃ្មុំគឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទាក់ទងហេតុផលនៃបញ្ហានៃការព្យាបាលជាមួយវា។

ចូរនិយាយថាការពិតត្រូវបានគេដឹងថារោងចក្រនេះអាចរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការកើនឡើងថេរជាមួយនឹងសម្ពាធអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាដោយប្រើវាក្នុងចំនួនតិចតួចអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់មានភាពរហ័សរហួនហើយនៅពេលដែលញ៉ាំច្រើនផ្ទុយទៅវិញសកម្មភាពបេះដូងថយចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យផ្អែមសមាសធាតុផ្សំតែនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យវាហួសកម្រិតដោយប្រើកិតើអ្នកអាចវិវត្តទៅជាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបិទភ្នែករបស់អ្នកចំពោះការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះថ្នាំនេះ។

ស្ទេវីយ៉ាសម្រាប់កុមារ

ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់កុមារសួរថាតើពួកគេអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ stevia ដែរឬទេ? បាទ / ចាសប៉ុន្តែមានអនុសាសន៍មួយចំនួន។

កុមារទាំងអស់ចូលចិត្តបង្អែមហើយសូម្បីតែទារកគឺជារឿងដំបូងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ - នេះគឺជាទឹកដោះគោរបស់ម្តាយផ្អែម។ ពេលធំឡើងក្មេងៗសួររកសូកូឡាបង្អែមនំចំណីផ្សេងៗ។

ការបដិសេធចំពោះកុមារដែលស្រលាញ់គឺពិតជាមិនសមហេតុសមផលទេ! ហើយតាមពិតហេតុអ្វី?

ស្ទេវីយ៉ាគឺជាស្ករជំនួសធម្មជាតិសម្រាប់ស្ករធម្មតា។ ហើយទោះបីជាវាមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់កូនអ្នកប្រើស្ករសឬចំណីសត្វជាប្រចាំក៏ដោយបន្ទាប់មកជាតិផ្អែមនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការប៉ុណ្ណោះ។

ឧបមាថាតែដែលមានស្លឹកពីរផ្អែមគឺជាភេសជ្ជៈផ្អែមដែលអាចទទួលយកបាននិងរីករាយ។បន្ថែមលើការភ្លក្សរសជាតិរីករាយកុមារតាមរបៀបធម្មជាតិជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

នេះមានន័យថាតែមានមុខងារបង្ការការពារយើងពីជំងឺមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ស្លឹកទ្វេផ្អែមអាចត្រូវបានដាំដុះដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះហើយស្លឹកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យផ្អែមតែ។ អ្នកអាចទិញការដកស្រង់ពីឱសថស្ថានទឹកនោមផ្អែម។ វាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទារកតូចបំផុតចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយធញ្ញជាតិចម្រាញ់ពីស្ត្រេសៀស៊ុបគ្រឿងបន្លាស់ជាដើម។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុ 3 ឆ្នាំរួចទៅហើយអ្នកអាចដុតនំខូឃីស៍ជាមួយស្ទេវីយ៉ា។

ថ្លឹងថ្លែងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ - តើអាចមានជាតិផ្អែមទេក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាដើម្បីបង្កើតគភ៌និងផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលមានសុខភាពពេញលេញសុខភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតតម្រូវឱ្យមានអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្ន។

នេះជាការពិតជាពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ វាជាការប្រសើរដែលរបបអាហាររបស់ស្ត្រីរួមបញ្ចូលតែសារធាតុនិងផលិតផលធម្មជាតិ។

ដូច្នោះហើយ analogues សំយោគណាមួយត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ឧទាហរណ៍តើអាចប្រើផ្អែមនៅពេលមានផ្ទៃពោះឬវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនប្រើវា?

មានមតិខុសគ្នា។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការចង្អុលបង្ហាញស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីការអត់ធ្មត់បុគ្គលនៃសមាសធាតុគីមីជាក់លាក់និងកត្តាផ្សេងទៀត។

ស្ករមានះថាក់

ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលអាចរំលាយបានលឿនហួសប្រមាណគំរាមកំហែងដល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ករគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធដែលស្ទើរតែចូលក្នុងឈាមមនុស្ស។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធទូទៅនៃប្រព័ន្ធរាងកាយស្ត្រីតែងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ អ័រម៉ូនស្ត្រីធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដោយរារាំងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដំបូងបង្អស់សម្រាប់សុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានកែច្នៃដោយរាងកាយទៅជាខ្លាញ់បង្កឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។

ផ្អែមសិប្បនិម្មិត

តាមទ្រឹស្តីអ្នកផ្អែមត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដោយមិនបោះបង់ចោលអាហារផ្អែម។ ប៉ុន្តែជាអកុសលការជំនួសស្ករជាច្រើនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតមិនត្រូវបានណែនាំទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

• E951 - Aspartame គឺជាសារធាតុដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងកម្រិត phenylalanine ក្នុងឈាមខ្ពស់
• E954 - សាកាហ្វារិន - អាចកកកុញនៅក្នុងទារកយោងទៅតាមការសិក្សាមួយចំនួនវារួមចំណែកដល់ជំងឺមហារីក
• E952 - ស៊ីក្លូ - យោងតាមការសិក្សាអាចនាំឱ្យមានជំងឺមហារីក
• E950 - Acesulfame K - មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងទេ

ផ្អែមធម្មជាតិ

គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្អែមធម្មជាតិ: sorbitol, xylitol និង fructose ។ ទោះយ៉ាងណាក៏មានការ nuances មួយចំនួននៅទីនេះ។ យោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន Fructose នៅតែអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង, sorbitol បណ្តាលឱ្យរាគនិងបញ្ហារំលាយអាហារ។

ការជំនួសស្ករតែមួយគត់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ ការដកស្រង់ stevia។ ស្ត្រេសៀគឺមានតំលៃសមរម្យណាស់ដែលសមស្របសម្រាប់មុខម្ហូបនិងថែរក្សាយ៉ាងច្រើន។

នៅប្រទេសជប៉ុនភាគច្រើននៃបង្អែមដែលបានផលិតនាពេលបច្ចុប្បន្នមានផ្ទុកនូវស្ត្រេស។ បច្ចុប្បន្នប្រទេសនេះប្រើប្រាស់ដំណាំស្ទេវីយ៉ាស្ទើរតែ ៨០% នៃផលិតផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

stevia Crimean អាចត្រូវបានគេបញ្ជាទិញនៅក្នុងទម្រង់នៃការដកស្រង់ថេប្លេត elixirs ឬជាផ្នែកមួយនៃតែហ៊ាននិងសុខភាពល្អផ្សេងៗ។ នេះគឺជាភាពផ្អែមល្ហែមពីធម្មជាតិដែលពិតជាមិនមាន contraindications ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើនេះជាអ្វី

sweeteners បានបែកបាក់ជីវិតរបស់ជនជាតិរុស្ស៊ីនាពេលថ្មីៗនេះក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចាប់ផ្តើមផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មអំពីបញ្ហានៃជាតិស្ករដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដំបូងអតិថិជនមើលឃើញតែគុណសម្បត្តិក្នុងការជំនួសស្ករដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន។ សព្វថ្ងៃនេះនៅពេលដែលការផ្ចង់អារម្មណ៍បានថយចុះយើងកំពុងលឺកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីចំណុចអវិជ្ជមាននៃអាហារបំប៉នទាំងនេះ។ មនុស្សពេញវ័យណាម្នាក់អាចពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់ផ្អែមដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ? ពួកគេមិនអាចទទួលយកហានិភ័យបានទេពីព្រោះពួកគេទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះកូនហើយចង់ជំនួសស្ករជាមួយអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់រាងកាយយើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយកជាតិផ្អែមធម្មជាតិ។ នៅកន្លែងដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីគឺស្ត្រប៊េរីឬស្មៅទឹកឃ្មុំដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈធញ្ញជាតិបង្អែមនិងបង្អែម។

នៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម stevia នឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់ម្តាយឬទារកឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតការជំនួសជាតិស្ករត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលហានិភ័យនៃការពុលខ្ពស់។

ហៅតាមទូរស័ព្ទ +7 499 390 31 53 ឬ

តើមាន contraindications ណាមួយ?

មិនមែនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់សុទ្ធតែអាចប្រើជាតិផ្អែមបានទេ។ ក្នុងករណីខ្លះការប្រើប្រាស់ស្ត្រេស្យាឬអាណាឡូករបស់វាត្រូវបានគេប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌខាងក្រោមអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធការទិញនេះ៖

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

នៅពេលជ្រើសរើសស្ត្រេសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬរោគស្ត្រី។ ជំងឺខាងលើគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេមានហេតុផលជាក់លាក់ជាច្រើនដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាតិផ្អែម។

មិនមានការរឹតត្បិតទេ? គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងទិញ!

សូកូឡាមានគុណសម្បត្ដិខុសគ្នាទាំងស្រុង៖ អ្នកខ្លះធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់យើងមានភាពធម្មតារីឯខ្លះទៀតអាចបង្កអន្តរាយដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ ដើម្បីមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងចំពោះសុវត្ថិភាពផលិតផលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលទុកចិត្តដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកុមារ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានជាតិផ្អែមបានទេ?

បង្កើតកូនម្តាយរំពឹងតែងតែព្យាយាមមិនធ្វើបាបគាត់។ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះនាងត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់ថាតើសារធាតុណាដែលមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាង។ ជាពិសេសយើងកំពុងនិយាយអំពីបង្អែមដែលមិនសូវមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។

នេះគឺជាជំរើសនៅពេលដែលជំនួសស្ករជាមួយ analogues មួយចំនួននៅតែមានភាពយុត្តិធម៌៖

ប្រសិនបើស្ត្រីមានជំហររឹងមាំបន្តិចបន្ទាប់មកនេះមិនមែនជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើផ្អែមទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហារនិងអនុវត្តលំហាត់ពិសេស។ នេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងម្តាយនិងទារកដែលមិនទាន់កើត។

អ្នកមិនអាចប្តូរទៅជំនួសស្ករជំនួសដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនទេនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

តើអ្វីដែលផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

បច្ចុប្បន្នមានសារធាតុនិងសមាសធាតុជាច្រើនដែលមានរសជាតិផ្អែម។ មិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីដែលមានគម្រោងជំនួសស្ករសកំពុងរង់ចាំទារក។ គោលការណ៍សំខាន់ដែលម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែត្រូវបានដឹកនាំដោយធម្មជាតិនៃផលិតផល។

នេះជាតារាងឈ្មោះផ្អែមដែលដកស្រង់ចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ៖

• stevia - រុក្ខជាតិមួយដែលគេហៅជាផ្លូវការថា“ ស្មៅទឹកឃ្មុំ” ។ ផ្អែមជាង ២០០ ដងច្រើនជាងស្ករធម្មតា។ មានធាតុដានជាច្រើនវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវការដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានដំណើរការធម្មតាជួយពង្រឹងសរសៃឈាមគ្រប់គ្រងគ្លុយកូសក្នុងឈាមកូលេស្តេរ៉ុលបំបាត់នូវសារធាតុ radionuclides បង្កើនភាពស៊ាំស្តារការរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធប្រសាទហើយជាថ្នាំជំនួយកម្លាំង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិនិត្យម្តងហើយម្តងទៀតថាតើសារធាតុនេះយ៉ាងហោចណាស់មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះគ្មានអ្វីត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យដឹងនោះទេ
• xylitol - ជាតិផ្អែមដែលត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃឈើរឹងផ្លែឈើផ្លែឈើនិងសមាសធាតុរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ ដោយភាពផ្អែមល្ហែមវាមិនទាបជាងស្ករធម្មតាទេប៉ុន្តែមាតិកាកាឡូរីរបស់វាកាន់តែខ្ពស់។ Xylitol ស្តារ microflora នៃមាត់, ការពារការអភិវឌ្ឍនៃ caries, មានលក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី។ contraindication សំខាន់គឺបញ្ហាក្រពះពោះវៀន,
• fructose - ជាបង្អែមដ៏ពេញនិយមមួយដែលទទួលបានពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។ សូរសេម្លងផ្តល់ថាមពលនិងថាមពល។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺបេះដូង,
• Novasvit។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមានផ្ទុកសារជាតិ fructose និង sorbitol, វីតាមីន C, E, P និងសារធាតុរ៉ែ។ ថ្នាំនេះមិនមាន contraindications ពិសេសទេវាអាចត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលកិតើថាំ។

មានស្ករជំនួសធម្មជាតិផ្សេងទៀតមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ហើយវាមិនចាំបាច់ប្រើសារធាតុសំយោគទេ។ ទឹកឃ្មុំតែមួយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែមានតែសម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះ។

ជាតិផ្អែមធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពជាងវត្ថុសិប្បនិម្មិតប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចត្រូវបានគេយកទៅដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែរជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការជំនួសស្ករដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងម្តាយដែលចង់បាន

មានសារធាតុដែលមិនអាចប្រើបានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ តាមក្បួនទាំងនេះរួមមានសមាសធាតុផ្សំដែលទទួលបានដោយមធ្យោបាយគីមីនិងមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយផលិតផលធម្មជាតិ Ads-mob-1

នេះគឺជាបញ្ជីនៃផ្អែមធម្មតាបំផុតដែលម្តាយសង្ឃឹមថានឹងគួរតែបដិសេធ៖

ads-pc-2

• សូដ្យូមស៊ីក្លូត - សារធាតុសំយោគ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារក្រោមលេខកូដ E952 ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដោយសារការពុលនិងផលប៉ះពាល់នៃសារពាង្គកាយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញរួចហើយ។ មិនត្រូវបានណែនាំមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ផងដែរ។
• saccharin - ជាផលិតផលធម្មតា។ វាត្រូវបាន contraindicated ប្រភេទក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ដូចដែលវាឆ្លងកាត់ដោយសេរីតាមរយៈរបាំង placental និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកប្លោកនោម,
• ស្លាដឌីស។ វាមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរុស្ស៊ី។ មានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺនេះ។ មួយគ្រាប់ប្រហែលត្រូវនឹងស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ថ្នាំល្អប៉ុន្តែការមានផ្ទៃពោះនៅត្រីមាសណាមួយគឺជាផ្នែកមួយនៃ contraindications,
• ហ្វីផាផារ៉ាដ - មួយក្នុងចំណោមផ្អែមដែលពេញនិយមបំផុតមានសមាសធាតុស្មុគស្មាញធ្វើពីសារធាតុធម្មជាតិនិងសំយោគ។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅកូន។ ការប្រើប្រាស់យូរអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ក្រពះ,
• មីលហ្វត។ វាផ្ទុកសារជាតិសារ៉ាហាន់និងសូដ្យូមស៊ីក្លូន។ អ្នកមិនអាចប្រើក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយហេតុថាសារធាតុនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការវិវត្តនៃទារកនិងទារកដែលកើតរួចទៅហើយ។ វាមានឥទ្ធិពលបង្កមហារីកនិងពុល។

នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកផ្អែមអ្នកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមគួរតែអានការណែនាំពិនិត្យនិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បន្ថែមពីលើ contraindications ធម្មតាដែលសំខាន់បំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះក៏មានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះថ្នាំខ្លួនឯងនិងសមាសធាតុបុគ្គលដែលបង្កើតសមាសភាពរបស់ពួកគេ។

ការប្រើប្រាស់និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

មិនមានជាតិផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងទេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិចារណាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាល្អប្រសើរសម្រាប់ម្តាយភ្លេចអំពីការជំនួសស្ករជំនួសសំយោគបន្ទាប់មកអ្នកអាចយករបស់ធម្មជាតិ។

រឿងសំខាន់គឺមិនឱ្យលើសពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃដែលកំណត់ដោយអ្នកផលិត (តម្លៃអតិបរមាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅទីនេះ):

• stevia - ៤០ ក្រាម
• xylitol - ៥០ ក្រាមប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់យកច្រើនជាងចំនួននេះនឹងមិនមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺរាគរូស។
• fructose - ៤០ ក្រាមប្រសិនបើអ្នកលើសពីកំរិតប្រើនេះទៀងទាត់ទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាបេះដូងនិងសរសៃឈាមប្រហែលជាចាប់ផ្តើម។
• Novasvit - ២ គ្រាប់។

ដូច្នេះការជំនួសស្ករមិនគួរបរិភោគជំនួសឱ្យបង្អែមទេ។ អតិបរមាដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាពគឺផឹកតែជាមួយពួកគេជាទៀងទាត់។ បើមិនដូច្នោះទេស្ត្រីអាចធ្វើបាបខ្លួនឯងនិងទារកដែលមិនទាន់កើត។

គ្រូពេទ្យពិនិត្យ

បញ្ហាស្រួចស្រាវគឺការពុលជាតិផ្អែមនិងសមត្ថភាពបង្កជំងឺមហារីក។

លទ្ធផលនៃការជជែកវែកញែកនេះមានលក្ខណៈចម្រុះ។ មិនមានទិន្នន័យត្រឹមត្រូវនិងផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុនិងសមាសធាតុទាំងនោះទេ។ ការលើកលែងគឺប្រហែលជាមិនទាក់ទងគ្នាទេព្រោះទិន្នន័យស្តីពីការពុលរបស់វាត្រូវបានកត់ត្រាទុក។

អ្នកអនុវត្តណែនាំឱ្យប្រើស្ករជំនួសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់អ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេទេគ្រូពេទ្យត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសជាតិផ្អែមធម្មជាតិ ។ads-mob-2

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញភាគច្រើនអនុសាសន៍បែបនេះស្តាប់មើលទៅដូចជាការសម្របសម្រួល។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនយល់ព្រមលើការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ផ្អែមធម្មជាតិមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកជំនាញដូចជាអវិជ្ជមានដូចជាសំយោគ។

ចំពោះមតិរបស់ស្ត្រីខ្លួនឯងគឺមានច្រើនទាក់ទងនឹងរសជាតិនៃផលិតផល។ នៅលើវេទិកាដែលម្ដាយនាពេលអនាគតប្រាស្រ័យទាក់ទងវាកម្រត្រូវបានពិភាក្សាថាតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការយកសារធាតុបែបនេះនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានជាតិផ្អែមបានទេ? ចម្លើយនៅក្នុងវីដេអូ៖

ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចបោះបង់ចោលអ្នកផ្អែមទាំងអស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពរបស់នាងនាងនឹងត្រូវដកជាតិស្ករចេញពីរបបអាហារព្រោះវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃបង្អែមគឺជាការហួសហេតុ។ ក្នុងចំណោមអ្នកផ្អែមមានអ្នកដែលនឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់ម្តាយឬកូនដែលមិនទាន់កើត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដំបូន្មានអ្នកឯកទេសត្រូវបានទាមទារ។

1. Aspartame

វេជ្ជបណ្ឌិតអាមេរិចចាត់ទុកថាការទទួលទានមានកំរិតរបស់វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូន។ ទោះយ៉ាងណា aspartame មិនគួរត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមដែលមានការរំលាយអាហារដ៏កម្រនោះទេ - phenylketonuria (PKU) ។

មានវត្តមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈស្ករកៅស៊ូធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួន។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបង្អែមនៃម៉ាកល្បីពីរផងដែរគឺផ្អែមនិងស្មើគ្នា។

3. ស៊ូកូរ៉ាសូស

ជាតិផ្អែមនេះមិនមានផ្ទុកកាឡូរីទាល់តែសោះដូច្នេះវាមិនប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ថ្នាំ Sucralose ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះ។

ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈនំនិងផលិតផលចំណីសត្វខ្លាញ់បន្លែ។ អាចរកបាននៅក្រោមឈ្មោះយីហោ "សាឌីនដា" ។

ជាតិផ្អែមបង្កគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សូកូឡាខ្លះមានជាតិពុលហើយអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពមាតានិងទារក។

ស្ទេវីយ៉ាភាគច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នប៉ុន្តែមិនមែនជំនួសស្ករទេ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលនេះមានប្រភពដើមរុក្ខជាតិធម្មជាតិហើយថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនវាមិនទទួលបានការយល់ព្រមពីសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រជាអ្នកធ្វើឱ្យមានជាតិផ្អែមទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះ stevia មិនគួរត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើអាចជំនួសស្ករបានទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទារកដែលមិនទាន់កើត។ ដំបូងអ្នកត្រូវថែរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព។

មានផលិតផលមួយចំនួនដែលការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាឬលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុង។ បញ្ជីហាមឃាត់បែបនេះចាប់ផ្តើមពីភេសជ្ជៈនិងអាហារដែលផ្ទុកជាតិផ្អែមសំយោគ។

ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានអាហារ។

• បង្អែម
• ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូននិងស្ករ
• ចំណីសត្វ
• អាហារផ្អែម។

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវការជំនួសស្ករ?

ការជំនួសស្ករគឺជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដទៃទៀត។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីគ្លុយកូស, fructose, sorbitol, xylitol និងសមាសធាតុគីមីផ្សេងទៀត។

សព្វថ្ងៃនេះការប្រើជំនួសបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកដែលមិនមានសូចនាកររោគប្រើផលិតផលទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីជាតិស្ករសុទ្ធ។ ដូច្នេះសព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការផលិតផលិតផលជាច្រើន។អ្នកអាចជួបអ្នកផ្អែមនៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៅលើផលិតផលបែបនេះ៖

• បង្អែមផ្សេងៗ
• ទារកនិងទឹកផ្លែឈើធម្មតាសូដានិងភេសជ្ជៈផ្អែមផ្សេងទៀត។
• ទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀត។
• ដុតនំនិងដុតនំ
• បង្អែមផ្អែម។

សព្វថ្ងៃនេះឧស្សាហកម្មកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មដូច្នេះមានស្ករជំនួសថ្មីដែលអាចត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាជាពិសេសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវាខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងមាតិកាកាឡូរីនិងប្រភពដើមនៃផលិតផលសំខាន់។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជ្រើសរើសយកជាតិផ្អែម?

ជាការពិតណាស់ស្ករគឺជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ សារធាតុមួយចំនួនធំត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបំបែកជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសហើយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀតក្នុងការប្រើប្រាស់បង្អែម៖

• ផ្អែមគឺមានកាឡូរីតិចដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការធាត់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការមានផ្ទៃពោះមានទំនោរក្នុងការឡើងទម្ងន់រួចហើយដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បង្កើនវាជាមួយស្ករទេ។
• អតុល្យភាពនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំងឺដទៃទៀតដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងសម្រាប់ស្ត្រីនិងកូនដែលមិនទាន់កើត។ ជាពិសេសការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម, ជំងឺនៃខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• នំផ្អែមគឺងាយនឹងធ្មេញពួកគេមិនធ្វើឱ្យខូចដល់តាម៉ាលហើយមិនទុកបន្ទះ។ លើសពីនេះទៀតអដ្ឋិធាតុជំនួសនៅក្នុងមាត់បានជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងលឿនមិនងាយនឹងជាប់ក្នុងប្រហោងមាត់ឡើយ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកប្រើស្ករជំនួសពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែកុំបោះបង់ចោលជាតិស្ករទាំងស្រុង។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃទារកនិងស្ថានភាពរបស់ម្តាយរបស់គាត់តុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួនគឺចាំបាច់។

តើមានជាតិស្ករជំនួសអ្វីខ្លះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

មុនពេលធ្វើការជ្រើសរើសអំពីផ្អែមវាមានតំលៃពិនិត្យមើលមាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេ។

អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ផ្ទុកបន្ទុកបន្ថែមលើរាងកាយប៉ុន្តែផ្ទុកបរិមាណសារធាតុរ៉ែចាំបាច់មួយចំនួនតូច។ ដូច្នេះទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលឬប្រើប្រាស់ក្នុងកំរិតតូច។

ជាតិផ្អែមដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។

ផលិតផលបែបនេះគឺមាន contraindications ទាក់ទងពួកគេអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច:

• ទឹកឃ្មុំ
• Sucrose, fructose និង maltose,
• បង្អែមពោត។

សូកូឡាមួយក្រុមដែលសមស្របជាងនេះគឺអាហារមានកាឡូរីទាប។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងកំរិតតូចៗនៅក្នុងអាហារ។ ជាតិផ្អែមបែបនេះត្រូវបានប្រើក្នុងអាហារបំប៉ន។ វាគឺជាផលិតផលទាំងនេះដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យយកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

សូកូឡាដែលពេញនិយមបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖

• ប៉ូតាស្យូម Acesulfame ។ ផ្អែមជាងគេបំផុតត្រូវការបរិមាណតិចតួចដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែប្រសើរ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើបង្អែមទឹកផ្លែឈើនិងទឹកផ្អែម។
• Aspartame ។ ផលិតផលមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ វាមានកាឡូរីទាបប៉ុន្តែឆ្អែតដូច្នេះបរិមាណតិចតួចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើបង្អែម។ មាន contraindication សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ aspartame - កម្រិតកើនឡើងនៃ phenylalanine នៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងការសំយោគសមាសធាតុទាំងពីរនេះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
• Sucralose ។ ផ្អែមដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើបង្អែមនិងភេសជ្ជៈ។ កាឡូរីទាបធ្វើពីស្ករប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលកែច្នៃវាបាត់បង់លក្ខណៈកាឡូរីដូច្នេះវាមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេ។

ព័ត៌មានអំពីសមាសភាពនៃផលិតផលគួរតែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់ដូច្នេះមុនពេលទិញវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីមើលព័ត៌មាននិងជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អហើយក្នុងពេលតែមួយ។

មើលវីដេអូ: Mozzy - Big Homie From The Hood Official Video (ខែវិច្ឆិកា 2024).