លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលជំងឺហឺតក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

អ្នកនឹងដឹងថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយហឺត។ របៀបដែលភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើវីតាមីនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅក្នុងផលិតផលនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន whey នៅផ្ទះ។ តើមាន contraindications ណាមួយសម្រាប់ផលិតផលនេះ?

សេរ៉ូមគឺជាអង្គធាតុរាវដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបំបែកដោយកំដៅទឹកដោះគោជូរ។ វាមានគុណសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរក្សាវីតាមីនភាគច្រើនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។

ពីវាអ្នកអាចរៀបចំស្រាក្រឡុកក៏ដូចជាភេសជ្ជៈជាភេសជ្ជៈដាច់ដោយឡែក។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហឺតក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ករ។ ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយបញ្ចុះជាតិស្ករនិងរក្សាកម្រិតធម្មតារបស់វាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់និងធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀបផឹកទឹកដោះគោជាមួយជំងឺនេះដើម្បីទទួលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

សមាសធាតុផ្សំនៃភេសជ្ជៈ

តម្លៃនៃ whey គឺថាវាផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងអាស៊ីដអាមីណូដ៏មានតម្លៃ។ វាមានបរិមាណខ្លាញ់តិចតួចដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម។ lactose ដែលមាននៅក្នុងវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះមានសារធាតុរ៉ែច្រើន៖ ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកសូដ្យូមក៏ដូចជាវីតាមីនមួយចំនួនធំ។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន B អាស៊ីត ascorbic, PP, H, A, E ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ whey

សំអាតរាងកាយនិងយកជាតិពុលចេញ។
បំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាននិងការស្រេកឃ្លាន។
ពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។
វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារនៃពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោម។
ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។
កាត់បន្ថយការរលាកលើស្បែកនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាបន្ថយជាតិស្ករនិងការពារមិនឱ្យកើនឡើងនៅពេលថ្ងៃ។
វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារជំងឺ atherosclerosis និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។
ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកង្វះវីតាមីន។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

ដោយមានជំនួយពីសេរ៉ូមជំងឺដូចជាជំងឺរលាកលំពែងការព្យាបាលជំងឺ ischemia ត្រូវបានព្យាបាល។ វាជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹង dysbiosis ។

តើសេរ៉ូមគឺជាអ្វី?

Whey ត្រូវបានគេហៅថារាវដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតឈីក្រុម Fulham ។ វាត្រូវបានបំបែកចេញពីមាតិកាក្រាស់បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាព។ វាមានពណ៌មិនច្បាស់និងរសជាតិពិសេស។

អង្គធាតុរាវនេះត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃផលិតផលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេដឹងគុណដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីស្រាអែល។ ពួកគេបានបង្ហាញថាការញ៉ាំ whey គឺល្អសម្រាប់ការកែតម្រូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

វាមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប។ សមាសធាតុសំខាន់ៗរបស់វាគឺ៖

ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី
Choline
ប៊ីទីលីន
អង់ស៊ីម
បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។
សារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូមដែកម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត)
វីតាមីន (A, K, PP) ។

ផលិតផលរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៃសេរ៉ូមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាអាចធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពដល់ការរំលាយអាហារនៅពាសពេញរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វត្ថុរាវត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនៅផ្ទះ។ មានគ្រោងការណ៍ពិសេសមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តការព្យាបាល។

រឿងចំបងគឺត្រូវចាំថាការជាសះស្បើយជាមួយផលិតផលធម្មជាតិអាចធ្វើបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមដែលមិនចេះអក្សរអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ផលវិជ្ជមានវិជ្ជមាននៃផលិតផលគឺ៖

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការកាត់បន្ថយចំនួនភាគនៃជំងឺហឺត
រំញោចការរំលាយអាហារ,
ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម,
ការការពារមិនទៀងទាត់នៃជំងឺបេះដូង atherosclerosis
ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន,
ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារទូទៅ។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិប្រូតេអ៊ីន whey អាចរំលាយបានយ៉ាងងាយដែលជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបនិងមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកផលិតផលនេះក្នុងបរិមាណច្រើនល្មម។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណគឺ៖

ផលិតផលរហូតដល់ 1,5 លីត្រត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ whey ធ្វើនៅផ្ទះ។ សមភាគីក្នុងហាងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមតិច,
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអតិបរមាអ្នកត្រូវផឹកសេរ៉ូម 30-40 នាទីមុនពេលអាហារ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគួរចែកជាដូសជាច្រើន
រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការប្រើប្រាស់ whey ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺនេះ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវលុបចោលដោយឯករាជ្យនូវថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករតាមបែបប្រពៃណីនោះទេ។

ផលិតផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬពនលាយជាមួយទឹកបន្តិច។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនីមួយៗរបស់អ្នកជំងឺ។ ពេលខ្លះមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចផឹក whey ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដែរឬទេ។

សំណងធម្មជាតិមានសមត្ថភាពជំរុញលំពែងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសកម្មភាពនៃការសំយោគអាំងស៊ុយលីន។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននិយាយថា“ ផឹកទឹកអោយស្ងួតដើម្បីធ្វើអោយការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព” ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការចាក់អាំងស៊ុយលីនស្តង់ដារ។ បើមិនដូច្នោះទេផលវិបាកនៃជំងឺនេះរីកចម្រើន (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ whey នៅផ្ទះ?

ការព្យាបាលនៅតាមសេរ៉ូមគឺកម្រមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនព្យាយាមប្រើផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវអនុវត្តជំហានជាច្រើន៖

ទឹកដោះគោមួយពាង (២-៣ លីត្រ) គួរតែទុកចោលមួយយប់នៅកន្លែងក្តៅ។ គួរប្រើផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់តិចបំផុត។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ kefir ត្រូវបានបង្កើតឡើង
វាត្រូវតែដាក់ខ្ទះឆាលើភ្លើងយឺតហើយរង់ចាំឈីក្រុម Fulham បង្កើត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវយក kefir ឱ្យឆ្អិន។ ក្នុងករណីនេះឈីសក្លាយជារឹងនិងមិនរីករាយនៅក្នុងរសជាតិ។
បន្ទាប់ពីការបង្កើត curd ទុកល្បាយឱ្យត្រជាក់។
បន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រង។ សេរ៉ូមត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។

ជាមធ្យម, រហូតដល់ 500-600 មីលីលីត្រនៃសារធាតុរាវព្យាបាលត្រូវបានទទួលពីទឹកដោះគោមួយលីត្រ។ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារបញ្ចុះជាតិស្ករផ្សេងទៀត (ក្លិនឈុនស្លឹកសណ្តែក) ។ ល្បាយទឹកនោមផ្អែមបែបនេះរួមចំណែកដល់ការកែតម្រូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកជំងឺ។

Contraindications

Whey គឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនោះដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ "ផ្អែម" ។ វាត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយមនុស្សហើយមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទេ។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ក៏ដោយវាមានស្ថានភាពនៅពេលដែលវាគួរឱ្យលះបង់ការដកដង្ហើម។ ទាំងនេះគឺ៖

កង្វះ Lactase ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយដោយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាបែបនេះនឹងត្រូវបានអមដោយការមិនស្រួលពោះ, ចង្អោរ, រាគ។
ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះ casein ។ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីគឺជាអាឡែរហ្សីខ្លាំង។

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រជាជនគួរតែប្រើផលិតផលមុនព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនិងការប្រជុំ។ សេរ៉ូមមានទ្រព្យសម្បត្តិធូររលុង។ វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធដ៏ទូលំទូលាយប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍លទ្ធផលដំបូងនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន។

Whey គឺជាផលិតផលធម្មជាតិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងនាំឱ្យមានការថយចុះនូវកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ពេលណានិងរបៀបផឹកវា

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនដូចផលិតផលដទៃទៀតដូចជាទឹកដោះគោជូរឬ kefir មិនសូវពេញនិយមប្រើទេ។ ប៉ុន្តែផលិតផលនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលវាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ - វីតាមីនសារធាតុរ៉ែ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបែបនេះ។

ការប្រើប្រាស់

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកសេរ៉ូមអ្នកគួរតែឆ្លងកាត់ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។

ថ្ងៃតមអាហារដែលបង្ហាញថាអ្នកជំងឺនឹងផឹកវាតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ពេលខ្លះទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមប្រចាំថ្ងៃ។ របៀបនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយនឹងប្រភេទទី ២ នៃរោគសាស្ត្រ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកផលិតផលពី 500-750 មីលីលីត្រហើយអាហារចម្បងគួរតែជាសាច់មាន់ឬសាច់មាន់ទួរគីសាច់គោសាច់បន្លែផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម។
នៅលើពោះទទេ។ មួយកែវស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់សម្រាប់រសជាតិ។

អានផងដែរទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំផ្លែប៉ម

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម whey ត្រូវបានប្រើខាងក្រៅ។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក, និស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។ ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីការពារអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមាន contraindications, បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេប្រើ, និងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែក, ប៉ុន្តែក៏ជាសាប៊ូឬរបាំងសម្រាប់រាងកាយនិងសក់។

វានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសដល់បុគ្គលទាំងនោះដែលមានស្បែកស្ងួតសក់ផុយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែក។

នេះគឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវាក្នុងទម្រង់ណាមួយអ្នកគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមាន contraindications ផ្សេងគ្នាវត្តមាននៃការមិនអត់ឱនបុគ្គល។

Contraindications ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

contraindication មូលដ្ឋានបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ whey ដោយមិនគិតពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រណាមួយគឺការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផល។

Lactose ដែលជារឿយៗបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មបែបនេះការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។

វាជាការមិនចង់ប្រើផលិតផលសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាខ្លះនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ក្នុងពោះវៀនគឺជារឿងធម្មតាដែលនាំឱ្យមានជំងឺរាគរូសយូរ។ និងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធូររលុងនៃសេរ៉ូមនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលដូចគ្នាអ្នកមិនគួរផឹកភេសជ្ជៈនេះមុនពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយឬមុនពេលដំណើរការសកម្មណាមួយដូចជាការលេងកីឡាទៅធ្វើការទៅព្រៃឬនេសាទ។

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist មិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសេរ៉ូមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេប្រសិនបើមានការខ្វះឈាមការផ្គត់ផ្គង់ផ្នែកខាងក្នុងឬមុខងារជើង។

សរុបមកយើងអាចនិយាយបានថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមគឺអាចទទួលយកបានដើម្បីការពារផលវិបាកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងកាយទាំងមូល។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាពីរដ្ឋបាលរបស់ខ្លួនដំបូងអ្នកត្រូវតែទទួលបានដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

អ្នកជំនាញទាំងនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបប្រើសេរ៉ូមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងវិធីការពារផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

អានផងដែរតើអ្វីទៅជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើម្ហូបល្អបំផុត

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលជម្ងឺហឺតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺហឺតក្នុងទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាកំរិតប្រើសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វាសកម្មភាពខ្ពស់នៃសមាសធាតុសំខាន់ៗ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យសិក្សាឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានអំពីអត្ថប្រយោជន៍លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់និងការរៀបចំក៏ដូចជា contraindications ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ whey

សមាសភាពត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីនពីក្រុម A, E, C, និង B. សំខាន់ដូចគ្នាគឺវត្តមាននៃទម្រង់ដ៏កម្រដូចជា B7 និង B4 ដែលធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងនិងបង្កើនការចងចាំទប់ទល់នឹងផលវិបាកនៃជម្ងឺបេះដូង។ ស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធានាថា៖

សំអាតរាងកាយនិងបំបាត់ជាតិពុល
ភាពអត់ឃ្លាននិងការស្រេកទឹកឆាប់រហ័សដែលការពារការឡើងទម្ងន់
ការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺជាជំហានមួយទៀតឆ្ពោះទៅរកការសម្រកទម្ងន់បំបាត់ការធាត់ពោះ។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់ពោះវៀនតម្រងនោមនិងថ្លើម
ធម្មតានៃសម្ពាធឈាម,
ការកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនៃស្បែកនិងការព្យាបាលរបួសឱ្យលឿន។

ការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបំបាត់ការកើនឡើងរបស់វាក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀត។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការការពារជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជាការការពារប្រឆាំងនឹងកង្វះវីតាមីននិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃមុខងារឈាមរត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។

ដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុនៃកាល់ស្យូមអំបិលរ៉ែដ៏មានតម្លៃនៃផូស្វ័រនិងម៉ាញ៉េស្យូមវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺសន្លាក់និងផលវិបាករបស់វា។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់និងលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលជារបាំងសម្រាប់មុខរាងកាយនិងសក់។ ការប្រើប្រាស់បែបនេះធានានូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរោគរាតត្បាតធ្វើឱ្យប្រក្រតីនូវការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាឡើងវិញ។

វិធីប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

លទ្ធផល ១០០ ភាគរយនៃការព្យាបាលនឹងទទួលបានតែប្រឆាំងនឹងសាវតានៃការប្រើប្រាស់ឈ្មោះត្រឹមត្រូវ។ មានវិធីបីយ៉ាងក្នុងការប្រើវា។

ដូច្នេះសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាថ្ងៃតមអាហារដ៏សំខាន់។ អ្នកជំងឺគ្រាន់តែផឹកវានិងទឹក - ចុងក្រោយយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។

សមាសធាតុបន្ថែមអាចជាទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

សមាសធាតុផ្សំគ្មានជាតិស្ករត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្បួនដោះស្រាយមួយទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖

ផឹកពី ៥០០ ទៅ ៧០០ មីលីលីក្នុងពេលថ្ងៃ
កិតើកិតើពឹងផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរវិទ្យាអវត្តមានឬវត្តមាននៃផលវិបាក។
អាហារចម្បងគួរតែជាសុដន់ (សាច់មាន់ឬទួរគី) សាច់គោ - ឆ្អិន
បំពេញបន្ថែមដោយរបបអាហារបន្លែនិងផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម។

ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានទទួលការព្យាបាលដោយកំដៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃការព្យាបាលនៃជើងនិងដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការរំលាយអាហារតូចចិត្ត។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកដោះគោនៅលើពោះទទេ។ សមាសធាតុ 200 មីលីលីត្រត្រូវបានប្រើ 20 នាទីមុនពេលអាហារបន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរទៅបីដំណក់។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើ 100 មីលីលីត្របង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែមិនលើសពី 200 មីលីលីត្រ។ ប្រសិនបើរាងកាយឆ្លើយតបជាធម្មតាការព្យាបាលអាចត្រូវបានបន្តបើមិនដូច្នេះទេជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងទឹកនោមផ្អែមពួកគេបដិសេធវិធីនេះ។

នេះដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើលំពែងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

ការណែនាំខាងក្រៅនៃឈ្មោះគឺអាចទទួលយកបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ មុននេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើមិនមានការរឹតត្បិតទេបន្ទាប់មកសមាសធាតុត្រូវបានប្រើសម្រាប់រោគរាតត្បាតដូចជាសាប៊ូកក់សក់របាំងឬមួន។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួតបញ្ហាផ្គត់ផ្គង់ឈាមពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យដកចេញនូវផលវិបាកបែបនេះនៃជំងឺ។

ធ្វើភេសជ្ជៈនៅផ្ទះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - មិនមែនជាគំនិតទេ!

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ជារៀងរហូតក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកនៅពេលព្រឹក…” អានបន្ត >>>

រៀបចំសមាសភាពដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នឹងប្រែជាឯករាជ្យ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

សមាសធាតុផ្សំដែលសមស្របបំផុតគឺទឹកដោះគោគោដែលផលិតនៅផ្ទះ។ វាអាចមានកំរិតជាតិខ្លាញ់មាតិកាមធ្យមល្អបំផុត។

ភេសជ្ជៈមួយកំប៉ុងត្រូវទុកចោលមួយយប់នៅកន្លែងងងឹត។ នេះគឺដើម្បីធានាថាសមាសភាពជូរ។

តើការប្រើប្រាស់កាហ្វេប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច

នៅពេលព្រឹកធុងមួយដែលមាន kefir ត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងអប្បបរមាដើម្បីសម្រេចបាននូវការបំបែកចេញពីម៉ាសនៃឈីក្រុម Fulham ។ ចំណុចសំខាន់គឺថាភាពស្ថិតស្ថេរមិនគួរឆ្អិន - ក្នុងករណីនេះវានឹងរឹងមាំរឹងមាំមិនអាចទទួលយកបាននិងមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។

បន្ទាប់មកភ្លើងត្រូវបានបិទហើយថ្នាំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។បន្ទាប់មកពួកគេផ្លាស់ប្តូរវាទៅមារៈបង់រុំព្យួរវានៅលើចានជ្រៅមួយចាន - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាវរាវមួយលេចធ្លាយចេញ។ ឥឡូវនេះវាបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ក្នុងករណីឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរៀបចំជាផ្នែកតូចៗវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក - វិធីសាស្ត្រនេះល្អសម្រាប់បំបាត់រោគទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកនឹងត្រូវផ្ទេរមួយកែវនៃ kefir នៅក្នុងធុងសមស្របមួយដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកត្រជាក់។ បនា្ទាប់មកវាកម្តៅលើភ្លើងទាបជាងមធ្យម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការបំបែកសារធាតុរាវព្យាបាលគឺអាចតាមដានបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលការរៀបចំហើយបន្ទាប់ពីញែកសមាសភាពទាំងស្រុង - មុនពេលរំពុះ - ទឹកត្រូវបានបិទ។ ផលិតផលត្រូវបានច្រោះតាមរយៈមារៈបង់រុំក្រាស់ឬស៊ីរ៉ូតូចត្រជាក់។ អ្នកអាចផឹកឈ្មោះនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមកំរិតដែលបានបង្ហាញពីមុន។ ជាធម្មតាមិនលើសពី ៦០០ មីលីលីត្រត្រូវបានទទួលពីទឹកដោះគោមួយកែវ kefir ឬទឹកដោះគោ។

ការធ្វើឱ្យស្រស់ត្រូវបានណែនាំពីព្រោះនេះនឹងធានាប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់ពួកគេ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផល?

ផលវិជ្ជមានវិជ្ជមាននៃផលិតផលគឺ៖

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការកាត់បន្ថយចំនួនភាគនៃជំងឺហឺត
រំញោចការរំលាយអាហារ,
ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម,
ការការពារមិនទៀងទាត់នៃជំងឺបេះដូង atherosclerosis
ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន,
ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារទូទៅ។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណគឺ៖

ផលិតផលរហូតដល់ 1,5 លីត្រត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ whey ធ្វើនៅផ្ទះ។ សមភាគីក្នុងហាងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមតិច,
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអតិបរមាអ្នកត្រូវផឹកសេរ៉ូម 30-40 នាទីមុនពេលអាហារ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគួរចែកជាដូសជាច្រើន
រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការចាក់អាំងស៊ុយលីនស្តង់ដារ។ បើមិនដូច្នោះទេផលវិបាកនៃជំងឺនេះរីកចម្រើន (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។

ការប្រើប្រាស់ whey នៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្តឧទាហរណ៍រាល់ព្រឹកនឹងទទួលបាននូវភាពតិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានសមាសធាតុជីវជាតិនិងមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ដូច្នេះដោយសារតែវត្តមានម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងជាតិ lactose នៅក្នុងសេរ៉ូមវានឹងអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃផ្ទៃខាងក្រោយភាពស៊ាំ។

អ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាផលវិបាកនៃការទាំងអស់នេះគឺការពង្រឹងសក់និងក្រចកក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្នាក់ៗ។

លើសពីនេះទៀតនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ whey ខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាផលិតផលដែលបានបង្ហាញត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈឌីស្តារនិងលក្ខណៈសំអាត។ នេះអាចជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។

ដោយបានផ្តល់ជូននេះខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលសមាសធាតុដែលបានបង្ហាញគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំបូងបង្អស់វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលជាមួយផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់។ មានតែក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ច្បាប់នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការលោតភ្លាមៗនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មុនពេលទទួលទានអាហារ។ ដូច្នេះវានឹងអាចជំរុញលំពែងសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមនិងធ្វើឱ្យវាមានមុខងារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជាលើកដំបូងលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងនេះត្រូវបានស្គាល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីស្រាអែល។ វាគឺជាពួកគេដែលបានកំណត់ថាការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រៃត្រឹមត្រូវអាចជួយយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងនិងផលវិបាករបស់វា។

ប៉ុន្តែក៏ឧបករណ៍នេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុរបស់វារួមបញ្ចូលធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីនក៏ដូចជាធាតុដានវាក៏មានអំបិលពីសារធាតុរ៉ែជីវឧស្ម័ននិង choline ផងដែរដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

វិភាគព័ត៌មានទាំងអស់ខាងលើវាមិនពិបាកក្នុងការសន្និដ្ឋានថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

វាមានឥទ្ធិពលរំញោចល្អណាស់ទៅលើដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។
រួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសឈប់កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ
ហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូងផ្សេងៗមានតិចតួចបំផុត
វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃផលិតផលនេះអ្នកជំងឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ,
វាមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងល្អ
អភ័យឯកសិទ្ធិកាន់តែខ្លាំងឡើង
វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះទំងន់រាងកាយថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ជាការពិតបន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផលិតផលក៏មានចំណុចអវិជ្ជមានមួយចំនួនផងដែរ។ ឧបមាថាអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះអាចអត់ធ្មត់ចំពោះផលិតផលនេះ។

ការប្រើ whey ដោយទឹកនោមផ្អែមជួយក្នុងការផលិតអរម៉ូន GLP-1 ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការកើនឡើងជាតិស្ករត្រូវបានរារាំងហើយកម្រិតរបស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយរក្សារយៈពេលយូរក្នុងតម្លៃមួយ។

គួរចងចាំថាការព្យាបាលផលិតផលទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបើមិនដូច្នោះទេវានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកអោយម៉ត់មុនពេលញ៉ាំអាហារវានឹងចាប់ផ្តើមលំពែងនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាដើម្បីបង្កើតរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិចារណាជានិច្ចនូវអ្វីដែលសន្ទស្សន៍ glycemic មាននៅក្នុងផលិតផលជាក់លាក់មួយ។

វាល្អបំផុតប្រសិនបើគ្រូពេទ្យចូលរួមគូររបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលនឹងរួមបញ្ចូលផលិតផលមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំម្រេចដែលគួរតែត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងនោះអ្នកអាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើវាអាចព្យាបាលជំងឺហឺតនិងថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែរឬទេ។

បញ្ហានេះតម្រូវឱ្យមានការពិភាក្សាលម្អិតព្រោះត្រូវបានគេដឹងថាផលិតផលទឹកដោះគោក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នោះហើយជាមូលហេតុដើម្បីយល់ថាតើអាចផឹកទឹកដោះគោឬឧទាហរណ៍ការធ្វើឱ្យធូរស្បើយសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះឬវាល្អប្រសើរក្នុងការដកពួកគេចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍បន្ទាប់មកពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់អះអាងជាឯកច្ឆន្ទថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពិតជាមានសុវត្ថិភាព។

ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីដែលជាផ្នែកមួយរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អជាងនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យព្យាបាលជម្ងឺដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍នេះ។

ស្រូវសាលី - ផលិតផលដែលទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការកែច្នៃទឹកដោះគោ (បត់និងច្រោះ) ។

វាគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលផលិតឈីសឬស៊ីន។

វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រជំនួសនិងវិស័យចម្អិនអាហារ។

របៀបផឹក

អ្នកនឹងដឹងថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយហឺត។ របៀបដែលភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើវីតាមីនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅក្នុងផលិតផលនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន whey នៅផ្ទះ។ តើមាន contraindications ណាមួយសម្រាប់ផលិតផលនេះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនម្ហូប?

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការរៀបចំការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ:

ចាក់ទឹកដោះគោគោធម្មជាតិ (មិនមែនហាង) ចូលក្នុងពាងកែវហើយដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយយប់។

នៅពេលដែលទឹកដោះគោមានជាតិជូរ - ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះដែលកំណត់ឱ្យឆ្អិននៅលើកំដៅអប្បបរមា។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យពុះទេ។ ក្នុងករណីនេះឈីក្រុម Fulham នឹងពិបាកណាស់។

បន្ទាប់ពីចម្អិនរួចទុកម៉ាសនៅក្នុងខ្ទះឱ្យត្រជាក់។

បោះឈីក្រុម Fulham ដាក់លើឈីសហើយព្យួរលើធុងសមូហភាពរហូតទាល់តែរាវទាំងអស់បានច្រោះ។ សារធាតុខ្ពស់បំផុតគឺ whey ។

ចម្អិនឈីក្រុម Fulham ក្នុងទឹកងូតទឹក៖

ចាក់ទឹកដោះគោជូរចូលក្នុងពាងតូចមួយ។ ដាក់ធុងនៅក្នុងសក្តានុពលនៃទឹកត្រជាក់និងចំអិននៅលើកំដៅទាប។
នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ - ប៉ះពាល់ម៉ាសតាមរយៈឈីស។

ដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការប្រើប្រាស់សេរ៉ូម

ថ្ងៃតមអាហារដែលបង្ហាញថាអ្នកជំងឺនឹងផឹកវាតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ពេលខ្លះទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមប្រចាំថ្ងៃ។ របៀបនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយនឹងប្រភេទទី ២ នៃរោគសាស្ត្រ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកផលិតផលពី 500-750 មីលីលីត្រហើយអាហារចម្បងគួរតែជាសាច់មាន់ឬសាច់មាន់ទួរគីសាច់គោសាច់បន្លែផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម។
នៅលើពោះទទេ។ មួយកែវស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់សម្រាប់រសជាតិ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម whey ត្រូវបានប្រើខាងក្រៅ។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក, និស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។ ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីការពារអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមាន។

ដោយបានផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ whey វាអាចត្រូវបានអះអាងថាវាសំដៅទៅលើអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលស្ទើរតែមិនមាន contraindications ។

អ្នកដែលមានជំងឺស្ករនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈនេះស្រស់រៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះពីទឹកដោះគោគោ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះគួរតែស្រវឹងដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។

ឧទាហរណ៍អ្នកមិនចាំបាច់ផឹកវាមុនពេលធ្វើដំណើរឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទេព្រោះសេរ៉ូមមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ ទ្រព្យសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយឱ្យមនុស្សលើសទម្ងន់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផឹកសេរ៉ូមមួយកែវនៅពេលព្រឹក។

វាមិនអាចប្រើជាមួយការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹង casein (ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ) បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសេរ៉ូមព្រោះប្រូតេអ៊ីនខ្លះអាចមាននៅក្នុងវា។

ក្នុងករណីកម្រណាស់ប្រូតេអ៊ីន whey អាចក្លាយទៅជាអាឡែរហ្សី។

ធុញថប់និងទឹកនោមផ្អែម - ទាំងអស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈ

មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកប្រាជ្ញអ៊ីស្រាអែលបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាបានប្រែថា whey និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ផលិតផលសាមញ្ញមួយដែលមនុស្សជាច្រើនយកធ្វើជាកាកសំណល់ធ្វើអព្ភូតហេតុប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យ៉ាងម៉េចដែរ? ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ

ស្រូវសាលីត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោជូរ។ នៅពេលដែលកំដៅប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ coagulates ចូលទៅក្នុងម៉ាស់ curd ហើយអង្គធាតុរាវដែលញែកចេញគឺជាភេសជ្ជៈដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សុខុមាលភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសេរ៉ូមរក្សាទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។

ads-pc-2 ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងាររាងកាយជាពិសេស៖

អាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ស្ករទឹកដោះគោនៅក្នុងភេសជ្ជៈគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានយកដោយរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះមានន័យថាពែង whey ស្រវឹងនឹងឆ្អែតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីជាមួយនឹងចំនួនកាឡូរីអប្បបរមា។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ សារធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបេះដូងគឺប៉ូតាស្យូម។ ក្នុងមួយលីត្រនៃ whey ប្រហែល 40% នៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃប៉ូតាស្យូម។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ពីព្រោះនាវារបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងពីជំងឺមុន។
ស្រេកទឹកស្រេកឃ្លាន។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការជម្រុញដ៏ឈឺចាប់ដើម្បីផឹក។ ប៉ុន្តែវានៅឆ្ងាយពីលទ្ធភាពដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកច្រើន។ ជារឿយៗជំងឺស្ករមានភាពស្មុគស្មាញដោយការថយចុះមុខងារតម្រងនោមក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតសារធាតុរាវ។ ការប្រើប្រាស់ whey នឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យភ្លេចមាត់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកលើសផងដែរ។
ងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ស្រូវសាលីមានបរិមាណខ្លាញ់អប្បបរមាក្នុងចំណោមផលិតផលទឹកដោះគោ។ មាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈ ១០០ ក្រាមមានត្រឹមតែ ១៨,១ kcal ។ នេះគឺប្រហែលពាក់កណ្តាលដូចជាផ្នែកស្រដៀងគ្នានៃ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះភេសជ្ជៈមិនមានគុណភាពអន់ជាងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតទេ។
វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ។ កងទ័ពទាំងមូលនៃបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងសេរ៉ូមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ក្រាប microflora ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺបញ្ឈប់ដំណើរការ putrefactive ។ ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលធូររលុងស្រាលអាចបំបាត់ការស្រវឹងបន្ទាប់ពីពុល។
មានផ្ទុកវីតាមីននិងរ៉ែដ៏សំបូរបែប។ ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមហ្វ្លុយរីនវីតាមីនប៊ីអាស៊ីតនីកូទីកនិងអាស៊ីត ascorbic - នេះមិនមែនជាបញ្ជីសេរ៉ូមពេញលេញនៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទេ។

សេរ៉ូមឈីស

បន្ថែមលើលក្ខណៈវិជ្ជមានទូទៅសេរ៉ូមមានមួយទៀត - សន្សំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ធូលីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនពិសេស។

peptide-1 ដែលមានជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀនបន្ទាប់ពីអាហារ។ អរម៉ូននេះលោតដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបេះដូងនៃបញ្ហាជាតិស្ករ - វាជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនរំញោចការយល់ឃើញរបស់គ្លុយកូសដោយកោសិកាបេតា។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលំពែងនិងបំពេញមុខងារសំខាន់ - ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសហើយភ្លាមៗ (ក្នុងរយៈពេលពីរនាទី) បញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនចូលក្នុងឈាម។

ដូច្នេះសេរ៉ូមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការលោតគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្ម។

ក្នុងនាមជាថ្នាំតែមួយគត់មានតែ whey មិនអាចត្រូវបានប្រើ។ គុណប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយកិតើកិតើសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យ។ ភេសជ្ជៈនេះគ្រាន់តែជាគ្រឿងជំនួយប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិននៅផ្ទះ?

ជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅ whey រៀបចំនៅផ្ទះ។ តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមបានទេប្រសិនបើវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងទឹកដោះគោ? ចម្លើយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ អ្នកផលិតមិនតែងតែមានមនសិការក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលទេការអភិរក្សដែលបំផ្លិចបំផ្លាញត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។

ក្បួនដោះស្រាយការរៀបចំសេរ៉ូម៖

ads-pc-4

ការជ្រើសរើសផលិតផល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅលើទឹកដោះគោដែលផលិតនៅកសិដ្ឋាន។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកលក់នឹងផ្តល់យោបល់ពីពេទ្យសត្វលើគុណភាពនៃផលិតផលទឹកដោះគោ។
ទុំ។ ដើម្បីទទួលបាន whey អ្នកត្រូវប្រើទឹកដោះគោជូរ។ វាងាយស្រួលក្នុងការយកវាដោយទុកទឹកដោះគោអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរមួយស្លាបព្រាឬកន្លះកែវ kefir ទៅក្នុងធុងទឹកដោះគោ។ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីទទួលបានផលិតផលទឹកដោះគោជូរដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើវប្បធម៌ចាប់ផ្តើមពិសេស។ ជាធម្មតាពួកគេអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ។ វប្បធម៌ចាប់យកទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ណាមួយគឺសមរម្យ - kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, អាសុហ្វីហ្វីលីសនិងអ្នកដទៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមម្សៅជាមួយបាក់តេរីទៅក្នុងទឹកដោះគោឆ្អិនដែលត្រជាក់ដល់ ៣៧ អង្សាសេលាយនិងផ្ញើទៅអ្នកផលិតទឹកដោះគោយ៉ាអួរ thermos ខ្ទះខ្ទះល្អ។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរនឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោង។
នាយកដ្ឋានសេរ៉ូម។ ដើម្បីកូរទឹកដោះគោជូរវាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅវា។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងអាងងូតទឹកព្រោះផលិតផលទឹកដោះគោងាយនឹងរលាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅម៉ាសបន្តិចម្តង ៗ ដោយនាំសីតុណ្ហភាពដល់ 70-80 ⁰С។ អ្នកអាចឡើងកំដៅបានកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានឈីក្រុម Fulham ។ នៅពេលដែលផ្កាខាត់ណាបង្កើតជាត្រូវបោះបង់ចោលប្រូតេអ៊ីននៅលើឈីសឈីសឬស៊ុបពិសេស។ សេរ៉ូមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងស្អាត។

ទុកអោយមាន whey ណែនាំនៅក្នុងម្ហូប enamel ឬកែវនៅក្នុងទូទឹកកក។ អាយុកាលធ្នើនៃផ្ទះ whey មិនលើសពី 5 ថ្ងៃ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយរយៈភេសជ្ជៈមិនបានផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈពណ៌និងរសជាតិអ្នកមិនគួរផឹកវាទេ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

មុនពេលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារទៀងទាត់សេរ៉ូមត្រូវតែមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសេរ៉ូមមួយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ តើត្រូវយកវាយ៉ាងដូចម្តេច?

យកល្អគួរតែផឹកសេរ៉ូមកន្លះម៉ោងមុនពេលបាយ។ ប្រូតេអ៊ីន whey ដែលស្រូបយកនឹងធ្វើការជាថ្នាំហើយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នឹងត្រូវបានយល់ដោយរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ។

ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង

សារធាតុសេរ៉ូមដែលជួយជម្រុញការផលិត peptide-1 ដូចជាគ្លុយកូសដូចថ្នាំដទៃទៀតគឺជាការញៀន។ ស្រូវសាលីចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានយកតាមគ្រោងការណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈយ៉ាងរលូនជាមួយកែវមួយភាគបួនមុនពេលញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។ បន្តិចម្តងអ្នកត្រូវបង្កើនកម្រិតនិងចំនួនដូស។ រហូតដល់អតិបរមា 1 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដូសត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ដោយដកសេរ៉ូមចេញ។ វិធីសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពអត់ធ្មត់ចំពោះសេរ៉ូមនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែង។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់។

យូរ ៗ ទៅរសជាតិនៃ whey អាចធុញទ្រាន់។ មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អង្រួនដកដង្ហើមដែលអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈអាចជាដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចពីរបីដំណក់។ បន្ថែមទឹកត្រសក់ចូលក្នុងបំពង់ខ្យល់។ សមាសភាពល្អនៃ whey និងម្ទេស។

ភេសជ្ជៈផ្តល់នូវភាពរឹងមាំសម្លេងតោនជួយទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម neuropathy.ads-mob-2

ច្បាប់សំខាន់នៅពេលជ្រើសរើសរូបមន្តស្រាក្រឡុកគឺដើម្បីជៀសវាងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ការបន្ថែមច្បាស់លាស់នៃ whey គឺថាផលិតផលនេះអាចរកបាននៅគ្រប់តំបន់គ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសំណងដ៏សាមញ្ញនិងហ៊ាននេះ?

តើសេរ៉ូមមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះក្នុងករណីមានជាតិស្ករ?

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងវា។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលសេរ៉ូមក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះ។

ភេសជ្ជៈនេះរំញោចដល់ការផលិតអរម៉ូនមួយដែលមានឈ្មោះថា GLP-1 (peptide-1 glucagon-like-peptide-1) ។ អរម៉ូននេះធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្មនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងសេរ៉ូមមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយស្រដៀងនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ whey គួរតែស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចយកភេសជ្ជៈនេះជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គុណប្រយោជន៍នៃការហឺតក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

វាមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប។ សមាសធាតុសំខាន់ៗរបស់វាគឺ៖

ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី
Choline
ប៊ីទីលីន
អង់ស៊ីម
បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។
សារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូមដែកម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត)
វីតាមីន (A, K, PP) ។

តើ whey មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

មិនដូចទឹកដោះគោឬ kefir ទេការប្រើ whey គឺមិនមានលក្ខណៈទូទៅនិងតម្រូវការទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផលិតផលដែលបានបង្ហាញនឹងពិតជាមានប្រយោជន៍។

ការពិតគឺថាវាពិបាកដកដង្ហើមដែលងាយស្រួសនិងស្រូបយកយ៉ាងលឿនពីរាងកាយហើយវាក៏ឆ្អែតជាមួយនឹងបរិមាណសំខាន់មិនត្រឹមតែវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។

ពួកគេទាំងអស់នឹងផ្តល់ឱកាសដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ។

អត្ថប្រយោជន៍សេរ៉ូម

ការប្រើប្រាស់ whey នៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្តឧទាហរណ៍រាល់ព្រឹកនឹងទទួលបាននូវភាពតិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានសមាសធាតុជីវជាតិនិងមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ដូច្នេះដោយសារតែវត្តមានម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងជាតិ lactose នៅក្នុងសេរ៉ូមវានឹងអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃផ្ទៃខាងក្រោយភាពស៊ាំ។

លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុវីតាមីនដូចជា A, B, C និង E រួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនិងធានាការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវធម្មជាតិនៃផ្ទៃខាងក្រោយភាពស៊ាំវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធូររលុងធម្មជាតិនិងការសម្របសម្រួលដ៏សំខាន់នៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនទាំងមូលសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ អ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាផលវិបាកនៃការទាំងអស់នេះគឺការពង្រឹងសក់និងក្រចកក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្នាក់ៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភេសជ្ជៈដែលបានបង្ហាញមិនគួរត្រូវបានគេយល់ថាជាការប្រើថ្នាំ panacea នោះទេព្រោះក្នុងករណីដែលគ្មានដំណើរការស្តារឡើងវិញត្រឹមត្រូវទេវានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេបើនិយាយពីសូចនាករស្ករទាប។

តើមាន contraindications ណាមួយសម្រាប់សេរ៉ូមក្នុងទឹកនោមផ្អែម?

contraindication សំខាន់គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្រិតបុគ្គលនៃការមិនអត់ឱនចំពោះសមាសធាតុនៃផលិតផល។

និយាយអំពីបញ្ហានេះពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ lactose និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតហើយដូច្នេះមុននឹងប្រើឈ្មោះជាពិសេសក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើតេស្តពិសេសនឹងសមស្របបំផុត។

មិនចង់បានផងដែរគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលបានជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការពិតគឺថាផលិតផលទឹកដោះគោដែលបានបង្ហាញត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលធូររលុង។ ក្នុងន័យនេះវាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់មុនពេលធ្វើដំណើរទៅធ្វើការនិងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលត្រូវការសកម្មភាពខ្ពស់។

វាក៏មិនគួរឱ្យចង់ប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែរប្រសិនបើមានបញ្ហាក្នុងដំណើរការនៃចុងទាបបំផុត។

ដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ whey សម្រាប់ការការពារនិងការស្តារមុខងាររាងកាយល្អប្រសើរបំផុត។

ដើម្បីឱ្យដំណើរការដែលបានបង្ហាញមានប្រសិទ្ធិភាពតាមដែលអាចធ្វើបានវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសជាមុនសិន។

វាគឺជាគាត់ដែលនឹងចង្អុលបង្ហាញថាតើវិធីនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអ្វីដែលគួរតែជាការរួមផ្សំជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាស្តារនីតិសម្បទាសំខាន់ៗនិងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។

Oat និងប្រភេទថើបផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ kefir whey នៅផ្ទះ

ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងមួយនៅនាយកដ្ឋានទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានគេទិញជាញឹកញាប់សម្រាប់ធ្វើនំសម្រាប់នំនិងនំប៉ាវ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចចំអិនវានៅផ្ទះបានដែរឬទេព្រោះភេសជ្ជៈស្រស់មានផ្ទុកវីតាមីនច្រើនជាងហាងមួយ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលផលិតនៅផ្ទះនៃមាតិកាខ្លាញ់ណាមួយគឺសមរម្យ។ ទុកទឹកដោះគោមួយពាងនៅកន្លែងក្តៅមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកវាគួរតែប្រែទៅជាជូរ។ ទឹកជ្រលក់ជាមួយ kefir ត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងយឺតណាស់ហើយរង់ចាំរហូតដល់ឈីក្រុម Fulham ចាប់ផ្តើមបំបែក។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទុកឱ្យ kefir ពុះទេព្រោះឈីក្រុម Fulham នឹងក្លាយទៅជារឹងហើយមើលមិនឃើញ។ បន្ទាប់មកភ្លើងត្រូវបានបិទហើយវត្ថុរាវត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើឈីសឈីសហើយត្រូវបានផ្អាកនៅលើខ្ទះរហូតទាល់តែដង្ហើមទាំងអស់បានស្រក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកចំអិនឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងផ្នែកតូចៗបន្ទាប់មកអ្នកអាចកក់ក្តៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ kefir ចូលក្នុងពាងមួយលីត្រហើយដាក់វានៅក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទឹកត្រូវបានកំដៅលើភ្លើងតូចមួយ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំឈីក្រុម Fulham នេះត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរាវត្រូវបានបំបែក។ អ្នកនឹងមិនខកខានខណៈពេលដែលដំណើរការនៃការធ្វើឈីស homemade ត្រូវបានបញ្ចប់រួចរាល់។ whey ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងតាម Sieve ឬមារៈបង់រុំ។

ប្រហែលបីកែវនៃ whey នឹងចេញពីទឹកដោះគោមួយលីត្រ។