តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ បានទេ?

ចានដំឡូងខាងក្រោមត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់អ្នកជម្ងឺ:

អ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមអ្នកជំងឺនូវផលិតផលចៀនក្នុងខ្លាញ់សត្វ។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចំអិនដំឡូង mashed សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រសិនបើប៊ឺនិងទឹកដោះគោត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ក្នុងករណីខ្លះ (ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាត) អ្នកអាចចិញ្ចឹមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយម្ហូបនេះប៉ុន្តែមានតែដំឡូងម៉ាស់ប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងទឹក។ ដោយមាតិកាកាឡូរីរបស់វាដំឡូងម៉ាសចូលជិតស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងកុំប្រថុយវា។
អ្នកមិនអាចផ្តល់ចានជាមួយដំឡូងវ័យក្មេងដល់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេព្រោះនីត្រាតមានបរិមាណច្រើនអាចមាននៅក្នុងដំណាំជា root បែបនេះ។ ជាពិសេសវាមានច្រើននៅក្នុងដំឡូងបារាំងដំបូងដែលមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមានប្រយោជន៍តិចតួចដែលរាងកាយត្រូវការអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Cherry សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: រូបមន្ត

ដូច្នេះដោយសារវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំ cherries រួចហើយមិនគួរភ្លេចអំពីរូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ ជាការពិតពួកគេទាំងអស់អាចរួមបញ្ចូលទាំងការជំនួសស្ករសទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ទះដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយអ្នកនឹងត្រូវការ៖

ប្រើមិនលើសពី 300-400 gr ។ ផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវបានគេបោសសំអាតពីគ្រាប់និងដើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលផ្លែឆៃរីស្អាតនិងគ្មានការខូចខាត។
បន្ទាប់ពីការរៀបចំបែបនេះពួកគេត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលក្នុងនោះពួកគេនឹងឆ្អិនជាបន្តបន្ទាប់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលវាជាផើងផ្កាឬនាវាដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់។
នៅពេលដែលផ្លែឆឺរីត្រូវបានដាំឱ្យពុះចំនួនស្ករជំនួសតិចតួចនឹងត្រូវការបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើដូចនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការចម្អិនអាហារប៉ុន្តែរហូតដល់ការឡើងក្រាស់ចុងក្រោយនៃម៉ាស់លទ្ធផល។

ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃផលិតផលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រូចឆ្មាឬ cinnamon តិចតួច។ សកម្មភាពដែលបានអនុញ្ញាតបែបនេះក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីផលិតផលបានត្រៀមរួចរាល់។

សូមចងចាំថានេះបង្កើនសន្ទស្សន៍ glycemic ។ ដូច្នេះដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃគ្រោះថ្នាក់និងផលប៉ះពាល់លើជាតិស្ករក្នុងឈាមវាចាំបាច់ត្រូវប្រើយៈសាពូនមីរីរីក្នុងបរិមាណមិនលើសពីពីរទៅបីម៉ោង។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផលិតផលត្រូវបានចម្អិនល្អបំផុតនៅក្នុងឡ។ មើមដុតនំល្អជាមួយបន្លែនិងសាឡាត់ផ្សេងទៀត។ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកជំងឺដែលមានដំឡូងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម៖

ដំឡូងដុតនំ។ មើមដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រូវបានចិតសំបកកាត់ជាចំណិត ៗ និងដុតនំប្រហែល ៣០ នាទី។ ច្របាច់ខ្ទឹមសលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិងឱសថ។ ដំឡូងដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានដាក់នៅលើម្ហូបមួយដែលមានលាបខ្លាញ់ជាមួយទឹកជ្រលក់លទ្ធផលដែលគ្របដោយគំរបហើយទុកចោលរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានបម្រើ។
ដំឡូងជូរ។ បន្លែជា root លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ត្រូវបានលាបហើយរន្ធតូចៗត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងគ្នា។ ពួកគេបានរីករាលដាលមុនចម្អិននៅក្នុងពួកគេ: បំណែកនៃ fillet ឆ្អិនសណ្តែកឆ្អិនផ្សិតត្រីឬអាហារសមុទ្រ។ អ្នកអាចចំអិនម្ហូបដែលផលិតនៅផ្ទះហើយដាក់វាជាមួយបន្លែ។ មើមត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើសន្លឹកដុតនំនិងដុតនំរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មករដូវជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមជូរឬប្រោះជាមួយឱសថ។
ស៊ុតចៀន។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចផ្តល់ជូនពងក្រពើ។ ចម្អិនវាងាយស្រួលណាស់។ ស៊ុតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងឡជាមួយដំឡូងដុតនំ 10 នាទីមុនពេលចប់ការដុតនំ។

ការរាំងស្ទះដល់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឆឺរីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប៊ឺរីអាចត្រូវបានគេបរិភោគតែស្រស់ឬកកមុនពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយឆ្លងកាត់ការពិនិត្យចាំបាច់ទាំងអស់និងធ្វើតេស្ត។ ក្នុងករណីខ្លះចរិតលក្ខណៈបុគ្គលនិងវគ្គនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះគ្រូពេទ្យច្រើនតែណែនាំឱ្យធ្វើសកម្មភាពស្របតាមគ្រោងការណ៍:

បរិភោគផ្លែប៊ឺរី ១ ផ្លែ - គ្រប់គ្រងជាតិស្ករដោយប្រើជាតិស្ករ ២ ផ្លែប៊ឺរី - ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករ។ ល។ ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលមួយអ្នកជំងឺមើលឃើញការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ករបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែផ្តោតលើបរិមាណផ្លែប៊ឺរីមុនដែលផ្តល់សូចនាករធម្មតានៃកម្រិតជាតិស្ករ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ https://pro-diabet.com/lechenie/pitanie-i-diety/dieta-pri-diabete-2-tipa.html ស្វែងយល់អំពីវិធីប្រើទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។

ផលវិបាកនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជានៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមកុំប្រើថ្នាំចាំបាច់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់បន្ទាប់មកមនុស្សខ្លួនឯងបង្ហាញឱ្យឃើញពីការបង្ហាញពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ កត្តាខាងក្រៅជាច្រើនដែលមិនអាស្រ័យលើឆន្ទៈរបស់បុគ្គលអាចចូលរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរងចាំៈ

លើសឈាម
ការថយចុះភាពស៊ាំ
polydipsia
ងាប់លំពែង
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ផូស្វ័រ
បញ្ហាទំងន់
ក្មេងទំនើង

អ្នកជំងឺត្រូវការរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងខ្លាំងព្រោះលទ្ធផលពាក់កណ្តាលនៃលទ្ធផលក្នុងការព្យាបាលគឺពឹងផ្អែកលើអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុតការស្លាប់អាចនឹងកើតឡើង។ រោគសាស្ត្រជឿនលឿនជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយមិនមានប្រសិទ្ធិភាពបកក្រោយទេហើយវាមិនអាចបញ្ឈប់ពួកវាបានទៀតទេ។ មិនមានអ្វីពិបាកទេក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍និងច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតបញ្ជីឈ្មោះផលិតផលហាមឃាត់មិនមានច្រើនទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភគឺស្ទើរតែស្រដៀងគ្នាភាពខុសគ្នាអាចមានតែនៅក្នុងបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះ។

អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយរបស់ cherries

សូមអរគុណដល់ថ្នាំម៉ាម៉ារីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីការឡើងឈាមល្អកើតឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានកំណត់ការកកឈាមត្រូវបានរារាំងហើយជំងឺ atherosclerotic ត្រូវបានរារាំង។

ដោយសារតែសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃបែបនេះ cherries នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែជាផលិតផលហាមឃាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ផលិតផលនេះបំបាត់ភាពស្លេកស្លាំងជួយបំបាត់សារពាង្គកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះជំងឺផ្សេងៗនៃឧបករណ៍ផ្សែង។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃផ្លែ cherries បញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារអាចត្រូវបានជៀសវាងរួមទាំងការទល់លាមកហើយការគេងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដោយមានជំនួយពីផ្លែ cherries វាអាចលុបបំបាត់អំបិលលើសពីរាងកាយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមិនល្អនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងតំបន់មិនអំណោយផលខាងអេកូឡូស៊ីនៅពេលដែលផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រាងកាយនឹងមានភាពធន់នឹងកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗពីខាងក្រៅ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំមិនត្រឹមតែផ្លែរីរីរីស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផឹកទឹកស្លឹកឈើសំបកឈើនិងផ្កាឈូរីផងដែរ។ ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើកកផ្លែឈើ cherries លុបចោលយៈសាពូនមីរី។ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើក្រោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ថ្នាំថែរក្សាឬបង្អែមសិប្បនិម្មិត។

ចាប់តាំងពីផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកសារធាតុម៉ាម៉ារីនវាជួយរំលាយឈាមបានយ៉ាងល្អកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមការពារការកកឈាមនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះផ្លែ cherry សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃផងដែរព្រោះវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

Cherry បំបាត់ភាពស្លកសាំងបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀត។

ការបរិភោគផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីគឺល្អសម្រាប់រាងកាយដោយមិនគិតពីជំងឺនោះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការនិងគ្រប់គ្រងផ្នែកដែលបានទទួលទាន។ ឧទាហរណ៍ផ្លែ cherries និង cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១-២ អាចត្រូវបានគេបរិភោគដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេប៉ុន្តែមានតែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះបើមិនដូច្នេះទេវាទំនងជាមិនមានការប្រើប្រាស់ច្រើនទេ។

ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំង anthocyanins ដែលជួយធ្វើឱ្យលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូច្នេះពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

Cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងថាតើអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចប្រើផ្លែ cherries បានទេហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្តែអ្នកអាចវិនិច្ឆ័យពីអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែប៊ឺរីនេះបន្ទាប់ពីបានស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងសមាសធាតុរបស់វា។

វីតាមីននៃក្រុមខ, C ក៏ដូចជាថ្នាំ Retinol និង tocopherol ។
ផូស្វ័រ
កាល់ស្យូម (Ca) និងម៉ាញ៉េស្យូម (Mg),
Coumarin
ជាតិដែក (ហ្វីត) ហ្វ្លុយអូរីន (អេហ្វ) គ្រីមមីញ៉ូម (ក្រ) កាបស្ទឺរ (សហ)
តានីន។

បន្ទាប់ពីសិក្សាពីសមាសភាពរបស់វាសំណួរអំពីថាតើផ្លែរីរីមានប្រយោជន៍ឬអត់ថាតើវាបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនគួរមានទៀតទេឬអត់ព្រោះថ្នាំម៉ាម៉ារីនរក្សាស្ថេរភាពសម្ពាធឈាមនិងការពារជំងឺឈាមកកនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមហើយផលវិបាកទាំងនេះនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺកើតមាន ១០ ដងច្រើនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ។

លើសពីនេះទៀតផ្លែប៊ឺរីនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង) និងជាការការពារជំងឺបេះដូង។

បន្ថែមលើគុណសម្បត្ដិទាំងនេះផ្លែឆឺរីអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យលាមកមានសភាពធម្មតាហើយក៏អាចជួយដល់ការគេងមិនលក់ផងដែរ។ ផ្លែប៊ឺរីនេះក៏សមស្របសម្រាប់យកអំបិលលើសពីរាងកាយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងការរំខានដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ។

វាក៏ជួយដល់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងកន្លែងដែលបំពុលបរិស្ថានផងដែរដោយសារតែវាឆាប់កម្ចាត់ជាតិពុលចេញនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្សធន់នឹងការរលាកខាងក្រៅ។

ការចាប់ផ្តើមនៃរដូវផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីក្នុងឆ្នាំបើកជាមួយផ្លែរីរីដែលជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលជាទីស្រឡាញ់បំផុតនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់វ័យ។ វាគឺនៅជាមួយនាងដែល "ការរីកលូតលាស់វីតាមីន" នៃរដូវក្តៅចាប់ផ្តើមដែលរាងកាយទន្ទឹងរង់ចាំបន្ទាប់ពីរដូវរងារយូរនិងត្រជាក់ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។

Cherry មានបញ្ជីឈ្មោះវិជ្ជមាននៃសមាសធាតុវិជ្ជមានដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាប៉ុន្តែដូចផ្លែប៊ឺរីដទៃទៀតដែរវាមានឥទ្ធិពល "គ្រោះថ្នាក់" ដែលគួរតែត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលទទួលទាន។

ដំឡូងមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃប៉ូលីស្យូមដែលមានប្រយោជន៍បំផុតចាប់តាំងពីវាងាយរំលាយ។ ប៉ុន្តែការទទួលទានលើសរបស់វាគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ មានវិធីដើម្បីយកម្សៅចេញពីដំឡូងបន្ទាប់ពីនោះអ្នកមិនអាចភ័យខ្លាចចំពោះសុខុមាលភាពបានទេ។

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រទាំងនេះគឺការដាំបន្លែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រាំវាព្រោះសន្ទស្សន៍គ្លីសេកមាន ៨០% ដែលវាអាចជាបទដ្ឋានខ្ពស់ពេកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម៖

បន្លែត្រូវបានលាបនិងលាង។
ដាក់ក្នុងខ្ទះហើយបំពេញដោយទឹកត្រជាក់។
បន្លែគួរតែនៅក្នុងទឹកពេញមួយយប់។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះភាគច្រើននៃម្សៅ (ដូចជាសារធាតុផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ) នឹងចូលទៅក្នុងទឹក។

បន្ទាប់ពីត្រាំដំឡូងឆ្អិនងាយរំលាយដោយក្រពះហើយមិននាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវជ្រើសរើសដំឡូងដែលត្រឹមត្រូវ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញបន្លែវ័យក្មេងមិនមែនបន្លែធំពេកទេ។ គួរកត់សម្គាល់ថាដំឡូងក្មេងជាងវ័យវីតាមីនមានច្រើនទៀតជាពិសេស C, B, PP, ស័ង្កសី, ជាតិដែក, កាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ សារធាតុទាំងនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដើម្បីពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលដឹកទារកផ្លែឆឺរីតាមរដូវគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះដោយសារតែមាតិកានៃវីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះការពារការលេចឡើងនៃផលវិបាកផ្សេងៗ។ ការដាក់បញ្ចូលម៉ារៀរការពារការឆ្លងមេរោគ។ ការបរិភោគផ្លែល្វីងជួយពង្រឹងនាវាតូចៗនិងការពារការលើសឈាម។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គ្រូពេទ្យបានដាក់កម្រិត។ cherry ផ្អែមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីក្នុងបរិមាណច្រើនស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ជាតិស្ករខ្ពស់ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងទារកផងដែរ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែការស្លាប់របស់ទារកក៏អាចទៅរួចដែរ។ បន្ទាប់ពីកំណើតបញ្ហានៅតែបន្ត។

កុមារខ្លះមានការពិបាកដកដង្ហើមយោងតាមការវិភាគកុមារជាច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

បញ្ហាសុខភាពតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងក្នុងការព្យាបាល - ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃជំងឺ។ ក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានរកឃើញបន្ថែមពីលើការព្យាបាលពិសេសវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំប៉នដែលមានគោលដៅកំណត់និងកែសំរួលសារធាតុដែលចូលក្នុងខ្លួន។

ការដាក់កម្រិតអាចមានលក្ខណៈតឹងរឹងឬមិនសំខាន់ - ប្រភេទអាហារនិងផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់មនុស្សដូច្នេះអ្នកមិនអាចបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងបានទេ។

គោលការណ៍ទូទៅ

ដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ។ នោះគឺរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងអ្នកត្រូវយកអាហារបន្តិចបន្តួច។

នេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចុះទម្ងន់ដោយការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ អាហារនីមួយៗគួរតែស្មើនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកាឡូរីក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

របបអាហារគួរតែត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យវាមានផលិតផលឆ្អិនឬដុតនំក៏ដូចជាចានចំហុយ។

អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ត្រូវបានហាមឃាត់ - ស្ករនិងបង្អែមនំកុម្មង់ផ្លែឈើផ្អែមនិងប៊ឺរីអង្ករស semolina ភេសជ្ជៈស្ករទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីការ៉េមការ៉េមសូកូឡាប្រេងខ្យងប៊ឺរ mayonnaise ក្រែមនិងក្រែមជូរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោនិងឈីសនៃមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់អាហារកំប៉ុងអាហារបិទភ្ជាប់ប្រេងប្រេងគ្រាប់និងគ្រាប់សាច់ក្រកក៏ដូចជាផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើត្រសក់និងប៉េងប៉ោះស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទហ្សូហ្សីនី eggplant ម្រេចឱសថឱសថការ៉ុតរ៉ាឌីសណ្តែកបៃតង - នោះមិនមែនជាបន្លែផ្អែមទេ។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានអនុញ្ញាត - តែនិងកាហ្វេប៉ុន្តែដោយគ្មានបន្ថែមស្ករ។

អ្នកអាចញ៉ាំត្រីសាច់ឆ្អិនមានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់មាន់ដោយគ្មានស្បែកផលិតផលទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឈីសគ្មានខ្លាញ់។ ចំនួនប្រេងបន្លែតិចតួចផ្លែឈើគ្មានបង្អែមប៉ាស្តានិងធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណកំណត់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ដូចគ្នានេះផងដែរ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចណែនាំពោតនិង legumes ទៅក្នុងរបបអាហារ។